现在看电影或者视频也是人们汲取知识营养的一种主要渠道，从一个好的作品通常有能引起我们共鸣的地方，在观赏了后，心中感慨万千，不禁为作品所深深折服，写观后感是一种提升我们作文能力的捷径。从哪些角度写好一篇观后感呢？推荐你看看以下的从心开始观后感范文5篇，但愿对你的学习工作带来帮助。

从心开始观后感范文(篇1)

内容简介：从两性关系、亲子关系、职场困惑等日常生活中的常见问题出发，将心理治疗技巧与日常生活紧密结合，帮人们解读生活困扰，改变平常视角，开拓幸福快乐的人生之旅。

幸福从心开始的读后感，来自淘宝网的网友：全书通读下来，感触到内心世界复杂、简单是由自我掌控，冲突、矛盾、痛苦，是谁来把握呢？是自己，没有其他人能够得到你的这个权利，当然这个过程是需要极大的内心力量的，那么力量从哪里得到呢？生活、经历、体验、感悟，这样一个取得能量过程。

幸福从心开始的读后感，来自当当网的网友：李子勋心理热线?新视角新生活”系列丛书从子女教育、婚姻关系到社会生活、心灵成长，心理大师全方位地帮助国人打开心结，滋养心灵，打造幸福的快乐人生。《幸福从心开始》：换个视角看生活，一部滋养心灵的快乐处方。

从心开始观后感范文(篇2)

前几天看了《从心开始》这部影片，对我的感触很深。男主角查理·芬曼原来是个牙医，在9.11事件中，他失去了妻子和三个女儿。艾伦·约翰逊：拥有漂亮的妻子、活泼可爱的孩子以及人人眼红的好工作，却因为压力感到无比吃力。他们是大学同学，街头的偶然的相遇，让他们的生活发生了变化。芬曼面对打击一直活在自己的世界里，生活一蹶不振，他完全变了一个人。艾伦·约翰逊开始对他的帮助。但故事结尾，其实他们互相都让对方有了改变。故事没有太多的悬念，很平实，却很生活化。让我们反思。

其实从芬曼身上我们看到了生活和生命的无偿。他原来拥有完美的事业和家庭。但是一个平常不过的离别却成了永别。他不停地装修厨房，他懊恼自己跟妻子电话吵了架。我们都把现在的拥有当成了永恒，我们为了得到一些东西，却忽视一些最重要的东西，总以为日子还长。比如：为了工作，为了金钱，牺牲健康，忽视家庭，总以为有一天我怎样了，我就会可以弥补这些。有的时候，某些东西等不到弥补那一天，或者无法弥补。所以我们应该珍惜现在，活在现在。

芬曼的病态，生不如死。让我们应该懂得放下过去，才能开始新的生活。其实我们大多数人都放不下过去的得失，恩怨，结果把

好的影视作品可以让观众们有所领悟，每次看完，我们都会有自己独特的感悟，在观看了的后，故事情节激发了我们的浓浓兴趣，观后感可以帮我们分析、鉴定和评价蕴含在影片中的审美价值。如何让作品的观后感写起来更加真实呢？由此，有请你读一下以下的“从心开始观后感范文”，仅供参考，希望能为你提供参考！

从心开始观后感范文 篇1

初遇于它，好像是在夏日的书店里。那天，阳光正好，书店里的人也不多不少，我就这么漫无目的地走着。就在那一刻，我停了下来，在畅销榜上《皮囊》是第一位。可能是出于好奇，又或是心灵的指引，我在收回目光之后就将它收入了囊中。

从序开始读起，却不知我的心灵也开始渐渐被它所带动。这是作者的成长经历，从字面上就可以看出他那坦荡、真挚的性格，他不掩饰自己的喜怒哀乐，读他之所写，就好像在一棵大树下，两人两把竹椅的交谈，说着自己的故事，毫无杂质。虽说书名为皮囊，但他好像就是从心里开始跟你认识的。

略读几篇，我感受着他笔下的一个个鲜明的人物，他那个活到九十九的阿太，执意要建房子的母亲，还有在急诊室中去世的父亲。一篇篇故事，让我不禁想起了自己的家人我外婆的母亲。我见她也不过几次，因为年龄

从心开始观后感范文 篇2

观看了《从心开始》这部电影，刚听到这个名字的时候就感觉他很浪漫，我带着一种向往，好奇的心情看完后，发现这不是一部巨作，也没有跌宕起伏的剧情，她平淡的就好像是饭桌上朋友娓娓道来的一个故事，但她太多的画面却如此触动着我，内心深处最柔弱的神经。

男主角原本应该是名普通的牙医，然而911的浩劫让他一夜之间失去了所有的亲人。于是他开始逃避，开始用游戏和音乐填满自己所有的空虚，他一次次反复的装修厨房，因为他和妻子的最后一次通话是为了厨房的装修不欢而散，他严格要求所有进入房间的人都必须脱鞋，因为他每次回家，妻子的第一句话就是让他脱掉鞋子。他不愿意提及911之前的所有生活，他也不愿意面对911之前的所有记忆，他对所有的人都关上了心门。他沉默着，挣扎着，麻木着，他看似从不留泪，他看似很快乐......直到有一天，他遇到了大学同寝室的好友，在好友的帮助下，他开始慢慢地面对。面对他的同学，面对他的岳父母，面对他妻子的照片。当所有的人都认为他的心早已死去，当他的岳父从口袋里掏出女儿生前的.照片，他流泪了，他终于开口了：“我自己知道，她（妻子）在我脑海里的样子，远比你照片里的清晰，真实....

电影《从心开始》观后感

前几天看了《从心开始》这部影片，对我的感触很深。男主角查理芬曼原来是个牙医，在9.11事件中，他失去了妻子和三个女儿。艾伦约翰逊：拥有漂亮的妻子、活泼可爱的孩子以及人人眼红的好工作，却因为压力感到无比吃力。他们是大学同学，街头的偶然的相遇，让他们的生活发生了变化。芬曼面对打击一直活在自己的世界里，生活一蹶不振，他完全变了一个人。艾伦约翰逊开始对他的帮助。但故事结尾，其实他们互相都让对方有了改变。故事没有太多的悬念，很平实，却很生活化。让我们反思。

其实从芬曼身上我们看到了生活和生命的无偿。他原来拥有完美的事业和家庭。但是一个平常不过的离别却成了永别。他不停地装修厨房，他懊恼自己跟妻子电话吵了架。我们都把现在的拥有当成了永恒，我们为了得到一些东西，却忽视一些最重要的东西，总以为日子还长。比如：为了工作，为了金钱，牺牲健康，忽视家庭，总以为有一天我怎样了，我就会可以弥补这些。有的时候，某些东西等不到弥补那一天，或者无法弥补。所以我们应该珍惜现在，活在现在。

芬曼的病态，生不如死。让我们应该懂得放下过去，才能开始新的生活。其实我们大多数人都放不下过去的得失，恩怨，结果把自己搞的很生气，充满哀怨。常常拿别人的过错和失去的东西，刺激一下自己，让自己愤怒起来，情绪失控，看起来像神经病。自己活的不开心，家人也活的不开心。对于过去我们能改变什么呢，只能放下。

约翰逊他如果不说自己的苦衷，他就是我们平常人向往的生活，成功，家庭美满。可是事实却不是这样，工作和生活让他觉得有压力。这也许就是我们老百姓常说的家家有本难念的经。所以不要和比人比较，任何人没有可比性。或者说人生而就不平等。有的人出生就拥有，别人一辈子奋斗得来的东西，或者有的人根本怎么也得不到的东西。一个人的成长有太多不同的条件和背景。每个人都是独一无二的，所以活好自己的生活比什么都重要。

我们每个人活着都想追随幸福，其实幸福跟成功无关，跟金钱无关，跟别人无关，跟自己有关，只要我们拥有好的心态，凡是看开，放得下，懂得舍弃，活好每一天就是幸福。

幸福从心开始读后感范文一

终于把偶像的书看完了，比预期所花的时间要多，收获是大大的。每次看了偶像的节目，都会有一种更坦然面对自己的感觉，这次看完他的书，就更有这种感觉了。

感想很多，看来要分好多次来记录了。

序里面偶像提到大多数的心理冲突来源于文化（观念系统、生活方式、群体规则）的冲突，文化在推动人类社会文明进步的同时，也给社会人平添了很多烦恼。比如有人苦苦思索生命的意义而无解，偶像说存在即合理，一个人活着就是有意义的，而并非一定要像那么伟人、名人一样做出多么巨大的贡献、对人类社会产生多么大的影响才叫有意义，而现在的人之所以会去想生命的意义，完全是受文化的影响，是文化强加给人们的一个问题。再比如同性恋，其实也是人们既有的观念系统认为异性之间相恋才正常，同性相恋就不正常，所以才会有那么多人排斥同性恋，歧视他们，但实际上有研究报告说人都有同性爱的能力和情结，只是现有的文化将这种能力抑制了，文化让我们把那种原本自然存在的东西当成不正常的东西，所以才让同性恋存在得那么别扭。

所以，当某种观念系统让自己觉得难受，觉得难以适应的时候，不妨换一个系统，说不定就能发现一片开阔的天地，让自己如鱼得水，生活幸福。

《幸福从心开始》读后感范文二

这学期，中心校将中国最出色的家庭治疗师李子勋的力作《幸福从心开始》，推荐给我们自愿读书小组的成员，使我有幸阅读了这本书。书中从子女教育、婚姻关系到社会生活、心灵成长等方面，用一个个真实生动、蕴含哲理的案例，帮助人们打开心结，滋养心灵，打造幸福的快乐人生。阅读了这本书，我了解到许多新的观念和思考问题的方法，的确是受益良多啊！

从书中我了解到大多数的心理冲突来源于文化（观念系统、生活方式、群体规则）的冲突，例如：精神疾病中的幻听在不同的文化背景下，就有不一样的感受。在东方文化中以耻感为重。幻听的内容多半是自己的作风不好、品行不端。在西方文化中以罪感为主。幻听多是被指责有罪、邪恶一类。而幻听在非洲部落或印第安部落又不一样，因为幻听被解读为通灵，所以幻听是一种天赋的才能，幻听的人被大家奉为智者，受到爱戴和崇敬，所以人们会有意去发展幻听的能力。由于幻听的指向是预告灾难、天气、节气、播种、出猎等，当人出现幻听的时候不仅不苦恼，反而欣喜若狂，这样的幻听自然也不会干扰到他正常的生活。这说明，观念不同、思考问题的角度也不同。在你这是烦恼，在他那也许就是快乐呢。

读后感大全编辑精心整理了一篇题为“改变从心开始读后感”的文章，阅读好书，能够获得启示和感悟。读完之后，我们应该认真思考，整理出自己的观点和体验，然后用高水平的写作技巧写出一篇令人惊叹的读后感。欢迎将这篇文章与你的朋友分享！

改变从心开始读后感(篇1)

改变从心开始读后感

阅读是人类进步、知识传承的重要方式，也是人类最基本的表达和交流方式之一。然而，随着社会的发展、科技的进步，越来越多的人选择追求高效、实际的阅读，逐渐淡忘阅读的过程与感悟。因此，我们需要重新认识阅读，从内心深处理解阅读，改变从心开始。

阅读不仅是对知识和信息的获取，更是一种情感的交流。当我们读到一篇文章、一本书，无论是言简意赅的短篇小说、清晰明了的科普文章、或是充满深意的文学杰作，都会在我们的内心扔下种子，激发起某种情感。在这种过程中，阅读成为了一种心灵感应的交流。

但是，这种阅读方式往往被忽视，人们只注重从文字中提取知识，忽略了文字背后的情感。我们需要重新审视阅读，从文本中体察到文字背后的情感，能够真正理解作者所要传递的信息，从而更深刻地理解文本的内涵。

除此之外，我们需要改变浅尝辄止的阅读习惯，走进书中人物的内心世界，体验他们的情感、感受他们的顿悟。只有当我们真正秉持对阅读的热忱，持续深入阅读，才能够得到更完整的阅读体验。在深度阅读中，我们能够领略到文本背后的含义及作者的情感，不仅避免了走马观花般的读书体验，更能从对文本的深入理解获得更多收获。

最重要的是，我们需要对自己和阅读充满信心，积极思考与阅读相互促进，拓宽自己的思路和眼界。倘若我们能够积极阅读，并认真思考阅读的过程和感悟，那么我们就能够在阅读中，获得一份对自己、对世界的新认识。只有信心满满，才能够在阅读中发掘新的意义，不断刷新自己的阅读体验。

在阅读的过程中，我们需从心开始，温故知新，让读书成为我们的内在需要，拥有与他人情感沟通的能力，让阅读成为我们与全世界沟通的桥梁，书籍成为我们启迪灵魂、丰富精神、传递人情的重要方式。改变从心开始，让阅读成为我们的生活习惯，开启我们知识之旅。

改变从心开始读后感(篇2)

改变从心开始读后感

阅读是人类文明的灵魂所在，读书不仅可以促进人的智力发展，增长知识，还能培养人的情感、提高人的品位、塑造人的性格。然而，大众读书的效率却不尽如人意，有些人甚至认为读书毫无用处。事实上，读书是极具价

寂静的夜晚，伴随着昏暗的灯光。我紧我手里的《山东教育》周刊，细细的品味着淄博市临淄区稷下小学韩相永的“教育从心开始”，心里颇有感触，作为一名人民教师，手里掌握着学生的命运，我们必须要以坚定的责任心去干好我们的工作，把我们的教育事业干好。我们要坚定的做到以下几点：

一、有礼有序，心中有他

我们要以“教育一个学生，影响一个村庄，开创一个未来”的崭新理念，使学校教育面向家庭、社会、未来延伸，让学生在精神面貌、言行举止、接人待物等诸多方面有了显著改变。

二、稷下四礼、储备教养

对于心灵的成长，我们成人也常常处于混沌的状态，不知自己已经进入了一个新的人生阶段，这时我们就需要一个仪式，来提醒自己，甚至引导自己转变。举行稷下四礼“入学礼、拜师礼、感恩礼、谢师礼”通过这些仪式，可以让每一个孩子经历心灵的震撼。

三、道德银行，储蓄美德

1、设立道德实体银行，积聚学生点滴进步

2、构建道德网络银行，品德评价多元开放

3、派发道德银行红利，保障学生持续而健康的储蓄热情

电影从心开始观后感 前几天看了《从心开始》这部影片，对我的感触很深。男主角查理·芬曼原来是个牙医，在9.11事件中，他失去了妻子和三个女儿。艾伦·约翰逊：拥有漂亮的妻子、活泼可爱的孩子以及人人眼红的好工作，却因为压力感到无比吃力。他们是大学同学，街头的偶然的相遇，让他们的生活发生了变化。芬曼面对打击一直活在自己的世界里，生活一蹶不振，他完全变了一个人。艾伦·约翰逊开始对他的帮助。但故事结尾，其实他们互相都让对方有了改变。故事没有太多的悬念，很平实，却很生活化。让我们反思。 其实从芬曼身上我们看到了生活和生命的无偿。他原来拥有完美的事业和家庭。但是一个平常不过的离别却成了永别。他不停地装修厨房，他懊恼自己跟妻子电话吵了架。我们都把现在的拥有当成了永恒，我们为了得到一些东西，却忽视一些最重要的东西，总以为日子还长。比如：为了工作，为了金钱，牺牲健康，忽视家庭，总以为有一天我怎样了，我就会可以弥补这些。有的时候，某些东西等不到弥补那一天，或者无法弥补。所以我们应该珍惜现在，活在现在。 芬曼的病态，生不如死。让我们应该懂得放下过去，才能开始新的生活。其实我们大多数人都放不下过去的得失，恩怨，结果把自己搞的很生气，充满哀怨。常常拿别人的过错和失去的东西，刺激一下自己，让自己愤怒起来，情绪失控，看起来像神经病。自己活的不开心，家人也活的不开心。对于过去我们能改变什么呢，只能放下。 约翰逊他如果不说自己的苦衷，他就是我们平常人向往的生活，成功，家庭美满。可是事实却不是这样，工作和生活让他觉得有压力。这也许就是我们老百姓常说的家家有本难念的经。所以不要和比人比较，任何人没有可比性。或者说人生而就不平等。有的人出生就拥有，别人一辈子奋斗得来的东西，或者有的人根本怎么也得不到的东西。一个人的成长有太多不同的条件和背景。每个人都是独一无二的，所以活好自己的生活比什么都重要。 我们每个人活着都想追随幸福，其实幸福跟成功无关，跟金钱无关，跟别人无关，跟自己有关，只要我们拥有好的心态，凡是看开，放得下，懂得舍弃，活好每一天就是幸福。

初遇于它，好像是在夏日的书店里。那天，阳光正好，书店里的人也不多不少，我就这么漫无目的地走着。就在那一刻，我停了下来，在畅销榜上《皮囊》是第一位。可能是出于好奇，又或是心灵的指引，我在收回目光之后就将它收入了囊中。

从序开始读起，却不知我的心灵也开始渐渐被它所带动。这是作者的成长经历，从字面上就可以看出他那坦荡、真挚的性格，他不掩饰自己的喜怒哀乐，读他之所写，就好像在一棵大树下，两人两把竹椅的交谈，说着自己的故事，毫无杂质。虽说书名为皮囊，但他好像就是从心里开始跟你认识的。

略读几篇，我感受着他笔下的一个个鲜明的人物，他那个活到九十九的阿太，执意要建房子的母亲，还有在急诊室中去世的父亲。一篇篇故事，让我不禁想起了自己的家人我外婆的母亲。我见她也不过几次，因为年龄

《改变，从习惯开始》一书由顾舟群所著，我们每个人都想要改变自己，想让自己成为一个更优秀的人，但是很多人不得法，我们可以从小事做起，从改掉自己不好的习惯开始，久而久之，我们便会变得优秀。下面给大家带来的是《改变，从习惯开始》读后感：成长，从改变开始。

从一年级教到了二年级，作为一名班主任，也是第三次带低年级的学生。我时常会思考，会将现在的学生和以前带的班级作对比。越比较心里越虚，越比较心里越急切。假期里，大扫除的机会让我在角落里重获了这本寻找多次的智慧书本《改变，从习惯开始》。这本书是新教育榜样教师顾舟群，汇集她所教的一年级和二年级两年时间四个学期的73封每周一信。 顾老师把她平时教学的点点滴滴记录了下来，读起来倍感亲切。顾老师字里行间洋溢着她对孩子满腔的爱，对教育的执着追求。顾老师的文字，让我更多地了解了如何与家长沟通，让我知道了引导学生养成更好习惯的方法，更重要的是，顾老师对读写绘的潜心实验，让我接触到了绘本的世界，体会到了绘本的魅力。

73封饱含真情和努力的每周一信，搭建起老师与家长之间心灵沟通的桥梁，更催化生命的成长，让毛毛虫们成长为自信而快乐的蝴蝶。现代快节奏的生活，让人变得浮躁，能够静下心来，每周坚持与家长们进行沟通，是一件多么不容易的事情。这一份坚持，这一份毅力，这一份用心，让我深受感动。所以，顾老师的每一封信我都认真拜读，信中的每一句话我都认真体会，信中的每一个方法我都认真思考。

2016年，我接手一年级新班级。45个孩子将在我的带领下学习怎样做一名优秀的小学生，开始学习小学的生活，孩子们兴奋不已，但也必定有着一丝的不知所措。在孩子们背后，家长们开始学着适应孩子们，学着做一名小学生的家长，千头万绪，不知从哪里开始。年轻的我，也思考着怎样与孩子、家长们沟通。某天，想到顾老师的那一封封信，给了我一些灵感。开学时建好班级群后，我着手写了第一封给家长们的信，从学习准备到习惯养成，再到班级建设。对孩子们的期待，给家长们的建议，都融合有信里，借助网络平台，很快家长们便能接收并及时回应。有了第一封，第二封也在开学两周后发了出去。这样的方式，不仅让家长对孩子的学习生活有了更多的了解，也更好地加强了家校之间的合作。

播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。在快节奏的现代生活中，喧嚣与浮躁充斥着社会的每一个角落，能静下心来坚持与

《改变,从心开始》是关于情绪的释放、平衡和治疗的一本书，统合与释放情绪平衡技巧可以提振你的能量层次到未知的高度。下面是读后感大全网小编为大家收集整理的《改变,从心开始》读后感1000字，希望可以帮助大家。

《改变,从心开始》读后感1000字：情绪释放与治疗

最近在看罗伊马丁纳的《改变，从心开始》，关于情绪的释放、平衡和治疗，这是我所看过的关于自我治疗最实用也最直接的一本书了。

还有《生命的轨迹》由胡因梦翻译的关于业力占星的著作、《爱的序位》海灵格的家庭系统排列案例，这几本书让我兴趣浓厚并感受到很大的安慰和喜悦。

由于土星在将离八宫的时候发生逆行，我能明显地感觉它带来的限制和困扰。肩背疼痛和夜不能寐已经消耗我很大一部分能量，我知道这是因为内心积存了大量未解决的情绪，这些情绪在土星的作用下再次翻涌，刚好，这也是疏导和平息它们的最好时机。

在罗伊的书中，他说所有的情绪就是能量，如果这些能量不能被释放和抒发，那么它们便会成为身体里的自由基能量，聚集在某些器官和脏腑并造成阻塞，从而阻碍身体机制的正常运行，人便会生病。

在做情绪检测的时候发现，书上罗列的七种负面情绪我或多或少都有，而且有些是埋藏在潜意识深处，很难被发觉的。值得安慰的是，我愿意以坦诚和勇敢的心去面对这些黑暗，虽然有时候会感觉非常不舒服。

比如我自以为已经放下了的和宽恕了的人和事，在自我追问之后，我发现并非如此。我们好像知道放下是好的，宽恕是好的，不发怒是好的，焦虑是没用的，于是我们告诉自己不要这样，不要那样，岂不知，正是这样那样的自我管束和要求，压制我们的情绪，排拒了另一个不够完美的自己。

情绪治疗的最根本就是要接纳自己，接纳自己的恐惧、不安全感、罪恶感、羞耻、憎恶、创伤等负面感觉，不要用你的意识以及社会价值去评断它们，不要说我应该如何，不应该如何。只是接纳它们，知道它们是你的一部分，它们本身并没有好坏，好坏只是你为它们贴上的标签而已。

很多时候我们对自己不好的一面是难以接受的，这背后掩藏着的其实是恐惧和不安全感。害怕自己不值得被爱，害怕自己因为不够好而不被亲人、伴侣、朋友以及周围的环境所认同。想想我们是不是这样：总觉得如果自己变得更加优秀、美丽、有钱、能干、懂得体谅别人，就会有更多的人喜欢我们爱我们，或者我们亲近的人也会更加爱我们，我们会变得更快乐、更美好

《改变,从心开始》读后感1000字：情绪平衡技巧

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