随着社会的发展，时代的节奏已经越来越快了，而且这个世界的人们已经离不开手机、电脑这些高科技了！所以，我们才更要做出改变，不成为手机的奴隶，而是做自己的主人！养成健康的作息习惯真的很重要！下面是小编为大家整理的我养成了健康良好的作息习惯作文500字，供大家参考。

我养成了健康良好的作息习惯作文500字（一）

饮食，是我们任何人都离不开的。只有依赖它，我们才会具有生命，才能够衍生出生命的精彩！

不健康的饮食习惯会给我们带来很多不必要的麻烦，会使我们产生各种各样的疾病，严重影响着我们的生活、学习和工作，甚至危及我们的生命。所以，养成良好的饮食习惯无疑是我们健康生活的保障。

如何才能养成良好的饮食习惯呢？除了学校教育、家庭教育以外，我们还要加强自身的学习，也就是要做到“听”、“看”、“行”。

“听”就是要听从专家的意见，听取别人的建议。在日常生活中，生活经验的点点滴滴基本来自长者的听闻和体验，他们所说的常识也是一种经过积累、沉淀的重要依据，是非常值得我们学习借鉴的宝贵财富。常言说得好，暴饮暴食有害于身体健康，可偏偏有些人不信，依然“狼吞虎咽”、“囫囵吞枣”，最终搞得胃受不了，还增加了满身脂肪。

“看”就是要在平时中多看报刊、杂志、书籍、电视等，广罗信息资源，丰富感官视觉。比如我在电视上看到一则吃蘑菇中毒事件，其中的这些人大都来自偏远荒僻的农村，“与世隔绝”，缺乏相关饮食方面的知识。他们看到这些蘑菇外形好看，与一般菜市场上的差不多，也想着把野生蘑菇采回家炖着吃，这不，出事了。通过电视报道，我了解了食物不是全都可以食用，要辨别它的“性”，选择食用。

“行”就是要把掌握的知识点贯彻融通到生活的角角落落，真正做到“学”以致用。譬如，我们在饮食前要注意食品的生产日期，食品的防伪标志等，这样能够在很大程度上防止“病从口入”。还有就是每天要多喝水，多吃水果，少吃油腻、油炸的食物，糖尿病患者少吃糖份含量较高的食品等等。把理论运用到实践中来，把说的运用到行动上来，这样我们才可以吃得安心！ 总之，平时养成良好的饮食习惯是提高我们饮食质量的保证，是我们提升饮食素质的体现，能为我们创造一个多姿多彩的生活！

我养成了健康良好的作息习惯作文500字（二）

我们都知道养成良好的行为习惯对我们自身是很有好处的，但是要养成良好的行为习惯并不是一件轻而易举的事，这需要我们时时刻刻严格要求

无论是大人，还是小孩，养成健康的作息习惯特别重要，健康是生命之本，如果不控制住自己，一味地玩手机、打游戏，只会在伤害自己身体的同时，让自己更加的颓废！那么，你在找关于健康作息习惯的作文吗？下面是小编为大家整理的2024健康作息规律 养成好习惯作文600字，供大家参考。

2024健康作息规律 养成好习惯作文600字（一）

一些经历过严酷高考历练的学生是很期待进入大学就读的。为什么呢？原来啊，大学意味着用全新的学习生活，有不一样的环境，有独特的发展氛围，总之大学是一次难得的人生体验。

在此，我来分享一些大学生活的作息。通常情况下，大学早晨都会安排晨练，避免一些同学太早睡懒觉而设立的制度。通常晨练是要求刷卡的，也就是安排学生去操场跑步、散步，然后刷一下卡。晨练以后就可以舒舒服服得吃一顿丰盛早餐了，大学的早餐很值得一提，往往是相当给力的哟。

吃完早餐以后基本就是迎接上午的课程了，大学的课程没有很严谨的课堂氛围，往往比较活跃，同学要上厕所可以不用打报告就去，要外出买瓶饮料基本也是可以的，学校走廊里就可能会有饮料贩卖机。

当上午课程结束以后就可以吃一顿中饭了，学校的中饭也是很丰盛的哟。吃完中饭可以选择在寝室小小休息一下，也可以选择直接回教室自习。通常下午课程会比较少，偶尔下午是没有课程，供学校自由安排时间的。这个时候，可以选择去学校打球，也可以在寝室玩电脑，如果找了对象就可以结伴逛街，享受惬意校园时光。

到了傍晚，回学校吃顿晚饭是不错选择，有条件的话可以选择在学校附近餐馆里就餐，吃顿美味的可口饭菜，然后回各自寝室休息。有时候，晚上会有安排夜自习、选修课。夜自习老师通常会给学生播放电影，这个时候又可以是浓情蜜蜜的情侣时光。

而晚上八九点钟，夜自习结束依旧还有一段时间可以用来消遣，这个时候一些同学可以买夜宵吃，也可以骑单车到附近街上逛逛，当然我会买一碗香喷喷的馄饨回寝室，一边吃一边看电影。晚上十点多，电影也看了，游戏也玩了，就躺在床上跟室友聊天说笑，攀谈一天里发生的事情，然后在近午夜的时候睡下，又迎接新的一天。

大学的生活就是这么赞的，只要大家学会用心经营，大学时光绝对是人生中难忘的美好记忆。

2024健康作息规律 养成好习惯作文600字（二）

现在小孩真是可笑呢，自己最近观察了一下他的微信故事发现，那么其实每一天晚上都是很晚睡觉的，

还在学校学习的时候，我就已经意识到良好习惯对于一个人的成长至关重要。英国有句谚语：行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。这句话深刻地揭示了良好习惯对于人一生的重大影响。但直到走上工作岗位的那一天，我才真切的体会到良好行为习惯的重要性，对于幼儿园的孩子们来说，习惯从某种程度上来说，将会决定人的工作效率和生活质量，进而影响一个人一生的成功。幼儿园阶段要注重各种习惯的培养。但习惯的养成不是一件简单的事，是一个系统工程。

在工作中我经常遇到这样的情况，孩子们坐在椅子上会翘起二郎腿，吃饭时有些孩子总是会窃窃私语，说话时总喜欢大声嚷嚷这些现象在老师的提醒下虽然会暂时制止，但不用过多久又会出现，少小若无性，习惯成自然，我很担心他们会养成不好的习惯，但苦于找不到好的办法。

我有幸阅读了《幼儿良好习惯养成守则》一书，希望能在书中找到答案。

这是一本重在实际操作的图书，上面记载了许多幼儿习惯养成的案例和老师的心得体会。从书中一些老师总结的经验中我发现幼儿习惯的形成有一个循序渐进的过程，内容由少到多，要求由低到高，逐步积累逐渐定型，而且幼儿在习惯形成过程中会出现反复，他们的行为起伏变化，表现不稳定。这提醒我在面对孩子的时候应该再耐心一点，多给孩子们机会。

书中还提到，幼儿期善于模仿，容易接受外界影响和成人教导，他们正处于由不会到会的关键阶段。读到这里使我开始思考自己的行为。

喜好模仿是幼儿的特点，成人的行为习惯往往会成为孩子们的榜样。尤其对于像我这样的幼儿园教师，在孩子们心目中是权威、偶像，平日里的一言一行都会被孩子们关注，在他们脑海中放大。作为教师，我要问自己：你的行为能不能配得上教师二字，你的行为能不能成为孩子们模仿的表率。细细想来，也许我不经意间的言行做了坏的示范：对于幼儿的不良行为有时我会用呵斥的方式制止，听课时我经常翘起二郎腿，午饭时聊天更是常有的事可见，孩子们一些不好的习惯在我这都能找到影子。己所不欲，勿施于人，我自己都做不到的事，凭什么去要求孩子呢。古语有云：勿以恶小而为之。我想用这句话来要求自己：不要以为坏事小就去做，你做的这些小坏事会对孩子们产生潜移默化的影响，幼儿阶段是一个人习惯养成教育的关键期，习惯不好，则终生受其害。

所以，为了孩子们我要时刻提醒自己勿以恶小而为之，每天以积极的面貌呈现在孩子面前，用习惯的力量为他们的成长打下基础。

习惯对人成功与否所包含着的巨大力量是不可想象的。在我们的人生成长中以及教育生涯中好习惯具有重要意义。一个想成功的人，必须明白习惯的力量是如何的强大。关于养成好习惯的作文你了解多少呢？以下是读后感大全小编为大家收集的学会养成良好习惯可以受益终身的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

学会养成良好习惯可以受益终身的作文(篇一)

大概是在上一年级的时候，我偏爱吃面条，虽然从来就挑食，就那时候一粒米都吃不进去，每天吃饭的时候，只要有面条我能吃几碗，而米饭我从来不动筷子。

有一次，妈妈不在家，爸爸喜欢吃米饭，也不怎么会做，就只做了米饭，到吃饭的时候，我看着锅里的米饭一点胃口都没有，爸爸劝我说米饭怎么好吃，怎么有营养，我还是不肯吃，最后，爸爸生气的给我盛了一点米饭，命令的说：“你必须把这些吃完”。看了爸爸严厉的表情，我低下头夹了一口米饭放到嘴里，嚼了几下，就吐了出来，感觉比药都难吃。爸爸看了前功尽弃，无可奈何。一天妈妈告诉我，今天吃大米，没有面条，今天的米和以前的不一样，挺贵的好吃，还带着甜味，我一听很贵，还甜，便认为是一道美食，早早的就坐着等待这道美食，不一会妈妈做好了，我迫不及待的端了一碗开始吃，慢慢的嚼，感觉是有点甜，夹着菜吃的不亦乐乎，一碗米饭不一会被我吃光了，从此我就爱上了吃大米，后来我才知道，那天的米就是以前吃的那种，是妈妈故意说的，看来以前不吃是我的偏食，是心里作用，这件事使我明白了，以后不管遇到什么，都自己亲身体验，才能知道其中的苦乐。

学会养成良好习惯可以受益终身的作文(篇二)

去年暑假，妈妈叫我去学游泳，我一下水，心就砰砰直跳，生怕自己会沉到水底，有几个小伙伴也和我一样吓坏了，她们紧紧抓住老师的手和肩膀，不敢自己独立下水游泳，有的到后来干脆不来学了，说等长大些再来学。我也想像她们一样放弃，告别这个让我“胆战心惊”的游泳池，但当我的眼前浮现妈妈期盼的眼神时，我的耳边又不禁回响起那个故事，我仿佛听到了妈妈对我的鼓励……我的胆子一下子变大了，我在心里暗暗下决心：一定要坚持到底！于是我比别人更加刻苦地练习，其它的小伙伴每天学一两个小时，我就顶着烈日学上三、四个小时，虽然背上都被晒掉了一层皮，但看着自己一天天的进步，我的心里像喝了蜜一样甜。现在，我已经不怕水了，能自己单独在深水区来回地游好几趟，游泳成了我的其中一个爱好，大热天在池水中悠闲地游上几圈，凉凉

在日常的点滴积累中，我们会渐渐变得越来越优秀，在每一次的自律中都在修饰自己的心灵，在每一次转折的节点都要勇于突破自我，在突破中保持良好的行为习惯。

自律，从字面上并不难理解，指的就是一个人在没有其他人督促的情况下，通过自我要求、自我约束，变被动为主动，创造一种条分缕析的井然秩序来为自己的人生争取更为有意义的自由,看完《话说自律》的一篇短文后，我的感触颇深。

康德说：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。随心所欲的自由是比较浅层次的，自律衍生的自由才是具有自我选择价值的。村上春树说：人本性就是不喜欢承受不必要的负担，因此人的身体总会很快就对运动负荷变得不习惯，而这是绝对不行的，写作也一样，我每天都写作，这样我的（）思维就不至变得不习惯思考，于是我得以一步一步抬高文字的标杆，就像跑步能让肌肉越来越强壮。我之前看过一篇关于作家严歌苓的采访，说她每天四五点起来写作，坚持五六小时，每隔一天就要游泳1000米。她说：我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。

其实当我们通过采访、访谈、作品等去深入了解这些被成功的光环所笼罩的名人时，不难发现，那些守护着他们的光环往往是我们普通人容易缺失的品质。这些人固然有一些常人难以企及的天赋，但更多的是是对于自己前路的坚定不移以及对于人生的清晰规划，在此基础上能够践行自己的每一个目标，因此他们比常人走得更远。

再转头看看我们周围，有多少人在庸常的生活中失去了逐梦的热情，在朝九晚五的工作中磨灭了个性。久而久之，他们将一切的不如意归结于宿命，心不甘情不愿地念着命里有时终须有，命里无时莫强求。这样的庸庸碌碌最终会磨平人的斗志，不应当成为我们成长路上的主旋律。

在机械设备管理这一岗位上，我一直兢兢业业，严于律己。对于单位的各项规章制度我都进行了仔细的研读并且严格遵守，并将失误扼杀在摇篮之中。机械设备在长期使用的过程中，内部零件发生损耗、间隙增大、配合改变等问题都是比较常见的，遇到这些常规问题我也不会因为司空见惯而掉以轻心，仍是以高度集中的精神去处理，并且从中汲取经验。良好的行为习惯是一种强大的力量，可以带领我们形成突破性的优势。

在日常的点滴积累中，我们会渐渐变得越来越优秀，在每一次的自律中都在修饰自己的心灵，在每一次转折的节点都要勇于突破自我，在突破中保持良好的行为习惯。

自律是什么？自律是生活，也是享受，它会给你见证奇迹的时刻。所以说，哪有什么一夜成名，其实都是百炼成钢。你有没有想写的关于自律的作文呢？请您阅读读后感大全小编辑为您编辑整理的“养成自律的习惯过程作文600字”，希望能对您有所帮助，请收藏。

养成自律的习惯过程作文600字(篇一)

我有一个很大的毛病，就是不自律。我因此挨了不少骂，可是我就是甩不掉它，像跗骨之蛆，不停地蚕食着我。

我正写着作业，一旁的魔方，好似在向我招手，我缩回不经意伸出去的手。不行，不可以，作业要是不在五点之前做好就要挨骂了！可那只手不听我的指挥，离魔方越来越近，马上就要拿到了。我看了一个时间，才下午三点，还有两个小时呢，嗯，就玩二十分钟吧。

于是，我立马就将魔方拿出来，打乱，复原，打乱，复原，如此周而复始，一点儿也不觉得枯燥，反而更加上头，乐此不疲。

转眼间，二十分钟到了，我恋恋不舍地放下魔方，继续完成作业。才写了不到十五分钟，我又发现了手机在向我招手，可一看时间已经四点多了，作业还是没有写完。

我思索片刻，一把抓起手机，就开始刷抖音视频。四十分钟的时间转瞬即逝，我再看看时间，五点多了！我迅速扔下手机，飞快地再次拿起笔来继续写作业，二十分钟后终于做好了。我立马将作业拍照片按照老师要求上传照片，再仔细想想要是我先写作业再玩手机的话，肯定早写好了吧。

随着音乐老师的一声“拜拜”，今天的'课程结束了，我退出了直播间。这时，妈妈叫我帮她倒垃圾，我很不耐烦地把垃圾倒了，继续拿起手机看了看作业，发现还有需要背诵的古诗打卡作业，我决定先去背诵古诗。于是，打开百度找到了需要背诵的古诗，发现不是很长，我暗自庆幸。背了一会儿，我又忽然想起了一个以前想过的一个问题，于是搜出来，找到了很多答案，就这样看呀看，又过了很久。突然，我发现古诗打卡作业还没有完成任务，时间又过去了将近一小时

自律啊自律，我何时才能做到啊！

养成自律的习惯过程作文600字(篇二)

说到自律的人，我爷爷当数第一！第二嘛，暂时还没发现，第三呢，那差得十万里了。

爷爷原来是一位小学教师，他退休得早，多年来养成了三大嗜好：喝喝小酒、抽抽劣质烟、搓搓小麻将。

我八岁那年的一个夏天，天躁，闷热难耐，偶然间看见了桌上放着一瓶可以解渴的“汽水”，于是奔过去猛喝了起来，一口气喝下了一大半。不想口渴没能解除，浑身感觉更

到底习惯是怎么养成的——《习惯的养成与改变》读书笔记与读后感心得体会

在《习惯的养成与改变》这本书中，作者王晓春老师认真的解释了习惯这个概念。所谓真实的习惯，是指“诚于衷而形于外”的表里如一的习惯，是指非常稳定的、几乎自动化的、无须假以思索的习惯。这种习惯，不大可能完全是靠权威要求和外部训练形成的。它往往是“培养”“养成”“生成”“预设”等各种因素互动、整合，最后形成的一个结果。它是化合物，或者换个说法，它是一种人的遗传信息与早期教育、学校训练共频的现象。也就是说，如果我们学校的行为训练恰好和学生的个性特点、家庭教育倾向发生了共频共振，那就能够形成教师希望得到的习惯，反之就不能。你的训练不能引起学生灵魂深处的共鸣，他就只好在表面行为上顺从，或者干脆就反抗。

读到这里，我心中升起了一丝释然。以前总是觉得自己的教育很可悲，学生从幼儿园开始就被要求要每天按时完成家庭作业，这个要求一直持续到了高中，甚至大学。按理说一个要求持续了这么长时间，总能形成学生的习惯了，但是总有一部分学生会忘了做作业，甚至总有一部分学生拒绝做作业。而手机这么一个他们接触不久的事物却轻而易举地让他们养成了每天给手机充电的习惯。甚至这个习惯有可能会持续终身。

从前的我不明所以，现在弄清楚了习惯是怎么养成的，我才弄清楚其中的关键。要求学生每天做作业并不一定能与学生的个性特点、家庭教育倾向发生共频共振。反之，只会有极少数的学生发自内心的愿意做这件事情，所以想要让自觉按时完成作业变成一种习惯简直是难上加难。而手机内或者说互联网上信息量极其庞大，其中总有信息能轻易引起学生灵魂深处的共鸣，所以，使用手机就能非常轻易地变成他们的习惯。

所以，做为教师的我们，该干什么干什么，但要放弃幻想。尽管去创定和执行适当的规则，但不要打着“培养习惯”的旗号，也不要幻想这些东西一定能内化为学生的真实习惯。能形成良好的习惯，很好；不能，我们也不必焦虑，因为这并不是我们所能完全掌控的。我们不要患上“习惯培养强迫症”，徒然给自己增加心理负担，失败连连。我们的任务只是积极提供各种情境帮助和指导学生成长。我们可以告诉学生哪些是好习惯，哪些是不好的习惯，至于他们能形成哪些具体的习惯，不是我们可以决定的。

习惯是行为的自动化,不需要特别的意志努力。一个人身上的优点都是因为有好习惯的养成。在日常生活中我们要养成良好的习惯，清除不良的习惯。目前你知道的关于养成好习惯的作文有哪些呢？下面是读后感大全小编帮大家整理的讲礼貌养成好习惯的优秀作文，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

讲礼貌养成好习惯的优秀作文(篇一)

在大家的眼里，我是一个聪明、可爱、懂事的小天使，但是却有一个不为人知的坏习惯——丢三落四。但发生了一件小事，让我彻底改掉了这个坏习惯。

我喜欢在家剪纸。每次剪的时候，我都喜欢用妈妈的那把剪刀，因为它既轻巧又锋利。每次用完的时候，妈妈总会提醒我要把剪刀放回原处，但我却把她的话当作耳旁风，总是左耳进右耳出。

有一次，我又拿妈妈的剪刀剪纸了。剪完后，我跑到房间里高高兴兴地玩玩具。过了一会儿，我跑了出来，看见妈妈正在翻箱倒柜，便问：“妈妈，你在干什么呀？”妈妈回答道：“找剪刀呢。”我一听，结结巴巴地说：“我……我记得刚才……我还用过那把剪刀的。”“什么？你用过？把它放在哪里了？”妈妈生气地说。“不……不记得了。”我惭愧极了。没办法，我只好加入这个“找剪刀联盟”。不知过了多久，我终于在一张绿卡纸的下面找到了剪刀，长舒了一口气：“终于找到你了，免了一顿毒打。”

夜婆婆来了，我躺在床上，心想：我以后一定要养成东西从哪儿拿，用后放回哪儿的好习惯。

从此以后，我用完每一样东西后都会提醒自己要放回原处。日久天长，我终于打败了这个“坏习惯先生”，养成了不丢三落四的好习惯。

人生的路还很长，不管是在今后的学习中还是生活中，养成好习惯都是终生受益的。

讲礼貌养成好习惯的优秀作文(篇二)

以前我对读书有一种厌恶感，因为我讨厌读书。可那件事改变了我。

那是一个阳光明媚，万里无云的下午，放学回家时，路过一家书店，我和妈妈便进去准备挑选几本书。我的脚刚刚踏进书店，目光就立刻锁定在一本漫画书上，“我要买这本书。”我指着心仪的书对妈妈说。妈妈却回答：“那你要再选一本故事书。”没办法，我只好顺手拿了离我最近的故事书，然后一脸不开心地回了家。很快，我看完了漫画书，闲来无事，便随手翻一翻那本被冷落的故事书，可没成想，精彩的故事情节深深地吸引了我，我津津有味地看了起来。

从那以后，我的兴趣慢慢地从玩电脑变成了读书，几乎每天都要读几页书，从那以后我也变得勤奋起来，连

身体是革命的本钱，身体垮了，一切就都没有意义了。我们要养成健康的作息习惯，尽量早睡早起，适当地锻炼身体，让自己每天都精神饱满！那么，你在找关于健康生活习惯的作文吗？下面是小编为大家整理的世界上最健康的作息习惯作文600字，供大家参考。

世界上最健康的作息习惯作文600字（一）

同学们期待已久的寒假终于到来了，我们可以尽情玩耍，但是作业，我们还是要做完。寒假作业比平时的作业要多，但只要有计划的去做，一定会完成。

有些同学每到放假都有先玩后写作业的习惯，所以他们每到假期末尾才会起早贪黑地突击作业，比起这样，还不如先写完作业，再进行有意义的娱乐活动，这样，不仅节省了时间，还会给同学们一个快乐的假期。

每到寒假都要过年，在这里先给大家拜个早年吧！过年吗，总要开开心心，热热闹闹的，一旦想起自己还有一大堆写不完的作业，那愉快就全都被扫光，心情变得沉重起来。如果想要过个开开心心的春节，那就更应该早早地把作业写完，剩余的时间就都是玩了。

光玩不行，有空还要进行有趣的社会实践活动，还要在阅读中把本学期学到的知识复习一下，那样学过的知识就更加牢固了。阅读课外书也是一个不错的选择，但是，光走马观花地看一遍肯定不行，还要细细地做读书笔记和积累词句卡，“好记性不如烂笔头”，一个人可以记住140多万亿条信息，要是死记过上一段时间就会忘记，可是，如果用比把这些知识记下来，他们就会像水分子一样进入我们的身体里，被我们吸收，我们也在其中成长。

玩电脑，对家长来说可是个头疼的问题，孩子们天天趴在电脑前，津津有味地玩电脑，这可对眼睛有很大的害处，在这里，我要给大家提几点建议：1、游戏时间一旦超过10分钟，那你应该洗洗手，洗洗脸，眺望远处。超过半个小时一定要活动活动，不要间接式的玩过长时间的电脑。2、每次使用电脑或看完电视以后，都要清洁手臂、手，还有面部，这样就不会受太大的辐射。

快乐的假期，就是要合理地作息，合理地娱乐，不能光写作业，也不能光玩，这样，才会给我们一个快乐的寒假，幸福的寒假。

世界上最健康的作息习惯作文600字（二）

每个人终其一生，都想要过一个健康的生活。然而，何谓“健康”？在我的想法中，“健康”的定义即是“勇健安康”，也就是身体强壮，心灵安好的意思。不论是老人或是青年；不论是男人或女人，健康都是一门极其重要的大学问。

或许你我都会有疑问：健康的生活，到底有什么好

[观《良好的学习习惯及方法》有感作文1200字] 时光流逝，期中考已经过去三个多星期，再过几个星期，令人振奋人心的期中考就要来啦！你已经准备上战场了吗？没有的话，就让我来告诉你考高分的秘籍吧！ 考高分，无疑是所有学生的愿望，想考高分，可是要讲究方法的哦！为此，我总结出来几个要点：学习有计划；上课认真听讲；课前做好预习；课后及时复习；作业认真完成， 观《良好的学习习惯及方法》有感作文1200字。 下面让我为你分析分析吧！ 学习有计划：每天晚上写作业时会不会觉得心里很烦，根本静不下来，写着这科作业想着那科作业，最后不仅写得晚，并且效率低，错误率高。这是因为你没有制定好合理的学习计划，制作好学习计划，能够使你晚上的时间安排疏密有致，事半而功倍，对于学习拖拉，动作慢，写完作业不知要干嘛的同学有显着的效果。最最重要的是它能够保证你当天功课预习到，隔天功课预习到。但前提是：有严格按计划实行。 上课认真听讲：上课最起码要做到五到：眼到，耳到，手到，口到，心到。眼到：眼睛要时刻盯着老师，盯着黑板，不要错过每一张幻灯片，不能东张西望。耳到：耳朵要听清楚老师讲的每一句话，特别是老师重复的话，因为那很可能就是考试的考点以及知识点。手到：手到不是让你做小动作，是让你做笔记，有同学整节课都在记笔记，老师说的都没有听到，真正的好笔记，应该是老师讲的知识点，上课还是以思考最重要， 口到：口到不是让你和同桌讨论或说话，而是让你积极回答问题。在我看来，心到是最重要的。心到就是专心听课，时刻要开动脑筋，多想想为什么，不懂时及时问老师，心要跟着老师的思路走，否则，你很快就会掉队。 课前做好预习：预习可以帮助我们了解新课的内容，通过预习，我们可以提前找出不懂的地方，以便隔天上课时能更有针对性的听课。预习步骤：1。通过阅读材料，了解老师明天要上什么课2。预习时可以发现与新课相联系的就知识，以便查漏补缺，能够在明天听讲时特别注意3。可以采用作业前置法，预习完后把隔天练习拿出来练一练，不懂的问题或做错的题目以便明天上课时更加认真听讲。 课后及时复习：根据专家研究证明，一个知识点当天如果不复习，就会把这个知识点忘掉一半以上。因此，复习是克服遗忘的最有效方法。有的同学复习时只是把书翻一翻，然后就把本子丢在一边。这样做和没复习一模一样。真正的复习是：1。把老师讲的内容先回