开卷有益，闲暇时读一本好书，添一份雅趣，长一份才智，享一份快乐。一个人要想获得伟大的成就，就必须多读多思。在读过了作品，对于里面的情节非常感兴趣，我们可以通过文字把心中感受写出来，写一篇读后感。您从作品中有哪些领悟呢？下面是小编为大家整理的《[优质读后感]零极限读后感分享第8章精选7篇》，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。

记得那是一个下午，许生向我们介绍并派发两本书，《零极限》和《最简单的方式》，给我一开始的感觉是，这什么书啊，但我想，许生特意给我们介绍的很定是好书。

这本书里面主要讲的是有关夏威夷疗法荷欧波诺波诺（ho'oponopono）。能够帮助别人治疗，解决问题。用的方法是在心默念我爱你，对不起，谢谢你，请愿意。里面讲述了很多的故事案例很神奇，而且说我要对每个人百分之百的负责，我有那么大的能力吗？读着这本书给我的感觉就是神奇。但我喜欢你面提到的大我的平静和自我清理。

一个星期后正好在扬州有个零极限的工作坊，当时有很多同事报名去，我当时是怀着去看看心态也报名参加了这个工作坊。

整个工作坊中，晓捷老师给我们详细的讲叙了大我和小我的区别，内在和外在对我们的影响，以及事物的因果关系，里面很多的话让我产生了共鸣，你的外在都是你内心的投射没有经过训练的心灵是无法成就任何事情的我不是教你去改变世界，而是教你改变看待世界的眼光上帝不是你下订单的对象世界有心念组成，物质之是心念的果等等，这些话，这些理论在我心中激起了一圈又一圈的涟漪。其实现在想起来，一开始去读零极限这边书，我就已经把自己的心门牢牢的关上，就算看完也是表面上的理解。是晓捷老师帮我打开了它，让我走进了零极限，也让我明白自己为什么不快乐，因为很多的时候我都生活在小我中，对自己生活的恐惧和经常跟别人的比较，每天都生活在浮躁中，很少有时间告诉自己要平静去思考，自我去清理杂念。我们不快乐的根源是我们对生活所期望的值跟现实生活不一样。所以我们就有了抱怨，有了痛苦。

回来的那天晚上，我就坐在床上静静的思考过，天天在忙碌，以至于有的时候还不明白自己追求的快乐到底是什么。过去的生活中，跟同事的争吵，跟朋友的固执，每次总觉得自己是对的，别人把不快乐带给我，每次争吵后，就算自己赢了，其实心里也是很不安和难受的，如果我们以平静去对待，去清理自己的内在，清楚外在只是内在的投射的话，我们就能

《零极限》读后感

《零极限》是一本非常好的净化心灵经典。真希望每位教育工作者、每位家长都能认真的阅读她、并感受她其中的真谛。因为她带给我的不仅是大我的平静，更多的是对自己的生活、对教育工作的反思。

做了很多年的教育工作，其中五六年时间都投入到婴幼儿教育当中。曾经很多家长都询问过我如何和孩子更好相处的问题，这其中也不乏看过很多育儿书籍的，有自己教育理念的家长。他们很多的状况是，即使他们知道很多正确与孩子相处的道理，但是直到对孩子发完脾气，做出过激的行为以后才意识到自己这样的状态是不对的，更多的家长便会处在事后的忏悔与懊恼中。为了孩子他们常常处在情绪的低谷。那么，无论作为家长和教育工作者的我们，除了应该学习适合的教育方法和理念，更应该学习的是心灵成长和心灵净化的方法，那么《零极限》中介绍的利用对不起、请原谅、谢谢你、我爱你这四句话来不断清理自己的心灵无疑是比较适合我们的方式。

简单地说，零极限就是回到零的状态，在这个状态中，什么都不存在，但什么都有可能。在零的状态里，没有思想，没有言语，没有行为，没有记忆，没有定式，没有信念，没有任何东西。一切，只有空无。

零极限的状态无疑与佛家的空，道家的无有异曲同工之妙，也就是我们活在当下的状态。只有活在当下，享受当下的幸福，你才不会活在过去的回忆当中，也不会活在对未来的妄想当中。对过去的回忆和对未来的妄想都会导致我们对当下错误的判断，从而导致内在的失衡与病痛。

举个例子来说明吧。孩子在每个年龄阶段都有他自己的成长任务，六、七岁之前的任务就是自由的玩耍，而现在的家长总希望孩子能多学一些，多懂一些，这样孩子上小学了学习就会很轻松。这是一个普遍的社会现象。为什么会这样呢，原因非常多。有些家长活在对过去的记忆里，还有大部分家长活在对未来的恐惧中。总结下来，孩子都是活在家长的惯有思维模式当中，而没有真正的、健康的、快乐的活在当下。所以导致这样的社会现象出现，孩子在幼儿园提前学小学的知识，在小学提前学初中的知识，在初中提前学高中的知识，高中三年一直在骨碌以前的这些知识，终于考上了大学，孩子转过头来完成幼儿园的任务自由的玩耍。所以现在大部分孩子都不像本来年龄阶段的孩子。

请与你的身体对话并和它讲：我爱你现在的样子。谢谢你一直跟我在一起，如果你觉得被我虐待了，请原谅我。

我们可以在心里对自己的孩子说：孩子，我爱你现在的样子，我爱你本来的样子。我们

向外看的人，梦游，向内看的人，觉醒——卡尔荣格

一个群里有伙伴问什么是觉醒？这个伙伴能够提出这个问题说明他的梦游之旅已经结束，正在寻找回家的出口。昨天我也是一个梦游者，一不小心的，(只有在梦中才有一不小心这档事)掉坑——蹲坑——爬到坑口——掉坑——蹲坑——爬了起来。从开始反反复复的不知所以，到后来习得这项爬坑技能慢慢走向觉醒。

觉醒的三个阶段

一，受害者。也是荣格说的向外看的人。因为我们向外看所以看不到真正的自己，认为自己所有问题和不幸都是别人导致的被操控的像一个提现的木偶，认为自己只是一个无辜的受害者。因此遇到问题要么逃避隔离要么去指责对方都是你的错，指责的偏多(指责别人还有一个好处是可以站在道德的高点)。就拿今天的原生家庭来说吧，父母已成了一些孩子控诉的对象，就是没有饭吃怪祖宗的那种。可我们是否曾想过，那父母身上的那些人格特质又去怪谁呢？不过那些父母的父母们不怕你怪，反正他们早已不在人间。有受害者模式的人一生都活在怨恨无力麻木之中，只用肉眼看表象，不用心眼看自己。即使一路恶梦连连也叫不醒那些沉睡的灵魂。

二，控制者(认识自己)。早在两千多年前，古希腊哲学家苏格拉底洞见——理解宇宙的本质，要从“认识你自己”开始。日本设计师浪潮掌门人山本耀司说:“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”。也就是说我们只有在与人事物的关系中才能认识自己，这句话也解释了为什么说“他人即镜子”的意思。台湾作家兼身心灵导师也有一句经典语录:亲爱的，外面没有别人，只有你自己！这就是说我们从别人身上看到的东西都是我们身上所有的，我们看到的别人的问题其实就是我们的问题。奥普拉说：整个世界都在你的内在。“拥有才看得见。”你在别人那里看到的问题，都存在于你的内在，所以，所有的疗愈都是疗愈自己，没人能代替你，只有你自己能完成这一步。既然如此，那我们只能做自己的功课，要想改变别人先得改变自己进化自己清理自己。对发生在自己身上的任何想法情绪感受行为付100%的责任。修·蓝博士谈到：“你寻求的每件事、你经验的每件事都在你的内在。如果你想改变任何事，你只要在自己内在而非外在做工作就可以了”。收回指向外面的手，全然负责，无人怪罪，自己做自己的主人。我们能为自己的人生全盘负责也是收回了自己的力量。在我的人生我做主的践行中我们可以先从一些小事上获得掌控感，建立

对自己的人生百分之百的责任的意思是，你生命中的每一件事，只因为它在你的生命中，所以它们都是你的责任，整个世界都是你创造的。所有你看到的，听到的，尝到的，接触到的或者以任何方式体验到的都是你的责任，就是说恐怖分子，经济，任何你不喜欢的人，事，物都要由你来治疗。要不是从你的内在折射出来，他们原本是不存在的。问题不在于他们，而在于你。清理了自己，世界也变得清净起来，因为自己就是世界，所有自身之外的事物都只是内在的投射，或者压根就是一片幻想。

我们活着的每一个当下，都在持续不断的抗拒生命。抗拒使我们处于焦虑状态，处于灵性，心智，身体和物质上的匮乏状态。用我们的心智看待世界的视野很狭隘，不全面也不正确。我们的选择并不是有意识和理性的方式产生的，它们更像是从无意识里冒出来的。无意识里出现的行动意念是无法受意识控制的，只有最终完成行为可以受意识控制。你的意识，也就是你选择的能力，可以否决无意识里产生的冲动。你要很留心才能看到自己的选择。通过不断的清除所有思想，我们才能够在当下做出正确的选择。所有问题都随着思想产生，思想的存在并不是问题所在，问题在于我们的思想充满了痛苦的记忆。你不必知道问题和错误究竟是什么，你只要对自己的身体，思想，情感上经历问题时的状态进行觉察，一旦觉察到了，就立刻清理。不把问题看做苦难而是视作机会，他们的出现是为了给我们机会，用爱的眼光去看待这些问题。

在学习中同学们经常会因为缺乏素材而为写作文模板烦恼不已，在这里为大家整理了2014年读零极限随想作文模板，希望同学们可以从中学到一些写作技巧，祝大家阅读愉快。

诚挚地感谢朋友一番热忱，专程送来《零极限》一书来与我分享

这是一本令人兴奋的书。我的收获到的有:

1。我们是一个整体。你来到我的生命中，你是我的一部分。感谢你倾情的演出，让我从你的身上看到了我内在的一部分。

2。仍然说的是第一条。霎哈嘉瑜伽的创始人锡吕玛塔吉女士说:不只要光爱你的家人，要去爱每一个人。最初听到这句话，心里有一个声音说:这太遥远了，哪那么容易?现在，我感觉自己深刻地理解了这句话的深义:你---- 是我的一部分，我----是你的一部分。所以，我没有理由不去爱你，因为我要爱我自己。

3。仍然是基于第一条，因为我们是一个整体，所以我对自己的清理，也能清理到你，以及所有在我生命中的人，甚至包括这个世界。我自己内在哪怕一个微小的转化，也能对整个世界造成影响。这令我无限感动，庄严的使命感油然而生，让我们为每日的清理抱一种深切地责任，哪怕几分钟，也以虔敬之心去做，莫以善小而不为!

4。更爱霎哈嘉。这是最重要的一个收获。《零极限》的方法能够有效地清洁我们的左脉。而博大精深的霎哈嘉将有效地清理精微能量系统的全部。

我们怎样才能撰写出优秀的作品读后感？在看了作者写的作品之后，让人深深佩服作者的文笔写读后感时掐准文章思想感情，才能写出有感悟的文稿。也许以下内容“极限读后感”合你胃口！相信你能从中找到需要的内容！

成年人的世界，不再是口号的人生。

本书讲述了作者梦想、工作、学习、生活的认识与感知，情感真诚。

这几年成功励志的书，多数被归结为鸡汤文。辩证一本书到底算不算鸡汤，其实意义不大。因为从目前来看，励志类书籍的供需两方面都还在持续扩大。就拿我自己说，虽然总是告诉自己，看了这本书，我也不会一下子进步。但是还是会忍不住看看。

关于成功的公式，快比数学公式还多了。总结归纳后，基本都有一条——坚持努力。而难的地方就在这里，坚持，是多长时间呢？某天早起，我想所有人都做得到。一个月呢，一年呢，十年呢。而努力更是很难界定的。小时候，努力的人是每天做完作业还给自己加练；中学时候努力的人就是拼尽全力考大学。现在，我也不知道怎样努力的人，才算努力的人了。

关于普通人为什么无法坚持努力，解释有很多，信念不够坚定、意志力不足、没有掌握正确方法、缺乏实际可行的计划等等。我个人感觉还有一点，缺少反馈。

玩过游戏的人都知道，电子游戏是一个充满反馈的世界，你可以很快获得经验值/金币/积分等。即便是对战类游戏一直是输，也会有熟练度之类的数值。

而真实世界是，读一本书后你的人生没有什么变化，十本，二十本，三十本，甚至到一百本也未必就给你的工作学习带来什么变化。坚持跑步，三天，一周，十天，一个月了，体重也不一定下降多少。

说白了，游戏世界是即时反馈的，能迅速知道自己的进步。而真实世界，我们往往看不到，也等不到反馈。

在这个时代，我们不缺榜样，不缺学习资源，也不缺方法。每个人都知道许多真理。我不用打草稿都能说出一大堆励志故事。甚至，我们的困惑和迷茫，也有人能告诉你该做什么。

我们缺的，一直都是行动。

每年元旦，我都说一句，又有365天可以追逐我们的梦。

截止此刻，20xx已经过完了2.46%。

“一天天做梦，决定明天一定奋发图强，可第二天依旧没被闹钟叫醒，这样光有热血的日子，才会让人更加虚幻缥缈又充满戾气吧。”——特立独行的猫

20xx年1月9日

于福建泉州

20xx年读的第7本书。

关注星姐很久了，两个孩子的辣妈，下班后品牌的开创者，勇于主动追求幸福，完美平衡工作生活的人

栏目小编特地为你收集整理“极限读后感”，我想您读了作品之后，受书中的内容启发会引起思考与联想。写读后感也是与作者在对话，我们该如何开始写自己的第一篇读后感呢？希望以下网页内容能给你帮助！

《零极限》，并深切运用书中的方法诠释了自己生活中的困惑。书中介绍了来自夏威夷古老心法我爱你、对不起、请原谅、谢谢你这简单的四句真言包含了人类看待事情的转变。我们要为自己的人生负100%的责任，事实是：当你对自己的生命完全责任时，那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的，或者以任何方式体验到的都是你的责任，因为它出现在你的生命里。也可以这样说，要不是从你的内心投射出来，他们原本是不存在的。因此，问题不在于他们，而在于你。一切发生在你身上的好与不好的事物都需要全部承担。这个世界最需要改变的不是外在，而是你的内心。带着一颗忏悔与感恩的心去面对所有一切时，并在内心真切的说出这四句真言。不断清理内在不必要的定式，使其能回归到零状态上，以接收神性的启示，达到内心的平静。正像老师说的：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界；改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活。愿大家生活幸福快乐！

这本书非常感性，简单地强调只要相信神，让记忆归零，一切自然就会发生。另外的要点是你要对你的世界里发生的一切负责，你看到别人的问题，其实是对你的心的困扰。没有所谓的客观世界，只有你心里的世界。所以任何时候都不要试图去改变别人（美其名曰帮助别人），而是要在自己的心里下功夫。它还认为，我看到你的问题，其实问题不是你的，也不是我的，而是记忆的毒素，是过去经验在当下的投射，所以需要去爱，去接纳，去原谅，把记忆清零。当你自身清理干净了，别人也就清理干净了，因为我们都是彼此的一部分，我们的经验是共通的。因为所有的情绪和感受都是有能量的，当我们传导正面的能量，世界就向好的方向转化，别人也就变好了。反之亦然。书里发生在精神病院的事就是最好的实例。只要用心去理解，这个过程很容易理解的，很了不起，但其实一点也不神秘。它提供的方法非常简单，就是冥想，清除，对自己说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你这几句话。当然，其实并不简单，清除是每时每刻的功课，是佛陀舍身饲虎式的无畏和担当，需要一直保持觉知和开放的态度。最关键的是要有诚意，有开放的心灵

亲爱的，一切会越来越好的！

读《极限》有感

极限人生读后感（一）

近几天我读了朱彦夫同志根据自己的亲身事迹为原型所写的自传体小说【极限人生】，这本自传体小说向我们展现了朱彦夫同志从朝鲜战场归来后，勇敢的接受命运的挑战，客服身一体上的严重伤残带来的种种不便，毅然回到家乡承担起了村支书的重任，亲自带着社员填沟造地、挖井引水、拉电、栽种果树等，硬是把一个贫穷落后的山村建成了全乡的先进村的事迹。

通过了解朱彦夫同志的先进事迹，我个人认为朱彦夫在以下的几个方面展现出来的为一党一和人民的事业尽职尽责、鞠躬尽瘁的理想追求和一精一神风貌特别值得我今后的工作中学习。

一、学习他自强不息、勇挑重担、服务基层的奉献一精一神

朱彦夫同志从抗美援朝的战场上回到祖国以后先后做了59次手术，最后成为一个没手、没脚、没有左眼的人。当时国家已经给他特级残废的待遇，并且，专门配了一个护一士照顾他的一生。凭他的功劳，凭他的残废程度，他完全可以什么事都不做的安享自己的后半生生活。然而，他却说自己已经是特级残废了，不需要再来个特级照顾，所以，毅然放弃了国家所给的一切优厚待遇，回到自己的山东沂源老家，从整日整夜重复一个吃饭动作开始，一点一滴的学会了生活自理，在一般人想来这种人能够自理已经是一件非常难得的事了。但是，他随后又学会了农业生产劳动，由于看着乡亲太贫穷，毅然承担起了村支书的重任，并亲自带着社员填沟造地、挖井引水、拉电、栽种果树等，硬是把一个贫穷落后的山村建成了全乡的先进村。在他担任村支书的这25年来，朱彦夫同志始终怀着一种重任在肩的使命感，保持一种昂扬向上的一精一气神，克服种种生理的困难，尽职尽责、辛勤耕耘，他这种自强不息、扎根基层、全心投入的奉献一精一神，生动展示了共产一党一员的无私情怀。我们学习朱彦夫同志，就要像他那样，始终以一党一和人民的事业为重，恪尽职守，奉献才干，努力在服务人民、报效祖国的过程中实现人生价值。

峻、学习他生命不止、奋斗不息的一精一神

朱彦夫同志60岁的时候从村支书位置上退了下来，按照一般人的想法，这次朱彦夫同志可以好好地休息一下了，可是朱彦夫同志却没有这样做，为了把自己的经历用文字的方式展现出来，为后人留下宝贵的一精一神财富，传承梦想、激励后人。这个患有心脏一病、胃病、胆囊炎、肝炎等病症，可以说浑身都是病，身上还有七块弹片、一天学没上过，只在部队速成班学了一点儿文化，只有右眼，而且是视力还弱到0.1的人，楞是用舌头查

《增长的极限》读后感

黄德荣

《增长的极限》（the limits to growth）是由非正式国际协会——罗马俱乐部所提供的第一个研究报告。1972年发表，现已卖出了三千万本，被翻译成三十多种语言。该报告分为指数增长的本质、指数增长的极限、世界系统中的增长、技术和增长的极限、全球均衡状态五部分，从人口、农业生产、自然资源、工业生产和环境污染几个方面阐述了人类发展过程中，尤其是产业革命以来经济增长模式给地球和人类自身带来的毁灭性灾难。它向人类发出严重警告：世界正步入短缺时代；有限的资源正消耗殆尽；环境污染正趋于严重；人口增长与自然资源、生态环境的相互作用已开始威胁人类的文明与生存；100年后经济将会停止，可行的办法是在1975年停止人口增长，到1990年停止工业投资增长，以达到"零增长"的全球性均衡。

当下，人们越发觉得罗马俱乐部所关注的资源耗竭问题已迫在眉睫，世界开始对铝、铁、石油、粮食和其他自然资源日益逼近的短缺忧心忡忡，对即将到来的岁月充满忧虑和暗淡感。以罗马俱乐部为代表的观点属于未来学中的悲观派，就人口、自然资源及其生态环境近期变化趋势看，恶化势头确实存在。引发笔者的思考：

人口迅速增长，地球不堪重负。英国教士、经济学家托马斯·罗伯特·马尔萨斯（thomasrobert malthus）1798年出版的《人口论及其对未来社会的进步的影响》认为：食物是人类生活所必需的，两性间的情欲是必然的，在将来也是如此；人口在没有阻碍的条件下是以几何级数增加，而生活资料只能以算术级数增加。稍微熟悉数量的人就会知道，前一量比后一量要大得多。联合国《世界人口展望》2017年修订版报告，世界人口数量自2005年以来增加了10亿，已达76亿人，预计2030年将达86亿，2050年将达到98亿，2100年将达到112亿。众多人口，地球不堪承载之重，可能出现马尔萨斯预言的通过战争、灾荒、瘟疫等手段，恢复平衡食物与人口的平衡，这将是一场灾难。人口应该有所控制。

淡水供应紧张，水源危机来临。水同能源、土地资源一样是人类生存和一切生产活动所不可缺少，很久以来淡水唾手可得，现在许多地区淡水供给不足，已成为经济增长和粮食生产的重大障碍。《2017年联合国世界水资源发发展报告》当前世界上有2/3的人口生活在缺水的地方。未来数年，淡水的供需矛盾呈恶化趋势，随着干旱和洪水发生的频率加快，将改变全球水