我们在生活中，都会有不同的遭遇，只是当自己被拒绝时，微笑面对；在遇到挫折时，勇敢面对；在发脾气之前，默念三遍“冷静”，会让自己变得睿智。有一句话说得好“你站的人生高度，取决于你与别人相处时给他的舒适度”。这表明，在与人相处时，要控制自己的负面情绪，将积极乐观的一面展示给人，不过多计较个人得失，多给他人一点温暖，多一点包容之心，您的生活也会因大方而充满阳光。

读了《坏情绪惹出大麻烦》一书，其中描写的女主，她与朋友与同学的相处之道，她的情绪表达，给我的感触特别深。她原本脾气很好，温顺、宽容、婉约，偶尔也很孩子气，和同学相处甚欢。而后有一段时间不知为什么，她的情绪失控如一匹脱缰的野马。一点鸡毛蒜皮的小事，都能让她暴跳如雷。敏感到好朋友都退避三舍，后来，大部分同学朋友都刻意回避她，令她愈加伤心难过。夜深人静之时，她常会一个人默默流泪。有时，她甚至道听途说有朋友骂她，就会情绪激动，不管三七二十一就找朋友斗嘴，还动手打人耳光。可是，她自觉吵完架打完人后，却一点没有“报仇”的快感，情绪更乱，更觉后悔。而此时，更加没有同学朋友愿意与动手打人的她分担忧愁，她只能一个人独自疗伤。这就是情绪失控犯下的难以弥补的错误吧。而书中心理辅导员评论：许多发育期的女孩子，性格有多面性，并不总是乖的，偶尔有“暴力”面，只是爆发的频率不高。但如果不想做失控女，是可以努力做到的。

读着读着，我慢慢回想起我和朋友发生的冲突。我模糊地记得一上学日，下课和一位朋友聊到了一个令她比较敏感的问题，她马上就对我翻脸，我小心翼翼问她怎么了，她不理睬我，冲我白眼。我一气之下，把手中的纸张卷成一个圆筒状，轻轻打了一下她的手臂。让我出乎意料的是，她竟做出一副很痛很难受的样子，脸上表情扭曲在一起。待我没反应过来，她就用本子狠狠打了我。我十分委屈又无语，那时的她，人高马壮，出手很重呢。下午，我倒是忘了这事，可她却记得，并拿别的同学出气，又是吵架，又是摔东西的。我想：我怎么会交了这样一个朋友？我默默地走开，只给她留下一个背影......

两天后，我不知怎么地突然想起了这事，于是拨通了她的电话，把她之前对我做的一些令我不满的事全都给扯了出来。原本觉得打完电话发泄后，我应该会很开心吧，可我没有愉悦感！待过了双休日回校，我发现班里有些同学都不怎么理我，听到一“策反”的朋友对我说，她到班上和同学说我坏话，让同学不要和我来往，我可难过了！

我从图书馆借了一本书叫《老妈是个大坏蛋?》。

书中的主人公是朱皮皮,会一些小魔法，为人正直，勇敢。无论遇到什么事都不会退缩，那次朱皮皮和孔小意值日，明明打扫干干净净的。可是第二天早上，桌子椅子都乱七八糟的。害的他们一直被罚扫。这天朱皮皮扫完地又绕到窗户外，要看个究竟。朱皮皮真积极，遇到什么难事都会立马去解决。如果是我的话早就动手用魔法把他们抓住了。而朱皮皮却没有用魔法，而是静静地等待一直到天黑。我肯定不能蹲在儿那么久，无聊死了。可能早就不干了，罚扫就罚扫，更不要说抓“贼”了。朱皮皮不仅很有耐心，还顺利抓住了把课桌弄得乱七八糟的小妖。真是皇天不负有心人啊，佩服!

还有一次，人们忽然笑不出来了，全城都是一片死气沉沉的感觉。于是朱皮皮又开始了他的“侦探”，追踪到了别的国家。原来，这个国家不会笑。所以把朱皮皮他们的笑声偷走的。太讨厌了，他们不会笑为什么要偷走别人的笑声啊?这种行为是可耻的!读到这儿，我真想跳进书里把那些人给痛打一顿。让他们道歉。而他知道这个结果却纹丝不动，他要干嘛呢?朱皮皮讲了一个又一个的笑话，让不会笑的人们都笑出好听的声音。哦，原来是这样啊!朱皮皮的方法真好!大家的声音又回来了!太了不起了，我都没想出来呢。

读了这本书，我懂得了：我们要做一个和朱皮皮一样的孩子，善于动脑筋，用行动证明自己，做一个帮助别人的人。

我有一个弟弟，面对作业他可是个大麻烦。相比于我这个作业消灭者，他就是作业的俘虏，被称为作业畏惧者。因此，他每次都会把作业留到最后一秒。让我们一起走进他的世界，去看看他是怎样当一个作业畏惧者的。

虽然寒假前的测验，他的数学成绩考得比我高一些，但老师还是建议他多多练习口算。听了这个消息的妈妈，当即给他买了一本《100以内的加减》。有了老师的撑腰，妈妈让他寒假内全部写完。弟弟顿时吓得面如土色，目瞪口呆，嘴巴竟一时合不上了。

一开始还好，他只是抱怨寒假作业已经很多了，还让他写这写那的。到后来，就完全开启了他的作业赖皮模式。他一边抱怨寒假作业多，一边哭哭啼啼地说这说那，像个深宫怨妇喋喋不休。

每面有一百道题，而且有一百页，这要写到什么时候呀！呜呜这是弟弟每天闹剧上演的比说台词。再这么下去，我估计弟弟还没说厌烦，家里其他人先要耳朵个个生茧吧。

每次他写作业都是这个样子，全家人都哄着他。爸爸爱说：你写完了，我给你看一会手机。妈妈总是用你写完我给你拿好吃的。安慰人。有时候我和妹妹经不住他的闹腾，也只好事事顺着他。不过，无论怎么劝他还是不写，天天闹到上房揭瓦。最后，总是被妈妈打着骂着好赖写完的。

你们也看到了吧，我真想对他说：大哥！你可以不哭哭啼啼的赶紧写作业吗？他呀，可真是我家的大麻烦！

我们在生活中，都会有不同的遭遇，只是当自己被拒绝时，微笑面对；在遇到挫折时，勇敢面对；在发脾气之前，默念三遍“冷静”，会让自己变得睿智。有一句话说得好“你站的人生高度，取决于你与别人相处时给他的舒适度”。这表明，在与人相处时，要控制自己的负面情绪，将积极乐观的一面展示给人，不过多计较个人得失，多给他人一点温暖，多一点包容之心，您的生活也会因大方而充满阳光。

读了《坏情绪惹出大麻烦》一书，其中描写的女主，她与朋友与同学的相处之道，她的情绪表达，给我的感触特别深。她原本脾气很好，温顺、宽容、婉约，偶尔也很孩子气，和同学相处甚欢。而后有一段时间不知为什么，她的情绪失控如一匹脱缰的野马。一点鸡毛蒜皮的小事，都能让她暴跳如雷。敏感到好朋友都退避三舍，后来，大部分同学朋友都刻意回避她，令她愈加伤心难过。夜深人静之时，她常会一个人默默流泪。有时，她甚至道听途说有朋友骂她，就会情绪激动，不管三七二十一就找朋友斗嘴，还动手打人耳光。可是，她自觉吵完架打完人后，却一点没有“报仇”的快感，情绪更乱，更觉后悔。而此时，更加没有同学朋友愿意与动手打人的她分担忧愁，她只能一个人独自疗伤。这就是情绪失控犯下的难以弥补的错误吧。而书中心理辅导员评论：许多发育期的女孩子，性格有多面性，并不总是乖的，偶尔有“暴力”面，只是爆发的频率不高。但如果不想做失控女，是可以努力做到的。

读着读着，我慢慢回想起我和朋友发生的冲突。我模糊地记得一上学日，下课和一位朋友聊到了一个令她比较敏感的问题，她马上就对我翻脸，我小心翼翼问她怎么了，她不理睬我，冲我白眼。我一气之下，把手中的纸张卷成一个圆筒状，轻轻打了一下她的手臂。让我出乎意料的是，她竟做出一副很痛很难受的样子，脸上表情扭曲在一起。待我没反应过来，她就用本子狠狠打了我。我十分委屈又无语，那时的她，人高马壮，出手很重呢。下午，我倒是忘了这事，可她却记得，并拿别的同学出气，又是吵架，又是摔东西的。我想：我怎么会交了这样一个朋友？我默默地走开，只给她留下一个背影......

两天后，我不知怎么地突然想起了这事，于是拨通了她的电话，把她之前对我做的一些令我不满的事全都给扯了出来。原本觉得打完电话发泄后，我应该会很开心吧，可我没有愉悦感！待过了双休日回校，我发现班里有些同学都不怎么理我，听到一“策反”的朋友对我说，她到班上和同学说我坏话，让同学不要和我来往，我可难过了！因

以前，我的情绪是不被我控制的，而是情不自禁，想控制都控制不了，但自从读了这本书，就渐渐学会了控制我自己的情绪。

从这本书中，我知道了我常有的不好脾气：脱缰的野马“失控”、热切呼唤“话语权”、水龙头“哭泣”、权利“拒绝”、搅来搅去的洗衣机“麻烦”。但是同时，我也找到了解决这些坏情绪的方法：当自己被拒绝时，可以进行深呼吸微笑着说：“让我再想想吧。”如果想抱怨，就抱怨自己不要的东西，而不是抱怨自己要的东西。将他人的感受放在第一位，并且用自己挑剔的眼神用望远镜看别人的缺点，用放大镜看自己的不好之处……这些方法都可以控制住自己的情绪。

记得有一次，我在食堂排队领餐盘，而且前面并没有三四年级的人帮同班的人插着队。但是，突然，有一个大概是三年级的人大摇大摆地直接插队插在了我的前面，刚开始，我觉得就插了一个人，也无所谓，可是没想到，她居然往后招一招手，有好几个人刷刷刷的直接插了进去，我原本马上就要排到了，可是他们这样一插队，我马上排到了队伍的末尾。按照我以前的脾气，我早就指着他们破口大骂了，可当我现在要发火时，我在心里默念了三遍“冷静”，我心里的火就慢慢地消下去了，我在心里安慰自己：他们比我小，我应该让着他们，他们还不懂事，不就是晚吃一会饭吗，没什么大不了的！

在看这本书之前，我一直认为“不麻烦别人”代表的是一个人独立，能力高的体现，是优秀不可或缺的属性。因为打心底这样认为，所以从来不愿意麻烦别人，不到迫不得已，从不张口找有求于人。直到现在我才明白我的执念是造成我社交力不足的重要原因之一。 这本书由浅至深的教会一个小白到社交高手的实用技巧、超级实用的人际沟通法则，和所有人际问题的症结在于“关系”及人与人之间产生深度链接的彼此麻烦的“关系网”。 很多人怕麻烦别人，但是不麻烦别人，关系就无从建立，好的关系都是从互相“麻烦”出来的。怕麻烦别人，实际上是不愿意承认自己需要对方，也生生阻碍了别人对自己的需要。偶尔的示弱其实会让你更有力量。 “该不该麻烦别人”从来不是问题的本身，真正成为问题的，是如何通过互动与别人建立联系，同时把握好分寸感和界限感.. 我有个朋友跟我说：她原来不跑业务的时候是个极其内向的姑娘，除了上班就是把自己关在家里读书，煲剧。自从干了这行，赶鸭子上架也逼着自己开口麻烦别人。想要成长，你必须学会向外人求助。所以有时候真的遇到什么事情自己解决不了的话，一点都不要吝开口向朋友求助，更多的时候，真朋友不会埋怨你，反而会埋怨你怎么不早点找他帮忙，双方都皆大欢喜。因为投之以桃，报之以李，人与人之间的关系就是在彼此的需要的情况下越来越亲密。有时候，你要是不开口麻烦别人，自己在那纠结半天，问题永远都不会解决。你更不会知道通讯录里谁是强关系，谁是弱关系。 当然开口麻烦别人，从来不是随便麻烦的。第一你要懂得珍惜，第二你要懂得分寸，其三便是要懂得感恩。做到以上三点，然后再有“不怕麻烦别人”的意识，学会建立人与人之间的来往，人际关系就变得轻易多了，自身也能得到成长。

读完伯纳德韦伯写的《亚瑟是个小麻烦》，我觉得每个小朋友都是“小麻烦”，小麻烦的地方有真有假，在父母和老师的陪伴下，慢慢变好。

亚瑟爱刨根问底。他有时候想不通，为什么他叫食蚁兽。可是猫吃鱼，却不叫食鱼兽，鸟吃虫，却不叫食虫兽……

亚瑟有时候是个小懒虫。亚瑟无事可做，妈妈就叫亚瑟帮忙一起干活，可是亚瑟不想干活，宁愿和女孩子一起玩。

有时候亚瑟的房间实在太恐怖。他的床单在地上，枕头在衣柜上，睡衣在床底下……还说自己在变一个“魔术”，励志成为一名魔术师。于是妈妈让亚瑟给她变一个魔术。亚瑟的妈妈就用这种像是在和亚瑟在玩游戏的方式，让他自己整理好房间。而我的妈妈却只会用唠唠叨叨的方式来让我整理，亚瑟的妈妈可真聪明啊！

亚瑟有时候很挑食，就只吃棕色的蚂蚁，却不愿去尝试哪怕一只红色的蚂蚁。我觉得我真像亚瑟，它吃的棕色蚂蚁就是我喜欢的肉，红色的蚂蚁就是我讨厌的蔬菜，我就爱吃肉，不爱吃菜，难道我也是一个“小麻烦”？

亚瑟有时候忘东忘西，有时候忘带拼写本，有时候忘带球鞋……我也和他一样，真的不够细心。最后亚瑟说忘记和妈妈吻别了，可见他是多么的爱妈妈呀。

其实我们每个小朋友都是“小麻烦”，麻烦的方式多种多样，就像我有时候作业做得很晚，但爸爸妈妈永远会温暖地陪着我。我相信，有了你们的陪伴，有了你们的爱，我身上的小麻烦会越来越少，我也会变得越来越棒！

我在暑假的最后一个星期的星期五，阅读了《胖小猪的春天》这本书，其中最引人注目的是“名字惹出的麻烦。”

这里面主要讲的是：有一只小老虎花花和小熊黑子在院子里玩捉迷藏，突然黑子喊：“花花这会该我藏，你找啦！”这句话被房顶上的一只小花猫听见了，它歪着脖子问他：“你叫什么？”她一副神气的样子。“我叫花花。”小老虎坚定地说。小花猫听了，凶巴巴地说：“你不能叫花花，应该是我叫花花！”“我叫花花！”两人大吵了起来，突然小花猫大喊：“那好，我们就各自说说自己的出生年月，如果你生得早我就改名，如果我生得早就你改名，我是一月生的呢，你呢？”“二月”老虎老老实实地回答。“那你就叫粗尾巴吧！“老虎听了决定回去与妈妈商量。后来，小老虎的妈妈又重新给小老虎花花取了个新的名字—粗尾巴。

而在我身边也有过类似的情景：在我上小学三年级的时候，我们班转来了一位名叫“郭莹莹”的同学，她一来，老师教我们回答问题的时候就必须得叫我全名了。可是在我小学四年级和五年级的科学课上老师叫我们回答问题从来不叫全名，这件事让我很头疼，我想回去与爸爸妈妈商量一下，改名，可是爸爸妈妈不同意我这么做，所以我也只好面对现实。

在《胖小猪的春天》这本书中，还有好多精彩的内容等着你发现，其实这本书很好看，请大家关注这本精彩的书吧！

每个人都有爱与被爱的权利，但每个人不一定懂得感恩。感恩是一种美，感恩是一种德，感恩是人间大爱，感恩让人们的心灵纯净、美好。人自从有了生命便沉浸在恩惠的海洋里，我们应该感恩大自然的福佑，感恩父母的养育，感恩社会的安定，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩苦难逆境，甚至感恩自己的敌人，因为真正使自己变得机智勇敢、豁达大度的，不是优裕的顺境，而是那些常常可以置自己于死地的打击、挫折和对立面。读了《感恩是个大智慧》这本书，我感触良多

感恩平凡，让我们时刻幸福和满足。荀子说，没有大烦恼和灾祸的日子，就是天大的幸福。其实幸福就存在于平凡的生活中，平凡中的幸福象一朵无名小花，需要你努力发现，细细体会。衣不华丽但求整洁，食不过精能饱腹，住不豪华能遮风雨，一出家门就有超市，这一切看似平凡却让我无比幸福。人生最大的苦恼，不在于自己拥有的太少，而在于自己想往的太多。与其为得不到而苦恼，还不如学着去寻找快乐，品尝生活中的小满足。每当新闻中播报海啸、地震、泥石流等灾难消息，我就会感恩我们慈溪这块风水宝地，没有什么自然灾害发生。感恩平凡，不是不思进取，不是无所作为，而是以一种良好的心态，去挑战不平凡的事，成就一系列的非凡事。千里之行，始于足下，合抱之木，生于毫末，可见，伟大的事业都是从平凡的小事做起的，伟大离不开平凡。只要有心，在平凡的岗位，也能做出不平凡的成绩。

感恩批评，让我们不断完善、发展。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。批评是一剂苦口的良药，虽然让人难以接受，但有利于自身的发展。唐太宗善于纳谏，重用刚正不阿的忠臣魏征，才有了贞观之治的繁荣景象。商纣王沉迷酒色，不问国事，王叔比干进宫劝谏，纣王不但不听劝，还残忍地把比干的心给挖了出来，最终导致武王伐纣，商朝灭亡的结局。感恩批评是一种胸怀，是一种勇气，善于接受批评的人才能有大成就、大成功。想我们医院是服务行业，一个患者的抱怨可以影响一群潜在的患者，所以，医院在门诊各科室醒目处张贴行风投诉电话，同时聘请社会各阶层的行风监督员，积极听取他们的意见和建议，这有利于改善医院的服务质量，进一步提升医院的服务意识和服务品牌。

感恩疼痛，让我们明白生命的真谛。当疾病缠身，人们才体会到健康的美好；当同龄人过劳逝去，人们才发现身体的重要。疼痛提醒我们要注意身心的健康，从而使身体与心灵的免疫力变得更强。健康是1，钱财、地位、工作、车子、房子都是0，只要健康在，后边

今天我看了一本书，书名叫《蓝鲸是最大的吗？》 这本书字不是很多，一页字没多少，就只有一行两行的样子，但是图片很大，妈妈说这是绘本，你们不要说这很幼稚，其实这个可以让你们学到很多知识的！ 这本书很好看，我在书上学到了一头成年蓝鲸的身长可达30米，体重可达150吨，是地球上块头最大的动物，这是成年蓝鲸的完整信息。我还知道了原来一头成年蓝鲸的尾巴就比是地球上的其他动物大的多。 这本书是在环绕蓝鲸是不是世界上最大的问题来写的，作者反对说：不是，世界上有许许多多比蓝鲸更大的东西。接着就是写什么比蓝鲸更大，现在我来打个比方，就是说比如来说珠穆朗玛峰比一条蓝鲸大得多，然后再用更大的东西与珠穆朗玛峰相比，就这样一直下去，最后这本书的结尾是说宇宙是最大的，用最先进的望眼镜都看不到尽头。 读完这本书，我明白了世界上蓝鲸并不是最大的，蓝鲸只不过是地球上最大的动物而已，在更遥远的银河系，甚至宇宙里，一头蓝鲸真的是小的比一只小蚂蚁还要小了。所以，世界上最大的是宇宙，而不是蓝鲸。