《坏情绪惹出大麻烦》读后感600字。
读是写的基础，只有读得认真仔细，才能深入理解作品，才能写出“真材实料”。大凡成功的人士，他们都和书籍有着不解之缘，在阅读过程中，我们经常为作者精妙的文笔所叹服，为了充分回味作品这个作品，就可以好好写一篇读后感。我们该如何去写作品的读后感呢？也许以下内容“《坏情绪惹出大麻烦》读后感600字”合你胃口！供你参考，希望能够帮助到大家。
我们在生活中，都会有不同的遭遇，只是当自己被拒绝时，微笑面对；在遇到挫折时，勇敢面对；在发脾气之前，默念三遍“冷静”，会让自己变得睿智。有一句话说得好“你站的人生高度，取决于你与别人相处时给他的舒适度”。这表明，在与人相处时，要控制自己的负面情绪，将积极乐观的一面展示给人，不过多计较个人得失，多给他人一点温暖，多一点包容之心，您的生活也会因大方而充满阳光。
读了《坏情绪惹出大麻烦》一书，其中描写的女主，她与朋友与同学的相处之道，她的情绪表达，给我的感触特别深。她原本脾气很好，温顺、宽容、婉约，偶尔也很孩子气，和同学相处甚欢。而后有一段时间不知为什么，她的情绪失控如一匹脱缰的野马。一点鸡毛蒜皮的小事，都能让她暴跳如雷。敏感到好朋友都退避三舍，后来，大部分同学朋友都刻意回避她，令她愈加伤心难过。夜深人静之时，她常会一个人默默流泪。有时，她甚至道听途说有朋友骂她，就会情绪激动，不管三七二十一就找朋友斗嘴，还动手打人耳光。可是，她自觉吵完架打完人后，却一点没有“报仇”的快感，情绪更乱，更觉后悔。而此时，更加没有同学朋友愿意与动手打人的她分担忧愁，她只能一个人独自疗伤。这就是情绪失控犯下的难以弥补的错误吧。而书中心理辅导员评论：许多发育期的女孩子，性格有多面性，并不总是乖的，偶尔有“暴力”面，只是爆发的频率不高。但如果不想做失控女，是可以努力做到的。
读着读着，我慢慢回想起我和朋友发生的冲突。我模糊地记得一上学日，下课和一位朋友聊到了一个令她比较敏感的问题，她马上就对我翻脸，我小心翼翼问她怎么了，她不理睬我，冲我白眼。我一气之下，把手中的纸张卷成一个圆筒状，轻轻打了一下她的手臂。让我出乎意料的是，她竟做出一副很痛很难受的样子，脸上表情扭曲在一起。待我没反应过来，她就用本子狠狠打了我。我十分委屈又无语，那时的她，人高马壮，出手很重呢。下午，我倒是忘了这事，可她却记得，并拿别的同学出气，又是吵架，又是摔东西的。我想：我怎么会交了这样一个朋友？我默默地走开，只给她留下一个背影......
两天后，我不知怎么地突然想起了这事，于是拨通了她的电话，把她之前对我做的一些令我不满的事全都给扯了出来。原本觉得打完电话发泄后，我应该会很开心吧，可我没有愉悦感！待过了双休日回校，我发现班里有些同学都不怎么理我，听到一“策反”的朋友对我说，她到班上和同学说我坏话，让同学不要和我来往，我可难过了！因为这样，我思想斗争了好久才想通，是我没有控制好自己的情绪，打电话发泄情绪，用纸张动手打她，不管是否造成伤痛，都是不对的，应该向她道歉。于是我走过去，真诚地对她说了“对不起”，并请求她的原谅。令我惊讶的是，她竟也愿意和好！班上同学看见我们和好如初，也与我友好起来。真是神奇，一个态度、一句话竟能有这么大的功劳！
哈哈，果然是“坏情绪惹出大麻烦”呢！今后，我一定要控制好自己的坏情绪，不让它跑出来伤人。同时更要微笑面对生活，与人愉快相处！朋友们，让我们与坏情绪说再见，做个人见人爱、花见花开的新世纪少年吧！
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读《坏情绪惹出大麻烦》有感500字
以前，我的情绪是不被我控制的，而是情不自禁，想控制都控制不了，但自从读了这本书，就渐渐学会了控制我自己的情绪。
从这本书中，我知道了我常有的不好脾气：脱缰的野马“失控”、热切呼唤“话语权”、水龙头“哭泣”、权利“拒绝”、搅来搅去的洗衣机“麻烦”。但是同时，我也找到了解决这些坏情绪的方法：当自己被拒绝时，可以进行深呼吸微笑着说：“让我再想想吧。”如果想抱怨，就抱怨自己不要的东西，而不是抱怨自己要的东西。将他人的感受放在第一位，并且用自己挑剔的眼神用望远镜看别人的缺点，用放大镜看自己的不好之处……这些方法都可以控制住自己的情绪。
记得有一次，我在食堂排队领餐盘，而且前面并没有三四年级的人帮同班的人插着队。但是，突然，有一个大概是三年级的人大摇大摆地直接插队插在了我的前面，刚开始，我觉得就插了一个人，也无所谓，可是没想到，她居然往后招一招手，有好几个人刷刷刷的直接插了进去，我原本马上就要排到了，可是他们这样一插队，我马上排到了队伍的末尾。按照我以前的脾气，我早就指着他们破口大骂了，可当我现在要发火时，我在心里默念了三遍“冷静”，我心里的火就慢慢地消下去了，我在心里安慰自己：他们比我小，我应该让着他们，他们还不懂事，不就是晚吃一会饭吗，没什么大不了的！
《再见，坏情绪》读后感400字
这几天，我读了一本书叫《再见，坏情绪》这本书，它讲述了很多感人的故事，其中让我感触最深的就是这一个故事了。
故事里说了一个推销员因为一场车祸而瞎了一只眼睛，可另一只眼睛也不乐观，很快又快要失明了，但他的妻子想要让推销员在最后能看见家里干净的样子，就请了一位油漆匠把家里从上到下刷了一遍，但付钱的时候，推销员忽然明白了什么，连连答谢油漆匠，原来年轻的油漆匠只有一只手。这个故事告诉了我们什么事情都要有乐观的态度，要坚强面对生活。
还有一个故事也让我印象很深，他讲了一个小男孩老爱发脾气，每发一次就要在栅栏上定一个钉子。每坚持一天不发脾气就收回一个钉子，最后这个这个栅栏上一个钉子也没有了。这一个故事告诉我们了不管做什么事情都要保持冷静，不要轻易发脾气。
伙伴们，你们喜欢这两个故事吗？这本书用故事的形式告诉我们很多道理，我很喜欢这一本书，所以推荐给大家。
培养责任心和爱他人的习惯——读《蓝鲸是个大麻烦》有感
一看到书名和封面上骑自行车的小男孩，我就被吸引住了。蓝鲸可是地球上已知的体积最大的动物，它会给小男孩带来什么样的麻烦？
跟孩子一起读完，不得不佩服作者的想象力和幽默夸张的故事。作者通过精细的插图，运用比较、打比方等多种方法，向我们生动形象地介绍了蓝鲸的一些知识，让我们清晰地感受到蓝鲸的庞大。
这本书不仅仅是向我们普及蓝鲸的知识，更多地，是想通过小男孩比利奇妙有趣的经历，让孩子们学会承担责任和养成爱他人的习惯。我相信，很多父母能从小男孩比利身上看到自己宝贝的影子，有时候不收拾自己的房间，拖延、不按时洗刷。
为什么孩子会存在这样的问题？我认为，从根本上说，是因为孩子缺乏责任感和爱他人的习惯。现在教育体制的导向，导致多数人注重孩子技艺的培养，而忽视德的培养。即便有些人已经意识到这个问题，要求孩子做家务，但当生活家务与技艺学习发生冲突时，往往也会以牺牲生活家务来保全技巧学习。相当一部分家长甚至认为孩子做家务是在浪费时间，尤其是有老人和/或保姆的情况下，更是不需要孩子来承担家务生活。殊不知，生活这个老师比任何老师都有教育效果。
在这本书里，幸运地是，比利的父母没有听之任之，而是通过让比利养蓝鲸的实践，让他体悟责任心。比利认养蓝鲸后，不得不带它去上学，也因此失去了一些参加同学和学校活动的机会，放学回家后，又要给蓝鲸洗澡，陪它去公园玩，喂它吃喝……相信经历过这一次，比利能够深刻地体会到养宠物的责任和辛苦，由此也能理解父母的责任和辛苦，进而会更加爱自己的父母。
“教育始于孩子让我们为难的那一刻”，面对孩子的种种问题，我们父母应有定力和智慧，无谓地唠叨和发火于事无补，也不能简单地代孩子处理和解决问题，而是应该想出合适的办法。对于孩子责任心的缺失，最好的办法就是安排孩子持久地做家务；教孩子孝顺是最容易种的一个善根，做家务可以培养爱他人的习惯，这也是教孩子孝顺父母的好办法。
《麻烦》读后感400字
我在暑假的最后一个星期的星期五，阅读了《胖小猪的春天》这本书，其中最引人注目的是“名字惹出的麻烦。”
这里面主要讲的是：有一只小老虎花花和小熊黑子在院子里玩捉迷藏，突然黑子喊：“花花这会该我藏，你找啦！”这句话被房顶上的一只小花猫听见了，它歪着脖子问他：“你叫什么？”她一副神气的样子。“我叫花花。”小老虎坚定地说。小花猫听了，凶巴巴地说：“你不能叫花花，应该是我叫花花！”“我叫花花！”两人大吵了起来，突然小花猫大喊：“那好，我们就各自说说自己的出生年月，如果你生得早我就改名，如果我生得早就你改名，我是一月生的呢，你呢？”“二月”老虎老老实实地回答。“那你就叫粗尾巴吧！“老虎听了决定回去与妈妈商量。后来，小老虎的妈妈又重新给小老虎花花取了个新的名字—粗尾巴。
而在我身边也有过类似的情景：在我上小学三年级的时候，我们班转来了一位名叫“郭莹莹”的同学，她一来，老师教我们回答问题的时候就必须得叫我全名了。可是在我小学四年级和五年级的科学课上老师叫我们回答问题从来不叫全名，这件事让我很头疼，我想回去与爸爸妈妈商量一下，改名，可是爸爸妈妈不同意我这么做，所以我也只好面对现实。
在《胖小猪的春天》这本书中，还有好多精彩的内容等着你发现，其实这本书很好看，请大家关注这本精彩的书吧！
坏爸爸好爸爸读后感600字
坏爸爸好爸爸读后感600字
寒假里，我看了一本书，是任大星爷爷的最新力作【坏爸爸好爸爸】。
汪大刚是个对错分明、心地善良、像个男子汉一样的一陽一光好少年，他的爸爸开始也是一个好爸爸。但他经不起诱一惑，让一个女骗子给骗了。被骗后，他的爸爸汪立群改过从良，当上了个体出租车司机，后来汪立群接了一个大单，到机场，一次挣了一百多元，但那个客户的一只提包落在了他的车上，他就把提包交给了机场的公安部门，还报告了他挂靠的公司。后来才知道那个提包里有十几万现金，还有重要资料，那个客户是个美籍华裔，他隆重的感谢了汪立群，还惊动了记者。就因为这件事，汪立群成为了文明市民。但还是没有吸取以前的教训，几年后又一次上了骗子的当，成了吸毒人群，还跟那些犯罪同伙绑架了汪大刚的好朋友周薇薇。但周薇薇很信任汪立群，就因为她的一句汪叔叔，让汪立群改过从良，重新做人。
现在的社会上，非法分子很多，常常有偷窃、绑架类似的事情发生。我真搞不懂，人心都是肉长的，为什么那些歹毒的人那么凶狠无情呢？
坏爸爸好爸爸，是对一个父亲的评价。
我觉得我的爸爸是一个好爸爸。他很一爱一我和一妈一一妈一，从不酗酒，也不会回来对着我和一妈一一妈一发脾气。唯一一点就是一抽一烟，爸爸一天能一抽一2包烟，劝了他很多次他都不听。我曾在书上看过，一个人每一抽一1包烟（20支）就能减少11秒的寿命，我把这个事情跟爸爸说了，他只是敷衍的嗯了一声，也不知道有没有听进去。我觉得世界上所有的爸爸都一爱一自己的孩子，不管是坏爸爸还是好爸爸。
这本书情节曲折紧张，故事起伏跌宕，想知道最后的结局吗？就让这本书告诉你答案吧！
《好朋友，坏朋友》读后感600字
你能分辨你身边的朋友是好是坏吗？你身边有存在好朋友或者坏朋友吗？这本书，我是带着复杂的心情读完的。里面的内容是我从来没有遇到过的——绑架、撕票。但也蕴藏着令人感到的温情。
书中其中讲了在乐多多小学里，有一个小霸王——铁头，他总是在学校里找有钱人家的孩子要钱，苏西坡家里就很有钱，于是铁头的目标就成了苏西坡。铁头天天都逼苏西坡要钱。终于，苏西坡忍受不了了，找上了小混混，并且和那个小混混接触起来。还学会了吸烟、打架、喝酒。胡小闹等人劝说，可没有用，小混混表面上对他很好，可苏西坡却不知道，小混混也是看上他家的钱财才接近他的。小混混抓住了一个大好机会，趁机把苏西坡绑架了，还向他父母索要五百万，不然就撕票。这个令人惊诧，恐慌的消息传到了苏西坡的朋友胡小闹那里，胡小闹连夜赶去救他。因为胡小闹的机智和勇敢，苏西坡最后还是得救了。
读这本书的时候，我为苏西坡的遭遇感到担心和恐慌，也为胡小闹的机智拍手叫好。尤其是“时间到了，”小混混的老大红毛要将苏西坡撕票的时候，小樱桃、长安、胡小闹将苏西坡挡在身后，堵成了一堵肉墙，我真的为他们捏一把汗，同时也被这段友谊深深感动。直到最后一刻，长安老爸的警犬冲过来，把红毛咬住翻在地的时候，我才将那握得紧紧的拳头松开，感到庆幸。
这个故事告诉我们要交生死与共的朋友，而不是像小混混那样的朋友。记得要学会懂得分辨什么朋友是值得交往的。
《你坏》读后感
《你坏》读后感
李善新
若世界是黑暗，那我便作黎明。至少能在这片混沌中，紧紧抚住我的初心。
——题记
想实正是一次不经意间的回眸，使我在茫茫书海中，一眼就瞥见了你。封面上那穿着蓝白旗服，嘟囔着粉嫩的樱桃小嘴，双手紧握着挂坠的小女孩深深地吸引着我。翻开书页，本以为要坐上通往童话世界的诺亚方舟，出乎意料的是，时空扭曲，将我带到了一个忽晴忽雨的江湖。来到了神秘莫测的乌托邦，来到了寒冬凛冽的珠峰，来到了民风淳朴的拉萨，又历经周折，来到了灯火通明的北京。
北京的夜是亮的，活似一座不夜城。对于大冰这样的野生作家来说，也是不夜的。但不是失眠的不夜，而是奋斗的不夜。那是段黝黯的时光，潮湿抑郁。被迫放下的话筒，遗恨倒闭的生意、背信弃义的发小兄弟、复发的旧伤，透支的银行账户、补丁白衲的内心······在我这种未入社会的未成年人看来都不禁皱紧眉头的经历，又何况还是人家亲身经历的呢？接踵而至的讥笑谩骂，再三逼人的生活是非，囊空如洗，炎凉荆棘。为了避晦，身边的人一个接着一个离开他的身边，扔下他独自一人流浪在人来人往的北京城，独自在谷底徘徊。身无分文的他唯一的光亮，就是手头仅存的这本书的书稿《你坏》（《他们最幸福》的完整版）。就像笼罩在黑暗下许久的人见到光明一样，马不停蹄地就往指定的会面地点赶去。那时已经没有闲钱用来打车了，下了地铁站还要步行好久才能到。一个编辑见完，顶着漫天的雾霾去见下一个，木着一张脸客客气气地去听那些挑剔与冷嘲，那些以专业为名的刁难和断言。新人新事冷题材，并没有出版社肯出版，一次又一次的会面无果。可能是这些太接地气的普通人的江湖故事不入他们高档人群的法眼，其实换作是我，我也会因为故事太冷僻了，没有成功先例等原因不敢冒险而拒绝他。有几次被喊住，满怀希望的转身，盼来的也不过是惯例的规劝：你可以把故事改成北上广青年的励志或爱情故事啊，流行的旅游文学啊之类的，我们还可以谈一谈，这要会有个好卖头。除了笑笑还是笑笑，规劝归规劝，我的故事还是我的故事，我的酒还是我自己酿的纯。乘着地铁一路向西，大望路到西单，复兴门，木樨地，五棵松。下了五棵松再走个15分钟，又回到了那座僻旧的楼，那就是他的终点站了。一开门，总有那只叫酸菜的猫迎上来舔他的脚根，门厅的灯总是亮着的，小餐桌的灯也是亮着的。暖黄的灯光下，总会留着专门为他做的饭菜，那是月月留的。孤独的夜里，有一个知心的伴侣陪着，也是一件幸福不过的事，就像默契十足一样，她从来不问今天怎么样？有眉目了吗？关于感谢她的一概不问。那段拮据的日子，大冰借宿在月月的家里，新床新房新毛巾，桌子那头总有着灌满水的热水壶，和几块巧克力。发狠写吧，当是磨刀，无人问津又怎样，自知锋芒。睹物思情，我又想起了中考临近的那几个夜晚，寂静的夜伴着沙沙的写字声，还有偶尔几声车的喇叭声，风过的叶舞声，好一首夜与奋斗的交响曲。诺大个北京城，起码有这张桌台不凉。一个凌晨复一个凌晨，陪着夕阳落下，伴着红日升起。
并不是所有的努力都会开花结果，不是所有的花开就注定万紫千红，但只要你足够努力，足够韧性，；连上帝都会为你让路。最后，大冰成为了百万级畅销书的作者，也算是上天对这样执着追梦的人的回报吧。
合上封面，虽面上波澜不惊，可内心仍旧波涛汹涌。不仅仅是这本书，大冰的书是一个富有感情化的系列，它让我懂得了以随和面对世间的风风雨雨，戴着面具面对着这忽晴忽雨、阴晴不定的世界，只留下最真的面孔对待最爱你最关心你的人。在决心放弃自己之前，请再稍微等一等，请最后给自己找一个目标，然后试着一步步去完成，不论看起来多么的痴人说梦，无聊透顶，荒诞不经，试试看最后给自己一个机会，说不定能够重返人生。
愿我们这些追梦的人带着最微薄的行李和最丰实的自己在时间里流浪，有梦为马，随处可栖，星光不负赶路人。愿如书中所说的人一样披着夜幕奋笔疾书的创业者都熬过烦恼与苦难，归来仍是少年。
坏爸爸好爸爸读后感600字2020
坏爸爸好爸爸读后感600字2020
寒假里，我看了一本书，是任大星爷爷的最新力作《坏爸爸好爸爸》。
汪大刚是个对错分明、心地善良、像个男子汉一样的阳光好少年，他的爸爸开始也是一个好爸爸。但他经不起诱惑，让一个女骗子给骗了。被骗后，他的爸爸汪立群改过从良，当上了个体出租车司机，后来汪立群接了一个大单，到机场，一次挣了一百多元，但那个客户的一只提包落在了他的车上，他就把提包交给了机场的公安部门，还报告了他挂靠的公司。后来才知道那个提包里有十几万现金，还有重要资料，那个客户是个美籍华裔，他隆重的感谢了汪立群，还惊动了记者。就因为这件事，汪立群成为了文明市民。但还是没有吸取以前的教训，几年后又一次上了骗子的当，成了吸毒人群，还跟那些犯罪同伙绑架了汪大刚的好朋友周薇薇。但周薇薇很信任汪立群，就因为她的一句汪叔叔，让汪立群改过从良，重新做人。
现在的社会上，非法分子很多，常常有偷窃、绑架类似的事情发生。我真搞不懂，人心都是肉长的，为什么那些歹毒的人那么凶狠无情呢？
坏爸爸好爸爸，是对一个父亲的评价。
我觉得我的爸爸是一个好爸爸。他很爱我和妈妈，从不酗酒，也不会回来对着我和妈妈发脾气。唯一一点就是抽烟，(.org)爸爸一天能抽2包烟，劝了他很多次他都不听。我曾在书上看过，一个人每抽1包烟（20支）就能减少11秒的寿命，我把这个事情跟爸爸说了，他只是敷衍的嗯了一声，也不知道有没有听进去。我觉得世界上所有的爸爸都爱自己的孩子，不管是坏爸爸还是好爸爸。
这本书情节曲折紧张，故事起伏跌宕，想知道最后的结局吗？就让这本书告诉你答案吧！
《情绪资本》读后感
最近受到负面影响比较严重，总是情绪低落，做什么事情明显的感到没有精神，只是为了应付才去做的。这时，在自己所存的书库中找出这本《情绪资本》，通读一遍，本希望找到打开自己情绪低谷的钥匙，最后却发现原来本书不仅仅针对的是个人，主要是从企业方面来讲述情绪所发挥的作用。怪不得古人总是说“读书破万卷，下笔如有神”、“开卷有益”、“学富五车、才高八斗”，原来读书(只要不是教唆犯错的)还是多多益善的呀!
一、本书所抛出的的企业定义如下：它是一个小型社会，是人的集合;它的所有要素，包括产品、服务、品牌，都与情绪交织着存在，而它的性格也是员工智力和情绪所创造的。因此，情绪资本还包括了员工对企业品牌的反应，以及他们对企业整体感觉。
二、企业的性格，主要是由其员工与股东的情绪、感受和特点所组成的。下面通过表格列出存在企业中的动力与负面的几种情绪：
企业十大动力情绪企业十大负面情绪
1.执著：意识中时时闪现坚定不移的信念1.畏惧：面对困难就手心出汗，缩头缩脚
2.挑战：勇敢地挺身而出，即使胜算不高也不气馁2.愤怒：因实际存在或假想的对立而产生极大的痛苦与敌意
3.热情：对自己的产品、服务、性格、概念和想法具有强烈的感情和深厚的兴趣3.冷漠：事不关已，高高挂起，比愤怒还糟糕
4.决心：意志坚定不动摇4.紧张：头脑、身体和情绪处于焦虑和不安的状态
5.奉献：全心全意完成工作或处理事务5.忧虑：对可能出现的困难感到寝食难安
6.愉快：乐于接受微笑与乐趣6.敌意：对立或反抗的行为
7.爱心：助人为乐，并具有高尚的情操7.嫉妒：对他人的成就或优秀素质心生不满甚至感到气愤
8.自豪：因为自身价值或团队成绩而深感荣耀8.贪婪：无休止无限度地追求财富或权力
9.渴望：强烈希望能够拥有某物或成就某事9.自私：万事从自身利益出发，全然不顾他人的感受
10.信赖：相信他人或集体的素质、价值和可靠性10.憎恨：过于强烈的厌恶感
以上提到的各类情绪，不管是有利的还是有害的，在日常工作中都是非常常见的，而且负责情绪带来的后果越来越被企业所重视，并推出各种积极的活动来尽量降低对企业的影响，但个人认为，要改观最主要还是从个人的观念入手，只有每个人的观念都是正面的了，才能带动自己及周围的同事一起用积极健康的心态来做人、做事。
三、组成与要素
1、情绪资本的组成有两方面：
a、外在情绪资本—存在于顾客和股东的内心
b、内在情绪资本—存在于企业员工的内心
2、情绪资本四要素：
a、外在企业性格
卓越的商誉不是一部分员工在某一阶段偶尔发挥其优秀的性格所造成的，而是建立
在每一个员工前后一致的表现与行动上的。
b、外在品牌性格
品牌来源于情绪上的吸引与心理上的信赖，是情绪资本的产物。
c、内在品牌性格
d、内在企业性格
说到情绪资本对企业的影响，还有一点感触，那就是也刚听了一段一直很受大众欢迎的经济学家郞咸平关于打广告的评论，他提出为什么一些国外的企业在中国做广告时不去找中国本土的广告公司，还舍近求远的去找国外的公司来制作费用昂贵的广告呢?那就要回头来看看国产广告的水平究竟在哪里，郞教授提到了两个典型的广告：一个是恒源祥的—看后让人有砸电视机的冲动、一个台湾人的电视推销广告—方式很俗但吸引人的眼球，确实是让人看过后能记得住该产品;然后是举出优秀的企业所作的广告：耐克、李宁、阿迪达斯—-它们不仅让人记住广告还让人对产品质量等其它方面深信不疑。通过对比，不难从广告中看出，企业所崇尚的理念、追求的境界到底差别在哪里。
情绪管理读后感
情绪管理读后感（一）
今天，我读了《情绪管理》这本书后，学到了很多东西，知道了情绪是个什么样的概念，也学会了怎么去管理情绪。
《情绪管理》这本书是一本好书。由情绪造成的性格分为三类，分别是：依赖型、控制型和竞争型。依赖型是一种不好的性格，因此很容易造成依赖某件事物而造成自己的动手能力下降。控制型是一种良好的性格，拥有者能自己控制自己，做事前会思考，可偏偏搞不懂某类问题，如我是好孩子还是坏孩子呢之类的问题。而竞争型是一种疯狂的性格，拥有者很喜欢与别人竞争，但竞争起来常常会没玩没了。如有人用电脑工作，结果工作了很久，使得自己在电脑中迷失了方向。
这时，我也想到了我自己。我在日常生活中整天疯疯癫癫的，而在学校里却很乖。当别人答应我的事没有做到时，我又跟别人吵起来，还吵个没完没了。学习中，有时甚至有些字2020明明会写的又不会写了，想了好久才想起来。我真不知道我是什么性格的，有点像依赖型，又有点像控制型，还有点像竞争型，似乎三种性格每种都有。看完《情绪管理》这本书后，我学会了怎样管理情绪，怎样去独自面对生活。
学会管理情绪是非常重要的！学会了管理情绪，就能在发生灾难时使心静下来，不再慌张。学会了管理情绪，就能使人在各种场合中表现自如，不再紧张。而不会管理情绪的，不会做练习题时，只会大喊大叫，不会冷静。所以，学会管理情绪是非常重要的。学会了管理情绪，就能使自己在往后的生活中活得比他人更精彩、完美！
情绪管理读后感（二）
一直知道情绪的重要性，对它的理解只是简单的来源于生活，朋友的事，自己的事，社会的事，时长看到有些人因为一时冲动酿下不可弥补的后果。往往事情发生的原因很小，事情造成的后果却很大， 回过头仔细想想，作为一个人，控制自己的情绪是多么的重要。 看到一则小故事：
研究发现成就较大的20%与成就较小的20%之间，最明显的差别并不在于智力水平，而是在于是否具有良好的心理素质，只有善于管理情绪的人，才能够正确了解自我、管理自我、激励自我，同时，也只有善于管理情绪的人，才能敏锐客观地察觉别人的所需，合理处理与别人的关系。家庭幸福、事业成功同样离不开管理情绪的能力。
对于我来说也是一样，20%成就较大的人，20%的成就较小的人，我不关心自己将来归属哪一类，目前来说，我更多的会关心，我的坏情绪有没有给别人带来不好的影响。前段时间，总是会跟朋友吵架，事情本来很小，都会被说成一件大事，有时甚至觉得他的迁就与忍让也让我很上火。其实吵完之后我也进行了反省，觉得自己好不应该。现在呢，更多的时候是去跟他沟通，如果确实有什么不开心但又不想说的事，要么就静静的听歌，选择阿Q精神安慰自己，要么就跟朋友出去玩，找到合适自己的方式去调整情绪。
生活没有糟糕之说，重要的是有一种什么样的心态去面对，乌云也好，大雨也罢，生活本应该是明亮的。
情绪管理读后感（三）
9月22日，我们到聚成公司听取了李虹教授的《压力与情绪管理》讲座，听后感觉受益匪浅。
现在临沂市场家电商家如雨后春笋般迅速、大量的涌出，接踵而至的是残酷的市场竞争！价格、服务、产品、售后、营销等等无不深陷入竞争这一残酷的战场！而身为这场战争的参与者，我们的卖场、业务及售后等各部门相关主管承受了巨大的精神压力。对于王总及公司安排的此次学习，我们无不深表感激，学习期间，大家都认真听讲，积极与讲师互动，课后认真讨论，分享学习心得与体会。
李虹是《东方名家》栏目客座教授。担任多家知名院校MBA、EMBA、CEO班、职业经理班、MBA核心课程班的授课专家。
李教授的内容非常丰富，涉及面极广，包括现代消费心理学、亲情与社会伦理、哲学以及佛、道、儒三家思想精华，现将部分内容及个人心得分享如下：
一、中国三大家思想
儒家思想是――担当责任；做一为名主管，肩负的是自己以及十几甚至几十名员工的生计问题，用王总的话说，几十上百人跟你吃饭，如果你业绩拿不出来，经营不善，你让这些人吃什么？那就是说，对社会，我们要担当的责任是，改善我们的经营，让员工付出的劳动能得到最大化的回报，就是销售出去更多的商品，提高员工的收入，从而让员工及其家人的生活条件得以最大化的改善，同时也就提升了公司的营利水平，这是我们做为一名主管的基本责任。李教授讲的好，聪明的人利已，智慧的人利人。人要聪明更要有智慧，作为主管，处处为员工着想，对自己为公司负责就是大智慧，李教授讲到，要想要别人如何对待你，你应该首先要如何对待别人，让员工感受到你对他的关心感受到你处处为他着想，他自然就真心的对待你、对待这个团队，因为没有不对的人，只有不对的管理者，每个人都有他的优点，做为一名管理者，就是要把有不同优点的人放在适合他的地方，让每个人发挥自己的作用，自然就提升了公司的业绩。
作为一名合格的管理者，需要是一个有思想有作为的人，业绩下滑时要有所为，而不是找借口找理由坐以待闭，不记得是哪位营销大师说过的：一个成功者总是在找方法，失败者总是在找理由。
道家思想是――看得开；当今社会很多压力的问题都来自于太多的选择，而每一次面对具体的决策问题特别是突发性问题、甚至可能对自己构成打击和挫折的问题时，要能注意当时的情绪状况，要提醒自己不为情绪左右，有不良情绪出现时要及时控制情绪，保持冷静，以敏锐机智的头脑化解压力，解决问题。事后要及时总结反省，一方面分析压力的特点和对自己的影响，在没有管理好情绪以致压力造成了较大的负面影响时，要着重提醒自己针对这种情绪下功夫，在实践中锻炼自己管理这种不良情绪的能力，逐步提高，最终能够驾驭自己的情绪。另一方面在自己保持了较好的情绪顺利圆满的解决了问题时，要总结成功经验，使自己面对类似问题时更能游刃有余。
在这个过程中要注意两个问题，一是顺境中要正确对待压力，这时虽然外界的压力可能会较小，但自己不要麻痹大意，要自我加压，不断提升自己的素质与能力，要防患于未然，在出现问题造成压力时能胸有成竹、处变不惊，合理解决问题，化解压力，要在顺境中不要得意忘形；二是逆境中要学会坚强、学会忍耐，要以积极的心态和良好的情绪面对压力，要以极强的自信心调动自己的潜能，提升自己的本领和综合素质，战胜自己的消极和迷茫，战胜困难和挫折，战胜压力与挑战，即在逆境中不要失意忘形。曾国藩有句话：战战兢兢，即生时不忘地狱；坦坦荡荡，虽逆境亦畅天怀。说的便是这个意思。
佛家思想是――放得下。拿得起是能力，放得下是智慧。一个人的烦恼就是你放不下内心的烦恼。拜佛不求佛，拜佛就是拜自己，佛只是一个心理依托，心结还需自己来解，一切问题的根源是自己。西方谚语也说了上帝只救那些懂得自救的人。李教授讲的一句话非常经典，嫉恨是自己吃了毒药盼望别人早死！当时听着觉得挺好笑，仔细一回味，我们身边这样的人还少吗？别人过的好好的，我们却因为自己内心的狭隘，痛苦的折磨自己！很多人容不下别人过的比自己好，容不得别人的业绩比自己好，恶意诽谤者有之，故意破坏者有之，即害了别人也害了自已。所以说，放的下，心动不动也动，心静动也不动。当然看的开并不是让你放弃努力，失去上进心，而是要求我们在面对人的成绩时，用平常心来对待，通过自己的努力达到自己的人生目的，临渊羡鱼不如退而结网，一味的盯着别人的成绩是完不成自己的业绩的。
情绪急救读后感
闲暇之余，阅读了《情绪急救》一书，我初步了解了心理创伤这一症状，心理创伤是生活中常遭受的伤害，却往往不受人们的特别关注，随着人们生活水准的提高，许多家庭都有一个药箱——装满了治疗各种各样疾病的常见药物，用于治疗身体疾病，但就在科学手段，并没有一种用于治疗心理疾病的药物，我们还没有掌握有效的手段来缓解心理层面受到的疼痛。
当你问一个成年人，如何减轻拒绝带来的痛苦、孤独或者失败导致的极度失望？一些人可能自信地建议，最好的治疗方法是和朋友或家人谈论我们的感受，有些情况下这种疗效非常有效，而在其他情况下，这样做可能会带来损害。
全书内容共分为7个章节，涵盖了7种生活中常见的心理伤害因素：拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败和自卑。
本书的每一章节都分为两个部分，第一部分描述每种因素所引起的具体心理伤害：包括哪些我们常常认识不到的伤害。
例如，我们都知道孤独会导致情绪低落，而情绪低落又会导致他们下意识第八那些能够减轻其痛苦的人推开，因此错过了治疗的最佳时期。
通过阅读了解，我认识到了当前社会环境下，一些人正在遭遇的心里疾病。让我在今后的接待群众来访工作中，要耐心细致地给每位来访群众做好解释疏导工作，认真倾听群众诉求，缓解来访群众情绪，重在落实解决问题，争做“人民满意”接访工作者！
哈佛情绪控制课读书笔记600字
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔?唐纳?沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落;有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人;有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
情绪的力量读后感
情绪的力量读后感
情绪是有能量的，就像钢琴和长笛的声波是不同的，每一种情绪的能量感应也是不同的。如果你正在体验喜悦，你送出的就是喜悦的感应，你的言语会充满愉悦、嘴角会绽放着一陽一光，你身边的人也会以相同的声波与你呼应，分享彼此的喜悦。如果你正在体验沮丧、那你散发就是沮丧的感应，你的眉头会紧锁着一陰一霾，声音中回荡着叹息，会吸引着悲观的人和令人沮丧的事然后一起同是天涯沦落人一番，这对于改善我们的心情和处境并无益处。良好的情绪状态无声无息的左右着我们的生活，影响着我们和我们身边的人。
一、学会表露也许我们曾有过这样的经历，家长会被老师留下来开了小会亦或是刚买的股票就踩上跌停板心情也随着指数跌倒的谷底不知何时才能触底反弹，然后寄托于像能曹孟德那样何以解忧唯有杜康，但请记住九康无法带走您的不快，随着酒一精一挥发的只有您的健康。所以当你正经受着烦恼折磨的时候，尽量找机会表露出来。的确，我们每个人都有不善于用自己的烦恼去给别人添麻烦的倾向，但这些烦恼会不断纠缠着你，即使你已经忘了在家长会后的小会上孩子期中考试几门红灯、已经不清楚那个跌停板里自己一共损失了多少，但这些负面的情绪还会在潜意识当中折磨着你，你可能会变得易怒感到莫名的抑郁甚至心力憔悴，虽然你或许已经不知道这是为了什么。压抑这些烦恼本来就是很累人的事情，弄得不好还会招致健康问题，所以我们需要表达、沟通，让自己认识自己，仅在头脑中反诉思索、苦苦纠结无法让我们感到放松愉悦，说的人本心理主义一点就是通过表达使自己看见自己的情感。多花一些时间和那些能帮助你找回正向情绪的人在一起，这样可以使你的心境有极大的不同，他们的倾听和支持将会使你看清自己的内心世界，重拾那份宁静和微笑。即使是伟大的佛洛依德也曾在给弗莱斯的信中写道我的朋友，此时此刻，我真的需要你的倾听.也许，你会觉得自己的烦恼羞于启齿无法言表于他人，但通向愉悦的大门依旧时刻敞开，你自己就是最好的听众，试试吧，把烦恼和抑郁用纸和笔表达出来，让自己理解自己，无数的华彩诗词诞生于忧伤的不眠之夜，我们不必达到载不动许多愁的意境，也无需拥有小楼昨夜又东风的感慨，但你会惊奇的发现，你的忧伤和烦恼正随着你笔尖的滑一动而渐渐远去。
峻、养成良好的情绪习惯如同我们的喝茶的浓淡一样，情绪也是有习惯的。面对半瓶美酒，张三会哀叹只剩半瓶了,李四会惊呼还有半瓶能喝啊.情绪的习惯时时刻刻影响着我们的看待世界的态度、左右着我们每日的悲欢喜乐。如果你的情绪习惯倾向于负面，那无意识中，你可能会更关注于悲观的信息、更易于记起伤感的回忆，在你看来，世界可能笼罩在一层灰色之中，原本充满欢乐的事物似乎也成了暂时的、虚假的，仿佛马上就会从指间流过。但如果你的情绪习惯倾向于正面，你可能就会更关注令人愉悦的信息、幸福快乐时时充盈着你的思绪，世界是充满希望的，连天际的一陰一云都能透射一出金色的一陽一光，所以，请不要在那些烦恼上投入过多的关注，请微笑着看待世界，这样快乐才会与你如影随形。习惯都有个养成的过程，想要培养真正良好的情绪习惯而非掩盖真实感受，有时候必须接受不自在的感觉，要用意识去引导规制思想一开始总是有些辛苦，就像穿新鞋走路开始总有隔脚的感觉，但付出是值得的，因为你正一步步走向欢乐的大道。
三、发现生活的真谛工作和娱乐、家务和休息本不是同一维度下的对立面，烦躁、焦虑这些负面情绪的产生往往是由于在面对某一客观环境时的条件反射。我们或许都有这样的体验，家务为什么总是干不完、工作为什么总是那么多，休息放松的时间为什么总是那么短，我们敲击键盘的时候会觉得手发沉，当然拿起扫把的时候总觉得家里的灰尘会不断冒出来。事实上，快乐、愉悦并不只存在于一些我们过去普遍认为的快乐情境中，不论我们做什么事都可以体验到愉悦和成就。我们每一个人都在创造属于自己的道路，而且当我们发现自己处在知足和平静的状态里，感受到自己的内心的灵动时，就能发现生活真谛。所以请静下心，重新审视一下面前，或许在周立波喝下拿杯苦涩的咖啡而把香气播撒给人间的时候，就能体验到了无比的愉悦和快乐，快乐就是这么简单、无处不在。
四、给予帮助快乐的源泉是需求的满足，人的需求很多但总的来说分两类以满足自身需求为主的匮乏一性一需求以及关一爱一他人和自我发展的成长一性一需求。索取得到可以感到愉悦，给予付出也同样可以得到快乐，所以伸出你的双手帮助他人是一种很好的调节策略，无论行为是多么的微小，都可以创造出一爱一和喜悦的感觉。好的行为不一定要伟大或一精一心的策划，一声问候、一把援手都会使你和你帮助的感到温暖和友善，授人玫瑰手有余香，快乐其实就在我们手中。
当你感到气馁、无一精一打采、没有灵感时，请提醒自己，你的目标何在，重新激发你的热情（无论是创造一个有一爱一的特别家庭，还是发展一份实现个人抱负的事业），同时一定要调高灵感的音量。无论遭遇到什么困难，你都会找到解决之道，继续朝你的命运迈进。
消极情绪让我们人类活到了今天，而积极情绪能够让我们活的更好。这是一本教我们追寻幸福的书，通过书中所列出的10多种方法，我们可以提升自己由衷的积极情绪，降低有害的消极情绪，最终实现欣欣向荣。
这11种方法是：
1、真诚；
2、找到生命的意义；
3、品位美好；
4、数数你的福气；
5、计算善意；
6、追随你的激一情；
7、梦想你的未来；
8、利用你的优势；
9、与他人在一起；
10、享受自然的美好；
11、打开你的心灵。
《哈佛情绪控制课》读书笔记600字
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
亚瑟是个小麻烦读后感500字
读完伯纳德韦伯写的《亚瑟是个小麻烦》，我觉得每个小朋友都是“小麻烦”，小麻烦的地方有真有假，在父母和老师的陪伴下，慢慢变好。
亚瑟爱刨根问底。他有时候想不通，为什么他叫食蚁兽。可是猫吃鱼，却不叫食鱼兽，鸟吃虫，却不叫食虫兽……
亚瑟有时候是个小懒虫。亚瑟无事可做，妈妈就叫亚瑟帮忙一起干活，可是亚瑟不想干活，宁愿和女孩子一起玩。
有时候亚瑟的房间实在太恐怖。他的床单在地上，枕头在衣柜上，睡衣在床底下……还说自己在变一个“魔术”，励志成为一名魔术师。于是妈妈让亚瑟给她变一个魔术。亚瑟的妈妈就用这种像是在和亚瑟在玩游戏的方式，让他自己整理好房间。而我的妈妈却只会用唠唠叨叨的方式来让我整理，亚瑟的妈妈可真聪明啊！
亚瑟有时候很挑食，就只吃棕色的蚂蚁，却不愿去尝试哪怕一只红色的蚂蚁。我觉得我真像亚瑟，它吃的棕色蚂蚁就是我喜欢的肉，红色的蚂蚁就是我讨厌的蔬菜，我就爱吃肉，不爱吃菜，难道我也是一个“小麻烦”？
亚瑟有时候忘东忘西，有时候忘带拼写本，有时候忘带球鞋……我也和他一样，真的不够细心。最后亚瑟说忘记和妈妈吻别了，可见他是多么的爱妈妈呀。
其实我们每个小朋友都是“小麻烦”，麻烦的方式多种多样，就像我有时候作业做得很晚，但爸爸妈妈永远会温暖地陪着我。我相信，有了你们的陪伴，有了你们的爱，我身上的小麻烦会越来越少，我也会变得越来越棒！
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