看到《每一种孤独都有陪伴》这个书名时，以为是心灵鸡汤类读物，不曾想从读第一章开始就不轻松，牵动着我的思绪。整本书略微缺乏逻辑性，更像是日常间断写出的短篇勉强拼凑在一起。好在，可以从零散重复的文字和事例中提炼出对我有帮助的内容，花费时间阅读也算是值得。

      本书可以被分为三部分。第一部分主要介绍人与人之间相处时出现矛盾的背后原因，第二部分是婴幼儿时期的亲子关系问题以及对后期的影响，第三部分是作者分享自己运用心理学观点分析经典文学或影视作品写的影评和书评。第三部分太过于主观，不做评价，在此，我主要谈谈我个人对前两部分的感受。

      作者用15章的文字或理论或举例，无非表达了两个关键词：原生家庭的影响，投射性认同。我们每个人或多或少都存在无法解释的行为或困惑。在与人交往时，无论是亲人，朋友，爱人，只要涉及亲密关系，都会暴露各自的缺陷。只是有些人没有意识，而有些人虽然意识到了却不明白而迷惘痛苦着。书中介绍了亲密关系中常见的问题，例如控制感，喜欢评价，依赖，支配与服从，自恋性幻想，自大或自卑，对成功的恐惧等等，这些都可以从我自己或朋友身上找到类似的影子。所有的行为背后都有原因，每个人对待情感的反应都脱离不了原生家庭的影响。我们在婴幼儿时期接收到的信息和情感会潜移默化的影响着我们成年后的生活和感情状态。那个时候被潜意识压制的情绪，就会变为“小我”在后来的成长过程中伴随我们去渴求“投射性认同”。为什么很多人渴望亲密又害怕亲密，内心渴望陪伴却持续孤独，也是因为我们没有发现自己真正的“小我”和被忽略的恐惧，没有满足自己渴望的“投射”。就像《吸引力法则》，喜欢一个人只是在对方身上看到了自己渴望的“投射”，而排斥同样。因此，只有真正意识到情感的本质才能从中脱离开来，做到真正的“打开心扉”。

      如果你和我一样想知道自己为什么会有某些情绪，为什么会犯某些错误，甚至为什么总在同一个地方摔倒而无法自控时，也许就是你该了解心理学的开始。而了解的目的不是为了给自己的失败找理由，而是发现问题，认识问题，解决问题。等你看到了问题的本质，分析了自己的行为后，我们要做的就是接受，理解和宽容。接纳不完美的自己，接纳不完美的父母，朋友，爱人，我们的生活才能真正变得真实，才会体验真正的亲密感受。适当放弃“小我”，不执着于找寻“投射性认同”，可能

在沈石溪的作品集《白狼》中，我最喜欢的一篇是《老马威尼》，当我读完这篇文章的最后一句整个马帮平安地通过了鬼见愁，走下山脊时，这才听见远方传来虎的啸叫和马的悲鸣。我的眼睛湿润了。

我一直在思考，为什么老马威尼会用自己的性命来帮助自己的主人呢？这是一种怎样的情感？忠诚！是我能想到的理由！对主人的忠诚，使老马威尼在最危急的时刻挺身而出，保全了整个马帮！老马威尼小跑着，没有嘶鸣，也没有拐弯，从容不迫地穿过鬼见愁路口那丛山茅草。这是何等的悲壮！难道不会令某些人汗颜吗？

一匹马，尚能懂得对主人要忠诚，尚能如此有情有义，而我们有些人对待动物又是一种什么状况呢？我仿佛听到了那些动物的哀鸣，当人类肆意地伤害他们时！当看到有的同学用手残忍地弄死正在爬行的蚂蚁时，当看到有的同学嬉笑着逗弄着抓到的蜻蜓时，当看到有的同学用石头击打小猫小狗时，我真想告诉他们：不要这样作文了！你们正在伤害着无辜的生命！世界上有很多像老马威尼这样善良忠诚的动物，他们是人类的好朋友！请不要伤害人类的好朋友动物了！请尊重它们！

我知道，动物和人类可以成为好朋友！因为我家曾养过一只小狗，所以我懂得动物和人类的感情可以是真挚的！我和它是好朋友，每天我都会陪它玩，它也会陪我一起做作业，趴在我脚边，好像要陪伴着我才会安心。我也因为有了小狗的陪伴，增添了许多快乐。

和老马威尼忠诚地为人类服务一样，我在网上搜索后，发现狗可以做导盲犬，为盲人指路，还可以做警犬，协助警察办案，我还搜索到狗在火灾中救出婴儿的新闻，这和老马威尼对主人的忠诚不是一样的吗？

所以，同学们！我们要爱护像老马威尼这样的动物，尊重每一种生命的存在，就像作者沈石溪说的那样，从动物身上折射出人性的亮点和生命的光彩可以指出人类在未来征途上理应抛弃的恶习，我们每个人都应该反思！

《狼种》讲了大灰是一条马戏团工作犬，出生时通体紫灰，没有光泽，像一堆烂木柴，让人看不顺眼。随着它长得越来越大，越来越像狼。大灰与其他小狗一起接受严格的警犬训练，而且表现很优秀。训练有素的警犬十分紧销，和大灰一起毕业的三十多条猎犬，只剩下大灰无人过问。最后怎么解决大灰的问题，已经成了警犬学校的一个难题。在一次同学见面会上，马戏团高导演出于职业敏感，决定把大灰带回去。马戏团的狗演员并不少，哈巴狗们住的地方非常舒适。大灰刚到马戏团里，管理员老费只是在狗棚旁边的一块空地围了一个笼子给它。而负责训练大灰的川妮，也是在高导演的严厉训斥下极不情愿的含泪接受这份差事。川妮对大灰远远没有对哈巴狗们那种温柔，她把大灰食物撒在地上，任由大灰拣食。大灰多次被哈巴狗们暗算，爱哈巴狗们的川妮只是“狠狠”地教训了哈巴狗们。而大灰和哈巴狗们因为一根骨头棒的流血事件差点发生后，大灰被修剪了指甲，非表演时间都要戴上口罩。终于，高导演精心想出的一个表演节目《智斗大灰狼》上演了，内容是大灰狼要去吃小白羊，哈巴狗和鹦鹉、狗熊合力救了小白羊，动物演员们表演很成功，但是鲜花和掌声并不属于大灰。不久之后，有地方邀请《智斗大灰狼》组合去表演，途中车熄火了，警惕的大灰发现有云豹靠近，低声咆哮着警告川妮，但川妮不给予理睬。一对云豹夫妻从草丛里窜了出来，先去抵挡的哈巴狗们很快被打败了，接着狗熊也败下阵来，大灰不顾一切的扑向云豹，经过激烈恶斗，机智而勇敢的大灰终于把云豹夫妇打跑了，而自己也被打得伤痕累累，川妮被奋不顾身、英勇受伤的大灰深深感动。

看完《狼种》这个故事，我热泪盈眶，我喜欢大灰，因为它没有因为自己的相貌与众不同而自暴自弃，即使在马戏团里多次被哈巴狗们暗算，它还是兢兢业业地训练和上台表演；即使川妮一开始并不喜欢它，它还是忠实地把她当做主人，在她和其它动物遇到危险时，它不顾一切地扑向敌人，并英勇地吓跑了入侵敌人。我喜欢大灰心地善良、胸怀大志，喜欢它贴心、乖巧，懂人心意，喜欢它不怕牺牲、敢于和敌人拼搏，我由衷地赞叹大灰是一只实实在在的“好狗”，同时我讨厌哈巴狗们，它们一副坏心肠，靠欺骗和撒娇讨好主人，在团里暗算大灰，面对危险时却软弱、无能。

通过这个故事，我要学习主人公大灰自立、自强的精神，不理会外界的吵杂和闲言，努力学习真本领；学习它心地善良、兢兢业业的态度，团结同学、共同进步；以及它忠心耿耿、奋不顾身的精神，保家

今天我读了《小学生枕边书—启发小学生的100个哲理故事》中的一个小故事《当优秀成为一种习惯》，感受很深刻。

故事主要写了在一次市级三好学生的评选测试中，老师让优秀的同学们自己动手削铅笔，并完成答卷。当很多人信心满怀地走出考场后，却发现只有几个人才被评上。原来老师在考场上还出了另一道题：考场走廊上横卧着笤帚和一些纸团，大多数同学只是视而不见，只有少数几位同学捡起来放到垃圾桶中。而要求用铅笔答题中，很多同学将铅笔碎屑弄得到处都是，只有几名同学包起了碎屑。所有参加测试的同学这才恍然大悟。

看了这个故事，给了我很大的启发：人生的考试无处不在，自己如果能培养好的习惯，那么人生就有了一个好的开端。那些学习十分优秀的同学在这次文明素养的测试中却变得不再“优秀”，这是多么的遗憾！

古希腊哲学家亚里士多德说：“优秀是一种习惯。”我觉得很有道理，优秀的人有优秀的习惯，懒惰的人有懒惰的习惯。一个人的习惯是在平时的点点滴滴的事情中表现出来的，举个例子来说，一些同学有随手乱扔垃圾的坏习惯，当别人指出来以后而且还很不自觉，没有意识到他的行为不但破坏了整洁的环境，还是不文明的表现。

如果每个人都能时刻注意自己的言行举止，在任何测试中都会取得理想的成绩，优秀成了一种习惯，讲文明、树新风，那么我们的生活将会变得越来越好。

《每一种孤独都有陪伴》读书笔记及心得感悟3000字

明朝大哲学家王阳明用八个字做过概括：“此心不动，随机而动”。

我的理解是，我们的心经常处于“妄动”状态，即一个念头接一个念头像滚雷一样不断地在我们心中炸响。然而，绝大多数人对自己的“妄动”没有觉察能力，套用精神分析的术语，这些没有被觉察的“妄动”就是潜意识。当我们被潜意识所控制时，我们就会处于程度不同的失控状态。我们以为，自己是根据意识层面的某种想法去行动的，但其实，是我们没有觉察到的潜意识在驱使着自已这样做。这时，我们的行动就有点像悬“盲人骑瞎马，夜半临深池”。

印度哲人克里希那穆提称，唯一重要的是点亮你自己心中的光。

克里希那穆提的方法是，不做任何抵抗，让心中的念头自然地流动。这时，我们会发现念头一个接一个，但当念头可以停歇时，真相会自然映现。

我们绝大多数人都被思维给控制住了，当头脑中出现一个念头时，我们不自觉地会去实现它。但如果我们能觉察到思维的流动，既不去实现它，也不与它对抗，那么我们很容易理解思维的合理和不合理之补。随即就可以从思维中解脱出来。

每个人的“小我”都是不同的，有人喜欢追求快乐，将快乐视为最重要的事情，有人经常沉溺在痛苦中，视痛苦为必然；有人视助人为绝对原则，有人则将索取视为理所应当……总之，我们都在“小我”之墙所围成的院落内过着自以为是的生活。但不管这个院落内所奉行的法则看起来是多么美好或伟大，它们都是我们与其他人、其他存在乃至世间万物建立真实联系的障碍。

因此，尽管我们每个人都渴望走出孤独，都渴望与别人相爱，但这个最普遍的欲望却很容易成为奢望。并且，这时我们越自以为是，越以自己的“小我”为荣，我们相爱的渴望就越会成为以我的“小我”消灭对方的“小我”的战争。

我突然想，这个世界是何等孤独啊！我一个人躺在床上，我并不能感受到这世上任何其他人的存在。既然我感受不到，那么其他人对我而言真的存在吗？

答案是否定的，这时其他人对我来说并不存在。

其实，不仅如此，当我白天在人群中穿梭，甚至和另一个人谈知心话时，别人一样是不存在的。因为我其实还是只对自己感兴趣，我貌似是在和对方交流，在努力理解对方，但我绝大多数时候并不能真切地感受到对方的内心世界，我甚至对他们都不感兴趣，所以他们并不存在。

即便最消极的人也一样是超级自恋的。所谓绝望，并不是“什么都不要了”，而是最严重的自恋，也是最大的执着之一。绝望的

随着《巨婴国》的下架，又一次把武志红推到了大众面前。这是一位擅长于用细腻的笔触描写情感、家庭的心理师作家。透过他的视角，我们一次一次的探访自己的内心世界，去慢慢接近事物的真相。

《每一种孤独都有陪伴》，很文艺的名字;书中通过大量的案例为我们剖析了人性，使我们更客观、更理性的认识了自己。

好坏并存才是圆满

这个世界有白天也有黑夜，有男人也有女人，有好也有坏;两极并存，阴阳和谐，这些自然规律，无一不透露出大自然的包容。存在即合理!做为大自然的儿女，我们应该遵循这个规律，并学习之。

在自传《生命的不可思议》中，胡因梦讲到，李敖对她的特大号且有异味的排泄物耿耿于怀;以至于成了他们离婚的导火索。李敖对于胡因梦，从一开始的崇拜到后来的种种不愉快。这和他的理想主义人格是分不开的。

具有理想主义思想的人!你和他们相识的一开始，他们会对你特别好，只看到你的优点，还会把一些你本不具有的优点加在你身上，将你形容为天下少有地上无双，如白玉般无瑕。然而，一旦发现你的一个缺点，他们就会对你全盘否定，激烈地攻击你，仿佛你这个人立即变成了一无是处的家伙。

其实，一个成年人的很多行为习惯更深层次的原因真的跟小时候有很大的关系，尤其是潜意识中的不被自己所察觉的一些东西。像这种非黑即白的绝对是非分明的状态，其实是最幼稚的状态，是婴儿在3个月之前所必然处于的状态。

如果一个人在婴儿时期没有得到来自母亲的足够的爱与耐心，就会偏执地看待事物，要么将其视为理想的好，没有一点缺点，要么将其视为绝对的坏，没有一点优点。

通过宽容整合好与坏

假若一个成年人内心中有了严重的分裂，总是持有非黑即白的观念，该如何改变这一点呢?

首先是要认识到自己内心的分裂。

其次是接受。

最后则是宽容。

宽容既是对养育者的宽容，也是对自己的宽容。

朋友小玉就属于理想主义者，她的每一次爱情都始于盲目崇拜，爱的疯狂;但都终于彼此的了解。这让她很困惑，因为不仅在对待感情是如此，对待人际关系也是如此。总是眼睛里掺不得沙子，黑白分明的很。在单位，对待喜欢的同事，可以跟你掏心掏肺;和不喜欢的同事，可以说横眉冷对也不为过。说话也是如此，直来直去，很少顾及他人的感受。好在我们都知道她的性格，也不跟她计较，常常一笑了之，而后朋友继续。

当她意识到自己的问题时，一开始她很困惑;后来通过学习心理学，意识到这是因为小的时候与母亲的培育有关时，她非常愤怒，因为她与

《狼种》讲了大灰是一条马戏团工作犬，出生时通体紫灰，没有光泽，像一堆烂木柴，让人看不顺眼。随着它长得越来越大，越来越像狼。大灰与其他小狗一起接受严格的警犬训练，而且表现很优秀。训练有素的警犬十分紧销，和大灰一起毕业的三十多条猎犬，只剩下大灰无人过问。最后怎么解决大灰的问题，已经成了警犬学校的一个难题。在一次同学见面会上，马戏团高导演出于职业敏感，决定把大灰带回去。马戏团的狗演员并不少，哈巴狗们住的地方非常舒适。大灰刚到马戏团里，管理员老费只是在狗棚旁边的一块空地围了一个笼子给它。而负责训练大灰的川妮，也是在高导演的严厉训斥下极不情愿的含泪接受这份差事。川妮对大灰远远没有对哈巴狗们那种温柔，她把大灰食物撒在地上，任由大灰拣食。大灰多次被哈巴狗们暗算，爱哈巴狗们的川妮只是“狠狠”地教训了哈巴狗们。而大灰和哈巴狗们因为一根骨头棒的流血事件差点发生后，大灰被修剪了指甲，非表演时间都要戴上口罩。终于，高导演精心想出的一个表演节目《智斗大灰狼》上演了，内容是大灰狼要去吃小白羊，哈巴狗和鹦鹉、狗熊合力救了小白羊，动物演员们表演很成功，但是鲜花和掌声并不属于大灰。不久之后，有地方邀请《智斗大灰狼》组合去表演，途中车熄火了，警惕的大灰发现有云豹靠近，低声咆哮着警告川妮，但川妮不给予理睬。一对云豹夫妻从草丛里窜了出来，先去抵挡的哈巴狗们很快被打败了，接着狗熊也败下阵来，大灰不顾一切的扑向云豹，经过激烈恶斗，机智而勇敢的大灰终于把云豹夫妇打跑了，而自己也被打得伤痕累累，川妮被奋不顾身、英勇受伤的大灰深深感动。

看完《狼种》这个故事，我热泪盈眶，我喜欢大灰，因为它没有因为自己的相貌与众不同而自暴自弃，即使在马戏团里多次被哈巴狗们暗算，它还是兢兢业业地训练和上台表演；即使川妮一开始并不喜欢它，它还是忠实地把她当做主人，在她和其它动物遇到危险时，它不顾一切地扑向敌人，并英勇地吓跑了入侵敌人。我喜欢大灰心地善良、胸怀大志，喜欢它贴心、乖巧，懂人心意，喜欢它不怕牺牲、敢于和敌人拼搏，我由衷地赞叹大灰是一只实实在在的“好狗”，同时我讨厌哈巴狗们，它们一副坏心肠，靠欺骗和撒娇讨好主人，在团里暗算大灰，面对危险时却软弱、无能。

通过这个故事，我要学习主人公大灰自立、自强的精神，不理会外界的吵杂和闲言，努力学习真本领；学习它心地善良、兢兢业业的态度，团结同学、共同进步；以及它忠心耿耿、奋不顾身的精

翻开书本，一股墨水的清香扑鼻而来。印着黑色宋体的纸张像是有一种神奇的魔力吸引着我。

狼王梦，它是一个梦想，它是一个伟大的母亲为了完成死去丈夫遗愿而苦心培养自己孩子成为狼王的梦想。

这位伟大的母亲叫紫岚，在广袤无垠的尕玛尔草原上，她在与猎狗的厮杀搏斗中艰难产下了五只小狼崽。她的嘶吼，她的挣扎，她用母亲保护孩子时才有的眼神警告猎狗，她随时可以与它同归于尽。

一场突如其来的狂风暴雨夺去了一只小狼崽的生命，可是这样的伤痛却只是开始。雨一直下，她饥不择食却找不到食物，在百般纠结中她选择吃掉那只已经死去的小狼崽，这样才会有足够的奶水哺育其他小狼崽。这是森林里的生存法则，与人类截然不同。

为了完成她的梦想，她甚至选择偏心，她偏向于那只长的像丈夫的黑仔，她喂给黑仔更多的母乳，但是为了不让黑仔丧失狼性的贪婪和野蛮，狠下心在喂奶时把黑仔扇到一边。黑仔果然不负所望，才半岁多点就不屑于打闹嬉戏，有着超越同龄狼的胆魄和勇气，但是这样的胆量却成为了黑仔丧命的原因。

狼的世界有时和人类很相像，有时却又截然不同。紫岚在培养黑仔时就像现在的家长一样望子成龙，但是结果却事与愿违。紫岚很快走出黑仔死去的阴影，把自己的目标放在蓝魂儿身上。这样的母亲似乎没有了先前的和蔼可亲，却多了一份急功近利，争强好胜。

蓝魂儿和双毛的死去让紫岚的跌入她一生的底谷，未完成的使命像一块大大的石头压在紫岚的心头，狼性战胜了母性，她选择杀死自己女儿的心仪对象，她试图勾引成熟强壮的卡鲁鲁，却不料卡鲁鲁喜欢的是自己的女儿。可是当她老去，回去看望自己的狼孙，却被女儿媚媚赶出狼洞。可是这位心灰意冷的母亲却为了自己的狼孙，在饿了两天之后拼尽了老命和金雕同归于尽。

可爱又可恨的母亲，她死的那么凄凉，那么可怜，她的一生都在为培养狼王而活，可是也许都是因为狼王梦才毁了她的一生。

每一次刻骨铭心的失子之痛，每一次伤痕累累的护子之战，引领我走进弱肉强食的狼的时代。认识了一位伟大而又自私的母亲紫岚。

在我的内心深处，一直被深深的震撼着，紫岚是一只冰雪聪明、明艳动人的母狼。为完成丈夫黑桑的遗愿，受尽坎坷曲折，在一次次的晴天霹雳下傲然挺立，伪装自己的脆弱，以女子之身与残酷的现实搏斗，与不平等的命运较劲，这是一只多么痴情的母狼啊，在内心深处一次又一次的哭泣，外表却凶残至极。把白发人送黑发人的事情变成规律，在被绝情的亲生女儿赶出家门后，来不及怨恨，就为她惨死荒野，这个刚刚发芽的梦想，流传到了下一代。

书中有一个片段让我记忆犹新：二儿子蓝魂儿呲牙咧嘴的在捕兽夹下挣扎，身为母亲的紫岚忍痛将它咬成两半，心不由的碎了，却拖着疲惫的身子重塑下一个狼王的品质。她对儿子的爱多深啊，宁愿死也不愿受屈辱，狼群渐渐消失，它失魂落魄的陪伴着死去多时的蓝魂儿，心犹如被刀剜着，却还要假装坚强。

看着紫岚，我想到了自己的母亲，她为我付出了太多。在母爱的沐浴中行走，我从没感到无助，我顺利的向着正确的方向行走，母爱就如一盏明灯，照亮前途的路。母爱就如一条小溪，滋润着我干涸的心田。母亲的笑容，是我的动力。我会伴着母爱，脚踏实地的走向成功。

《狼王梦》读后感

在这本书中，有一匹叫紫岚的母狼，它在猎狗——大白狗的追杀中，生下了五只狼崽。可是，第五只狼崽在狂风暴雨中夭折了，饥饿中的紫岚为了生存，为了剩余的四只狼崽不得不吃掉了自己孩子的尸体……。从此，紫岚和四只狼崽：儿子蓝魂儿、黑仔、双毛、女儿媚媚过上了相依相伴的生活。

紫岚一心想让自己的孩子坐上狼王的宝座，为它们的父亲——黑桑报仇。在紫岚苦心培养狼王期间，最有希望成为狼王的黑仔因为出去玩而不慎被金雕所杀；蓝魂儿因为争强好胜，在打猎中总是冲锋在前，最终因抵不住诱惑落入猎人的诡计中，最后失血过多而死；双毛，在生长过程中遭到母亲长期的不公待遇而自卑，在就要争得狼王宝座时，因自卑心理错失良机，遭到狼群的围杀。紫岚想要培养自己的孩子当狼王的梦想彻底破灭了。紫岚在培养自己孩子当狼王的过程中也伤痕累累：为救蓝魂儿崩断了几颗门牙、培育双毛过程中被双毛咬残的一条前肢，真是惨不忍睹，最后连女儿媚媚也嫌弃它，将它赶了出去。最后，孤苦无依的紫岚在生命的最后一刻，为了不让金雕再伤害媚媚的狼崽，设计引出金雕，与它同归于尽，血洒碧空。

虽说狼很残忍，但读了《狼王梦》这本书之后，我对它有了全新的了解，书中的紫岚为了自己的儿女，一生费心费力，最后落得了一个悲惨的下场，真是让人深思，动物也是有感情的，动物也是有母爱的。真是可怜天下父母心呀！。