周记是一种独特的表达自我的方式之一，相信大家都习惯了写周记。通过撰写周记，我们可以更加有力地学习和积累知识能力。但如何避免犯错呢？如果你想了解“健身日记”的专业技巧，请查看读后感大全编辑的整理，不要犹豫，欢迎您收藏和分享给您身边的人！

健身日记(篇1)

今天奶奶带我去晨练——去走苏堤上的六顶桥。我为这事已经向奶奶请求好几遍了，今天奶奶终于带我去走了，我高兴的合不拢嘴。

那里风景可真好！鸟语花香，小松鼠在树上跳来跳去，好像要问游客讨吃的，鸟儿叽叽喳喳地叫着，给西湖添了份生机，天空湛蓝湛蓝的，还有一丝丝微风吹过，舒服极了！

我和奶奶延边走着，一边欣赏风景一边散步，可开心了！太阳也很高兴，露出了俩个小酒窝，把周边的树照的闪闪发亮。

六顶桥都没有走完我就发现我走不动了，磨了一个打泡泡，很痛！奶奶要我回家，我看了看周边的风景，舍不得回去，硬要走完。奶奶看了看我没办法，叫爷爷来接我回去。

我就得很可惜，不过今天我终于走了次六吊桥！

健身日记(篇2)

每天早上，马老师带我们在后院锻炼身体，我们先投球和立定跳远，再跑步。投球的时候马老师告诉我们：“把姿势摆正，才能把球投的远。”马老师开始选投球比赛的人，谁投的远就选谁，同学们都争先恐后努力的投。不一会儿，就选了四男六女参加比赛，可惜没有我。我要继续加油，好好练习。我们立定跳远的时候马老师告诉我们：“两腿弯起来，两个胳膊甩起来，这样才能跳的又高又远。”我们听了马老师的话，使劲的甩着胳膊，用力的一蹬，果然跳的很远很远。最后马老师带我们跑了三圈，又边跑边说：“步子放大，才能跑得快。”我们按照马老师说的做，果然跑得快。跑完了我们气喘吁吁的、汗水淋淋。

晨练真好呀！让我们健康成长，快乐学习。

健身日记(篇3)

一个阳光明媚的早晨，人们迈着轻盈的步子，来到公园健身。

公园可美丽啦!一棵棵枝繁叶茂的树木，宛如一个个专心晨练的士兵。灰色的屋顶和白色的墙壁搭成了公园里那一座漂亮的亭子。这里供人们休息、乘凉、看书……碧绿的小草一株株从土里冒出头来，组成了一大张毛茸茸的碧绿色的地毯，像是被绿色的染料染过似的。

不一会儿，公园开始热闹起来了，因为人们纷纷赶来这儿健身啦。其中一个身穿棕色健身服的叔叔练得尤其认真。他左手一扬，右手一摆，两脚一蹲，心神合一，这姿势别提有多专业了。瞧——他的神情，多么专注，眼睛凝视着一方，眉头微锁着，似乎在揣摩太极其中的

能够短时间写出优秀作文，说明平时下了功夫。每一届的考生作文中，都能反应出学生的精神面貌。真正的作文必须是源于生活，且高于生活的。那么写好一篇作文有哪些技巧可以学习呢？小编经过整理，为你编辑了健身作文，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！

健身作文(篇1)

一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动t恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。

队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。

在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。

跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐!”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的t恤衫，很是整齐和美观。

一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利!”

半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。

全民健身，利国利民;跑出健康，跑出快乐;愿更多的人都加入到全民健身的行列!

健身作文(篇2)

快乐的健身周开始了，我们欢呼，我们兴奋，我们想要在健身周上一展风采。

每年健身周的开幕式都非常隆重，每个班级都要进行入场式的方阵表演，班主任孙老师为我们班级选择的表演项目是击剑。刚开始，同学们一听到这个消息，都有些畏难情绪。但孙老师鼓励我们：“大家不用担心，也不用紧张，只要刻苦训练，就一定能取得成功！”为了提高我们班节目的质量，连小张妈妈都来“支援”我们了。

刚开始排练的时候，大家都憋着一股劲，几天内，节目就基本成型了。但枯燥乏味的训练让有些孩子沉不住气了，他们开始放松对自己的要求了，所以彩排时，我们的.表演质量不高。孙老师有些失望，但还是继续鼓励我们：“我希望我们一个多星期的心血没有白费，大家有

硬派健身读后感 谈减肥的书实在太多，甚至各种理论实践以及光鲜励志的案例数不胜数——然而斌卡却是见到的第一个通过科学文献系统研究并实践的，破除市面上各种传言谎言，从营养学生理学进化论角度回答我们的减肥为什么这么难。 首先：胖子基因成就了今天的我们：只有那些能不断进食转化脂肪多吃少动的猴子，从远古的生存竞赛里面生存了下来——甚至我们之前嘲笑老外容易胖，那是因为我们没在那个饮食环境下：bmi指数都在27的时候，中国人的二型糖尿病发病率比世界平均水平高60倍！——”这可能与我们文明史上遭遇过很多次大饥荒有关，我们的身体中，流淌着狂吃到死的血液……“带着黑色的幽默，我们不得不感叹，原来国人的吃货基因是这么来的…… 其次，我们的身体对体重和脂肪存储是”一旦拥有绝不放手“的态度。根据体重设定点理论，”一旦体重被设定到某个值，无论做什么简单节食与消耗，体重在未来短期时间内可能会有所变化，但总有一天，原本的体重和脂肪都会回到你设定的这个点。“随后用实验数据证明了这个理论：让一群人控制饮食十周，瘦素（让人减少摄入的激素）下降了三分之二，而生长激素（让胃排空，促进胃酸分泌，减少脂肪消耗）却明显上升。后面降低了标准但增加每天30分钟运动，一年后还是反弹回来。这些94公斤的胖纸们，一年饮食调节加运动，只瘦了5公斤。而六周的力量和耐力训练，平均就能瘦5公斤。所以，减肥最大的阻力来自于基因——这是非常顽强的体系！而且一旦身体摄入过低，就会降低各种消耗来省出能量来——累积脂肪！甚至包括脑部能量供应。因为基因优先供应的是——身体的存活而不是过度思考的脑袋。 进入实战环节：首先破除的神话就是有氧运动的效力——事实上不是40分钟开始燃烧脂肪，而是从一开始就在燃烧脂肪！那些叫你一定要有氧四十分钟以上的都是骗纸！之所以还会胖是因为身体这个精密的系统会算非常准：你就再怎么有氧，身体还是会把堆积脂肪的那部分预算省出来！而胖纸不要随便跑步——因为脂肪会和跑步共振而伤害身体，而只有肌肉可以调节身体振动频率。所以——”世间减肥万法，唯有肌肉无敌“。说到这，很多励志的跑步减肥案例开始叫嚣了，每天坚持十公里跑步就可以减下来啊——事实上，根据我自己的经验，每个胖纸隐藏在肥肉下面的身体状况都千差万别，如果没有足够的肌肉和心肺能力做支撑，照本宣科只会身体受伤意志消磨。 后半段的

人这一生总会要接触到写作文，或早或晚。通过写作文可以培养我们我们积极的人生态度，优秀作文的表达方式值得我们学习，如何才能提高我们的写作水平呢？为此，你可能需要看看“我健身我快乐作文”，供你阅读参考，并请收藏本页面！

我健身我快乐作文 篇1

为纪念11月8日的记者节，我们市青少年流动中央和太仓海运堤体育公园联合举办了“魅力金太仓，小记者大采访”流动，以此来进步小记者的健身意识和增强热爱家乡的情感。

这天，我们全体小记者集中在海运堤体育公园门口，只见店长黄叔叔精力充沛地站在门口迎接我们。我们五十多名小记者犹如猛虎下山一样冲进大门，把大门堵得水泄不通，可想而知，大家的心情是多么激动啊！进门后，我们又把步队有秩序地重新调整过来。参观体验流动开始啦！我们先来到单车、跑步机等运动器材前，黄叔叔让我们大家体验跑步机时，小记者们都争先恐后，啊！才第一个项目，就让小记者们伎痒，那下面的项目一定会更出色啊！

操房，是我们参观的第二站。当操房内五彩缤纷的健身球闪亮在小记者们面前时，大家又一次蜂拥而上，就像一群饥饿的猴子看到了满树的桃子——立马去摘。小记者们有的两人抱住球一个红球，像小蚂蚁在搬运食品一样；有的懒洋洋地躺在球上，似乎已经玩得很累在休息一样；还有的仿佛很喜欢拍皮球，把健身球拍啊！拍啊！1个、2个、5个、10个、15个……没一会儿，就拍了几十个了，大家在操房玩得欣喜若狂，每个小记者的脸上都带着微笑，头上都闪着汗珠。

热身之后，我们就来到了桌球房。哇，真壮观！只见一根根球杆整洁地排列在架子上。小记者们每人拿着一根球杆，预备学打桌球。黄叔叔拿下一个球框，把所有五颜六色的球都放进了三角框里。把框拿开，彩球组合成一个三角形。黄叔叔先把着手教我发球：首先把左手放在桌上，接着把球杆放在左手上，然后用大拇指和食指撑住，最后，瞄准母球，右手用力一推，母球便会撞击其它球。啊！我小心翼翼地一推，差点就把球打进了洞了。没事，失败是成功之母，我们以后多训练训练，打桌球的技术一定会很高超哦！黄叔叔教完我，又耐心地去教其他小朋友，大家都收视反听地学习着……

最后，我们在羽毛球场围了个大圈，安静地坐了下来。黄叔叔应邀接受了我们的采访。黄叔叔的耐心与真诚，让我们打动；他对体育运动的热爱也深深地影响着我们。

这真是一次难忘的流动，我健身，我快乐，让我们多多运动，让我们的身体更健康！

我健身我快乐作文 篇2

宁

这篇文章主要围绕“健身作文”展开，读后感大全编辑整理了一些写作方面的经验。不管是年龄还是性别，写作都是一个共同的学习体验。而通过写作可以提高语言表达能力，是一种非常有效的方法。如果想要写好作文，多看看优秀的文章也是非常重要的。最后，希望读者在阅读后可以收藏本网页的网址。

健身作文 篇1

今天是8月8日全民健身日。早晨我和妈妈、姥姥、姥爷去中山广场锻炼身体。我是7点多去的，广场上有很多人。有练长穗剑的、练瑜伽的、练刀的、健美操的等等。练长穗剑的是一群老奶奶，他们穿着红上衣、黑裤子，腰上带着五颜六色的布。

她们的动作非常优美、漂亮。踢腿、挥剑、跪下、一招一式，动作轻盈，根本不像老奶奶。练健身操的是一群年轻人，他们穿着各式各样的体操服，跟着音乐一起跳动，踢腿、伸臂、扭胯，显的非常有活力。最吸引我的是一个练武术的小男孩。他的.年龄和我相仿。他习练的非常刻苦，每一个动作都很到位。让我赞叹不已。

他给我们展示了五步拳、查拳。摆头、亮掌、弹腿、虚步、挑掌，一招一式，韵味十足，像一位武术家。我想他能练的那么好，是因为努力，这真是验证了“只有付出，才有回报”这句话。

通过健身日，我知道，人民是多么关爱自己的生命，所以锻炼身体已经成为人们的生活习惯。

健身作文 篇2

晚上吃完晚饭，妈妈拉着我去离家很近的一个广场上去散步。走了不一会儿我们就到了，在黄色的路灯下，我们看到了公园的一角新装了几个健身器材，于是我们就赶紧走过去看看。

这些新装的健身器材十分的受人们的欢迎，我们走过去的时候，健身器材的周围已经围了好多人，已经有些人在上面运动了，还有的人在旁边边看边等待，我观察了一下，这里新增了跷跷板，双单杠，梅花桩等器材，这些都是一小孩子的玩具，不过有的大人也兴趣盎然的坐在上边玩耍了起来，看来他们也是想好好体验一下自己童年时候的感觉吧，看着这些大人们在跷跷板上玩的不亦乐乎，我在旁边看的也很开心。由于在旁边等待着玩耍的人很多，我和妈妈等待了一会儿就去其他的地方散步了，等下一次出来散步的时候再来体验。

有了这些健身器材，能够极大的丰富市民的生活，真是一项好举措。

健身作文 篇3

星期六的这一天，8点了，妈妈叫我起床，可是我还是没精打采的瞧了她一眼说“拿毛巾来……”妈妈用湿毛巾一抹我的脸，我就会清醒过来了。我穿好运动服，我们准备出发的时候我要穿跑鞋，可是穿跑鞋要穿袜子，我说“我还是不穿袜子吧

我们为你准备的“健身作文”类文章希望能够激发你的思想。作文是我们情感的释放，通过写作可以加强我们的表达能力和逻辑思维。多看多学习，想要好作文指日可待。欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助！

健身作文 篇1

老爸早就想买一台跑步机，放在家里全家人可以运动运动，减减肥，当然主要是为了我。他的这一设法主意遭到了良多人的反对。他的同事说：“千万不要买，我当初就是不听人劝，认为自己能坚持，结果买了不到两个月，就再也不用了。现在放在家里扔也扔不掉，还占地方，只能挂挂咸肉了。”老妈也不大赞成，怕坚持不下去。但是爸爸思来想去，经由了一番极其复杂的思惟斗争，仍是在“双十二”这天买了一台。

几天后，这个“大家伙”送来了。安装好之后，我迫不及待地上去体验了一把。起先，我穿戴厚重的棉睡衣，在上面“披发步”，速度调快了之后，我的步伐越来越快，汗也越出越多。从棉睡衣到棉毛衫，我穿得越来越少，跑得也越来越带劲。看着显示器上消耗的卡路里不中断上升，我觉得自己越跑越瘦了，这真是我的“减肥神器”啊。爸爸为了鼓励我，他也坚持天天都跑，只有妈妈依然不肯运动。

就这样坚持了几天，我对跑步机的爱好越来越弱了。想着每次跑完后气喘吁吁的难熬难过劲儿，我就以期末温习任务重，没时间运动为由躲掉了。爸爸邻近期末，工作也非常繁忙，我们俩的“运动生活生计”还没开始两天就结束了。跑步机就这样悄悄地在阳台上晒起了太阳。

过了不久，跑步机上被奶奶晒上了鞋子，接着又晾上了抹布，后来嫌它占地方，索性把它掀了起来。前两天放学回家，我惊疑地发现：跑步机上横放着一根竿子，下面还坠着两根腊肠，我的心中真是五味杂陈啊！

这时候不爱运动的老妈发话了：“把跑步机放下来，我真看不下去了，下面我每天跑，你们俩跟上。”我们家的跑步机在休息了两个半月后，又开始工作了。听着它“刷刷刷”的运转声，我心里想：“这次不知道能坚持多久……”

健身作文 篇2

这几天，由于体重“超标”，所以掀起一股健身热，冬之乐——健。

健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不

你想写作文，但又害怕写不好怎么办？作文是思想的火花，它可以点燃我们的激情和热情。只要你有足够的耐心和恒心，你就可以在写作文的过程中不断进步。因此，写作文不仅要有好的文笔，还要有清晰的思路。小编在浩瀚的资料中找到了一篇非常实用的“健身作文”，相信会对你的写作有所帮助。欢迎阅读本网页！

健身作文 篇1

为了每个人的健康，我和爸爸妈妈说起了应该设立什么节。

记得有一次，我去晨跑，经过一所医院，看见了许许多多的人因为身体不健康而生了病，还有的人要动手术，有的人要住进医院，有的人甚至要死亡。看到这儿我感慨万分，我就对妈妈说：“我觉得我们应该设立一个健身节”。“为什么呢？”“因为许许多多的人因为身体不健康而生病，如果设立一个健身节的话，那么许许多多的人就不会生病了，我们这些没有生病的人因为经常运动了，就有能力抵抗病毒的侵入，因此我们就永远不会生病了”！爸爸、妈妈听了连连赞美，异口同声地说：“好，好”！

决定好了设立健身节，我们又讨论了什么时候为健身节呢？爸爸说：“春天，因为春天温暖”。妈妈说：“夏天，因为夏天最适合运动”。而我却说：“应该是秋天，因为秋天天气凉爽，不冷不热”。所以我们决定9月19日为健身节。

为了有健康的身体，让那些生病的人不再生病，为了我们能永远不生病，让我们全体都进入体育锻炼、健身的行列中吧。

健身作文 篇2

在我的校园——秦安路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。

虽说毫不起眼，但这里聚集了欢乐声。

首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解散时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。

操场中央的篮球架，虽然历史“悠久”，但是它是篮球队员的最爱。看!那高个子男同学举着篮球，向上一跳，来了个“扣篮”，太精彩了!

紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。注意看!那位女同学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻!哦!太厉害了!还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看!那个想过天梯的，望着天梯，好像在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的彼岸不可。你瞧!那位同学踩在最底层的横杆上，手紧紧地抓住天梯的梯阶，好像生怕掉下去似的，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸!

健身作文 篇3

我有很多喜欢的健身运动，毕竟生命在于运动嘛!我最喜欢的健身运动是骑车。

记得第一次骑车的那天，我特意穿了一条很漂亮的

今天，我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤。从外观来看，它像一个拖着长长尾巴的蝴蝶结。它大概有30厘米左右长，6～7厘米宽。是生活中必不可少的健身器材。

其实，在生活当中，有多种形状各异的健身锤，有木制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很小，但它的作用很大。妈妈下班回来，累得腰酸背痛，妈妈便在背上锤一下，肩上敲一下。它可以消除疲劳，缓解疼痛。塑料健身锤，有弹性，方便携带，而不像那按摩器一样不便携带，它价廉物美，很多人都喜欢用它。你也许会问我，木制健身锤比塑料健身锤硬，捶起来不痛吗？不会，它虽然比塑料健身锤硬，但你绝不会感到非常痛。

健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身锤它体积虽小，但可以随身携带，随时随地做自我按摩；可按摩器呢？它那么大，怎么能随身携带呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以说，健身锤是物有所值，经济实用。

今天我就介绍到这，希望这些健身锤能给更多的人缓解疲劳，能给更多人带去欢乐和轻松是我最大的快乐。

囚徒健身读书笔记1000字范文

一直在寻找怎样才能轻松地锻炼身体的方法，在家也能锻炼身体的方法。在寻找了很久之后，偶尔看到一本《囚徒健身》，心里想，囚徒都可以做得到，我没有理由做不到吧！就买了这个书来阅读。

这本书不仅仅是一本健身的书籍，里面也包含了很多人生的哲理。虽然《囚徒健身》对于健身房的抨击可能有点过于偏激，便仍然不能掩盖这是一本好书。作者保罗·威德本身就很励志，1957年出生，1979年被关入监狱，2002年获释，在监狱里度过20几年，还能学到了健身的知识，练出一个好身体，并且写出这么一本健身好书。真正地证明了作者本人写这本书的核心：无论你被关在多么小的空间之内，无论外界环境如何，强化身体和心灵都是你的自由，任谁都无法剥夺的自由（引自龙门书社首席执行官约翰·杜·凯恩的为该书作的前言）。更为重要的一点是，作者一直在强调“安全为上”，健身一定要确保在安全的状态进行，健身就是为了让身体更安全。

这本书作为一本健身书籍，教给了读者“六艺十式”，强调需要通过有计划地、循序渐进地进行健身。从第一式开始练起，一步一式地练，慢慢练到最终式。我们的人生何尝不是这样。现在这个社会有些浮躁，很多人都想一举成名，一夜暴富。我们的人生也需要有目标，有计划，一步一个脚印慢慢向前走，才能最终达到自己的目标。

作者在监狱里，为了生存，只能让自己变得强大，变得强大只能通过锻炼身体，让自己更有力量。监狱里既没有健身房，也没有健身器械，只能通过自重锻炼身体，没有方法，就向老前辈请教。这真正是应验了“适者生存”，作者不仅能适应监狱这种残酷的环境，还能在这种环境下找到教练来指导锻炼身体。改变环境很难，适应环境很容易。人生想要成功，就要向比自己厉害的人学习。找对人生导师，才能实现人生目标。

保罗·威德在书中还强调训练日记，通过训练日记，我们可以回顾和评估做得好和不好的地方，下一次做的时候就知道怎么保持好的地方，改善不好的地方；读书笔记准确地评价自己的表现，就可以帮助确定以后的目标和计划。其实这和pdca（计划plan、执行do、检查check、处理action）是同样的道理，只有通过不停地循环改善，才能将事情越做越好，才能达到最终的目标。

要有规律和自制，坚持遵守计划，认真对待自己的训练时间。健身要规律，要专注，要坚持。人生也需要规律、专注和坚持。生活需要规律的作息时间；做事情要认真专注；把目标放在

创作文是一种施展学生情感和思考的绝佳方式，一篇出色的作品能带领读者身临其境。好的文章需要我们做好哪些准备呢？本文为大家推荐了关于“去健身房作文”的精彩文章，想要了解更多相关内容，请继续关注我们的网站！

去健身房作文 篇1

昨天晚上，受我的好朋友的邀请，我迫不及待的和妈妈来到了健与美健身俱乐部。第一次去，我既兴奋又好奇，一进去就东张西望看见有各式各样的机器，我迫不及待的想上去试一试，后来我才知道，这些机器有的是用来跑步的，有的是做仰卧起坐的，有的是用来练习手臂力气的，还有的是用来练蹬腿部力气的。。。真是五花八门，应有尽有。梁阿姨帮我按好跑步机上的开关让我上去试一试，我点点头，站在跑步机上走了起来，因为我是第一次走，所以阿姨帮我按的是漫步功能，我一边走一边观察跑步机上的按键是如何操作的？走了一会儿，汗就出来了，我顾不上休息，又来到仰卧起坐机上，用脚勾着前面，有节奏的做了几个，不一会儿，汗水侵湿了我的衣服我还是不肯休息，又兴致勃勃的来到沙包前，用力锤了几下，我使尽全身力气去锤它，它也只是轻轻的晃荡，我已经精疲力尽，气喘吁吁了，还有很多有趣的机器还没有尝试，妈妈就叫我要回家了。

回到家后，虽然我的头还有点晕，但是我希望下次有机会可以再去。

去健身房作文 篇2

今天是个特别的日子。是什么日子呢？当然是艺术节。听朱老师说，这次艺术节全校一千五百名学生都要参加。艺术节有许多项目，比如软笔书法、硬笔书法、独舞、独唱等等。

我选的是什么项目呢？对，你们猜对了！那当然是我的拿手好戏独唱。老妈帮我穿好表演服装，阿姨帮我化好妆后，我和老妈就兴奋地朝音乐室走去。刚到音乐室门口，我就风驰电掣地往里冲。老妈使出九牛二虎之力，把我给拽了回来说：你干嘛那么急啊？我说：我去做准备啊？老妈又说：你嗓子都没打开，进去做什么准备啊？我恍然大悟，说：对！于是我在老妈的音乐伴奏下唱了三次后，就进场比赛了。

快轮到我了，我紧张得抓耳挠腮，全身微微发颤，冷汗冒一身。该轮到我了，我在心中鼓励自己：加油啊，林锦涵！去年都得了一等奖，今年要是不拿一等奖的话，别人肯定会笑得满地找牙滴！

我终于唱完了，站在后面观看的厉老师觉得我唱得好，手舞足蹈地跳起舞来。当时老妈问我紧不紧张？我说：不紧张！老妈说：那我怎么觉得你的表现有点紧张呢？老妈的这句话可把我惹恼了，我争辩说：不紧张！不紧张！不紧张！明明不紧张！

我换好衣服，就