《活着（葛优、巩俐主演）》读后感900字

福贵生在地主家 年轻时过的是阔少爷的生活 骑着家仆少根去上学 看上米行老板的女儿家珍便娶了回来 吃喝嫖赌 在赌场将怀孕的妻子又打又骂 最后将家底败光 老宅和一百亩地全归了龙二 父亲被气死 一家人从阔宅搬到茅草屋 老丈人将家珍接回城里 家珍生下有庆半年便带着有庆回到福贵的茅草屋 一家人租了龙二的田耕种以谋生 不久福贵娘生病 福贵去城里请医生 被国民党抓去当壮丁拉大炮 见证了国民党的腐败共产党的胜利 后回到茅草屋的家里 得知娘已死去 女儿凤霞在发了一场高烧后就变得聋哑了 有庆6岁到了上学年纪 为给有庆上学将凤霞送给了别人家 后来凤霞几次偷跑回来 福贵便不忍心再将凤霞送走了 小小的有庆割草喂羊 一天两次赤脚跑回学校上学 后人民公社 又三年自然灾害 一家人日子过的更艰难  有庆给县长的老婆献血时血被抽干死了家珍得了软骨病后来死了凤霞嫁给歪脖子 生下苦根便难产死了 苦根被歪脖子父亲宝贝似得养着没怎么吃苦后歪脖子在工地干活时被水泥板压死了  苦根被福贵带回乡下养 苦根发烧了 福贵煮了姜水 一碗豆子给苦根吃 回来发现苦根被豆子撑死了一家人只剩下福贵一个老人 后福贵买了一头老黄牛陪伴自己 给他取名为福贵 两个“老不死”相依为命 福贵见证了一家所有人的离去 亲手埋葬了除母亲的所有亲人 少年纨绔阔绰 中年没落 老年平淡 福贵的一生算是相当丰富 爱自己的父亲母亲 不离不弃的妻子家珍 懂事乖巧的女儿凤霞儿子有庆 还有一个特别好的女婿 可爱的孙子苦根 我最喜欢的角色是有庆  每每被这个懂事的小孩感动到哭 不舍得妈妈为自己做的鞋磨坏 每天早晨天没亮就跑到地里去割草喂羊 然后赤脚跑着去上学 中午赤脚跑着回来割草喂羊 再赤脚跑着去上学 人民公社羊被充公了还每天天没亮就去割草喂自己的羊 心疼这么懂事乖巧的孩子 其实这一家人的淳朴善良都让人很感动 解放初期那个年代百姓们的生活贫苦百姓们的真善美被展现的淋漓尽致 感触很深 每次看到家珍我就能想起奶奶 奶奶也是那个年代出生的人 家珍和奶奶这种为人着想的性格实在太像了 看了这本 我更能理解我奶奶的内心了

大千世界中，每个人都有自己的活法，你觉得好的生活方式并不一定就适用于所有人。余华小说《活着》里面的主人公徐福贵在大时代背景下的的悲惨人生经历值得我们思考。小编这里给大家带来了一篇网友的读后感，一起欣赏吧！

最近读了《活着》这本书，对于文中的福贵的遭遇感触非常深刻，我想在此表达一下感慨和读后的感受。当你读完我这篇读后感后，你的人生思考方向可能会有所不同，带来一种全新的体验。相信我，你一定会爱上读这本书的！

这篇文章主要说了富贵一生的遭遇。在他年轻的时候，是地主家的一个少爷，在年轻的时候败家，吃喝嫖赌是他的恶习，每天都是如此。老爷都管不了他。老爷年轻的时候也是一个败家子，可是年长后就变好了。可是到他这一代也是如此。直到败完所有的家产后，全家都遭罪了。变成一个农民，富贵的亲人都一个个的死去，直到就剩下一个人自己。全文描述一个悲惨的故事。

我读完全文，不由的想到了一个问题为什么只有富贵一个人活了下来？对于这个问题我有一个深刻的理解，以下我具体分析：

我觉得是他对于生命有了很深的领悟吧。

他身边的亲人一个个死去，他看透了人生，却也明白了生命的珍贵，在他心里，家珍还有凤霞有庆都还活着，而他也明白自己家人希望自己好好活着。他失去了所有家产，却在打地主的时候得以幸免；他被抓却做了壮丁，却奇迹般地从战场上生还；他的家人一个个死去，他失去了所有的亲人，却由年少的浪荡无知渐渐明白了人生。

他觉得，这就是命，上天都安排好了，他不需要再去争去抢，就简简单单活着，平平凡凡也很好，况且一辈子一转眼就下来了，就简简单单活着，平平凡凡也很好。

他这一生起起伏伏，经历过锦衣玉食，也有过坠入深渊，经历过太多生死，或许已经让他变得通透，只想顺其自然平平淡淡的过完余生，连同逝去的亲人那份一起活着。还有就是他选择继续活着，也是对文题的另一种呼应。

主人公的一生都在诠释这个人生哲理，活着，本身就是动力，就是理由。受过的苦，遭受的难，都是插曲，都是你活着的见证，经历的一切，到头来，只是你坐在夕阳下草地上遥望远方时的回忆，是你手握绳索躬耕田亩时的一次闲聊。曾经的惊心动魄，而今的过眼云烟，活着，给你回忆的机会，给你闲聊的能力。

活着，难得的活着，活着的难得，在奋力扎进生命的那一天，背负这着不可想象，生命的开局不可修正，未来似乎亦是如此，仿佛到来的使命，要么得到自我修正，要么促使他人修正，反复的，反复的

人生该是如此，

《活着》一书由余华所著，这本书讲述了在大革命时期，人们生活的艰难，主人公的家人都在大革命时期都去世了，最后只剩他和一头老牛，但是他仍然坚强的活着，不知道大家有没有读过这本书？下面给大家带来的是活着读后感范文900字欣赏。

初入眼，深刻的黑似乎覆满整个封面，其中的活着醒目地立于这深深的绝望中，似负隅抵抗

是阐述深重苦难之下人为了活着而不择手段的争斗？是体现活着的艰难？是批判什么？是揭露什么？

不，那位名叫福贵的老人只是淡然地讲述着这些：少爷出身的福贵，在一赌之后败掉所有家产，历尽自己父亲的死亡，进城为母亲找郎中后又被抓去做壮丁，回乡时母亲早已去世，女儿凤霞因一场高烧变得又聋又哑，儿子有庆因献血过多身亡，凤霞也在难产中结束了自己的生命，妻子家珍也在三个月后去了

但命运并未从此就优待他之后福贵又见证女婿二喜和外孙苦根的死亡。最后在傍晚的乡道上，福贵拿捏着粗哑的嗓子唱着少女去游离，中年想掘藏，老年做和尚，与那头老牛渐渐远去

世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活

罗曼罗兰如是说

这句话诠释了三种状态：疼痛、清醒、释然。无疑，徐福贵就是这种英雄，他的一生也符合这三种状态

疼 痛。福贵第一次体会到生活的疼痛是家里破产背着铜钱还债时，一天下来，我的绸衣磨破了，肩上的皮肉渗出了血。我一个人往家里走去，走走哭哭，哭哭走走。想想自己才挑了一天的钱就累得人都要散架了，祖辈挣下这些钱不知要累死多少人。随后他的母亲、儿子、女儿、妻子、女婿、外孙相继逝去，福贵所经历的疼痛远超于常人。末了，他孑然一身，唯有一老牛相伴。

清 醒。无论是遭遇了什么样的变故，福贵始终坚定着一个信念活着。他身边的亲人愈是少，愈是活得清醒。他晓得，逝者已矣，生者如斯。活着，比什么都好。

释 然。晚年的福贵铅华褪尽，较之于青年，中年的它，多了几分闲趣，平静地享受生活，满足生活。今天有庆、二喜耕了一亩，家珍、凤霞耕了也有七八分田，苦根还小都耕了半亩。你嘛，耕了多少我就不说了，说出来你会觉得我是要羞你。话还得说回来，你年纪大了，能耕这么些田地也是尽心尽力了。读到这一段时，本来就已经盈着泪水的眼眶止也止不住地倾盆而下，是掺杂着感动、怜悯、敬佩的泪。福贵，可真是个鲜活的英雄，不甘屈于生活之下，奋力跃然其上。所以晚年才过得风雅姿意，闲适安详。

从任性败家到离家漂泊再到失去挚爱孤单一人，如今的福贵已能够坦然面对一切，

《人为什么活着》的作者是日本经营四圣之一的稻盛和夫，也是目前经营四圣中唯一健在的一位，他一生建立了两个世界五百强企业，可谓是一个奇迹。一个人一生建立两个世界五百强企业，我想如果仅仅拥有技术、潜力是无法实现的，而在于他懂得生活的真谛。1997年6月，稻圣和夫曾做过一次身体检查，医生告诉他患了上胃癌。他听完以后，就像没事一样，淡淡了回应了一声：是癌症吗?然后立刻去本州岛西侧的冈山县进行演讲。

人活着的理由太多，为了感情，为了事业。先说说事业吧，每个人都期望自我能有所作为，能成就一番事业。但然我们此刻还没有事业，但我们真在为了自我的事业积蓄力量。但这个过程是漫长而艰巨的，挺过来了就是胜利。不是每个人都能风声水起，都能扭转乾坤的。所以当你遭遇挫折和失败的时候，你该怎样做：是不停的抱怨;是怨恨他人;怨恨自我;怨恨老天爷不公;是继续坚持还是就此放下。那里我要告诉所有人老天爷对每个人都很公平的，机会人人均等就看你是否能抓住。通常老天爷在对你关了一扇门的同时会在旁边开一扇窗，遭遇失败和挫折的人你要注意了，这个时候你要是持续清醒的头脑仔细的分析自我目前的状况，你就会找到那扇窗，就会抓住这个机会翻身。

再来说说感情吧，有的人为感情生，有的人为感情死，有的人为感情抹脖子。然而人的一生又不能离开感情。围绕在我们身边的有亲情、感情、友情无论何时何地，何种处境，都有他们在默默得支持着我们。我们的家人、朋友、爱人，他们也许是我们感情生活的大部分，他们能够为我们哭，为我们笑，我们为什么不能为他们而活。期望他们有好的情绪，好的生活，并以此为目标奋斗。

当然，在我们追求自我的生活目标是会有各种各样的困难。但人就是要学会在顺境和逆境中求生存，顺境谁都过得了，逆境就不一样了。逆境就好比绊脚石，不明白绊倒了多少人。聪明的人会利用绊脚石来垫脚忘上爬，最后越爬越高，也是看到风景最多的人。要明白人是最伟大的，世界上的一切都是人创造的，能够说人也是打不跨的。不管你遇到了什么难题，都不要放下。不管遇到什么事，都要把心态摆正。躺下容易，站起难。就是站不起来也要爬，爬到给你安全感的地方。要站起来就得靠自我，不管你用什么方法，只要你能站起来就ok。所谓当局者迷，旁观者清。很多事轮到自我就糊涂了，不明白该怎样办了，不明白该怎样站起来了。这时就需要有人帮你一把，帮你看清局势，把你拉起来，让你站好，继续人生。在那里我要对那些拉

《活着》不仅是讲述了极端情况下的不幸， 更是描述了活着的信念意志。下面是小编为大家整理的《活着》读后感优秀作文900字精选10篇，以供大家参考借鉴!

《活着》读后感范文一

只是活着

人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着这是我在阅读完小说《活着》后记忆最深刻的一句话，作者余华向我们讲述了一个沉重压抑的故事，讲述了一段心血与泪水并存的往事，在感慨遗憾之余，又像一记警钟，敲醒了我们，让我们更深刻的理解活着的意义到底是什么。

故事发生在20世纪，那时的新中国动荡不安。小说中的主人公富贵，作为底层人民的代表，生动形象地向我们展现了当时社会的黑暗，现实的剥削。曾经的是地主少爷的他，因为赌博输掉了全部家业。穷困潦倒的他面临着人生中的一桩桩悲剧，母亲病死，女儿聋哑，儿子意外身亡，然而这只是命运的开始。当富贵看着自己的亲人一个一个地死去，亲手埋葬他们的尸体，他的内心是崩溃的，但他并没有放弃，依旧坚强的活着。这是一种多么强大的信念，他热爱自己的生命也珍惜自己的生命。书中富贵娘说过这么一句话只要活的高兴，穷也不怕，是啊，还有什么比活着更有意义的事呢。

这虽是一部小说，但给了我强大的震撼，人是为了活着而活着，人活着就是为了享受这个过程，不管这辈子是贫困是富有，是被痛苦折磨还是享受着荣华，时过境迁的时候，我们所经历的种种也都不过是一个过程。人活着就是要尝遍世间的酸甜苦辣，感受着喜怒哀乐，这样生活才会有滋有味，余生回忆起来才会觉得不枉此行。我们需要学习《活着》中主人公的精神，热爱生活，不管遇到什么困难都要坚强的活下去，也许我们考试会失利，也许我们事业会下降，但活着是一件最基本的事。

刚刚步入高中的我，同样也面临着各种各样的困难，每天都有繁重的作业，课程的加重充斥着我的生活，不禁让人有些疲惫。半夜十二点，卧室微弱的灯光依旧亮着，笔尖在纸上飞舞着，面对新的环境，新的朋友，新奇的同时也夹杂着少许的不适应，曾经的我也想过在困难面前投降，这样就不会再有困难，也不会有堆积成山的作业。通过《活着》，我体会到了生存的不易和活着的重要性。困难、挫折其实并不算什么，他们就像是一个个音符，正是因为有他们，才会谱出美妙的人生之歌。是的，只要你热爱生命，积极向上，不停想出解决困难的方法就会在生活中寻找到快乐，快乐无处不在。让我们用这种积极地心态去感染身边的朋友、亲人，这样世间就会有越来越多的人积

活着或死亡都是一个年轻生命难以驾驭的题目。同样是一本薄薄的让我只用了一个下午就读完了的书。巧的是读了几页便发觉心这本书为背景的电视剧我竟看过，这让我更真切地体会到了这书的含义。

《活着》从一个旁听者的角度道出了一个普通人平凡而曲折的一生。主人公福贵生活在那个纷乱特殊的年代，经历了战争，杀伐以及一系列动荡的生活，经历了家庭的兴富到衰落，身边人陆续的死去。在他们一生中，不知失去的多少东西，失去金钱，失去亲人，最后只剩下一头瘦骨嶙峋又险些被人宰割的老牛与他为伴。尽管是这样，他还是友好地面对世界，一切伤痛的往事在他口中都变得那样的平淡。也许当我们的生命已将要走到尽头的时候，回望以前的一切，才会做到安下心去对待，才会做到清醒的重新认识所有的事。我想起陆幼青的死亡日记，那不也是站在生命的边缘真正完全而清醒的对世人讲述一切。

读到家珍死去，这是我看到的所有生离死别中最宁静的一段，也是最真切的一段，想起阿朱死后乔峰抱着她的尸体的痛器失声，想起陈家洛听闻心上人香消玉殒后流下的懦弱眼泪，想起莎翁着作中男女主角一次一次的撕心裂肺和悲痛欲绝，我想人活一生，总要承受这样的击，而多年之后，当身边的人一个个全都被岁月带走了，那时的我们也许真的会选择一种平静，它是多年的感情磨合而成的，是沧桑的经历，浇铸而成的。数十年后的我呢，我是否可以面对着一塘残荷将过去的伤痛记忆娓娓道来，我对自已的过去是否清楚地知道并且敢干面对，我不敢说。

这个世界的确不公平，有人可以享尽荣华，有人却要像富贵一样，面朝黄土背朝天，挥洒着血汗过完一生。面对这样的不公，憎恨逃避都是徒劳，甚至我也说不清到底该怎么做，我面对的是无法自由选择生活方式的无奈和内心与现实的强烈，盾，在这样一个状态下，我一面应付着现实中的琐碎，而在内心寻求思想上的解脱，但不管怎样，我始终希望自已能对世界友好，尽管天性中的倔强与后天形成的反叛也许会导致我走上叛逆的路。

生老病死，我们都得一样一样地过，生命只不过是个过程罢了。我只是希望能按自已的意愿选择一个方式，真实清醒并发自内心的去实现它的价值，到了那一天，但愿我能带着平静的微笑向世界道个别，也对身边的人说声再见。

《人为什么活着》的作者是日本经营四圣之一的稻盛和夫，也是目前经营四圣中唯一健在的一位，他一生建立了两个世界五百强企业，可谓是一个奇迹。一个人一生建立两个世界五百强企业，我想如果仅仅拥有技术、潜力是无法实现的，而在于他懂得生活的真谛。1997年6月，稻圣和夫曾做过一次身体检查，医生告诉他患了上胃癌。他听完以后，就像没事一样，淡淡了回应了一声：是癌症吗?然后立刻去本州岛西侧的冈山县进行演讲。

人活着的理由太多，为了感情，为了事业。先说说事业吧，每个人都期望自我能有所作为，能成就一番事业。但然我们此刻还没有事业，但我们真在为了自我的事业积蓄力量。但这个过程是漫长而艰巨的，挺过来了就是胜利。不是每个人都能风声水起，都能扭转乾坤的。所以当你遭遇挫折和失败的时候，你该怎样做：是不停的抱怨;是怨恨他人;怨恨自我;怨恨老天爷不公;是继续坚持还是就此放下。那里我要告诉所有人老天爷对每个人都很公平的，机会人人均等就看你是否能抓住。通常老天爷在对你关了一扇门的同时会在旁边开一扇窗，遭遇失败和挫折的人你要注意了，这个时候你要是持续清醒的头脑仔细的分析自我目前的状况，你就会找到那扇窗，就会抓住这个机会翻身。

再来说说感情吧，有的人为感情生，有的人为感情死，有的人为感情抹脖子。然而人的一生又不能离开感情。围绕在我们身边的有亲情、感情、友情无论何时何地，何种处境，都有他们在默默得支持着我们。我们的家人、朋友、爱人，他们也许是我们感情生活的大部分，他们能够为我们哭，为我们笑，我们为什么不能为他们而活。期望他们有好的情绪，好的生活，并以此为目标奋斗。

当然，在我们追求自我的生活目标是会有各种各样的困难。但人就是要学会在顺境和逆境中求生存，顺境谁都过得了，逆境就不一样了。逆境就好比绊脚石，不明白绊倒了多少人。聪明的人会利用绊脚石来垫脚忘上爬，最后越爬越高，也是看到风景最多的人。要明白人是最伟大的，世界上的一切都是人创造的，能够说人也是打不跨的。不管你遇到了什么难题，都不要放下。不管遇到什么事，都要把心态摆正。躺下容易，站起难。就是站不起来也要爬，爬到给你安全感的地方。要站起来就得靠自我，不管你用什么方法，只要你能站起来就ok。所谓当局者迷，旁观者清。很多事轮到自我就糊涂了，不明白该怎样办了，不明白该怎样站起来了。这时就需要有人帮你一把，帮你看清局势，把你拉起来，让你站好，继续人生。在那里我要对那些拉

同学们你们为你们的幸福感到满足吗？可是你们知道在非常男生里的马加是多么的可怜。

马加起先他是一个依赖性强，六神无主的人但逐渐变得勇敢，富有责任感，他的亲生母亲早已去世，他的爸爸给他取了一个后妈，后妈一开始对他特别好，但是当她生下小弟弟时对他坏的要死。

有一次马加在给小弟弟烫奶瓶时，不小心把热水瓶打碎了，后妈见了把烫奶瓶的热水都泼在马加的右手上。他的右手被烫伤了，到医院包了绷带。

还有一次马加和他的几个女同学一道回家，被她的后妈看见了，几个女同学骂马加的后妈虐待儿童，要去法庭告他，马加的后妈不好回嘴，跟马加耍威风。叫马加回家，马加回家后，后妈狠狠的骂了他一顿，还叫他以后不要和那些女生混到一起。

有一天马加的后妈和他爸出车祸，小马达（是后妈的孩子的名字）安然无恙。因为所有的亲人都去照顾两个大人了，小马达没人照顾，于是马加开始照顾他的弟弟，因为她的弟弟又哭又闹的马加没有办法，只要找班上的好朋友，好朋友还带了一些女生过来，他们说女生心细。照顾的周到，谁知道在女生的照顾下小马达变得听话起来。男生负责打水、买菜、切菜、洗菜，每天一个女生做饭，他们每天都来，渐渐的他们已经熟悉这里，有些邻居想把小马达接去照顾，马加不肯，还说我们可以照顾。

这样的日子过去了一天又一天，转眼间过去了一个月，马加的爸爸，后妈出院了。后妈得知是马加这几天一直照顾马达，她感动的哭了。

还有一次在府南那边，有抢钱的男生，从那以后马加每天都带着柠檬水。有一天那几个男生抓住了乔丹，马加把柠檬水一撒，他们都睁不开眼，马加不知不觉就成了英雄。

我们现在有父母的疼爱还不知足，和爸爸妈妈顶嘴，你们有想过他们的感受吗？虽然他们有时打你骂你就如刀割一般，我们不要再伤害父母了，总有一天他们会离你而去，那你就知道什么叫痛苦了，珍惜现在的时光吧。

小马加的勇敢，独立生活，照顾弟弟的精神值得我们学习，不像我们没有体验过照顾别人的困难，我们只要衣来伸手饭来张口就行了，其它的爸爸妈妈已经给我们准备好了，我们就像小公主小王子一样，什么也不要做，只要把学习学好就行了。每天开心快乐，爸爸妈妈就满足了。

以后我们要出去尝试任何困难，遇到困难不要退缩。

相信很多人都看过了作家余华的作品《活着》，前阵子在书店看到，就把它买下来了。高中的时候就挺想读这本书的，但是一直没机会，因为那阵子疯狂迷恋悬疑小说，因此就把它搁在一边了。今天凌晨，终于把这本书读完了，感触很深。我曾几度落泪，故事里的每个人都让人讨厌不起来，我们该恨的，是那样一个时代......

纨绔子弟徐福贵，好色好赌，游手好闲，输尽家产，父亲从茅坑上摔下来不久就断气了，人生从高谷走向了低谷，他有过轻生的念头，可任劳任怨的家珍、可爱懂事的女儿凤霞、溺爱自己的母亲成为了支撑他活下去的动力。母亲积劳成疾，福贵去城里给母亲买药时被国军抓去做壮丁，来不及和家人告别就去了前线，一别就是两年，回乡后母亲已经辞世，而女儿凤霞因为一次高烧变成了聋哑。家珍得了软骨病瘫痪在床，儿子有庆献血被抽死，再后来是女儿凤霞生孩子大出血去世，媳妇家珍接着去世，一个接着一个的悲剧，堵得我几乎喘不过气。女婿二喜工地意外去世，身子被水泥板夹成了肉泥，最后整个家就剩下他和外孙苦根了，可几年后，因长期挨饿苦根一次吃豆子被撑死了。所有人中，唯有家珍走得最安详，家珍死得很好，死得平平安安、干干净净，死后一点是非都没留下，不像村里有些女人，死了还有人说闲话，福贵说。

也许你会觉得主人公命运十分悲惨，但同时他也是幸运的，他熬过了大跃进和文化大革命，熬过了饥荒，要不是他把家产输光，那身为地主的他就要被抓去枪毙，有人给本该被枪决的他当了替死鬼。唯有他一人苟活到了最后，虽是痛苦地活着，但所幸不是为痛苦而死。余华给笔下的人物塑造了希望，可也许就在下一秒，所有的希望都会灰飞烟灭，暴风来临的前夕，沉闷、压抑得可怕。

我们或许没有生活在最好的年代里，但是我庆幸，我没有生活在最可怕的年代里。整部小说没有《基督山伯爵》中的主人公苦尽甘来，快意恩仇的洒脱，取而代之的是对生活的麻木，是生存的本能，没有传奇的色彩，没有奋起的反抗，唯有在压抑的氛围中，对生的渴求。活着比死美好多了，因为我们生在了一个和平繁荣的时代;活着比死艰难多了，因为活着要忍受一切苦难，而忍受苦难造就了活着。

看完这本书，我一开始也觉得，要是我是福贵，家人纷纷离我而去，我一个人苟活还有什么意义?可其实作者想告诉我们的是，财物也好朋友也好亲人也罢，这些全都是身外物，只要你死了，他们对你来说全都不复存在了，所以才说人是为自己本身而活着，而不是为其他事物所活着。

检索:(其实也就是重新学习)某件事物所耗费的努力越多，你学得就越扎实。换言之，关于一件事你忘记的越多，重新学习就更为有效，能更好地形成永久性的记忆。有间隔的学习。

大脑有元认知有偏差。学习需要挑战需要检索，所以需要考试，挑战脑力在回忆中产生痛苦。给知识链打了结，学习需要有挑战

细化学习:学习越轻松，效果越不好，哪些不花力气，没有挑战的学习就像沙子上写字，今天写上也许明天就消失。反复阅读对我们白费力气。所以需要有目的的细化学习。编码:把看到的东西编码知道理解这件事情。

巩固-把心理表征强化为长期记忆的过程就叫作巩固。简单说来，就是重复练习，因为新学到的知识并不稳固。

最后再是检索。学习新知识需要遗忘才能学到新知识。遗忘不是全部忘了是放在潜意识随时可以调出来。学习中必须做努力。深刻理解学习的知识，学习迁移可以融入到生活中去。

巩固记忆需要挑战尝试自己没有做过的。打造自己的心智模型训练到自动自发，还需要举一反三

极致反思:跟高手过招有差距，需要不断反思。人们常说的一句话是从经验中学习。有些人似乎从来不学习，学与不学的一个区别可能就在于，人们是否培养了反思的习惯。反思涉及我们此前讨论过的数种认知活动，这些活动可以让我们更好地学习。这里包括检索(回忆最近学到的知识)、细化(例如把新知识和已知联系起来)，以及生成(例如用自己的话重述核心观点，或是在心里、在行动上演练一下下次可以做哪些不同的事情)。

从小时候我爸爸经常说我不动脑。从小爸爸都教我思考每天做了什么。明天做什么。需要怎么改进。这也是一个反思吧。爸爸妈妈经常说你一定要养成一个习惯，那就是每晚入睡前在床上想想自己一天干了什么。当时我还不懂认知心理学，觉得这个习惯当然好，但要说有多大奇效我还是保留自己意见。如今，我才发现，长辈就是那种掌握了正确认知工具，事半功倍的人。

再看被成功学广泛解读的一个人，中国历史上第一大ip曾国藩。我也试着去了解过他，其实曾国藩的天资很一般，成名也很晚，还有点好色他是怎么走上人生巅峰的呢，写日记，每天反思自己当日的得失。

终身学习:今天早上听了叶老师第九段终极精进的音频。感受很深。也是终极反思。要学习一定要跟最优秀的人学习。叶老师就是我学习对象，学习需要环境成长需要氛围。构建自己的知识架构慢慢稳固需要有成长性思维及刻意练习。抱有好奇心，给大脑不断挑战才能牢固记忆。我相信并付出行动，成长看的见。