最近我读了一本意义非凡的书----《哈佛凌晨四点半》，读完之后，我的心情久久不能平静，感触良多。

屠格涅夫曾说过：“没有一种不幸可与失去时间相比。”但在生活中，仍然有人对浪费时间无动于衷，在虚度年华中混过一生。如果说浪费别人的时间是“谋财害命”，那么不珍惜自己的时间就是“慢性自杀”，对此，即使是世界上最好的医生也无能为力！

人们常说，时间就是生命，时间就是力量，时间就是速度，时间就是金钱……如果你可以成为一个制造时间的谋士的话，那么你便可以制造所有的一切一切。如果，你能够将生命中的每一天、每一分、每一秒都发挥到极致，那么，你的成就必将不可限量！所以说，千万不要浪费时间哟！

曾经获得诺贝尔奖的本杰明富兰克林就是一个很好的珍惜时间的人。有一次，一个年轻人上门求教，发现本杰明的房间乱的一塌糊涂。本杰明说：“请稍等一分钟！”一分钟后，本来一片狼藉的屋子变得清洁干净，桌上 还 放了两杯红酒。本杰明拿起红酒：“干杯！你可以走了！”“什么？！”年轻人尖叫道。“难道这些还不够吗？”年轻人愣了一下，干了酒，高高兴兴地走了。

小朋友，你知道，你知道本杰明告诉年轻人的道理是什么了吗？对！就是时间！一分钟的时间可以做许多事，可以改变很多事情。在哈佛大学的校训中有这样一句话：“时间有限，生命有限，而我们所能做的就是在有限的时间和生命里充足利用每一分钟，绝不拖延，以达到单位时间所能发挥的最大功效。”现在就做，绝不拖延，是每一个哈佛学子所遵循的时间真理。伟大诗人但丁曾说过：“最聪明的人是最不愿意浪费时间的人。”合理安排时间就等于节约时间，珍惜时间的人使每年、每月……甚至每秒都有它的特殊价值。

before dawn in harvard！《哈佛凌晨四点半》，哈佛大学送给青少年最好的礼物！i like it！

《哈佛凌晨四点半》是爸爸在我生日时送给我的一本书，讲述的是在一个普通的凌晨四点半，哈佛图书馆内座无虚席，坐满了静静地看书、认真做笔记、积极思考问题的哈佛学子。

简直太震撼了!当你还在睡觉的时候，当你还在埋怨没睡醒的时候，哈佛的学生在干什么呢?不要只看到别人的光环，而那背后的血与泪都是不为人知的!当然，读《哈佛凌晨四点半》除了热血沸腾外，还彻底改变了我的一个看法。印象中哈佛是最高学府的象征，但这本书中更让我明白了哈佛是坚定的信念、顽强的意志力、不折不扣的行动力的象征，

除此以外，我还懂得并喜欢这些语句：

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[勤奋和智慧是双胞胎，懒惰和愚蠢是亲兄弟。

现在偷懒瞌睡流的口水，将成为明天的眼泪。

用心跳来计算光阴，而不是让光阴带走心跳。

成功最大的敌人，是无法控制情绪......

合上书后，凌晨四点半灯火通明的哈佛校园一直在眼前挥之不去。

对于《哈佛凌晨四点半》，我是未见其书，先闻其名。以前，我一直固执地认为它是关于哈佛学子勤奋学习的书，内容应当和哈佛这所名校紧密相关；但拿到书浏览一遍后，才发现其内容和我想象的相去甚远，未免有些许失望；可认真拜读后，里面的许多道理还是让我获益匪浅，觉得特别值得我们学习借鉴。今天，我就其中印象最深的几点谈谈自己的看法。

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要养成现在就做，绝不拖延的习惯

《明日歌》中说的好：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”时间有限，生命短暂，而我们所能做的就是在有限的时间和生命里充分利用每一分钟，绝不拖延，以达到单位时间所能发挥的最大功效。哈佛大学人才学家哈里克说：“世界上有93%的人都因拖延的陋习而一事无成，因为拖延能杀伤人的积极性。”假如我们不想成为这93%中的一员，那么当我们做一件事时，必须当机立断，立即把握。

要想改掉拖延的陋习，必须先找到拖延的根源。不妨先静下心来想一想：我们究竟是因何而拖延，是时间管理不善，还是自身本有的惰性？如果是前者，我们可以试着给自己安排一份时间规划表；如果是自身的惰性作祟，不妨请他人试着监督，或者制定一套合适有效的奖惩措施，坚持下去，拖延的毛病自然会慢慢消失。

要学会乐观地面对生活

生活中有许多事情是不随我们意志改变的，但是我们可以选择自己的应对态度。一个人的心态是什么样的，他眼中的世界就是什么样的。那些能从失利中扳回优势的人往往是乐观主义者，他们确信问题是暂时的，办法总比困难多，总能在错综复杂的问题中寻找解决的契机，创造“柳暗花明”的奇迹；而那些悲观主义者则常常把失败看成永恒，习惯于把困难扩大化，往往看不到光明的希望，自然就不能更好的解决问题。

叔本华说：“人活在世是痛苦的，他就像钟摆一样，向左向右都是痛苦的，而唯独停留在中间是快乐幸福的，然而又十分短暂。”既然人生不如意十之八九，纯粹的快乐总是短暂的，那么我们为什么不能常想一二，不想八九呢？我们为什么不能学会从痛苦中过滤出更多的快乐呢？

记住：不能流泪，就学着微笑；不能逃避挫折和痛苦的来临，那就选择坚强吧，他们终将成为我们生命的过往！

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千万次摇摆，终于长成了大人。   

现在的我们已经到了我们小时候羡慕的年纪，却没有成为小时候自己羡慕的那个人。《北大凌晨四点半》这本书，为我们展现了北大学子的北大精神。北大的凌晨四点半是灯火通明的是独特的，是有意义的；我们的凌晨四点半是万籁俱静的。相比之下，便会知道什么才是真正的差距。《北大凌晨四点半》这本书还为我们提供了一些做人做事方法。方法不对，努力白费，所以我们在选择做事的时候，先选择适合自己做事的方法。书中说：你努力，可能会成功，你不努力，一定不会成功。我觉得说的很好，我们生活在这个世界里，要有自己的信仰，行走出自己的能见度，活出自己与他人区分度。即使我们不能延长我们生命的长度，但是我们可以扩宽它的宽度。所谓学无止境，亦是如此。

首先肯定这是本正能量的书！

读此书缘起①早年熟知科比明了洛杉矶凌晨四点的样子的故事②北大，仰望之地；北大学子，仰望之人；冠以北大精神，实想探索！

近4小时粗阅此书。全书分十一章节，除前言引“凌晨4点半”到处灯火通明细节为题外，其余十个章节为并列关系，既是“北大”、“北大人”所散发精神，更是作者对学习、生存问题的思考。各章节标题直达意境①吃得苦中苦，方为人上人。②做最好的自己。③没有翅膀，所以努力奔跑。④你没有理由不坚强。⑤一人独行走得快，与人同行走得远。⑥谁的青春不曾迷茫，谁的成长不曾孤单。⑦挺住，意味着一切。⑧千万次摇摆，欲于长大成人。乍看似鸡汤，实则内容丰富，内含如何确定目标、如何实现目标，不只是空泛的鸡汤，不只是想阐述老套“比你优秀的，比你勤奋”的观点。

我的观点是：鸡汤必须时时喝点，解决动力问题，首先解决好精神层面的问题，再解决技术层面的问题。当懈怠时、疲倦时、遇挫时、坚持不住时，干一碗！

书中讲述的“四点半”，理解：不是单个北大人每天学习至凌晨4点半，应为全体北大人接续、接力所营造的氛围，表达的是一种“只争朝夕、时不我待”的拼搏精神。而科比，则是每天凌晨4点前往球馆训练。一个学到下半夜，一个下半夜起训练，虽时间不同，但精神相同、目标相同、信念相同。

此书讲的是北大，实则在国内名校都应的景像！依然忆起20多年前，与同学

《引爆点》读后感1000字

这本书主要讲述了为何一件事物能够成为风潮，取得成功。按照作者的理论，要满足三个基本的因素，即传播者、信息具有附着力和环境因素。

可能是因为专业课的缘故，我看到这个理论的时候，第一时间想到的是传染病的传播机理，也就是携带者、传播途径和受众。

作者的理论和传染病的传播机理不谋而合，不过还是有些不同。

因为本书讲述的是引领风潮，那么其范围也就影响很广，所以其受众默认是所有的大众，这在一定程度上就表示不用考虑受众的区别(虽然书中还是部分考虑到了受众的区别，但没有具体分析或纳入作者的理论之中)。那么也就只用考虑\传染病\的传播途径和携带者。

这两者很容易区别，但是如果替换到作者的理论之中就不是很恰当。按照作者的理论，在传播的开端的人往往不是最重要的人，重要的是将这些\病毒\传播出去的人，也就是那些具有个人魅力以及特殊交际才能之类的人。他们充当的就是将某一个还处在萌芽之中的事物辐射传播出去引起大范围的传播。没有这些人，那么很多新生的事物只能小范围的传播，甚至是直接泯灭在萌芽之中。这便是作者理论中的第一个因素。

其二，传播者所传播的信息要具有附着力。也就是说有些\病毒\很顽固，很黏人，很难消灭掉，这样也就为它增加了存活和传播的机会。所以一个能够引起大范围传播的事物，其本身必须要具有附着力，这样才能够更好的传播。其实这一点可以扩充开来，一个病毒具有附着力可以帮助它传播，那么它的传播当时也十分重要。就好像通过影像做广告往往比文字更立体直观，而五颜六色，加粗放大的字体也更容易引起别人的注意。

最后，则是环境因素的影响。这就好像春天易发生流行性感冒一样，环境对信息传播有着重要的影响。然而这种影响你很难用言语表达出来，因为影响因素太多，历史、地理、人文、天气等等。这也就说明想要引起一个风潮，必须要根据实际情况来制定行动。

作者的理论很容易就可以看懂，尤其是其列举了大量的例子来说明这些理论。且其理论虽然只概论为这三个要素，但其实作者还加入了其他的思想和理论，比如\破窗原理\、\150法则\等。

这本书对于一个大学生或者高中生来说有点\多余\，因为里面大量的篇幅都在举例论证作者那可以用几句话概论的理论。甚至里面大部分的举例我也在课堂上听说过。所以，这本书对于我来说总体可取之处大概在于他挑选了一些非常合适的例子来告诉我该如何成为一个\传播者\以及\150法则\这一从未

以下是由小编为大家精心整理出来的哈佛凌晨四点半读书笔记，希望能够帮到大家。

哈佛凌晨四点半读书笔记(1)

哈佛，每个学子心中最高的殿堂。作为世界一流学府，哈佛大学培养了许多名人，他们中有八位美国总统，四十位诺贝尔奖得主，三十位普利策奖得主和各行各业的精英。

凌晨四点半你在干什么?大部分人都处在睡梦之中。而哈佛的学子们早已手捧书籍在知识的海洋中畅游。就像书中说的一样:到了哈佛你就会知道，真正的精英并不是天才，而是付出了更多努力的人。

哈佛学子们如此努力，为什么?因为他们知道自己必须努力，只有努力了才能坚实地写下人生的华美篇章。那么就问问我们自己，我为什么要努力?为什么要努力读书?或许是为了证明自己，或许是为长大后生活得更轻松，亦或是应父母要求。

前两者还好，至少是在为自己读书。如此便引出了一个问题。我，在为谁读书?如果只是为了父母的夸奖，那么我们所做的一切便都是毫无意义的。但若心中有了意念，知道不论是父母或是老师都是希望我们有个精彩的人生，所以我们更要为了自己用功读书。那么我们才会真正投入进去，便更容易成就人生。

哈佛的学子们不仅是为自己读书，更深深沉醉于书籍本身。他们读书无所谓环境，无所谓条件，无所谓时间。哈佛的餐厅、医院甚至是一把长椅都是一个图书馆，在他们的眼里，世界是安静的，唯有手中的书籍在同内心交谈。

《哈佛凌晨四点半》一书让我懂得了成功不仅要靠努力读书，更要循着自己的心，让读书成为不可分割的情趣，还要学会思考人生，展望未来!

哈佛凌晨四点半读书笔记(2)

凌晨4点多的哈佛大学图书馆里，灯火通明，座无虚席

这幅流传在网络上的照片，令人震撼。

据说，哈佛的学生餐厅，很难听到说话的声音，每个学生端着比萨可乐坐下后，往往边吃边看书或是边做笔记。很少见到哪个学生光吃不读，也很少见到哪个学生边吃边闲聊。在哈佛，餐厅不过是一个可以吃东西的图书馆，是哈佛正宗100个图书馆之外的另类图书馆。哈佛的医院，同样的宁静，同样的不管有多少在候诊的人也无一人说话，无一人不在阅读或记录。医院仍是图书馆的延伸。

于是，哈佛的诺贝尔奖得主有33位;哈佛产生的美国总统有7位。

哈佛校园里，不见华服，不见化妆，更不见晃里晃荡，只有匆匆的脚步，坚实地写下人生的篇章。

哈佛不是神话，哈佛只是一个证明，人的意志，精神，抱负，理想的证明。

人到底有怎样的潜力?人的梦想，为什么在哈佛就能实现?

央视《世界

《西点凌晨两点半》是爸爸送给我的一本书，这是一本写给男孩子的书，读了这本书，我深有感触。

你知道西点军校是什么吗？美国西点军校全称为美国陆军军官学校，建校已经有200多年了，在此期间，它培养了大批的人才，其中包括两位总统、四位五星上将、三千七百名将军。简而言之，西点军校是一个铁血男人的熔炉，所有能从这里毕业的人，没有一个不是优秀的男人。

西点军校的校训只有六个字：责任、荣耀、国家。虽然我还并不能透彻地去理解这六个字的意义，但是，读了这本书，我确实感受了责任两个字的重量。

西点军校认为，责任感，是一个人发挥潜能的基石，更是一个人的崇高品性，责任感，对自己，对国家，对社会，对民族，任何时候都不可或缺。我是一个学生，在学校里学习，也许我对国家、对社会、对民族还不能去担负责任，但是，对自己负责，是作为即将成为青少年的我，需要努力的。

记得我以前经常在吃过饭放下碗后，跑去看看电视，然后又会回到饭桌去吃些菜，爸爸对我这样的行为进行了严厉的 批评。他语重心长地和我说：你把碗放下了，说明你已经决定吃饱了，你可以去做别的事情。但是，你做了其他事情后又回来吃饭，说明你对自己的决定不负责任。其实最开始我并不能理解爸爸的话，总是任性地觉得我改变了自己地想法又回来吃饭，也没什么问题啊。

可是，有一次，有一个钢琴比赛我需要决定是否参加。我考虑后告诉妈妈，我不参加了。可是没多久，我就后悔了，小心翼翼地询问妈妈，能不能报名参加呢？妈妈告诉我，报名的时间已经过了，我已经没有办法参加比赛了。

这个世界是没有后悔药吃的，我们确实要为我们自己的决定去负责。所以，不管做任何事情，要经过深思熟路，要考虑到方方面面，一但下定了决心，就要努力去做好，一旦承诺就必须负责到底。

读了《西点凌晨两点半》这本书，我希望我可以成为一个对自己负责的、真正的男子汉。

《引爆点》读后感1000字

夭夭

做淘宝的，要卖爆款。

做自媒体的，要写爆文。

做餐饮的，要开网红店。

做明星的，要有爆点。

这是一个人人都想爆的时代。

如何引爆？

先要找人。

第一种人，是和我住一个房间的同事a这样的，到哪都认识人。

之前，老王手机要换个电池，去专卖店起码大几百。a在南京呆了七八年，给我推荐了珠江路的一个手机店，花了200块换的。再比如之前做项目，找不同行业的人做研究调查，靠a找了很多。

有个六度人脉理论，指的是经过六个左右的人，你就可以认识任何你想要认识的人。

但实际上，并不是所有人之间的联系都是随机的。有个别特殊的人，他和其他所有人相隔都仅有几度，而你正好认识他，通过他和世界联系了起来。

第二种人，是我的程序员同事这样的，在某个方面懂得很多。

无论是换电脑、手机，我都会先问一问他们的意见，性价比高不高，质量好不好。最近刚买了一个usb分线器，我都会问一问他们的意见，他们会详细地告诉我，当然是越贵的越好，但其实买绿联的就行，实惠，就是只能插传输数据的线，充电的线尽量都插电脑上，比较安全。

第三种人，可能是我这样的，爱安利。

碰到什么好玩的、新奇的东西，想分享给更多的人。

奶奶那一辈人，更是这种人的代表。买到了便宜几毛的菜，要对大院里碰到的每个人都说一遍，怂恿他们一起第二天去买。

尽管可能买菜的地方贼远，要倒上几班公交，或者要去很早才能抢上，奶奶们总是能以价格优势说服别人，一起去抢菜。

大部分广告商青睐的kol都有这三种特质，他们是某个领域的内行，对该领域十分了解。他们喜欢分享自己的心得体会以及自己的一些知识见解，而粉丝们因此聚集在他们身边，相信他们的意见，跟随他们的选择。

找到人之后，要做的是处理信息。

大部分的信息和用户之间是没有摩擦力的，如下图左，大部分人左耳进右耳出，放下手机的那一刻就瞬间失忆。

我们需要给用户提供有摩擦力的信息，最好能擦出火花。

易传播，易自发传播，易快速传播。

比如做餐饮美食，传到你眼前和耳边的信息，绝对不会是它有多美味。

喜茶，买茶要靠身份证还限购，用排队引爆朋友圈。

海底捞，给围观跳楼群众发酸梅汤，用服务引爆朋友圈。

还有跳钢管舞的鸭子，牛肉片围成的小人。

一方面是因为众口难调，有人觉得好吃的东西，就一定有人会觉得不好吃。一个四川人告诉你，那家火锅很正宗，你满怀期待去吃，辣的在马桶上起不来，气的骂了几天娘。

另外更

读《哈佛凌晨四点半》有感2500字

郎凌云

哈佛，广大学子心中的理想殿堂，曾培养出了33位诺贝尔奖获得者以及7位美国总统，这样高的成就不禁让我们思考其原因，是什么让哈佛成为精英的摇篮？我花了一个月时间把这本书读完，但是却要花远超于一个月的时间去对自己进行一次反思和领悟。

“此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。”这是哈佛大学20条校训中的一条，想必也是我们平时听到最多的一条。在高中时期，美国学校大多培养的是自主学习的习惯；而中国的高中则是老师填鸭式的学习，让学生习惯了依赖。能力和习惯上的差距，让中国学生与美国学生在大学选择了不同的生活方式和态度。哈佛的学生说，在哈佛学习强度大，睡眠很少，有在炼狱的感觉，对意志是一个很大的挑战。但是如果挺过去，以后再大的困难也就能够克服了。而中国大学生认为，终于摆脱束缚，想干什么就干什么。于是，把很多时间用在了学习以外的事情上，在最该学习的时候断档了。这就注定了，我们的大学生将会被甩得越来越远。作为一名大学教师，我认为现在的学生都缺乏对知识的求知欲望，在学校里并不会把学习当做是自己的首要任务，虽然学习并不是人生的全部，但是连人生的一小部分都征服不了，还能做什么呢？难道只有在进考场前才知道要复习功课吗？只有在着急用的时候才后悔自己学到的太少吗？可惜这个世界上并没有后悔药。成功和安逸就像是鱼和熊掌，不可兼得，就像上面说的那条校训一样，现在的你选择安逸，那么以后的你一定会有遗憾。所以我也想奉劝现在的学生一句：觉得为时已晚的时候恰恰是最早的时候。从现在开始努力奋斗，想做什么就行动，不要再拖拉，去享受此刻的“痛苦”！

回过头来看看自己，凌晨四点半在干嘛呢？无非是在睡梦之中，但哈佛的学子早已在知识的海洋里遨游了。对于目前的自己来说，生活比较稳定，固定的生活作息，固定的工作，仿佛已经把我的激情一点一点消磨掉了，很少再有为做一件事去努力的热情了。而我会把它归咎于生活，是稳定的生活让我一点一点失去斗志了。但是看完这本书以后，我热血沸腾，作为一名小学生的妈妈，我不能每天只会督促他去学习，我也应该以身作则为他树立一个好的榜样，也要为我自己的理想而奋斗，不能屈服于生活随波逐流。

暑假是一个让人忍不住慵懒颓废的假期。伴随着高温的天气，很多做事情的激情都被打败了，天气这么热，不如睡觉，不如在家吹空调，这不仅是学生们存在的问题，也是大多数成年人存在的通病。人都

四点起床读后感

张正芳 刘继鼎

看这本书的名字感觉好高大上，当你读完之后你是成为高富帅，白富美，还是飘过的读者，如果看了这本书之后嘴上叫好的人，然后说那是别人成功，好像跟我没关系，那么，只能说看了都是浪费，里面有一句经典的句子，成功人的好习惯，把它变成是自己的才算是真正的成功。其实，再好的书籍，他只是起一个引导的作用，关键还在于你老实的身体是否受精神的支配。

本书提的四点起床，真的是让我们四点起床嘛，并不然，他是告诉我们如何能够合理的安排一天的时间，然后提高你工作的效率。通过阅读这本书我总结了以下点：

1.好的习惯是将别人的成功变成自己的成功，否者一笑而过。

2.迎接每一天之前，一定要规划好自己的时间节点，不要盲目的在那里做无用功。

3.一定要有坚持下去的决心，不要为自己的懒惰找借口。

4.多听，多学，多看，学而习，习而成习惯。

5.多阅读好书籍，好文章，不读书的人是没有希望的，他会让你更加的认识自己。

6.你的努力是否一文不值，关键还得看你是否真的努力了。

7.别人的肯定，才是你获得成功的标准，而不是自己说自己帅，漂亮。

8.你的天赋可以比别人差，但是学习能力一定要提升，有一句笨鸟先飞，关键是看你怎么飞。

9.不要浪费早晨高效的学习时间，充分利用好早晨四个小时，你会和别人完全不一样，前提要认真的去做。

10.说的多不如做的多，只说不做的人，必定是行动的矮子。在名人成功之前都是普通人，我们只看到他们头顶上戴的光环，却没看到别人背后的心酸历程，在我们自己喊苦喊累的时候，是否真的累了，还是想借此偷下懒，就好像创业需要的动力与激情都是别人给的话，那最好别说自己是创业者，我很坦诚的说我不是。

我不能说我看了这本书，我一定会四点起床，但我会早起，不能说一定会成为自己的习惯，但我一定会尽可能得变成自己的习惯，也不是说一定会成为高富帅，白富美，但我一定能提升自己的格局，拓宽自己的视野。想要真的把好的习惯变成自己的，慢慢来，从一天，两天……开始积累，那时候你就不需要闹钟深入你的脑袋把你刺激醒，自然醒，才是真正的醒，作为年轻人的我们，能做的就是不妨从当下改变自己开始，加油吧。