死亡飞行读后感600字

习惯死亡读后感400字(3)篇。

常言道“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，我们经常需要读大量有深度的书籍，它们是人类知识的总结。我想您对作者写的作品，已经有了属于自己的读后心得，作品中那些触发思考和情绪的地方，让人不得不一吐为快！一篇属于自己的作品读后感该怎么写呢？或许你需要"习惯死亡读后感400字(3)篇"这样的内容,欢迎你的品鉴！

读完了张贤亮先生这部作品，心中充满了与他一样被压抑的情绪和情感。这本书其实与作者的人生经历有着密不可分的关联，在张先生人生被压迫的阶段，最黑暗的时刻，他阅读了大量的马克思主义理论，这也就是为什么书中和后来的一些作品中，那些客观的理论坚不可摧又绘声绘色的根本原因，也是他的作品被称为伤痕文学的道理所在。

这部作品单从写作手法的角度来考量，是很出彩的，但从小说的构成角度，在叙述上比较浮躁，情节上略有单薄。创新上却又思维跳跃，几种场景像幻灯片一样彼此穿梭，而且在描绘内心的感觉上与渡边淳一有着类似的细腻，综合来看非常优秀。

如果初读张张贤亮先生的作品，更推荐之前那本《男人的一半是女人》，待对作者和作品有了一定了解，再读此书无妨！

全文看的有点精神分裂，一会文革，一会现在，直到看到最后，才明白为何主人公后来交往过的女人有第一个爱人的影子，也有他母亲的样子。当他备受身体上的苦痛和失去母亲的心理剧痛，文革时期的爱情给了他活下来的希望，让他对这个世界还有一点眷恋。把自己的伤疤反复揭开展示给别人看是一种勇气，我可以想象张贤亮写这部书时那种极度抑郁、心里揣着一把火想要发泄的心情，还好，他把一切写了出来，有了释放的出口，不然他几乎坚持不到78岁自然go die.他曾经说过习惯死亡是他最满意的一部作品，不是火遍大江南北的绿化树、也不是男人的一半是女人，而是习惯死亡，我想我可以理解了。这部书给我的震撼是从发梢到发尾、到脚趾的颤抖，阅读的时候可以跟着主人公一起哭一起笑，你就知道我也多喜欢这部书、还有这个抗打压、有点小幽默大才华、已经作古的老头。

总评：伤痕文学反思文学的代表作，又是一本每个活着的中国人都应当细读的经典。写作技巧：不断地在不同时期的幻想、不同人物之间关系的回忆以及真实世界现实处境之间来回穿梭，受马尔克斯的一点影响，但痕迹不深，叙述往事时有一种压抑的连贯，文字上采用的第二和第三人称却给人那么真实的第一人称的感觉！很像高行健的《灵山》中的写法，代入感很强。让人觉得自己在随着作家亲身到过一些地方，亲身经历一些事情。很奇妙。内容：张的文字与其人格相似，充满“政治和女人”，大概他觉得，政治和女人是构成男人的两个基本要素，而政治上的苦难可以在可爱的女人那里得到慰藉，即便男女之间肉体上的苦难，依然可以通过精神得到慰藉，然而男女感情上的苦难，根据此书的写法，只能通过回忆来祭奠和缅怀。

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《死亡设置》读后感1000字(3)篇

《死亡设置》读后感1000字 第(1)篇

《死亡设置》

《死亡设置》这篇算是典型的侦案文，文中对各个角色的描写也是丰满形象。在剧情推进也算是紧扣人心，作者一点点地将疑点抛出，似是而非，似有若无的作案动机，牵扯出不同身份背景下的无奈，也能够反应出现实中某些人的挣扎。然而结局却又出人意料，所有被怀疑的对象都不是罪犯，最有可能的推理变成了一个笑话，作案动机变成了最简单的抢劫，受害人也应了一句话“no zuo,no die”。“死亡设置”初听可能有些恐怖，“死亡”和“设置”联系在一起，仿佛就像有人选择了去死一样，继而联想到这人怎么会想死呢?难道是做了什么不该做的事情吗？不，不是，这个只是“死亡设置”，而不是“设置死亡”。故事一开始，刑警简向东接到通知去调查一件深夜女子被杀案。档案显示，被害人名叫袁红莉，三十岁，死亡时穿着睡衣，似乎是在晚间打开车门，被人袭击而亡。为了有助于破案，简向东准备和他的搭档田野去走访被害人袁红莉的亲友，以便确定受害人是否是因为私人恩怨被害。首先，简向东拜访了被害人老公陆锡明，从种种迹象来看，陆锡明对妻子的死并不是很悲痛，这个反应让简向东有些吃惊，甚至有些怀疑，但陆锡明有着充分的证据可以证明他不是凶手。在后来的其他方采证之后，简向东了解到陆锡明和被害人的感情纠葛。原来，陆锡明和被害人基本上没有感情基础，两人的婚姻也岌岌可危。陆锡明上学时有个初恋名叫文敏，两人感情很好，但因为陆锡明家境较差遭到了文敏父母的反对。之后，文敏嫁了一个富二代，因为感情平淡，两年后离婚。而陆锡明，努力了许久之后考上了公务员，过了几年坐上了副科长的位置，可以说混得不错。在一次下乡的酒会中，袁红莉作为陪酒与陆锡明结识，两人酒后发生关系，陆锡明为了负责便和袁红莉结了婚，婚后一两年两人生活还算和谐，但陆锡明慢慢地因为袁红莉没有怀孕而疏远她。后来再一次同学聚会上，陆锡明和文敏重逢，两人旧情复燃。不久，袁红莉怀孕，陆锡明对待袁红莉的态度稍有缓和，经常给袁红莉买补品，但袁红莉也发现陆锡明出轨。后来，袁红莉的孩子莫名其妙地流掉了，此后不久，袁红莉看到陆锡明的淘宝上有推荐堕胎药，并怀疑孩子是被陆锡明打掉的，两人婚姻出现危机。袁红莉作为一名家庭主妇，可以诉说的人并不多，于是她就把自己所有的想法告诉了她的闺蜜，美容院的一名美容师伍晶晶。在袁红莉被害后，伍晶晶也一直配合刑警调查。但是在袁红莉出事前，伍晶晶曾经给文敏打过电话，说陆锡明害死了他自己和袁红莉的孩子，这让文敏很心寒，跟陆锡明提出了分手，并断了联系。简向东的调查也慢慢陷入了泥潭，后来经过搭档田野的启发和袁红莉律师的来电，知道了袁红莉出事之前曾经接到过电话，然后才决定出门。两人搞到了袁红莉出事那天的通话记录，嫌疑对象再次指向简向东（有买凶杀人之嫌）。手机通话记录显示，在袁红莉死亡之前，接到的最后一个电话是陆锡明打来的，但陆锡明却否认，那天晚上他没有打给袁红莉，而是打给文敏。就在简向东和陆锡明僵持之际，田野接到上级电话，说袁红莉被害一案已经有人自首。原来，是小区一名保安因为家中有事急需用钱，看到深夜出门并携带有大量现金的袁红莉起了歹念，误杀了袁红莉。那么，袁红莉的通话记录是怎么回事？其实原因比较简单，袁红莉为了抓住老公出轨的证据，把陆锡明手机联系人里的“文敏”改成了“袁红莉”，“袁红莉”改成了“文敏”，这样每当陆锡明要去找文敏的时候，袁红莉就可以去阻止。这个手机设置，就是到导致袁红莉被害的死亡设置，这么看来，倒是挺切题的。但是看完这个小说似乎有些被欺骗的感觉，“哪有什么复杂犯罪动机和犯罪方法，这一切都是你想多了”。

《死亡设置》读后感1000字 第(2)篇

《疯迷》比较具有乡土气息一篇文，但其内容描写似乎更像是一二十年前的时代下，对引导孝心有一定的启发。故事发生一个叫冉家坳的村子里。某天晚上，冉家坳的一个傻子死了，死在了一条大路上，有人同情，也有人窃喜。这个傻子因为身世可怜，父母早亡，由哥哥拉扯大，不久哥哥去世，把他交给了嫂嫂，他怕给嫂嫂添麻烦，和嫂嫂分了家，每日嫂嫂把饭送到他家，这样傻子就不至于被饿死。同为乡邻，这傻子死了，自然是有些人同情的。傻子虽然傻得有些可怜，但他骂骂咧咧的性格也惹得很多人不快，十里八乡的，除了自家嫂嫂和四叔没有骂过之外，其他人似乎都被这个傻子骂过，白天骂不够，有时候晚上还接着骂，从村东头骂到村西头，甚至跑到人家门口骂。所以这个傻子，在村里面还是很招人烦的，但傻子骂的，大都是真的，因此也没用多少人敢反驳这个疯子，左右是个疯子，大家心照不宣的忽略了那些丑事。做生意略有小成的冉仕科近来有些思念老母亲，也想祭拜一下故去的父亲，就在县城的超市买了一些祭品回家，正好摊上有警察挨家逐户地调查这些事情。回到家里，冉仕科听到母亲各种抱怨父亲对她不好，内心不满，便说了几句，却让母亲更加伤心。直到村里的四叔来了，才把母亲给哄好，冉仕科开始察觉到了两人略有暧昧的关系，但碍于老人家的面子，冉仕科有不好意思捅破。这个四叔是傻子的亲四叔，两人关系也还可以，傻子也知道孝敬老人，没到四叔家骂过。后来，警察到冉仕科家询问案情的时候，冉母表现出了不自然的言行，引起来警察注意。原来，傻子死的那天晚上，到冉母家骂过，冉母把傻子赶了出去，正好四叔到冉母家去，看到傻子在骂冉母不守妇道，四叔不忍，推了傻子一把，傻子因此摔死了。四叔向警察坦白一切后，冉母也要承担责任，冉仕科看到母亲这样，问了她和四叔的事情。原来冉母只是想找个人陪，四叔从年轻的时候都对她好，当年冉父打牌赌博，只有她一个妇道人家去给娃儿筹集学费的钱，苦活累活都干了，丈夫不心疼，孩子不体贴，只有四叔陪着他，暗地里帮了她那么多。自从丈夫走后，也是四叔陪她唠嗑，想着和四叔结婚，有碍于孩子们不同意，只能悄悄和四叔在一起。冉仕科听了母亲的话，也反思了一下自己，决定把母亲接到城里和刚出生的儿子一起住，正好看孩子长大，冉母听了后决定先陪孙儿，等他四叔回家，两人再在一起。趁着还有时间，好好陪伴自己的父母吧！不要一味地给父母钱财和保养品而忽略了他们最渴望的又无法寄托感情，看看父母需要什么，尽量满足他们的愿望，别让尽孝变了味儿！

《死亡设置》读后感1000字 第(3)篇

《事出有因》

《事出有因》:主要讲了“我”的战友邹晓军父亲的故事。邹晓军的父亲很早就参军了，小小年纪就当上了连长，某次被日军大部队袭击，他和另外六名战士被俘。日本人就让他们去做苦力，邹晓军父亲想办法帮助几名通知逃了出去，但因为大家逃跑的离线不同，或是在逃跑路上失败被杀，最终只有邹晓军父亲回到了部队。因此，邹晓军父亲就受到了上级的怀疑，并且经历了很多次的考验，组织才决定派给他一些小任务，即便到了解放后，邹晓军父亲都没有收到他应得的荣誉，老人家也一直记挂着自己当年的清白。后来有一次，邹晓军父亲去花鸟市场逛街，看上了一个东西，正要付钱的时候发现没带钱，想要晚点给商贩送钱来，商贩不同意，于是和老人家争执了起来，老人家不甘心受污蔑，一直辩解，直到老人家一位已经被授予首长的战友过来解围，商贩才肯罢休，但此时老人家却因为情绪过于激动，导致脑血管破裂发生脑溢血被送往了医院。在老人家弥留之际，上级终于找到了当年老人家的战友，证明了他的清白，并给与他首长的荣誉，但可惜老人家听完组织的答复就走了。原文中有这么一句话来描写老人家的一生“19岁没有被怀疑，余下60年皆在被怀疑中”。因为一时的怀疑，而让一个人带着“不忠”的标签走完了一生，不知是可悲还是可叹？人，习惯孤独也害怕孤独。更何况，邹晓军父亲面临的是被孤立。身为军人，他有着敢为国家抛头颅，撒热血的精神，但却因为被怀疑，导致本该属于他的荣誉迟来了几十年，甚至影响到了他的家庭。军事战争中的残酷是我们远远难以想象的，本着“疑人不用，用人不疑”的原则去指挥军官无疑是最为安全的。但这样也可能会造成一些误解，让一些人无法充分发挥自己本身的价值，作为一名管理者，要平衡的东西太多，要处理的事情太多。好在如今网络通信发达，对于人员审核也没有以往那么麻烦，只希望像这种悲剧还是少有，不然影响的不只是一代人，甚至还有可能影响到下一代。这篇文章除了塑造好邹晓军父亲的人物形象外，对“我”，邹晓军，潘静兰的刻画也是非常形象，至于这篇文章的题目为何叫做“事出有因”，私下猜测除了因为邹晓军和“我”因为饮酒违反交通规则外，还指邹晓军父亲之事。

耶鲁大学公开课：死亡读后感400字(3)篇

耶鲁大学公开课：死亡读后感400字 第(1)篇

死亡，是一个非常神圣的状态。我的理解！2012年在北京与美国慧智养老产业的CEO潘先生交流关于养老产业的事情，席间聊到美国一家上市公司，主营业务是临终关怀，动态pE高达260多倍。我们国家也有公益组织专门做临终关怀的，据说很多人购买这个服务。很久以前跟朋友聊天，说起自己老了，要么如美国好莱坞《燃情岁月》，布拉格皮特饰演的男主，将自己与棕熊搏斗葬身熊爪之下，如西藏的天葬，尘归尘，土归土；要么购买一张邮轮的长期船票，游历异国他乡，白天看美女，晚上看书，一旦死亡，船长还负责我的葬礼。想想都美。这就是当我在微信读书看到谢利卡根的《耶鲁大学公开课：死亡》就很想阅读的初衷。此书是作者根据自己的公开课整理编撰的。而且是一种关于死亡的哲学思维训练的公开课。此书讨论的是思考死亡的本质时出现的哲学问题，例如我们死亡时发生了什么？通过假设死亡是一件坏事，引申出长生不老的思考，卡根教授既洞察人性又保留着幽默感，似乎在做一个单口相声，但内容是思维训练。话题也涉及自杀。但作者极力不诉诸宗教权威作为论据和论证。作为一部导论性哲学著作，本书没有在话题中预设任何背景，不过，也不好懂。书中，卡根教授通过讨论死后存活的可能性，引出哲学终极话题：我到底是什么？我到底是何物？我们是由什么构成的？我们有哪些组成部分？通过各种假设的可能性，对每个问题几乎是95%在解析、思考、完善问题本身。界定所有问题的边界，并不断强调，还有多重可能，因为作为哲学家，意味着所知的事实并非包罗万象。通过讨论死亡后是否可以活下来而引出二元论观点，进而再引出灵魂在肉体死亡后是活下来还是也死亡的二个推论。训练读者去假设灵魂活下来、假设它投胎是摇骰子投胎、或者是定向投胎，通过讨论质能守恒，来反证观点的错误。他一直在使用归谬法。但缺乏抽象思维训练的人，一定会在边界与内涵上处于混沌状态。不过，只要跟随卡根教授的思路，他会将公理、定理、方法抽象出来，然后跟大家一起验证是否充分且必要。阅读此书，我们会再一次了解第一性原理，并熟悉它的应用方法。而且也会掌握哲学思考能力，推理能力，它可以让我们洞见生活中的种种困境。为了照顾读者，他会对每一种可能性进行条分缕析，并且不断回到初衷，进行纠偏与梳理。很推崇作者的科学精神对待不可知现象的态度，不轻视、不忽视，了解真正的关键问题所在去探索并实证研究，还得不断质疑自己的理性论证。这是目前国内大部分人缺乏，需要得到加强的独立思考，质疑能力。很多章节作者采纳数学思想、替代方式：类似于将复杂的、高阶的函数降为低阶的，而且；论证绝不放过任何可能性，淋漓尽致地穷举。比如，我们会说，窥一斑而见全豹。卡根教授会说，是否有可能是花猫？是否还有可能是斑点狗？n感恩此书，让我体会到即使“难得糊涂，也需要自由意志。巩固了在现代科学、哲学、物理学、考古学、历史学等等，作者充分展示了什么是最佳解释，它又是如何理解的。此几乎把所有的哲学家关于”死亡“的论述都拎出来吊打。比如：笛卡尔的二元论，帕拉图的关于灵魂不朽，顺便还理清绝对主义的边界与外延，抽象的意义，比如，谢利卡根通过对帕拉图主义引出理念，从理念引出数字、绝对的美、绝对的正义、绝对的圆，这些抽象概念，并且是永恒的，那么各式各样的灵魂（既然有高贵的心灵、高贵的灵魂，就有非高贵的灵魂等）也应该是绝对的，区别于经验世界的乱七八糟。也就是说，如果灵魂的世界与经验世界一样是毫无次序的，那么灵魂也是一个经验世界，但，这是矛盾的。于是灵魂不存在。这样的例子在书本里举不胜举。友情提醒一下：阅读此书，需要一个品质，就是耐心。

耶鲁大学公开课：死亡读后感400字 第(2)篇

看这书之前在网易公开课上已经看过他系列课程里的一两节，感觉很话唠，想着看书会快一些，发现书里也有话唠之处。看书确实需要思考，跟着教授一起哲学思辨，分割到一个个的关键点（或说具体的特例）去剖析抽象普遍观念背后的诡辩之处。我大概不会再纠结形而上的东西，现阶段无法证实或证伪的东西，逻辑上一轮轮的攻防与拆解，对于我而言是吃饱了没事干再来吧。“只要生命总的来说是好事，死亡相对来说就是坏事；对于我们大多数人而言，死亡来得太早。但这样说，并不意味着永生是一件好事。事实上，永生是诅咒，而非赐福。”n哲学里的“死亡”大概也有who、when、how，了解更多死亡的特性：不确定性、共性、差异性，才会对死亡坦然面对，更好的把握生活。顺便安利一本《最好的告别：关于衰老和死亡xx常识》（名字太长记不住）n

耶鲁大学公开课：死亡读后感400字 第(3)篇

读完这本关于死亡的书，与其说是让你正视死亡，倒不如说是培养你的逻辑思维。所以即使你没有考虑过死，或者很反感在花样年华读关于死亡的书，你仍可以带着批判性的眼光去思考书中的观点。我印象很深的是三块内容，一是二元论肉体和灵魂的论述，笛卡尔论证那块很精彩。二是死亡是不是一件坏事（死亡的坏处是剥夺了原本可以享受的美好）这问题的论述。三是永生是不是一件好事。当然，最后关于自杀的问题讨论的并不是很深刻。不管怎么样，这本书是有必要一读的，等于说借死亡这个主题来引发你一些逻辑论证和哲学思考，正如作者所说，“重要的是你能够借此机会，以批判的眼光审视自己相信的事情——告诉自己并非你希望、幻想或自认为是的就是真的，你真正可以为之做出辩驳的才是真的。 ”n

死亡如此多情读后感1000字(3)篇

死亡如此多情读后感1000字 第(1)篇

死亡，是我从小就特别好奇和恐惧的东西。记得初中年纪的时候，有一段时间我特别害怕死亡，每天夜里会幻想很多很多自己某一天死了之后，什么都不知道了，也不存在了，是一件多么可怕的事情。那一阵子恐惧到每天晚上我能自己明显感到心跳加速，半夜睡不着，照照镜子看看自己还活着没。白天也会问好朋友，对于死亡的看法。但是在那个时候，我好像没有找到共鸣，之后就陷入了一阵短暂的痛苦之中。因为我以为有这种感觉就是代表自己马上要死了，那时候我13岁，所以我那一年总觉得自己活不过14岁。直到有一天的政治课，化解了我的矛盾。政治老师念着书上的一段话：“进入青春期，身体和心理会产生一些变化，女生月经初潮，情绪上可能多愁善感，害怕死亡……”我才终于把一颗忐忑的心放下了。后来越长大，就反而正视了死亡。人固有一死。谁都避免不了，顺其自然就好。我记得当初想找一本这样的书来读，是因为有一阵子我对医生这个职业充满了敬畏和好奇。希望能去了解一下，于是我认识了这本书。在读的过程中，即便我做好了很多心理准备，但依旧很多次鼻子发酸，眼睛发红，难受的不行。我想，一个没有经历书中事件的读者在读到文字时都能产生的感情，何况亲历这些事件的病人、家属、医生。他们的心里一定是放大的难受与无奈。对于死亡，我在这本书里找到了答案。我不知道别人怎么样，但是我想等我的生命规律走到了“病”与“死”的交界点上，我也会希望能把我放在远离医院的地方，只有我们正视死亡，才能在临终前对死亡有十分的尊重，才能获得人生最后的尊严。最重要的是，我想那个时候，我一定是担心自己吃不上下一口土豆大过担心打不上下一瓶点滴。也许死亡教会我们的，就是珍惜。不可避免的死亡永远不会说话，但是它用铁的事实告诉我们，要珍惜当下的一切。感谢这本书的存在，让我更懂得今后要如何用这健康的身体去创造更多的幸福和快乐。也祝愿所有的生命都能被善待和珍惜。

死亡如此多情读后感1000字 第(2)篇

这本书是百位临床医生口述病人临终前的七十一个故事。

文笔一般，没有煽情和渲染。但读的时候像是被扼住了喉咙，时不时眼泪就掉下来了，不忍卒读。这是我第一次对生死有深刻思考。孔子说过：“未知生，焉知死。”但我认为还应该说“不知死，何知生”。从受教育开始，我们被教作如何生，如何更好的生。没有人告诉我怎么面对死，有尊严的死。

想起前一段时间微博热搜台湾名嘴傅达仁安乐死的场面，因为患有胰腺癌，每天活得都很痛苦。他去了瑞士，在弥留之际最爱的家人朋友都在身边，喝下药，大家为他唱圣经的歌，在歌声中老先生缓慢闭上眼，倒在儿子的怀里。

让我动容的是老先生身边的家人朋友，在最后都是用微笑送老先生走。他们到底忍受多大的悲伤才能用微笑来送走最爱的父亲、丈夫。我的眼泪簌簌而下，在当时我想着，我可能不能如老先生的儿女一般，我会用尽全部力量让我的家人的生命得到延续。

如今读了这本书，看了很多别人的人生。突然觉得子女或爱人那种必须强求病人活着的心态是自私的。病人经历生命不可承受之的痛苦，连选择死亡的权利都没有。生和死都需要尊严，与其痛苦的熬时间倒不如早点解脱。

同时感谢父母给了生命和健康的身体，敬畏生命，热爱生命！！

死亡如此多情读后感1000字 第(3)篇

生命的质量与重量

《死亡如此多情》书名如此诱人，医者仁心仁术，天赐善业!医院是一个人情冷暖人性良知尽显的地方，又是一个灵魂摆渡的地方。同一时间总是有不同的剧情在这里终结或开始。《大医精诚》当为医者践行，希波克拉底誓言又赋予医者忠诚与生命的灵魂。父母之心面对患者，面对死亡，以如此强大的心灵承受终结，又以治愈慰藉不眠不休的身体。

看了这么多案例，又切身体会着临床工作的复杂，每天看尽人间辛酸无数。佛说:生老病死爱别离，求不得，放不下! 繁华落尽最后的眷恋是什么?我现在开始相信人与人存在与同一个时空就好，也许死别只是或长或短的别过，他们只是去了另一个时空，而我们还是会在那里相聚。假如生命的最后一刻要求幸福安详的话，就平静安稳一点离开，承受者不痛苦，回忆者想起来也不会是只有痛苦。

习惯的力量读后感3篇

导语：习惯改变性格，性格改变人生，成功的人生，都是从一个好习惯开始的。下面是小编收集整理的关于《习惯的力量》读后感，欢迎大家阅读参考!

习惯的力量读后感【1】

《习惯的力量》是由美国畅销作家杰克霍吉撰写的一本励志图书。书中剖析了习惯在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，充分发挥出每个人的潜能。阅读了本书后，我想谈谈自己的体会。

本书中有一篇名为《我是谁?》的小文章，给我留下了深刻的印象。 我是你的终身伴侣，我是你的最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。我会推着你前进，也可以拖累你直至失败。我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我，因为，我总是能快速而正确地完成任务。我很容易管理只要你严加管教。请准确地告诉我你希望如何去做，几次实习之后，我便会自动完成任务。我是所有伟大人们的奴仆，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎立相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你可以利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭。抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下，。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。我是谁?我就是习惯。这一字一句深深地打动了我的心。

过去，对于自己的行为，也没什么在意。对于成败，常常归结于自己运气不佳，而从来不去考虑为什么会失败。事后想想，和自己的行为习惯有很大的关系。人本来就是一种习惯性的动物，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。很少有人能够意识到习惯的影响力如此之大，我也是如此。比如我一吃完饭，便坐在电脑前，从来不考虑那样长期会使自己的身体走样;平时不爱运动，出门也常常打出租车，这样既浪费又会养成贪图享受的坏习惯。所以我们要时刻注意自己的言行，强加管教自己的习惯。

在工作中，很多时候也常常是习惯造就工作效率。如有的人在做事的时候，总喜欢拖拖拉拉，把工作放到最后来赶着做。万一有时候事情多了，常会忙地不可开交，甚至完成不了任务。而有的人习惯就很好，一步一个脚印地踏踏实实地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才来做。所以对于这一类人，我们也可以发现他们做事总是有条不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔细;有的人做事很有毅力，而有的却常言放弃，对于总总的比较，我们也不难看出，习惯的力量对我们的影响是如此之大。

作为一名人民教师，更是要做好表率的作用。要不断地鞭策自己，强加管教自己的一言一行，培养良好的生活习惯、工作习惯和行为习惯。克服不良习惯，把自己的理想付之于实际行动，这样才能有取得成功的机会。所以，为了自己的将来，为了使自己不成为空想家，让我们养成好习惯，改掉坏习惯吧。

习惯的力量读后感【2】

就如书中所云：习惯的力量究竟有多大?不同的人的理解会有不同，回答也自然会不太一样。但大凡做出来一些事情的人的回答都会有些类似。近年畅销的《罗马人的故事》提及的古罗马著名政治家西塞罗说：习惯的力量是巨大的。英国经济学家凯恩斯对力量的描述更加深入人心，沁人心脾，脍炙人口。习惯形成性格，性格决定命运。也就是说，决定我们每个人命运的真正的王者居然是我们身上的习惯。坏习惯多，就会有糟糕的运程和痛苦的生活;好习惯多，就会有顺畅的前程和幸福的生活。

每天有数百种习惯在影响着我们的生活，指导着我们早上如何穿衣，如何与孩子说话，晚上如何入睡。习惯影响着我们午餐吃什么，如何工作，是否锻炼或者下班后是否喝啤酒。当我们感觉到我们做了一件特别棒的事情时，要知道是因为这个成功的背后的好习惯;当我们感受到我们做了一件受人尊重的事情时，要知道这份尊重的背后的好习惯;当我们感受到我们的生命特别有意义的时候，要知道这份有意义的背后的好习惯。我们每天的工作与生活都需要我们做出很多选择，而这些选择其实都是习惯的结果。近年畅销的《罗马人的故事》提及的古罗马著名政治家西塞罗说：习惯的力量是巨大的。英国经济学家凯恩斯对力量的描述更加深入人心，沁人心脾，脍炙人口。习惯形成性格，性格决定命运。也就是说，决定我们每个人命运的真正的王者居然是我们身上的习惯。坏习惯多，就会有糟糕的运程和痛苦的生活;好习惯多，就会有亨通的前程和幸福的生活。

作者在书中写道：习惯之所以出现，是因为大脑一直在寻找可以省力的方式。习惯的诞生有三个重要的步骤：第一，暗示。存在一个暗示，能够让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯;第二，惯常行为。存在一个惯常行为，可以是身体方面的，也可以是思维或情感方面的;第三，奖赏。存在一个奖赏，让大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。慢慢地，这个由暗示、惯常行为、奖赏组成的回路变得越来越自动化，线索和奖赏交织在一起，直到强烈的参与意识和欲望出现。所以，如果我们要想改变旧有的习惯，描述起来很简单，但实际改变起来却往往非常艰难。比如说，戒烟、戒酒、戒掉暴饮暴食和其他顽固的习惯是小菜一碟，但真正的改变需要我们去了解驱动自己产生这样行为的神经渴求，并且改变任何习惯都需要决心才行。

习惯的力量读后感【3】

习惯就是指积久养成的生活方式。那么学习中久而久之养成的学习方式就可以叫学习习惯。尤其是小学低年级的学生，习惯的培养更是重要。这时候的学生年龄小，可塑性比较强，无论是好习惯还是坏习惯，一旦养成了，今后就比较难改了。

结合我的课题，学生的自主审题也是一种习惯养成，一旦这种审题习惯成为自然，那么今后的数学教学就可以侧重于数学知识的教学，这样就可以大大的提高了学生的学习效率。为了更好的培养学生的好习惯，我认真阅读了《习惯的力量》这本书，真是受益匪浅呀!书中写到：行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运。是的，在我们的生活中，每个人反映给别人的印象都是由行为留下的，而别人评价一个人时，更多的是在评价这个人的性格好不好，那么由此二者的好坏将给此人的命运带来很大的影响。

所以，在学生的学习生活中，我们老师如何帮助他们养成好的习惯是相当重要的。科学研究表明：要用二十一天才能养成一种习惯。也就是说，我们家长和老师要坚持三个星期不断的督促学生，这样才有可能帮助学生养成一种好习惯。其中可能还会有一些学生需要的时间不止二十一天，可能更长些。行为心理学研究发现新习惯形成的二十一天里，第一个七天表现为刻意，不自然，第二个七天表现为刻意，自然，第三个七天表现为不经意，自然。

在《习惯的力量》中，查尔斯杜希格还讲到了习惯回路的三个要素：第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用那种习惯;第二步，存在一个惯常行为，可以是身体、思维或情感方面的;第三步则是奖赏，让你的大脑辨别出是否该记下这个回路，以备将来之用。慢慢地，习惯回路就由刻意到半自动化，最后就变得越来越自动化了。这也就是英国作家王尔德说的：起初是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。当一些习惯性的行为影响到我们的生活、学习的时候，我们会发现：好的习惯对我们的生活、学习的进步带来了很大的帮助，相反的，坏习惯就恰恰成为他们的阻力。

作为一名数学老师，我要更多的引导学生养成好的习惯，改掉坏的习惯，每个学生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力开发的，只要他能努力培养自己的好习惯，那么他就可以提升自己的智力水平。科学研究：学生的行为中百分之九十甚至百分之九十五都是来自于他们的习惯。因此让学生养成良好的学习习惯，就是提高了他们的智力水平。

当学生已经养成了不读题就做的坏习惯后，我们要怎样才能改变他们的坏习惯呢?这就需要我们老师掌握《习惯的力量》中暗示、惯常行为和奖赏这三大要素，并长期坚持，才能有效。

习惯的力量 读后感(3)篇

习惯的力量 读后感 第(1)篇

《习惯的力量》由美国作家查尔斯·都希格写著，曾经荣获2012年亚马逊网站编辑推选的十大畅销书之首的荣誉，并高居《纽约时报》畅销书排行榜第二名。国内知名企业家新东方执行总裁陈向东、身心灵作家张德芬、著名主持人蔡康永都强烈推荐阅读。国内出版情况是在2013年04月由吴奕俊、曹烨翻译，中信出版社出版，2016年09月重印。

在本书中，作者都希格给习惯下了这样的定义：习惯，是人们刻意或深思后而做出的选择，即使过了一段时间不再思考却仍继续、往往每天都在做的行为。习惯形成后，我们的大脑进入省力模式，不再全心全意地参与决策过程，所以除非你刻意对抗某个习惯，或是意识到其它新习惯的存在，否则该行为模式会自然而然地启动。习惯强而有力，却也脆弱易摧：习惯会不知不觉出现，却也能刻意培养，习惯常未经同意便会自动自发，却也能被拆卸重新组装。如果弄清楚习惯运作的原理，习惯是可以被改变的。

查尔斯·都希格是耶鲁大学历史系学士、哈佛大学企业管理硕士。《纽约时报》商业调查记者，撰写了一系列极具影响力的报道。都希格先生获得过美国国家科学院新闻报告奖、国家记者奖、乔治•伯克奖、杰拉尔德•勒伯奖等众多奖项，并入围2009年普利策奖最终提名。他也经常为《美国生活》、《奥兹医生脱口秀》、美国国家公共广播电台、美国公共广播公司《新闻时刻》栏目以及《前线》撰稿。

在本书中，都希格用了三个大部分共九个章节从个人、组织机构和社会三个方面说明了习惯的可塑性和新习惯带来的巨大影响。第一部分从神经学层面讲解了习惯在个人生活中产生的全过程，证明了个人的习惯不仅是可以改变的，而且会最终改变个人的生活状态。第二部分介绍了一些成功的公司和组织的具体事例，讲述了习惯的改变是如何使得这些公司获得成功或者改变错误的。第三部分则探讨了人类的习惯在社会运动中所起的作用，证明了社会的习惯也是可以改变，其结果是推动了社会的变革。最后，在第九章中探讨了棘手的伦理问题，如果是因为人的习惯而非本人的意愿导致的错误，是否应该让其承担责任，给广大读者留下了深入思考的空间。

那么，何为习惯运作的原理呢？习惯的改变又将给人们带来怎样深远的影响呢？下面就让我们跟随作者的脚步，从个人、组织机构和社会三个维度出发，探索习惯的神秘力量。

1、个体的习惯

都希格在个体的习惯这一部分主要介绍的是行为习惯在个人生活中产生和运作的原理，以及习惯的改变如何影响个人的生活状态。比如，美国某位广告人将刷牙从一项鲜有的做法变成了全国性的习惯；宝洁集团利用大众的习惯把一种叫纺必适的喷雾剂变成了一桩价值数十亿美元的生意；戒酒无名会通过改变人们的生活习惯使喝酒成瘾的人成功戒酒；还有著名教练托尼·邓吉让球员自动对球场上的暗示做出反应，扭转了全美橄榄球联盟中最差球队的命运......通过这些改变习惯继而成功改变生活状态的案例，我们可以清楚的知道，想改变一个人固有的生活习惯并不是异想天开，只要掌握了习惯的运作原理，再加以人为的干涉完全可以实现。

如果从神经学层面来解析，习惯运作的原理并不难理解：作者在第一到三章中介绍了习惯回路产生和运作的三个要素，即暗示、惯常行为和奖赏。习惯回路的整个过程可以归纳为：

1、暗示触发惯常行为；

2、惯常行为发生动作；

3、得到奖赏。

不知道各位有没有和我相同的感受，不管是网上购物还是浏览网页，总有一种很被互联网所理解的感觉，点开网页想看什么马上就有什么推荐。经过最近两件事的分析，我明白了其中的奥妙。

第一件事是最近想给家里的老电视升升级，所以在购物车里添加了天猫魔盒。转过天来再看天猫App的数码专栏封面居然变成了天猫魔盒的图片，我以为是天猫魔盒在促销，就在数码专栏里面翻天覆地的找了一通，却没有找到半点天猫魔盒的影子，都是最新的手机、平板电脑等高价格的商品，我这才疾呼上当。第二件事是我平时有浏览百度百家号和今日头条的习惯，最近总是感觉在这个方面浪费了太多的时间。冷静下来分析原因，发现在浏览完一条新闻的末尾，往往有类似的推荐，而其中大多是我感兴趣的题目，就这样不知不觉的点开，然后循环往复，一路看下去。

用习惯运作的原理来解释这个过程其实很简单：天猫魔盒的封面和让人感兴趣的推送就是暗示，我来点开相关的专栏或是网页就是惯常行为，看到自己感兴趣的商品或者新闻就是奖赏。可以这样讲，互联网平台是在引导我们的方向，利用的就是我们的个人习惯。各个平台利用推送差异化的暗示，开启人们的惯常行为，然后人为的加入对平台有利的奖赏，以达到控制人们消费和加大浏览量的目的。

既然我们会被互联网左右，那么我们为什么不主动改变习惯来做一些有意义的事情呢？还是以我的自身见闻为例。一般情况下，人们看到股价下跌，习惯性的会选择抛出，看见股价上涨，就选择买入，这是典型的追涨杀跌的过程。而实际上股市是一个非常反人性的地方。股价下跌，跌出来的是赚钱的空间；股价上涨，赚钱的空间就被压缩了。本着老巴，别人恐惧我疯狂，别人疯狂我恐惧的反人类心态。我懵懂的杀入了理财的战场，从战战兢兢的挑选十几个基金，到现在只定投沪深300的组合，其中有收益，也有差距。但是有一点是可以肯定的，我最大的收益就是，收获了严格的自律，我知道在诱惑的暗示面前，我只有努力控制自己惯常的行为，继而引导自己新的行为，才能获得让自己满意的奖赏。让人意外的是，当我在投资理财这个习惯里面的意志力得到加强以后，强化后的意志力还映射到了其他的习惯中去，整个人利用时间的效率和做事的逻辑性都得到了加强。

总而言之，改变一个人固有的生活习惯并不难，只要掌握了习惯的运作原理，看清楚暗示触发惯常行为，惯常行为发生动作，最终得到奖赏这条习惯的回路，在某个环节上加以人为的干涉就可以实现。当然，改变习惯并不是一朝一夕就能完成的，任何惯常行为的改变都是痛苦的，而痛苦越大，说明这个习惯越值得改变，也预示着可期的奖赏将会非常的丰厚。一个人的习惯得到改变，可以使他的生活状态发生巨大的改变，那么放大到一个企业里、一个公司里，也会发生同样的变化吗？

2、成功的组织机构的习惯

都希格在组织机构的的习惯这一部分通过介绍美国财政部部长保罗·亨利·奥尼尔在上任之前，通过聚焦关键习惯，让一家挣扎于生死存亡边缘的铝业公司在道琼斯工业平均指数中拔得头筹；星巴克公司通过灌输增强意志的习惯给一位高中辍学生，最终使其成为行业的顶级经理人的事例，说明了通过改变一些原有习惯可以使整个组织机构获得成功。并列举反例，讲述了当医院的组织习惯偏离正轨时，最有才华的外科医生也会犯下大错。

通过阅读文中星巴克公司通过灌输增强意志的习惯给一位高中辍学生使其成为顶级经理人的例子。让我联想到了国内的一家公司。这家公司也是通过改变员工的原有习惯，提升了个人和公司的整体效益。

1996年末，华为公司在自己的《华为人报》上发表了《华为公司基本法》讨论稿，这是中国企业首次对企业内部管理制定的一部系统的条例。它明确规定了企业的宗旨，基本经营政策，基本组织政策，基本人事政策和基本控制政策，特别是将公司在价值分配制度方面的成功实践写入了基本法。不同于其他公司，《华为公司基本法》中规定华为公司采用全员持股。一旦华为停止成长或关门，员工将损失惨重，所以华为员工的执行力特别强，因为员工都是在为自己工作，员工每年都想方设法多挣一些股票，而唯一的办法就是多给公司创造价值。目前，华为15万员工中有7万人拥有华为的股票，由于高薪和股份化，员工的待遇非常高，在华为的核心价值观里，这就是“以奋斗者为本”。

《华为公司基本法》的颁布和华为公司“以奋斗者为本”的核心价值观，改变了许多国内企业员工吃大锅饭、混日子的陋习，创造了员工为自己打工新习惯代替以往为老板打工的旧习惯。同时，新习惯也不负众望发挥出了巨大的能量，使得华为公司从代理香港鸿年公司程控交换机的小作坊开始，一路走上全球第一通讯设备供应商的宝座。2016年上半年，华为公司实现销售收入2455亿元人民币，同比增长40%。这不得不说是公司改变习惯创造奇迹的一个典范。

其实，在国内通过改变习惯而取得成功的公司不胜枚举，同为国内公司巨头的阿里巴巴公司，在企业改变原有习惯，创造新习惯方面也有其独到的见解。

阿里巴巴有个流传很广的管理理念就是东方的智慧，西方的运作。马云认为东方人有深厚的智慧积淀，但在商业运作能力上有所欠缺，家族作风、小本本主义、小心眼，这些东西都不行。西方很多东西用制度来保证，而中国是用人来保证。因此，在公司的管理、资本的运作、全球化的操作上，马云均毫不含糊地。阿里巴巴有一个规定，要想当Director（主管）职位以上的人，必须是在海外受过3～5年教育，或工作过5～10年的。马云说，这是个死命令，一起创业的18个人，可以当连长、排长，但团长、师长以上的人，马云通通从外面请。

阿里巴巴的这种“全盘西化”的思想策略，改变了很多大陆企业现在仍然摆脱不掉的家族式“人治”的陋习。通过改变大多数公司选择启用家族人员担任重要管理职位的习惯，阿里巴巴广纳四海贤才，充分发挥员工的才能，最终取得了极大地成功。北京时间2017年5月18日晚，阿里巴巴集团公布2017财年全年业绩。财年第四季度，阿里巴巴集团收入同比增长60%，达到385.79亿元人民币；全年阿里巴巴集团收入为1582.73亿元人民币，同比增长56%。

通过阅读分析《习惯的力量》中第四到七章中所举的例子和现实生活中的实例可以得出这样的结论。在一个组织机构中，习惯不仅是可以改变的，而且正确的改变原有习惯将给组织机构带来巨大的效益。组织机构需要找到原有的核心习惯并加以改变，形成自身独特的价值观和企业文化，使员工的意志力得到增强，在危机中寻找转机，不断修正原有习惯中的弊端，只有这样才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。一家公司习惯的改变，可以使公司的经营状态发生巨大的改变，那么继续放大到整个社会中也会发生同样的变化吗？

3、社会的习惯

都希格在第八章中用小马丁·路德·金和民权运动的成功之道（一部分原因就是改变了亚拉巴马州蒙哥马利县根深蒂固的社会习惯）和年轻牧师瑞克·沃伦在加州的鞍峰谷建立了全美最大的教堂的例子探讨了人类的习惯在社会运动中所起的作用。证明了社会的习惯也是可以改变，习惯改变的结果甚至推动了整个社会的变革。

“研究表明，当看到一个陌生人受伤时，人们可以冷眼旁观，但是当一个朋友受到屈辱，我们心中的愤怒就会战胜内心的惰性，让抗议行动顺利地组织起来。”同时，“当友谊的强联系和同伴的压力的弱联系相融合，它们就能够创造出惊人的能量。这时候，大范围的社会变革就发生了。” 近些年通讯业的发达，使得人与人之间的强、弱联系愈发的紧密。十几年前，大家的习惯是饭后看报纸；几年前，大家的习惯是休息时上网浏览新闻；而现在，移动端的信息洪流每时每刻都在冲击着人们的眼球。以往一个突发事件，需要很长时间才能够被大家知晓。而现在大家只需要拿起手机拍个视频，分享到微信、微博和今日头条等等一众网站上，瞬间就会被大众看到。转发和评论更是手到擒来，很快就能掀起一番强烈的社会浪潮。

社会学家和历史学家对于社会运动的三个过程是这样描述的：运动的起因是友情或者亲密的熟人之间的牢固的联系所形成的社会习惯。运动的发展在于群体的习惯，以及社区与党派之间的脆弱的联系。而运动的持续在于运动领袖让参与者形成了新的习惯，树立了新的认同感和主人翁感。可见，社会习惯在社会变革中扮演着重要的角色。

国家统计局的最新数据显示，上半年移动互联网累计流量达88.9亿G，同比增长136.8％。业内预计年底将超百亿G。工信部的统计显示，11.7亿移动互联网用户，６月份户均接入流量近1.6G，是2015年同期的4倍多。专家分析认为，随着移动数据流量与生活的关联度越来越高，中国已全面步入“流量社会”。流量带来的不仅是生活的便利，还催生着新业态甚至新产业，深刻地改变着社会发展。互联网使人与人之间的联系变得愈发的紧密，人们原有的联系、沟通和交际等习惯均发生了巨大的改变，人们在互联网上的互动已经成为生活中不可或缺的组成部分。新的习惯随之形成，新习惯已经带来了新的社会变革，随之而来的问题也愈加凸显。其中，有好的方面，比如人们获得信息的时效性得到了有力的保证，大众可以更多的参与到社会的建设中来，社会变得更加透明化、公平化等等；同时，也有坏的方面，比如利用网络诈骗的案件时有发生，各种涉黄直播屡禁不止等等......

时至今日社会习惯的改变对社会变革的影响愈加显著，社会的变革越来越受制于社会习惯的改变。“徐玉玉电信诈骗案”才刚刚过去不久，如何保证大众在享受社会变革带来的好处的同时，又能避免遭其带来的危害，是当前面临的一个重大难题。只有整个社会群体改变原有不良习惯，逐步形成良好的新习惯，才能保证社会变革的果实不被窃取。

最后，作者在第九章中探讨了棘手的伦理问题，比如英国的一位谋杀犯如果能令人信服地证明是自己的习惯导致了杀戮，那么是否应该让他获释。赌徒巴赫曼，最终输的一无所有，毁了她自己和丈夫的生活，责任是在于她自己还是在于那些不停提供优惠条件，吸引她来赌博的博彩公司呢？

百度百科上对习惯的定义如下:习惯，是指积久养成的生活方式。今泛指一地方的风俗、社会习俗、道德传统等。既然习惯是日积月累形成的，那么也就注定了其不可能一朝一夕就发生改变。但是，只要有想去改变的想法，就说明你的自我暗示已经出现了，剩下的就交给意志力和执行力吧，相信我，最终的奖赏是会让你满意的。

两条小鱼在游泳，恰巧看到一条大鱼在朝着另一个方向游去。这条大鱼对小鱼点头致意说，早上好，孩子们，今天的水怎样啊。两条小鱼继续往前游了一点，最后其中一条看着另外一条说，水是什么东西啊？……水就是习惯。我们每天都被不假思索的选择和无形的决定包围着，而你只要看看它们，你就会发现它们。

查尔斯·都希格在《习惯的力量》中告诉我们：习惯不能被消除，却能被替代。只要掌握习惯回路，学习观察生活中的暗示与奖励，找到能获得成就感的正确的惯常行为，无论是个人、企业还是社会群体，都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”，就能让人生与事业脱胎换骨。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。

水“先是自己冲出一条路，之后这条水路变得越来越宽，越来越深；在停止流动之后，水会回到原来的地方，重新开始流动之后，这条水路又会沿着原来的轨迹出现”

我们需要做的，就是改变自身的旧习惯，创造新习惯，毕竟不管是组织机构还是整个社会都是由个人组成的。如果一个人的终点终究是面对死亡，那么水流的长度就是一定的。我们所能改变的只有水流的宽度，试问谁不想成为星辰大海。即便你只有三分钟热度，那么你也会收获这三分钟的奖赏；如果你走了一半的路程，那么恭喜你，你已经比大多数人强的多了；如果你完成了一个新的习惯建设，把它复制粘贴到其他的领域里面，那么，第二个、第三个奖赏还会远吗？

《北京青年周刊》这样评价这本书：习惯改变性格，性格改变人生。成功的人生，都是从一个好习惯开始的。请行动起来吧！脱离你原有的坏习惯，利用新习惯的力量，畅游你的星辰大海。

习惯的力量 读后感 第(2)篇

 2017071

《你知道如何改变习惯吗？》

威廉詹姆斯说：我们的生活在某种程度上有其固定的形态，但却是习惯的集合体，有现实生活的习惯，感情生活的习惯，还有思维习惯，这些习惯系统化地构成了我们的喜怒哀乐，让我们走向自己的命运，不管最终命运如何，我们都无法抗拒。

那么我们拥有的习惯是如何养成的呢，这些习惯又是如何影响我们的工作和生活的呢，我们是否还有机会来重塑新的习惯？这些问题是每一个想要改变自己工作和生活的人所关注的，如果你不了解习惯那么改变也就无从谈起。

这本《习惯的力量》作者是查尔斯·都希格，耶鲁大学历史系学士、哈佛大学企业管理硕士，《纽约时报》商业调查记者，撰写了一系列比较有影响力的报道。

在本书中，作者综合了近20年科学家与商业界对于“习惯学”的研究，包括数百篇学术研究，300多位科学家与企业管理者的访谈，以及数十家企业的实践研究结果。共分为三大部分来探讨习惯是如何在个人生活中产生的、成功的公司和组织的习惯以及社会习惯，全部都在告诉我们要弄清楚习惯运作的原理，习惯是可以被改变的。

1、习惯是如何运作的

通过大量的实验研究，科学家们发现人类的基底核跟人们的习惯紧密相关，什么是基底核呢？它是大脑骨的中心，是一个高尔夫球大小的组织块，是回忆行为模式以及依次行动的核心，甚至在大脑其他部分沉睡时都在存储生物的习惯。如果没有了基底核，我们就无法调出日常生活中需要依靠的数百种习惯。

习惯回路是有三部分组成的：

暗示：能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯

惯常行为：身体、思维或者是情感方面的

奖赏：让大脑辨别是否应该记下这个回路，以备将来之用

慢慢的，这个回路变得越来越自动化，习惯就诞生了。就像我们刚开始走某一条新路线的时候需要不停的通过百度地图或者是询问路人来确定路线，但当我们熟悉了这条路线之后，我们就可以不用通过思考直接就可以找到目的地，这个时候我们的大脑进入了省力模式，不用再费神参与到决策过程中。

发现这个回路非常的重要，它告诉我们习惯并非是确定不变的，习惯是可以被改变和替代的。

我们的大脑是无法分辨哪些是好习惯哪些是坏习惯，所以如果我们已经养成了某些习惯，这些习惯就会一直蛰伏在我们的大脑中，一旦有了相应的暗示和奖赏，习惯就会启动，这样就是为什么我们很难养成锻炼和饮食的习惯，不过现在我们了解了习惯的回路，就可以通过控制回路来形成新的习惯模式，替代旧有的习惯。

2、渴求驱动，创造新的习惯

随着互联网的发展，人们的时间变得越来碎片化，不管是在开会还是学习，只要听到手机的提示音，都会忍住的拿起来看一眼，提示音就是一种暗示，看手机就是一种惯常行为，奖赏就是在点击红点点的时候获得的瞬间满足感，这一回路拼在一起就培养了一种“渴求”来继续驱动这一回路，就像烟民看到一包烟，就开始期待尼古丁的味道一样。于是越来越多的人开始尝试着关闭朋友圈、微博等各种社交软件，这样也就是消除了暗示，那么大家就会一直工作，而不会再去想着去频繁的查看手机。

渴求驱动习惯。

那么我们就可以利用上面的这种办法来创造新的习惯，比如想要养成锻炼的习惯，给自己一个暗示（准备好的运动衣或者是跑鞋），然后寻找一个奖赏（运动产生的内啡肽或者是一个水果），并且让自己去预期奖赏的出现，最终，这种渴求就会促使习惯回路的形成，并最终形成习惯。

3、习惯改变的黄金法则

科学研究，一个人的坏习惯是永远都无法根除的，看到这里或许你对于想要改变坏习惯的兴奋瞬间就没有了，如果坏习惯无法根除，那该怎么办呢？是的，坏习惯无法根除但是可以被替代，这里就介绍习惯改变的黄金法则。

用同样的暗示和奖赏，但是插入一个新的惯常行为，以此来改变习惯。我们都知道，刚开始一个人是很难去接受新的行为模式的，往往在坚持几次之后就不了了之了，所以如果新的行为模式的开头和结尾都是一个人熟悉的，那么他就比较容易的去接受这个新的行为模式。

通过研究表明，即便是一个人了解了习惯的暗示和奖赏，并且寻找到了新的惯常行为来替代旧有的坏习惯，但是一旦遇到一个巨大压力事件的时候，不管他们养成了多少新习惯行为，都又回到原先的旧有习惯当中。那么如何才能够让新的习惯永远的持续下去呢？

寻找具有同样目标的团体。

当我们遇到具有同样目标的小伙伴时，与他人一起同行，改变也就发生了，当我们看到别人眼中的自己改变时，我们才会相信改变是可能的，团体的力量能够让我们坚信改变的可能。

这下终于明白为什么有那么多的读书会，早起团等各种组织了，甚至回想学生时代参加考试的时候为什么要寻找一起学习的小伙伴。在一个团队中，你更能够感受到团队的力量，一旦你有懈怠的时候，团队会给予你力量，当你亲眼看着小伙伴的改变，你也会给自己更加强大的信念，相信改变是可能的，即便是两个人也会有同样的效果。

因此如果想要改变一个习惯，首先必须要寻找新的惯常行为来替代，然后寻找跟你具有一样目标的团体一起努力，改变的可能性会大大的提高。

所谓的一群人在一起走的更长更远。

4、寻找核心习惯，小成功，大胜利

什么是核心习惯呢？核心习惯比其他习惯在重塑商业和生活方式上更有影响力，影响着人们的工作、饮食、玩乐、消费和沟通方式，核心习惯一旦启动，就能够引起连锁反应，久而久之能够将一切改变。

因此核心习惯说明了成功并不需要做对每一件事情，只要找到重要的优先因素，然后将其变成有力的杠杆，就拿运动的习惯来说，当一个人养成了运动的习惯，那么相应的就会改变其他的一些行为模式，饮食更加的健康，睡眠更加的好了，身材更加的健美也更加的自信等，所以对于大部分人来说，运动就是一个核心习惯。

核心习惯如此重要，我们如何找到核心习惯呢？首先先要找到“小成功”。

康奈尔大学的一位教授在其1984年出本的著作中写到：小成功其实是细微优势的稳定运用，一旦一个小成功完成了，就会推动下一个小成功的出现，小功能能够带来改造性的变化，因为它能够将细微的优势转变为一种模式，让人们相信更大的胜利即将到来。

5、让意志力变成自发意识

意志力是引导个人走向成功最关键的阶梯。

大多数我们想做的事情最后都会败给意志力，比如说早起，比如说锻炼，我们把失败的原因归结为缺乏意志力，那么意志力是与生俱来的还是后天培养的呢？

意志力是一种可以通过学习掌握的技能，是可以教授的，意志力是一种力量，就如同我们的手臂和大腿中的肌肉的力量，如果我们在某些事情上使用的过多，那么在其他的事情上就会缺乏意志力。同样的意志力是可以通过锻炼来增强的，而且能够参透到生活的方方面面。

就像我们打算准备一项考试一样，如果我们不提前预料到在学习的过程中可能遭遇的各种突发事件并且给出应急措施，那么我们在遇到事情的时候很容易就会放弃，因为我们没有刻意的去锻炼我们的意志力。

本书给的一个例子是针对康复病人做的一项实验，一组是积极写康复锻炼计划表的，一组是拒绝写的，三个月后，两组病人出现了明显的差距，积极写计划的比拒绝写计划的康复速度快很多。

因此意志力转化为习惯的过程：在困境发生之前想好解决措施，然后在困境来临时依法处理。

6、习惯是可以重塑的，我们有力量去改变

小到个人，大到企业组织和社会，习惯充斥在工作生活的方方面面，了解习惯是如何形成、运作的，以及如何来改变习惯都至关重要。有些小的习惯可能非常的不起眼，但是正是这些小的习惯左右着我们的人生，我们却不自知。

生活工作中的大多数的行为模式都是我们熟知的，通过本书，我们知道习惯是可以重塑的，如果我们真的想要改变，就有力量去改变，而不是继续自怨自艾抱怨命运的种种。

要相信自己可以改变，最重要的方法之一就是利用习惯，习惯让我们第一次做事时有些困难，但很快越来越容易，在经过足够的实践之后，一切将变得半机械化，或者几乎完全不需要意识，你就能做。一旦我们选择想变成什么，我们就会越来越熟悉自己实践过的方法，就像一张纸或者一件大衣，一旦折过或者叠过，他们会永远沿着同样的痕迹折叠下去。

习惯的力量 读后感 第(3)篇

改变习惯，成就更好的自己——《习惯的力量》

文/阿唐胞苷

美国心理学之父，威廉·詹姆斯曾说过这样一段话，“我们的生活在某种程度上有其固定的形态，但却是习惯的集合体。有现实生活的习惯，感情生活的习惯，还有思维习惯。这些习惯系统化地构成了我们的喜怒哀乐，让我们走向自己的命运。不管最终命运如何，我们都无法抗拒”。这是在强调习惯在我们一生中的重要作用，你具有什么的习惯，在某种程度上，成就你什么样的人生。

比如，我想减肥、我想写作、我想学英语、等等，如果我们一直在“我想”中变为优秀的自己、成功的自己，那么，这样的“想”是毫无意义的，是虚拟的，而我们想要成为现实中更好的自己，就得行动，而行动的第一步应该从改变习惯开始。

《习惯的力量》这本书告诉你：如果弄清楚习惯运作的原理，习惯是可以被改变的。书中作者是查尔斯•都希格，他在耶鲁大学历史系获得学士、在哈佛大学获得企业管理硕士，并获众多奖项，如美国国家科学院新闻报告奖、国家记者奖、乔治•伯克奖、杰拉尔德•勒伯奖等，同时，他还入围2009年普利策奖最终提名。除了写作之外，他也经常为《美国生活》、《奥兹医生脱口秀》、美国国家公共广播电台、美国公共广播公司《新闻时刻》栏目以及《前线》撰稿。

书中作者分为三个部分，九个章节来阐释具体内容的：第一部分（第一章到第三章）讨论了习惯如何在个人生活中产生。包括：探讨了与习惯形成有关的神经学，如何养成新习惯、改掉旧习惯；介绍了广告商人是如何利用消费者的习惯性欲望来销售商品的、戒酒无名会是怎样在成瘾的症结上纠正人的习惯，改变人们生活的、以及托尼.邓吉是如何利用暗示来扭转全面橄榄球联盟中最差球队的命运。

第二部分（第四章到第七章）研究了成功公司和组织的习惯。包括：介绍了保罗.亨利.奥尼尔是如何通过聚焦关键习惯，让一家挣扎于生死存亡边缘的铝业企业复活；星巴克是如何培养员工的意志力，并把它变成自发意识的；同时分析了组织的坏习惯是如何使医院偏离正轨的。

第三部分（第八章和第九章）探讨的是社会习惯。包括：介绍了小马丁.路德.金和民权运动的成功之道，以及年轻牧师瑞克.沃伦如何在加州的鞍峰谷建立了全美最大的教堂。最后还探讨了习惯的道德和选择问题，这是一个复杂的伦理问题。

可见，这本书从个人层面到企业层面，再到社会层面，分别阐述了习惯的力量。而对于我们来说，养成良好的个人习惯是关键，因此，我们从关注个人习惯问题开始，看看习惯对我们个人的力量到底是怎么回事。

1.你的坚定意志是你习惯改变的前提

个人习惯的改变，有些是随着时间和环境的变化而变化的，且是容易的。比如：年轻的你习惯晚睡晚起，随着年龄增长，年纪大了，习惯早睡早起；原来你不习惯吃辣，现在习惯吃辣，等等。

但有些习惯的改变，需要你坚定的意志，而坚定的意志取决于你大脑的渴求度，即“想成为更好的自己”、“想成功”的渴求程度，也就是说，你内心深处，潜意识的成就感有多强烈。

这样的坚定意志既包含了你改变习惯的信念，也包含着你相信这种改变的可能。就像威廉·詹姆斯所说：“我的自由意志行动的第一步应该从相信自由意志开始。”

要相信自己可以改变，相信的意志是其中最重要的元素。

比如，你非常坚定自己能减肥成功，那么，这种相信的意志对于你减肥成功起到重要作用。

而要让自己相信自身可以改变，最重要的方法之一就是利用习惯。

2.你的习惯回路是你习惯改变的基础

我们大脑中习惯的过程是一个由三步组成的回路。第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。第三步则是奖赏，这让你的大脑辨识出是否应该记下这个回路，以备将来之用。最后，这个由暗示、惯常行为、奖赏组成的回路变得越来越自动化。

实验中，隔板后的老鼠听到咔嗒声（暗示），老鼠走迷宫（惯常行为），老鼠吃到巧克力（奖赏），最后变成一种习惯

这样的习惯回路解释了为什么很难创造出锻炼的习惯或者饮食习惯。一旦你养成了长时间坐在沙发上而不是跑步的习惯，或者养成了每次经过装甜甜圈的盒子都要拿一块的习惯，那这些行为模式就永远留在了大脑内。

习惯能够创造出神经渴求。在大部分时间里，这些渴求是逐渐产生的，而我们确实没有意识到它们的存在，所以往往看不到它们的影响。

3.你制定的方案是你习惯改变的关键

对个人而言，改变习惯是一个永远都不会完全结束的过程，但这并不意味着习惯无法改变。

第一步：找出惯常行为

了解到自己的习惯，你得找到回路的各个部分。一旦发现行为中存在的习惯回路，你就能想办法用新的惯常行为取代旧的坏习惯。

比如你有个坏习惯，吃好晚饭后喜欢躺在沙发上看电视，躺着时很舒服，但体重逐渐增加，越来越胖以致影响身体健康了，你想改变自己的行为。

但暗示是什么呢？是无聊？是累了？是不舒服？奖赏是什么呢？是暂时歇会？是看电视？

要弄清原因，你需要做些实验。

第二步：用各种奖赏进行试验

为了确定是哪些渴求在驱动习惯，就要用不同的奖赏花些时间去做实验。第一天，你非常想躺着时，调整下你的惯常行为，你没躺，而是坐着看电视。第二天，你出去散步。后来你知道自己的感觉（奖赏）：就是想休息、放松下。

通过用不同的奖赏进行试验，你可以将你实际渴求的对象分隔出来，这就是重塑习惯最基本的要素。

第三步：将暗示隔离出来

我们的生活大同小异，诱发习惯的暗示很难发现，因为我们的行为包含太多的信息量，超过了我们的处理能力。但我们可以从心理学家帮我们发现的规律中找到，几乎所有的习惯性暗示可以归为五大类：地点、时间、情绪状态、其他人、之前紧挨着的动作。

这样，我们就清楚地看到吃好晚饭后这个时间，即是暗示，躺在沙发上是惯常行为，寻求的奖赏不是想看电视，而是想放松下、休息一会。

第四步：制定计划

一旦你发现了你的习惯回路，你就找到了驱动你行为的奖赏、诱发你习惯的暗示以及惯常行为本身，这样你就可以开始改变你的行为了。

于是，你可以为自己制定计划：吃过晚饭后，强迫自己站一会儿，或者和家人出去走走，慢慢地，你的新习惯就产生了。

4.你的尝试改变是你习惯改变的呈现

改变可能不会很快，而且并不总是容易，因为它打破了你的舒适区。但只要付出时间和努力，几乎所有的习惯都是可以改变的。

习惯始于点滴，长于循环重复。

只有你的大脑开始预期奖赏，渴求内啡肽的分泌或成就感时，你才会自觉地去改变习惯，实行惯常行为。

没有付出，哪来的回报。没有付出过，就不要抱怨世界的不公。

可见，为了成就更好的自己，我们应该从改变不良习惯和形成良好习惯开始，而且没有“做”只有“想”是无用的，只有真正地去尝试改变，我们才能在改变中感受到习惯的力量。

共勉！

本文完

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习惯的力量读后感1000字（3篇）

习惯是如何形成的呢?如何才能剔除不好的习惯，培养好习惯?下面由小编为大家整理的习惯的力量读后感1000字，欢迎大家阅读!

【习惯的力量读后感1000字一】

假期，我利用闲暇时间读了查尔斯都希格著的《习惯的力量》一书，书中每一个精彩的案例给自己留下很大的感触。《习惯的力量》确实是一本好书。从本书中，我了解到好习惯应该如何保持?坏习惯应该如何做到见微知著，从而可以防微杜渐。这本书对于每一个人习惯的改进和提升有着重要的意义。

习惯改变性格，性格改变人生，成功的人生，都是从一个好习惯开始的。习惯是影响我们一生幸福的重大因素，想要有更美好的人生，我们必须正视自己的习惯，也就是所谓的惯性。生活中，我们因为习惯的惯性，我们做事总是拖拉，克服不了懒惰的坏习惯导致很多事情挤到一起去做，最终收效较低;生活中也有人吃得太多发胖常下决心去锻炼，但总是克服不懒惰的坏习惯做不到我们花钱太多，很少攒下钱我们无法控制自己。同样，凭借习惯的力量，有人写饮食日记成功减肥，酗酒之人成功戒酒，习惯可以成为一种力量，也可以成为一种硬伤。我们的成败，在很大程度上，取决于我们有多少好习惯，能改变多少坏习惯，是否善于借用习惯的力量。《习惯的力量》一书，在书中告诉我们：学会利用习惯的力量，一个人可以：强化意志力、成功减肥、聪明理财、高效工作，一个企业可以：制造流行新产品、激励工作团队、在市场巨变中成功转型，一个社会可以：改良观念和风气、提升公民幸福感，习惯如此重要，但习惯的形成机理、作用机理、改变机理究竟是什么样的?在《习惯的力量》中，查尔斯杜希格告诉了我们习惯的力量很强大，我们不可能忘掉坏习惯。然而，习惯本身也很脆弱，完全是可以被忽略、改变或者替换的，战胜坏习惯的方式是学习新的、更好的习惯。改变习惯的诀窍，是先辨别出暗示、惯常行为和奖赏这三大要素，然后让它们向更积极的方向转变。第一步，找出坏习惯并明确要替代的新习惯;第二步，找出习惯的奖赏并替代，当初形成这种习惯是为了追求何种回报，在试图满足什么渴求，现在，用一种更积极的奖赏替代原有的奖赏，并不断地反省和强化;第三步，找出暗示并努力克服，地点、时间、情绪状态、其他人、习惯临发生前的行为，都有可能是让坏习惯运转的暗示，找出之后努力克服。

英国作家王尔德说：起初是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。成为习惯的主人，也就成为了自己命运的主人。就如查尔斯都希格在《习惯的力量》中说的一样：如果你能诊断自己的习惯，你就有了改变习惯的自由和责任。如果你能利用习惯的力量，即使你陷入危机，一切皆可翻盘。

习惯的力量对我们的影响是如此之大。作为一名人民教师，我们只有改掉自己生活中的不良习惯，培养良好的生活习惯、工作习惯和行为习惯，才能更好地做好学生的表率作用。

【习惯的力量读后感1000字二】

同样一天24小时，有些人可以游刃有余地处理好工作、学习、家庭多重任务，而有些人只顾其中一面就心力交瘁，这其中最为重要的原因之一就是习惯的不同。

日常生活工作中，我们一直强调习惯的重要性，但无论如何反思及调整，我们很少有人能真正彻底走出陋习难改的怪圈。我们都知道习惯是一天天地养成的，但到底是如何形成并根深蒂固，我们鲜有深究。

习惯是如何形成的呢?如何才能剔除不好的习惯，培养好习惯?

在《习惯的力量》这本书中，作者引用了习惯回路这个概念，对习惯是如何形成的做了这样的解释：我们大脑中的这个过程是一个由三步组成的回路。第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。第三步则是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。简单来说，习惯的产生是将暗示、惯常行为和奖赏组合在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。

比如不少人吃完饭后会嚼一颗口香糖，觉得可以保持口气清新，久而久之便养成了餐后一颗口香糖的习惯，如果哪天没这么做便会觉得浑身不自在。再比如上课时需要集中精神做某件事时，人们总会给自己创造开小差的机会手机响了，即使知道这可能是广告推送信息或者垃圾短信，但还是会习惯性打开看看。因为集中精神是耗脑力的事，潜意识不想这样做，而是渴求放松的状态，手机响则是一种暗示，不由自主拿起手机就是一种惯常行为。从看信息中获得短暂的放松，其实便是对自己的奖励。

【习惯的力量读后感1000字三】

习惯两个字，对我们大家来说是再熟悉不过了。好习惯、坏习惯是我们常常挂在嘴边的，然而在读了《习惯的力量》之后，使我深感震撼。一个人的习惯，不仅影响一个人的工作、生活、事业，甚至影响他的一生乃至生命。

从小到大，好习惯、坏习惯一直伴着我长大、步入中年，从不经意去留住好习惯，去掉坏习惯，我们总是抱怨为什么自己不能成功，而却不知是很多的坏习惯阻碍了通往成功的路。

每个人都渴望成功，而成功并非机缘巧遇。而成功者与平庸者的迥异之处往往在于各自的生活和工作习惯。在书中作者说：行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运。很大程度上，正是不同的习惯造就了不同的人生。每个人各自的种种习惯，或使你止步不前，或使你激流勇进。而培养良好的习惯是从平庸走向卓越的关键。何谓良好的习惯呢?它是一种持之以恒的秉性，它能够修正你的不足，历练你的性格，增添你的涵养，使你牢牢把握前进途中的正确方向，从而使你超越平凡，脱颖而出。养成了良好的习惯，就如同掌握了达致目标的技巧，它将贯穿成功人生的始终。在书中作者告诉我们克服坏的习惯并非像人们想像的那么痛苦艰难，只要用21天，用好的行为替代不好的行为，比如用晨练代替睡懒觉，好的习惯就养成了。其实21天绝不是一个确定的数字，它只告诉我们，行动起来，习惯的力量会把命运之舟推向成功的彼岸。

成功的人有一个共性，那就是基于良好的习惯构造的日常行为规律，他们并不比别人更聪明，而是好习惯让他们变得更有教养、更有知识、更有能力。他们并不比普通人更有天赋，但好习惯却让他们训练有素、技巧纯熟、准备充分。成功人士不一定比普通人更有决心或更加努力，但是，好习惯却放大了他们的决心和努力，让他们更有效率、更有条理。

《习惯的力量》上说我们每天高达90%的行为出于习惯，也就说，我们能看清并改掉坏习惯，并且坚持好习惯，那么我们至少在人生路上能得90分，关键在于看清自己，自知之明是自我改善的开始。中国有句名言，吾日三省吾身，就是这个意思。

智力是天生的，但可以在好习惯的帮助下，提高智力，开发自己与生俱来的潜能。

好习惯是幸福的源泉，坏习惯是痛苦的开始，凡成功者不只是习惯的学生，而能超越习惯并驾驭它。

习惯的力量是巨大的，它是成功不可或缺的催化剂;习惯的意义是宝贵的，它是人生无价的财富和资本。在我们看来，培养一个好习惯将会给你的事业和生活带来无穷的收益。培养良好习惯不妨就从现在做起，让它带领我们不断前行，收获丰盛!

希望大家都来读读《习惯的力量》!

读《死亡游戏》有感400字

寒假里，我读了《死亡游戏》这个故事，受到了很大启发。

这本书讲了一个马戏团要搬家，所有动物都被装进笼子里，只有一头公象看到笼子里的绿色大彩球（它和已去世的母象共同表演用过的道具），受了刺激，就疯狂地奔到大街上的故事。神枪手看到公象已经危害到大家，就决定用枪打死它。可驯兽师不同意，认为它也是一条宝贵的生命。他让警犬“拉拉”担当了制服大象的任务。“拉拉”用自己机灵的头脑想出了上千种办法，用勇敢的心去面对这个大块头，最后终于制服了它。“拉拉”不仅挽救了人们，也挽救了公象的生命。

聪明的“拉拉”值得我们学习，爱护动物的善良的驯兽师更是我们学习的榜样。

此时此刻，我的脑海里浮现出一件往事。有一次，我到乡下去，看到一位老伯伯正在抓青蛙。我对老伯伯说：“青蛙是庄稼的守护神，不能抓啊！”他却说：“青蛙可有营养了，味道也很鲜美，抓几只吃吃没关系的。”我一听急了，忙说：“伯伯，不能抓，更不能吃青蛙！保护动物，人人有责，我们应该保护它们啊！”伯伯一听，哈哈大笑起来，说：“抓几只青蛙算什么呀？没关系的嘛！”说完他继续抓，一连抓了好几只，我怎么劝都没用，他抓完就扬长而去。

现在想起这件事，我还是非常难过。一只青蛙虽然很小，但它也是一条生命，而且它还是庄稼的守护神呢！我们人类应该和动物们和平相处。我们每个人都应该和驯兽师一样，用一颗善良的心去爱护每一条生命。

《死亡游戏》这个故事很精彩，值得我们好好思考。

《穷人的习惯》读后感400字

有一个穷人，很穷，一个富人见他可怜，送给他一头牛，告诉他好好开荒，到了春天，撒上种子，秋天就可以远离那个穷字了。

穷人满怀希望开始奋斗。可牛要吃草，人要吃饭，日子比过去还难。只得把牛卖了，换来了羊，先杀一只，剩下的可以生小羊，长大了再去卖，还可以赚钱。

穷人如愿以偿，只是吃了羊后，小羊没有生下来，没办法，忍不住又吃了一只。穷人想，不如把羊卖了，买成鸡，鸡生蛋的速度更快，鸡蛋可以赚钱，日子立刻可以好转。

穷人又如愿以偿了，但日子没有改变，他又开始杀鸡，终于只剩一只鸡时，穷人的理想破灭了。他把鸡卖了，打一壶酒，三杯下肚，万事不愁。

春天又来了，富人送种子来，却发现穷人一贫如洗，牛早就没有了。

富人转身走了。穷人当然一直穷着。

《习惯的力量》读后感400字

美国畅销书作家，杰克.霍吉(Jack D. Hodge)撰写的《习惯的力量》，被公认为是一部优秀的作品，被亚马逊书店、《纽约时报》等权威组织评为2003年度最畅销的商业生活类图书。书中剖析了习惯在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，发挥潜能，改进方式，使个人最终获得成功。

书名叫《习惯的力量》，它把习惯比喻为飞驰的列车，惯性使人无法停步地冲向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的方向盘。习惯是潜意识的活动，就像人体各种软件的编程，一旦启动就按既定的程序演绎。

人们常讲性格决定命运。谁不想拥有能攀上辉煌巅峰的性格呢？怎样才能拥有，谁能说得清呢？这是一个多么难解的哥德巴赫猜想。本书只是轻轻地一捅，就捅破了这层遮挡奥秘的薄膜，作者说：行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运。原来命运的基石就是养成习惯的行为。

习惯就是一点一滴，循环往复，无数重复的行为动作养成的，好的习惯，坏的习惯莫不如此，只是结果不同。关键的一步是要马上行动起来，本书作者称之为行动者和空想者的根本区别。把命运之舟推向成功的彼岸。

读《习惯》有感400字

那日，我读了一篇文章——《习惯》，文章的内容令我记忆犹新。

故事大致是这样的，一位青年为邻居考了一个馅饼，邻居惊喜万分，大叫：“太谢谢你了，你太友善了!我从没见过比你更友善的人！”第二周，青年又送去一个馅饼，邻居只是说：“谢谢！”第三周，青年依旧送去一个馅饼，但邻居说：“今天的馅饼送来的有点晚。”第四周，青年照例送来一个馅饼，邻居却说：“这几次的馅饼都很硬，我更喜欢樱桃馅，别老用苹果馅！”有一个星期过去了，青年由于太忙，没顾得上为邻居烘烤，路过邻居家时，邻居愤然大叫：“我的馅饼呢？”

唉！我真为那青年难过，或许人就是这样，时长习惯了他人对自己的友善之举，就会认为那是理所应当的事情。

在我们的生活中，也经常上演着这样类似的一幕幕。如：早上一睡醒，睁开双眼就有父母精心烹调的爱心早点，放学一到家，就有补充能量的午饭、美味的晚餐，这本是父母对自己的友善举动。父母做的饭菜如不合自己的胃口，就会大叫：“怎么这么难吃？”也许，这时的父母一定会像那青年一样难过得啊。还有：上学时忘带了笔，借了同桌的，这是同桌对自己的友善之举，但时间一长，就连笔都不带了，还时不时地会抱怨几句：“这笔为什么会漏水？”“为什么这么难看？”一类的话……

对别人微不足道的小小友善之举，我们要学会感谢，万不要像那邻居一样。要做一个知恩图报的人。

读《死亡之吻》有感400字

《死亡之吻》是写有一对情人，他们要登珠穆朗玛峰，还非要点松达瑞做高山向导。他们边上山边聊天，他们冒着高山病和遇到暴风雪的危险。金，也就是这对情人中的女人，

在下返8300米处的营地后，就不行了。格森，是这对情人中的男人，他陪着金一起离去了。松达瑞曾经一遍一遍的告诉后来许多登山者，顶峰下的雪中，埋着一对情人。

这个故事让我感觉到温暖的爱，是爱让这对情人登上了顶峰，是爱让格森有勇气陪着金一起去，也是爱让松达瑞同意格森留下。

让我感动的地方是，格森提起他曾有一个妻子；金也说，她有过一位男友。格森和他的前妻，两人很好。但有一天感到这样的日子太平淡，就离了婚。

金的男友对她太好，一切围着她转，终于有一天把她转烦了，就分了手，分了手还是好朋友，而松.达瑞吓了一跳。他不理解，怎么好着好着就说分手了呢？

可是后来，松.达瑞发现他错了，因为金宁愿自己死，让格森走，而格森宁愿陪着金，也不肯走。

真是感动，大家不责怪以前的事，还宁愿为对方牺牲，这只有爱能做到。

这就是爱啊！

习惯的力量读后感900字2024 习惯的力量读后感

《习惯的力量》是由美国畅销作家杰克霍吉撰写的一本励志图书。书中剖析了习惯在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，充分发挥出每个人的潜能。阅读了本书后，我想谈谈自己的体会。

本书中有一篇名为《我是谁?》的小文章，给我留下了深刻的印象。我是你的终身伴侣，我是你的最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。我会推着你前进，也能够拖累你直至失败。我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我，因为，我总是能快速而正确地完成任务。我很容易管理―――只要你严加管教。请准确地告诉我你期望如何去做，几次实习之后，我便会自动完成任务。我是所有伟大人们的奴仆，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎立相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你能够利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭。抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈此刻你的脚下，。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。我是谁?我就是习惯。这一字一句深深地打动了我的心。

过去，对于自己的行为，也没什么在意。对于成败，常常归结于自己运气不佳，而从来不去思考为什么会失败。事后想想，和自己的行为习惯有很大的关系。人本来就是一种习惯性的动物，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。很少有人能够意识到习惯的影响力如此之大，我也是如此。比如我一吃完饭，便坐在电脑前，从来不思考那样长期会使自己的身体走样;平时不爱运动，出门也常常打出租车，这样既浪费又会养成贪图享受的坏习惯。所以我们要时刻注意自己的言行，强加管教自己的习惯。

在工作中，很多时候也常常是习惯造就工作效率。如有的人在做事的时候，总喜欢拖拖拉拉，把工作放到最之后赶着做。万一有时候事情多了，常会忙地不可开交，甚至完成不了任务。而有的人习惯就很好，一步一个脚印地踏踏实实地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才来做。所以对于这一类人，我们也能够发现他们做事总是有条不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔细;有的人做事很有毅力，而有的却常言放下，对于总总的比较，我们也不难看出，习惯的力量对我们的影响是如此之大。

作为一名人民教师，更是要做好表率的作用。要不断地鞭策自己，强加管教自己的一言一行，培养良好的生活习惯、工作习惯和行为习惯。克服不良习惯，把自己的理想付之于实际行动，这样才能有取得成功的机会。所以，为了自己的将来，为了使自己不成为空想家，让我们养成好习惯，改掉坏习惯吧。

小学生《习惯》读后感 (400字)

对他人的友善之举,刚开始都心存感激,但时间长了,就会把它当作理所当然的事,甚至一旦有一天,别人无意中不再实施友善时,会忍受不了,产生抱怨以及愤怒的情绪,今天我读了一篇文章名字叫——《习惯》,这篇文章主要内容是:卡罗尔为了表达对邻居史密斯夫人的友善,每周都为邻居史密斯夫人送一个馅饼,刚开始史密斯夫人非常惊讶,心存感激,后来就越来越习以为常了,当有一天因为卡罗尔繁忙没顾得上送馅饼时,引起了史密斯夫人的愤怒。

读了这篇文章,我觉得史密斯夫人得寸进尺,贪得无厌了,史密斯夫人你说你啊?人家凭什么就每周给你烤馅饼?当别人爱心奉献时,你是怎么回报人家的?你要懂得礼尚往来,衷心感谢,可你不但不礼尚往来,反而一脸愤怒。

在评价史密斯夫人的同时,我也有些惭愧,因为学习时妈妈给我倒水,有时妈妈太忙忘记了,我就会大发雷霆。

由感激到抱怨,这个过程尽管十分漫长,但我们总是意识不到其中的变化。

今后,我要善于发现身边对我的好,并心存感激,同时,还要找机会回报,让感恩常记于心,不把别人的善举当习惯,不让所有的习惯成自然,让真情永驻心田!

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