恰如其分的自尊一书由克里斯托弗安德烈和弗朗索瓦勒洛尔合著，这本书教会我们如何对自身的自尊进行检讨。下面小编带来的是恰如其分的自尊读后感1000字。

走进阅读的世界，慢慢地让我的内心变得强大和豁达，更清楚的了解自己，接纳自己。

当我读到叔本华《人生的智慧》一书中说道：不少人羡慕他人在生活中发现和遇到饶有趣味的事情，其实前者应该羡慕后者所具有的理解事物的禀赋才对。

我便明白，看似两个不同人生的结果，区别是来自于这个人的感知，对于这个世界的理解不同。

我们日常生活中的行为、表现及性格，大部分来自于自己的自尊水平。

自尊包括自爱、自信和自我观，很大程度上与童年受到原生家庭的爱和滋养所形成的价值观。

无论什么情况下，都能客观地对自己的优缺点做出合理的评价。

（）并且是积极的，就会成为一种内在的力量，能经受住挫折的考验达到人生目标。我们的自尊需要的养分就是：

感觉到被爱，归属感，

感觉自己有能力，价值感。

所以人是群居动物，无论内心修炼到多么强大，喜欢独处的人，时不时的都要走到集体当中来接受这种养分。

怪不得武侠小说里，那些室外高人会定期地进行闭关修炼，感情是复盘和内化啊

没有读这本书，还真不知道自尊的纬度不同，导致的行为表现会那么的分裂。

一下子顿悟，身边的人有很多以自己的认知，不能理解的行为，甚至包括自己的一些行为解读。

书中给我感触最深的是在怎样修补自尊中的描写，建议人们要接受失败，因为做事越多的人失败越多，成功周期多，行动经验越丰富。

想起曾经做酒店管理，年会上高管的圆桌聚餐，老板的一段总结，始终记忆犹新。

他说那些平时经常犯错误被我骂的人，我会很敬重他，因为做的事情越多，犯错就越多，那些害怕被我骂，不犯错的人，无功就是过。

看吧，不敢接受失败的本身就无从经验可谈，何来行动力？明哲保身主义在现代职场是行不通的。

人们之所以不愿改变，是因为害怕未知。但历来唯一不变的事实，就是一切都会改变。

只有不断地调整舒适区，把抱怨化作行动的目标，才能重塑自尊体系的感触。

值得一提的是，我们得记住，任何资本都会日渐消耗，用进废退。需要主动投入，如果没有持续主动的投入，我们的自尊终将变得脆弱而稀薄。

人生没有一帆风顺，为了防患于未然，我们应具备练习挑战的思维意识，为逆境做准备。

尝试从未做过的事情，写作、读书、运动等等，不管是什么，只要是自己不那么擅长的事情，就尝试去克服接触。

当你明白

篇一：保护环境读后感 环保是现代一个必不可缺少的词，今天我来为大家讲讲我的环保读后感吧！ 首先我知道了，垃圾分类有四类，分别是可回收垃圾，厨余垃圾，有害垃圾，其它垃圾。这几年杭州市政府一直在强调这几点，的确，垃圾分类必须依靠消费者和社区集体的努力才能做到垃圾分类的真正意义。还可以减少垃圾处理量和处理设备，降低处理成本，减少土地资源的消耗，具有社会、经济、生态三方面的效益。 我们每个人每天都会扔出许多垃圾，你知道这些垃圾它们到哪里去了吗？垃圾在一些较好的地区，大部分垃圾会得到卫生填埋、焚烧、堆肥等无害化处理。你们也许还不知道垃圾最开始在哪，最后又去了哪里吧？ 杭州市天子岭废弃物处理总场原名杭州市天子岭垃圾填埋场，是按建设部卫生填埋标准设计建造的首座大型垃圾卫生填埋场。我场是杭州市政府“七五”重点工程，总投资为8500万元， 占地46公顷， 填埋库区总容量为600万立方米， 设计使用年限13年。 自1991年4月投入使用以来，已填埋处理垃圾 400多万吨。2000年日平均处理垃圾2400多吨。 环保不是随便在嘴上说说的，我们真正要做的事是行动。为了让天空变得更蓝，为了让绿草变得更多，为了让灰色变的更少，让我们行动起来，让地球更美吧！ 篇二：保护环境读后感 今天，我读了一本关于保护环境的书。看完这本书之后，我内心深处受到了 很大的震动。 原来， 忽视环境保护， 将会破坏我们的地球， 将会破坏我们的家园， 将会破坏我们的生活生存环境。 书中有一篇文章中讲到，我们人类离不开水资源，却又不注意节约用水，随 意污染水资源，使地球上的淡水资源越来越少，许多城市和地方已经严重缺水， 我们国家也是缺水的国家之一。 读到这里，我想有些同学觉得怀疑，不是说地球 表面有 70%覆盖的是水吗？又怎么会缺水呢？其实， 科学家们研究出来， 地球上 的水大部分是人类不能利用的海水和冰川，人类能够利用的只占其中的 0.26%。 除了人类之外， 动物离不开水， 植物也离不开水。 水， 是生活中不可缺少的资源。 《做环保小卫士》这篇作文的内容是这样的：有一天，作者做了一个梦，梦 见人们出门办事都要带着口罩或用手把鼻子捂住， 为什么会这样呢？这是因为空 气已经被完全污染了。路旁到处都是垃圾，那是因为人们不爱护卫生，乱扔

和孩子说话是一种艺术，需要独特的方法和技巧。

和孩子说话是一种心境，把自己也就变成孩子，走进孩子的世界。

和孩子说话是一种感情，孩子会因为你的话开心或是伤心，时刻记得教育孩子，而不是伤害孩子。

看看它的主题和目录设计就可以看出作者的用心与细心。比如开篇之题名便是：孩子不听话，源于父母不会说话。人体里面通过五个故事串成的作者想要表达的主题：妈妈始终都是爱你的--比舌头更重要的是爱心，不仅仅需要停留在口头上，而是对孩子全身心的投入，然孩子感受到你的爱心；在质疑孩子为什么不去学习的时候需要家长自检“没有身教，言教就是零”；不要用空洞而无意义的话语来支配孩子，那样等于在指挥空气，没有明确的目标的废话也让孩子非常的反感；还有不要家长作风，对孩子来说家长即使是“能说会道未必传达真爱”孩子照样不服气，而我们的孩子更是一个独立的个体，他们不是大人的“出气筒”，作为我们家长要“管好了你的嘴，甜了孩子的心”。

另外书中也总结了家长在管理中常犯的错误，体现家长“心中有爱，嘴下留情”，同时要“说话要有温度，让孩子感觉到温暖”等，还给了家长很好的建议，比如“善于表扬，学会批评”、“开口闭口都是为了爱”和“说话不止是动嘴巴，更要动脑筋”等等。

其实亲密母子关系，和孩子聊天是个特别好的沟通工具。良好的聊天既是美丽的，又可以相互了解，甚至还可以在聊天过程中轻松而平静地解决孩子在生活中遇到的难题。

和孩子在一起需要我们弯下腰来、蹲下来、坐下来，抱着他、看着他的眼睛、拉着他的小手、搂着他的肩、摸摸他的头、顺顺他的头发，听他说话。因为孩子是需要我们对他的平等。

在对待孩子犯错误的时候，有时候打骂只是让孩子记住了身体上的伤痛，而没有记住为什么挨打。很多书中都提到家长在伸手之前要学会“制怒”。换个方式，能让孩子更加主动意识到自己错在哪里了。比如沉默就是一个方法之一：

沉默体现威严。当发现孩子犯了错误，比如没有礼貌，说话随便、轻狂等，父母并不作声，这会使孩子感到父母身上有一种令人敬畏而又神秘的力量，可能会立即收敛不良行为。

沉默让人慑服。父母发现孩子犯有严重错误时，不必急躁，反而表现出冷静沉思的态度，使孩子感到震慑和压力，摸不清父母将要怎样对待自己，于是就会自觉地将犯错误的情况如实讲清。此时，父母再有针对性地批评和指导， 常会很起作用。

沉默就是批评。如果父母在批评孩子时将孩子说得一无是处，就会使孩子无地自容

翻到思品书第八课，首先印入我眼帘的是一幅有趣的图画和一行黑体小字。 “鱼儿也需要保护伞”。鱼儿怎么会也要保护伞呢？我怀着好奇的心情，认真地看了起来。 一条清澈的小河，从一个小乡村缓缓流过，湖水绿得能照出人的影子，水底的沙石都能看的清清楚楚。水底还长着一条条海草，在水底随着水波飘浮着，轻轻抚摸着一群群游过的鱼儿们，一切都是那么美满、那么幸福。可是过了几年，城市的面积急剧澎涨，工业也兴旺起来。不久这儿也变成了城市，一座座工厂屹立了起来，低矮的平房不见了踪影。大量的河流都被污染了。很快，这条小河也被污染了。工业废水大量排入了河中，人们的生活垃圾，也“住进”了河里。每天，都有一大批什么烂白菜、坏酒瓶、碎骨头、破鞋子、废电池……注入河流。这下，河中的鱼虾可糟了泱，纷纷死亡。现在，这儿还有最后一条鲤鱼，为了制止垃圾的前进，它还打着一把保护伞。只见这条鲤鱼愁眉苦脸地望着不断漂流的垃圾，急促地吐着气泡，好像在对人们说：“人类呀！人类！请你们不要再向河里投放垃圾了吧！救救我们鱼儿吧！” 是啊！鱼儿说的是对的，目前确实有不少河水、湖泊被污染了，就连昔日众人称赞的水平如镜的太湖，如今也惨遭厄运了。作者是想用鱼儿来呼吁我们一起保护环境。 同学们要知道，环境是人类生存的基本条件。人类要生存，离不开空气、水、阳光、土地、动物、植物等所构成的环境，我们依赖环境供给的一切生活。如果破坏了环境，就是破坏了人类自身生存的基础。 虽然，现在我国政府已下令保护环境，但前世纪人类对环境的破坏已是不可挽回的。森林资源日益减少，土壤大量流失，大量泥沙侵入河流，土地加速沙漠化……当前生态环境的日益恶化，一次又一次地给人类敲响了警钟。环境保护已成为我们人类当今刻不容缓的问题！ “保护环境，人人有责！”，获得世界环境保护组织命名的“全球500佳”嘉奖的85岁老人马永顺，就是一位世人瞩目的环境卫士。他曾经立下了志愿：有生之年，一定要偿还因伐树过多而对大自然欠下的债务。在他的带领下，他们全家和周围居民也加入了植树义务劳动中。如今马永顺已植树4.6万株，并建立了一座优质育苗场。成了一个当之无愧的环境卫士。 同学们，让我们一起行动起来吧!共同保护我们的家园——地球吧！

保护环境的读后感（一）

今天，我读了《保护环境》这篇文章，它使我清楚地认识了保护自然环境对人类是多么的重要。

文章中讲到，我们人类离不开水资源，却又不注意节约用水，随意污染水资源，使地球上的淡水资源越来越少许多城市和地方已经严重缺水，我们国家也是缺水的国家之一。

由于城市里排出的废水、工厂污水与农田里的肥料大量流到海里，海水混和养分过多，使海洋浮游生物高度密集，覆盖了大海，海水里的氧气大大减少，海产品剧烈减少，同时还产生有害气体。我们的垃圾厂每天都要处理大批垃圾。这些难以计数的垃圾，分为两堆，一堆放进高炉里烧掉，一堆埋到了土里。

在烧垃圾的过程中，会不断冒出大量浓烟，严重地破坏了地球表面的臭氧层，臭氧层被破坏后，太阳发出的紫外线便会入侵地球，紫外线会使人类得皮肤玻而埋到土里的垃圾要经过很长的时间才会腐烂，并且占用耕地，给人类造成严重的危害

以上所讲的这些，还只是地球环境恶化的一点点例子，希望人们多看一些有关环境保护的书籍，多参加一些环保活动。我在这个春天要多种花木，绿化环境。朋友们，生态环境与我们息息相关，让我们共同伸出双手，创造一个美好的世界吧！

保护环境的读后感（二）

今天，我读了一本关于保护环境的书。看完这本书之后，我内心深处受到了很大的震动。原来，忽视环境保护，将会破坏我们的地球，将会破坏我们的家园，将会破坏我们的生活生存环境。书中有一篇文章中讲到，我们人类离不开水资源，却又不注意节约用水，随意污染水资源，使地球上的淡水资源越来越少，许多城市和地方已经严重缺水，我们国家也是缺水的国家之一。

读到这里，我想有些同学觉得怀疑，不是说地球表面有70%覆盖的是水吗？又怎么会缺水呢？其实，科学家们研究出来，地球上的水大部分是人类不能利用的海水和冰川，人类能够利用的只占其中的0.26%。除了人类之外，动物离不开水，植物也离不开水。水，是生活中不可缺少的资源。

《做环保小卫士》这篇作文的内容是这样的：有一天，作者做了一个梦，梦见人们出门办事都要带着口罩或用手把鼻子捂住，为什么会这样呢？这是因为空气已经被完全污染了。路旁到处都是垃圾，那是因为人们不爱护卫生，乱扔垃圾而造成的。污水毫不保留地流进了小河，使小河顿时变得混浊不清，在小河里嬉戏的鱼儿都死光了，小河变成了臭气熏天的下水道。小河两旁的树木都无缘无故地消失了，小树去了哪里？只见天空中布满黑色、混色的烟雾。原来，小树是被

值得反复读，又能滋养心灵的经典文学作品，在我看来，古有《诗经》，今有《平凡的世界》，这是路遥用尽一生的心血和积累创作的伟大的史诗般的作品，写了一个年轻人，一个家庭，一个村庄，一个地区，乃至一个民族，在一个特别时期的艰苦奋斗史，精神成长史。当然写的更多的是对美好生活的向往和对美好爱情的追求。还有友谊，亲情和胸怀。

在文革后期的落后山区，孙少平在读高中，因为贫困只能吃黑馍，买不起菜，用一点残汤剩水。最主要的是为了保护年轻而敏的自尊心，只能等人家都走了，躲避公众的目光而悄悄的取走那两个不体面的黑馍。还有一个叫郝红梅的女生，也是这个境况。可谓同是天涯沦落人，相逢何必曾相识?

读这第一章吃饭这个细节，使我想起自己的高中生活。天凉天冷的时候，多半是母亲贴了饼子，由父亲送到学校，学校食堂给学生们熥热了，收一分钱。好多同学吃从家里带的白面馒头，打食堂的热菜。

只有天热的那段日子，我才和其他同学一样，吃食堂的饭。但每月的开支几块钱，买饭票，买刊物，买书本，偶尔买一个糖烧饼，我都是记账的，这个习惯坚持到了毕业后参加工作，后来传给了我儿子上大学以后。现在回家碰上乡亲闲聊天时，有长辈还提起来，说你爹可不容易呀，可惜沒福走的早，要多孝敬你娘啊!

环境保护是指人类为解决现实的或潜在的环境问题，协调人类与环境的关系，保障经济社会的持续发展而采取的各种行动的总称。下面是小编整理的保护环境的读后感，供大家参考!

保护环境的读后感（一）

今天，我读了《保护环境》这篇文章，它使我清楚地认识了保护自然环境对人类是多么的重要。

文章中讲到，我们人类离不开水资源，却又不注意节约用水，随意污染水资源，使地球上的淡水资源越来越少许多城市和地方已经严重缺水，我们国家也是缺水的国家之一。

由于城市里排出的废水、工厂污水与农田里的肥料大量流到海里，海水混和养分过多，使海洋浮游生物高度密集，覆盖了大海，海水里的氧气大大减少，海产品剧烈减少，同时还产生有害气体。我们的垃圾厂每天都要处理大批垃圾。这些难以计数的垃圾，分为两堆，一堆放进高炉里烧掉，一堆埋到了土里。

在烧垃圾的过程中，会不断冒出大量浓烟，严重地破坏了地球表面的臭氧层，臭氧层被破坏后，太阳发出的紫外线便会入侵地球，紫外线会使人类得皮肤玻而埋到土里的垃圾要经过很长的时间才会腐烂，并且占用耕地，给人类造成严重的危害……

以上所讲的这些，还只是地球环境恶化的一点点例子，希望人们多看一些有关环境保护的书籍，多参加一些环保活动。我在这个春天要多种花木，绿化环境。朋友们，生态环境与我们息息相关，让我们共同伸出双手，创造一个美好的世界吧！

保护环境的读后感（二）

今天，我读了一本关于保护环境的书。看完这本书之后，我内心深处受到了很大的震动。原来，忽视环境保护，将会破坏我们的地球，将会破坏我们的家园，将会破坏我们的生活生存环境。书中有一篇文章中讲到，我们人类离不开水资源，却又不注意节约用水，随意污染水资源，使地球上的淡水资源越来越少，许多城市和地方已经严重缺水，我们国家也是缺水的国家之一。

读到这里，我想有些同学觉得怀疑，不是说地球表面有70%覆盖的是水吗？又怎么会缺水呢？其实，科学家们研究出来，地球上的水大部分是人类不能利用的海水和冰川，人类能够利用的只占其中的0.26%。除了人类之外，动物离不开水，植物也离不开水。水，是生活中不可缺少的资源。

《做环保小卫士》这篇作文的内容是这样的：有一天，作者做了一个梦，梦见人们出门办事都要带着口罩或用手把鼻子捂住，为什么会这样呢？这是因为空气已经被完全污染了。路旁到处都是垃圾，那是因为人们不爱护卫生，乱扔垃圾而造成的。污水毫不保留地流进了小河，使小河顿时

妈妈给我买了一本叫《资源与保护》的书。妈妈将书放在书桌上，我便认真的看了起来。

这本书让我知道要保护动物，也要保护大自然的食物链。先讲食物链，比如：植物长出的叶和果实为昆虫提供食物，昆虫成为鸟的食物源，有了鸟，鹰和蛇才能成长，有了鹰和蛇兔子才不会成灾。当动物的粪便和尸体回归土壤后，土壤中的微生物就会把它们分解成简单化合物，为植物提供养分。我们也要保护动物。人们喜欢用动物皮做衣服，却没有想过一条条生命被痛苦的结束。人们喜欢用象牙做高档工艺品，却不知道大象的只数在减少。人类的贪婪让动物付出生命的代价。你是否听到大象在哭泣， 其他动物在哀嚎。没有买卖就没有杀害，请不要破坏大自然的食物链，不要让这些动物在地球上消失，每一种动物都有生存的理由。

此书也让我知道水是人体、动物及植物一刻都不能缺少的东西。水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要来源，也是生物体最重要的组成部分，水在生命演化中起到了重要的作用。首先，水是非常好的溶剂，也是运输标兵。水可以充分溶解营养素，然后将营养素运至细胞等。水可以使体内的代谢构成产生废物和毒素，通过各种方式排出体外。所以说，水的运输作用使细胞的代谢过程能够顺利的进行。水对我们是很重要的。

地球上所有的生命都需要水，没有水天不会蓝，地不会绿。看不见鸟儿在天空飞舞，听不见人们的欢声笑语。地球将会消失所有的生机。

妈妈给我买了一本叫《资源与保护》的书。妈妈将书放在书桌上，我便认真的看了起来。

这本书让我知道要保护动物，也要保护大自然的食物链。先讲食物链，比如：植物长出的叶和果实为昆虫提供食物，昆虫成为鸟的食物源，有了鸟，鹰和蛇才能成长，有了鹰和蛇兔子才不会成灾。当动物的粪便和尸体回归土壤后，土壤中的微生物就会把它们分解成简单化合物，为植物提供养分。我们也要保护动物。人们喜欢用动物皮做衣服，却没有想过一条条生命被痛苦的结束。人们喜欢用象牙做高档工艺品，却不知道大象的只数在减少。人类的贪婪让动物付出生命的代价。你是否听到大象在哭泣， 其他动物在哀嚎。没有买卖就没有杀害，请不要破坏大自然的食物链，不要让这些动物在地球上消失，每一种动物都有生存的理由。

此书也让我知道水是人体、动物及植物一刻都不能缺少的东西。水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要来源，也是生物体最重要的组成部分，水在生命演化中起到了重要的作用。首先，水

自尊由三种的因素组成，自爱，自信，自我价值观。这是原生态环境影响而成，从而沟通低自尊和高自尊，当中稳定和不稳定之说法，而我恰巧是不稳定的高自尊的表现，高自尊来自于自我能力的肯定，不是很在乎他人的评价，会参考最终还是会形成自我主见，这也是听了《心经》的收获，眼耳鼻舌身意感官给我触动会比较会逐渐减弱，自我认知度的提升。而今晚发生了一件事让自己患得患失，是最近同一个女孩聊天得知她要去出差，自己的心也跟随她去，刹那间觉得我的世界失去什么了，会不断上演假想我失去她会怎么，自己站在站阳台上，多少也能理解那些失恋的自由落体运动的当时的心情。然而当时也会有点沉溺当中的幻觉，刹那间察觉自己不应该是这样的，当下的情绪体验只是我生命的一部，通过抽离刚刚情景，回到现实的场景，让自己不断地感知现场物体的视觉感官，听觉，通过吃东西来调起味觉，触摸来感知触觉，通过调整会所调整。

当今晚原本计划都取消和搁置时，刹那间让丧失目标感，让自己很没有了方向，陷入了茫然，开着车在街上浪，找人喝茶也没有空或是不接电话，想去觅书店环境来平复自己的内心也不是件容易的事，因为自己搞掂自己不是件容易的事。当时想到今晚青草地有个读书会，自己不管有没报名，以及主办方怎么想了，只知道自己通过集体活动那里来拜托自己当下的情绪困扰，得依托那种活跃团队氛围来获得满足感的自尊，事后去了之后也确实收获到，效果也得以彰显。

这其中的情绪的起伏不定，确实是不稳定的高自尊的体现，自己得尝试怎么去调整为稳定的高自尊方向靠近。既然之前形成了家庭等因素无法改变，自己得想着怎样去调整，认可凡事至少三个的解决方法：

① 继续念读《心经》让自己的日常情况下自尊水平波动小;

② 较少花费力气吹嘘自我的表现

③ 处于少数劣势、面对批评或失败时少为自己辩解

④ 理性倾听批评

不断地总结，形成自我价值观，让自己不断地朝着遇见最美好的自己前进。

翻到思品书第八课，首先印入我眼帘的是一幅有趣的图画和一行黑体小字。 “鱼儿也需要保护伞”。鱼儿怎么会也要保护伞呢？我怀着好奇的心情，认真地看了起来。 一条清澈的小河，从一个小乡村缓缓流过，湖水绿得能照出人的影子，水底的沙石都能看的清清楚楚。水底还长着一条条海草，在水底随着水波飘浮着，轻轻抚摸着一群群游过的鱼儿们，一切都是那么美满、那么幸福。可是过了几年，城市的面积急剧澎涨，工业也兴旺起来。不久这儿也变成了城市，一座座工厂屹立了起来，低矮的平房不见了踪影。大量的河流都被污染了。很快，这条小河也被污染了。工业废水大量排入了河中，人们的生活垃圾，也“住进”了河里。每天，都有一大批什么烂白菜、坏酒瓶、碎骨头、破鞋子、废电池……注入河流。这下，河中的鱼虾可糟了泱，纷纷死亡。现在，这儿还有最后一条鲤鱼，为了制止垃圾的前进，它还打着一把保护伞。只见这条鲤鱼愁眉苦脸地望着不断漂流的垃圾，急促地吐着气泡，好像在对人们说：“人类呀！人类！请你们不要再向河里投放垃圾了吧！救救我们鱼儿吧！” 是啊！鱼儿说的是对的，目前确实有不少河水、湖泊被污染了，就连昔日众人称赞的水平如镜的太湖，如今也惨遭厄运了。作者是想用鱼儿来呼吁我们一起保护环境。 同学们要知道，环境是人类生存的基本条件。人类要生存，离不开空气、水、阳光、土地、动物、植物等所构成的环境，我们依赖环境供给的一切生活。如果破坏了环境，就是破坏了人类自身生存的基础。 虽然，现在我国政府已下令保护环境，但前世纪人类对环境的破坏已是不可挽回的。森林资源日益减少，土壤大量流失，大量泥沙侵入河流，土地加速沙漠化……当前生态环境的日益恶化，一次又一次地给人类敲响了警钟。环境保护已成为我们人类当今刻不容缓的问题！ “保护环境，人人有责！”，获得世界环境保护组织命名的“全球500佳”嘉奖的85岁老人马永顺，就是一位世人瞩目的环境卫士。他曾经立下了志愿：有生之年，一定要偿还因伐树过多而对大自然欠下的债务。在他的带领下，他们全家和周围居民也加入了植树义务劳动中。如今马永顺已植树4.6万株，并建立了一座优质育苗场。成了一个当之无愧的环境卫士。 同学们，让我们一起行动起来吧!共同保护我们的家园——地球吧！