现在的仙侠剧已颠覆了我们的看法，小编整理了一篇偶像练习生「毁了」国产古装功夫片，《太极宗师》别具匠心的团队供大家欣赏！

由爱奇艺打造的男团养成类真人秀《偶像练习生》于上周五落下了帷幕，这场全民pick大战创造了一些列看起来很亮眼的数据。

总决赛当晚共获得了1.8亿张投票，微博热搜有一半都与节目有关，粉丝为这些练习生应援的花费超过1200万，这才仅仅是他们未出道之前的花费。

王思聪的香蕉娱乐培养一个偶像每年需1000万，韩庚的乐华娱乐培养一个偶像需4000万。如今的粉丝却拥有比经纪公司都具有实力的经济能力，可见在以粉丝为主导的市场是一块人人都想染指的蛋糕。

在他们的应援下，4月6日有九人成功出道，而他们未来18个月的发展也都与粉丝紧密相关。千人见面会，巡演，杂志封面，代言等通通都是在消费粉丝的带货能力。

但是更多时候，粉丝之间以炫富斗富视为对偶像表忠心的唯一途径。

粉丝们常常把自己的购买力与偶像的影响力划等号，包圆其上封面的杂志是小事，买空其代言的商品也常有之。更甚者，上天入地的生日豪礼才能显出粉丝的真心。

凡是有明星露脸的地方便是各家粉丝比排场和豪掷千金的战场。由此还经常会引发我家偶像杂志封面大满贯或我家偶像的路线是国际化等网络骂战。

这种非理性的粉丝文化不仅让追星的青年变得拜金、粗暴和浅薄，也助推了整个演艺生态滑向病态的深渊。最终导致演艺圈疏于创造，只愿遵从明星=流量的懒惰逻辑，一次次产出次品。

同时，这种畸形的乱象也直接导致了我们曾引以为傲的古装功夫片的倒退。现在的机构采片部门在购买电视剧时并不以质量为先而是追求ip+流量所以仙侠剧尽是烂片。

反观现在的古装功夫片除了二次元的古怪招式，五颜六色的光波就是飞天遁地的御剑飞行，完全没有了金庸、古龙、梁羽生等大家推崇的相忘于江湖的相濡以沫和为国为民的侠之大者。

以前的古装功夫片核心是功夫但最终都会回归于家国天下。如今的核心却换成了爱情，功夫只是他们贩卖爱情的筹码。

固然任何题材都很难脱离得了爱情但能不能不要尽是男主基本个个眼瞎，莫秒其名就爱上除了善良就一无是处的女主，还要为她们放弃所有。

我们来看看21年前的《太极宗师》是如何打脸现在的一众古装功夫片的。

《太极宗师》是金辉映画专门为吴京量身定做的28集电视连续剧。1997年制作的电视剧，在当年还是黑白电视的时代造成了万人空巷的局面。

在论坛还未大面积停运的时候，许多人

练习要有意识的练习，而不是无意识，没有明确的目标和专注，很难走出局限性。要尝试突破自己的极限，不断的先前进，获得更好的成长。下面是小编带来的《刻意练习》读后感：成功来源于有意识练习，赶紧来看一看吧。

有目的的反面是无目的练习，无目的的练习只是反复做某件事。举个例子许多家庭主妇做了一辈子饭菜还是普通厨师，而酒店的大厨同样做菜却能成为大厨，这就是有目的练习和无目的练习的区别。有目的的练习具有四个特点：有明确目标、专注、包含反馈、走出舒适区。接下来我们详细解读有目的练习的四个特点。1.（）有目的的练习具有明确的目标。没有明确的目的则练习者无法判断自己是否做对了；目标需要具体，可量化，有操作性，有目的地的练习，主要是积小胜为大胜，最终达到长期目标。2.有目的的练习是专注的。要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。3.有目的的练习包含反馈。也就是说自己要知道在做什么，做得对不对，这种反馈可以来源于自己也可以来源于旁人。通过反馈练习者可以及时调整自己的练习，而不会在错误的道路上越走越远。4.有目的的练习需要走出舒适区。要持续不断地尝试那些刚好超出当前能力范围的事情，因此，它需要人们付出近乎最大限度的努力。做任何事情，不能差不多就行了，而要做到最好做到极致，这样在下次做同样的事情时就有可能突破自己的极限到达一个新的高度。举个例子：练习跑步，如果每次在自己快要精疲力尽的时候，鼓励自己再坚持一会，如此反复突破自己的舒适区，跑步速度或者距离就能得到提高。

概念二：心理表征

刻意练习不仅仅是有目的练习，它与有目的的练习有两个重要的区别，首先它运用在一个有一定标准可以参照的领域，发展比较成熟的领域。其次，需要一位足够优秀的导师。

在了解了关于刻意练习的有关概念后，我觉得最重要是实践。也就是学而时习之，知行合一，把刻意练习的原则运用的自己的生活中，工作中。暑假在训练女儿游泳的过程中我就运用了刻意练习的方法。女儿非常喜欢游泳之前报了个暑假速成班基本学会了蛙泳，但是动作不太规范。进过与她沟通，她也非常原因让我帮助她提高游泳的速度，这也是刻意练习的重要一步学习者首先要有强烈的愿望要专注。具体方法是我查找了一些蛙泳技术动作的要点，也和女儿一起观看，总结出她现阶段需要改进的几个动作，如手指并拢划水，等退后脚掌夹水，这勉强算是找到了一位导师。在训练过程中我不断提醒她注意上述问题，这就是反

《刻意练习》是一部由美国安德斯艾利克森著作的书籍，相信不少小伙伴们都有看过，书中主要讲述了作者对一些顶尖人士取得成功的方法进行的研究和分析，总结出刻意练习的重要性。小编这里给大家带来了一篇网友的读后感，一起欣赏吧！

我买的是纸质书，3个月后拾起重新阅读，我觉得会给我不一样的认知和感受的，我和大家分享我认为本书重要的我归纳了三点：

我归纳3个知识点：

人人都可以培养和发展的这种潜力，如今我们的学习变成了一种创造能力的方式，而不是学会充分利用自己的内在才华。天生就具有一些固定潜力的观点，已经站不住脚了。相反潜力好比可延伸的血管，能够通过一生中经历的各种各样的事情来创造学习。

学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是开发这种潜力的方式，创造自己的潜力。

刻意练习的特点：目标、专注、反馈、纠正、走出舒适区。与传统方法之间的重要差别：前者强调你可以做什么，后者强调你知道什么？刻意练习全部是关于技能的。而知识是为了培养技能，不是学习的目的，刻意练习可促进学生在练习的过程中重拾许多知识。

去培养一项新技能或磨练一项已有的技能，就迫使自己去做一些以前没做过的事情，创建最佳心里表征，循环往复，心理表征才能得到拓展和优化（）。也就是运用正确方法，创造心理表征的质量和数量，并有效运用。

在准备课件时，确定学员应当能够做什么，远比确定学员应当知道些什么有效得多。

3，错误的思想意识：认为能力受到基因错误的限制，认为长时间做某事一定会更擅长，认为想提高，只需努力。这三种都是错误的。

我下一步行动：

1，改变心态：不要给自己找各种理由，没完成目标，想想自己做这件事的动机（其更像是一种投资，而不是一种代价）弱化停下脚步的理由，强化继续前行的倾向。相信自己一定能成功。

2，目标：今天把明年的梦想版做起来，放到手机屏保。

3，专注：每天花一个多小时时间，专心练习哪些需要全神贯注地投入才能做好的事情上来。

人在一生之中我们能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。就是我们可以掌控自己的潜力。

这就是我重复这本书的收获。

《民国银行练习生记事》读后感

罗星

拿到《民国银行练习生记事》这本书，起先对记事类书籍有些陌生，主要是以前未阅读过，读了之后，将杂琐的感想整理一通之后，有了对以往读书不一样的感受，书中记载了民国时期胡守礼、徐寿民等人在银行做练习生的经历，这本书虽然摘录的是民国时期的事情，却与现今的银行生活息息相关。以下是我阅读之后脑子里蹦出来的一些想法和感受，特此记录。

一、“活”在制度里。

不管是现代，还是在民国时期，银行业对风险的认识也是在不断的追索，小到招聘的准入条件，“介绍人”的介入，正是目前保证担保的原型吧，应对当时资讯不发达的情况，无疑是一种防范风险的措施，虽然最终保人制度效果不尽如人意，但在风险制度改良尝试的道路上，银行业印上了许多历史的痕迹。

在用人方面，书中提到时任中央银行经济研究处事务长，曾当面向其校友推荐其同乡，对方以该行招考简则为作证答复并致以歉意。在当时监管体制还未足够完善的情况下，可以看出当时该银行招聘制度的执行还是很到位的，在鼓励推荐和介绍的同时，依章办事。这或许只是作者摘录的个例，作者也提到也可能有不经过招聘及考试而直接录取的情况，但依章办事，尽职尽责在银行业是必须严格执行的。

对于银行练习生的录取工作，从笔试到口试，再到体检，每个环节都制定了明确而具体的标准，这些标准在确保生源质量上起到了至关重要的作用，乃至后篇记载的练习生培训及待遇都有明确的制度体系。这点让我颇为触动，在当时的历史环境下，制定出在现今社会都可称周密的标准，不可谓不难得，也让我更深刻意识到银行业对规则制定的重视，做事有章可循，有据可依，有迹可寻，风险才能可控。

近些年来，银行业里头的经济案件时有发生，数量多、金额大、造成的损失触目惊心。然而，经过剖析和反思，我们就不难发现这样一个事实：每个经济案件的发生无不与制度有关！也许是由于制度缺乏、或由于制度不完善、也可能是由于制度执行不严等原因，造成了一些问题。在我们不断最求高业务增长的同时，忽视了制度的建设，以致出现制度滞后于业务发展的状况。所以，要让银行机构在市场的大洪流之中独善其身，切实加强银行制度建设，强化制约监督机制是必要的手段。

银行是经营风险的行业，规章制度就是把控风险、规避风险的武器，若武器都生锈，武器要来何用！

在各家院校报送学院参加招聘考试的时候，记载江苏省立上海中学报送了该校当年度商科毕业班学生，同时也提出了对该校报考

刻意练习读后感及对健身效果的反思

健身再出发的周帅

最近看了一本书：《刻意练习》。由一系列训练原则构成的方法论，照着做能从新手进阶到高手到杰出。书中列举了许多案例以及实验来佐证，如为证明大脑有无限可塑性，列举莫扎特的绝对音高人人能练、史蒂夫练到短期记忆随机数到100个等；证明刻意练习的有用，列举王牌飞行员的训练计划、医生教学方法改进等。

反正我被说服了。就直接总结结论。

刻意练习的应用背景：一个已经合理发展的行业或领域，其中的杰出从业者能与刚入门的新人能明显区分开来；适合技巧类的练习，对于知识类（如学校考试）作用不大，简言之是为了应用的练习。

训练原则：

1.有明确具体的目标，最好是数字等能客观进行评估的标准。若要练习品尝葡萄酒优劣或姑娘好不好看这种主观性强的，怕是不行。

2.有一步步执行的训练方法和计划，能让水平稳步提高。

3.有反馈，学生能知道错在哪、如何纠正错误。

4.每次的练习都要在舒适区外、能力边界外不远处，恰好做不到，又不至于太难。

5.学生要有意为之，需要学生专注练习。并通过各种方法来维持学生练习的动机。

6.能创建大量的心理表征。

7.需要大量的训练、有目的的训练。刻意练习的量越大，通往卓越的路走得越长。

解释一下心理表征，就类似于在斜坡上踩到一块西瓜皮，滴溜溜一下滑到坡底的感觉。看到题设一下子能反应出结论。如一说杯子，马上能想到杯子长啥样怎么用，不用再慢慢回忆杯子是啥；一说buck电路，马上能想到电路图啥样，原理是啥。能想到的东西越多，心理表征越强。

人脑的处理能力有限，就比如在一个有限面积的桌子上拼乐高，乐高零件桌子上堆多了当然没地方拼乐高。不过若是我们先把零件准备好，比如拼个汽车，先把发动机、轮子什么的拼好塞桌肚，拼的时候只用掏出零件并考虑怎么拼汽车，而不用从零件开始拼，自然比从零开始拼快很多。一个个小零件就类似于心理表征，越多越强就越容易拼出更厉害的花色，如把汽车拼成一个零件塞桌肚的话，就更有可能拼出一座城市。

以健身为例的话，心理表征应该是控制肌肉的能力和动作的正确性。比如做一个动作，需要调用哪些肌肉来主要用力，需要注意哪些地方。心理表征若建立完好，都不用思考动作，一做一标准，只用想着肌肉的发力等。

用刻意练习的原则来评估我之前的健身，感觉能看出部分训练效果不显著的原因：

1.没有明确具体的目标。即每次训练只是想到哪练到哪，每个训练日的大方

刻意练习读后感（一）

鬼猫猫

因为觉得自己一直很颓废，不爱学习，所以情人节那天（巧合）买了一大堆有关学习如何学习的书，其中一本就是《刻意练习》。

刻意练习（deliberate practice）

"刻意练习"大概是作者自己发明出来的概念，就是比其他方式都厉害的练习方式。

在这里作者手撕"一万个小时"法则。他的意思是，首先并不是每个领域都需要整整一万小时，几千或许就够了；第二如果不是刻意的练习，你练几万小时都白搭。

刻意练习的三个基础概念：有目的的练习、大脑的适应能力、心理表征。

有目的的练习

有目的的练习，走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出检测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。

大脑的适应能力

你在某件事情上有足够多的练习，你的大脑会"重新布线",使他可以重新走入他的舒适区，然后你继续挑战更难的，你的大脑会继续"重新布线",以适应新的挑战。

大脑对处于舒适区之外却离得不是太远的"甜蜜点"上的挑战，改变最为迅速。

心理表征

杰出人物跟一般人的区别就是：有高度专业化的心理表征。

什么是心理表征？

比如说提到猫，如果你从来没见过猫，那么猫对你就没有意义，你对猫没有任何心理表征。如果你是猫奴，可能立马想到一大堆信息，什么四足，猫粮，投喂禁忌等等关于猫的各种细节，完全不需要从记忆里去调取，在这里，猫就在你的心理表征集里。

另一个例子，如果你是老司机，可能开车的时候，跑神儿了，等你醒悟过来可能都到家了，你都不知道自己是怎么到家的，完全没印象，在这里，开车以及一般的路况处理，都是你的心理表征。

再来一个例子，我的朋友暖圆同学，对穿衣搭配很是在行，看到一件在商场里的衣服，就能知道好不好看，跟什么款式、颜色的衣服搭配是什么风格，适合哪种天气场合，要搭哪双鞋哪个包，简直了！我也在暗中通过刻意练习来加强这方面的心理表征，比如看日本的时尚杂志，看一页，告诉自己，这是好的搭配，然后继续下一页。

等一下。

眼熟。

想一下。

这他喵的不就是"有监督型机器学习"吗！

是的是的，刻意练习相当于人类版的机器学习，与其这么说，倒不如说有监督型机器学习就是通过刻意练习（训练集），建立起强大的心理表征（算法）。

最后关于刻意练习的总结：

好导师，有目标，有反馈。

个人感想

终于呼应标题了……

有孩子的人，我建议你买来看一看，第7章：成为杰出人物的路线

基础练习

一、

甘心 金钱 土坑 发掘 花盆 一无所获 买卖 装扮 肥沃

二、

坑 水坑；抗 抵抗

份 一份；粉 面粉

披 披肩；疲 疲劳

娇 娇艳；骄 骄傲

三、

希望 失望 渴望 愿望

四、

1.自豪

2.彼得认为致富的途径不是仅有淘金一条，种花也可以实现自己的梦想。

3.人们来买彼得种的花装扮客厅。

4.勤劳和智慧 能够成为富有的人

发展练习

五、

1.清 轻轻 沉

2.文中的爷爷向小河感恩。

3.（1）b（2）b

基础练习

一、

jìng fǔ huò yìng fǒu fàn

二、

④ ②

三、

1.书只能读，怎么可以煮呢？

2.书放在锅里煮 反复诵读品味，把书读熟读透

3.不仅能体会文章情感，还可以牢记妙词佳句。

四、

1.得心应手

2.豁然开朗

3.疑惑不解

五、

1.他小时侯读书，就能反复诵读品味，非把书读熟读透不可。

2. 你可以从读课文入手嘛！那些课文都是范文，每天清晨起来，放声读上几遍，仔细品味一番，多有意思呀！

3.只有做到博览群书额人，写作时才能妙笔生花。

发展练习

六、

示例：

1.读书可以培养一个完人，谈话可以训练一个敏捷的人，而写作则可造就一个准确的人。—— 培根

2.没有人是为了读书而读书，而是在书中读自己，在书中发现自己，或检查自己。—— 罗曼·罗兰

3.书籍是全世界的营养品——莎士比亚

4.书籍是人类进步的阶梯——高尔基

刻意练习基本 方法：

1.找一个导师(没有导师则找一个书本)

2.在导师的指导下训练

3.保证自己的训练时间

4.精心设定一个目标

5.运动瓶颈时要调整

文中说了很多小提琴家，象棋大师，网球运动员，医生。

当他们达到一定的水平后，去表演，去比赛，之后，他们的技术水平就不会提高，甚至退步，因为这些都已不是刻意练习了。

他们之所以达到高水平的技术，都是因为投入了大量的时间去练习，是每一天每一刻，年复一年。

选一个领域，进行刻意练习吧。

我是一个想法很多，行动力弛缓的人。

从我高中开始，我就常常给自己制定各种短期、长期的计划，比如高考前看多少错题、好好练习书法、坚持学习英语、每个星期读两本书;学生时期的每到一个寒暑假，自己都会在心里，甚至会写下来，每天要怎么过、要去旅游、要去看望谁等。往往一个人的计划，就只是在心里想象。

我目前走过的29年人生里，完成了大部分在别人面前说过的话，当然可能有个别我没有做到，但是，我对我自己说过话、有过的想法、制定计划，从来没有坚持到底过。我常常对自己说，自己不是天才，我没有天才的意志力，不用刻意去强求自己，把自己手上的工作做好就行了。

似乎我已经被自己这种安于现状的思维禁锢，可我内心仍然不能放过自己，驱使我一直在找一个突破口。于是，我开始去接触新鲜的人和事物。从婉琴老师那里我第一次知道了《刻意练习》这本书，因为秋香姐的作业要求，我认认真真听了两边《刻意练习》。

我一直以为是我意志力不够，《刻意练习》让我明白，是因为我没有足够的动力或热情;

我一直以为是不够努力，《刻意练习》告诉我是我的方法不对，而不是我本身不对。第一，一定要在工作中使用刻意练习，最好有专业的老师进行feedback，要有一个实时的反馈，发现自己的差距;最后，fix it，发现自己的差距，改正它，促使自己一次比一次更好。

我一直以为的确有天才和一般人的差距，就是所谓基因的不同，通过听老师讲《刻意练习》，使我明白了生活中无时无刻的刻意练习才使造就天才的法宝。

工作五年来第一次认真的读书，收益颇多，谢谢秋香姐。