派克先生的《少有人走的路》是一本心理学的著作，但是全文读来却不难懂，生动的言辞仿佛利剑刺进心灵的深处，让读者于迷茫的黑暗中豁然开朗。全文对于自律，爱与自由宗教都阐述了作者的理解与深层次的解读，那是一种人性的张力，作者的灵魂仿佛并不属于这个世界，而是一种生命对于人性的呼唤。

人的痛苦在于人的拒绝，人不懂得以一种宽容的态度去看待世界或是周遭的人与事物，总是徘徊在拒绝的边缘。就像是现在的那些网络红人，他们并不甘于生命赋予的平凡，追求另一种另类的突破，可是结果呢，时光流逝，又有多少人能依稀记得他们那粗陋的脸庞轮廓。只因他们拒绝生命的平凡，拒绝成熟，拒绝人该一种人生态度，他们拒绝的其实只是他们的心灵的一种成长。这也是一种自律能力的缺失，一种对于人性清晰认识的状态。

正是基于这样的一种状态，他们又怎么会认识到究竟何为爱呢，爱是充实与空虚的孩子，爱是错综复杂，包含着生命的渴求与人生意义的硕果。爱有很多种，亲情也罢，爱情又如何，爱是心灵走向成熟的必经之路，没有爱的升华，又哪里得到生命的真谛呢。人活于世，只有坠入情网，才会真正体会到自己在社会的价值与肩负的责任感，只有爱的越深，这种责任感才会越发的明显与深沉。没有经历过爱的人，心灵永远会保有一份天真与幼稚，突破不了那层迷惘而走向真正的成熟与独立。

而在种种人性的探索的过程中，我们都应保有一份怀疑的态度，

并不是只有在科学研究上我们才需要怀疑，我们也要时常怀疑一下自己，怀疑自己的存在价值，从而重新定位自我的生命价值与意义，不让自己的存在只是流于一种教条主义，傀儡的活着，人之所以需要生活而不是生存，在于人的思想与生命的非凡。

所以看看吧，心智成熟有多么难，让心灵成长有多么难，我们如何才能勉力克服自身的种种局限?或许我们会排斥宗教，或许我们会认为科学深奥难懂，或许我们会认为艺术过于高雅我们无法涉及，再加上由于现在分工极细的因素，我们往往只局限于自己的行业中，似乎掌握更多的知识成为了一件匪夷所思的事情，我们往往安居狭小的心灵一隅而自娱到很难进入须臾纳芥子的境界;事实上对于别人教给我们的一切，包括通常的文化观念以及一切陈规旧习，采取冷静和怀疑的态度，才是使心智成熟不可或缺的元素，而怀疑、自省、反思、进取、追求，的确是那么难。

少有人走的路，希望我们能走过去，走的坚持，走的无畏吧!

《少有人走的路》是杰出的心理学家斯科特?派克编写，它是一本关于心智成熟的心理学著作。派克运用大量的心理学治疗案例来启发读者学习爱、学习独立，让我们找到真正的自己，成为一个更完善、更好的自己。

书中开篇就是以“人生苦难重重”最为阐述的根本，人们只有了解到这点，并接受这点，才能从苦难中解脱出来。遇到困难，不是怨天尤人，不是叫苦连天，也不是希望拖延时间，希望问题自行消失，人生本就是困难的、坎坷的，我们要做的就是不断的面对问题，并解决问题，这样心灵就会得到真正的成长。自律和随心所欲之间是以相互矛盾的,随心所欲的结果常常是苦果,后悔过后又忘记,再次品尝苦果,直到懂得自律,承担起责任,然后才获得相对的自由。 在自律部分，有讲到父母的过错，父母的关注与重视，将给予孩子自尊自爱，也就是建立良好的价值感。一个有强烈价值感的人才会去更好的约束自我，实现自律。 忽视问题的存在，反映出人们不愿推迟满足感的心理。直面问题会使人感觉痛苦。问题通常不可能自行消失，若不解决，就会永远存在，阻碍心智的成熟，只有通过我们从小培养的好的自律方式去解决。 很多人都有书中所提到的轻微神经宫能症和人格失调，所谓神经宫能症就是把问题都归结于自身，而人格失调者则把问题都推到别人或者其他环境等等上面。这里面还提到了，缺少关爱的孩子自惭形愧，认为自己不够可爱、缺点大于优点，他们从来不会想到，这是根源于父母缺乏爱和照顾。人人都需要多年的经验，让心智不断成熟，才能正确认识自己，客观评定自己和他人应该承担的责任。 “神经宫能症患者让自己活得痛苦，人格失调者却让别人活得痛苦。” 我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对现实了解得越少，思维就越是混乱。我们对现实的观念就像一张地图，而我们需要不断修正自己的地图，才能循地图找到自己的位置。自我反省和自我审视，对于我们的生存至关重要。反省内心世界的痛苦，往往大于观察外在世界的痛苦，所以，很多人逃避前者而选择后者。人不仅对别人撒谎，也对自己说谎。但很多时候我们又需要限制性地表达个人意见。 自律本身也需要平衡。一味的自律，其实也就成了压抑，所谓自律其实是一种弹性的应对方式，正如对孩子的教育，惩罚性引导和关注同样重要，这样才可以建立正确的规则。万物无不是一种柔性平衡。也许《道德经》中的无为才是一种最高境界，没有控制与被控制，不强加个人的偏见，这

人与人之间相处是极易受对方的影响，不管你愿不愿意承认，你的言谈方式或多或少都会受到同学、同事、朋友和家人的影响。如果你不承认，那么有可能只是你没有发现而已。 顶头上司很喜欢说“不不不”，久而久之，办公室的人在交谈时，尤其当他们急于在第一时间否定对方的时候就会说“不不不”。在lynette和上司结束一次聊天后，我给lynette说她刚才说了“不不不”，她整个人像一只炸了毛的喵，进入警戒状态，说服自己不要说那么多“不不不”。然而她不论和上司还是和同事说话，那“不不不”三个字依旧张口就来。我也好不到哪里去，“不不不”说的风生水起。可能我太过敏感，第一时间发现了这个现象，其他同事似乎还没有发现。所以听其他同事说“不不不”后我和lynette总会会心一笑。 在读《少有人走的路》的时候，印象最深的五个字是：推迟满足感。那些急于在第一时间否定他人的人，是为了从否定他人中得到满足感吗？如果是这样，面对与自己意见相左的人，不妨慢下来等对方说完，再一针见血并加以缜密的逻辑将对方一枪毙命不是更爽吗？但是人人往往都不愿意推迟满足感，哪怕只是短短的几秒。因为“推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。”，而这对于想要急切享受满足感的人来说先面对听完对方的错误言论实在太过痛苦，不如第一时间享受满足感来的爽快。毕竟“规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。” 我和lynette认为对抗说“不不不”这个坏习惯的方式就是改变自己的心态，就算对方说的内容是错误的，也要耐心听完，然后再否定对方。改变自己的心态，才是解决这个坏习惯的根源。如今，我和lynette说“不不不”的次数在逐渐减少，有时候甚至在说到第二个不字的时候就会自动停下来。看看之后能否彻底改掉这个坏习惯。 《少有人走的路》是答芬小姐姐推荐的，她推荐的次数多了，我自然想了解为何她不停推荐。这本书是我最近读书读的最慢的一次，总会思考一些内容投射到自己身上的情况，强迫自己去分析，有点痛苦，读到后面，心也乱了。读书于我而言是一个自我救赎的过程，这本书让我沉浸其中去思考分析自己的问题。计划再买一本纸质版的书来反复阅读。我和答芬小姐姐一样，倾情推荐这本——《少有人走的路》给可爱的你们，愿你们面对不断流逝的岁月、增长的

重新拿出《少有人走的路》，我想推荐给朋友们，给那些渴望走向成熟、有自觉期望改变心理现状的人。其实这本书很浅显，很多道理甚至都是身边的一些小纠结的学术解读而已，你我都懂。刚开始看我也就睡前随便翻翻，但此刻看完整本书，却起了期望再认真看一遍的念头。回头想想，其实很诧异，原先这本书真有种魔力，让你不自觉在看的时候跟着内化了它所述的一些心理学知识，似乎真有那么点被治疗了一番的感觉。所以，与其说这是一本治愈心理的书籍，不如说它是一本能够引发你自己与自己对话的向导书。

书中的一个理论是，几乎每一个人都或多或少有些心理疾病。这是作者的观点，我保留看法，因为是否就应将常人所经历的七情六欲、内心痛苦挣扎看做是一种病，是我比较疑问的。但在看的过程中，我确实将自己的一些问题根据作者的理论进行了一番分析，也把自己当做一名心理疾病患者进行自我治愈，我觉得还是比较有意思的一个过程。若是你平日读以经验主义为基础的书，比如此刻市面上畅销的心灵鸡汤类的书籍，你能够在阅读的时候体验一种用心的指导情绪，但整个过程不会有一种体验类似望闻问切的治疗的感觉。这本书的作者是一位心理学者，而且是一位从事一线医疗的心理治疗师。他透过超多的心理疾病患者的病理分析，给我们呈现出神经官能症、人格失调症患者的症状以及治理方法。我自认自己没有十分严重的心理疾病，至少我并未呈现出明显的消极对待偶尔自身存在的内疚、不信任或不负职责的问题。但仍然在这个看的过程中，我觉得自己在跟随着作者做了一次对自己心理的大体检，虽然没有x光、没有超声波，但这种自检的效果并不比医生检测得出的结果差，至少我自己是这么认为的。作者认为人都有病，而我们需要的是承认自己内心有某些方面的麻烦，应对这些纠结与痛苦，自觉地思考，经历痛苦的自律，去选取自由、选取尊重事实、选取重新学习爱的潜力

书的第二部分花了超多篇幅论述爱，第三部分和第四部分是我看的比较快的，也是觉得可能多多少少这部分与中国的大多数人需要思考的成长环境有所不同吧。但第二部分的爱这一章是值得再认真看的。大多数人不懂得什么是爱，那里的爱当然不是只男女情长的爱，而是自律的原动力，按作者的定义，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。它包括自我成熟、也包括帮忙他人进步，它是完善自我和他人的持续的过程。

同时，作者也提到很多患有心理疾病的患者深究其患病原因，都是由小时候父母错误的爱或忽视

一向都没有好好地看完这本书，总是觉得好像书里的文字认识我我却不认识他。但是看过之后有一种浅尝辄止的感觉。一本书文字不在于能看多少，在于你理解了认识了多少!其实它里面所谓的各种心理问题我不是很理解，但是我唯一看懂了就是应对和勇气。

所谓天将降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤，行拂乱其所为。应对苦，应对饿，应对困境，巴尔扎克有句名言：困难，对于弱者来说是一个万丈深渊，对于强者来说却是一笔巨大的财富。应对这么一个巨大的财富，我们当然要捡起来，人生就是积累的过程嘛。期盼成长就要应对所谓的生活烦恼，看过这本书，我突然明白了人生就三件事：微笑，应对，然后理解。

作者说过，放下人生的某些东西，必须会给心灵带来痛苦，而其剧烈的程度甚至如同应对死亡。任何的放下在必须高度上说都是放下自我--放下速度、放下情感、放下根深蒂固的行为模式甚至个人人生理念，这种痛苦可想而知;但若不经历这种痛苦，我们就无法超越自己、自己的灵魂。可为何要追求这种自我精神的发展呢?作者坦言，或许你能够找到答案，或许怎样努力，你都与最终的答案无缘。应对放下，应对痛苦，其实人生重要的不是行为，重要的是态度。

我能理解的另一个最重要的事情就是勇气，所谓勇者无敌，好多人都说年纪越大胆子越小啦。还是懵懂的小孩的时候，心怀大勇，好像上刀山下火海都不怕，都说青春期叛逆，但是只有在青春期我们才能看到最完整的自己，一一光青春然后无畏。

作者首先让我们认识到问题，应对问题，并研究问题的根源，慢慢地教会我们爱的方式，鼓励我们坚定信仰，真正的爱，不是一味的追求，不是执着于痛苦，而是微笑，应对然后理解，树立人生追求，努力克服困难，战胜自我。生活就是这样一步一步的教会我们让心灵成长，让心智成熟。并且处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮忙我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

从明天起做个幸福的人，喂马劈柴周游世界，从明天起关心粮食和蔬菜，我有一所房子，面朝大海春暖花开。从明天起和每一个亲人通信，告诉他们我的幸福，那幸福的闪电告诉我的，我将告诉每一个人，给每一条河每一座山取个一温一暖的名字，陌生人我也为你祝福，愿你有一个灿烂前程，给每一条河每一座山取个一温一暖的名字，愿你有情人终成眷属，愿你在尘世获得幸福，我只愿面朝大海春暖花。读《少有人走的路》不知不觉就想起这样的诗文，做

《陪老妈走亲戚》读后感1000字：

文：赵彤。今天我看到悠扬的琴声写的一篇好文《陪老妈走亲戚》很有感触。文中写的是女儿陪老妈到农村走亲戚的事情。此文写出了农村亲戚的纯朴和热情。写出了现代农民富足的生活水平。文中尤其写出了女儿，儿子对母亲的孝心。这是令我最感动的地方。女儿的工作很忙，但为了满足老妈的心愿，请假陪老妈走乡下。“妈妈此时在弟弟家”这句简单的交代，却使我们看到了妈妈同弟弟、弟媳的关系，一定是非常融洽的。不然，妈妈怎会住到弟弟家。这个妈妈真的有福，儿女都如此的孝心。这不由的使我想起昨天下班坐车回家看到的一幕。

我坐上车，刚过两站，就看见一位五六十岁的老太太抱着一个五六岁的女孩上车。老太太是单腿跪在车踏板上上的车。当时没有人扶一把，也没人帮个忙或说一句话。上车后一个小伙让坐给她。她还没来得及坐。一个30岁左右的妇女，一把拉过孩子说：“姥姥抱不动你了，坐妈妈这吧。”小孩很高兴的坐下。姥姥默默的站在一边喘着气。我有些不忍，站了起来，让老太太坐下。

这位30左右岁的女人，原来是老太太的女儿！

这一幕对我触动太大了。这还是女儿吗？在子女面前怎样教育孩子的？给孩子什么榜样？

可怜天下父母心。如今社会上一小部分人，不知是压力大还是就不懂中国传统礼仪。老太太跪着抱孙女上车，做儿女的怎么就不能在后面扶老人一把？上车后只知道自己和孩子坐，竟然让老人站着。我看着那女儿，真想对她说:别忘了，老人把你养大，让你到了大城市工作，读书笔记又从乡下来到城市为你带孩子，老人不欠你的。尊老爱幼是中华的美德。你这样对老人，你会在小孩的幼小心灵里埋下一颗什么样的种子。长大后的她会怎样对待你。“前面有车，后面有辙”，到那时你会后悔的。

家长是孩子的第一任老师，严传身教就是这个道理。“尊老爱幼”是中华民族优良的传统。现在有些人，只知“爱幼”，不知“尊老”。这是一个很严重的社会问题。而此文恰好是渗透了这个问题。但愿这篇文章能唤起那些不孝子女的良知。

愿天下为人子女者，为人孙者能“饮水思源”，不忘父母、爷爷奶奶，能尽孝心，赡养他们。因为:

我们是彼此的过客。

别等人走了，才幡然悔悟。

别等心伤了，才急于弥补。

趁人还在，多多关怀。

趁情还有，好好珍惜。

趁今生还在，身边人多一份善待。

对父母多一点陪伴，少一点忽略。

对爱人多一份宽容，少一点抱怨。

对朋友多一点真诚，少一点套路。

来世谁也不是谁的谁，今生就好

与心灵成长——《少有人走的路》读书笔记1000字：

2012年对于我是特别重要的一年，在这一年世界上发生了好多大事件，但都与我无关。我的“世界”从在这一年发生了不可逆转的变化，原来的思维大厦轰然倒塌，不知是复活还是新生，从此开始建设我的新“世界”。

在山穷水尽疑无路之时，幸运的是碰到一位素不相识的道口前辈的指点，向我推荐了《少有人走的路》（m·斯科特·派克著）这本关于心理学的书。我忘了读这本书时当时的内心痛苦，回忆起来确实为一种幸福。此书关于人性的刻画让我至今难忘，也许，每一件艺术作品都是人性的表象，每一个人都是一件艺术品，而我们自己就是创作自己的艺术工作者。

“这年头谁心理没点病啊，那都是白活了！”这是一种普遍现象，或多或少每一个人都有点心理问题。尴尬的是，我们的社会对心理问题的轻视，甚至是无视。人们往往关注的是结果，对一切现象的原因与本质并没有兴趣，而这本身就是一种社会心理疾病。

“成年人的世界没有容易两字，有意义的事情永远难做”。

《the road less traveled》全套分为四册，第一册《少有人走的路：心智成熟的旅程》开篇即指出这样一个现实：人生苦难重重，问题与痛苦伴随我们成长，直至我们老去。这是一个残酷的现实以至于人们不愿意正视，更不愿意接受，本能的保留着孩童时代无忧无虑的天真状态，殊不知这样会给我们带来更大的困扰，同时会给别人带来麻烦。这是人性的第一弱点——懒惰。懒于发现问题，懒于改正问题，逃避痛苦可能会带来两种不同类型的心理疾病：神经性官能症和人格失调（自行百度之）。唯一的办法就是实事求是，坚持“两个务必”。

是什么让帮助我们战胜邪恶呢？首先是我们自己，自律是克服一切自身苦难的开始，是放弃与新生，是保持平衡的诀窍。其次是爱的力量，如果不清楚自我界限的人是不会真正爱人爱己的，相反，会以爱的名义去作恶。爱，同样不是感觉，那些陷入情网无法自拔的人们根本上模糊了感觉与实际，读书笔记忽视了爱人之间的界限，最可悲的是丧失了独立人格，事实上这不是爱。爱是对自己的保护，是对别人的欣赏。最后是信仰，这里的信仰简而言之就是三观，三观不正确要么多看书学习，要么多栽跟头，这个好办。正义与邪恶的较量在我们内心深处，一不留神就会输掉整个战斗！

第二册《少有人走的路：勇敢的面对谎言》用大量的实际病例展示了人类的通病：撒谎。正所谓“女人虚荣，男人虚伪”说的就是这回事吧，事

一口气重新读完了《少有人走的路心智成熟的旅程》，之所以说是重读，是因为我在大约8年前读过这本书，这本书写于1978年，大约与我的年龄相当，畅销至今，说起与我的年龄相当，我感叹自己在成长的早期没有读到这本书，更遗憾我的父母直到现在也没有读这本书，因为书中的有些理念对人的成长是至关重要的，梳理起来，大约有这样一些感想。

首先是自律或纪律的重要性，书中讲到四个原则：不图一时之快、承担责任、忠于真想和保持平衡。我感触较多的是第一点，不图一时之快就是延迟满足，我不知在什么地方读过，延迟满足是成功者的一大特质，说到观察一个孩子将来的成就的一个方法就是看孩子，是在一堆事中先挑简单事还是先挑复杂事做，如果是后者，说明孩子从小就能做到延迟满足，对未来的成长有帮助。年轻人，先从艰苦的地方起步、年轻时受点苦，对未来的成长是非常有利的，书中也讲到保持心灵健全的唯一方法就是体认受苦的价值，在面对受苦时，先把问题解决，事后享受的快乐会更大。其次，我认为平衡很重要，书中讲，平衡就是有弹性的纪律，在讲到情绪管理的时候，平衡就是，人不但要有生气的能力，也要有生气而不表达出来的能力，还要能用不同方式表达生气的能力，书中还强调，平衡的最高原则是放弃，这种放弃其实就与最近践行的断舍离紧密相关，这里讲的重点是从心智上放弃过去、放弃自我，方能成长。

第二部分是关于爱，一个人的爱越多，也越快乐，这是真的，有调查发现，越经常捐款的人越快乐，我也听过一句话说，世界上没有一个人因为捐款成为穷光蛋。当然，如书中所言，爱是一种动词，需要行动和语言，中国人，尤其是中国男人，不善表达，这方面，《爱的五种语言》给了很好的答案，不同的人表达爱或接受爱的方式(即语言)是不一样的，需要提前有的放矢，甚至是投其所好。当然，爱不是单纯的情感表达，在寻找伴侣时，人们很容易被一时的情感冲击所影响，但那并不是真正的爱。

这里摘录两段话真正爱的滋养，比一般意义的抚养复杂得多，引导孩子心灵成长和心智成熟的过程，与出自生物本能的养育过程完全不同。真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。

男人的婚姻出现问题，在于婚后只想着往上攀登，对大本营(婚姻)却缺少经营。他们以为营地里衣食齐全，井然有序，随时都可以供他们使用，他们却不需要花费力气对大本营进行修缮和维护。女人的婚姻出现问

你一定不会想象我正在听一堂关于财务战略的培训课，而此刻却是左手一本书，右手一个本，一支笔。昨天卫老师带领大家的讨论太热烈了，我迫切地希望把读书会的一些心得加以整理。

哈哈，这本书你一定知道。

是的，《少有人走的路》。

这条路，我们一起走，走的艰难，走的不知所措，却也逐渐走出了自己的脚步。

《少有人走的路》开篇直接点题，人生苦难重重，而解决问题的关键不是回避问题，逃避痛苦，要勇于承担责任，敢于面对困难，通过自律，解决人生问题，消除人生痛苦。

所谓自律，其原意是常人理解的自己要求自己，约束自己。

而在本书中所理解的自律是升华的，不受外界约束和情感支配，根据自己的善良意志，按自己颁布的道德法律而行事的道德原则。

看似简单的概念却引发了书友们的不同理解，而昨日读书会的一个词打开了我的一些思考地图。

我们对现实的观念就是一张地图，每个人都有一张自己的地图。

我们希望这张地图抑或完美，抑或有缺撼，都是属于自己的地图，都由自己来完成绘画。

但现实中，由于原生家庭的影响，或成长环境的不同，工作性质的需要，尤其还会受到时代的变革、各种文化理念的演变和社会不断进步的冲击，地图本身又需要不停修改。

当我们用已形成的地图，已形成的处事模式，已形成的潜意识理念对待世界、对待身边人和事的时候，就会面临一些痛苦，而自律自然就成为个人成长的一项重要课题。我们一旦用适合自己的自律规则去面对世界，面对生活，我们就拥有了一张属于自己的地图，这张地图会发生移动和变化，最终变得丰满而又充满力量。

让我们值得关注的是，现实中几乎没有一张地图是完美无缺的，通过自律不停地去修复属于自己的这张地图成为每个人的必修课。

所以这里我们再次回到参加该书会的初衷，大多数妈妈都是带着问题、带着希望改变和孩子的相处模式，甚至是如何能改变、改正孩子目前的不足和问题前来的。

我们和孩子是独立的个体，妈妈和孩子各自拥有自己的地图，各自描绘和修改自己的地图，不能越界。在需要的时候，我们也可以用自己相对成熟的颜料色彩引导孩子去绘制他的地图。彼此的努力加在一起绘成一张更加美丽的地图，这样的自律使我们的内心不再焦燥，也让孩子充满自信的同时获得真正的自由。

老师正在敲黑板，关于企业的本质，传统意义是以获得利润、企业最大化为目标，而现代管理中企业的本质是员工生存和发展的组织，为社会创造消费者需要的产品和服务，以客户和员工为中心。

哈哈，是不是

重新拿出《少有人走的路》，我想推荐给朋友们，给那些渴望走向成熟、有自觉期望改变心理现状的人。其实这本书很浅显，很多道理甚至都是身边的一些小纠结的学术解读而已，你我都懂。刚开始看我也就睡前随便翻翻，但此刻看完整本书，却起了期望再认真看一遍的念头。回头想想，其实很诧异，原先这本书真有种魔力，让你不自觉在看的时候跟着内化了它所述的一些心理学知识，似乎真有那么点被治疗了一番的感觉。所以，与其说这是一本治愈心理的书籍，不如说它是一本能够引发你自己与自己对话的向导书。

书中的一个理论是，几乎每一个人都或多或少有些心理疾病。这是作者的观点，我保留看法，因为是否就应将常人所经历的七情六欲、内心痛苦挣扎看做是一种病，是我比较疑问的。但在看的过程中，我确实将自己的一些问题根据作者的理论进行了一番分析，也把自己当做一名心理疾病患者进行自我治愈，我觉得还是比较有意思的一个过程。若是你平日读以经验主义为基础的书，比如此刻市面上畅销的心灵鸡汤类的书籍，你能够在阅读的时候体验一种用心的指导情绪，但整个过程不会有一种体验类似望闻问切的治疗的感觉。这本书的作者是一位心理学者，而且是一位从事一线医疗的心理治疗师。他透过超多的心理疾病患者的病理分析，给我们呈现出神经官能症、人格失调症患者的症状以及治理方法。我自认自己没有十分严重的心理疾病，至少我并未呈现出明显的消极对待偶尔自身存在的内疚、不信任或不负职责的问题。但仍然在这个看的过程中，我觉得自己在跟随着作者做了一次对自己心理的大体检，虽然没有x光、没有超声波，但这种自检的效果并不比医生检测得出的结果差，至少我自己是这么认为的。作者认为人都有病，而我们需要的是承认自己内心有某些方面的麻烦，应对这些纠结与痛苦，自觉地思考，经历痛苦的自律，去选取自由、选取尊重事实、选取重新学习爱的潜力

书的第二部分花了超多篇幅论述爱，第三部分和第四部分是我看的比较快的，也是觉得可能多多少少这部分与中国的大多数人需要思考的成长环境有所不同吧。但第二部分的爱这一章是值得再认真看的。大多数人不懂得什么是爱，那里的爱当然不是只男女情长的爱，而是自律的原动力，按作者的定义，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。它包括自我成熟、也包括帮忙他人进步，它是完善自我和他人的持续的过程。

同时，作者也提到很多患有心理疾病的患者深究其患病原因，都是由小时候父母错误的爱或忽视