作品中有非常打动人的地方，让我们感慨万端。 为了更好地反思观看的内容，我们可以写一份观后感，经常写观后感，对于自己的写作逻辑和写作水平是有帮助的，一篇优秀的作品名观后感该怎么写？读后感大全小编为您提供了以下关于“跑步观后感”的信息，敬请浏览以下网页内容！

《当我谈跑步时，我谈些什么》读后感2000字：

如果说我这个人还有什么优点的话，听人劝绝对是其中一个。

经过前辈们的耳提面命，虚心拜读了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》后斗胆写一点自己的感想。在我的字典里，再没有比一篇读后感更尊重作者和作品、更好地定义认真读读这几个字了。

我加入跑步圈的时间不长，还是一个正儿八经的小白，但是据我观察，要想和跑友们有的聊，跑步知识可以不懂，这本书最好还是看看，态度重于能力嘛。

村上春树的《挪威的森林》和《1q84》几年前看过，总体而言是个有趣的作家，至今想起来当时一口气看了三本《1q84》头还是晕晕的，可见故事性还是很强的。

《当我谈跑步时，我谈些什么》（简称《跑步》）这本也很不错，薄薄的一本，很快就能看完了。遗憾的是我的资历尚浅，对前半部分还能有所共鸣，后面关于马拉松、铁人三项等的体验便望尘莫及了，但这并不妨碍把《跑步》归类为一本好书，因为我觉得我跑个10公里和作者跑马拉松的痛苦程度是一样的。

跑步的意义何在呢？

于我而言，除了是彼时彼刻的一个决定，更是，怎么说呢，destiny。这点和作者本人经历相似，我想和绝大多数跑者的经历也相差不远。一直以来，一个人安静专注地做点什么，不去管时光在耳边刷刷飞过，是一件顶快乐的事。这也难怪十多年前就有人说我宅了。

恕我妄断，喜欢跑步的大概是这样一群人：他们喜欢独处并享受独处，或多或少地在追求一种疏离感，在人群中但是不属于人群，在天地间共存于天地。就像歌里唱的那样，“我要人们都看到我，但不知道我是谁”。不需要花时间花精力去找场地找搭档，不论什时候，随便换了身衣服鞋子，独家“旅行”就开始了。从这一点上说，跑步是一件很私人的事，可能这也解释了为什么喜欢跑步的人不会向别人去兜售跑步的好处并撺掇别人也加入进来，但是几个热爱跑步的朋友相邀一起，那则是另一件乐事。

另外的收获大概就是对生活方式的调整。如果你的日程里加入了一个雷打不动的项目，会逼得你重新审视时间分配，不但可以提高效率，还能更好地倾听内心，到底想要什么。毕竟重要的事

究竟什么是一篇优秀的作文呢？我认为，作文不仅是学生在语文课上的一项任务，更是锻炼思辨和表达能力的重要途径。正确的语言价值观和文化观念是作文的基本要素，而文章主旨的明确和准确，也是优秀作文的关键之一。因此，我要向大家推荐一篇题为“跑步去作文”的精彩文章，相信会对你的写作提升有所帮助！

这个星期的感恩作业是和爸爸妈妈一起做运动，我与爸爸妈妈商量后，决定星期日的早上去跑步。

星期日早上点多，我正在睡懒觉的时候，爸爸把我叫醒了，说：“跟我去跑步。”我爽快地答应了。我赶快起床刷牙洗脸，我弄完了，就到爸爸刷牙洗脸，妈妈是第一个刷牙洗脸的。我们都搞好了，就去叫邻居家的小朋友去不去跑步，他说去。我们就换好运动鞋，就下去我所住的休闲小区跑步。我们一起跑，爸爸很快就变成了第一，妈妈第二，有时我和邻居家的小朋友一起跑。很快就跑到了石头路，一会儿就到了石头路的拐弯处。到了会所大门，过了一会儿又回到起跑处了，因为我家离会所很近，所以又回到了起跑处。我们又去跑了一圈，到石头路的拐弯处休息了一下，又继续跑了，再次到我家下面的时候，我们就不跑了。我们回家后，那时我已经满头大汗，回家就换了件衣服，然后才在家里吃早餐。

运动对身体有好处，以后我要多加运动，多和爸爸妈妈一起去跑步。

现在已经是秋天了，每次换季的时候我都会开始感冒。而且一感冒就连续感冒好几天，非常的难受，因此我的妈妈告诉我，这是因为我的过敏性鼻炎导致的。以后应该多多锻炼，强身健体，这样才不会这么容易感冒，于是我便下定决心，每天坚持去跑步。

因为我所在的小学早上是7:00去上学校的，于是我便决定每天早上6:00起来，如果去公园跑步的话，那就太远了，而且跑完回来之后也肯定是满身是汗的。我家门前就有一道小小的跑道，不如就在那里跑步吧。不得不说早上6:00的太阳是最明媚灿烂的，而且空气也十分的清新。看着周边的树木花草，顿时间我的心情就变得舒畅起来，我的爸爸告诉我。每天早上去跑步不用跑了这么快，只要慢跑就可以了，因为有氧呼吸可以让自己更好的锻炼。就这样，我每天都坚持跑步着，虽然刚开始的时候不一会儿就开始出汗了，可是到后面我发现我的小腿肌肉已经开始渐渐的变健壮了，每次跑完回到家里面之后，爸爸已经准备好早餐了，我就开始吃早餐，然后就去学校了，不得不说每天早上跑完步之后去上学都非常的精神。

因此同学们，如果

跑步伤漆盖!，这个是我今年退休后准备参加马拉松跑步，被亲友们反复告警的最多问题了，没有之一。

回想自己从4月开始参加深圳开心纯跑团红树林生态队那会，第一天跟着一群有多年跑步经验的跑团群中，跑步没多久就气喘吁吁，一下子速度过快，根本跑不动，当时我想不明白，我85年也曾代表单位参加过广东省邮电系统马拉松长跑的，虽然30多年没有跑过步了，但也不至于像现在的配速这么慢，并且一跑就气喘如牛，备受挫折，甚至怀疑自己不适合再跑步了。

好在我加入的深圳开心纯跑团是有大爱的组织，刚开始我还不好意思加入一起跑，在旁边观察了几天，生态管理员李梅姐看我是新加入的跑不动，就主动带着我跑，并帮我喊着一、二、一、二的呼吸节奏，慢慢放心跟着跑了起来。跑团资格较老的邱哥，为人开朗，传授给我跑步三要素：身体稍前倾、前脚掌发力、鼻吸嘴呼等等，跑团队长李倩、管理员若兰、资深跑者晓平大咖等纯跑团跑友们也传授不少经验给我，让我的配速从11进步到9，跑了一个多月也是初尝进步的甜头，跑完后积极参加跑团组织的集体拉伸，每天都能比昨天多跑一些、快一些，那个时侯在开心纯跑团鼓励下跑上瘾了，加上纯跑团还有热心摄影廖大哥、视频制作邱哥等提供的美照及视频、队友们爱心贡献各种点心美食让大家品尝，每天得到队员的鼓励，嗮朋友圈，点赞无数，状态很美好。我5月去美国芝加哥看望女儿，每天清晨或者下午，一个人在密西根湖边跑道、林肯公园跑步，一天都不愿意停下来。但随之而来就是左足底筋膜炎，不得不休跑。

养伤的那段日子内心有些焦虑，每天泡脚和用云南白药气雾剂喷脚，但是也是那段日子，让我体会到：跑步是一辈子的事情，必须循序渐进，科学跑步。

那次伤愈，我阅读各种跑步书籍，如跑步圣经、掌控、运动改造大脑等等，直到最近华为跑团的朋友小康送给我一本无伤跑法书籍，才比较系统全面了解到一套跑步不受伤的方法，深受启发，今天和大家分享一下。

跑前动态热身，是在跑前花几分钟做的，目的是激活身体进入兴奋状态，心率提高，肌肉血流量增加。由于参加跑团每天5点半起床有困难，经常来不及做跑前动态热身，后面早起慢慢习惯了才有时间做跑前动态热身。

跑后静态拉伸，是跑步结束后跑团领队带领拉伸，让肌肉得到彻底放松，并拉伸韧带。因为跑步时动作反复重复，容易对局部压力过大造成损伤，所以静态拉伸充分是身体恢复的关键。

跑步会引起大/小腿变粗吗?如果跑步方法不对是有可能的，我刚跑一段时间

相信大家对于写作文都有自己的一套方法。写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。优秀的作文，字迹工整和语言流畅是关键。我们应该在优秀的作文之中学到些什么？以下内容是小编特地整理的“跑步啦作文”，仅供参考，希望能为你提供参考！

在星期五的最后一节课，老师跟我们说，学校要组织一次跑步比赛，我乐的一下蹦了八尺高啊。

比赛开始了，5年级的体育老师先教我们热身运动。做完后。比赛开始了。

6年级1，2，3，4班开始了，“男生队先来，比赛开始”校长威严的说。

比赛开始了，我的嗓子都喊哑了，还是不能表现我的激情。6年级女生队上场了，里面还有我的姐姐。最后6年级3班男生队第一名，2班女生队赢。

该5年级上场了，比赛结果是5年级3班女生队赢，男生队4班赢。

眨眼就到我们4年级了。男生队先来，我们疯狂的叫着，虽然我们得了第2名，但我们还是没有不开心。到我们女生队上场了。因为我紧张，所以老师让我排在最后。一个接一个的开跑了，转眼就到我了。体育老师挥了挥旗子，我便开跑了，因为跑得太快，所以土撒在了我的脚和接力棒上，我急忙拿起棒，向终点奔去。我们班的人欢呼着，以为我们是第一名，可是却是第2名。

老师安慰我们不要伤心，因为还有下一届呢。

今天我们学校举行了跑步比赛，最让我难忘的是三年组的比赛。

裁判员吹响了哨子，运动员们进入比赛场地站在自已的`位置上。们们蹲下来，两手撑着地面，低着头，“预备”裁判员发令，运动员立刻抬起头，目视前方。“啪”地一声枪响了，运动员们像离弦的箭一样飞了出去。一号运动员冲在最前面，他一边跑一边想：“我一定要拿到第一！”最后一名是三号，他心想：“就算是最后一名，我也要坚持到最后。”同学们拍着手大声喊着：“一号，加油！”“三号，加油！”树上的小鸟被同学们的喊声吓得飞走了。运动员们争先恐后，你追我赶，互不相让。三号运动员渐渐地超过了几名运动员，终点就在眼前了，三号运动员突然加快速度，他冲到了最前面，挺胸、撞线，三号运动员得了第一名。同学们从座位上跳了起来，举着手大喊着：“我们赢了！我们赢了！”作文

比赛结束了，同学们还在议论这次比赛，我很佩服三号运动员，我不会忘记这次比赛。

今天，上午徐老师说下午我们来一场跑步比赛。

下午，徐老师让我们排队到操场。老师讲了关于跑步和安全的事情，我们笔直的站在那听讲就像一棵树一

明明这么痛苦，为什么还要运动

——读《跑步指南》有感

从去年10月购入本书算起，也半年有余了。本周重读了一遍被跑友们誉为"跑步圣经"的本书，结合自己半年来的跑步运动经验，来谈谈感（扯）想（淡）。

先介绍下这本书吧：这本书选取了100个初级跑者最为苦恼的问题，囊括了初学者所需要知道的诸如跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备及跑步计划等方面所涉及的重点问题。本书的作者是国内最权威和影响力最大的跑步自媒体，采取了qa问答形式的编排。看后，深感干货异常！

跑步无非是左脚迈开后，右脚跟上，再如此反复的一种枯燥且艰苦异常的运动（毕竟对抗自己身体）。那既然如此，我们为什么还要跑步，坚持运动呢？村上给出了他的解答：

"正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我才从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分。"——村上春树

"跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个。由于30多年从不间断地跑步，我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到强化。"——村上春树

然后，是在下给出的答案：

1、改变气质

我们改变不了自己的长相，但是气质却可以后天改变的，而提升气质最佳方法无外乎就是运动，而跑步又是运动之王。毕竟这个世界对胖子充满了偏见，尤其是男同学，在20岁出头的年纪里有了"功成名就"的将军肚是一件很悲哀的事情，像动物园里的猩猩一样。毕竟现在是"以瘦为美"的时代。看看人家欧美正统意义上的网红，标签重复最高的都是"健身"和"运动".我深感人就是身体这座神殿的信徒，看这殿堂的华丽程度，便可看出其虔诚度何如。

2、提升意志

最初，我对健身房和keep里那些"卖肉秀图"的家伙们比较反感，直到自己尝试入坑后，才明白好身材是要日复一日的汗水和坚持不懈的训练才能塑造。转变想法后，深深地佩服他们的强大的自控力和意志。当跑步至跨越自己的临界点后，你每迈出的一步都增长了生命的长度，见识到更遥远的风景，这是极其荣耀之事：毕竟你通过自己强大的意志力，让身体成为自己灵魂暂居的容器，操纵自如地控制自己的身体，而不仅仅是被其生物需求所拖累，升华了内在的意志又塑形了包装其的花瓶，何乐而不为呢？

3、最好的撩妹（汉）路子

这个世上有这么一群人，他们有内涵，有素养，有趣味，虽然懂得游戏规则和运作原理，但是实际操盘时往往效果不佳~这个时代，好酒也怕巷子深，你不能在第一印象里加分往往就是nobody.内秀之人更该

为了更好地为您服务我们编辑了“写跑步的作文”，仅供参考，我们来看看吧。作文可以帮助人们更好地吸收和理解知识，作文的撰写就是情感表露于卷面的过程。要想写出一篇好的作文，需要我们多看多听。

若说现在大部分同学最害怕的科目是什么？不是语文，不是数学，也不是英语，而是令人闻风丧胆，鬼哭狼嚎的“体育考”800米，不单单是字面上一个数字，更代表一段艰辛的“旅途”。每次当我遥望那长长的跑道，心里总会涌起些许的惆怅。我曾在跑道上想过退缩，但更多的是拼搏。我曾在跑道上挥洒汗水与泪水，但更多的是收获成功的喜悦。这不是和人生路一个道理么？

为了在体育考中有个出色的成绩，我们从初一就开始练习。班上有很多同学对每天的跑操叫苦不迭，对体育课感到厌恶，甚至觉得体育老师如梦魇般挥之不去。不过，我倒觉得长跑也别有一番乐趣。

在小学时，父亲就经常打着“强身健体”的口号带我去学校的操场跑步。在我的记忆中，操场是那么大，人却是如颗粒般那么渺小，怎么跑都跑不完。那时的我觉得就这么跑，一直这么循环的跑，是一件很无聊的事。后来父亲要我闭上眼睛，就这样感受大自然的律动。

风拂过脸庞，带走了些许运动带来的燥热。深吸一口气，我闻到了风中夹杂着泥土的芬芳，闻到了花草树木散发的气息，我甚至可以想象到树木随风舞蹈的样子。奔跑时风带来的阻力仿佛一个怀抱，紧紧的包裹着我。我的心也越跑越平静，内心的一切躁动仿佛与我隔离开来。我感受到了宇宙的浩瀚，又体会到人类的渺小，身心感受到了空前的舒畅。

噢，原来这就是父亲带我来跑步的目的，奔跑竟也有这样的乐趣。不光为了强身健体，还为了让自己忘记世俗的纷扰，更好地寻找自己的定位，不骄傲，不气馁。使自己更好的在人生路拼搏！

后来升上初中，随着人的渐渐长大，遇到的烦心事也越来越多。每到这时，我便又会到操场上跑步。

跑啊，跑啊，奋力的奔跑吧，把所有的不满与愤怒，转化为奔跑的动力，释放于双腿。不用在意旁人的闲言碎语，也不必让自己委曲求全，朝着自己向往的道路，努力的奔跑吧！不求化身于疾风，只求跑出自己的特色，跑出自己的未来！让那些令人烦躁的负能量，随着汗液流下，消失不见吧！

然后回到家好好睡一觉，什么烦恼，什么困难，什么委屈，通通都忘掉，然后以一种崭新的状态来迎接新的一天。

地球还在旋转，日子还在继续。纵使生活有许多不如意，但我们还是能从中找到许多乐趣。虽然有人觉得跑步很累，但

作文是我们语文考试中必不可少的一部分，写作文可以提升我们语句能力的运用。一篇好的作文能成为大家学习的对象。你知道怎样写作文才能让人眼前一亮吗？小编特地为大家精心收集和整理了“比赛跑步作文必备”，仅供参考，我们来看看吧！

我很喜欢跑步，在今年的学校运动会上，还参加了跑步比赛。

比赛开始前，我和其他队员站在一条线后，摆好姿势，随时准备起跑。听到“预备”时，我的腿慢慢抬起，时刻准备着向前冲去。“开始！”一声令下，我们就像一只只猎豹飞快地冲了出去。

跑了一会儿，我和同学们就像一列火车，整齐地排在第一跑道上，而我是这列火车的火车头。随着时间的流逝，队伍开始有了变化，有的同学跑到了我的旁边，有的跑到了我的前面。

跑到最后一圈了，我慢慢加速，心想：我一定要跑过这些同学。虽然我已经累得筋疲力尽，但我不放弃，咬牙坚持，爆发出全部的力气超了过去。

终于，我跑到了终点，回头一看，他们还被远远的甩在身后呢！我兴奋极了！

跑步是我最喜欢的运动，希望下次运动会，我能跑得更快更好！

上个星期四，我们学校举行了一次别开生面的运动会，我参加了400米跑步比赛。

运动会开始了，首先举行的是广播操比赛，紧接着是100米跑步比赛。我坐在草地上，心里像有一个热油锅，翻滚地我无法平静。这可是我第一次参加跑步比赛呀!“请参加三年级400米女子跑步的同学赶快到点名处点名！”听到后，我赶紧到点名处，老师把我们带到起点。要知道，我为了这场比赛，可没少花功夫呢！天天绕着小区“疯”跑，直到累得气喘吁吁，四肢无力，再也站不起来了才停止。有时还去体育场测测速度呢！我迅速找到跑道准备比赛。

只听一声震耳欲聋的枪声，我们冲出了起点。“加油！加油！”操场上的呐喊助威声一阵高过一阵。跑到半圈时，我感到了体力不支：在250米处，胸口已经开始疼了。我真想半途而废。可一看，我们班的黄逸淑像是混身上下仍旧充满了力气一样，越跑越快，越跑越带劲，很快就把其他选手甩在了后面。只剩下最后一百米了，我咬着牙，不知不觉中，我的步子渐渐快了起来。“1分34秒”在我冲向终点的那一瞬间，我知道我战胜了自己，虽然我只拿了第三名。

从学校的“2分03秒”到赛场上的“1分34秒”，我付出了多少汗水呀！因为我知道：一份耕耘，一份收获。有了付出，就一定会有回报。

上个周末，

在生活和学习中，许多人都有写作文的习惯，作文，是内心情感和外界的桥梁，真正的写作大家一定都是形成自己风格的，要敢于创新。怎样才能写出一篇有内涵的好作文？小编经过搜集和处理，为你提供跑步比赛作文(收藏10篇)，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。

上个周末，我参加了比赛。你们知道我要参加是什么吗？当然是跑步了。

比赛开始前，我就已经紧张得直冒冷汗，大口大口的往嘴里灌水，喝得我肚子都变得圆滚滚了。在等工作人员报我名字的时候，我的心儿一直怦怦地跳着，都快蹦出嗓子眼了。报到我的名字的时候，我就迫不及待地走向比赛区。

比赛快开始了，我紧张得汗毛都竖起来了，忍不住吸了口冷气，让自己的心平静下来。但是当我看到我的体育老师时，我的心又打起鼓来，心想：体育老师这些天对我的耐心培养，我一定不能辜负她的期望

这时，哨声吹响了，我像箭一样的冲了出去。到中途的时候，我越跑越累，都想放弃了。但是，体育老师的话浮现在我的脑海中：你一定可以跑第一名的，加油！仿佛有一股神秘的力量推动着我，推动着我冲向终点，最后我获得了第二名。

虽然这次比赛没有得到第一名，但是我已经尽力了，相信我下一次一定能跑出更好的成绩。

等呀，盼呀，转眼间，运动会来了。我们现在就把镜头转向跑步比赛吧。

瞧，男生女生各个都摩擦拳脚，好像准备大干一场的斗士们，聚精会神地看着前方，认真的倾听。

三，二，一。裁判枪声一响，几个选手抬起步子，如同脱缰的野马一般，冲了出去。只能感觉一阵风从眼前刮过。转眼之间，选手们就已经跑了半圈了。

拉拉队们也不甘落后，一个一个嘶声裂肺地大喊起来：“加油加油，加油加油！”选手们听到了鼓励的声音，更加带劲，如同一根又一根离线的箭，向前冲着。每一个班级的拉拉队也都好像在比赛，比赛什么呢？当然是比赛加油啦！

选手和拉拉队们都像打了鸡血一般的兴奋，就连我们这种漫不经心的观众们也开始紧张了。还差一点点，还差一点点，到底是谁会赢。

在转过头的刹那间，操场上响起了雷鸣般的掌声，我飞快的转过头——呀！是我们班赢了！第一名呢！

所有人都流下了激动的泪水，仅仅一场跑步比赛，也是那么的吸引人。

一天，小马在森林操场上练习跑步，突然，小狗走过来，说：“我们来一场跑步比赛吧！”

小马说：“好啊，我还从来都没有遇到过对手呢！”

小猫也来凑热闹，说：“你们在干嘛呀？”

现在作文在语文学科的分数占比还是很重的，写作文能够培养我们的文学素养。当不会动写时可以先借鉴下网上的高分作文。下面读后感大全编辑为您呈上“一场跑步比赛作文”相关主题内容，或许你能从中找到需要的内容！

星期五，我们学校举行了一场别开生面的跑步比赛。那天风和日丽，万里无云，太阳公公用温柔的日光注视着我们。

运动会开始了，运动员们分别站在带有“银光”的起跑线上，用紧张而又异常的目光盯住终点，不由得握紧拳头。

只听裁判员一声令下，这一组的运动员就飞快地向前冲去。运动员像离弦之箭一般迈动着双腿，咬紧牙，挥动着手臂向前跑去。他们迈着矫健的步伐向终点跑去，旁边的拉拉队不停地给自己班运动员鼓掌、助威，一直激励着运动员前进。

突然，来了一阵凉风，吹在正在跑步的运动员脸上，肯定感到很凉爽啊！校园绿化带的柳树被吹得动摇西晃，枝叶随风飘动，好像在用紧张严肃的口气说：“加油！加油！使劲跑啊!不要停！”

运动员冲向终点后，都深深地吸了一口气。输的就说：“没关系，我已经尽力了！”赢的就会高兴地说：“我赢了！”

最后，我们班团体总分得了第二，这都是因为融入了我们班的努力啊。

今天下午，我们学校举行了一场接力的跑步比赛。

突然，体育老师宣布四年级的接力跑赛正式开始。我的心怦怦直跳，我得天啊！我们班不完蛋了，这个该死的体育老师，抽的一点也不合理，尽然把我们班三位跑步的“大将军”给推了进去。我拼命对自己说：“不。不！他们可以的，我们会赢，要相信他们。”开始了，我们和老师用最大的声音呐喊：“四年三！必胜！”

在三个班里，我们班的声音是最响的。可是，那三位大名鼎鼎地“大将军”还给我们加了不少压力，第一圈，差一米；第二圈，差一百米；第三圈差一百米；第四圈差一百三十米；第五圈，差一圈。我不敢再看一眼。“不。不！不可能！”我不相信自己的眼睛，我们班“光荣”地取下了第三名。一粒晶莹的泪珠在我眼眶里打转，被我制止了，又一次出来，又一次被我制止。我们输了，眼里含着泪珠；我们输了，脸色十分痛苦；我们输了，正与现实斗争。不！事实太残酷了！我们无法接受，心久久不能平静，面对吧！也许有一天，我们会走向成功的在路。

啊！难忘的跑步比赛！

一年一度的长跑比赛又开始了。大清早我就到了比赛地点，原本以为我已经来得够早了，可走近一看，啊！好热闹啊！操场上早

不能说出口的秘密会被作文记录，通过写作文能够锻炼我们字词句凝聚的能力。在平时我们可以参考一些优秀作文来完善自己的作文，我们可以学习哪些优质作文呢？有请驻留片刻，小编为你推荐跑步日记(锦集14篇)，相信一定会对你有所帮助。

晴朗的下午，妈妈带着我去工商大学跑步。

尽管我体力充沛，可是我跑了两圈就莫名其妙跑不动了，而且感觉胸口疼痛难忍我想：是不是天气太热，身体内消耗的卡路里比较多?我想了好久，也没得到一个可以令人信服的答案。

等到回了家，我打开了电脑，在网上搜起了答案。浏览了很多网页，我终于找到了答案。

运动时胸口痛可能是长期没有做剧烈运动，或者运动的太突然导致的心肌缺血。一般来说突然大量运动，身体难以适应，会出现严重的疲劳感或浑身酸痛，甚至引发呕吐。

此外，我还搜到了正确的运动方法：从小运动量、小幅度和简单动作开始，让自己的身体有一个适应的过程，这个过程也叫疲劳期，等身体适应了以后，逐渐增加运动量，加大幅度，动作也要渐渐地由简单到困难。我将这些“秘籍”暗暗地记在了脑子里。

第二天，天气依然晴朗，妈妈照常带我去跑步。我用着昨天查到的方法，先慢慢地跑，当作是热身，等身体适应了以后，渐渐加快跑步速度。果然，跑起来比昨天轻松多了，胸口也不痛了。

做事不能盲目地求结果，掌握方法才是第一位的。

金风送爽，我校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！

比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的王者同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。可是过了一会儿，王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”

王者使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。“我们第一，我们第一。”就这样，金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。

瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！

又是一个炎热的下午，想到又要去