《脑健康读本》读后感1000字。
读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。我们都知道读一本好书是非常重要的，想要在书中获得知识读经典书籍作品就很有必要。网络上有很多关于作品的阅读分析，想信您在阅读后也有所得，为了充分回味作品这个作品，就可以好好写一篇读后感。您从作品中有哪些领悟呢？小编特别整理来自网络的《脑健康读本》读后感1000字，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
《脑健康读本》读后感1000字
开封市中心医院神内一 姜蕾
下班之前护士长开会回来，带回了一本名为《脑健康读本》的书，并且告知我们要写个读后感。乍看这本《脑健康读本》，对于工作在神经内科的临床一线护士，还有必要看吗？我们掌握的脑问题，尤其是护理问题，或许比作者还要多吧？此时，一万个问号在脑海飘过。就这样一个下了班本该忙孩子、忙做饭的年轻妈妈，怀着犹如爱丽丝的好奇之心打开了这个读本。
打开后才知道，这并不是简单的的关于介绍神经内科疾病知识、健康防护、康复治疗的专业书籍。而是由王拥军主任医师撰写，何文州插画出版的面向大众的健康读本。回家问了"度娘",发现《脑健康读本》还在2017年10月29日，第12个"世界卒中日",当天向北京千余名市民赠送此读本，可谓是"浩瀚工程"啊！
《脑健康读本》分为大脑的秘密、脑卒中、其他脑疾病三章，其主要内容包括： 想让自己更聪明，大脑的这些秘密你必须知道。神秘的人类脑计划是什么。如果身体出现这些异常，可能你的脑子就有病了等。
"世界上最遥远的距离是我就站在你面前，而你却不知道我是谁",这句"鸡汤"刷爆了整个朋友圈。那么，大脑为什么会老化？它的老化又是如何发生的？它的老化怎样影响我们的情感、记忆和生活？又是如何影响到整个身体的生命活动呢？在现代科技条件下，大脑的老化能否延缓呢？
脑健康的涵义：
脑健康就是脑器质完整无损和生理生化代谢处于相对平衡状态。脑健康是一个过程，是脑在相互关联，相互影响的层面上的动态平衡过程，而健康状态就是这一过程中的相对稳定状态。
中国脑健康日：
进入21世纪，脑健康将和知识经济紧密结合起来，我国向社会推出"脑健康"观念，中国医促会脑健康专业委员会成立，百余位著名专家学者发出倡议，将每年9月16日定为中国脑健康日。
如何保养大脑：
1、没事可以哼哼歌曲，这样可以让你的大脑放松，也可以巩固记忆。
2、大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，所以要想保持头脑健康，必须调节好睡眠，让大脑得到充分休息，保证每天有7~8小时的睡眠时间。
3、科学用脑。用脑应做到"劳逸结合",心理学研究表明，一个成年人的注意力只能连续集中40分钟左右。也就是说，当连续用脑40分钟之后，就要让自己休息一下。
4、多饮水。每天要饮用足够的水，这样体内才会正常运作、输送血液。
食疗健脑：
一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都具有健脑的良好作用。现代医学研究发现，含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能，延缓大脑衰老，此类食物有蛋黄、枣、大豆、蜂蜜及各种鱼类。
以上是我对《脑健康读本》读后的一点小小的心得与感受，其实王拥军主任写下这本书的寓意还有很多，包括引领科技的中国脑计划等高科技技术。我很庆幸能读到这本图文并茂的图书，这本书颠覆了我对脑健康的整体看法，同时对于我的临床工作具有指导意义。
HDh765.com更多读后感编辑推荐
《多烧脑才能少挠脑》读后感
《多烧脑才能少挠脑》读后感一
人民日报的文章《多烧脑才能少挠脑》非常有意思，“烧脑”就是要“烧”掉头脑中那些过时的观念、经验和套路，冲破思想上条条框框的束缚，为新观念的生长“清场”“腾地”。这个说法特别适合我们在新形势下、新要求下，思想观念的转变。文中提到，在这个大众创业、万众创新的时代，只有一个团队、一群人共同动脑才能成就一番事业。这里就要提到一个词“团队”，团队是什么？我想团队是一个以信任为基石，以责任心、包容、大局观、奉献精神为重要组成元素的整体。团队成员共同认可的具有凝聚力和号召力的一种集体意识就是团队精神，是团队成员理想信念的体现。当一个团队中成员们具有团队精神，有统一的思想，有共同的目标，才能做到配合默契，齐心协力。也只有在这样的集体中，才能将个人才智充分发挥，才能将每个人的力量，拧成一股绳，从而使整体爆发出更大的能量，进而成就事业。
怎样做好团队中的一员呢？我想首先要能够肯定认同伙伴，多从对方的角度去考虑，多发现别人的优势而不是一味地挑剔否定别人，才能在团队中增加互信，彼此协作。第二是要勇于承担责任，推卸责任、不担当，是损害团队和谐最大的敌人之一。
作为党建社工，社区事业的发展需要我们每一个人发挥出自己的力量，我们每一个人都是这个团队中的一份子。关心团队、忠于团队，在团队中学习和提高，同团队保持一致的目标，是我们的责任，也是我们团队精神的体现。我想，在我们一同面对每一项任务时，做到积极协调、默契配合，一切以大局为重，一切以集体为重，彼此之间以诚相待，互相尊重，互相理解，互相支持，就能为集体的发展创造最大的价值。
拓展阅读：
实践告诉我们，不开动脑筋，不勤于和善于思考，是干不好工作的。在相当意义上说，只有多“烧脑”，才能少“挠脑”。
思想一勤快，头脑就活跃，工作就风生水起。这正是“烧脑”的效应，让大脑全速开动起来，在多思善思中，往往就能想出解决问题的办法，求得工作的突破。相反，思想一懒惰，头脑就贫困，工作就平庸。结果就是经常“挠脑”，遇事抓耳挠腮、一筹莫展。哲人说：“这个世界唯一不变的，就是一直在变。”要想在不断变化的世界里，思想不落伍，行动不掉队，就要多“烧脑”少“挠脑”。
改革开放之初，邓小平同志就曾指出：“在党内和人民群众中，肯动脑筋、肯想问题的人愈多，对我们的事业就愈有利。”现在大多数党员干部是勤于思考、善于思考的，但也不能否认，不愿意动脑筋、不善于思考者仍不乏其人。这样的“思想懒汉”往往脑子空空，对上级的决策指示只会机械地照搬照转，对群众创造的丰富经验熟视无睹，抓工作、办事情拿不出自己的思路和办法。实践告诉我们，不开动脑筋，不勤于和善于思考，是干不好工作的。在相当意义上说，只有多“烧脑”，才能少“挠脑”。
“心胜则兴，心败则衰。”世界上最可怕的并非失败，而是思想上自我设限抑制了成功。提倡多“烧脑”，就是要“烧”掉头脑中那些过时的观念、经验和套路，冲破思想上条条框框的束缚，为新观念的生长“清场”“腾地”。“把思想活泼一下。脑子一固定，就很危险。”思想决定行动，观念主导成败。直面改革中的矛盾和问题，当把破除旧有思想观念束缚作为撬动改革的“阿基米德支点”，方能冲破阻力、攻克难关，由“山重水复疑无路”进入“柳暗花明又一村”。
当今时代，创新创业不是单枪匹马、孤军奋战就能获得成功的。一个人“烧脑”，只能“烧”出一片小天地；一个团队、一群人“烧脑”，才能“烧”出一番大事业。很多人都有喝咖啡的习惯，但有多少人知道一杯咖啡所产生的咖啡渣，99.8%会被丢弃。上海财经大学一个创新团队，通过实施“咖啡绿植”项目，将废弃的咖啡渣转化为有机肥料，用以培育出高质量的菌菇，从而带来了可观经济效益和环保效益。这正是团队的力量。有统计数据显示，超过2/3的诺贝尔奖都是合作取得的。善于运用和借助团队的力量，在集体的“烧脑”中激发创新的灵感，就能创造1+1大于2的效益，让创新之火形成燎原之势。
“知之难，不在见人，在自见。”人最难看清的是自己，最难战胜的也是自己。从某种意义上说，“烧脑”既是一种自我否定，同旧观念告别，同“旧我”告别，也是一种自我更新，用新观念武装头脑。“远飞者当换其新羽，善筑者先清其旧基。”善于思考的人不仅会用好自己的大脑，还会很好地利用外脑丰富大脑，认真汲取他人的、现实的和历史的经验，善于向书本学习，向实践学习，向群众学习，做到理论精通、知识融通、信息贯通，集中民意、集思广益，从而丰富自己的智慧，掌握干事创业的过硬本领，实现自我迭代升华。
“精神爽奋，则百废俱兴；肢体怠弛，则百兴俱废。”把眼界放得更宽些，把劲头鼓得更足些，敢于突破思维惯性和路径依赖，每一天的“烧脑”行动，就不仅清爽我们的精气神，更赢得事业的万千气象。
《师德读本》读后感1000字
《健康的水》读后感1000字
《教师人文读本》读后感1000字
《全脑教养法》读后感1500字
第一次读，是利用临睡陪读之前等待孩子上床的那碎片化的几分钟，很用力地看序言部分就没能继续，最初的印象停留在难啃阶段。
第二次读，是在三月份，几乎一口气读完之后，感觉依旧混乱。
既然书读百遍，其义自见，然后又进行了笔记摘录，不断地反思整合，终于挤出一些思绪。
无论你有怎样的背景和经历，无论你是否已为人父母，只要对人一生的发展以及培养健康的心理和良好的人际关系感兴趣，这个领域对你来说便是很有价值的你可以利用一切亲子共享的互动时刻，不论是紧张、愤怒的时刻，还是不可思议的、温暖的时刻，让孩子变成你望中的有责任感、关心他人、有能力的人。本书针对在教育和学术研究中存在的过分强调不顾一切获取成就和完美的倾向，开出了一剂解药。怎样让孩子做自己、自由自在、更加灵活性并更有活力了呢?答案很简单：了解一些大脑的基础知识。这就是《全脑教养法》的主旨。本书大部分内容，都聚焦于孩子的生活和亲子之间的联结。
在孩子的成长过程中，他们的大脑可以说是父母大脑的镜像。换句话说，父母自己的成长和发展、停滞和衰退，都会影响孩子的大脑。当父母变得更加明智、情感更加健康时，孩子也会从中受益，越来越健康。整合和培育你自己的大脑，是你能给予孩子的最满含爱意和最慷慨的礼物。这些话对于我来说，似鸡血激励着我不断克服混沌，最后选择性地将重点放在章节目录介绍与附录A(全脑教养12法)及附录B(各年龄段儿童全脑教养指南)
第一章介绍儿童思维的发展方式，并引入了关于儿童思维拓展的核心概念整合。本书的第一则案例就是引用玛丽的复述故事(帮助孩子了解了发生的事情，并处理了孩子自己的情绪)这样的复盘能力对我们大人自己来说其实也是一种很重要的能力，希多加注意以及保持及时的练习。里面还有讲到心理健康就是有能力使自己保持在一条幸福之河的中央。(幸福之河：在一条平静的河流之中，你乘坐独木舟安静的顺流而下，觉得自己和周围的世界融为一体，这就是幸福之河。河两岸分别是混乱和刻板，无论靠近河岸的哪边，都不能拥有平静和幸福)
第二章，改善孩子的情绪，整合左右脑。让孩子能够与自己的逻辑思维和情感自我产生联结。第一法聆听与关注：认清情绪。第二法经历分享：安抚情绪。
第三章，教会孩子自我控制，整合上下脑。代表本能的下脑与代表思辨的上脑的联结。这两章节让我看到控制情绪的重要性以及自控能力的培养。
第四章，给孩子建立完整的心理拼图，整合记忆，帮助孩子处理过去的痛苦回忆。通常情况下，我们面对痛苦的回忆的时候，第一反应，就是想到忘记。其实，当孩子受过去负面经历的影响而感到痛苦时，他需要的不是忘记过去，而是以完整，连贯的方式重现那段经历，并记住最重要和最有价值的体验。
第五章，让孩子更具有专注力，整合自我。培养孩子，反思自己心理状态的能力。对于里面提到的第七感指看清你自己的心灵，也看清别人的心灵(洞察+共情)，提及第七感培养专注力，感到新鲜又困惑。它包括俩方面：第1个方面，了解我们自己的心灵。在这个层面中，关键的概念是个体的洞察。第2个方面，发展了解并联结他人心理的能力，这种联结取决于共情能力，取决于识别另一个人的感受，欲望和观点的能力。
第六章，培养孩子的人际技巧，整合自我与他人。与他人联结，从中获得幸福、成就。使用第11法亲子互动第12法共情力：站在他人视角看待这个世界。至于怎样平衡保持独特的自我以及良好的人际关系，我努力体会并想在此章节中寻求答案，收获甚微。
读后几点总结：第一复述能力自控能力一直在做，希保持，可受益一生。第二情绪控制，我们一家人都需加强练习。第三进步空间巨大的点：更好地整合，更好地认识大脑。
《蜥蜴脑法则》读后感1500字
这本书是探讨两个问题：一是人是如何做决定的? 二是我们又该通过哪些方法改变人的决定?
我们先来看看人是如何做决定的？
书中指出：人有两种思维一种是有意识，一种是无意识。53+28=?答案需要调动脑力和注意力，这就是有意识。反之，你走路、吃饭、随意的哼歌这些都是无意识，也就是我们常说的潜意识。
如果用冰山理论来比喻，冰山漏出来的八分之一是我们的有意识，可控的层面。而冰山下八分之七是我们的潜意识，也是我们比较难以控制的地方。
为什么会如此?这和我们的大脑构造有关。
无意识思维系统起源于人类、蜥蜴和所有的脊椎动物都具备的大脑构造。这种大脑构造，也被称为蜥蜴脑。尽管对不同的物种而言，无意识大脑的发展千差万别，但其基本功能是一致的，那就是追寻快乐，避免痛苦。它也是我们潜意识思维的核心，影响着我们的决策和行为。
由此我们可以得出两个结论：一是人做决定更多的凭借感性的大脑，而非理性大脑。二是如果我们想改变或影响他人的决定，就让他快乐，并远离烦恼。
想想看销售人员为什么在酒桌上的签约率高于其他场合?无非是满足了客户的蜥蜴脑。但是一定要在酒桌上谈生意吗?也不见得，你只要可以找到让客户快乐的办法，并投其所好，就能签单。
再来看看我们又可以通过哪些方法改变人的决定？
方法一：改变环境
美国著名的哲学家和心理学家威廉詹姆斯早在1899年就说过，我们99%的活动都是纯粹自发式的活动，多数行为都是环境影响而非深思熟虑的结果。
人们自诩理性，其实理性对我们重大问题做决策时，所起的作用无乎其微。我们更多的凭借本能和惯性行为，而本能与惯性行这却是环境的产物。
那怎么样改变环境呢?书中介绍了一个技巧，叫漏水的水管。
我们知道，如果你想要达成某个目的，必须要经过一系列步骤。这里，我们可以把这些步骤当成一根水管，然后我们从头到尾仔细检查这个水管，看哪些地方是漏水点。这里的漏水点就是降低说服力的地方。在找到那些降低说服力的漏水点后，只要再采取有针对性的措施，就能提高完成目标的可能。
举个例子：口香糖如果放在超市货柜上，买的人就会很少。但如果你放在收银台旁边，很多人在排队付款的时候，看到口香糖，买的几率就大大提升。
方法二：指出愿望，告诉路径
戴尔卡耐基曾经有句名言，说这个世界上影响别人的唯一方式是与别人谈论他们想要的东西，并告诉他们如何得到它。也就是说，成功的说服者不会尝试去改变别人的愿望，而是帮助别人实现原有的愿望。一旦你能够向对方指出实现愿望的路径，你就能够说服他。
谈话如果是一对一的沟通，培训则是一对多的沟通。而谈话与培训最终目的是影响他人。
如果要把卡耐基这段话应用在培训工作中时，就是在培训前一定要了解学员通过这堂课想要获得什么?培训开始后一定要告诉学员，通过这堂课你将得到什么?
以上是在确定愿望。
在授课的过程中，多讲干货。讲方法与步骤要远远好过原理与道理。
这是在告诉路径。
方法三：注重正向、即时反馈
人们对眼前能拿到的东西比以后能拿到的要看重得多。比如，现在问你，你是要100元还是要110元，你一定会要110元。但如果加入时间因素，事情就不一样了。选100元，你现在就能拿到;而选110元，你要等一个月才能拿到。这时候，你可能就会选现在拿到那100元。这种行为被经济学家称之为即时倾向。
听过一句塑造孩子行为最好的时机，是在孩子做对的时候。也就是说，正向的反馈更容易让孩子接受。成人也是如此。
记得上中学时，有篇作文写的不错，拿给父亲看，他看了只说了三个字还行吧。很多年后，他说才说我年少时，作文写的很好。我让他看的时候怀揣着一个作家的梦，他反馈给我的时候，那个作家的梦已是昨日黄花。反馈一定要及时。
关于健康的读后感1000字集锦
开卷有益，闲暇时读一本好书，添一份雅趣，长一份才智，享一份快乐。在读作者写的作品时，我们会感到愉悦。写关于作品的读后感，可以让我们再一次回味这本书籍。怎么样才能写好一篇作品读后感呢？经过收集并整理，我们为你呈上关于健康的读后感，欢迎你的品鉴！
关于健康的读后感(篇1)
内容简介：健康的秘密从来都非常简单，心宽体健外加正确的养生方法，人人都能活到100岁。千万别总想着怎么才不会生病，整天担忧，最终只能招致疾病缠身。那些健康的人，他们只会考虑怎么去享受每天的生命，去发现世界的美好与温馨。养生，就是自觉地趋利避害。如果总是与恶习为伍，想不生病，想长命百岁，也真的很难啊。真正的健康，一定是身心同时的圆满和愉悦。要让自己的心灵升华到自然所要求你的那样，让自己的身体徜徉于自然所希望你漫步的地方。
失落的健康箴言的读后感，来自淘宝网的网友：一个行医五十年的医师和一个刚从学校出来的实习医师，对病情的掌握是不同的。老医师懂得看整体，在没有抽血或是其他仪器检查的情况下，他可以通过观察，与病人交流来初步把握病情，对这个病人得出综合性和整体性的评估与了解。健康观如果缺失了整体性，将是非常零散的，而且容易以偏概全，如同用一点资料去评估很多事情，导致很大的偏差。相融就是不要相对。相对是把很多的力量相互抵消，相融则是使效果和力量加成。我们现在运用的大部分观念都是相对的、对抗的，壁垒分明。体现在医学上就表现为中西医不能很好地融合。但站在一个病人的立场上，能够取两方的优点相互融合，才是最好的治疗方案。物质跟精神也要相融。如果只谈物质界，不论精神界，形而上与形而下，身与心不能相互融合，那必然是分裂的，是不健康的。精神领域的东西，是观念在引导，观念就相当于生命的基因。有一个好的观念，会带出很好的创作；有好的健康观念，才会把整个人类带入好的状态里。阳光、空气、水……等自然之物对我们的滋养，完全没有界域之分，一律平等。
失落的健康箴言的读后感，来自当当网的网友：真正的健康一定是信念的健康，身体不会生病的秘密在于心灵保持纯净。
关于健康的读后感(篇2)
《贫穷的终结》与《空腹健康法》读后感800字：
《贫穷的终结》看完这本书发现作者说的给人多少钱一个月才会终结贫穷？我想说：贫穷永远不可能被终结！
不是给多少钱的问题，而是教育以及让人明白花多少钱自己去争取才不会贫穷。
物质的贫穷不可怕，最可怕的是精神上的贫穷。让人不知道要什么，只知道一味地攫取！突然想到一件事，书中的道理千千万万，各说各有理。因此，看书时不要总去相信书中说的都是对的！因为你在这本书中看到是这样写的，说得好像也有些道理。但是看下一本书时会发现，其他那本书中所说的可能只是一小部分，而且道理也不那么正确了。看书要保持怀疑的心态，才可以真正地看懂书中写的是什么。
关于书籍《空腹健康法》中地观点：吃得多，体内积累地毒素就越多，越应该饿两天。可谓饱暖思淫欲！这种说法还是有些道理的！为何富人常生病而穷人则不会？
原因大概有两点：
1.是穷人吃得少吃的糙，体内毒素少，故而病痛也少。
2.是穷人没有经济支撑，不敢生病。
第二种观点让人无奈，但是也是事实。穷人易犯的病是“懒”病。且越穷的人越容易犯此病。正所谓光脚的不怕穿鞋的，自己的食不饱，穿不暖，就什么都不怕，什么都不想做，寝就安了。
穷人思考的问题大概就是怎么能吃饱，怎么能穿暖，怎么让下一辈过得舒坦。或许通过上一辈的努力，下一辈的人确实过得舒坦了，但可能是自私冷漠的那种。这两本书都写得很不错，连在一起后让我突生了许多书外的想法。或许有读者会觉得疑惑“你到底想讲啥？”
其实，我也不是想讲什么，就是开始说的那样，其实看书不一样要尽信书中的一切，或许就像看风景一样，应该从中获得一些书中没有的感悟吧。
另外，个人体会:当吃饱后困意就来了，什么事都不想去想，只想更舒服地去享受，而饿着肚子则会发现有很多事要做，去想办法赚钱吃得更好。
关于健康的读后感(篇3)
关于听了读者的话我知道了，人生何其苦短的道理，经过多少风雨，将泪水化为雨滴，降雨滴化为奋斗的力量，用力量浇灌生命的源泉，这是爱的动力，生命的火花，定时在燃放。
人生在世不容易，生在世上，却又会有死在世上的一回，所谓有生必有死，生所谓生的伟大，死所谓死的光荣，只要我们生活在世上的每一天，就必须得活出样来，我们用爱来培养这美丽的花环，这是力量，这是动力，为爱儿活，为生命谱写生命的炮火，生命分析一下，它有时很高尚，有时却很饱满，时代不一样，虽然我们是瓶中的蜡烛，但蜡烛燃烧后它会灭掉，因为在它燃烧之时它会释放一定的能量，然而在不停地燃放，达到一定的界限之后，它会刹时灭掉，所谓刹时就是一瞬间的事。
随着时间的改变，它不仅仅是这样，偶尔也会使人变老的，就证明人没资格了，做出的事情很笨，简单的说就是不迅速，刚出生的婴儿不知你能否发现，只要是他来到这个时间，初次的呐喊，用拳头仅仅的抓住自己的手时，就证明了他每天必须在挣扎中生活，那是什么？那是他第一天奋斗的开始，生命在运动，生活在奋斗，那种感觉别无所求，美丽的呐喊声，时间的开始，美丽的相遇，相遇是美丽的，转眼间会逐渐长大，生活也靠时间的蔓延，逐渐走向成熟。
在时间的过程中，人只能在慢慢的变老，生活的道路有许多，并不是那条路都能通过，来时的路，老来的路，总会让我不断的想起人生的目标，人生的旅途，为了人生的旅途，我不断地去选择，回想去时的路，于是我不断地在心里问自己，生活会让你这么的，还是让你那么的，人生的路有多种，但要看你怎么去把握，就让时间淡化它吧，只要来时的路，再难也要挺住，那就是爱的全部。
俗语说的好：一切为了生命，没有健康就没有了一切，什么意思呢？就是说我们做的事情包括每一天做的事情都是在为生命运转的，所谓健康就是：身体没病没灾，身体是革命的本钱，健康没了，就什么都没了，什么没有了，一切就没有意义了。
生活就如同，一个圆圈火着时候怎么都行，如果有一天，人不在了，这个圆圈就如亲人们为去世准备的花圈，此时平时就应该多注意自己的身体，爱惜自己，关心自己了，生活有许多不公平，但你必须学会忍耐，这样才不会寂寞，会有朋友，千万要记住不管你做什么事情，无论成与败，无论这个社会对你怎样，你都要一如既往地勇往直前。
一个朋友，要交心，不需要太多，交一个就够了，朋友要交一颗心千万不要丧失理性，理性上讲每个人必须在心里上健康，生活的健康，生活才会更美丽，人活的才会有气质，做到心不慌，眼不乱，手不急，就是心里战速的唯一标准。
要想达到目的和标准，就必须学会速战速决，未来还会奋斗几年不奋斗就真的来不及了，因为时间不会给予那些爱玩的人准备的，是给予那些爱拼的人准备的，我想大声喊：时间，你能告诉我现在奋斗还来得急吗？我奋斗过了，我还能赢吗，我还能在时间的交界中度过吗？
时间并没有给我答案，好好想想一年365天，4个季度为一年，一年12个月转身就是一年，也就是转眼间的事，好好坐下想想吧，停下脚步，好好考虑考虑。
关于健康的读后感(篇4)
书名：吸引力法则
类型：工具类（思维方式）
作者简介：威廉·沃克·阿特金森，“新思想运动”之父、“吸引力法则”鼻祖、“身心灵培训”先驱。威廉·沃克·阿特金森倡导的“新思想运动”带动了20世纪美国历史上最伟大的一次心理学思潮，许多著名的心理学家、作家都成为这一运动的主将。
本书是“吸引力法则”领域最早的一本著作，也是最权威的著作。书中主要讲述了以下内容：
1.新思想主义者眼中的吸引力是什么样子的。
2.如果成为自己思想的主人，更好的控制自己的思想。
3.习惯是如何产生的，如何克服思维惯性。
4.如何克服恐惧和忧虑等不良情绪。
新思想主义是19世纪末到20世纪初美国发生的一场思维运动，主要发起者为当时的心理学家、作家和医生等，影响非常广泛。
新思想主义者普遍的共识是，吸引力法则意思为“相似的吸引相似的”，并把它应用到有意识的渴望中。就是说：一个人的思想（有意识的和无意识的）、感情和信念会引起物理世界的变化，即吸引与上述思想一致的积极或消极的经验，且通过或不通过行动获得这样的经验。
比如充满爱的男人或女人在所有方面都看见爱，而且吸引来别人的爱。满怀愤恨的人只会得到一切他所能承受的愤恨。想着战斗的人，在他获得通过之前，通常不得不面对所有他想要的战斗。早上起床感觉“易怒”的男人，在早餐吃完之前常常想方设法使全家人处于同样的情绪状态。
我们内心的想法能吸引其他具有类似想法的人。譬如说一个内心充满了对成功渴望的人就会很容易和有类似想法的人产生共鸣，而这种共鸣，会让他们互相吸引，并且最终走到一起，而当他们在一起的时候，他们会为了共同的成功一起努力，互相帮助。
另一个方面，永远不要让你的内心被这一类不利的、消极的思想侵袭，要小心，它们遍布我们周围的每个角落。你要做的就是把自己的心灵移居到更积极，更高层次的居所，同时，你应该把自己的头脑调整到更坚强的频率，只有做到这些，你才能远离那些不利的讯息，远离那个消极的思想层面。
我们的精神上的主动努力能转变为能力上的进步，实际上，我们精神能力上任何一次进步必然是由一次精神上的努力推动的。
思想上或是行动上的冲动，通常都是由主观的努力推动的，这种冲动有可能被坚持下来，成为我们的习惯，甚至是本能，这种由主观的努力推动的冲动有可能成为一种强大的动力，这种动力能让我们把这种行为一直坚持下去，渐渐的，转变为一种被动的行为，直至另外一种主观的冲动出现，改变了我们坚持的这一切，然后，我们会进入另外一个循环。
我们的主观意志还具有另外一种能力：它能向外释放一种电波，这种电波能抑制我们长久以来养成的那些习惯——不管是精神上的还是行为上的同时，它还能释放一种新的电波，这种电波的作用更强，它能帮助我们克服以前的习惯，强迫我们改变自己的头脑和身体，并且借此建立起一种全新的习惯。
行动上的应激反应也一样，一旦开始了他们的使命，他们就会一直“运行”下去。所以在准备养成一个习惯时，要慎重；否则后面需要花费更大的精力来修正这个习惯。
人类可以对自己的思想进行构建，而且，他希望自己的头脑成为什么样子，最终就能够将它建设成什么样子。按照自己的想法对头脑进行构建的人，正在有意识地成为自己精神的设计师。他们能够迫使那些低层次的能力和本领听命于自己。这个“我”就是我们头脑的君主，正因为这样，我们可以说“意志”只不过是“我”的工具。
成为自己意识主人的方法是：
第一场战役，就是把低等的“自我”赶走，代之以真正的“自我”。宣言：我在此宣示我对自己的完全控制！并经常重复这个宣言。
第二，练习把你的头脑坚定的定位在更高层次的自我，并且在你受到天性中那些低级部分引诱的时候，学会从你的目标中汲取鼓励来帮你克服这些念头。当你感到被激怒马上就要大发雷霆的时候，对自己默念“你应当坚持自我！”这个时候，你马上就能冷静下来。对于心智已经发展完备的人来说，没有什么事值得他们大动肝火。
此外，控制自己的头脑，而不是相反的关键在于：专心致志。从事一件精神工作的时候，全身心地投入进去，摒除其他一切杂念的影响，你就会发现你的头脑能非常投入的进行这项工作。
情绪的控制：
恐惧的思想在许多情况下是苦恼和失败的诱因。克服恐惧的习惯最好的方法就是先从精神上想象出战胜这种恐惧的勇气，就好像摆脱黑暗最好的方法就是点燃一盏明灯一样。
忧虑是恐惧的产物。如果你把思想中的恐惧都赶尽杀绝，忧虑就会因为缺乏营养的供给而渐渐死去。
烦恼就是一种很容易养成的习惯。吹毛求疵是另一个极其常见的，通过重复很快会发展壮大起来的情绪之一。
摆脱情绪控制的最好的时机就是它刚刚出现的时候，因为每次重复都会加深这种情感对你的控制力，你想摆脱它的控制也就变得困难。不论什么时候，一旦你发现你的思维或情感被某种消极情绪控制，立刻掌握住这一点，坚决地、真诚地对它说：“走开！”。重复地做这样的事情，那么坏习惯最终将会被克服。
思维惯性：
我们的潜意识精神活动是我们和他人提供给我们自己的建议的大仓库，而这就是“习惯性思维”，在提供给它精神原料的时候，我们必须加倍小心，因为这会让我们形成习惯。
解决思维惯性的方法：最好、最有把握、最轻松而且也是最快的解决思维惯性的方法，就是在自己的头脑里想象出一种积极的思想，并且让它取代消极思想的位置同时，通过对消极思想坚持不懈的思索，我们就能渐渐认清它客观上的本来面目。
我们要养成良好的行为习惯，哪怕这个行为习惯在养成时会花费很大的精力。但是，我们一旦养成，便会一直受益。否则，将会花费更大的代价去更正这个不良的习惯。
那些能够控制自己思维的人：
大部分人都让我们感觉缺乏主动积极去生活的感觉，而这种感觉正是区分“活着”的人和“生活”的人的标志。
弱者和强者，伟人和庸人之间的最大区别就在于能量和不可战胜的决心：一旦确立了目标，要么成功，要么死。这种品质可以帮助一个人实现世界上所能实现的一切。
如果你想要成为自己思想的主人，这本书是
关于健康的读后感(篇5)
前几天，妈妈帮我买了一本书，书名叫《我要做个好孩子》。
我刚看了几页，就被里面的故事吸引住了，一口气看完，开口第一句话就是对妈妈说：金铃可真像我呀！
这本书讲的是一个上六年级的小姑娘金铃，她的学习成绩总是马马虎虎，但她机敏、善良、正直，充满爱心。她帮助可怜的小女孩幸幸，还用自己的劳动所得，买了一个二百元的芭比娃娃送给她。金铃为了让父母和老师对她都满意，她做出了种种努力。最后，到了升学考试那天，她和同学们一起充满信心地走进考常
这本书贴近学生的生活，里面的人物于胖儿、尚海、杨小丽、邢老师都很像我身边的同学和老师。书中金铃的妈妈也非常像我的妈妈，她关心着我的生活，操心着我的学习，每天都围着我转，真让人又爱又讨厌。
这真是一本好书，希望爸爸妈妈也看看，这样他们就会理解我们，相信我们，我们也非常想做个好孩子呀！
看着女儿对这本书的爱不释手，心里很好奇，里面到底写了些什么，如此吸引女儿。一口气看完，胖胖的可爱的金铃仿佛就在眼前，活脱脱就是女儿的版本，真是太像了。书中金铃的妈妈太像自己：爱孩子，可又爱得让孩子透不过气。好好反思一下，学习成绩固然重要，但孩子的快乐、健康成长更重要。以后不仅是要求孩子们做好孩子，我们家长也一定要学会做个好家长。
两周前，我和孩子到周村影剧院去买书，孩子说要看《我要做个好孩子》这本书，于是我给她买了。回家后，晚上没事的时候，我就随手拿过来翻看看。刚开始时，我以为这是一本很幼稚，只适合三、四年级的小朋友读的书，但后来当我读开这本书后，我才发现它写的很精彩，是一部适合少年儿童和家长，老师共同阅读的长篇小说。
故事里的主人公金铃，11周岁，是一个读写年级的学生，长的很胖嘟嘟的，非常可爱，大家都很喜欢揪她的脸。她学习成绩中等，非常粗心，连普通的计算题都会算错。但她机敏、善良、正直，善于观察，富有爱心，有着丰富的想象力。为了做一个让家长老师满意的好孩子，她做了种种努力，并最种得到了全国特级教师孙老师的帮助，找回了自信，克服了粗心的毛玻最后，她和同学们一起充满信心的走进升学考试的考常
书中的故事和我们的生活非常接近，就好像我们身边发生的做父母的，都希望自己的孩子是个好孩子，长大了能有所成就，成为有用的人。可怜天下父母心，就像是书中金铃的母亲，为了能让金铃考上好成绩，上一所一流的中学，将来有更好的前途，她几乎想尽了一切办法，做了她能做的所有事情：找家教，买复习题，甚至和她去医院检查等等。但是，好孩子的标准是什么呢，当然，学习成绩是非常重要的，书中的金铃，文章写的非常好，并且最后在孙老师的帮助下，数学成绩也变得非常优秀。但除此之外，作为一个好孩子，最重要的是要有优秀的思想品德，象金铃一样把诚实、善良、宽容、有爱心、有责任心、关爱父母、助人为乐，视为自己的责任，而不是小肚鸡肠，自私自利；还要有坚强的决心和持之以恒的毅力，做任何事情都有始有终；还要有健康的身体等等。总之，作为一个好孩子，要德智体美劳全面发展。
成为好孩子是所有孩子的梦想，也是所有父母和老师的愿望，为了这个梦想、这个愿望，让我们携起手来，一起努力吧！
关于健康的读后感(篇6)
万物并育而不相害，道并行而不相悖。
人类可能是地球的主宰，但微生物却一定是人类的主宰。我们一定需要微生物，但微生物并不一定需要我们。
微生物群系与人类协同演化了数千年，在这方面、微生物比人更懂纳什均衡、双面共生。
如今微生物在人类滥用抗生素的情况下日趋减少、甚至消失。均衡打破、势必造成不可预知的危害，这给人的健康埋下了巨大的隐患！
作者认为、或猜想很多现代疾病如肥胖、哮喘、各种过敏的背后原因是人体微生物的消失，这固然有很大的相关性，但也应该肯定不是全部原因，对微生物的理解还需要科学的慢慢发现，所以本书很多探讨都是开放性的，这也表明作者还是比较客观、公正的。但抗生素滥用的危害已经慢慢得到越来越多人的共识。
对于如何预防滥用抗生素，我认为最好的方式就是不生病！
本书翻译流畅！加一颗星。
关于健康的读后感(篇7)
让健康和快乐伴随孩子一生是每个家长和老师的共同愿望。当我看了这篇《做个健康的孩子》后，这本书包含如生活习惯、交通安全、意外急救、爱护环境，很多个独立的故事每一个故事都能深入浅出地让读者明白一些道理，对于读者的成长有极大的帮助。
我要做一个健壮的孩子，早睡早起，多做运动，多吃饭。预防病菌入侵，要是病菌入侵的话，那就要生病，我不喜欢生病，因为生病就不能去上学读书，不能和好朋友玩了，而且生病就要打针，打针会影响身体健康，而且爸爸妈妈都很担心。所以我以后一定要好好运动，不挑吃，要保持卫生清洁，勤洗手，不让病菌进入我的身体，那么，我就可以健康了。
我是一个独立性较差的小孩，比较依赖爸妈，从书上可以认识到，小孩子要养成独立的思想，因为爸妈不能一辈子陪伴我的身边，以后自己要学会处理事情，爸妈总不能时刻跟随着我左右，所以我要改掉不够独立的坏毛病。
读了这本书我受益非浅，它把科学知识告诉我们。只要你看过这本书，你一定会改变你的坏毛病。我要把从这本书上学到的东西付诸到我的学习与生活中，真正让健康和快乐伴随我成长。
喜欢《《脑健康读本》读后感1000字》一文吗？“好读后”希望带您更加了解书籍读后感相关的文章，同时，hdh765.com编辑还为您精选准备了手和脑的故事读后感1000字专题，希望您能喜欢！