《健康的水》读后感1000字。
书籍如同一把钥匙，它能帮助我们开启心灵的智慧之窗。我们经常需要读大量有深度的书籍，它们是人类知识的总结。在作者写的作品中，我沉浸其中非常吸引人的情节中，写作品的读后感可以增强我们的印象，加深我们的领悟。如何写一篇令人印象深刻的作品读后感呢？下面由小编帮大家编辑的《《健康的水》读后感1000字》，希望能为你提供更多的参考。
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关于健康的读后感1000字集锦
开卷有益，闲暇时读一本好书，添一份雅趣，长一份才智，享一份快乐。在读作者写的作品时，我们会感到愉悦。写关于作品的读后感，可以让我们再一次回味这本书籍。怎么样才能写好一篇作品读后感呢？经过收集并整理，我们为你呈上关于健康的读后感，欢迎你的品鉴！
关于健康的读后感(篇1)
内容简介：健康的秘密从来都非常简单，心宽体健外加正确的养生方法，人人都能活到100岁。千万别总想着怎么才不会生病，整天担忧，最终只能招致疾病缠身。那些健康的人，他们只会考虑怎么去享受每天的生命，去发现世界的美好与温馨。养生，就是自觉地趋利避害。如果总是与恶习为伍，想不生病，想长命百岁，也真的很难啊。真正的健康，一定是身心同时的圆满和愉悦。要让自己的心灵升华到自然所要求你的那样，让自己的身体徜徉于自然所希望你漫步的地方。
失落的健康箴言的读后感，来自淘宝网的网友：一个行医五十年的医师和一个刚从学校出来的实习医师，对病情的掌握是不同的。老医师懂得看整体，在没有抽血或是其他仪器检查的情况下，他可以通过观察，与病人交流来初步把握病情，对这个病人得出综合性和整体性的评估与了解。健康观如果缺失了整体性，将是非常零散的，而且容易以偏概全，如同用一点资料去评估很多事情，导致很大的偏差。相融就是不要相对。相对是把很多的力量相互抵消，相融则是使效果和力量加成。我们现在运用的大部分观念都是相对的、对抗的，壁垒分明。体现在医学上就表现为中西医不能很好地融合。但站在一个病人的立场上，能够取两方的优点相互融合，才是最好的治疗方案。物质跟精神也要相融。如果只谈物质界，不论精神界，形而上与形而下，身与心不能相互融合，那必然是分裂的，是不健康的。精神领域的东西，是观念在引导，观念就相当于生命的基因。有一个好的观念，会带出很好的创作；有好的健康观念，才会把整个人类带入好的状态里。阳光、空气、水……等自然之物对我们的滋养，完全没有界域之分，一律平等。
失落的健康箴言的读后感，来自当当网的网友：真正的健康一定是信念的健康，身体不会生病的秘密在于心灵保持纯净。
关于健康的读后感(篇2)
《贫穷的终结》与《空腹健康法》读后感800字：
《贫穷的终结》看完这本书发现作者说的给人多少钱一个月才会终结贫穷？我想说：贫穷永远不可能被终结！
不是给多少钱的问题，而是教育以及让人明白花多少钱自己去争取才不会贫穷。
物质的贫穷不可怕，最可怕的是精神上的贫穷。让人不知道要什么，只知道一味地攫取！突然想到一件事，书中的道理千千万万，各说各有理。因此，看书时不要总去相信书中说的都是对的！因为你在这本书中看到是这样写的，说得好像也有些道理。但是看下一本书时会发现，其他那本书中所说的可能只是一小部分，而且道理也不那么正确了。看书要保持怀疑的心态，才可以真正地看懂书中写的是什么。
关于书籍《空腹健康法》中地观点：吃得多，体内积累地毒素就越多，越应该饿两天。可谓饱暖思淫欲！这种说法还是有些道理的！为何富人常生病而穷人则不会？
原因大概有两点：
1.是穷人吃得少吃的糙，体内毒素少，故而病痛也少。
2.是穷人没有经济支撑，不敢生病。
第二种观点让人无奈，但是也是事实。穷人易犯的病是“懒”病。且越穷的人越容易犯此病。正所谓光脚的不怕穿鞋的，自己的食不饱，穿不暖，就什么都不怕，什么都不想做，寝就安了。
穷人思考的问题大概就是怎么能吃饱，怎么能穿暖，怎么让下一辈过得舒坦。或许通过上一辈的努力，下一辈的人确实过得舒坦了，但可能是自私冷漠的那种。这两本书都写得很不错，连在一起后让我突生了许多书外的想法。或许有读者会觉得疑惑“你到底想讲啥？”
其实，我也不是想讲什么，就是开始说的那样，其实看书不一样要尽信书中的一切，或许就像看风景一样，应该从中获得一些书中没有的感悟吧。
另外，个人体会:当吃饱后困意就来了，什么事都不想去想，只想更舒服地去享受，而饿着肚子则会发现有很多事要做，去想办法赚钱吃得更好。
关于健康的读后感(篇3)
关于听了读者的话我知道了，人生何其苦短的道理，经过多少风雨，将泪水化为雨滴，降雨滴化为奋斗的力量，用力量浇灌生命的源泉，这是爱的动力，生命的火花，定时在燃放。
人生在世不容易，生在世上，却又会有死在世上的一回，所谓有生必有死，生所谓生的伟大，死所谓死的光荣，只要我们生活在世上的每一天，就必须得活出样来，我们用爱来培养这美丽的花环，这是力量，这是动力，为爱儿活，为生命谱写生命的炮火，生命分析一下，它有时很高尚，有时却很饱满，时代不一样，虽然我们是瓶中的蜡烛，但蜡烛燃烧后它会灭掉，因为在它燃烧之时它会释放一定的能量，然而在不停地燃放，达到一定的界限之后，它会刹时灭掉，所谓刹时就是一瞬间的事。
随着时间的改变，它不仅仅是这样，偶尔也会使人变老的，就证明人没资格了，做出的事情很笨，简单的说就是不迅速，刚出生的婴儿不知你能否发现，只要是他来到这个时间，初次的呐喊，用拳头仅仅的抓住自己的手时，就证明了他每天必须在挣扎中生活，那是什么？那是他第一天奋斗的开始，生命在运动，生活在奋斗，那种感觉别无所求，美丽的呐喊声，时间的开始，美丽的相遇，相遇是美丽的，转眼间会逐渐长大，生活也靠时间的蔓延，逐渐走向成熟。
在时间的过程中，人只能在慢慢的变老，生活的道路有许多，并不是那条路都能通过，来时的路，老来的路，总会让我不断的想起人生的目标，人生的旅途，为了人生的旅途，我不断地去选择，回想去时的路，于是我不断地在心里问自己，生活会让你这么的，还是让你那么的，人生的路有多种，但要看你怎么去把握，就让时间淡化它吧，只要来时的路，再难也要挺住，那就是爱的全部。
俗语说的好：一切为了生命，没有健康就没有了一切，什么意思呢？就是说我们做的事情包括每一天做的事情都是在为生命运转的，所谓健康就是：身体没病没灾，身体是革命的本钱，健康没了，就什么都没了，什么没有了，一切就没有意义了。
生活就如同，一个圆圈火着时候怎么都行，如果有一天，人不在了，这个圆圈就如亲人们为去世准备的花圈，此时平时就应该多注意自己的身体，爱惜自己，关心自己了，生活有许多不公平，但你必须学会忍耐，这样才不会寂寞，会有朋友，千万要记住不管你做什么事情，无论成与败，无论这个社会对你怎样，你都要一如既往地勇往直前。
一个朋友，要交心，不需要太多，交一个就够了，朋友要交一颗心千万不要丧失理性，理性上讲每个人必须在心里上健康，生活的健康，生活才会更美丽，人活的才会有气质，做到心不慌，眼不乱，手不急，就是心里战速的唯一标准。
要想达到目的和标准，就必须学会速战速决，未来还会奋斗几年不奋斗就真的来不及了，因为时间不会给予那些爱玩的人准备的，是给予那些爱拼的人准备的，我想大声喊：时间，你能告诉我现在奋斗还来得急吗？我奋斗过了，我还能赢吗，我还能在时间的交界中度过吗？
时间并没有给我答案，好好想想一年365天，4个季度为一年，一年12个月转身就是一年，也就是转眼间的事，好好坐下想想吧，停下脚步，好好考虑考虑。
关于健康的读后感(篇4)
书名：吸引力法则
类型：工具类（思维方式）
作者简介：威廉·沃克·阿特金森，“新思想运动”之父、“吸引力法则”鼻祖、“身心灵培训”先驱。威廉·沃克·阿特金森倡导的“新思想运动”带动了20世纪美国历史上最伟大的一次心理学思潮，许多著名的心理学家、作家都成为这一运动的主将。
本书是“吸引力法则”领域最早的一本著作，也是最权威的著作。书中主要讲述了以下内容：
1.新思想主义者眼中的吸引力是什么样子的。
2.如果成为自己思想的主人，更好的控制自己的思想。
3.习惯是如何产生的，如何克服思维惯性。
4.如何克服恐惧和忧虑等不良情绪。
新思想主义是19世纪末到20世纪初美国发生的一场思维运动，主要发起者为当时的心理学家、作家和医生等，影响非常广泛。
新思想主义者普遍的共识是，吸引力法则意思为“相似的吸引相似的”，并把它应用到有意识的渴望中。就是说：一个人的思想（有意识的和无意识的）、感情和信念会引起物理世界的变化，即吸引与上述思想一致的积极或消极的经验，且通过或不通过行动获得这样的经验。
比如充满爱的男人或女人在所有方面都看见爱，而且吸引来别人的爱。满怀愤恨的人只会得到一切他所能承受的愤恨。想着战斗的人，在他获得通过之前，通常不得不面对所有他想要的战斗。早上起床感觉“易怒”的男人，在早餐吃完之前常常想方设法使全家人处于同样的情绪状态。
我们内心的想法能吸引其他具有类似想法的人。譬如说一个内心充满了对成功渴望的人就会很容易和有类似想法的人产生共鸣，而这种共鸣，会让他们互相吸引，并且最终走到一起，而当他们在一起的时候，他们会为了共同的成功一起努力，互相帮助。
另一个方面，永远不要让你的内心被这一类不利的、消极的思想侵袭，要小心，它们遍布我们周围的每个角落。你要做的就是把自己的心灵移居到更积极，更高层次的居所，同时，你应该把自己的头脑调整到更坚强的频率，只有做到这些，你才能远离那些不利的讯息，远离那个消极的思想层面。
我们的精神上的主动努力能转变为能力上的进步，实际上，我们精神能力上任何一次进步必然是由一次精神上的努力推动的。
思想上或是行动上的冲动，通常都是由主观的努力推动的，这种冲动有可能被坚持下来，成为我们的习惯，甚至是本能，这种由主观的努力推动的冲动有可能成为一种强大的动力，这种动力能让我们把这种行为一直坚持下去，渐渐的，转变为一种被动的行为，直至另外一种主观的冲动出现，改变了我们坚持的这一切，然后，我们会进入另外一个循环。
我们的主观意志还具有另外一种能力：它能向外释放一种电波，这种电波能抑制我们长久以来养成的那些习惯——不管是精神上的还是行为上的同时，它还能释放一种新的电波，这种电波的作用更强，它能帮助我们克服以前的习惯，强迫我们改变自己的头脑和身体，并且借此建立起一种全新的习惯。
行动上的应激反应也一样，一旦开始了他们的使命，他们就会一直“运行”下去。所以在准备养成一个习惯时，要慎重；否则后面需要花费更大的精力来修正这个习惯。
人类可以对自己的思想进行构建，而且，他希望自己的头脑成为什么样子，最终就能够将它建设成什么样子。按照自己的想法对头脑进行构建的人，正在有意识地成为自己精神的设计师。他们能够迫使那些低层次的能力和本领听命于自己。这个“我”就是我们头脑的君主，正因为这样，我们可以说“意志”只不过是“我”的工具。
成为自己意识主人的方法是：
第一场战役，就是把低等的“自我”赶走，代之以真正的“自我”。宣言：我在此宣示我对自己的完全控制！并经常重复这个宣言。
第二，练习把你的头脑坚定的定位在更高层次的自我，并且在你受到天性中那些低级部分引诱的时候，学会从你的目标中汲取鼓励来帮你克服这些念头。当你感到被激怒马上就要大发雷霆的时候，对自己默念“你应当坚持自我！”这个时候，你马上就能冷静下来。对于心智已经发展完备的人来说，没有什么事值得他们大动肝火。
此外，控制自己的头脑，而不是相反的关键在于：专心致志。从事一件精神工作的时候，全身心地投入进去，摒除其他一切杂念的影响，你就会发现你的头脑能非常投入的进行这项工作。
情绪的控制：
恐惧的思想在许多情况下是苦恼和失败的诱因。克服恐惧的习惯最好的方法就是先从精神上想象出战胜这种恐惧的勇气，就好像摆脱黑暗最好的方法就是点燃一盏明灯一样。
忧虑是恐惧的产物。如果你把思想中的恐惧都赶尽杀绝，忧虑就会因为缺乏营养的供给而渐渐死去。
烦恼就是一种很容易养成的习惯。吹毛求疵是另一个极其常见的，通过重复很快会发展壮大起来的情绪之一。
摆脱情绪控制的最好的时机就是它刚刚出现的时候，因为每次重复都会加深这种情感对你的控制力，你想摆脱它的控制也就变得困难。不论什么时候，一旦你发现你的思维或情感被某种消极情绪控制，立刻掌握住这一点，坚决地、真诚地对它说：“走开！”。重复地做这样的事情，那么坏习惯最终将会被克服。
思维惯性：
我们的潜意识精神活动是我们和他人提供给我们自己的建议的大仓库，而这就是“习惯性思维”，在提供给它精神原料的时候，我们必须加倍小心，因为这会让我们形成习惯。
解决思维惯性的方法：最好、最有把握、最轻松而且也是最快的解决思维惯性的方法，就是在自己的头脑里想象出一种积极的思想，并且让它取代消极思想的位置同时，通过对消极思想坚持不懈的思索，我们就能渐渐认清它客观上的本来面目。
我们要养成良好的行为习惯，哪怕这个行为习惯在养成时会花费很大的精力。但是，我们一旦养成，便会一直受益。否则，将会花费更大的代价去更正这个不良的习惯。
那些能够控制自己思维的人：
大部分人都让我们感觉缺乏主动积极去生活的感觉，而这种感觉正是区分“活着”的人和“生活”的人的标志。
弱者和强者，伟人和庸人之间的最大区别就在于能量和不可战胜的决心：一旦确立了目标，要么成功，要么死。这种品质可以帮助一个人实现世界上所能实现的一切。
如果你想要成为自己思想的主人，这本书是
关于健康的读后感(篇5)
前几天，妈妈帮我买了一本书，书名叫《我要做个好孩子》。
我刚看了几页，就被里面的故事吸引住了，一口气看完，开口第一句话就是对妈妈说：金铃可真像我呀！
这本书讲的是一个上六年级的小姑娘金铃，她的学习成绩总是马马虎虎，但她机敏、善良、正直，充满爱心。她帮助可怜的小女孩幸幸，还用自己的劳动所得，买了一个二百元的芭比娃娃送给她。金铃为了让父母和老师对她都满意，她做出了种种努力。最后，到了升学考试那天，她和同学们一起充满信心地走进考常
这本书贴近学生的生活，里面的人物于胖儿、尚海、杨小丽、邢老师都很像我身边的同学和老师。书中金铃的妈妈也非常像我的妈妈，她关心着我的生活，操心着我的学习，每天都围着我转，真让人又爱又讨厌。
这真是一本好书，希望爸爸妈妈也看看，这样他们就会理解我们，相信我们，我们也非常想做个好孩子呀！
看着女儿对这本书的爱不释手，心里很好奇，里面到底写了些什么，如此吸引女儿。一口气看完，胖胖的可爱的金铃仿佛就在眼前，活脱脱就是女儿的版本，真是太像了。书中金铃的妈妈太像自己：爱孩子，可又爱得让孩子透不过气。好好反思一下，学习成绩固然重要，但孩子的快乐、健康成长更重要。以后不仅是要求孩子们做好孩子，我们家长也一定要学会做个好家长。
两周前，我和孩子到周村影剧院去买书，孩子说要看《我要做个好孩子》这本书，于是我给她买了。回家后，晚上没事的时候，我就随手拿过来翻看看。刚开始时，我以为这是一本很幼稚，只适合三、四年级的小朋友读的书，但后来当我读开这本书后，我才发现它写的很精彩，是一部适合少年儿童和家长，老师共同阅读的长篇小说。
故事里的主人公金铃，11周岁，是一个读写年级的学生，长的很胖嘟嘟的，非常可爱，大家都很喜欢揪她的脸。她学习成绩中等，非常粗心，连普通的计算题都会算错。但她机敏、善良、正直，善于观察，富有爱心，有着丰富的想象力。为了做一个让家长老师满意的好孩子，她做了种种努力，并最种得到了全国特级教师孙老师的帮助，找回了自信，克服了粗心的毛玻最后，她和同学们一起充满信心的走进升学考试的考常
书中的故事和我们的生活非常接近，就好像我们身边发生的做父母的，都希望自己的孩子是个好孩子，长大了能有所成就，成为有用的人。可怜天下父母心，就像是书中金铃的母亲，为了能让金铃考上好成绩，上一所一流的中学，将来有更好的前途，她几乎想尽了一切办法，做了她能做的所有事情：找家教，买复习题，甚至和她去医院检查等等。但是，好孩子的标准是什么呢，当然，学习成绩是非常重要的，书中的金铃，文章写的非常好，并且最后在孙老师的帮助下，数学成绩也变得非常优秀。但除此之外，作为一个好孩子，最重要的是要有优秀的思想品德，象金铃一样把诚实、善良、宽容、有爱心、有责任心、关爱父母、助人为乐，视为自己的责任，而不是小肚鸡肠，自私自利；还要有坚强的决心和持之以恒的毅力，做任何事情都有始有终；还要有健康的身体等等。总之，作为一个好孩子，要德智体美劳全面发展。
成为好孩子是所有孩子的梦想，也是所有父母和老师的愿望，为了这个梦想、这个愿望，让我们携起手来，一起努力吧！
关于健康的读后感(篇6)
万物并育而不相害，道并行而不相悖。
人类可能是地球的主宰，但微生物却一定是人类的主宰。我们一定需要微生物，但微生物并不一定需要我们。
微生物群系与人类协同演化了数千年，在这方面、微生物比人更懂纳什均衡、双面共生。
如今微生物在人类滥用抗生素的情况下日趋减少、甚至消失。均衡打破、势必造成不可预知的危害，这给人的健康埋下了巨大的隐患！
作者认为、或猜想很多现代疾病如肥胖、哮喘、各种过敏的背后原因是人体微生物的消失，这固然有很大的相关性，但也应该肯定不是全部原因，对微生物的理解还需要科学的慢慢发现，所以本书很多探讨都是开放性的，这也表明作者还是比较客观、公正的。但抗生素滥用的危害已经慢慢得到越来越多人的共识。
对于如何预防滥用抗生素，我认为最好的方式就是不生病！
本书翻译流畅！加一颗星。
关于健康的读后感(篇7)
让健康和快乐伴随孩子一生是每个家长和老师的共同愿望。当我看了这篇《做个健康的孩子》后，这本书包含如生活习惯、交通安全、意外急救、爱护环境，很多个独立的故事每一个故事都能深入浅出地让读者明白一些道理，对于读者的成长有极大的帮助。
我要做一个健壮的孩子，早睡早起，多做运动，多吃饭。预防病菌入侵，要是病菌入侵的话，那就要生病，我不喜欢生病，因为生病就不能去上学读书，不能和好朋友玩了，而且生病就要打针，打针会影响身体健康，而且爸爸妈妈都很担心。所以我以后一定要好好运动，不挑吃，要保持卫生清洁，勤洗手，不让病菌进入我的身体，那么，我就可以健康了。
我是一个独立性较差的小孩，比较依赖爸妈，从书上可以认识到，小孩子要养成独立的思想，因为爸妈不能一辈子陪伴我的身边，以后自己要学会处理事情，爸妈总不能时刻跟随着我左右，所以我要改掉不够独立的坏毛病。
读了这本书我受益非浅，它把科学知识告诉我们。只要你看过这本书，你一定会改变你的坏毛病。我要把从这本书上学到的东西付诸到我的学习与生活中，真正让健康和快乐伴随我成长。
《脑健康读本》读后感1000字
《脑健康读本》读后感1000字
开封市中心医院神内一 姜蕾
下班之前护士长开会回来，带回了一本名为《脑健康读本》的书，并且告知我们要写个读后感。乍看这本《脑健康读本》，对于工作在神经内科的临床一线护士，还有必要看吗？我们掌握的脑问题，尤其是护理问题，或许比作者还要多吧？此时，一万个问号在脑海飘过。就这样一个下了班本该忙孩子、忙做饭的年轻妈妈，怀着犹如爱丽丝的好奇之心打开了这个读本。
打开后才知道，这并不是简单的的关于介绍神经内科疾病知识、健康防护、康复治疗的专业书籍。而是由王拥军主任医师撰写，何文州插画出版的面向大众的健康读本。回家问了"度娘",发现《脑健康读本》还在2017年10月29日，第12个"世界卒中日",当天向北京千余名市民赠送此读本，可谓是"浩瀚工程"啊！
《脑健康读本》分为大脑的秘密、脑卒中、其他脑疾病三章，其主要内容包括： 想让自己更聪明，大脑的这些秘密你必须知道。神秘的人类脑计划是什么。如果身体出现这些异常，可能你的脑子就有病了等。
"世界上最遥远的距离是我就站在你面前，而你却不知道我是谁",这句"鸡汤"刷爆了整个朋友圈。那么，大脑为什么会老化？它的老化又是如何发生的？它的老化怎样影响我们的情感、记忆和生活？又是如何影响到整个身体的生命活动呢？在现代科技条件下，大脑的老化能否延缓呢？
脑健康的涵义：
脑健康就是脑器质完整无损和生理生化代谢处于相对平衡状态。脑健康是一个过程，是脑在相互关联，相互影响的层面上的动态平衡过程，而健康状态就是这一过程中的相对稳定状态。
中国脑健康日：
进入21世纪，脑健康将和知识经济紧密结合起来，我国向社会推出"脑健康"观念，中国医促会脑健康专业委员会成立，百余位著名专家学者发出倡议，将每年9月16日定为中国脑健康日。
如何保养大脑：
1、没事可以哼哼歌曲，这样可以让你的大脑放松，也可以巩固记忆。
2、大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，所以要想保持头脑健康，必须调节好睡眠，让大脑得到充分休息，保证每天有7~8小时的睡眠时间。
3、科学用脑。用脑应做到"劳逸结合",心理学研究表明，一个成年人的注意力只能连续集中40分钟左右。也就是说，当连续用脑40分钟之后，就要让自己休息一下。
4、多饮水。每天要饮用足够的水，这样体内才会正常运作、输送血液。
食疗健脑：
一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都具有健脑的良好作用。现代医学研究发现，含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能，延缓大脑衰老，此类食物有蛋黄、枣、大豆、蜂蜜及各种鱼类。
以上是我对《脑健康读本》读后的一点小小的心得与感受，其实王拥军主任写下这本书的寓意还有很多，包括引领科技的中国脑计划等高科技技术。我很庆幸能读到这本图文并茂的图书，这本书颠覆了我对脑健康的整体看法，同时对于我的临床工作具有指导意义。
水孩子读后感1000字
【篇一：水孩子读后感】
《水孩子》这本书是一个外国人写的，是英国的查尔斯金斯利写的，是孙璨改写的。
我特别喜欢看《水孩子》这本书。因为这个水孩子原来的名字叫汤姆，他非常调皮，也很可爱。我觉得我们班上的很多男孩子特别像汤姆那么调皮，我也很讨厌他们，经常在教室里捣乱。每次老师不在的时候，她们总是在教室里疯来疯去。音乐课的时候，老师总是批评他们，班长记名字，也总是他们的名字记得最多了。
原来水孩子的名字叫汤姆，汤姆一直都非常贪玩。经常在石墙后面，捡了许多小石子，等别人来了，他拖拖砸小马夫的小腿，后来被小马夫发现，但是没有惩罚他，只是问她们的师傅格林木在哪里？请他师傅去打扫烟囱。他的师傅经常打他、骂他，行库工作来的钱都给师傅拿走了。
汤姆来到学校里，有一位小姐姐艾利受了惊吓，大叫了一声。然后所有的小马夫和其他人去追赶汤姆。汤姆跑得非常快，他的脚下是陡坡，爬到了山脚下，进了一个小山村，然后里面有一位老婆婆给了他一杯牛奶和面包，让他在草棚里休息。汤姆醒来就跑到小河边，泡在水里，迷迷糊糊就睡着了。就这样变成水孩子。他先长出了紫色的鱼鳞，衣服和裤子都没有了；整个身体也只有四英寸那么长的。
他还把海里的石子扔到海葵嘴里，海葵以为那是一顿美味的佳肴，还觉得很好吃呢。他还专门欺负海里的小动物，他欺负了石蚕，石蚕的小房子被汤姆砸破了。还欺负了热带鱼。因为他经常欺负别人，其他的小动物都很讨厌他，不跟他玩。
他看到仙女发糖给水孩子吃，他也非常喜欢吃糖晚上就去偷糖吃，吃了以后浑身长刺。艾利小姐学本领，做了许多好事，慢慢地身上的刺就没有了。遇到朋友大龙虾，看见大龙虾被关起来了，他救龙虾时，却也被拉近了笼子里。一条鱼也进了这个笼子里龙虾卡鱼的鼻子，水孩子就跳到鱼背上出来。然后水孩子把龙虾拉了出来。
水孩子变好了，是因为惩恶夫人说不做坏事，每周五仙女就会发糖给他吃。他想吃糖，就不做坏事了，慢慢的他就变好了，变成一个善良的、有爱心的、爱帮助别人的水孩子。
从这本书中，我知道了水孩子已经变成了好孩子了。我也希望我们班那些调皮的小男生不要再让人讨厌，也变成大家都喜爱的孩子，那该对多好啊！我觉得爸爸妈妈和老师就像那个爱丽仙女一样教诲我们要做一个好孩子。
【篇二：水孩子读后感】
今天，我读了《水孩子》这本书，它是由英国作家查尔斯。金斯利写得。这本书的主人公是汤姆，它讲了汤姆一个扫烟囱的男孩是怎样变成水孩子的。
有一次，汤姆去了哈索尔庄园的约翰爵爷那里去扫烟囱，他在房间里见到了一位洁白的小姐。他从镜子里看见自己很丑，羞愧极了，立马从房间里爬出了窗外。在房子里，所有人都注意到了汤姆，并追过去了。但还是把机灵的汤姆跟丢了。而汤姆穿过一片森林，正好来到一条小河旁，他立马把衣服脱了个精光，开始洗起自己来。汤姆睡了一觉，醒来后，他的脖子旁长了一圈鳃，汤姆以为这是衣服旁的领子，就使劲扯，但非但没扯下来，还弄痛了自己，很快他意识到这是身体的一部分。
在河的上游，他碰巧遇到了一个水孩子，当汤姆见到几乎数不清的水孩子的时候，他兴奋的无法形容了。但虽然汤姆成了水孩子，但它依然很调皮，他一直逗弄动物，他还把冰冷的石头放进海葵的嘴里。其他水孩子都警告他说你不能在这样下去了，但汤姆不听，继续嘻嘻哈哈，星期5，惩罚仙女来了，他给其他孩子一粒糖，却给汤姆吃了一个又冰冷又硬又难吃的石头，汤姆很讨厌惩罚仙女，但也只能憋在心里。他决定要做一个好孩子，这样就不会被惩罚了。星期天，福善仙女也来了，他把汤姆抱在怀里，讲了好几个故事，汤姆都睡着了
汤姆还遇到了之前看到的那个小姐，那个小姐还教汤姆学习，但汤姆却为了不能到艾丽的家而不开心，仙女说，只要去不想去的地方，帮不想帮的人，就可到艾丽小姐的家，于是汤姆就不顾路途遥远去光辉之城的护城婆婆的地方问怎么到天外仙境的路，去帮格林姆先生。汤姆到了格林姆被扣押的地方，他想搬几块砖头，让格林姆松松身，但实际却不容易，当格林姆的眼泪落下来时，砖头竟然垮了。
当汤姆再次回到水孩子的天地的时候，艾丽已近变成一个婀娜的少女，而汤姆变成了一个帅气的的小伙。仙女说，汤姆可以到艾丽家去了，他已经是个男子汉了。
我觉得水孩子这本书是一本让小读者知道什么样是善，什么样是恶的一本书，告诉小读者怎样做一个勇敢的孩子，勇于面对自己的缺点，敢于承担责任，从生活中吸取教训，改正错误。作者还在言语间透露着几分忧愁，虽然他叫水孩子来清理，但他还是看到了环境的脏乱：黑乎乎的烟囱、烟雾弥漫的镇子、臭烘烘的下水道、满是垃圾的海洋。这些都是对工业发展的破坏。我们要保护环境。
【篇三：水孩子读后感作文】
这二天我看了英国作家查尔斯金斯利写的《水孩子》。
这本书的主人公汤姆是一个扫烟囱的男孩。他每天都要爬进黑乎乎的烟囱去工作，可是工钱却全部要上交给他的师傅格林姆，格林姆还动不动就打骂他，甚至不给他东西吃。
看到这里，我为汤姆的悲惨生活感到难过。年纪小小的他竟然想着快点长大，这样他就可以像他的师傅格林姆那样收徒弟，像师傅对待他那样对待他的徒弟们。我感受到了汤姆心中的委屈和不满。我联想到自己的生活是多么的幸福美好，我有爱自己的爸爸妈妈，不愁吃不愁穿，可是汤姆却连爸爸妈妈都没有！我真的应该好好珍惜自己现在的美好生活。
在约翰爵士的庄园里，汤姆逃跑了。他被仙女变成了水孩子，在水里生活。可是这时候的汤姆是个调皮捣蛋的孩子，他经常欺负水里的小动物。惩恶仙女惩罚了他，并让他看着其他人被惩罚的模样，汤姆有所觉悟，决定不欺负小动物们了。可是后来汤姆却因为嘴馋，偷吃了一罐糖果，结果全身长满了刺。几个星期过去了，汤姆以为仙女不知道自己偷吃糖果的事情，因为惩恶仙女对此只字未提，却不知道仙女把一切都看在眼里。几个星期后，心里难受得厉害的汤姆把自己偷吃糖果的实情告诉了惩恶仙女。惩恶仙女没有惩罚他，而是抱了他和亲吻了他。汤姆意识到了，做错事不承认的孩子，会让爱自己的人伤心难过；主动承认错误才能取得谅解。
记得有一次我倒水喝的时候，一不小心把水洒到了桌子上。我想喝完水就去擦掉的，可是一转眼就把这事抛到了九霄云外。妈妈喝水的时候看到桌子上很多水，就对在旁边玩耍的我和妹妹说：哎，是哪个孩子把水倒到了桌子上？我这时候才想起来，连忙向妈妈承认是自己的过错。妈妈没有责怪我，而是笑着说：没有关系，勇于承认、知错能改就是好孩子。现在你需要做什么呢？我拿起抹布把桌子上的水擦干净，再看一眼妈妈，妈妈笑了，我也笑了。
接着往后面看，更精彩了：汤姆和仙女看完逍遥国的历史后，汤姆不想退化和变成水蜥，决定要去寻找格林姆。途中有很多的艰难险阻，可是汤姆已经决定，无论那个地方有多么远，是在天涯，还是海角，就算是刀山火海他也不怕。最后他来到了天外天，他没有记恨格林姆，而是想尽办法帮助他。
汤姆在这次旅程中学到了很多东西，变成了一个善良、勇敢、诚实、成熟稳重的孩子。我要学习汤姆不怕苦，不怕累，做一个追求上进的人。
《水》读后感1000字合集
读后感大全精选栏目推选：“《水》读后感”。
通过读书，不仅能丰富我们的精神世界，还可以提升我们自身的知识储备。在阅读作者的作品后，相信您一定对此有所感悟，那么我们有可能就会想用文字的方式记录下来。如何能避免作品读后感千篇一律的情况呢？以下是编辑收集整理的“《水》读后感”，希望能为你提供更多的参考。
《水》读后感【篇1】
今天，我们上完了二十二课滴水穿石的启示，这篇课文介绍了安徽广德太极洞内“滴水穿石”这一奇观，列举了古今中外名人成就事业的例子，重点阐述了由这一奇观所得到的启示：要实现美好的理想，就要做到目标专一而不半途而废。
人生总会有成功也会有失败，人人都有这样的事情，我也不例外。由于我从小学二年级时就开始学吹黑管，所以我一做完作业，就去练习吹黑管，但是时间很少，只好挤出自己休息的时间来继续练习。有一次，因为写作业的时间太长了，一直写到八点，所以没时间再练习了，我很急，急得都要哭了，结果我还是坚持练到九点才睡，功夫不负有心人，经过我的不懈努力，我从一级一直考到六级，而且全都是一次通过，不光我为自己感到高兴，就连妈妈也都跳了起来，为我感到骄傲、自豪。
同学们，只要目标专一，不三心二意，持之以恒而不半途而废，这样我们就一定能实现自己美好的理想。
《水》读后感【篇2】
赵一曼的事迹——《巴山皓月 蜀水清风》读后感600字：
打开《巴山皓月蜀水清风》，58位四川革命先辈先烈家风家训陈列书中，但我凭着印象最先选择了赵一曼的事迹进行拜读。“爱情要服从革命”、“我永远不会忘了自己姓什么”这两句话勾起了我会议，到底我的记忆里赵一曼有什么样的事迹呢？
赵一曼原名李坤泰，出生于四川宜宾一个封建地主家庭。1926年她光荣的加入了中国共产党。在宜宾学校期间，她带领学生开展了反帝、反封建旧制度的活动，被学校开除了。党组织为了进一步培养赵一曼，决定送她投考中央军事政治学校武汉分校。4·12反革命政变后，党组织又派她去苏联莫斯科中山大学学习，完成学业就回了国。
抗日战争爆发后，她受党组织的安排，她来到东北的哈尔滨珠河县，与敌人开展了长期生死搏斗，最终被日本强盗逮捕，敌人审讯她时用尽了各种酷刑，但面对敌人，她一语不发，没有让敌人获取到一点信息。由于她的伤势太重，敌人怕她死掉，就把她送到医院治疗，在两名爱国警察的帮助下她逃出了医院，但最后还是被敌人逮捕了，敌人再次对她用尽酷刑，她宁死不屈，最终被敌人处死，牺牲时她年仅31岁。
但从《巴山皓月蜀水清风》书中我才了解到她给她儿子留下什么？是“就用实行来教育你”的革命精神，忠于人民，报效祖国，老一辈革命家已经给我们做出表率，培育良好的家风。只有这样的家风，才能引导我们走出一条正确的路，突破当今社会新事物新思潮、纷繁复杂的局面。
《水》读后感【篇3】
今天，我学习了《滴水穿石的启示》这一课，让我感悟颇深。
这篇文章用广德太极洞内滴水穿石的自然景观来引出本文的观点目标专一，持之以恒，就能做成事。接着又用三位名人李时珍、爱迪生、齐白石的成功事例来论证本文的观点。明代著名医药学家李时珍，为了编写《本草纲目》，访名医、尝草药，走遍了大半个中国，最后他成功了;美国发明家爱迪生，凭着对科学的执着，毕生孜孜不倦地追求，拥有一千多项发明专利权;现代著名书画家齐白石，每天都坚持作画，技艺达到了炉火纯青的境界。古今中外所有成就事业的人，都是靠着滴水穿石的精神，才取得成功的。
每个人出生的时候都是一样的，没有人刚出生就是神童。但为什么有些人是富人，有些人却是穷人;有些人是名人，有些人却是普通人。是因为他们的父母有钱?不是。是因为他们的父母有名?也不是。那是什么原因?是因为他们有滴水穿石的精神。
我六岁开始学钢琴，刚开始，我对钢琴很有兴趣，每天都勤奋的练习，同学们也很佩服我。今年暑假，钢琴要考六级，所以每天必须大量地练习，时间在6个小时以上。那段时间对我来说简直是度日如年，不再感到兴会淋漓，反而觉得枯燥乏味。父母看到我想要放弃了，就鼓励我说：万事开头难，只要你坚持下去，持之以恒，你一定会成功的。在爸爸妈妈的鼓励下，我一天天地坚持了来。经过一个假期的努力，我终于拿到了优秀证书。看着手中的优秀证书，我情不自禁的大喊：我成功了!我成功了!
在漫长的人生道路中，难免会有崎岖和坎坷，只要我们目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的理想。
《水》读后感【篇4】
所谓“命运”，就像流水一般。那么，我们也如同生活在水上一样。这并非无稽之谈，生活中，喜也罢，悲也罢，但总是时时在移动、变化，不做片刻的停留，恰似人们常说的“似水流年”。
而作家林清玄的这篇文章，正是由一缸水开始的。作者小时候生活在并不富裕的农村，为了生存，村民们必须寻求各种水源，他们沿着屋檐滴下的水，摆了一排大缸，盛接下雨天从屋顶流下来的雨水。由于水缸里的水十分浑浊，只得放一些明矾进去，静候两三天，水就会慢慢澄清。可常有些上学、放学路上的学生，经过作者家时，会突然闯进来，在每个水缸里都用自己脏兮兮的手搅一下，然后又带着恶作剧后的满足而逃开。这下弄得作者和他的兄弟姐妹们心神不宁，坐立不安，为了防止水被再度弄浑，他们终日虎视眈眈地守在院子里，可这样又耽误了他们各自的学习生活，他们一度陷入进退两难的痛苦中。于是，本文的点睛之笔---妈妈的一番话令他们感到提壶灌顶，大意是让他们不去理会恶作剧的孩子，越在乎他们越高兴，自己干自己的事，时间一长，他们也自觉无趣，不会再来，水终有澄清的一天！否则，你们的心会比水缸的水还要混乱。作者便铭记了这个教诲，并带领着它去面对生活中的各种误解、扭曲与诬陷，从而赐予了自己安静如水的生活。林清玄的文章篇幅不长，行文朴实却不失内涵，从平淡无奇的琐事中领悟深邃，字里行间闪烁着哲理的智慧，让我受益匪浅。
掩卷遐思，“水终有澄清的一天”这句话在我脑海里萦绕着，细想想，又何尝不是呢？生活就是那一缸水，正如刘禹锡那句“长恨人心不如水，等闲平地起波澜”，人的生活，时而平静，时而波澜起伏，但我执著地认为心却不能是那混浊的水缸水，而追求的是那份从容、安静。当生活中的误解、扭曲如寒风冷雨向我们袭来，可能有那么一会儿，或不定的很长时间，我们的心中宛若掀起了惊涛骇浪，整个人便暴怒无常，看见任何事物都生起一股无名的火，整个世界黯然失色，甚至弥漫着黑暗，只因为纷杂的心绪遮住了我们的眼睛。正如文中母亲所说的“心比水缸的水还要混乱”。
这不是个别人的境遇，而是每个人生活的一部分。当我们不能改变生活时，就来改变自己。其实，最重要的，就在于心智的从容淡定。所谓从容淡定的生活，并不是平庸，更不是逆来顺受，而是“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云舒云卷”的态度。大学问家易中天，形容淡定从容的人生就是“三多三少”：多一些理解，少一些愤恨；多一些宽容，少一些埋怨；多一些安然，少一些莽撞。回首遥望历史长河，哪一位被后人传颂千古的伟人又是一位轻浮暴怒，不懂得从容淡定生活的人呢？李白的飘逸不群，王维的清新自然，苏东坡的浪漫豪放，都需要心如止水，从容淡定的人生态度；一生只走一条路的徐霞客，一生只写一部书的司马迁，一生只种草采草写草的李时珍，在他们的时代里，他们好似与社会格格不入，那样偏执，谁都敢讥讽他们，挖苦他们，但就这样，一位位永不回头的大师终究证明了自我，被人们永远的铭记。设想一下，如果当他们的事业陷于困境，旁人的冷眼打击又铺天盖地地包围着他们，徜若他们动摇一下，陷入无尽的痛苦、愤怒与烦恼而不能自拔，他们的成就便会前功尽弃，而他们也注定永远过着庸人自扰的生活。但是大师们却在困境中觅得了心灵的活力素，从容地走过了纷扰的旅程，从容地笑对人生百态。
所谓人世间的纷扰给人心灵所造成的影响，正如文中所说：“一秒钟的混乱可能要三天才能清明”，但在混乱之际，不需要紧张与辩白，需要的是安静如止水，从容淡定的生活。当我们心无旁骛，水缸的水自然就澄清了。静者成事，躁者败事，就是所谓“静水流深，智者无言”。生活中的纷扰与曲解，是每时每刻的，智慧与心境的清明追求，却是生生世世。
从容是一首只属于心灵的诗，从容是一种内在的深刻的气质。而心境的澄明，不是逃避现实，而是投身滚滚红尘，却能保持内心可贵的清醒；心境的澄明，不是消极面对生活，而是滤尽遮眼纷杂心绪，追求更为充实，更为精彩的人生。
拥有从容与淡定，保持心境的澄明，好好享受生活吧！
毕竟人生苦短，何必终日苦苦守在水缸前？
《水》读后感【篇5】
童年的善与美——《水妖喀喀莎》读后感1000字：
这世界上不是有很多人都像拔了牙齿的水妖吗？他们曾经内心清澈、目光笃定，怀着美好的情怀和梦想踏上人生之路，可是在现实生活的磨砺和侵蚀里，他们渐渐忍受不住追求路上的孤独和辛苦，于是放弃了、遗忘了，慢慢过起了最庸常的日子，就像拔了牙齿的水妖忘记了噗噜噜湖。
《水妖喀喀莎》是近一周时间被和和读了两遍的书，见缝插针地又在“喜马拉雅”听了一遍，他似乎很痴迷这个故事。我问他这本书讲了什么，是亲情还是友爱，可能我给他限制了这两个关键词，他说这本书的主题是友爱。
昨晚我翻看书的序，后记和书封，才发现这本书在讲一个信念和坚守的故事。今天花了一点时间把故事读了一遍，心中有很多感触。郑渊洁说：“好的童话是一把锁，能锁住孩子们的想象力。”我却觉得好的童话故事不仅能丰富孩子的想象力，还在于让孩子的情感体验更加多元。
说回这本书，《水妖喀喀莎》中的每个水妖都有个既拗口又诗意的名字，咕滴答的意思是“勇敢”，她做的事就如名字一般——变身一粒沙子寄身于蚌壳之中，不见天日，日复一日地吟唱歌谣，只为干涸的“噗噜噜”湖能重生，让离散的水妖早一天回归；水妖喀喀莎的名字有什么特殊的含义呢？告诉你吧，是——泪水。这是一个悲伤的词，但喀喀莎却用一百多年的坚守、用无数次疼痛时流下的眼泪赋予了这个词另外一种含义，那就是——悲壮——哪怕最后她的命运也如名字的寓意一样，变成了一滴汇入“永恒的湖”的水滴，融入，消失，直到“永远”。
好的故事之所以感人，无非是因为和读者的情感能产生共鸣。读完书，我问八岁的和和：“你觉得喀喀莎最后消失在噗噜噜湖里值得吗？”他想了一会儿才说“值得”，我追问为什么，他几乎把故事的梗概又讲了一遍后说“噗噜噜湖是她的宝贝，所以她和湖在一起了。”我又追问：“那是什么宝贝？”和和几乎是脱口而出说：“价值连城的宝贝。”探讨似乎还可以继续，比如怎么看待放弃牙齿的水妖，读后感.那个有着神秘力量的湖灵，还有可爱纯真没被世俗洗涤的小土豆……可是我却放弃了，因为我觉得自己犯了个语文老师才会犯的错误，总想让孩子说出个中心思想，谈谈自己明白的道理。可是，每个个体读到同一个故事的感受是不一样的，对于孩子而言，他认为哪怕喀喀莎失去生命也要守护“宝贝”很值，认为水妖们之间，水妖与土豆之间很“友爱”，那就这样吧，孩子的感受是真实的就ok。
和孩子一起读书真的是一件美好的事情。有时候会有偷懒的想法，觉得孩子都八岁了，自己独立阅读也是可以的，妈妈刚好能歇歇，可是和孩子共读一本书后的交流所带来的愉悦感却因此失去了，那又很可惜。所以啊，生活中能和孩子在一起读书的日子都值得铭记，值得回味。
最后用书中的一句话结束今天的记录——你有多么相信，希望就有多大。
《水》读后感【篇6】
“教育没有了情爱，就成了无水的池”。这句话出自《爱的教育》，作者是意大利的亚米契斯，译者是开明书店的创始人夏丏尊先生，为其制作插图和封面的是丰子恺先生。与其把这本书当做儿童读物，不如当做对教育事业的一个脚注。该书以一个意大利小男孩对学校生活的点滴记录为主线，直接和间接地写出情感与关爱在童年岁月里不可磨灭的正能量。同时，作者把师生之爱、父子之爱、同学之爱以及对祖国的爱都写得感人至深。
学生毕业的时候，书中的老师对学生说“你到了能解难题、做长文章的时候，仍肯爱你以前的女先生吗？”而学生主人公则这样想：“她一向像母亲样地爱待我。这样的好先生，叫我怎么能忘记啊！”无须摘抄过多，读者已经可以自行脑补那清晰而温情的一幕。
近期曝出的温岭幼儿园老师虐童事件、广州幼儿园虐童事件、违规校车事件……极大地震撼了社会各阶层。央视为此连续四次报道追问：这些老师缺乏的仅仅是师德么？不止是师德，他们更缺乏的应该是爱吧，那种对孩子们发自肺腑的爱。反观书中身兼父亲和教师双重身份的老安利柯，他是一个充满爱心和耐心的长者，对教育的意义和目的有深刻的理解。他常常采取一种设身处地的教育方式，让安利柯从日常生活点滴中体验到生活以外的愈多宝贵知识和人情，及时纠正安利柯错误的思想倾向，是安利柯健康成长过程中不可缺的重要角色。我觉得，这就是爱的体现。
看看中国当下的教育，师生之间的交流互动多数流于形式，教师多偏爱于听话或者成绩好的学生。不是有这么一个笑话么，老师有两个学生，一个被老师喜欢一个被老师讨厌，两个学生都在自习时睡着了。老师看着自己喜欢的学生说：“多用功的孩子啊，睡着了也不忘读书！”再看看自己讨厌的学生说：“多疲懒的孩子啊，读书的时候竟然睡觉！”虽然只是个笑话，却也反应出教育中存在关爱差异的事实。而书中老师是怎么对待跳上桌子捣蛋的学生呢？当这个学生来到老师身边瑟瑟发抖乞求原谅时，老师亲着他的额头说：“快回去，好孩子！”公平，难道不是爱的一种么？
我们经常说“再苦不能苦孩子”，可事实上孩子们很苦。每当看到孩子们稚嫩的肩膀背着超大的书包，不由为他们的童年暗暗担忧；每当看到各种兴趣班、特长班报名处攒动的人头，不由为孩子的处境感到难过。有时孩子的成绩和特长，纯粹成了家长炫耀和攀比的工具。这，合理吗？我们经常说“再穷不能穷教育”，可每年的“映山红”活动中，都能看到贫困地区那窘迫的教育现状。那些在危房里读书的孩子，那些在坑洼不平的操场上嬉戏的孩子，那些就着咸菜吞咽着白米饭的孩子……是的，我们有了“免费午餐”活动，我们还向遥远的大巴山区孩子们捐助了猪肉，我们看到了希望，但我们希望有更多的人伸出手来，加入到“教育的爱”中。
“教育没有了情爱，就成了无水的池”，老师要对孩子有爱，孩子才能更好地学习知识；家长要对孩子有爱，孩子才能学会做一个好人；社会要对孩子有爱，孩子才会具有反哺社会、关爱他人的责任感。来吧，放开你的胸怀吧，朋友，让你的池子也注满水吧！
《水》读后感【篇7】
一句承诺，一份真诚，一次牺牲，一生无悔！这是我对这本书里面主人翁给我传递的信息，坚强勇敢一切都是那么的不平常，却发生在这些默默无闻的人的中间，伟大和光荣为了一个梦想为了一个职责，牺牲是如此之大，他们的年轻所付出的事业是每一个人都无法比拟的，他们青春无悔。
这句话的解释是：为了一句对国家绝对忠诚，精干内行的承诺，用自己一份最真诚的心来履行他们的职责，一次次无偿的牺牲，只有默默无闻的去承受牺牲后的结果，他们可以对不起很多人，家人朋友爱人亲人等等，但他们用自己的职责对得起这个国家，他们甚至要带着一生的忏悔走完自己的一生，而他们确实永远的无悔，因为国家记住他们。如果在现在让我们觉得他们是纯粹的傻蛋，但是这样的傻蛋是值得我们年轻人尊重的，至少回头看看现在，他们的年轻价值和我的相比，天壤之别。
我们国家有这么多工作在黑暗之中的朋友，为了老百姓可以在白天快乐的生活，他们忍受这份黑暗和孤独，为了一些利益集团带给我们每个人是什么？争斗永远不会属于个人，因为个人毕竟是小，集体是大的，他们的信仰的坚定和忠诚是伟大的。国家统一反对分裂，我想每一个公民都会希望他的国家空前强盛，不想他落寞，因为我们都是中国人，也许会恨，也许会无奈，但不可否认的黑头发黄皮肤的本质，中国人早已经在你出生在这个世上的几百甚至几千年前已经定下了，无法改变，永远不要否认是我们曾受人凌辱，曾受非人的待遇，但我们现在强大了，我们要保护好自己的家，要知道我们做的都是微不足道的小事，与这些可爱的人们相比，我们真的差很远。
让我们记住这些可爱的战士，可爱的人，冰是睡着的水。
《水》读后感【篇8】
世界上最美的行走，是别人往外跑，可是自己却往里冲。留下的是最帅的逆行，最美的背影!很喜欢一句话任岁月荏苒，任世事沧桑。愿岁月静好，念你如初。《最深的水是泪水》值得你去读一读。
灾难中，当所有市民争先恐后的逃离这座城市的时候，有一群人，他们却做着最帅的逆行中国消防员。他们穿梭在炙热的火海、守护在危险的化学罐区、浸泡在冰冷的海水中，以血肉之躯面对灾难，毫不退缩，直至牺牲。
灾难到来，大批的人选择逃难，只有消防车义无反顾的逆行而上。主人公郑志还有三个月就退伍了，但在关键时刻一个人冲进火海把特勤队队友救回来自己却牺牲了。家里老婆孩子一直等着他回来，被队友说怕死的江立伟，在最后关头把逃生的道路留给队友，自己却孤军奋战面对油罐的随时爆炸，只靠着那双被磨破被烧伤的手把阀门关上，最后牺牲在火海。一句：你太不了解消防员了!戳中了我内心的深处。他们不仅是消防员，也为人子，为人父，但是他们为大家，弃小家，舍己为人，勇敢无畏。当火场中人们像无头苍蝇一般向逃生口涌去，他们确没有选择离去，而是逆流而上，用手中的水枪，拯救千万家，他们是烈火中的英雄，是人民与危险的屏障。
其实，火一半水一半，热一半冷一半，这是消防员的工作!饭吃了一半，澡洗了一半，方便了一半，睡觉了一半，梦做了一半，警笛声来，立马就位，这是消防员的日常!训练场一半，火场一半，生一半死一半，这是每一个消防员的风采。
数不清有多少个挥汗如雨、奔波如梭平凡而真实的日子，伴随着红色的战车，啸叫的警笛，在路人惊羡的目光中飞驰;数不清有多少个赴汤蹈火、出生入死骄傲而荣耀的时刻，辉映着银色的水枪，怒射的激流，在群众迫切的眼光中到来。用青春和热血诠释当代军人的神圣职责，凝聚了祖国人民对他们的敬仰和热爱。烈火中，锤炼他们的胆识，危难中，展现他们的胸襟。他们，时刻直面危险，处处面对死亡;他们，解民于困顿，救人于水火。他们用爱心和真诚履行着有急难险事，找消防战士的承诺;他们用热血和生命实践了忠诚可靠，赴汤蹈火，服务人民的誓言。他们的火热青春和澎湃生命将永远在血与火交织的军旗上闪光!
消防员只是世上万千职业中的一种，但他们却是这个社会、这个年代，最值得尊敬也是最可爱的人!他们用手中的水枪谱写着坚定不移的誓言，以青春和生命为代价塑造了无数个不凡与伟大。烈火可灭，英雄不朽，因为有烈火，才有英雄，只要有烈火，就会有英雄，他们深深的热爱着中国的每一片土地，用自己的一生谱写着不朽的赞歌：祖国，是要热爱的，有国才有家!
读了《最深的水是泪水》也让我想到，在这个世界上，还有许多和消防员一样的人，他们都有一个共同点奉献!一双手可以撑起一个家，给一个孩子温暖的拥抱。而英雄的一双手却选择了给成千上万个生命以庇护，给成千上万个幸福的家庭以海阔天空。
掬一捧岁月，握一份懂得;书一笔清远，盈一眸恬淡。时光静好，只因你是人间四月天!
《水》读后感【篇9】
今天，我在哥哥家找到一本很旧的《儿童文学》，看到一篇林清玄的小短文，让我很受启发。
故事讲得是作者回忆的童年往事：
在林先生小时候居住的乡下三合院里，家家户户都有接雨水的半人高的一排水缸。那时可能也象我们现在北方的大地这样旱吧，人们要想方设法地找水。接下来的水开始是浑浊的，回入明矾后，等两三天会澄清。那里的林妈妈对这缸水管得很严，但总有些淘气的孩子来搅浊这水，童年的林先生很紧张，所以一直紧张而痛苦地看守着自家的水缸。林妈妈对他们说：“你们的心比水缸里的水还要混乱。不要去理那些孩子，你们越理他们，他们越兴奋，水终有澄清的一天！”他们不再管那人那水，孩子们也没觉得没兴趣了，不再闹了，水也自然澄清了。
林先生告诉我们一缸雨水被搅浑后，可能要经历两三天才能清晰，但只要能够迈向更高的境界，水，终有澄清的一天。
读完这篇文章，我想到很多情况：跟妈妈吵架的场面，跟同学闹别扭的时候，写不好作业着急的时候，弹不好琴要哭的时候等等，那时的我都不冷静，我觉得自己的心也象那开始的雨水一样浑浊不堪。这时那怕在大冬天学学诸葛亮用“羽扇”扇风随时保持冷静，压住自己的火气也要让自己冷静下来，让心象加了明矾的雨水一样逐渐清澈。静下心想一想，到底问题出在哪儿，自己的错儿在哪儿，应该怎么解决……大多数情况我还是冷静不下来的，可能我还要加强这方面的修养！让自己宽容些，大度些，做一个心胸开阔的人！那怕别人对自己有误解、扭曲、诬陷，也不要太在意，因为水终有澄清的一天！
《水》读后感【篇10】
第二届鲁迅文学奖得主，以“悲悯三部曲”而一举成名的广西作家鬼子的第一部长篇小说《一根水做的绳子》，在绝大多数读者的视野里，是一部和一头美丽秀发有着千丝万缕联系的乡土爱情小说。但当我认真阅读了两次之后，却感觉不全竟然，人世间哪有这般痛到虚化的爱情。读完这部小说，是一个从流泪到痛恨的过程，从同情到诅咒的过程，从理性认识到感性觉醒的过程。穿过所有的爱与恨，生与死，我觉醒到，这是一部更深入地切开人性深处自私，虚伪，懦弱，欲望等顽疾的现实主义小说。小说的女主人公阿香，为了男主人公李貌，丧失了一个女人一生的幸福，直至残缺的肉体，这不仅仅是可悲可怜的问题。而李貌怯懦卑微地不敢承担一个男人对女人应有的责任，这也不仅仅是受到道德谴责的问题。
究竟是什么害死了阿香？是冷漠，对，是冷漠。人性人心深处的冷漠。这种冷漠杀人不见血，这种冷漠比黄泉用尖刀绞烂阿香的性器官与子宫更为残忍，这种残忍可以在精神上置阿香与死地，精神先死于肉体，肉体活着又有什么意义？阿香的悲剧在于心灵的枯萎。
阿香因父母双亡，留下她和三岁的弟弟，又因贫穷九岁时被老师李貌以作业本为诱而失身。弟弟死亡后只身寻找李貌，而李貌已结婚生子，在绝望与赌气之下后嫁给性无能者黄泉。李貌与老婆因阿香赌命喝农药致李貌老婆死亡，后李貌之女小香竭力阻扰李貌与阿香结婚。为了一己私利，小香与男朋友达成李貌与阿香的结婚的交易，后来小香扔掉阿香的洗头的茶麸，在理发店毁掉联结爱情的纽带的美丽秀发，直至含恨而死。
小说整个过程，都在不动声色地暴露着周围人，对弱者阿香这一微如草芥生命存在的冷漠，阿香之死其实不是疾病所致，而是死于以上众人一次又一次冷漠的打击，阿香是被这些人的冷漠冻死的。“这是阿香走后的第三天。有人说要把阿香埋在黄泉的身边，那八个人都一致给予反对。有人又说埋在小香妈妈的身边，那八个人也一致地反对，他们怕小香不同意，他们连问都不问小香一声就一致地反对了。”这是在阿香死后，埋葬阿香时的一段描述。活着的时候，阿香受尽摧残悲苦，即使死了也无葬身之地，而造成这种原因不就是因为人的冷漠吗？人性的冷漠到了无以复加的程度，连一个死去的人都不放过。
在思想艺术上，这是一部直逼人心，追问人性的小说。也是一曲哀婉沉痛的生命挽歌。阿香死了，而现实中人心的冷漠，人性的沙漠还在继续上演，对人的敲打，对苦难的悲悯还在持续。我痛心于人们在虚伪的包装下对爱的怜悯。对于这样一出悲剧，仍然虚情假意地流泪。对这样一部从头到尾令人悲愤压抑的作品不愤怒，反而赞美爱情的凄美。在男主人公李貌的身上，哪有什么爱情可言？纯粹就是一副无视他人而又道貌岸然的行为。长篇小说《一根水做的绳子》是一部“反爱情”，揭露批判人性丑恶的小说，用现实主义和艺术虚构手法，呈现了一个被放大的苦难故事，这是一个不是爱情的爱情，彰显着作家非凡的艺术想象力。
小说中，敢做不敢为的李貌是最大的伪君子，枉为师者，枉为男者，阿香的所有悲剧，都是他一手造成的，作家在塑造这一人物上没有刻意的修饰技巧，只有平实和自然，却刻画的入木三分，力透纸背，令人真实地看到了类似李貌这样一种人的苍白无力。小说的成功在于，从外表看不出一丁点儿对李貌人性的批判，而事实上到处都是最有力的批判，真是此处无声胜有声。特别需要强调的是，小说中阿香的性器官被丈夫用尖刀绞烂了，实际上是作家在暗中揭示着人心腐烂了，阿香死了，实际上是痛惜于一些人的温暖与善良的人性死了。最令人意外而惊魂的一幕是小说结尾，磅礴大雨中李貌抱起阿香的棺木，跳入墓穴与阿香同葬，这是对冷漠人心的一种埋葬，雨水是对罪恶和丑陋人性的洗刷。
在艺术水准上，这是一部让人忘记所谓的小说技法，语法，结构，手段等等的本色小说。优秀的小说都是这样把复杂的东西简单化了的艺术。与其说作家是把苦难化腐朽为神奇，不如说是把艺术化复杂为简单。而平庸的作家恰恰是把简单变成了复杂，同样是这个故事，或许在一些不入流的作家笔下，会写成类似“琼瑶版”的煽情之作，或者是“茨威格式”的娇柔造作。而作家鬼子把这些裸露在艺术之外的形式全部省略，使人看不出一丝一毫赚取读者眼泪的痕迹，却又字字句句充满了艺术的品质，令人在悲愤中无声地泪奔。也许真正的好小说，功夫都在小说之外吧。
《一根水做的绳子》正是这样一部充满了不动声色而艺术想象力丰盈的作品。仅仅是小说的题目就令人格外惊讶。水做的绳子是怎样的一根绳子？谁见过？诗性的语言和思维表达，只有在认真读过整个文本之后，才能仁者见仁智者见智。作文水做的绳子是阿香的美丽头发吗？是或者不是，全由读者自己的阅读感受和悟性而定。说到阿香的头发，确实在整个文本中贯穿始终。小说从头发开始，到头发结束。因头发而起，因头发而灭。阿香一头美丽的头发引发了李貌的情欲。阿香用头发运送河水救助被处罚的李貌。李貌年复一年为阿香购买茶麸。阿香头发变白他每天用茶麸为阿香洗发，恢复了阿香头发的黑色。李貌的女儿小香带阿香到发廊洗头，劣质的洗发水彻底毁坏了阿香的头发。随着这头美丽头发的毁坏，阿香的生命也走向了终结，李貌也随之消失。头发作为小说的重要意象，承载了作家用心良苦的艺术思维。头发在小说里，作为一种有生命的信物存在，其实也在暗示着阿香的宿命。
读完这样一部暗藏杀伤力，而又写作手法高超的作品，如同欣赏太极拳表演，绵软舒缓的背后，潜伏着如此汹涌的力量和泰山压顶式的重量，确实需要坚强的心理承受能力。作家写李貌对阿香的伤害写的不露痕迹和破绽，对读者的摧毁力同样如同武林高手，看似点到为止，其实一剑封喉。对读者长久以来的审美经验和阅读惯性，进行了另一种残酷的扫荡，彻底的颠覆。在艺术表现方式上，如同一根水做的绳子，柔到极致，而后一网打尽。优秀的小说总在直抵丰富复杂多维的人性，从精神层面向精神层面探索。《一根水做的绳子》从内容到形式，从思想到艺术达到了高度一致，完美统一。
《漫水》读后感1000字
健康的读后感
健康的读后感（一）
读了《小学生心理健康教育》这本书，深有感触，特别是怎样真正的让学生接受好心理健康的教育至关重要。
随着人们对心理健康的认识和重视，小学生心理健康问题已引起了人们的普遍关注，心理健康教育应成为学校教育中的一项重要的内容已取得了大家的共识。但是小学心理健康教育是一项科学性、实践性很强的工作，它要求教师不仅要更新教育观念，还必须掌握一定的理论知识和技能。
心理健康教育活动在学校开展的重要性，让我感触颇深。必须通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，让它源于实践，用于实践。 本书有以下两个特点。
第一， 内容上的系统性与科学性。概述了小学生心理心理健康的理论，并以小学生的心理发展规律为主线，介绍了小学生心理发展的认知、情绪、个性、学习等内容。
第二， 第二，突出实践操作性。为克服心理学教科书理论性太强、太抽象等弊端，采用案例教学的形式，选择小学生或者教师在教学中经常遇到的、带有典型性和普遍意义的一些难题作为案例，使得缺乏心理学专业知识的小学教师及普通家长，都可以将书中有关小学生心理健康教育的理论与方法，直接用来分析与解决自己面临的小学生心理问题。讲述小学生这一年龄阶段的心理活动特点，既可以帮助教师、家长更好地根据小学生的心理特点，有针对性地进行教育；也可以使小学生增进对自身的认识，顺利度过人生的黄金时期，为今后的发展奠定良好的心理基础。
健康的读后感（二）
健康是人类永恒的主题。俗话说得好：健康是1，而财富、名望、地位、家庭等等都是跟在1后面的若干个0，有1在前面，后面跟的0越多证明你拥有得越多；但如果1没有了，即使再多的0聚在一起也还是0，还是空的、白的，还是一无所有。健康是拥有一切的前提，虽然我们每一个人都十分清楚健康对于我们而言有多重要，可是我们往往会让它在不经意间悄然溜走，留下一堆无所依附的0空悲泣。
读了《做自己的健康天使》这本书后，我受益匪浅，它不仅从理论上剖析了健康的重要性，更从实践指导我们如何在饮食、营养、运动、睡眠、穿戴等方面养成良好的健康习惯，教会我们如何保持心理健康，不断提升健康素养水平，我们只有切实做好这些，才能成为自己和家庭健康的守护神。
首先，树立科学的健康观是前提。健康是女性的美丽之源。拥有健康，女性才能充满活力、精神抖擞、端庄稳重、处事乐观，才能充分参与丰富的劳动生活和社会生活；拥有健康才能有能力去实现美好的梦想，才能尽情享受梦想实现的幸福。试想一个失去健康，整天一副病态，没有生命活力，死气沉沉的人，即使她天生丽质，又有何美丽而言？
其次，养成良好的健康习惯是基础。我们可以对照一下，有多少次因为难以抵挡美食的诱惑而暴食暴饮？有多少次为了应付紧张的工作，而埋头苦干、废寝忘食，忽略了体育锻炼？又有多少次因贪恋韩剧，吃完晚饭后就直接坐下来观赏电视节目，天长日久造成身体发胖，再为了减肥而一味地拼命节食？我们应让健康从习惯做起，从身边的点滴做起。1、均衡营养，三餐分配要合理。为了保证人体健康，膳食中应含有多种营养素，但又不能过剩。蛋白质、脂肪和碳水化合物的构成比例为：蛋白质占12%15%，脂肪占20%-30%，碳水化合物占55%-65%。考虑日常生活习惯和消化系统生理特点，一日三餐的时间应相对规律。早餐安排在6:30-8:30，午餐11:30-13:30,晚餐18:30-20:00之间进行为宜。2、再忙也要运动。妈妈们由于整天忙于家务，很少能坚持运动。众所周知，适度的运动，不仅能强身健体，增强人体免疫力，维护健康；而且还能保持好身材，有助于美容，留住靓丽的青春。让我们一起在百忙之余抽空做些适当的运动，诸如：步行、跑步、跳绳等。3、重视睡眠管理。合理膳食、适度运动和充足睡眠是健康生活的三个鼎足。但睡眠这个重要的因素往往被我们所忽视。您听说过睡美人的故事吗？睡美人总是给人一种静谧甜美的感觉。的确，美人是睡出来的，占据我们生命1/3时间的睡眠对精神、情感、身体健康、免疫力的提高和人体细胞生长、修复起着重要的作用。俗话说：吃人参不如睡五更，所以尽量不要熬夜，最好能在晚上10点前入睡，最迟也不要超过11点入睡。4、穿戴出健康与美丽。随着科技的进步，现代服装的质地面料种类可谓林林总总，我们在选择时既要注重款式，更要注重布料质地，选择有益健康的面料，将服装美与健康美结合成一体。5、学会中医养生保健。我们应掌握一些中医药基本知识、理念、技能和一些常用养生保健简易方法，经常进行中医药保健，预防为主，保持健康。6、做好自我健康管理。平时做好自我健康监测和定期体检相结合，把健康掌握在自己手中，投资健康、拓展、享用生命是最佳健康管理选择。投资健康是手段，拓展、享用生命是目的。通过投资健康、开展生活方式革命，让自己活得更长、活得更好。这样，就可以获得最大的健康回报，长久地拥有健康的生命，充分地享受生命的乐趣，体会生命的意义，体现生命的价值。
最后，保持心理健康是关键。身体健康的同时还要保持心理健康，一个人只有身体和心理都健康，才能称为真正的健康。人生在世，不如意之事常有八九。我们在生活中有时会被误会，有时会被利用，各种虚荣、妒忌、浮躁、焦虑等不良心理也会如影随行，阻碍事业成功。当我们遇到各种诱惑、挫折和困难时，难道我们可以选择逃避和退缩吗？当然不能，我们要以积极乐观的态度面对生活，摆脱一切不良心理的奴役，用一种宽容的心态去对待周围的人和事。一位哲人说过：学会宽容，世界会变得更为广阔；忘却计较，人生才能永远快乐。
姐妹们，朋友们，为了我们自己的幸福，为了我们的家人，为了我们梦想。
健康的读后感（三）
《健康》是中国石油集团公司集体编写的员工基本知识读本系列丛书中的一本。整套书发到手中的时候，作为医生的我就首先从十本书中找到了《健康》，快速地浏览了一遍。
《健康》是一本面向大众的健康知识普及书，通俗易懂，浅显实用，涉及面广，是一本普及医学知识的好书。这本书与我们上学时学的医学教科书和我们现在经常要学习的专业参考书相比，只是最基本和最初级的一点东西，我们掌握的和要不断学习的要比《健康》复杂太多倍，也专业太多倍。那么是不是我们医务人员就没有必要学习《健康》了呢？当然不是！
通过仔细阅读，我还真的喜欢上了这本小儿科的《健康》。理由如下：
《健康》让我们开始试着改变。正因为《健康》浅显并通俗易懂，才成为我们医务人员平时向人民群众进行健康教育的好教材，也是我们医生平时与病人沟通的范本。因为我们学习的专业资料都是面向专业人士的，难免有一些难懂的专业术语和专业词汇，久而久之，我们自然而然地就会在与病人的沟通中流露出来，使病人很难听懂。《健康》的浅显和通俗给了我们很大的启发，我们开始试着改变一种方式进行健康教育和与病人沟通，结果取得了好效果。
《健康》是学习本专业以外知识的一个捷径。俗话说隔行如隔山，其实我们医生的各专业之间也是如同隔着一座山，对本专业之外的专业技能了解得不多，尤其是大医院的专家更是如此，专业范围很窄。通过学习《健康》，使我们对其他专业的学习有了一个快速全面的途径和方法，可谓是一个捷径。我是通过对《健康》的学习，对我从事的专业以外的相关知识在短期内有了一个较全面的了解。
新观念和新理念为健康保驾护航。《健康》有一个章节，专门讲到体检，我觉得这一章对我们医生很重要，其中的很多问题都是我们要经常回答病人的。当今比较新的观念就是颠覆了过去进医院的人当然是看病的这个真理，现在则是无病也要进医院，健康更应勤体检，闲暇之时多咨询，幸福长寿享天年
我觉得，《健康》不仅是一本大众的健康宝典，也是我们医生的良师益友。
《水知道答案》读后感1000字
比如，在装满水的瓶子上贴上感恩的标签，水分子的结晶居然像个心字；贴上阿弥陀佛四字的篆刻，水分子的结晶呈现七彩色，贴上爱与感谢的标签，水分子的结晶呈现完整的六角形；贴上混蛋的标签，水分子、几乎不能形成结晶；贴上宰了你时，水分子的结晶呈现出了一个孩子被欺负时的样子。。。。。。。为什么会这么奇怪呢？
老朋友解释道：这里面蕴含着真谛，一滴水都能分辨出一个词语的美丑，更何况人。之前，我很浮躁这本书让我大彻大悟：世界徽尘，因心成体；唯心所现，唯识所变。一切都随着我们心性的改变面改变。那个瞬间我懂得了，以前我眼中的不美和缺失，其实不是世界的不美和缺失，而是我内心的不美和缺失。
朋友继续侃侃而谈，确有科学资料显示：人在受精卵状态时，99%都是水，出生后水占人体90%；长到成人时，这个比例减到70%；临死前大约会降到50%。从某种程度上说，人这一生都活在水的状态中。
得知这个事实，朋友感觉自己的身体也是一个容器，是一只装着水的瓶子。
既然水能读懂文字和语言，那些常年积累的怨怒的标签，会在我的人生中形成怎样丑陋的结晶啊。其实我的怨怒，不是在和他人、和世界过不去，而是在和自己过不去。书上说，在水瓶上贴上莲华经的标签，水分子的结晶很像莲花。我想，如果我能常怀感恩、友爱、向善、宽容之心，我的心里必然也会盛开万朵莲花。
原来，一滴普通的水，一个普通的水分子结晶，竟可蕴含纷繁的人生万象。初冬的晚上，我手捧清茶，再次打开《水知道答案》。书读完，茶喝空，我独自站到安静的月下沉思。
我能听到体内的水缓缓流动的声音，刹那间，自己仿佛成了一直装满水的瓶子。不管之前我给瓶子帖过什么标签，从此，我的标签将少有灰色的字眼，阳光、快乐、感恩、积极，我乡让自己的体内盛开莲花，呈现美丽的六角形结晶。
其实，又何止小小的个体？
我们的祖国，湖泊、河流、海洋占到很大面积，不也是一只巨大的装满水的瓶子？我们给祖国贴上的又是怎样的标签？北京奥运会开幕式上，中国汉字和让人印象深刻，而无数手臂组成的展翅白鸽更让人心旷神怡--这样的标签，何其美哉，何其壮哉。
我们生活的地球上有七大洲、四大洋，地球的总表面积有5。1亿平方公里，其中海洋面积3。6亿平方公里，占地球总面积的71%。我们脚下这颗蓝色的星球不也是一只巨大的装满水的瓶子吗？我们，你们，他们，又将为它帖上怎样的标签呢？
答案不得而知，但是在那晚的梦里，我看见数以万计的莲花，盛开在这颗蓝色的星球上。
《水知道答案》读后感1000字
水能读，水能看，水知道生命的答案，你相信吗？
一个月之前，如果有人这样问我，我会毫不迟疑地回答：不信！这怎么可能？
现在想想，很难解释，我为何会回答的如此肯定，如此自信，如此无畏。惟一可能的原因是，无知。因为无知，所以无畏。如同在年少轻狂的岁月里，曾经对很多自以为凭常识就可判断的问题上，所作出的断然否定一样，比如，宗教。一直以来，惯于以一个无神论者的优越感无视父母对于信仰的虔诚，却没想到，自已到最后，也会需要走上这条路，来寻求内心的宁静。
站在现在这个时点，我已没有当初的勇气，可以断然地一如继往地回答这个问题。导致这种转变的个中原因，很复杂。但如果一定要把这个过程简单化处理的话，也就两点：
一.我与这本书结缘的过程，让我相信，这本书绝非只是一本学术著作。最初听到这本书的名字，是在朋友推荐的一套公益节目《和谐拯救危机》里。从作为节目嘉宾的净空老法师口中，我第一次听到了江本胜和《水知道答案》。净空法师曾经亲自访问过作者江本胜博士，并与之有过深入交流。作为当今世上佛教净宗的一代高僧大德，净空法师不远千里，专程前往日本，拜访一位选择医学博士，绝非是冲着江本胜先生的医术而去的。事实上，当时净空法师所感兴趣的，是因为江本胜先生的实验，在人类历史上，第一次用肉眼可见的方式，印证了佛祖的一句话：一切众生皆有如来智慧德相。这一切众生，就包括了水。
二.在以少有的仔细通读过这本书之后，只有两个字可以形容我的感受：震憾！这种感受，绝非一本普通学术著作所能提供的。而我所震憾的，并不只是书中随附的122幅水结晶的照片所带来的视觉冲击，更多的还是来自于江本胜博士建立于水结晶研究之上的宏大想象和推理所带来的心理冲击。通过水结晶，不，准确的说，是通过水，众多的学科如同万江奔流，得以最终归于大海，并和谐共存。其中包括，光学，量子力学，天文学，宗教学，,心理学，医学，音乐，文学，海洋学，哲学，星象学等等。正如作者所言：水为我们打开的是通往另一空间的入口。
这只是一本薄薄的小册子，看完它也许只需要三个小时。但我并不想在这里试图去说服谁付出这三个小时。以前我一直相信，人与人之间的相遇相识相知相爱相守，是需要缘份的(至于缘份是什么，于我来说，是个随着年龄含义不断变化的玩意，说来颇费辞章，俺还是能省就省吧，免提了)。现在我相信，人与书之间，甚至乎人与周围的环境之间，都是需要缘份的，有人或许在我之前，已经读过这本书，而有人或许会因为我的这些话，而开始考虑去读它。而更多的人，或许会选择一笑而过。所幸的是，错过这本书，太阳仍然会照常升起，季节也仍然会继续更替。如果一定要说有什么损失的话，我最多也只能说：你体内的水，失去了一次洁净的机会。毕竟，人体之中，70%的成分是水。从物质的角度来说，人，就是水！
《水知道答案》读后感1000字
《水知道答案》是一位日本叫做江本胜的科学家利用几年的时间，通过无数次的试验，通过水晶体来诠释水的情感的一本试验著作。起初对这本书不是很感兴趣，后经朋友的推荐，正好家里有两本，就随意的翻阅几章。
水知道答案？水能知道什么答案？这本书中文字描述部分很是精炼，最精彩的是彩色插图，作为学前班的幼儿老师，对插图是比较感兴趣的。插图中有各种各样的水晶花，通过图片下面的文字说明，我才知道这些水晶花就是水的结晶，《水知道答案》描述的竟然是水可以听不同的声音和看不同的文字而形成不同的晶体形态，本书的关键点就在这里产生诱惑，所以我迫不及待将它读完。书中一共有122张不同情感的水结晶图片，有漂亮的六边形，有杂乱的结晶，给人的感觉便是水能听，水能看，水知道生命的答案。
水能看：当水看到爱和感谢的文字时，水结晶的形状非常漂亮，而恶意的文字如混蛋时，水结晶的形状则显得丑陋。
水能听：当水听到不同的音乐时，水的结晶形状也会不同，例如：贝多芬的《命运交响曲》，水结晶显现出非常浪漫的样子，感觉有安抚人心，解除疲劳的无形力量；肖邦《离别曲》的水，水结晶显现出形成分散的颗粒，它似乎听出了离别的伤感。另外，江本胜先生还做了一个对比实验：让小孩在水结晶时对它说话。当水听到孩子的赞美声音好可爱啊，形成的结晶就非常可爱，显得腼腆而又害羞；当听到混蛋的责骂时，它的结晶分子互相挤压，形成不完全规则的形状。这些试验结果好像在告诉我们，每个人都应该怀有一份感恩之心，积极创造美好世界，这个世界需要爱的拥护。
水知道生命的答案：因为人的身体70%是水，每个人持有不同心态的生活，均会改变人体，并通过不同的形态中表现出来。所以拥有积极的心态，健康的心灵，人的体格就相对健康，也就是说健康的心态决定了健康的身体。
身为一名幼儿教师，当读完《水知道答案》这本书后，第一感觉就是：自己简直就是影响水形成结晶的因素，而这些天真活泼的孩子就是有灵性的水。在学校，我们教师就是影响学生的因素；在家里，家长就是影响学生的因素；怎样去引导孩子健康生长，均与教师与家长两个主要因素密不可分，如何才能让这些纯净的水(孩子)都能形成美丽的水结晶呢？我觉得应该从孩子的心灵教育抓起，要让孩子养成一颗纯洁的心、博爱的心。一位合格的教师底线是她是否对孩子付出爱心，而不是只有一定学历和能力。爱孩子可以表现在许多方面，在行为上要鼓励孩子，在生活上帮助孩子，在学习上要教育孩子。要举一反三，学会海豚样的奖励方式，适时奖励对学前期的孩子来说，效果最为明显。孩子固定行为的养成将决定今后个人发展性格，通过《水知道答案》这本书，可以了解孩子(水)善恶的形成，是影响孩子一生的。所以我们教育的不仅仅是知识，而且是靠爱去感动孩子们，让孩子们懂得珍惜爱，懂的去爱。
回想，有幸读到《水知道答案》这本书，感觉无比幸运，健康的心灵产生健康的身体；让我们养成良好的心态去工作，去与孩子沟通，去引导孩子。我建议：所有的老师和家长们如有机会都要阅读这本书，水结晶会告诉我们，赞美和鼓励是我们教育孩子的基本。
关于心理健康的书籍读后感1000字汇集
常言道：“读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。”我们平时多多少少都是读过一些书的，通常我们在读完一本书后会被要求写一篇作文，这样可以为自己的写作累计素材和资料，读后感你知道怎么写更好呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“关于心理健康的书籍读后感1000字汇集”，仅供您在工作和学习中参考。
关于心理健康的书籍读后感【篇1】
身为班主任工作量最大的任务是提高学生的学习成绩，我主要是从以下三个方面来抓的：
1、以习惯为抓手，提高学生自能学习的本领。俗话说：积千累万，不如养个好习惯。当学生做错一件事情时，我对学生们常说的一句话就是：“做错了这一件事情不要紧，千万不要养成了习惯。”我认为小学阶段，学习还不是第一位的，主要任务是培养他们养成一个良好的习惯：认真听课的习惯，独立完成作业的习惯，经常读书的习惯，按时作息的习惯，独立处理一些小事情的习惯，与他人和睦相处的习惯，主动关心集体的习惯，热爱劳动的习惯，主动参加班级活动的习惯……如果这些好习惯一旦养成，他们将受益终生，这也是我们做家长所希望的。所以，请家长们针对自己孩子的情况，抓好子女在家的行为习惯，促其养成良好的习惯。一朝一夕不见效，可三年下来确实达到了“绳锯木断、滴水穿石”的效果，不仅帮助学生养成了习惯，而且学生的能力也得到了锻炼。为学生的学习奠定了良好的基础。班内逐渐形成了良好的班风。
2、以师爱为载体，激发学生的学习积极性。教师的爱也会影响学生对某学科的学习态度。“亲其师”才能“信其道”。教师爱学生，学生更愿意接受教师传授的知识，并努力去完成老师布置的学习任务。教师爱学生会促使学生产生一种不学功课对不起老师辛勤栽培的内心体验（对后进生尤其是这样），从而激发了学生的学习动力，提高了学生对学习某学科的兴趣和自觉性。作为一名教师，我深知这一点，所以我处处关心帮助学生，当落后的学生稍有进步，我就会拍拍他的肩膀，说一句：“有进步，老师就喜欢和你一样的学生。”并及时在班里加以表扬，这样，不仅后进生学习有了劲头，别的同学也受到榜样的力量鼓舞，所以，我们班学生的学习积极性很高，学习气氛很浓，这也是取得好成绩的原因之一。
习惯决定一切，能力创造奇迹。一个人将来能否有所作为，除了良好的态度习惯，更主要的是看这个人的能力如何，因为“能力决定成就”。那些高分低能的人，一旦走上社会，离开父母的保护伞，是难以立足的。尤其是当今这个充满竞争的知识经济时代，能力的培养更是不容忽视。我的理念是：
1、不以成绩论英雄。我时常跟学生探讨：“学会”与“会学”的关系，“学会了”并不等于“会学了”。学习成绩好，并不意味着思想好、能力高；学习成绩落后，并不意味着思想差、能力低。天生我材必有用，只要有能力，任何一个学生都能在社会上立足，并且成就一番事业。
2、一切为了学生的发展，为了发展学生的一切。为此，我启动了以学生自主管理为主题，以班值日为形式的自我锻造工程，最大限度地给学生提供锻炼的机会和展示的舞台，使学生在参与活动中认识自我，发展能力。坚持对学生进行组织管理能力、学习处世能力、人际交往能力、动手实践能力、表达表演能力、分析解决问题的能力等方面的培养。当然，差异毕竟是存在的，现在班级还存在一些不好的现象，如：有的同学上课说话，做小动作，有的同学喜欢攻击别人，和同学关系相处不好，有的同学对班集体漠不关心，有的同学不愿意承担责任等等。这就需要家长和老师及时联系，积极配合，及时帮助学生改掉这些缺点。早改早受益。
以上一点体会，只当是我向家长们上交的一份不尽人意的答卷，我一定虚心接受家长的检阅，敬请各位多多指教，以便我以后能够向更多的家长交上一份更为满意的答卷。尊敬的家长朋友，请记住这样一句话：“你可以不是天才，但你可以成为天才的父母。”让我们家校合作，共创孩子美好人生。
关于心理健康的书籍读后感【篇2】
我阅读了有关学生心理学的一些着作，其中对我影响最深，而又有很强针对性的是《中学生心理健康教育》一书。这本书试图通过学生心理问题的分析来解决或消除一些学生比较常见的心理问题，促进教学工作的正常开展，让教学始终运行在良性轨道上。该书的第一部分阐述了当前学生心理问题的主要表现。学生心理问题的现状是该书立论的动因和出发点，也是从事研究的前提。
我通过两年的从教发现不少学生存在的心理问题，加以分析和整理，主要有厌学、执拗、自我为中心、孤寂等几种。该书的第二部分分析了学 生心理问题造成的原因。学生心理问题的分析是该书的核心部分，这是要解决学生心理问题必须首先剖析的。作者通过阅读大量的相关资料，以及做了针对性的社会 调查，认为心理问题的形成主要有内部自身的因素和外部客观世界的影响两个方面。内部主要是由学生年龄的增长而随之出现的心理和生理的成熟造成的。外部主要 是学校，家庭和社会，其中家庭是学生心理问题产生的温床，学生的主要心理问题都来自家庭，家庭的氛围和家庭经济以及家庭成员的素质、态度是其产生的直接原 因，学校对学生心理问题的形成主要来自于学习的压力。此外社会的冷漠和残酷促成了学生心理问题的产生。该书的第三部分有针对性 地提出了学生心理问题的对策。学生心理问题的对策是该书研究的目的和意义所在。作者针对学生存在的心理问题的具体情况进行分析后，根据实际，提出相应的措 施。主要从两方面着手，一方面，学校教学，这是解决学生的心理问题的主渠道。
从现象罗列到揭示本质， 最后展现具体措施这是本书的特色。由于书中列举了大量的事实和相应的作方法，因此有很强的教育性和指导性，给我的教育工作提供了理论支持。以前自己对生 活和教学中的现象只停留在表面，一般只是就事论事，缺少对隐含在表面之下问题的深入分析。每天与学生相处，可对学生还是不甚了解。每天都在处理一些没完没 了的琐碎事情，许多事情的处理都比较的难，头痛医头，脚痛医脚，剪不断理还乱，花了大量时间，做了大量工作，但却把握不住中心。此书丰富了我的专业知识， 并接触了最新的心理研究成果和发展动向，使自己的教学工作能够置身于一种新的高度，得益匪浅。
关于心理健康的书籍读后感【篇3】
教师主导着学生的学习与成长，但教师首先是人，其次才是教师。读了《教师心理健康与教师心里素质》一书，真的是思绪万千。书中就教师心理不健康提到了很多社会、体制等方面的问题，其中的一组组数据，一个个事例，触目惊心，我才发觉原来我的同行们正走在心理亚健康的边缘。
教师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。因此，教师要学会维护心理健康。
如何掌控自我心理向良好的方向发展，进而走进生活、融入生活，提高生活和生命质量，健康而自信地教书育人，才是急需要考虑的问题，这就需要维护和提高教师的心理健康。
以我粗浅的认识，可以从以下几个方面去维护和提高我们老师自身的心理健康：
一、培养健康乐观的性格
时代在发展，知识在更新，因此，教师要认清自己所从事的职业特点，正视现实，积极进取，主动窥视自身不足，不断完善和发展自我，勤奋刻苦，努力学习亲知识，接受新思想，提高自己的教育教学艺术水平，适应教育的全面改革，从成功的体验中获得满足和激励。由于教师职业的特殊性，教师应具有如下良好的性格特征：善于交际、合作、乐于助人、责任心强、情绪稳定、热情、健谈、诚实可信、敢于创新、想象力丰富、聪慧、善于接受新事物、宽容、自信、勤奋和意志坚强等。在教育工作中，尤其要注意防止形成狭隘、嫉妒、没有主见、没有责任心、抑郁孤僻等不良性格，注意在生活中有意识地培养自己良好的性格，多观察，多实践，多磨练自己。
二、心理暗示法
教师要有意识地增长心理健康意识，正确对待生活中的不如意和工作中的挫折，及时有效地克服和化解不良情绪，适时适度调节好自己的心态。以下是我从杂志上看到的几种调控情绪的方法，摘录下来便于老师们借鉴。
心理暗示的作用具体可分为两种：一是提高心理活动水平，二是降低心理活动水平。比如在教师情绪比较低落的时候，可以多用激励语言暗示自己：“我一定要振作起来，一切都会成为过去。”情绪激动时，用缓和的语言暗示自己：“镇静下来，我能控制自己！”转移注意法每个人都有许多感兴趣的事，当自己情绪不佳时，可以有意识的将兴奋点转移到自己感兴趣的事物上，比如欣赏音乐、吟诵古诗、唱歌等，从而起到平静心绪的作用宣泄法当一个遇到痛苦的事情时，通常也是最需要别人理解、关心与支持的时候。此时，如果找一个值得自己依赖的朋友，仔细倾听自己的诉说，会有一种轻松感。另外，剧烈的劳动、体育活动、写信、写日记等也是有效的宣泄方法。
调控情绪的方法很多，采用哪种方法更好，不仅要根据当时的情绪状态而定，还要根据自己的个性特点去选择。
三、建立良好的师生关系获得积极的师生情感
要提高教师的威信和影响力，建立起良好的师生关系是重要的保证。师生关系的好坏，影响到学生的学习兴趣，影响到学生对教师的态度和感情，进而也影响到他对学校的感情。同时，师生的关系状况，对教师也有十分明显的影响。建立良好的师生关系，教师是起主导作用的一方。首先，教师应以热情友好的态度对待学生，主动地与学生沟通和交往，了解并理解他们，以亲人加朋友式的方式对待他们。其次，通过提高自己的业务能力来提高自己的威信。研究发现，学生对于业务能力强、水平高的老师一般都能产生由衷的敬佩之情。
四、规律的参与体育娱乐活动身体健康是心理健康的基础
坚持锻炼身体，保持身体健康是维持和增强心理健康的重要保证，也是心理健康的基本原则之一。应该指出，目前不少中小学教师不重视身体锻炼，在一定程度上影响心理健康水平。体育娱乐活动不仅可以直接提高身体素质，使人精力充沛的工作，而且还可以发泄不良情绪，消除沮丧、抑郁，和谐人际关系，找回自信等。最后，要提高教师的心理健康水平，除了在宏观的社会体制层面上对教师的工作提供支持和保障外，我们教师自己更应该摆正心态。什么为国家、为孩子这些光面堂皇的话先不说，就是为了我们自己，为了我们自身的身心愉悦。
关于心理健康的书籍读后感【篇4】
我看了于丹的中小学生心理健康与学习，这讲座带给我很多启发。首先，我要分析一下大学生心理健康现状。大学生是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。他们渴求知识、积极向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变幻，把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起。
但是，由于社会转型和自身发展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的大学生在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54.4%。有28%的大学生具有不同程度的心理问题，其中有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题。在最近的几次对大学生的心理健康调查表明，大学生中精神行为检出率为16%，心理健康或处于亚健康状态的约占30%。诸多的数据和事实表明，大学生已成为心理弱势群体。大学生的心理问题主要表现为：
1、没有学习目标，缺乏学习动力，不能集中精神进行学习，适应困难。其中有些自控能力较差的学生往往由于沉迷于网络游戏或上网聊天，学习成绩不佳，进而对学习产生厌倦、对考试感到焦虑。
2、自我评价失调。许多大学生都是中学时的学习尖子，心理上有较强的优越感，而进入大学后，这种优势不再，这使得他们的优越感受到重创。这时一旦学习成绩稍有波动，就会降低自信心，甚至产生失落感和自卑感。
3、人际关系适应不良。由于存在交际困难，同面对面的交流相比较，一些大学生更愿意在网络这个虚拟的环境中进行交流，迷恋于虚拟世界，自我封闭，与现实世界脱离。长此下去，对大学生的认知、情感和心理定位会产生巨大的影响。
4、就业心理困惑。这在大四学生当中尤为普遍。学生在择业过程中，没有做好就业心理准备，不能很好的认清当前的形势，对自我的定位及自我能力的评价不够确切，好高骛远，一日三变。还有部分学生在择业中不认真思考，盲目从众。大学生是社会的栋梁之才，他们的健康成长关系到社会的未来，因而，我们不能不关注大学生的心理健康问题。针对上述出现的问题，我认为：
1、大学生应当好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成为再怎样的人，自己想要的究竟是怎样的生活，然后为了自己想要的东西，为了成为自己想成为的人，为了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了这样的思考与选择，相信他们聚会为了自己而好好努力。
2、大学生应当正确审视自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是这并不意味着你很差，而是你目前的水平与他人有差距而已。为了缩小这个差距，你需要付出心血与汗水，好好努力，提高自己的能力与水平。等到收获那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大学生不应当自埋首于书本，俗话说读万卷书不如行万里路，大学生应当拥有开阔的心胸与视野，多结交朋友，这对于大学生的沟通交流能力非常有帮助。
4、大学生应当树立正确的就业观。在大学四年应当积累一定的就业知识，着有助于看清就业形势。同时大学生应当，对自我的能力进行正确的定位，切忌好高骛远。其实，刚刚出来工作的大学生一般没有什么经验，你要想想，用人单位凭什么给你很高的待遇？所以，刚开始的待遇不太好是正常的，但是，你要用实力去证明，你有足够的能力去获得应得的待遇。
关于心理健康的书籍读后感【篇5】
暑假中，我读了《专业技术人员心理健康与心理调适》这本书，本书集科学性和实用性为一体，系统介绍心理健康与心理调适的专业知识，就专业技术人员如何了解和维护自己的心理健康，保持良好的精神状态投入工作和生活，积极预防心理疾病提供了一系列理论、策略和方法。它对当前我国教师的改革将产生重大而深远的影响。
作者不仅仅从教师专业化事实的角度来理解教师群体的基本心理问题，而且还高屋建瓴，视角广阔，从社会发展、文化进步的高度来看待教师的心理问题。如何提高教师的心理素质，培养和造就能够满足全面实施素质教育要求的教师，是关系到能否进一步深化教育改革，能否实现跨世纪素质教育工程的重要工作。
随着社会的发展和进步，心理健康已经成为现代健康概念中一个不可缺少的部分，作为一名人民教师我们应向孔子所说主张的：教师要关心学生，公正无私、以身作则、勇于改过、乐观向上、情绪稳定、三思而行、态度端正、宽以待人。当我们在工作中遇到问题而产生消极心态时，就要学会治气、养心，对自身的缺陷进行自我矫正和修炼。
关于心理健康的书籍读后感【篇6】
最近一段时日，工作上似乎少了很多干劲，冲劲儿，多了些许的懈怠，多了些许的随意。反思自己教学中的言行，决定到书中找寻答案。于是翻开了抽屉里的《心理健康教育》一书，安安静静地读了起来。
细读全文，悉心反思，顿悟：生活像面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭；既如此，何不笑对生活呢？何不怀着健康的心理朗朗度此生呢？利自己，益他人，桃李们也仿佛沐浴在阳光之下，何乐不为呢？那么又怎样笑对生活呢？
首先，要对工作充满热爱。
有这样一句话，不知大家是否也和我一样青睐，每每读起，总有一种别样的喜悦：“工作着是美丽的。” 只有对工作充满热爱的人，才会全神贯注于工作，才会少烦恼。换句话说，就是：工作着，心理健康着。读着这句话，希望大家也和我一样具备了一份良好的心境：工作着是美丽的。
如果总是要对现实不满，一副哭丧脸，那你何谈快乐，谈何笑对呢？试想，一条鱼儿老是不喜欢水，老觉得自己所赖以生存的水太浑，太冷，太热，太咸等等，这样的一条鱼儿还会有丝毫的快乐吗？当然不会有快乐了。它的结局，要么疯狂，要么自尽。因为即便在无人所至的世界里，那里的现实和我们此时此地所处的现实一样，也都是自然而然地存在的，本无所谓完美不完美，都是我们所离不开的现实。既然是离不开，那就只有一个办法：接受现实，热爱现实，笑对现实。你，做到了吗？
请坚信，今天是最好的一天。
今天，是现实中与我们最密切的时间。昨天，已经成为过去，留给了记忆；明天，还未来到，它只可以界定于幻想的领域。所以，我要对大家说：过好今天！你，做到了吗？不妨我们尝试：接受今天，为今天努力；喜欢今天，为今天喝彩；抓住今天，为今天加油。今天才是最好的一天。不妨继续想想：此刻是最好的一刻，今年是最好的一年，此生是最好的一生。
请按照这样的思路想下去，那就是坚信此地是最好的地方。此地就是每个人生活的空间环境，哪个人能离开一个具体的地方而生存呢？所以，请喜欢这个地方，热爱这个地方。你这样想了，明天就要这样去做。你会发现：明天更美好！你会感到：噢，今天的太阳起得真早。今天的太阳好圆好亮。今天的`学生真听话。今天的学生真聪明。今天的工作充实而又轻松。今天我的收获真不少……诸如此类。这一天，你定会满载收获和喜悦。
请笑对生活吧！请相信，生活就像一面镜子，你笑对生活，生活就会对你展颜！
关于心理健康的书籍读后感【篇7】
某日闲暇时，见到一本《学生心理健康与社会适应教育》，好奇所至，便翻阅起来，只粗略地翻了几页，便禁不住用心地细细读来，往日对儿子的一些怪异的做法便在书中理解和感悟出来，心情和思维豁然开朗。书中谈到的关于加强中小学生心理教育的理论及例举的事实，着实让我感到作为一个教师应注重孩子心理健康的责任，同时我也感到沉重起来：如今还有多少家庭对加强孩子的心理健康教育仍然置若罔闻或一无所知，这是作为为人父母的痛中之痛和极大的悲哀。
书中的精华所在：加强学生心理健康教育，就要逐步改变以往课程内容的难、繁、偏、旧和过于注重书本知识的现状，加强课程内容与学生生活以及现代社会和科技发展的联系，注学生的学习兴趣和经验，精选终生学习必备的基础知识和技能，改变课程实施，过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状。倡导学生主动参与和乐于研究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力，获取新知识的能力，分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力等。毋庸置疑，这些都是对现今孩子生长、学习、基础教育和思想教育的新起点、新课题。对于像一株小小的幼苗的孩子来说，培养其良好的心理素质就是它生长发育所需的各种营养，如果营养不全面，必将造成各种各样的疾病。而作为家长，及时发现、掌握和帮助他们纠正心理上的猊端，为他们营造一个和谐的生活学习环境和空间，并帮助他们调控好自我的健康心理、发展自我能力和力，才能使他们不走弯路。
心理健康教育是德育教育的重要环节，它也是一门攻心的艺术。攻心的心理健康教育工作又是一项系统工程，在具体的施工中，无论是家长还是教师都要把系统的教育工程划分一个个子系统，使之成为日常性的心理启迪与心灵塑造工作。宛如涓涓细流汇成大海，棵棵树木连成密林，教育孩子的长期功效是在点滴的培养中完成的。因此，加强孩子的心理健康教育要从大处着眼，小处着手，使孩子在没有明显痕迹的家庭教育中，不知不觉地潜移默化，并使其具有艺术的魅力。
我本人认为，在心理健康教育目标和教育任务既定的情况下，选择什么样的方法，直接关系到最终结果。方法得当，心理健康教育的要求可以有效落实；方法不当，预期的教育效果不但可以实现，还可能起反作用。因此，对孩子我们在严肃要求的同时，也应理解和发现他们的能力，用一颗善解人意、宽容的心态、鼓励的话语和他们成为朋友，才是最高境界。愿每一位为人父母之人都能从中体会和悟出其道理，为自己的孩子打开健康心灵之窗。
《低碳生活：更健康更环保》读后感1000字
健康教育读后感
健康教育读后感范文一
今年寒假《教师心理健康教育》让我对自己和自己的工作有了新的认识与思考。书中不仅详细解释了教师心理健康教育而且以各种浅显的实例加以说明。在学习的过程中结合自己的教学实践有了以下不成熟的一点感想。
教师作为知识和道德的化身，常潜意识地把完美作为自己追求的人生目标。工作中，总是希望自己在各方面都做到尽善尽美，并渴望他人看到、肯定自己的成绩，现实中，个人的个性、能力、特长和机遇各不相同，而这些自身条件又在很大程度上制约着工作成绩。业绩并不一定能从教师自身的学历、能力和花工夫的多少中直接反应出来，而要从学生方面间接地反映。所以，成绩和付出的劳动并不总是成正比。所以，把原因都归结到自己身上来，就会带来心理上的不良反应，出现心理健康问题。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
不可否认，近年来教师的待遇得到了大幅度的提高，党和政府花了很大的力气在保障教师的工资兑现上，这些都极大地改善了我们的生活状况，提高了工作热情。但是，在工作待遇方面还是存在一些问题。一方面，当前教师的报酬水平还是难以反映教师的劳动价值。教师的劳动价值很难有一个明确的量化标准，无法计算出一个准确而合理的数目来。部分教师在心理上不平衡，自己的工作并不比公务员轻松，但工资待遇却相差较大。另一方面，由地方财政不足，教师的工资仍难准时足额到位，教师住房不能得到解决，而且医疗条件极差，这些因素都对教师工作心态的稳定和心理情绪有一定的影响。面对太多的诱惑，很多青年教师总是会摇摆不定，对自己的选择进行重新思考或则提前出现职业倦怠以致影响教育教学工作。
如何消除教师心理上的不平衡呢？使教师以更加积极的心态投入到教育教学工作中去。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。同时自己也不断学习新的教育教学理论，不断充实自己，适时调整自己的心态。
健康教育读后感范文二
我在假期读了《小学心理健康教育》一书深有感触，特别是怎样真正的让学生接受好心理健康的教育至关重要。
随着人们对心理健康的认识和重视，小学生心理健康问题已引起了人们的普遍关注，心理健康教育应成为学校教育中的一项重要的内容已取得了大家的共识。但是小学心理健康教育是一项科学性、实践性很强的工作，它要求教师不仅要更新教育观念，还必须掌握一定的理论知识和技能。
心理健康教育活动在学校开展的重要性，让我感触颇深。必须通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，让它源于实践，用于实践。
1、聆听他人故事，因势利导
心理健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。学生总是非常关注他人在同一问题上的表现，喜欢聆听他人的故事。
（1）心灵感悟：在课堂上，我经常会给同学们同龄人的故事。试图让学生明白这些问题别人都有，自己有也很是正常的，并相信这些问题可以解决，进而学习和掌握方法。其实学生在聆听的同时，也在审视自己。
（2）角色扮演：心理剧的创设，其初衷是让角色扮演者体会其中的情境冲突，在冲突中宣泄自己、发现自己、改变自己。这大大地提高了同学们的主体参与性，使他们有机会发挥自己的创造性和想象力，及时地运用课堂所学去解决问题，从而不断地调整自己，不断地成长。
2.坚持核心原则，形散神聚
心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，行散神不散，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念
3、 抓住学生心理，以趣促学
从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我在第一堂课里以生活中常见的心理现象为内容。从梦到星座，从肢体语言到从众，引起了学生对心理世界的好奇，进而讲述提高心理素质的好处：提高学习效率；合理调节情绪；形成良好性格；学会与人交往等，同时说明这些也是心理健康教育课以后要涉及的内容。这堂课在很大程度上实现了引起学生对心理健康的兴趣和重视，阐明心理健康教育课的意义和目的，并让学生正确的认识心理与心理健康教育课的教学目标，也为以后教学活动的开展奠定了很好的基础。
今后，我要继续加强对小学心理健康教育的研究，制定科学可行的实施办法，使学生的身心都得到健康的充分的发展。
做个健康的孩子读后感
做个健康的孩子读后感（一）
前几天，妈妈帮我买了一本书，书名叫《我要做个好孩子》。
我刚看了几页，就被里面的故事吸引住了，一口气看完，开口第一句话就是对妈妈说：金铃可真像我呀！
这本书讲的是一个上六年级的小姑娘金铃，她的学习成绩总是马马虎虎，但她机敏、善良、正直，充满爱心。她帮助可怜的小女孩幸幸，还用自己的劳动所得，买了一个二百元的芭比娃娃送给她。金铃为了让父母和老师对她都满意，她做出了种种努力。最后，到了升学考试那天，她和同学们一起充满信心地走进考常
这本书贴近学生的生活，里面的人物于胖儿、尚海、杨小丽、邢老师都很像我身边的同学和老师。书中金铃的妈妈也非常像我的妈妈，她关心着我的生活，操心着我的学习，每天都围着我转，真让人又爱又讨厌。
这真是一本好书，希望爸爸妈妈也看看，这样他们就会理解我们，相信我们，我们也非常想做个好孩子呀！
看着女儿对这本书的爱不释手，心里很好奇，里面到底写了些什么，如此吸引女儿。一口气看完，胖胖的可爱的金铃仿佛就在眼前，活脱脱就是女儿的版本，真是太像了。书中金铃的妈妈太像自己：爱孩子，可又爱得让孩子透不过气。好好反思一下，学习成绩固然重要，但孩子的快乐、健康成长更重要。以后不仅是要求孩子们做好孩子，我们家长也一定要学会做个好家长。
两周前，我和孩子到周村影剧院去买书，孩子说要看《我要做个好孩子》这本书，于是我给她买了。回家后，晚上没事的时候，我就随手拿过来翻看看。刚开始时，我以为这是一本很幼稚，只适合三、四年级的小朋友读的书，但后来当我读开这本书后，我才发现它写的很精彩，是一部适合少年儿童和家长，老师共同阅读的长篇小说。
故事里的主人公金铃，11周岁，是一个读写年级的学生，长的很胖嘟嘟的，非常可爱，大家都很喜欢揪她的脸。她学习成绩中等，非常粗心，连普通的计算题都会算错。但她机敏、善良、正直，善于观察，富有爱心，有着丰富的想象力。为了做一个让家长老师满意的好孩子，她做了种种努力，并最种得到了全国特级教师孙老师的帮助，找回了自信，克服了粗心的毛玻最后，她和同学们一起充满信心的走进升学考试的考常
书中的故事和我们的生活非常接近，就好像我们身边发生的做父母的，都希望自己的孩子是个好孩子，长大了能有所成就，成为有用的人。可怜天下父母心，就像是书中金铃的母亲，为了能让金铃考上好成绩，上一所一流的中学，将来有更好的前途，她几乎想尽了一切办法，做了她能做的所有事情：找家教，买复习题，甚至和她去医院检查等等。但是，好孩子的标准是什么呢，当然，学习成绩是非常重要的，书中的金铃，文章写的非常好，并且最后在孙老师的帮助下，数学成绩也变得非常优秀。但除此之外，作为一个好孩子，最重要的是要有优秀的思想品德，象金铃一样把诚实、善良、宽容、有爱心、有责任心、关爱父母、助人为乐，视为自己的责任，而不是小肚鸡肠，自私自利；还要有坚强的决心和持之以恒的毅力，做任何事情都有始有终；还要有健康的身体等等。总之，作为一个好孩子，要德智体美劳全面发展。
成为好孩子是所有孩子的梦想，也是所有父母和老师的愿望，为了这个梦想、这个愿望，让我们携起手来，一起努力吧！
做个健康的孩子读后感（二）
让健康和快乐伴随孩子一生是每个家长和老师的共同愿望。当我看了这篇《做个健康的孩子》后，这本书包含如生活习惯、交通安全、意外急救、爱护环境，很多个独立的故事每一个故事都能深入浅出地让读者明白一些道理，对于读者的成长有极大的帮助。
我要做一个健壮的孩子，早睡早起，多做运动，多吃饭。预防病菌入侵，要是病菌入侵的话，那就要生病，我不喜欢生病，因为生病就不能去上学读书，不能和好朋友玩了，而且生病就要打针，打针会影响身体健康，而且爸爸妈妈都很担心。所以我以后一定要好好运动，不挑吃，要保持卫生清洁，勤洗手，不让病菌进入我的身体，那么，我就可以健康了。
我是一个独立性较差的小孩，比较依赖爸妈，从书上可以认识到，小孩子要养成独立的思想，因为爸妈不能一辈子陪伴我的身边，以后自己要学会处理事情，爸妈总不能时刻跟随着我左右，所以我要改掉不够独立的坏毛病。
读了这本书我受益非浅，它把科学知识告诉我们。只要你看过这本书，你一定会改变你的坏毛病。我要把从这本书上学到的东西付诸到我的学习与生活中，真正让健康和快乐伴随我成长。
《漫水》读书笔记1000字
嗅着那古色古香的文字，又看到了漫水那微微高昂的屋角。它在向我们讲诉着一件与记忆有关的陈年往事。漫水是中国千千万万乡村的影子，它有着现代人无法明白而又渴望的古朴，那份不染一点都市里坏脾气的习俗，就像雨过天晴后的那带着泥土气息的空气，有乡土气息，有原汁原味的家乡的味道，不禁让人心旷神怡!
余公公就是在这漫水生了根的一位老人，他的血液和情感都融入了这里的每一寸土地里。一代人的故事，四个人的情感。余公公和余娘娘，慧公公和慧娘娘，他们的关系互相交错着，这是乡村人、邻里间最淳朴的关系表达。余公公帮慧娘娘做老屋，慧娘娘帮余公公做寿衣。两位善良的乡村人能把邻里关系维持的如此美好，让人不忍心去遐想。这里的山山水水把漫水人喂养的少了一份心浮气躁，多了一份心平气和。邻里的帮忙没有带着金钱的斤斤计较，他们的心灵和思想都被漫水淘洗的干干净净。这里的人不会做坏事，他们过不了祖宗留下的规矩。所以绿干部在漫水蹲点，蹲了一辈子，终究蹲来的还是白发苍苍和一纸空白。
我总能在字里行间里看到我家乡的影子。儿时的我也曾像巧儿一样踢房子。三三两两一群，不到天黑就不会回家，忘不了的那份童趣。在夜晚去偷菜，伴着蛐蛐声，借着夜光，就在田地里打滚。农村孩子会做的事情我一个都没有错过，我那叫下雨也说成落雨，带有乡土气息的文字，让漂泊在外的游子读来不禁泪流满面。余公公修老屋的情景，我村里的阿公也曾如他一样，早早的为自己准备好了死去的去处，这样走的时候才不会显得那么匆忙。农村人把死看着是一件极其自然的事情，善有善报，所以乡村人不会害怕死亡。死也是一件隆重的事。它是人在世上最后一次的留恋，需热闹才行。慧娘娘就是在这吹吹打打的热闹声中走向她的太平垴的。
让人映像深刻还是慧娘娘的那一头黑发，到老了也不曾白一根。她用稻草灰和茶油洗头，这古老的护发秘方让现代的各种洗发水黯然失色。我总是想慧娘娘年轻的时候该是一位多么美丽的女子啊!满头乌黑靓丽的秀发就像在漫水河边漂染过了一样，染上了山的秀气和水的透明，只有沾有庄稼人汗水的稻草灰才能让乡村女人秀发不老，青春不老。他们的容颜都是经过时间一笔一划打磨过的，那些皱纹显得那么细致而又自然。这就是农村女人的美丽所在。而不像城市的女人都是经过化妆品一层又一层包装过的，似真似假。
这里的人都很平凡，日出而作，日落而息是他们的生活状态，所以注定写不出什么惊天动地的大事，但是王跃文用他那细腻的笔触勾勒出漫水人的日常生活，很平常，似乎又不平常。等到慧娘娘被抬向太平垴的时候，我们才如梦初醒，人的一辈子就这么结束了。乡村人一觉醒来，一辈子就这样过去了。确实什么也没有发生，又似乎一切正在发生!
大学生心理健康读后感1000字模板
时间淘走了沙子，留下了珍珠般的图书，在阅读作品时，相信很多读者都沉浸在他的故事情节当中。写好作品读后感有什么技巧呢？我们花时间专门编辑了大学生心理健康读后感。
大学生心理健康读后感(篇1)
大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。大学生是从为数众多的`中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心理健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。
大学生进人大学校园时由于生活环境学习习惯、人际关系等因素的巨大改变，不少大学生会出现心理适应方面的问题，如何发现常见问题并找到问题的根源，成为一个迫切的问题。大学生来到学校，面临的第一个巨大变化就是生活环境的转变。90后大学生，大部分都是独生子女，家长看得重、养得娇，独立生活能力有些欠缺，甚至有不知道如何洗衣服而把衣服寄回家去洗、同学不叫就忘记起床等现象。另外，一些学生表现出不良的生活习惯，如睡懒觉逛街、打牌熬夜、沉迷于网络等，大部分时间都浪费在消遣活动中，对美习逐渐失去兴趣时间长了，很多学生几乎淡忘了在大学里还有其他更有意义的事情要做。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，对我们以后的生活都起到了积极的作用。
大学生心理健康读后感(篇2)
今天学校组织了一场大学生心理健康的讲座，作为一名刚升入大学的学生，我从中明白了心理健康对我们今后发展的重要性，以及我们如何才能拥有一个健康的心理。
大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历，我们也将通过大学慢慢的融入社会，而不完整的大学生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每天的生活充满激情。
所以要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。
为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当我们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更应该有一个健康的心态，积极的态度去面对。
通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我们必须关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满。
大学生心理健康读后感(篇3)
一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康心得体会。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。
二、心理健康的内涵
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。心理健康心得体会。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
三、正确区分学生不同的心理状态
一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。
第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机，因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。
综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流;二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决;而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。
四、加强对学生的心理健康教育。
(一)结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。
(二)全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。
为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。
注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要润物细无声的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。
(三)教师本身也要注重自己的心理健康
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
大学生心理健康读后感(篇4)
今年大学生心理健康周终于结束了！忙碌了这么久，可以喘口气啦。健康周我拟定的活动有心理电影、心理健康知识问答、心理测试、心理剧、成长训练营。活动周之前一个月，很多准备活动就已经开始。我作为负责老师，各方面要统筹安排，费了很多心力。
现在，反思这段时间的工作，我真的有不少体会呢。
首先，各部门联络不畅。比如健康知识的搜集工作、宣传海报的绘制、心理剧的安排等。虽说有几个职能部门，但由于大家都是新骨干，以前也没有举行类似活动的经验，所以任务布置下去很久，却迟迟不见效果，究其原因，是各部门联络不畅。每个部门只负责自己份内的事情，彼此之间缺乏联络。这事在协会里是个很大的症结，浪费了很多时间。今后有必要加强各部门之间的联络，定期召开部门负责人会议。
其次，协会成员没有凝聚力。很多工作都是骨干成员在干，忙的不亦乐乎，有时连饭都顾不上。特别是心理剧彩排期间，骨干成员忙里忙外。而其他协会成员则优哉优哉的，好像协会的事情跟她们没有关系，有时想找人还联络不到。事后分析原因得知，这部分成员也想干事，但是苦于没人安排他们。对这种状况，我不知道是我对他们的培训没有到位，还是他们本身的问题，但是我知道协会里也有些人他们不是骨干，但他们却积极投入，干一些原本不是他们部门干的工作。通过这次活动周，他们的能力得到了锻炼，他们的素质得到了展现。所以换届时我提拔了他们。干任何工作都要有责任心和热情，事情不论大小，缺了这两样很难把事情干到位。
再有，各部门负责人职责不明。任务布置给各部门，需要各负责人独立处理，仔细安排。必要时要联络其他各部的人员协助。但在活动中，发现有些负责人对于自己应当干的工作没有负起相应的责任，有些事情该负责的没有人，有些事情很多人都在插手，导致窝工。
最后，要多给骨干锻炼的机会。关于成长训练营，很多主持人经验不足，虽然给他们讲授过相应的知识，但是临场发挥不行，没有达到应有的效果。为了更好的管理协会，突出朋辈与协会成员的不同待遇，我有必要对他们实施分批培训，强化朋辈的纪律性、安排更深层次的学习。
大学生心理健康读后感(篇5)
很高兴大学开设了这门课程。一个学期在大学心理的课题上，我最大的收获就是学会了如何了解自己。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新。“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为当代大学生，我们面临着新的挑战。大学生作为一个特殊的社会群体，还有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就是这门课程最关注的问题。
大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变，许多大学生表现出不适应，严重影响学习和生活，所以我们更应该通过一定的学习心理健康知识了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质，让大学生从各方面认识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理，并且积极向上的心起了一个推动作用。上课的老师非常有经验，课形式等方面都非常好。首先，课堂内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学，目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。老师会精心挑选出一两套的心理测验给我们做，而这些心理测验都是十分专业准确的，老师会一一讲解分析，结合性格特点，生动的加上具体的典型的任务形象，帮助我们理解。这个过程中，老师还十分鼓励我们交流讨论，这样不仅能取得更加全面的认识，也是对我们的一种心理能力的训练，在交流过程中也能交到许多朋友，拉近了学生之间的距离，活跃了课堂气氛。更可贵的是，课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。每个人或多或少都存在着心理问题，比如我就是非常严重的拖延症，做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方案，可以向别人寻求帮助，听取建议，同时可以任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖延的原因一条条写出来，一条条克服这些原因，最后开始做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题，一直以来或许我不敢面对，想改正也不知道从何下手，而老师课堂上的小小指点，确实给了我很大的帮助。
通过这学期对大学心理的学习，首先，我对心理知识有了一定的了解，对心理学的发展史有了一定的了解，在老师展开的活动和课堂互动中，我积极的参与到了，体会到了很多人生的知识。
其实这个学期的心理健康课令我收益匪浅，我学会了如何与人共处，如何接受爱，报答爱，如何谈恋爱，如何去爱别人。我也懂得了怎么样尊敬父母，怎么样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。所以我们要在生活中学会宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。我们做人要真诚，因为存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。多爱人才能多得人的体恤。这些道理是我看了其他的一些心理书本学会的，博大的深渊的心理知识让我懂得了：你发出去的是什么，你得回来也是什么。
在老师的讲课中，我认识到了人心中脆弱的一面，有时心灵是多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流的喜悦，有时会让人感觉到人性的柔情的一面，它让我体会到了那种帮助别人的`喜悦。
心理课程是实现心理素质的有效形式，是知识联系实际的重要途径。它可以调动我学习心理知识的激情，活跃大家上课的气氛，我在实实在在的课堂交流中受到教益和启迪，解决了很多以前困惑的心理问题。并且在参与课堂活动过程中，我树立了正确的人生观念，把许多错误的心里想法都一一解决了，进而在日常生活中更加充实自己。
总的来说，通过这学期的心理课，我对自己大学四年的生活，心理方面有了更好的理解。虽然本学期的心理课结束了，但心理知识对于我的帮助却是长远的，甚至一生的。
上心理课的老师讲课有很多的特点，给我留下里深刻的印象。我希望学校多开展这样的课程，让每一个学生解决生活的困惑，真正的确立人生的目标。
亲爱的老师，您辛苦了，感谢您!
大学生心理健康读后感(篇6)
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：
其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。
大学生心理健康读后感(篇7)
随着社会的进步，人们对健康的理解日益全面和深入，_月_日上午，在厂多功能厅，机关一分会组织举办了女职工健康知识讲座，，由市妇幼保健医院刘医生授课，我听了后，受益匪浅。
许多工作繁忙而渴求美丽的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食。吃是人生很大的一部分，所以吃好对以后的健康是非常重要的，不论什么年龄的女性都要注意自己的饮食，科学搭配营养食谱，才可以保持美丽和活力。
健康是一个家庭幸福的根本，是一个人事业成功的关键，应该说有健康不见得会拥有一切，但是没有健康就没有一切。健康是每一个人一生当中最大的财富，管理健康就是管理人生。不管你的事业多大，不管你现在身体有多棒，不管你自信有多满，或者是前景再辉煌，必须要重视健康、保护未来。因此，我们时时刻刻都应该把健康放在首位。
健康的诠释是生理、心理和社会适应三个方面良好的一种状态，首先生理健康是指身体各种机能的健康，不患任何疾病，这主要是取决于我们健康的生活方式。生理健康固然重要，但心理健康和拥有良好的社会适应能力也不容忽视。在当今社会，竞争压力越来越大，人们患心理疾病的概率也越来越高。因为如果当人们承受的压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，往往会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望，这样带来的后果是无法想象的。那么我们应该怎样减轻这样的负面情绪呢?我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让我们生活得更美好，走向更辉煌的道路。
祝愿所有的人都能够时时保持一颗乐观平和的心，拥有一个健康的体魄，过上健康的生活，请相信吧，当我们拥有了健康，我们将会拥有一切。
做自己的健康天使读后感
篇一：做自己的健康天使读后感
做自己的健康天使读后感
《做自己的健康天使》读后感
恰逢医院读书活动日，让我更加细致的阅读了《做自己的健康天使》这本书，其中有一章节是关于“均衡营养是健康的前提条件”的篇章，让我颇有感触。于是茶饭之余，便查阅相关资料，让自己及家人朋友能够更多的了解饮食与健康，更好地做到均衡营养。
有人曾做过一个比喻：如果将人生用数字来表示的话，那么健康就是1，金钱，地位，名利，成就。就是0.失去了健康就失去了一切，钟南山院士说过，健康的五大基石是：心理平衡、合理膳食、戒烟戒酒、适当运动、早防早治。其中合理营养是保持健康状态的重要物质基础。生命在于运动，生命在于营养。那么是否经济发达了，人们的生活水平提高了，身体就健康了呢?并不一定，只有均衡营养，才可能有健康身体，营养的缺乏和过剩，即会消弱体能，也易患各种疾病。因此，注意均衡营养对健康至关重要。
现在人们也开始关注饮食中的“均衡”。究竟如何才能真正做到均衡呢?不久前，国家发改委公众营养与发展中心做了一个“你是营养盲吗?”的问卷调查，其中有12道题，答对4道以下、被认为属于严重缺乏营养知识的“营养盲”就有40%。“这恰恰暴露了我国现行教育的一个缺陷” 只有科学饮食，才有均衡营养。
如何科学饮食呢?专家认为，科学饮食应结构均衡、营养平衡，其蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量应占每天能量消耗的60%左右，脂肪占25%左右，蛋白质占15%左右。人们每顿都应补充粮谷类食物，早30%，晚30%，中午可以多补充一点，40%左右。
另外还要做到饮食中的粗细粮搭配。粗粮中富含的膳食纤维除了可刺激肠道的蠕动，预防便秘，还可改善肠道菌群，促进益生菌的生长，缩短粪便中有害物质在肠道的停留时间，预防肠道肿瘤。此外，膳食纤维能延缓碳水化合物的消化吸收，有利于控制血糖。可减少机体对脂肪的吸收，有利于预防高脂血症，还可增加饱腹感，有利于控制体重。中年人多吃粗粮，补充膳食纤维，可有效预防高血糖、高血脂等“富贵病”。
其次饮食中要注意膳食酸碱平衡，主食和副食平衡十分重要。纵观我国中医文献，自古以来评论人体健康时，常用“精、气、神”三个字来描述身体健康。“精字的一半是米、另一半是青——绿色的食物蔬菜;繁体的“气”字里有米;“神”字的右边是在田地里种庄稼。汉字是智慧的符号，所以“精、气、神”三个字告诉我们不能不吃米，即不能不吃植物性食物。中华民族的祖先素有“世间万物米为珍”之语，可见我们的仙人已深刻认识到五谷杂粮是须臾不可离得主食。
每个人呢都会有这样的体会，一但吃了过多的鸡、鸭、鱼、肉以后，会感到发腻，这就是“轻度酸中毒”的表现。富含矿物质和微量元素、膳食纤维的瓜、果蔬菜是碱性食物;而富含蛋白质的鸡、鸭、鱼肉属于酸性食物。餐饮中应掌握酸碱平衡，不可偏颇，
如终日饱食膏粱厚味，酸碱失衡，势必严重影响健康。难怪古人云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千功行从此始，淡食多补信有之。
在我们日常生活中还要掌握饮食八原则：第一是食物多样，谷类为主;第二是多吃蔬菜、水果;第三是长吃奶类、豆类制品;第四是经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤菜;第五是掌握自己的饭量，保持适宜的体重;第六是吃清淡、少盐的东西;第七是饮酒要限量，不要过度饮酒;第八是吃清洁卫生、不变质的食品。
谈了这么多饮食的话题，发现 饮食并不是吃得越多越好，也不是吃得越好就越健康，我们需要合理的搭配饮食，做到营养均衡才能更健康。我们每个人都要重视营养，因为营养不仅是个人问题，而且是社会问题，关系整个民族的问题。每一种营养都关联着一个组织，“吃得营养，吃出健康”吃对了，吃好了，身体才会健康。
读《做自己的健康天使》感想
健康对于我们而言到底有多重要?相信每个人都晓得，都清楚，都明白。但真正的珍视自己的健康，未雨绸缪的保护它们的却寥寥无几。所谓健康也罢，疾病也罢，有时并不全是由医生主宰着的，更多时候，自己承担着更大的作用。我们的身体是一个完整的系统，只要一处遭到损坏，就可能影响到整体生命机能的运作。既然这样，我们是不是应该把身体和健康的管理权从医生的手中要回来?高莉敏和张世琨所著的这本书就给了我们一个肯定的答案：做自己的健康天使。
那么如何做自己的健康天使，过好自己的生活呢?通读《做自己的健康天使》这本书，两位专家从合理膳食、适度运动、充足睡眠、健康穿着打扮、科学美容瘦身、心理健康及中医养生保健七方面出发，为读者设计出了一套全面的健康管理方法。其中既有各类饮食及养护知识，又有多种中医养生保健方法，使读者看到既贴近生活，又简便宜行，具有很好的指导价值。
从基本层面来讲，合理膳食、适度运动和充足睡眠便是健康生活的三个鼎足。饮食习惯上，做到均衡营养，合理分配三餐，科学饮水，摄取健康、高质量的食物;运动方式上，做到循序渐进，持之以恒，同时注重劳逸适度，协调统一;睡眠管理上，保持充足睡眠，作息规律，提高睡眠质量。而从更深层面上来讲，则是从自我自觉的积极行动中享受到健康生活的快乐，从点滴中改变不良生活方式。只有做到用心，细心，养成良好的习惯，健康知识才能转化成一种内在的生命力量。而所有这些，只能依靠自己长期的自觉坚持，旁人是无法代劳的。当这种坚持转变为自然而然的行动时，我们便会感受到从中的乐趣，享受到健康生活习惯的好处。
现在的问题是，在现代生活和工作的双重压力下，许多人被各种责任压得喘不过气来，却无暇顾及自己的身体。如果把我们的身体当做一台机器的话，不加以精心养护，这种日积月累的磨损必将产生难以想象的伤害。所以，在压力和劳累缠身之时，也要学会管理自己的健康。比如调整自己的饮食，做一些有氧运动，类似跑步、跳绳、游泳等，不仅锻炼身心，而且协调全身肌肉，保持体形。最重要的一点是要保持乐观的心态。我们应当以积极的态度来对待工作，不心存抱怨，不消极悲观，用积极的情绪支配生活，就会发现自己在享受生活。
鲁迅先生曾经说过“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”那么就从现在开始，挤出点时间为自己的健康做一名守护者吧。
篇二：《做自己的健康天使》读后感
做一位“氧气美女”
--《做做自己的健康天使》读后感
昨天你是不是坐在电脑前呆了一天？昨天你有没有吃油腻的烧烤？昨天晚上是不是玩微信到午夜十二点？
随着社会节奏的加快，各类娱乐方式的增加，使得人们无论从饮食、运动、睡眠等方面，都是一种不健康的生活方式。尤其是女性，无论是在工作岗位还是家庭生活，承担多重压力的同时，也在慢慢透支着健康。这其中包括生理健康和心理健康两个方面。
《做自己的健康天使》让我受益匪浅，它不仅从理论上剖析了健康的重要性，更从实践指导我们如何养成良好的健康习惯，教会我们如何保持心理健康，不断提升健康素养水平，我们只有切实做好这些，才能成为自己和家庭健康的守护神。 健康的前提是树立科学的健康观。做一名氧气美女，用健康的生活方式生活，才能散发出由内而外的自信与美丽。拥有健康才能有能力去实现美好的梦想，才能尽情享受梦想实现的幸福。试想一个失去健康，整天一副病态，没有生命活力，死气沉沉的人，即使她天生丽质，又有何美丽而言？
健康的基础是养成良好的健康习惯。如果把我们的身体当做一台机器的话，不加以精心养护，这种日积月累的磨损必将产生难以想象的伤害。所以，在压力和劳累缠身之时，也要学会管理自己的健康。比如调整自己的饮食，做一些有氧运动，
类似跑步、跳绳、游泳等，不仅锻炼身心，而且协调全身肌肉，保持体形。
最重要的一点是要保持乐观的心态。我们应当以积极的态度来对待工作，不心存抱怨，不消极悲观，用积极的情绪支配生活，就会发现自己在享受生活。我们要以积极乐观的态度面对生活，摆脱一切不良心理的奴役，用一种宽容的心态去对待周围的人和事。一位哲人说过：“学会宽容，世界会变得更为广阔；忘却计较，人生才能永远快乐。”
鲁迅先生曾经说过“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”那么就从现在开始，挤出点时间为自己的健康做一名守护者吧。
篇三：《做自己的健康天使》读后感
《做自己的健康天使》读后感
《做自己的健康天使》，高莉敏和高世琨两位老师的精心创作，很诗意的书名，瞬时吸引了我。休闲下来，阅读这本大作时，似乎两位老师亲切的娓娓而谈，从健康意识、饮食、运动、睡眠、心理、中医养生到健康美丽的穿戴、迷人秀丽的头发、青春靓丽的容颜、健硕朝气蓬勃的体魄，温暖、感动荡漾心间，思绪纷飞，感慨万千
健康是1，而财富、名望、地位、家庭等等都是跟在这个数字后面的若干个0。健康不是一切，没有健康就没有一切。这些精辟、智慧的语录，相信作为人民的健康守护神的一医人都是耳熟能详的了。但我们真的从意识的高度重视健康了吗？投资健康了吗？自我管理健康了吗？ 答案大多是否定的，从我们一医人最近的一组体检数据可以看出，我们的健康状况堪忧，有的甚至很糟糕。生命如此美好，如何让自己活得更长、活得更好、活得更健康，让自己以更好的精神面貌、更阳光的旺盛精力，为人民的健康保驾护航。国家卫计委在全国范围内开展健康中国行全民健康素养促进活动，像一场及时雨，滋润了我们纷乱、焦躁的内心，两位老师亲切、温暖、坚定的话语，拨开迷茫，给我们指明了方向，健康一医人，从自己做起。
健康一医人，从自己做起，首先要提升我们的健康素养。具备良好的健康素养是健康的基础，健康素养也是健康的重要决定因素。两位老师把我们女性的健康素养要求以及其重要性更是做了精辟的阐述提升健康素养水平，健康生活，幸福一生。医院是女职工较多的群体组织，自己亦是女职工的一员，而且还是健康管理师。说起来，很惭愧，从两位老师的字里行间映照出自己健康素养还有较多不足据中国居民健康素养普查提示中国居民健康素养处于较低水平（2008年6.48%，2012年8.8%，2013年9.48%）。近年来北京、湖北等地对医务人员的健康素养调查结果显示，医务人员的健康素养也不容乐观。从我院员工的健康状况可以窥见我院员工的健康素养也很欠缺。所幸，现在国家非常重视国人健康水平，社区、公园、体育馆等随处可见的健身器材正给我们的健康加分；所幸，有如此美好的健康素养普及读本；所幸，各大小医院、国企民企等正积极投入于国家的8万亿大健康产业中 我们有理由，有能力，有义务，更有责任，从自己做起提升健康素养。
健康一医人，从自己做起，更要保持良好的健康行为。也许很多人会说：理想很丰满，现实很骨感。确实，我们医务工作者，现在行医如临深渊、如履薄冰，工作繁忙、学习任务多、压力山大，晚夜班倒得分不清昼夜等等。健康是我们每个人最现实的理想。白班倒夜班，健康不丢分，更是我们的梦想。没时间、没精力是很多人的无奈感叹。两位老师说的真好：人生在世，不如意之事常有八九。吃好，才会身体好。再忙也要运动。睡出美丽与健
康。呵护肌肤，健康穿戴，留住青春与美丽等等。以乐观为土壤，以宽容为种子，以善良为阳光，以淡泊为雨露，以好书为甘泉，在自己宽广的心灵土地上，种下一颗快乐之树，快乐相伴，健康身心，幸福相随。我们要像两位老师所说，智慧地处理好工作、学习与生活，从自己做起，饮食均衡，适度运动，心理平衡，远离健康陋习，坚持良好的健康行为。
现在，医院在建功能较全的职工活动中心，领导决策层把重视员工的健康提到了一定的高度，相信今后一切会更美好。行动起来吧！从自己做起，从现在做起，善待自己，投资健康，管理健康，拓展生命，惠及我们的子孙后代、我们的家庭、我们的医院、我们的社会、我们的国家和人民，成就自己，享受幸福人生。
期待着，我们自豪的呐喊：我是健康一医人！
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