读《十分钟的成就》后感。
书是开启智慧之门的钥匙，阅读一本好书能够让我们受益匪浅，人在阅读的过程中，知识与能力在同步增长。在读过了作品，对于里面的情节非常感兴趣，有了想法和感触，为了不让它遗忘，最好是写一篇读书心得。那么该要如何写好作品读后感呢？有请驻留片刻，小编为你推荐读《十分钟的成就》后感，供你参考，希望能够帮助到大家。
今天，我看了一篇好文章――《十分钟的成就》。这篇文章虽然篇幅不长，但内容却十分丰富，让我看后回味无穷。
文章讲述了一个动人的故事：在一所优美的中学校园里，常常回荡着动人的旋律。原来是一位语文老师，每天利用上课前的十分钟到学校的琴房练习钢琴，三年如一日，坚持不懈，终于弹出了令人叹服的曲子。一位音乐系毕业的老师听到后，还以为能弹出这么优美动听的琴声，演奏者一定是科班出身。
读了这篇文章，我受到很大的启发。几分钟的时间很快就过去，好像什么都做不了。比如我自己，每天嘻戏玩闹的时间就不知有多少个十分钟，丝毫不觉得时间的宝贵。但在有心人眼里，一分钟都很宝贵，就像文章中的语文老师那样，每天坚持十分钟，就能取得非凡的成就。我又想起：王冕也是利用放牛的点滴空闲时间，苦习画画，最终成为一代大画家；医生抢救病人时，也是分秒必争才能从死神面前挽救出许许多多的生命。我还记起了着名的《明日歌》：我生待明日，万事成蹉跎。是啊，作为一名小学生，我怎能浪费光阴呢！我一定要好好珍惜时间，绝不让宝贵的时间从眼皮下溜走。
此刻，我明白了一个道理，再大的事业和成就都是由短短的几分钟累加起来的，坚持利用好时间并成为一种习惯，我们都能创造出奇迹。
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《十分钟冥想》(优质范文)
《十分钟冥想》读后感600字
《十分钟冥想》，作者是[英]安迪·普迪科姆。一个曾到亚洲来当僧人，在印度、尼泊尔、泰国、缅甸、俄罗斯、波兰、澳大利亚等国都住过的冥想修习者。首先，打破一个对于冥想的理想预设：进入冥想，我就一定会平静下来，达到放空状态。实际上当你开始冥想的时候感觉更焦虑，其实这并不是冥想导致的，不过是让你在这个过程中看到了自己不喜欢的东西。“越抗拒、越凶猛”，当你以一种抗拒的姿态去对待这些念头的时候，你会感觉到只有焦虑，进而觉得冥想一点用都没有，然后就想放弃。其次，明确冥想是一种对心灵的训练，它的要义就是熟能生巧。神经科学家发现，当人们在冥想时，不仅大脑活动发生了变化，大脑的结构也会随之改变，这就是“神经可塑性”。而长期的冥想练习会让大脑中与幸福和快乐相关的区域变得更加厚实生动。冥想是不用做任何改变融入在我们生活中的活动，最终目的是达到正念的境界!去影响每一个日子的品质，那就是最高的艺术。在正念环境中，冥想不是要去阻止想法控制心灵。在这个过程中，我们放弃控制、不插手、不介入，学会以被动的方式集中注意力，同时将心灵安放在他自有的环境中觉醒。正念冥想有三个要素：有意的专注于一件事，可以感受到简单、清净;非评判的态度顿悟，心在当下。所谓“念”，是今和心。一颗处在当下的心就是一个“念”，是冥想的状态。心最喜欢做两件事，一是不断地跳入到未来，规划或者担忧一些还没有发生的事，二是不断的切换到过去，后悔或难过一些已经发生过了的事。冥想可随时随地进入状态，只是要做到正念冥想要求的三个要素就难了。重复坚持最好。《给你十分钟》读后感
《给你十分钟》读后感（一）
我看了一本书，是马敬福，名叫《给你十分钟》。
美国有一位预言家，因为他的不少预言都实现了，被美国人称为上帝的嘴巴。
有一此，大师到一所大学讲座，中途时，有两个学生找他，希望预测一下自己的命运。大师问了一个问题：如果有十分钟给你随便运用，你怎么用呢？第一个说希望爸爸失忆，这样就可以拿许多零用钱。第二个说希望把十分钟送给那些遇到灾难的人，让他们利用着十分钟逃生。大师说，第一个很有可能变成乞丐，第二个很有可能成为政治家。
几年后，预言实现了：第一个同学在一次金容危机中成为了穷光蛋；第二个同学却成为了总统。他就是美国第39任总统吉米。卡特。
这个故事告诉我们：命运掌握在自己手中。
《给你十分钟》读后感（二）
《给你十分钟》这篇文章，主要讲的是美国有一位非常着名
的预言家要给两个大学生预测一下他们长大以后的命运。
有一次，预言大师到一所大学开讲座，台下有许多听众，中途休息时两个同学找到他，叫他帮他们预测一下他们长大以后的命运。预言大师说：我给你们十分钟时间，你们要干些什么?第一个同学说：我要把我爸爸的钱全部偷光。第二个同学说：我希望把这十分钟全部用在急需时间的人身上。比如将要被汽车撞死的人，可以利用这十分钟躲过汽车
预言大师听后回答说：我已经知道你们的命运了。他对第一个同学说：你将来会变成穷光蛋。又对第二个同学说：你将来会成为政治家。后来，预言果然应验了。第一个同学成了穷光蛋，第二个同学成了美国第39任总统，他就是吉米。卡特。
通过这篇文章，我的感想是若干个十分钟累加起来就是一个人命运的轨迹。我还要学习第二个大学生，学习他为别人着想。假如预言大师给了我十分钟时间，我也要给那些需要时间的人。比如：被地震。台风等自然灾害袭击的人们，他们可以利用这十分钟的时间逃离危险。
课间十分钟读后感
课间十分钟读后感
今天，我读了一本《蓝猫小学快乐作文》。这本书里我最喜欢《课间十分钟》这篇文章。因为下课铃响了，同学们快步走出教室，到操场上参加自己喜欢的活动，校园里顿时沸腾起来了和我们的课间一样，我很喜欢课间活动。
校园东墙边，有一张乒乓球台，球台四周围满了人，不时传来喝彩声乒乓球小将一连打了十几回合还不分胜负。我们跳皮筋时也非常认真，生怕跳不好。有一次，同学们在跳皮筋时眼睛一直盯着皮筋怕跳不好。
丢沙包是同学们十分喜欢的活动。操场西墙边，这一组，那一组，玩的多起劲！中间的同学身手敏捷，来了个海底捞月，一把抓住了沙包。
我们玩丢沙包和他们不一样，我们一起打中间的许多人，他们左挡右闪，蹦来跳去，不好有一位同学被打中了。
在玩丢沙包时两边的同学要密切合作，向中间的同学发动猛攻，不要让他抓住沙包。
球台右边的大树下，也围着一些同学，他们在爬竿。刚下来一位高年级同学，一位小同学像小猴子一样敏捷的爬了上去。周围传来了鼓掌声。我们一年级的小同学在老师带领下，正在玩老鹰捉小鸡的游戏呢，真糟糕！末尾一只小鸡跑的太慢一不小心被老鹰捉住了，这时候呀老师笑的可真欢，似乎在说：哈哈，这回可被我捉住了。
课间活动真是丰富多彩啊！操场中间有的在玩跳皮筋，有的在玩跳绳，有的在玩丢沙包，还有的在玩老鹰捉小鸡。我非常喜欢课间活动。
读《十分钟的悲剧》有感500字
前几周，我在《读者》杂志上读了一篇名为《十分钟的悲剧》的文章。
这篇文章就是写德国的一家银行在一家大公司宣布破产后还给那家公司打了三亿英镑！使3亿英镑白白的浪费了！三亿英镑啊！够我用一辈子了，可是，使这三亿英镑白白损失的不是银行系统错乱等大问题，而是因为这家银行里从董事长到普通员工都开了一点微不足道的小差。就是因为开了这些微不足道的小差，使三亿英镑白白的浪费了！就是因为开了这些微不足道的小差，创造出了德国最愚蠢的银行！如果当时，那家银行的全部人都再认真一点点，这三亿英镑就不会损失，就不会在短短的十分钟内创造出了这么大的一个悲剧！
这是我想到了我们的生活与学习。再这学期的期中考试中，数学97分。还有三分为什么丢了？那就是因为由于我在画图上粗心了。如果我再细心点，再检查一遍，这种错误不就可以不出现了吗？我不就可以数学的一百分了吗？四年级的时候，我也学过一篇因为在发货时把“乌鲁木齐”写成了“鸟鲁木齐”，从而损失了十六万元。这篇课文的名字叫做《一点值千金》。如果，当时的海关人员再仔细点、认真点检查，这十六万元不就可以挽回了吗？这种事情是可悲的，但是，这种可悲的事情却频频出现在我们的生活与学习中。唉！
让我们一起努力，把这种事情杜绝出现在我们的生活中吧！
十分钟读完《遇见未知的自己》
十分钟读完《遇见未知的自己》
作者简介：张德芬，生于台湾，台大企管系毕业，在美国UCLA取得MBA学位。2002年开始，辞去国际知名公司高薪工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。自1994年开始定居北京，取得中国国家心理咨询师的执照。著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》，《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》和《重遇未知的自己》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特。托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心学领袖克里斯多福孟的《找回你的生命礼物》。
我读这本书时正处于临近大学毕业的迷茫期，面对就业压力，与恋人两地分离让我陷入人生的低谷，仿佛失去方向的小船在大海中孤独的飘荡着。当我彷徨无助时偶然间看到这本书，顿时被书里的内容深深吸引，一口气读完之后感觉从来没有过平静与喜悦内心仿佛被注入强大能量，它就像远方的灯塔又照亮了我前行的方向。人生指南
本书的开篇提到了一个非常令人惊奇的观点：我们创造了自己的世界。据研究证实我们的大脑每秒钟要处理每秒钟要处理四千亿位元（位元，bit,二进制数字2020。每个0或1就是一个位元）的信息，但是我们只能意识到其中两千亿位元的信息。所以，我们会选择性的看东西并且以此来体验这个世界的人，事，物。至于如何选择，就受到个人从小被灌输的约定熟成的观念，信念、标准、价值观等的影响，完全是因人而异的。所以我们每天只看的见我们想看见的。
我们日常的行为表面上是出于我们的个人意志，其实不然，我们受制于潜意识。潜意识心理学术语是指人们不能认知或没有认知到的部分，是人们已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。我们给自己的生活设定了自动导航的模式而没有觉察。因此，我们常常会懂得很多道理，但依然过不好这一生会恐惧，焦虑，无助。当我们疯狂的想从外界寻求帮助时，却发现好像并没有什么用。我们依然摆脱不了我们的自动导航模式。其实真正能拯救我们的力量不是来源于外界，而是来自内在。思想，情绪，潜意识并不代表我。因为我能感知到它们，我是一个观察者，只有与内在的真我沟通才能从我们固定的模式中跳出来获得爱，平静，喜悦的状态。
如何与内在的真我联结？我们要大通包围在真我四周三重障碍身体、情绪、思想。首先我们必须找到潜意识模式，并把它带到表意识中来。通过以上皆非的方法看清楚小我的虚假认同，然后用批判的眼光去分析它，从自己错误的观念中走出来。第二步，重新关注自己的身体，我们的身体是里真我最近的一道障碍，通过饮食，锻炼以及对身体状态的观察，提高身体素质，让自己从新充满能量。因为强健的体魄是与真我联结最关键的因素。第三步，拥抱负面情绪。当你处于负面状态时请直面它，不要试图逃避，这不仅是一次痛苦的试炼，更是你取得飞跃的机遇。深深的进入当下吧，全心的接纳这种感受。此时，你的内心会产生出一种你之前从未体会过的力量。第四步，冥想检视思想。恭喜你，走到这一步你已经小有所成了。前面已经说过，潜意识给我们设定了自动导航模式，而我们潜意识在接受外界信息的时候是不辨真假的。我们不会把变质的食物塞进口中，但是我们却对自己接受到的腐朽的思想观念从不怀疑。要想重获新生必须清楚思想垃圾。通过冥想，以一个观察者的身份去检视自身思想的正确与否，用逻辑方法去推断你思想是否合理，以及产生这个思想背后的原因是什么。当你能这么做时，你会发现一个与你之前看到的截然不同的世界。
文/韩叫兽（简书）
读《十分钟的学习》读后感作文
读《十分钟的学习》读后感 在昏暗的灯光旁，我重新拾起周末作业，一字一顿地把上面的小故事《十分钟的学习》在读一次，一篇字数不多的短文，我却仿佛读了很久很久…… 这个故事发生在第二次世界大战期间，一支美国部队在疲劳中奔向前线。在赶了一天路后，大家很快久入睡了。将军与几名卫士开始巡营。突然，他们惊奇地发现一名士兵正卧在灯旁，全神贯注地看着一本书。将军好奇地问：“你在看什么？”“《大英百科全书》，我书读得不够，但老师曾说要终身学习，所以我每晚要看十分钟书。”这名士兵敬了个军礼，一丝不苟地说道。这名士兵叫麦克。后来，他们和敌人交上了火，杀得异常激烈。这时，随军的消毒药水用完了。正当将军一筹莫展时，麦克拿来了一瓶液体，说道：“这家伙可以给伤口消毒。”将军半信半疑地试用了一次，结果很好。将军高兴极了，忙问这是什么，麦克说：“书上说一种树的汁液能消毒，正好附近长了很多这种树。” 我思考着，“活道老，学到老。”这句古话告诉我们学无止尽。人在学习中成长，不断进步，不断积累，在无边无际的学海中遨游，这样奇迹就会发生，达到你生命的顶峰。这些在麦克身上体现得淋漓尽致。好学的人，喜欢在知识的矿藏中默默无声地挖掘。那时战火纷飞，条件艰苦，麦克还能坚持每日学习，再看看我们，生活在和平年代，吃得饱，穿得暖，是家里的小皇帝、小公主。没有恒心、没有毅力，如何有个光明的前途！我们总以“明天来完成”为借口来安慰自己。大错特错！今日事今日毕，认认真真地学习，扎扎实实学习，不能总满足于课本，课外的探索总会让你开拓视野。也许，有的人总说，时间早着呢，玩一玩cs吧！不碍事！这些人安于现状，不进取，在无意中荒芜了学业，一事无成。我们应当把“学习如逆水行舟不进则退”这句铭言记心头。 同学们，我们应当把握命运，随时学习。这样的话，天长日久，知识将会越积越多，成为一笔可观的财富。······ 余欣洛······ XX.09.26
《晨读十分钟》读后感400字
《晨读十分钟》读后感400字：
读了这本书，收益最大的我感觉就是用心坚持！不只是读书，就是自己的工作，只要做到用心坚持，结果会大不一样！初读这本书时，需要反复读两三遍才敢发语音，读的都不成流，磕磕巴巴。现在拿起书来就可以读的很顺畅了！
以前我一直以为，孩子读不读课外书，读什么课外书都无所谓，只注重考试成绩。自从今年我渐渐感觉到不是这么回事，平时的学习习惯和学习态度很重要。看到孩子平时不认真的学习态度，我是真着急，一着急就大声吼她，自从读了《晨读10分钟》这本书，学着里边的策略，自己劝自己，一定要压住火平心静气地和孩子说话。就拿阅读来说，我俩还进行了比赛，看谁读的认真读的好！尽最大努力学着书中的78个策略，哪怕只学会几个策略，那也是对我和孩子有帮助的，不可能一口吃个大胖子，只读完这一本书，也不可能完全改变我和孩子。得需要时间慢慢来，尽管很难，但我会坚持，必须坚持，先从改变自己的态度开始。我现在能做的就是陪孩子一起读书，和孩子一块进步！
书籍《晨读十分钟》图
努力，坚持！作者：翟宗格
每天晚走十分钟读后感
每天晚走十分钟读后感（一）
利用工作闲暇时间，我读完了《每天晚走 10 分钟》， 就是这样一本书，激励读者把自己这块普通的 钢板 打造成为 马蹄掌 、 钢针 ，最终成为高附加值的 手表指针 。它以一个个名人成功的故事为案例，对每天晚走 10 分钟的内涵以及外延，层层深入，抽丝剥茧，娓娓道来。一个个你耳熟能详的人物，作者信手拈来，在他们的成功中，深度发掘出成功的秘密，剖析出他们如何掌握时间和命运的主动权。
每天晚走 10 分钟，从字2020面上理解，是每天下班之后，在办公室里多工作 10 分钟。然而，每天晚走 10 分钟，又远远超越了字2020面上的意义，而深藏着更多的启示着我们成功的黄金法则。 每天晚走 10 分钟，是一种行动。每天晚走 10 分钟，是一种围绕着明确目标而进行的主动积极的行动。因为有目标，取得成功，就必须有所准备，有行动，才能不断的提升个人实力，时刻准备，才能受到机遇的青睐。
美国成功学家格林曾说过：成功的将一个好主意付诸实践，比在家空想出一千个好主意都要有价值得多。很多时候，成功的机会就在于你比别人多一点主动，多一点努力。积极行动起来，就需要做一个有准备的人。
每天晚走 10 分钟，是一种播种。播种幸福，播种希望，播种成功，利用好每天上班的每一分钟，机会就隐藏在当下的工作之中。当我们再工作中全力以赴做到最好时，机会的种子其实已经开始生根发芽。
每天晚走十分钟读后感（二）
读（施伟德先生）着作《每天晚走10分钟》，即掌控工作和命运的主动权一书，颇有感触！
全文揭示了世界上最伟大的秘密，也告诉了我们一句世界上最伟大的成功箴言--每天晚走10分钟！这本书序言当中道出了：世界上最伟大的秘密：你只要比一般人稍微努力一点，你就会成功。
在前言作者有谈到：每天晚走10分钟，从字2020面上理解，是每天下班之后，在办公室里多工作10分钟。然而，每天晚走10分钟，又远远超越了字2020面上的意义，而深藏着更多的启示着我们成功的20项黄金法则：通读全文，黄金法则中所诠释出20项最值得领悟学习：每天晚走10分钟，是一种行动、准备、价值、投入、勤奋、播种、积累、打磨、珍惜、用心、简单、发展、渐进、习惯、韧劲、融入、责任、热忱、效能、卓越！
忠诚分析：有些人疑问为什么每天要晚走10分钟呢，了解了以上20项黄金法则，已经初步在这篇文章里找到了答案。事实上，这篇文章不但给我们揭示了世界上最伟大的秘密，也告诉了我们一句世界上最伟大的成功箴言。如果我们身处职场，希望事业有成，那么我们一定要反复阅读这篇文章，直到深深地印在自己的心坎上。当笔者用心阅读了这篇文章后，结合职场无数成败的事实，发现这篇文章的中心思想，其实可以用一句话来概括，那就是：每天晚走10分钟。
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