沟通从心开始。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。读书，热爱阅读，是一个人成功的不二法宝，在认真品味作者写的作品后，相信您收获一定不少，思维的火花一闪而过以至不再出现，所以写一篇读后感尤为必要！怎么才能防止将作品读后感写的千篇一律呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“沟通从心开始”，更多相关内容请继续关注本网站。
每一个家长都想自己的小孩成才，不断地想方设法来教育自己的子女。然而，是不是每一个家长的教育方法都是正确的呢？《素质教育在家庭》这一本书就详细剖析了这个问题。
我读完这本书后受到了不少的启发，特别是怎样的沟通才是理想的沟通，这一节更给我留下深刻的印象。书中提到：沟通要双方互相了解和理解对方。了解和理解并不是什么东西都要知道，而是要对方了解你的内心。一些家长以为自己十分了解自己的孩子，其实家长们只了解到孩子们一半的内心；反而家长们以为孩子们不了解自己，其实孩子们对家长们的理解程度远远超出了家长们的想象。在事实上，父母不客观地了解孩子，原因有两种，第一，容易带有主观色彩，被主观的偏见蒙蔽。只看到孩子的长处，看不到或不愿看到孩子的短处。第二，自以为了解孩子，反而容易被空间的近距离拉远了心理的距离。就是因为这种种原因，使家长们不了解自己的孩子。
记得有一回，我放学回家，刚进家门就看见爸爸正在拖地，我没有换鞋就走进屋里，把爸爸刚拖干净的地面印上了一大串鞋印，爸爸一看见就怒不可歇的大声吼道：彬彬，你干嘛不换了鞋才进屋，一点儿也不尊重别人的劳动！我当时想，不就是来不及换鞋，爸爸用不着这样生气，就大声反驳道：换就换，你用不着这么大声！这时爸爸更火了，骂道：看你越来越放肆了，还敢顶嘴，还不马上给我滚进房里面去做你的作业！我只好拿起书包，憋着一肚子气，到自己的房里去做作业。做着做着，怎么也无法集中精神做作业，脑子还不停的在想刚才的事情，为什么爸爸这么生气呢？正在纳闷的时候，妈妈走了进来问：彬彬，干嘛还不做作业，坐在这里发什么呆，是不是为了刚才的事？我说：是啊，爸爸今天为什么发这么大的脾气。妈妈就回答说：你爸爸最近的工作压力特别大，心情不好，所以就容易发脾气。妈妈希望你能理解他，不要怪爸爸。我说：噢！原来是这样。妈妈又说：今天你也有做得不对的地方。还有，你已经一天一天地长大了，要学会去关心别人，多了解对方，以后就不会犯同样的错。我觉得妈妈说得非常有道理，就连忙笑着点头，还冲着妈妈做了个鬼脸说：我是不是应该去跟爸爸道个歉。正在这个时候爸爸已经向我递上冰淇淋，还主动向我道歉说：彬彬，对不起，爸爸不应该向你发那么大的脾气，请你愿谅我吧！。我连忙接过冰淇淋，我的脸不知道为什么嗖地红了起来，连忙说：不，不，不，爸爸应该是要我向你道歉。爸爸就说：哪，我们就一起向对方道歉。爸爸话音刚落，我们一家三人都笑了起来。过了一会儿，我们三个人都开开心心地去做各自的事。
所以，只要你能用心去了解对方，真心地去理解对方，就会形成一条畅通无阻的沟通纽带。这样我们每个人都可以活得开开心心，每个家庭都会是幸福无比，那么我们的国家自然也会强大起来。
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改变从心开始读后感精华
读后感大全编辑精心整理了一篇题为“改变从心开始读后感”的文章，阅读好书，能够获得启示和感悟。读完之后，我们应该认真思考，整理出自己的观点和体验，然后用高水平的写作技巧写出一篇令人惊叹的读后感。欢迎将这篇文章与你的朋友分享！
改变从心开始读后感(篇1)
改变从心开始读后感
阅读是人类进步、知识传承的重要方式，也是人类最基本的表达和交流方式之一。然而，随着社会的发展、科技的进步，越来越多的人选择追求高效、实际的阅读，逐渐淡忘阅读的过程与感悟。因此，我们需要重新认识阅读，从内心深处理解阅读，改变从心开始。
阅读不仅是对知识和信息的获取，更是一种情感的交流。当我们读到一篇文章、一本书，无论是言简意赅的短篇小说、清晰明了的科普文章、或是充满深意的文学杰作，都会在我们的内心扔下种子，激发起某种情感。在这种过程中，阅读成为了一种心灵感应的交流。
但是，这种阅读方式往往被忽视，人们只注重从文字中提取知识，忽略了文字背后的情感。我们需要重新审视阅读，从文本中体察到文字背后的情感，能够真正理解作者所要传递的信息，从而更深刻地理解文本的内涵。
除此之外，我们需要改变浅尝辄止的阅读习惯，走进书中人物的内心世界，体验他们的情感、感受他们的顿悟。只有当我们真正秉持对阅读的热忱，持续深入阅读，才能够得到更完整的阅读体验。在深度阅读中，我们能够领略到文本背后的含义及作者的情感，不仅避免了走马观花般的读书体验，更能从对文本的深入理解获得更多收获。
最重要的是，我们需要对自己和阅读充满信心，积极思考与阅读相互促进，拓宽自己的思路和眼界。倘若我们能够积极阅读，并认真思考阅读的过程和感悟，那么我们就能够在阅读中，获得一份对自己、对世界的新认识。只有信心满满，才能够在阅读中发掘新的意义，不断刷新自己的阅读体验。
在阅读的过程中，我们需从心开始，温故知新，让读书成为我们的内在需要，拥有与他人情感沟通的能力，让阅读成为我们与全世界沟通的桥梁，书籍成为我们启迪灵魂、丰富精神、传递人情的重要方式。改变从心开始，让阅读成为我们的生活习惯，开启我们知识之旅。
改变从心开始读后感(篇2)
改变从心开始读后感
阅读是人类文明的灵魂所在，读书不仅可以促进人的智力发展，增长知识，还能培养人的情感、提高人的品位、塑造人的性格。然而，大众读书的效率却不尽如人意，有些人甚至认为读书毫无用处。事实上，读书是极具价值的，只是我们需要一些方法来让阅读更加高效。
首先，我们要明确阅读的目的。阅读并不是机械地翻阅书籍，而是目的明确、方法得当的活动。读书应该是有目的、有计划、有收获的。例如，我喜欢阅读历史方面的书籍，我会根据自己的兴趣爱好，挑选一些资深历史学家撰写的研究型书籍，深入研究历史事件的发生原因、影响等等。这样，不仅能够提高自己的历史知识储备，还能让自己对历史事件有更为深入的认识。
其次，读书需要注意方法。读书的方法各有不同，但都需要我们投入一定的心思和精力。首先，我们应该选择舒适的环境，避免强光或过于嘈杂的环境。其次，要利用碎片时间来充分利用阅读时间，例如在上下班路途中，可以听有声读物或看电子书，一方面缓解旅途的疲惫，另一方面也可以让自己不断学习。最后，我们还应该做好笔记，记录下自己的所思所想，总结自己的收获。这不仅可以提高阅读效率，还可以让我们更好地领会书中的精髓。
最后，读书需要注意心态。阅读不仅仅是对知识的追求，还需要对生活有更深入的思考。我们应该从心开始阅读，即能从阅读中找到自己的内心。对于每一个文字、每一个故事，我们都需要做到全神贯注，把它们像香味一样溶进自己内心的深处。如此一来，我们就能够更加深刻地理解书中的内容，也能够从中得到更多的启示。
在我们的生活中，读书已经离不开了我们的日常生活，积极阅读不仅可以带给我们知识上的收获，还能够调节我们的情绪、开阔我们的眼界。因此，我们需要从心开始阅读，才能真正感受并领略到阅读的美好。
改变从心开始读后感(篇3)
《一切的改变从心开始》读后感500字！
初次接触到此书，就被作者一股极强的感染力所感染，作者身上有很多值得我们去学习的地方，在这本书中我通过作者得出的经验，和一些人的亲身事例，了解到这将是我一次剖析自己的想法和感情、慢慢亲近内心的心灵旅程。
有太久没有和自己对话了，这些年自己每晚有自省过吗，什么事情做对了什么事情做错了，自视内心，我们内心的实相将一览无遗，心头的伤口也会得到痊愈，我们可以从内心纠葛中脱离出来，跳出这个思维，换一种新的思维方式，站在另外一个角度或者层面来思考问题，原则上内心要时刻保持积极的态度。多和内心的自己对话，你真的了解自己吗？我发现我越来越不了解自己了，也可以说是自己和内心对话过后，才发现一年365天，每天24小时，我们都携带着自己的这颗心生活，但是我们和它并不亲密。慢慢我学会了审视自己的内心世界，而且习惯了两只眼盯着外部世界，心中也被迫塞满了功成名就、日进斗金的执念。想想作者，我曾经也过着“周一、周二、周三、周四、周五、周五、周五”的生活，一颗心都扑在了工作上，虽然辛苦但充实，不过身体也许会扛不住你长时间的熬夜煎熬。
其次是作者吃苦耐劳的精神值得学习，穷人的孩子早当家，她心疼父母，竭力要经过本身的努力改变命运。出身无法选择，对生活的态度却可以调整。虽然起跑线不同，但是后天的努力尤为重要，心态决定一切。
改变从心开始读后感(篇4)
寒假里我读了曹文轩的《草房子》，这本书讲诉了主人公桑桑和他的朋友六年的小学生活。六年里他们经历了很多看似平常但又刻骨铭心的事情，给了我很多启发。
桑桑很调皮,他因为嫉妒秃鹤，就和伙伴们把他的帽子拿下来丢来丢去，后来还把帽子挂到国旗上，同学们的目光像夜间投火的飞蛾，一齐聚到了那颗秃头上，秃鹤脑袋歪着，咬着牙，噙着泪看到这里我的思绪飘啊飘，飘到了我上二年级的二(4)班。
周宸翰你来追我啊二年级的时候因为太能吃了，我由原来的胖变成更胖了，整个人熊腰虎背的，尤其是我的大肚子，圆鼓鼓的像个气球，拖着这个球我跑步都跑不动，同学们都叫我胖子，还喜欢逗着我玩。
还我双面胶!一个同学拿了我的双面胶跑了，等我追过去想拿回来的时候，他将双面胶一扔，就见那双面胶在空中画个一道弧线，被另外一个同学接住了，我又去追那个同学，那个同学如法炮制，又一次将双面胶扔了出去，然后我在教室四处追赶，双面胶就在空中不停地飞翔。同学们的欢呼声就像恶魔的声音一样充斥在耳边，可我又无能为力。后来，是彭子钦像救星一样喊了一声：把双面胶还给周宸翰那!他一把把双面胶抢过来，还给了我。此时的双面胶已经残破不堪，我的心情好沮丧，眼圈都红了，为什么总喜欢欺负我
回到家，我把这件事跟妈妈说了，儿子，同学们嘲笑你胖那是他们不对。但是如果大家都觉得你胖，那说明你是真的胖，你同意吗?妈妈语重心长地说。我胖是我的事，减肥太难了，我做不到啊!我生气地反驳着。要嘛接纳自己，要嘛改变自己，而不是因为别人的嘲笑就生气、愤怒。但是从健康角度出发，太胖的孩子体质不好，还长不高，反应还慢，妈妈也希望你能控制一下自己，积极锻炼，让自己变得更健康。妈妈的话我好像有点听懂了。从那之后我不再因为同学的嘲笑就生气，在妈妈的监督下控制食量，还开始跳绳。慢慢的同学们也不嘲笑我了，甚至有些同学还经常监督我，让我少吃点，多运动。
现在的我变得比原来瘦点了，跑步也比原来快点了。其实我可能早就知道自己太胖了，只是因为减肥的过程太痛苦而逃避，不愿意改变自己，让自己变得更好。虽然改变的过程是苦涩的，但是蜕变后的成果是甜蜜的。
《教育从心开始》读后感范文
寂静的夜晚，伴随着昏暗的灯光。我紧我手里的《山东教育》周刊，细细的品味着淄博市临淄区稷下小学韩相永的“教育从心开始”，心里颇有感触，作为一名人民教师，手里掌握着学生的命运，我们必须要以坚定的责任心去干好我们的工作，把我们的教育事业干好。我们要坚定的做到以下几点：
一、有礼有序，心中有他
我们要以“教育一个学生，影响一个村庄，开创一个未来”的崭新理念，使学校教育面向家庭、社会、未来延伸，让学生在精神面貌、言行举止、接人待物等诸多方面有了显著改变。
二、稷下四礼、储备教养
对于心灵的成长，我们成人也常常处于混沌的状态，不知自己已经进入了一个新的人生阶段，这时我们就需要一个仪式，来提醒自己，甚至引导自己转变。举行稷下四礼“入学礼、拜师礼、感恩礼、谢师礼”通过这些仪式，可以让每一个孩子经历心灵的震撼。
三、道德银行，储蓄美德
1、设立道德实体银行，积聚学生点滴进步
2、构建道德网络银行，品德评价多元开放
3、派发道德银行红利，保障学生持续而健康的储蓄热情
读后感大全：从心开始认识——读《皮囊》有感
初遇于它，好像是在夏日的书店里。那天，阳光正好，书店里的人也不多不少，我就这么漫无目的地走着。就在那一刻，我停了下来，在畅销榜上《皮囊》是第一位。可能是出于好奇，又或是心灵的指引，我在收回目光之后就将它收入了囊中。
从序开始读起，却不知我的心灵也开始渐渐被它所带动。这是作者的成长经历，从字面上就可以看出他那坦荡、真挚的性格，他不掩饰自己的喜怒哀乐，读他之所写，就好像在一棵大树下，两人两把竹椅的交谈，说着自己的故事，毫无杂质。虽说书名为皮囊，但他好像就是从心里开始跟你认识的。
略读几篇，我感受着他笔下的一个个鲜明的人物，他那个活到九十九的阿太，执意要建房子的母亲，还有在急诊室中去世的父亲。一篇篇故事，让我不禁想起了自己的家人我外婆的母亲。我见她也不过几次，因为年龄
《改变，从心开始》读后感1000字范文三篇
《改变,从心开始》是关于情绪的释放、平衡和治疗的一本书，统合与释放情绪平衡技巧可以提振你的能量层次到未知的高度。下面是读后感大全网小编为大家收集整理的《改变,从心开始》读后感1000字，希望可以帮助大家。
《改变,从心开始》读后感1000字：情绪释放与治疗
最近在看罗伊马丁纳的《改变，从心开始》，关于情绪的释放、平衡和治疗，这是我所看过的关于自我治疗最实用也最直接的一本书了。
还有《生命的轨迹》由胡因梦翻译的关于业力占星的著作、《爱的序位》海灵格的家庭系统排列案例，这几本书让我兴趣浓厚并感受到很大的安慰和喜悦。
由于土星在将离八宫的时候发生逆行，我能明显地感觉它带来的限制和困扰。肩背疼痛和夜不能寐已经消耗我很大一部分能量，我知道这是因为内心积存了大量未解决的情绪，这些情绪在土星的作用下再次翻涌，刚好，这也是疏导和平息它们的最好时机。
在罗伊的书中，他说所有的情绪就是能量，如果这些能量不能被释放和抒发，那么它们便会成为身体里的自由基能量，聚集在某些器官和脏腑并造成阻塞，从而阻碍身体机制的正常运行，人便会生病。
在做情绪检测的时候发现，书上罗列的七种负面情绪我或多或少都有，而且有些是埋藏在潜意识深处，很难被发觉的。值得安慰的是，我愿意以坦诚和勇敢的心去面对这些黑暗，虽然有时候会感觉非常不舒服。
比如我自以为已经放下了的和宽恕了的人和事，在自我追问之后，我发现并非如此。我们好像知道放下是好的，宽恕是好的，不发怒是好的，焦虑是没用的，于是我们告诉自己不要这样，不要那样，岂不知，正是这样那样的自我管束和要求，压制我们的情绪，排拒了另一个不够完美的自己。
情绪治疗的最根本就是要接纳自己，接纳自己的恐惧、不安全感、罪恶感、羞耻、憎恶、创伤等负面感觉，不要用你的意识以及社会价值去评断它们，不要说我应该如何，不应该如何。只是接纳它们，知道它们是你的一部分，它们本身并没有好坏，好坏只是你为它们贴上的标签而已。
很多时候我们对自己不好的一面是难以接受的，这背后掩藏着的其实是恐惧和不安全感。害怕自己不值得被爱，害怕自己因为不够好而不被亲人、伴侣、朋友以及周围的环境所认同。想想我们是不是这样：总觉得如果自己变得更加优秀、美丽、有钱、能干、懂得体谅别人，就会有更多的人喜欢我们爱我们，或者我们亲近的人也会更加爱我们，我们会变得更快乐、更美好
《改变,从心开始》读后感1000字：情绪平衡技巧
实际的情绪平衡技巧1、情绪平衡的基本工具：统合与释放情绪平衡技巧可以提振你的能量层次到未知的高度，因为你不再漏失能量或允许别人削弱你的生命力，也不再用生命力排拒来自过去的阻力。然后你丰裕的能量将会导向健康与活力，它一旦照亮了你所有的处境，就可以用来支援和治疗别人。2、脉轮：通往意识的七个闸口要想解放自我达成无条件的快乐，也就是无条件的爱与彻底的臣服，我们首先需要觉察自己所想象出来的边界。这想象出来的边界乃是因为我们的恐惧而建造出的藩篱。我们需要一些突破的勇气来拓展现实的范围。要想调和我们的脉轮，就要治愈旧有的束缚以及自毁模式。3、情绪鞭挞倾向：通往自由的最后一个路障所有的这些偶发的鞭挞都可以轻易治愈，稍后你会明白这意味着接纳失败。接纳我们将失败的事实，使我们接受了环绕着成功的所有恐惧，而不再抗拒自己想要的东西。4、宽恕治疗：释放伤痛我们需要面对不肯原谅的情绪，因为这些情绪把我们束缚在过去之中，而且是众多疾病的起因。仇恨、憎恶、痛苦、罪恶感与羞耻感是你所执著的情绪中最有毁灭性的。心智往往也提供了不宽恕的理由。我们想要报复和伸张正义，而固守着痛苦就像是一种给自己的警告，要我们预防类似处境的重演。5、情绪疗愈公式：让治疗自然展开情绪疗愈公式可以联结你和你的灵魂以及灵性，带领你回归你真正的本质：心灵的DNA。它可以让你联结万物的源头--造物主。但你并不需要有宗教信仰才能使用这个公式。6、同步智性：吸引未来同步智性指的就是，以最少的力气达到神奇的创造效果。要做到这一点，你必须从现在就开始倾听身体和宇宙所带给你的信息。此刻宇宙就在告诉你，现在就是你开始通往内在祥和与自我治疗的时机了。除了展开这趟旅程之外，再也没有别的事实真正重要的，一切都在你了!本书精华摘录：--会不断补充1、选自引言，情绪平衡章节：a、为了得到智慧，我们首先必须解放自己，挣脱由老师、同僚、心理认知等灌输给我们的诸多受制信念，借着和身体里的情绪、思想及能量协调一致，便可达到自由自在的境地。只有到达那种境地时，我们才能阻止投射式的现实，而开始得到当下的存在感，这才是治疗最重要的部分。2、选自宽恕治疗章节：a、宽恕是愈合心灵、找到内在平静以及释放所有情绪创伤的另一种解决之道。b、由衷的宽恕是我们接受了自己应负的责任，认清伤害都是自己制造出来的，同时也接受对方只是参与了一部分的工作，而我们真的应该感激他们让我们学习宝贵的一课，并借由和宇宙的爱联结起来深深祝福他们。c、我们要宽恕的并不是那冒犯你的人，而是你自己。d、你可以默默地宽恕之后，就再也不提此事;除非你认为自己可以影响对方长久以来的行为模式，而且想提供一些洞见来帮助对方改变--只有在你觉得想要这么做时才去做。e、其实宽恕只是在释放伤害所造成的自由基能量罢了。宽恕并不是承认毁灭是行为是无所谓的，或是原谅侵犯者并不知道自己做了什么事。f、宽恕与正义或得到满足无关，因为侵害者已经遭到惩罚了，而这并不是由我们来评断和惩罚的。我们只不过是放弃了受苦的权利罢了。g、触犯过你的人或许并没有觉察到他们伤害了你，评断他们并不是你的任务，把它留给造物主和宇宙法则吧!但请不要误解：这个忠告并不意味着如果某人的行为激怒了你，你就不能以爱的方式面对他们并要求他们改变。一旦你宽恕了对方，要不要改变就是他们自己的事了。h、只要你不陷入牺牲者的模式，与他人分享你的痛苦会是一件好事。i、最好的态度是不要期待任何事，那你就不会失望了。接受每个人的本来面目，不论是好是坏。除了你自己之外，不要企图改变任何人。〔《改变，从心开始--学会情绪平衡的方法》之读后感〕随文赠言：
《改变,从心开始》读后感1000字：自己的内心
我们的文化使我们习惯把怒气藏在身体里，所以现在大部分的人身体都是亚健康状态。走在街上，你难以看到一张坦诚而亲切的笑脸，多数的人都流露着一脸的辛苦、麻木和焦虑。
这几天自己生病，当然我天生并不是个病包，但是从上了高中之后，身体情况可谓每况愈下。从此长期与各种慢性疾病作斗争。
朋友对我有个贴切的形容：一年有三百六十五天，你其中的三百六十天都处于生病状态，其他的五天让人觉得太稀有都不正常了。其实那才是别人的正常状态。
因为生病，接触了大量的医药和心理治疗。也因此慢慢走入学佛的道路。这是我非常感激的部分。
最近一直在进行的心理探索包括：
1、为什么我了解了宇宙运行的规律和法则，但是我仍有不快乐的时刻?我不值得那些生命中美好的部分吗?
2、怎样将佛法和真正的生活结合起来?很多东西我们道理上已经懂得了，比如，不要嗔恨嫉妒，不要向外散发负面的情绪，这会对世界产生负面的影响力。那么，困难的部分是：我们的负面情绪去哪了?只是不向外显发，却压抑到了我们的内脏器官里，成为以后不定时会爆发的健康炸弹吗?
3、我们懂得了一切外在环境都是我们的心灵吸引而来的道理，比如说：我们的父母、家人、我们的配偶、朋友、工作环境，但是为什么在出现问题的时候，我们无法对此负责，只有深刻的自责内疚、深感焦虑、无法解决、无法平衡其中的各方关系?只好让相似的情境一而再、再而三地上演在生命中呢?
很庆幸的，我在满心疑问的时候，遇到了《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法》这本书。
这确实是我期待已久的，证实生命，其实是一场愈疗之旅的力作。
我们带着自身本有的业力投生人间。而马丁把这个因果轮回的过程解释得更加奇妙和易于接受。
他说，我们选择了我们的父母，他们不停争吵、意见相左、但这正是我们要今生要选择他们做父母的原因。我们要学习的课程是从争吵的父母身边长大，并发展出完整的灵魂。
具体原文不记得了，但是这个解释令我耳目一新。
不再是必须承受的业报，而是我们选择的过程。
类似的观念还有：情绪是一种生存机制。没有好坏、黑白、是非之分，人们常问：我们如何才能管理我们的情绪，而不被它们所主宰?答案是我们必须培养情绪平衡的品质，学着解决并改变熟悉的情绪与行为模式。
不去评断它，不去压抑它，看着它自然地升起，有效地疏导它，而不是回避忽视甚至是对于自己升起这种情绪深感羞愧的态度。
马丁在这本书里一直强调自我肯定，他说：我们无法妥善处理情绪，乃是源自于自我排拒。我们排拒自己的情绪，只因为我们对它们下了论断，认为它们是坏的、错的，但其实它们并非如此。情绪只不过就是情绪罢了。如果我们可以接纳自己在任何时候的面貌和感觉，就可以释放出大量的生命力;如果我们办不到，被抑制的情绪能量就会转变为压力，对我们造成损害。多数人并不喜欢他们从一开始就创造出来的自我形象。处理自我抗拒因而变成人类最大的挑战。
我们必须忘掉这个社会要我们相信的一堆空洞的废话。如果你感觉恶劣，那是因为你的内在有未解决的情绪问题，这不该怪罪于你的丈夫、妻子、老板或是任何人。你的内心里有一些困扰需要解决!你的第一个行动就是要停止为你的苦难而责怪他人或环境。你必须走入内心而非外求，并找出负面情绪的根源。你在探查的过程中不要认同这些情绪，只要觉察它们就够了，因为你所看到的一切都不过是个幻象。你必须改变，而不是别人得改变。记住，外在只不过是反映内在的一面镜子。
尊重自己意味着尊重我们的感觉与情绪。只有当我们认清并接受不好的情绪，犹如认清并接受好的情绪一般，而且不评断也不恐惧自己会被它们吞没，我们才能摆脱障碍。我们应该有意识地认清自身所经历的过程而不去压抑感觉，并学习接受不好的感觉仍然是美好的。
在所有的情绪平衡技巧中，他都强调我深爱并接纳自己，包括与这个(加入不适状况的名称)生理症状有关的恐惧与不安全感。
我深爱并接纳自己，包括与生理症状有关的愤怒与挫折感。
我深爱并接纳自己，包括与生理症状有关的脆弱与羞耻感。
在佛法的修持中，我们不断发展出对整个世界的爱和关怀。
强调布施对世界和他人的爱。
但是，在其中最难的部分是，如果你不曾好好照料和滋养自己的内心，有很多尚未平息的内心荆棘，这些布施，仍是向外驰求而已。
你付出美好的东西，但是没有源源不断爱和美的资源来支持自己，终究必将枯竭。
始终不放下心结、对自己一直怯懦地否定，只会让自己成为殉道者和牺牲品。这时候偏偏又发展出强大的自虐精神，认为自己只值得被世界粗暴不温柔地对待。全然忘记了，是我们自己制造出了这个幻化的情境和苦难本身。
对此负责，告诉自己，你无条件的深爱你自己。即使自己是个不完美的人，有着这样或那样的缺陷，但是你依然无条件的爱自己。
从爱自己出发，来爱整个世界，接受不完美的世界和他人，才能更接近真正的平等心。
心灵成长是个过程，我们从其中逐渐觉知到本身的创造力，并且对自己的内在美有了更深的认识。爱、喜悦、和谐与祥和都是造物主表达爱的方式，而我们也有能力成为它的管道。这只有在我们愿意并能够敞开心扉的时候，才有可能发生。
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温暖从心开始做温暖的教育者读后感
陈震老先生写的这本书首先打动我的是标题——做温暖的教育者。简短温馨的用语，却一语道破了教育的本质——植根在人性的土壤，植根于呵护心灵的花园。可是，我又觉得是一种呼唤，一种祈求，一种渴盼，一种鞭策，一种拯救。所以，他又刺痛着我，刺痛了我似乎已经沉睡了的教育情怀，刺痛了我每天奔波于冰冷的教育现实的苍白与迷惘。
读这本书的时候，我总是想起孔子这个教育家。
孔子和几个弟子谈人生理想。他的一个弟子曾点说，我的理想是，在大地开化，万物复苏的季节，穿上新做的春装，陪同几个志同道合的朋友，再带上一批孩子，大家一起去刚刚开冻的沂水中，把自己洗涤得干干净净，然后沐着春风，让自己有一场心灵的仪式，然后，大家就高高兴兴唱着歌回去了。我只想做这样一件事。
孔子听了他的话，长长地感叹一声说：“吾与点也！”“与”，赞同。即是说，孔子的理想和曾点是一样的。这个理想中，人与自然的和谐，人与人的和谐，天地万物与心灵的和谐，充满人性的温馨与高贵。正因为如此，所以孔子才能安贫乐道，才能在活到老、学到老，才能性情耿直、敢于抨击。而文中所提到 “爱心、真心、公心、慧心”， “教师的三宽”宽松、宽容、宽厚”，教师的教学三宝——坐如钟、立如松、行如风等，就是在告诉我一个优秀的教育工作者必须具有一个美丽的灵魂。
文中有许多教育思想也是与孔子的教育思想一脉相承的。比如孔子的教育目标是培养君子仁人。而本书中提出的“教育之根在于人性”。孔子提出的教学原则是因材施教，教学方法采用“循循然善诱人”的启发式，要求弟子学思结合，举一反三等；提倡教师以身作则，师生教学相长等，在这本书中多有不同程度的体现。
当然，根据教育现状作者在这本书中做了更为明确的阐述。比如关爱是要有能力的，教学为什么需要吸引力，从教教材到用教材教等等，都是可贵的教学思想与教学实践的结合。比如《教学之根在于悟性》说到：“教学说到底，就是要弄明白事物的规律、道理。通过教师的教与学生的学，学生领悟到所学事物的规律和道理，并能在实际中运用。这就是教学的成功。”一句话就把看似讳莫如深的教学起点与终点准确地表达出来，让人有豁然开朗。
做温暖的教育者，是一种教育理想与情怀，也给我们教育一线的老师提出了更高的要求。我会多读经典涵养自己、多学习，多反思，勇于实践，敢于创新，不断提高自己成为一个温暖的教育者的能力，向温暖的教育者的行列迈进。
读《从谎言开始的旅程》有感
读《从谎言开始的旅程》有感
一直以来，我对“心灵鸡汤”的书籍都有点小小抗拒，觉得满纸大道理教你如何做人做事、如何改变自己获得成功，让我难以接受。但《从谎言开始的旅程》有点出乎我的意料，小说里的人生哲理像绚丽的花朵，让人感觉温暖。
小说的情节很简单，家住熊本的少年秋月和也有着很强的虚荣心。暑假的一天，从没去过东京迪士尼乐园的和也对同学说，自己已经去过了。为了筹措路费，和也又对母亲撒了谎。一切准备就绪，和也便离家前往几千里外的东京。原本规划好一天的行程，却因路上的大堵车而错过了原定搭乘的班机。于是，没钱回家的和也，踏上了与先前截然不同的生命旅程。最后，原本谎话连篇的虚荣少年，经过这趟“颠沛流离”的奇特旅程而脱胎换骨，他能够为他人着想，成长的一个勇敢的少年。
与和也一样，我们总要面对自己真实的生活。1970年生于东京的喜多川泰被誉为日本的“国民导师”，从2005年开始写作以来，他独特的文笔深受读者喜爱，特别是他能在不知不觉中，把很多关于人生的哲理，通过一个场景、一段对话、主人公的一个表情，一点点地导入读者心灵深处。
在书的最后，喜多川泰写道：“希望有越来越多的人在读过这本书后，愿意主动找寻机会与人相逢，并锻炼自己与生俱来的‘生命的力量’。”这便是生命的真实吧。
教育从家庭开始读后感
教育从家庭开始读后感（一）
新学期刚刚开始，对于一年级新生的每一位家长都有不同的感受，相同的是心里会有种孩子般的欣喜、激动。因为孩子进入了小学，走进人生的一个重要阶段。每一位家长都有望子成龙、望女成凤的心愿，每一位家庭是人们出生的地方，是人们最初的生活环境，是人们接受人之初教育的场所。家庭又是人们一生中生活时间最长久的环境。家庭教育对于每个人来说，它都是一种终身教育。系统的学校教育虽然要连续实施相当长的时间，也只是人生整个历程中的一个阶段。各个等级的学校教育，实施的时间更为短暂。家庭教育则于此不同。从人们呱呱落地出生，甚至是未出生时就开始接受胎教，一直延续到离开人世。样的要求，几年过后，孩子的发展一样吗？不一样！多少父母在希望中失望，多少家长在期望中绝望，是什么原因？答案就是家庭教育不同。
教育从家庭开始。家庭是人们出生的地方，是人们最初的生活环境，是人们接受人之初教育的场所。家庭又是人们一生中生活时间最长久的环境。家庭教育对于每个人来说，它都是一种终身教育。系统的学校教育虽然要连续实施相当长的时间，也只是人生整个历程中的一个阶段。各个等级的学校教育，实施的时间更为短暂。家庭教育则于此不同。从人们呱呱落地出生，甚至是未出生时就开始接受胎教，一直延续到离开人世。所以说，每个家长都是孩子的第一任老师，也是孩子的终身老师，学校的老师最多教孩子五六年，但是，家长却是要跟着孩子一辈子，耳闻目染，一言一行无不在影响着孩子，教着孩子，孩子是父母的影子、翻版。孩子的成功离不开父母的功劳，孩子的不如人意同样烙有父母的印记。
成功由理念出发。回忆养育孩子18年的历程，深感若要孩子成功就必须要和孩子一起成长，也就是要和孩子一起好好学习，更新家庭教育理念，找寻那些最适合自己孩子的方法。都说眼界决定境界，方向对了才有成功的可能，理念错了越是努力，离成功越远。
在证件泛滥的今天，没有驾驶证不能当司机、没有教师证不能当老师、没有律师证不能当律师、没有会计证不能管财务。但是，没有一个机构是培训爸爸妈妈的，不拿到怎样做个合格父母的证件，不能当爹妈。当一个新生命来临了，我们自然就晋级为父母。面对一个新的生命，缺乏经验的年轻父母难免要手忙脚乱，对孩子的教育或是来自父辈的言传身教。传统的家庭教育是一种传承，我的父母怎样教育我的，我就效仿怎样教育我的孩子，有的是照着书本照本宣科；有的是自己摸着石头过河。孩子的教育又受环境的影响、受社会的影响、受个性差异的影响，因此教育过程中会出现的一大堆问题，这些是身为父母的人难以预料的。
另一个原因，在我们的成长过程中得到的信息的途径是单一的，所受的教育是正统，现在的孩子在这个繁杂的社会里，受着各种熏陶与影响，信息量之大是你无法想象的。一旦家长缺少学习，无论工作还是教子都会落后，落后于社会、落后于孩子，你会发现孩子离你越来越远，越来越没有共同语言。身为父母没有学习，难免教育理念会过时，教育方法会陈旧，收效甚微或不见其功是显而易见的事。
孩子不可复制，生命不可从来。我们不能后悔，我们不能尝试，我们不能冒险，正如诺贝尔获得者，智利一位诗人（加里埃尔拉米斯特拉尔）的一首诗写的：许多需要的东西我们可以等待，但是儿童不能等。他们的骨骼正在生成；血液正在生成；心智正在生成。对儿童我们不能说明天，他的名字2020叫今天。
一年级是教育的又一个好时机，孩子已经来到你的身边六七年了，或许看到孩子的一些惊喜，也或许看到了一些担忧，赶快学习吧！只有学习生命才会精彩，只有学习我们教子路上少些坎坷，多些鲜花。唯有学习，才是作称职家长的途径。我深信这样的两句话：
教育从家庭开始，成功由理念出发。
孩子的成功才是做父母人生最大的成功。
巴尔博士的一句话：孩子的心灵是一块奇怪的土地，播上思想的种子，就会获得习惯的收获；播上习惯的种子，就会获得品德的收获；播上品德的种子，就能得到命运的收获。孩子是我们生命的延续，是一块纯洁的净土，是需要我们耐心的、细心的播上优良的种子，以获得生命的希望。教育不应在学校由教师开始，而应在家庭由家长开始。
我认为这非常有道理。作为孩子的家长，望子成龙与望女成凤是他们最大的心愿，如何把孩子培养成才是每一个家长都要面对的课题，并不是每一人都能成为一个合格的家长，因为做家长也不是天生就会的，也需要学习，也需要用心去经营的。往往有的家长错误地认为，包办孩子的一切就是疼爱，这不是站在发展的眼光去面对孩子的教育问题。
面对这个问题，有时也会困惑，如何去更好的发掘与开发孩子的学习积极性是做父母头等大事。(.org)面对一个不太听话的孩子，家长可能会采取不同的办法，有的敦敦教导，有的色厉内荏，有的循循善诱，总之不一而足。但方法不一样造成的结果也会不一样，对孩子成长所产生的影响也就不一样，孩子将来命运的收获就有所不同。所以说，作家长的一定要揣摩教育子女的力度，调节教育孩子的方式方法，不断调整教育孩子的心态，这是造就孩子健康成长的必要条件。
孩子的教育是从家长开始的，从孩子出生咿呀学语，到长大成人都不断的受到家长的影响，这是基于孩子的生长环境所决定，是家长天天在影响着他，从点点滴滴的小事，从家长日常饮食起居的生活习惯，到工作学习的态度与处世的手段与原则，无不潜移默化地影响了他的行为准则。在不知不觉间就留下了家长的烙印，或者受此影响而形成他自己的世界观与人生观。所以说，作为家长一定要成为孩子健康成长的榜样，最好能成为一面旗帜。让孩子继承优秀，摒弃低级恶俗的东西，让他们怀着感恩与来尊敬对待自己的父母，让这世界充满了爱。
其实，家庭就是学校之外的另一所大学，它比孩子上的小学、初中、高中到大学的学期都要长，它可能是二十年、三十年，也可能是一辈子。对于那些孩子个个都能成才的家庭来说，他们的家庭就是一所成功的育人与树人的大学。从我们身边就能看出，有许多家长在教育子女方面取得很大的成功，他们教育的孩子个顶个的都能成才，说明他们教育孩子的方式方法上，必然有其合适的地方。因此，作为致力于培养孩子的家长来说，一定要多思考、多交流，通过学习提高自己的教育水平，让孩子在较高的教育水准上得到全面发展。
《做人从感恩开始》读后感
《做人从感恩开始》读后感
高尔基先生说过："书籍是人类进步的阶梯！"，读书是我们增长才智，提高素质的重要途径，也是拓宽视野，提高修养，挖掘自身潜能的有效方法。参加工作以来，本人非常注重学习，今年已先后学习了《文明的冲突与世界秩序的重建》、《国情备忘录》、《领导干部国学本》、《七个怎么看》、《做人从感恩开始》、《24节气养生法》等书籍。在工作中，我院也高度重视学习与实践相结合，切实把"每月读一本书"活动作为提高能力、营造学习氛围的重要抓手，始终坚持以文立身，深入推进"文化育检"战略，努力加强学习型党组织建设，不断提高检察队伍的综合素质，为我县经济和社会发展提供强有力的司法保障。
在今年的读书学习中，我对《做人从感恩开始》一书感悟颇深，下面我仅结合自身的感悟，简要谈谈关于感恩做人、用心做事的一些体会。
《做人从感恩开始》从感恩自然、感恩父母、感恩老师、感恩友情、感恩家庭、感恩社会等几个方面作了阐述。当我阅读此书，细细品味其古今中外的学者们在故事里感念那些感动的感恩文字时，我深深的体会到：我们要怀有一颗感恩之心，以感恩做人、用心做事来回报我们身边一切人和物所给予我们的一切。
"乌鸦有反哺之恩，羊羔有跪乳之德"，"知恩图报"一直是中华民族千年传承的道德准则！"滴水之恩，当涌泉相报"、"谁言寸草心，报得三春晖"……自古以来，人类感恩的美德一直在延续。感恩，是一种歌唱生活的方式，是一个人与生俱来的本性，是一个人不可磨灭的良知，是一切美好生活的基础。然而，在这物欲横流的时代，有不少人取得了一些成绩就沾沾自喜、自认为无所不能，忘记了成就自已的工作、领导、同事、家人、朋友等，使人与人之间，在不知不觉中少了关爱，淡薄了情谊，把这最人性的东西丢弃了，忘记了是这一切才是自已成功的基石。
不懂得感恩的人取得了成绩就只会索取，达不到目的就会抱怨，而抱怨会把感恩越抛越远，就会陷入抱怨---失败---抱怨的怪圈，就会离成功越来越远。还有一些人得不到时抱怨，得到了却又不满足，继而继续抱怨。感恩，是我们中华民族的优良传统，是每一个人应具备的基本品德。感恩也是一种生活态度，一种精神境界，它体现了人与人之间交往的准则，是人与人之间凝聚力的内核。当我们在计较自己得到了什么时更应该多考虑自己付出了什么、奉献了什么，我们应该让浮躁的心在感恩中沉淀，学会用感恩的心看待周围的一切，珍惜已拥有的一切，不经意间你会发现，原来生活如此美好，原来成功就在身边！
俗话说："把每一件简单的事情做好，就是不简单；把每一件平凡的事情做好，就是不平凡"。做人，要怀有一颗感恩之心。做事，也应如此。我们要用心做好每一件事，做好每件事的全过程。因为用心做一件事并不难，难的是时时处处皆用心。用心做事，要把事情做好做优，做到尽善尽美，这是做事的最高境界。用心做事就是在自己的能力范围内，力求做得最好、最美。这个过程，坚持认真的立场，关注决定成败的细节，一丝不苟。做事要有心、用心、细心、专心、耐心、热心，这样才能在工作中顺心，才能体现自己的责任，也才能把工作当快乐、当乐趣，当做最好的感恩方式。
我们要懂得感恩，不要将拥有的一切都视之为理所当然。我们要感恩自然，给予我们赖以生存的环境，给予我们最无私的馈赠；感恩父母，给予我们生命，给我们温暖给我们保护，含辛茹苦地将我们养大成人；感恩老师，是老师的谆谆教导，让我们树立了正确的人生观、价值观和世界观；感恩友情，是朋友让我们在这个世界上不会感到孤独，让我们的生活过的充实而多姿多彩；感恩家庭，是家人为我们创立了一个温馨幸福的家园；感恩社会，给我们创造了施展个人才华，实现人生价值的大舞台；感恩单位，是单位给我们提供了生存的空间和发展机会；感恩同事，是大家相互关心、爱护、鼓励、鞭策，才使得我们的生活有趣味，工作有动力……在生活和工作中，更要多一些踏实，少一些计较；多一些准备，少一些盲目；多一些奉献，少一些索取；多一些完美，少一些缺陷；多一些务实，少一些浮躁；多一些担当，少一些推诿；多一些认真，少一些糊弄。
感恩做人，是我们的态度；用心做事，是我们的责任。只有感恩做人，用心做事，每天进步一点点，我们才会有归零的心态，在付出中收获，在成长中快乐，也才能体会生活和工作所带给我们的乐趣！
做人从感恩开始读后感
【篇一：做人从感恩开始读后感】
家是永远的避风港湾，而母爱则是世上最无私、最伟大的爱。我们的妈妈给了我们关怀，时刻关心着我们。今天我读了《做人从感恩开始》这本书，让我明白了每个人都应该怀有感恩之心，特别是对于我们的母亲，那种伟大的母爱，将是我们感恩的第一站，也是我们一辈子的事。
书中有一个故事讲的是在一个乡下小村庄的偏僻小屋里住着一对母女，母亲深怕遭窃总是一到晚上便在门把上连锁三道锁；女儿则厌恶了像风景画般枯燥而一成不变的乡村生活，为了追求那虚幻的梦离开了母亲身边。十年后，已经长大成人的女儿拖着受伤的心与狼狈的身躯，回到了故乡。她回到家时已是深夜，微弱的灯光透过门缝渗透出来门开着！之前从来不曾忘记把门锁上的母亲竟然开着门，而一进门竟看到母亲瘦弱的身躯蜷曲在冰冷的地板，以令人心疼的模样睡着了。女儿的哭泣声惊醒了母亲，母女二人相互拥抱在一起。当女儿问：妈，今天你怎么没有锁门，有人闯进来怎么办？母亲却回答说：不只是今天而已，我怕你晚上突然回来进不了家门，所以十年来门从没锁过。这天晚上，母女俩又回复到十年前的样子，紧紧锁上房门紧挨着睡着了。
我不禁想起了在平时生活中，脾气倔强的我总会因为一些小事和妈妈怄气，有时甚至要和妈妈顶几句。我想那时的妈妈心里肯定很难过，可妈妈却一次又一次的原谅了我，默默地继续关心呵护着我，现在我想大声地对妈妈说声对不起。
感恩的心，感谢有你，伴我一生让我有勇气作我自己我耳边突然想起这首歌。是啊，家人的爱是希望的摇篮，无论我们生在何处，只要有母爱，就不会感到孤单。妈妈的心正如那没有上锁的门一样，在你遇到挫折与困难时，妈妈永远是我们停泊的港湾；妈妈对我们的爱就如同春日微风，温和无比；妈妈的爱又如明灯，为我们指引方向。让我们珍惜来之不易的幸福，懂得感恩和爱，用一颗感恩的心来对待生活中的任何一件事，怀着一颗感恩的心快乐成长吧！
【篇二：做人从感恩开始读后感】
《做人从感恩开始》（作者：辛友鱼，原名谭徐峰。）这本书讲述了感恩是每一个人所必需的生命之泉，因为这意味着感情的温暖和心灵的慰藉，就如山间的小草需要雨水和阳光。感恩是非常简单的，就像冬天里的阳光不要求冬天取暖的人们提供任何回报，只希望他们感受温暖；沙漠中的雨水也许没有绿色的希望，可这并不能阻止它遥远的绿色期待。在这不断的给予中，青山才得以永驻，绿水才得以长流；感恩能得以不绝，大爱就可以得以无限！。读这本书，让我的心灵受到一次洗礼。细细品味其古今中外的学者们在故事里感念那些感动的感恩文字时，我深深的体会到：拥有一颗感恩的心，使你对世间的诸多事情改变看法，让你少一些怨天尤人和一味索取。我们要怀有一颗感恩之心，学会做人，从感恩开始。人的一生，无论成败，都会得到太多人的帮助。父母的养育、老师的教侮、配偶的关爱、朋友的帮助、大自然的恩赐、时代的赋予。我们成长的每一步，都有人指点；我们生活的每一天，都有人帮助。正因为这样，我们才度过一个个难关，一步步走向成功，创造并享受着美好生活。
学会感恩，感恩于父母赐予我生命。《诗经》云：哀哀父母，生我劬劳。父兮生我，母兮鞠我。欲报之德，吴天罔极。是父母给了我们这个世界上唯一的最尊贵最伟大的生命。他们不仅对我们有生养之恩，更有培育之恩，我们的每一步成长都凝聚着他们的心血。从呱呱坠地到长大成人，时刻牵动着父母的心。生病了，父母揪心；快乐了，父母喜笑颜开；事业有成，父母欢天喜地。在我们成长的过程中，无论生活多么艰难，无论遇到多少坎坷，每时每刻我们都能感受到父母的那份不求回报的爱。孩儿成人，父母曾经伟岸的身躯也已佝偻，父母曾经矫健的步伐也已蹒跚。谁言寸草心，报得三春晖。拥有感恩的心，你就会懂得，现在该是我们回报的时候了。尽管我不能给父母富足的物质生活，但我能每天一个电话、一句问候；天冷了，给节俭惯了的父母添件御寒的衣服，我可以做到；很多简单细小的事情，我们都可以做到。一杯清茶，一碗淡饭这些随手随心的事情，在他们心里，都是无价的。用心去感恩，用行动报答父母的生育恩，养育情。父母脸上露出笑容，便是儿女满心的幸福。
如此，一个人如果有了一颗感恩的心，也便是一个幸福的人。
学会感恩，树立感恩之心，履行感恩之责。用感恩的心去工作，你就不会产生抱怨；用感恩的心去工作，你就不会感到乏味；用感恩的心去工作，你不会在困难面前退缩；用感恩的心去工作，你会觉得工作是为自己；用感恩的心去工作，你在受到批评时就不会感到委屈；用感恩的心去工作，你才能真正做到严以律己宽以待人。作为一名教育工作者，在这个特殊的服务岗位上，一定要静下心来教书，潜下心来育人。当今社会许多行业、岗位，比教师职业的发展空间广阔、工资待遇优厚。如果过多地羡慕人家，攀比人家，关注人家，甚至妒忌人家，只有使自己心更浮、气更躁，羡慕的岗位去不了，教育工作又做不好，既不利于学生发展，又使自己灵魂经受煎熬。所以只有静下心来教书，坚持不懈，集中精力研究教学方法，千方百计提高教学质量，才能不断提高水平，充实自己，教出高水平的学生。
如此，一个人如果有了一颗感恩的心，才能真真切切地感受到幸福，才会珍惜拥有，知足常乐。
感恩做人，是我们的态度；用心做事，是我们的责任。只有感恩做人，用心做事，每天进步一点点，我们才会有归零的心态，在付出中收获，在成长中快乐，也才能体会生活和工作所带给我们的乐趣！不管社会发展到什么程度，人们的思想观念更新到何种地步，常怀感恩之心，总是每一个重情重义、忠信厚道的中国人应当固守的做人准则。
以感恩做人、用心做事来回报我们身边一切人和物所给予我们的一切吧。
【篇三：做人从感恩开始读后感作文】
高尔基先生说过：书籍是人类进步的阶梯！，读书是我们增长才智，提高素质的重要途径，也是拓宽视野，提高修养，挖掘自身潜能的有效方法。参加工作以来，本人非常注重学习，今年已先后学习了《文明的冲突与世界秩序的重建》、《国情备忘录》、《领导干部国学本》、《七个怎么看》、《做人从感恩开始》、《24节气养生法》等书籍。在工作中，我院也高度重视学习与实践相结合，切实把每月读一本书活动作为提高能力、营造学习氛围的重要抓手，始终坚持以文立身，深入推进文化育检战略，努力加强学习型党组织建设，不断提高检察队伍的综合素质，为我县经济和社会发展提供强有力的司法保障。
在今年的读书学习中，我对《做人从感恩开始》一书感悟颇深，下面我仅结合自身的感悟，简要谈谈关于感恩做人、用心做事的一些体会。
《做人从感恩开始》从感恩自然、感恩父母、感恩老师、感恩友情、感恩家庭、感恩社会等几个方面作了阐述。当我阅读此书，细细品味其古今中外的学者们在故事里感念那些感动的感恩文字时，我深深的体会到：我们要怀有一颗感恩之心，以感恩做人、用心做事来回报我们身边一切人和物所给予我们的一切。
乌鸦有反哺之恩，羊羔有跪乳之德，知恩图报一直是中华民族千年传承的道德准则！滴水之恩，当涌泉相报、谁言寸草心，报得三春晖自古以来，人类感恩的美德一直在延续。感恩，是一种歌唱生活的方式，是一个人与生俱来的本性，是一个人不可磨灭的良知，是一切美好生活的基础。然而，在这物欲横流的时代，有不少人取得了一些成绩就沾沾自喜、自认为无所不能，忘记了成就自已的工作、领导、同事、家人、朋友等，使人与人之间，在不知不觉中少了关爱，淡薄了情谊，把这最人性的东西丢弃了，忘记了是这一切才是自已成功的基石。
不懂得感恩的人取得了成绩就只会索取，达不到目的就会抱怨，而抱怨会把感恩越抛越远，就会陷入抱怨---失败---抱怨的怪圈，就会离成功越来越远。还有一些人得不到时抱怨，得到了却又不满足，继而继续抱怨。感恩，是我们中华民族的优良传统，是每一个人应具备的基本品德。感恩也是一种生活态度，一种精神境界，它体现了人与人之间交往的准则，是人与人之间凝聚力的内核。当我们在计较自己得到了什么时更应该多考虑自己付出了什么、奉献了什么，我们应该让浮躁的心在感恩中沉淀，学会用感恩的心看待周围的一切，珍惜已拥有的一切，不经意间你会发现，原来生活如此美好，原来成功就在身边！
俗话说：把每一件简单的事情做好，就是不简单；把每一件平凡的事情做好，就是不平凡。做人，要怀有一颗感恩之心。做事，也应如此。我们要用心做好每一件事，做好每件事的全过程。因为用心做一件事并不难，难的是时时处处皆用心。用心做事，要把事情做好做优，做到尽善尽美，这是做事的最高境界。用心做事就是在自己的能力范围内，力求做得最好、最美。这个过程，坚持认真的立场，关注决定成败的细节，一丝不苟。做事要有心、用心、细心、专心、耐心、热心，这样才能在工作中顺心，才能体现自己的责任，也才能把工作当快乐、当乐趣，当做最好的感恩方式。
我们要懂得感恩，不要将拥有的一切都视之为理所当然。我们要感恩自然，给予我们赖以生存的环境，给予我们最无私的馈赠；感恩父母，给予我们生命，给我们温暖给我们保护，含辛茹苦地将我们养大成人；感恩老师，是老师的谆谆教导，让我们树立了正确的人生观、价值观和世界观；感恩友情，是朋友让我们在这个世界上不会感到孤独，让我们的生活过的充实而多姿多彩；感恩家庭，是家人为我们创立了一个温馨幸福的家园；感恩社会，给我们创造了施展个人才华，实现人生价值的大舞台；感恩单位，是单位给我们提供了生存的空间和发展机会；感恩同事，是大家相互关心、爱护、鼓励、鞭策，才使得我们的生活有趣味，工作有动力在生活和工作中，更要多一些踏实，少一些计较；多一些准备，少一些盲目；多一些奉献，少一些索取；多一些完美，少一些缺陷；多一些务实，少一些浮躁；多一些担当，少一些推诿；多一些认真，少一些糊弄。
感恩做人，是我们的态度；用心做事，是我们的责任。只有感恩做人，用心做事，每天进步一点点，我们才会有归零的心态，在付出中收获，在成长中快乐，也才能体会生活和工作所带给我们的乐趣！
【篇四：做人从感恩开始读后感】
初读《做人从感恩开始》，被封面一句话所吸引：感恩是每一个人所必需的生命之泉，因为这意味着感情的温暖和心灵的慰藉，一如山间的小草需要雨水和阳光。这让我的心灵受到了一次洗礼。当我阅读此书，细细品味其古今中外的学者们在故事里感念那些感动的感恩文字时，我深深的体会到：我们要怀有一颗感恩之心，以感恩做人、用心做事来回报我们身边一切人和物所给予我们的一切。
人的一生，从开始到结束，无时无刻不在接受着外界所给予的恩惠。我们只有常抱一种感恩的心态，才会时刻感受到社会各界和世间万物的恩情。
感恩自然，给予我们赖以生存的环境，给予我们最无私的馈赠：膏腴的土地、美丽的川海、丰足的衣食，让我们世世代代得以繁衍生息。我们要感恩大自然，保护环境。
感恩父母，给予我们生命，给我们温暖给我们保护，含辛茹苦地将我们养大成人。谁言寸草心，报得三春晖。我们要好好的感恩父母。百事孝为先，多为父母尽点孝心，不要等到子欲养而亲不待时才来后悔。
感恩老师，自古学者必有师，师者传道、授业、解惑也。是老师的谆谆教导，让我们树立了正确的人生观、价值观和世界观。我们要感恩老师，施展才华，奉献社会，将师者的精神传扬下去。
感恩友情，是朋友让我们在这个世界上不会感到孤独，让我们的生活过的充实而多姿多彩。我们要感恩朋友，是他们带给我们真挚的友情，帮助我们走过人生的沟沟坎坎。
感恩家庭，是家人为我们创立了一个温馨幸福的家园。我们要感恩我们的伴侣，无怨无悔地支持着彼此，给予我们避风的港湾、爱的拥抱。我们要感恩我们的子女，给我们带来了快乐和幸福。
感恩社会，给我们创造了施展个人才华，实现人生价值的大舞台。我们要感恩社会，让我们懂得付出比索取更容易得到快乐，让我们学会用爱心去回报。
感恩，是一种歌唱生活的方式，是一个人与生俱来的本性，是一个人不可磨灭的良知，是一切美好生活的基础。然而，在这物欲横流的时代，有不少人在追逐物质丰厚的同时，却已把这最人性的东西丢弃了，使人与人之间，在不知不觉中少了关爱，淡薄了情谊，那么，这样的生命还存在着多少的意义呢？古语有云，滴水之恩，当以涌泉相报。感恩，是我们中华民族的优良传统，是每一个人应具备的基本品德。感恩也是一种生活态度，一种精神境界，它体现了人与人之间交往的准则，是人与人之间凝聚力的内核。
做人，要怀有一颗感恩之心。做事，也应如此。我们要感恩单位，是单位给我们提供了生存的空间和发展机会；感恩同事，是大家相互关心、爱护、鼓励、鞭策，才使得我们的生活有趣味，工作有动力；感恩领导，是各级领导的严格要求和言传身教，才使我们健康成长进步。
俗话说：把每一件简单的事情做好，就是不简单；把每一件平凡的事情做好，就是不平凡。我们要用心做好每一件事，做好每件事的全过程。因为用心做一件事并不难，难的是时时处处皆用心。用心做事，要把事情做好做优，做到尽善尽美，这是做事的最高境界。用心做事就是在自己的能力范围内，力求做得最好、最美。这个过程，坚持认真的立场，关注决定成败的细节，一丝不苟。做事要有心、用心、细心、专心、耐心、热心，这样才能在工作中顺心，才能体现自己的责任，也才能把工作当快乐、当乐趣，当做最好的感恩方式。
作为一名医药工作者，在这个特殊的服务岗位上，一定要坚持用心工作，认真细致，注意每一个细节；要高度集中精神，仔细检查处方，无论是文字上的一字之差、数字上的一位之差，还是药物间的配伍禁忌等，都不可被忽略；要认真调配好每一张处方，做到准确无误，要以病人的健康为己任；还要树立良好的做事态度和风格，尽心尽力、尽职尽责，踏踏实实的用心工作，以病人为中心，全心全意为病人服务。
感恩做人，是我们的态度；用心做事，是我们的责任。只有感恩做人，用心做事，每天进步一点点，我们才会有归零的心态，在付出中收获，在成长中快乐，也才能体会生活和工作所带给我们的乐趣！
【篇五：做人从感恩开始读后感】
初读《做人从感恩开始》，被封面一句话所吸引：感恩是每一个人所必需的生命之泉，因为这意味着感情的温暖和心灵的慰藉，一如山间的小草需要雨水和阳光。这句话让我深深受到震撼。当我阅读此书，细细品味其古今中外的学者们在故事里感念那些感动的感恩文字时，我深深的体会到：对待身边的人和事，我们都要怀有一颗感恩之心。
人结的一生，从开始到束，无时无刻不在接受着外界所给予的恩惠。我们只有常抱一种感恩的心态，才会时刻感受到社会各界和世间万物的恩情。人生要学习的东西很多，但首先要学会感恩，这是做人做事的基点。羔羊有跪乳之恩，乌鸦有反哺之情。作为自然界万物之灵长的人，更应该有情有义、知恩图报。我们国家历来就是一个讲道德、重情义的礼仪之邦，几千年来流传的知恩感恩的佳话不胜枚举：古有小黄香在寒冷的冬天，先用自己的体温暖了席子，才让父亲睡到温暖的床上；今有伟人毛主席，邀请他的老师参加开国大典；朱总司令蹲下身，亲自为妈妈洗脚。
懂得感恩，我们才能珍惜生命中的一切；懂得感恩，人生途中我们不会孤独；懂得感恩，我们才能以宽容之心对待他人
感激自然，给予我们赖以生存的环境，给予我们最无私的馈赠；
感激父母，他们给予我们生命，给我们温暖给我们保护，含辛茹苦地抚养我们；感激帮助我的人，因为他们使我度过难关；感激关怀我的人，因为他们给我温暖；感激鼓励我的人，因为他们给我力量；感激教育我的人，因为他们开化我的蒙昧；感激伤害我的人，因为他磨练了我的心志；感激绊倒你的人，因为他强化了我的双腿；感激遗弃我的人，因为他教导了我应自立；感激欺骗你的人，因为他增进了我的智慧；感激藐视我的人，因为他觉醒了我的自尊
怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，看待这一切的一切，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实！
《从谎言开始的旅程》读后感
《从谎言开始的旅程》读后感
一直以来，我对“心灵鸡汤”的书籍都有点小小抗拒，觉得满纸大道理教你如何做人做事、如何改变自己获得成功，让我难以接受。但《从谎言开始的旅程》有点出乎我的意料，小说里的人生哲理像绚丽的花朵，让人感觉温暖。
小说的情节很简单，家住熊本的少年秋月和也有着很强的虚荣心。暑假的一天，从没去过东京迪士尼乐园的和也对同学说，自己已经去过了。为了筹措路费，和也又对母亲撒了谎。一切准备就绪，和也便离家前往几千里外的东京。原本规划好一天的行程，却因路上的大堵车而错过了原定搭乘的班机。于是，没钱回家的和也，踏上了与先前截然不同的生命旅程。最后，原本谎话连篇的虚荣少年，经过这趟“颠沛流离”的奇特旅程而脱胎换骨，他能够为他人着想，成长的一个勇敢的少年。
与和也一样，我们总要面对自己真实的生活。1970年生于东京的喜多川泰被誉为日本的“国民导师”，从2005年开始写作以来，他独特的文笔深受读者喜爱，特别是他能在不知不觉中，把很多关于人生的哲理，通过一个场景、一段对话、主人公的一个表情，一点点地导入读者心灵深处。
在书的最后，喜多川泰写道：“希望有越来越多的人在读过这本书后，愿意主动找寻机会与人相逢，并锻炼自己与生俱来的‘生命的力量’。”这便是生命的真实吧。
从相识开始，我们一起走过……
印象最深的是“狼来了”的故事，它教会我做人要诚实要真诚。它把文学的种子埋在了我的心间。童年的生活充满了童话：那美丽善良的白雪公主，活泼可爱的七个小矮人，丑小鸭一下子变成了白天鹅，无不把我的童年装点得美丽神秘。他们使我学会善良，学会体谅，使我对人生有了懵懂的认识。
识字后，我遇到了陪伴我多年的忠实朋友《哈里波特》，这是个充满神奇与魔法的世界。这里有狡猾邪恶黑暗，但也有正义勇敢善良。我曾不止一次的想象我自己也会收到一封魔法学校的来信，我也曾想象自己能骑着飞天扫帚在天空中穿行，我也曾想象自己挥舞着魔杖为正义而战……于是，我变得更勇敢，更坚强。
读《从设定目标开始》有感 (450字)
做事情设定目标是再平常不过的事情了。可是如果不设定目标做事，那又会怎样呢？
有一个旅行者，无意中来到一片沙漠中的小镇。令人惊讶的是，这里的人们一辈子都未曾走出沙漠。旅行者问了许多人，得到的答案都是：无论从哪个方向走，都只能走回原处。旅行者这才发现，这里的人们不认识北斗星，更没有指南针。在茫茫的沙漠中，不认识北斗星，没有指南针，光凭感觉走是走不出大沙漠的。于是，他教会了几位年轻人识别北斗星。几位年轻人果然走出了沙漠。小镇上的人在那里立了一尊旅行者的塑像，下面雕刻了一行字：新生活是从选定方向开始的。
这就是《从设定目标开始》这篇文章的内容。的确，如果一个人做事不设定目标，毫无计划地胡乱做事，就好像在不停地绕圈子，路是走了不少，但只是白费力气，不能前进一步。在生活中，则要找到一个对的方向，定好一个目标，这样一直坚持不懈，脚踏实地，才能一步步通向成功，完成目标，否则生活就是在漫无目的地兜圈子，毫无意义。
对于我们小学生来说，每天设定一个学习计划，安排每天的目标，比如背5个英语单词，读10分钟课外书等等。这样日积月累，天天坚持，你懂得的知识自然比别的同学丰富。
五年级:洪雪萌
读书笔记：理解孩子从画画开始
读书笔记：理解孩子从画画开始
最近我们家萌宝有事没事开始自己练着涂鸦了，虽然经常画出来的画面都是线条和团状的，但是她会很认真的告诉我哪个是“鲸鱼”，哪个是“雨伞”什么的，还会描述一小个片段的故事给我听，我就会觉得好神奇。所以当我看到这本《理解孩子从画画开始》的时候，就如获至宝，感觉我如果不用她说，也能理解她要说什么，她会不会觉得我这个老妈真好，真懂她，脑补她拥抱我的画面，哈哈，内心万分窃喜。于是带着这种欣喜的想法从头到尾看完，才发现看完了以后，没有那种“原来是这样”的感叹，却隐约有一种不忍的伤痛，可能跟作者是儿童绘画心理学家的身份有关，她接触的大量的孩子都是有过创伤的，所以里面的案例就会有不少的伤痛故事在里面，但是还是想分享给大家，希望在我们现实的生活周围，看到孩子的画作里都是很少伤痛，积极成长的。
作者诺拉?罗德里格兹是欧洲知名儿童绘画心理学专家，她在书中据说是用了76个真实案例（具体我没数）帮我们从画作的各个角度分析了孩子的内心世界和对外界交流的态度。主要描述的是2-12岁（书面宣传上说是2-14岁的，我自己感觉就是2-12岁的居多）的孩子，从各个年龄的角度，从画面的整体性到局部细节的观察，去发现一个孩子的内在故事，还是很值得2-12岁，有兴趣的家长阅读去了解的。
对孩子而言，他们画出的符号代表着亲身经历过的生活和体验，是一种他们对自己身体和外界环境的探索过程。作者从画人物画的角度，按孩子成长的年龄表述了各个阶段的基本作画特点，如下：
一岁半至两岁的孩子：
当孩子第一次拿起画笔，能在纸上画出线条时，他们往往一下子就能把纸涂的乱七八糟。他们尝试着画线条，但却无法控制，甚至都没有看着纸和笔，纯粹是因为挥舞着笔的动作能给他们带来欢喜。（这些场景各位宝妈是不是都似曾相识，捂嘴笑）。但是，如果孩子画出来的线条有力度，有基本的形状，还表达了一点点情绪，这样的画便具有了观察的意义。
两岁至两岁半的孩子：
两岁左右，孩子正经历着一个重要的改变，开始形成个性的某些方面，并在涂鸦中有所表达。这一阶段的孩子，主要通过使用各种各样的弧线，努力地一步步结合人体的身体部位，最终画出整个人体的形状。这正是孩子无法压抑自己探索外部世界渴望的表现。
两岁半至三岁的孩子：
从比两岁大一些开始，孩子能够用圆圈来代替人的脑袋，能用几条线画出人体的轮廓和四肢，这样他们就能把自己画出来，也能画其他人的样子；而给画取的名字，无非就是“宝贝”“爸爸”“妈妈”，或是对其他人的称呼。
三岁的孩子：
到了三岁，孩子经历了更多的变化，身体也有了发育，获得了更多技巧和能力，受到了不同大人对自己的不同对待。他们的好奇心、兴趣、解决问题的能力和表达欲望渐渐被唤醒。（前面说的我女儿的绘画经历正好就是这个阶段的，发展还算良好，嘿嘿~）
从出生起，孩子对自身身体形象的认识就在不断发展，直到用画笔创造出这个形象。从这种意义上讲，绘画就是孩子认识身体构造和外界关系的反映，就是他作为一个人在生理方面、心理方面、社会方面成长历程的体现。他们画涂鸦、注意控制笔画，学会为画出的东西取名字，另外也能够画诸如车子、山峰或太阳等其他事物。当然，大人可能并不认为他们的这些涂鸦就是车子、山峰或太阳。（就像我女儿告诉我事鲸鱼、是雨伞、是什么小姑娘的时候，我也是要想象半天，哈哈）
四岁的孩子：
一些情况下，孩子在这个阶段的特点是心有恐惧和对自己在家庭中的位置存有疑问，所以这时的童年是充满戏剧性的。孩子不断地在自我世界和与家人及周围环境的互动中寻找平衡，并尽可能地使这种平衡稳定和长久。绘画作品能为我们提供很多参考，如谁是孩子最依赖的人，他们的家庭问题是什么，他们最为哪些家人担忧，等等。
有些时候，我们可以毫不费劲地得知或找到孩子心中存在冲突的地方：当孩子生气时，内心充满怒火，下笔时会很用力；当孩子感到丧失希望时，某些部分的笔画就会轻弱很多；尤其当他们感到孤独时，通常会在纸面靠左的边缘位置画上一个小小的人物，或者画着看起来像是要摔倒了的倾斜人物。如此种种。
五岁至七岁的孩子：
这个成长阶段，也被叫做“高能阶段”，是孩子积极运用前几个阶段已积累的能力和本领的时期。他们渴望凭借一己之力，独立完成一件事情，展现出自己能与兄弟姐妹相抗衡，甚至与父亲相抗衡的竞争力。正是通过竞争力的较量，孩子越来越了解自己所拥有的潜能，可以越来越准确地判断自己能否掌控人生路上遇到的事物。也就是说，这是孩子不断实现准确自我评估的阶段。（自我评估阶段原来这么早啊！惊叹~）
七岁以后的孩子：
七岁以后，孩子对自己的角色、在家庭中的地位、与朋友的关系都已经有了明确的概念，也知道父母和老师对自己的期望是什么。这一点，我们能从画中人物周围的点缀看出来。例如，这时的孩子会画不同样子的头发，来对人物的性别加以区分，还能通过很多装饰和细节，展现自己不同于他人的地方。
以上就是孩子慢慢长大的人物画，但是从整个画像的主要分布区域方面我们又能解读到什么呢？
这张图被划分为四个部分：页面中间这条垂直线代表着现在。也就是说，所有画在居中区域的事物象征着孩子对周边正在发生的事情的认知。所以当我们拿到一幅儿童画作时，先不用看画面内容，而是先假想出一条正中的线把整幅图分成两部分。左边表示过去，但左上方与左下方有所区别；右边表示将来，但右上方与右下方同样有所不同。这样，每个区域就有了特定的象征意义。
当然，所有的分析都要以孩子的真实生活体验为出发点。如果一个孩子过去经历过一些对他影响很大的事情，很有可能会在纸面中心画一个庞然大物。
然后在画纸的某个特定区域的一般含义是什么样的呢？一般情况下，
集中在右上方，代表孩子信心满满；
集中在左上方，孩子可能心存焦虑；
集中在右下方，代表孩子想要独立；
集中在左下方，孩子可能缺乏信任；
集中在中央，情况较复杂。
作者为此举了个例子，
阿历克斯，九岁。他在家受到父母过分的宠爱，有交友困难。他的父母、老师及其他照顾他的人应当帮助他扩展交际关系。画纸的下方是情感区域，而这里画中只有一片空白，透露出阿历克斯的情感是封闭的，这也正反映在阿历克斯的日常生活中——他的自我控制能力很差。
另外，我们也能从其他元素的结构上，分析他的性格。比如，画中他着重画的是这只小鸟，鸟儿飞往的方向很明显；而画太阳和大树树冠的力道相对较弱。
在儿童绘画里，树冠与孩子大脑的功能，如理解、思考、想象等的发育有关。如果树冠十分薄弱，表明孩子的大脑仍处于混沌状态，对他人的情感依赖性强。占据右上角的是太阳，代表的是前往未来的脚步，力道较轻暗示着他对未来感到迷茫。
书中具体的内容还很多，我就大致介绍下这些整体的部分，比如“人物画的独白”啊，具体介绍还是很细致的。
然后还有全家福的部分，以及最后的自由绘画部分，就不一一介绍了，有兴趣的朋友可以网上买来看看，对帮助我们了解孩子还是不错的。
图画是孩子最沉默的表达，画面里蕴藏着孩子最丰富的心理倾诉，所以赶紧放下无力的说教，拿起孩子的画作细细品味吧。作者：韦君
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