减肥日记(精品10篇)。
作文里稚嫩的文笔，是我们回不去的青春，写作文可以让思维更加缜密、更加有条理，认真写好每一篇作文，对自己都是经验的积累。你了解过好作文是如何写出的吗？由此，有请你读一下以下的“减肥日记(精品10篇)”，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
减肥日记 篇1
今天已经是我健康减肥的第五天了，与其说是健康减肥，不如说是健康锻炼，我和妈妈已经坚持五天在放学之后打羽毛球了。
我和妈妈对于羽毛球都是菜鸟级别，不懂的规则，只是任意的接球发球，由最开始的我俩都不会接球，发球，到现在的我俩可以打上两三个回合，虽然不是正规的，但是我俩都很满足。
打球第一天，不知道想起什么妈妈说你练习自行车吗我在你这个年纪已经开始学习自行车了。我思考了一会儿，好像对自行车没有什么太大的兴趣，我说再等等吧，不着急，我还没有到十二岁，不能上马路骑车。我突然说了一句不如我们打羽毛球吧，说打就打，妈妈立马从家里找出羽毛球拍和羽毛球，下楼找了个空地我俩就开战了。可是天公不作美，一到我俩想锻炼的时候就有风，这可怎么办，不到晚上下班时间不刮风，一到六点多就开始呼呼的刮着风，我们一个场地一个场地的转移，开阔的场地一个也不能派上用场，于是我和妈妈转战到了楼群里，在一座大厦底层有一个通道连接着两座大厦，虽然也有一些风，但是不是一直刮，还好，我和妈妈都很满意，于是这几天都是在这里进行的。
我和妈妈打球的时候也在同时计算着小米步数，真的很好，可以随时监控我们运动的程度，基本我和妈妈都要走到八千以上才停止战斗，也为我们减肥起到了一定的效果，虽然我们俩人体重没有减下去很多，只有着零点几的下降，对于我们来说这个数值有变化就值得欣慰了。
妈妈说我这个年纪正是长身体的时候不适合节食，只有运动量足够了，消耗了，就不会发胖，因为我这个年纪新陈代谢很快，不像妈妈代谢已经需要靠她自己运转了，她必须要控制饮食，节制自己的欲望，不要吃垃圾食品，热量高的食品，但是偶尔也会控制不住，她总说不吃饱，心情就会不好，心情不好什么都不想干，但是运动又有负担，一辈子不爱运动，上岁数了还要运动简直是煎熬，还好有我，因为我让妈妈陪我，妈妈就没办法，只能妥协，与其说是我健康减肥，不如说是我陪妈妈减肥，帮助她减肥，我怎么这么聪明啊!我真的是一个天才啊。
减肥日记 篇2
我的同桌是一个胖胖的女孩，她平时吃的饭菜都特别多，从小都是这样，以至于她现在特别的苦恼，因为她想穿漂亮的裙子，没办法穿，所以她下定了决心，一定要在夏天来临之前减肥成功。
同桌自从下定了决心要减肥，就付出了实际行动，每天中午我们大家一起去食堂吃饭的时候，她总是会把碗中的饭菜拨给我一半，因为她说如果想要减肥就一定要克制自己的进食量，只有这样才能够减少热量的来源。
等到晚上放学之后，同桌就会留下来，先不急着走，她现在每天晚上都会去操场上跑两圈步，通过运动来减少热量。
一开始我们大家都觉得同桌的减肥计划并不会坚持太久，毕竟她以前是一个十足的吃货和懒货。但是一个多星期过去了，同桌仍然坚持着，并且我们都能够看到她确实比以前苗条了许多，看来同桌这次的减肥计划真的有希望成功了。
我也希望她能够在夏天彻底的瘦下来，穿上漂亮的裙子，做一个美美的女孩。
减肥日记 篇3
我正在写作业，突然从客厅传来爸爸发出一声长长的 “啊！”的惊叫，我赶紧跑到客厅，只见爸爸站在体重秤上。我凑过去一看，天哪，都70公斤了，比以前足足胖了5公斤。
爸爸从体重称上走下来，摸着自己圆滚滚的将军肚，严肃地说：“不行，不能再胖下去了，得赶紧减肥！”
到了晚上，爸爸开始做仰卧起坐了，开始爸爸甚至都不知道怎么做仰卧起坐，我和妈妈好不容易教会他怎么做仰卧起坐，结果他只做了两个就累得瘫了，我说：“爸爸，我每次都能做二十几个，你才做了我的十分之一呢！”爸爸不服气地说：“如果把我的身材比作葫芦，你能从葫芦最鼓的部分把葫芦折过来吗？”
爸爸减肥的第二天晚上，开始做跳绳运动。跳绳这么简单，连幼儿园的小朋友都会，爸爸不可能还不会吧？我想。谁知就是这么简单的跳绳，爸爸都不会。爸爸拿着跳绳弓着背大腿抬高，像跨栏一样，当他脚落地时发出比地震都响的声音，就这样他才跳了两个，我和妈妈看着爸爸滑稽的样子笑得肚子都疼了，我甚至笑得都从沙发上滑了下来，怎么也爬不起来。
真不知道一个寒假以后，爸爸能减掉多少斤，能不能恢复以前的体重。
减肥日记 篇4
我怀着喜悦的心情，去药店称重，妈呀，７６斤，吓死人嘞！妈妈说：＂再不减肥，就要变成胖子了！＂我嘟着嘴，小声嘀咕着：＂胖就胖，这样才可爱嘛。＂
一大早，妈妈像闹钟似的，把我给吵醒了．要带我去爬电视塔．刚开始时，我兴致勃勃的在路上蹦来蹦去．可是后来，爬得我筋皮力尽．我大口大口地喘着粗气．累得我眼冒金星。
今天可是我自愿起的床。我迫步及待的拿起鞭子和陀螺，准备用刘翔跑步的速度冲刺到爱民广场。嘿嘿，今儿个运气不错，是个正球。“啪啪，”鞭子打中了陀螺的“小蛮腰”。陀螺像跟我过不去似的，被我打到千里之外。气得握赏了它两鞭子。
......
之后这几天，我没有减肥了。你猜为什么，因为我越减越肥！
我怀着喜悦的心情，去药店称重，妈呀，７６斤，吓死人嘞！妈妈说：＂再不减肥，就要变成胖子了！＂我嘟着嘴，小声嘀咕着：＂胖就胖，这样才可爱嘛。＂
一大早，妈妈像闹钟似的，把我给吵醒了．要带我去爬电视塔．刚开始时，我兴致勃勃的在路上蹦来蹦去．可是后来，爬得我筋皮力尽．我大口大口地喘着粗气．累得我眼冒金星。
今天可是我自愿起的床。我迫步及待的拿起鞭子和陀螺，准备用刘翔跑步的速度冲刺到爱民广场。嘿嘿，今儿个运气不错，是个正球。“啪啪，”鞭子打中了陀螺的“小蛮腰”。陀螺像跟我过不去似的，被我打到千里之外。气得握赏了它两鞭子。
......
之后这几天，我没有减肥了。你猜为什么，因为我越减越肥！
减肥日记 篇5
一、让运动成为习惯
正巧碰到健身中心的开业促销，出于好奇就坐下与会籍顾问聊了聊。通过她的介绍，我把减肥最后的希望押在了健康运动身上，也开始了我的健身生活。我的教练从最基本的身体测试开始，为我制定了健身计划，一周的时间就减了3公斤，我欣喜若狂！这也给了我坚持下去的动力，可是在接下来的一个月里，不但没有再减反而又长胖了些。我灰心极了，以为又陷入了反弹的噩梦。教练观察到了我的变化，耐心地告诉我体重增加一方面是因为肌肉增长了，另一方面是因为饮食控制得不好，我才知道成功的减肥还需要很多知识，不是光靠傻练就行的。
经验总结：刚开始健身的时候，一定要听从教练的意见。健身的初期，可能会使得原来身上比较松弛的赘肉结实起来，不要担心，要持之以恒。
拒绝反弹拒绝反弹
拒绝反弹的全面减肥宝典
“生命不息，减肥不止”是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持体重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢？简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖，这种机制跟减肥的次数和减肥的方式无关。
坚持运动坚持运动
在那段时间里，我也走过了不少的弯路，也想过放弃，但是当自己看到自己仪态一点点的变化，所有的痛苦都不算什么了。尤其是当运动变成一种生活习惯，与吃饭睡觉一样重要的时候，坚持也就变得容易很多，甚至不去健身浑身就会难受。在运动过后，汗出透了心中那种平静的感觉是非常让人迷恋的。
减肥日记 篇6
养成7个健康饮食小习惯养胃又苗条
作为一个地道的吃货，想要吃的健康又不易发胖，主持人小明NBTV4建议您，一定要养成7个健康饮食小习惯，养胃又苗条！
1、烧烤后吃根香蕉
烧烤类食品会产生苯并芘等致癌物。研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。
2、吃火锅后喝点酸奶
火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
3、饭后喝大麦茶或橘皮水
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
4、吃方便面后吃水果
进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
5、吃蟹后，喝生姜红糖水
蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
6、润肺止咳，饭后吃个柿子
润肺止咳，饭后吃个柿子。庄乾竹表示，柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。
7、吃得太油腻喝杯芹菜汁
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
吃火锅不发胖告诉你哪些该吃哪些不该吃
冬天是吃火锅的好季节，可是想要减肥的朋友们是既想吃又不敢吃，现在，让减肥达人如花告诉你吃火锅不发胖，哪些该吃哪些不该吃！
1、酱料--拒绝：沙茶酱、香油、蛋黄。欢迎：日式淡酱油、葱、蒜泥。
每茶匙沙茶酱的热量高达166卡，是破坏身材的恨角色。其次是香油、蛋黄，热量也不低。
而日式淡酱油的热量低，如果再加些剁碎的葱，则让酱料的香气更浓。蒜泥的热量也很低，喜欢大蒜味道的人将蒜泥加在淡酱油中，也是不会吃胖的。
2、肉食--拒绝：五花肉、梅花肉、霜降肉。欢迎：鸡胸肉。
红肉是每个人吃火锅的重点“钦点”对象，而且一吃就是三五盘，吃起来是爽，但其中的脂肪和胆固醇却留给人“后患”。每片五花肉的热量有30卡，还有很多油脂，致胖率很高。
而鸡胸肉是红肉、白肉内热量最低的肉类，虽然吃起来干涩，却没有多余的油脂。肉类的选择可以看白色油脂和外皮部分，若白色油脂和红色肉一样多，那可要小心了，因为它们的热量非常惊人。
3、主食--拒绝：包心鱼丸、鱼腐、鱼皮饺。欢迎：蒟蒻、冬粉。
一块鱼腐的热量是一碗饭的1/4！一颗小小的鱼皮饺，热量也超过20卡！虽然这些丸子、加工饺形态丰富，口味多种，但要小心高热量的陷阱。很多饺子都为了好味而加入了肥腻的绞肉，吃多了热量保证超标！
吃冬粉、蒟蒻容易有饱腹感，冬粉的热量比饭和白面的热量低，是营养师建议的火锅食材。
4、配菜--拒绝：猪血。欢迎：菇类、萝卜、小白菜。
别以为这是猪血不是猪肉热量就少很多，实际上，猪血的热量也将近100卡，不知不觉就摄入了过多热量。
菇类、萝卜、小白菜炖的汤，味道鲜美。菇类还容易让人有饱腹感，热量又低，用以保持身材真不难。
朋友聚餐没hold住嘴事后该怎样补救
和朋友、同事聚餐，经常一不留神就吃多了，而且总是吃各种重口味大餐，容易在体内积累毒素导致发胖，这个时候该肿么办？让微博达人呆丨酱)教你暴饮暴食后的补救妙招！
1、麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火--吃过这些食物后饮用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、或者淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥都是不错的选择，能清凉解火。
2、西式快餐、烤肉，燥热生湿--餐后来份绿豆海带汤，或者龟苓膏、芦荟，帮助清热祛湿。
3、甜腻的蛋糕，生痰生湿--吃蛋糕配上猕猴桃、山楂，或者来杯薏米水，有效祛湿化痰。
减肥日记 篇7
XX年04月25日星期一天气：晴
我老妈看起来不胖，其实很胖，她经常说要减肥，可从不跑步、跳绳、做运动，也从不少吃点儿。
前几天，她说一定要减肥，每天的晚饭都不吃了，说得很坚决，我以为这回是真的了，可到了开晚饭时，她说：“在家闻到饭香，还真熬不住不吃，还是少吃点吧！”说完，就盛了一大碗饭吃了，可真是说得到做不到呀！
又有一次，老妈学校里的一位同事请客，桌上刚上来一盘丸子汤，我的老妈就大口大口地吃起来，还叫我也吃，我说：“你吃，你吃，我不要。”最后，大家快吃完时，我的老妈还在吃，真拿她没办法。
我写这篇日记前，念道：“减肥，减肥，越减越肥！”这就是妈妈的“杰作”呀！哈哈！
减肥日记 篇8
我的同胞就是八戒，我想肯能大家都能想到吧，我之所以和他是同胞，那是因为我也长的胖，哎呀！话题扯远了，我写这篇文章是因为我受八戒之脱带他写的，因为如来总给八戒一些重任务，所以我来带他写的，以下是八戒的减肥作文：
八戒减肥作文唉！自从俺老猪与师父西天取经回来，整天看着那些味道鲜美、香甜可口的山珍海味，您说口水怎能不“飞流直下三千尺”呢？因此，俺长胖了许多，原来的衣服都成“小号”了。如来佛祖通知“国庆节”要给众仙体检。体检！这可吓出俺老猪一身冷汗，要知道如来佛祖可不允许咱们体重超标。看来俺得下决心减肥了。
9月24日阴听说人间正在流行用“减肥茶”来减肥。我飞到人间，只见卖减肥茶商店的门口围满了大胖子。好不容易，我挤进一家“大众”减肥茶专卖店，张开长嘴大声问道：“一盒减肥茶多少钱？”不知怎的，居然把店里的伙计吓得愣住了。“大爷，不贵不贵，才二两白银。”还是老板反应快。我花了十两银子买下五包减肥茶，腾云驾雾回到我的猪窝，立即用瑶池中的水来冲泡，我闻着升腾起来的气味，总觉得恶心，忍不住说：“唉，真臭！人间的胖子怎么喝得下去呀？”不喝罢了。可转念一想：不行呀，再过几天如来佛祖就要体检，要是让佛祖知道，俺的体重严重超标，那可不是闹着玩的。只好一鼓作气，一连喝下五包，把这些减肥茶喝个精光。没想到这可把我拉个半死，我那引以自豪的猪肚好像是小了那么一点点，可这样拉下去俺老猪可受不了，看来喝减肥茶只好作罢了。
9月26日晴通往王母娘娘府上的路边商店门前竖起了一个“运动减肥中心”的牌子。我想：运动真的能减肥吗？如果真能的话还是进去试试吧。抱着试一试的心态，我进了“减肥中心”，瞧见四处摆放着许多健身器材，许多像我一样的胖子正在练得起劲呢。一个教练模样的人走过来，对我说：“猪先生，您好！是来减肥的吧。我郑重向您推荐用这些健身器材减肥，过两天您就会瘦得跟孙猴子一样，包您满意。”我听了，心里美滋滋的，决定和这些胖子们一道减肥。我按教练的要求练习，每天在跑步机上跑五个小时，做一千个仰卧起坐，八百个俯卧撑，累得腰酸背痛、气喘吁吁。完成任务之后，我觉得自己简直太了不起了，就吩咐徒弟去请天下第一高厨，为我做人间的“满汉全席”。吃着美味佳肴，心里别提多舒心了。
9月29日雨虽然天不作美，我还是要到师父那儿去称体重。这一称可把俺老猪吓破了胆，我大哭起来：“哇……怎么……怎么又重了六十公斤！……我可一直在减肥呀。”哭声惊动了如来佛祖，他详细地询问了我的减肥经过后，说了声：“阿弥陀佛，善哉善哉。”就拂袖而去了。看来我的减肥计划失败了，可我就是不明白这是为什么？谁能告诉我呀？
减肥日记 篇9
什么?你都要140斤啦!
嗯
我的爸爸是位美食爱好者，他呀，对吃可谓是情有独钟。只要有合他胃口的菜，他便会立刻大快朵颐，分分钟消灭干净。就这样下来，体重可增加了不少。总挺着个将军肚可不好看，这不，减肥计划开始。
减肥得先从节食开始。我们给爸爸定了一条规定，中午只许吃一小碗，晚餐只能喝稀饭。规矩易定，执行难啊!从那以后，爸爸的生活如同煎熬一般，每当中午，他想再多盛些饭时，我们就会用眼神制止他，不得已，怏怏丢下碗筷坐等一旁的沙发上;每当晚上，我们在他面前大吃大喝时，他总是眼巴巴地看着我们，馋的口水都快流出来了。这样日子的确不好过，按捺不住的爸爸丝毫不顾体重的增加，竟想出了个鬼点子饭后偷吃，幸亏被我及时发现，把家里的零食都藏了起来，严禁偷吃! 就这样折腾了几天，体重未减反升，令我们哭笑不得。
节食不行就来运动!早晨大约六点，我就跳上大床，叫醒酣睡的爸爸，拧着他的鼻子要他起床晨跑，下午爸爸一下班，我便推他出门要他去体育场跑5圈才准回来!
好不容易坚持了三天，到第四天时，按耐不住的老爸已经全然忘记了减少体重的重要性了，义无反顾 地补充起这几天消耗掉的油水，任凭我们如何劝说，都不为所动，而且还振振有词地辩解道：身体是革命的本钱，胃口好身体才棒!唉!这个老爸!
减肥日记 篇10
猪八戒减肥记
猪八戒最近在减肥了，猪八戒为什么要减肥吗？那就听我慢慢道来吧。
一天，一个长着冲天鼻、招风耳、将军肚，性格贪吃、贪睡、胆小怕事的猪八戒去参见玉皇大帝，刚说参字，就听见嘶嘶的声音原来是猪八戒的裤子破了，后面还有许多大臣哩！猪八戒心想：真丢人现眼啊，真想打自己两耳光呀。猪八戒摇了摇头：这可怎么办呢？这时，玉皇大帝全神贯注地看着猪八戒，猪八戒只好对玉皇大帝说：微臣有事，先告退了。
在路上，猪八戒一直在想是要减肥呢，还是不减肥。不减肥，以后还会做出丢人的事：如果减肥，就不会做出这么丢人的事了。回到家，他左思右想，终于决定要减肥。
一开始，他想好每天起来跑步。他每天跑呀跑呀，才坚持了几天，他就被累的嗷嗷直叫，他停了三天，在家里天天吃零食，就长了十斤肉，接着，他又规定吃饭只吃一碗，吃完饭不能坐，休息一会要去打羽毛球。保持了几天，他廋了三斤，可惜好景不长，他又受不了这个规定了。最后只好用高科技的机器来给猪八戒减肥，机器就像按摩机一样，减起肥就像按摩，它给你把脂肪熬热，脂肪就会被减掉。陆陆续续减了十次，啊！奇迹出现了猪八戒成了世界上最苗条的猪了。
现在你应该知道猪八戒为什么要减肥和怎么减肥的了吧。
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减肥计作文
写作是对学生了解社会和文化变革的有力方式。写作是一种独特的表达形式，可以展示我们丰富的想象力。如果你多加观察学习，写好文章也不难。你掌握了写作的基本技巧吗？请参考本文并将其收藏。
减肥计作文 篇1
很多人的身边都会有一些让人感到很有趣的人或者事物，而那一次看到叔叔的减肥行动，只为了能够有一个好一点的身体，而叔叔也教会了我一个道理，那就是只要坚持不放弃，就可以取得自己想要的一切，下面这篇叙事作文400字，大家一起来欣赏一下吧！
瞧！胖叔叔开始减肥了。他决定减肥是为了能有个健康的身体，因为太肥胖会引发很多的身体疾病，而且还会让形象变得不美观。
只见叔叔光着脚站在跑步机上，迅速地按了一下跑步机的按钮，跑步机就开始工作了，然后他就跟着跑步机的节奏慢慢地跑了起来。跑步机由慢到快，叔叔的表情也从轻松到眉头紧皱，不一会儿，他就累得满头大汗，头发像被雨水打湿了一样。
“小弟，这么累减什么肥啊？胖点儿也没什么！”爸爸看着叔叔辛苦的样子，心疼地说道。叔叔只是镇定自若地擦了擦脸上的汗珠，咬牙继续坚持了下去。我也上前劝导：“叔叔，别跑了，既然这么累了就休息一会儿吧！”叔叔气喘吁吁地说：“不行，累也要坚持，坚持才能胜利！”
就这样，叔叔坚持了半年，终于达到了自己的理想目标。从叔叔减肥的经历中，我也明白了一个道理：只有坚持不懈，才能取得自己想要的一切。我要向叔叔学习，在学习中也要坚持不放弃！
减肥计作文 篇2
天哪！又涨了！一听就知道是老妈的女高音独奏。因为天热，所以老妈要穿裙子所以，她在家翻箱倒柜地找裙子。但是，她太胖了，没有一个她能穿。因此，她下定决心减肥，并要我监督，还说：只要她减肥成功，就给我买最新的平板电脑。因此，我出了一下三招：
第一招：运动法
遮天，我们开始了我们的减肥计划：早上5：30起床跑步。唉，为了我的平板，我只能暂时告别我温暖的被窝，和老妈去跑步。一百米、二百米一千米后，我回头一看，咦？老妈呢？原来，她早跑到早餐店吃早餐了，还说什么：吃饱了才有力气运动。之类的话。天，我倒。第一招失败。
第二招：节食法
老妈跑步坚持了几天，就说啥也不跑了。我就决定从饮食上入手。每天四餐(带夜宵)减为两餐(不带夜宵)每餐三碗减为一碗。这可愁坏了老妈。我说：为了你的裙子，少吃点吧。谁知，她的体重非但没减，反而增了不少。可巧，这天夜里我上厕所，发现冰箱门没关。我刚要关，发现老妈正在偷吃东西。我晕，怪不得她的体重一路飙升啊第二招失败。
第三招：广场舞
这阵子，老妈迷上了广场舞。我上网一查，广场舞也能减肥。我就下了几个广场舞的音乐，让她天天下楼跳广场舞。没几天，附近的邻居也迷上了广场舞，就天天和老妈跳。果然，老妈的体重下来了。我也得到了心爱的平板电脑。耶，第三招成功。
从中我发现了：要想减肥就要从爱好下手，这样，才可能成功。
初二:吕航宇
减肥计作文 篇3
猪八戒减肥计
今天，猪八戒的衣服小得只够让手指穿了。他想到街上买衣服，走着走着就看见了嫦娥。猪八戒非常有礼貌的说：呵呵，真巧啊！逛街也能遇到，这就叫有缘千里来相会。嫦娥意味深长的说：猪八戒，你知道女孩子为什么都不喜欢你吗？猪八戒看着嫦娥，口水直流三千尺，连嫦娥说什么也不知道。这下可把嫦娥气坏了，嫦娥大声地叫道：猪-八-戒。猪八戒才反应过来连忙问：为什么呀！我猪八戒长得也算得上是美男子吧！嫦娥从身后拿出一本杂志，翻开第一页。让猪八戒看，猪八戒说：呵，这人长得跟俺老猪还挺像。全场的人立马就吐。嫦娥带着讥讽的一种语气说：你也能和他相比，你看看人家这肌肉，你看看人家这身材！猪八戒也生气了，他说：你的意思是说俺老猪身材还不过他？嫦娥点点头。猪八戒说：你等着吧，俺老猪三个月保证能瘦下来。嫦娥立刻变出一个体重仪（称铁的那种），让猪八戒站在上面，体重仪上显出了惊人的数字600公斤。嫦娥说：你三个月能减三百公斤，我就给你介绍个美女做你的女朋友。一听到这个消息，猪八戒马上就答应了。猪八戒走在回家的路上，心里想着该用什么办法减肥。猪八戒的a计划是节食。大清早，猪八戒觉得有点饿，走到包子店，就让老板上了五笼包子。突然，猪八戒记起了要减肥的事儿，便想把剩下的四笼包子给退回去，可猪八戒看包子就心血来潮，情不自禁地吃起来。就这样，一个月过去了，猪八戒又到医院去称体重，700公斤猪八戒惊呆了，怎么越减越肥呀！猪八戒决定使用了b计划：喝减肥茶。于是，猪八戒跑到药店，看着药店门口贴着大肚子茶已到。猪八戒跑进药店，买了20盒大肚子茶。猪八戒泡了一杯茶，喝了下去，没感觉。他想，是不是药力不够呀？再多泡几杯吧！猪八戒搬来一个水缸，把茶全倒进水缸里。一口气，喝了下去。第二天，猪八戒又去药店买了200盒，又一口气喝了。第三天，猪八戒一天都在拉便便。拉的不成样子，瘦倒是瘦下去了，可是，猪八戒的体质越来越不好，恨不得走路都要摔跤，更别说有肌肉，有好身材了。猪八戒慢摇慢摆的走到花果山。孙悟空：哟，八戒，你今儿个是怎么了。哎，别提了，都是药的错，看来是药三分毒这句话说得真不错呀！猪八戒说。猪八戒客气的问孙悟空：我的好哥哥，你知道怎么样才能练出肌肉来么？孙悟空点了点头说：呆子，你不如来我的猴王健身房，收费可以给你打折。猪八戒立刻答应了。之后的这几天，猪八戒每天都去健身房跑步，举重，做各种各样的运动。三个月过去了，猪八戒又一次遇到嫦娥，猪八戒笑眯眯地说：嫦娥姐姐，您不是说要给我介绍个美女吗？嫦娥说：你减下去了吗？猪八戒站在体重仪上200公斤。嫦娥也惊呆了。嫦娥说：猪八戒，我只让你减300公斤，而你减了400公斤，所以呀！美女，没门咯。哎，可怜的猪八戒又被骗了。减肥计作文 篇4
在细细长长的记忆小河里有许多有趣的事情，往事如同鱼儿，在眼前一闪而过，游向小河的尽头——来也匆匆，去也匆匆。在这匆匆中我留住了那条散发着耀眼光芒的鱼儿，它在我的记忆中留下了光芒，挥之不去。
那段时间，妈妈总是愁自己的身材不够苗条，所以下定决心要健康减肥。
妈妈为了减肥，一大早就起床了，换上了运动服，出去了。我醒来时，妈妈已经回来，和出去时有些不大一样，她——满脸的汗水，急促的呼吸。显然，妈妈是去晨跑了。“长征”过后定要补补体力，本想妈妈会大吃一顿，饱足口服，但妈妈只煮了一个鸡蛋，温了牛奶。我看着桌上的食物，有点难以置信，片刻后，才接受了事实。妈妈看着我和爸爸的大鱼大肉，咽了咽口水，继续吃她的鸡蛋。就这样，持续了一个星期，妈妈见自己的体重始终没有降下来，又附加了运动减肥。
每天，妈妈都要转呼啦圈、跳绳。妈妈每每转完呼啦圈都会轻轻揉搓自己的腰，我想：呼啦圈转久了，那一定很痛吧。跳绳时，随着绳子的起起落落，妈妈有节奏得跳跃着，不一会儿，跳绳的速度降下，妈妈停了，累得汗流浃背，气喘吁吁。不过，这股坚持不懈的精神得到了回报，妈妈的身材慢慢苗条了，渐渐离目标近了。
老妈有信心了：“离成功还有一步！”
接着，妈妈就在网上找了减肥操，每天晚上都要做个两三遍，看着妈妈那惹人发笑的动作，我扑哧笑出了声。妈妈做完还不忘在镜子前秀秀成果，照照前面，照照后面。我有时还会美言几句：“呦！妈妈你今天苗条了许多了哦，你看你的腰，都可以穿去年的衣服了。”只要妈妈一听到我的甜言蜜语，总会笑着说：“你这个小滑头，我要加油加油，再加油，争取在这个月瘦下5斤。”爸爸则在一旁“泼冷水”：“我看你花个十年也瘦不下来！嘻嘻！”妈妈不跟爸爸计较，扔下了一句：“等着瞧吧！”就继续做着她那套减肥操，扭扭腰，抖抖身子，踢踢腿，弯弯腰，做得很卖力呢！看得出，妈妈为了变苗条，下了苦工，相信一定有出乎意料的结果的。
果然，一个月后，妈妈看自己的小肚腩没有了，欣喜若狂，这收获可不小呢。
至今，我每每回忆起这件事时，脑海里便又会浮现起妈妈那汗流浃背、气喘吁吁的身影，还有，当让还有那滑稽的减肥操。
减肥计作文 篇5
最近月亮姑娘总是愁眉苦脸的样子—唉，它太胖了。地球哥哥出于一片好心：“月亮姑娘，你应该去减肥。”
“可……可……可怎么减肥啊？是砍掉肉吗？”
“不是，不是。”地球哥解释，“是运动。”
“怎么运动，是走路吗？是睡觉吗？”
这句话像闪电一样以迅雷不及掩耳的速度把地球哥哥打的措不及防：“这……这……唉算了，我帮你写一份减肥计划。”
“为什么减肥还要计划呢？不是随便做吗？”
这句话再一次重重的打击了地球哥哥：“你到时候按照我的计划做就行了。”
过了一会儿，当月亮姑娘把减肥计划拿在手中一看，她不由地大吃了一惊。“尽然要少吃饭。”月亮姑娘在嘴里黙念道，“现在摆在你面前的只有两条路，要么‘生’，要么‘死’”。她咬咬牙，选择了“生”。
于是月亮姑娘便开始了减肥计划。一开始，她跑步几米就累得趴下；跳绳几个就腿软；吃饭吃完根本不够，想去偷偷地找东西吃，可地球哥哥早就料到这一点，把食物给藏起来了，每天定时定量发送。
最终经努力奋斗，月亮姑娘获得了“宇宙女神”的称呼。因为太高兴，她开始大吃大喝，可也没忘记运动，所以短短几天也就看不出胖了。地球哥哥每天的事情太多，有时没时间盯着月亮姑娘继续减肥，这样十来天过去了，月亮姑娘又变成了老样子—变胖了，变圆了。这时她就又会按照地球哥哥的减肥计划严格地去做。
因此月复一月，年复一年，月亮姑娘形成了规律，几乎每个月总有一天是胖的，圆的。而且她还发现每年至少有两个月圆之日—也就是正月十五和八月十五，是地球上的千家万户的团圆日。
五年级:吕轲奕
减肥计作文 篇6
怎么说呢？我二姨今年19岁，20xx年正是她高考的年份。这不，我妈妈可高兴坏了，为了准备高考，小零食不断，每天午餐、晚餐都是五菜一汤，这可让她胖了不少。今天她高考完毕，竟然下定决心说这个暑假要变成一个瘦子——和我一样（不过那是不可能的），想赶上我，嘻嘻，等猴年马月吧！不过看二姨这毅力，尽管不可能，我还是有一点惧怕。
首先，二姨要采取第一方案--转呼啦圈。二姨先练习，她用手把住呼啦圈，姿势挺标准。开始转了，哈哈……没想到二姨没转几秒钟，呼拉圈就从她身上掉了下来，可乐坏了两个会转的人--我和三姨。可二姨哪里肯服输，又转了起来。嘿，这次还行，一圈、两圈……二姨扭动着她那水桶粗的腰围（有点夸张了）张开双臂，像是一个…一个………对了，活像动物园里的大黑熊。
我希望二姨能减肥成功！
减肥的作文
写作能够让学生深刻理解人情世故和社会现象。此外，写作也是一种有效的方式，可以让个人提升自身品质。要想写一篇好作文，需要投入大量的心思和精力。有哪些值得学习借鉴的作文模板呢？欢迎您收藏本网站并关注其更新。
减肥的作文【篇1】
最近不知道为什么？最近总觉得好像在哪里觉得自己有些与他人不同——肥胖。
我不太喜欢上体育课，特别是在炎热的夏天，虽然慢跑两圈，但我却觉得这两圈仿佛过了大半个世纪。要知道平时的我并不喜欢运动，尤其是跑步，每次长跑我都是后面几个跑完的，而且动不动就大汗淋漓，但是甚至有人喊我:“胖子”。和朋友们一起玩时，很容易就聊到了体重，我很烦恼，为什么又是体重？当问到我时，我会选择回避，有时避免不了，我就尴尬的笑笑，然后说:“别问我，问了我也不说！”我语气坚定，她们也不好再问，但我心里却产生个念头:“我要减肥！”
减肥这个词说来简单说。首先要做的是控制饮食，可面对美食的诱惑，我真的抵挡不住，食物的一颦一笑和每一个举动都似乎在“勾引”着我，我于是败下阵来。减肥秘诀其次是锻炼，我每天晚上睡觉前，都在心里默念100遍:“明天早起去锻炼。”第二天真的自然醒的很早，可是有只“懒虫”却使我“瘫痪”在床，我怎么也不想早起，况且天还没完全亮呢！于是又钻进被窝。“早起锻炼”这个念头就烟消云散了。在其次就要……我都不想把减肥计划一一列举，毕竟没有几项是我真正做得到的，唉！
减肥计划以失败告终，本以为减肥计划可以消除我的烦恼，谁知减肥给我带来的烦恼更多。
减肥的作文【篇2】
俗话说：“爱美之心人皆有之”，我的`妈妈也不例外。这不，夏天到了，妈妈感觉自己“发福”了整天嚷嚷着要减肥。于是，帮妈妈减肥成了我家最近的头等大事。
为了帮妈妈减肥，我连连出招。第一招：锻炼减肥法。早晨，我五点半就起床找妈妈去锻炼，可此时的妈妈睡得正鼾，我一会儿推，一会儿拉，一会儿挠痒痒，使出了十八般武艺才将妈妈叫了起来。我们饶着小区大道跑了起来，刚一会儿，妈妈就累得气喘吁吁，说什么也不肯跑了，我死拉硬拽，妈妈还是蹲在地上。这一计不成，我又生一计，立刻让妈妈在小区的活动器械上做俯卧撑，可妈妈真是差劲到了极点，硬是一个也没做成，至今记录保持为零。
首次出招，便以失败告终。我顾不上懊挠，连忙使出第二招：细嚼慢咽节食法。妈妈吃饭速度超级快，不知不觉中就能将两碗饭吞进肚中，然后又后悔不迭地说：“我吃得太饱太撑了，又要长肉了。唉……”于是，每当吃饭时，我便提醒妈妈吃慢些，吃慢些，两只眼睛还死死地盯着妈妈，她吃了一口，刚要吃第二口时，我便把她的碗放下来，说：“为了减肥，一口一口慢慢嚼，就当是品山珍海味了。”刚开始时，妈妈听我这么一说，还能坚持一口一口慢慢吃。可习惯成自然，吃着吃着，妈妈又恢复了“狼吞虎咽”的吃法。我一看马上两眼一瞪，嘴里发出：“恩……”的声音，以示提醒，在我的“威严”下，妈妈又“老老实实”慢慢吃了起来，但总是乘我稍不留神的时候放口大吃。当我提出严重警告时，妈妈还振振有辞地说：“我宁愿胖一些，也不要这样慢慢吃，再说了‘江山易改，本性难移’吗？”
面对如此“蛮不讲理”的妈妈，我实在无可奈何，只好使出了最后一招“杀手锏”：精神刺激法。也就是在散步时，我和爸爸一看到胖的人，便对妈妈说：“看，她就是你的明天，你的明天就是她那样，到时可别埋怨我们没提醒你。”妈妈听了一手拍着我，一手捶着爸爸，很自信地说：“我才不会那么胖，别吓唬人。我只要在吃饭上注意点就行了……”听了妈妈的话，我和爸爸哈哈大笑。
一段时间下来，妈妈的重量是有增无减，于是，我便宣布减肥计划彻底失败。
减肥的作文【篇3】
有人的烦恼是字写得不好看，有人的烦恼是肥胖，有人的烦恼是工作，有人的烦恼是补习班太多……我的烦恼则是老妈减肥。
有一次，老妈发现许多衣服不能穿了，又去称体重，看了一眼，她差点晕过去。随后，老妈说：“我决定了，我要减肥，儿子你也和我一起减肥。”我本觉得这没我什么事的，一听自己也要减肥就向老妈求饶道：“老妈，我能不能不减肥？”老妈听完，便用那充满怒火的眼睛望着我，我心里一惊说道：“消消气，我陪你一起减肥！”
魔鬼般的生活开始了。老妈六点就把我从床上拉了下来，要求我同她一起去跑步，我说：“我不去！”我死活不肯下去，最后老妈把我拉了下去。
跑到一半的时候，我已经累得不行了，可老妈偏要我继续跑，我一听，低下了头，感觉心中的那滔滔的泪水快要要冲破大坎涌出来了。跑完后，老妈叫我去吃饭，尽管我已经汗流浃背，但我还是跑着进去了，因为我没吃早饭的肚子已经饿扁了。来到饭桌前，我看见桌上只有盘黄瓜和一盘四季豆。我以为菜还没做好便去问妈妈，妈妈说：“以后每顿饭都有黄瓜，而且不会再出现肉了。”一听完，我就感觉把一把利剑冲进自己的胸口。
后来，我想：“这一次减肥正好也帮我锻炼了一下身体，增强了体质，磨炼了我的意志……，我就这样想着，心里的伤口也就被抚平了。
减肥的作文【篇4】
我老爸很胖，跟个圆球似的，走起路来像只鸭子，东倒西歪，这真是把我愁死了，我决定给他“改造”一下。
方案一：让他减少食量。今天中午的菜真香啊!鸡腿、羊肉······老爸看到有这么多好吃的，馋得直流口水，我看到他这种表情，说：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了。”老爸听我这么一说，眼神一下子变了，问：“为什么?”“前两天说好要减肥的。”我说完，啃了一口鸡腿。老爸刚要去盛饭，我盯着他，恶狠狠地说：“减肥!”他只好回到座位上。那天下战书，他疯狂地吃起零食来，我警告他，他也不听。
方案二：跑步。礼拜天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小会儿，就说：“累死人了，我不跑了。”我说：“那怎么行，来，快，加把劲，跑起来。”他跑得气喘吁吁，还不停地边跑边说：“跑什么步啊，烦死人了。”我心想：“跑步还不是为了你自己减肥?”
有一次，爸爸到我们学校看运动会，我看见其他同学的爸爸都像军人一般站在那里，而我的爸爸呢?像个粗笨的企鹅怵在那里。晚上回家，我静静地跟妈妈说：“今天开运动会，其他人的爸爸比如铅笔，我爸爸呢，比如橡皮。”爸爸知道后，感到很惭愧。以后的日子里，爸爸不用我讲，自觉跑步，饭量也徐徐减少：从三碗饭到两碗饭，从两碗饭到一碗饭。跑步从一圈到两圈，从两圈到三圈······一个月过去了，老爸一共减去了十斤肉，他兴奋地说：我成功啦!”
固然下了很大的功夫，但看到老爸成功地减了肥，我也值了。
减肥的作文【篇5】
“啊！又胖了两斤......”爸爸站在体重器上，一副欲哭无泪的样子。爸爸天天大鱼大肉，不胖才怪呢！
过了一会儿，爸爸似乎在痛定思痛，他把我们全家召集到一起，公布了他的减肥计划：“以后早上我5点起床，跑步。早饭稀饭咸菜，中午饭一律改成蔬菜，晚上生果.....请各位监视！”我听了撇撇嘴，哼！谁相信你能不吃肉，我看肯定坚持不了两天。
第二天是礼拜六，我还在睡梦中，就被一阵“敲锣打鼓”声吵醒了，只听爸爸说：“快，快，起床出发了。”我睡眼朦胧地说：“你减肥，我又不胖，你拉着我干什么？”爸爸语重心长地说：“你正在长身体，当然需要锻炼了。”我说不外他，只好不情愿地穿衣起床。
跑完步回到家，吃过早饭，爸爸又说：“快，我办了一张健身卡，我们一起健身去。”我被爸爸弄得一头雾水说：“你们去，关我什么事。”爸爸拉着我边走边说：“我办的是家庭卡，小朋友也有健身器材。”
锻炼了一上午，终于到吃饭的时间了，只见餐桌上只有白菜，大头菜，茄子，看看这一桌子菜，我对爸爸说道：“这是给兔子吃的吗？我要喝果汁。”我拉开冰箱，只见一盒盒蔬菜果汁，这时爸爸说道：“我买的全是蔬菜汁，又有营养，又不发胖。”
悲惨的一天过去了，不知道减肥的爸爸明天又会折腾出什么新花腔。
减肥的作文【篇6】
她，浓浓地柳叶眉、水灵灵的大眼睛、高挺地鼻子，她每次笑得时候，嘴角边都会露出两个浅浅的梨窝。没错，她就是我亲爱的妈妈。妈妈是个很爱臭美的人，时刻羡慕别人苗条的身材，所以她几乎每天都把“减肥”挂在嘴边。
众所周知，“减肥”可不是件容易的事儿，尤其是对于妈妈这种易胖体质来说，用她自己的话讲简直就是“喝口凉水都能长胖”。为此，她给自己制定了一套减肥计划。
首先，要控制饮食。她决定坚持每天只吃两顿饭：早饭和午饭，而且早上只吃半碗稀饭和一个鸡蛋；午饭只吃点蔬菜不吃主食，并且午饭的蔬菜吃之前都要用一碗开水涮一遍，美其名曰“把油刷掉”！真不知道那种毫无味道的菜她是如何下咽的。其次，要适当的运动来燃烧卡路里。她给自己办了一张长年的健身卡，决定每天利用中午单位宝贵的午休时间都用来去健身、跳舞。一；来可以减肥，二来可以弥补自己小时候没能完成的舞蹈梦想所谓一箭双雕，真是一个两全其美的好主意。最后，打印一张体重表，贴在床头，每天记录着体重，等待着“奇迹”的发生。向着90斤的梦想前进前进，再前进！
可是，梦想终究还是梦想。90斤的梦想至今未能实现。原因出在哪儿呢？她仔细想了想：哦！她最终还是没能逃过美食的诱惑！怪就怪谁让爸爸烧的菜太好吃了呢！
“等一会儿，你们都不许来喊我吃饭！我要减肥，减肥！”这是她“犯罪”前的口供。
“好的，妈妈！我们是坚决不会喊你吃饭的，放心吧。”我一边故意这样说，一边斜着眼睛看她是什么反应。“哎！可惜了，今天一大桌子菜都是你爱吃的！”
“既然是我爱吃的菜，我就来看看不过分吧？”她果然沉不住气了慢慢的向桌子这边挪过来。我就知道上一秒还信誓旦旦地说不吃饭，要减肥，结果不到一分钟就抵挡不住美食的诱惑了。
“我就吃点蔬菜，怕你们吃不完浪费，很可惜的。”果然，她开始做贼心虚了。“今天菜做多了，我就冒着胖10斤的风险来帮你们光盘，我明天再减肥，明天谁都不许叫我吃饭！”
日复一日，这个“明天再减肥”变成了她的座右铭。对此，我想对亲爱的妈妈说：“妈妈呀，您可长点心吧！我只能祝您早日减肥成功了！”
减肥的作文【篇7】
关于减肥的作文
我的老妈很胖,她总是羡慕大街上穿着漂亮衣服的阿姨,也总是喊着:我要减肥,可是却经不住美食的诱惑。
有一天我买了很多零食,刚进家门就被老妈看到了。“哇塞,这么多是好吃的,我吃点好么?”不是吧,这么夸张。我摇摇头:“不给”老妈可不会轻易放弃吃的机会,继续说;“就吃一点点”。跟在我后边穷追不舍。我故意往自己的房间走去。“站住。”老妈开始发威了,“有你这样的儿子吗?”有好吃的都不让老妈尝尝。再说了,你买东西的钱还不是老妈辛辛苦苦赚来的.老妈一顿狂轰乱炸,我有些招架不住了,赶紧把零食放下,和老妈一起吃.老妈这才罢休:“好儿子,你应该懂得分享,把你的快乐分享给别人,大家都快乐了,你给大家带来快乐,你自己也会更快乐。”
唉,老妈的减肥计划再一次落空了。
减肥的作文【篇8】
During the Spring Festival, I ate delicious meal almost every day, so that my weight gained a lot and my body looked fatter. When I came back to school in the new term, all myclassmates are so surprised to see my huge body and round face. I finally realized that I must lose weight. And then I made a plan. To begin with, I must eat less for breakfast and supper than before. At breakfast, I drink milk and have a piece of bread and an egg. I have a bowl of soup and some fruits for dinner. I do not eat sugar anymore, because it will make me fatter. Besides, I keep doing exercises everyday. I go to running after school or play basketball with my classmates. At weekend, I often go to swim. After a month of hard work, I lost five kilograms, but it's not enough. I still have to stick to my plan and lose more weight to an appropriate number.
春节期间，我几乎每天都吃了好吃的饭菜，因此我长胖了很多，而且身材看上去更肥了。当新学期回到学校的时候，我所有的同学看到我肥胖的身材和圆圆的脸蛋都感到很惊讶。我最终意识到我必须减肥了。接着我就制定了一个计划。首先，我早餐和晚餐要比以前少吃了。早餐，我喝一杯牛奶，吃一块面包和一个鸡蛋。晚上喝一碗汤和吃些水果。我不再吃糖了，因为它会使我更胖。此外，我坚持每天做运动。放学后我去跑步或者和同学打篮球。周末，我经常去游泳。经过一个月的努力，我减掉了5公斤，但是这还不够。我仍然需要坚持我的计划，减掉更多以达到一个合适的数字。
减肥的作文【篇9】
这天，老爸瞅了瞅自己的啤酒肚和自己那肥硕的大腿，下定决心似的了一句：“我一定要减肥！”
“啥？你减肥？今天太阳打西边出来了？”老妈放下手中的活儿，惊疑地说道。
“呦呵，老爸，今天这是怎么啦？”我和老哥一脸看戏的样子容貌。
谁知，老爸一脸义正词严：“我一定要减肥！假如我减不下来，这二百块钱你们就分了吧！”
于是，老爸踏上了减肥这条辛酸之路。
刚开始，老爸还挺积极的，早上五点多起来跑步，晚上也不去饭局了，开始老诚实实的做运动。
坚持了一个礼拜，不行了，老爸再也管不住他自己了，早上已不再起那么早了，有时我都起了，他竟还在呼呼大睡。晚上，只要有人约，老爸二话不说，立即眉飞色舞的去了，天然也满嘴油光光的回来了。
我调侃道：“老爸，你知道三天打鱼，两天晒网的故事吗？”
“哦，知道。那你没听说过吃饱才有力气减肥的名言吗？”
“”
最后，老爸依旧是该吃吃，该喝喝，该睡睡。
他好像不知道“吃”与“胖”是成正比的。嘿嘿，我却知道我的小金库又会有新成员加入喽！
减肥的作文【篇10】
Perhapsbecause of heredity, I was born to fat. My parents are overweight. Even though Ididn’t eat too much, I couldn’t loss my weight. Therefore, I was laughed at bymy classmates sometimes, which made me self-abased. Therefore, I decided tolose weight after graduating from primary school. For the sake of my health, myparents supported me a lot.
They even made a plan for me. For example, I mustget up six thirty and do some running for about forty minutes. In theafternoon, I went to swim for about half and an hour. This was the only thing Iexpected.
I like swimming. I can’t eat much in lunch and dinner.
The food wasmainly vegetables. It was so hard, because I liked hamburger, meat, anddessert.
I had to say no to them all. Besides, I couldn’t sit down within anhour after a meal. Luckily, after two and half months, I lost ten kilograms andI had no discomfort. I felt like I live in a rebirth. My friends were so surprisedthat I changed so much. The most important is that I became much more confidentand healthy.
可能是因为遗传，我生来就胖，我的父母体重也超重。即使我吃得很少，我的体重也降不下去。
因此，我有时候会被同学嘲笑，这让我觉得自卑。所以，小学毕业后我决定减肥。为了我的健康着想，我的爸爸妈妈也很支持我，他们甚至为我制定了减肥计划。
比如，早上六点半我就必须起床了，然后慢跑四十分钟。下午，我会去游泳，大概游两个半小时。游泳是我唯一期待的事情了，因为我喜欢游泳。
午餐和晚餐我都不能多吃，食物以蔬菜为主，这让我觉得很艰难，因为我喜欢吃汉堡，吃肉还有甜食，但是那些东西我都不能再吃了。还有，饭后一小时内我都不能坐下。幸运的是，经过两个半月的努力，我减掉了十公斤，而且我的身体并没有任何不适。我感觉自己获得了重生，朋友们都惊叹我变化如此之大。最重要的是，我比以前自信了很多，也健康了很多。
减肥的作文【篇11】
有句话说得好“增肥收留易，减肥难”，最近几天老妈再也忍受不了老爸的“啤酒肚”，预备让他减肥，而我光荣的成为了监视员。为了防止老爸偷吃，我制定好了三种计划，就正式“上岗”了。
第一种计划：节食。老爸每整理饭吃4个馒头，现在改成2个，而且晚上不准偷吃夜宵。没想到好景不长，刚开始老爸还吃这一套，谁知过了几天，老爸就不再喊饿了。为此我很好奇，放学一回家，就偷偷在老爸放工的地方跟踪他。不跟不知道一跟吓一跳，这“奸诈桀黠”的老爸居然在外面吃了牛肉面才回家。“老爸你怎么这样，竟然犯规？”我朝正在津津有味地吃着面的老爸大声喊道。老爸像一个做错事的小孩子一样低着头。算了，第一个计划宣告失败。
第二个计划是：运动。我本想第一个计划失败了，第二个计划或许能补救。没想到第二个计划更加不堪一击。第二个计划还没进行到白热化的阶段就宣告失败了。
这两个计划都不行，我和老妈只能使用必杀技：吃药。对于这个计划老爸长短常反对的，由于他并不想吃那乱七八糟的减肥药，但是最后在我和老妈的软磨硬泡下终于同意了。这一礼拜老爸都在减肥药和减肥茶中渡过，“嘻嘻，过了一礼拜了，老爸，我们去称一下吧。”
“额……好吧！”老爸及其不愿意地说道。到秤上一站，啊！仍是180斤，怎么“雷打不动”。
唉！没办法，减肥这种事就是靠人的毅力，而这往往是老爸最缺少的。
减肥的作文【篇12】
小朋友们，你们看见过我的老爸吗？他长得什么样子呢？假如你没见过的话，那就让我来给你简朴描述一下吧，你要坐下来听好了！
我老爸长的很精神，头发理的很特别，显得英俊、洒脱。他以前特别喜欢吃各种各样烧法的肥肉，所以变成了名副实在的“大胖墩”。跟我打一会儿羽毛球，他就说要回家休息了；跟我跑几圈步，他就说不行了，但我跑五圈也不怎么吃力。有好几回，我和妈妈一直在奉劝他：“不要再多吃了，你必需减肥！”但任凭我们跟他说多少好话，他也听不进去；有时就算他听进去了，结果仍是食言。我和妈妈束手无策，只好等待奇迹泛起了。
我们说他的次数多了，老爸似乎也有所触动。有一天，他终于熬不住了，主动说自己要正式减肥了。为了查明清晰，我和妈妈都在暗中监督他。几天后，我们发现爸爸挺自觉的，一有空就主动去锻炼，还办了一张健身游泳卡。看样子，老爸这次真的要减肥了！
又过了好多天，我发现老爸终于离别了“胖兄肥弟”，重新变回了以前的他。
见习日记(精品4篇)
周记写作是一种新颖的方式，通过文字表达自己的思维。我们在读书时，或多或少都曾写过周记。那么，有哪些事情值得我们写在周记里呢？今天，本文向您介绍一篇非常优秀的文章“见习日记”，供您参考并收藏。
见习日记【篇1】
你们听说过鲁班工坊吗?据说它是做手工的第二课堂基地。今天我们有幸来到了下城区少年宫的鲁班工坊，成为一名小鲁班。
走进工坊，我就被桌上琳琅满目的工具给吸引住了。老师告诉我们这些较钻床和锯床。往后看是一排排各种各样的作品，如：大象笔筒，木刻，恐龙等等让我眼花缭乱。不知道我等一下能不能做出这样的作品。
动手时间开始了，老师给我们每人发了一片木片，要求我们用这片木片做一个笔筒，样式不限。也给我们做了示范。看完后，我们迫不及待地开始工作了。我先开始在木片上画草图，我准备做老师示范的大象笔筒，画好了大象，我走到钻床面前开始打洞，第一次开打没压紧，木片随着钻头飞了起来，在空中乱窜，吓得我立刻关闭电源。第二次，我吸取了教训，把手压紧了，钻床在木板上不停地震动，没多久，木板上的小孔钻好了，非常的圆润，光滑，真不错。锯木片时，我一手紧紧的按住木片，一手把木片小心翼翼地往前推，但是过于直线，没有锯出大象背的椭圆形，第一次宣告失败。这时，离下课时间只有半小时了，怎么办呢?我又问老师要了一片木片，把椭圆形改成了长方形，这样操作起来就容易多了，没多久，我据出来五片光滑的小木片，为了美观，我又在其中两片木片上刻上了旗帜图案，最后我用百得胶细心的把五片木片粘贴在一起，啊，小个子笔筒做成形了。虽然没有后面展示出来的美观，但确实自己亲手做的。我觉得还不错。在最后的作品评比中我获得了全班第二名。
这次鲁班工坊的活动真有意义，下次我还想来。
见习日记【篇2】
3月6日星期一多云转小雨
今天要到联系村关卜乡关卜岭村开展“联村联户为民富民”活动，单位主要安排了三项活动内容，面对面与群众座谈交流、民情登记卡和送去慰问品。多云的天气该不会影响今天的活动吧！带着些许的担忧我和三名同事一起来到我们乡联系的关卜乡关卜岭村。
由于气温剧降，今天天气格外的冷，但是村里的群众还是从四面八方赶来参加我们举办的座谈会。座谈会在我的联系户陈艾乃斯家举行，会上，我们详细询问了群众的生产生活状况，大家你一言我一语谈困难、说想法、话发展，你说搞养殖，他说栽果树，我说跑运输…，当得知群众对于养殖业不太了解时，我们就从牛羊育肥、科学管理等几个方面进行了通俗易懂、深入细致的讲解，并现场解答养殖户在生产经营中遇到的疑难问题，使广大群众进一步了解养殖技术。座谈会结束后，我们一行四人和乡村干部为关卜岭村自己的联系户每户发放了单位统一购置一袋碘盐。
我们几个经过和村委会商议，梳理提出了一个清晰的思路：发展养殖业、啤特果种植、搞劳务输出等。这些想法都符合村民的意愿，我们真心希望村上借助各种优惠补助政策，发展养殖业，指导扶持养殖产业发展，动员群众积极参与。
一天的调研结束了，我们带着群众的希望和寄托回到了返程的路上，眼前渐渐远去的村庄，牵挂着我们每一个人心，我们仿佛离开的不仅仅是村庄，而是像自己的家。
见习日记【篇3】
今天是我们实践周的第一天，尽管老天阴沉着脸，仿佛要给我们来个下马威，可这挡不住我们高涨的热情，我们兴高采烈地来到了浙江工业大学。
走进校门，就迎来了浙江工业大学老师们的欢迎。大哥哥和老师给我们介绍了浙江工业大学的主题是微生物催化研究。老师告诉我们要合成物体有两种方法：一种是化学合成，另一种是生物合成。化学合成有一个很大的弊端：会对环境造成巨大的污染，如水污染、大气污染等，生物合成就不会有这些污染。我们感叹人类的科技真强大啊！现在还创造出了无副作用的合成方法。通过老师的介绍，我们得知微生物有许多用处，如发酵馒头需要酵母，酒需要特种菌，老干妈用了枚菌，我不禁感叹：微生物真是无处不在啊！
接着我们去参观生物有机合成技术研究重点实验室，在奔向微生物观察室途中，我闻到了一股酸酸的如酸奶的味道，好奇地凑进去，啊，上面装着许许多多瓶瓶罐罐，看了下面的名称，哦，原来是微生物发酵室，是用来培养微生物的。去微生物观察室，利用放大镜观察已经培养好的微生物。接着又去了鱼室、鼠室、植物室，十分精彩，但闻见鼠室的味道，整个人就不好了，突然觉得工作人员好辛苦。
下午我们进行了4个实验，观察微生物、荧光生物显微镜、显色反应、研究微生物，其中显色反应与生活息息相关。
今天过得十分充实。我们都很开心。
见习日记【篇4】
新课标下的语文教科书中，每个《学习园地》中都安排了“口语交际”的内容，这是一个老师与学生、学生与学生聊天的机会。
说比写要容易些，要说好又必须依靠说前的想和写。怎样才能让学生有话可说呢？教材中安排的都是小学生熟知的内容，并且配有图画，能提示学生思维。
除训练好课本上的内容外，我根据本班学生的生活环境情况，时常给定他们观察方向和大致内容，比如“家乡的雾”、“日落”、“我家的某一种家禽”、“我会”、“我爱吃”等内容，让学生有观察的大致方向，但又不死板，学生在上学路上，通过眼观、耳听、鼻闻、身感、心悟等方式深深感受到雾等自然现象与事物的特征，不由自主地产生对它们的各种情感。
另外，学生的习作《我会喂猪》、《割稻谷》、《风筝飞满天》等作品都朴实而纯真，充满童趣的语言，读来令人欣慰。这身边的人、身边的事、身边的景，让他们有话可说。在不知不觉中，他们潜移默化地把握了写作的方法，一篇作品能信手拈来。长期指定观察方向，用熟悉的生活作为说话的内容，学生的书面表达能力也就形成了，逐步提高了。
学生的语文能力的培养途径很多，把握培养目标，选择有效方法，我们的学科教学工作定然会事半功倍。
恒山日记精品3篇
作文对很多人来说还是一种比较痛苦的记忆，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。优秀的作文会让人感受到作者的真实情感。那么，如何才能写一篇优秀的作文呢？于是，小编为你收集整理了恒山日记精品3篇。希望能帮助到你，请收藏。
恒山日记 篇1
美丽的恒山-暑假见闻日记500字
今年暑假，我和爸爸妈妈一起去了位于山西大同的北岳恒山。上了飞机，我们特别兴奋。飞机起飞花了二十分钟。好像服务员刚说起飞完毕，没几分钟竟然又说飞机开始降落。飞机都着陆了，我们才明白：大同离北京太近了！下了飞机，我都没去宾馆办理手续，就直奔恒山！
终于见到雄伟的恒山了！传说中张果老就在这儿修行。半山腰以上被薄雾笼罩，隐隐约约可以看到山顶，就像一位美丽的姑娘用面纱盖住了自己的面孔。看起来更美丽了。难道上面真有神仙？我怀着好奇心登上了恒山。首先映入眼帘的是一块陡峭的石壁。上面布满了大大小小的洞。我还爬上去打坐了呢！我问爸爸这是干什么的，爸爸说，小洞是古时候铺排栈道用的石孔，大洞是和尚修行的地方，路人也可以用来遮风挡雨。古人真聪明呀！我们冒着细雨一直往上爬，爬过一坡又一坡，一直爬到山顶。这时从山顶往下看，就会发现这里的景象十分壮观。停车场里的车就像五颜六色的小虫子，熙熙攘攘的人呢就成了小蚂蚁。远处，郁郁葱葱的树林与小溪合为一体。雨停了，雾散了，这时，小溪像一条弯弯曲曲的白带，咕咚咕咚地掩映在山间丛林中，简直就是天下奇观！
这美丽的恒山，将成为我童年最珍贵的写照！我爱恒山！
恒山日记 篇2
恒山是中华民族的重要文化遗产，位于河北省的崇礼县境内。其高峻之势，壮美无比，自古以来就被誉为“华夏第一山”。每到深秋季节，这里的美景愈发独特、迷人。为了记忆这次气势恢宏的旅行，我决定写下这篇《恒山日记》。
10月12日，星期六，驱车来到崇礼县。抵达恒山景区已是中午时分，车子进入景区时，先行进入了一个大门，再走一段时间才到一座小山，这个小山便是香峰寺。香峰寺原名“恒丰寺”，因为此处香火之盛，于是更名为“香峰寺”了。抵达香峰寺时，一股淡淡的香味扑鼻而来，让人产生一种宁静、舒适的感觉。登上香峰寺的瞭望台，远看就已经能看到东岳庙和菩提海。站在瞭望台上，眺望远处的群山，心情顿时变得无比平静。
下山之后，还有很多景点等待我们去欣赏。先来到灵泉寺游玩，灵泉寺是恒山城隍的道观，历史可以追溯到唐朝。这里的水质清澈，人们称之为“灵泉”，且传说可以给人洗涤魂灵。站在灵泉边，听着流水潺潺的声音，仿佛全身都被轻松地清洗了一遍。
在灵泉寺里面，我们顺便看看了最华丽的殿堂——大雄殿。大雄殿是恒山最大、最重要的寺庙之一，砖木结构建筑，古色古香、瑰丽庄严，周围置了许多来自各地的佛像。在大雄殿里，有很多香客虔诚地燃起了香火，默默祈祷、安静冥想。在这里，进入一个完全不同的世界，明亮美丽却又空灵悠远。
下午，我们前往位于恒山的最高峰——天柱峰。天柱峰是恒山最高峰，山顶高达2019米，是恒山最强烈体验云彩缭绕的地方。半山腰，我们看到了一处美丽景观——石林。石林是鬼斧神工的自然奇观，巨石陡峭、层石叠翠，令人叹为观止。在石头间徘徊时，仿佛回到了冰川时期，大自然的壮美迎面扑来。
晚上，我们入住了恒山脚下的宾馆，在晚餐后，伴随着梦幻的移门，我们便进入了另一个房间、另一个空间，揭开了全新的故事。
10月13日，星期日。今天我们前往山顶，鼻梁峰，尚武峰等景点。今天的灰天干扰了恒山的眼前万物的美好，但这并没有影响大家的心情。一路上我们拍下了许多美丽的照片，记录了我们在恒山一路的旅途。
所有的景点都极其壮观，如同大自然的杰作。尤其是当我们登上鼻梁峰的时候，前面所有的美景全部展现在眼前。从上面俯瞰，群山环绕、气场磅礴，眼前的景象定格住的那一刻，让我们非常兴奋和激动。
这次的恒山之行让我崇敬大自然的美好，恢弘无尽的山川与蔚蓝天际。每一步的脚印，每一处的景物，都是人类对大自然的敬仰。
在恒山的旅行中，我体验到了大自然的宁静和广阔，这是现代城市无法给予的。山上的清新气息，让人感到一种从容和放松。山川怀抱着人，让我们感受到纯净和安静，它对于我们的身体和精神健康有独特的作用。
恒山，华夏第一山，给我的感受，已经超越了任何语言和文字的表达能力。这个旅程，不仅丰富了我的知识背景，还让我感受到了大自然的魅力。我会继续走下去，在行者的路上，去探寻这么多令人惊叹的地方。
恒山日记 篇3
恒山，是我国五岳之一，位于河北省五指山市境内。素有“华北之尊”、“神山圣境”之称。直到五千多年的中国历史上，恒山一直是佛教之地，也是道教和儒家文化的发源地之一。在这片神奇的土地上，很多人都有自己的故事，众多游客都曾到此一游，我也不例外。
第一天：登山之旅
早上，我便和家人搭乘大巴车来到了恒山。一踏进登山口，便被眼前的美景惊艳到了，凉爽的山风扑面而来，红色围栏和礁石交相辉映，湖泊清澈剔透，远山近水，尽收眼底。登山口前方便是天然的石阶，在这里能看到很多登山的游客们。
我们一路向上，沿着山路向上走，气息平稳但脚步轻重度调节不由自主，两侧的林木幽深，小鸟欢快的歌声，让我感受到了恒山清新的气息。
大约爬了半个小时，我们走到了云海门。云海门是恒山最著名的景点之一，当天天气晴朗时，在这里可以观看到震撼的云海景色，视野非常开阔，身心倍感舒畅。
接着爬上去，途中景色依旧迷人。陆续经过南天门，紫霄宫，广运寺等一些小院，有时还能听到僧侣們低語的佛道经文声，感觉被自然和宗教的气息包围着，犹如走进神奇的仙境。
终于到了金顶，景色俯瞰山下，是美不胜收的景象。阳光透过云间，让整座山峰仿佛被一层金光包围着。站在铁塔上，望着远方的群山，感慨恒山真是神仙的家园啊！
第二天：游览恒山寺
第二天，我们来到了恒山寺。恒山寺是中国最早建的佛教寺院之一，有着悠久的历史和文化积淀。莲花洞内，香烟袅袅，石壁上布满了壁画和碑刻。释迦牟尼铜像高大庄严，令人肃穆。
游走在綠草如茵的寺庙里，看看寺庙為我們的文化傳承做出了怎样的貢獻，更重要的是感受到了其中升华的精神，那种心灵的震撼是言语难以表达的。在余下的时间里，我也尝试了坐禅冥想，在寺院的韵律中沉静了心，让自己在佛法的慈悲和通晓中得到心灵的慰藉和平静。
第三天：夕阳西沉
到了第三天，我和家人来到了恒山夕阳观景台，感受到了恒山不同的美景。在阳光下，群山连绵蔚为壮观，夕阳西下时，山的剪影，湖泊和突起的石峰都映照在湛蓝的湖水里，那景象真的是美轮美奂。恒山的景色也是白日之下与夜幕之中完全不同的两个世界，让人无限的叹盖。
恒山，秀丽壮观而又神秘，不同的季节都带有各自的特色。感谢走进恒山，在这个山川秀丽的地方经历了如此多的精彩，领略了许多人生独特的早,中,晚。感概恒山博大精深的文化，也感慨恒山给我的心灵之旅，这段旅程将永远记录在我人生旅程中的记忆。
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