“人最宝贵的两样东西，一是生命，二是灵魂。老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。把命照看好，就是要保持生命的单纯，珍惜平凡的生活。把心安顿好，就是要积累灵魂的财富，注重内在生活。”

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生命对每个人来说只有一次，它原本应当是单纯而有意义的。但是，在社会的不断发展变化过程中，人们不断违背和抛弃了生命的意义和品质，许多人成为财富、权力、地位、名声的奴隶，并让这些社会堆积物遮蔽了生命，人们把它们看得比生命更重要，甚至为之耗费一生的精力，不去听也听不见生命本身的声音了，肉体生命已被格式化、复杂化。人们在拥有肉体生命的同时，还拥有着一个超越于肉身的内在生命，它被恰当地称作灵魂。在一定意义上，人生觉悟就在于透过社会堆积物去发现你的自然生命，又透过肉体生命去发现你的内在生命，灵魂一旦敞亮，你的全部人生就有了明灯和方向。

在“内在生命的伟大”一文中，周国平反思自身的生活，他想到了那些身体残疾却依然收获了一份完整而有意义的人生的人：荷马、贝多芬、霍金、海伦·凯勒，诚然，这些人都是伟人，然而不可能人人都可以成为伟人，但这最起码能证明一个强大的灵魂可以跨越身体上的残缺，爆发出不可思议的惊人力量，从而让我们的生命闪现出耀眼的火花。我们大多数人都是身体健全的人，虽然我们我们在现实生活中总会受到种种因素的制约，但上帝上公平的，他赋予我们每个人一个完整的灵魂，一个永远不会残缺的内在生命，在这个灵魂中，我们可以自由的活着，不受任何东西的干扰。我们应该成为自己内在生命的主人，无论平庸或是伟大，都应保持一个独立的灵魂，以尊严的方式活着。

周先生的书品味悠长，一本好书初读时似曾相识，再读时又美如初见，直入心底，感觉在阅读和思考中与伟大灵魂相遇，而这种相遇使你摆脱尘世命运的束缚，生活在一个更广阔、更崇高的世界里。读书如一剂良药，无论遇到什么样的磨难，都能从其中找到诠释，回归淳朴、回归简单，回归本真，把平凡生活和内在生活过好，生命的整体品质就是好的。

活在当下，定位自己在红尘万丈中最合宜的位置，把生命照看好，活出生命的精彩。焉能放下，就让那无法卸载的重量同在同行，把心安顿好，活出生命的真实。而这份精彩和真实的融合，才能活出生命的品质。（孙晓珍）

周末闲暇，从同事处借得一本周国平先生的《生命的品质》。

周国平《生命的品质》读后感

利用端午假期，集中读完了周国平的《生命的品质》。《生命的品质》是作者2007年至2009年所写文字的结集，共分十一辑，包括对生命内在意义的探索，哲学的思考，对教育的呼吁，读书的呐喊，对时代的评论，对人性的度量，对心灵的追问，面对灾难的反思以及对宋词的赏析等，所有这些都反映了他的真诚、睿智、思考、独立，衬托出了他的平凡、活泼、善良、哲理。什么是生命应该具有的品质？书中没有给出具体的答案，却自始至终无不透露着答案。书虽读完，思考却无法停歇。

“人最宝贵的两样东西，一是生命，二是灵魂。老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。把命照看好，就是要保持生命的单纯，珍惜平凡生活。把心安顿好，就是要积累灵魂的财富，注重内在生活。”

把命照看好，保持生命的单纯。人来到世上，首先是一个生命。生命，原本是单纯的。可是，人却活得越来越复杂了。许多时候，我们不是作为生命在活，而是作为欲望、野心、身份、称谓在活，不是为了生命在活，而是为了财富、权力、地位、名声在活。为了这些，我们透支着青春，透支着生命，到头来不过是镜中花，水中月，一场云烟而已。早些时候，读过于娟的生命日记——《此生未完成》，对我触动很大。

在生命的最后日子里，于娟完全放下了生死，放下了名利权情，赤裸裸的去反思和写作。所有的浮躁沉淀了，所有的伪装剥离了，所有的喧嚣远去了，所有的执着放下了。只有一个普通的女子，普通的女儿、妻子、母亲对生命最单纯的感悟。在这个故事里，相信很多读者看到的不是于娟，而是自己。生命本就短暂，在这个愈来愈快的社会里，在大家都在忙名、忙利、忙地位的时候，让自己慢下来，回归简单，回归淳朴，不要让名利权情这些社会堆积物蒙蔽了我们的生命，使得为之付出一生的精力。照看好命，做自己喜欢的事，做有意义的事。

把心安顿好，积累灵魂的财富。画家王川曾说：“开始的时候，什么都不会来，中间的时候，什么都留不住，最后的时候，什么都在。”最后的时候全部都在的是什么？我想应该是精神与灵魂的积累。物质性的东西可以设定目标，精神的追求同样可以设立某种目标，但这种目标只是一个方向，它的实现方式不是在未来某一天变成可见的现实而是作为方向体现在当下的每一个行为中。

它永远不会完全实现，又时刻可以正在实现。把心用在每一个当下，事事磨练，实现内在的转化。练就一颗坚强的心，勇敢的承受遭遇的不幸

生命的品质读后感范文一

不工作并不代表有更多的空余时间，在自己身上体现的淋淋尽致。忙，都为他人做嫁裳。一些不快的经历，不能动摇我丝毫的秉性，固执如老头般可爱，内在的本质更显强大的一面。

书店，看到周国平著《生命的品质》，被封面后面的一段话所吸引。

人最宝贵的两样东西，一是生命，二是灵魂。老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即圆满。把命照看好，就是要保持生命的单纯，珍惜平凡生活。把心安顿好，就是要积累灵魂的财富，注重内在的生活。

朴素的文字，浅易的道理，确让人沉思而深远。

人来到世上，首先是个生命。生命，原本是单纯的。可是，人却活得越来越复杂了。许多时候，我们不是作为生命在活，而是作为欲望、野心、身份、称谓在活，不是为了生命在活，而是为了财富、权力、地位、名声在活。这些社会堆积物遮蔽了生命，我们把它们看得比生命更重要，为之耗费一生的精力，不去听也听不见生命本身的声音了。

人不只有一个肉体生命，更有一个超越于肉身的内在生命，它被恰当地称作灵魂。在一定意义上，人生觉悟就在于透过社会堆积物去发现你的自然生命，又透过肉身生命去发现你的内在生命，灵魂一旦敞亮，你的全部人生就有了明灯和方向。

说到底，人活的就是一个价值观，不同的价值观造就不同的人生。平凡的生活体现了生命的自然品质，内在生活体现了生命的精神品质，把这两种生活过好，生命的整体品质是就是好的。

书中，有篇《人生边上的智慧》读杨绛《走到人生边上》。书中写道：

尤使杨先生痛心的是：当今之世，人性中的灵性良心，迷蒙在烟雨云雾间。这位九十六岁的老人依然心眼明亮，对这个时代偏离神明指引的种种现象看得一清二楚：上帝已不在其位，财神爷当道，人世间之了争权夺利、争名夺位的战场，穷人、富人有各自操不完的心，都陷在苦恼之中。在这个物欲横流的人世间，好人更苦：你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你，欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你、排挤你。你大度退让，人家就侵犯你、损害你。你要自己保护自己，就不得不时刻防御。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力，准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随处吃亏。

看完深思，对照自己，无愧为醒世良言。这个时代有种种问题，最大的问题正是信仰的缺失，信任的缺失。当自己对任何一个只要我认识的人，无原则的绝对信任，给予了我能力范围内的帮助。而实际情况确经常事与

以前，我不知道生命是什么意思？直到今天，学习了《生命生命》这篇课文，我才明白：生命是在绝境中求生；生命是在不利的条件下坚强长大、生长；生命是不能白白糟蹋自己的心脏！ 有一次，我发现了一只小蚂蚁，我想玩一个恶作剧，便把蚂蚁踩伤，把它埋进了一个堆积如山的土里。而我正想着蚂蚁永远爬不出来时，那只蚂蚁竟然艰难的爬了出来！我顿时惊呆了，半天没有动弹。这一刻，我终于明白课文中的飞蛾求生，它们是多么渴望生命多一点，并不想让其他人或者动物夺取自己的生命。 本文作者杏林子，12岁患上类风湿性关节炎，身体上90%以上的关节全部坏死，不能动弹，但她努力坚持，绝不向死神屈服！这样，她凭借着只有手指能动的一双手创作了几十本鼎鼎有名的书。她的家人曾多次劝她不要再写作，多多休息，但她每次都坚决拒绝。她说：“如果生活中不写作，生活还有什么意义？”说完，她又摆着那只只有手指能动了手写了起来。 2006年杏林子与世长辞了。但她努力写作，不向命运屈服的精神永远留在了世间，留在了每位读书者的心中。

生命是什么？我们应该怎样对待生命？以前，我从没思考过。今天，我们学了《生命生命》一课，我才恍然大悟，对这问题也有了深刻的思考。生命脆弱的飞蛾告诉我，掉进砖缝的香瓜子告诉我，身患重病的杏林子告诉我，我们应该珍惜生命。

小飞蛾在生命受到威胁时，极力鼓动双翅，来表达它对生命的渴望；香瓜子在没有阳光，没有泥土的砖缝中，不屈向上，茁壮成长，表达对生命的热爱；杏林子在病痛的折磨下，坚持写作，不向命运屈服。它们都一对生命的珍爱，创造了生命的奇迹！

小飞蛾在作者将要把它捏死时，极力挣扎，获得了重生；砖缝中的香瓜子在没有泥土、没有阳光的情况下，茁壮成长，获得了仅仅几天的生命；身患重病的杏林子在残废的情况下，依然坚持写作。

看来，，只要我们珍爱自己的生命，不白白糟蹋自己的生命，就可以让自己活得光彩有力，不管我们是健康还是残废。

比如：张海迪。张海迪，5岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫。为了学习医学知识，克服了许多困难；为给乡亲们针灸治病，受到了人们的赞誉。她不仅得到了别人的赞美，而且，也学习了许多知识。她在高位截瘫的情况下，自学了小学、中学的全部课程，自学了英语、日语、德语和世界语，当过无线电修理工。后来还攻读了大学本科和硕士研究生的课程。

然而，也有一些人，因为工作或学习上有一些不如意，就放弃了自己的生命。

我们来世上只有一回，所以，我们一定要让自己活得光彩有力！我们现在是小学生，我们需要学习的东西还很多，所以，我们更要珍惜时间，爱护我们自己的生命！

读完这篇文本的时间，我的心早已被文中的两位主人公——艾迪与德诺所感动，是他们让我领悟了友谊的真谛。

“德诺10岁那年因为输血不幸染上了艾滋病，伙伴们全都躲着他。”试想，没有伙伴的德诺是多么孤独，实际，有时间，孤独比病态更令人痛楚。“艾迪的妈妈再也不让艾迪去找德诺了，她怕一家人都染上这可怕的毒素。但这并不能阻止两个小孩的友情。”艾迪不仅不顾妈妈的反对经常来陪德诺，还给他找药，尤甚瞒着大人带他去新奥尔良治病，历尽艰辛，即使最后不得不因为德诺病重和路费不足而回家。德诺住进了医院，病的进程加重，但他是快乐的，因为“艾迪依旧经常去病房看他。两个好朋友在一起时，病房便布满了快乐。”关在病房里无聊地打法时间的两个小孩经常搞恶作剧，有病的德诺在床上装死，艾迪便跑去骗大夫说德诺死了，看到大夫的慌里慌张忙来忙去体检的样子，床上的装死的德诺会忽然睁开眼部跳起来，之后两个小孩就开心地大笑不止。有一天，他们两个还是用这个方法骗大夫，在大夫急急忙忙地体检时，艾迪在窗外因为看到德诺装得太像不露痕迹而忍不住大笑，但是德诺还是紧闭双眼，像死了一样。但是，与上几次相异，这一次，德诺真的死了。读到这啊，真让人心酸，既为德诺的死悲伤，又被艾迪的善良感动着。

德诺应该没有什么遗憾了，因为大千世界，芸芸众生，能在茫茫人海找到一分珍贵的友谊，是件不可易的事，但他与艾迪之中的友谊是永恒的，乃至于死。他们俩深切地爱着对方，且都有一颗善良的心。即使德诺是不幸的，但他能在生命中的最后仍然时刻享受友谊带来的欢乐，我认为这是一种幸福。

俗话说，朋友居五伦文末，可我认为，朋友却是极其紧要的一伦。所谓友谊实际是人与之中的一种很好关系，其中包括了解、欣赏、信任、容忍、牺牲等等诸多美德。真正的友谊是无需打着灯笼去寻找的，它是人与人专心灵去铸造的，但这种铸造却比沙里淘金还要时间，万一真正铸成了，便会坚同三金，永不退转。

友谊，是生命里的阳光，它让我们拥有的每1个日子都变得缤纷多彩，它让我们人生走过的每个历程都变得暖和光明。友谊，是值得每1个人都去好好珍藏，让我们懂得珍惜幸福和学会感恩。

[生命的药方读书笔记]

看了《生命的重建》颇有感触!

首先她告诉人们的第一句话就是：解放你的心灵，治愈你的生命。

主人公的父母离异，5岁被强奸，少年时代的她一直受到凌辱和虐待;再后来自己被丈夫抛弃。她说她生命的光明开始在于，她懂得爱自己了，接受自己了。因为她在教会里面找到了她生命的价值。我想我们自己也应该懂得爱自己，并且也要懂得爱别人!

从书中我的收获是：当问题发生在你身上，我们应该考虑它来自哪里?它是存在的吗?这个时候，我们应该做什么。面临问题时，我们不应该一味的抱怨，而应该明白：问题的来临往往是为了改变什么。所以要改变问题首先就要拒绝自己被改变，我们应该懂得自己改变自己。在问题中重建自己，以一个好的心态来解决问题，在解决问题的过程中新建自己的模式，俗话说：命运掌握在自己的手中!我相信只要有一个好的心态，并且不抱怨问题的产生，把问题当作是对自己的一次考验，给自己的生命焕然一新。我们就不会被问题打倒!

生活中，我们认为人际关系往往是第一位，那么现在想想你以前是怎样对待你周围和远处的人、事、物。可是这个时候你要明白我所有的关系都是和谐的。俗话说：物以类具，人以群分。自己的人际关系也反映出我们自己，关系像镜子一样映射出我们自己。我们喜欢的人一般都和我们具备了一样的品质或者爱好。如果他们身上具有的特征不能在某种程度上弥补你自身的不足，你也不会接受他们或是让他们进入你的生活。为了解决这个问题，首先找出自己最讨厌的人，那自己与他们对比再找出对方最令你讨厌的地方，而你有什么时候也做了与对方一样让自己讨厌的事情?然后问自己，是否愿意改变自己?结果是当你从思想或是行为方面丢弃这些习惯模式时，对方要么也改变了，要么就从你的生活中消失了。

工作是生活压力最大的一个来源，你对你的工作是消极的或是积极的?是不是只是觉得自己对此工作没有办法去忍受?甚至恨老板?还是嫌钱不够?等等。再例如我们现在，学习生活是我们目前压力最大的一个来源。也许至今你都还在抱怨自己的专业，抱怨大学生活每天过的很无趣，无聊。

作者告诉我们，这种想法是错误的。它不能帮助我们取得更多的进步，有这种思想的人永远不会达到事业的顶峰，永远不会在学业上取得骄人的成绩，反之将会把我们引向错误的方向。作者认为，处于这种状况中，首先要做的就是，认可自己现在的职位或者是专业，并告诉自己：我对我做的一切感到满足。对自己进行这样的自我鼓励，我相信你一定不会再抱怨自己

好句摘抄：

真正的文学不是编造故事，而是对人生更深层的思考;不是为艺术而艺术地制造派别，而是自觉地肩负起文学世界的使命!《为文学而战》

也许当我们太爱一个人的时候，反而就不知道怎么形容他了。《父亲是我的大提琴》

如果我们心中有一颗星星，不仅要让它给自己带来光明，还要将它举起窗外，照亮黑夜，照亮他人。《青春，你是一支难忘的歌》

即使被痛苦的磨盘碾碎躯壳，还会留下灵魂闪闪发光。第三辑开头语。

活着就要创造，就要探索，即使肢体已经残疾，思想的火花也决不停止迸发!《生命的追问》

面对生活，我这样想，即使翅膀断了，心也要飞翔!《独自飞行》

我赞美痛苦，尽管它重压碾碎美的人生。我更赞美人，即使被痛苦的磨盘碾碎躯壳，还会留下灵魂闪闪发光。《咖啡 沼泽 太阳》

读书感想：

《生命的追问》是张海迪对生命的回忆，也是对生命的诠释。这中最经典的话莫过于：障碍有时成为真正的屏障，成为一张无处不在的网，只有精神的解放，才能挣脱这张网，获得自己。虽然只有短短的几行字却道出了千万人的心声。

虽然张海迪在8岁时患了重病，从那以后她只得在轮椅上度过自己的一生。可是，她从不甘于落后，她并不因为自己的残疾而向命运之神低头。因为她坚信：即使被痛苦的磨盘压碎躯壳，她也会将灵魂留下继续闪耀，她要捍卫自己的阳光。

她把握住自己所拥有的每一分每一秒，付出的是比别人多的努力。即使这当中她受了那么多困苦，她都会笑对，因为她只想让自己的生命永远快乐，有价值。

每每打开《生命的追问》这本书，我都会变得忘我。仿佛自己就是书中那活泼淘气，浪漫的小女孩儿。这是我的眼前总会出现一幕幕让人心动的画面:一个活泼的小女孩儿在整洁的隔离教室里跑着，一个长发飘逸的少女坐在轮椅上如饥似渴的汲取着书中的甘泉。

时间永不停息，任何力量都阻挡不了他前进。时光之箭，匆匆射过，指向未来......面对残酷的现实，有多少人能真正明白，真正努力，真正奋斗。那些一味只知感叹自古人生多磨难的人，何曾想过这世上的人千千万，若都这般感慨，又怎能成为主宰者。

无论经历多少苦楚，在生命终结之前创造属于自己的辉煌这才是真正的强者，因为谁也无法抗拒衰老，谁也无法躲避死亡，我们要做的就是把握住一切精彩!即便载你飞翔的翅膀断了，也要让心去飞翔!因为我们不能枉费这一生的回忆!

今天，我在看一本名叫《心系祖国，健康成长》的教育书籍，我从里面选了一篇文章来读，着篇文章就是《生命的亲吻》。我一边欣赏，一边做笔记，认为这是篇极好的教育文章。读完后，真让我受益非浅。

《生命的亲吻》主要讲了一位名叫于鸽的小女孩走进了一所《临终关怀医院》，去探望那些老人。里面住的都是一些临近死亡而又无亲人抚养的老人。他们孤苦伶仃，在充满绝望的同时也充满着渴望，于鸽看见了，便拿出自己准备的水果，还把一大堆图书送给老人们看，有一位89岁的陆奶奶已患有重病，她生前是一个护士长挽救过许多生命。于鸽了解情况后，便在陆奶奶的脸上亲吻了两下，突然，陆奶奶的脸上出现了两朵红晕，这就是能延长生命的吻。

此时此刻，好像有一股暖流涌进了我的心膛。就是这两个吻，使陆奶奶重新得到了关怀，她们认为自己不再是一个无人关心、照管的可怜人，她们是一个幸福的老人。只是两个亲热的吻就让一个老人得到了心灵上的安慰，这两个吻具有特殊力量是无法抵挡的。虽然他们是老人，可老人不更需要关怀吗?不懂得死亡，就不会热爱生命。临终老人用弯曲的手拍出的掌声，是对临终的老人更需要关怀。一个小女孩走进了这个陌生的地方，她给老人送去一份纯真的爱，有了爱，一切变得美好，有了爱，就能抵抗痛苦，消灭痛苦。只有爱，才能消灭世界上一切的不幸。做晚辈的就应该更珍惜老人、爱护老人。他们已经年过半百了，也是时候在家中享受了。

每一个真挚的吻都能延长生命!是呀，世界上没有冷酷无情的人，只有心地善良、热情的人，只要人们都献出一点爱，真心真意去对待，世界将充满爱的阳光。让我们做到家事国事天下事，事事关心，放眼世界，关注社会，关心他人，珍惜无私的亲情，真挚的友情。

生命的真相读书笔记 这本书读起来更像是一本纪实类的报告。对于轮回的揭示，用强有力的数据进行说明和分析以及论证。对于不信轮回的部分人来说，一定会对文中案例产生怀疑，这是我能猜想得到的，从我个人角度来说，一些轮回转世的案例既然已经说出来了展现出来了，完全可以作为一种证词，如果连证词都不相信，那现在法庭上的证人证言也该取消了，如果是这样的话，没有证物的官司将永远没法打了。 书中有两类案例，一是濒死体验、二是轮回转世。在国外，濒死体验的研究有很多很多，凡是有过濒死体验的人都开始相信死后还有生命，死并不是生命的终结。 读完这本书之后，我佩服慈师的阅读量之大，思维之缜密，逻辑之严谨。非常科学式的，哲学式的逻辑推理及分析来论证说明轮回存在的客观事实，没有一点宗教渲染。虽然佛教从未承认自己是宗教，但目前现实已然将佛教归为宗教。 说是读后感，其实我没有什么特别的感觉，是一种温习功课感觉，激动之情早在一年前就激动过一把了。除了让我更在正视生命、珍惜生命之外，没有别的什么了。