《海军罪案调查处第十三季》是一部于2015年播出的电视剧，该剧凭借出色的剧情设定和精良的制作赢得了网友们的一致好评，一起去看看吧！

刚刚看完bones最新一集，转到ncis第11集。

看到后面眼睛酸痛想在太阳底下大哭一下。

这几年不停地失去失去，寻找寻找，不放弃不停留。转而一年倏忽又一年，从东边到南边，从长江下游到南边入海口，往下是伶仃洋，零丁洋里叹零丁。

可能是觉得失去的东西在天地之间，在远方，反正不在故里，不在那个大雪茫茫的冬天。所以要出行，到别处，走别人想走的路，做别人想做的事，觉得自己活一部分要实现别人的愿望。

回家的路有个九十度拐弯，拐过来就是长江岸和支流小闸口，路左边高耸的绿树，路右边缓流的河，就到家了。前年过年回家，拐过这个弯，突然心里很钝，我知我寻不到我要的东西。

所以这集看到最后，有点难过有点羡慕。哭哭又停下来，看外面太阳跟车流。每次难过，看看窗外，什么都消散。

去年没怎么梦过，有回走路突然想，会不会擦肩过的人有爸爸的记忆。哇那很不错啊，立马很开心起来。我也不知道活着和死了意味着什么，深究不下去，想也想不出，和你直接唯一确认的未来的联系是我会走上你走过的路。我可能一辈子都没法一件件捋清楚跟你有关的难过的事情，反正一揭开就无措，就放着吧

love u gentle love u true 午睡一下。醒来看看新年礼物，就要回家过年了。

这一年真是告别了好多我爱的美剧 tony也走了 之前就很喜欢他跟ziva这一对 没想到最后一集放大招 想起以前的剧集有点难过 不得不说从s01e01到现在 大家都老了啊 貌似gibbs一直没变怎么回事u gotta do ）p倒是已经签了第14季：（这片子越来越没办法看了t-t

《空中浩劫 第十三季》是一部；来自加拿大的纪录片，主要介绍1970年代黑盒子发明之后所发生的近代重大航空事故。网友们对这部纪录片也是给出了一致的好评，一起来看看吧！

空中浩劫 第十三季的剧情简介

《空中浩劫》（air crash investigation）是一个由加拿大的cineflix公司所制作的纪录片节目。此节目主要介绍1970年代黑盒子发明之后所发生的近代重大航空事故。在第三季时，有三集穿插铁道事故及航海事故。

此节目在不同频道播出有不同的英文名称，于加拿大的discovery频道播出时称为mayday，在美国播出时称为air emergency，而在英国、法国和其他国家播出时称为air crash investigation。

《空中浩劫》会以模拟演出的方式，分别以乘客、机师等不同人的视角，从一开始旅客登机、起飞，一直到事故发生、后续善后及调查为止，重现整个过程。在片中会穿插对于乘客及机师的访谈（若有生还者且其愿意受访时），另外也会访问空难调查人员、目击者等。取材以事故调查报告及相关新闻报道为主；若因调查单位不公开报告以致无法取得事故调查报告时，则会征询相关专家的说法以拼凑出全貌。

此节目对于飞机外观、空服员制服、机场等制作考究，但（）也并非100%做到与当时完全一样，偶有不相符之处，如波音737驾驶室变成空中客车a320驾驶室。模拟演出时，会找与当事人相貌近似的的演员参与。

网友评论：

e10的神机组是每次被蠢货虐了时候复原必备！今天看完s12e13的法航447之后赶快治愈了一下。

由马航370事件接触到这个纪录片，然后停不下来了，从第一季机会追到了16季。国家地理拍得太用心了，演员都找得极其相似。

澳航神操作激动哭

希望大家都平安。

最后一集看得我打了鸡血似的 澳航a380机组人员素质过硬 真正优秀的飞行员妥妥的

所有星送给ep10澳航32两位伟大的飞行员，智慧和心理的双重胜利，完美的团队协作精神，坚守到最后一刻的职业素养。就连纪录片里这两位沉着冷静的专业性都在闪闪发光。

涨姿势~下次飞选哪个航空？

空难还是别发生在意大利比较好~

一口气看完最新的一季......不敢坐飞机了t0t

2019年3月5日，第十三届全国人大二次会议在北京盛大开幕，会议对我国的各个方面都进行了总结和展望，相信很多企业单位也都组织员工观看了此次会议，很多员工对此都有所触动。小编这里给大家带来了一些网友的观后感和心得体会，一起欣赏吧！

3月5日，第十三届全国人大二次会议在人民大会堂开幕。***镇组织机关干部和各村村两委成员集中收听收看了会议实况。

大家认真听取了国务院总理李克强的政府工作报告。***镇党委书记***表示，一定要认真学习领会政府工作报告的精神实质，以报告精神为指导，在2019结合本地工作实际，高质量高标准实现各项重点工作的新突破，为开创新时代全面建设经济强县、美丽枣强新局面贡献***力量。

3月5日上午9时，第十三届全国人大二次会议在北京人民大会堂隆重开幕。市教育局全体机关干部怀着激动的心情准时在局机关302会议室收看开幕式电视直播，认真听取国务院总理李克强所作的政府工作报告。

李克强总理回顾了过去一年的工作，划出了2019年教育改革发展的重点。总理报告中提到：发展更加公平更有质量的教育。推进城乡义务教育一体化发展，加快改善乡村学校办学条件，抓紧解决城镇学校大班额问题，保障进城务工人员随迁子女教育，发展互联网+教育，促进优质资源共享。多渠道扩大学前教育供给，无论是公办还是民办幼儿园，只要符合安全标准、收费合理、家长放心，政府都要支持。推进高中阶段教育普及，办好民族教育、特殊教育、继续教育。持续抓好义务教育教师工资待遇落实。今年财力虽然很紧张，国家财政性教育经费占国内生产总值比例继续保持在4%以上，中央财政教育支出安排超过1万亿元。

大家纷纷表示，要把李克强总理的报告学习好、领会好，要始终坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，认真对照政府工作报告中对教育提出的新任务、新要求、新目标，立足更好地发挥教育工作职能作用，坚持以办人民满意教育为目标，勇担新使命，写好教育奋进之笔，以优异成绩庆祝中华人民共和国成立70周年。

今天上午9时，第十三届全国人大二次会议在庄严的国歌声中隆重开幕，区人大常委会组织在办的全体机关党员干部集中观看开幕会。区人大常委会主任汤金华，副主任赵玉龙、祝一君、裘富水参加收看。

会上，国务院总理李克强作《政府工作报告》。报告全面回顾总结了2018年工作，取得的成绩令人振奋；提出了2019年经济社会发展总体要求和政策取向，为2019年工作明

童年第十三章读后感一：《童年》第十三章读后感

（151字）

第十三章写外祖父与外婆分家过日子，写“我”检破烂为生，写“我”与几个小朋友去河边偷木板卖钱，写这些小伙伴们艰难的生活和彼此的友谊，写母亲的死，最后，写“我”不得不走向“人间”。所有这些内容，乍看很零乱，但完全符合生活本身的逻辑，因为它们都在写一个“穷”字。《童年》的悲剧是以母亲之死这悲惨的一幕结束的。

童年第十三章读后感二：读《童年》第十三章有感

（318字）

在高尔基的名著《童年》的最后一章中，他讲述了“我”的一段、也是最后一段难忘的童年。“我”的外祖父和外祖母开始互不理睬，各过个的。由于外祖母很穷，“我”不得不开始挣钱。“我”常常去捡一些东西去买钱，并与几个“我”要好的朋友一起在河岸旁的一片空地偷木板来卖。后来，“我”的母亲、父亲、弟弟回来了，他们都没有工作，这使“我”们家的生活越来越艰难。最后，在外祖父的建议下，“我”到人间来了。

人的一生，分为许多个阶段。处在每个阶段的人都是不同的，都应该去干不同的事。我们不能虚度光一陰一，该干什么就应该干什么，学生就应该去学习，大人就应该认真工作。古话说的好：“黑发不知勤学早，白发方悔读书迟”。

我们应该努力学习，勤奋拼搏，不能给自己的人生留下遗憾！

童年第十三章读后感三：读《童年（十三）》有感

（872字）

〈〈童年（十三）〉〉是苏联作家高尔基的作品〈〈童年〉〉中的最后一篇文章。虽然是大结局，却略显伤感，但也无不透露了作者乐观向上的一精一神。

文章主要讲了：阿廖沙的外祖父和外祖母虽然依然住在一起，却样样都是分开的。共同劳动生活了五十年之后，却连泡茶的茶叶也要放在手上细细地数，细细地分，这一切都被幼小的阿廖沙看在眼里，他感到又好笑又厌恶。之后，又发生了一系列的悲剧：由于外祖父不再照顾他们，阿廖沙只有与年迈的外祖母相依为命，不得不与小伙伴们一同到外面去拾破烂；加之母亲的去世，被外祖父赶出家独自谋生，阿廖沙的生活更加悲惨。虽然生活十分悲惨，磨难重重，但与小伙伴在一起的日子里，使阿廖沙对生活充满了希望。

这篇文章，使我了解到旧生活的艰难，黑暗和可怕，感知今天的幸福；使我认识到，虽然我们身边也有着一些自私贪婪的小人，也有着一些不美好的事情，我们自己在学习生活中也会遇到挫折，但这些都应当使我们感到激愤，而不应该被打垮，相反应该把自己锻炼成为一个坚强、勇敢、正直、善良的人。

本章旨在孔子的礼让与治国关系的思想。意为如果能以礼让治国，有什么不能治理好的呢？如果不能以礼让治国，讲礼又有什么用呢？

孔子是春秋时代的没落贵族，去日久远，那个时代有没有标点符号，因此该句的句读在宋代的时候已经成为儒者争论的一个焦点了。所以，朱熹就说：此章之旨诸家皆不能尽善。今详上句之说则范氏得之，下句之说则李氏得之。盖以礼之繁文末节，当世所尚，皆时人所易行者。至于辞让之心，则礼意之实，而人所惮为。故言能以礼让为国而先民，则其为国也不难。若不能以礼让为国而徒相与从事乎繁文末节之间，则亦无以为礼耳。至于句读之间，诸说亦多不同，往往多至让字为绝句，而以为国者属之下文，虽于上句为通，然施之下句则不通甚矣。要之，此但当为三句，而中句至国字为绝乃安耳。谢、杨、周说皆失之，谢氏上句犹可通，而下句以如礼何者为一身之礼，则无所据矣。且其上句之读与下句文势正相戾，又与诸说不同也。杨氏周氏以礼而让之说，则巧曲而支离矣。李氏之读恐亦未免此病也。经过长期思考，朱熹在《集注》去繁就简，解释说：让者，礼之实也。何有，言不难也。言有礼之实以为国，则何难之有？不然，则其礼文虽具亦且无如之何矣。而况于为国乎？

明代大儒刘宗周在《论语学案》中说天下之乱皆起于争，人情相争则不足；相让则有余。故先王制礼以教之。其间一进一退、一俯一仰，玉帛之交错、拜跪之趋承，大抵先人后已之意。人主躬行让徳以制礼之本。凡事皆深自抑损，视匹夫匹妇皆能胜。予不敢以崇髙自恃，由是而礼教行焉。百官让于朝，万民让于野，纪纲犁而风俗成，治国之所以易易也。舍让而言礼，其人主实有争心，一切制度文章不过为涂饰耳目之具，天下何所禀式？与人以为礼之无当于治也，而不知其畔礼已甚矣。盖春秋之末，礼文日盛，礼意已亡，人情渐趋于嚣争，遂流而为战国，故夫子有感而言之。

综上所述，礼与让治国是儒家的政治诉求。不同的时代赋予了礼和让不同的意蕴。在孔子的时代，孔子赞成的是周礼，礼不仅是一种道德规范，还具有行政法、民法的性质，在社会生活中起着十分重要的作用，是维护公序良俗、民事调解不可或缺的工具。三国时期民间还有让礼一寸，得礼一尺的谚语呢，就是今天民间仍然有人敬我一尺，我敬人一丈的说法。什么是让呢？让首先是一种举手的礼节仪式。郑玄注《仪礼聘礼》宾入门皇，升堂让，让谓举手平衡也。在注《书尧典》允恭克让时说：推贤尚善曰让。《国语晋语》也有让，推贤也的说法。而《左传襄

青年大学习第九季第十三期观后感心得

100年前的1921年“开天辟地的大事变”发生——中国共产党成立，以实现共产主义为奋斗纲领;100年后的今天，中国共产党领导下的中国在世界舞台上，掌舵东方巨轮乘风破浪。在此期间，中国共产党用28年时间完成新民主主义革命，建立新中国;用3年时间完成社会主义革命，确立社会主义基本制度;1978年以来进行改革开放，开辟中国特色社会主义道路。

中国共产党带领全国人民用几十年时间走过了西方发达国家几百年的路，取得了巨大的历史成就，实现了超乎想象的伟大飞跃。这些变化，深刻改变了近代以来中华民族发展的方向和进程，深刻改变了中国人民和中华民族的前途和命运，深刻改变了世界发展的趋势和格局。事实充分证明，只有中国共产党能够领导中国人民实现民族独立与国家富强，这已是1840年以来中国历史无可辩驳的结论。

毋庸置疑，100年来，中国共产党前进的道路上曾遇到前所未有的挑战和困难，对共产党来说，有困难、有挑战并不可怕，可怕的是对自己的选择缺乏信心。中国共产党是在迎接挑战中不断前进的，是在克服困难中进行探索、发展事业、增强自信心的。

中国共产党选择的道路，每个阶段有其特定的内涵，但都是从中国国情出发独立探索的结果，没有照搬他国的模式和经验;都是人民选择的结果，得到了人民群众的认同和支持;都指向中华民族的伟大复兴，有共同的目标和归宿;尤其是都有其核心力量，即中国共产党的坚强领导，是永葆先进性的党在各个时期实事求是地探索了正确的道路。

但是，在巨大的成就面前，仍强调全党同志在中国特色社会主义建设的征程中“不忘初心、继续前进”，充分表明了中国共产党人的理性与谨慎。今天纪念中国共产党100周年的辉煌历史，不是为了从成功中寻求慰藉，更不是为了躺在功劳薄上追求享受，为回避今天面临的困难和问题寻找借口，而是为了总结历史经验、把握历史规律，增强开拓前进的勇气和力量。

从历史中往前走，这是“不忘初心、继续前进”的重要前提。同时我们还有更远大的目标，党的十八大已经明确了坚持和发展中国特色社会主义是一项长期而艰巨的历史任务，必须准备进行具有新的历史特点的伟大斗争，在此过程中可能会遇到许多困难和风险。有了这个前提，我们就具备忧患意识，有了迎难而上的勇气，有了攻艰克难的决心和意志。在这个基础上从现在出发，直面问题，继续前进。因为，历史是不断前进的，中国特色社会主义建设事业不等待一切犹

青年大学习第九季第十三期个人观后感心得

“面向未来，面对挑战，全党同志一定要不忘初心、继续前进。”在庆祝中国共产党成立xx周年大会上，发表了重要讲话，强调“不忘初心、继续前进”。这篇重要讲话气势恢宏、意蕴深远，具有强烈的历史纵深感和现实针对性，体现了共产党人的本色初衷和使命担当，是实现中华民族伟大复兴中国梦新的政治宣言。xx年的成功实践证明，只有不忘初心，我们党才能不断校准扬帆远航、造福人民的方向，不断开辟党和人民事业发展的光明前景。

不忘初心集中体现了共产党人的本质特性

党的十八大以来，多次强调不忘初心。今年初，他来江西考察，在井冈山强调行程万里、不忘初心。把“七一”重要讲话精神与考察江西时的讲话精神联系起来学习，我们更加深刻地认识到：初心是党的本质特性，也是每一位共产党员的精神标识和根本遵循;坚持不忘初心，就要“永远保持建党时中国共产党人的奋斗精神，永远保持对人民的赤子之心”。

坚定理想信念。共产党人的初心是对马克思主义的坚定信仰，对共产主义、社会主义的执着追求。在xx年的奋斗历程中，不论历史条件如何变化，党始终用共产主义理想信念指引方向、凝聚力量。井冈山斗争时期，为主要代表的中国共产党人，在极为困难的处境下点燃了照亮中国革命胜利前程的星星之火，靠的就是一种信仰，为的就是一个理想。新的历史时期不忘初心，就是不要忘记我们党成立时的初衷，不要忘记我们党与生俱来就姓“马”姓“共”，自觉把坚定的理想信念转化为对奋斗目标的执着追求、对本职工作的不懈进取、对高尚情操的笃定坚持、对急难险重任务的勇于担当。

牢记党的宗旨。共产党人的初心是全心全意为劳苦大众谋利益的赤子之心。党的一大通过的党纲把党的名字确定为中国共产党，彻底摆脱了以往众多政治力量追求自身特殊利益的局限。这种深入骨髓的救国救民的人民立场，“是中国共产党的根本政治立场，是马克思主义政党区别于其他政党的显著标志”。井冈山斗争时期，领导根据地人民打土豪、分田地、求解放，奠定了党的群众路线的坚实根基。中央苏区时期，“关心群众生活，注意工作方法”，强调要像和尚念那样，时刻叨念争取群众。新的历史时期不忘初心，就是永远不要忘记我们党成立时为人民谋利益而不是为自身谋利益的初衷，永远不要忘记我们党的根基在人民、力量在人民，永远不要忘记人民群众对美好生活的向往就是我们党的奋斗目标，充分调动和发挥广大人民群众的积极性、主动性、创造性，不断把为人民

简一爱一第十章读后感（一）

简一爱一是一本具有多年历史的文学著作。至今已152年的历史了。它的成功在于它详细的内容，一精一彩的片段。在译序中，它还详细地介绍了【简一爱一】的作者一些背景故事。

从中我了解到了作者夏洛蒂。勃郎特的许多事。她出生在一个年经济困顿、多灾多难的家庭；居住在一个远离尘器的穷乡僻壤；生活在革命势头正健，国家由农民向工业国过渡，新兴资产阶级日益壮大的时代，这些都给她的小说创作上打上了可见的烙印。

可惜，上帝似乎毫不吝啬的塑造了这个天才们。有似乎急不可耐伸出了毁灭之手。这些才华横溢的儿女，都无一例外的先于父亲再人生的黄金时间离开了人间。惜乎，勃郎特姐妹！

【简一爱一】这本小说，主要通过简。一爱一与罗切斯特之间一波三折的一爱一情故事，塑造了一个出生低微、生活道路曲折，却始终坚持维护独立人格、追求个一性一自一由、主张人生平等、不向人生低头的坚强女一性一。

简。一爱一生存在一个父母双亡，寄人篱下的环境。从小就承受着与同龄人不一样的待遇：姨一妈一的嫌弃，表姐的蔑视，表哥的侮辱和毒打然而，她并没有绝望，她并没有自我摧毁，并没有在侮辱中沉一沦。所带来的种种不幸的一切，相反，换回的却是简。一爱一的无限信心，却是简。一爱一的坚强不屈的一精一神，一种可战胜的内在人格力量。

不幸，在学习生活中，简。一爱一仍然是承受着肉一体上的受罚和心灵上的催残。学校的施主罗可赫斯特不但当着全校师生的面诋毁她，而且把她置于耻辱台上示众。使她在全校师生面前丢尽了脸。但简。一爱一仍坚强不屈，化悲愤为力量，不但在学习上飞速进步，而且也取得了师生们的理解。

不久，简。一爱一又陷入了一爱一情的旋涡。个一性一及强的她同样保持着个人高贵的尊严，在情敌面前显得大家闺秀，毫不逊色，对于英格拉姆小一姐的咄咄一逼一人，她从容面对。

同样，在罗切斯特的面前，她从不因为自己是一个地位低贱的家庭教师，而感到自卑，她认为他们是平等的。不应该因为她是仆人，而不能受到别人的尊重。也正因为她的正直，高尚，纯洁，心灵没有受到世俗社会的污染。使得罗切斯特感到自惭一性一秽，同时对她肃然起敬，并深深地一爱一上了她。他的真心，让她感动，她接受了他。后来，简。一爱一发现罗切斯特已有了妻子，她的自尊自重再次出现，毫不犹豫地离开了他，她对一爱一情的专一，让我敬佩。最后，简。一爱一得知，罗切斯特为了拯救在活中的妻子不幸双目失明。躯体严重残

简爱第三章读后感（一）

我今天读完了《简爱》心里由衷的敬佩简爱。她是我的榜样。简爱虽然不够漂亮，但人不是因为漂亮才可爱而是因为可爱才漂亮。高雅的气质，温柔活波的个性，有自己的见解。这些都是女人最可贵的东西。我喜欢看简爱在罗奥德学习的那段。她努力向上的精神鼓舞着我。

还有同罗切斯特先生的爱情故事，这是真爱的过程。人一生有一次这样大的爱就足矣。让人感觉了生存的价值和意义，人为什么活着与人怎样活着。

希望我们每个人都要读一读这样的着作，以提高我们的修养、志趣、心德、能力。

简爱第三章读后感（二）

读了《简爱》这本书，我的感受很深。

《简爱》这本书的主人公简爱的父母在她小的时候就去世了。她的亲舅舅她母亲的哥哥里德先生，收养了她。可不久里德先生去世了。里德太太和她的孩子们特别的傲慢，没有履行诺言好好照顾简爱，还整天欺负她，暴打她。可是简爱并没有向他们认输，而是用自己的实力取得了幸福与快乐。

这本书中的简爱是一个敢于奋力抗争和顽强追求的倔强少女，她那不屈不挠勇往直前的精神着实令我佩服！我们每个人都要去拼搏，爱拼才会赢！如果每个人都那么的软弱不敢去反抗，没有勇气去追逐自己的梦想，那就只能被其他人踩在脚底下，任凭他人欺压。我们都有权利幸福，但幸福还是要靠我们自己去争取的。勇敢的去挑战，不要害怕，做一个勇敢的不屈服的人。清朝政府当初就因为太软弱，无能，才使外国人在我们的领土上放肆。有很多人都因为一时的软弱而成就不了大事。

我们要做个勇敢的人，勇敢面对着一切。

简爱第三章读后感（三）

这本书的作者是英国着名的女作家夏洛蒂勃朗特，而此书也算是她的代表作。书中主要讲述了简爱的勇于反抗的一生。

简爱是个孤女，寄住在李德家，并受尽了李德家的各种欺辱。当简爱准备进入渥德学校读书时，李德太太竟撒谎告诉布斯先生说她是个爱撒谎的小孩，然后谣言传布开了，简爱也因此受人排挤，只有田普尔相信她是被冤枉的，并帮他洗刷了冤屈。简爱在渥德学校当了六年的学生，二年的老师，然后离开了这所学校，找了一份家庭教师的职业。在那里，她受尽了温暖和理想的待遇，并对庄主罗彻先生有了好感。谁知，好景不长，罗彻先生的妻子竟然出现了，而她还背负着悲惨的婚姻。简爱选择了离开。在她新的旅途中，她认识了约翰、戴安娜、马莉这三兄妹，并受到了他们的照顾。而简爱终究惦记着罗彻先生，并决定重新去找他。她回到了她担任家教的地方，意外地得知罗彻先生

非暴力沟通——《人类简史》读书笔记十三章主要内容简介：

第一章让爱融入生活，非暴力沟通的4要素，观察，感受，需要，请求，非暴力沟通的过程：什么是我们的观察，我的感受如何，哪些需要导致那样的感受，为了改善生活，我的请求是什么》

第二章是什么蒙蔽了爱，什么东西使我们难以体会到心中的爱？道德评判，进行比较，回避责任，强人所难，站在道德制高点批评他人，人比人气死人，强迫他人干某些东西等等

第三章区分观察和评论，观察使客观事实，评论是带有主观感情的，比如书中举的例子，xx的工作时间很长，这个就是评论，而xx一周工作70小时以上就是观察，非常客观，尽量客观，因为评论使他人倾向于认为我们在批评。

第四章体会和表达感受，建立感受词汇表，表达自己的感受，有时候示弱有助于解决冲突，把感受和想法区分开来。

第五章感受到根源，听到不中听话的四种选择，1责备自己，2指责他人，3体会自己的感受和需要，4体会他人的感受和需要，有心中的感受需要说出来，书中举的他自己的妈妈为了得到一个钱包而假装生病最后被护士当作礼物拿走了的难过，说出来，不能因为害怕出头鸟之类的想法而不作为不声张，中国教育的弊端，个人成长的三个经历，第一个阶段是感情的奴隶，总是事事考虑他人的感受，牺牲自己的感受为了迎合他人而牺牲自己，尤其是默默无闻的牺牲自己，第二阶段面目可憎，第一个阶段的另外一种极端，只考虑自己的感受，不顾别人的想法，第三阶段，乐于互助，帮助他人时出于爱，既表达自己又关心他人。

第六章请求帮助，请求帮助的时候要提出具体的，可操作的请求，不要模棱两可，明确谈话的目的，这个比较经常，谈着谈着跑题，请求反馈，我们说的和别人理解的经常时不一样的，要求别人重复一下请求的内容可以确保别人明白了，在集体讨论时提出请求，否则就是一群人嗑瓜子聊天，提出请求要明确可操作，不要模棱两可。

第七章用全身心倾听，体会他人的感受，并给予他人反馈，给予他人反馈的具体的操作方法是将他人的一想法准确的复述一遍，需要与安慰等分开区别。

第八章倾听的力量，永远不要在别人愤怒的时候说但是，而应该把他的观点重复一次，猜测一次用于倾听，书中描述了一个不听话的小男孩调皮，这位妈妈正要发飙，而小男孩的妹妹只是说‘’妈妈你好像很生气‘’，她就不想发飙了，倾听有助于谈话变得有意思，如果没人听，演讲的人也觉得没意思。

第九章爱自己，是人就有故事有缺点，但是椅子就没有