我在精神病院抗抑郁读后感600字 第(1)篇

2019年5月16日 23:00n《我在精神病院抗抑郁》n五星推荐n人间生死两茫茫，不思量，自难忘。对于抑郁症患者来说，死亡是种解脱，但对于留下来的人来说，亲人、朋友、尤其是至亲的死亡，无疑为一种灾难。但或许更多的是一种懊悔，后悔自己为什么没有重视他们言语中透露出来的一些信息，为什么没有好好陪伴他们，为什么要在失去之后才去了解“抑郁症”，才真正意义上明白这真的是一种疾病。以前看到“某某自杀”的新闻，我也会说出很不负责任的话，说他们太自私，只想着自己解脱，没想过父母的绝望。但是，看完这本书以后，我突然明白，他们最终会这样选择，并不是因为自私，而恰恰是深思熟虑之后，或者已经做过很多努力之后实在没有办法了，才会选择这样一走了之的方式。文中的语言幽默诙谐，很难想象是出自一位抑郁症患者之手，即使是在描述自己难过的想要去死的时候，结尾都会附一句幽默的结束语，让人读起来不至于那么难受。也正是因为这本书，让我真正明白，这世间并没有什么感同身受，“抑郁”不等于“矫情”。 深陷抑郁之苦的人是值得我们这些所谓的正常人的同情的，但不仅仅是同情，更需要的是陪伴和理解。当你的朋友向你吐苦水，耐心听一听，可能这是他最后一次向你吐露心声，并希望你能抛出一根绳子拉住他。

我在精神病院抗抑郁读后感600字 第(2)篇

在学习心理学之前，就对各种精神疾病感兴趣，但那时的了解也仅仅停留在皮毛，和大众的认识差不了多少，系统学习后，我终于明白，精神类疾病真的和神经脆弱，性格不好关系不大，很多的精神类疾病的根源是离不开生理性病变的。比如抑郁症，真的不是说乐观开朗就不会得抑郁症，当大脑神经出现问题，不是人靠理智就可以扛过去的，而大脑神经出问题，有时候和感冒发烧一样，不是自己可以控制的，也没有人敢说，自己一辈子不会感冒发烧，一样的，精神类疾病也是一样，而生病就要治病，这没什么不一样，更不应该被异样对待。唯一的差别可能就是，精神类疾病的治疗是漫长而昂贵的，这往往给一个家庭带去的不仅仅是精神压力，还有物质上的压力。当然，现在大众对抑郁症之类的精神疾病已经有比较多的了解了，但这种了解是多少抑郁症患者用自己的生命换来的，希望以后能有越来越多的人被治愈，不仅大众能关注，国家在医疗方面也能更加重视。如果我们的身边有这样的患者，不要轻描淡写的告诉他努力、乐观、坚强，这时一个拥抱，安静的陪

精神焦虑症的自救：演讲访谈卷读后感600字 第(1)篇

以为是焦虑症的百科全书，但后来发现全书只解决了一个问题：

如果想彻底地治愈，他们必须依靠自己，自己支撑起自己——通过理解和接受去克服自身的症状。

处于焦虑状态的病人或多或少会经常感到焦虑、害怕——尤其是害怕由于其神经过于兴奋和敏感所产生的各种症状。

一、焦虑病人主要分为两类：

二、神经疲劳是对持续压力的反应。

当持续处于压力之下时我们会有四种主要的反应方式，即肌肉的、情绪的、脑力的和精神上的疲劳。

第一类纯粹的肌肉疲劳。是诸如我们在攀登了珠穆朗玛峰后所感受到的。

第二类 伴随着神经疲劳而来的肌肉疲劳。

很重要，因为随着时间的推移，处于压力之下的神经会做出越来越剧烈的反应。

情绪疲劳的人状态会很不稳定，他们会觉得自己快要疯了，哪怕只是有一丁点儿的紧张。

一个脑力疲劳的人很容易会有反反复复的“愚蠢”想法。

单是这种复发就会让他感到害怕、迷惑，而因为变得迷惑，他可能还会想自己是不是快要疯了。他越是这样想，就越是感到紧张、害怕。这就像是有某种外部的力量，或者更糟的甚至是某种内部的力量在强迫他这么想。与其这样，不如顺着它好了，没什么大不了的。它们不过是存在于一个非常疲劳的大脑中，由一个非常紧张、害怕的人所产生的某些想法而已。

是说患者自以为他走进了死胡同。长期以来他做出了巨大的努力，他不仅感到身体上的疲惫，而且还有一个内在的声音在他耳边说：“何必再继续下去呢？”

三、恐慌

治疗来说，方法永远都是一样的：完全地接受，包括接受恐慌。

他们必须学着去这么做：深吸一口气并快速地呼出，在呼气后猛然地让身体松弛下来，让恐慌掠过。

当你惊慌时不妨放下沉重的身躯，做好准备让恐慌一阵阵掠过你的身体。如果你把问题看清楚了，惊慌就不过是一阵电流，一阵微不足道的电流而已。

四、复发

他们必须接受这些令他们感到震惊的想法，不管是什么，都把他们视作正常生活的一部分。他们想什么都没有关系，就算有些想法很奇怪也没关系，一定不要害怕。这就像是只用一部分脑力而避免使用其它部分一样，根本没有必要。

五、治愈

我们所有人在一生中都会因为压力而产生各种各样的症状，痊愈意味着懂得如何去接受，如何去经历，以及如何去应对，这样他们就不会再把症状看得很重，这就是问题的关键。

首先我要求他们不再反抗。这是一场斗争，但是一场不需要反抗的斗争。

人们必须让“时间过去”。时间会

《匠人精神》读后感600字：

强烈推荐的一本书，我抱着激动沸腾的心情2天读完。（内容精悍2小时即可读完）我决定分享给我所有的伙伴们，父母孩子朋友，每个人都可以吸取精华，此书可以将平凡人心性养成一流人才，普通人到通达之人版本，句句直击人心，实用明了，帮助你教育子女，孝敬父母，传承家风，企业永续经营，大到治国，对社会和谐健康起到积极推动力量！从来没有看到如此细腻简洁明快的书写了做人，做事历久弥新、亘古不变、颠扑不破的大意义，感恩友人关山大哥赠书，如获至宝，重获新生。

回顾最大的收获是：

1.自己要成为一个出现就不会让周围人产生一丝焦虑的人。

2.说话要能够感动到别人，时刻为对方着想。

3.做事还要超额101%的态度，完成让对方满意的结果，时刻不忘致谢客户，伙伴，导师。

4.生活、工作中的历练，一定要养成与师长，父母写信汇报总结的习惯，以此反观自己，以此牵动家族一起进步，感谢师长教导。

最震撼的一句话：心和厕所都是每天使用最多的，一定要及时清扫，清理污垢的时候就是磨砺心性的过程。

最大的见识：日本企业千年的有9家，500年企业的有39家，200年企业的有3416家，百年企业50000余家。

最深刻受用的一段：

趁批评的人有能量，被批评，因为批评的人比被批评的人拥有10倍的勇气，趁20岁之前越多接受批评。因品质高的问题被批评，被人格魅力高的人批评，绝不因为同一件事被骂，别人没有那么多时间理你。

只要不放弃，专心致志做事，即使被批评也能感谢的话，实力也会增强。

人生全部是自己的时间，工作就是生活！感恩有缘人阅读一起进步，培养一流心性，成为一流匠人。作者：angel晶晶

2011年11月3日01：40左右，神州八号飞船和天宫一号顺利对接成功。这是中国航天史上第三个具有划时代意义的重大事件。第一次是东方红卫星上天，标志着中国人民自力更生问天成功，那是站起来的中国人民在向全世界宣布：中国人完全有能力独立发射自己的卫星了。第二次是杨利伟乘坐神五顺利升天并安全返回，这标志着中国人实现了载人航天梦想。神州八号飞船和天宫一号的对接成功标志着中国人探索外太空以及登月的成功为期不远了。神八天宫对接成功激励中国人自力更生的精神，也激励着同学们的学习态度。为什么有些同学的成绩差，有些同学的成绩好呢？那可能是因为有些同学太懒，不好好学习；也可能是因为他们没有好的学习方法，所以学习成绩老是不能提高。我们可以借助航天员刻苦勤劳、细心钻研的精神，在学习方面：平时，要刻苦学习，上课要认真听讲；考试前要认真的、反复的复习；写完试卷，要细心的检查。这样，成绩肯定会提高上去的。中国的航天人通过辉煌的航天成绩，给全体中国人打了一针强心剂：要相信自己，发展主要依靠自己，学习外人的同时一定不能失去自我造血能力。中国人有能力做好每一件事情，也只有依靠自力更生创造出的成绩，才是真正的值得自豪的成绩。中国人都应该学习中国航天人的自力更生精神，都应该有航天人的底气和勇气，把所有的行业都做成航天事业一样的地步，这是我们国家和民族发展的根本所在。祖国真伟大！向中国的全体航天英雄们致敬！我也要好好学习，长大了做一个对祖国、对人民有用的人！

五年级:依琳公主

记得有一位伟人说过一句话读一本好书，就像和一个高尚的人在谈话。《民族精神代代传》这本书就是一本这样的好书。他让我知道了许多中华民族的良好精神，如：勤劳勇敢，刻苦耐劳，勤俭朴素，勇敢顽强，不屈不挠等。其中郑和七下西洋给我留下最深的印象┈┈。

1405年7月郑和率领着庞大的船队，由江苏省太仓市浏家港出发，展开了中国封建社会对外交流的历史，几乎是无人不知，无人不晓。郑和又于1407年、1419年、1413年、1417年、1421年、1431年出使西洋，经过占城，、真腊、满刺加、彭亨、苏门答腊、旧港、爪哇、阿鲁、锡兰山等30多个国家。在当时，这是不容易办到的。但是我们中国办到了，那是因为我们中国有着不畏艰险的精神。虽然现在我们用不着像郑和这样，但是我们仍然要学习这种精神，不要遇到困难就放弃。郑和每到一个地方，即拜见国王或酋长，宣读明帝诏书，赠送礼品，建立友好之邦。郑和的船队成了友好的使者和经济交流的桥梁，加强了各国之间的交往，在各国播撒友谊的种子，也留下了美好的记忆。这也就是我要学习的，与世界每个人都友好相处，建立友谊。在许多国家和地区保留着以郑和名字命名的城市、港口、庙宇、宝塔和水井。如泰国的三宝港三宝庙、三宝塔；马来西亚的三宝城、三宝井；印度尼西亚的三宝垅、三宝公庙、三保墩、三宝井，还有郑和锡兰碑等。郑和第一次下西洋比哥伦布首航美国大陆早87年；比达伽马绕过好望角到达印度早93年；比麦哲伦到达菲律宾早116年。

《民族精神代代传》这本书还有许多的故事，告诉我们许多中华民族精神，我们以它为荣，并要让这种精神延续下去，做好21世纪的新主人。

读了桃花心木这篇课文，让我想到老师，课文借桃花心木的生长，比喻成人的成长。而老师，如春蚕，牺牲自我，把温暖给别人。如粉笔，给了我们知识，而自我却因而牺牲。老师如蜡烛，牺牲自我，照亮别人。而桃花心木手受种树人的影响，才能够长为参天大树，正如种树人所说的那样，树木要自我在土地里找水源，如果无法在这种不确定中汲水生长，树木自然就枯萎了。

没有枯萎的桃花心木正是因此，自我学会生长，找到水源，而拼命生长。汲水生长。正是因为没有被这些不可预料的坎坷、曲折、磨难所打倒，所以才能长成参天大树。

而枯萎的桃花心木是因为没有克服这些坎坷、曲折、磨难，是因为它们不去努力，因此，本来，能够长成百年大树，但是却给枯萎了，正是因为这样，就失去了最完美的机会。

读了这篇课文使我恍然大悟，让我明白人就应多经历那些坎坷，多经历那磨难，多经历那些曲折，才能够为我们的后路做下永不堵塞的准备，也只有这样，展望未来才会像蓝天上的小鸟一样越飞越高，越飞越近，只有这样，才能为以后做长远打算，而不会像一些不坚强的毛毛虫一样，永远只是好吃懒做，而不做出更大的贡献。

读完这篇文章后，文章的意思在最后的话里一目了然，就是要告诉我们必须要多经历一些坎坷、曲折、磨难，只有这样，我们才能够长成参天大树，就像桃花心木一样，只有这样，我们才能够激发出内心的潜能，比如，父母不在的时候，要自我试着自我做一做，因为失败乃成功之母；还有如果这次成绩下降了，我们就应想想是不是粗心大意，是不是因为题太难，找到这些原因后，及时的改正，不能依靠别人，说别人没教好，因从我们身上找原因，这样，才能够从失败的隐影里彻彻底底走出来。[由www。duanmeiwen。com整理]

我们就应学习种树人，学习他的精神，按他说的话去做。只有这样，我们长大以后才会无愧于心。

最近我读了《精神丰碑》一书，这本书中有许多感人的篇章，其中，令我感受最深的就是见义勇为篇中的《“应为我是班长！”》，这篇文章讲的就是抗震救灾英雄少年——林浩。

林浩是四川省汶川县映秀镇鱼子溪小学的学生。在班级里，林浩成绩优秀，一直担任着班里的班长职务，是老师、同学们的好帮手。在地震来临时，林浩和他的同学们正在班里上数学课。突然，教学楼摇晃起来，大家意识到了，是地震！在老师的组织下，同学们都迅速往楼外撤离。林浩刚跑到教学楼的走廊上，一声巨响，教学楼忽然倒塌了，林浩和两位同学重重的压在了下面，渐渐的昏迷过去了。

当他醒来时，听到身边的女同学在哭，他大声说：“不要害怕，别哭，我们一起来唱歌吧！”。两小时后凭借娇小的身躯，他几经努力艰难地爬出了废墟。但一想到刚才身边被压的同学，他又毫不犹豫的钻进废墟，冒死将那两位同学连拉带拽的成功背出了废墟。事后，小林浩被送往医院检查，在场的大人纷纷赞叹道：“真不敢相信，就那样一个小娃娃，居然比很多大人还坚强！”

当有记者问他为什么不自己逃走而是留下来救同学时，他平静地回答道：“因为我是班长！如果其他同学都没有了，要我这个班长有什么用呢？”也许，在他眼里，这就是一班之长应该做的！

读完这篇文章，我感动万分，10岁的小朋友，竟然面对死亡，毫不惧怕，令我佩服！想想我自己，一个六年级的学生，平时遇到一点小，就退缩，往往半途而废，惭愧啊！今后，我要以小林浩为榜样，学习他的勇敢，学习他的坚强，勇于克服困难，战胜困难！

工匠精神读后感

5月25日去参加付守永老师讲授的《工匠精神》，在本次课堂上得到一次浓缩，一次与集团同仁共同咀嚼、消化和巩固的机会，受益匪浅。

态度的根本是：我是谁不重要，我做的事才重要，如何让自己做的事重要，要让自己做事的结果超越直接领导的期望。

这句话能让我正确看待自己和自己的工作，而且做工作的结果是要超越领导的期望，而不仅仅是达到领导的期望，我们常常以为达到领导的期望就算完成工作了，其实我们要以更高的标准来严格要求自己。

工作中，一个人把自己所有的焦点都放在自己做的事上，才会有人把你当回事，对于大部分人想获得的认可，不是凭空而来的，而是建立在自己做出的事情的质量上，如果你在为别人不认可你而抱怨的话，不如提高自己做事的质量，这样工作上对你的认可就是水到渠成的事情。

做工作就是做结果。

老师讲的挖坑和种树的例子非常好笑，但是我们在工作中也有可能会犯这样的错误，也许我们受了情绪的影响，也许我们在工作的时候根本不知道要完成什么样的结果，只管我在做这份工作，我做了这份工作，至于工作的结果和质量跟我没什么关系。

遇到问题时，永远不给领导提问答题，而只给出附带多种备选方案的选择题，作为员工必须清楚身在公司的最根本任务，是为公司解决问题，而不是制造问题;而一个最可怕的下属就是总以为比老板聪明;

其实，上班时间消极怠工，装装样子，最终浪费的还是自己的人生。可是很多人工作了一辈子，都不会懂得这个道理，他会觉得工作的时间是老板付酬的，偷一点懒，就占一点便宜，其实，那消磨的都是自己的人生。凡事要积极主动，凡事团队第一，凡事高标准严要求。每天问自己，今天我哪里做得很好，今天我哪里可以做得更好。

作为一个工作多年的我，其中一些核心的语句对我影响至深，行成于思，行胜于言。我也将在以后的工作和生活中，将这些语句借以自勉。

通过这次培训让自己受益匪浅，理解了许多，找到了自己工作的定位，明白只有把结果做好了，才是对自己和别人负责。只有用感恩的心去对待人和事，拥有良好的心态，才能把事情做得最好。

课程还有很多闪光点，值得我们去体会，关于课程结构的安排，表达，声音，词语等等都值得我去慢慢总结，由于这段时间比较紧张，现就以上环节跟大家分享，

愿我们都能理解工作的含义，也能在工作中找到工作的意义。

工匠精神读后感

看过《工匠精神》这本书以后感触很深，会让我有时候浮躁的心情平静下来。

态度的根本是：我是谁

每个人都会有一份属于自己的工作，其不同之处仅在于，各自工作中所要完成的任务及方式相异。我们每个人在自己的工作岗位上，有的人终其一生不过原地踏步，而有的人却在平凡的工作岗位上如鱼得水得心应手、有声有色。最根本的原因只是他们对自身工作的认知和对待工作的态度及处理方法不同。

每位员工需要自我反思的一个人生问题，并对这个问题进行了深刻细致的解答。它有助于解除困惑，调整心态，重燃工作激情，使人生从平庸走优秀。如果每个人都能从内心深处承认并接受我在为他人工作的同时，也在为自己工作这样一个朴素的理念，责任、忠诚、敬业将不再是空洞的口号。在市场化程度越来越高的今天，我们每个人的工作机会都来之不易，如果不珍惜工作机会，不努力工作而只知道抱怨的人，总是会被放在被遗忘的角落，不管他们的学历是否很高，能力是否很强，也只能是一个配角而已。我们每个人只有热爱自己的工作，才能把工作做到最好。一个人在工作时，如果能以精进不息的精神，火焰般的热忱，充分发挥自己的特长，那么，即使是做最平凡的工作，也能成为最精巧的工匠;如果以冷淡的态度去做哪怕是最高尚的工作，也不过是个平庸的员工。

完这本书，更加从内心点燃了我的工作热情，要更加努力的发挥团队的创新精神，让自己和团队成员接受在为他人工作的同时，也在为自己工作这一朴素的人生哲理，从工作中发掘乐趣，在日常的点滴工作中充分运用工匠精神，把自己与公司的发展有机链接在一起，共同进步。

工匠精神读后感

看过《工匠精神》这本书以后感触很深，会让我有时候浮躁的心情平静下来。

态度的根本是：我是谁不重要，我做的事才重要，如何让自己做的事重要，要让自己做事的结果超越直接领导的期望。这句话能让我正确看待自己和自己的工作，而且做工作的结果是要超越领导的期望，而不仅仅是达到领导的期望，我们常常以为达到领导的期望就算完成工作了，其实我们要以更高的标准来严格要求自己。

工作中，一个人把自己所有的焦点都放在自己做的事上，才会有人把你当回事，对于大部分人想获得的认可，不是凭空而来的，而是建立在自己做出的事情的质量上，如果你在为别人不认可你而抱怨的话，不如提高自己做事的质量，这样工作上对你的认可就是水到渠成的事情。做工作就是做结果。

老师讲的挖坑和种树的例子非常好，但是我们在工作中也有可能会犯这样的错误，也许我们受了情绪的影响，也许我们在工作的时候根本不知道要完成什么样的结果，只管我在做

工匠精神读后感

4月25日去参加付守永老师讲授的《工匠精神》，在本次课堂上得到一次浓缩，一次与集团同仁共同咀嚼、消化和巩固的机会，受益匪浅。

态度的根本是：我是谁不重要，我做的事才重要，如何让自己做的事重要，要让自己做事的结果超越直接领导的期望。。

这句话能让我正确看待自己和自己的工作，而且做工作的结果是要超越领导的期望，而不仅仅是达到领导的期望，我们常常以为达到领导的期望就算完成工作了，其实我们要以更高的标准来严格要求自己。

工作中，一个人把自己所有的焦点都放在自己做的事上，才会有人把你当回事，对于大部分人想获得的认可，不是凭空而来的，而是建立在自己做出的事情的质量上，如果你在为别人不认可你而抱怨的话，不如提高自己做事的质量，这样工作上对你的认可就是水到渠成的事情。

做工作就是做结果。

老师讲的挖坑和种树的例子非常好笑，但是我们在工作中也有可能会犯这样的错误，也许我们受了情绪的影响，也许我们在工作的时候根本不知道要完成什么样的结果，只管我在做这份工作，我做了这份工作，至于工作的结果和质量跟我没什么关系。

遇到问题时，永远不给领导提问答题，而只给出附带多种备选方案的选择题，作为员工必须清楚身在公司的最根本任务，是为公司解决问题，而不是制造问题;而一个最可怕的下属就是总以为比老板聪明;

其实，上班时间消极怠工，装装样子，最终浪费的还是自己的人生。可是很多人工作了一辈子，都不会懂得这个道理，他会觉得工作的时间是老板付酬的，偷一点懒，就占一点便宜，其实，那消磨的都是自己的人生。凡事要积极主动，凡事团队第一，凡事高标准严要求。每天问自己，今天我哪里做得很好，今天我哪里可以做得更好。

作为一个工作多年的我，其中一些核心的语句对我影响至深，行成于思，行胜于言。我也将在以后的工作和生活中，将这些语句借以自勉。

通过这次培训让自己受益匪浅，理解了许多，找到了自己工作的定位，明白只有把结果做好了，才是对自己和别人负责。只有用感恩的心去对待人和事，拥有良好的心态，才能把事情做得最好。

课程还有很多闪光点，值得我们去体会，关于课程结构的安排，表达，声音，词语等等都值得我去慢慢总结，由于这段时间比较紧张，现就以上环节跟大家分享，

愿我们都能理解工作的含义，也能在工作中找到工作的意义。

工匠精神读后感

当我翻开那一本用烫金色印刷字体一位名叫付守永大师写的工匠精神的时候，几乎是一气呵成看过了