坚毅读后感
发布时间：2022-12-08 来源：互联网
坚毅的最新读后感精选。
当我们阅读一篇文章或书籍后，将内心所想写下来的文章，可以成为读后感。读完作品之后，心中久久不能平静。读后感可以记录下一瞬间的思想和灵感。一篇优秀作品读后感怎么写呢？有请阅读读后感大全为你编辑的坚毅的最新读后感 ，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
坚毅的最新读后感 (篇1)
正因资质平凡，才知坚毅可贵
小时候常常希望被老师夸奖“聪明”，偏偏总是被夸奖“用功”，潜台词就是“笨”，只能用勤补拙，心里不大乐意。成年后有了阅历才知道，原来那些取得高成就的人，没有不用功，没有不下苦功夫的。
本书举数例论证了不论身处哪个领域，成功人士都怀有一种相当惊人的决心，这种决心表现在两个方面：第一，他们具备更多的韧性与勤奋；第二，他们明确地知道自己想要什么。作者将坚毅定义为：激情与毅力的组合。激情像指南针，它需要一些时间来构建、修补并最终调整好，之后它将引导着我们走上漫长而曲折的道路，最终到达我们想要去的地方。坚毅是指在很长的一段时间里持续追求同一个顶级目标。
褚时健在别人安享晚年的年龄，用六年的时间种植褚橙，便是坚毅的典范。
01目标的统一与协调
对一个坚毅的人来说，大部分的中级和低级目标，都会以不同的方式与其顶级目标相连。相比之下，坚毅指数较低的人可能缺少连贯性的目标结构。每个人都有一个（而不是多个）职业上的顶级目标。我们的目标层次越统一、一致和协调，就越好。坚毅并不代表不惜一切、执拗地追求清单上的每一个低级目标。有时候，我们需要放弃一些迄今为止一直都在为之奋斗的事情，因为这些事情只是实现顶级目标的一个手段。
对同一顶级目标的追求可以有很多不同的手段。当一个低层次的目标可以被另一个更可行的目标替换时，我们应该果断地放弃它，或者改变奋斗的路径。当一个低级目标比另外一个更有效率、更有趣，或者比原先的计划更合理时，我们不妨做出改变。
坚毅不是机器人，坚毅的人也会失望，甚至心碎，但这种状态不会持续太久。书中通过不完全归纳得出结论：“一个人拥有偏高但不是最高的智商水平，结合最大程度的坚毅指数，他取得的杰出成就将高于最高智商水平与一般坚毅指数的组合。”
成年人的必修课之一是学会理性看待一些不友好的事情。例如人为导致不公的年终考核评优评奖。这些失败的痛苦是真实的，但我不想在这种感受上驻留太久。毕竟，这只是初级目标。相比之下，我不会轻易放弃自己的中级目标，更没有任何事能让我改变自己的顶级目标。当我们找到人生指南针的所有部分，并将它们整合在一起后，它就会不断将我引向同一个方向，日复一日、月复一月、年复一年。
02如何提高坚毅指数？
我们在工作中、生活中，学会慢慢找到自己的人生哲学，学习在受挫和失败后重新站起来，学习区别那些应该被迅速放弃的低级目标以及需要更加投入的顶级目标，我们会变得越来越有毅力。这样，我们就会拥有长期的激情和毅力所需要的能力。随着人生经验的增加，我们中的大多数人都会变得更加认真、负责、自信、体贴和平静。
坚毅的特点之一是今天试图比昨天做得更好。我们需要将自己的工作与个人兴趣相连，并且与他人的福祉相连。既让自己成长，也让别人获益。对许多人来说，他们是在培养出兴趣和经过多年自律的练习之后，才增强了为他人服务的动机。成熟的、具有坚毅品格的人会认为：“我的工作是很重要的，它对我和对其他人都很重要。”
03如何面对挫折？
网络上很流行这句话：“学会如何应对失败比成功更重要”，初看觉得很鸡汤，谁不想成功，只想应对失败。仔细一想，我们一生中面对的失败肯定比成功多多了，所以学会应对失败相当重要。
乐观者会习惯性地寻找导致痛苦的暂时的和特定的原因，而悲观主义者则认为永久的和普遍的原因是罪魁祸首。导致绝望的不是痛苦本身，而是我们认为自己无法控制痛苦。人生中发生的一切都是让我可以从中学习的功课。心理状态影响着精神面貌，进而带来不一样的际遇。因此，不在于发生了什么事，而在于我们如何看待。相同的客观事件——比如失去工作、与同事发生争执、忘了给朋友打电话等可以导致非常不同的主观解释。正是那些解释，不是客观事件本身，引发了我们的情感和行为。
学会将失败解读为一个“需要更加努力”的线索，而不是对自己缺乏能力的证明。用爱因斯坦的话来讲，我只是发现了一千种不成功的方法。
当你在经历逆境的同时又体验到掌控感的时候，大脑的改变就发生了。实验证明“大脑的适应性极强，就像你的肌肉越用越强一样，当你努力面对新的挑战时，大脑也会相应改变。人的一生中从来没有一个阶段大脑是完全‘固定’的。”而且，困难永远是暂时的。学会告诉自己，“挫折不会让我气馁很长时间，我又站起来了。”
勤奋且坚毅的人，才是最成功的人。
04怎样看待激情？
激情源于兴趣，也源于目标——造福他人的意图。对于坚毅的人来说，成熟的激情同时取决于这两者。我们通常是从一个自我导向的兴趣开始，然后进行严于律己的练习，并最终将它与以他人为中心的目标整合起来。坚韧不拔的人会将自己的终极目标与这个世界紧密相连。
很多事情中的巧妙和欣喜都是在我们坚持了一段时间、深入地投入之后才产生的。很多事看起来很没意思、很肤浅，直到你开始做以后，才不会这么认为。一段时间后，我们才会意识到，原来很多方面是我一开始不知道的。
兴趣不是通过反思发现的，兴趣是通过与外部世界的互动引发的。实践出真知，永远不会错。不经过实践，我们永远无法搞清楚哪些兴趣会持续下去，哪些不会。在发现自己的兴趣所在之后，会有一个比发现过程长得多、更加主动地发展兴趣的时期。重要的是，必须以一系列能触发你关注的体验去反复加强这个兴趣。坚毅不只是发现一个人的兴趣，更重要的是学会深化自己的兴趣。发展兴趣需要时间和精力，也需要纪律和牺牲。
兴趣应该是广泛的。我们能够做并且可能发展为激情的不是只有一件事，不必寻找“最正确”或“最好”的那一件，选择我们直觉上认为好的方向就可以了。
总的来说，不论身处哪个领域，高成就者都怀有一种相当惊人的决心，这种决心表现在两个方面：第一，他们具备更多的韧性与勤奋；第二，他们明确地知道自己想要什么。他们不仅有决心，还有方向。正是这种激情与毅力的组合使高成就者变得卓尔不群，简言之他们具备坚毅的品格。培养有目标、有兴趣的过程是不可预知的。也许我们无法一开始就从事自己热爱的工作，而是一份谋生的职业，但是我们可以添加、提炼其中的内容，从而使它符合你的兴趣和价值观。
如果说我曾经困惑奋斗的终极目标在哪里，那么读完这本书我有了一个努力的方向——我的工作让世界变得更美好。
坚毅的最新读后感 (篇2)
我们都知道大部分人都渴望成功并且希望做的做好，然而，并不是所有的人都会成功，都能够做到最好。我们总是在羡慕别人的成功，但是又想当然的认为，是他们的运气和天赋使得他们成功。然而，通过我目前的所有经历和我所遇到的优秀的人，我发现除了需要一定的运气和天赋之外，还需要一些其他因素，而《坚毅》这本书就告诉了我们这“其他因素”是什么。
这本书的作者叫安杰拉·达克沃思，她认为，根本没有什么永久的天才，我们常以为的那些天才和杰出人士之所以能获得卓越的成就，不仅仅是因为他们的天赋和运气，更重要的是要有一种坚毅的品格，是靠他们心甘情愿的努力和长期坚持的结果。她的主要观点是努力比天赋重要。天赋:当你投入努力的时候，你的技能能够得到多快的提高。也就是他在书中提出的公式:天赋-努力=技能。成就:当你努力运用获得的技能时产出的结果。技能-努力=成就。我们这些没有获得成功的人在说起其他人时都会强调天赋成就了他们，其实是在淡化其他因素，努力回避问题。
同时他也提出了坚毅指数，发明了坚毅指数表能有效预测人员去留，效果强于常用的人格特质测试。而我当时读到这一内容时，自己也做了一个小的测试，看看自己的坚毅指数。得分不是很理想，其实也说明了一个问题，那就是我对于一件事情的坚毅程度不够，还是需要去努力的。
所以如何培养孩子成为一个坚毅的人就是最核心的问题，首先我们需要做到明智的教育孩子，我们现在不乏看到有些家长总是寄希望于孩子，一味地同其他学生比较，总是抱怨自己孩子的问题。其实家长能准确地判断孩子的心理需求，认可孩子需要爱、限制和自由，以实现他们的全部潜力。父母的权威是基于知识和智慧，而非权力。明智型教育需要一个完整的教育环境:家长、老师、朋友等共同组成。明智型家长教育过程中，父母要以身作则。就如书上说到的先自问一下，你自己的生活目标是什么，你是否有激情和毅力去实现目标。然后再问下自己，你的教育方式是否能鼓励你的孩子去效仿你。明智型教师除了能增进学生的幸福感、参与度和对未来的高预期之外，还能够增加学生的竞争力。
参加课外活动(技能学习)安杰拉说过:作为一名家长以及一个社会科学家，我建议，一旦你的孩子足够大了，你就要帮他们找到一项他们喜欢的课外活动，给他们报名。大量研究显示，更多参与课外活动的孩子，在任何可度量的方面都获得了更好的结果:他们的学习成绩更好、有更高的自尊，也较少惹麻烦。穷人的孩子坚毅得分更低，与他们缺乏参加课外活动的条件有关。相信通过这样的努力每个孩子都会是成功的。
作为一名最基层的乡村教师，我感觉自己不但要学会坚毅，也要教会我的学生怎样坚毅。因为给孩子最好的品格教育胜过教他们课本知识。
坚毅的最新读后感 (篇3)
这本书介绍的是“坚毅”这一品质所蕴含的力量，它能帮助你实现自己的潜能，我们所做的事大程度上取决于我们是否足够“坚毅”，它包括为完成长期目标所具备的热情与坚持，但对天赋的迷信却往往让我们无法看到这一简单的真理。
一、这种坚毅是可以培养的具体说来，有两种方式:
[篇1]就个人而言，你可以“由内而外”地培养的坚毅的品格:
你可以培养你的兴趣爱好，可以通过刻意练习来加强已有的技能，你可以将工作与人生的意义联系在一起，还可以学会在挫败来袭时依然怀抱希望。
[篇2]也可以“由外而内”培养坚毅的品格。
我们的父母、教练、老师、老板、导师及朋友都可以帮助我们养成坚毅的品格，在这个方面，周围的人对我们的影响是很重要的。
二、第二点想法是关于幸福的。无论你如何衡量成功--不管是赢得怎样的比赛还是考上了什么学校，抑或是带领团队获得了年度销售冠军，成功都不会是你唯一关心的事。显然，我们也希望自己幸福。尽管幸福与成功是相关的，我们却并不能把它们混为一谈。
那么问题来了:(一)如果我们能变得更加坚毅而且更加成功，我的幸福感是否反而会下降?然而通过坚毅与生活满意度之间的关系坚毅也总是与幸福形影不离。
(二)还有一个问题是在我的研究中尚未回答的:“你是否过分坚毅?”
亚里士多德曾说过，好事太多(或太少)就会变为坏事。例如，勇气太少便是懦弱，但是太多又变成莽撞。同理，你也可能太过善良，过度慷慨，过分诚实，过于自制。心理学家亚当·格兰特和巴里·施瓦茨重审视了这一观点，他们认为可以用一个倒“U”字形来描绘任何品格的好处，其最佳状态出现在两极的中间。迄今为止，对于坚毅，尚未找到性格特质(比如外向性格)上所呈现的倒“U”形。不管怎样，任何选择都有利有弊，我们应该乐于将这些想法应用在坚毅上。你就会不难设想在一些情形下，放弃是当时最好的选择。比如当你卡在一个想法、一项运动、一份工作或者一段亲密关系上时，所耗费的时间远远超过应花费的时间。
就我的个人经验而言，放弃学舞蹈就不失为一个明智的决定，因为很显然，我对舞蹈没有明显的天赋啊。没办法!所以，毫无例外地坚持完成所有你开始做的事情，会让你错失其他更好的机会。比较理想的情况是，即使你未能坚持某项活动，转而选择其他低层次的目标，你仍能很快地实现终极目标。
事实很多例子证明没有一个人会说“我希望自己少具备一些坚毅的品质。”所以更加确信，坚毅会让我们拥有更好的结果。但是，那些坚毅到极端，已经不需要更加坚毅的人除外。
[篇3]那么，坚毅是唯一重要的品质吗?事实上，我并不这样认为。但我希望坚毅可以成为一种优秀品质。无论做什么我希望我都能成功，但是，成功和善良之间并不能画等号，如果非要我从两者中做出选择，我会把善良放在第一位。
比如，如果我们的同事做事不积极，不太勤快，我们就只会注意到这一点;但如果他们缺乏诚实、正直和可靠这样的品质，我们就会感到深受冒犯。
所以，坚毅并非一切。要想获得成长和幸福，一个人还需要很多其他的良好品质，因为人的性格是由很多方面组成的。
在通过读坚毅觉得思考坚毅的一种方式，是理解它与其他品格之间的关系。在评估坚毅与其他美德时，我发现了三个可靠的集群，我把它们称为品格中的内在、人际和智力三个维度。你也可以称它们为意、心、脑的力量。坚毅是一步接一步地走下去;坚毅是牢牢地抓住自己感兴趣又有意义的目标不放;坚毅是日复一日、年复一年地投入具有挑战性的练习之中;坚毅是摔倒了7次，第8次再站起来。
但是，在现实生活中，情况则要模糊和复杂得多。首先，你面对的是一个开放的环境，其中充满了各种嘈杂的信息，你必须有抗干扰的能力，让自己聚焦到目标上。为了确定目标，你得知道自己想做什么、需要做什么和能够做什么。困难在于，极少会有人把问题全部界定好了摆在你面前。对于你为什么不够成功、如何才能更成功，你往往压根儿就不知道问题是什么、问题在哪里。当你终于确定了问题之后，还需要有解决问题的能力、内在的动力和激情，以及坚韧不拔的意志。
所以最后总结一下，真正的优秀品质，比如坚毅，就和中药一样，具有双向调节作用。对于那些心理和行为很“松”的人来说，坚毅能够帮他们强化自控力，让他们学业或事业有成，至少不会出现行为失当、违规违法的情况;而对于那些心理和行为上较“紧”的人来说，提升坚毅指数能够帮他们勇敢面对挫败、减少焦虑和抑郁的情况，使心理更加健康。因此，坚毅以及积极心理学关于成功和幸福的其他研究，无论对于“失败者”还是“成功者”，都提供了很多有价值的理论、方法和启示。
坚毅的最新读后感 (篇4)
有些人明明知道有事不可能达成，偏偏要固执己见，碰到南山也不回头，这就是傻。如果从事一件事情，明知不可为，就要学会放弃，放弃有时比坚持更需要勇气，这种勇气就叫坚毅的心，放弃后无损于本心，无损于重头再来的勇气。
坚毅有时代表的不止是坚持，更可以是失败或放弃后再重来的坚韧不拔。人生不如意之事，十之八九，人生在事，最重要的不是坚持，而是百折不挠，美团网的王兴创业失败十几次才最后成功，失败其实并不可怕，可怕的是一旦失败了，就放弃，甚至走上绝路。
我三十岁之前屡次失业再就业，一事无成，三十岁时空空如也，六千块也拿不出来，如果没有一颗强大的内心，早就一蹶不振了，就没有现在能在一线城市立足的机会了。现实的失败并不可怕，可怕的是内心的失败，只要有一颗强大且乐观的心，失败再重来，又有何可怖呢？
坚毅的最新读后感 (篇5)
首先，我们说到了坚毅的定义，它由两部分组成，激情和坚持，两者缺一不可。人们之所以不提倡追随激情，是因为对激情存在很深的误解。实际上，激情不是灵光一现，也不是我们从小就立下的目标，更不是我们坐在那里想想就能想明白的。相反，激情需要尝试，需要时间。同时，坚毅不在乎你投入的强度，它更在乎你的持久度，更看重你对待一个目标是否能长时间保持忠诚。我最喜欢的一句话是，坚毅就是爱你所爱，持续去爱。
其次，我们说到了坚毅，是比智商、情商、自控力等更重要的品质。你可以通过坚毅指数量表，测试自己的坚毅指数。如果你想深入分析，还可以分别测出自己的激情指数和坚持指数。同时，无论是西点军校还是销售行业，坚毅指数都能准确预测出一个人在未来是否能取得成就。因为，有所成就者，必备热情与坚持。
最后，我们说到了如何提升自己的坚毅指数。作者给出了4个步骤，分别是找到自己的激情、刻意练习、与帮助他人的目标相结合、拥有成长心态，这4个步骤能够帮助你更好地面对过程中的挫折和挑战，从而坚持下去。
坚毅的最新读后感 (篇6)
《坚毅》，刚看到这本书的书名便被吸引，它不是一本功利性的成功学书籍，她写出了常人在追求成功的过程中，当身陷困境时是如何自拨的。
当你读到哭泣、沮丧、被鄙视甚至想要放弃等描述时，你的内心是否被小小的触动，你惊讶于“你们也有过这种体验?“;当你读到在追求成功的路上，咬咬牙再坚持一下，再坚持一下，在快要倒下的前一秒斩获成功的描述时，你是否也回想起过往，心头涌起一阵酸楚的喜悦?
坚毅到底是什么，是一份坚持、是一股毅力，还是百折不挠的精神?
我们为什么要坚毅，我不知道坚毅能带给我们什么，我只能尝试着从书中找到答案。
阅读本书时，我的脑子像放电影一样，闪过一个又一个的画面，我想起了《阿甘正传》中的那个天生智障的小镇男孩阿甘，奋力向前奔跑想摆脱身后纠缠他嘲笑他的小伙伴，他拖着假肢拼命奔跑，他越跑越快，像风一样，他的假肢叮呤咣啷散落在身后，那轻脆的假肢散落的声音萦绕四周，像是对夙命的嘲讽，也是对阿甘的欢呼。
我想起了《肖申克的求赎》中蒙怨入狱的肖恩，为了重获自由，他用一把小榔头，花了xx的时间，在人身控制极为严格的法西斯监狱凿出了一条逃生的小隧道，最终成功的自我求赎。
我想起了莫言，一个山东高蜜的农民，没读过几年书，凭着对文书创作的热爱，默默写作数十载，最终在xx年获得最高荣誉的诺贝尔文学奖。是坚毅创造了奇迹，让人重获了自由，让一个普通人从平凡走向了辉煌。
但凡在人生的道路上赢得过成功的人，或大或小，无一不是具有坚毅的品质，具有对某一终极目标的最高专注。
最近我喜欢上了跑步，跑步是一项极为枯燥的体育运动，但有体育爱好者说：跑步时身体会分泌一种称作多巴胺的元素，它能认人兴奋，你会爱上跑步。对于一个从小到大视跑步为魔咒的人来说，我始终无法感受到这种快感，我经常感觉到肺都要炸了，无法呼吸，脚步沉重，我咬着牙继续向前，但耳畔时不时有个声音冒出来：行了，就这样吧，我几乎就要放弃。但当我倒数还剩下的圈数时(开始跑步时我会给自己设定跑几圈的目标)，我的脚步变得轻快，呼吸也顺畅了，完成目标时大汗淋漓的感觉让我下定决心明天继续，坚毅让我不断打破魔咒，突破自我。
村上村树在战胜了超级马拉松后感悟到：
终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的，人生也是如此。
坚毅，是对最高级目标的致敬，希望我们都拥有坚毅的品质，在人生的道路上无怨无悔，一路向前。
坚毅的最新读后感 (篇7)
《坚毅》读后感1000字！
阅读《坚毅》有两个原因，一个是自己不够坚毅，另一个是怎么才算坚毅。没有兴趣的阅读，或者说没有和自己深入理解的阅读，都是片面的或者说意义不大的阅读。
我经常在想，到底那些成功人士，是不是都特别坚毅。我也经常在想，估计还有很多人，特别坚毅，到头来，没有在世俗的社会中取得成功，这是不是值得。
带着问题，边看边读这本《坚毅》。虽然我知道，坚毅的意志，是可以培养的，我也知道坚毅到最后，或许变成了一种习惯。
在樊登读书里听过《坚毅》，听说，和读书，和写读书笔记截然不同。听书，是讲书人用自己和书链接后的输出，供听众去品味。而读书，是自己和书的近距离接触。而写读书笔记，则是把自己对书，对自己，对世界的观点摆出来，输出来的过程。
写读书笔记的好处，很多。但能坚持下来，或许也是坚毅的一种表象。书中有一个关于坚毅的理解，坚毅就是制定了很难，在短期能实现的目标，当做奋斗目标去逐渐实现的行动。
每一本励志的好书，都在推崇要延迟满足，定下长远愿景。而世俗的社会里，我们会冲淡这些励志的需求，或者说每个人内心深处都想成为一个了不起的人。自律，读书，运动，保持积极向上的人生态度。但，社会是个大染缸，人随染缸而前进，人也随名利而前进，人更会随多增强自我境界而前进。
在这本书中，谈到一所美国一所中学，千禧一代们，受家长的万般宠爱，而要求学校放弃每学期，给学生排名次的规定。家长们希望孩子不要受到挫折，要多鼓励孩子，这样孩子才可以健康成长。但实验证明，没有受挫过的孩子，到成年以后，很容易发胖，易怒等等。
的确这一点，我特别相信。作为过来人，我们所处过往，所受的教育，有很多地方是和西方有相似之处的。尽量少让孩子受苦受累，是每个家长的愿望。或许有人会说，没有坚毅的品格，一样有人干的风生水起。
这个时代，最好的问题，就是没有真正意义的答案。这是我们所处时代的悲哀，也是幸福的开始。
中午和朋友吃饭，她就说，你看一个事情，在不同人身上，结果截然不同。我说你最近成长太快，说的一点没错。其实坚毅并非只有忍受中国古语中的，天降大任于斯人已，毕竟苦其心志劳其筋骨。这本书就透露了我朋友，想表达的一些观点。这就是一个人需要具备保持幸福的能力。
书中介绍的幸福的几要素，有积极情绪，人际关系，投入等等。职场中，人生中我们遇到的大量问题，本身就不是什么问题。你可以随便用书中的这三条对应去解释自己在生活中，工作中普遍会遇到的问题。
比如在工作压力大的时候，有人总会表现出积极情绪，这样自己舒服最重要。工作压力大，是客观，而主观，我个人舒服才是真命题。再比如人际关系的良性建立。人际关系的本质，按我的意思讲就是，你如果是相对独立的人，如果对方不是很独立，那你就多让让，小不忍则大乱。如果你自己心智不成熟，那苦头和学费自己去领悟。人家关系不是大事，但和坚毅能扯上边。有坚毅的品格的人，是特别善于投入做自己觉得应该做的事情上的一种人。他们知道取舍，也明白真相，可依然热爱。这和罗马罗兰的那句：“世界上只有一种英雄主义，就是认清了生活的真相，依然热爱生活。”
举例恰不恰当，看官们自己定夺。我还要讲一句，坚毅，是一件终身修炼的事情。坚毅的背后，是多少次困境，或者说失败中，逐渐找到的。
读一本书，一星两点的感悟，不足挂齿。但我们的人生，我们自己做主。读书的目的，就是要改变我们的思维，引领我们过上真正我们想要的生活，坚毅的执行下去，共勉。
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《坚毅》读后感600字
1、坚毅不是我们每天坚持做一件事就是坚毅，而是我们坚持做这件事是不是让我们感到有成就感和喜悦感，只有做积极的事正能量的事才会有幸福感，相比，哪些做负面的及影响不好的事都不算正面的坚毅。
2、听完这本书让我知道：只有让我们感觉到幸福才能使我们成功，如果做一件事是朝着自己的目标去努力，向着自己的梦想去努力，过程中虽艰苦但肯定伴随着幸福，如果我们做一件事感觉不到幸福和喜悦那就要反思是不是自己想要的目标，通往自己的梦想一定是有所幸福。
3、每天给自己设定3个目标，这些目标一定是当天觉得有点难的事情，只有做难做的事才能有所进步和收获，而不是每天轻而易举能实现的目标，比如我读完书从未写过读后感，今天开始写就是我的其中的一个觉得难的目标。
4、坚毅要设置长远目标，有坚持的心和自我调节的热情，找一个好的搭档，不与消极的人事，主动交接有坚毅的人，才能成为一个坚毅的人。
5、想要实现自己的梦想不是听一些励志的书就可以激发成功的秘籍，要设定目标并为之行动，首先我们要明确几个问题：我们的梦想是什么?我们现在怎么开始为之行动?写下自己曾经做的觉得最为之骄傲的事。找人指正自己的不足之处。写一封真挚的感谢信。每天不讨论与自己相关的事。
6、敢于试着去小小的冒险，凡事要耐心，意志是坚毅的一部分，坚持正面的积极的，幸福的事并为之去努力，才是最终的幸福和成功。
7、从今天起，试着改变自己，早睡早起，每天坚持做3件有意义的事，与正能量的人交往，所见所闻及时随笔记。多对比，多反思，多总结。每天过的比昨天要有所收获。把握当下时间才是最好时刻。
《坚毅》读后感800字
《坚毅》是美国作家卡洛琳亚当斯米勒的著作之一。读完这本书，我颠覆了以往对坚毅的肤浅的理解。原来坚毅的核心构成有：对生活的热情，积极的心态，自信而谦卑，关注和专心，接纳与宽容，奉献的精神，坚持的力量，看来我太狭隘了。
如果人没有坚毅精神，什么事情都浅尝辄止，能做成什么事情呢?积极的心态+坚定的信念+不折不扣的行动力+坚毅=心想事成。我自己在哪些地方欠缺呢?我应该在哪些地方引导孩子呢?那些出类拔萃的人正是在生活的早期就清楚地辨明了自己的方向，虽然坚持努力也不一定成功，但我们总得向着这个目标前进吧?
坚毅不只是毅力，还必须有长远目标做支撑，有热情去激发。先带领孩子一起每天坚持做三件难事开始吧，敢于挑战，咬牙坚持，每天体验一些小成功的喜悦。
看这本书，是因为听了樊登读书《坚毅》后决定看的，虽然这么多年来我一直坚持写作，学习传统文化、心理学，做正能量的事情，但总感觉自己做的还不够好。读了这本书之后，我发现自己在自信和谦卑方面做的不太好，遇到一些挫折就开始动摇，怀疑自己的想法，犹豫徘徊、等待，甚至有放弃的念头。这还是修为欠缺，不够自信啊!还有总会在某些方面、某些人面前升起嫉妒心或傲慢心，看来我要加强刻意练习正直正念正见正思维，觉察贪嗔痴慢疑五毒心，让自己不断走向新高度!
在成立心理健康协会的过程中，说什么的都有，为了坚定自己的信心，我将一定要办成的决心写成文章发出来，逼自己坚持去干，我相信，在书籍的指导下，在我让更多的人因为心理学而受益的初心下，我将与智者为伍，与智者同行，将这件有意义的事情做下去。
如果有时间和经历，我会继续发挥自身喜欢写作的优势，把自己的经历和学习心得体会记录下来，传播正能量，影响周围的人，保持自信和谦卑的情结，做有益于社会的事。
这本书 对我最有震撼力的一句话是：决定一个孩子能够成功的不是智商，不是情商，不是家庭背景，而是坚毅。坚毅是衡量一个孩子未来收入和幸福程度的一个重要指标。看来今后在培养孩子方面，得在这一方面下点功夫了。仔细想想，儿子好像做什么事情也是三天打鱼两天晒网，我该从哪儿入手呢?今天好好想想再说吧。
《坚毅》读后感1000字
寻找自己内心的热情和动力
1.你的梦想是什么?
2.接下来你打算怎么做?
简单来说就是给自己设定清晰的目标，如何坚定地去追求目标，勇敢，坚毅，坚持努力达成目标。
怎样培养坚毅品质?
培养坚毅品质是多维度、多方位的。就像烤蛋糕一样。烘焙蛋糕需要很多原材料，少了任何一种配料，可能烤出来的蛋糕就不是你预想的样子。坚毅的蛋糕也是需要八种核心配料：
1.充满热情
热情分为两种类型：一种是强迫性热情，另一种是和谐性热情。强迫性的热情使你沉思，削弱你的活力;和谐性热情让你更幸福、更睿智。它是你期待的，并能以积极的方式填满你的梦想。成功的人会克服许多困难，承受巨大压力把强迫性热情转化成和谐性热情。
2. 追求幸福
大部分的人不是因为成功而变得幸福，都是因为幸福而成功。阻止你成功的是内心的不和谐，不接受自己。幸福是一种能力，跟你有多少外在的东西关系并不大。根据著名心理学家马丁塞利格曼的pERMA幸福五要素理论，幸福分别由积极情绪(positive Emotions)、投入(Engagement)、人际关系(Relationships)、意义(Meaning)和成就(Achievements)组成。要将幸福感提升到理想水平，就要关注这五要素的各个组成部分如何被触发。
3. 设定目标
具有真正坚毅品质的人必定心怀目标。内驱力是完成设定目标的重要动力。当我们在给自己设定目标时，可以把自己发自内心想干的事写下来，整理下来，写的时候会产生力量，让你有一种立马就想去实施的冲动。
4. 自我调节
自我调节也是意志力的管理，具有高度自我调节能力的人不但能成功实现他们的目标，还能感受到更加强烈的自信心和幸福感。举例：棉花糖实验，奥巴马只穿蓝色或者灰色的西装，吃工作人员给他送来的东西，让别人接管他平凡的生活细节，简化工作、提高效能，保存他的决策精力，不让琐事分心。
5. 敢于冒险
多问问自己为什么不，而不是问为什么。
从小的风险开始。
不要把你的目标告诉消极的人。
6. 有耐心
通过下棋、打理花园、排队等候、延迟决策的方式，帮助培养耐心。
7. 保持谦卑
提升谦卑品质的方法：
减少或停止晒自拍照的行为。研究发现，经常晒自拍的人们，在归属感和人生意义等指标上得分较低，且自尊水平可能随着别人的喜恶而起起落落。
至少在一天中不谈论自己。
听听比你优秀的人的批评和意见。
给曾经帮助过你的人写一封真诚的感谢信。
8. 坚持
坚持提升自己毅力的方式：
列举当天做完的三件最困难的事情。
主动结交具有坚毅品质的人们。
假装自己是某个英雄人物。
多听多看克服困难的故事。
朝着自己设定的目标，让自己变得更加勇敢、坚毅、顽强，通过自己坚持不懈的努力，一步步地实现自己的梦想。
坚毅—成功的基石作文400字
“学海无涯脚作舟”。这句话出自一位身残志坚的少女智华口中。
智华在一次事故中，不幸触电，导致双臂被截肢。失去了双臂的她，坚持练习用脚写字、画画，生活自理。别人用手能做的，她用脚也能做到。在遭到高考落榜，母亲逝世的打击后，她没有气馁，而是化悲痛为力量，更加努力的训练。终于，在全国游泳比赛中，她力挫群雄，夺德了第一名的好成绩。天道酬勤，一所体育大学看中了她全国第一名的成绩，破格录取了她。终于，智华用自己的成绩证明了自己的实力，更告慰了母亲的在天之灵。
通过这场电影，我一下子懂得了许多父母曾苦口婆心讲过的道理——人要想成功，必须有顽强的毅力和勇往直前的信念。
细细想来，从古至今，所有成功的人，不都或多或少的具有这样的品质吗？
汉朝的司马迁，虽然身受宫刑，但仍坚持文学创作。以朴实无华不带有一点政治倾向的文字，写出了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。至今仍为人们所传传颂。
瑞典化学家诺贝尔，为了研制炸药。他的父亲被炸死，兄弟被炸成重伤，实验室被炸毁。但他没有气馁，而是以顽强的毅力坚持炸药的研究。最终，他获得了巨大的成功——研制出了安全炸药和无烟炸药。
人生没有一帆风顺的事，谁也不例外。
在我的生活中，也经常遇到困难。
上琴课前，我一遍又一遍认真的练习曲子，将曲子弹的行云流水一般。我自认为不错了。没料到上琴课时，老师批评我，说我没认真练习，我十分委屈，旧想掉眼泪。觉得做成一件事真的很难。但转念想到名人成功都遇到了千难万险，这点小困难也就不算什么了。于是，我暗暗为自己打气，更加努力的练习。终于，得到了老师的肯定和表扬。
我明白了，坚毅的力量无穷无尽，只要有坚定的信念，一定能取得最后的成功！
为了成功，加油！
一个坚毅的灵魂:简爱读后感900字
难道就因为我贫穷，地位低下，相貌平平而且身材矮小就没有灵魂，没有一额心了吗？你想错了，我的心灵和你一样丰富，我心里所装的也和你一样充实。这是《简爱》作者夏洛蒂勃明特的一句名言。而书中主人公简爱一一那个有着强烈自尊心、倔强坚韧的女孩，正是作者自己的缩影。作者成功地塑造了简爱这角色，尽管她命运多舛，生活悲修，但她的内心依然昂扬着活力，命运的都锁套不住简，她不屈地并勇敢的斗争。简从小被舅妈收养，但她的舅妈无比厌恶她，任由她的儿子女儿欺辱简。小小年纪的她承受了许多委屈与痛苦。
成年之后，她应征前往桑恩费尔德当家庭教师。庄主罗切斯特冷酷忧郁，高深莫测，简仍为其付出真心。然而，临婚礼前她才知道罗切斯特的原妻还活着，就是庄园阁楼里的女人，梦境破碎了，简被人一把从蜜罐中拉了出来，丢入茫茫无尽的黑幕。在那般糟糕的境地下，简选择了离开。当她再一次返回桑恩菲尔德时，庄园因火灾已是面目全非，只剩下双目失明的罗切斯特，简终于勇敢地奔向了爱。命运对简是如此的不公，平凡的外表，悲惨的境遇，但是当上帝为你关上一扇门时，又会为你打开一扇窗。简有着大多数人所没有的坚初勇敢，她的精神是她最有价值的部分。有时，衡量一个人的标准不是外貌，不是贫富，而是你所面对生活的态度，你的精神世界。
这个不向命运妥协的姑娘，值得我们去好好品味如果生活中，每个人都能向简学习，学习她不届于凌，一心为了自己的信念而奋斗。又或是不计较外表的美与且，身家的富与贫，或许世界会更美好。简是一个有着坚毅的灵魂的人物，她极能感染读者的心，使我不由自主地敬佩她。曾经，我很自卑，因为我自认为自己的外表不能令人满意，有一段时间，我都不愿意去看镜子中的自己。没有对比就没有伤害，望向镜中的自己，身旁总是浮现出一张张天生丽质的脸蛋。生活中出现最多的是对自己的抱怨，对爹妈的抱怨，为什么把我生得不好看？现在我明白，或许外表的美丽可以极快获得她人的好感，但是最重要的是人格魅力。精神是一个人骨子里的东西，与血肉相以沫。简虽然不好看，但她用独特的人格魅力造就了极不半凡的故事，不平凡的人生。我将把简这个结娘水隽于记忆，学习她的坚初不抜，为信念而坚持。
我欣赏简的人生态度，这也是我所认同并向往的，她将会是我人生道路上水远的榜样。《简爱》是一本好书，我最为震撼的只有简这个人。她给人带来的是一次获益非浅的人生思考，平凡的人也可以有不平凡的人生。透过她那闪烁着别样光彩的绿色眼，我发现了一个坚数的灵魂。
《培养孩子勇敢坚毅的100个探险故事》读后感600字
寒假里，我交上了一位好朋友，那就是《培养孩子勇敢坚毅的100个探险故事》这本书。我一口气就读完了书中的所有故事，真是太精彩了！其中《登上珠穆朗玛峰》这个故事深深地打动了我。
故事描写了四名中国登山运动员不怕困难、不怕危险、不怕刺骨的寒风，勇往直前，终于首次成功登上了世界第一高峰——珠穆朗玛峰。其中，最让我感动也最令我佩服的是刘连满，他在关键时刻挺身而出，豪不犹豫地让队员们踩着他的双肩继续攀登，在他的咬牙坚持下，他的3名队友终于登上了峰顶，获得了巨大的成功。
读到这里，我不由想到了自己。不管学什么，我都很难坚持。尤其是在练毛笔字的时候，一开始我觉得很感兴趣，信心十足，认为练好毛笔字不在话下。可几天下来，每天总是反反复复地练几个基本笔画，我便觉得很枯燥，一点劲都没有，于是，轻易地就放弃了练习。再看看刘连满和他的队友，他们正是拥有了坚持不懈、奋力攀登的精神，才能取得最终的成功的。而我正因为缺少坚韧不拔的毅力，所以才没能写好毛笔字。
现在，我成为了学校乒乓球队的一名队员，每天都要训练好几个小时，很多次累得想要放弃的时候，只要一想到这几名登山运动员，我的全身似乎又充满了力量，便又满头汗水地投入到艰苦的训练中去。最近，我又被学校推荐参加宜兴市小学生乒乓球比赛，这是多么光荣啊！
我真想谢谢这几位登山运动员，因为是他们让我懂得了什么是坚持，是他们让我学会了不轻言放弃。