《内心强大才是赢家》读后感500字。
一本好书就像沙漠中的一捧清泉，滋润我们的心灵，书中的知识是无穷无尽的，尤其读经典作品，它们都是作者智慧的结晶。好的作品会引起阅读者的共鸣，在看作品之后一定会触动内心，此时可以抽出一点点时间写写读后感，分享自己的想法。优秀的作品读后感怎么才能够写出来呢？下面是小编为大家整理的“《内心强大才是赢家》读后感500字”，希望你能从中找到有用的内容！
战胜自己，才是赢家
——读《内心强大才是赢家》有感
最近我校开展“书香校园﹒阅读圆梦”的读书活动，我积极参加，每天利用课余时间到学校图书室借书阅读，在书中我汲取营养，受到熏陶。其中对我影响最深的就是《内心强大才是赢家》。这本书主要讲心理变得强大起来，你才能战胜外在的困境。真正的强者在于内心强大，内心强大才有坚定的意志战胜懦弱，不受外界影响。
记得那次，学校举行讲故事比赛，我当时年纪小，没有演讲经验，心里充满恐惧。认为自己年龄小，肯定比不上那些高年级的哥哥姐姐，因为他们有经验，肯定也受到了名师的指导。想到这，我的心怦怦直跳，我真想放弃算了。准备到我了，我不知所措，怎么办才好？我的手脚微微地颤抖，手心里全是汗，害怕、恐惧几乎充满我的内心。就在这时，一道闪光从我内心蹦出，我想起了《内心强大才是赢家》里面的一段话：当你心里充满恐惧，当你不知所措的时候，希望你能战胜恐惧，因为内心强大才是赢家，于是，我重拾信心，心理的恐惧也被自信代替。终于到我了，我调整好自己，自信满满的走上演讲台。讲故事时，我声情并茂，声音抑扬顿挫，镇定自若，一气呵成，正常地发挥自己的水平。故事讲完了，赢得观众的热烈掌声。最终我获得讲故事比赛第一名。
从《内心强大才是赢家》里，我收获非常大。同学们，让我们做一个内心强大的的人，从现在开始，从简单的小事做起，一点一点地养成好习惯的话，我坚信我们的未来不是梦，让我们一起努力吧！
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内心强大，生命才会强大。 (300字)
昨天，我读了一本杂志，上面有许多故事，我读了其中一篇，影响挺大，还悟出了许多道理。故事是这样写的：在美国华盛顿，有两个兄弟，他们只相差两岁，却有着糟糕的命运；他们的父亲因杀了人而被终身监禁。大儿子就像父亲的翻版，天天干坏事，最终以犯法送往监狱。而小儿子认真学习，最终成为一家公司的总经理。
当人们追问他们的人生为什么会有这么大的差别时，他们的回答让许多人震惊，那就是：在这样的家庭里，有什么办法？
是啊，人生就是这样，世上没有绝路，奋斗就有出路。困难对于强大的心灵来说，不过是施加于强力弹簧的压力是激发弹性的必要条件。心灵强大的人总是能做到越战越勇，始终不放弃光明的未来。所以，任何时候都不要瞒怨天尤人，不要自怨自哀。内心炽热，才能点燃世界，才能让人生为你燃烧。
五年级:2943553347
做内心强大的女人读后感
做内心强大的女人读后感（一）
——药械科 李嘉
其实，我并不是一个喜欢看书的人。我对书的印象，一开始只有教科书，参考书，那些令我深恶痛绝、堆积如山、永无止境的题海。所以，对于看书，一直是让我犯困又苦恼的苦差，看书从来没有成为过我的乐趣。我想最初的原因应该是小学时父亲买的那本巨厚的小学生作文辞海，它给了我巨大的压力也让我对书产生了恐惧。近几年，我慢慢拾起了对书的兴趣，只是抱着试试看的心态，总觉得心理类的书会是泛泛而谈，很多事情自己都是懂得道理的，可真正做起来的时候却不是那么回事了。
"生命并非总是一段快乐的、充满幸福的旅程。生命的历程有时是一片光明，有时会陷入黑暗；有时处于人生的巅峰，有时又会跌入低谷；有时阳光明媚，有时阴云密布。"这段话出自美国作家、心理学家戴尔？卡耐基写给女人的一本书《做内心强大的女人》，其实不仅仅是女人，每个人在读了它之后都会有所启发和收获。全书通过小故事、小案例的方式，分成八个章节从不同侧面为我们提供了精神指导，无论身处怎样的环境，要不断锤炼自己的心性，注重自我的修养和精神的塑造，做一个充满正能量的人。在我们的生活中，谁没遇到过挫折，谁又没经历过困境呢？如何在遭遇困境时不逃避、不退缩，寻找一种正能量，激励自己、温暖他人，这正是我们应该思考和领悟的人生智慧。这种正能量往往体现在对待自己、对待他人和对待生活的态度上，惟有懂得自我安慰和欣赏，善于鼓励、赞赏他人，保持平和淡然的心态，我们才能在漫漫人生路上不断丰富和强大自己的内心，快乐自在地生活。
有时自己常问自己什么是幸福，幸福是一种心境、一种自我感觉，只要经历过不幸并从不幸中走过来的人，才会品尝出幸福是年轻时经历一番彻骨寒，老来才有梅花扑鼻香的感受。人生百味，有双甜苦辣，也有喜怒哀乐，生命中的许多事，该去的留也留不住，该来的挡也挡不住，所以，在任何时候都不要抱怨生活，学会坦然面对挫折，以一颗沉着的心耐心等待。女人还应该自立，不仅要在经济上自立，更要在思想上自立，不依赖别人，通过自己努力不断学习，努力做事，才会得到大家肯定的目光，以至于达到人生所追求的目标。这样，女人的生命才会更好地保护自己，让自己做一个内心宁静、永远坚强的女子吧，让生命之花越开越绚烂。
做内心强大的女人读后感（二）：女人要学会爱自己
首先感谢@喆妈公益阅读 @机械工业出版社 给我的试读机会。
连续下雪，道路不好走，直到17号下午才收到书，看到小嘟嘟询问我是否收到书的纸条，我一下恍然大悟，原来交书评的最后期限是17号，赶快利用周日将书看完，今天来交书评。感谢@小嘟嘟 的提醒。
在喆妈公益阅读上看到《做内心强大的女人》试读申请时，那时我对内心强大的女人的理解是宽容、理解、有爱心、可以包容一切。似乎就像是那句俗话"宰相肚里能乘船",可以当收到书，翻开目录就发现我的理解太狭隘。
以前我总觉得待人要坦诚，这里的人指的是与人你接触的任何人，可是书中举的例子却说，有两个男人曾为张洁打得头破血流，她却不为所动，只是安慰两人却从不承诺什么。如果我面对此种情况，肯定不知所措。而放在以前，我也是鄙视这样的做法的。可是看到书中说的观点，男人更喜欢懂"心术"的女孩，我也慢慢理解了。无论男人女人都不喜欢一尘不变，多变的东西常常会带给他们新鲜感与惊喜。
前几年，有人提出说男人要放养，一时间女人似乎都松开手中的风筝线，似乎要给男人充分的自由。如此会收放自如的男人，自然懂得家中妇人的辛苦，自然会回报更多的爱。可是对于那些整天在笼中待惯了，迫切地需要吸收新鲜空气的男人来说，放养自然是他心中盘旋已久的期待，如此一跑出笼子，久而久之就成了乐不思蜀，如此女人后悔也来不及。书中说："对男人应该三分放养，七分圈养",给了他放养的空间，手中的风筝线却也要松弛有度，这样男人既不会过度地在外面潇洒也不会离你而去。
书中有一个观点是我非常赞同的，就是女人要学会爱自己，在我们很小的时候，父母就会给我们灌输优良的传统，女人也学会容忍、理解、付出等，强大的容忍力千百年间让女人从一个深渊迈入了另一个深渊。结婚后，女人常常为了家庭，不是忙于照顾孩子就是为了柴米油烟而不顾及自己的形象。结果呢，孩子以为母亲就是个家庭妇女，哪里会知道结婚前她的事业蒸蒸日上，是多少人都羡慕的。男人也会觉得你变成了个黄脸婆，对你越来越没有兴趣，相反会被外面的花花绿绿所吸引。所以书中说："给男友七分爱，三分留自己",不是说我们自私地只让别人来爱，我们也会付出，只是在付出的同时，也要给自己留有空间，让男人明白被爱并不是理所当然的。
书的封面是粉红色的，内页的设计也是每页都有粉红色，小标题也都有粗体粉红色标出，而且章节页都是粉红色的，让人看起来非常舒服。
这是一本女性励志书，建议那些内心柔软，男人就是你全部的人来读一读，吸取一些正能量，重新理一下你与男人的关系，让自己的内心强大起来，明白爱情得之我幸，不得我命。婚姻中，也需要不时耍一下小心计，如此幸福生活就会常伴你。
做内心强大的女人读后感（三）：心怀希冀 磨亮人生
离开象牙塔一般的校园，刚进入职场的我常常对未来感到担忧。什么才是有价值的？怎样做才是最合适的？真自我是什么样的？这些问题常常让我感到无所适从。生活难道是无意义的被消耗在许多琐碎和沉重之中了吗？卡耐基先生此书结合自己丰富的人生阅历，博学而约取，深入浅出的给人们以丰富的启迪和指导，下面就简单谈一谈我的感受。
人生没有完美，只有更美。这世界上任何一件事情都是有两面性的，因此此书一开篇卡耐基先生就告诫我们追求一切有价值的事物时，要尊重自己内心的意愿，不要过分苛求自己。但这并不表示卡耐基先生鼓励我们不思进取。没有完美，但希望永存；没有完美，但可以更美。卡耐基说任何事都有限度，面对复杂和艰难，我们唯一能做的就是正视这一切并在经历中不断学习，并且永远保持美好的期待和追求。这样的认识让我能够正确的理解宽容，接纳自己同时也宽容别人，保持一个可以相互取暖又不会彼此刺伤的距离，好让我们都能放下包袱轻装前进，并且丰富多彩的和谐共处。虽然没有完美，但是我们每一个人都可以找到一个最和谐的频率，来谱写人生美妙的乐章。
作出自己生命的决定，努力工作、开心生活。卡耐基说人生没有绝对的公平，却又是相对公平的。在一个天平上，得到的越多，也必须比别人承受得更多。所以我们在接受了学校提供的博雅教育后，应该能够明白自己内心真正所需所愿，并且要结合实际，建立起自己的人生观和价值观。一步一个脚印的实现自己的目标和价值，自己能够正确的评价自己、接受自己，并且经得起社会的考验。在找到正确的方向后，理想和现实的差距不再遥不可及，实现目标的道路却是一种艺术。卡耐基先生提供了很多宝贵的建议，他教导我们要寻找正能量，要有涵养，不要失去自己的个性，并且用知识和努力促进内心成熟。卡耐基也谈到了如何处理坏情绪，要适当地发泄、学会把事情晾一晾再处理，做内心平静的人。要做一个幸福的人，也要学会放松自己，一张一弛，文武之道。在违反原则或力所不及之时要懂得说不，并尽可能给人提供解决问题的参考。我们应该懂得真诚的赞赏和喜欢他人，也要学会适当的欣赏和喜欢自己。
卡耐基先生此书犹如一盏明灯，给我内心以启迪，给我前路以亮光。心怀希冀、磨亮人生，在一个并不完美的世界上，做最好的自己。
做内心强大的教师读后感精选
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做内心强大的教师读后感(篇1)
鲜红色的封面，眼前为之一亮的感觉。是呀，这就是做一个内心强大的老师所需具备的代表色——性格色彩鲜明、方向明确而果敢，不禁被这本书所吸引。
教师从事的是一项以生命影响生命的事业，如果自身的能量已然枯竭，何来鲜活积极的正能量去影响学生？我们不仅身为人师，同时也为人父母、儿女、丈夫或妻子，多重角色的要求使教师承受了巨大的压力，而来自各方面的外部要求和自身的内在要求，又使教师犹豫着如何做出抉择。
这是一本好书，是由正高级心理健康教育教师杨敏毅老师与她的合作者王老师共同完成的教师心理干预案例。全书从自我发展、人际互动、协调生活和自我接纳等四个维度，去回应教师心理发展的困惑。
踏上教师岗位两年，从青涩变得有些老练，从起初的兴奋热情变得有些厌倦懒散，心理产生了困惑与矛盾，我想成为一名优秀的教师，但又感觉前景迷茫。这本书犹如一剂强心剂，为我找到了答案。
有时，我们常常会抱怨命运的不公，抱怨领导的不尽人情、抱怨同事的狭隘、抱怨学生的乖戾，其实抱怨丝毫不能解决任何问题，我们需要正视目前的困难，勇往直前。有时，我们也会有混日子的状态出现，每天不能够安下心来钻研业务，上课只是重复自己，没有更多的挖掘和拓展，写教案和心得基本上就是网上下载，我们的原创意识被懒惰和不负责任所取代，我们也没有认真了解学生、诚心地与学生交往，处理问题只是观察事物的表象而没有深入分析问题产生的原因，所以遇到解决不了的问题就生起无名之火，就焦虑万状，就恼羞成怒。
教师如何能够优秀到不能被忽视？一是做好自己，教师要坚定自己的信念，不能被别人的评价左右自己，要坚持自己的风格，对于别人提出的建议和意见要批判地接受，对于一些事情要有自己独到的眼光和见解，教师尤其不能人云亦云，要有自己的思考力和判断力。二是明确方向，作为一名教师，要明确自己未来的目标，并为之努力。一般来说，教师的发展方向主要有名师、教研员、学校管理者三个方向，教师要仔细斟酌，慎重选定目标，并为之努力。三是要综合考量一所学校，包括学校的自然状况、师资状况、办学水平，办学性质，尤其要看看这所学校的校长是否为专家型校长，看看这所学校是否具有浓厚的学习氛围，同时也要好好评估一下自己的能力、气质、性格、特长等能否适应这所学校的需要。
心里困惑，其实很多源于自己给自己系了扣，学会分析问题，学会理性的分析自己，才能开心的生活，做内心强大的教师，首先要认识正确的认识自己！
做内心强大的教师读后感(篇2)
这几天，看来《做内心强大的教师》这本书，这是一本内容非常平实的书，杨敏毅老师选取了48个心理干预案例，从专业发展、人际互动、婚姻家庭、个人成长四个方面切入，将我们从狭隘的学校教育的教师概念中解放出来，扩展到教师的家庭生活，如此，对做一个内心强大的教师的内涵的理解就更为全面、立体、有人情味，因为教师毕竟是人，只有从人的角度关注教师，才能更多地探寻教师专业发展过程背后的辛酸苦辣，才能更好地诠释一个内心强大的教师的应有内涵。值得一提的是，每个案例后面都附有聆听手记，作者或从专业角度提出系统的解决办法，或关注事件的进一步发展，或提出具有借鉴意义的心得体会。
教育是一个影响人的活动。在教育过程中，教师的学识、修养、品行无时无刻不在影响着学生，学生将教师视为真理和德行的化身，这种影响将直接关系到学生走向社会后的生存方式。而教师能否平静温和地向学生施加影响，教师自己的人生观是否确立，教师的心理状态是否良好就直接关系到对学生影响的程度。一个内心强大的教师一定是一个不断修炼、不断完善、不断成长的教师，一个内心强大的教师一定是一个历尽艰辛而百折不回、勇往直前的教师，一个内心强大的教师一定是一个悦纳自己、理解他人、奉献爱心的教师。当然，在教师担任的多重角色中，一个内心强大的教师一定是一个能很好地平衡事业与家庭、处理好内部与外部关系的平衡者。
一、优秀到不能被忽视
记得读研时的一次课上分享活动，一位体育系的同学分享了一个“BKT法则”，大家都以为这又是一个英译舶来品，但他解释道，这是“不可替”的缩写。他说，我们都还不够努力，当我们努力到自己感动了自己的时候，我们才有了价值，才有了夺目的光芒。听后，大家很受鼓舞，这真是一个很励志、很让人兴奋的法则。这和第一辑的标题“优秀到不能被忽视”如出一辙，催人奋进。
其实很多时候，我们并没有努力到感动自己，努力到不可替代，有时，我们的价值还不那么明显，我们就像掩埋在泥土中的小草，无人过问，无人赞美。优秀只能从勤奋中得来，没有勤奋的工作哪能换来骄人的业绩，没有勤奋的工作哪能换来别人的尊重与敬佩。这是一条艰难的通向成功的路径，也只有这条路才是教师成长的光明大道。
说到优秀，让我想起了茅盾文学奖获得者、《平凡的世界》的作者路遥，他从一名普通的民办小学老师成长为一名职业作家靠的不是别的，靠的就是勤奋，他如饥似渴的阅读中外名著，走遍陕北高原的山山岭岭，为他后来的创作打下了坚实的基础，他创作小说《人生》只用了21天，那是废寝忘食，全力以赴的结果，在孤独的写作中他战胜了人性的懒惰，建立起作家应有的尊严，他常说的一句话是“像牛一样工作，像土地一样奉献”，这样的人怎么能说是不优秀呢？这样的人怎么可能被忽视呢？
有时，我们常常会抱怨命运的不公，抱怨领导的不尽人情、抱怨同事的狭隘、抱怨学生的乖戾，其实抱怨丝毫不能解决任何问题，我们需要正视目前的困难，勇往直前。有时，我们也会有混日子的状态出现，每天不能够安下心来钻研业务，上课只是重复自己，没有更多的挖掘和拓展，写教案和心得基本上就是网上下载，我们的原创意识被懒惰和不负责任所取代，我们也没有认真了解学生、诚心地与学生交往，处理问题只是观察事物的表象而没有深入分析问题产生的原因，所以遇到解决不了的问题就生起无名之火，就焦虑万状，就恼羞成怒。
教师如何能够优秀到不能被忽视？
1、做好自己，教师要坚定自己的信念，不能被别人的评价左右自己，要坚持自己的风格，对于别人提出的建议和意见要批判地接受，对于一些事情要有自己独到的眼光和见解，教师尤其不能人云亦云，要有自己的思考力和判断力。
2、明确方向，作为一名教师，要明确自己未来的目标，并为之努力。一般来说，教师的发展方向主要有名师、教研员、学校管理者三个方向，教师要仔细斟酌，慎重选定目标，并为之努力。
3、选好学校，要综合考量一所学校，包括学校的自然状况、师资状况、办学水平，办学性质，尤其要看看这所学校的校长是否为专家型校长，看看这所学校是否具有浓厚的学习氛围，同时也要好好评估一下自己的能力、气质、性格、特长等能否适应这所学校的需要。
二、智慧地绕过人际险滩
教师的人际交往相对比较简单，交往的对象主要是同事、学生以及家长，但在交往中教师也存在着一些问题。在和同事相处方面，比如，有的老师愿意讲究别人，别人身上发生了什么事，他第一时间就给大家讲出去了，没有注意是否给他人产生了不良影响；比如有的老师为了评职称拉帮结伙、倾轧他人，搞团团伙伙。在对待学生方面，比如一些老师为了办班补课违背家长意愿让孩子私下里去自己那里补课，如果不去就给穿小鞋；比如一些老师对待刺头的学生不是关心爱护而是采用威胁手段打压学生。这些都很不正常，有的甚至违背了法律和道德，这样怎么能处理好和他人的人际关系呢？这样不出问题才怪呢？
这里强调一个词“智慧地”，智慧理应成为教师处理人际关系的常规装备。面对社会对教育越来越高的要求，面对越来越复杂的家校纠纷，面对越来越难管的学生，智慧地处理人际关系能够春风化雨，取得理解和支持，有利于各项工作的稳定开展。
1、有感恩心态。
要感激命运带给你这样一个工作环境，让你遇到了这么多同事和学生，这种人生交集虽是偶然，但又弥足珍贵，在交往中，许多事需要我们沟通融合，无论如何我们已经成为一个整体。我们要尽力做好中间人，做好上下左右的沟通，起到润滑油的作用。
2、与人交往有度。
这个度包括尺度和角度。过又不及，说的是过度，过了许多事情就会越界，就会出格。比如在对待学生上，师生既不能过于亲密，也不能过于疏离，要保持正常的、融洽的、和谐的师生关系。既要对学生严格要求，更要对学生满怀希望，善加引导。当遇到问题和困难要学会多角度思考，不要一条道跑到黑，最重要的是要学会从对方的角度看问题，尽量多地为对方着想。要把尊重、理解、接纳和包容作为人际交往的密钥。
三、愿你被生活温柔相待
生活对于我们每个人来说可能是不一样的，但幸福往往属于那些勇于战胜生活的窘境的强者，当然，我们希望凡事完美，但世上哪有那么十全十美的事呢，“人生有一个四大平衡法则：有利有弊、有升有降、有长有短、有喜有悲”，我们在祈求命运的眷顾的同时只能在这个纷扰的凡尘修炼好自己，诗意而从容地安排自己的生活。即使生活对我们不甚温柔，我们也不必对生活生起嗔怨。都说人的一生有四次好机会，一是含着金钥匙出生，有个好父母，二是读个好学校，找个好工作，三是有个好伴侣，通过婚姻来改变，四是如果没有前面的机会，一切都要靠自己改变。
其实许多时候，外界的影响只是偶然，生活的质量主要还是靠自己。主要做好三个方面：
1、找好另一半。
择偶在一定程度上会直接影响你下半辈子的生活质量，一般来说，必然要选择“三观”，文化、兴趣、爱好相似的，两人之间有共同语言，有共同追求，有为爱而牺牲的品格，这样才能互助互爱，爱情的小舟才不会说翻就翻，如果你没有一个好的择偶标准，要不就是剜筐就是菜，要不就是一时半会儿找不到另一半。婚姻从本质上说是从法律上对双方爱情关系的约定，但一纸证书并不能代表真正的爱情。爱情可以让两人真正融合，但爱情也可以让双方暴露全部。有时，单身未尝不是幸福的一种生活方式。
2、做好另一半。
一旦走进婚姻的殿堂，就一定要承担起这样一个未曾有过的角色的义务和责任，要力图做一个好妻子和好丈夫。两人要不断地磨合进而达到包容直至和谐。两人都要有和对方同舟共济的决心，都要有能够共度此生、忠贞不渝的信念，婚姻的质量还是取决于自己，要不断完善自己的不足，增进对配偶的了解和认同，鼓励对方实现事业的成功。要从家庭的长远发展来看待遇到的困难，遇到困难不要直接迁怒于对方，而要共同攻坚克难。比如遇到赡养老人问题，要积极为老人着想，当然，做好另一半的前提是要拥有独立的人格，不能凡事都依附对方。
3、管好下一代。
下一代是夫妻两人爱情的结晶，是两人基因的延续，下一代的幸福直接牵系着父母的心。教育好下一代让两人有了共同的神圣使命，这项工作让我们体会到了传宗接代的美妙和价值所在。真正的爱是陪伴，要珍视亲情的价值，多拿出亲子沟通与交流的时间，不要只为了挣钱，而耽误了孩子幸福的童年。要做孩子身边的榜样，无论在做人上还是在做事上，让孩子投来羡慕、敬佩的目光，让他们发生肺腑的进行意义的辨别和判断，日常的耳濡目染终将成为教育的一部分。要尊重孩子的选择，不要包办代替，不能以爱的名义对孩子实行绑架。教育下一代是人生的美妙体验，好的教育方式让孩子茁壮成长，自由翱翔，偏激的教育方式让孩子无所适从，失去自我。作为家长要尽量自己带孩子，这样既容易和孩子建立融洽的亲子关系，又不至于让孩子形成依赖老人的习惯。无论何时，我们都不能忘记教育的孩子的初心是为了孩子的幸福、健康、快乐。
四、拥抱不完美的自己
人是上一代完成的有缺憾的作品，我们有时对自身的身体抑或心灵都要平静地接受，不完美或许是好事，它让我们有了追求完美的渴求。那么，就让我们拥抱不完美的自己吧，用一种快乐闲适的心情，让我们的身心都能像风一样自由。
花点时间看自己。我们总是愿意向外寻求，寻求世界的奥秘，寻求他人的理解，寻求物质的满足，但恰恰在向外寻求的过程中，我们变得浮躁和迷失，我们缺少了静静体会的美好。我们需要花点时间独处、冥想、内观，跟自己达成一个和解，接纳自己的不足，坚信自己的价值，别让被人的评价左右自己。
花点时间爱自己。作为教师来说，工作辛苦，压力不小，责任重大，来自社会和家长方方面面的压力，让教师身心疲惫，一些教师出于亚健康状态，有些教师年纪轻轻就得了重病，这不是我们生命的初衷，一个不爱自己的老师怎么可能有能力爱他人呢？所以教师要花点时间爱自己。要培养积极乐观的人生态度，修养自己的身心，尤其要学会处理压力；要培养健康高尚的人生志趣，完善自己的爱好，琴棋书画、诗书礼乐，都能让我们心灵宁静闲适；要养成作息规律的生活习惯，保健自己的身体，跑步、骑行、瑜伽都是很好的方式。
花点时间交朋友。朋友是一生中的宝贵财富，有了朋友许多不完美有时成为别人津津乐道的优点，有时朋友就喜欢你的真实。要有足够的自信交到与自己志同道合的朋友，虽然自己并不完美，但在和朋友交往中我们可能就会不断提升起来，主动与他人交往本身就是对不完美自己的一个拥抱。
做内心强大的教师读后感(篇3)
学期初随手翻阅《做内心强大的教师》一书，眼前为之一亮。书的内容色彩鲜明、方向明确而果敢，不禁被这本书所吸引。《做内心强大的教师》是一本内容非常平实的书，但是它把做一个内心强大的教师的内涵的解释的很全面、很立体、很有人情味。因为教师毕竟是人，只有从人的角度关注教师，才能更多地探寻教师专业发展过程背后的辛酸苦辣，才能更好地诠释一个内心强大的教师的应有内涵。
教育是一个影响人的活动。在教育过程中，教师的学识、修养、品行无时无刻不在影响着学生，学生将教师视为真理和德行的化身，这种影响将直接关系到学生走向社会后的生存方式。而教师能否平静温和地向学生施加影响，教师自己的人生观是否确立，教师的心理状态是否良好就直接关系到对学生影响的程度。我们不仅身为人师，同时也为人父母、儿女、丈夫或妻子，多重角色的要求使教师承受了巨大的压力，而来自各方面的外部要求和自身的内在要求，又使教师犹豫着如何做出抉择。
踏上教师岗位将近五年，从青涩变得有些老练，从起初的兴奋热情变得有些厌倦懒散。有时，也会有混日子的状态出现，每天不能够安下心来钻研业务，上课只是重复自己，我们也没有认真了解学生、诚心地与学生交往，处理问题只是观察事物的表象而没有深入分析问题产生的原因，遇到解决不了的问题就生起无名之火。心理产生了困惑与矛盾。我想成为一名优秀的教师，但又感觉前景迷茫。这本书犹如一剂强心剂，为我找到了答案。
教师如何能够优秀到不能被忽视？一是做好自己，教师要坚定自己的信念，不能被别人的评价左右自己，要坚持自己的风格，对于别人提出的建议和意见要批判地接受，对于一些事情要有自己独到的眼光和见解，教师尤其不能人云亦云，要有自己的思考力和判断力。二是明确方向，作为一名教师，要明确自己未来的目标，并为之努力。一般来说，教师的发展方向主要有名师、教研员、学校管理者三个方向，教师要仔细斟酌，慎重选定目标，并为之努力。
心里困惑，其实很多源于自己给自己系了扣，学会分析问题，学会理性的分析自己，才能开心的生活，做内心强大的教师，首先要认识正确的认识自己！
做内心强大的教师读后感(篇4)
利用暑假的时间读了《做内心强大的教师》这本书，前言部分就让我有所触动，一切成功都从内心开始，外在世界的成就不过是内心世界成就的倒影。只有心理上变得强大起来，你才能战胜外在的困境。真正的强者在于内心的强大、对生活的热爱。内心强大是敢于担当责任，有坚定的意志和饱满的情绪，有战胜怯懦的勇气，有敢于冒险的精神，意志坚定，不受外界影响的人。内心强大的人，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定。
读了这本书顿时让我明白，人这一辈子，要受到多少次来自外界的质疑，又有多少次不为其所动。一个人如果必须通过外界的评价来证明自己，这只能说明内心不够强大。只有不再需要依赖外界对自己的评判，自己就能证明自己的.时候，内心才是真正强大无比了。生活中，我们常常会被环境所支配，也会被他人的评价所影响。我们觉得生活得很辛苦，精神也愈发的迷茫。我们在不断追求物质利益的同时，忘记了精神上的供给。
一个内心强大的教师不会陷入这种无助感而无法自拔，内心强大的人即使身处世俗世界里的所谓逆境，他的内心也是平和的、自信的，且是充满快乐的。因为，他的世界不再只是世俗世界，他还有自己独有的完美的内心世界，在这个世界里，他有自己的幸福标准与快乐标准，在这个王国里，他享受着别人无法享受也无法理解的幸福与快乐。
内心强大的教师是有着自己坚定信念的人，他能够追随自己的内心，主动澄清自己内心的真实想法，不会用外在的、世俗的标准去衡量它们，更不会给它们标记上“对”或者“错”，让自己的内心处于矛盾犹豫之中。在自己的道德标准范围内，任何想法都完全可以心安理得。应该做的，只是让它们变得明朗化，不要让内心积聚太多的冲突。
内心强大教师是心境平和的人，心境平和意味着内心没有丝毫的内耗，一切都为取得巨大成就做好了准备。每个人的心理都潜藏着巨大的心理能量，一旦正确使用这种能量，就能成就丰功伟业。相反，如果这种心理能量没有得到正确的使用，就会产生巨大的内耗，足以让人一生一事无成。例如，遇事总是怨天忧人，对未来过度地焦虑，不是去追求成功，而总是设想失败；或者因为恐惧失败而去躲避那些与成败有关的情境与任务，整天埋头做一些无关紧要的琐事；或者常常过度自责，做决定时总是犹豫不决，对自己没有足够的自信。诸如此类，这种内耗没有任何意义，只会带来更多的困顿和失意。
世界上有这么一种人——他总是有自己的理想，并且总是努力去做，最重要的是，老天爷最终都会帮他取得成功。这种人就是内心强大的人。
更让我明白，作为一名教师更需要坚定的意志和精神力量，不受外界环境的干扰。思维混乱、焦虑烦躁的老师会使一屋子的学生都乱了套，而平和、稳重、从不发脾气的老师会让同样的学生老老实实、好好学习。老师必须克服学生对老师天生的抵触情绪，让学生喜欢自己，调节同学间的纠纷，让毛毛糙糙的小脑袋瓜平静下来，让那些总是三心二意的小脑袋瓜专心学习，让他们背诵很多难懂的知识。只有完美人格才能做到这一切，老师的教育过程实际就是个性的释放过程。年轻人很容易受别人的影响，很容易感受别人的内心想法，他们知道老师是不是在意他们，是不是想帮助他们。自私、没有同情心的老师，学生也能感受到。没有同情心、没有爱、不愿意帮助人的人是绝对不适合当老师的。
我要做一个内心强大的教师，从现在开始改变，从简单的小事做起，一点一点的养成好习惯。坚信我的未来不是梦，奋斗、勤奋、执着是我成功路上唯一不变的行囊。时间用忙碌拒绝蹉跎，用拼搏获取成功；岁月用繁茂拒绝洪荒，让耕耘承纳收获。在每个旭日东升的华美清晨，我清楚的知道前方那个值得等待与期待天籁的微笑，它在召唤现在的我，一个虽然很幸福知足却又要继续前行的自己。
做个内心强大的好孩子读后感600字
这个暑假，我读了《做个内心强大的好孩子》一书，发现书中的人物 “姚姚”的性格和我很像，是个暴脾气，说话做事很冲动。和朋友经常因为小事而闹脾气。
有一次，“小街角”约上几个朋友去密友“紫竹叶”家玩，玩累了，姚姚和“芙蓉花”竟开始命令其他人为她们干活，不肯干的就说：“快点！干什么啊？磨磨蹭蹭的！快点把水果给我拿来！”再踹上一脚，若还是不听的，姚姚就说：“干脆你走吧，好让我省省心。”其他人听了这话后，十分生气，觉得姚姚欺人太甚，这场派对一下子就成了不欢而散的现场。从此，所有人和姚姚的友谊破碎了。
故事读到这儿，我不禁陷入了沉思：原来暴脾气是割断友谊的刀！它将多少人的友谊切断；它将多少昔日的朋友切成了仇人；它又将多少争吵抹在了最好的朋友的心灵上？这不禁让我想起了上个学期期末的一件事：
美术课下课，我的朋友许朵走到我位置上，用刚发来的《家庭教育》用力地打我的头，开始我以为她在开玩笑，没想到她看我没有还击，竟一边打一边对大家说：“大家快看啊，我把传说中的女汉子打怕了！哈哈，没想到你这个习武之人就这么点能耐啊？”一向要面子的我一下子被她的话语给彻底激怒了，一把夺过她的书，只听见“嘶啦”一声，那本书被我撕成了两半，用力地向她扔去，她顿时被我的愤怒惊呆了。我板着个冰山脸，对她说：“你要挑战我是不是？好！我可以奉陪到底！至于这本书这么破了，喏，我的书给你，拿去!”说完，我把我的那本书朝她扔了过去，周围的人一看到这场景，立刻哈哈大笑起来，只留她在那呆呆的站着，不知道在干什么。一直到现在，她没有找我玩，我也不好意思跟她和好……
“小街角”和“姚姚”后来又发生了什么故事？我翻开书，再次读了起来。三个星期后，“小街角”为自己姚姚的态度深感愧疚，于是拨通了姚姚的电话，态度诚恳地说：“对不起，姚姚！那天是我对你的态度太差了，要是那时我冷静一些……”话还没说完，听筒里就传来了另一声道歉：“不，那天是我做的不对，请你原谅我吧！”这样，她们就和好如初了。课间，她俩一起探讨问题；放学后，她们一起回家；周末，她们一起在图书馆看书……一对好朋友，一起学习，一起玩耍，互相帮助，共同进步，在期末时，她们一同取得了优异的成绩。
读到这里，我为她们的和好而高兴，为她们对朋友的宽容而敬佩，更为她们敢于向对方道歉的勇气而喝彩。想想自己，我该怎么办呢？
第二天午间休息时，我犹豫着该不该和她道歉，我一边挪动着脚步一边想：她会不会拒绝我？像那天我对她一样的语气来说我？诶！早知如此，何必当初呢?此时，我想到了“小街角”。我鼓起勇气走了过去，大声对她说：“对不起，那天都是我不好……”还没等我说完，她不好意思地说：“不，是我不好……”
我俩和好后，在学校一起值日；下课时一起探讨问题，一起游戏。这份友谊在对对方说一句“对不起”的时候便又重归于好了。
是啊，一句“对不起”就可以使我们的友谊和好如初，可见，“对不起”的魅力有多大啊！吵架是成长过程中的必修课。只要我们有一颗宽容的心，勇敢地向对方说声“对不起”，才能微笑地面对生活中遇到的任何挫折。
《做个内心强大的好孩子》读后感600字
下午我和我的好朋友方雨菡闹翻了，一回家便去书房里静静。我跨进书房，周围是那么静，书桌上竟静静的躺着一本书，（难道是妈妈买的新书？），我忍不住拿起了那本书。
书名为《做个内心强大的好孩子》，这题目吸引着我让我看下去，当我翻开第一页便看到一幅图，再仔细一看，有几只动物身上有几个词，我找了出来，分别是“抱怨、不如、希望、就有、改变、有梦想”6个，我有些好奇，便继续翻下去，第一篇文章题目是“令人发疯的同桌”，我有些疑惑，同桌不都挺好的，可怎么她的同桌会令人发疯呢？便带着疑问继续往下读。哦，原来她的同桌是班里的“淘大仙”陶志明，老师让身为学习委员的她管管这个“调皮蛋”，他淘气的像只猴子，有时往女生书包塞一个恐怖玩具；有时到操场上抢球，扰乱正常比赛；还有上课会不停地念念叨叨，还打扰同桌，但她自然毫不理会，见她不理，“淘大仙”自顾自的叽叽咕咕念叨，一会儿，“淘大仙”又找她搭话：“你吃过鹅胆吗？”她不吱声，认真听讲，但他不善罢甘休，又喋喋不休，什么他吃过，好苦，又问有关猪胆、狗胆、鸡胆、豹子胆什么的，又唠了大半节课。（我忍不住“噗嗤”一下笑了）她听得忍无可忍，狠狠撞了他一下，可毫无用处。一转眼下课了，他在教室里东窜窜西窜窜，她简直快疯了。文章后面有一个情绪涂改液，是赵静阿姨帮她解围：其实“淘大仙儿”也许只是想引起你和大家注意呢，他只是好动了点，你试试和他做朋友，理解他。
我看了不禁想起了自己，今天下午的事：下课时，我去上卫生间，回来时发现方雨菡用修正带在我的课桌上写了雨菡2字，当时我一下子就火了，把方雨菡一把从我的位置上拽下来，两眼瞪着她，一边用中指指着课桌上刻的字，一边大声斥责方雨菡：“你干嘛在我桌上乱涂乱画，谁给你权利的！啊？我们绝交！”说完这句话我便不听她的解释，径自坐到位置上，嘟着嘴，从笔盒里拿出尺子，用力把桌上的修真带抠掉，但还是留下一点。过了一下，她用手轻轻拍拍我的肩膀，我往后瞄了一眼，她的桌上刻了“邹彤”二字，我犹豫了一下，又转回去，自己默默思考，就这样我没理她一个下午。
这时，我无意把书翻到了最后一页，上面写着2句话“抱怨不如理解。有梦想就有希望”我缓缓合上书，想了片刻，拿出电话手表，打给方雨菡，她刚一接，我便开口了：“雨菡，对不起，是我太冲动了，我向你道歉，你能原谅我吗？”“没事。”，方雨菡笑笑，“是我又错在先嘛，以后我们还是死党，闺蜜！”“Yes！”我高兴极了。
这时，电话两头的女孩嘴角同时上扬了，她们体会到，朋友之间要互相改变、互相理解彼此……
做个内心强大的好孩子(精选读后感)
这个暑假，我读了《做个内心强大的好孩子》一书，发现书中的人物“姚姚”的性格和我很像，是个暴脾气，说话做事很冲动。和朋友经常因为小事而闹脾气。
有一次，“小街角”约上几个朋友去密友“紫竹叶”家玩，玩累了，姚姚和“芙蓉花”竟开始命令其他人为她们干活，不肯干的就说：“快点！干什么啊？磨磨蹭蹭的！快点把水果给我拿来！”再踹上一脚，若还是不听的，姚姚就说：“干脆你走吧，好让我省省心。”其他人听了这话后，十分生气，觉得姚姚欺人太甚，这场派对一下子就成了不欢而散的现场。从此，所有人和姚姚的友谊破碎了。
故事读到这儿，我不禁陷入了沉思：原来暴脾气是割断友谊的刀！它将多少人的友谊切断；它将多少昔日的朋友切成了仇人；它又将多少争吵抹在了最好的朋友的心灵上？这不禁让我想起了上个学期期末的一件事：
美术课下课，我的朋友许朵走到我位置上，用刚发来的《家庭教育》用力地打我的头，开始我以为她在开玩笑，没想到她看我没有还击，竟一边打一边对大家说：“大家快看啊，我把传说中的女汉子打怕了！哈哈，没想到你这个习武之人就这么点能耐啊？”一向要面子的我一下子被她的话语给彻底激怒了，一把夺过她的书，只听见“嘶啦”一声，那本书被我撕成了两半，用力地向她扔去，她顿时被我的愤怒惊呆了。我板着个冰山脸，对她说：“你要挑战我是不是？好！我可以奉陪到底！至于这本书这么破了，喏，我的书给你，拿去!”说完，我把我的那本书朝她扔了过去，周围的人一看到这场景，立刻哈哈大笑起来，只留她在那呆呆的站着，不知道在干什么。一直到现在，她没有找我玩，我也不好意思跟她和好……
“小街角”和“姚姚”后来又发生了什么故事？我翻开书，再次读了起来。三个星期后，“小街角”为自己姚姚的态度深感愧疚，于是拨通了姚姚的电话，态度诚恳地说：“对不起，姚姚！那天是我对你的态度太差了，要是那时我冷静一些……”话还没说完，听筒里就传来了另一声道歉：“不，那天是我做的不对，请你原谅我吧！”这样，她们就和好如初了。课间，她俩一起探讨问题；放学后，她们一起回家；周末，她们一起在图书馆看书……一对好朋友，一起学习，一起玩耍，互相帮助，共同进步，在期末时，她们一同取得了优异的成绩。
读到这里，我为她们的和好而高兴，为她们对朋友的宽容而敬佩，更为她们敢于向对方道歉的勇气而喝彩。想想自己，我该怎么办呢？
第二天午间休息时，我犹豫着该不该和她道歉，我一边挪动着脚步一边想：她会不会拒绝我？像那天我对她一样的语气来说我？诶！早知如此，何必当初呢?此时，我想到了“小街角”。我鼓起勇气走了过去，大声对她说：“对不起，那天都是我不好……”还没等我说完，她不好意思地说：“不，是我不好……”
我俩和好后，在学校一起值日；下课时一起探讨问题，一起游戏。这份友谊在对对方说一句“对不起”的时候便又重归于好了。
是啊，一句“对不起”就可以使我们的友谊和好如初，可见，“对不起”的魅力有多大啊！吵架是成长过程中的必修课。只要我们有一颗宽容的心，勇敢地向对方说声“对不起”，才能微笑地面对生活中遇到的任何挫折。
《淡定:内心强大的力量》读后感700字
内心真正欠强大的力量，就是学会淡定，用很平淡的态度去恒定你对一件事一个人一个物的判断。如果做不到内心的强大，即使你有铜墙铁壁的身躯，也不过是一尊空壳，最终会被强大的外部条件而毁于一旦。喧嚣归于落寞，灿烂总是会平淡。心淡定之人，必将是最坦然、平和、洒脱的人。
诸葛亮说非淡泊无以明志，非宁静无以致远，淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧，它会让浮躁的人们学会放下，告诉人们一切顺其自然就能够宁静而致远，它还能让人们在淡定中滋养心灵，在智慧中升华人生，它让人们的内心清澈如水，让生命重新回归平静。我们每天讲学习，每天讲事业谈权利，浮躁的社会已经将我们卷入了不安分的漩涡。
最近一年里，我觉得我自己变得很颓废，方方面面，不知道是因为上了大学以后没有高考的压力而变得堕落，还是因为上了大学以后面对的今后的未来所产生的压力而变得消极。遇到一点小挫折总是容易灰心，变得很不自信。这本书教会我们自信来自于哪里，它不来自你今天穿衣服比别人漂亮增加自信，也不在于你成绩更优异变得自信，而是来自于一个人内心的淡定和坦然，能够做到内心强大的人，一定是一个足够自信的人，不会为暂时的得而欣喜若狂，也不会为暂时的失而徒增伤悲。
心理内的书姑且不纳为老师所要求我们看书的范围内吧，但是我认为，人们应该根据自己的需要来读书，针对自己的问题来看书。所以这也是我选择这本书的原因。我喜欢一句话抱怨自己的人，应该试着学会变得淡定；抱怨别人的人，应该试着把抱怨转成要求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式诉求你的愿望。抱怨生活，不如将你抱怨的时间用来多看点书，也能为你多增加点修养。从今天起，做一个淡定的人，面朝大海，春暖花开。
只有自己强大，才是真正的强大_ 看《鲁豫有约董明珠》有感2000字
一直以为董明珠是个神话般的人物，自从看了这个视频，才感觉到，董明珠应该是个传奇般的人物。她气场强大，雷厉风行，快人快语，绝对是个豪爽人，她的气场，盖过视频中出现的所有人，隔着视频，我都能感到畏惧，换句话说，也可以看得出，员工对她的敬畏，绝对不是敢怒不敢言，而是心服口服这个成功的女人不简单，这个女人的成功的历程更非常人能比。尤其她的只有自己强大，才是真正的强大。这句格言，让我听后，心里久久难以平静，瞬间对她充满了敬仰!
董明珠时时刻刻都在推销产品，其实是在推销自己。她90年进入格力，从一名基层销售员，以惊人的业绩和契而不舍的精神一步一步走到了现在格力掌门人的位置，全身心投入工作26年，无时无刻心系企业。鲁豫问她是不是从小就有销售的天赋时，她坦诚地说：我并不是一个天生会打交道，因为我这个人比较较劲，爱讲真话。小时候也是这样，有什么想做的我就会去表达。而且我觉得营销不是靠吹，除了勤奋还应该真诚待人。我当时做营销就是靠坚持，不成功就成仁。销售出身的董明珠，在节目中始终是格力最优秀的推销员，被鲁豫笑谈为一言不合就推销，对于格力的每一个车间，每一台设备，每一款产品都如数家珍，即便是午饭时间也不忘为自己的电饭煲代言。因为她从内心中就觉得自己是和自己的企业是绑定在一起的，是荣辱与共的。正是这种锲而不舍，工作忘我的精神，造就了董明珠的强大，成就了格力品牌的知名度。
董明珠说： 只有自己强大，才是真正强大。如果说没有过格力这个品牌的话，我的照片是不值钱的，我用照片为企业宣传从某种程度上说代表了对自己品质的一种信心，还有就是对消费者市场的承诺，作为一把手一定是和企业是绑定的，企业的文化一定是一把手的文化。
作为世界五百强企业家，董明珠对自己的举止行为要求是苛刻的：我肯定是不允许自己犯错，对公司来讲，这么大的一个利益摆在你面前，是绝对不可以犯错的，这是不可以原谅的。 董明珠透露自己从业30年没走过昏招的原因：前期考虑要周到，要坚持自己的原则。即便是被领导问话，仍然坚持自己的底线，不能做的就是不能做。
作为成功的企业家，董明珠是马不停蹄的。当鲁豫问及如果你现在不用每天都这么忙，而是有更多的时间去海边散步，会不会觉得更好，董姐笑着说，有一颗平常的心，做什么都会快乐。繁忙的工作肯定会让我失去一部分普通人应有的生活，但是我已经习惯了现在的工作模式和节奏，我觉得工作是一种享受。做自己想做的事、找到自己最重要。对未知的事情要提前备战，更要敢于挑战。才能让自己立于不败之地。成功的人士尚且不敢怠慢，更何况我们常人呢?在这个弱肉强食的时代，我们更应该不停的给自己充电，让自己的作用达到完美的呈现。
作为新时代的女强人，董明珠说：一个人最大的成功在于自信，而不是身家或美貌。我认为，宁愿坐在宝马车里哭，不愿坐在自行车上笑是错误的选择，女性能否成功不应该依靠外貌，而应该是内涵。现在社会上对女性的歧视，很大的原因在于女性对自己性别的歧视。只有自己强大，才是真正强大。是呀，很多女人，穷其一生都在找安全感，把安全感寄托于富二代，官二代，可殊不知，女人最大的安全感来源于自己，只有自己强大了，才能给自己永久的安全感。那么，作为女性，要如何投资自己、让自己变得强大呢?我认为，女性首先要有自己的事业或工作，让自己经济独立，生活有尊严;也要有兴趣爱好，让生活更丰富多彩。这样才能为父母创造好的养老环境，给孩子树立一个积极向上，树立进取的典范。把女人的每个阶段，都过得美丽典雅，把生活过成诗绘成画，让世界因为女人的自尊自强自爱而更精彩!
作为女人，爱美的董明珠没有执着于名牌服装，从国外淘回来的100多元的长裙，她依然穿出了优雅温婉的女人味。作为母亲，为了不让儿子吹风，抱着36斤的儿子每天上班下班走路两小时，尽显母爱柔情。如今，儿子懂事又独立，让董明珠颇为自豪。作为妈妈的女儿，董明珠曾一度眼眶泛泪。曾经，在她住院的2个月里，母亲坚持每天一日三餐给她送饭，到达医院时，不顾自己汗水湿透衣背，却只担心她是不是饿了。这是母亲这种言传身教的牺牲精神，也影响了董明珠人生中的选择。
世界上没有绝对的公平，一定有一小部分人，是牺牲了自己，成就了大家。选择大家，还是选择小部分，这就是你的选择了。她坦言，我从不后悔放弃南京安稳的生活，来到珠海奋斗。既然想挑战自己，既然我掌握了这个企业，既然我想做电器一行的领航人，我必须努力打造这个品牌，带它走向世界，所有经历过的风雨和苦难都将是我人生的必修课，这样我才无愧于我曾经的努力。是呀，着不就是成功的原因吗?
我觉得，我们应该学习董明珠那种锐意进取，严于律己，不畏挫折，积极学习，敢于挑战自我的精神。成功不就是得有自己的目标，且无止境追求下去?自己实现目标了，就会越来越自信，而自信就是自己强大的法宝。
《做个内心强大的好孩子》(精选优质读后感)
下午我和我的好朋友方雨菡闹翻了，一回家便去书房里静静。我跨进书房，周围是那么静，书桌上竟静静的躺着一本书，（难道是妈妈买的新书？），我忍不住拿起了那本书。
书名为《做个内心强大的好孩子》，这题目吸引着我让我看下去，当我翻开第一页便看到一幅图，再仔细一看，有几只动物身上有几个词，我找了出来，分别是“抱怨、不如、希望、就有、改变、有梦想”6个，我有些好奇，便继续翻下去，第一篇文章题目是“令人发疯的同桌”，我有些疑惑，同桌不都挺好的，可怎么她的同桌会令人发疯呢？便带着疑问继续往下读。哦，原来她的同桌是班里的“淘大仙”陶志明，老师让身为学习委员的她管管这个“调皮蛋”，他淘气的像只猴子，有时往女生书包塞一个恐怖玩具；有时到操场上抢球，扰乱正常比赛；还有上课会不停地念念叨叨，还打扰同桌，但她自然毫不理会，见她不理，“淘大仙”自顾自的叽叽咕咕念叨，一会儿，“淘大仙”又找她搭话：“你吃过鹅胆吗？”她不吱声，认真听讲，但他不善罢甘休，又喋喋不休，什么他吃过，好苦，又问有关猪胆、狗胆、鸡胆、豹子胆什么的，又唠了大半节课。（我忍不住“噗嗤”一下笑了）她听得忍无可忍，狠狠撞了他一下，可毫无用处。一转眼下课了，他在教室里东窜窜西窜窜，她简直快疯了。文章后面有一个情绪涂改液，是赵静阿姨帮她解围：其实“淘大仙儿”也许只是想引起你和大家注意呢，他只是好动了点，你试试和他做朋友，理解他。
我看了不禁想起了自己，今天下午的事：下课时，我去上卫生间，回来时发现方雨菡用修正带在我的课桌上写了雨菡2字，当时我一下子就火了，把方雨菡一把从我的位置上拽下来，两眼瞪着她，一边用中指指着课桌上刻的字，一边大声斥责方雨菡：“你干嘛在我桌上乱涂乱画，谁给你权利的！啊？我们绝交！”说完这句话我便不听她的解释，径自坐到位置上，嘟着嘴，从笔盒里拿出尺子，用力把桌上的修真带抠掉，但还是留下一点。过了一下，她用手轻轻拍拍我的肩膀，我往后瞄了一眼，她的桌上刻了“邹彤”二字，我犹豫了一下，又转回去，自己默默思考，就这样我没理她一个下午。
这时，我无意把书翻到了最后一页，上面写着2句话“抱怨不如理解。有梦想就有希望”我缓缓合上书，想了片刻，拿出电话手表，打给方雨菡，她刚一接，我便开口了：“雨菡，对不起，是我太冲动了，我向你道歉，你能原谅我吗？”“没事。”，方雨菡笑笑，“是我又错在先嘛，以后我们还是死党，闺蜜！”“Yes！”我高兴极了。
这时，电话两头的女孩嘴角同时上扬了，她们体会到，朋友之间要互相改变、互相理解彼此……
《赵子琪：真正的强大是内心没有对抗》读后感
各位亲爱的小伙伴们，再次能够与大家分享一些东西内心非常的愉悦，前几天从工作中暂时解放出来去见了一些老朋友所以没能给大家即时去分享一些东西。说到这，其实生活本应该多姿多彩，隔一段时期一定要腾出一些时间到外面走走看看世界，或者去旅行，或者去见见新老朋友开拓视野，因为我们每天学习工作接触的人群还是很有限的，这样可能会限制我们的一些思维不利于更好的一个发展。
平时我个人还是蛮喜欢看人物传记的，因为当你在了解一个人的过程当中可以发现他们很多成长的轨迹，也许曾经，现在和未来我们也在经历类似的一些这样的过程，这对于我们自身的成长还是很有借鉴意义的。今天分享的主人公是毕业于中国传媒大学，中国内地演员、主持人赵子琪。
赵子琪：著名影视演员、节目主持人。毕业于中国传媒大学。曾是中央电视台《生活》栏目的主持人；后转行影视表演，代表作品：《别了，温哥华》、《我的青春谁做主》、《一日夫妻百日恩》。2011年7月16日与出版人路金波低调完婚。2012年1月初在香港生下女儿小火星。
朴树的《平凡之路》唱起时，赵子琪正在收拾行李。她听到我曾经拥有着的一切，转眼都飘散如烟，我曾经失落失望失掉所有方向，直到看见平凡才是唯一的答案时，手不自觉地停了下来，兀自哭了一会儿，再接着收拾起来。
她说这歌像是一件陶艺大师的作品，线条简单纯粹，却带着一颗历经沧桑而不曾改变的赤子之心。
她也是生活的赤子，正走在自己的平凡之路上。
两个月前，这个一向优雅知性的女演员爱上了木工活，并一发不可收拾。陪女儿小火星玩一天，等她熟睡后，迫不及待跑到打磨间，捏起厚厚的磨砂纸，带起pM2.5的口罩，精心把一个个木勺木盒磨出光滑度。细密飞扬的木屑，在脸上渐渐铺成一层薄薄的沙。丈夫路金波笑她，你怎么这么大劲儿啊？就是个奇葩。
快40岁的赵子琪，说自己现在突然成了一个急切想学很多东西的人。木工、陶艺、绘画、种植、烹饪与生活相关的种种技能都令她着迷，边学边慨叹自己曾经多么浅薄无知。她毫不在乎木工活是否让手变得粗糙或者让皮肤过敏褶皱，也对演戏越来越淡，她最在意的事是做一个好母亲培养出一个心智健全的女儿，同时成为一个实实在在做事情的人。
韩寒在《后会无期》里说，你连世界都没见过，哪来的世界观？对于赵子琪，她正从最拙朴的事物开始学习，重新了解这个世界：一件木工作品的透视关系，一片叶子绿色的不同层次，一朵花的形状与香气，一块手工饼干的配料，女儿的一个微笑和一个新词她说，动手做事改变了她的世界观，她于是能对拥有的物品发自内心地敬重和珍惜，心里真正产生了谦卑。
她曾是重度拖延症患者，现在却成了颇为高效的行动者。动手的过程让脑袋空了下来，她不再看那么多身心灵成长的书籍，也不再纠结于人应该怎样活着。平凡而细碎的生活赋予了她切入肌肤的智慧和感受，她对能做出很棒的糕点，或者长于打理园艺的家庭妇女们由衷地敬佩，她说如果一个人不是从自己的体验悟出道理，而是拿更高的道理操控自己，那打坐越久，离佛越远。
赵子琪曾说，她一生都需要恋爱的感觉。如今，她正与自然恋爱，与自己恋爱；在无数个悲喜交集和长途跋涉后，她正享受着自己最好的年华。
真正的强大是内心没有对抗
2013年，《一个女演员致张朝阳的信》让赵子琪陷于舆论的风口浪尖。敢于对抗互联网的女演员并不多，她无疑是最勇敢的一个。在这封信里，她说，我是个混不吝的北京姑娘，从小清高，那些个脏心眼和烂小人害不着我。公开说出这些话对她来说并不容易。她在军队大院长大，父母给予了严格而保守的教育，她说自己即便在做央视《生活》栏目主持人时，依然害怕采访，会脸红心跳，害羞自卑。演员的工作解放了她的天性，让她渐渐找到真实的自己，敢于表达内心的声音。我不再信奉谣言止于智者，那时候，她对媒体说自己很强大，退路是留给笨蛋的，我要活的灿烂。
可你若现在问她，内心如何变得强大，她会说，真正的强大是内心不再对抗。彼时她是战士，为了名誉，为了家人，戎装上阵。现在，噪音完全干扰不到她，她说自己没时间关心别人怎么看自己，因为要学的东西太多了。
问：看到一些采访，你谈到以前的自己很不自信，内心很弱，后来内心强大很多。你是怎么完成这个过程的？如何让内心变得强大？
赵子琪：我觉得强大分不同的境界。一两年前面对别人采访的时候，我会说我现在很强大了，但是我今天回头再看，现在的状态是真正的强大。因为那时的强大，有一个对抗的力量在。当四周有很多反对的声音，别人说你怎样怎样，那我反而要活的好好的，不能被你们打败，有一个对抗在里面。在今天这种对抗没有了。
问：彻底没有了？
赵子琪：对，所以我觉得到今天才是真正的强大。这半年我的改变挺大的，我学了很多东西，先是陶艺，后来学木工，这个改变我很大。你关注的世界就不一样了，会关注国外工匠的一些新的作品，会关注美术，还会关注细节。以前有一半的时间我会关注漂亮的东西，另外一半时间关注自己的生活、工作，以及别人对自己的看法。现在我绝大部分都在关注外部世界，像干海绵一样，特别想学很多东西。当注意力不在自我身上了，这个时候人就自由了，再有别人议论你，你就没有任何感觉了。最多你会说，可能不同类型的人没法交流，也不需要交流。
问：这个改变从什么时候开始？
赵子琪：从我真正动手做东西开始。学木工这个经历，对我来说是挺重要一个转折点。当你动手做这个东西，你会发现原来一个碗要成为一个碗，需要那么多道工序才能完成。前一段时间看了一个大马士革刀的制作过程，怎么样去敲那个钢，把它敲成刀的形状，怎么打磨，再拿那个皮子做一个套，最后刀塞进套里的时候，我眼泪都快出来了。以前会觉得东西都是很容易来的，到现在开始自己动手做，整个世界观发生了改变，从而影响到了消费观，会很珍惜拥有的物品。
我也会自己洗很多东西，洗的时候你会触摸到它的纹理，每一个盘子有自己的皮肤和轮廓，其实是很享受的过程。我以前是一个重度拖延症患者，执行力特别差，我脑子有很多的想法，但可能一辈子不会做。现在我开始做手工之后，执行力特别强，跟以前完全变一个人。
问：是不是想要有真正的变化，身体得先动起来？
赵子琪：是的。我以前特别喜欢看心灵成长方面的信息、书籍，包括一些新的理论，说实话最近看的比较少了。以前我可能停留在大脑中，总在想我们活着应该怎么样，怎么活着是好一些，怎么是差一点。你的大脑甚至告诉你，不要贴标签，不要给自己设置条条框框，其实你想这个的过程中，就是给自己贴了标签。这些标签就是我是热衷心灵成长的人，我热衷禅修啊，研究佛法啊，其实你是贴满了标签的人。
我觉得人只有动起来，真的动手干一个事的时候，你才真的获得一个力量，你不会想成为什么人，你不要想怎么过是对的，你就一天一天过就可以了，你会忙的没有时间，反而把大脑空出来了，整个人有很不一样的状态。
问：是不是人也更有定力了？
赵子琪：我觉得是一个敬畏，对工艺的敬畏。有那么多能工巧匠，他们可能没有赚很多钱，甚至看起来其貌不扬，但是他真的有能力掌握生活。像我的木工老师，家里装修，主要的家居都是自己做，解决问题的能力特别强。
以前你会敬佩那些满腹经纶的人，或者所谓的开悟者，会忽略到实实在在做事情的人，觉得人家的觉悟比较落后。现在我觉得手工艺人境界都超高的，否则他们不可能完成从原材料去做成一个用品，这是很了不起的过程。
问：但是话说回来，也不是每个人什么都得会做的，人跟人也是互赖的。
赵子琪：问题是，我会的这些东西真的没有什么大用。
问：文化艺术也很重要呀。
赵子琪：你的艺术都停留你的脑子里，你做不出来。以前我老骄傲，虽然我什么都不做，但是我有鉴赏力，我知道哪个好看哪个不好看。现在真不好意思说这话，想起来想扇自己，你什么都不会做，你还妄谈说你有鉴赏力，你最起码要了解它的制作过程。想想以前那种内心的优越感不知道从那来的，好无知啊。
问：上次我们采访赖声川夫妇，他们谈到去不丹的山里闭关，说自己连点火都不会，还要当地人帮助，觉得自己一无用处。
赵子琪：我也是。我原来家里都乱七八糟的，今年种了很多香草和花，有一段时间因为这些东西都傻了，喷药怎么喷，为什么种了这个那个死了事实上跟生存相关的大多数事情我们都不知道。到现在我快40岁的时候，突然成了很急切想学很多东西的人。
我觉得以前学的那些东西基本上没有什么用，真正与你的生存相关的都不会。比如说把你今天丢到一个孤岛上，你可能两天活不了，因为你什么都不会。我觉得我们的教育应该从最基本的生存技能教起，而不是一开始学数学、语文啊，我觉得这些是后话。当你学会生存学会劳动之后，你才会知道文学艺术的意义在哪里，否则都是很虚浮的。为什么文人老吵架呢，我觉得太缺动手了，都是写字，都是在脑子建立一个宫殿。
智慧是实实在在的事
赵子琪不像佛弟子。不穿袍子，不带念珠，也极少在微博微信上发佛言佛语。甚至，有时看起来与之背道而驰。她会开心回复某个全职妈妈关于烹饪的问题，也会毫不留情面对满口大道理的网友说你别在这儿掉书袋，完全不避讳明星形象。2006年，她曾因工作压力被抑郁症缠身，皈依佛法彻底治愈了她。但她说，信仰是很个人的事，我不会号召大家都来信佛。智慧不是经书里的那些宏大字眼，而是实实在在融入生活中的具体的事。
问：你好像很早就皈依了，可是很少看到你公开去说这些。
赵子琪：对，我很少发佛言佛语，我觉得这些不重要。信仰是个人的事情，我不会号召大家都来信佛。比如说我家的阿姨是基督徒，我觉得非常好。她来的时候说我没有别的要求，就是我每周得去做一个聚会，我说好啊好啊，很鼓励她去。我觉得信佛、基督，还是信什么都没有关系。人只要心里有一个信念，你哪怕相信你家门口的一个电线杆，都是很好的人。当人很无知的时候，特容易狂，老子天下第一，我觉得好的就是好人，我看不上眼一定是坏人，我觉得那个状态有点疯狂。
我觉得人还是要保持谦卑，好好做自己的事情，好好观察自己，少观察别人，少做评判，不要轻易说哦，我看明白了，你还没有看明白，这不好。有时候我们佛弟子这方面做的不够好，特别容易有傲慢心，相反我认识很多基督徒，他们很谦卑的。
问：这些没有影响到你对自己信仰的看法？
赵子琪：没有影响，我觉得这些是一个表象。你信佛也好、基督也好，其实大家追求是一个终极的真理吧，其实是学习一个对待生活、对待人的视角，形式上的东西，我觉得不重要。
问：我看有一条微博，你说自己从来不在意老中医说的怎么养生之类的。
赵子琪：我不在意。
问：似乎你的恐惧特别少？
赵子琪：应该是，现在想想也没有什么好恐惧的。对死亡的恐惧有，对疾病也是有。但不是你每天像程序员一样规规矩矩地生活就不生病，我不认为是那样。包括以前很多人说艺人怎么保养皮肤才会很少皱纹，说实话我真不保养，脸上经常不抹任何东西。人家问我为什么这样，后来我想是我的潜意识告诉自己，不能老，不能这么快老。可能你的潜意识就像后台操作你的总开关一样，你现在呈现的状态是你的总程序在操控你，就是你到底相信什么。我现在觉得自己跟20多岁差不多。
问：你看着真的就是。
赵子琪：可能我的潜意识就是这样，它没有说我老的不行了，哪儿哪儿都不如从前了，它从来没有给我这种信号。反而现在我更有冲劲，年轻时还有点懒，现在想什么都马上去做了，反而有特别年轻、特别有劲头的感觉。
问：你觉得现在是自己最好的阶段吗？
赵子琪：我觉得是。
问：很多人有了信仰之后，反而不知道该怎么生活了，生活里多了很多条条框框。
赵子琪：我觉得人应该更多去相信自己的身体。你说用心感受，那是很虚的感受，我觉得用身感受嘛。其实很多用脑过度的人，身体很迟钝的。为什么很多人癌症晚期才发现呢，他以前用大脑生活，活的没有感受了。这样的人自己很累，可能对美对很细小很朴素的感受缺乏感知。生活变得很严肃，全是对的、错的、好的、坏的道理，全是对立面。
说到这儿，我理解到佛法讲的破除二元对立。为什么二元对立？你完全依靠大脑的时候，就会二元对立，而且越聪明人活的越矛盾。你看种地的农民，老的工匠，他们每天重复工作，累的时候蹲在门口抽一根烟，他们虽然很穷，但没有那么多烦恼，没有什么痛苦。
问：你遇到身边很智慧的人都有谁？
赵子琪：我跟我老公都特别喜欢严歌苓，她的小说不说什么是佛性，但是我觉得她都融合在人物里，而不是用语言表现，没事老去说佛书里出现的那些词。你要说通透，我觉得她是真通透。她可以写一个河南农村的事，也可以写上海30年代大小姐的事，还可以写一个女兵的故事，每个人物都很鲜活，有各种形态。她随时把自己放在这个人物里，放进去就出来了那个人物的感觉，写的超级好，非常动人，但她从来不用那些高深的词，她可能也不信佛，当然这个我没求证过。有人会这样讲故事：我给你说孩子，这个道理是什么什么，她没有，她把这个故事讲的很精彩，但是不说教，也不想循循善诱别人，这是我喜欢的。
问：可否谈一下，你心中的佛，或者那个智慧是什么样的？
赵子琪：这个我不敢说，太高深了。反正我认识的所谓修行人里最好的一个，除非你主动问他，否则他从来不给你传法。他叫富大龙，一个男演员，他演戏会随时进入这个人物，他拿过金鸡奖和华表奖，但不怎么红。但是他人特别特别好，再刁钻的人也不愿对他做不好的事情，因为他完全不为自己着想。我们当时在石家庄拍一个戏，他当时有一个电视剧挺火的，当地很多老百姓认识他，在医院拍戏的时候，有病人就过来，会突然拉着他跟他讲生活的苦恼，孩子怎么样，医院怎么样了，他像接待人员一样。好几次都是这样，在田间地头，也是那样。
包括我先生跟的一个禅修老师，他很年轻，挺有智慧的。在信佛以来，我关注一个问题，就是关于蚊子，因为很多年前我不打蚊子，因为不能杀生啊。我有女儿之后，我女儿咬的浑身都是包，我就会打。我说你咬我没有关系，你咬我女儿我肯定不愿意的，我说杀生就杀吧，我愿意承受这个结果。我有一天问那个禅修老师我说蚊子可以打嘛，师父笑咪咪地说我也不知道。他反而让我觉得很实在。我觉得有智慧其实是实实在在的。
其实每个人都有自己的处理方法，你要尊重不同的人和不同的处理方法。我觉得有智慧的人不会很傲慢地说我是你的师父，我可以告诉你应该怎么去做。
没有人能填满你情感的黑洞
我曾看过最炽烈的情书，是路金波在妻子遭遇舆论诟病和攻击的时候，写的一封公开信。字字如剑，锋利见血，却柔情入骨。他说，一个最好的女孩被泼了不少污水，也懒得说什么。但是我修行不好，我片刻会幻想化身恶魔，把那些造谣诽谤和辱骂者都找出来，排在山岗之上，用匕首剜其舌，用大刀砍其手，然后问：改不改？谁有一些犹豫，便砍下他的头颅，大脚踢到暗面的万丈深渊。路金波在生命最困顿的时候遇到赵子琪，说她是自己的灵魂伴侣，甚至人生导师。赵子琪却说，灵魂不需要伴侣，工作、婚姻、孩子都是尘世中人的因缘而已。
问：你说过一句话给我很大震撼。你说有一段时间，你跟路老师有一些摩擦和矛盾，有一天你突然想明白了，跟他说我就把你当佛给修了，从今天起你去哪儿我去哪儿。是这样吗？
赵子琪：好像是，那是2年前的。那时候我们刚结婚，他是两地跑，我经常拍戏，两人处于分分合合的状态，就觉得很疲惫，很有怨气。人急眼了，得想办法解决啊，我就说从今天开始，你去哪儿，我去哪儿，我就把你当佛修了。现在看我觉得那时挺幼稚的，人有黑洞的时候，会那样。
问：怎么讲？
赵子琪：当你内心不丰富的时候，你就特别想抓住另外一个人。有的人，我觉得他心里很满，是想给爱出去，自给自足，比如说做一些美味菜肴啊，带孩子参加采茶活动啊，那种人没有渴求你爱我吧，你们来喜欢吧，他没有呈现出那种状态。有一些不停拍自己，或者让别人拍自己的人，给人感觉好像他特别需要别人爱他。
所以那时候我说要把路老师当佛修了，就是那时我心里有黑洞，自己不能满足自己，就特别想抓住一个人，爱来爱去的。以我现在来看，我觉得那个状态不好。现在你想让我抓住谁，跟着谁跑，门都没有，我根本没有时间（笑）。
问：你们现在的关系状态是怎样的？
赵子琪：现在我们各忙各的，他原来做出版，现在拍电影，他进入了一个新领域，需要探索。我也进入一个新的阶段，也需要一些探索。我们各自过的特别充实，在一起没有什么矛盾。也不会没事看对方不顺眼，就挺好的。
其实我觉得两个人最好的状态，不是互相需要。我特别需要你，你特别需要我，我离你过不了，我离你过不了，我觉得那种状态还是有一些牵绊。我觉得最好的关系是谁也不欠谁的，好好在一起享受生活，只是一个伴。就像上学的同学、同桌、挺轻松、挺好的。
问：记得你以前对记者说你一生都需要在恋爱状态里？
赵子琪：我为什么喜欢恋爱状态，其实谈恋爱就是找乐子，人生需要不停找乐子。现在学习这些东西，用烤箱，做手工，就是找乐子。当我喜欢做这个事情的时候，我自己把自己填满一些，你找到一个新的乐子，慢慢就把自己的洞填满了。所以我说人不要老玩感情，那是无底洞，填不满的，还是要自己调整状态，去发现很多有意思的事。
我觉得中国的女人比男人更精神层面一些。很多女人都喜欢去听关于心灵成长的课，去读这方面的书，读完了很多人困惑了，很痛苦。你知道好是什么样的，可你找不到去往好的路，甚至更迷茫，甚至在生活当中会强求别人，会看不起你身边人，觉得人家的境界低，这样在生活中自然会有矛盾，心情会更糟糕。
问：你跟路老师算是灵魂伴侣吗？
赵子琪：不是！我认为世界上不存在灵魂伴侣。当然很多人开始以为找到了自己的灵魂伴侣，我觉得不是这样的。我觉得都是业力的牵引让两个人在一起，有的打打闹闹，但是一辈子没有打散，还在一起；有的人好好的但是过不下去了，很正常。灵魂伴侣？！灵魂不需要伴侣！每个灵魂都孤独辗转很多世了，只是这个人的肉身需要一个伴侣。灵魂不涉及到婚姻、财产、工作，要什么伴侣呢，灵魂也不生孩子。（笑）
问：好酷！有很多有宗教信仰的人都反对离婚，你觉得并非不可以离婚？
赵子琪：我接受任何的变化，都很正常。
问：你会对自己的婚姻，对自己有一个期望吗，我肯定要对另一半不离不弃？
赵子琪：更没有，你对对方都没有这种要求，你干吗对自己这样，你不要求对方对自己守身如玉，你还非要自己做一个贞节烈女的干什么呢。
问：修行人难道不是会有一个自我要求？
赵子琪：我觉得有点问题。人不能没有自我要求，人如果自甘堕落，尤其当了父母之后是不合适。但是你要尊重人情世故的变化，有的到老了也没有分开，有的变化就特别大，年轻的时候缘分尽了，完成这一段关系，也不是特别大的事情。
问：在你遇到特别大的挫折、挑战的时候，你有没有基本的应对原则？
赵子琪：没有什么原则，我只有一个相信，我心底里一直有相信，我觉得会越来越好，不会越活越糟糕。你经历的生活，是你心里真正想要的东西，不是表面你以为的想法。你要改变自己的人生，就要改变自己真正的那个相信。
问：你常常会谈到女性的自我实现，是不是中国的很多女性并没有完全的绽放自己？
赵子琪：是的，我觉得中国女性非常优秀，勤劳，愿意付出、隐忍、忍辱负重，什么都自己抗。我觉得在中国每一个女人都可以成为特别了不起的女人，只不过很多人没有看到这一点，被周围的环境、家庭关系、人际关系困住了。
很多人生活的并不幸福，明明知道自己的先生不忠，有乱七八糟一些事情，也不能离婚。其实你离开他，真能活得更好。还有人说我孩子小，我为了孩子我不能让孩子没有爸爸，中国人其实有很多很奇怪的概念，怎么没有爸爸，又不是他爸爸死了。
问：有一个说法是面对问题时你去改变自己，对方也会改变，很多人会这么要求自己。
赵子琪：那就试试吧，这也是个人选择，有人愿意相信这一点，你就试试。有人懒的弄，我这个没有选好，我选择下一个。或者我变好了，我直接吸引下一个更好的，也省事。
问：很多人说你这次的关系处理不好，你吸引的下个人还跟上一个人一样的。
赵子琪：说到底还是心里有黑洞，就是情感的黑洞。我觉得需要处理的问题并不是说你要不要离开这个，去选择另一个人，关键的问题是你要处理好自己心里黑洞的问题。你把这个黑洞处理好了，至于该走、该留，那个人自己就出现了。否则的话，你有一个黑洞在那里，它会干扰你对其它的东西视而不见。
问：黑洞是指匮乏感？
赵子琪：对，就是很深的匮乏感，包括很多女性喜欢跟同性树敌，出轨啊、离婚啊，都是女的骂女的。这是怎么来的，我没有想明白，我觉得总之出现这种愤怒的人，是内心有匮乏感。别人的情感问题，你不是其中任何一方，为什么你那么愤怒？我觉得要好好探求自己是怎么回事儿。你在生活中是什么诉求没有得到满足，你在恐惧什么。
问：在你的观念里，只要是合理的欲望，应该去满足它？
赵子琪：我觉得可以。每一个人，都应该正视自己的欲望，你要知道自己的欲望是什么。当你知道我现在不快乐，我是自己匮乏，我需要别人爱我，我得不到我老纠结，当你看到这些的时候，一切就朝着好的方向走了。但很多人意识不到这一点，他说没有，我过的很好，其实他愤怒的时候，就可以看出内心的匮乏。
我的价值是做个好妈妈
赵子琪说自己不会成为一个伟大的演员，因为禁忌太多。她甚至否认自己工作的价值，说以前拍的那些片子都烧毁了也不会给世界造成任何损失。她更希望自己做一个好妈妈，带出一个心智健全的女儿。她在育儿方面有很多独到的见解，作为出版人的丈夫路金波甚至说她完全可以写一本育儿书，如果她愿意。
问：你当妈妈以来大部分时间都在陪孩子，对于同行接新片子了，或者曝光很多了，你会不会焦虑？
赵子琪：没有，事实上我都认为我不会成为一个非常优秀的演员，也不会成为一个表演艺术家，我觉得跟个人性格有关。刚开始做的时候，肯定抱着强烈的兴趣，但我有很多禁忌，很多人觉得我要为艺术献身了，我做不到。甚至演亲热戏我都很抗拒，所以不可能成为一个好的演员。
问：你也没有尝试要去改变？
赵子琪：我改变不了。我觉得人可能很长时间不知道自己喜欢什么，但是你一定知道自己不喜欢什么，我不喜欢拍亲热戏，我也不喜欢演得特夸张，所以我知道我不是特别好的演员。你让我演一个特别基本的角色，比如演一个主编，我会很圆满完成这个工作，这也对起这个工作带给我的好处。现在觉得自己欠缺很多生活方面的常识、技能，所以更愿意花大量时间学习。
问：你希望女儿成为什么样？现在网络上很多名人爸爸给儿子、女儿写信，让你写信你会写点什么？
赵子琪：对女儿，其实怎么说呢。她刚出生时有很多想法，担心照顾不好她，担心达不到她想要的，现在慢慢人放松下来，没有那么紧张她了，可能跟我拼命学习也有关系，没有那么多注意力在小孩的身上。现在很多小孩太被关注了，那么多大人关注一个孩子，孩子压力太大了。在我们家有这个规矩，孩子吃饭，大人不能围着，你长时间围着他，他就会不习惯做自己的事情了。
对于未来我不想想太多，就想在日常的生活当中，保证陪伴的时间，并且在这个时间也要做自己的事情，而不是天天盯着她学什么。
问：我看你写过一句话说发现很多父母很奇怪，他们自己什么都不学，让孩子学很多东西。
赵子琪：是这样，我现在是反过来，我希望她身体健康，身体养的好好的，棒棒的，然后运动能力加强一些就可以了。我女儿天生爱看书，语言表达能力特别强，我完全担心她不爱读书、上学，我反而天天把她往外轰，让她出去玩。她怕脏，所以我经常带她捡一些木棍、石头啊。很多家长怕孩子玩土弄得一身脏，我反而希望她玩儿的一身泥巴回来（笑）。所以家长不要对孩子太多的期望、要求，真的挺不一样的，她跟你想象的真不一样。
她出生之前，我给她爸爸说，我们不要太早的看书，很多认知的书，很莫名其妙。我希望她通过实践认识这个东西，而不是自己没有经历过，通过书本认识这个东西，可是往往事与愿违。她从小就喜欢看书。
问：有一个做书的爸爸。
赵子琪：我也希望她将来别跟她爸一样，成一个书呆子了，除了看书，什么都不爱干，就麻烦了（笑）。有时候我有这种焦虑，但现在我也顾不上她了，我自己忙的很。我觉得小孩潜移默化会受一些影响。我观察她还有一点很有意思，她坚决不要米饭和菜放在一起，她永远要分开放。米饭一定放在她的碗里，菜是放在另外一个盘子里。
问：这是洁癖吗？
赵子琪：这可能跟我平常爱摆盘有关系，有一些影响。所以我觉得一个妈妈对孩子的影响挺大的，是生活方式的影响。做这些东西一个是我自己有兴趣，另一方面对她来说也是挺有意思的，她从小看着你做，慢慢她就了解了。
问：有没有计划学一段时间后，要写点东西或者做些什么？
赵子琪：那我倒没有想过，我学习没有什么目的性，就觉得自己特别无知，想充实一下。这让我想到教育的问题，以前上学上了那么多年什么也没有学会。现在为什么充满了求知欲，想学这个想学那个，这个让我反思关于教育的问题。我觉得让一个人真正找到自己想要做的事情，把爱好发挥到极至，是完全可以养活自己的。
前一阵子我有时出去拍戏，我女儿会问我妈妈去哪儿了？家里的阿姨会说妈妈给你挣奶粉钱去了。我听到之后，悄悄跟她们说，不要跟她这么讲。我觉得人对工作的认识不应该这样，我因为要赚奶粉钱而去工作，这让她潜意识觉得工作是很痛苦的事。我会告诉他，因为每个人都有自己喜欢的事，妈妈除了陪你玩，妈妈也喜欢演戏，所以妈妈要出去拍戏。因为妈妈很喜欢手工，所以我回来陪你做手工。我觉得应该这样教小孩，人就要学你喜欢做的工作，最后你有能力把爱好变成工作，那不是很美好嘛。
问：万一他的喜好换不来钱呢？
赵子琪：这种喜好很少，比如说一些人喜欢掰筷子，不会一辈子喜欢干这个事情，人的喜好最终会归几大类，比如说喜欢数学的，最后会做这方面的工作。喜欢艺术，可能成为一个艺术家，或者做相关的事去养活自己。
所以先不要问这个爱好能不能变成钱，先把自己的爱好踏踏实实尽最大能量做好它，使劲去做，使劲去学，终归有一天它能成为养活你的东西。
我们每一个人都应该努力去寻找自己真正所爱好的东西，当你真正爱一个东西的时候，我相信你会以200%以上的热情投入到里面，不需要任何人逼你做这些事情，因为那是你热爱的事情。如果你正在做这样一件事情，恭喜你是非常幸运的，也许短期之内它不一定能够给你带来物资上的一些东西，但是一定要坚持你所热爱的，当一个人专注一件事情的时候，它产生的能量是超出我们自己想象的。做一个有理想，会生活，善思考，能沟通的人，爱生活，爱自己，永远向前看！
《内心强大，是治愈一切的良药》(精选优质读后感)
很喜欢开头辛弃疾的那句“叹人生，不如意事，十常八九。”面对无常世事，一种人在沉默中消亡，而另一种人，却能踏出另一条路。正如丰子恺所说“既然无处可逃，不如喜悦，既然没有净土，不如净心，既然没有如愿，不如释然。”蓦然回首，我们会发现，世界是自己的，与他人无关。
内心强大，渊中净心，世中静心。
《据地歌》云：“陆沉于俗，避世金马门。宫殿中可以避世全身，何必深山之中，蒿庐之下?”有能力的人，希望借环境忘世，沉溺于桃源，此为小隐。真正有能力的人是隐于市井，此为中隐。而顶尖的人内心强大，能隐身于朝廷，在勾心斗角的宦海浮沉中亦能一如莲花般出淤泥而不染，此为大隐。
性格诙谐，言词敏捷的东方朔，二十二岁时上书自荐，被汉武帝召见。然而终其一生，东方朔并未得到汉武帝的信任与重用。亲身经历了封建专制政治的黑暗、不公的东方朔，总结了历史和人生的经验教训，开创并实践了大隐的处世之道。这是东方朔的内心，强大的内心。面对尘泥的污浊、倾轧，却能选择避世金马门，隐居于朝廷，不与世争，不与世浊，保持清净幽远的心境。
内心强大，遇悲化喜，处之泰然。
元丰五年苏轼被贬黄州，在清风明月下泛舟赤壁。在呜呜然的洞箫声中，一句“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”慨叹蜉蝣于天地间的渺小，人类似沧海的一粒粟沙。在怨慕泣诉的洞箫声中，那句“哀吾生之须臾，羡长江之无穷”慨叹人生的短暂，自然的无穷。仿佛让人看到了一位悲切的贬谪之人。但在举杯邀月的觥筹间，他并没有表现出对逝去的悲叹，而是“逝者如斯，而未尝往也;盈虚者如彼，而卒莫消长也”，表示出万物永恒，不必羨慕的欢悦。最终在江上之清风与山间之明月间，耳得之而为声，目遇之而成色，找到了属于自己的快乐。
这是苏轼的内心，豁达的内心。宦海沉浮，就如同这自然界一般是无穷尽的，那何必悲伤，何必羡慕。任你风吹雨打，穿林击叶，呼啸瑟瑟，我皆置若罔闻。一身蓑衣伴箬笠，竹杖芒鞋，徐徐前行，从容潇洒。这是苏轼强大的内心，治愈了自己，也治愈了我们。
就像不谙世事的太子从风光无限的神台跌落到满是尘埃的俗世，打破了蜜糖甜罐的糖衣保护，尝尽世态炎凉，悲喜无常，却能身披素衣，手抚无名红花浅笑道日后再见。因为他知，既无处可逃，不如面对。内心强大的人，就算没有他人的救赎，也早已凭生命的淡定与从容，学会了治愈一切。
真正的勇敢，是内心的强大——读《勇者传说》有感
真正的勇敢，是内心的强大——读《勇者传说》有感
六（2）班 胡文俊
聪明，充其量只是一种天赋，而勇敢，却是一种选择！勇敢有许多种，通常故事里里的勇敢，不外乎是敢打架，敢反抗，敢视死如归，敢对抗命运……其实，这样的勇敢，有时不但没有解决问题，反而催生矛盾。这是我仔细阅读《勇者传说》这本书的感受。
故事的情节是这样的：被约翰大叔从小收养的卡尔，一心想当魇法师。可是在测试是否拥有修习魔法潜质的时候，因为意外弄碎了魔法学院执事带来的测试用水晶球而没有结果。损坏公物要照价赔偿是天经地义的事，没想到冒失的卡尔在好不容易得到十个金币，去支付赔偿的时候，又因为好奇，卷入一场针对魔法学院执事的谋杀案而被关押起来。好在魔法学院派来了一位超强的特派员，不但洗脱了卡尔的嫌疑，还看出卡尔在修习魔法方面竟然是百年不遇的天才，并叮嘱他严守秘密。兴高采烈的卡尔又得意忘形地走漏了消息，在好友伊恩的推理下，卡尔意识到事态的严重性，于是一起向特派员提醒。没想到的是，类似的谋杀案已经在全国各处都有发生。为了引出幕后真凶，卡尔自告奋勇充当诱饵。于是特派员带着卡尔、伊恩和性格冷傲的亚瑟一起踏上了回归魔法学院的冒险之路……-
当我读完这本书时，脑海里不禁浮现出卡尔不小心弄碎水晶球被，他敢于正视自己制造的危难和敢向约翰大叔承认自己所犯下的错误。这是多么伟大的勇者精神啊！我对卡尔钦佩不已。同时，我也不自觉地低下头，因为我和卡尔的差距是一个在天上，一个在地上，完全不能相比。因为我有时被老师批评，有时考试没考好，所以对父母是报喜不报忧。现在看了《勇者传说》后，我觉得我应该向卡尔学习。
真正的勇敢，是敢于正视自己制造的危难，敢于承认自己的错误，敢于放下虚荣和尊严，敢于向别人道歉，并真的做出改正。真正的勇敢，是内心强大！
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