“全部的事实和事实的全部才是真相，如果我们只得到了一部分事实，就成了‘不明真相的围观群众’。”这就是《吃的真相》自序里的一句话，我觉得很有哲理。这本书是五一假期里面老师让我读的，我认真阅读了云无心写的这本书，这本书真是让我受益匪浅。

‘俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”这句话表明了吃在生活中的地位。但如今，我们开始出现了对食物的恐慌，一次又一次产生了对食品的怀疑。从“三聚氰胺”到“苏丹红”；从“固元膏”到“竹盐”；从“色素”到“香精”……饮食安全处处都受到了威胁。直到这时，我们才感到恐慌，但是还有人依然被蒙在鼓里，好在，我们有松鼠会，我们有云无心，我们才有了这本《吃的真相》。这本《吃的真相》意味着什么，它意味着我们不必天天为饮食安全担忧，还可以让我们了解一些我们似懂非懂的事，它告诉我们日常生活中一些营养误区，告诉我们怎样吃、吃什么才能减肥，告诉我们他对于近期食品安全事故的解释，告诉我们一些真实的信息而不是“美国鸡是六个翅膀四条腿的‘异形’”……

说到吃什么才能减肥，我就想到了我自己，因为我也有点儿小胖，那跟吃是有着密切关系的，不管什么美味我都来者不拒。所以爸爸要给我买跑步机，妈妈想给我买减肥茶来喝，希望我能瘦下来。当我看了这本书后，我才知道其实不必去花大钱买减肥茶，也不必去买跑步机，只需每天早晨就着白水吃香蕉，中午、下午可以照常吃饭。书上说，吃了香蕉有饱腹感，从而让你在一个上午不想吃零食（吃零食可是我肥胖的罪魁祸首之一哦），再结合合理的运动，就能达到减肥的效果。这样我还能为爸爸妈妈省下一笔不可小视的减肥款噢！

既然已经说到了减肥，那就一定要谈谈美容，我的妈妈常去市场上逛，还经常带回一些“美容圣品”——有阿胶、燕窝还有鱼胶……因为妈妈想保住青春，顺便学学那些千娇百媚的女明星们。直到我看了《吃的真相》后，才知道这些“美容圣品”里所含有的营养在一种最普通的食物里都能找到。我看过书后，立即告诉了妈妈，劝她不要再上当。我说明原因后，妈妈才知道，是那些“精明”的商家干的好事，他们把有用的物质提取出来，再用“科学”的外衣装扮一下，以高价卖出去，这样难免有人会上当。我还告诉妈妈，吃了它们的确有点效果，但是会多出许多冤枉钱。只要每天多吃水果蔬菜，也能达到同样的效果。

现在的人觉得凡是“传统的”、“天然的”就是绿色食品，现代工艺加工出来的就是有害的。就拿我爱吃的咸鱼来说吧，

矿泉水致癌是传说还是事实？豆浆和鸡蛋同吃会导致可怕的后果吗？全天然的食品添加剂能否让我们不再担心安全问题？大家热捧的大豆蛋白有没有传说中的保健功效？ 燕窝、阿胶之类，是营养丰富的美容圣品，还是毫无用处的低质蛋白质？ 一个“在实验室里研究做饭”的食品工程博士，以融科学入生活的态度，运用科研结论和权威机构的报告，对食品的营养、功效、安全等诸多问题做出解答；对有问题的食品和企业毫不留情穷追猛打；对广泛流传的错误观念、饮食偏见以及别有用心的虚假宣传进行纠正。作者并不像很多“权威”那样提出“能吃”或“不能吃”，而是告诉大众怎样了解食品——这本书的名字就叫《吃的真相》。大家都应该注意到了，最近，网上、电视、报纸等频频爆出有关食品安全的问题，难道我们连吃也不能放心了吗？自从读了《吃的真相》这本书，我放心多了，可以大胆的吃了，原来，什么矿泉水致癌、食品添加剂危险------都是炒作，这些东西没那么可怕。

这是一本让我大长见识的书。我知道了纯天然产品不一定好；鸡肉比鸡汤有营养；瘦肉精没那么可怕------我觉得书中说“老祖宗流传下来的传统也不一定对，很早就有的养生产品也不一定好。”是对的，这时那件事又浮现在我的眼前。

那是一个秋日，老是觉得头晕的妈妈得到了一份很好的礼物——阿胶礼盒。她欢天喜地地对我说：“婷婷呀，这下妈妈的病要好了！”我也挺高兴。忍着苦吃了几天阿胶汤后，妈妈告诉我：“阿胶苦是苦，但是对我的身体有好处呢!”看着喜不自胜的妈妈，我纳闷了：没见妈妈好多少呀，她不是还在喊头疼吗？也许是量不够。于是，我打算天天给妈妈泡阿胶。我从此跟着奶奶学泡阿胶。终于学会了，我迫不及待的泡了一杯，还把妈妈杯子里的茶倒掉，换上阿胶汤。随后几天，我天天在妈妈不在的时候用阿胶汤换茶，而妈妈因为忙，急忙喝几口，连阿胶的苦也没尝出来。好几个星期后，我自认为大功一件，便骄傲的对妈妈说：“妈妈，这几天你身体好了很多吧。”“哪有，这几天我太忙，没吃阿胶呀!”妈妈说。“不是吧！我天天在泡阿胶汤给你喝呀，你怎么会没感觉？”我失望地说，“难道是你的阿胶有问题？”

那次的事我一直没弄懂，直到在《吃的真相》中读到“阿胶的主要成分是一种品质很差的蛋白质，世界其他地方都不认为它有什么营养价值，在食品工业上主要是作为助剂使用”后我明白了：妈妈是心理作用。

看了这本书，我有很多想法。都说瘦肉精、木瓜蛋白酶之类的食品添加剂对人

一天，我在搜狐读书上面寻找有什么好书可以读，我一不小心用鼠标点了一本书，然后我想既然点了就先看看吧，这一本书是由云无心所写的《吃的真相》,这不看不要紧，一看就像着了魔似的，一发不可收拾，每天都用心的去读。这本书共分为四个部分，第一个部分是营养诚可贵，第二个部分是苗条价更高，第三个部分是若为安全做，第四个部分是偏见皆可抛，这本书里的内容有：豆浆不能与什么一起喝，要鸡汤还是要鸡肉，“美容圣品”的大众传说，教你读懂减肥食品，“全天然”的防腐剂，当奶粉造成肾结石，关于微波炉的那些传言，喝水也会得癌症吗？等等内容，作者云无心对食品的营养`功效`安全等诸多问题做出解答，并对一些错误的饮食观念做出纠正，作者不是纯粹的说能吃还是不能吃，而是告诉大众怎样了解食物的益处。

书中我印象最深的纳容还要数关于微波炉的那些传言了:人们都认为微波炉的辐射会令人至癌，一开始我也是这么认为，可自从我读了这一本书之后，我就完全改变了这一个观点：

书中说：“微波炉的辐射和收银机的辐射是相同的，只是微波炉的辐射高一些但比x光要小的多，科学家做过大量的试验，并找到了对人体伤害最小的微波公路，我们中国规定在距离微波炉5厘米的地方只能有1毫瓦的辐射，比美国还要严格。有人说微波炉里的食物在加热过成中会产生出一些致癌物，其实不是这样的微波炉加热过成中非但不会产生至癌物，反而会减少，如果用烧`烤`炸等方法，最后才容易产生至癌物，所以微波炉的辐射并不可怕。

阅读是一个反刍的过程。

当时我们并未注意的故事和情节会那么契合地诠释我们很多年以后才有的心境。于是，一种惊喜和沧桑交合的岁月感徒增。

自《公民凯恩》标志着蒙太奇手法的兴起，便相应地出现了一大批诡秘压抑，主题含蓄的电影。真正读懂一部电影的时间能有多长呢？也许是当时，也许是数年后，也许是一辈子。

俄罗斯电影《小偷》便是我很多年后才读懂的电影。

整部影片以罕见的勇气质疑了父与子，个人与祖国之间纠缠不清的关系，以一个孩子的记忆书写了苏联的历史并试图走出童年的创伤。桑亚从来没有见过自己在战争中牺牲的爸爸，可是爸爸却在他的梦境中出现过，直到另一个爸爸英俊帅气的托扬叔叔走进了他的生活。6岁的小桑亚看见火车下面的铁轨上，在战争中牺牲的父亲向飞奔而去的桑亚挥手道别，从此，父亲再没有出现在桑亚的梦境里，托扬把他带上了一条不归之路。

托扬叔叔其实是一个职业惯偷，最崇拜的人却是斯大林，他以窃取邻居的财物为生，将善良而轻信的邻居的财物席卷一空后又前往另一个城市，直到一切败露，托扬被抓住。小桑亚不顾一切地追逐着警车，他不停地摔到在雪地里，又不停地爬起来，他对着镜头喊出了爸爸。这个时候的桑亚已经把托扬当做了父亲，他的童年却已经在不堪中结束了，如此残忍的真相。

但一个孩子是永远无法读懂真相的，于是当还是孩子的我坐在银屏前看完整场电影时，并不知道小桑亚迷惘的眼神不仅是创伤，还是令人心痛的愤怒。直到几年后的今天，通过断断续续的重温，找寻被窃取的生活等字眼渐渐化成了一泓清水，仿佛伤口一样，格外醒目地散发着光泽，然后平静地愈合，消褪。

但真相，真相，真相，它一遍遍地呼喊。这个残忍的字眼从未离开过。它一遍遍地告诉我，不是这样的，也不是那样的，所有的结局都无以言说。

不久前，一个我很想念的孩子回来了，然后是一场也许不太欢快的聚会。我清晰无比地看到了那孩子的挣扎与彷徨，他温柔地倒向了让他继续伤痛的一边。我轻轻吁了口气，又是一个真相。我等的原本是一个典型化的成长，我希望看到的是一个经受打击后坚强起的人，然而，并不是每个人内心都那么坚定啊，我沉静地坐在热闹的对面，一种淡淡的伤感缠绕指间，原来真正的真相是，并不是每一个故事都朝我想象的那样去发展，即使是，那也是别人的故事，而不是你所构想的。

真相被揭开了，第一次，呼吸觉得很轻松，心情慢慢地饱和。

也许，

知道真相并未成长。

接受真相才是成长。

不甘心让那些典型化的，

你选择谎言还是真相？——话剧《真相》读后感1500字：

世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。——罗曼·罗兰[法国]

《真相》是一出精妙又残忍的喜剧，描述了虚伪和谎言是如何维持人际关系的：剧中两对夫妻，一对朋友，四个人复杂的关系里，他们不知出于爱的谎言是否必要？当谎言交织在一起，他们深陷谜团，搞不清究竟什么才是真相。

《真相》2011年全球首演于法国蒙帕纳斯剧院，2016年于伦敦梅尼尔巧克力工厂剧院和温德姆剧院上演。在前不久揭晓的2017“劳伦斯·奥利弗奖”颁奖典礼上，该剧虽未夺魁，却也获得了最佳喜剧提名奖，并备受关注和好评。该剧2017年在上海话剧中心演出，一票难求。今年来到上海大剧院中剧场演出，我有幸看了一场。

剧中音乐是《卡门》，听着就很爱恨纠葛。剧中人物有michelle、alice、paul和lawrence。为避免大家认不清人物，paul用alice的丈夫代替，lawrence用michelle的妻子代替。

一开场观众看到的是一只大床，一只酒店的床，一场michelle和alice出轨的戏。michelle是一个公司的合伙人，平时忙着开会，约会情人时骗妻子说在开会。alice是一家诊所医生，和michelle在一起外遇半年了。alice厌倦了每次碰面都是宾馆，她想去度假，不度假就分手。michelle不愿意分手，找一天去度假骗妻子说去其他城市开会。alice骗老公说去其他城市看姨妈。

在michelle骗妻子时候，妻子开始不相信他了，并说alice的丈夫来过电话，剧情越来越复杂，michelle为了圆谎而不停编造新的谎言，最后他自以为完美骗过了妻子，开心地去和alice度假了。

度假那天，两个人不停接到妻子和丈夫的电话，为了圆谎，michelle装作是alice的姨妈，全场爆笑。其实谎言已经在被戳破的边缘了，alice忍受不了欺骗丈夫，最终把一切对丈夫和盘托出。

后一幕是alice的丈夫与michelle打球，michelle故意输给他。剧情设定alice的丈夫和michelle是最好的朋友，两对夫妻认识了十几年。alice的丈夫有意无意透露出妻子出轨的信息，并且他知道了对方是谁。michelle慌了，去找alice，原来alice已经和丈夫坦白了出轨。michelle再去找alice的丈夫，他和盘托出了他在半年前就知道了，而且是m

守护爱的谎言

——读《不可告知的真相》有感

晚风习习，夕阳染红了天边。我的手里还捧着一本《不可告知的真相》，内心久久不能平静。什么是爱？爱就是真诚的付出，来不得半点虚假。可是这个故事中，却让我找到了另一种的答案。

故事发生在一对乡下的孩子和母亲之间。母亲没什么文化，但想尽一切办法一定要送自己的孩子去县城读书。孩子有出息，没有丢妈妈的脸，他努力学习成绩一直名列前茅。参加高考，母亲路远迢迢给儿子送营养液。只是一小口，却把孩子送就了医院。那瓶用祖母留下的银手镯换来的营养液居然是假的。儿子出院后，却没有告诉母亲真相，因为怕母亲伤心。即便是接到大学入取通知，母亲也一直以为营养液没白喝。

这是多么感人的母子情啊！虽然故事已经看完许久，但我的内心却仍被他们的真情深深地震感着。是啊！在这个生活富裕的社会里，有多少人能做到时时处处想着对方。天底下的爸爸妈妈都是一颗心，而作为他们的孩子又如何？

我们吃的往往比父母好，穿的往往比父母新，可又有多少人会发现这个，会体会到这些。妈妈最喜欢吃香蕉，可为了让给我和弟弟，她笑着说：“妈妈以前爱吃香蕉，现在不爱吃了。”天真的我却信以为真，吃得津津有味。骑在爸爸肩膀上，我看到戏台上的一切，许久我问：“爸爸，累吗？要不我下来吧！”他咧嘴笑：“不累，爸爸强壮着呢！怎么样？高吗？清楚吗？”天真的我却悻悻地回答：“恩！”天底下还有什么比得过这甜蜜一样的谎言。这些善良的谎言，或许饱含的情意比山还很高比海还深吧！

一抹绿意，点亮秋季萧瑟，一把花伞，撑起阴雨绵绵，可是，一个谎言呢？一个善良的谎言呢？或许同样能吹散心田的愁云，让爱充满人间。如果生活中有爱的谎言出现，请用暖暖的心房守护它，使它成为一份永恒的爱！

生命的真相读书笔记 这本书读起来更像是一本纪实类的报告。对于轮回的揭示，用强有力的数据进行说明和分析以及论证。对于不信轮回的部分人来说，一定会对文中案例产生怀疑，这是我能猜想得到的，从我个人角度来说，一些轮回转世的案例既然已经说出来了展现出来了，完全可以作为一种证词，如果连证词都不相信，那现在法庭上的证人证言也该取消了，如果是这样的话，没有证物的官司将永远没法打了。 书中有两类案例，一是濒死体验、二是轮回转世。在国外，濒死体验的研究有很多很多，凡是有过濒死体验的人都开始相信死后还有生命，死并不是生命的终结。 读完这本书之后，我佩服慈师的阅读量之大，思维之缜密，逻辑之严谨。非常科学式的，哲学式的逻辑推理及分析来论证说明轮回存在的客观事实，没有一点宗教渲染。虽然佛教从未承认自己是宗教，但目前现实已然将佛教归为宗教。 说是读后感，其实我没有什么特别的感觉，是一种温习功课感觉，激动之情早在一年前就激动过一把了。除了让我更在正视生命、珍惜生命之外，没有别的什么了。

【篇一：吃字的猫咪读后感】

今天，我看了一本书，叫《吃字的猫咪》。

这个故事讲述了一只爱吃丑字的猫咪，对它来说，顶难看的字，就是最胖的老鼠；比较难看的，就瘦一点了；而漂亮的字顶多只能算瘦骨伶仃的老鼠了；有时候，猫咪也很为难，但有很重要，猫咪本来下决心不吃，留给收信人去看，可这些难看的字太香了，猫咪流着口水在信纸上转了好几圈，最后还是忍不住啊呜一声把这些字吞了下去

我看完后，暗暗发笑，心想；这猫原来是想我们把字型潦草的坏习惯改掉啊！真是只既聪明又古怪的猫呀！这篇童话也让我们有所领悟；我们想要告诉别人一则道理，或者想要改正别人的一个缺点，有时不便直言，便可通过这种方式来委婉的告诉他（她），这样既能陶冶情操，又能促人上进，寓教于乐啦！

【篇二：吃字的猫咪读后感】

有一只小猫咪，它住在邮票上，但它一点儿也不寂寞，因为他要跟着邮差跑来跑去地给别人送信。这只猫咪有个古怪的爱好，那就是特别喜欢吃写得难看的字。猫会吃字？相信你我都会感到很疑惑，可就是这样，对它来说，写得难看的字，就是最胖最肥美的老鼠；稍微好一点的字，就是瘦一点的老鼠；而漂亮的字只能算是瘦骨伶仃的老鼠了。难看的字捉得多了，猫咪就把它们储存在邮票里面。有时候，猫咪也很为难，因为有些字很难看，但又很重要，可到最后还是忍不住把它们吃掉了。

有一次，猫咪把一封信里朋友会见的地址和日期吃进肚子里了。人们这可不愿意了，所以以后都把字写得工工整整，漂漂亮亮。可猫咪找不到难看的字，变得皮包骨头。人们看这样也不是办法，所以每次写信的时候都要在结尾皱起眉头再写几个难看的字。当然了，难看还要各有风格，让猫咪经常换换口味嘛！不过，内容却总是这么几个字：送给猫咪，祝长胖！

读完了这个故事，我知道了原来猫咪这样做是想让我们把字迹潦草的坏毛病改掉啊！当然这个故事也让我们领悟到了：我们想要告诉别人一则道理，有时不便直言，可以通过某种方式来委婉的告诉别人。这样既可以让对方改正缺点，又不会让对方觉得没有面子，多么好的一个方法啊！

【篇三：吃字的猫咪读后感作文】

今天，我读了一个有趣的故事：会吃字的猫，你听说过吗？一定感到很奇怪，骗人的吧？你不信就接着往下看吧。

这只猫呀，真的会吃字，而且专吃难看的字，错别字，弯七八扭的字，可它不管这字重要不重要，只要看见，就吃，有一次，有一个小朋友过生日，给别人写请帖，请贴上的生日日期，过生日的地点，都被小猫吃了，快乐

近几天，我读完了《追踪真相》这本书。它的封面上印着一个圆形的金色标志，看到这个标志时，我想起老师说过的话：一本书印上这个标志是很不容易的，因为这就意味着这本书是国际大奖小说！

下面，让我为大家介绍一下这本书吧！翻开第四页《自己的书》章节，我觉得这对我真的非常有用，看完书就把书随便乱放的习惯真的不好，这个章节告诉我，一本书的作用非常大，能对你有很大的帮助，对于好的书籍，我们一定要好好保护珍藏，让它一代代地流传下来！

故事的正文写的是一只品学兼优的小狼卡米耶总是全班第一，有一次吼叫课的作业是写一篇关于外祖父的作文，卡米耶因此犯了难——它从来没见过自己的外祖父呀！问妈妈也支支吾吾的，所以它决定自己寻找真相。它先在那个角落里找到了一些报纸，这让它发现了一些关于外祖父的秘密，它的外祖父是个杀人犯（ｗｗｗ．puxuewang.coｍ）！读到这里我不禁想到了如果自己的外祖父是个杀人犯那我会想什么？罪恶感！我会当机立断地回答，首先我的外祖父怎么能杀人呢？其次杀人的人怎么能是我的外祖父呢？

后来卡米耶决定离开家去查明真相，它先是遇见了小红帽，然后又找到了自己的外祖父……幸好结果没让人失望，原来自己的外祖父还没有过世，卡米耶和外祖父说了很多心里话，它觉得外祖父非常亲切，它原谅了外祖父。

读了这本书，我觉得卡米耶是一只善于发现优点很多的小狼，可它却不幸地生在了一个杀人犯家庭，它也是幸运的，因为它查明了事实真相。

这本书很好看，大家也可以看一看哦！

追踪真相》这本书的主人公是卡米耶。她是“烦恼森林”狼群里最优秀的小狼。

卡米耶是一只品学兼优的小狼。当她七个月大时，她的吼声就让人感到恐惧。一岁大时，她比班上所有小狼跑得都快。到两岁时，森林里找不出第二只像她那样敏锐的狼，她能够嗅出周围十公里是否有兔子的味道。森林里的长辈们都不记得多久没见过如此有天赋的奇才了。不管到哪儿，大家都愿意以卡米耶为榜样，她的名声甚至超过了她所居住的“烦恼森林”。老师们也都预言卡米耶前途不可限量。

有一天，她们的狩猎老师勒鲁先生布置他们写一篇作文，题目是《我的祖父》。卡米耶从没见过她的祖父或外祖父。她问爸爸妈妈，他们都不告诉她，好像隐藏着什么天大的秘密。我的外公到底是一只怎样的狼呢？带着这个秘密，她在房子的角落里里找到了一张很久前关于外公的报纸，经过努力探索和追踪，她查出了原来自己的外公是个杀人犯，是“小红帽”故事里的大灰狼，这时候，卡米耶快崩溃了。当我看到这里，我开始紧张，卡米耶将会怎样面对这个现实呢？这个秘密对很多人来说都是无法接受的事实，我们可能会想:我这么优秀怎么会有这样一个外公呢？如果让别人知道了是多么耻辱啊。我们可能会想着隐瞒这件事，但是卡米耶选择勇敢面对现实。这让我非常钦佩她。她义无反顾地踏上了寻找外公的路途，根据报纸上的信息在另一个大森林里找到了自己的外公，外公被狼族判了刑，受到了重罚。卡米耶见到了外公，和外公讲了许多心里话。她的外公已经认识到了自己的错误。她接受了外公，也终于解开了自己的心结。回到学校后，卡米耶写了一篇很棒的作文，题目是《我心目中的外公》。

读了这个故事后，我明白了，每个人或多或少都会有秘密，特别是那些不好的事情人们总想着怎样去隐藏。这个故事使我懂得了，要想知道一个秘密的真相需要靠自己的努力去追查，不管真相如何，我们都要像卡米耶一样勇敢地接受真相，面对现实。