daniel goleman，哈佛心理学教授，写的这本关于情商的书《为什么情商比智商更重要》，我几年前看过纸质书。当时对一道测试题的答案一直跟耿于怀。它关于“不知为什么，有些人总是回避或冷淡我”，一个人要做到众口都能调+随时换位思考，才能得满分。当时看书的我觉得好难理解。储备那么大的能量跟世界相处，图什么？今天再做一次测试，答案还是一样，我的eq得分跟几年前一样（120分，刚好够用），但有一些新的看法。

确认一个事实：人都是相对独立又彼此联系的。

有本事的人，稍克制一下坏脾气，一定是天下无敌。而我还觉得，做自己，以最大的诚意正面激励他人也是一种本事。而真心地说，我害怕遇到死猪不怕烫类型的，手持白旗随时圆话却又随时践踏承诺和尊重，将这种八面玲珑视为自己的核心优势，与此类沟通太费神费力，太令人沮丧。

别将你的意愿强加给他人。

不止是强加这个动作让人瞬间产生抗拒，对方始终将你摆在敌对的位置，而你从不知道，这就是我们在职场上一直相互折磨，释放负能的真相。别马上说你不介意，别说你行走江湖多年见怪不怪，能开工作得更开心些更协调些，为什么要拒绝？

# 社会上的人形形色色，有的黑白分明，有的五彩斑斓，有的光芒万丈。

与每个社会人相遇相碰撞，我倾向以下四种沟通方式，排序如下：

1. 不卑不亢的态度

2. 铿锵谦逊的态度

3. 温和有礼貌的态度

4. 强硬不依谁的态度

让我看的很磨叽的一本书[尴尬]我磨叽，不是书磨叽，觉得里面内容知识性很强，就慢慢抻着看，结果抻了好几月，看了后面忘了前面，搁置，想起来，最近又二刷。觉得可以做情绪心理学的入门教材了吧，发现情绪、心理、精神，再加上大脑不同区位的生理性反应与作用，这门学问真是复杂的很。有人情绪智力高，不能笼统地叫情商高，但简单点儿这么理解也行，你说是得益于先天基因或者遗传优势也罢，后天环境塑造也可，反正多重因素作用，让情绪智力高的人真就活的比情绪智力低的人洒脱乐观开朗随性，那天生的情绪智力不高后天又得不到锻炼那部分群体呢？很有可能成为害人伤己的社会问题制造者。忽然想起来最近看到的hbox台湾公视推出那部高达9.5的燃剧——《我们与恶的距离》，探讨的就是法律、媒体、社会、家庭要如何对待无差别杀人犯以及思觉失调症患者（精障患者），每

比贫穷更可怕的 是穷人思维读后感

文/雨叶

比贫穷更可怕的是穷人思维。穷人思维，听起来好吓人，反观日常，却又发现它是那么普通的随处可见。

如何摆脱穷人思维？

建立时间价值的概念

感悟：不同的人的时间价值不一样，时间价值就是就个体而言，此时此刻你的时间用金钱来衡量的话，值多少钱。

减少做那些时间花得多收益少的事情。

牢记沉没成本不可追

沉没成本，是指以往发生的，但与当前决策无关的费用。从决策的角度看，以往发生的费用只是造成当前状态的某个因素，当前决策所要考虑的是未来可能发生的费用及所带来的收益，而不考虑以往发生的费用。 [1]

人们在决定是否去做一件事情的时候，不仅是看这件事对自己有没有好处，而且也看过去是不是已经在这件事情上有过投入。我们把这些已经发生不可收回的支出，如时间、金钱、精力等称为沉没成本（sunk cost）。在经济学和商业决策制定过程中会用到沉没成本的概念，代指已经付出且不可收回的成本。沉没成本常用来和可变成本作比较，可变成本可以被改变，而沉没成本则不能被改变。------------百度百科

钱已经花错了，再浪费时间，就是错上加错。

感悟：仔细想想，以前真是发生了不少这种事故，因为沉没成本，让家里堆了好多很久很久都没用过的东西。心血来潮，买了一双鞋，买来回来不喜欢了，感觉穿着不好看，想着就放在那里吧，花了钱的后面也许有一天就喜欢了，其实几年都没有穿过一次。包括衣服也是，前段时间，看了断离舍，把家里好多以前舍不得扔的东西全扔了。花了钱的东西，特别是花了钱整回来的错误的东西，应该及时改错，不能一错再错，不停的一直错下去，即浪费了金钱还要搭上时间。 a6603834

培养目标导向的思维

好项目永远比钱少，只要目标正确，钱总有办法解决。

感悟：无论什么事情，只要对自己来说有价值并且值得去做，就应该有目标导向的思维。看到这件事情带来的美好结果，不要一味的只看到过程中的各种困难。那样只会让自己止步不前，固步自封。几年的一个教训，当时周围的房价很便宜，想订一套房子，可是我没有任何现金或是资金，考虑到一次性要拿出来一大笔钱肯定拿不出来，结果放弃了。但是这个事情一直成为了一个心病。因为几年后再次出现相同的情况了，但是由开始的一分计划没有最后却直接凑出了首付。怎么一下子就拿出来了呢？这应该是以目标为导向的结果。办法总比困难多。

减少无意义的频繁决策，节省宝贵的意志力

比

《渔夫和金鱼的故事》这个故事相信大家都知道，谁小学的课文里面的，那么现在的我们再来看这篇文章，大家是不是又有了不一样的感受，接下来就请大家随小编一起来看这篇文章吧。

第一次读普希金的《渔夫和金鱼的故事》，我读五年级。觉的渔夫家的老太婆真是贪婪愚蠢，从要木盆，再到木屋，甚至到了世袭的贵妇，再到自由自在的女皇，多轻易就翻了身，过上别人羡慕不已的生活。可竟然贪婪到再做海上的女霸王，结果呢，惹怒了金鱼，一下子又回到破木屋里。我甚至自作聪明的想，要是换了我，我就适可而止，做到女皇就ok了！不，贵妇即可。

再读这篇童话，是有情饮水饱的年龄。觉的老太婆真是庸俗！十七八岁的年龄，自认为世间最不可容忍的就是俗不可耐。你看，生活在蔚蓝的大海边，渔夫撒网打鱼，她在家纺纱接线，不就是我们中国牛郎织女式的你挑水来我浇园吗？执子之手与子偕老才是最有诗意的生活，后来做了贵妇人，华冠丽服，鞭打勤劳的仆人，把渔夫派到马棚里干活。哎呀，真是庸俗势力！没有爱情，再多的锦衣玉食何用？换了我，有一个爱我的人，即使捉襟见肘的时光，我觉得有爱就够了啊！我才不要什么绫罗绸缎，也不稀罕高高在上别人仰慕，我爱的人，我只要你爱我就心满意足。

（）现在，翻来开手里这本破旧的童话书，看到这篇遗忘在记忆里的通话，忽然觉得这个老太婆真是熟悉。

白手起家创业艰难，想到将来让妻子儿女在这繁华的都市有立足之地，于是干劲十足！终于在寸土寸金的城市买了小房子，虽然小，可是看到一家人其乐融融，欣慰的觉的自己已是成功人士。

于是，在成功人士的路上越走越远，小房子要换大house，小吉利要换大奔驰，儿子要上贵族学校，女儿要出国镀金

马不停蹄，殚精竭虑，压力，焦躁，不安，狂躁，抑郁

有没有怀念一家老小窝在租来的破房子里，清茶淡饭，欢声笑语？

曾经高傲的你，为了分房，为了工作调动，为了晋级，不也是从天上掉下来，脱去仙女的外衣，做了平庸的妇女？

有一天，你忽然翻到以前的日记，想到以前的风花雪月，想到那些永远的错过和失去，有没有怀念清贫而又清新的爱情？

想到以前的一个领导，娶了一个貌美如花的小老婆，怕她手糙，为她洗衣服，从不让她进厨房，因为皮肤最大的敌人就是油烟，让她喝蜂王浆，让她做美容我们单位的女同事羡慕的不要不要的，恨不得自己老公摇身变成如此的宠妻狂魔。

后来，听说狂魔很失落的嫌弃她没文化，所以就怎么看怎么也没气质。

我没敢打听后文。

一开始你真

不知道大家有没有看过《嫌疑人x的献身》这本小说，或是其改变的电影呢，这是有着深刻意义的一本书，值得大家一看，接下来小编给大家带来了一篇文章，大家一起来看吧。

《嫌疑人x的献身》是日本作家东野奎吾的作品，由刘子倩翻译，南海出版社出版。

这部作品描写的内容并不复杂，主要是根据一起谋杀案围绕嫌疑人所展开的一系列调查，然后爆出惊人结果的故事。

故事中涉及到的人物并不多，人物之间的关系也并不复杂。然而每个人的性格特点，在作者的寥寥笔下，却栩栩如生，生动鲜明。

文章的开头部分，首先是对主人公石神性格的刻画。作者并没有直接显示石神是一个什么样的人，有什么样的性格特点。我们可以从他穿过他所生活的那一片区域，以及对他所见过的每一个人所形成的印象，可以看出石神是一个沉默冷漠生活重复单调却有着深刻洞察力有很强的逻辑能力的高中数学老师。

接下来对凶杀案的描述，靖子母女失手杀了其前夫富坚慎二，我们一眼就可以看出真正的凶手以及整个作案过程，其实案情一点都不复杂，然而真正的结局果真如此吗？石神是怎么帮助花冈靖子母女躲避掉严格的警察询问的？他为什么要这样做？他是如何做到的？这些都吸引着我继续读下去。

其实，在不知道石神是如何做到这些事情的时候，作者已经让我们确信，依照石神的聪明才智以及他强壮的身手(柔道出身)，还有沉稳却又偏执的性格，完全可以做到隐瞒这一谋杀案事实真相的。

表面看来，石神是因为喜欢靖子，所以才愿意帮助她隐瞒真相的。

事实证明好像也是如此。依照石神的指导，尽管警察对靖子母女有诸多的猜疑，却没有真正有效的证据，案情一直无法取得实质性突破。

然而一个人的出现，却打破了这种看似铁桶般天衣无缝的布局，那个人就是汤川，石神的大学同学。

原来石神，汤川，草雉这三个人都是帝都大学毕业的，可以说是校友。石神是数学界的奇材，汤川是物理界的专家，而草雉是社会学的前辈，在这样一个比一个优秀和出色的人面前，案情似乎都逊色了。

案情的发展实际上就是这三个聪明绝顶人之间的对决，这是高手与高手的过招。未见出手，而暗中早已风起云涌暗潮涌动。

汤川对于石神来说是他进大学以来第一个聊得来的同伴，也是第一个获得他肯定的人。只有面对汤川时，他才感觉到自己这么多年来，失去了怎样的时光？，才会想起他的埋没了的人生理想。

因此面对汤川的突然来访，超级大宅男石神内心是雀跃的，他觉得这是离开大学后第一次畅快的对饮。除了此人，再无人能

比努力更重要的，是用心和思考

在近几年的励志鸡汤文中，我看到最多的就是努力这个词。没错，努力确实激发了不少人的斗志，让大家离自己的梦想更近了一步。

可是，依然有很多人，看似每天都忙忙碌碌，很努力的工作和学习，但生活却毫无起色，于是，很多人埋怨老天的不公：为什么我这么努力，却得不到重用，而有些人没那么努力，却升职加薪了？

事实上，这些每天忙忙碌碌看似很努力的人，是真的很努力吗？

努力，却为什么总是不出成绩呢？

努力的方向很重要。

1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。

当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。

两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是之前那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。

10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。

他说，起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。

可见，努力的方向对于一件事情的成败是多么的重要。

一个人如果想要有所成就，核心是必须有自己的方向和目标。

生活中，很多人之所以不能成功，并不是因为没有天赋或者机会，而是他们没有朝着正确的方向努力，结果只能南辕北辙。

在我曾经工作的公司，负责销售的一个小伙子，虽然没有太多工作经验，但工作起来非常认真，每天从开晨会、到打电话邀约客户，再到家访，都充满了激情，像打了鸡血一样，可以说是公司销售团队中特别努力的一个，可是，就是这样努力的一个小伙

为什么情商比智商更重要_《情商》读后感600字：

以前根本不知道情商是如此的重要。对孩子的情商教育要从娃娃时期就抓起。小孩子在上幼儿园时能否具有那种天然的自信、好奇心，就要取决于于孩子的父母和幼儿园老师是否给了孩子足够的关怀。对孩子进行启心教育，也就是情商方面的启智教育。

情商与脾气很有关系，脾气暴躁的人大多都是情商低的，没理还死倔犟，一直认为这种人没的聊，通过这次学习，我明白其实可以通过沟通，直白告诉他们你不开心的原因。情绪会传染，相信沟通会提升情商，还能改善控制情绪。

情绪的拿捏其实很不容易，尤其是愤怒等负面情绪，很容易被放大。就像当你生气时，会有种全世界的人都和你过不去的感觉。而当你难过时，又会觉得周围的一切都太糟糕了。当有这种情绪时，不妨试着调整心态，努力使自己平静下来，不要被这种情绪所控制。

在人生的不同阶段，情绪有一个形成的过程，它会受到家庭，学校以及其他人的影响，既然情绪形成有外因的影响，那也在一定程度上告诉我们情绪是可以教育的。而如果我们能在上学阶段就做好了情绪教育，那我们的现状可能就完全变得不一样。

情绪是可以教育的。如果一个孩子能从小就学到情绪教育的课程，也许真的能改变一个孩子一生的命运！通过学习一个普通人从婴儿到15岁之间的情绪成长过程，让我们明白了，如果我们能在这成长过程中遇到任何情绪问题，都有开展针对不同年龄阶段的情绪教育课程，那么我们相信我们在遇到任何困境，都会更坦然更快乐的去处理好！

《阳光心态》读后感：提高情商 生活更幸福

阳光心态，这个词在陈校长的时代就不断的被提及，不断的被传诵，不断的被放大，一直到今天，我才知道真有《阳光心态》这本书的存在，等到通读过这本书后，我才真正体会到阳光心态的真正内涵。里面有太多让人心灵感悟的句子，有太多让人心动的看法，有太多让人几乎顿悟的灵感，比如，无知者才无畏，要想照亮别人先照亮自己，要想照亮自己，先要点亮心灯，如果一个人语言尖酸刻薄，总能从鸡蛋里挑骨头，我们就怀疑他的内心阴暗潮湿，折磨人最残忍的办法就是折磨一个人的情绪，生命的本质就是趋利避害，执行力就是领导力，领导力就是影响力------

而且在仔细认真阅读中，一段段的文字2024就像是一缕缕温暖的阳光，不断地照亮我的内心，心态也积极起来，感觉世界也更加美好，所面临的诸多困难与问题并不是像我想象的那么难以解决。

书里还陈述了缔造阳光心态的工具若干，里面有一条我深有感触：第十一个工具：提升情商！

大家有没有注意到，有些人物质生活虽然不富有，但是看起来却幸福满足，生活充满了欢笑和友谊，每天开开心心，同样是做教师，他们体会的是最教师的幸福、做班主任的幸福，体会到的是桃李满天下的辉煌；有些相对富有的人整天愁眉苦脸，经常抱怨生活的不公，总在花大把的时间在跟别人倾诉，向领导和同事发牢骚？同样是在做教师，他们抱怨的是收入的低少，地位的低下，付出的太多？

大家有没有发现：有的人明显看起来很聪明，但是生活却不尽人意？而有些人看起来智力平平，但却过得很幸福？事业也很辉煌?

仔细想想，我们身边不乏这样的例子！

大家有没有想到，在我们学校里，我们高三年级这个团队取得一次比一次优异的成绩，直至高考创造历史；高二年级，高一年级，势头越来越猛，仅仅是因为这三个团队的领头羊聪明吗？我们高三的语文组在高考中取得比省平均分超过11分的成绩，仅仅是因为语文备课组工作的扎实吗？我们学校这2年来的飞速发展，难道仅仅是因为管理规范科学吗？除了我们管理科学，教师勤奋踏实，年级主任身先士卒，教研组长、备课组长事先垂范，领导决策英明外，我觉得，更在于我们上到学校领导，下到基层干部，每个团队的领路人有着超越常人的情商！

我们经常发现，郑校长对谁都是笑容可掬，对任何老师都是和蔼可亲，没有因为自己的职位而有任何的优越感，这是他情商高的表现。我们也经常发现，在陈主任的引领下，现在全校又开始掀起了一股布鞋风，

《情商》读书笔记：情商比智商更重要

01、不久前，微博上有一则“我被班主任踢出了家长群”的热搜，引发了几十万网友转发，几千条留言。

起因很简单，一个妈妈吐槽说，自己的儿子在班里个子最矮，但却总是被安排在最后一排的角落里。

她说跟班主任沟通过无果，就写了一篇文章发到了家长群里——她特意说自己没有“指名道姓”，但之后班主任很不高兴，数学老师还直接发了她儿子的试卷照片，指明她孩子学习成绩差。

最终，家长被班主任踢出了群。

很显然，这则热搜的关键词是“情商”，无论是家长写文章公开投诉，还是老师直接发孩子的试卷照片，都是一种情商不高、发泄情绪的做法，并不能有效解决问题，相反把彼此境地搞得十分尴尬。

02、什么是情商？情商是指一个人对自己情绪的把握和控制的能力、对他人情绪的揣摩和驾驭能力、以及对人生的乐观程度和面临挫折的承受能力。

如果说，智商决定了一个人可以飞多高，那么情商则决定了一个人可以走多远。这两种能力的重要性，可以说是缺一不可。

然而，在如今快节奏生活、高负荷工作和复杂人际关系的影响下，情商相比智商而言，似乎更能体现一个人为人处世的软实力，情商是1，智商是0，没有1，后面多少个0也没意思。

因此，美国作家丹尼尔·戈尔曼在《情商》一书中总结到：智商高、情商也高的人，春风得意；智商不高、情商高的人，贵人相助；智商高、情商不高的人，怀才不遇；智商不高、情商也不高的人，一事无成。

这本连续畅销10年的经典书，销售超过800万册，在美国企业界和教育界掀起了一股讨论“情商”的旋风，整整影响了一代人。而“情商教父”丹尼尔·戈尔曼第一次提出“情商比智商重要”的观点，也彻底颠覆了过去人们认为智商决定一切的认知。

在书院的培养计划中，《情商》这本书收录进了书单目录。下面，我们一起来欣赏一下往期书友们关于这本书的读后感，希望他们的阅读感受，能给你带来一些思考与启发。

@冰花——1801期全国3班

以前根本不知道情商是如此的重要。对孩子的情商教育要从娃娃时期就抓起。小孩子在上幼儿园时能否具有那种天然的自信、好奇心，就要取决于于孩子的父母和幼儿园老师是否给了孩子足够的关怀。对孩子进行启心教育，也就是情商方面的启智教育。

@萍1801期全国5班

心有灵犀一点通，孩子与父母是息息相通的，一点一滴都在影响孩子的成长，俗话说，种下什么种子就会结出什么样的果子，孩子行为的是父母的影子，情商教育也是如此

【篇一：成长比成功更重要的读后感】

这个学期，学校推荐了一本名为《成长比成功更重要》的教育专著给大家看，我细细地品读了这本名著。

成长比成功更重要！醍醐灌顶！当人们热衷于如何成功时，似乎对成长的关注太少了，是因为中国的教育出了很多问题吗？也许是对它太有信心了。想起了赏识教育推广人周弘的一句话，如果对孩子给予了科学的、人性的、全面的培养教育，还真不愁哪个孩子不能成功了！

凌志军先生的《成长比成功更重要》一书，记录了一批最优秀的中国人成长的故事，是一个关于教育、人才、社会的记录与总结。作者从微软亚洲研究所30余位研究员的成长历程中采撷一些平凡但隽永的小故事，以他独特的视角切入，使这些质朴、平凡的小故事变得精妙独到、意味深长。在这些故事里，我们看到了30个微软小子成长过程中的欢笑、悲伤、激情、惆怅；我们看到了一大批聪明、主动的孩子，不断进取、不断超越自我，直至成功的奋斗历程。作者希望借这本书，改变国人对教育的看法，希望更多的中国学生能在这本书的鼓励下，找到真正属于自己的广阔天地。

不承认自己是天才的天才们在讲述他们的成长故事。这些故事可以让家长们知道怎样培养孩子，让老师知道怎样完整教学，让学生知道怎样获得自信。不但学生、家长、老师需要关注《成长比成功更重要》，整个社会都应该关注成长。中国正在成为世界上最大的经济体，但中国是否能成为真正的科技强国，还要取决于我们能否在教育领域赶上西方。美国之所以强盛，主要是因为她拥有最先进的教育体系，并能通过该体系吸引全世界的杰出人才。美国的教育体系，不仅包括那些知名的高校，也包括深藏在每一位家长和老师头脑里的先进的教育理念。中国的教育观念和教育体系需要不断发展、变革，中国的下一代需要在更好的环境下健康成长。

凌志军先生希望借《成长比成功更重要》一书改变对教育的看法，这应该是中国教育体系走向成功的第一步。希望更多的人阅读《成长比成功更重要》，认识《成长比成功更重要》，理解《成长比成功更重要》，希望有更多的中国学生在《成长比成功更重要》的帮助和鼓励下，找到真正属于自己的广阔天地。

本书中的许多故事的确令人深思，尤其是做家长和老师的，不能不反思自己的得失。但每一个学生也绝对不能放松。30个天才微软小子的成长故事证明一个道理：所有天才都是可以教出来的。最重要的事情不是打败别人，而是成为最好的你自己。教育学生最重要的东西不是钱，不是家庭，也不是运气