《毕淑敏心理咨询手记》读后感。
我们在一生的阅读中，一些经典自然而然地在岁月中沉淀下来。书中蕴含着许多人类的智慧及思想，尤其是那些经典书籍作品。在认真品味作者写的作品后，相信您收获一定不少，此时就可以通过写一篇读后感把自己阅读其中所思所想写出来。我们如何去领会作品的内函呢？推荐你看看以下的《毕淑敏心理咨询手记》读后感，相信一定会对你有所帮助。
《毕淑敏心理咨询手记》读后感
注重心理健康教育 人人拥有阳光心灵
每一个人都在寻求更好的发展，那就不但需要强健的体魄，也要一颗非常阳光的心。
题记
我怀着一颗虔诚的心好好地阅读了《毕淑敏心理咨询手记》，对心理咨询一窍不通的我，原本以为书中记载的都是一些枯燥的心理理论，真正接触到这本好书后才发现，书中都是作者在心理咨询过程中写下的一些手记，它涉及到了多方面的心理问题，也有很多当事人的曲折故事。
毕淑敏以其独特的作家视角和心理医生的洞察力，恰如其分的语言，形象生动的词汇，描绘出当事人的感受、困境、矛盾，内心的种种挣扎，从她的行文中可以感受到每位来访者的真实感觉，如身临其境。书中的当事人，有成年人，也有学生，这让我想到在现代社会对中小学生的心理健康教育必不可少，也十分紧迫。读完这本书，我心中减少了对心理咨询的粗浅认识，也学到了心理咨询的一些些知识，在学生进行心理咨询的时候应该更有底气了。我仿佛触摸到了打开孩子们心灵之门的钥匙，心觉温暖。
当今的学校里，专职心育教师的还是很少，还不能满足学校心育工作的需求；许多从事心理教育的老师渴望自身专业素质能得到进一步提高，他们凭借着一份热情，无私地投入这份工作，渴望自身工作能得到领导、同事、家长、社会更多的支持和关注；心育的方式方法如何更好的、有效地服务于我们的孩子《毕淑敏心理咨询手记》这本好书在一定程度上开启了老师们在教育工作上的心灵之窗，让我对心理学这门枯燥的课程有了新的认识，并且学习到的知识可以用在生活和工作中。
毕老师用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，我跟着她的故事，心被她的文字2024、语言轻轻地拨动：我明白了老师要定时开展心理教育，针对学生普遍存在的问题进行疏导；小学生的心理不像成年人，需要我们去挖掘，我们应走进他们的心灵，进行填补和删减；站在讲台上时，我们的身份是教师，与孩子进行心与心的沟通时，请忘记教师的身份，把自己当成她的父母、哥姐，让他们信赖你，愿意与你倾诉；找准心理教育的切入点，更有针对性地指导；我们更多关注的不应只是现象，而是追寻问题的源头；不能泛化，认为孩子一错皆百错，一好便是光环照耀，万事皆好；在姿态上与学生平等，与学生对话时，要弯下腰来，与孩子平视，用我们的肢体语言表达对孩子的尊重与关爱心理咨询可真是一项科学工作，我们要学会用科学的助人知识来帮助求助者，使他们认识到困扰的原因所在，帮助他们调节情绪，从而改正不良行为，达到恢复和增进心理健康的目的。
阅读完这本书，心中已洒满阳光，保持身心强健，是一件多么快乐的事情啊！愿所有人健康、平安、快乐！
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《做人做事心理咨询全书》读后感
《做人做事心理咨询全书》读后感
在大学中我有了更多的时间 ，于是便可以读更多的书。原来我便一直喜欢读书，感觉读书是一种享受，不止可以学到更多的知识，更可以让心灵得以徜徉于书中的世界。当然了我不会向梁先生所说的那些不会辨别，不会审视的沉浸在书中的世界，我会好好的辩证的分析。今天我要分享的便是《做人做事心理咨询全书》。
这是一本养性的书，其中包含了做人的12条简单的法则。我一直认为，一个人最重要的便是品行道德，正如选修课——大学生职业生涯规划中老师放的《对话》短片中李开复先生模拟招聘时所最看重的一项准则。一个人的立身之本便是品德，如若没有品德，便真的与禽兽无异了。在社会中，一个人没有好的品德只会对别人对社会对国家带来伤害，所以只有品德过关一个人才会真正的拥有价值，才对对他人对社会对国家带来贡献。
在《做人做事心理咨询全书》这本书中就讲了做人的最基本的一些品德修养。它详细的说明了一个人应该如何处理好自己的与别人的关系，如何处理好在社会中各种角色的定位。
首先，它介绍了人我之间的博弈术。因为人与人之间总是会有交集的，谁也不可能独立的生活，这就要求我们要学会处理好自己与他人的关系。要清楚人和我之间总是有纷争有合作，虽然社会竞争将日益激烈，但只有与他人合作才能更好地处理事情，生存与社会中。当然了，不只要有合作的意识，还要学会如何合作，恰当的合作才能相得益彰，否则只能南辕北辙，事倍功半。而且要不以自己的好恶分辨别人，现在很多人判断只凭自己的喜好，这往往是不正确的，加入自己的喜好会影响公正客观的评定，是不可取的。它还告诉我们要学会赞美别人，好的暗示和及时的称赞会使你与别人更融洽，也会提高工作效率。
接着，它介绍了进与退的哲学。在现实生活中，每个人都不可能能够顺顺利利的完成每一件事，都会遇到坎坷与挫折。虽然古语说要锲而不舍，但有的时候，要学会退一步，也许你会发现，退一步海阔天空。因此，我们要懂得进与退的哲学，不要遇到挫折就以为的前进，撞了南墙也不回头，一条巷子走到黑，这样也许会把自己逼入绝境之中。要适时地进，适时地退，拿得起放得下，这样才能更好的生存。
其次，它讲了弱者与强者的博弈。作为弱者，要学会让三尺，以柔性美德与强者共处，要懂得以弱胜强，保持一种低姿态的智慧。随话说枪打出头鸟，做人要低调。而如果处于强者地位，要懂得扶助弱者，给弱者以生存的机会，要宰相肚里能撑船，君子不与小人斗。只有这样，才能与他人和谐相处。
之后，它讲的便是要一虚一实，虚实结合。告诫我们要警惕假装的诚实，诡计都是不动声色的。当然要学会对待敌人相时而动，欲擒故纵，这样才能制敌而胜。当然了，做人不可锋芒毕露，三思而后行，不要轻易亮出底牌，让敌人看不清你的虚实，这样才能最终取得胜利，达成目标。
当然，成败总是伴随人的一生，所以我们要学会正确的面对失败与成功。这一点与学会进退有点相似。我们面对失败要有百折不挠的精神，要坚持正确的道路和前进方向。但同时，如果发现事不可为或事情本身有问题要学会放弃，有时放弃也是一种前进。要学会面对失败与成功，我们才会成熟，才能更好的生活。
最后，我们要正确对待富与贫的问题。有时也许你已经很努力的奋斗了可还是没有富裕，请千万记住：贫穷不是罪过。只要你努力了，付出了，得到了回报，就足够了，知足常乐。如果你富裕了，也不要自鸣得意，要试试帮助别人，因为任何人都会联系在一起，也许有一天你会得到他们的帮助。
读了这本书后我明白了许多做人做事的道理，我坚信，这些都会成为我人生路上宝贵的财富，指引着我一步一步的前进，是我能创造出属于我的美好未来。
《毕淑敏心里咨询手记》读后感1000字
《抑郁：一个心理咨询师的治疗手记》读后感1500字
最初选中这本书，我是被其书名上大大的两个字抑郁所吸引，当时我刚拿了二级证，对心理咨询技能方面的实操书籍十分感兴趣。我很想知道，抑郁的症状是什么，需要运用什么具体方法去治疗。读后我才知道，这并不是一本专门介绍抑郁的书(在微信读书上，这本书的书名和简介与内容不太符合，可能是为了吸引读者眼球)，而是作者几十年心理咨询，近500个个案综合整理后的结晶。
在心理咨询中，根据保密原则，除非对方允许公开或保密例外，求助者的信息是不得对外公开的。基于此，这本书虽为手记，里面的每个个案却是经过糅合加工的，是作者结合自己的咨询经历，选取一些人们日常生活中最易发生的情绪困扰写出来的，有现实，也有虚构，书中一个个活生生的个案，十分贴近生活，很多情绪困扰我们也有，只是没有文中每个个案那么严重，而且我们也懂得自我调节和化解。
本书像一本短篇小说集，用七十多个章节写了十个故事，一个故事一个个案，涉及职场、家庭、婚恋等各个方面。对故事中每个个案所遇到的心理问题，出现的身心困扰，产生的社交影响，作者从一个专业的心理咨询工作者的角度出发，利用精神分析、认知行为疗法、合理情绪疗法、人本主义等各种理论和方法，有针对性地进行了分析解决，这些不论对初入行的咨询师，还是一些需要解决日常心理困扰的人来说，都是非常实用的。
同时，作为新手咨询师，我们还能从这本书里体会到身为实践派咨询师的不易，对心理咨询能帮助到求助者的概率有一个更准确的把握，不会盲目乐观，也不会过于悲观。
本文作者周振基，一名从业几十年、从实践中成长起来的咨询师，经手个案近500个，可他却说心理病因的50%～60%来源于外界条件和遗传的因素，有40%是由个人因素决定的，是病人自身的问题，作为心理咨询工作者，即使我们在咨询或治疗中可以做到没有任何失误，也已经掌握并较好运用心理咨询或心理治疗的技术，所能收到治愈效果的来访者，也只占所有来访者的40%。他坦然承认，在他的500个个案中，真正能够收到效果，并且来访者通过咨询改变了自己的行为模式或认知方式的，可以说只占到30%左右或者更少。
个体心理问题或心理疾患是由诸多因素导致的，有客观外界条件和遗传因素，例如所处客观、自然环境或幼年经历的创伤性事件，或者是遗传的人格因素;也有个体主观因素，例如个体的认知角度、思维和行为方式、社会适应不良行为方式等。心理咨询所能做的，也许只是协助求助者接受客观，改变主观。
书中所记述的最后一例内源性精神病性抑郁作为咨询师的失败案例写出来，警醒每一位心理咨询工作者不论我们这些专业工作者经验有多少，必有自己的盲区；我们必有自己没有解决的问题；在咨询中时常会跳出一些埋藏在我们心底、我们认为早已不存在的致命观念，例如对来访者的轻视，例如不能够真正站在来访者的立场上体会他(她)的情绪情感，例如让自己的不良情绪左右了咨询过程等。我们必须认识到，心理咨询工作者也是人，是人就不能逃脱人类的弱点，区别仅在于我们应该可以更理性地看到存在于自身的问题、弱点和缺陷。做不到这一点，就会有愧于心理咨询工作者的称谓。
助人自助。
突然很认可我的一位心理学老师所说的话，那些被治好的病人，即使不找咨询师也能自愈，如果被你治好了，并不能说明什么，你只是运气好，碰到而已!
《抑郁：一个心理咨询师的治疗手记》读后感_900字
《抑郁：一个心理咨询师的治疗手记》读后感900字
感觉读完这本书对抑郁症和心理治疗有一个更好的了解。首先很佩服作者的专业水平和知识素养，通过一些真实的案例，让我看到了心理咨询的强大，也说明了心健康的重要性。我充其量是心理学的爱好者，也特别想去考心理咨询师，这样就可以帮助一些人摆脱内心的痛苦。但看完这本书感觉心理咨询师是个挺难的职业，在治疗的过程中并不能保证能使每个人摆脱心理疾病，也很难做到不带有任何的个人主观色彩去看待别人的遭遇，再者，或者对病人的遭遇同情或者个人情绪原因都有可能导致咨询的失败。而且有的人不仅仅是心理的问题，若带有人格障碍或者不配合等等的因素都给心理咨询师带来很大的挑战。心理病因的50%～60%来源于外界条件和遗传的因素，有40%是由个人因素决定的，是病人自身的问题。作为心理咨询者所能做到的是，协助来访者改变那些能改变的因素，例如认知角度、思维和行为方式、社会适应不良行为方式等。所以就其自身而言，可能最终只能解决其所有问题的40%。所以心理咨询和治疗是有他的局限性，也说明抑郁并不是那么简单容易治疗，否则近年来也不会有那么多人选择自杀。对于抑郁症的人来说，好像案例中每个人都有过自杀的倾向，但抑郁症这种疾病，更多的是由自己的经历一件或者两件催发的，有的时候童年的经历更不容忽视。童年时期在人的发展阶段论里例如信任感，安全感，以及各种因素都是在童年时形成的，所以潜意识里过往的经历也是治疗的一个重要的突破点。另外这本书大多讲的是婚姻恋爱的问题，抑郁的人群大都处于二三十岁左右，但抑郁症和普通的情绪低落是没有关系的，这点我们要分清，但如果真正得了病的话，还是寻求治疗比较好，否则将来都会遗传给孩子。生活压力虽然大，但我们要学会调试自己。多去想想美好的一面，不管是生活还是生存，都需要经营，有的人越挫越勇，有的人在半路却经受不住倒下了。学会正确对待生活，远离这些心理疾病。
命运一直都在我们自己手里，从出生的那一天起，我们就已经握着，我们只是需要被提醒，那里面有一张地图，有一条我们原本该知道的路，它通往幸福。
女心理师咨询手记的读后感800字
女心理师咨询手记的读后感800字
这本以婚外情为案例的书，令我感触很深。
虽然我并不是一个已婚的女人，但在读这本书时，感触很深。可能它里面有些故事触及了我的内心。
该本书里的人物角色分别是何梦瑶（女心理咨询师）、林云漠（何梦瑶的师兄，是一个博士生导师，与何梦瑶有着缕缕情丝但又是永远的心灵上的朋友）、李岑岑（美女主播）、杨洋（二十多的青年）、许菲（杨洋的女朋友）、方心怡（林云漠的女学生，爱慕着林云漠）、豆豆（何梦瑶的儿子）等等。
这本书时我在学校的图书馆偶然看到，便将它借来看。最近的我对心理学方面上的书籍特别感兴趣，虽然我的专业是护理，但是我内心想以后去考心理咨询师。但是，我的口才并不好，这令我非常苦恼。
花了两天的课余时间，将这本书看完。今天刚刚去还掉，但是在我脑海里最深刻的情节是何梦瑶和林云漠之间的纠葛。他们两个各自有各自的家庭，但是，婚姻和爱情是不一样的。婚姻是平淡的，爱情是扰人心房，欲罢不能。(w w w . f w s i r . c o m)书的结局是他们成了永远的朋友，不存在秘密，可这样的友情存在吗？这样的友情是真正的友情吗？掺杂了丝丝情的友情，会永远不会变质吗？ 这是无可考证的。
其实，我无时不幻想着我未来的家庭生活，会有一个怎样的老公，怎样的孩子。它时常出现在我的梦里，由我编织着。
曾经的我，一直都渴望被爱。可是，那时的我懂爱吗？没有丰富的阅历，可以说，那只是我情感的寄托，我只是怕孤单。
但是，现在习惯了孤单的我，还渴望被爱吗？
我想说，每个人都希望着被爱，不是吗？只是现在，那种渴望并没有那么强烈。有种看破红尘，与世无争的想法。老实说，我的争强好胜心是有的，只不过被我深深掩藏在内心。
现在的我，只想好好学习，拿到文凭，然后在职读本科，一点点读上去，我不希望我就此放弃，真的不甘心。
很多人说，护理这个专业很累，很辛苦，但是无论再累再辛苦，我已经无法回头。世界上没有后悔药！
向着美好的未来前进吧！
毕淑敏女心理师读后感
毕淑敏女心理师读后感
贺顿，听起来像个哲学名词，是她给自己另起的名字，这位女性，有着悲惨的身世，来到偌大的城市，艰难地扣着命运的大门，她没有学历、没有资金、没有资本，甚至连姿色都没有。然而在生活的竞技场，她是出色的角斗士，流血不可避免，但抗争令人敬佩。
毕淑敏，当过军医的女作家。她的文字是温暖和寒冷并存，有时很抒情，犹如汩汩清流，有时很严苛，让你忍不住尖叫一声。但她的文采是我的理想，比如：“女人的智慧不一定都是圆融婉转的，有时也是斩钉截铁的。决绝逝去的感情犹如旧衣，色泽已褪，针脚已开，款式已是陈旧，所有的经纬，都已经稀薄。然而，你长久地穿过它，那里遗有你的形状，你的气息，还有你的泪和汗。”
这样的文字很干脆也很朴素，她善用比喻，让你猛然心动，“贺顿并没有走远，在旁处静静地注视着（他），犹如看荒野中一盏毫不知情的灯。”她用漂亮的文字渲染景致，“窗外冬日雪霁，残雪似银，路旁冻水如墨，阳光倾斜着射进来，像清漆一样透亮，弹得出声响。”她也很率直，“我不是课堂上的教授，只是一个笔随心走的小说家。感谢小说的游戏规则，给予我宽松想象的权利和快乐。”
一穷二白的时候，梦想仍是闪闪发亮的。对于一个女孩来说，其貌不扬是非常大的劣势，然而贺顿有一副好嗓子以及坚韧不拔的杂草精神，她有计划有理想有勇气，敢于孤注一掷，破釜沉舟，为事业倾尽心血。生活是不公平的，它让有的人从出生开始就享受到了阳光、雨露，却让另一些人付出苦难的代价来承接不易的成果。
这让我想起多年前，一位长辈对一个脸颊挂着泪珠拒绝去自己分到的历史班上课并失落地徘徊在办公室门口的女孩用手指写下：“学习是个人行为。”从而消融了女孩的疑惑和倔强的场景。生命是一块画板，愿你用至真至纯的心去绘制一片蓝图，收集欢笑和泪水，健康真实地成长。你的成就在于你个人的努力，在于你怎么看待自己。
贺顿一无所有，她去推销化妆品，在她敲门的时候，更期待没有人应答，晚一点应答，也就晚一点尴尬。难得有人应答的时候多半是冷淡的回绝，甚至强行把她拽进屋里。逃跑惊魂未定，她不允许掉眼泪，因为流泪也是需要资本的，她抿紧嘴唇，强忍泪水，又到另一幢楼“开战”。
贺顿想做心理师，因为很赚钱，这是初衷。然而在开办心理诊所和为案主进行心理治疗的过程中，贺顿濒临崩溃的边缘，她随时可能倒下，却强迫自己坚持。故事的最后，贺顿继续挣扎在残酷的现实里，只是她比以往更坚定、更智慧、更成熟。
品《女心理师》是一种刺激和润泽，直指人性。它给了我指引，或许可以去研究一下心理学，或者可以做一个关于“人性”的主题研究，无论哪一种，都是催引人更好更强地把握自己的人生。当我绵薄无力的时候就要懂得积蓄力量和能量，一个人的成长和幸福感维系着很多人的关注和期盼，万物寂寥，乾坤清澄，现世安稳，岁月静好！
2024最新读后感:读毕淑敏《心理库容》有感
很多人看到这个题目也许会疑惑，我们不妨大胆的把心脏比喻成一个小气鬼。我为什么这样说呢，其实我们的心脏容量很小，特别是面对强大的情感时。
人生在世，难免有悲欢离合、喜怒哀乐，这样的正面情绪并不可怕，它们会带给人们带来希望;但是负面情绪就截然不同了，往往一起起犯罪的案件都是从自己对小的事物的误解所产生的负面情绪引起的。我们因为不知道该如何化解这些潜在的危机，所以让它秘密的越积越深，直到心脏承受不住，使人失去理智的爆发出来。
我们最常见的一种负面情绪是失败，很多人因为没有勇气去与失败正面交锋而选择逃避，选择否认现实。其实，失败并不可耻，也没有什么需要伤心的，如果你是尽了自己的全力，努力的尝试了，那么即使之后迎接失败的不是成功也不应该感到痛苦;相反如果你是不劳而获的成功那么你应该感到难为情，更不应该为此骄傲，因为你只有一个空壳而已。
我们常常因为一件小事而愤怒，所以会对其进行一个小小的报复，因为不断的进行，自己会对它上瘾，会迷上报复别人时的那种快感，并且无法自拔。而灾难往往就是这时乘虚而入的，因为自己已经控制不了自己的身体，所以才会做出出格的事情，一旦不小心下手重了，从此你就踏上了不归路，你将被铁笼里的黑暗笼罩一生。如果这个时候你沉着冷静的对待自己犯下的错，整理好思绪，选择直面迎接它，那么它将宽容的待你;如果你因为害怕而选择逃跑，那么等你被发现的时候已经晚了，它不会对你有任何的同情。
我们每个人都应该学会正视强大的负面情感，而不是去躲避它，这样这个小气鬼不会承受不了的，慢慢的，慢慢的，它会敞开心扉。负面情绪就像一个非常顽皮的孩子，你越是躲着它，不跟它玩，他越是追着你跑，你是躲不掉的，最后只会被它害的更惨。
只要生命还在，希望就能萌生!当我们面对选择的分岔路口时，需要认真的思考，做出正确的判断，这儿将会是你人生的转折点，之后发生的谁也不知道。也许你会因为一次的失败而被激起胜负欲，更加坚定的勇往直前，让自己的人生变得不同;也许你会很不幸的选择了错误的一条路，这时希望之神会降临在你身边，它会给予你更宝贵的一次机会，你选择向前继续走，还是回头是岸都是你自己的事。
如果你的心中还有希望，那么哪里都可以成为你伟大理想的抛锚地!如果在每一个有希望的地方，我们都选择抓住它，哪怕只是一丝希望，那么这个“小气鬼”总有一天会被融化，总有一天会变得非常大度。
揭开内心的伤口_毕淑敏《女心理师》读后感1000字
揭开内心的伤口_毕淑敏《女心理师》读后感1000字
【写在前面！】这个是毕淑敏《女心理师》的读后感，文中有一点点剧透。剧透党慎点~每一本书都会受到褒贬不一的评价。我个人觉得这本书如果只是单纯的当做小说看还好，如果为了从中获得“干货”，那可能会叫你们有些失望。小说有虚构的成分，对于扩充眼界还是有一点点帮助。不要对本书抱有太大的期望，就当做看小说给自己找点乐子就好。
最初读这本书，是冲着作者来的。毕淑敏的书我向来读着感觉的治愈，读着很舒服，所以就将毕淑敏作为了一种品牌。
这本书的思路很乱，又恰好乱到勉强能够理清思路，就有点像看重案六组，一个接一个的案件。这套书的开头，我们看到了很多的人世间残酷冷淡。我们看见了自杀未遂的大芳以及她口中充满欺骗的老松；我们看见了为了爱情准备与大猩猩同归于尽的桑珊；看到为了阻止父亲与其秘书结婚不惜在秘书杯中下毒的小周童鞋；也看到了曾经英勇的女游击战士在临死前为她的一百零一个洋娃娃的去处而发愁。
后来就莫名的将重点放在了贺顿身上，也就是绛香身上（贺顿的真实姓名叫柴绛香）。
一开始我挺羡慕贺顿的，毕竟有两个男人爱着她。几个人爱她这并不重要，重要的是，是他们真的都真心爱着贺顿。后来我发现，贺顿是值得同情的。当姬教授一点一点引导着贺顿解开心中的伤痛，慢慢接受“柴绛香”并找出她藏在内心的秘密时，那种无助，那种内心的绞痛。深有体会。
贺顿也好，绛香也罢。是坚强的。能从伤痛中走出来的人，都很坚强。就像同学跟我提及我家张豆豆的离开一样，最终我还是走出来了，释怀了。她说，燕雯我觉得你挺坚强的。我说，这其实没什么。现在想想，是挺坚强的。
贺顿能够从伤痛中走出来，并依靠自己的努力闯出一条生路，真的很不容易。最主要的是，有柏万福这样一个爱她的人，不计前嫌，不问后果的帮着她，陪着她，百家笔记网m.simayi.net这无疑是值得庆幸也值得祝福的一件事情。这本书看完，印证了我之前写总结时的观点：成长是伴随着疼痛的。正是那些疼痛，那些残酷甚至是血淋淋的现状，促使着我们的成长。
喜欢那句“生长在温室的花朵永远不知道外面的温度，坐在井底的青蛙也一直认为天空只有井口一般大小。”
经历过，懂得的人才知道当事者的痛苦。没经历过的人，可能能理解，也不知道该如何去疏导，如何去安慰那受伤的心灵。现在回过头看看，真的想摸摸以前的自己，告诉她，别那么较真。有些时候，倔强是好的，有些时候，受伤的反而是你自己。
绛香很勇敢，整本书的结束，就是她跟姬教授，一个心理学界的权威说，您知道到有一个词叫做_尺吲降龙。喜欢她用病毒自比，要不断复制自我，使自己变得更加强大。
她都有勇气说出这样的话，有勇气去与权威对抗，为什么我不能？所以我决心要去认认真真的学习，让自己像病毒一样复制自我，变得更加强大。变成一个让别人无法取代的人。
作者：张燕雯
《秘书工作手记》读后感
《秘书工作手记》读后感
本季度读了《秘书工作手记》这本书，觉得像我们作为办公室工作一线的员工，该多点学习书中提到的实践经验和理论思考成果。它说的是真话，直面你在这一职业(秘书或者文员)中可能会遇到的林林总总，敢于揭露职场真相。最后，从每个工作片段中找出问题，从而矫正你的错误行为，引导你走正确的路子。说白了，就是告诉你在这一领域内，你要遵循的规矩。
作者在书中讲到的职场心法有很多，现就着重讲作为办公室人员应该具备的几点习惯：
1、势源于自动自发。一个人的逐步擢升，根本原因在于自动自发的工作习惯。书中谈到的一个人从普通职员做起，一步步登上核心位置，无非是从一些小事做起，没人要求做的，他自发自觉去做，并一直坚持下来了。这也让我想起以前领导给我的评语，当中有句话，说的就是自己工作不够主动。当时可能没在意，如今细想，还真是那么回事。现在的职场，不是领导吩咐做什么你才做，让你怎么做你才做，这无疑是一台工作机器，是没有灵魂的。我们应该积极的发挥主观能动性，从小事做起，积小善而累加人望，增加领导和同事间的信任。工作中主动承担点，要知道现在做的这些小事，有可能会为未来做成大事打下基础。
2、养成勤记日记的习惯。日记的记录形式有很多，可以是流水账，也可以直观的说些自己的看法见解。写日记可以锻炼自己的写作能力，平时可以多看书，把一些看到好的东西也可以一并记录日记中。时间长了，自然写作能力也会有提升。古人云一日三省吾身，这就是为写日记提供的良好素材。让我们知道，这一日下来，有哪些做的好，又犯了什么错误，受到领导批评，怎么才能做好，有什么借鉴的学习方法，明天我该会做些什么工作，我要怎样才能做好。这些都可以记下来，时间长了就会有长进。载着，我认为的写日记最好是手写，现在自己都发觉好多常见字，每每碰到要手写时，竟然写不出。
3、善于交朋友。认识朋友的多少和层次决定了你未来的走向。书中说到，结交朋友，要看重品格，建立每个人的信息库，朋友间的相处，要当好听众，要满足对方。当然，个人的品格很重要，这是前提，详细记录朋友的各种信息，说明你很在乎他。朋友间谈话，你要甘当听众，注重聆听。朋友间有需要，尽量满足。朋友如此，我们同事间理应如此，大家相互扶持，团结向上，方能做好工作。
其实，很多的时候，我们没有去关注，没人去在意生活工作中的小细节。我想说，这也是艺术。你成功了，是属于你自己的成功，别人抢不走，是工作这门艺术的成功。
荀子云：不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。与大家共勉。
毕淑敏著作《女心理师》读书笔记心得体会
毕淑敏著作《女心理师》读书笔记心得体会范文，欢迎阅读赏析！
这两天读了毕淑敏的《女心理师》，读完思绪仍久久不能抽离。
作者文笔很活，那些来访者的故事一个未完另一个业已登场，过去和现在交替呈现，竟然也无违和之感。我最早见这种叙述手法是在霍达的巜穆斯林的葬礼》中，但显然这里用的更为随心所欲。
父亲因贫穷和饥饿抛弃了六岁的小绛香和她的母亲，在饿死和丢人（母亲卖淫）上，小绛香理解了母亲，饿死不能换来尊重，只有活着才有出头之日。十二岁时继父趁母亲不在强奸了她，由于太过残暴，太过肮脏，她的记忆选择了主动全面遗忘。从此下半身冰凉、自卑伴她左右。
绛香有幸结识了贺奶奶，她成了贺奶奶临死前的最后一个保姆。可以这样说没有贺奶奶，也许就没有后来的贺顿。贺奶奶教她怎样坐的像个淑女，怎样给人递名片，怎样洗（煮）出好喝的咖啡，怎样烹调出美食，一遍遍直到贺奶奶满意为止。闲暇时就让她读书，绛香读的书目，是贺奶奶亲自定的，上至天文下至地理，还有历史哲学社会学心理学无所不包，而且还必须是快速阅读，并教绛香说标准的普通话。贺奶奶说：“说话是一门本事，你读书时顺便就能掌握，何乐而不为。书是有能量的。就像你吃饭，大米白面就是你吸进了能量。你和别人交往，也是能量的交换。有一些人，会面之后会让我们衰弱，对于这样的人，你要远离。但书是好的，是正面的能量。你看它们，就像吃进一些补药，不一定爽口，但绝对有益。”
贺奶奶对绛香说：“不要奢谈命。我的命，你是永远不会知道的，总有一些秘密要带进坟墓。你的命，还只是一个标题。你不要和命运对着干，命运是残酷和强大的。但你可以顺着命运大致的方向漂流。就像艄公坐着羊皮筏子，顺着河道的主流，斜着向前。读书笔记你会发现自己还有一点小小的力量，可以用手左右船头的方向，偏偏自己的脖子，决定是看河左岸还是河右岸。记着，孩子。你只有这么一点空间和余地，你要锻炼你的手，这样在有可能划水的时候，才会有一点力量。你要锻炼你的眼力，这样在看风景的时候，才能远一点……”
日子就这样一天天地过去，绛香在不知不觉中发生着脱胎换骨的改变。贺奶奶很高兴，她当了一辈子的教师，晚年了，没有人可教了，就是最大的失落。现在，在她生命苟延残喘之时，天上掉下来一个绛香，给陶艺匠送上门来一车好土。绛香的存在，让贺奶奶找到了生命最后的华彩。如果没有绛香，贺奶奶可能早就死了。绛香的到来，犹如最上等的人参，让贺奶奶回光返照。
绛香在贺奶奶的帮助下，认识不同以往，她决定告别过去，重新做人。她让贺奶奶为她取名，她从此改名为贺顿。
贺顿从梦非梦心理所出来，就在这一瞬，贺顿下定决心，与其把这许多钱都送到心理师手里，不如奋起自救，学做心理师。先救自己。如果真有效，久病成医，再救别人。
贺顿历经辛苦终以第一名的成绩通过了心理考试，并拿到了证书。在爱情和事业的抉择中，她选择了后者，并为之赌上了自己的一切。
贺顿成功地开办了心理所，帮大芳夫妇解惑的同时她也陷入了自己的心魔，从地狱般往事中破茧而出的贺顿，理清了思想上的障碍，也理顺了情感关系，从此以后再没有什么可以阻挡她前进的脚步。
《漂泊手记》读后感
很难想象在人类最大的暴行面前，仍有这么一种博大、温暖的情怀存在。这是小说主人公雅各积60年的经历和思考所达到的。但绝不是建立在对历史、记忆的忘却和背叛上。恰相反，自从7岁时他在墙缝中目睹父母姐姐被纳粹杀害，惨景就没有一天离开他。他们生长在他的身体里，先是死去的亲人，后是无数被杀害的犹太人。他每次进门都要略作停顿，好让死去的姐姐贝拉的亡魂先进去。他在最幸福时也会看到亡魂的眼睛。私人记忆在对历史的寻找中渐上升为人类记忆的一部分。拯救并收养了雅各的学者阿索斯对他说：“你的记忆就是你的未来。”阿索斯领引雅各进入人类的历史和地球的历史——这本书里有最美的关于地球自然现象的文字——告诉他：“我们无法控制生命中的偶然小事，这些细小的东西凑在一起，就成了我们的命运：你重新回去拿忘记带的东西的这段额外的时间或让你躲过了一桩祸事，或为你带来了灾难。但我们每天都可以坚持最高的法则，那是最高的人类价值观，是我们唯一可见的法则。”雅各是这么做了。他在目睹耳闻纳粹的暴行也看到普通人救助犹太人的善行。他得到阿索斯及其希腊朋友们（无论学者还是平民）的小心呵护。他在到处搜集纳粹对犹太人暴行的过程中看到人类生命（包括生命的愿望、人性）是怎样被拒绝、蔑视、践踏、毁灭。他在堕落最甚的地方寻找灵魂。他学会尊重并爱护有人性、有渴望的生命，从人类的最高价值观上、也出于本心这么做。这是艰难而缓慢的过程，悲痛需要时间，但是他终于看到亡魂们“在银河系的某个角落，正一刻不停地朝赞美诗篇飞去”。
这本书里有愤怒，有关于罪恶的描述，却找不到任何卑琐的字眼。
爱终结了全篇。在第一部的末尾，雅各对尚未出生也不知性别的孩子这么留言：“我的儿子，我的女儿：愿你们永不会对爱无动于衷。”在第二部中，一个犹太集中营幸存妇女在日常生活中对晒过太阳的被单气味的珍爱（她总爱去嗅一嗅那上面的阳光味），在烘烤面包时悄声说出的话语（那么细小的对生活的愿望），都被诗一样的语言写出，令人心痛和心动。她的儿子在最终理解了父辈（他们保持记忆的方式，他们在现世生活中的缄默），寻找到雅各的心灵轨迹后，发出的忏悔就像是对雅各留言的呼应：“我荒掷了爱，我荒掷了爱啊。”他开始柔软而丰盈，爱充实了他。
对这本书只读一遍是不够的。事实上我一直在读，任何时候，翻到哪一页都可以开始，可以进入。它有福音书般的质地。毋庸讳言我读它总会想到“文革”，想到那些无辜被扼杀生命的亡魂。我们的记忆是否就是我们的未来呢？我们的未来是由哪些记忆奠基的呢？而哪些记忆已然失落？最重要的，在伤痛的记忆之上，我们所应有的精神高度在哪里呢？
毕淑敏读后感
毕淑敏读后感范文一
由于种种幼年和成年的遭遇，有人丢失了承接快乐的铜盘，双手掬起的只是泪水。这不是他们的过错，但是他们永久的悲哀。他们不敢享受快乐，他们只能忍受。当快乐来临的时候，他们手足无措，举止慌张。甚至以为一定是快乐敲错了门，应该到邻居家串门的，不知道怎么搞错了地址。这就是一位作家对快乐的理解，她的文章语句优美，有着她的亲身经历，她一位医学者，也爱上了写作，成为了国家一级作家。她就是------毕淑敏。
她写作的题材广泛，喜欢写自己亲身经历，从医时，她的作品中不仅仅只有这个类型，还有关于亲情、友情、爱情。自己对事物的看法，内容丰富，她的作品让我喜爱上了语文中的另一种艺术------散文。
《每只小狗都有一个目标》这篇文章，对我的启发最大，也是我最喜欢的一篇。文章之前用一个小故事引发我们小狗的目标是什么为文章后面做铺垫。
一棵树的目标也许是雕成大厦的栋梁，也许是撑一把绿伞送人荫凉。也许是化作无数张白纸传递知识，也许是制成一次性筷子让人大块朵颐，还有数不清的可能性，我们不是树，我们不可能穷尽也不可能明白树的心思。我们是人，我们可以为自己确定一个目标，这是做人的本份之一。这一段文字就是出于这一篇文章，毕淑敏，用一篇简知的文字来告诉我们要为自己确定一个目标。身为一个初中生，一位12岁漂亮的小姑娘，我们的目标是什么？我常常自问，偶尔去问问父母，让他们能告诉我，而一次又一次地听见：孩子，你的目标是什么？我们也不知道，你自己才知道，我们不能定你的目标。这是我问父母，他们给我的答案。
而思考了许久，找到了自己的目标是考取新加坡高中，我找到了自己的目标，我正在一步一步地往上攀，而最高峰就是新加坡。我现在也许还在平地，或者还在第一个台阶，我在攀登着，这不像攀山一样简单，它还要实力，坚持脚踏实地的走着，而我在攀登时，一直对自己说：努力吧，加油，胜利就在远方。
每个人都必须有个目标，而你呢，找到了自己的目标吗？如果你找到了，就赶快向目标前进着吧！如果你还没，那不妨你去读一读《每只小狗都有一个目标》看完，在思考一下，相信你一定能找到自己的目标。
同学们，找到了自己心中的目标，向着他们往前走，努力吧，坚持就是胜利。
毕淑敏读后感范文二
毕淑敏老师的这篇散文《我很重要》写的真的很好，每次看，每次都有深深的触动。我把感想写下来，当做和你的交流吧。
当我们总在看贬自己，认为自己毫不重要的时候，毕淑敏老师发出这样的呼声：我很重要！中国人太谦虚，从小到大都受着传统思想的训导我不重要。重要不等同于伟大，不等同于无人替代，也学我们还不具有称自己很伟大的资格，但我们完全可以大声地，自信地说：我很重要！因为这是对自己生命的尊重，是对生我养我的父母的尊重，是对下一代的负责，是对朋友的关怀，是对自己工作的肯定，是对世间万物的珍惜，是对身边所有人的一种鼓励！
倘若不曾读毕淑敏老师的文章，不曾看到这篇《我很重要》，我也许一直都不曾想过，我们，每一个单独的我们，是世间万物星辰日月草木山川凝聚的精华，我们是亿万粒米面、亿万滴甘霖养出的万物之灵，我们没有理由不对自己说我很重要！
我们是父母的结晶，是精子与卵子的结合，我们的诞生石一个生命的开始，是父母的寄托，我们能对自己掉以轻心吗？如果不是父亲和母亲，如果不是那个时间他们相爱，如果他们的快乐被一声噪杂打破，那么，也许我们就不会出现了。父母赐予我们生的希望，我们能说自己不重要吗？我们是独一无二的存在，是无法复制的孤本，我们，不重要吗？
我们的孩子，我们的下一代，他们需要我们的呵护，他们需要我们的教诲，他们需要我们的爱。对于他们而言，我们是谁也不可替代的。我们的肩膀上承着老一辈的希冀，手心负着少一辈的责任。我们，真的很重要。
还有我们的朋友，我们的知己，多年相识，多年相知，一个眼神，一个手势，一切便了然于心。荣辱祸福我们一起担当；快乐痛苦，我们一起分享。如此真挚，如此信赖，少了谁都像丢了一件珍藏百年的古董，令人心痛，为之惋惜。我们真的是举足轻重。
诚如上面所说，毕淑敏老师从人的生命、父母之爱、孩子之爱、朋友之亲等等的角度分别告诉我们一个恒久不变，也是我们最容易忽略的道理，那就是我很重要！
毕淑敏老师的文章，读来总是流畅自然，于朴实中告诉我们一种道理，给我们一种安慰，让人满心欢愉。就如毕淑敏老师在《我很重要》一文的末尾说的那样，让我们昂起头来，对着我们这个美丽星球上的无数的生灵，响亮地宣布我很重要！
稻草人手记读后感
稻草人手记读后感（一）
稻草人望了望那一小片还在田里的麦子，不放心的说再守几天吧，说不定鸟儿们还会来偷食呢！
麻雀张狂地啄着稻草人的帽子，而这个稻草人，像没有感觉似的，直直的张着自己枯瘦的手臂，眼睛望着那一片金黄色的麦田，当晚风拍打着他单薄的破衣服时，竟露出了那不变的微笑来。
这是三一毛一的【稻草人手记】的序言。
初读时，我不懂这本书何以以【稻草人手记】作为书名，我也不明白这个序言和整本书有什么联系，读完后反复咀嚼，才恍然大悟。
三一毛一的【稻草人手记】不过是生活中点点滴滴的平凡记忆。在这段回忆里，有她和荷西平淡的夫妻生活；有她和假想敌婆婆之间由心存芥蒂到和睦相处的婆媳故事；有加纳利群岛上热情友善、无私奉献、乐善好施、热一爱一生活的一群老人，有尖刻自私、恶意敲诈的卖花女，也有让三一毛一忙得像女佣般无奈的招待生活但不管是喜是忧、是善是恶、是好是坏，三一毛一都把它们写的生气勃一发、洒脱浑厚，表达了她对他人的诚恳、对生活热一爱一和对生命的思考。生活中的点点滴滴，种种磨难，生命的坚强和脆弱，愤怒和平静，一爱一和恨，乐和痛，欢笑和泪水，在她的笔下都成为了温柔的微笑。
试想，我们在生活和工作中也难免会遇到各种各样不如意的困难，碰碰磕磕，跌跌撞撞总是在所难免的，柴米油盐的平淡生活也许会磨蚀我们生活的激一情，但不管怎样，我们依然要像三一毛一笔下的稻草人一样，即使衣服破了，挂着枯枝般的手臂，看着美丽的麦田，露出的依然是虔诚的微笑。
此时，我才明白序言中的稻草人原来是坚守、乐观、自信、旷达等的象征，这大概就是三一毛一想通过【稻草人手记】传达的思想吧。
稻草人手记读后感（二）
这个稻草人就是三一毛一，三一毛一的幸福如稻草般短暂停留，然后被狂风卷走，飞散在天涯海角。
三一毛一的这本【稻草人手记】是写给她一爱一的荷西，内容是回忆两人在撒哈拉与加纳利的生活，语言风趣幽默。她在序言中写了一个稻草人，当麻雀啄着稻草人的帽子时，稻草人只是定定地看着远方金黄的麦田，轻轻微笑。这个稻草人就是三一毛一，三一毛一的幸福如稻草般短暂停留，然后被狂风卷走，飞散在天涯海角。
三一毛一第一次出国的时候，父母小心叮嘱，告诉她吃亏就是占便宜。三一毛一怎么也想不明白这个道理，到了国外后，按照父母说的话去做，却失去了自我。在一次大打出手后，那个充满个一性一与激一情的三一毛一又回来了。三一毛一写道：国民外交固然重要，但是在建交之前，绝不可国民跌交。那样除了受人欺负之外，建立的邦交也是没有尊严的。她称飞机上的男一性一一服务员为空中少爷，把她的外国同学都称为洋鬼子，当然，在外国同学眼中，三一毛一也是洋鬼子，这是群鬼对阵。三一毛一在德国时，邻宿舍的女生天天折腾到半夜，许多行为在校方条例中都是非法的。三一毛一被一騷一扰得不耐烦，找到校方，校方说没证据，于是三一毛一第二次去就把磁带拿了过去，校方介入调查，很快解决了。所以，无论在哪里，都不能放弃抵抗。在洋鬼子的不识相的西风里，做一个真正黄帝的子孙。
三一毛一住在北非加纳利的时候，有一个义务打扫街上卫生的瑞典老人，三一毛一称他为瑞典清道夫、甚至是老疯子。当然，有老就有小，这个小胯子就是三一毛一。小胯子把树上的叶子全都摇下来，老疯子一板一眼地认真扫，扫过的地简直清洁得不能穿鞋踩。同时，她还结交了许多老年人，因为这就是个老年人社区。本来三一毛一认为老年人只会絮絮叨叨陈年往事，谁知，这些老年人很时尚很健康很有活力。一对老夫妇邀请她一起沿海湾看落日，结果回来的时候三一毛一坐在石阶上一动都不能动，那对老夫妇仍然一精一神抖擞。这些老人们的可一爱一让三一毛一打破了自己不结交邻居的原则，与他们玩到了一起。人生的尽头也可以再有春天，再有希望，再有信心。这是他们对生命执着的热一爱一，对生活真切的有智慧的安排，才创造出了奇迹般灿烂的晚年。
还有一个人，让三一毛一和她的丈夫荷西胆战心惊，那是个卖花女，她可以用任何无赖没有逻辑的借口把花强卖给你，三一毛一与荷西屡受其害，以致到最后，当前院木棚的门被卖花女一推开，三一毛一对荷西道警报，然后两人以光速将客厅通往花园的门锁上、奔到浴一室躲着。荷西坐在马桶上看书，三一毛一在用指甲刀挫手指，两人一大气都不敢喘，尽管外面的门、玻璃已经被卖花女拍得震天响。两个天不怕地不怕的人被一个死缠烂打的卖花女一逼一到这步田地，可见这个卖花女把他们骗得很惨。
三一毛一的散文充满了情趣，读到幽默处便是会心一笑。女人难得有幽默感，更何况是个有才情的女人呢。可惜，三一毛一的幸福如稻草，短暂地停留了6年。荷西离开了，带走了稻草，带走了她的幸福。
稻草人手记读后感（三）
三一毛一的【稻草人手记】不过是生活中点点滴滴的平凡记忆，却时刻表达了对生活热一爱一与对生命的思考。三一毛一热情的投入生活，对自我诚恳，并且深思的面对人生，许多实际上相当凄凉的际遇，三一毛一都能把它写的生气勃一发、洒脱浑厚，她不是不知忧愁伤感，只是在生命里还有比伤感更强烈的东西存在。
乱发如芳草，更行更远更生照片居所看似苍凉凄惨如下地狱，实在内心幸福无边如上天堂。三一毛一总能在文字当中写下这种让人心灵受到洗礼的文字。生活中的点点滴滴，种种磨难，生命的坚强和脆弱，愤怒和平静，一爱一和恨，乐和痛，欢笑和泪水，都在那刹那间成为瞬间的温柔的微笑，微笑着面对曾经的过去、现在的开始和以后的未来。终归是一切的过往云烟，终归是都要变化的，终归一切要回归虚无的真实，没有变的是那虔诚的微笑。也许我们在生活和工作当中也会遇到各种各样不如意的困难，柴米油盐酱醋茶、衣食住行样样都少不了一番折腾，生活不会总是那么一帆风顺，碰碰磕磕，跌跌撞撞总是在所难免，但就像三一毛一笔下的稻草人一样，即使衣服破了，挂着枯枝般的手臂，看着美丽的麦田，露出虔诚的微笑来。
岁月极美，在于它必然的流逝，春花，秋月，夏日，冬雪。也许企业和社会的发展也总是有各种困难，总有失去和获得，我们不必学林黛玉花谢花飞花满天的葬花之举，因为花谢之后终会归入大地，化作春泥更护花，你又怎知那不是它热一爱一的生存方式呢？也许我们的道路上会失去很多，但我们也会有所收获，不要去在意一瞬之间的失败与失去，而是要露出虔诚的微笑来，迎接一次又一次磨难的洗礼，如凤凰涅盘，终会在熊熊烈火的洗礼后焕发出动人的光彩。
我心中有一个不变的信仰，它是什么，我也不很清楚，但我不会放弃这在冥冥之中引导我的力量，直到有一天我离开尘世，回返永恒的地方。正如三一毛一这笔下的信仰与力量，走过千山万水，我们不离不弃，让一切都汇入生命的河流中，迎着温暖的夕一陽一，幻化成一次虔诚的微笑。
感谢您阅读“好读后”的《《毕淑敏心理咨询手记》读后感》一文，希望能解决您找不到好书的读后感时遇到的问题和疑惑，同时，hdh765.com编辑还为您精选准备了《森林手记》读后感专题，希望您能喜欢！