无意中看到这本书，便被书名所吸引，作者耿帅老师以自己和周围的人和事为主线，以情感纠葛铺排全书，细微生动真实，富有哲理，足见其文学功底深厚，造诣颇高，有血有肉的一本书，书中常能看到指导人生的名言真句，意味深长令人深思、成长学习，借此我将书里好句警言与大家分享。 每一个与文字为伴而失眠的人，大抵，都是有故事的人。让时间永恒的瞬间记得我们的过去和未来。 生活还没有教会我们一笑而过的本领，我们还是会一次次地摔倒，只是不会再那么害怕疼痛了，没有了软肋，也就不需要铠甲，爬起来拍拍土，继续向前走，伤口总会愈合的。 遇见的人经历的事，都有它存在的意义。而过去的，永不会再来。 那些犹豫不决的事，心里似乎有了答案。。而那些不确定的事，从来都不是不经意间决定的。 许多人许多事，正是因为不懂得知足与珍惜，本该拥有的东西就与你失之交臂，当你再回头的时候，他已经不在你身后了。 有些事情遇到一次已是恩赐，回忆纵横交错。抹去记忆是一件花时间的事，记忆只属于时间。 有些东西，变质之后就很难去还原。距离总是不经意间绵延，伸展，直至远离。 有时候你不逼迫自己，永远不知道自己的潜力有多大。 职场中，当你只比他人优秀一点时，会招来嫉妒。如果你比他人优秀一大截，那自然会被人羡慕，唯马首是瞻。嫉妒的最高形式是承认，而往往有些人永远不会承认你很优秀。 虽然生活里没有完全的公平，但上天愿给予努力生活的人公平以待。 有时候，不是行业，也不是周遭的环境和朋友圈局限了我们，而是一成不变的固有思维让我们画地为牢。 如果自身都无法认识自己，不明确自己该走怎样的路，即使读再多的书，遇见再多的人，都只是在浪费生命和时间。 人和事的变迁无常，总在不经意间微妙蜿蜒。人生，就是一路有不断的惊喜。 自由的定义，不是逃避与任性，更不是庸碌无为。而是你能在时光的旅程中，找到并成为更好的自己。 最后我用耿帅先生最经典的几句妙语结尾，与大家共勉。 岁月未存慈悲，愿你始终不疑真心。 你永远都有时间从头再来 你要相信 所有失去的都会以另一种方式归来

写作文是我们与艺术更加亲近的途径，通过作文我们可以深入融入艺术世界。同时，作文也提醒着我们身边的文化底蕴是如此珍贵而独特，因此，我们应当认真对待作文。在写作文的时候，不能简单地照抄照搬材料，这样会使读者感到枯燥无味，也会让人认为你只是在凑字数。写好作文的关键在于什么？此文介绍了有关作文的相关资料，希望对您有所帮助。

用另一种方式爱你作文(篇1)

时间过得飞快，转眼间，暑假又将要到来，同学们也许都想过一个与众不同的暑假吧?那么，就请听听我的建议，换一种生活方式吧。

城里孩子可以和乡村孩子来个互换。让乡村孩子进城感受一下高科技的发达，而我们这些不知大自然为何物的城里孩子则可以去乡村吃些苦，锻炼下自己。

去年我就参加过一个互换活动，当时我和一个叫黄浩的男孩互换，时间是三天。他的家乡在泰兴的一个农村，没有电脑，也没有肯德基，我才呆了一天就觉得很无聊。没办法就跟着他奶奶去地里摘菜，却被菜叶上一条大青虫吓住了，奶奶鼓励我：不要怕，这个虫子不咬人!听了这话，我便壮着胆子走下菜地，和奶奶一起摘黄瓜，摘完黄瓜又去摘四季豆，半个小时之后，我就摘了满满一篮蔬菜。奶奶夸我很能干，我看着这蔬菜很有成就感。接着，我还给蔬菜浇了水，一勺一勺地十分卖力，嘴里还念叨着：菜苗呀你快点长大。看到水洗后的蔬菜青翠欲滴，我非常得意。

回家后，吃到自己亲手采摘的蔬菜做成的菜，心里更是有一种说不出的愉悦。

在这短短的三天里，我体验到了从未有过的生活经历，并感受到了劳动带给我的快乐，真是收获多多，意犹未尽。作为一个过来人，我真心希望每一个孩子都能有机会得到不同的生活体验，让娇惯的孩子有机会吃苦，让封闭的孩子视野开阔，各取所需，共同成长。

用另一种方式爱你作文(篇2)

在我的印象中，老爸很疯，经常和我一起跑、跳、闹、笑，几乎没有对我红过脸。可是那一次，老爸的脸色变了，但正是这次变脸，让我体会到了父爱的另一种方式。

那是三年前的一个黄昏，我握着几乎不堪入目的分数，沉重地向家里走去。内心几乎要崩溃了。

刚回到家，我就把试卷向沙发上一摔，头也不回地跑到里屋哭去了。半晌，妈妈进来了，眼神中好像有种严肃的光。我畏惧地向后缩了一缩，这时候，爸爸进来了，用他那一贯温和的语气把准备火山爆发的妈妈劝出了门外。关上门，爸爸微笑着说：不哭啦！一次考糟不要紧，下次可要努力呀！

别管我，我只考了85分！我发疯似地喊道。

我不允许你自

蒹葭苍苍，白露为霜。青青子衿，悠悠我心。广袖飘飘，今在何方？凉生几转，人世仿徨。衣带渐宽，终成绝响。

微露点滴，沾襟落袖。东篱采菊，悠然南山。正如陶渊明一样，我也偏爱那安贫乐道的生活。可惜现实总与愿违。我接触汉服已经有三四年了，作为一个同袍，我也不得不经历很多前辈们曾经历过的事。

有时候，我不觉得我是个同袍，反而觉得我是个山鬼。闽南的山清秀得很，春秋几载都未曾变过。初秋的清晨山间缭绕缕缕青烟。我穿着汉服，仿若披着薜荔戴着女萝的山鬼翩然起舞。我打小是吃山猫饭(闽南语)长大的，这山上的一草一木，就像是前世遗留的馈赠。我喜欢闽南的山，在山上没有他人的留言蜚语，只有我与汉服。

鲜少有人知道我这个身份，他们总是认为我是个唱戏的小孩。从一开始的不解与尴尬，到批评议论，到最后无动于衷。

我的第一套汉服名为国泰民安。墨色的香云纱绣着暗红的花瓣，随风飘动的锦丝皱裙以及绣花披帛让我一时间重回汉唐。自穿上的那一刻起，我再次明确了我的身份，再次明确了我的使命。

泱泱华夏五千年，汉家有衣名汉服。曾经年华如云散，回首不见当年样。华夏复兴，衣冠先行。汉家衣裳，国泰民安。

后来我想，我不仅是个同袍。我是个诗人，是个乐者，甚至是个舞者。因为汉服，我才接触了它们，才知何为琴棋书画。我从未如此这样珍惜一个身份。

古道蜿蜒至斑驳的城墙脚下，城门上粉饰着朱漆，那是一个叫做华夏的地方。那里有本书名为《诗经》，有一条大鱼名鲲，可抟扶摇而上；有一个爱菊的五柳先生；有一个叫玉环的妃子穿了一件名为霓裳的舞衣；有个洞窟叫做敦煌莫高窋后来的后来，有个皇帝实施了一种叫剃发易服的措施。我看到她坚贞不屈地反抗，最终痛苦地倒下。沉睡，许久不曾回醒。

那是前世，已然是百年前的事了。

高楼大厦间有一间名为重回汉唐的店开业了。后来的几年间，又有许多人知道了她。她在地下已沉睡了三百多年了，终于在现在被一群叫同袍的人唤醒了。她向人们倾诉着：我是在黄帝那个时候出生的，我走过了五千年。我在汉唐的时候长大，在清初的时候沉睡我的名字，是你们前世的故事。

这是今生。

为什么，我穿起曾经的历史，你却说我行为异常？为什么，我绪起恒古的青丝，你却说我封建迷信？为什么，我真诚的告白，你却说我故意作秀？

后来的一天，一个小孩指着我说，快看哦，那是汉服，那个姐姐的另一个身份叫同袍哦。那一刻，我真的哽咽了。我暗暗发誓，我会一直一直地珍惜这个身份，直到世界灭亡的

《另一种选择》读后感

文/晋南大胖妞

这几天听了谢丽尔。桑德伯格的畅销书《另一种选择》，收获颇多。

谢丽尔。桑德伯格曾任克林顿政府部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁，现任facebook首席运营官，被称为facebook第一夫人。

《另一种选择》中，桑德伯格在丈夫突然离世，结合自己的亲身经历，用通俗的语言和丰富的事例描述了自己如何一步步从不幸中增强复原力，教会我们在遇到困难和逆境时，如何做出另一种选择，即选择去接受逆境和苦难，继而选择在逆境中成长，重新拥抱快乐。

01 如何接受困难和逆境

生活中往往充满了变数，我们永远不知道明天和意外那个会先到，当不幸到来时，如何让自己更好的接受苦难和逆境，而不是一味沉溺于沮丧和痛苦中呢？

作者认为要做好下述几点：

首先，停止自责和抱怨。事情即以发生，一味地自责和抱怨只会让自己陷入悲痛欲绝的深渊，对改变现状却无济于事。

而且，一味地自责与抱怨只会增加一个人的负面情绪，只有我们专注于当下拥有的，主动寻求家人和朋友的帮助，才能让自己走出困境，给周围的人带去积极的力量。

其次，培养自我同情和自信，找到坏情绪的宣泄出口。

这是走出痛苦非常重要的一环，选择自我同情，才能摒弃自我怀疑；建立自信，才能打败懦弱；新选择主动宣泄负面情绪，才能追求积极的力量。

这条路开始可能会很难，但是随着你的不断坚持和努力，一切都将越来越好。

最后，可以向别人讲述自己的痛苦，坦然接受他们的安慰。

有些人习惯性地遮掩自己的伤疤，如失去至亲的人常常选择自己承受，他们身边的人也都可以避开亲人的话题。心理学家用缄默效应来定义人们的这种表现。

桑德伯格在丈夫去世后也一度选择沉默，但他很快发现，其实坦然说出自己的感受，接受亲人的安慰和同情，反而可以拉近自己跟别人的距离，帮助自己逐渐接受所遭遇的不幸。

02 如何在逆境中成长，增强复原力

首先，要学会感恩，更知道痛苦不会无限期持续。

作者在经历突然丧夫之后，积极心理学倡导者亚当。格兰提以朋友的身份跟桑德伯格的交谈中，让他试着去想象，如果他的丈夫在接送孩子途中突然脑梗，那会是什么样的情形？

桑德伯格顿时感到庆幸，他感恩孩子们都还健康地活着。这是值得感恩的地方。

想想一下我们经历过的那些不幸，以一种更糟糕的情形发生，你便会感恩当前所拥有的一切，把悲伤和坏情绪置之脑后。

其次，发觉人生更大的意义，获取强烈的使命感，激发自己

另一种珍爱读后感

另一种珍爱指的是学会爱自己。

学会爱自己，不是让我们自我姑息，自我放纵，而是要我们勤于矫正自己。这一生有许多时候，没有人督促我们、指导我们、告诫我们、叮咛我们。即使自己最亲爱的父母、朋友都无法一直陪伴我们。这时候我们必须学会爱自己，学会为自己打理好一切，使用权自己不会沦为一枝荣随风的小草，而成长为一棵高大茂盛的树木。

学会爱自己，不让我们虚待或放纵自己，而是我们在最黑暗最无助的情况下去独立穿过黑洞洞的雨夜。我们要学会为自己送一只鲜花，为自己画一道海平线，为自己献一个明媚的笑。然后坚定地走过一个又一个的清晨。

曾经看过一篇文章，说的是一位女生收到了封匿名求爱的情书。结果她告诉了她父亲，父亲为使女儿有勇气面对那封信，(.org)而又写了一封以她同班男生的名义给她写的匿名情书。读了这篇文章，使我想到人真的是太脆弱了，似乎总要通过别人的照顾、帮助来肯定自己热爱自己。

我还从电视上看到一位杰出的女钢琴家顾圣婴。为她扼腕叹息，她在一场革命初期自杀了。我不知道她是不是不爱自己，还是太爱。音乐使她清秀美丽，可当美好的东西被践踏时，她便毁了自己。

我还深深记着另一位音乐家钢琴家贝多芬，他在年轻的时候耳聋了，但他还坚持继续自己的音乐，在他耳聋过后，还完成了许许多多的优秀作品。我觉得他很爱自己，不会轻易的放弃自己的前程，生命，我很崇拜他。

学会爱自己，才会真正懂得爱这个美好的世界。

弯弯蒲柳眉，明亮的大眼，秀气的琼鼻，还有那微翘的双唇，这样的母亲无疑是美丽的。可母亲从来不在乎这些，每每我论及她的容貌，她总是伸出双手，嗤道：“配上这手就更美丽了吧。”

那是怎样沧桑的一双手啊，肤色暗淡无光，肤质粗糙，关节因长年泡在水中而肿大脱皮，手指也因常年接触化学药品而干裂流血。轻轻托住，怜惜地用手掌来回抚摸，感受着手中硌人的摩擦，我不禁将脸贴上那双饱经风霜的大手，默想它昔日的魅力风采。

暑假时分，总偷得几分闲暇，搬了只小凳，挨在母亲身旁。厨房的油烟味仿佛是母亲身上最可人的香水味，看着那双大手灵巧地洗菜、剁肉，将一把生锈的锅铲舞动得上下翻飞，烟火也仿佛有了生命般微微跳跃，舔舐着发红的锅底，迷眩了我注视的目光。

母亲将带着湿意的四季豆倾倒在灼热的铁锅内，因水花偶溅起的油星四处乱窜，我坐在一旁暗暗皱眉：妈妈每天都“水深火热”呢。又一次大力翻炒，只听母亲“嘶”地一声丢开了锅铲，我连忙站起，那原本便已坑洼不平的手背上又多了一块红泡，看得我直揪心。母亲却只是皱眉冲了下水，又开始忙活起晚餐来，似乎那伤疤已存在多年，不疼也不痒。

那双手似乎每天都会增添一些丑陋的“装饰”，那双手似乎每时每刻都在忙碌，那双手似乎蕴含了所有母亲对生活的诠释。本该睡觉的钟点，母亲却依旧在忙碌，手中是一天换洗的脏衣服，满盆的泡沫掩盖了搓洗的大手，背在灯光的斜照下似乎又弯了些。

我压低了嗓音，劝道：“妈，睡吧，明天再忙吧。”可母亲只是用手臂擦了擦两颊边密密的细汗，摇了摇头，“明天还要上早班，今天洗了省事。”背对着我的母亲，发丝在空中轻扬，我却眼尖地看到了那掺杂其中的缕缕银丝……

待母亲临睡时已将近十一点，我接过她的双手，手指因泡水而发白，手把上的多处伤疤在灯光的照射下也变得格外明显，尤其是那一处依旧泛红的右手背，烫伤的皮肤早在洗衣的过程中被磨蹭破皮。

只那么看着，轻柔的涂上药膏，仔仔细细，反反复复……泪，就那么不受控制的滑落至脸颊，又顺着下颌滴落在母亲的手背上，母亲手抖了一下，似乎那泪水也带着灼人的热度。

我吸了吸鼻子，将母亲的手举高，微笑着直视她那双慈爱的眼眸：“妈，不骗您，配上这手，您更美了。”

我见过许多忙碌游走在都市的人们，他们或年轻或年迈，或美丽或平凡，或高雅或庸碌，或成功或失败，可无一例外，这些劳动着的人们，工作着的人们，在不断为社会做出贡献的人们，身上都散发出像母亲一样美丽的光芒，那是属

蓝另一种蓝读后感一：读《蓝另一种蓝》有感

（991字）

鸟儿愿为一朵云。

儿愿为一只鸟。

——泰戈尔

一个人的一生能有几次选择？如果每次犹豫的时候，选择的都跟自己实际选择的相反又会是一种什么样的结果？如果陪伴在你身边的是另外一个人，看到的风景会不会不一样？如果给你另外一种选择，人生的转折会不会不一样？

《蓝另一种蓝》讲述了旅途中的苍子在陌生的街头，偶遇与自己全然相同的另一个苍子，开始了一场互换身份、体验彼此身份的冒险游戏，从此踏上希冀与失落、惊悸与温情的旅程……

主人公苍子结婚后的第六年，她和丈夫处于分房分居的冷漠关系中，在工作单位她有一位比自己年轻的情一人。而且，她和情一人也正面临着分手。苍子和情一人海外旅行的归途中，因为台风的一逼一进，乘坐的飞机不得不降落在福冈机常苍子决定要一个人在博多住上一晚。那天晚上，她在偶尔塔乘的地铁中，遇见了一位和自己长得一模一样的女子。主人公大吃一惊。那女子的名字和自己一样，也叫苍子，甚至连记忆都和主人公完全一样。在博多遇见的和自己长得一模一样的女子，其实就是另一个自己。从前，苍子曾经和一位恋人分手了。但是，在博多遇见的她并没有和那位恋人分手，而是和他结婚了，一直生活在博多，她是另一个自己……然而，交换生活后的仓子并没有想象中的快乐。她又迫切的想要分身把自己生活还回来。

选择，另一种选择；人生，另一种人生，究竟哪一种才算的上幸福？真的是没有选择过的人生，没有经历过的人生就一定比现在的幸福么？我们每个人都像仓子一样，明明过的生活只要自己好好经营肯定会很幸福，可是我们似乎永远看不到自己眼前的幸福。我们抱怨守候在自己身边的总是不如别人好；我们愤懑为什么别人总是可以轻而易举的得到自己想要的，而我们自己往往总是事与愿违；得不到的永远在一騷一动！它们总是占满了我们的内心，排挤出我们身边真正值得珍惜的东西；它们蒙蔽我们的双眼，让我们看不到近在咫尺的幸福。

是不满，是贪欲，让我们总是为了虚幻的另一个人生蠢一蠢一欲一动。人生最大的幸福，不是集万千宠一爱一与一身，而是懂得知足。在你羡慕别人的时候请一定记得，在某个地方一定有一个人在羡慕你；在你抱怨自己的不幸的时候请一定记得，在某个角落还有的人连最基本的生存都没有办法维持。

不要吝啬你的目光，让它们仔细看看眼前，你会发现有很多人在守护你；不要吝啬你拥抱，紧紧拥着那些在乎你的人，他们本可以不这么做的。不要再沉

很精彩的一本书，又是一天看完，读这样的作品就跟遇到了可口的下饭菜一样，整个身心都是愉悦的，享受其中。 生活总是这山望着那山高，不了解“那山”的全部时，羡慕着“那山”，厌烦着“这山”。也让我想起了张爱玲的“也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是‘床前明月光’；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。”仓子也是这样，恋爱结婚的年纪在面对有爱但不富裕还被卧病在床未来公公拖累的河见和帅气多金的佐佐木时，选择了佐佐木，可是长时间每天衣食无忧无所事事自由的生活使她也厌烦，但这正是她的分身河见仓子羡慕着的生活，她们彼此羡慕，幸运的是她们有机会呼唤去尝试各自羡慕着的生活。初换时，佐佐木仓子认为和佐佐木结婚时的梦想，在此刻全都实现了。能够在一起的时候，两人就在一起。夫妻相爱这种理所当然的事，佐佐木并没有给予她。她还是应该选择河见。不应和佐佐木结婚，和河见君结婚才是正确的幸福选择。但时间一长远不是自己想象那样幸福，河见酒后暴力使这种爱一次比一次黯淡。有了更多的自由，就会寻求心灵的依托；被人深深地爱恋，就会感到那是束缚。 在时间的长河中，两个仓子从对方身上都看到了彼此的优缺点，随着矛盾的深入甚至想互相杀了对方，但故事的结局她们各自回归到自己的生活，但是又不同于以前的生活，都有了勇气去面对她们日后的生活。她们是一个人，她们又不是一个人。我们也一样，遇到一些事犹豫不决时脑海中出现的两个僵持的小人，也是这样，我们的生活不可能像虚构的小说那样幸运，可以体会到另一个自己的生活。我想作者更想教会我们生活没有完美，措施的选择表面看是种遗憾，实则也是一种美。珍惜当下的生活！

作文和我们的生活息息相关，写作文能够把很多知识可以串联到一起，形成完整体系的知识框架。写作文切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。你平常有写作文的习惯吗？下面的内容是小编为大家整理的另一种美丽作文锦集，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！

另一种美丽作文(篇1)

有关自信的议论文：自信就是一种美丽

只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己底意志。——题记

清晨，当你迷迷糊糊地从睡梦中醒来，走向镜子的那一刻，你会不会觉得，无论你是相貌平平还是帅气美丽，都会觉得自己还是挺美丽的。

当我背着书包走到家门口时大地母亲温暖而湿润的阳光照在我身上时，我有意无意的抬起头，让阳光充分地照耀到我脸上，那种温暖的感觉，使我心里暖洋洋的。我相信，这一天会有一个崭新的开始。

走在路上，抬头。阳光洒在脸上暖暖的'，我昂起头来，看曲终人散，看没有边际的终点站。在路上，有不少邻人向我问好，我只是灿烂的微笑。因为，我相信，不管什么时候，只要昂起头来微笑。你，就是最美的。

走进教室，看到同窗苦读了一年多的同学们，有点贪婪地读着书，有的在一起讨论数学题，真是一个既有趣又和谐的班集体呀!我再次微笑。因为，当我看到他们的时候，我感到荣幸又欣慰，在这个班级里。

我听过这样一个故事：有个年轻人苦恼自己生活太贫苦，就去问智者，智者回答：“富裕，就看你能否抓住。”年轻人没有明白，整天仍无事可做。多年后，他又遇到智者，于是又一次提问;智者简单地回答了四个字：把握现在。年轻人恍然大悟。原来，无论自己是贫穷还是富有，只要你把握现在，掌握未来，你一定会更美的。

每个人，当你们低头看大地，苦丧的埋怨老天对自己的不公，那么你就昂起头，看看远方的城市，看看蔚蓝的天空，你一定会领悟到那些逆境那些贫苦都不算什么。重要的是，你有一颗宽广的心，自信的心。

无论是贫穷还是富有，无论是逆境还是顺境，无论是相貌平平还是帅气美丽，只要昂起头，就会使你变得更美丽。

自信原本就是一种美丽!!!

另一种美丽作文(篇2)

寂寞是什么？

也许有人会说：寂寞是一段无人相伴的行程，是一场没有观众的电影，是一段充满了恐惧的时光。

寂寞就是这样一种无形的东西，抚之怅然，无从追寻。却在你毫无戒备的时候悄然而至，侵袭着你的心灵。躲之不及，无法回避。

曾经的我开朗快乐，殊不知在众多感觉中有

《另一种选择》读后感1300字

一本信息量非常强大的书，相对于第一本《向前一步》，这本书要成熟，实用太多。只是这本书是作者失去丈夫后换来的。看前半部分你会很沉重，后半部分作者把这种失去，随着内心的强大，慢慢化作内在的力量，会真正佩服，也会学会很多。她把自己所有的个人内心由痛苦到真正勇敢生活，写成了这本书。

他们相爱11年，却因为结婚纪念日的旅游纪念，丈夫突发心脏病去世。从最初的悲痛欲绝，在朋友，亲人和同事的陪伴下，终于慢慢走了出来，并且转化为更积极的力量。

作者写这本书，通过剖析自己所有的悲痛情绪，她希望借用自己的伤心事件，给予更多的帮助。每个人不同程度上都会经历各种失去和痛苦，希望用他的经历和办法，给予更多人温暖。

不好的事情发生的时候，会有三个因素（3p）阻碍复原力。(1)个人化：认为坏事的发生都是自己的错；（2）普遍性：认为消极事件会影响到生活的方方面面；（3）持久性：认为事件的残余效应将永远存在。当我们受苦的时候，便倾向于将苦难无限地投射、放大。

遇到不好的事情，又不好的情绪都是正常的，我们要学会接受，也要尽情的抒发，不要压抑。

作者并不是简单从如何抒发情感来写，而是各个方面，亲人，朋友要怎么做，要如何去沟通。作为亲人朋友，要用对方想要的方式去理解和沟通，有时候默默的陪伴也是一种很好的帮助。同时，还举了大量的事例，各种知名人士的经历，他们是如何走过困苦的。

慢慢地作者接受了现实，开始努力去过好当下生活，尽管还是会时不时悲伤。她通过每天写下三件有意义的事的方法，来帮助自己努力走出悲伤，过好当下。

随着时间的推移，作者开始有了复原力，“我同意尝试着去发现成长的存在，我也不得不承认，创伤后成长要比日日伤心、愤怒的生活好多了。”作者以这五种方式进行了成长：发现个人的力量，学会感恩，建立更深层次的关系，找到更多的人生意义，以及发现新生活的可能性。

作者慢慢真正振作起来，发现自己内心的强大。于是生活里居然有了快乐，本来她以为自己这辈子都不会快乐了。她开始去做一些快乐的小事情，让生活幸福起来。然后，作者开始注意孩子的复原力，孩子很容易伤心，却也容易复原。

并且进而引申为如何训练孩子的复原力。有四个重点：培养复原力取决于孩子所拥有的机会和他们与父母、照料者、教师、朋友之间的关系。我们可以从帮助孩子形成4个核心理念开始：（1）他们对自己的生活具有一些掌控力；（2）他们能够从失败