格式塔咨询与治疗技术这一本说的作者是皮尔斯，这一本书讲诉的是一种独特的治疗法。这一种治疗法可以帮助人们自我探索。能够帮助我们解决很多方面关于情绪上的问题，下面是小编带来的格式塔咨询与治疗技术读后感：格式塔疗法的运用。

随着国庆假期的结束，也结束了格式塔疗法初阶工作坊二阶的课程，连续六天的学习，相较于一年半之前一阶课后的懵逼状态，这次感觉收获太多了，也可能正基于此，才在之后繁忙无歇的十月间隙，读完了此书。当然，如果没有每日工作要做的话，也许更能体会到阅读此书时的流畅感，作为一本方法类的书，有这样的感觉大概无外乎两个原因：1，它是一本好书，作者加上译者的共同付出，呈现一本好书给作为读者的我，阅读带来的酣畅淋漓的感觉，使我每每回想起来像是一场自我的高峰体验岂是一个爽字了得；2，它格式塔疗法适合当下的我，也许跟我刚上完工作坊有关，也或者跟当下我的生活状态有关人到中年+无子女牵绊+这两年存在主义哲学对我的影响，再加上近期丧亲，死亡和存在的意义更是我近期探索的议题，大概这也是二阶工作坊显得非同寻常的重要原因吧，我猜。之所以去这样归因，也是想给自己多几个视角来看待当下眼下的我为什么如此喜爱它。

每一个了解格式塔疗法的人，都会知道有效的格式塔治疗需要具备五个方面：觉察、关系、对话、场域、实验。

运用起来这五个元素，并不难，整个像是一个套路方法，在课程结束后，我跟家人用这个套路做了几次完形对话确切的讲，是以练习的形式做的对话，但最后对方给我的反馈令人惊讶有一种前所未有的被积极关注的感觉。这跟我的感觉是相似的，第一次完形对话的练习结束后，我有一种高峰体验的错觉，之所以说错觉，是因为我不敢相信，为什么这么强烈？一方面是意犹未尽，另一方面，我想验证它，所以后面又有了两次。三次下来，我感觉很迷乱，哇擦，心理咨询学习几年来，学习的流派不下六种，但为什么我对它这么有感觉？是什么原因让我如此着迷？

这就是我迫不及待阅读此书的动力，想起来n年前接触家庭系统排列时，也是如此强烈的感觉，随后花了一个月读了四五本家排的书。

这次我用了17天工作之余的时间读完了此书格式塔咨询与治疗技术。书里不仅谈到了很多的干预技术还有更多的练习，实用且容易。所以，我也想了很多，或者说有了至少一个决定我要再刷一遍书，如果有可能，我会将书中的练习集合起来如果时间允许的话，也许是后话。不管，计划很重要，计划行动观察反思

《根鸟》这本书讲述了主人公一个叫根鸟的男孩儿在梦中遇到了一位叫紫烟的女孩到一个悬崖上采花，不小心掉进了峡谷里，她用一只白色的老鹰向根鸟求救，根鸟就这样踏上了寻找紫烟的旅程······

给我留下印象最深的是《青塔》，在这篇文章中我体会到根鸟在寻找紫烟的过程中是非常的艰难的，但根鸟还是坚强的走在沙漠中，他感到嘴唇干焦和喉咙苦涩，但他也从来没有放弃过。在沙漠中根鸟遇上了一位老人，老人知道，相信根鸟奇幻的梦。那位老人坐了很久，他临走时说：“不管别人说什么，你只管走自己的路。”······

这本书中我明白了要坚持自己的梦想，不被别人所轻易动摇。不管路途有多么的艰难，只要你坚持去做，不管怎样你都会有所收获。

《白色巨塔》读后感

错的不是我，是这个世界。这句话，不知从何时起，已然在很多群体中流传。人们常说身不由己，似乎一切罪恶的源头都是外部机制或社会体制，然而，我们所遭遇的一切真的和自身无太大关系吗?

《怦然心动》里说：有人住高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈同样的环境，同样的际遇，最终的结果却大相庭。其实我们所走过的路，大体都是我们自身的选择!

白色巨塔这部小说是一本反映日本医疗界现状的力作，主要讲述了主人公财前在追逐教授这一职位时的工作与生活及之后因为自负酿下医疗事故，最终发病而亡的故事。

整部剧发生在意喻承载拯救生命的圣洁使命的大医院中，以财前这位野心勃勃又医术精湛的外科奇才与里见这样的仁心仁术，静心研究的内科医生间矛盾的观念为主线，夹杂着人际关系、权力斗争、腐败体制和对医疗现状的思考，同时不同的人物关系中浸润着丰富的情感内容。同时揭露资本主义社会的黑暗和人与人之间互相倾轧的关系。

其实我认为财前五郎本身并不是个复杂的人。他有着精湛的技艺，卓绝的领导力和高超的判断力。病患和其他同事的崇拜，是他用来武装自我的表象。一旦面对熟悉的人或者比他更善于揣摩人心的人，这层外壳便脆弱得不堪一击。

但财前本身又有一股狠劲，这股狠劲化为了对自己的执着和肯定，最终填补了他因天真而显现的动摇。财前的技术让他对自我有着绝对的自信，而通过这种自信也催生了他想要被更多人认同的心理，当上继任教授无疑是对这种自我肯定的最好褒奖。又一先生看中了这点招了财前入赘，而东教授最终看透了这点开始有意无意的回避。最初或许是因为垂暮而产生的不安，财前的优秀使他无法再继续做一个指导学生奋进的完美教授，最终东放弃了财前，这又无形中断绝了财前所有的退路，无论是为了岳父希望的名望，还是为了自己，财前踏上了不顾一切也要赢的教授争夺。财前五郎本身过完了贫困潦倒看人脸色的苦日子后，自然会希望把未来的一切全部掌握在自己手中，这样的人，不会投降。这条路，他不得不走，也无法后悔。

其实财前争夺教授这一名位的目的也很单纯，他希望自己的母亲能过得好一些，但他为此付出了太多，以至于无法收手，从最开始的蠢蠢欲动，到最后的不择手段，而对于人的任何一种欲望来说，不择手段的下场一定是走向灭亡。

君子爱财，取之有道。任何时候都不应通过将基本的道德践踏这一方式来交换自身欲望的实现，否则便会如财前一样走上一条不得不走的灭亡路!

读了《乌塔》这篇课文，我陷入了沉思。

这篇文章写了一个只有十四岁的德国小姑娘乌塔独自出国旅游的故事。乌塔为了出国旅游，作了许多的准备，如设计了旅行路线，攒旅游费，阅读资料和书籍。她每到一地，就查警察局的电话号码，购纪念品。同时，课文还描写了乌塔关心中国小朋友有没有出去旅游的机会。文中的乌塔认为，父母爱孩子，就应让他们单独出门，亲自出外去看一看等。这些，都反映了国外少年儿童的独立生活能力和自立意识，同时也反映了她们对生活的热爱。

我认为：乌塔有这么强的独立生活能力，主要有两方面的原因。第一是外国的小朋友敢于离开父母，思想独立，敢于挑战自理能力；第二是外国的父母愿意放手，鼓励小朋友培养自立能力。但是，我们中国许多小朋友就不一样，我们都是独生子女，父母含在嘴里怕化了，放在手里怕摔了。要不就是父母很愿意放手，但是孩子不愿意学习自理能力，不敢面对和尝试；要不就是父母庇护着孩子，根本就不放心孩子独自外出生活。

其实，我也有一次独自外出的经历。今年暑假，爸爸妈妈把我送到寄宿学校去参加夏令营。事前，我参观了学校和宿舍，觉得很喜欢。但到了到学校报到的那一天，一想到往后这21天就住在这里，不能和爸爸妈妈在一起生活，我就忍不住哇哇大哭，眼泪吧嗒吧嗒地流了下来。可是，爸爸妈妈坚持要我留下来，鼓励我和小朋友们一起生活，我被他们逼得无可奈何，只能强行被留下了！

第二天早上第一节课，老师说要选一位班长。他左看右看，好像若有所思的样子。突然，他把目光移向我，决定让我来当班长。在那次夏令营中，我认识了50多个新朋友，学习了不少英语知识，学会了国画的技巧，老师还奖励了我许多的美元，我用这些美元换到了许多奖品。

那次夏令营我过得比想象中愉快。于是，我明白：爸爸妈妈带我到这里来是锻炼我的自理能力和自我挑战能力。不过，和课文中的乌塔比起来，我还是差远了。下一次，我要争取自己主动报名参加夏令营，还要到外地去旅游。

河东实验小学四年级：王晶

乌塔，一个年仅14岁的孩子，一个人独自游欧洲。她的独立，坚强使我敬佩，敬仰。乌塔使我想到了自己。我是一个9岁的女孩子，我很胆小，什么都怕，但从乌塔身上，我懂得了坚强。我的一个朋友，很坚强，不管遇到了什么，都不会哭。我呢？遇到一点事情，就只会哭，我一定要坚强起来！

编辑推荐：

一个年仅十四岁的小姑娘，一个人独自在欧洲各地旅游，她有主见而不盲干，胆大心细，会待人接物，还懂得自我保护。她就是一个德国小姑娘dd乌塔。

这是我们的第七课的课文，它向我们讲叙了一个勇敢的德国小姑娘在暑假独自旅游欧洲的经过。读完后，我不禁陷入了沉思。

乌塔只有十四岁，父母就放手让他独自游欧洲，这不仅是因为乌塔有着良好的自理能力和自我保护意识，更重要的是国外与国内是两种截然不同的教育观念：外国家长给予孩子的是信任、关怀、鼓励，因为他们相信孩子是会靠自己的力量成功的。他们信任孩子，但不过分宠爱孩子，所以孩子们更不会辜负他们。有时，孩子遇到了困难，父母不会伸手帮他们一下，为的就是锻炼他们独立自主的心，让他们懂得依靠自己，相信自己。

而中国的家长给予孩子的，是过多的疼爱，甚至溺爱，把孩子呵护得像小皇帝似的，使孩子们像温室里的花朵，其结果是让孩子时时事事都依赖父母。父母们整天把孩子埋葬在书山题海之中，一心希望他们学业有成。孩子们只是认识到了书本那小小的天空，如果不让他们出去闯闯，是无法认识到大千世界的奇妙的，无法领悟人生的真正含义。父母不可能照顾孩子一生一世，如果某一天父母不在的话，那他们该怎样养活自己呢？有些大学生上大学时，生活竟不能自理，还需要父母跟去照顾饮食起居。那么培养这种无法自理、自主、自强的大学生有什么用呢。

未来是我们的，父母们，请放开对我们的束缚，让我们经受风雨的磨练，在这大千世界中开辟出一片属于自己的天地吧。

四年级:接电话

乌塔是一位14岁小女孩的名字，这个故事讲述了这个女孩独自一人在各国旅游。

当我读到文中的这次趁暑假游历了欧洲，已经去了法国，瑞士，奥地利，在意大利去了威尼斯，米兰，佛罗伦萨，最后还要去希腊。时，我大吃一惊，一个才只有14岁的孩子居然独自一人去了那么多地方。我想起了自己，什么事都要父母帮忙做，就连去书店买书都要缠着父母，犹如一朵生活在温室中的花，依赖性很强，遇见困难从不会想办法解决。

我想：中国的孩子现在一定都这样，吃饭要父母哄着吃，睡觉也要哄着睡，有些甚至连自己穿衣也不会。其实，这些大多因为家长们太溺爱孩子，不知道培养他们的独立意识，总认为孩子这不行，那不行，不愿放手。

这篇文中提到光从电视和书本中认识世界总不完美。我认为这句话很有道理，俗话说：耳听为虚，眼见为实。只有我们亲自做了才会认识事物的真正一面。

我想对中国孩子们说：不要做母鸡翅膀下的小鸡，要做雄鹰搏击长空！也想告诉中国的父母们：请不要过于溺爱孩子，为了孩子的未来，放手吧！

四年级:完美馨馨

《东京塔》读后感300字

读这本书时，我正遭遇低潮，当我做下一个决定时，周围大多数都是反对和沉默，只有妈妈肯定着并一如既往地支持着我。那段日子，我都拿着这本书在附近的大学教室里读，完全沉浸在主人公的娓娓道来声中。每天如此，到晚上才回家。一次，当我读到书中的妈妈做好饭菜等待儿子和他的同事回家的场景，我突然想回家，真的就是那一刹那，妈妈给我打电话来，叫我回家吃饭，当时一直隐藏的连自己都忘掉的暖流涌向全身……伴着这样的感觉我读完了这本小说，我只能说，虽然这是世上最容易打动人们的情感，却不是每一个人能真真正正体味并珍惜的情感。

为什么我只在乎自己被周围抵触的感觉，而不在乎妈妈对我每天早出晚归不言不语的担心？为什么我不能发现家人的关心和体贴？年轻的我只管走路，只管享受过程中自己的心境……父母默默地经营对自己的爱，自己却任由长长的时间拉着淡忘。

这本书在提醒着我们，年轻的我们不要忘了年迈的父母。因为我们都不想走过错过。

《东京塔》读后感300字

这是一本讲诉母亲的书。讲诉了主人公从一名7，8岁的小孩，父母离异后与母亲一同生活，读完小学，初中后，离开母亲去外县上高中，考取东京的大学，最后在东京找到工作并与母亲一同生活直至母亲去世，一系列生活化的故事发生的同时也记录了主人公成长过程与母亲的情感累积过程，在母亲去世后，这种感情最终升华为主人公心底的无限哀思以及对未来的憧憬，更加积极的人生态度。

《东京塔》讲的不仅仅是亲情的故事，更多的是成长的故事。长大让,我们失去年少时那份单纯的感动，长大使我们的亲人逐渐老去和死亡，长大也让我们陷入对大城市，对所谓理想的追求漩涡中。可正是长大让我们明白什么是亲情，什么才是最重要的。

看完之后，我想，也许在自己努力追寻的时候还体会不到，只有自己为父母的时候才会明白父母的爱，只有自己为父母了，才会知道过去父母是多么地疼爱自己，而当明白这些之后，我们自己也会这么做。同时我们更应该好好活着，好好的爱所有爱你还有你爱的人。

《东京塔》读后感300字

在朋友的推荐下我半信半疑的借了《东京塔》这本日本文学，还和朋友打赌看后是否会流泪，事实证明我还是很坚强的，只是心情真的很沉重。我为书中构筑的强烈的母子亲情所感动，在不顺利的家庭关系日益增多的今天，这种执著于亲情关系的凄美令人垂泪。

《东京塔》以淡雅而又真实感人的笔触，抒发了对母亲的深切追忆。书中让我记忆最深的是，

《乌塔》读后感300字

《乌塔》这篇课文的作者是汪晓洁先生，学习完课文，我觉得写得非常好，让我明白了什么是自理、自主。

这篇课文介绍了一位14岁的德国小女孩乌塔独自一人游欧洲，在旅行前她先在家里准备了旅行路线和日程，每到一个地方会查好警察局的电话号码，以便遇到危险或困难时请求帮助。她用了三年的时间来准备这次旅行，她还自己挣旅行费。乌塔每到一地都会给她的爸爸妈妈、爷爷奶奶打个电话报平安，而我们中国大部分孩子却做不到这样。比如说我们班的黄沄同学，他多次很晚不回家，而且还不打电话给爸爸妈妈报平安，他真是让人担心啊！是一种不负责的行为。

中国的孩子是爸爸妈妈、爷爷奶奶的宠爱宝贝，一般都是一起出门，是不会放心让孩子一个人出去的，这样怎么会自主、自理呢？

我要学习乌塔自主、自理的好习惯，将来等我长大了，也要去外面的世界闯一闯。

《乌塔》读后感300字

课文写了一位活泼可爱的小姑娘，她非常勇敢，生活独立，是一个已经可以离开家人独自去远方旅游的人了。她出去旅游是有准备的，而且她不是一般随随便便准备，是有计划的、很用心的、坚持不懈地准备着，准备的时间很长——是三年。那钱又是怎样准备的呢？不知道吧，是她每个周末去餐馆或超级市场分发广告单，寒暑假还陪人家小孩玩而挣来的。同时，这三年她还用了晚上写完作业后的时间，去搜索与旅游地风土人情、气侯、货币等相关资料。不讲了，我想你们肯定想知道她的名字，她就是勇敢又自立的小姑娘——乌塔。

看到这个名字，你们是不是感受很怪啊？确实，这个名字也让我感到怪怪的。如果我不告诉你她是个小姑娘，你肯定会把这两个字理解成有很多乌鸦的塔吧？

最后，我想对天下的父母说：“爱孩子，就要培养我们独立生活的能力和自立的精神。也可以让我们像乌塔那样，自己走遍世界，费用也自已挣。”

《乌塔》读后感300字

刚开始读的时候，看到《乌塔》这个题目我还以为本文讲的是一座黑色的十分有名的宝塔呢。

可是读了文章之后我才知道，乌塔是个小女孩，她有着很强的自主意识和独立生活的能力。

她年仅14岁就独自一个人游历欧洲，可见乌塔准备的有多充分。

我爸爸常说我的妈妈真是太爱我了，说我像温室里的花朵，经不起风吹雨打，长大之后，我就会像是一根弱不禁风的小草，没有自主意识和独立生活的经验，以后在社会上是不可能有立足之地的。我也同意爸爸的观点，因为自主意识和独立生活的经验，是要从小开始培养的。如果从小养成

《乌塔》读后感250字

我读了乌塔这篇文章，它主要讲了一个十四岁的小女孩趁暑假游历欧洲的故事，乌塔已经去了法国、瑞士、奥地利、意大利等国家，在意大利她去了威尼斯、米兰、佛罗伦萨。最后还要去希腊，我感到很惊讶，想乌塔的妈妈怎么能放心让她的女儿一个人游历欧洲呢？

文中有段作者和乌塔的对话是这样说的：

作者对小女孩说：“在我们中国，像你这样年纪的孩子都是家里的宝贝，爸爸妈妈、爷爷奶奶都很爱他们，会带他们一起出去玩，但一般不放心让他们一个人出远门。”

乌塔对作者这番解释很不满意，马上反驳说：“我也是家里的宝贝，爸爸妈妈、爷爷奶奶也很爱我的。”

看完他们的对话我觉得觉得乌塔是一个很坚强的小女孩，她14岁就能一个人游历欧洲，而且旅费是自己每个周末帮餐厅和超级市场分发广告才挣来的，假期她还到别人家里去陪小孩。她在还没旅游之前看了许多关于这些国家的书籍，还有她在家已经设计好了旅行路线和日程，她这次旅行足足准备了三年，让我感到很惊讶。

我们中国的小朋友买这样买那样都要向爸爸妈妈要钱，而不是自己去挣，我觉得中国的小朋友要向乌塔学习。

《乌塔》读后感250字

我读完了乌塔这篇课文，觉得乌塔非常了不起，14岁游戏欧洲。如果按这样来算，11岁时应该把自己的国家都游遍了。而我呢？现在还寸步不离家，视成“宝贝”呢！

读着这篇作文，让我想起了幼儿园时的自己。那时，我不太敢出门，妈妈一走自己也立刻跟上。晚上，在外面总是紧贴着妈妈，怕突然冒出什么妖魔鬼怪来，回到家里已吓出一身冷汗。睡觉时，哪怕再怎么挤怎么不会舒服，也要和妈妈在一起睡。好似妈妈是我的保镖或者护身符，能把什么东西都吓倒一般。

现在，妈妈时常鼓励我，让我慢慢不再依靠大人，而是与生活融为一体。自从独立了以后，我才发现，原来生活是那么有趣、丰富、多彩。由此可见，只有不靠大人才能有一个更全面的自我。有时，我自己一个人到公园与小伙伴玩；有时，我在妈妈没在的情况下自己烧饭、炒菜，还有时独自一人睡觉。这都可以认为是我的“成长的足迹”。

同学们，让我们挣脱依靠的束缚，到广大的天里来呢！

《乌塔》读后感250字

记得二年级暑假前，期末考试的那一天，好朋友金忻尔来我家玩。去公园玩时，我对妈妈说：“妈妈，我们自己去好了！”妈妈死活不肯：“不行，小鬼！万一过马路出事了怎么办？”那时我特别生气：为什么？为什么不让我独自去？后来，我才明白在平时生活中处处依赖大人，从