2024小暑节气小学生作文素材300字以上汇总(5篇)。
节假日由历史不断发展演变而成，每当我们度过难忘的小暑时，一般会被要求写上一篇小暑主题的作文，写作文可以帮助我们学会观察生活中的点点滴滴，感受生活之美。那么写好一篇小暑作文的关键是什么呢？为此，读后感大全小编从网络上为大家精心整理了《2024小暑节气小学生作文素材300字以上》，希望对您的工作和生活有所帮助。
2024小暑节气小学生作文素材300字以上(篇一)
小暑时节，酷热难耐，太阳光线不仅日渐刺眼，还将大地烤得跟蒸笼似的，每天汗流浃背的体验真是难受，不要说中午，连晚上的气温也足有三十度以上，能安稳地睡觉真是一种奢望和享受。终于，客厅里休息了大半年的空调又重新上岗了。晚上睡觉前，我们全家毫不犹豫地拿下床上的竹席，请它“躺”在客厅的地板上，然后我们再躺倒竹席上，裹上薄毯，伴着清凉入梦。
父母的关心就这样不经意地流露着，他们对我们的爱总是隐藏在细微之处，从不主动让我们知道。如果我们不仔细观察、用心体会，或许我们永远无法感受他们的拳拳爱子之心。现在，我明白了，不管我们知道不知道，父母对我们浓浓的爱始终包围着我们、呵护着我们……
爱，就在我们身边，就在细微之处！
2024小暑节气小学生作文素材300字以上(篇二)
说起小暑，大家并不陌生，时值农历六月，小暑节气已至。小暑的到来预示着盛夏的开始，到处飘散着生命的气息。
在我看来，小暑的夜晚是最美的。
美丽的夜空中，星星一闪一闪的，在比谁最耀眼。月亮把自己打扮成高贵的夫人，温柔地俯视着月明人静的大地。我坐在碧绿的草地上，抬头望向天空，看着闪烁耀眼的银河，不由地想起“牛郎织女”那动人的故事。
远远地瞧去，草丛中忽明忽暗，那正是萤火虫闪烁着的光芒。我缓缓走过去，只见数十只萤火虫正悠闲地飞来飞去，似乎在举办一场盛大的派对。
小暑之夜，我若有所感，但愿能日日感受这份美好。
2024小暑节气小学生作文素材300字以上(篇三)
晚上，妈妈从厨房端来一盘炒豆芽、一盆蜜汁藕片，还有一份绿豆汤。
我撇了撇嘴，问妈妈：“为什么最近常常吃这些食物啊?”妈妈笑着说：“因为小暑到了，这些食物可以清热解渴，防止中暑啊!”我抬起头问妈妈：“那什么是小暑呀?”妈妈回答说：“小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏天的第五个节气，代表季夏的正式开始。你们书本上不是有学到过‘早晨下雨当日晴，晚上下雨到天明’，这就是小暑时节气温的特点。”
听了妈妈的一番话，我好奇地问道：“那您还知道关于小暑的节日故事吗?”妈妈说：“这个我倒是不太清楚，不过，我们可以去求助度娘。”
我欢呼雀跃起来，忙拿起手机，按下语音键说道：“小暑的节日故事。”只见手机屏幕上显示出好多条关于小暑的故事，我随便挑了一条，看到这样的民间传说：相传六月六那天是小白龙回家的日子，因为小白龙犯了天条，被龙王父亲囚禁在很远的一个小岛上，失去了行动自由。唯有六月六这一天，龙王恩准其回家探母。小白龙由于探母心切，所以一路上昼夜兼程，带来了惊雷闪电，狂风暴雨。
看完之后，我对妈妈说：“怪不得最近雨水那么多，原来是小白龙着急回家看望妈妈呀，他肯定很爱他的妈妈，这个值得我们学习。”妈妈摸了摸我的头，笑而不语。
2024小暑节气小学生作文素材300字以上(篇四)
小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。早稻处于灌浆后期，早熟品种大暑前就要成熟收获，要保持田间干干湿湿。中稻已拔节，进入孕穗期，应根据长势追施穗肥，促穗大粒多。单季晚稻正在分蘖，应及早施好分蘖肥。双晚秧苗要防治病虫，于栽秧前5～7天施足“送嫁肥”。“小暑天气热，棉花整枝不停歇。”大部分棉区的棉花开始开花结铃，生长最为旺盛，在重施花铃肥的同时，要及时整枝、打杈、去老叶，以协调植株体内养分分配，增强通风透光，改善群体小气候，减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节，适时防治病虫是田间管理上的又一重要环节。“
小暑过后，南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。
2024小暑节气小学生作文素材300字以上(篇五)
俗话说：“竹深树密虫鸣处，时有微是不是风”。又是一个好季节，这是一个活泼美妙的季节，一切生物都是美好的。
夏至·荷塘·鱼戏
荷花冒出尖细的小叶子，花朵在河中显得并没有那样成熟，只是一小片一小片的花骨儿。在河中，总是可以看到一圈圆圆的水花。在数百朵荷花中传向河边。青蛙站立在荷花上，绿色的小青蛙和荷花站在一起。青蛙似乎和荷叶融为一体，组成了一个新的模样，溪水流淌的很急，不时发出咚咚的响声，男孩子们光着肩膀在河中嬉戏，在河边草地上抓青蛙。
夏至·草坪·蚂蚱
午晌之后，孩子们吃饱了饭，必定是要去院子的草坪上捉几只蚂蚱，蚂蚱可以跳的很高，孩子很聪明，他们对蚂蚱很了解，他们用绳子绑住了蚂蚱腿，蚂蚱特别狡猾，一下子跳进绿油油的油菜花里去。什么举动孩子们都看不见，这样孩子们只好寻找别处的乐趣。
夏至·星空·萤火虫
当你安静的躺在草坪上时会看到一丝丝美丽的金光，闪烁的照射在你的脸上，夜晚萤火虫躺在草坪上，草坪中带着一丝黄色。不过一会儿萤火虫会全飞起来，让闪烁照着森林，远处传来蟋蟀的歌词，让整个夜晚更有趣。
小暑是一朵朵荷花，是一只只蚂蚱，是一丝金光。更给夏天添加了一丝乐趣。
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小学生优秀作文小暑节气的风俗介绍汇编(7篇)
节假日是中华民族悠久的历史文化的一个组成部分，当我们告别了难忘的小暑时，我们必然会被要求写上一篇小暑主题作文，写作文可以培养我们对文字的兴趣提升语文学习的热情。你知道写好一篇小暑作文的关键是什么吗？下面是由读后感大全小编为大家整理的“小学生优秀作文小暑节气的风俗介绍”，仅供您在工作和学习中参考。
小学生优秀作文小暑节气的风俗介绍(篇一)
过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。
伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。《魏氏春秋》：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里的汤饼就是热汤面。《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”五月是恶月，六月亦沾恶月的边儿，故也应“辟恶”。伏天还可吃过水面、炒面。所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟，然后用水加糖拌着吃，这种吃法汉代已有唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热，止泄，实大肠。另外，山东临沂地区有给牛改善饮食的习俗，伏日煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗。民谣：春牛鞭，舐牛汉(公牛)，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。
小学生优秀作文小暑节气的风俗介绍(篇二)
小暑是24节气中的第11个节气，也是夏季的第5个节气。
今天下着雨，我和妈妈来到屋后的柿子树下，老远就能闻见一阵阵清香。柿子树不算高大，树干却很粗壮，枝叶长得很茂盛。才长出来的叶子嫩黄的卷在一起像小耳朵，大部分的都是大片的深绿色的叶子，长的有点像广玉兰树的叶子，但没那么硬。这个摸起来很光滑、很软，背面还毛茸茸的。
在叶子下面，我还惊喜地发现结了很多个柿子，都是青色的。我仔细观察像个瓶盖子一样，盖子旁边有四片小瓣儿，底部有四条凹下去的线条，白白的。我摸了摸，沙沙的，应该是果粉。雨天，小柿子藏在树叶下捉迷藏，柿子和叶片都沾了雨滴，真好看！
我仿佛想象到了满树都是黄澄澄的柿子了，快点成熟吧！
小学生优秀作文小暑节气的风俗介绍(篇三)
今天是20__年7月6号，明天就是二十四节气的小暑了，依照惯例我要制作一张手抄报。我从妈妈那里借来了手机，登上浏览器，搜“小暑手抄报”，立即出现了一堆漂亮的手抄报，看得我眼花缭乱。
我国古代将小暑分为三候：“一候温风至：二候蟋蟀居宇：三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪：《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热：在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。这样一张图文并茂的小暑手抄报就大功告成了，我也从中学到了许多知识呢！
小学生优秀作文小暑节气的风俗介绍(篇四)
整个暑假在我记忆中有一天是飘荡着永久不散的君子之气的，那是小暑那天，我去人民公园赏荷。
刚踏进公园的大门，远远就闻到了一股清香，远远就感觉到一种高尚，终于我看到了美丽的荷花。
这里的荷花不是长在水里的，因为旁边的工厂吸走了所有的水，泥土裸露在外。那长在这里的荷花是不是很丑呢?不不不，荷花漂亮得很，似乎还格外显得美!我正对这荷花为什么长得这么美而纳闷，只听在我旁边的妈妈悠悠地吟着“荷花，出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”霎时间，我明白荷花为什么这么美了。
不过，这时的荷花还都是花骨朵儿，虽然只是花骨朵儿，但也是各有各的姿态。看我面前这一朵荷花，就像孕妇挺着滚圆的肚子，看上去下一刻就要爆炸;再看那一朵，像一位正准备抛绣球的姑娘，亭亭玉立地站在那里，却又紧张得羞红了脸;看这朵，这荷花像一个戴着顶小小的滑稽的红帽子，就只有那么一丁点红色……这些花骨朵儿对自己的开放似乎漠不关心，慢慢地美着。而旁边那些荷叶却非常着急，看这些荷叶，他们簇拥着朵儿们，好像在说：“快开放吧!别再犹豫了!”
一阵微风吹来，荷花荷叶翩翩起舞，荷花的清香在空中飘着，也在我心中荡着。
小学生优秀作文小暑节气的风俗介绍(篇五)
每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。俗话说：“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。
我国古代将小暑分为三候：“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪;《诗经?七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
但从《1971～2000中国地面气候资料》来看，除青海、甘肃、山西、内蒙、安徽的大部分地区，7月的极端气温相对多数出现在大暑外，大多数省份的极端气温都出现在小暑期间。在全国32个省市直瞎市(台湾)中，绝大多数地区，7月的平均气温比8月要高，7月是全年之中的最热月，处在7月之中的小暑实际上很热。
绿树浓荫，时至小暑。南方地区小暑时平均气温为26℃左右，已是盛夏，颇感炎热，但还未到最热的时候。常年7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高于30℃、日气温高于35℃的集中时段，这对杂交水稻抽穗扬花不利。除了事先在作布局上应该充分考虑这个因素外，已经栽插的要采取相应的补救措施。在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。
小暑前后，华南西部进入暴雨最多季节，常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。在地势起伏较大的地方，常有山洪暴发，甚至引起泥石流。但在华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。我国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点，与农业丰歉关系很大，必须及早分别采取抗旱、防洪措施，尽量减轻危害。
小暑前后，我国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害，亦须注意预防。
小暑是二十四个节气中的第十一个节气。从7月7日或8日开始，到7月22日或23日结束。此时正值初伏前后。小暑，重在理解“暑”字。在新华字典中“暑”为热，但这已不是一般意义上的热，而是炎热。小暑期间，全国大部分地区进入盛夏。
小学生优秀作文小暑节气的风俗介绍(篇六)
随着晌午时分的一记闷雷，小暑姗姗到来了。在我有限的记忆里，今年江南的夏天进入得比往年迟，七月初的时节，阳光还不是特别毒辣，桑拿般的高温还没来临，温暖和煦的微风夹带着南方特有的湿润的空气，裹着若有若无草木的香气，沁人心脾。
我们家出门右转，有一个很大的公园。小暑前后，雨水充沛，阳光充足，公园里一片欣欣向荣，随处可见小草绿油油的身姿，花儿姹紫嫣红的笑脸，青蛙跃入池塘的弧线，蜘蛛在桥洞结网的忙碌，还有鸭子嬉戏湖中的悠闲。我最喜欢湖中一大片盛放的荷花，荷叶挨挨挤挤像一个个碧绿的大圆盘，荷花从这些圆盘中探出脑袋，一朵朵，一片片，有白的，有粉的，有的还是一支花骨朵含羞带怯，有的才展开两三片花瓣儿亭亭玉立，还有的花瓣儿全展开了，露出嫩黄色的小莲蓬。每一朵荷花都穿着绿色的“天鹅裙”，微风拂过，绿色的裙子随风而动，在蓝天白云的映照下，远看就像一群碧波仙子站在湖面上翩翩起舞。果然是“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”啊!
经历了期末魔鬼般的复习，我最向往的暑假跟着小暑一起到来了。七月，爷爷奶奶从老家过来陪我一起过暑假。奶奶告诉我，在她们山东老家，小暑那天是要吃饺子的，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，夏天里，人们食欲不振，饺子可是一种开胃解馋的好食物。
说做就做，奶奶从厨房里变魔术一样拿出和好的面团、擀面杖，还有一大盆用白菜和鲜肉调好的饺子馅，招呼我帮她一起包饺子。奶奶先把面团搓成长长的一条，一小段一小段地截下来，用擀面杖把它们压成圆圆的饺子皮，仔细观察，每一个饺子皮都是大小相同中间厚四周薄。我照着奶奶的动作也擀了几个面团，可是令人丧气的是我擀出来的饺子皮不是太薄就是太厚，不是方的就是椭圆的，都不太美观。我心里很不服气：我这么大个人，难道连这小小的饺子皮都搞不定?于是，我放慢速度，耐心地照着奶奶的手法一点一点地压，渐渐地，擀面杖在我手里变得听话起来，终于，我擀出的饺子皮有点样子了。
接下来是包馅，奶奶用筷子挑了一些肉馅包进饺子皮里，将面皮两边轻轻捏一下，再左右折出几个大小均匀的褶子，一个神气活现的胖饺子就站在了案头。我也尝试着包了几个，可就是没有奶奶包的漂亮，一个个东倒西歪好像没有睡醒的样子。包了几个以后，我想出一个恶作剧：拿来一些稀奇古怪的东西做饺子馅，有肉松、葡萄干、虾仁，还有毛豆，我倒要看看，今天晚上我们家谁会成为那个吃到特殊饺子的“幸运儿”。
小暑一过，三伏天就要来了，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，我希望天气不要变得那么炎热，就像现在这样刚刚好。酷暑会晒蔫庄稼，造成干旱，在户外工作的人们也容易中暑，家家户户打了空调，散发的热气又会让地球变暖，大自然生态被破坏。所以呀，小暑正好，大暑请来得温柔一点吧。
小学生优秀作文小暑节气的风俗介绍(篇七)
小暑在每年7月6日，7月7日或8日，“暑”指炎热，“小”指热的度，“小暑”是指与月中相比，月初的热气还小，它的到来代表着一年中最热的时期开始了。这时降雨量增加，人们常说的，一年中最热的三伏天就要开始了。
而小暑三候则是：初候，温风至；二候，蟋蟀居辟；三候，鹰乃学习。它们的意思分别是此时热风袭来，天气越发炎热；蟋蟀都跑到阴凉的庭院躲避暑热；雏鹰开始学习御风飞翔。
小学生节气谷雨作文400字 (合集5篇)
余香道外清明酒，新醉云边谷雨芽。每当我们度过难忘的二十四节气谷雨时，一般老师会要求我们来写一篇相关的作文，写作文可以锻炼我们的逻辑思维能力，提高语言表达能力。高质量的谷雨作文是什么样子的呢？读后感大全小编特地为大家精心收集和整理了“小学生节气谷雨作文400字”，希望对您的工作和生活有所帮助。
小学生节气谷雨作文400字【篇一】
关于谷雨节气来历，据《淮南子》记载，仓颉造字，是一件惊天动地的大事，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，并号召天下臣民共习之。这一天，下了一场不平常的雨，落下无数的谷米，后人因此把这天定名谷雨，成为二十四节气中的一个。
在民间，陕西省关中流传着这样一个故事：相传在四千多年前，轩辕黄帝急需一位掌管史料的官员史官。一天，黄帝发现了德才出众的仓颉，任命仓颉做了史官。他以结绳记事，国家大事记得清清楚楚，很受黄帝赏识。后来结绳记事日显落后。一次，仓颉随一个猎人外出狩猎，猎人指着地上留下的各种野兽的踪迹讲述野兽的去向。仓颉深受启发：“一个足印代表一种事物呢!”回家后，仓颉便打点行装外出考访。他爬山涉水，不耻下问，把看到的各种事物都按其特征表示出来。依类象形，始创文字。因他制字有功，感动了天帝，当时天下正遭灾荒，便命天兵天将打开天宫的粮仓，下了一场谷子雨，天下万民得救了。
仓颉死后，人们把他安葬在他的家乡——白水县史官镇北，墓门刻了一副对联：“雨粟当年感天帝，同文永世配桥陵。”人们把祭祀仓颉的日子定为下谷子雨的那天，也就是现在的“谷雨节”。如今，每逢谷雨节气这天，白水县史官镇一带都举行拜仓颉的庙会。
小学生节气谷雨作文400字【篇二】
江伯伯的小院子是我们的秘密基地，我们在院子里看书、玩游戏。今天谷雨，我和马逸驰一同到小院子来寻西瓜虫。捡一根长树枝，我们俩的谷雨西瓜虫寻觅记就开端了。
西瓜虫喜欢湿润、阴凉的中央，于是，我在树下把石头搬开，发现里面有好多的西瓜虫。马逸驰把树枝放在西瓜虫前面，西瓜虫就缓缓地爬了上来，把它放在手里，西瓜虫就立刻缩成了一个球。哈哈，原来西瓜虫是个胆怯鬼。过了一会儿，西瓜虫轻轻地张开了身躯，探头探脑的，似乎望着周围有没有动静。我们故意没发出声，西瓜虫就慢慢地张开了身子，在马逸驰的手上自由匍匐着。爬得还挺快的，看样子似乎要逃窜，我们立刻把它放到石桌上，避免它逃窜。
我们在石桌旁，察看起西瓜虫，它有着硬邦邦的外壳，细细短短的腿，一对长长的触角，走路的时分，一摇一摇的，下面还有那像薄膜般的底盘，构成了那样心爱的生动的西瓜虫。
我们决议给西瓜虫搭一个窝，让它在窝里纵情游玩。逸驰在桌子上用树枝挑逗西瓜虫，盯着它，避免它爬走。我把树枝放在周围，把它围起来，想不到的是，它居然有“翻”的身手。于是，我在旁边多围了几层，像堡垒一样巩固，在有漏洞的中央，多塞了几片叶子，这样它就没法逃脱了。
我们以为它太孤独，又抓了一只，跟它一同游玩。两只西瓜虫走啊走，碰到了一同，它们似乎在聊天。可是没多久，大约聊完了，就走了。两只西瓜虫向边缘跑去，不知道要干嘛。我们就这样看着它们。结果，发现两只西瓜虫在拨树枝。不好，它们想逃窜!我们赶紧把它们弄到中间，把树叶塞回去。为了安全，我再捡了一些树枝，在周围堆了更高的围墙，堵得风雨不透。这时，西瓜虫在打架，我们又赶紧把它们拨开，让它们平缓一下心情，大约是逃窜没胜利，两只虫生气了。不过，一会儿，它们又和好了，真是调皮的好兄弟啊!
天亮了，该回家了，我们把西瓜虫又放回了大自然，让它们继续生活在土地里。小院子的乐趣可真多啊!
小学生节气谷雨作文400字【篇三】
天气闷热。太阳把大地烤得火辣火辣的，大树被热得垂头丧气，小草被晒得弯了腰，花儿也被晒得像快枯萎了一样。这种天气简直是让人喘不过气来，就连平时经常在花园中活动的老爷爷、老奶奶们都被热得躲到了家里。
下午，天气渐渐地变凉了。一大片乌云被狂风吹了过来。虽然我还不知道这乌云是从哪里吹来的，但我知道马上要下雨了。
于是，我赶紧跑到晒台把晒着的衣服收了进来，生怕被雨淋湿了。如果衣服被雨淋湿了，妈妈就白洗这些衣服了。
过了一会儿，果然下起了雨。先是从天空中飘下几滴雨点，接着大雨如注。雨点“噼哩啪啦”地打在了窗户上，奏出了一首动听的交响曲。
我站在窗户旁，看到楼下的小路上奔跑过来一个阿姨，因为没有带伞，被雨淋成了一个“落汤鸡”。同时看到花园里躺着一只红色的小桶，不知是哪个邻居家的，被雨打落了下来。楼下的杜鹃花被雨冲掉了几片花瓣，小草也被淋得低垂着头。
这场雨大约下了一个多小时才停了下来。
大雨过后，路边的树显得比下雨之前精神得多了，小草上还留下了雨滴，杜鹃花也开得比下雨之前更娇艳了。太阳公公从乌云里钻了出来，天空中出现了一道美丽的彩虹，有红色、蓝色、橙黄色、漂亮极了。老爷爷老奶奶们都从屋里走了出来，呼吸一下雨后清新的空气。他们有的在花园里聊天，有的在锻炼身体。
过了一会，我心中就起了一个大问号。为什么早上天气还好好的，怎么到了下午就下起雨来了呢?
爸爸一回到家，我就带着这个大大的问号去问爸爸。爸爸听了我问的问题后就说：“今天是二十四节气中的‘谷雨’，每年第一场大雨一般出现在这段时间，对水稻栽插与玉米、棉花苗期生长有利。”爸爸接着又说：“‘谷雨’，顾明思议，播谷降雨，是二十四节气之一，同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。谷雨时，雨水增多，十分有利于谷类作物的生长。”听了爸爸的话，我心中的大问号也没有了。
小学生节气谷雨作文400字【篇四】
谷雨，二十四节气之一，也是春天最后一个节气。下雨后，土地松动，谷物得雨而茂盛。
关于它的来历，我曾听说过一个传说：仓颉造字，黄帝发布诏令，宣布他造字成功，并鼓励百姓学习。这天，下了一场雨，落下了无数的谷子，后人把这一天定名为“谷雨”，成为二十四节气之一。在谷雨这一天，利于谷类作物生长，因此农民常常在这个时候下地耕种。
我们的村里至今保留着过谷雨的习俗。爷爷是农民，每逢谷雨即将来临，他嘴边常挂着一个词“谷雨节”。谷雨的前一个礼拜，他每天披星戴月，抱着一堆秧苗和一个机器下地了，到晚上空手而归，把机器留在地里。我好奇他怎么插秧，便跟着同去。他先把秧苗固定成一把一把的，然后放在机器后面的一块大铁板上，自己在前边拉着把手往后走，机器走过的地方上都插满了纤弱的秧苗，朝气蓬勃，它们一排排整齐地站在稻田里，沐浴在阳光下，随风摆起它那绿色的小裙子，好奇地观察着这个世界，好不活泼!正是有了这一台机器，爷爷早早地插完秧。
谷雨那天，爷爷会前往一条小河流，拿上鱼篓和渔网，下河捕鱼，并举行了祭海仪式。我之前从未看过这种仪式，几百个村民聚在一起，敲锣打鼓，后面竖着两块牌子，上面画着龙的图案，可谓“双龙戏珠”。前面摆着四头杀好的挂有红绸布的猪。猪的后面放着四个大缸，里面装满了酒。桌子上都塞满了祭品，后面四个人神情严肃，穿着汉服，好像四个守护神。只见他们先鞠躬，然后手捧酒杯，绕着手转了四圈，随后把酒杯剩余的酒一口闷。忽然，一声沉闷的鼓声响彻天际。随即，百十个大鼓发出的沉重响声，重重地砸在了观众的心上，碰撞在四面长满树木的山上，只听见隆隆，隆隆。那些村民的胳膊、手、腰乃至全身都在有力地搏击着，快速地搏击着。后边的群山仿佛也跟着一起鼓动了。鼓声惊醒了在森林中沉睡的小动物。小鸟在密林中大声歌唱，森林里演了一场“森林演唱会”。鼓声、溪流声、动物们的叫声交织在一起，共同组成了这一场盛大的仪式，令人震撼。这场面即使是劳动节的活动，都没这么隆重!村民们个个喜笑颜开，好不快活!仪式过后，几十个村民下河捕鱼，一直到中午才回家吃饭。
谷雨节这天，奶奶也忙得不可开交，她去山上采摘茶叶，然后把茶叶泡茶，叫“谷雨茶”，说是喝了能清凉、辟邪。她提着一个竹篓子在村里走了一圈，顺便看了仪式，回来时她说：“终于走完谷雨了!”这时我才知道，原来一个小小的不起眼的谷雨，竟有这么多的习俗。
谷雨节像一颗璀璨的明珠，在众多节气中散发出自己的光芒;像一盏海边的灯塔，指引着人们什么时候播种。每当看到爷爷、奶奶农忙时那辛勤耕作、朴实劳碌的身影，和节日中他们的庄重仪式，越发地崇敬这些朴实无华的劳动人民。他们用智慧保留了劳动的知识，并一代又一代地传承下去。
小学生节气谷雨作文400字【篇五】
四月即没，五月在望。四月者，送严寒而迎东君，历清明而过谷雨。金风和煦，万物复苏。百芳发而幽香逸，春鸟还而鸣声碎。或为风雨，洗大地，涤长空。荡浮尘于万里，净浊世于清新。是日也，雨霁虹现，天朗气清。新绿吐珠，朝露含翠;细柳初裁，桃杏敛羞。或踏青，或骋怀。虽无丝竹之乐，却有山水之怡。日高春暖，赏花吟诗，留恋之间，信为乐也。
余常想人生之事，匆匆百年，倏忽而过。期间起浮不定，福祸无常，冥冥之中，谁人能料。又观古人，为禄为利，汲汲一生，不能自拔。怀才不遇者，放情山水;宦海浮沉者，勾心斗角。孰不知人生一世，草木一秋，两手空空而来，注定要两手空空而去，最后亦不过委身黄土，化为枯骨。故古之贤者留其名，勇者留其忠。重气节而轻死生，留芳名而恶自身。是以鹏举轻生，文山就义。身虽化为朽壤，然其气长存。名长留，千秋不朽，万古同芳。余每念及此，唏嘘感叹，徒羡不已。
余一介布衣，无名无禄，躬身自省，常思己过，学无所长，亦无所精，以何立世?况胸无大志，不思进取;腹无点墨，生性愚钝。故数载沉浮，一事无成。而余平生唯喜山水草木花鸟鱼虫之乐。每有闲暇，便陶醉于此，废寝忘食。山水之乐，得之心而寓之酒也;花鸟之乐，得之心而寓之情也。几册书卷，半壶浊酒，足以畅舒幽情;采菊东篱，种豆西山，亦享田园之趣。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。居茅屋以甘贫，得竹林以怡颜，赋杂文以舒怀，寄雅思以青天。
夫天地无情，万物飘零。人非圣贤，岂能无辜。时耶运耶，乐知天命。得失莫悲，随心随性。生死由化，缘尽终期。
2024二十四节气随笔400字关于小暑收藏七篇
节假日是一个民族历史文化长期积累凝聚的产物，在我们即将迎来小暑到来时，我们必然会被要求写一篇小暑相关主题的作文，写作文可以让培养我们的自我意识，让我们更加热爱生活。有没有可以借鉴的小暑作文的模板呢？下面是读后感大全小编精心为您整理的“2024二十四节气随笔400字关于小暑”，供您参考，希望能够帮助到大家。
2024二十四节气随笔400字关于小暑【篇一】
昨天还不算太热，今日的风就有点儿烫。唐。元稹《小暑六月节》有：“倏忽温风至，因循小暑来。”热风，原是尾随小暑来到漫川的。《月令七十二候集解》写道：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，乃炎热之意。古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。小暑分为三候：一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。暑天来了，风扇着气浪，热情有加。《诗经。七月》这样描写蟋蟀：“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”小暑节气，由于酷热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下避暑;老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中翱翔。这些情景，小时候见得多——在老家，老鹰经常盘旋在人家上空，觊觎房前屋后觅食的鸡。大人小孩儿望见，就站在道场上扯起嗓子吆喝驱赶，老鹰装聋作哑，盘旋几圈儿，冷不丁地一个俯冲，贪婪地把一只母鸡抓向高空，渐行渐远。往年，这场面司空见惯，大人抬头望望，骂一句，转身就走了。回想起来，我有40余年没见过雄鹰抓小鸡的游戏了。蟋蟀藏到床下唱歌，也是小时候的事。而今居住楼房，它们就不再那么调皮有趣，躲在床底下偷听秘密，忍不住惊讶几声。后院子经常有蟋蟀的歌吟，墙根儿和狗尾巴草丛成了它们的避暑山庄。
荷花娴静的开着，裙裾圆圆的鼓起。一朵斜倚叶底的菡萏，神似撑伞路过的美女。蜻蜓悠然浪漫的飞来飞去，就是不在荷尖上降落，温习唐诗。偶然看见纤细娇美的豆娘，浓情蜜意的牵连一起，在荷塘上空飘游。豆娘属蜻蛉目，极像蜻蜓，但比蜻蜓娇小纤细、精瘦。身轻体盈，姿态优美，色彩鲜艳，是一种娟秀的小飞虫。就是这样一种纤细瘦小、弱不禁风的模样，却是食肉性昆虫，它们以扑食蚊子、蝇、蚜虫等更小的飞虫为生，饥荒时，相互厮杀蚕食，很冷血。
豆娘连体在一起时，那是在交配做爱。雌性豆娘弯曲优美的身体，将尾部的生殖器迫不及待地抵向雄性豆娘腹部生殖器官里，两个美丽的豆娘，就这样一前一后，连成一个圈儿，拼接为爱的桃形，轻盈酣畅地缠绵在一起，不离不弃。她俩在荷面上旋转，滑翔，飘游，躲闪，悬停，降落，点水，歇息，产卵，以优雅恩爱的舞姿，完成了生命的接力过程。自然界里，神圣的生命不分大小，豆娘也是伟大的父母!
比起15天以前的景色，草木庄稼都长大了。芝麻开了花，结了果儿。豆豆儿长长的吊在竹架上。丝瓜、苦瓜、黄瓜，在绿叶噏动的木架里，晃晃悠悠打秋千。包谷飘动红红的美髯，丰满的棒子很诱人。秧苗儿一蔸紧挨一蔸，清水暗流。荷叶田田，浮游在池塘里的野鸭子，只闻其声，不见踪影。路边的高树碧荫遮天，蝉鸣聒噪，鸟雀啁啾。虽然景色没有立夏时的好看，但一地一园成熟的菜蔬、庄稼，扑入眼帘，十分喜人，让人感到踏实。
进入夏季以来，漫川关的天空没滚过一个响雷，也没下过一场酣畅淋漓的雨。晴朗干旱高温微风，是地方台天气预报的关键词。想起小暑的传说，也很有意思。相传小暑这一天是“小白龙”回家的日子。因“小白龙”犯了天条，被父亲龙王囚禁在遥远的一个小岛上，失去了龙身自由。唯有小暑当天，龙王恩准其回家探母。“小白龙”由于探母心切，所以一路上昼夜兼程，带来了惊雷闪电，狂风暴雨。这故事老让我联想到赛车，猜想官二代“小龙王”回家开着蛟龙款“法拉利”，打开闪烁刺眼的车灯，摁响震耳发聩的喇叭，在天空狂飙。不过，今年小暑天，既没响雷闪电，也没刮风下雨，云聚云散，阳光出来热烈的喷火，想哪“小龙王”已低调地回家探亲了。
夏日，防暑重要。营养专家说，暑天多喝茶水、绿豆汤，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的汤或粥，具有防暑降温之功效。《明词汇编》里一阕词写得生动：“小暑啜瓜瓤。粗葛衣裳。炎蒸窗牖气初刚。无计遣兹长昼也，茗碗炉香。”古人在小暑，熬南瓜汤喝。着粗布衣服。热气进屋时，煮一壶茶消磨时光，悠闲而安禅。我也效仿词人，散步回来，去菜市场买个新鲜的大南瓜，煮粥。着背心短裤，窝在家里，待热气从门窗潜伏入室，便拧转电扇，泡一杯浓苦绿茶，看娱乐节目，也不感觉这暑天有多么炎热可怕。
小暑，是时间线路上的一个里程碑，提醒农人，现在要做好哪些农事，下一站还有多远。
2024二十四节气随笔400字关于小暑【篇二】
描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
但从《1971～2000中国地面气候资料》来看，除青海、甘肃、山西、内蒙、安徽的大部分地区，7月的极端最高气温相对多数出现在大暑外，大多数省份的极端最高气温都出现在小暑期间。在全国32个省市直瞎市(台湾)中，绝大多数地区，7月的平均气温比8月要高，7月是全年之中的最热月，处在7月之中的小暑实际上很热。
绿树浓荫，时至小暑。南方地区小暑时平均气温为26摄氏度左右，已是盛夏，颇感炎热，但还未到最热的时候。常年7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高于30摄氏度、日最高气温高于35摄氏度的集中时段，这对杂交水稻抽穗扬花不利。除了事先在作布局上应该充分考虑这个因素外，已经栽插的要采取相应的补救措施。在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。
小暑前后，华南西部进入暴雨最多季节，常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。在地势起伏较大的地方，常有山洪暴发，甚至引起泥石流。但在华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。我国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点，与农业丰歉关系很大，必须及早分别采取抗旱、防洪措施，尽量减轻危害。
小暑前后，我国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害，亦须注意预防。
2024二十四节气随笔400字关于小暑【篇三】
小暑为小热，还不十分热，到了大暑才是一年中最热的时候。小暑时节，江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。
小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气，常常出现的伏旱对农业生产影响很大，及早蓄水防旱显得十分重要。
农谚说：“伏天的雨，锅里的米。”这时出现的雷雨，热带风暴或台风带来的降水虽对水稻等作物生长十分有利，但有时也会给棉花、大豆等旱作物及蔬菜造成不利影响。也有的年份，小暑前后北方冷空气势力仍较强，在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌，出现锋面雷雨。“小暑一声雷，倒转做黄梅”，小暑时节的雷雨常是“倒黄梅”的天气信息，预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。
小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。早稻处于灌浆后期，早熟品种大暑前就要成熟收获，要保持田间干干湿湿。中稻已拔节，进入孕穗期，应根据长势追施穗肥，促穗大粒多。单季晚稻正在分蘖，应及早施好分蘖肥。双晚秧苗要防治病虫，于栽秧前5～7天施足“送嫁肥”。“小暑天气热，棉花整枝不停歇。”大部分棉区的棉花开始开花结铃，生长最为旺盛，在重施花铃肥的同时，要及时整枝、打杈、去老叶，以协调植株体内养分分配，增强通风透光，改善群体小气候，减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节，适时防治病虫是田间管理上的又一重要环节。“
小暑过后，南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。
2024二十四节气随笔400字关于小暑【篇四】
小暑作为二十四节气之一，是干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6—8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没最热。小暑虽不是一年中最炎热的时候，但紧接着就是大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起，进入雷暴最多的季节。
小暑时节，酷热难耐，太阳光线不仅日渐刺眼，还将大地烤得跟蒸笼似的，每天汗流浃背的体验真是难受。唉……没办法，我无法改变天气，只好接受这酷热了。但可以吃西瓜，吃雪糕，我的快乐就又回来了。
2024二十四节气随笔400字关于小暑【篇五】
小暑前后，华南西部进入暴雨最多季节，常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。在地势起伏较大的地方，常有山洪暴发，甚至引起泥石流。但在华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。我国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点，与农业丰歉关系很大，必须及早分别采取抗旱、防洪措施，尽量减轻危害。
小暑前后，我国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害，亦须注意预防。
2024二十四节气随笔400字关于小暑【篇六】
一早起来，我就听到从厨房里传来了叮叮咣咣的剁馅的声音。过了一会，奶奶把大茶几清空，放上面板，妈妈端来拌好的肉馅说："今天小暑，咱们吃饺子！"。我和弟弟高兴地凑着热闹，加入了包饺子的行列！
一开始包，我总是把馅放多，饺子都合不住口，一个个像张开的鳄鱼的嘴。但功夫不负有心人，我最终还是学会了包“元宝饺子”，虽然包得丑了点，可我吃着自己亲手包的饺子心里美滋滋的！
那为什么小暑要吃“饺子”呢？不知道的小伙伴，让我来告诉你吧。
俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。通常三伏天，从小暑时节中的某天开始，每年夏至后第3个庚日是三伏的头伏。因为天气炎热，人们没有胃口吃东西，而饺子可以开胃解馋，且有“好吃不如饺子”之说，所以人们在这一天有吃饺子的传统习俗。此外饺子形似元宝，"伏"与“福”同音，因此“头伏饺子”又有“元宝藏福”的寓意。
2024二十四节气随笔400字关于小暑【篇七】
小暑时节，酷热难耐，太阳光线不仅日渐刺眼，还将大地烤得跟蒸笼似的，每天汗流浃背的体验真是难受，不要说中午，连晚上的气温也足有三十度以上，能安稳地睡觉真是一种奢望和享受。终于，客厅里休息了大半年的空调又重新上岗了。晚上睡觉前，我们全家毫不犹豫地拿下床上的竹席，请它“躺”在客厅的地板上，然后我们再躺倒竹席上，裹上薄毯，伴着清凉入梦。
父母的关心就这样不经意地流露着，他们对我们的爱总是隐藏在细微之处，从不主动让我们知道。如果我们不仔细观察、用心体会，或许我们永远无法感受他们的拳拳爱子之心。现在，我明白了，不管我们知道不知道，父母对我们浓浓的爱始终包围着我们、呵护着我们……
爱，就在我们身边，就在细微之处！
小暑自然笔记作文200字以上小学分享(5篇)
每个节假日的由来都有自己独特的历史，那么在我们迎接小暑到来时，一般老师会要求我们来写一篇小暑主题的作文，写作文可以帮助我们培养真情实感，让我们的内心世界更加丰富。那么我们应该如何来写小暑作文呢？下面是读后感大全小编精心收集整理，为您带来的《小暑自然笔记作文200字以上小学》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
小暑自然笔记作文200字以上小学(篇一)
过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。
伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。
小暑自然笔记作文200字以上小学(篇二)
三伏地煮天蒸，人出汗多，消耗大，食欲不振，比往常消瘦，故谓苦夏。酷暑休息，除了喝消暑汤，吃黄瓜、西瓜等水果外，还得吃好一点伙食补身子，头伏饺子中伏面，末伏烙饼摊鸡蛋，这叫歇伏。有些地方入伏吃羊肉，称吃伏羊，一碗伏羊汤，不用开药方。还有小暑黄鳝赛人参之说，那时的鳝鱼肥壮、粗大、结实、味美。小暑时节，人们将新割的稻谷碾出米，做成饭祭祀谷神后稷，然后尝新米、喝新酒，谓之六六福。山东地区夏天还有给牛改善饮食的习俗，伏日煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗。
冬不坐石，夏不坐木。小暑气温高、湿度大，露天的木质椅凳经露打雨淋，含水分较多，表面上是干的，经太阳一晒，向外散发潮气，在上面坐久了，会诱发痔疮、风湿关节炎等疾病，中老年人别长坐露天木凳。
小暑自然笔记作文200字以上小学(篇三)
用一个小字命名的夏天，穿过稻田进了村庄。那些破门而入的暑气，像太阳打破了砂锅，丝丝凉爽也无比金贵。
树荫下，几只狗在叹息，谁家的芦花鸡叫醒了午后的寂静。赤膊上的汗珠，暗示了生活的另一个源头。一把蒲扇，驱不走异乡人内心的焦急。
你也是热的一部分，将绵延五百里的烽火，烧到了相思的梦境。母亲的呼唤，有翅膀的力量，也有大地的'温度。
季节的故事，只是你翻开的一本书。小小的夏天，忠诚地迎接爱的沸点。
小暑自然笔记作文200字以上小学(篇四)
小暑是相对大暑而言，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。俗话说：“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至后的第28天，即所谓“夏至三庚数头伏”，2009年7月14日，进入三伏中的头伏。
小暑是全年降水最多的一个节气，并会出现大暴雨、雷击和冰雹。农谚：“大暑小暑，灌死老鼠。”“小暑热，果定结：小暑不热，五谷不结。”
时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护方面，要平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。
夏季又是消化道疾病多发季节，在饮食调养上要改变饮食不节，饮食不洁，饮食偏嗜的不良习惯。
小暑自然笔记作文200字以上小学(篇五)
“倏忽温风至，因循小暑来”，《月令七十二候集解》中说：“六月节……暑，热也。就热之中分为大小。月初为小，月中为大。今则热气犹小也。” 常言道：小暑大暑，上蒸下煮。小暑到来，意味着我国大部分地区进入炎热季节。
小暑，意指天气开始炎热，但还没到最热。此时，“蒸”“烤”模式开启。
陆游说：“坐觉蒸炊釜甑中”，
韩愈说：“如坐深甑遭蒸炊”。
如杨万里所言：“夜热依然午热同”!毫无凉爽时段!
暑热来临，
我们面对的是：热浪滚滚;
心里想的是：热浪，滚!
古人说“小暑啜瓜瓤，粗葛衣裳，炎蒸窗牖气初刚”。然而对怕热的人来说，并没有什么大用，此刻，我们只想静静。
小暑起居：少动多静
俗话说，“热在三伏”。按照中医理论，小暑是人体阳气旺盛的时候，春夏养阳，人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。
高温天气下，心脏排血量明显下降，各脏器的供氧力明显变弱，一定要注意养“心”。起居有常，适当运动，多静养。要保证充足的睡眠，利用午睡弥补夜晚睡眠之不足。晨练不宜过早，以免影响睡眠。
夏季人体能量消耗很大，运动时更要控制好强度，运动后别用冷饮降温。另外，盛夏最易发生的就是中暑。中暑主要是因为气温高、所处环境通风条件差，体热来不及向外发散所致。平时要注意多喝水，减少外出以避暑气。
小暑饮食：清淡为主
天热，很多人都会感到食欲不振。小暑时节，饮食以清淡为主。但不等于追求饮食的绝对清、素，只吃蔬菜、瓜果。最重要的是注意营养均衡，因为炎热使人的.代谢能力相对变差。
任何一种营养物质都要适量摄入，如果胃口不好，可以多吃点 “苦”，苦瓜、芹菜等，具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用，喝点茶也是极好的。同时，饮食要有节制，应侧重健脾、消暑、化湿，菜肴要做得清淡爽口。
夏季也是最适合养心的季节。怎样才能养心，做到心绪平静呢?
有规律的作息，养成不抽烟、少喝酒、适当控制体重、优化饮食结构等生活习惯，保持平和、快乐的心态。
当然，对茶友们来说，一杯清茶，最是养心。任他天气再热，我只想做个静静的喝茶人，静静的凉快一会儿!
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