读坚持。
古语言：书犹药也，善读之可以医愚。我们可以经常去读一些经典的书籍作品来丰富自己，而好的作品会引起阅读者的共鸣，在看作品之后一定会触动内心，这些感触可能瞬间即逝，我们需要记录下来。写好读书笔记，有哪些关键要点呢？小编收集并整理了“读坚持”，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
走自己的路，让别人说去吧！这句话用在谁身上最合适呢？要我说，这个人肯定是根鸟了。
这本书讲述了：一个名叫紫烟的女孩到悬崖上去采花，却一不小心掉进了大峡谷。她的这个情节出现在一个名叫根鸟的少年梦中，如是这个叫名根鸟的少年出发去找这个梦中的女孩。他一路上走过村庄、小镇、沙漠、原野、山丘在遥远的路途中，他渐渐地长大，最终历经千辛万苦，到达了那个自己梦中的大峡谷的故事。
放下《根鸟》这本书，我的脑海里便不由自主地思绪万千起来，也禁对根鸟产生了一种敬佩这情。
从菊坡一个小村庄，到开满了百合花的大峡谷，不但路途遥远，而且一路上历经了无数磨难：没有食物，不得不在青塔乞讨；想去买一匹好马，却被骗走了自己的血汗钱；更是被骗到了大山谷背矿石，还差点儿因为吃了红珍珠丧失意识，永远无法离开这一切的一切者是因为他的坚持、执着、永不言弃，最终实现自己的目标。我最敬佩的是根鸟尽管遇到了再大的困难，自己的目标从来没有改变找到那个开满百合花的大峡谷，救出那个到悬崖力采花而掉进大峡谷的紫烟女孩！
这本书也让我懂得在以后的成长中，遇到困难时一定的学会坚持，目标才可能实现，因为根鸟就是这样做的。
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读坚持不懈的老人
读完《老人与海》我明白了一个道理----坚强不屈的人才能尝到胜利的果实，半途而废的人永远都不能成功。
《老人与海》主要讲述了：老人出海捕鱼时，钓到了大马哈林，虽然老人深知自己在力量，体能上都比不过年富力壮的鱼，但他并没有半途而废，而是跟这头150磅的鱼比起了忍受疼痛的能力，当鱼渐渐浮上水面时，老人便用鱼叉终结了他的性命。在返航途中，老人遭到了鲨鱼的袭击。虽然鲨鱼被击败了，但老人的绳子和鱼叉都没了。老人并没泄气而是把刀子绑在一只船桨的柄上，让自己拥有了武器。两个小时后，老人又遭遇了一堆鲨鱼，但老人最后靠着自己的坚持战胜了它们
《老人与海这》个故事告诉了我们坚持不懈终将成功。老人跟鱼比，在数量，力量，武器上都没有任何优势，反而充满了劣势，那他是怎样战胜鲨鱼的呢，让鲨鱼败在他手上的呢？他靠的是什么呢？他靠着的是自己的坚持不懈。所以说我们也不能半途而非。
故事中的老人面对比自己强大的对手毫不气馁，但现实中的我却是呢么的半途而废，小时候我想学架子鼓，爸爸支持我，但是我自己没有坚持下去，半途而废了。读完老人与海之后，我才明白人不能半途而非，现在，我一定要重拾打架子鼓这个兴趣，在这条道路上一直走下去。
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今天学校组织我们一起观看了《感动中国》十大人物视频节目，十位各行各业的人物故事给了我很大的震撼和力量。与其他娱乐节目不同，这些人物给我们树立了浩然正气的榜样，他们用人生的闪光点，用自己一生的执着坚持，用为事业的默默付出，用危急时刻的冒死拼搏给我们做出了表率。
虽然我不是太明白这些人物为国家、为社会作出的贡献有多么巨大，但我能够体会到能做到像他们那样是多么不容易。我感触最深的就是几十年如一日的坚持：如在西藏工作16年，为国家种质库收集数千万颗植物种子的科学家钟扬；一分一毫几十年积累成巨款捐献教育事业的马旭夫妇；守岛卫国32年的王继才、王仕花夫妇；坚守扶贫一线的基层干部张渠伟他们都是在用很长时间，甚至一辈子把工作做好，做完美，做到别人做不到，做到全国人民都为之感动。
桑老师经常教导我们，做一时并不难，难的是坚持做。而我常常做不到，比如背诵默写、体育锻炼、记忆单词等，这些事情做一天并不难，很容易做好，但要天天背、天天练、天天记就很难，难就难在自己的惰性，自己的随意，自己的毅力不够，人生不是百米冲刺而是长跑，要做好一件有意义的事必须花很大的力气才行。
如古代思想家荀子所说：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。通过今天的观影让我更加明白坚持的重要性。我现在已经是中段懂事的大孩子了，从现在开始要向那些懂得坚持的人物学习，日积月累做好每件事。
关于坚持——《谁说你不能坚持》读书笔记
2017年，我选择用读一本书的方式跨年，并且写下了一篇读书笔记来迎接新的一年，内心无比平静，又无比充实。
简单介绍
作者：程龙 ，笔名：龙兄
坚持星球创始人；《演讲达人成长记》作者；Toastmasters国际演讲会85大区区长、亚洲区顾问。
Toastmasters International（简称头马）是1942年在美国成立的非营利性组织，以提升会员的沟通演讲能力和领导力为使命，目前在全球100多个国家拥有数十万注册会员。
坚持星球：以坚持为核心的正能量社群。在坚持星球，坚持星友围绕健康、心态、输入和输出四个方面，坚持行动，不断产生由量到质的改变，不断遇见越来越帮的自己。
我为什么读这本书？
16年的12月份，参加南京趁早年计划制定活动，连接到了坚持星球的南京会长，后来我两个星期的业余时间都在复盘我的2016，并且制定2017的年计划。2016我做了一件对我来说非常突破自我的事，就是去海选了一把公司的兼职讲师。身为码农的我，本质工作已经非常忙，但我仍然希望能够开拓自己的视野。然而现实没有期望的那么容易，我很快发现自己和专业讲师之间的差距。一开口思维就短路，气场压根也hold不住。要不就算了吧？心里也会打退堂鼓。然而我会想到那句话“你永远也无法给予你的孩子你自己不具备的品质”。虽然公众演讲只是能力，并非品质，但想想发达国家的孩子，很小就开始培养公众演讲能力，这真的是我们含蓄民族所缺乏的。为什么不趁这个机会正视它？面对它？后来我停了一切活动，包括健身、各种闲聊群，和上不完的微课群，我需要我的能量特别集中，12月19日，跟随一个律师朋友，一起加入了坚持星球的演讲GALA训练营，开启了我的演讲训练之旅。训练营为期一个月，也就是分为早读、晚讲、微课，每次需要通过录制一个2分钟的语音来完成作业，虽然刚开始被群里的律师团队给震惊，实际上完成作业并没有那么难，业余时间完全可以hold住，我也越来越爱上这样的状态。这里有演讲界老司机CZ院长、演讲知乎MAX、还有坚持星球的创始人龙兄，也就是本书的作者。做一件事、加入一个组织，我希望自己是清醒的，所以读这本书，也帮我重新理清了思路，也就是我现在所做的事，它到底有着怎样的意义。
这本书写的什么？
这本书的上架建议是励志书，但我仍然花了一个晚上的时间仔细的阅读，书中有大量坚持者的案例，他们是坚持健身的普通人，是坚持科学育儿的全职妈妈，是朝着目标不断努力的职业人、创业者，是与疾病抗争不向命运屈服的人，很多故事写出来花几分钟就能读完，但这个背后的艰辛和坚持，却只有坚持者本人才能体会吧。坚持下来就脱胎换骨。
本书是围绕着GALA能量环来层层阐述的，所谓的GALA代表以下含义：
G（Goal目标）：给坚持一个具体的方向和明确的理由，这是初心；
A（Action行动）：进行大量而持续的行动，或因目标而行动，或因行动而发现目标。
L（Love热爱）：在行动中产生热爱，持续质变，收货惊喜。
A（Adjustment调整）：阶段性调整，战胜倦怠，修正方向，升级目标。
最后这个能量环循环迭代，最终实现质的提升。
在设定目标时，作者提醒要小心“破窗效应”。如果为自己设定太多的目标，就会因为一个目标没有达到而全盘崩溃。我在盘点自己2016的时候也对这点深有体会。很多时候，这个我也有兴趣，那个我也喜欢，想要的太多，最后都是蜻蜓点水。潇洒姐说过，这世界上兴趣遍地都是，唯一缺的就是坚持。所以今年，我希望自己做减法，因为人的精力是有限的。用2-3个月集中学习一项技能好过什么都漫无目的的看看，精简、聚焦，做个凹面镜。
行动这一章是我共鸣最多的，作者提醒去做那些高积累的事，而不要做那些低收益又低积累的事，比如刷朋友圈。作者还提出了HAIO（嗨喔）模型，即Health（健康）、Attitude（心态）、Input（输入）、Output（输出），建议我们每天都去做这样的事。比如像我现在，读书就是Input，而写这篇笔记就是Output。当有输出的目标时，我们的输入才会更快更好。所以我决定以后坚持写读书笔记！在健康部分，倒是给我一些启发，2016年，我有7个月的时间基本保持日均运动30分钟，但有的时候没睡好状态真的是不好，想到为自己设定的课表有些压力山大，如果大晚上的坚持训练完，可能已经背离了“健康”的初衷，我也没有答案，因为可能一旦中途断了，再捡起来就难了。龙兄却说自己每天至少跑1公里，状态不好的时候1公里就回来，他跑步只是为了出汗，促进血液，解解压。原来1公里也可以的，我却尝尝被别人的10公里、马拉松给震住，觉得自己的2、3公里实在太弱。新的一年，我希望我在运动方面可以更淡然，为了健康而动，不为“打卡”所累。龙兄本人也坚持早睡早起，吃饭7分饱，不吃太过油腻的食物，光这点也足以令我敬佩了！今年我也希望自己做到早睡早起，书中案例给我很大的启发，那就是早起并不难，难的是早起做什么，早起要做的事情才是我们起床的最大动力。我这一年尽量都是早上运动，这就是我起床的动力。今年我需要调整作息，把那些晚上要做而舍不得睡觉的事情，全部变成我早起的动力。
说到如何让自己行动起来，作者给出了几点建议，打动我的有两点，第一就是：当你纠结要不要做时，那就去做。因为纠结这件事内耗太大！第二就是：愿意付费，购买动力。不收费的社群往往难以长久，因为门槛太低就不会被珍惜。门槛提高以后，参与热情才会提高。我想到我自己去年6月份组织了几个好友一起健身打卡，前几天积极性很高，后来就是我一个人独角戏，再后来，我也不想在群里打卡了。而我后来参加的趁早山洞计划，因为一开始要交保证金，缺勤要扣钱，所以大家积极性都很高。这也提醒我，以后需要学习某项技能，还是乖乖付费学习吧。
关于热爱的部分，书中主要谈到了“二社四感”，即：社交、社群、参与感、责任感、成就感、愉悦感。我的理解，就是要和同频的人在一起，并且要坚持“不要脸”来获取更多的参与感。对了，坚持星球就是需要不要脸的精神。书中的很多案例都表示，不是因为热爱才坚持，而是因为坚持中获得了成就感，才产生了热爱。
调整这部分可以说是解答了我很多疑惑，原来坚持的周期分为6个阶段：兴奋期、衰退期、倦怠期、重启期、成就期、平淡期。它是一个波峰到波谷，再重新回到波峰的过程。我从2015年开始鸡血一样的产后减脂，后来达成目标，就衰退倦怠，一个冬天反弹好多斤。16年春天，我又重启，不给自己设定很高的目标，就每天半小时，反而进入了平静的状态。原来衰退、倦怠是正常阶段，书中也给出了许多调整建议。这个起伏过程，往往是决定目标能不能达到的关键。最向往的就是习惯已经养成，进入平淡期了吧。
总之，选择跨年这天读完这本书，对我自己的年度计划确实很有启发。每个大牛的成长，都离不开坚持。我也希望能把我在健身方面的习惯延伸到我工作、育儿、个人成长的方方面面，今天看完此书，算是正式启程啦！
书中金句：
每天的黄金时间是上班前2小时和下班后的3小时。
我的感悟：我曾经以为人和人的差别只是下班后的3小时，原来早起的人生，上班前2小时就做了很多事。早睡早起是我今年重点需要培养的习惯。另外古典老师说，工作的8小时搞不好，也不要太期盼业余时间有多好。所以，服下一粒猛药，除了睡觉就好好奋斗吧！
每天做那么多事情，这样生活会不会太累？我的真实感受：做有意义的事，可以带给我充实感，让我觉得每天都有价值，一点也不觉得累，甚至会时不时产生心流的感觉，整个人都充满能量的。而让我累的是什么呢？是无所事事，是虚度光阴，是胡思乱想，是觉得一天白过了，这个过程会消耗大量的能量。
我的感悟：以上每句话都代表我的内心，我希望我在自己坚持不下去的时候，重新温习一下这段话。
读只要坚持 总会成功——《根鸟》有感范文
在《根鸟》这本书中，我看到根鸟在现实与梦幻中前行。在板金先生、独眼老人和白马的鼓励下前行，最后，来到百合花大峡谷找到紫烟的故事。
记得那年夏天，我们全家去海岛舟山旅游，爸爸带我去海边游泳场游泳，去的路上，爸爸问：你学过游泳了，可你没有体验过在大海中游泳的感觉，听过逆水行舟不进则退，这句话吗? 我回答：没有听说过。 爸爸说：你自己待会儿，就体会一下。
说着，我们来到了游泳场，看到茫茫的大海，我急忙的换上了装备下水，开始非常努力地往前游，可是没有一会儿，就感觉很吃力，想停顿一下，就被浪花无情的送回岸边了。品味着略显苦涩的海水，我恍然大悟，大声对爸爸说：我明白了，我明白了，就是逆水而行，不往前，你就会后退。
在爸爸的开导和鼓励下，使我明白不能因为这一点困难和挫折就退缩，我到底有什么理由不游下去呢?于是，我鼓足勇气，带着勇往直前这坚定的信念继续往前，一直游到了远处妈妈的身边。
回想起这段经历，我觉得根鸟历经千辛万苦，永不放弃的这种精神，值得我们去学习。告诉我们任何一件事情，要想成功，都要象根鸟一样坚持不懈，永不放弃，那离成功就不远了。
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