慢读后感900字书评。
看电影或者看视频已经是我们生活的一部分，观赏作品的同时也是与作品在一定程度上产生共鸣，我相信每个人看了之后，内心也一定会有所触动，整理我们的思维，写观后感不啻为一种好的方式。哪些情节让您印象最为深刻呢？以下为小编为你收集整理的慢读后感900字书评，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
《慢》这一本小说运用了超时空的手法给我们讲诉了一家酒店中一夜所发生的事情，在这一刻，这里成为了一个舞台，每一人都在这里展示自己，希望能够得到别人的关注。下面是小编带来的慢读后感900字书评，有兴趣的可以看一看吧。
人人渴望在第一时间得到自己渴望的东西，时间切割成一块块互不连贯的瞬间，事情过后在记忆中留下的是一片空白，于是这个讲究快的时代，也将会是个被遗忘的时代。随着现代化的到来人们的生活节奏越来越快，这种快节奏的生活带给人们更多的是焦虑，虚弱和恐慌。
昆德拉在小说《慢》中采用超时空的手法向我们讲述了在法国一座城堡改成的酒店里一夜所发生的故事。这一夜酒店变成了一个大舞台，人人都是在自我膨胀的作用下装腔作势，卖力表演的舞蹈家人人都渴望被关注，每个人都在他人的目光中寻找自我存在的价值。
对于作品中的主人公文森特来说，他的出场就为自己的存在设定了一个误区。他参加昆虫研讨会是为了在这里闹一闹。他一直强调舞蹈家的种种可鄙之处，却在自觉地模仿舞蹈家的存在方式，按照既定的价值体系生存，沉湎于其中，为自以为是的自我价值费尽心思，乐此不疲。
在这一夜的表演中，文森特是最蹩脚，最虚弱的一个。在焦虑和虚弱中，在既定的价值体系中，他自觉地成为一名舞蹈家，无意识地做出一系列疯狂的举动。他模仿蓬万特说女友佚事和舞蹈家理论，并没有达到预期的效果，反而引起三件套青年尖锐的攻击，在嘲笑声中狼狈退场。之后，文森特认为真正的胜利是惟一值得争取的胜利，就是在昆虫学家凄凉无性的世界里快速勾引和征服一个女人。 于是他决定勾引打字员朱丽。
性（）爱常常是昆德拉作品中的人物借以获得自我的一种手段，在作品中文森特把性爱作为一种表演以求获得自我感。他自编自导自演了一出模拟交欢，但演出以失败告终。为了安慰自己，文森特又在大脑中自编自导了一场集体交欢。幻想而来的复数阳具的代表令他欣喜不已。然而在骑士（代表慢与记忆）的目光中，文森特变得虚弱，他无力向人们讲述他的美妙无比的夜晚，只想赶快忘掉这个夜晚。这时候他对速度有着无限的渴望，他想到了他的摩托车借它的速度摆脱掉整个糟糕透顶的夜晚。
慢的程度与记忆的强度直接成正比，快的程度与遗忘的强度直接成正比。 快与遗忘，使人失去自我，慢与记忆才能使人意识到自我的存在。至始至终，文森特都像一个虚弱的孩子，他被自己无意识的疯狂带领着横冲直撞，无力驾驭自己，在疯狂的速度中一步一步失去失自我。
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面纱读后感1000字书评
面纱这一本书的作者是毛姆，里面对于心理活动的描写非常丰富，就像本书的名字一样，给人蒙着面纱的感觉，也能够要给读者一种感悟，这一本书你们看过吗？下面是小编带来的面纱读后感1000字书评，快来读一读吧，希望你们会喜欢。
多次穿梭在书架前，前天终于找到了毛姆的《面纱》。书不厚，我快速地在两个小时时间里浏览了整本书。小说如同它的名字一样，也蒙着一层面纱般，同外国人看中国透过的面纱一样。
整个小说对心理活动和对话的描写非常丰富，作为从来都觉得除了描写说话外，其他都是干扰信息的人，我第一次看到人物心理活动是多么重要。
从小说字面上看，我第一感觉是：女主凯蒂真的太无情无义了，太傻了。即使对于女性的解放我一直持有无条件支持的态度，而面对书中为了地位为了欲望而嫁给丈夫又背叛丈夫的她，我感到深深的厌恶，但又不得不想，这不就是许许多多婚姻的现状吗？
第二眼的感觉，为何男主会爱上女主，为什么女主又无比确定自己爱查理而不爱丈夫。我不知道爱情是什么，显然主人翁的爱情观让我找到了最极致的爱的模样。
我从来都无法得知，人们是究竟为什么会爱上另一个人，我猜也许我们的心上都有一个缺口，它是个空洞，呼呼的往灵魂里灌着刺骨的寒风，所以我们急切的需要一个正好形状的心来填上它，就算你是太阳一样完美的正圆形，可是我心里的缺口，或许却恰恰是个歪歪扭扭的锯齿形，所以你填不了。对啊，爱就是缘分，是几百世的回眸才换来的今生相守。我如今才想起，曾经我对朋友是多么残忍，程度不比凯蒂的低。我因为自己不想继续对一位好朋友带过去伤害，主动写纸条提出要做普通朋友，而那位朋友却在一个大雨倾盆的日子在操场上顶着于奔跑。我不知道怎么形容自己在宿舍见到她蜷缩在床上的心情，我的心异常冷静，像是雨下在了我的心底里。她在不久后的圣诞节递给我一张明信片，上面写着一句话每一个朋友都是不可替代的。如今想起来，觉得，喜欢一个人就如同这样，没有选择，一个人弥补的是心灵的一个空缺，而心里的每一个空缺都各不相同，所以心里的空缺，不能有另一个代替，那么爱就成了独特的，奇妙的和神奇的。
你会因为受到无情的伤害而停止爱一个人吗？人之所以为人，也许就是这点爱吧！因为一个人，我们永远不会停止我们爱的脚步。我所能想到男主执意要去霍乱村的原因只有一个吧：即使我死了，我也要证明我爱你，我也要让你感受到我爱你，永远让你记得我爱你。
而凯蒂呢？在最贫乏的时期，凯蒂的母爱本性开始展现，而对查理的爱，却是如此固执。不论对凯蒂还是男主来说，这句话――你会因为受到无情的伤害而停止爱一个人吗？都非常准确地展现他们共同的特征。
两个都深爱的人，结为夫妻，可深爱的却不是彼此，这个事实永远无法改变。
我想，爱，不仅仅只是有情人终成眷属，还有的是芸芸众生他们所无法拥抱的爱。爱不是成全，而是不顾一切；爱不是顺从，而是包容；爱不是合适，而是命中注定；爱不是道德，而是本能。
最后想起了，父亲对女儿说的话结婚，不是因为年龄大了，社会压力，周围人压力大，才努力去找对象过日子，而是真的爱到不得不结婚，结婚在彼此间呼之欲出，那（）才是最幸福的，也是我最想看到的。
目送读后感1000字书评欣赏
《目送》一书由龙应台所著，是一本关于父母与子女之间教育的书籍，当我们长大后，我们离父母越来越远，而父母只能看着我们渐渐远去，他们没有办法，因为孩子有自己的人生。下面小编带来的是目送读后感1000字书评欣赏。
最近，我在看龙应台的《目送》一书，读了其中的目送一篇，我感慨万千。文中作者回忆了三个送别儿子华安上学的情景：
情景一：华安上小学第一天，和母亲手牵着手，进入校园后，他边走边不断地回头，依依不舍地离开妈妈。
情景二：十六岁，华安到美国做交换生。在机场告别时，母子俩照例拥抱，但是儿子很明显地在勉强忍受母亲的深情。
情景三：华安二十一岁时上的大学，正好是作者任教的大学。但即使同路，他也不愿搭母亲的车。即使同车，他戴上耳机只有一个人能听的音乐，是一扇紧闭的门。
虽然只是简单的三个情景，但是却勾勒出孩子成长中的心理变化。孩子小的时候依恋父母，而母亲也同样依恋孩子。在孩子逐渐长大后，他们更加独立，便尝试摆脱父母的呵护，而母亲却有些茫然不知所措。在孩子能完全独立后，他更希望拥有自己的空间，而母亲却被拒之门外，她感觉很无奈。
读完文章之后，我一方面感叹这是孩子成长的必然规律，另一方（）面又很同情这位母亲那无处安放的母爱。孩子在成长，在走向独立，而母亲对于孩子的爱的方式却永恒不变，这必然是一对难以调和的矛盾。
这两日，在朋友圈看到两条消息，其中一条是一年级孩子的爸爸发的状态，带孩子去游乐场玩耍，在玩碰碰车的项目时，小孩可以带一位家长同坐一辆车玩，也可以独自开车玩。在以前，孩子总会选择让父母陪着一起开车，可是这一次，孩子居然要求自己一个人玩。看着孩子一个人也玩得很开心，做爸爸的心情有些复杂。另一条消息是，一位三年级孩子的妈妈发的状态，妈妈第一次让孩子自己走着去上学，在楼上看着孩子小小的背影逐渐远离，妈妈的心里一阵酸楚。
小时候孩子是完全离不开父母的，而父母也已经习惯并享受着这种被依赖的感觉，可是，不知不觉中，孩子慢慢长大了，一点一点地变独立了，父母感觉自己被孩子摆脱了，不被需要了，尽管当时触动心灵的只是一件小事，但也足以伤感一阵子了。
怎样才能避免这种心理落差呢？龙应台在书中写到：我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。
相比作者的这种看似有些伤感的人生感悟，或许纪伯伦的《致我们的孩子》里你的孩子不属于你，他们是生命的渴望，是生命自己的儿女。经由你生，与你相伴，却有自己独立的轨迹。所传达的对于孩子观念更为令人深思。你是生命之弓，孩子是生命之矢。幸福而谦卑地弯身吧！把羽箭般的孩子射向远方，送往无际的未来。或许父母只有怀着这样的心态，做好这样的心理准备，等儿女长大脱离自己的时候才能淡然处之吧！
时间杀手读后感1500字书评
《时间杀手》是法国作者米歇尔普西的悬疑小说，借助主人公的日记进行倒述。书中的剧情交替发展，给人一种时空上断绝的感觉，通过她的视（）角展现了当年的真相。希望你们会喜欢这一本书，下面是小编带来的时间杀手读后感1500字书评。
我看这本书时，感觉就像看一场马拉松的比赛，在故事的前期叙述节奏很缓慢，慢的有点无聊；好在这部小说的后半部，节奏变得紧凑明快，让人才有些舍不得放下书的感觉。当真相最后被揭开，反转的结局让人出乎意料又恍然大悟：哦，原来如此！
这本书的作者是法国作家米歇尔普西，因他擅长以细腻的手法、生动的笔调剖析人心，加上对景致的细腻铺陈和曲折悬疑的情节布局，曾被英国《星期日泰晤士报》誉为法国天才悬疑小说作家。《时间杀手》是作者继《直到那一天》、《她不是我妈妈》之后推出的最新悬疑推理作品。
我不曾看过他的其他作品，但这部作品让我有那么点失望。作为业余读者，我一直有种这样的感觉，就是国外作家的书都或多或少有点拖沓和啰嗦的嫌疑，或者看完一本篇幅巨长的书发现就是一个非常简单的故事。不幸的是，这本书就有这些问题的存在。
首先，《时间杀手》这部小说在结构方式上采取两条时间轴交叉叙写的结构模式，利用主人公的日记进行倒述。
每一章都有明确的时间线索，梳理得出的故事时间分别是：一方面是在今日的2016年8月12日，女主克洛和丈夫及女儿重回故地，并以这个时间为起点，到8月27日为止，克洛通过蛛丝马迹追查到当年的汽车坠崖真相；另一方面，以1989年8月7日为起点，15岁的克洛和父母哥哥在此地度假，从这一天开始，怀揣着作家梦的少女克洛每天都会记录日记，直到8月23日事故的发生。
故事情节交替发展，每章结尾的断，隔章结尾的续，造成时空上的来来回回，让整个小说读起来余韵绕梁。现实和回忆就像一道门，隔着两个世界。隔绝得太久了，大门里贮藏着她所知道的和不知道的一切。
其次，作者行文时善于设置悬念，谜团安排巧妙。《时间杀手》以法国科西嘉岛为背景，在车祸中幸存的女儿-也就是女主克洛在二十七年后重返故地，竟然收到了母亲写给她的亲笔信，信中说希望能再见上她一面，这让克洛惊骇不已的同时也怀疑母亲是否还活着，但是怎么可能呢？她是亲眼看到汽车坠崖的过程里母亲被甩出车外，看到了母亲支离破碎的尸体。克洛的疑惑也是我们的疑惑，我们跟着她进入了剧情之中，看她如何通过层层迷雾抽丝剥茧还原当年车祸真相。
读者在解开故事中一个个谜团的同时也解开他们心中的一个个疑问。随着疑团不断被解开，故事越来越贴近真相，整部小说才越来越明朗起来。
再次，现实也好，回忆也罢，整个故事折射出善与恶的人性和女主两代人的情感纠葛。这个二十七年前的家庭悲剧究竟是谁的错呢？是女主父亲的错，是作出无心之失的少年赫尔曼的错，是每个人的错，同时也是命运捉弄的错；但是犯错的人都或被动或主动的承担了过于沉重的责难和代价，我们还能责备他们什么呢？读罢，让人叹息，也让人沉思，如果当初他们都不这么轻率就好了，所有的悲剧都不会发生，但终究都只是如果而已。
又过二十七年，曾经年轻的人都老了，曾经老了的人都去世了，曾经耿耿于怀的人也放下了。过去不可更改，悲剧已然发生，真相也已经知晓，剩下的或许只有放下了吧。就像克洛年老之时，以一种宁静平和的心态看待过去、现在和将来，好似找到了人生的一种平衡状态。这样，也挺好。
最后，还是想吐槽一下，我并不是很喜欢这本书，主要是不怎么喜欢里面的人物角色。
比如说，女主父母那一代的情感纠葛，读起来让人感觉很无语。女主母亲因为不是本地人所以不怎么受女主爷爷奶奶的喜爱，总觉得是她带走了女主父亲。而且在女主父母结合之前，女主父亲已经有未婚妻了，所以女主父亲抛弃了未婚妻，和女主母亲远走高飞了。后来，女主父亲又出轨前未婚妻，在众人的面前置妻子的面子而不顾，和情人出双入对。这两个女人说不上谁对谁错，但女主父亲肯定错了，如果不是他的自私滥情，悲剧或许就不会发生。
当时，女主母亲也找了一个小十几岁的情人纳达尔，关键是当时15岁的女主也喜欢这个纳达尔，于是这个纳达尔在母女之间来回摇摆。27年之后，纳达尔又和女主成为情人。此时，女主有丈夫女儿，纳达尔也有妻子。这个男人何其自私，女主也是一样的人。
或许是中外价值观等差异，相比于其他，国外的人似乎都更看重自己的感受。这没什么好讨论的，中外环境不同而已。
红与黑读后感1000字书评：野心
红与黑这一本书讲诉了一个年轻人的故事，他有野心和相知匹配的智慧，但是他没有达成自己的目标，最后落的一个悲惨的结局，他身上的复杂写照了社会上的很多人。下面是小编带来的红与黑读后感1000字书评：野心，快来看一看吧。
斯威夫特曾说过，野心常常诱使人们做出最卑贱的事情，于是往上爬就表现昨如同（）卑躬屈膝的蠕动。于连索雷尔，少年野心家，青年冒险家。对于一个二十岁的青年。他对世界的憧憬，以及如何在这个世界上有所作为，是压倒一切的。上天给了他非凡的智慧，他也拥有与之匹配的野心，他立志成为拿破仑一般的人物。
野心家从来不少见，但将自己的野心付诸于实践的人却很少。大革命风潮已经过去，拿破仑也已被放逐到圣赫勒拿岛，在欧洲封建联盟刺刀保护下复辟的波旁王朝妄图恢复其绝对统治和昔日全部特权。在这样的时代背景下，他私藏拿破仑的画像，作为一个出身在卑贱阶级里的平民，却企图凭着良好的教育混入上流社会。在拿破仑统治下，我会是个军曹，在未来的神父当中，我将是个主教。他拥有一往无前的勇气，和乘风破浪的帆船，却缺乏一颗终终认清自我的内心。
一个容貌文弱清秀，记忆力超凡的年轻人，为父兄所藐视，不甘于贫贱生活。疯狂追求地位、名誉和私欲，一步步向上攀升，努力抓住每一个机遇，向命运发起进攻。然而他的失败也是无可避免的，内心斗争和外在冲突的矛盾注定了他无法成功。他信奉拿破仑，却假装信奉天主教；他嫉恨上流社会，却努力融入到上流社会中去。
虚伪的社会教会了他虚伪。他说：虚伪是我争取面包的唯一武器。他把自己当做开弓箭，一旦开始就没有回头的机会。他不允许自己回头，也不允许自己退缩，于是在这条路上他一直保有骄傲。
正直路上的爱情终归是牺牲品。于连曾有过两段爱情，但都无疾而终。当于连为市长的儿子教授拉丁时，第一次敲门，是一位高贵的妇人为他开门。他不动声色的对市长夫人进行勾引，也许这只是他抱复上流社会的手段而已。他让这个可怜的妇人陷入情网，来满足他那点可怜的自尊心。不能说他不爱她，只是他那点卑微的自尊心不允许他停留在原步，爱情成了绊脚石，那就应当拔除。在看到侯爵的女儿玛蒂尔德时，他知道他的机会来了。他开始疯狂的追求着这个贵族小姐，一心希望摆脱贫贱的地位。这位性格古怪的贵族小姐很快就被他征服了，但她也不过是他实现野心的跳板。他不过是利用侯爵女儿对他的情感达到自己升官的目的。美梦终究要破灭，市长夫人的揭发中断了他攀爬的步伐，他为此锒铛入狱，同时也结束自己二十二年的生命。
于连的一生是短暂的，像烟花一样绚烂又转瞬即逝。他深陷于贫贱，体味过爱情，接触过权势。这个才华横溢的年轻人，最终落得一个悲惨的结局。无法去评断他的善恶，他性格的多重性和复杂也是社会上很多人的写照。他的野心成就了他，同时也毁了他。也许生来卑微，但个人的选择不同，也许结局有所不同。
认同自己读后感1600字书评
自信对于我们的生活带来了很大的印象，低自信表现为自卑，很大程度上会干扰我们的正常人际交往关系。不自信的原因有很多，但是很多都是因为环境原因，没人是完美的，（）学会为自己鼓掌。下面是小编带来的认同自己读后感1600字书评。
有这样一个故事，小女孩简妮，一直为自己不够漂亮而自卑，走路总爱低着头。有天她买了一个红色蝴蝶结，店主不断夸赞她，说她戴上蝴蝶结很漂亮。简妮特别开心，这一天都自信的抬着头，想让大家都看到她头上的蝴蝶结。
很多人都夸她今天很美，她想一定是蝴蝶结的功劳，可回到家才发现，头上根本没有蝴蝶结，出店门时被人碰掉了。原来大家夸的是她抬头时的样子。
这浓浓的鸡汤味的故事，想传达的是自信很重要，自信时的你很美丽，要接受认同自己。
是的，自信的人很美丽，每个人都会这样说，要自信，要相信自己，道理我们都知道，但很多人内心深处始终不自信，不相信自己，尽管家人朋友一再鼓励，仍固执地觉得自己不够好，怀疑自己，否定自己。
德国心理学家、心理医生斯蒂芬妮.斯塔尔在书中《认同自己：如何超越与生俱来的弱点》（简称《认同自己》）说：看一个人是否自信，答案很简单，自信的人接受自己的弱点，不自信的人不接受弱点。
斯蒂芬妮.斯塔尔是德国特里尔大学毕业，长期从事关于自尊与自信的心理研究与实践，取得卓越成绩，并被誉为最有爱心的心理医生之一。她根据研究和实践写成此书：《认同自己》。这本书就是告诉我们，如何面对和接受自己的弱点。
书中从不自信的自我意识说起，到为什么会不自信，以及如何跳出不自信的墙，从这三个部分分析指导，告诉我们，怎么认同自己。书里并没有复杂枯燥的心理学知识，而是分析每个不自信表现背后的心理，最重要的是，在各种不自信表现下，给出了具体的指导和建议方法。
不自信的人，是自我意识的价值感和感受过低。只要内心意识和主观上一直认定自己是怎样的人，不论别人怎么鼓励，也不会起太多作用。
我们首先要认识到，不自信，是内心深处的自我意识问题，我们会一直盯着自己的弱点和不完美，然后会无限放大它的影响，哪怕我们对自我的认知是扭曲的。开头故事中的小女孩简妮，就是主观上认定了自己不够美丽，内心将问题放大，所以感到自卑，但当主观认知改变，心理也随之改变。
低自信除了表现自卑，还有其他一些症状，比如：敏感易受伤害、犹豫害怕不敢做决定、不敢表达自己的需求、追求完美、怀疑自己的能力都是不相信自己，不够自信的表现，再严重一点，会怀疑自己价值，甚至会抑郁到自我厌弃，自我攻击。
可以说不自信对我们的生活带来很大影响，干扰我们的人际交往，对我们造成很大困扰。
为什么会不自信？不自信有两个因素造成：先天和后天。先天指遗传基因带来的内向，敏感等特质，这类人群会相对容易低自信；后天指来自幼儿和儿童时期的经历，包括父母的教养教育方式，成长环境还有生活方式。
现在都熟知的原生家庭，指的就是家庭的教育，环境等对孩子自我意识认知的影响，即使成年后也会受到影响。
先天因素我们暂时没有办法解决，但后天家庭对我们的不好影响，我们可以尝试慢慢修复。我们已经不是弱小无力的时候，也懂得更多，力量更强大。
作者从四个层面，告诉我们，怎样跳出不自信的墙。
首先要接受自己的不自信。任何事情都有两面性，低自信，也有独特的优势，例如更友善、擅于倾听、乐于助人、做事会更谨慎仔细。
不自信没有那么糟糕，糟糕的是不认同自己，反而会伤害自己和他人。用错误的方式和不自信斗争，是一种内耗，对自己内心和精神的消耗。
作者从生理和心理上都分别给出了建议，怎样面对不自信，譬如呼吸法，给自己写封信等，学着接受自己，和自己建立友好关系。
在和他人沟通方面，作者也根据不同场景和每种表现，给出了对应解决方式的建议。放下心防，坦诚表达自己，用更得体的语言和其他人说话，如何避免沟通中的盲点，还可以适当运用肢体语言。
设立可以逐步完成的目标，追求自己人生的意义，学会承担更多责任，塑造自己，把生活变得更积极，这是一个提高自我价值感和感受的过程。
斯蒂芬妮.斯塔尔还提到如何处理自己的情绪，例如恐惧，悲伤和抑郁等等，怎样去面对自己的不完美，学会为自己骄傲，为自己鼓掌。
按照斯蒂芬妮.斯塔尔的建议，学习放弃伪装，真实做自己，说你所想，做你想做。
如果你觉得自己不够自信，不妨看看《认同自己》这本书。它并不是鸡汤式的鼓励，也没有让你马上变得自信的魔力，她只是教你如何面对你的不自信，面对自己的自卑，面对自己真实的内心。
我们都不是完人，都有这样那样的弱点，我们要做的，不是盯着弱点将它放大，对自己不满意，而是面对不完美，接受弱点存在，直面它，同时发挥自己的优势。不要低估自己，抬头做一个真实的自己就很好！
认同自己读后感1200字书评
认同自己这一本书，为我们将为了生活中一系列因为低自尊心产生的心理问题，让我们整天处于情绪低迷的状态中，书中用简单的语言为我们介绍了治疗低自尊者的方法。下面是小编带来的认同自己读后感1200字书评，快来看一看吧。
在平时的工作生活中，你是否时常会产生这样的感觉：对自己的表现不满意、感觉自己什么都做不好、渴望他人的认同和夸奖
这些问题其实都是源于低自尊心的自我认知，我们每一个人几乎都有低自尊心的心理问题，它让我们的生活看起来毫无生气，整个人处于一种低迷情绪中，用现在流行的一个词就是比较丧。
人生活在这样的自我认知中，极易受到伤害，因为它通常会让我们怀疑自身能力、害怕被他人否定、甚至出现严重社交障碍等一系列症状，而对于这些症状我们却看不清缘由，导致疾病缠身却找不到医治方法。
《认同自己：如何超越与生俱来的弱点》就是一本低自尊者的治疗手册。作者斯蒂芬妮斯塔尔长期从事关于自尊与自信的心理学研究与实践，取得了卓越成绩，被誉为德国最有爱心的心理医生之一。她擅长将枯燥的心理学知识用轻松简单的语言表达出来，所著书籍受到了广大读者的认可和支持。
全书分为三个部分，首先是让读者意识到自我的存在，然后是探究人们为何不自信的原因，最后告诉人们该如何处理低自尊心的问题。
什么样的表现是低自尊症状呢？书中第一部分做了详细的介绍：没有安全感害怕受到伤害、低自尊心担心做出错误决定、不够自信焦虑被他人否定低自尊心的人与他人相处时容易出现嫉妒、幸灾乐祸、掩饰内心等问题，而这些问题的出现会影响到我们的人际关系。作者通过几个典型的案例分析了低自尊心的人常见的沟通问题，让读者在阅读案例的过程中能够联系自身实际，查找问题。
最后作者笔锋一转，讲到低自尊心的人也拥有独特的优势，如思维缜密、适合团队合作、乐于助人、及时上交工作等等，作者没有全盘否定低自尊心问题，而是一分为二地看待问题，语言逻辑非常严谨。
在第二部分，作者归纳了人们缺乏自信的两类原因，一是遗传因素，二是儿童时期的经历。谈到内向型和外向型性格，作者认为百分之九十是由遗传基因所决定的，不存在哪一方更好或更差，重要的是对自己的认（）可。
对自己的认可，儿童时期的经历至关重要，我们都在讲原生家庭，书中提到的这个原因其实也印证了这一观点。通过分析儿童时期，父母所扮演的角色与孩子的基本信任感如何建立，我们的内在小孩如何才能够自信地面对这个世界，引出了本书最精彩的章节，也就是第三部分。
知道了自我认同的重要性，那么我们怎样才能够做到这一点呢？作者重点介绍了从四个不同层面着手提高自尊心、提升自我认同感的方法，它们分别是：认识自我、接受自我、增强执行力、更好地处理情绪。
人生来痛苦，但如果在根源上提高自我认同感，那么痛苦都自会随之会消失。只有从接受、沟通、行动和感受四个方面帮助我们做一些调整和改变，才能认同自己，从而塑造全新的自己。
《认同自己：如何超越与生俱来的弱点》这本书通过浅显易懂的语言、客观真实的案例和每一部分附加的小练习，让读者一步步认识自己、转变认知，最后做出新的抉择，获得更强大的自尊心。
生活还要继续，与其拖着低自尊心导致的痛苦，艰难地伪装生活，不如寻求一些方法，改变认知，改变思维方式和行为方式，轻装上路。
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