读激励的力量有感。
读书能让我们增长知识，陶冶情操，是一件非常有意义的事情，人类的进步，都是与读书相伴而行的。好的作品会引起阅读者的共鸣，在看作品之后一定会触动内心，为了更好地领悟作品的内涵，我们需要写一篇读后感。为什么我们不能产出一篇自己的读书心得分享与他人呢？下面是小编精心整理的"读激励的力量有感",相信能对大家有所帮助。
读激励的力量有感
假期读了两本好书《激励的力量》上下册，可以用一句话概括读后的感受：激励能够造就出类拔萃的孩子，特别是来自父母的激励。
激励是人生中最好的养料，哪怕只是一勺清水，也能使生命之树茁成长，枝繁叶茂，让人充满希望，让人生辉煌。
每位父母都期望自己的孩子出类拔萃，望子成龙，盼女成凤。这依赖于家庭的影响和教育。家是人生的源头。源头水清，河流水净；源头水旺，河流水足。父母是孩子的第一任老师，也是终生的老师。诗人纪伯伦曾说：如果父母是张弓，孩子就是搭在弓上的箭。孩子这支箭到底能射多高多远，在很大程度上取决于父母这张弓。孩子正是从父母那儿射向他们人生、智慧和成功的远度和高度的。
家庭教育的早期性、权威性、连续性、及时性、形象性、感染性，以及父母与孩子天然的情感纽带，使得家庭教育获得了一种特殊的不可替代的力量。著名教育家苏霍姆林斯基曾把孩子比作一块大理石，他说，要把这块大理石塑造成尊雕像，需要六位雕塑家，依次分别是家庭、学校、孩子所在的集体、孩子本人、书籍和偶然出现的因素，家庭列在首位。
激励具有巨大的力量。每个成功的人都是在小的时候受到了激励，在激励中获得成长的力量，在激励中走向成功，从而变得出类拔萃的。激励之于孩子，犹如阳光之于种子。美国教育家雷思、赫奇说：激励能扬起孩子生活的风帆。孩子自信心的培养，尤其需要父母和老师、朋友的激励。
激励，就是通过外或内力激发人的动机和需求，调动人的积极性和创造性，使其朝着所期望的目标，努力追求的持续的心理过程。激励不仅是一种教育手段，而且是一种教育思想。它是以人为本的，是对孩子的爱、尊重、期待、赏识和赞美，是民主意识在教育中的体现，是孩子主体地位确立的标志。
书中讲述了这样一个实验：心理学家让几十名智商、能力和学习成绩差不多的孩子，去做一项有一定困难超出他们能力的事情，结果他们都没有完成。后来心理学家将这些孩子平均分成两组。对第一组的孩子说：你们很聪明，有能力，相信你们一定能完成这项工作。并在整个过程中不停地鼓励他们。对第二组的孩子则进行了严厉的批评：真是笨蛋，如此简单的事情都做不了，你们将来还能做什么大事？之后不断地训斥他们。几天后，第一组的孩子全部完成了任务，并且信心十足，相信凭着自己的能力能够克服因难，取得成功。第二组的大多数孩子放弃了这项工作，并且充满了悲观，失望的情绪。以后的学习、做事也越来越没有主动性和积极性。
这就是激励的力量。
激励能够激发孩子的潜能。每个人的头脑中都蕴含着无限的潜能。据研究，人的大脑虽然只有一千克重，却包含着100多亿个脑细胞。爱因斯坦这样的伟大科学家发挥了不到10%，普通人连5%都没有发挥。也就是说，我们每个人都是个沉睡的巨人。要唤醒这个巨人，就要靠激励。激励可以激活这些细胞，使它们高速运转起来。出类拔萃的人就是潜能利用和发挥比别人多和比别人好的人。
激励能够促进孩子智力的发展。婴儿时期，以至少年时期是孩子大脑成长和智力发展最快的时期，对人的一生起到关键的作用。因此在最佳时期开发孩子的智力非常重要。激励就能起到这方面的作用。激励能给孩子的大脑以良性信息的刺激，提高神经系统的兴奋水平，有利于脑细胞中各种神经联络的顺利建立。这样孩子就会变得越来越聪明，最终成为一个能够独立思考，具有丰富的想像力和高创造力的人。
激励能够提高孩子的情商。一个人的成就水平与情商密切相关，其作用超过智商。受到激励的孩子能够对自己有个清醒而正确的认识，善于控制自己，自信心强，意志坚强，不畏困难和挫折，有人生的目标，富有同情心，具有良好的人际关系和比较好的管理和领导才能等等。一句话，激励能造就出类拔萃的孩子。
每个孩子都能成为天才，只要我们善用、会用激励的力量。
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不屈的精神，永远的激励 ——读《长征》有感
红 军 不怕 远 征 难，万 水 千 山 只 等 闲。
五 岭 逶 迤 腾 细 浪，乌 蒙 磅 礴 走 泥 丸。
金 沙 水 拍 云 崖 暖，大 渡 桥 横 铁 索 寒。
更 喜 岷 山 千 里 雪，三 军 过 后 尽 开 颜。
读了《长征》这首诗后，那一幅幅惊天动地的画面，那一场场惊心动魄的战争，仍久久索饶在我的眼前，从内心不由自主发出这样的赞叹：长征的胜利是中国战争史上的伟大史诗，红军的精神已经深深震撼我的灵魂。
震撼啊！，数千人马驮着锱重万里长征，面对的是百万虎狼之师，前有堵截，后有追兵。面对高山悬崖，冰雪雨雾，湍急的河流，莫测的风暴，灼热的沙漠，无底的沼泽，饥寒交迫，刀山火海……这一重又一重无法相信的困难，都被这支队伍战胜了，这就是红军，这就是百折不挠的红军精神。
历史的车轮已经把人类载入到一个崭新的世纪，今天，我们远离了那战火纷纷的年代，现在的人们面对因难有两种选择，：知难而退或者就是知难而上。知难而退的人几乎占了三分之二。记得有一次，我有一道题不会做，没有经过任何思考，就不做了，现在想起来，那是我人生路上的一次最大的失误。我后悔自己没有去面对它，没有去锻炼自己，红军爬雪山的时候，吃的是皮带、树根，穿的是草鞋、薄衣，他们却翻过一座又一座大山，战胜了一道又一道困难。试想一下，我在他们面前变得那么的涉小和苍白无力……
其实困难并不可怕，可怕的是你不敢去面对它，俗话说：困难象弹簧一样，你强它就弱，你弱它就强。我们学习求知的过程，正如科学家攻克难关一样，是一个不断克服困难的过程，只有披荆斩棘，奋勇当先，才能取得最后的胜利。知识就像琳琅满目的大宝库，探寻它的路是坎坷的，不能一遇到困难就退缩，其实，困难的重量是由你的生活习惯来称量的，在怕困难的人眼中，它就像巨人一样，相反，在不怕困难的人眼中，它只不过是蚂蚁大小，只有经过磨练的人，才会不停地与困难作斗争，勇于和困难作斗争的人才能取得胜利。
所以，我赞美长征的壮举，更歌颂红军前辈百折不挠、勇于与困难作斗争的一往无前的精神。
啊！长征是一首壮丽的史诗。啊！长征是一曲伟大的颂歌，它的精神永远激励人们向前！向前！向前！
激励读书的句子
知识改变命运，学习改写人生，教育改善人格，反思启迪智慧。下面我们来看看激励读书的句子，欢迎阅读借鉴。
激励读书的句子篇11、让书藉净化心灵，让文字充实自我，让文学注入血液。
2、书是灵魂的粮食，不读书灵魂就会饿死。
3、书是人类精神的食粮。
4、书能令你找到人生的阶梯。
5、只要坚持不懈地刻苦学习，是不必担心不能成才的。
6、读一本好书，享一份幸福。
7、学习要用三心：一信心，二决心，三恒心。
8、最淡的墨水也胜过最强的记忆。
9、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
10、无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。——苏霍姆林斯基
11、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
12、中学时代读在那里的书卷，是一生到死也不会遗忘的基本知识。
13、在科学著作中，最好读最新的书；在文学著作中，最好读最老的书。古典文学作品永远不会衰老。
14、愚昧使人落后，知识使人前进。
15、有些书可供一尝，有些书可以吞下，有不多的几部书则应当咀嚼消化；这就是说，有些书只要读读他们的一部分就够了，有些书可以全读，但是不必过于细心地读；还有不多的几部书则应当全读，勤读，而且用心地读。
16、有创见的书籍传播在黑暗的时代里，有如太阳照耀在荒凉的沙漠上，为的是化黑暗为光明。这些书是人类精神史上划时代的作品，人们是凭着它们的原则，向种种新的发现迈进。
17、应读自己想读的书，如果把读书当作一个任务那就收益甚微。
18、一个爱书的人，他必定不致缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个优婉的安慰者。
19、无人阅读的书籍就好比是一块木头。
20、无论在什么时候，要想摆脱令人烦恼的胡思乱想，不妨去求助于书本。书本总和蔼可亲地欢迎你。
21、我读书越多，书籍就使我和世界越接近，生活对我也变得越加光明和有意义。
22、书山有路勤为径，学海无崖苦作舟。
23、勤勉而顽强地钻研，永远可以使你百尺竿头更进一步。
24、能够摄取必要营养的人要比吃得很多的人更健康，同样地，真正的学者往往不是读了很多书的人，而是读了有用的书的。
25、没有别的事情能比阅读古人的名著给我们带来更多的精神上的乐趣，这样的书即使只读半小时，也会令人愉快清醒高尚刚强，仿佛清澈的泉水沁人心脾。
26、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一只眼睛看到纸的背面。
27、记录在纸上的思想就好像沙上行走者的足迹：我们也许能看到他所走过的路径，但如果要知道他在路上究竟看见了什么，则必须用我们自己的眼睛。
28、坏书是灵魂的毒药，读得越少越好，而好书则多多益善。
29、光读书不思考，结果就会变成书的奴隶；光思考不读书，结果你也是架空了知识，得不到真的认识。所以治学问之道，既要善于读书，也要善于思考，明辨是非，知所适从。
30、对于善于读书的人，决不滥读是件很重要的事情。
31、读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。
32、书籍鼓舞了我的智慧和心灵，它帮助我从腐臭的泥潭中脱身出来，如果没有它们，我就会溺死在那里面，会被愚笨和鄙陋的东西呛住。
激励读书的句子篇21、好学而不勤问非真好学者。
2、形成天才的决定因素应该是勤奋。
3、巧思妙想出灵感，实践探索出成果。
4、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
5、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
6、自己打败自己的远远多于比别人打败的。
7、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
8、路灯经过一夜的努力，才无愧地领受第一缕晨光的抚慰。
9、游手好闲的学习并不比学习游手好闲好。
10、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
11、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
12、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。
13、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
14、机遇退一步人去楼空，邻里退一步海阔天空。
15、有教养的头脑的第一个标志就是善于提问。
16、努力就是光，成功就是影。没有光哪儿来影？
17、求学的三个条件是：多观察、多吃苦、多研究。
18、恭维的话就像茶水，可以解渴，但不能当饭吃。
19、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。
20、如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。
21、没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。
22、生命力顽强的种子，从不对瘠土唱诅咒的歌。
23、人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。
24、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。
25、天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。
26、美丽的蓝图，落在懒汉手里，也不过是一页废纸。
27、成熟不是人变得老成，而是失落时能够坦然站稳！
28、山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深！
29、你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。
30、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。
31、目光敏锐才能发现问题，有勇有谋才能解决问题。
32、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。
33、松软的沙滩上最容易留下脚印。钽也最容易被潮水抹去。
34、不读书则愚，不思考则浅；不多练则生，不巧用则钝。
35、生命力的意义在于拚搏，因为世界本身就是一个竞技场。
36、盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。
37、人生最遗憾的，莫过于在最平坦的人生道路上摔了跟头。
38、勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。
39、奋斗的双脚在踏碎自己的温床时，却开拓了一条创造之路。
40、世上所有美好的感情加在一起，也抵不上一桩高尚的行动。
读《梦想的力量》有感
读《梦想的力量》有感
每个人都有属于自己的梦想，那梦想究竟有多大的力量呢？加拿大男孩瑞恩希里克通过事实告诉了我们这个答案。
瑞恩在听说了老师说非洲的孩子生活困苦，成千上万的孩子因喝了不干净的水死去后，下定决心要为非洲的孩子挖一口井。瑞恩放弃玩耍的时间，靠做额外的家务活来赚取打井的钱。经过不懈努力，瑞恩的愿望最终实现了。
瑞恩之所以能实他的梦想，是因为他有颗善良、坚定、执着的金子般的童心。年仅6岁的瑞恩深深地打动了我，他为了实现梦想，放弃了所有应该属于他的快乐时光。
梦想的力量是无穷的。我的梦想是当一名作家，为了这个梦想，我也要以瑞恩为榜样，为自己的梦想而努力，去收获成功。
正如一首歌里唱得那样：有梦想谁都了不起，有勇气就会有奇迹。美好善良的梦想会给我们带来希望，会给我们带来无穷的动力，能让我们创造出奇迹。让我们怀揣着梦想，创造出属于我们每一个人心中的奇迹吧！
读梦想的力量有感
前几天，我们学习了《梦想的力量》这篇课文，给了我很大的启示。
《梦想的力量》这篇课文主要讲述了六岁的加拿大男孩瑞恩在听了老师说非洲的孩子生活困苦，成千上万的孩子因喝了不干净的水死去后，他下决心：为非洲的孩子挖一口井，好让他们有干净的水喝。瑞恩放弃了玩耍的时间，靠做额外的家务活来赚取打井的钱。他先筹集了70元钱，然后又筹集了2000元钱，为了更快地打好井，最后筹集到了买钻井机的钱。经过瑞恩的不懈努力，他这个看似不可能实现的梦想最终成为了现实。
瑞恩这个看似根本不可能实现的梦想为什么会变成现实呢?答案很简单：因为瑞恩的一颗善良、坚定、执着的金子般的童心。读到瑞恩赚70元钱的过程时，我感动极了，童年都是美好的，哪个小孩不喜欢玩呢?而瑞恩为了赚打井的钱，帮助非洲儿童，竟然放弃了玩耍的机会，来做家务活。瑞恩到非洲后流下了眼泪也令我感动，那眼泪是激动幸福的眼泪，瑞恩经过他艰辛的努力，最终梦想成真，此时有谁不流泪呢?读着读着，我不禁热泪盈眶。
读了《梦想的力量》，我联想到了一幅漫画。这幅漫画上画着一个人因为没有水喝，想挖一口井。可他费尽心机地挖了几口井也没有看到水，他只好筋疲力尽地坐在一旁唉声叹气。其实并不是他挖的地方没有水，水就在他挖的井的下面最多不过50厘米处。有时候梦想离我们只有一步远，只要我们再努力一点儿，梦想就会实现。
读完《梦想的力量》，我明白了：每一个人都有自己的梦想，而梦想并不是遥不可及。只要我们不懈努力，永不言弃，遇到困难多思考，积极面对，梦想就会向你招手。
以上是小编为大家整理好的范文，希望大家喜欢
读《榜样的力量》有感
读《榜样的力量》有感
温卿文
在看完这些榜样们的文章后，我感触很深，让我仔细回想起我来到渔美康的这些日子。
来渔美康也有将近20天了，在这段日子里，我从一个非水产专业的外门汉蜕变成为一个具有水产养殖系统知识的半个内行人。在这其中有着几股莫名的力量推动着我去学习，去成长，去奋斗坚持不懈的迈着坚定的步子向前行走。
在2015年8月17号晚上，我坐了将近八个小时的火车，终于从南昌赶到益阳了。那时还不知吕姐，也不认识熊姐，只知道是吕经理叫熊经理来接我，有点小感动，毕竟是晚上七点了，经理来接我，少见。出了火车站才知道吕姐和熊姐一块在路旁等我，当看到吕姐时，才发现吕姐是有身孕的人了，当时很感动有哪个公司的经理，在怀着孩子时，大晚上不在家里休养身体去接一个小员工呢？在回大通湖家园的路上，我就问益阳到大通湖有多远，熊姐说有一百来公里吧，吕姐笑着说，要不是怕你露宿街头啊，我早就回家睡觉去了。当时听完后一阵无言，心中只剩下感激。在这之前，我从未想过两个经理还是女经理会在晚上为了去接我这么一个正式员工都不算，初次见面的实习生，来回奔波将近三百公里，其中还有一个经理是身怀六甲的孕妇，而原因仅是怕我露宿街头，转车麻烦。我真的很感激吕姐熊姐，但是我知道刚来的我还无法为她们做些什么，所以我只能怀着这份感激，去努力学习养殖知识，养殖技术，去让自己有能力可以为他们做些什么。
感激的力量成为我第一股推动着我去学习的力量，第二股力量是来自于榜样，来自于我们益阳经理熊蕾熊姐。在我刚到第二天事，早晨六点就起床了，出门时发现熊姐居然比我还黑（由于刚出学校，还是比较白净的），当时就在想其他公司的经理不都是白白净净嘛，难道熊姐常常日光浴？在接下来的上午这段时间里，我一直跟着熊姐吕姐在跑养殖户，与经销商交谈，一个上午晒的太阳比我在学校晒三天还多。午饭过后，因为有午休习惯，在车上就睡着了，我睡眠比较浅，熊姐停车时醒了，可能太累，睁开眼看会就睡了，第二次醒来时，熊姐她们已经都醒了，熊姐一看都醒了，就接着出发了。我粗略的回想了下，第二次只睡了二十来分钟吧，也就是熊姐才休息二十来分钟。下午来到共华，直接去与养鳜鱼的养殖户交谈，顶着太阳跑塘看水，不带休息，当时的太阳也是给力，充分的发光发热。晚上八九点时看到熊姐发出信息已经回到家园，此刻我理解了，渔美康的和其他的公司的多经理是不一样的，渔美康的经理他们的战场是在一线，和我们一样，大多在鱼塘湖边，甚至他们的战线更加广阔，可能需要横跨几百公里调货，或者从这个经销商跨越几百公里到那个经销商与之沟通交流。而这么努力地经理，却还是一个刚出院不到一个月的病愈者，瞬间佩服得一塌糊涂了。熊姐的这个榜样的力量太强大了，令我这个下属没有办法不去努力不去学习，老大都这么拼了，我这小弟不就得更加拼命了。
而第三股力量是团队的力量。不得不说，当你一个人奋斗的时候，你会感到孤独，会感到无助，但当在自己身边有着一个怀着同样的梦想同样的目标并为之拼搏为之奋斗的团队后，你会发觉自己并不孤独了，反而充满了斗志充满着热血，时刻想着和兄弟们去开创美好的未来，从而更加的认真努力，更加的愿意去拼搏。
在湖南九月份营销大会时，我对于团队中的众多人都是闻其名不见其人，更别谈融入了。在第二天篮球赛后，我已认得了所有人了，并且感到初步融入了团体。随后的两天中，我被这个团队的热血和激情感染了，被那种为了冠军，为了荣耀可以去拼搏到感动自己，努力到无能为力的精神时时刻刻的影响着。在这时，我发现我感到荣幸，幸运。荣幸是因我是这个团队的一份子，是这个充满激情充满热血，拥有目标并为之奋斗拼搏的团队中的一份子。幸运的是从此我不是一个人奋斗了，我身边还有着一个和我一样怀着同样目标并为之拼搏的团体。也在此刻，我发现自己不努力的学习进步，就没有办法和他们一块为了目标去拼搏，反而会拖累他们，而我不愿意成为拖累；所以我一直努力的提高自己，让自己进步，让自己跟上他们的脚步与他们一起拼搏到无能为力，无怨无悔。
我发现渔美康的团队中，每个人都很优秀，每个人都是独当一面的人才。而我就是在这个优秀团队中，而现在的我属于这优秀团队中差的一类，而我不愿意一直这样，不愿意看到自己与别人的差距是在拉大而不是缩小，而缩小这个差距的方法就是自己不断的进步，不断地去实践总结，与兄弟们多交流，从而从中学习。
在营销大会上，吕姐和我们分享了公司的发展前景，公司即将扩建，前景一片光明。在这样的前景下，在这样的团体中，我们还有什么理由不奋斗？我们只有努力到无能为力，拼搏到感动自己，方能对得起自己，让自己可以无怨无悔。
读当下的力量有感
读当下的力量有感
当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。
常常听到许多哲学家告诫要活在当下，当时也只是听听罢了，根本不能真正理解“活在当下”四字的含义，直至有机会读到埃克哈特.托利写的《当下的力量》一书，才真正地豁然开朗起来，并从心底里喜欢上这本书，“活在当下”的确赐予了我太多的力量。
多少时间，我们都活在过去和未来，而忽略了当下的时刻。而事实上，过去的一切将一去不复返，未来的事情总是让人难以预料，当下才是最真实的也是最宝贵的，但多少人都把最宝贵的当下白白浪费了。特别是像我这样爱胡思乱想的人，脑子里永远充满着对过去的回忆、对未来的憧憬，殊不知错过了多少珍贵的时刻。读完此书，一种强烈的活在当下的欲望油然而生，一次次地体验着当下时刻的神圣与美妙，那种快乐与平静是多少拒绝当下的人所不能感受到的。
一、超越思维
多少人在大脑的折磨下度过一生，任由它攻击、惩罚，并耗尽生命的能量。
读了此书我才知道，当不需要运用思维时却出现思维并认同思维，是多么恐怖且痛苦的事情。对绝大部分人来说，我们从来都不会去质疑自己的思维，我们理所当然地认为自己的思维是正确的，并代表了真正的自己。事实上，思维制造了我们的痛苦，对思维的认同让我们陷进痛苦中久久不能自拔。思维带我们进入过去，于是有了遗憾，有了懊悔，有了自责，有了悲愤，有了难过。思维带我们走向未来，进入一个虚幻、飘渺的世界，于是有了焦虑、不安、紧张、压力。所有这些，均是痛苦的根源，但我们从不会有意识地从思维里走出来，反而深深地认同于它，因此我们就陷进了痛苦之中。古人所云：难得糊涂，大概就是告诫我们不要总是活在思考之中，暂停思维也是一种难能可得的智慧。
二、保持临在
受苦是需要时间的，在当下它不能生存。
如果我们现在感到痛苦、焦虑、难过，请闭上眼睛，有意识地把关注点放在此刻，放在这一秒中，不去想前一秒或后一秒钟，那么我们就根本不会感到丝毫的痛苦，保持临在状态是最好的解脱方式。保持临在，意味着不再无意识地受到思维的控制，不再无意识地认同于思维的指引，而是有意识地关注当下，把意识聚集在此刻。举个简单的例子，有人对我说了句羞辱我的话，我的立即反应必定是恼羞成怒，这是因为我无意识地认同了思维：他正在侮辱我，攻击我，我必须反抗。这也是小我赖以生存的保障，因为“自我需要问题、冲突和‘敌人’来强化它身份赖以生存的孤立感”。但倘若我保持强烈的临在意识，我深深地进入此刻，进入当下，我便不会产生愤怒，那么后来所有的冲突也就可以避免发生了。
三、接纳当下
所有内心的抗拒都是各种形式的消极体验，所有的消极心态都是抗拒。
我们总喜欢活在过去和未来，是因为我们抗拒当下。也许现实中有重大的任务等着我们去做，也许现实中有太多的烦心事困扰着我们，所以我们开始逃避，开始拒绝接受现实。然而这些事情并不能因为我们心里上的拒绝而消失，它们依然存在，任何抗拒、逃避都是无用的，只会给我们带来消极的心态，最终带来痛苦。面对现实，接纳事实，臣服于当下的一切，然后采取积极的行动处理，心平气和地与事实共事，我们便会被所接受的事实带进一个宁静的状态，所有的麻烦事也都会迎刃而解。谨记：不去抗拒，就没有人受到伤害。
“活在当下”的力量的确巨大无比，没有了懊悔和焦虑，多了几分宁静，真正把自己从痛苦之中拯救出来；关注于当下时刻，全心全意高质量完成此刻的任务，快乐和喜悦便由此而来。
获取拯救的大门只有一个：进入当下。
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