“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”书是人类的明灯，帮助人们打开黑夜的大门。人如字，事如书，让读书回归生活，让有字与无字合一，便是读书的意义。在读过一篇书籍之后人们内心都会有一定的收获和体会，一篇优质的读书心得应该是什么样子？下面是由小编为大家进行整理的“最新读书心得:《给教师的一百条建议》读后感郑杰(1250字)”，仅供参考，欢迎大家来阅读。

暑假转眼即逝，细细思量，留下了的除了家人朋友相聚的那份温馨快乐，还有存在心底的那份收获----忙里偷闲拜读了“另类校长”郑杰的《给教师的一百条新建议》。读完全篇，掩卷而思，正如他自己在此书开篇所言：这是一本无害的书！他让我对教师这份职业的选择多了一份安慰，多了一份理解，多了一份追求。现将读书体会归纳如下几点：

一、做一个真实的老师

始终认为：“师者，传道授业解惑也”。也一直在心底深处维护“师道尊严”，于是乎在孩子们面前，我一直高高在上，无所不能。希望自己的学生惟命是从。看完《给教师的一百条新建议》，已是头涔涔而汗淋淋了。孩子慢慢大了，老师如果在学生面前假装什么都懂，反而给学生以假的印象。反之，如果老师在适当的时候哼上一曲，可以调走得找不着了，在适当的时候露上一小手，哪怕有着明显的破绽，在孩子们哈哈一笑中，让孩子们看到了一个真实的你，一个有血有肉的你，一个和他们一样在许多方面有着这样那样不足的你，孩子们和你的心理距离一下子拉近了许多。另一方面，如果你在适当的时候慷慨激昂的来几句演讲，声情并茂地来一段朗诵，不经意间很专业地评一下当天的球赛，让学生眼前一亮：原来我们的老师还有这么一手！学生对你的好感马上激增。总之，让学生了解一个真实的你!

二、做一个有责任感的老师

《给教师的.一百条新建议》原是郑杰写给他们学校教师的，这又可想见他是一个多么有责任感的校长。但全书更是对处于现代化、信息化时代，处于课程改革波峰浪尖的教师忠肯的建议。它不违避现今教育的弊端，蹲下校长并不伟岸的身躯，和教师直面困惑，寻求希望。此中建议，你会感受到，你在真诚的被尊重，被理解，被支持，被帮助，而不是受支使受指责。真诚又充满了精神气，善意又充满了鼓动劲，灵动又充满了人性化。从他身上我更多看到是责任。

三、做一个善于反省的教师

文中有这样一段话，“中国文化中有一个词是‘反省’，荀子曰：君子日三省乎己。长期以来，我们的教学

真正的读书源自内心的热爱，这份爱纯粹天然。每个人在看完一本书之后，都会有不同的看法和见解。我们可以抽出一点点时间写读后感，分享自己的想法。读后感是写阅读作品后感受最深的一点，它不是书评。那么，我们从哪些角度来写一篇读书笔记呢？下面是由小编为大家整理的“范文参考：《给教师的一百条建议》读后感优秀评语(1280字)”，仅供参考，希望能为您提供参考！

暑假转眼即逝，细细思量，留下了的除了家人朋友相聚的那份温馨快乐，还有存在心底的那份收获----忙里偷闲拜读了“另类校长”郑杰的《给教师的一百条新建议》。读完全篇，掩卷而思，正如他自己在此书开篇所言：这是一本无害的书！他让我对教师这份职业的选择多了一份安慰，多了一份理解，多了一份追求。现将读书体会归纳如下几点：

一、做一个真实的老师

始终认为：“师者，传道授业解惑也”。也一直在心底深处维护“师道尊严”，于是乎在孩子们面前，我一直高高在上，无所不能。希望自己的学生惟命是从。看完《给教师的一百条新建议》，已是头涔涔而汗淋淋了。孩子慢慢大了，老师如果在学生面前假装什么都懂，反而给学生以假的印象。反之，如果老师在适当的时候哼上一曲，可以调走得找不着了，在适当的时候露上一小手，哪怕有着明显的破绽，在孩子们哈哈一笑中，让孩子们看到了一个真实的你，一个有血有肉的你，一个和他们一样在许多方面有着这样那样不足的你，孩子们和你的心理距离一下子拉近了许多。另一方面，如果你在适当的时候慷慨激昂的来几句演讲，声情并茂地来一段朗诵，不经意间很专业地评一下当天的球赛，让学生眼前一亮：原来我们的老师还有这么一手！学生对你的好感马上激增。总之，让学生了解一个真实的你!

二、做一个有责任感的老师

《给教师的.一百条新建议》原是郑杰写给他们学校教师的，这又可想见他是一个多么有责任感的校长。但全书更是对处于现代化、信息化时代，处于课程改革波峰浪尖的教师忠肯的建议。它不违避现今教育的弊端，蹲下校长并不伟岸的身躯，和教师直面困惑，寻求希望。此中建议，你会感受到，你在真诚的被尊重，被理解，被支持，被帮助，而不是受支使受指责。真诚又充满了精神气，善意又充满了鼓动劲，灵动又充满了人性化。从他身上我更多看到是责任。

三、做一个善于反省的教师

文中有这样一段话，“中国文化中有一个词是‘反省’，荀子曰：君子日三省乎己。长期以来，我们的

一直以来，我都因为工作忙而疏于静下心来读书，总借口没时间而不能够静下心来学习。近日，读了苏联当代教育家苏霍姆林斯基的《给教师的一百条建议》，尤其是读到“教师的时间从哪里来”这条建议时，让我豁然开朗。

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教师的时间从哪里来？一昼夜只有24小时啊！确实，做教师的都知道，每天必须做的几件事占用了我们绝大多数的时间：备课、上课、改作业、课外辅导、处理学生之间的种种问题……现在还要抽出时间来读书。我真是不知道该怎样才能做好所有的工作！

正当我看不清方向时，苏霍姆林斯基告诉了我答案——教师的时间从读书中来。“只有每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊，就像潺潺小溪，每日不断注入思想的大河一般。”可谓是“柳暗花明又一村”，我明白了，为什么那么多优秀教师，课堂上总是那么得心应手、左右逢源、游刃有余，不管学生出现什么突发事件，他们都能巧妙引导，让课堂因生成焕发精彩。想想自己的课堂，也做了精心准备，教学环节环环相扣，但课堂上却总感到语言贫乏，缺乏感染力，教得费力。这才恍然大悟，优秀教师是平时的点点积累，在日常工作中提炼，借鉴其他教师的先进经验，用一辈子来备课，而我只用课前的几个小时来备课，“书到用时方恨少”，效果当然不同。

荀子曾言：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。很多知识都是一点一滴积累起来的。读书在精不在多，每天积累一点点，每天再怎么忙也能抽出时间。今后我准备：每天坚持读书一点点。不管是《小学语文教师》还是与教学有关的杂志，都坚持写读书笔记，并将积累的读书的知识运用进自己的教学实践中。就像曾校长所说的那样：读别人的书，想自己的事。相信假以时日，坚持下去，一定能收获非常多知识，能向优秀教师看齐！

一位优秀的高级教师曾说过：“只读两本书（教材、教参）的教师无论如何是不能成为优秀教师的”。读书可以提升自己的教育的爱心和社会的良心。这是做一个“真正的教师”所不可缺的“精神底子”。“有人说‘没时间读书’，关键还是他不想读书……”这样的读书箴言，我完全赞成，并深有同感。苏霍姆林斯基说过：“一个真正的人应当在灵魂深处有一份精神宝藏，那就是喜欢读书的精神。”

前段时间的电影《心灵奇旅》中有句非常感动的话：每个人拥有的时间都是短暂而有效的，我们应该珍惜当下！正如这句话所说：我们教师应该读在当下，珍惜一分一秒的时间

《给教师的60条法律建议》读后感

放假前拿到园里发给各位老师的两本书，其中之一的一本便是这本名为《给教师的60条法律建议》。相比起那一本，这本书的名字和书的封皮更吸引我一点，我便先读了这本。起初便是为了完成园里发给的任务，要求读完这两本书，但是随着我对这本书的深读，逐渐的有些吸引我了，当天下午便一口气读了掉了整本书的一半。

引用该书序中的一段话“教师是学生健康心理和健全人格的重要塑造者，是公民社会化进程的重要指导者，是人类文明的重要传承者。教师在个体成长和社会发展过程中的特殊地位和作用，决定了他们应当有高于常人的文明觉悟和素养。”在这本书中，作者力图从教育和法律的双重视野中探索一线教师最需要，最实用的法律知识。我便是广大受益教师中的一人。当然吸引我的并不是那些古板且死记硬背的法律条文，真正吸引我的还是那些现实生活中确实存在也确实发生过的案例。从“故事”中理解认识到法律的重要性，学会仔细权衡并作出最恰当的选择。

还记得当时随便翻翻看到一条“对学生的法师、着装规范问题，不宜强制”的案例。这条案例中给出的情景再现大概就是小学要求统一着装、发型，不然便不允许学生进入校门，会被请家长，会被校方禁课。对于这一条案例我特别有感触，因为我曾经就是受这种强制性所谓的“规定”胁迫的人。那时学校规定男生寸头，女生漏额马尾。进入校门，由于有点留海，便被德育处主任用剪子剪了下去，还叫班主任来门口领人。当天班主任还给我母亲打了电话，回家后母亲还批评了我。这让我非常不能理解，难道我的学习成绩和我的发型有直接的联系么？校方不经我同意私自剪去我的头发，导致我一整天都胡思乱想，这才是真正的影响了我。根据书中所给的依据，“学生染发，穿耳，着奇装异服等行为，可能会与学校的规章制度相违背，不利于学校的统一管理。但从法律上看，学生的上述行为并不违法，也不会危害社会公共利益或侵犯他人的合法权益，甚至也不会影响学校的教育教学秩序。”当然，也并不是提倡学生去染发、穿耳这类行为。只是我们或许应该采取正确的方式。理论为主行为为辅，真正的做到平视对待，将学生看为平等的法律地位的独立个体，他们的各种法律权利不可侵犯。

书中不光有种种令人感兴趣的案例，也给出了最能让各位老师接受的策略与建议。例如：如果学生在着装、发饰方面违反学校规定，教师应当通过耐心的说服教育来提高学生的思想认识，实现教育和管理的目的。教师不要为了执行校规

苏霍姆林斯基在第一个推荐中提到，我们作用于学生精神世界的最重要的工具是教师的话语、周围世界的美和艺术的美，因此，我觉得世界上没有最好的教育方法，只有适合的教育方式。

古人有一种说法:乐人易，动人难。也就是说，让人开心容易，要想感动人很难。其实我觉得，乐人和动人是语言的两种不一样风格,幽默的极致也能动人。虽然，我们达不到如此境界,但是我们就应朝着这个方向发奋。

我想，一个语言贫乏单调、枯燥无味的教师吸引|的学生恐怕也很有限。作为三年级的体育教师，我觉得晓之以理,动之以情就应是我们发奋的方向，无论我们采用的是哪一种风格,只要能吸引学生就是成功的语言。教育方法在这时就显得尤其重要。说到这个问题，就又回到了什么样的教学方法才是真正有效的，我想这就应是教师共同关注的问题。我觉得要想成为真正的教学能工巧匠，只有自己在其中倾注了自己的智慧。自己的活的思想的教学方法,才是最好最有效的方法。

此刻各种各样的教学方法、教学模式充斥耳目,别人好的东西就应吸收借鉴,但决不能生搬硬套。只有在教学时想方设法吸引孩子的注意力，千方百计培养学生的学习兴趣，才有可能会为孩子的求学之旅铺一条大道。才有可能真正成为学生的引路人。

第一篇范文：给教师的一百条建议读后感

利用假期，静下心来，认真的拜读了苏联当代著名教育家苏霍姆林斯基的给教师的一百条建议一书，读后感触颇深。苏霍姆林斯基是一位具有30多年教育实践经验的教育理论家。读着此书，就好像有一位智者站在你面前，他循循善诱，给你排解烦恼，给你指点迷津，又犹如一位和蔼可亲而又博学的老人，在我遇到困难的时候及时给我以帮助，让你有着自信。很难想像几十年前的教育理论在二十世纪的今天在这个日新月异的年代还有如此深刻的教育实用意义。难怪他要成为广大教师心中追寻的偶像，成为心中的指明灯。

书中每一条谈一个问题，都有生动的实际事例，精辟的理论分析，很多都是苏霍姆林斯基教育教学中的实例，娓娓道来。书中众多理论对我影响深远，其中给我印象最深的是第二条教师的时间从哪里来？一昼夜只有24小时。一看着题目我就被深深吸引了。是啊！一昼夜只有24小时，每天在单位工作的时间只有8小时，而且这8小时是排得满满的：备课、上课 、准备上课的材料，照顾孩子的学习生活、还要接待家长、处理学生之间发生的摩擦，另外搞好班级的环境布置等等，已经是有点应接不暇，还要抽出时间来学习，以便提高自身的专业素养；晚上回到家还要忙着家中琐碎的事情。带着这个问题与烦恼我仔细阅读了这一章节。书中写到：每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊。潺潺小溪，每日不断，注入思想的大河。读书不是为了应付明天的课，而是出自内心的需要和对知识的渴求。如果你想有更多的空闲时间，不至于把备课变成单调乏味的死抠教科书，那你就要读学术著作。对啊！这段话发人深省，让我从本质领悟了一些教育技巧的奥秘。我不应该总是抱怨没有时间，抱怨事情太多，我应当在自己所教学的学科中，使教材里包含的那点科学基础知识，成为入门的常识，在科学知识的大海里，我所教给学生的教科书里那点基础知识，应当只是沧海之一粟。明白了这些道理，一切抱怨都抛到了一边。书中所举的那个历史教师的例子就是最好的证明。他的成功之处就是用他的终身的时间在扩大自己的知识海洋，持之以恒地提高自己的教育技巧。教师的时间问题是与教育过程的一系列因素密切相关的。教师进行劳动和创造的时间好比一条大河，要靠许多小的溪流来滋养它。怎样使这些小溪永远保持活力，有潺潺不断的流水，这是我们安排时间时应该首先考虑清楚的！

古人云：开卷有益。 读给教师的一百条建议，让我的眼前一亮，让我的心陡然地开阔，我将继续

篇一：《给教师的一百条建议 读书笔记

《给教师的一百条建议》读书笔记

吴仕秋

1977年，苏联著名的教育理论家和实践家苏霍姆林斯基写成《给教师的一百条建议》，这本书里所传达的真知灼见，到今天仍值得我们细细品味。每部分都有许多的精华，给我很大的震动，在这里，我想摘出一部分来，让我们一起细细地品读。

一、教师要做自己的主人

教师首先是一个完整的人，他们应该有自己的精神空间，他们也要享受生活??这样的观点就把教师从“圣人”的位置上拉了下来。教师不可能人人成为“圣人”，也没有那个必要。要做一个成功的教师，必须首先学会做一个成功的普通人。做自己的主人绝不仅限于做自己肉身的主人，而是指以下一个完整的过程：一是认识自己，对自己的专长和优缺点要心知肚明，哪有做自己主人却不认识自己的？特别是我们这些年轻教师，更应该明白自己的优缺点。二是要自己选择，如果教师这个行当是你自己选择的，就要无怨无悔地做下去，而且要尽自己的努力做得更好。三是按自己的方式教书，本来就“教无定法”的，只要你守着教学的基本规范，剩下的空间都是你的，在完成教学目标任务的前提下，你可以这样教也可以那样教，教出你“自己”来。四是自己评价自己，自己教的好不好自己要总结，只有善于总结才会去学习提高。

二、教师要继续学习

以前总是说要想给学生一杯水，教师必须有一桶水，可按现在的

局面来看，一桶水是远远不够用的。一个教师如果不继续学习，他将不能胜任教师这个工作。对于这一点，我深有体会，以前很少有专业知识方面的学习，近来常有紧迫感，总觉得知识欠缺，“书到用时方恨少”。近一年来，在学习这一块有了大进步，便觉得自己充实了许多，自信也增强了许多。教育改革的发展指出了继续学习的迫切性。学校的发展也体现了继续学习的迫切性。现代教育提出了“终身学习”的观念，教师要求学生具有“终身学习”的观念，自己首先要以身作则。所谓其身正，不令而从；其身不正，虽令不从。所以教师必须要养成继续学习的好习惯，给学生树立学习的榜样。

三、爱惜自己的每一根羽毛

“金杯银杯不如口碑”，刚开始看到这句话觉得有些荒诞，不是说事实胜于雄辩吗，而且现在基本招工单位不是一律看简历、荣誉吗。但读完这一段话，静心细想，确实如此，一位教师是否优秀怎么能凭几节作秀的公开课或论文的篇数来断定呢。如果你的上司、你的同事、你的学生、你的学生的家长们都“口口相传”地赞美你、敬重你，你有着很好的

《给教师的一百条建议》读书感悟

前不久，我阅读了苏霍姆林斯基的《给教师的一百条建议》，苏霍姆林斯基是苏联当代著名教育家，书中有很多实例，并不是枯燥的纯理论，通俗易懂，他的每一句话是那么实在又那么在理，列举的每个事例是那么熟悉，他的思维方式和工作态度不得不让人钦佩。作为一名小学教师，我深切地感受到我们教师要教给学生的那点基础知识，只是沧海一粟，要想提高自己的教育水平，就需要持之以恒地读书，不断补充自己的知识大海，使自己的知识海洋变得越来越宽广。

爱，是通向学生心灵的路径，是教育的基础，没有爱，就没有教育。著名教育家裴斯泰洛奇就提出爱的教育的思想，曾在书上看到过这样一句话教师不能没有爱,犹如池塘不能没有水,没有爱就没有教育。可见对于教师来说，第一要素就是爱，教师仅有渊博的知识、精湛的教学技能还不够，还得有慈善的爱心，能爱、会爱，借助爱的力量往往会事半功倍，心灵的塑造借助爱的感染会水到渠成。爱是教师和学生之间无形的情感纽带，没有爱就没有心灵相通，没有情感融洽。

书中每条谈一个问题，既有生动的实际事例，又有精辟的理论分析，很多都是苏霍姆林斯基教育教学中的实例，用平实的语言娓娓道来。此书文字深入浅出，通顺流畅，极便阅读。它并不枯燥，在朴实的语言和真实的故事中渗透着大师的以人为本的教育理念，同时，对于在一线任教的老师们来说，具有极强的指导意义和可操作性。

苏霍姆林斯基说：如果教师的智力生活就是停滞的、贫乏的，在他身上产生了一种可以称为不尊重思想的征兆，那么这一切就会明显地在教学教育工作中反映出来学生也就不尊重教师，更加危险的是，学生也象教师一样不愿意思考。所以，要把读书当作第一精神需要，要有读书的兴趣，要喜欢博览群书，要能在书本面前坐下来，深入地思考。因此，教师要把课上好，就必须读书增进知识广度与深度；教师要提高自己的教育修养，就必须读书增强智慧；教师要研究学生问题，处理学生问题，就必须读书增加心理学知识；教师还要使自己在工作中成长起来，成为教育能手、教学高手，读书更是不二之选！不但老师要读书，更要激发学生兴趣，使他们乐于读书，将读书作为他们一生的追求，以实现他们正确的价值观、人生观、世界观。在教学过程中，一方面促进优秀学生更加勤奋，另一方面不忘鼓励后进学生迎头赶上，挖掘他们的优点与长处，多鼓励，批评注意方式和方法，使他们充分感受到同学间的平等、师生间的和谐，培养他们的荣誉感和

下面的“给教师一百条建议心得”也许也许是你在寻找的内容。感言是大家在平时生活中经常会使用到的文体，当我们在经历某些事情而心灵受到震撼时。心中会产生不少的新的感想，非常有必要写一篇感言，感言也可以帮助我们记录这难忘的一刻。欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助！

最是书香能致远，腹有诗书气自华，每每看到我校记录本上的这句话，我心中都会飘过一缕书香。一本好书，犹如美酒，犹如清茶，使人回味，心旷神怡。翻开《给教师的一百条新建议》便看到郑杰校长诚恳而谦逊的书序：不妨一读此书，这是一本无害的书。书有千般，人有万种，古今中外，好书总能给我以启示，以信念，或以激励，以示范。读罢此书，作者真诚坦白、气定神闲的.态度和通透细致、娓娓到来的观点引起我极大的共鸣，使人恍然一悟、酣畅淋漓。譬如他提出教育不应以乖为准绳，教师有义务保护学生自然本性；提出教师应该保存柔美，应该有女性之美；提出教师应为当教师寻找充足的理由；提出要建立以教师自评为主的新型评价体系；教师和学生都应当学会倾听和赞美等。以下几点让我最为记忆犹新。

一、 让教育回归生活

做会生活，有情趣，会担当，拥有远大理想与目标，能够脚踏实地做好每一件小事，具有人文气质、山海品格的现代小学生。这是青岛一所小学教学楼上粘贴的口号，使人耳目一新。无独有偶，这本书中同样有这样地道的观点：让教育回归生活，回归人。

书中的这一段我印象很深刻：教师要借助生活进行教育，用生活化的方式教育，以及更积极地构建一种有利于情感、道德成长的校园生活。郑校长说，具体到实际：教育要促进师生间、生生间的自发的交往，交往的频度和深度；教育要抓住生活中的契机，随时进行教育；教育要学会等待，给予学生良好的期待，而后等待生活的转机；教育要靠自然情感流露，要关注每个人的感情生活，让每个人体验到真实的爱欲情仇。

这样的观点让我醍醐灌顶，也与课程改革、校本班本课程的提出、与我的想法不谋而合！我们平时上课正是缺少这些呀！新时代教育和课程给师生提出了新的挑战和更高的要求：教师要回归生活，用自己的体验结合课程暗默地、潜在地和间接地将教学和课程以外的隐性知识传递给学生，真正摆脱教书匠的身份，成为为人而教的教育者，让学生获得除知识与技能、过程与方法之外的，也是更为缺失而重要的态度、动机、价值和其他心理的成长。

二、合理合法地惩戒学生

对于刚刚签完教师和班主任承诺

《给教师的一百条建议》再读有感

很早以前我就度过苏霍姆林斯基《给教师的一百条建议》这本书，这个学期刚一开始，教育局就要求我们每一位教师读一本自己喜欢的书，有了这个规定，也就有了一种无形的压力，有了这样的压力也就有了学习的动力。想想这本书不错，有拿起重读。

这学期我找到了这本早已听说的《给教师的一百条建议》书，细读了我感兴趣的第2卷。这部文集，涉及内容很广，包含《年轻一代共产主义信念的形成》、《怎样培养真正的人》、《给教师的一百条建议》三部分内容。其中《给教师的一百条建议》给我留下了深刻的印象。现就将我的感受简单地说一下：

世纪老人冰心曾说过：读书好，好读书，读好书。这是一句至理名言。读完这一百条建议我发现虽然现在教育形势发生了很大改变，但苏霍姆林斯基那光辉的教育思想对现在的教育工作者来说，丝毫不显过时。苏霍姆林斯基不愧为伟大的教育理论大师，针对教师的困惑和不解，好象与教师面对面地交流，读后让人有种豁然开朗的感觉。书中作者以建议的新颖形式，恳切地与读者谈心，使人听来毫无刻板、说教之感。全书皆为经验之谈，涉及教师经常遇到的棘手问题，读来令人备感亲切、深受启发。读着此书，就好像一位智者站在你面前，循循善诱，给我排解烦恼，给我指点迷津，又犹如一位和蔼可亲而又博学的老人，在我遇到困难的时候及时给我以帮助，让我充满信心

在此书中作者提到了这样一个故事：一位女教师退休前，举办了一次隆重的晚会。这位即将退休的女教师事实上还相当的年轻，她从20岁开始工作，到退休也不过45岁。为什么这么年轻就要退休呢？大家都不理解。奇怪的是，这位女教师连多工作一天都不愿意，恰好当她在学校工作满25年度那天离开工作。她的告别讲话，消除了所有的疑问。她说：亲爱的朋友们，我离开是因为学校工作不是我喜爱的事业。我在这个工作中得不到满足，它没有给我任何乐趣。这是我的不幸，是我生活的悲剧。每天都盼望着课快些结束，喧哗声快些消失，可以一人独处。你们感到惊讶，一个45岁的妇女就离开了工作，而她的健康还很好。不，我的健康不好，已经受了内伤。受内伤是因为，工作没有给我乐趣。我的心脏病很重。劝告你们，年轻人，自己检验一下，如果工作没有给你们乐趣，那就离开学校，在生活中正确地判断自己，找一个心爱的职业。否则工作会使你们感到痛苦。思考一下这个悲伤的故事。

健康、情绪、充实的精神生活、创造性劳动的乐趣、从心爱的事业中得到满足，都