作文写作是每位学生必须掌握的基本技能，作文的情感传递和表达能力极强能够引起读者的内心共鸣。这是一份读后感大全为您制作的“带一颗感恩的心作文”期待让您喜欢。更多相关内容请继续关注本网站！

带一颗感恩的心作文 篇1

佩奇，相信大家都很熟悉现在的当潮网红小猪佩奇吧，但那些独守深山的老人，可能永远也没有听说过。

最近看了一个关于小猪佩奇的视频，刚开始深居深山的老人拿着手机，问城里的孙子想要什么新年礼物，孙子回答佩奇。但老人的手机是基本款，没办法上网，查不出来什么是手机。他翻遍词典，问过邻居，终于在一个老三媳妇家知道了——佩奇是一只粉红色的猪。他于是想把家里圈养的猪刷成粉红色，或者是更疯狂的事情……最后在邻居的指引下，从未见过小猪佩奇的他用鼓风机做了一个佩奇宝贝。但是当老人跟城里儿子打电话问何时回家过年，儿子却说今年不回去了。这时手机信号不好，通话断了，老人非常伤心。最后，儿子开车回到老家，接老人到城里过年，老人也将自己辛苦做的宝贝给了孙子。尾声是一家人团圆相聚，一起在电影院看小猪佩奇的贺岁片。为什么这个视频被大家赞誉为20xx最佳广告，而且没有之一呢？因为它在传播信息的同时，更反映了留守老人想念家人，对子女深深的爱。你身边有留守老人吗？一定要学会换位思考，当你在城市享乐，过着幸福的生活，他们在老家却心里牵挂着你，时刻盼你回家。

可怜天下老人心。又有哪个老人不是这样，一味奉献、从不索取呢？我的姥爷姥姥马上70岁了，每天带弟弟、做家务，一天都没少。不懂事的我们甚至有时候将脾气撒到他们身上，而他们却毫无怨言。他们可能听不懂潮流名词，但一点不影响他们深沉的爱。

小伙伴们，当你们接到老人邀你回家的电话时，不要拒绝，想想他们为你付出的年年岁岁，一定要活在当下，立足感恩。

带一颗感恩的心作文 篇2

那是大树滋养它的感恩。因为感恩才会有这个多姿多彩的世界。

从一阵阵“哇哇”声中，在到长大成人，父母在你身上花了多少心血呀：从小学到初中，初中在到高中，高中在到大学，又有多少老师为你无私奉献，就说我们班的康老师吧!为了让我们这个差班变好，弄跨身体不说，有时我们考得狠差时，他还要面对其他老师的冷嘲热讽，陪上自己的面子，要知道这可不是康老师教得不好，而是我们自己不努力呀!

俗话说的好：“滴水之恩，当涌全相报”难到我们回报老师，父母的仅仅是几张不及格的考卷吗?你知道

持续提升写作技能是提高整体素养的重要途径。一篇优秀的作文需要有大量阅读积累作为基础，那么如何提高写作水平呢？这里有一份“感恩的心作文”的资料，供您参考，欢迎拜读，并希望您能够收藏！

感恩的心作文【篇1】

感恩的心感谢有你，伴我一生让我有勇气作我自己，感恩的心感谢命运，花开花落我一样会珍惜。

——题记

轻轻哼起这首歌，我想起了那件令我难以忘怀的事。

那年，在我从学校回家的路上下起了大雨。仿佛天哭得很伤心，雨不再是断了线的珠子，而变成了流不干的的小溪。我只好暂躲在一家小店的屋檐下，祈祷雨快停下。这时一个洪亮的声音响起，“姑娘，进来避雨吧，外面挺凉的，我觉得这雨还得下一会。”这一声把我吓了一跳，回头往后看，这是一间怎样的屋子，屋内有一些机器零件，墙壁发黑，我心想，现在肯定不会有人来买东西，又碍不着，当不了客人，不用你操心。我没有理他。雨好像诚心和我作对似的，越下越大，竟不想停了，眼看天就要黑了，再不到家就……“姑娘，给你这个，回家吧。”我回头一看，一个四十来岁的中年男子拿着雨衣，笑着说。我迟疑了一下，不肯拿，他说“我有一个像你这么大的女儿，也是下雨天，她忘带了雨衣。但还有，碰到了一个好人，给了她一件雨衣，但没有办法再还给他了，你有困难，我也会像他一样，帮助更多的人，穿上雨衣快回家吧。”说着，他递给我雨衣。我感动的接下了，穿上雨衣奔到了家里。

此时雨停了，天也黑了。时候几天由于学习忙一直忘了还雨衣。那天抽空去还雨衣，见店搬迁了，不知是何原因。现在，那件雨衣依然在家中，而我为了感恩，也一直在帮助遇到困难的人，相信他们在遇到困难时也一定像我一样急需帮助吧。当他们感谢我时，我会摇摇头说：“去帮助更多的人吧。

感恩是大海中的灯塔，给我们指明道德的方向；感恩是沙漠中的绿州，给了我们期待美好生活的希望。我们相信，只有懂得感恩的人，才会发现这个世界是多么的绚丽、多么的美丽！

望采纳~~祝学习进步。

感恩的心作文【篇2】

饥渴的旅人在茫茫沙漠里寻找到了绿洲，他会赶紧天空赐予这一片土地的滋润；病重的老人苦苦寻觅，终于捉住了生的希望，他会感激天使的救助让他推开病魔；焦急的母亲在车站等待远归的孩子，她会感激车子带来了孩子的身影......

娇弱的小草感激大树替它遮风挡雨，挺直的大树感激小草替它衬托伟岸；美丽的鲜花感激大地哺育了它的芳香，辽阔的大地感激鲜花为它装点美丽；

涓涓小溪感激大海容

作文是展现思维能力和学术能力的关键所在，想要写好一篇作文可以多学习一些写作技巧和手法，怎么样才能写出一篇好的作文？下面是读后感大全编辑为您整理的“感恩的心作文”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助！

感恩的心作文【篇1】

三八节、母亲节、父亲节、教师节……在这些特别的日子里，你可以感恩母亲、感恩父亲、感恩老师，感恩一切对你有所帮助的人以及事物……如何表达自己的感恩之情呢？现在就用优美的文字把它倾诉出来吧！

“感恩”不一定要感谢大恩大德， “感恩”是一种生活态度，一种善于发现美并欣赏美的情操。要写好“感恩”这个话题作文，须注意以下三点：

一、注意写作对象。写作对象一般有两个，一个是具体的某个人，如父母、老师、朋友甚至陌生人，只要值得你感恩的都可以写；一个是抽象的物，如美丽的大自然、和平安定的社会、遭遇的挫折等。古人云“滴水之恩，当涌泉相报”，关注现实、善于思考，你就会发现值得感恩的对象很多。

二、注意选准角度。应从自己最熟悉、最有话可说的角度着手。感恩应出自真心，态度真诚，才能感动人。

三、注意写作重点。应主要写“我”为感恩对象做了什么，略写感恩对象如何关爱“我”。例如不少同学写“感恩母爱”把重点放在了母亲如何关爱自己上，导致偏题。如果要感恩一个陌生人对你的帮助，可以写你如何发扬他（她）的精神，帮助周围的人以及一切需要帮助的人，将爱传递下去。

1。歌曲《感恩的心》： “感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。”

2。鸦有反哺之义，羊知跪乳之恩。

3。谁言寸草心，报得三春晖。 （孟郊）

4。老师，无论我将来成为挺拔的乔木，还是低矮的灌木，都将以生命的翠绿向您致敬， 回报您的哺育之恩！

永远的玫瑰

盐城市实验小学五年级蔡晨曦

刚出校门口，一股香味扑鼻而来，我抬头一看，商店门口放着各种各样的鲜花，姹紫嫣红。我忽然想起今天是三八妇女节，应该买枝花送给妈妈。我走上前，靠近那些花儿嗅了嗅，玫瑰花最香，于是我精心挑选了一枝开得最艳的玫瑰花。

到家后，妈妈正在做家务。我走到她面前，真诚地送上玫瑰花说： “妈妈，祝您节日快乐！”妈妈直起腰，一抹笑意掠过脸庞，她小心翼翼地接过花，放到鼻子下面闻了再闻，显出陶醉的样子，说：“真香，儿子长大了，懂事了，谢谢你！”

那红艳的花儿衬着妈妈疲惫、略黄的脸庞，我感到非常惭愧，在我的成长过

感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。这首歌使我明白没有阳光，就没有温暖；没有水源，就没有生命；没有父母，就没有我们自己；没有亲情友情和爱情，世界就会是一片孤独和黑暗，为了摆脱它，我们需要一颗感恩的心。

落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。

从我们第一声嘹亮的哭声起，我们要感谢的人就一个一个在我们成长的路上出现，我们要感谢为我们付出的所有过客。

我们要感谢父母一路走来的扶持，我们要感谢朋友一路陪伴我们走过风风雨雨，我们要感谢老师的谆谆教诲。正因为我们要感谢的人太多太多，所以我们应在心里默默的祝福他们所有人。不管是失去还是拥有

感恩是发自内心的。俗话说滴水之恩，当涌泉相报。更何况父母，亲友为我们付出的不仅仅是一滴水，而是一片汪洋大海。你是否在父母劳累后送上一杯暖茶，在他们生日时递上一张自制的卡片，在他们失落时奉上一句安慰的话语，他们为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一条条皱纹。感恩需要你用心去体会，去报答。

感恩是敬重的。居里夫人作为有名的科学家，曾两次获得诺贝尔奖，但她在会上看见自己的小学老师，用一束鲜花表达她的感激之情；伟人毛泽东也同样在佳节送上对老师的一份深深感激。自古以来的伟人无不有着一颗感恩的心，感激不需要惊天动地，只需要你的一句问候，一声呼唤，一丝报答。

感恩是有意义的。爱让这个世界不停地旋转。父母的付出远远比山高、比海深，而作为我们，只知饭来张口，衣来伸手。而似乎又有一条隔离带，让我们变得自私自利，忘记了曾经父母的付出，忘记了那一声声快乐，学会去感激别人是自己的一份良心，一份孝心，因为如此才会有和睦，有快乐，有彼此间的敬重。

怀着一颗感恩的心，去看待你周围所有的人。感恩伤害你的人，是他们，磨练了你的意志。感恩鼓励你的人，是他们，让你信心十足。感恩授予你知识的人，是他们，照亮了你前进的道路。感恩哺育你的人，是他们，让你丰衣足食。感恩帮助你的人，是他们，给了你再生的希望。感恩嘲笑你的人，是他们，激发了你的自尊。

你将会发现自己是多么快乐，放开你的

《感动的亲情故事》是我最喜欢的书籍之一。读了以后思绪万千，十分感动。书中的每一篇文章都令我深深地体会到：父母是孩子生命中的守护神，他们不仅孕育了生命，更奉献出了无私的爱。其中，就有几篇感人至深的文章，给予了我心灵的震撼！

《感恩的心》，记述了一个动人的故事：一个天生失语的女孩，和母亲相依为命，母亲每天都很早出去工作，她每天都期盼着母亲回来，因为母亲总会给她带回一块年糕。一个风雨相交的夜晚，女孩一直等不到母亲的身影，于是便起身去找妈妈。走了很远，终于看到累倒在地上的母亲。女孩伤心地哭了，可当她发现母亲的眼睛一直没有闭上时。她顿时明白了：母亲是因为放心不下自己啊！于是，女孩在雨中一遍遍地用手语唱起了感恩的心，让母亲好好地走

听完了这个故事，你是否与我一样泪水溢满了眼眶？泪光中闪动着母亲那忙碌的身影

记得小时候，我不懂事，常常缠着母亲要这要那的，母亲总是依着我。记得小时候，母亲在做家务，我不但没有帮忙，反而在一旁添乱。母亲并没有责备我，而是用那宽广的胸怀包容了我的错误

但我却一次次让她生气，担心。想想，我们是否应用一颗感恩的心去报答父母对我们的关怀和爱呢？

人世间处处充满了爱，老师的关爱；同学间的友爱；还有父母那无怨的爱。让这些爱伴随着我们一路走下去！

六年级:1656183742

鱼儿对水说：“你看不到我的眼泪，因为我在你的怀抱里”；水对鱼儿说：“我能感觉到你的眼泪，因为你在我心目中。”鱼儿懂得了感恩，才能明白大海的博爱；大海学会了感恩，才会懂得鱼儿的深情。

最近我读了唐晓龙的《感恩的心》一书，封面赫然一句“以一颗感恩的心去面对生命中的每一个人”引起了我强烈共鸣，令我深思。

在这个浮华的社会上，各种纷繁而又美好的诱惑无时无刻不在吸引着人们善变的目光，不知不觉中人与人之间缺少了关爱，淡薄了情谊。《感恩的心》这本书谈不上精美，词藻算不上华丽的书，却用一句句朴实的话语，一个个生动翔实的例子像我们讲述着中华传统美德在默默延续，也引导着我在翻阅这本书的时候不断的思考和反省。

我懂得了：感恩是发自内心的。从婴儿的“呱呱”落地到哺育我们长大成人，父母花了多少的心血与汗水。俗话说：“滴水之恩，当以涌泉相报。”跟何况父母为我们付出的不是“一滴水”，而是一片汪洋大海。我们是否在父母劳累后递上一杯热茶？在他们生日是递上一张卡片？在他们失落时奉上一番问候与安慰？他们往往为我们倾注了心血和精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累？又是否察觉到那一缕缕银丝，那一丝丝皱纹？感恩需要我们用心体会，去报答。

我懂得了：感恩是有意义的。爱让这个世界不停旋转。父母的付出远远比山高，比海深。而作为我们，只知饭来张口，衣来伸手。是什么让我们变得自私自利，忘记了父母曾经的付出，忘记了那一声声问候？学会感激别人，是自己的一份良心和一份孝心。正因为如此，才会有和睦，有快乐；怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，我发现自己是多么快乐。放开胸怀，让霏霏细雨洗刷心灵的污垢；学会感恩，会使这个世界更加美好，使生活更充实。

我懂得了：感恩是敬重的。从上幼儿园到小学，从小学有到初中，在我们成长的道路上，有多少老师为我们呕心沥血，默默奉献，他们燃烧自己点亮他人，居里夫人作为著名的科学家，曾两次获得诺贝尔奖，但她看到自己的小学老师，立即用一束鲜花来表达她的感激之情；伟大毛泽东也同样在佳节送上对老是的深深感激。自古以来的伟人无不有着一颗感恩的心。感激不需要惊天动地，只需要你的一句问候，一声呼唤，一丝感恩。

我更懂得了：感恩是一种心态，它能让我们乐于面对人生中每个阶段面临的各种境遇；感恩是一种素养，它能让我们在与人交往的过程中更多的影响着身边的人；感恩是一种催化剂，它能在我们的人生旅途中

《波莉安娜》是一个天使带来的故事告诉我们每天都要高兴并时刻能够怀着感恩的心。如果你出生在一个贫穷的家庭，因而你被送进了教会抚养，你会作何感想？是痛恨？是厌恶？还是止不住地悲伤，为之哭泣？波莉安娜的回答是：我感谢老天没有让我太过于贫穷以至于去偷盗犯罪；我感谢老天没有让我患上严重的肺结核等疾病，至今我身体健康；我感谢老天让我又有机会结实这么多好心的人们。 当波莉安娜不幸出了车祸，她的双脚失去了知觉无法动弹，她却对她的姨妈说：我很高兴我得的不是天花；我还高兴我得的不是百日咳，我得过那个病，难受极了我也高兴不是阑尾炎或者麻疹，因为它们会传染的；我更高兴的是我并不是终生瘫痪，我还有机会重新站起来，重新走路。 你感到惊讶吗？困惑吗？这就是感恩，快乐就是从那颗柔软而又丰富、充满感恩的心开始的。 人生路漫漫，在似乎无穷尽的岁月里，平淡无奇的生活总需要有那一首首插曲，不论插曲是否美丽，它都已经存在了。真正能够抚慰伤痛、慰藉心灵的其实是我们自己。当遇到或大或小无法挽回的不幸，不要怪罪于上帝，因为像波莉安娜这样怀有感恩之心并积极寻找快乐的人便是上帝留在人间的天使。 既然上帝选择让你遇到不幸，那么你为和不向上帝道一声感谢，将不幸好好修补并修饰一番，将其变成生命中美丽的中点站。这是痛苦的终点，也是快乐的起点。就让不幸伴着时间逝去，让我们捧着那颗充满感恩的心继续前行，去寻找珍贵的快乐。

落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛题记

从婴儿的哇哇坠地到哺育他长大成人，父母们花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜；从上小学到初中，乃至大学，又有多少老师为他呕心沥血，默默奉献着光和热，燃烧着自己，点亮着他人。

感恩是发自内心的。俗话说滴水之恩，当涌泉相报。更何况父母，亲友为你付出的不仅仅是一滴水，而是一片汪洋大海。是否你在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与安慰，他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一丝丝皱纹。感恩需要你用心去体会，去报答。

感恩是敬重的。居里夫人作为有名的科学家，曾两次获得诺贝尔奖，但她在会上看见自己的小学老师，用一束鲜花表达她的感激之情；伟人毛泽东也同样在佳节送上对老师的一份深深感激。自古以来的伟人无不有着一颗感恩的心，感激不需要惊天动地，只需要你的一句问候，一声呼唤，一丝感慨。

感恩是有意义的。爱让这个世界不停旋转。父母的付出远远比山高、比海深，而作为我们，只知饭来张口，衣来伸手。而似乎又有一条隔离带，让我们变得自私自利，忘记了曾经父母的付出，忘记了那一声声快乐，学会去感激别人是自己的一份良心，一份孝心，因为如此才会有和睦，有快乐，有彼此间的敬重。

怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实

三年级:hellokittybaby

第一次听到这首歌时，就被歌词和旋律的凄婉抓住了心。后来才知道它是根据一个先天失语的小女孩的手语作的词。以后再听这首歌，每次都潸然泪下。这不应该是我们女人眼窝子浅的原因，而是故事中的小女孩让人痛得揪心。

六岁的菲儿先天失语，还在她才两岁时爸爸在一场大病中去世，她与妈妈相依为命。为了还给爸爸治病时落下的债和维持母女的生活，妈妈做了两份工作，每天好早就去工作，很晚才能回家。菲儿每天傍晚就倚在家门边期盼着妈妈回来。妈妈回家时是菲儿一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带回小小的一块年糕。这在她家来说已经是很大的奢侈了。

这一天，一直下着好大的雨，早已过了妈妈每天回家的时间了，还不见妈妈回来。菲儿倚在门口望呀望，总不见那熟悉的身影。天完全黑下来了，雨也更大了。菲儿顺着妈妈平常回来的路去找妈妈。因心里想着妈妈，饥饿和寒冷都忘了，也没感到害怕。走了好久好久，终于在路边看到倒在地上的妈妈。菲儿使劲地摇着，但妈妈没有回应她。菲儿想妈妈可能是太累了睡着了。为了让妈妈睡得舒服点，她坐到了地上，把妈妈的头放在自己腿上，这时她才发现妈妈的眼睛是睁着的，菲儿突然明白妈妈已经死了。她霎时感到天塌地陷了，她拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈手上还紧紧地捏着一块年糕。菲儿拼命地摇晃着妈妈，撕心地哭着但发不出一点声音。

雨还在下着，那昏黄的路灯也淌着泪水。菲儿不知哭了多久，她意识到妈妈再也不会醒来了，现在只有菲儿了。她看着妈妈睁着的眼睛想，妈妈肯定是放心不下菲儿才闭不上眼睛的。她觉得应该告诉妈妈，菲儿一定会好好活着，让妈妈放心地走。于是她站起身来，擦干眼泪，在妈妈身边一遍一遍地做着手语。泪水和着雨水不断地落在妈妈身上，嫩稚的脸上写着坚强。

雨中，菲儿不停地做着手语，一遍，又一遍……妈妈终于闭上了眼睛。

故事写到这儿，双眼早已模糊，纸缕中满是湿透的纸巾。

随着听这首歌次数的增加，感悟越来越深。它既是一种坚韧的精神，更是一种对生活对社会的态度。

感恩父母、感恩亲人、感恩老师、感恩同学朋友、感恩社会自然……感恩一切，即使是伤害过我的人。因为他教会我怎样去面对逆境和学会宽容。正如歌词最后一句——

花开花落我一样会珍惜！

初读唐晓龙的《感恩的心》一书，封面赫然一句以一颗感恩的心去面对生命中的每一个人引起了读者的共鸣，发人深省。

这个浮华的社会上，各种纷繁而又无限美好的诱惑无时不刻不在吸引着人们的善变的目光，不知不觉中人与人之间少了关爱，淡薄了情谊。《感恩的心》这本装帧谈不上精美，词藻算不上华丽的书用一句句朴实的话语，一个个生动翔实的例子向我们讲述着中华传统美德在默默中的延续，也引导着我们在翻阅本书的时候不断的思考、反省。网上流传有这样饱含哲理的一句话一个人只有怀有一颗感恩的心，才更懂得尊重的意义。在大学时看邓小平的记录片中，正是怀着感恩的心，一代伟人邓小平在古稀之年饱含深情的说：我是中国人民的儿子，我深深的爱着我的祖国和人民!这需要多么博大的胸怀才能说出这样一句话，放眼整个中国，也只有邓小平才有资格说出这句让无数国人认同的话语。邓小平以他朴实、务实的态度为我们中国的迅速发展与强大做出了巨大的贡献，为国人创造了美好的生活，使国人在世界上的地位得到了飞速提升。在他让我们中国人赢得尊重的同时，他也得到了我们全国人民的尊敬与爱戴，得到了国际社会的尊重。他之所以得到这些是因为他在他的整个一生当中怀揣着一颗拳拳的赤子之心，始终感恩我们共同的祖国与人民。正因为如此，他才在古稀之年说出了那句感动亿万中国人民的话，他无愧于我们整个中华民族，无愧于伟人的称号。从邓小平身上我们可以看到，如果他不是一个常怀感恩祖国之心的人他能为中国做出那么大的贡献，并且得到我们全民族的敬仰和世界的尊重么?书中有这样一段话：感谢朋友无私的帮助，感谢同事的一臂之力，感谢上级的赏识和鼓励。

的确，在社会分工日益细化的现在社会，个人的力量越发显得渺小，缺少了朋友的帮助，我们生活当中步履维艰。如果没有领导的赏识和鼓励，我们得不到优越的工作环境和良好的发展机会，缺少了同事的鼎立协助，我们将在工作中碌碌无为、一事无成。常怀感恩之心，才能使我们以知足的心去体察和珍惜身边的一切事物;常怀感恩之心，才能让我们在平淡无奇的日子里，发掘出生活的多姿多彩;常坏感恩之心，才能让我们更加热爱生活，应对生活中一次又一次的挑战。每一个人在启蒙教育初期都会学习滴水之恩，当涌泉相报的道德教育，而在很多人的一生当中，有多少人能发自内心的说他在他的一生中真正时时刻刻都履行了这一道德规范?读完此书后调整好良好的心态，去积极应对生活中各种事物，才能体会到生活和工作的