1、 提高用餐质量，减少对零食的渴望。

2、 用餐品质至上

3、 装点起居室，减少零食诱惑。美学至上，舒适其次。(要是你想躺下，何不直接上床睡觉呢)

4、 当你实在忍不住想吃零食时，只选择优质食物。别限定吃某一种。

5、 从不在走路、开车或站着的时候进食。千万不要匆忙进食。

6、 允许自己不时有饥饿感，培养好胃口。

7、 白天多饮水，保证身体水分充足。

8、 在开始用心食谱前咨询你的一生，找到最适合自己的食谱。

9、 邮箱考虑均衡饮食，保持食物的储备。

10、 最后请谨记：毫无节制的吃零食一点儿也不优雅。

11、 专注于你的每一餐。

12、 不管周围环境如何，运用珍馐策略去创造一次特殊的用餐体验。

13、 不管你吃的是金枪鱼三明治还是奶酪鸡蛋饼，请保证它的摆放足够诱人。

14、 在假期中或在自助餐钱保持节制和风度

15、 让运动融入你的日常生活与工作

16、 培养对身体的正确看法聚焦在你身体的优点而非缺点上

17、 每天都积极挑战自己

18、 步行或骑车人事你的周围环境

19、 千万别懒惰!懒惰一点也不优雅时尚。

20、 应该把最大花销用在以下单品上：大衣、鞋、太阳镜、手袋、晚装裙子、牛仔裤、手表以及首饰。

21、下狠心把衣橱里没用的东西都扔出去。

22、 把和当季无关的所有衣物都收起来。

23、 尝试使用迷你衣橱并持续一段时间

24、 迷你衣橱试验的要义在于让你喜欢衣橱里的每一件衣服，并且总有体面合适的衣服可穿。

25、 你一定要非常了解什么能够增添你的魅力，什么会削弱你的魅力。这对每一个女人来说都是至关重要的。

26、 了解自己的真实的风格并且坚持下去，就会不知不觉感觉到生存的幸福。

27、 只出于喜好穿衣，所穿的衣服必须展示出真实的自我风格。

28、 打造一种简单的自然的日常妆容，展现你最好的一面。

29、 在某些文艺场合要强化眼妆。

30、 想要新奇或浪漫时，强化唇妆

31、 向专业人士咨询，购买最适合自己肤色的粉底

32、 使用定妆喷雾来保持妆容(在公共场合补妆一点也不优雅!)

33、 推荐的美容产品有：电动洗脸界面刷、epicuren火山泥面膜、claus porto(桃乐丝)rogergallet(罗渣格尔)loccitane(欧舒丹)和diptyque(蒂普提克)等品牌的滋润香皂或有机薰衣草香皂、arbordoun金盏花植物精华身体乳。

34、 控制

我是一个并不怎么爱看书的人，怀着要写读后感的任务，我不得已才拿起了这本书，但是当真的开始阅读时，我却放不下了。在阅读里面的一个个贴近我们教学的案例时，我的心一次次的被打动，有时甚至热泪盈眶，可以这么说这是一本洗涤我们教育思想的书籍。最吸引我的是那一个个活生生的教学案例，在这部处处洋溢着教育艺术的书籍中，让我感受到了不同的教育观念，不同的教育对象，不同的教育环境，不同的教育方法，不同的教育评价，就会有不同的师生关系，师生关系都应该有一条情感热线维系两头，师生关系都应该有一条情感通道联系双方。

我们班的董董是个即聪明又调皮的孩子。爸爸由于公司业务需要被派出国，妈妈打算到丽水老家找份工作，只留下董董和奶奶在家。董董很懂事虽然只和奶奶在家，可是他很听奶奶、老师的话。可就在前不久，我们发现董董一下子好象变了，变的不讲道理，上课时故意捣乱，还故意不肯排队，我们就时不时的批评、指正他，但是却没有多大的效果。为什么会没有多大效果呢?似乎我们教育他的出发点是爱他，希望他通过老师的批评、指正，了解这样的做法是不对的，要表现的好些。可是孩子真的理解吗?我们的这种爱他能接受吗?

后来在和他妈妈的通话中我了解到，妈妈已经在丽水找到了工作，打算把他下学期接过去，而且早把这个消息告诉了董董。这是不是董董最近有些反常的原因呢?我试着找他进行谈话。星期三我带早班，这天他也来的很早，我便走到他身边问：董董，爸爸到国外去有没有打电话给你?有的，但是要隔一段时间才给我打。可能是最近老受到我们的批评，他有些拘谨。我又接着问他：那你想他吗想的，我有时还梦见他呢!。

这时他好象适应过来了。沈老师，我长大了也要到外国去。哦!是吗?我微笑着看着他。沈老师，我告诉你呀!我马上要到丽水去上幼儿园了。我故意装作不知道，惊讶的说：真的吗?他神气的说：是的!妈妈现在正在给我找幼儿园，下学期我就要去了。我笑咪咪的说：哇!那你就可以和妈妈在一起了，真开心，来我们拥抱一下。我抱着他，他笑了，而且笑的很开心!这时，我想机会来了。我问他：董董，如果你走了，那老师和小朋友会想你的!他若有所思的跷蹊小嘴对我说：我也会想你们的，不过我还要回来的!我摸着他的头说：你看，学期马上就要结束了，下学期你又要到丽水去上幼儿园了，我们大家在一起的时间已经不长了。我们是不是应该更加珍惜这段时间呢?他若有所思的低下了头。在接下来的两个活动中，我发现他有了明

读完《就这点事》这本书我心中充满了内疚，是因为当父母为我做每一件事时，我很少说谢谢，但是现在我一直在想：难道说一声谢谢就这么难吗？当然我心中也有感叹，文中第六章有效学习让我知道如果要拥有一份让自己满意的成绩，都是用勤奋、认真、仔细换来的。不仅如此，好的成绩也要有好的方法，它让我暗暗下定决心一定要好好学习，回报父母。这本书也让我知道有好的品德陪伴你的一生，那人生一定是完美的。这本书还让我有些勇敢，因为危险一刻让我学会自救，当然我们也不能掉以轻心，但是我知道了面对困难，无论困难是大还是小，最基础的做法就是我们一定要镇定、冷静，千万不要紧张。 我同时明白了人的一生不能没有目标。如果人生没有了目标，犹如马路上没有了维持秩序的红绿灯;如果人生没有了目标，犹如一个通往地狱的旋转楼梯，让你一步步走向深渊;如果人生没有了目标，犹如世上没有了主持正义的侠士;如果人生没有了目标，犹如 可能有很多人认为别人的机会总是很多！抱怨上苍的不公平！如果当机会降临在你们的身边，有几个人是牢牢把握住的呢？但是机会失去了常常有人会说：如果时间能倒流该有多好。所以我们不要让身边的机会流失，好好利用。如果你失去了一次机会，那么不要让下一个机会在你的身边再次溜走。 以上几点是我从书中学到的，如果你仔细阅读文章的每一段、每一句，你会发现更多潜在的做人的深刻道理。

弗洛伊德的心理学研究似乎告诉我们童年是我们成人后所的生活的缩影。答案有时写在小时候，答案有时也写在明天。我们常常说小孩子真好，没有烦恼。其实哪是那样，小孩子的烦恼也蛮多的，只是能哭的就哭出来了，不能哭的便咽下去了那些可以哭出来的烦恼就很快过去了，而那些没能宣泄出来的烦恼，就藏匿在本我之中伴随成长。，性格是不那么容易改变的，处理问题的方式也是如此习惯不哭的孩子往往生活会压抑些。

小孩子的心细腻而又敏感，大人看似不经意的一个动作或者言语都会对孩子造成影响，你以为他没听见，没听懂，其实你错了。只是有时他不言语。我相信妙子妈妈和姐姐讨论她为什么数学考了25分的时候她听懂了。小孩子的很多怪异举动（例如妙子算不明白分式除法，在那纠结的切着苹果），是有自己的逻辑和想法的，他不懂大人，大人也往往不懂他。这种被忽视感，往往在多子女的家庭中有体现，剧中年长的两个姐姐对妹妹的关心太少了，阿嬷的我们家的小孩都不乖也没有给小孩子足够多的尊重，而父亲“我们家的女儿不要当戏子。”简单粗暴的打破了孩子心中美好的愿望，幼年无处宣泄的表演欲望后在话剧社得到宣泄，但早已物是人非，人要走的方向是河流，就像无法跨越任何一个心理阶段，一味的阻挡只是让他来得晚些，像妙子这样平和过渡还好，有些甚至会偏激如洪水般袭来。妈妈的教育里，给我印象比较深的是妈妈告诉妙子不要跟人家说日中学长本来想让她出演角色，因为那样小伙伴会不开心，妙子懵懂的点点头，忍让不给人泼冷水就是在学习跟这个社会和平相处的。

妙子的背后是我们，是千千万个和她一样普通的女孩子，我们都有类似的成长情节。挑食，矛盾，企图引起别人的关注。我们用粗劣的演出想要赢得一点点关注，而又貌似不那么在意别人的评价。回忆童年片段，大多数时候都是自己一个人细细品味。只有遇到了敏雄这样的男孩子，自然的分享出来，才能真正的释然。

懵懂的爱是晦涩的，即使是成年之后又有多少人敢大声说爱呢。被人爱恋是一件很幸福的事，又有多少人一生都没有一次值得怀念的爱情呢，这样的人应该也是有的吧。当你终于有一天骨气勇气来到他面前，支支吾吾的说了几句可能自己都没想好的话，得到了同样懵懂的回答，那短暂的一刻来得突然而又甜蜜。“晴天，阴天和下雨天，你喜欢哪一个呢？”“阴...阴天！”“我也是耶！”，就是这样简短的对话，对于第一次向异性告白的人来讲，是多么的美好。而对方也给予了回答。让我不禁想到自己小时候在

《所念人，所感事》不是我看的李荷西的第一部作品，认识李荷西的文字，还是去年无聊刷豆瓣的时候无意中偶遇的。那时候她在豆瓣上连载一部长篇，看了两三篇后我就彻底沦陷了，不分昼夜地把所有的连载一口气看完，然后我的日程安排里就多了一件事，每周可怜巴巴地坐等她的连载更新，更加丧心病狂的是某天突然接到一个通知，荷西停止连载更新了，因为要出书。她就这么轻易地把我们这些喜欢她文字的人抛弃了。

上个月荷西的公众号里甩出了她新书的海报，我才知道那篇连载的名字叫《没道理的爱情》，拜托，如果我在豆瓣第一眼看到的是这个名字，一定以为又是什么落入俗套的爱情故事，然后就与荷西这么美好的文字擦肩而过了。开始没有买那本书，是有点抱着赌气的心态，不想为抛弃读者那么久的作品买单，直到某天，荷西发了连载里面某个人物的一篇番外，我一下子又掉进了那段追连载的日日夜夜里，然后默默地把购物车里的那本书付了款。哎，没办法，谁让自己喜欢呢，就像呵护一个宝宝的成长一样，呵护一个作品，总要包容它成长途中的任性和不懂事吧。

《所念人，所感事》是荷西之前的作品，明显在驾驭人物和控制结构上还没有《没道理的爱情》那么成熟，所以是一个个小而精湛的短篇，还是以各种各样的爱情故事为主线，勾勒出百态的人生。在荷西的文字里，能看到青春的美好，年少的男男女女们做过的梦；看到现实的无助，在成为世故圆滑的社会人之前吃过的苦和受过的伤；看到时间的残酷，命运经过时间的纠缠，有的各自圆满有的物是人非有的满目疮痍。所有的故事够真实、够真实、够流畅、不矫情、不狗血。你能感觉到，明明是你生活中可能认识的人、可能遇到的事，可是荷西却能不动声色地组合成一个个清新脱俗的故事。

可能是学生时代偷看言情小说落下的毛病，也可能是青春期追偶像剧时上的瘾，对于爱情故事，我是见识过不少的。所以比起《所念人，所感事》里面的故事情节，我更喜欢的是荷西的语言，对场景的描述，对人物的刻画，真实到让人觉得触手可及，自然到让人身临其境。形容女孩的纯真，她说“眼睛里面可以飞出白鸽”；形容夕阳的美丽，她说“像煮熟了的咸鸭蛋黄”；形容岁月静好，她说“奶茶店的老奶奶，在生锈的铁炉旁，慵懒的狸花猫舔着爪子”。不需要晦涩的词语，不引用深奥的大道理，简单朴实的文字，经过荷西的排列组合，呈现出一片美好。

荷西是擅长用第三人称的，站在局外人的角度，告诉你每个人物除了呈现出来的状态之外，还有着每个人的秘密，

来不及告诉女儿的事读书笔记 到朋友家作客，不经意间，发现一本英国作家伊莉莎白？诺贝尔写的《来不及告诉女儿的事》。封面是躺在妈妈怀里的女孩，闭上双目，很安祥的样子。背面有很多书评，其中有一句“每一位女性，都能在故事中找到自己的影子。”正因这句话，我借阅了这本书。 《来不及告诉女儿的事》这本书给人的感受，不是那种涕泗横流的感动，而是在阅读中有一种慢慢浸入心头的共鸣，让人热泪盈眶。它讲述了芭芭拉发现自己的时日已经不多，一想到四个女儿将在没有母亲陪伴的情况下，独自面对生命的磨练，心中充满不舍。“不管怎样的母亲，不管怎样的母女关系，死亡，都让母亲永远有话来不及说，都让女儿永远来不及认识母亲。”于是，她决定写下那些一直没有机会跟女儿们聊聊的事情：大女儿的爱情、二女儿的婚姻、三女儿的浪迹及小女儿的成长，那些发生在未来——来不及吿诉女儿的事、不敢说出口的事，随着书信中的一字一句，慢慢渗入生者的心中…… 也许并不是被那忧郁的情感和令人哀婉的情节所触动，而是被那开首的黑色幽默牢牢捕获，那是一种让人心里有些沉甸甸的“轻松”——母亲芭芭拉和女儿正经八百地讨论着自己的丧礼事宜：要求欢快的背景音乐、穿着鲜艳明亮的服饰、鲜花与笑容……这就是芭芭拉的心愿，她希望以她自己独特的方式跟最不舍的丈夫和女儿告别，希望能减少大家的悲伤。殊不知，在这个过程中，大家的心里会有多痛！ 表面欢快的葬礼过去，失去亲人的煎熬和考验才刚要开始。芭芭拉的辞世随着葬礼的结束而成为过去，但生活还在继续，巨大的伤痛以及生活中的不如意没有吞噬这家人，反而让他们更了解彼此和互相扶持。因为，在他们遭遇困难之际，总会不约而同地回忆起母亲的教诲，困惑失意时会模仿她的语气、神情，想象她会如何建议…… 看着看着，就让我想起芭芭拉信中的一句“我只是必须担心你们，担心我不在之后你们会如何，而不是担心你们对我的死有什么感觉。”这位母亲深知，她的离去会给全家人造成伤痛且不可能顷刻间复元，但重要的是鼓励他们勇敢、坚强地面对日后漫长的人生，不是说“母亲是孩子的启蒙老师”吗？这位母亲即使走到了生命最后一刻，仍惦念着她的女儿们。对于一个母亲来说，不管女儿在生命历程中走了多远，走了多久，她永远都是自己的“宝贝”；对于姐妹来说，无论怎么纷纷争争都总有一丝情感在维系着彼此。 有些爱，很难说出来，但能通过文

梵事进化札记读书笔记 其实，刚开始看开始的时候，我是真的没有报太大的希望，我以为这又是个脑残的文，女主白痴。男主渣。但是冲着作者幽默的语言，我还是看完了。可能当律师的或者是从事政法工作的人，都是语言的高手吧。我还是耐着性子看了下去。我无比赔付这本书的作者。第一天看我笑了一天。里面的人物场景真的是非常的有意思，我想这种有意思不是画面和镜头所能表达。这是语言的魅力。我是第一次看书看得这么开心而又映像深刻。这让我的心情真的是无比的感动。以为我不想错过任何的有趣环节和作者无比有才华的语言。我一个字都没有跳。我完完整整一字不漏的看完的。我很喜欢这本书这让我是一本让我无比开心的书。 下边说说吧，其实这本书的逻辑思维真的是非常的强。可能情节不是很出彩，但是因为幽默风趣的语言还是让这本俗的书变得非常的不俗，甚至是无比的出挑。我承认这是我看书看到现在从没有过的感受。我是真心喜欢这本书里的每一个人。其实我一直觉得写小说的人都是有人格分裂的。因为一本书是一个人写的，但是里面的每一个人物却又各有特点而又鲜活灵动。真的是不容易。我一开始觉得孟小梵真的是很无脑的一个女人怎么会开始的时候做那么渣的事情呢？我无比鄙视，连跟林诚的相亲我也觉得无比的怪异。我不知道能在相亲的时候说出那么一番话的人会做3年那么渣的事情。但是我想这也许就是渣人教会我们的道理。从韩翼跟孟小梵的第一次相遇我就知道，他们两才是这本书的主角。也许我个人情感太重。把林诚这种所有女生喜欢的人给隔离了，变成了配角。但是我是真的这么感觉的。韩翼和孟小梵的相处是让我最开心的。孟小梵这个女人是我非常企及却又达不到的程度。她敢勇敢的和林诚说那些话，她敢坦诚的面对每一段感情，甚至是毫无保留，但是她也是理智的。我在每一段感情里我都觉得她问心无愧。能做到这样的人真的是很少了。那种纯粹是我一直想要却又无法实现的梦想。不知道为什么，以前看小说总是羡慕女主会遇到那么好的男人。但是这本书我真没觉得有谁好，顶多是总归要有一个人陪着走下去，情节必要。陆洋是个我觉得普遍存在的男人，很多。但是他的成功也在意料之内的。他的存在是为了让孟小梵在这个故事里的性格感情更丰富代表了很多女孩子在最开始的时候对爱情的信仰。因为这种信仰是我们希望得到的希望永远抓在手里的信仰。是一种浮沉漂浮的梦想。因为很有可能转眼即逝，就不存在了。的确，它风雨飘摇的存在了3年终于

寒假里的新鲜事（一）

星期天下午，我在花园里的草地上散步，忽然看见前面不远的地方，有一串黑乎乎的东西在蠕动。我蹑手蹑脚地走过去，仔细一看，一群蚂蚁来来往往。正忙个不停地搬家呢。

蚂蚁搬家真有趣，你看他们谁也没空。有的衔着蚂蚁卵，有的叼着食物，有的抬着刚刚出生的小蚂蚁，有的也许已经把东西运到了新的住宅，又回来搬第二次了。我仔细的瞧，发现他们始终排着两行长长的纵队，队伍最前面还有一个带路的大蚂蚁，可能就是他们的头儿吧。那长长的队伍像自行车的链带似的，一个紧跟着一个，一排扣住一排，来回循环，可有次序啦！更稀奇的是，如果有谁掉了队，有谁想逗留，贪玩，那个头儿或挨着的伙伴就会绕过去，用触角轻轻地碰碰那些小调皮，它们的纪律还挺严的嘛！

在队伍的中央，一群大蚂蚁早搬运一条大青虫。他们都用小钳似的嘴紧紧夹住青从那胖乎乎的肉体，蹬开八字脚，有的在前面拼命地拖，有的在后面使劲的推，旁边还有啦啦队在加油架式跟我们拔河比赛差不多。一会儿，返回的队伍终于赶上去帮忙。就这样，推啊，拖啊，没多久，那条肥大的青虫终于被蚂蚁搬进了它们的新家。

这情景，使我想起了一句名言团结就是力量。

寒假里的新鲜事（二）

寒假里的新鲜事，五花八门的，非常多。其中最令我印象深刻的是放鞭炮。

大年三十的晚上，我急急忙忙地吃完了饭，便右手拉着姐姐，左手拿炮竹，找小伙伴们放炮竹了。

到了集中地，烟花盛会开始了！首先是我的彩蝶游春闪亮登场，那可真漂亮！先是一团蓝色的烈焰包住了一只蝴蝶，然后蝴蝶呼的一声，飞上了天空，金色的火花围着旋转的蝴蝶翩翩起舞，还噼里啪啦、噼里啪啦地作响，为美丽的蝴蝶伴奏。

接下来，小伙伴钱赛驰也展现了她的开心果。唉！你可别小瞧它呀？虽然开心果的相貌平平，只披着一件蓝灰相间的外套，扎了一个小辫束在脑后，但它非常会发射。只要你点燃它的小辫，它就立即飞上蓝天，直冲云霄，一时半会是落不下来的。

你瞧，伙伴们燃放着可爱的丑小鸭，真像五颜六色的陀螺向前翻转呢！还有那铁扇芭蕉，喷出了万紫千红的火焰烟火盛会的交响曲也快结束了。

最后，我们一起放响了所有鞭炮和烟花。此时天空中到处都是花儿，这儿一朵，那儿一簇，所有的人都在欢庆新年。

辞旧迎新，在这烟花之夜，我们又度过了难忘的一夜。

寒假里的新鲜事（三）

正月初六那天，表叔和表婶在君欧大酒店举行了婚礼，全场大约有30来桌。

首先是新郎新娘入场。在主持人热情的话语

读书笔记就是在读书的时候对书中的精彩内容、自己的联想、迸发的灵感的记录。其目的只有一个就是在将来的某个时间翻看笔记，快速的回忆起以前的读书收获。读书笔记的形式有很多种，从简单到难依次为：做标记、做目录、摘抄、写提要、写提纲、心得、札记。下面我们分别来介绍一下这些读书笔记怎么来写。

写作方法

做标记：最简单的读书笔记，就是在读书的时候，读到自己认为重要的地方的时候，采用自己的一套符号来画出重要内容，以便自己在复习的时候能够快速的找到重点，这种笔记的方法比较适合学生学习课本的时候。

做目录：目录的主要内容就是【书名】【作者】【重点内容】，书名和作者就不必解释了，关键是重点内容，由于这是一个目录式的笔记，所以重点内容只要是几个字概括一下即可，一般适合泛读的时候使用。

摘抄：摘抄也是一个比较简单的读书笔记，读书的时候读到精彩的地方，或者读到一些自己认为有用的地方，将这段文字抄下来，注明书名和作者，这么做是为了以后复习用，并且可以根据书名和作者快速的找到原著。

提要：提要用简短的话来总结书中某一段落的内容，有时候我们要求对每一段的内容写一个提要，只要一两句话即可概括其内容，不必写的很繁琐。下图中红色背景的文字就是提要。

提纲：提纲和提要有些类似，但是提纲是概括一篇文章的内容，而提要只是概括一个段落的内容，因此提纲比提要内容多且完整，而且提纲要能解释各个章节和段落之间的关系，所以提纲有时候是以图表的方式来呈现，不过提纲和提要都要求尽量简短明了，让人一看就明白。

心得：有时候也叫读后感，心得和提纲有些相似的地方，都要对文章的内容进行概括，但是心得更多的是些自己的想法，具有主观性，而提纲写的都是文章中的内容，不要加入自己的想法，当读一些学术论文、有哲理的故事的时候可以写一些心得，记录下自己的想法以便日后用到。

札记：札记是最复杂的可以看作是提纲和心得的综合，有时候还要插入一些摘抄，还可以对文章的写法进行评论，总之写札记不仅仅费笔墨而且费脑子，这已经不仅仅是一种笔记，应该是对学习到的内容的再创作。

古往今来，人们在长期的读书实践中摸索出了许多行之有效的读书方法。其中笔记读书法为许多学者、名家所青睐，甚至有“不动笔墨不读书”之举。下面是小编为大家整理的写读书笔记的要点，欢迎阅读。

一、初识读书笔记

1、什么是读书笔记

读书笔记，是指人们在阅读书籍或文章时，遇到值得记录的东西和自己的心得、体会，随时随地把它写下来的一种文体。古人有条著名的读书治学经验，叫做读书要做到：眼到、口到、心到、手到。这“手到”就是读书笔记。对于小学生来说，读书笔记是强化记忆，加深文章理解的习作练笔。

2、为什么要写读书笔记

读书笔记指读书时为了把自己的读书心得记录下来或为了把文中的精彩部分整理出来而做的笔记。在读书时，写读书笔记是训练阅读的好方法。 记忆，对于积累知识是重要的，但是不能迷信记忆。列宁具有惊人的记忆力，他却勤动笔，写下了大量的读书笔记。俗话说:好记性不如烂笔头。所以，俄国文学家托尔斯泰要求自己:身边永远带着铅笔和笔记本，读书和谈话的时候碰到一切美妙的地方和话语都把它记下来。记下重要的知识如有不懂可以再看一下。

而小学生写读书笔记更是积累的过程，只有积累了更多的字词句，才能成就美妙的段篇章。

3、读书笔记的分类

根据所读文章种类不同，所写的读书笔记也各有不同，以下是小学生常用的几种形式：

（1） 摘录式。主要是为了积累词汇、句子。可以摘录优美的词语，精彩的句子、段落、供日后熟读、背诵和运用。

（2） 提纲式。以记住书的主要内容为目的。通过编写内容提纲，明确主要和次要的内容。

（3） 心得式。 为了记下自己感受最深的内容，记下读了什么书，书中哪些内容自己教育最深，联系实际写出自己的感受。即随感。

（4） 简缩式。为了记住故事梗概、读了一篇较长文章后，可抓住主要内容，把它缩写成短文。

（5）仿写式。为了能做到学以致用，可模仿所摘录的精彩句子，段落进行仿写，达到学会运用。

当然，读书笔记的形式多种多样，还有如存疑式，评论式等等，如果有很多的心得，甚至都可以专门编写为札记、评注。而针对小学生写作水平，以上几种应该是最应该了解和掌握的。它们是读书笔记的基本。“合抱之木生于毫末”，小朋友们只有熟练掌握以上的几种写法，才能向着更高的水平发起挑战。

二、写读书笔记的准备

1、熟读原文，这是写读书笔记的基础。没有这个基础，不可能写出读书笔记来，哪怕是最简单的摘录，因为没有熟读原文，就连原文中