《谁动了我的奶酪》读后感xx字

很久之前便读过《谁动了我的奶酪 》，并且对这个故事 念念不忘。直到如今，在我这次月考考砸之后，再重新翻阅这本书时，内心涌起了一种不同的感受，让我获益匪浅。

书中有四个虚拟的人物，两个小矮人哼哼和唧唧，两只小老鼠嗅嗅和匆匆。他们生活在同一个迷宫里，奶酪是他们每天追寻的东西。当他们在经历了从找到丰富的奶酪到奶酪成空这个过程后，他们对待这个结果的选择却截然不同。哼哼一直害怕这个变化并拒绝接受这个结果，终日郁郁寡欢，唉声叹气;唧唧起初也如哼哼一般，但聪明的他后来明白并接受了这个结果，开始重新寻找新的奶酪资源。而两只小老鼠嗅嗅和匆匆却在这个变化面前选择了适应接受，并不气馁地继续一同寻找新的奶酪资源。

这不正是在讲述我们的生活吗?在我们生活中，无时无刻不在发生着各种变化，有些变化也许会令我们措手不及，难以接受，是选择怨天尤人、停止不前，还是选择重振信心、昂首向前。一个选择问题，就是一种心理考验。

其实，正如我这次月考，成绩实在没法看，我深深意识到自己的失败，看着其他同学考得不错，心里却怎么也不是滋味。后来，就在今晚，我又重新浏览了这本书，如同在黑夜中捕捉到了一团光明，渐渐地，让我明白我之前的松懈是多么可怕!既然已经变化，就注定了结果，那就要去接受它，并且努力积极地去拼搏，在新的变化中接受新的挑战，我如梦初醒般地看着这本书，心里想：既然月考成绩已经成为定局，那就不应该再继续在这过去的成绩上悲伤埋怨，也不应该就为这一次月考而放弃前进的信心!而是应该无所畏惧，冲破自己的心理障碍，勇往直前!

因为，书中这样写道：如果你不改变，你就会淘汰!

我们的生活就是不断翻滚的浪花，也许一个变化就会使你被压倒，无法起身，也有可能会使你越挫越勇，披荆斩棘。我们在面对变化时，不妨多以积极的心态去应对，换个角度思考问题，此路不通另寻路，多给自己以信心、鼓舞，充分相信自己的前方会更美好，绝不以消极悲观的心态去思考问题，衡量未来!给自己的心情建立一个快乐的坐标系来找成功的点，别活在消极的情绪中难以自拔，带着乐观的心态来看待未来，永不言弃。

阅读这本书，也有另外的收获。

到底是谁动了我的奶酪?不少看过此书的人或许都在思索这个问题的答案。奶酪是个比喻，它可以指代我们生命中任何想得到的东西。在我们追问这个问题时，实际上已陷入迷惑之中，对新的生活状况无所适从，会感到自己

【导读：作品简介】《谁动了我的奶酪?》(! ptly adjust themselves to adapt to change? in fact, for any one people, living and learning there are too many changes, change is everypetencies. how do we grasp and possession of it? as a kind of empathy, we often aspire to the meng jiaos too proud horseshoe anxious every day to see changan flowers frivolous and joy, but hard to understand fashion goes in cycles and li yu sad feelings. as of this comparison, we need to grasp today, take the opportunity to learn to carefully protect and intensive care, do not wait in the hands of the cheese change acid, worse, having no alternative among others, the owner of another of envy and amazement.

今天我读完了美国著名作家斯宾塞.约翰逊写的《谁动了我的奶酪》一书，真是受益匪浅!

《谁动了我的奶酪》讲的是两个小矮人和两只小老鼠的故事。文章主要围绕奶酪的获得、拥有、失去，不同的人产生的不同心态，由此产生迥异的行动策略。是像嗅嗅和匆匆，迅速开始行动?还是像哼哼那样害怕变化，否认和拒绝变化?还是像唧唧那样看到变化会使事情变得更好，并能够及时地调整自己去适应变化?其实，对于任何一个人来说，生活和学习中有太多的变化，变化无时无处不在发生，无论我们是否害怕变革的到来。如果我们能够尽快调整自己适应变化，我们完全可以做得更好。当我们面对变化时，我们会害怕，会感到无所适从，这很正常。只要我们能够认真科学的对待畏惧，它甚至可以帮助我们避开真正的危险。我们无须拒绝变化，我们完全可以改变对变化的态度，在变化中享受变化，拥抱变化，迎接变化。

从另一方面来说，奶酪是一种通过艰辛努力而获得的优越状态。奶酪是一种机遇，也是一种拥有的核心能力。我们该如何把握和拥有呢?作为一种换位思考，我们对于常常向往着孟郊的春风得意马蹄急，一日看尽长安花 的轻狂和喜悦，却难以体会小楼昨夜又东风的李煜伤感情怀。作为这种对比，我们就需要把握今天，把握机会，学会细心保护和精心呵护，不要等手中的奶酪变酸、变坏，在无可奈何之中又惊羡别人的拥有。

变化是永恒的。尽管还有如同嗅嗅一般因害怕变化而否认变化，怨天尤人的人在，但如唧唧一样及时调整自己去适应变化的人是越来越多了，这是时代和社会的发展所致。原有的奶酪总有一天会消耗，我们该如何面对?卡奈基在人性的弱点中说，不要为打碎的玻璃杯而伤心，我们也不要为记忆中的奶酪而向往，那只会是白头宫女话玄宗 的无奈和一厢情愿的神往。我们需要的是发现适合自己的道路，摆脱安逸，超越恐惧，恃机而动，寻找新的奶酪。生活并不会遵从某个人的愿望，改变随时会降临，但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪，不管我们是否意识到，新的奶酪总是存在于某个地方。

这大概是我看过的最薄的书，一百来页（英文原版只有六十来页），一个半小时左右读完了。

核心故事（掐头去尾）更短，有点类似于我们的成语故事，篇幅简短却意义隽永。

辉煌的历史

很早就听说过了（初中？），一直没读。看看它的辉煌史，影响力可见一斑。

1979～1980年，故事形成。

1998年，首次出版发行。

16个月内，印刷精装本（hardcover）100万册。5年内，达到2100万。

2001年，中文版发行。

2005年，被亚马逊（amazon）网站评为“有史以来最畅销的图书”。

2009年，全球销量突破2600万。

关于荣誉，作者是这么说的：

荣誉归荣誉，故事归故事。撇开荣誉，故事也是值得一读的。

故事

看开始的那段同学聚会，惹来一阵腹诽：这人讲故事不行啊！还好不长。

接下来“谁动了我的奶酪”的故事，很快就抓住了我。读的过程中隐隐有点汗湿的感觉：这说的不就是我么？跟当初读《动物庄园》很像。

4个主人公 1个奶酪

4个主人公

嗅嗅（sniff）：嗅觉灵敏，事态初露端倪时即能发觉

匆匆（scurry）：行动派，说干就干

哼哼（hem）：抵制/拒绝变化

唧唧（haw）：能拥抱变化做出相应调整，“会迟到但不会缺席”

奶酪

它是一个意象，可以代表你现在已取得的成就，也可以代表你的目标。

四个主人公通过努力的寻找终于找到了他们梦寐以求的东西：足够他们吃一辈子的奶酪。可忽然有一天，奶酪不见了。

对嗅嗅来说不算太突然，因为它对身边的变化早有了察觉，发现奶酪一天天变少，而且味道也没以前好了。对于奶酪的消失，没有过多的反应，只是做了它觉得理所当然的 —— 继续寻找新的奶酪。

匆匆跟嗅嗅一样简单，虽然没有嗅嗅那样灵敏的嗅觉，但它乐于行动，一旦有了主意就立即执行，不管这主意是自己的还是别人的。

嗅嗅和匆匆很快找到了新的奶酪。

而哼哼和唧唧作为人类，有其固有的傲慢，觉得一切都是他们应得的。现在奶酪居然不见了，觉得这不公平。哼哼是坚定的顽固派，一切错都是别人的；唧唧偶尔也觉得自己应该改变一下，但经过哼哼三言两语的一劝又回到了哼哼的阵营。在漫长而痛苦（饿的）的等待中，唧唧终于意识到失去的不会再回来，重新去寻找新的奶酪才是自己应该做的。于是他又重新出发了，虽然有犹豫，有恐惧

《谁动了我的奶酪》读后感1500字

【谁动了我的奶酪】： 书中主要讲述4个“人物”—两只小老鼠“嗅嗅”、“匆匆”和两个小矮人“哼哼”、“唧唧”。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了。这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅，匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪：而两个小矮人哼哼和唧唧，面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在郁郁寡欢、怨天尤人。 【简单的一面和复杂的一面】：在这个故事中有四个虚构的角色——两只小老鼠嗅嗅、匆匆和两个小矮人哼哼、唧唧。他们代表了我们人性中简单的一面和复杂的一面。不管我们的年龄、性别、种族和国籍如何，我们都能从他们身上找到自己的影子。 有时候我们会像： 嗅嗅～～及早嗅出变化的端倪. 或者像 匆匆～～立刻采取行动。或者像 哼哼～～担心事态变得更加糟糕而否认、抵制变化；或者像 唧唧～～发现变化可以带来更好的生活后学会及时地作出调整！ 【不管我们选择哪一方面，我们都有一个共同的目标： 在迷宫中找到出路，从而在这个变幻莫测的时代品味成功。】 对于这本书，约翰逊解释说，“事实上，我只是发现了生活中的一些真相，然后编了一个很引人入胜的故事，带领读者阅读和体会它。\\ 世界上唯一不变的真理就是“变”。 再完美的计划也时常遭遇不测。 这个简单的寓言故事，内容充满了人生中有关变化寓意深长的真理。 这里所谓的“奶酪”是一种比喻，它可以被当成人们生命中最想得到的东西。它可能是一份工作、人际关系、金钱、财产、健康、心灵的宁静。 然而人类往往容易沉浸在已经取得的成绩、观念、经验中，对得到的恐惧失去，对没有得到的患得患失。 “如果不改变，你就会被淘汰。” “如果不再恐惧，你会做什么？” “当你克服了恐惧，就会感到轻松和自在！” 有时候，有所畏惧是有好处的。当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你采取行动。但是，如果你因为过分害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上最大的障碍。 当人们学会自嘲，能够嘲笑自己的愚

《谁动了我的奶酪》读后感600字

本书五星推荐，有两本对我重要的书，《小王子》告诉我我值得被爱，《谁动了我的奶酪》提醒我为什么害怕失去！

谁动了我的奶酪的故事，这本书我早就听过，没有专门找来看，也就忘了，有次去咖啡店看的这本书，也没有认真翻阅，今天用了一个半小时时间，看完这本书，久违的经典。

书中讲到两只小老鼠，两个小矮人，寻找奶酪的故事，嗅嗅匆匆哼哼唧唧，等他们找到一片乐土，充满奶酪的地方的时候，哼哼唧唧为了更好的享用这片天地把家也搬了过来，不再敏捷，不再继续寻找新的奶酪，直到有一天奶酪消失了，两只小老鼠嗅嗅匆匆，一点也不惊讶，转身就去找下一片乐土，两个小矮人就在奶酪被送回来，还活在过去的幸福里，讨厌发生的变化。

这个时候我就在想是什么让小矮人讨厌这种变化的感觉呢？是因为拥有，拥有的幸福，会让他们失讨厌失去，而他们到底还拥有什么呢，除了昔日富足生活的点滴回忆，没有其他的了吧，因为富足生活早已消失。

所以但我们一无所有的时候，我们会一往无前，朝着自己的目标前进，可是当我们拥有了一定的收获的时候，我们是不是就停滞不前了？以为我们拥有了什么，就特别害怕发生的变化会让我们失去现在拥有的。

那如果我们拥有的终将失去？如果这种失去会让我们未来将得到的比现在的更美好呢？这是我读完书以后问自己的一个问题，一直需要自己问自己的一个问题。

对了，是什么阻碍你战胜追求奶酪的恐惧？战胜了恐惧，你要追求的奶酪是什么呢？我也开始问自己了。

《谁动了我的奶酪》读后感1400字

谁动了我的奶酪��️ 当人们学会自嘲，能够嘲笑自己的愚蠢和所做的错事时，他就在开始改变了。 - [ ] 老鼠和小矮人代表人性的不同方面——简单的一面和复杂的一面，你就会发现，当变化出现时，或许简单行事能比瞻前顾后带来更多的快乐和收益 - [ ] 他们每天都在迷宫中跑来跑去寻找奶酪充饥，并且享受着其中的乐趣。 自己脑补了这个活泼的画面，很美好，些许向往。无忧无虑，跑来跑去…… - [ ] 嗅嗅和匆匆在迷宫中快速奔跑的时候，哼哼和唧唧却还在那里哼哼唧唧。 - [ ] “迟做总比不做好。” - [ ] 当人们学会自嘲，能够嘲笑自己的愚蠢和所做的错事时，他就在开始改变了 - [ ] 任何事情的消亡都是有征兆可循的，关键在于我们是否时刻保持醒豁状态。 - [ ] 当你克服了恐惧，你就会轻松自由很多。其实很多因为纠结而止步不前的事情，当自己迈出第一步的时候，就会发现事情不过如此，自己也可以做的很好。不要怕去经历，去尝试。相信自己。 - [ ] 放下脸面，放下不好意思，我们会失去什么？别人的看不起？不是，别人或许都不认识你，没把你当回事，但你可以抓住很多机遇，勇于参加活动，积极争当队长，积极和他人聊天...收获必定大于失 - [ ] 唧唧再次想到，自己一直担心的事情并没有想象的那么糟糕。其实，心中滋生的恐惧比现实的情况更麻烦。 - [ ] 潜意识里你只会接受好的变化，未知结果的变化你没有勇气去接受他，没有勇气接受失败，越来越觉得失败并不可怕，最重要的是你有一颗为人勇敢的心 - [ ] 其实我们害怕的不是变化本身，我们害怕的是重新开始，而追根到底，是人的惰性在作怪。 - [ ] 看到这个想起了一句话，“鸡蛋从里面打破是生命，从外面打破是食物”。所有的决定都只有是我们自己要改变的时候才会有作用，生活中例子比比皆是 - [ ] 思想的巨人就是两个矮人，一个成功的卸下包袱，主动迎接生活的变化，一个活在天马行空中，就这样渐渐老去，而自始至终都不知道自己错在哪？两支老鼠很简单纯粹的行动找到了奶酪，这有的时候也是我们常人所不具备的，始终活在惶恐中，最终成为套子里的人。 - [ ] 看完了此书，说说个人的读后感，此书教我们一个很浅显的道理：生活总是在变化，如果我们忽视这些变化，我们迟早会被淘汰！然后教会我一个道理就是：年轻人不要太早选择过安逸的生活，这样会磨灭自

《谁动了我的奶酪》读后感400字

现实中我们并不畏惧改变

通常渴望改变

期待不一样的自己。

很多时候总是想倚靠不多的努力就改变自己处境。

然而生活本身是一个简单又复杂的矛盾综合体，

因为自我认知缺乏，

对这个世界理解深度不够，

加之没有科学有效的放方法，

我们的改变很难长时间维持。

它根本不可能一说改变就能改变的。

而后，我们开始反省自己，

然后承认已被打败了，

但我们依然不想接受被生活打败的这个现实。因为人生命运的真相是：

命运一半在你手里，

另一半在上天手里，

你可以用自己手里的一半去赢得上天手中的另一半。

悲观失望、抱怨命运的时候，

不要忘了自己手里拥有你一半的命运。

得意忘形、志得意满的时候不要忘了还有一半的命运在上天手里。

生活如同战场，

到处都会有破灭的梦想、支离破碎的希望和残缺的幻想。

在与生活的战斗中，

很多人会伤痕累累，

甚至会败下阵来。

然而，人终究活的是自己的选择——再微小的努力，都会让自己的人生变得更精彩一点。

《谁动了我的奶酪》读后感1100字

嗅嗅和匆匆的大脑简单，但直觉敏锐。他们除了倾尽全力寻找新的奶酪，他们什么都不想。当找到了奶酪后，他们的习惯也不会有所改变，依然保持警惕，并密切留意奶酪的变化，虽奶酪的变化而变化，行动迅速。当奶酪消失后，他们本能地去寻找下一个奶酪站，而不会像哼哼唧唧那样哼哼唧唧。他们把生活看得很简单，从来不会像唧唧和哼哼那样没完没了地分析。他们的生活有一种一如既往的感觉，不会想很多。有时候觉得自己有点像他们俩，一样地简单。

而唧唧的成长和变化则像是一个人在历经千辛万苦后的觉悟。奶酪n站的奶酪也会有消失的一天，但我相信唧唧已经不会是以前的那个唧唧，他会密切留意着奶酪的微小变化，当奶酪没了，他也不会惊慌失措，而会接受事实，随着奶酪的变化而变化，并且享受变化！当然，在寻找到下一个有奶酪的奶酪站之前，他也许依旧会在迷宫里迷路，走两步退一步，会怀疑自己是否还能找得到新的奶酪，承受着许多不确定的折磨，但，他知道，给自己找到更多的机会比在安乐窝里不问世事要安全得多。

在唧唧的成长过程中，他遇到的最大阻碍是内心的恐惧。对于唧唧来说，奶酪意味着安全感，意味着自己将来可以拥有一个温馨的小家，可以和家人相亲相爱地生活在一起。他渴望安逸。他曾经以为迷宫里不会再有奶酪，或者自己永远找不到它们。正是这种担心和恐惧阻止他走进迷宫探险。他知道自己会迷路，而且也不确定自己应该去哪里寻找新的奶酪。当经历多次空落落的感觉之后，他终于知道自己害怕的是独自一人前行。他意识到，自己的恐惧只会使事情更加糟糕，因此他决定不再胡思乱想，向着新的方向进发，向着新方向出发释放了他内心的恐惧。重新走进迷宫寻找奶酪的唧唧再次想到，自己一直担心的事情并没有想象的那么糟糕。其实，心中滋生的恐惧比现实的情况更麻烦。担心和恐惧禁锢了他原来的思维，他总是忧心没有足够多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。庆幸的是，他终于克服了恐惧。想象力是他克服恐惧的一大利器。

我们不需要用可怕的固有的观念把事情变复杂，让恐惧的念头把自己搞得心烦意乱。要想作出改变，最大的障碍来自自身，除非自己想改变自己，否则一切都是枉然。新奶酪并不是让唧唧开心的唯一原因。唧唧为自己能够摆脱恐惧而感到开心，而且他也很喜欢现在的生活。

在这本书里，更多的感触是：要学会独立思考，不随波逐流。同时，要学会克服内心的恐惧，勇于迈出第一步。当内心想法足够强大，才不会

《谁动了我的奶酪》读后感

书中有4个人物两只小老鼠嗅嗅匆匆和两个小矮人哼哼唧唧.他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西.有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活.很久之后的某天，奶酪突然不见了!这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑:嗅嗅，匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪;两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受奶酪已经消失的残酷现实.经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢 奶酪自然是个比喻，代表我们生命中的任何最想得到的东西，它可能是一份工作，也可能是金钱，爱情，幸福，健康或心灵的安宁等等. 生活在这样一个快速，多变和危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们时常会感到自己的奶酪在变化.各种外在的强烈变化和内心的冲突相互作用，使人们在各种变化中茫然无措，先是追问到底是谁动了我的奶酪?然后对新的生活状况无所适从，不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔.如果你在各种突如其来的变化中，总耽于失去的痛苦，决定的两难，失望的无奈那么生活本身就会成为一种障碍.生活的迷宫很大，你会滞留在其中一角安身立命，久了，年纪渐长，就懒得变动，或者是没有勇气和激情再去变动和追寻. 我喜欢这本书，因为它是一个可爱的故事，轻松愉快地便澄明了混沌的生活.当一位被变化所困惑的人坐在一面肮脏的镜子前，希望看清自己的真面目而不得时，《谁动了我的奶酪?》就像一位智者，用一条白毛巾从容不迫地擦去镜子上的污迹，让困惑者真正发现自己的问题所在.