人生效率手册观看心得

发布时间：2021-10-15 来源：互联网

人生效率手册读书笔记（读书笔记范文）。

我们有时会有这样的想法“为什么我总是很忙，但又好像什么都没有做”“工作多年，为什么别人都能升职加薪，而自己还在原地踏步？”“我厌倦了一成不变的生活和工作，但如何才能改变呢？”身边不少同事和朋友，常常发出这样的感慨，觉得自己的日子过得碌碌无为，人生没有奔头。

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最近读了张萌写的《人生效率手册》，这本书给了我答案，读完这本书后，明白了人和人之间的差别是如何产生的。主要是两方面：一是目标的建立，二是时间的投入，其中我认为时间的投入尤为关键。把时间放在学习上，成就了智慧；把时间用在市场，成就了经营；把时间用在家庭，成就了亲情；一个人的成就取决于工作之外8小时的业余时间。我们每个人的时间都是一天24小时，有些人硬是把一天的24小时活出了48小时的价值，而有的人整天无所事事，把时间荒废在没有价值的事情上面，日积月累，人与人之间就在这些不经意间慢慢的拉开差距。这本书告诉我们通往成功之路的3个因素：

第一，要有清晰的个人目标。在作者的全篇文章中大部分内容都提到了目标，目标是作者做人做事的判断标准，每一件事她都会认真计划并进行总结评估。我们最宝贵的是专注，我们必须充分将自己的时间专注在我们的目标上，将目标进行可行的分解落实，我们才能离自己的梦想越来越近。

第二，注重实践。很多时候，我们和梦想之间就差一个行动，为了靠近或者实现梦想，除了行动就是行动。唯有行动才能解除所有的不安，焦虑，怀疑，懒惰，拖延。待在舒适区，安逸、轻松都只是暂时的，不勇敢跳出来，一个人就会慢慢废掉。

第三，持续不断的行动。实现目标需要贵在坚持，一个人做一件事情容易，但若是让他长久的做一件事那就有点难上加难，持续行动贵在“持续”，如果一个人在一件事上做的久了，那么他会对这件事情信手拈来，会把这个事情研究透彻，可能有的人会坚持一段时间，但一段时间过后就不在坚持了，半途而废了，还有的人一直在那默默的坚持着，到了一定的时间之后，一直坚持的人获得了成功，希望每一个人都能坚持，把自己做的事情去做无数遍，让自己在工作上游刃有余，使自己在行动的路上一直持续的努力，最终实现目标。

读完《人生效率手册》，觉得在很多方面很受启发。这本书我觉得在本质上是对一个人的自我管理、自我成长给出了全方位的指导，并给出了具体的方法与工具。下面就我感受深刻地方谈谈自己的一点体会。

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关于目标。对作者不太了解，看完书后我上网百度一下，了解到作者是国内为数不多的从名校退学的学生，因为梦想成为北京奥运会志愿者，发现在浙江大学无法实现她的梦想，从浙江大学退学，然后复读考上北京师范大学，圆梦当上北京奥运会志愿者。从作者的这个经历，可以看出作者是一个目标性很强的人，很清楚的知道自己想要什么，不要什么。确定了自己的目标后，围绕自己的目标制定有效的计划，并付诸行动，最后她成功了。现实中，太多的人是迷茫的，没有确定自己的目标人云亦云，时间久了，人与人之间的差距久而久之自然就产生了。人需要目标来激励自己，有目标，才不会陷入浑浑噩噩过日子的境地。确定了目标，还要付诸行动。不管你决定做什么事，不管你设定了多少目标，你一定要立刻行动，现在做、马上做，是一切成功者必备的品格。

关于时间管理。我对此的理解就是要将有限的时间投入到为完成目标而设定的行动中。人的本性是贪婪的，但是人的精力和时间都是有限的，当我们为与我们目标不相关的事情耗费了太多时间的时候，目标的达成也与我们越来越远。时间管理也是关于选择、关于拒绝的艺术，你的时间投入到哪，你就是一个怎样的人。

关于高效学习。我们都知道学习的重要性，但是能高效学习的人并不多。在本文中作者提到的学习的闭环结构，其实这个结构在我们的学生时代就知道，不外乎是预习、学习、复习。在工作中复习就是大家所提到的复盘，我认为其实就是及时对输入的知识、经验进行总结与提炼，再将自己所得与实践相结合，再印证，只有这样才能将知识内化，才能真正的高效学习，而不仅仅浮于表面。

不论是目标、时间管理还是高效学习，从本质上都是自我管理，我们应该对自己进行有目的且有意义的自我管理，让我们得到更多的锻炼，促使我们成长。

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问题学生诊疗手册读书笔记（读书笔记范文）

在老师的教育教学生涯中，会遇见一届一届不同的学生。但无论哪一届，总有那么几个人，是我们心头难舍的“痛”……他们经常迟到，他们不做作业，他们课堂跑神，他们迷恋网游，他们顶撞家长，甚至离家出走……想对这些孩子说“爱你”真不容易。对于他们，有时候我们很茫然，付出了大量的精力却收效甚微。教育他们，我们不仅要有爱，更要会“智慧的爱”。

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王晓春老师的《问题学生诊疗手册》，恰巧能指引我们如何智慧的爱这些特殊的学生。王老师认为，问题生不等于“有问题的学生”，而是指品德、学习态度、行为习惯、心理等方面存在较为严重的问题，且用常规教育手段不能解决，需要进行个案诊疗的学生。书中将“问题学生”分为五类，即行为习惯型、厌学型、心理型、品德型、“好学生”型。王老师在介绍每一种问题学生的时候，都要求老师要冷静思考，主张老师先问“为什么？”而不是“怎么办？”我们在找准问题学生病因之后，再去找治病的药方。

一、行为习惯型问题生：“懒”。这一类学生突出表现在行为习惯方面，比如违反班级纪律。一般没有品德问题，只是爱惹“麻烦”。教育这类学生，忌眉毛胡子一把抓，什么都得改正。只需要抓破坏性最大的还有纠正起来容易见效的毛病。逐一进步，不求立竿见影。

二、厌学型问题生：“怠”。这类学生品德也没太大问题，只是不爱学习，一谈学习就烦。这类学生不适合用惩罚的办法，尤其是学习惩罚，比如罚抄，只会让学生更厌恶学习。关键是要找到厌学的原因，背景知识问题还是智力问题，基础差还是学习类型不适应。知道原因，才能知道怎么鼓励和给予信心、学习成就感。

三、心理型问题生：“怪”。这类学生思维方式“与众不同”，狂躁，攻击性或者忧郁多疑，自残。这类问题比较难处理，因为往往跟家庭和童年经历相关。老师工作要慎重，以防守为主，注意沟通方式和对其他同学的提醒教育。避免太过主动而适得其反。

四、品德型问题生：“坏”。这类学生不是简单的“淘气顽皮”，而是邪气。打架，偷窃，不少人属于“边缘生”，价值观有问题，一只脚已踏入社会，与不良的社会分子有关。这类学生对老师本人的社会经验和战斗能力要求较高，尽量以稳定班级大局为主，稳住学生，不激化矛盾。当然必要时需给予纪律处分，甚至联合公安等机构。

五、好学生”型问题生：“骇”。这类学生可能具有“双重人格”，“两面派”或者抗挫能力差，突然受刺激而爆发出来，做出极端行为让人百思不得其解。教育好学生关键在于不过分捧高他们，让他们学会接受真实的自我，发现苗头，预防其崩溃，特别是出事后要让他们休息一段时间放松自己。

《问题学生诊疗手册》是一本为教师提供教育智慧的书。本书有分析，但不是抽象谈理论；有案例，但不是单纯讲故事。王晓春老师用教育科学的利刃，冷静而理智地解剖着我们几乎每天都会遇到的一个个教育难题。面对王老师在书中所展示的一个个具体的“问题学生”，让我们会不知不觉进入一种教育情境。忍不住和老师一起思考和探讨，进而想到自己的学生和自己的教育。在享受阅读的同时，收到思想的启迪。慢慢品读王老师的文字，感受他的思想，再对比身边这些孩子，你会发现眼前豁然开朗。

作为班主任，常常会因为班里的问题学生而伤脑筋，那么如何改变班里的问题学生呢？寒假期间我有幸拜读了王晓春的《问题学生诊疗手册》这本书，我受益匪浅。

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全书共分三章：第一章为总论，第二章为专题研究，第三章为案例分析。所谓问题学生，指的是品德、学习态度、行为习惯心理等方面，存在较为严重的问题，而且用常规教育手段不能解决其问题，需要进行个案诊疗的学生。

问题生有哪些类型呢？在本书中，有以下几类：

一、行为习惯型问题生

二、厌学型问题生

三、心理型问题生

四、品德型问题生

五、“好学生”型问题生

其中，心理型问题生给人的感觉就是“怪”，他们的行为和常规思维方式与众不同，不符合一般学生的逻辑，令人费解。这类学生又可以分成两类：一类是外向型的、一类是内向型的。外向型的心理问题生主要表现是注意力完全无法集中、狂躁、多动、和攻击性。内向型的心理问题生的主要表现是自闭、自恋、多疑、忧郁、退缩、自我攻击。而这些问题往往又与道德、家庭教育、童年经历有关。

对于心理型问题生，需要注意的是要减少周围学生对他们的歧视。因为心理型问题生是比较敏感的学生。所以周围同学容易歧视他们，很容易被贴上“傻子”“怪物的标签，这往往会促使心理型问题生与他人对立，甚至和集体对立。因此教师要耐心的劝导其他学生，与同学相处不要带有色眼镜。

其次是变换方式与他们沟通，真正的走进他们的心灵。心理型问题生的共同特点是他们生活在自己的内心世界中，不善于与人沟通，有的甚至完全没有与人沟通的愿望。这时，如果老师想要走进孩子的心灵，那就需要变换方式与之沟通。比如：细心观察孩子的爱好，写信、主动与他们交朋友，和他们一起做件有意义的事情等等，通过这些了解他们的真实心理，才能走进他们的内心深处，才有可能把工作做到点子上。

在我们班有这样一个孩子，她就属于内向型的心理问题生。她平时沉默寡言，不与同学交流，整天生活在自己的世界里。老师提问她题也不理会，甚至没有任何反应。老师与其聊天，只是默默倾听。她很不快乐并且缺少安全感。通过了解得知，她三岁时，父母感情出现问题。随之而来更多的是争吵、打骂、最终离婚。过了一年多时间。妈妈又再婚。孩子又被带到另一个陌生的环境，妈妈也疏忽对孩子的关注，久而久之孩子变得沉默寡言。但是我发现她唯一的爱好就是爱看书，可谓是博览群书。

通过研读这本书，我就把她的爱好为突破口。针对这个孩子就采用个案诊疗。我时常带一些这个孩子喜欢读的书。比如《装在口袋里的爸爸》等。我主动问孩子：这本书你看过吗？她只是微微点头。接着我又问：你能讲讲读这本书的感受吗？她没有做出任何反应。但是第二天，让我意想不到的是。她主动给我一个信封。我迫不及待的打开一看，里面竟是她这本书的读后感大全。我细读两遍，这可是孩子真切的感受。慢慢地，就这样通过读书交流分享，我们的相处有了变化，由原来的不吭声到慢慢简短交流。又过了两个多月，她竟能站起来简短地与同学分享自己读书的感受。学期末，我们班隆重颁发“书香学生”的奖状和奖品。当我把奖状递给她那一刻，她会心的笑了。这是我第一次看到她笑，我激动地将她揽入怀中。这一学期的努力，换来了的她笑容是值得的。

从书籍中汲取智慧，利用智慧改变问题学生，从丰盈心灵开始，你将会得到意想不到的收获！

《朗读手册》读书笔记

《人生》读书笔记范文

《人生》读书笔记一

为自己沏上一杯香茗，茶香在鼻尖缓缓的浮动。翻开《人生》，封面的淡雅的水墨画却像一缕青烟在脑海中萦绕。尤其是那句人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。

我终于得到了这本在无数人嘴边提起的巨作《人生》。还没看正文，便被前言中精辟的话语迷住。人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有那么几步，特别是当人年轻的时候。没有一个人的生活道路是笔直的，没有岔道口的，譬如政治上的岔道口，事业上的岔道口，个人生活上的岔道口，无论哪一个，走错一步，可以影响人生的一个时期，也可以影响一生。

一个寂静的夜晚过去了。我合上书，脑海中还浮现着《人生》中一幕幕动人的画面。刚放下书的那一刻，我只感受到一股浓烈的悲凉袭上心间。我向来是不喜欢悲剧的结尾，我也曾以为，这本书的结尾也和童话故事中王子和公主最终幸福地生活在一起这样让人幸福而踏实。但是，悲剧的结尾却给人一种强烈的心灵冲击。

回忆这本书，高加林曾是一个老师。《人生》从他被退回农村当农民开始，他在懊恼中相遇了一个美好的女子刘巧珍。他们有过一段浪漫的故事。然而，幻想终究被现实打破。高加林因为叔父回乡当官，通过县劳动局副局长马占成为县里通讯组的记者。巧珍并没有放弃对高加林爱的追逐，但高加林却觉得他们之间的共同语言越来越少。而高加林恰好遇见在县里当播音员的高中同学黄亚萍。两个年轻知识分子有共同崇高的理想，于是在一起。高加林也在纠结中放弃巧珍，选择亚萍。

故事一步步走向高潮中，巧珍因为赌气嫁给了老实人马栓。高加林很伤心，但路是他自己选择的。峰回路转，不幸的是，高加林被揭发通过关系到县城工作有不良之风。于是，一切又回到原点。他离开黄亚萍，再一次回到农村。一切似乎没变，只是那个痴心的女孩巧珍已经不属于他了。故事就这样悲哀地画上句号。

这本书给我的冲击很大，虽然我一度感觉我是不属于那个时代的，也是不属于那个旧县城的。但我却在书中渐渐把自己融入。仿佛我一下是失意的高加林，一下又是痴情的刘巧珍，再一下变成了任性的黄亚萍。

人生，听起来多么华丽庄重地词语。在路遥的这本书中，给了我们不同的诠释。如同《致青春》中的台词你得到一样东西的时候，就注定要失去另一样。生命中很多人注定无法预见。很多人，一旦错过了，就是陌路。就如同高加林自己选择了亚萍，放弃了巧珍，那巧珍不会傻傻的在原地等他。每个人的青春都是珍贵的，没有谁可以蹉跎别人的青春。

给我最多感动的还是那个没读过书却有金子一般心灵的刘巧珍。她对生活有着深深的热爱，对土地也有深深的热爱。高加林抛弃了她，她并没有因此埋怨他。她外表柔弱，但内心却坚强的让人佩服。她没有放弃生活，反而转为对农村的热爱。虽然她是赌气嫁给了马栓，但是她被迫中不甘心中也会有丝丝欣慰。她为高加林付出了这么多，马栓也为她付出了这么多。终究她累了，她也需要一个踏踏实实能和他过一辈子的人。

《人生》中的高加林一样，其实所有的路都是他自己选择的。但他走的并不潇洒。人生这条路需要我们好好的走，要记得曾经对我们好的人，不管在什么时候都不能忘了。做事要凭自己的良心，不能被自己所处的环境所变化，保留自己最真实的一面。在面对一系列艰难抉择的时候，好好的想清楚，不要伤害那些深深爱你的人，我们可能会失去一些机会，但是它还有可能会得到，有些人我们一旦错过了就不会再有。

月光明亮，终究冰凉。朦胧的月光中，在我不一样的年代中我看到了不同的人生。或许很多年之后我仍然会想起这本曾感动过我的《人生》，或许我也终将面临人生的抉择，不管人生走的是否和想象中的一样潇洒。我始终会承担我选择的人生之路。

《人生由我》读书笔记（读书笔记）

读完这本书，惊讶于这样的一种人生样态！为梅耶·马斯克原生家庭的特立独行感到震惊，有时羡慕她的幸运，有这样一对独特的有爱而又睿智的父母，有时讶异她的糊涂，比如被家暴时的忍气吞声，有时为她在绝境中的努力感到叹赏，有时为她的洒脱感到喜悦。记录了几十条的笔记，有很多的感慨，以下几点和大家分享。

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一、一个母亲对孩子最有用的教育，就是努力地活得更好。

第一次知道硅谷钢铁侠埃隆·马斯克，我一直有一个问题：他是怎样成为这样一个特立独行的人呢？根据原生家庭的影响，我觉得和他的母亲一定脱不了关系。果然，读了《人生由我》这本书，发现对于埃隆·马斯克来讲，在外人看来的特立独行，对他来讲，一切都自然而然，因为他有这样的一位母亲——梅耶·马斯克。

梅耶·马斯克有一句话这样说：对孩子最有用的教育，就是让他们看见你在努力地成为更好的自己。除此之外，都不重要。埃隆·马斯克兄妹三人都在自己的领域做得非常出色，跟梅耶·马斯克的影响密不可分，她就是这样一个努力地成为更好的自己的人。

二、原生家庭的影响深厚绵长。

从故事中，你可以看到三代人共有的特性：乐观、热情、精力旺盛、冒险、不设边界、不墨守成规、特立独行等等，这些使得一个人走向成功的品质。从祖辈传到子辈、孙辈，没有损耗，而且不断发扬光大。

外公外婆一代人，带着自己的孩子，坚信没有他们家族做不了的事情。不求名利，只是按照自己的兴趣生活。开着没有导航的私人飞机、开着拥挤的卡车、带着5个孩子四处冒险，曾经连续12次去沙漠冒险，寻找一个莫须有的城堡，没有找到，也从不失落，一家人快乐地呆在一起就够了！让孩子知道这个世界没有边界，在敞开怀抱等着他们去发现。

梅耶·马斯克，年轻的时候，是“渣男收割机”，结婚后饱受9年家庭暴力，带着3个孩子的单亲妈妈，无数次对生活失去信心，但是经过不断地挣扎，最后却成为美丽、自信、聪明、心灵强大的成功女性：拥有2两个硕士学位，一个博士学位，69岁成为耀眼的名模，是著名的营养师，培养出三个成功的孩子！不断地把自己从泥淖中拔出来，一次次突出地狱的包围，成为励志的典范。

埃隆·马斯克的成就，放在家族里，似乎并不算非常耀眼。这样的家庭，培养出这样的孩子，一点都不突兀。

三、真正的赢家，都拥有“燃烧的斗魂”。

“燃烧的斗魂”，这个词从稻盛和夫得来，但是用在梅耶·马斯克，甚至是用在所有的人生赢家身上都是那么贴切。

所谓的“燃烧的斗魂”，指的是一个人要成就事业，必须具备强大的心灵，以及“洞穿岩石般”的坚强意志。即使遭遇到任何艰难险阻，即便已经被困难击倒，甚至感到绝望，也要奋力爬起，拍拍灰尘，继续朝着前方前进，哪怕只有一点点微光，或者完全黑暗。

梅耶·马斯克说“无论一切看起来多么暗淡”，前方总有光明。如果实在太黑了，那就让自己变成一盏灯。

这是怎样的一种强大的力量！读到这些话，都能够让人增添无穷的勇气和力量。

虽然这本书是一个女人的故事，但是我固执地相信，每一个人都可以从梅耶·马斯克身上，汲取到无穷的勇气、信心和力量，来面对未来不确定的世界。

《人生》读书笔记

简单的封面，一抹小小的圆日，一片几笔勾勒的滩地，仿佛就是对人生的素描，很长，看不到尽头，很苦，却又有阳光般的希望。书名也简洁，“人生”，引人深思。“人生的道路虽然漫长，但紧要处往往只有几步”，更吸引人开卷去读人生。

书中的情节宛如一部电影，有起有落，阅读时仿佛在脑海中同步播放着一帧帧人物的写照。人生的路很长，总有磕磕绊绊，正如第一章就起了一波：主人公高加林的职位被顶替，失去了学校的工作。人生终会发生邂逅，在他最低落时，村里姑娘刘巧珍出现在他的生命中，给予他陪伴与帮助，以及她的爱。人生波动却人心难测，一次偶然的机会让高加林并结识了自己的另一邂逅——城里姑娘黄亚萍，这位姑娘与新生活让高加林抛弃了村里深爱着他的刘巧珍与巧珍对他最真挚的爱。人生波动尚未平息，很快高加林被告发其进城，一瞬间，事业与爱情都灰飞烟灭，双双落空。心灰意冷的他回到乡下，才发现内心深处真正的=挚爱是刘巧珍。人生总是有不如意，那时的巧珍早已嫁人，规划好了自己的人生，高加林则永远地失去了这份爱。

这样的故事情节，让人不禁心酸，感叹人心难测未来事，谁又会知道当初的选择是否会让如今的自己痛苦、失落与否呢？故事并没有结束，刘巧珍依旧帮助这个落魄的人儿，刘巧珍就像一股清泉，明亮、善良、美丽、纯真。正是她，让整部作品原本令人心酸的故事变得明亮，她，就是全书中真善美的化身。

而高加林是既坚强又倔强的，他的人生也算一波三折，不禁令人叹息。每个人的人生中总会遇到美好的人，不论结局是否错过，他都在你心上留下了专属的一痕，对于高加林来说，刘巧珍就是那真正的一痕。

可是人，也并非离开了谁也就再也生存不下去。高加林选择离开刘巧珍，而巧珍没有消极对待，而是尽早规划人生，成家立业。路是自己选择的，不管前方有多艰难，都要自己坚强地走完。而高加林面对这样的一份情，或许应不动摇，坚持走下去，结局或许就会因此而不同了。人生布满了苦难和波折，或许这些那些让我们痛苦，让我们狼狈，让我们憔悴，让我们甚至迷失自己，即使这样，更不应该选择逃避，只有面对，而且是善良、乐观地面对。

整部作品就像电影那般，有相遇，有别离，有真情，有错失，也有悔恨，就像人生那般波折。不论人生是哪般曲折，请不要忘记最初的真善美。读《人生》，让我找到了人生的答案。