观马拉松有感

发布时间：2021-10-09 来源：互联网

优秀读后感:人狗“马拉松”。

今天，一只小狗和一个人举行了一次“马拉松”，有趣极了。

体育课上，老师让我们做操，刚开始做一会儿，就在旁边的草地上突然跑来一只非常可爱的小狗，大家都停了下来，不在做操。都在看着这只可爱的小狗，那只小狗跑到了我们的队伍里，体育老师说：“你们看吧，看完在做操。”我心想：哈哈，终于不用做操了。那只小狗又跑到另一个班的队伍里，正巧，那队伍有一个人被罚跑，更出乎意料的是小狗竟跟着那个人跑来起来，一场人狗“马拉松”就这样开始了。那只狗毕竟还小，一直跟在那个人的后面，那只小狗突然停了下来，估计是累了，它东张西望，后来它竟然向中间直接跑了过去，这只狗也太有计谋了吧!很快就赶上了那个人，跑啊跑，小狗怎么也超不过那个人，终于，“马拉松”结束了。

人和狗还会有比赛，真是有趣极了。

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马拉松招商方案(范本十一篇)

为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案是在案前得出的方法计划。那么应当如何制定方案呢？下面是小编精心整理的马拉松活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

马拉松招商方案 篇1

活动主题：

“我运动、我健康、我快乐”——20xx幼儿马拉松主题活动

活动目标：

1、让运动成为一种习惯

2、通过马拉松，培养幼儿与爸爸妈妈敢于克服困难，夺得胜利的精神，能体验胜利的愉悦。

3、帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则。

活动时间：

20xx年12月（上午）

活动地点：

1、幼儿园

2、根据园所情况自定马拉松路线

活动准备：

条幅“我运动、我健康、我快乐——20xx幼儿马拉松主题活动

xxx幼儿园”（2条）、摄像机、照相机、水、奖品、一辆园车（备用）、向当地公安交通部门提交安全预案，请求提供安全保卫。

活动过程：

一、准备工作：

1、师生统一服装、家长统一服装（园服或亲子服）

2、幼儿园操场悬挂条幅，椅子按班级组摆放好

3、活动前对全体师生进行安全教育，认真学习本预案，每个人都要明确职责，熟悉步骤，做到心中有数，并由各班班主任贯彻给幼儿。

4、幼儿园及班主任就活动过程中的每个细节提出纪律要求和注意事项。

5、家长根据孩子自身身体状况自愿报名参加长跑活动，任何人不得强制家长和幼儿参加长跑活动；对有心脏病、癫痫等不适宜进行长跑的家长和幼儿，动员其不要参加；园方以家长信的形式公开征询家长和幼儿是否可以参加活动，同意者在须知上签名，并回收存档。

6、负责人在活动前认真检查场地，规划路线，保证活动安全并顺利进行。

6、设置责任岗位，在活动进行期间加强对场地的安全巡查工作，责任到人。

7、园医提前做好急救药品和器材。

二、活动步骤：

1、开幕式（升旗）

2、园长致辞，预祝活动成功

3、主持人宣布马拉松活动正式开始

4、起跑

5、颁奖仪式

6、合影留念

7、闭幕

三、具体活动流程：

1、8：30在幼儿园操场举行开幕式，由专人负责安排位置，分好区域

①升国旗（幼儿）

②全体宣誓（我宣誓：在此次活动中我会遵守比赛规则…….）③园长致辞

④主持人宣布活动开始，发号施令

2、9：00起跑

①各班老师负责本班的安全，活动前指导参加人员做好准备运动，向家长们讲清在长跑中

应注意的安全问题，以减少运动伤害。

②清点参加长跑活动的人员，认真进行准备工作，及时清理闲散围观人员，在保证安全的情况下方能进行活动。

③全体教师带领家长和幼儿沿着规划路线慢跑至终点

④园医全程跟进，在长跑期间始终坚守岗位，随时准备处理可能发生的运动伤害。 ⑤家长和幼儿视自身身体情况可终止长跑，任何人不得阻拦；各班老师密切关注家长和幼儿身体情况，发现其身体出现异常，可强制其停止。

⑥长跑期间可找两名家长或教师手拿条幅，或幼儿园的一些宣传板等

3、颁奖仪式

①回到幼儿园由教师组织好本班幼儿和家长到指定区域就坐

②主持人宣布前三名获奖名单，由园领导进行前三名的颁奖，其它幼儿可每人发放参与奖

4、集体合影

5、闭幕

主持人宣布活动闭幕，家长有序离开

四、活动要求：

1、身体不适者（心脏病、颠痫病、高血压等症状者）或不适宜进行激烈运动者请不要参加长跑活动。

2、请孩子的直接监护人（即是孩子的爸爸或妈妈）自愿参加长跑活动。

3、在长跑期间，请家长亲自带领并照顾好自己的`孩子，负责孩子的安全。在途中如有不适者，请与医务人员沟通，并自行暂停长跑活动。

4、在长跑期间，统一听指挥，按预定路线跟随队伍一路前行，有特殊情况请及时与老师联系。

五、应对突发事件的措施：

1、当遇到突发事件时，全体安全组员按照预案要求坚守岗位，听从安全组长统一指挥，严禁私自行动。

2、若发生运动伤害，园医立即赶到现场进行救助，如果伤情严重可由本班安全组员陪同就医。

3、在长跑期间，有私自滋事者，劝阻不离开的，或与安全组员发生冲突且情节严重的，安保人员及时予以制止，并视情况报告公安机关。

六、人员分工：组长：园长、副园长

副组长：教学园长、后勤园长组员：各班教师

具体分工：

组长：组织、协调，安排活动的流程，负责活动全程的安全监控。副组长：协助组长的安全监控，协调、处理组员出现的各类事件。组员：负责监控本班家长和幼儿情况，有特殊情况立刻向副组长汇报。

后续活动：

1、活动照片可用展板的形式做出来宣传，让幼儿观赏

2、活动反思与小节（运动带给我们的好处）

马拉松招商方案 篇2

活动主题：

夜间荧光跑——点亮城市夜色

活动目的.：

推广夜间运动，打破传统运动时间限制。

通过荧光装备增加活动的趣味性和视觉冲击力。

促进团队合作，增强社交互动。

活动时间：每月最后一个周五晚上19:00-21:00

活动地点：城市地标建筑周边或大型公园（确保照明充足且安全）

参与对象：面向年轻人及家庭，鼓励团队报名（如公司团队、亲友团）

活动内容：

签到与装备发放：参与者签到后领取荧光棒、荧光手环、荧光T恤等装备。

热身游戏：通过简单的团队游戏进行热身，增进团队凝聚力。

荧光跑：

设定固定路线，一般为5-8公里，沿途设置多个荧光装饰点，如荧光拱门、荧光地标等。

鼓励参与者使用荧光颜料在手臂或脸上涂鸦，增加趣味性。

安排DJ或音乐播放设备，营造动感氛围。

终点派对：

终点处设置DJ舞台，进行音乐狂欢。

颁发“最佳荧光造型奖”、“最快团队奖”等奖项。

提供小吃、饮料，供参与者交流休息。

宣传推广：

利用社交媒体发起“我的荧光造型”挑战赛，吸引更多参与者。

与本地商家合作，提供优惠券作为参与奖励。

在大学校园、健身房、购物中心等地进行线下宣传。

安全保障：

确保路线照明充足，设置明显指示标志。

安排医疗急救人员现场待命。

强调活动规则，禁止奔跑中互相推搡，确保安全距离。

马拉松招商方案 篇3

一、活动背景：

21世纪已成为网络高速发展的时代，路上、食堂、课堂上随处可见拿着手机或者平板电脑玩耍的同学。如今的我们已经被网络俘获了，几乎人人都是“低头族”、“手机控”。而长期的辐射不仅使视力下降，更禁锢了原本属于我们的青春活力;另一方面，由于社会就业压力越来越大，我们却又不得不长期伏案学习、浸泡题海，导致了很多身体毛病，长期积压的情绪得不到释放最终导致身心疾病。

心理协会本着“学以修身，助人自助”的协会宗旨，响应十八大号召，积极探索有益于同学身心健康的活动，趁着学校运动会的余温，我们联合其他几个社团发起了“全校运动”的倡议。此次“跑吧”活动的开展，让同学们与大自然零距离接触，健康、趣味的游戏方式不仅可以锻炼大家的身体素质，也让大家在活动中锻炼自己的团队协作意识。

让我们一起行动，起好带头作用，树立“全民运动”的意识，并让这种意识落实到行动中来，让校园生活更加多彩，让我们找回属于我们的多彩青春。

二、活动目的：

1、促使大家多参与户外运动，强健体魄，在繁重的学业压力下能够保持健康的身体和活力。

2、丰富大家的校园生活，使其大学生活更加充满乐趣。

3、在活动的过程中与大自然进行零距离亲密的接触，感受自然的美好，生活的美好。

4、能够培养参赛团队协作能力、独立思考、分析、解决问题的能力。

5、树立“爱拼才会赢”的信念，使大学生们多多参与其中。

6、加强了同学与同学之间、学院、社团、会员之间的联系。

7、能够增加协会的知名度，让更多的学生、老师了解我们。

三、活动主题：

为青春跑动，为梦想喝彩

四、活动时间：

20xx年4月25日星期六7:30-18:00

五、活动地点：

重庆工程学院南泉校区

六、举办单位：

主办方：重庆工程学院社团联合会

策划承办方：重庆工程学院心理协会

协办方：重庆工程学院风旅社

重庆工程学院日语协会

重庆工程学院职业发展协会

重庆工程学院素质教育中心助教团

七、活动对象：

重庆工程学院全体学生

马拉松招商方案 篇4

一、活动宗旨

长跑不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志，为增强总监办全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识、竞争意识，展示全体成员团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，特举办本次跑步活动。

二、活动主题

“我运动、我健康、我快乐”

三、活动时间

20xx年10月31日下午

四、活动地点

江阴市夏港镇夏港体育中心

五、参赛人员

锡澄运河航道整治工程xcyh—jl1标总监办全体人员

六、竞赛规则

1、本次比赛项目为男子2000米（体育场标准跑道5圈），女子1600米（体育场标准跑道4圈）。

2、本次长跑活动不分组，所有人从起点出发，以通过终点的先后顺序排名次。

七、活动奖励

为了鼓励大家积极参加该项活动，增强大家的竞争意识，活动设立以下奖项：

1、竞赛奖

奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状。

二等奖2名，奖金各200元+奖状。

三等奖3名，奖金各100元+奖状。

2、突破奖

奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比（第一次比赛以大家预测的名次相比）提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元加“最佳突破奖”奖状。

3、娱乐奖

奖励规则：比赛前，大家根据各人情况预测本次跑步名次，跑步结束后统计大家预测的分数，得分最高者获得该奖项，奖品为100元加“最具慧眼奖”奖状。

4、劣足奖

奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比退步最多者（超过3个名次）获得该奖项，颁发“劣足奖”奖状。

5、参与奖

奖励规则：所有参加并跑完全程的人员均可获得纪念奖一份。

八、后勤保障

1、本次比赛裁判由谷宇东担任。

2、请办公室人员带好小药箱以应对比赛过程中的突发事件。

3、比赛前统一发红牛一罐，另准备矿泉水20瓶。

九、注意事项

1、服装：比赛统一着装（足球服），不佩戴首饰挂件。

2、安全第一，比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，跑步过程中如感觉身体不适应注意休息。

3、所有奖项获得者名单将在总监办板报上公示。

马拉松招商方案 篇5

一、指导思想

冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此，我校将开展“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案：

二、活动主题

阳光体育与祖国同行，青春活力与我同在

三、参加对象

1.一直六年级学生。

2.每班男，女各5名共10名学生参加。

3.患有重大疾病或感冒的学生不参加。

四、活动时间及流程

1、20xx年12月12日下午（北京时间：16:00）

2、全体学生在前操场国旗下集合举行xx小学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

3、起跑仪式由xx小学党支部副书记、校长郭海伟主持并进行运动员讲话。

4、学生代表讲话（六年级学生）

营造宣传氛围：

学校将在大门口醒目位置张贴宣传横幅“xx小学第6届阳光体育冬季长跑比赛”

xx小学举行冬季长跑比赛，起点为xx小学大门前，中转站在xx北地村原赶集市场路口，终点往返路程为2公里。参赛队员为1---6年级为单位，分男子一二年级、男子三四年级、男子五六年级；女子一二年级、女子三四年级、女子五六年级六组分别进行长跑比赛。

五、活动内容

1、成立xx小学阳光体育冬季长跑比赛领导小组。

组 长：

副组长：

组 员：

2、具体实施小组

组员：体育教师、各班班主任及任课教师

3、活动联系人：

六、活动具体分工与要求

校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况；少先队配合监督检查，落实活动期间至少出板报宣传一次，教务处负责协调工作与监督工作；各班主任、科任教师，带领、管理本班学生，积极参与活动。

七、工作人员安排

裁判人员：

发令员：

记录员：

领跑员：

中点联络员：

终点联络员：

路程监护组：

后勤保障：

照相：

横幅：

安全： 学校保安及大队xx警（阿不力克木负责协调）

八、评选与表彰

xx小学阳光冬季长跑活动设团体奖和个人奖。

团体奖：第一名2个 第二名2个 鼓励奖2个（设三四年级组、五六年级组）

个人奖：男子组女子组分别取前五名，每个组奖励前十名。即前五名20个。鼓励奖40个。（分别设三四年级组、五六年级组）

对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级和学生进行表彰，对学生的表彰应记如小学生素质报告册或档案中。

九、计分方法

1、个人得分：男女分别以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此类推。

2、起点出发的参赛人数，不得少于报名人数。

3、公平竞争，凡出现弄虚作假，冒名顶替，抄近道者江报活动组委会，并扣除该班级及个人的名次得分。

4、团体成绩：以本班男子、女子所有队员的得分相加为最后成绩。

十、个班号码薄分配：

汉三年级（男、女）001---010 双三年级（男、女）011--020

汉四年级（男、女）021---030 双四年级（男、女）031--040

汉五年级（男、女）041---050 双五年级（男、女）051--060

汉六年级（男、女）061---070 双六年级（男、女）071--080

十一、注意事项

1、加强时间观念，准时参赛。

2、比赛当天各班主任一定要询问运动员的身体情况，在确保运动员健康的前提下参赛。

3、各班主任注意学生的着装（跑前注意保暖，跑时注意轻便，要穿适合长跑的.运动鞋。）饮食（赛前注意不吃油腻食物，提前储备水分和能量，赛前饮少量的温水。）

4、赛前准备活动要充分，提前20分钟组织准备。

5、号码薄：必须带在胸前，否则成绩无效。

6、起跑时不要拥挤，不要跑的太冲，合理分配体力，注意安全防止滑到。

7、班主任要告知队员，转折时领取中点票，到终点领取名次票，比赛结束时将队员的中点票和名次票报上号码，班级，姓名，及时记录。

8、比赛结束后班主任有秩序的将本班学生带回班级，清点人数，保证学生的安全。

马拉松招商方案 篇6

一、活动项目：

松雅湖马拉松

二、活动计划实施时间：

20xx年3月25日~4月10日，活动安排1天（根据天气决定），具体安排以通知为准

三、地点：

松雅湖湿地公园

四、活动对象：

五、参与形式：

自愿形式，管理员组织带动

六、活动目的：

为让大家放松心情，锻炼身体，呼吸清新的空气，欣赏大自然的美景。同时，增进同事之间的感情，进一步增强工作中的'团队意识和团队凝聚力。

七、活动流程：

1、8：30-9:00集合，集合地点：松雅湖湿地公园（有石头雕刻公园名字的位置）

4、9：00开始进行马拉松比赛，从起点到终点跑步（全程）一圈

5、xx：00起点处集合，综合管理室记录比赛前三名，颁发奖品

6、12：30自由组织活动（午餐、骑车、步行）

八、参赛说明：

1、因本次活动以健身运动为主体，请大家穿运动鞋、着方便运动装（千万不要穿高跟鞋、着裙装）。

2、所有人自行乘车到集合点，费用自理。

3、所有参加的人员可领取一份干粮（水、面包、牛奶）。

4、建议自带一些零食，还可以自带羽毛球、自行车等运动工具。

5、公司提供一些休闲食品、水果给到所有参加活动的人员。

6、建议所有办公室的人员参与，各部门管理员组织带动员工参与，每个管理团队需要有50%人参加。

九、活动经费申请：

1、预计参赛人数60人，每个预算10元，共600元

2、比赛奖品：第一名220元，第二名120元，每三名60元，共400元

活动经费合计：1000元

马拉松招商方案 篇7

一、活动背景

1990年12月28日审议通过的《中华人民共和国残疾人保障法》第48条规定：“每年五月第三个星期日，为全国助残日。”《中华人民共和国残疾人保障法》从1991年5月15日开始实施，“全国助残日”活动即从当年开始进行。残疾人士是社会大家庭中的一员，应该得到社会的尊重和认可。据统计，万州目前共有11.3万残障人士占全区的6%。借着第二十二个“全国助残日”的到来，我们希望能通过与残障人士慢跑的方式，让人们了解残障人士的生活现状，唤起更多人关怀和帮助残障人士。同时通过这次的公益活动，让当代高校学生学习残障人士自强不息的精神，让这种不断进取、积极向上的精神。

二、活动目的

通过这次活动充分动员万州各个高校学生、各个社会团体、公共传媒积极反映残疾人生活，报道残疾人事业，利用各种传媒在社会上大力宣传人道主义，在万州形成了宣传报道残疾人事业的热点，营造了有利于残疾人事业可持续发展的舆论氛围和社会环境。同时通过这次活动，倡导大众尊重、关爱身边的残障人士，共建和谐万州。

三、活动主题：

健康万州关爱残障

四、活动时间：

20xx年5月12日-20xx年5月13日

五、活动路线

方案一：学府广场三峡学院新区教学楼

方案二：三峡学院新区教学楼三峡医药高等专科学院校门口

六、主办单位：

重庆慧灵万州站阳光家园托养所

承办单位：重庆三峡学院经济与管理学院

策划单位：经济与管理学院团总支学生会青年志愿者协会

经济与管理学院团总支学生会素质拓展中心

七、前期准备

1.场地租赁以及道路申请;

2.舞台搭建联系;

3.联系其他参与单位以及活动具体工作的分配;

4.节目的筛选(各个高校及慧灵各出1个节目);

5.主持人的安排和相关领导及老师的邀请。

6.校内宣传：通过校园广播站等方式做好宣传，让更多大学生关注这个特殊群体。

7.校外宣传：万州电视台、三峡都市报、校刊、校报等

八、活动流程

1.8：309：00工作人员、参与者入场

2.9：009：40开幕式以及节目表演

3.9：4010：30慈善慢跑

4.10：3011：00闭幕式、合影留恋

九、参与活动费用

15元每人(赠慢跑t恤一件、饮料等)此活动除去成本后，全部收益将用于改善残障人士的康复训练。

十、所需物资经费预算

xx

十一、注意事项

1.现场所有工作人员带好工作证、带好工作帽;

2.参加活动人员统一着装;

3.现场参与人员在活动中遵守活动规程，态度严谨，注意形象;

4.整个活动中要有人负责记者的跟进工作;

5.活动结束后做好场地清扫工作及活动情况总结;

6.对参与活动志愿者强调纪律和安全，并安排相应的人员负责活动现场的安保工作。

马拉松招商方案 篇8

为认真贯持全县开展“招商引资”活动的有关精神，确保完成县委、县政府下达的招商引资目标任务，特提出如下工作方案。

一、招商引资工作思路

招商引资工作总体思路是——强化招商引资工作领导力量，增强招商引资的实效性。以五大产业为主线，重点以精选轻纺电子、机械制造、现代服务业为突破口。

二、总体目标

完成县委、县政府下达500万元的任务。

三、招商方式

四、工作措施

(一)拓宽招商渠道，加大招商引资力度

1、落实优惠政策，实施政策招商。在落实全县有关招商引资优惠政策的基础上，加大对各类优势及招商引资优惠政策的宣传力度。

2、依托产业优势，实施产业招商。发挥我县生态、资源和交通优势，依托我县现有产业基础，有针对性地引进一批农副产品加工、果品加工等企业，发展一批农产品出口基地、绿色无公害基地等农业产业基地。依托我县生态环境优势，重点引进集生态保健旅游和休闲观光于一体的产业项目。

(二)精心组织，确保招商成效

1、积极“走出去”、“请进来”，大力开展农业产业招商。要组织专门的招商分队走出去，有针对性地到发达地区开展专题招商活动，同时邀请外地客商在我县实地考察，推介项目。着力引进辐射面广、科技含量高的项目。

2、切实做好落户招商项目的协调和服务工作。加大对签约和在谈项目的'跟踪落实力度，招商项目跟踪服务责任制贯穿洽谈、引进、建设、投产、达效全过程，确保项目顺利实施并正常运转。

(三)加强领导，为招商工作提供有力保障

成立机构，加强调度。开发办成立招商工作领导小组。领导小组下设办公室，办公室主任由兼任，办公室负责全局招商引资工作进展情况的收集汇总等，承担领导小组交办的日常工作。

马拉松招商方案 篇9

为增强公司职工体质，弘扬公司职工全民健身和团结奋进的精神，丰富职工的业余体育文化生活，按照公司企业文化节的.统一安排，特举办此次春季健身长跑，现将有关事项通知如下：

一、活动时间：

20xx年3月16日（星期六）上午9:00(若有更改，另行通知）

二、活动地点：

1、集合地点：xxx

2、路线：xx，总长度约为xxx米。

三、参加方式：

1、各基层工会于3月12日前将各单位解说词电子档上报公司工会（300字左右）。

2、要求职工在400人以上的单位60人参加，400-200人的单位50人参加，200人以下的单位40人参加。其中，主管以上人员占30%，女职工不少于10人。

3、以基层工会为单位组成方阵队，统一服装，并安排1-2名职工举牌和1名喊口号的指挥员。（举牌员在方阵队正前方）

4、邀请相关生产合作单位各派30人或以上参加比赛，要求按时到达指定位铬，着装统一，精神饱满。

四、活动组织要求

1、各单位要高度重视，认真组织，至少要有一名党政工领导领队参加。

2、按要求到达指定位铬，队形要整齐，纪律要好。

3、参加人员要志气高昂，精神饱满，着装整洁，各方阵队要有宣传本公司或单位形势任务的简易宣传形式。

五、注意事项：

1、工作人员和评委将乘车随队伍一同前行，并配备医务人员等。

2、由于身体原因不适合参加此比赛者，请勿强行报名；若在比赛过程中身体不适，应当独自脱离队伍，工作人员将上前帮助。

3、比赛中应互相照应，各单位参赛人员以方阵队整体按照事先安排的队伍和路线前进；各队参赛人员必须听从现场组织人员和引领人员的统一指挥。

4、在长跑过程中，各单位喊口号时应注意尽量避免和其他单位冲突。

5、如遇特殊情况（如下中到大雨，刮大风等），比赛时间由公司工会另行通知，各单位领队在赛后要到起点处的工作人员台进行安全登记，以防事故发生。

五、奖励办法：

1、核拨给每个二级工会xxx元做为本次活动的经费。

2、活动评选优秀组织奖xx个，颁发锦旗并给予奖励xxx元/个。

3、由各基层工会各派一名代表组成评委组参与打分。

4、评委组根据团队综合情况进行评分：包括服装统一、团队队伍、团队口号、精神面貌等。

马拉松招商方案 篇10

一、活动背景

xx科技职业学院信息技术工程系将于20xx年秋季迎来又一届新生。开学典礼是新生入学必不可少的仪式，一个好的开始既可让学生感到我院正规、严谨的办学态度，也能让学生快速地融入我院的学习氛围当中，更可以让学生亲自感受大学校园里美丽的环境。对于新入学的学生来说，开学典礼尤显重要。

二、活动目的

20xx年的开学典礼，是新生入学中的一个重要环节，该计划涉及新生对学院的'认识，将会给新生带来思想上的重大影响，同时，开学典礼也是最快捷、最有效的宣传学院发展渠道，公布新学期计划。是优秀毕业生和优秀学员给新生交流经验的很好机会。毕业生的感召力、以及在学生中所起到的楷模作用不容忽视。号召新生向师哥、师姐学习，更能激发学生学习的动力。让新一届学生树立远大理想，同时也使大二学生明白自己今后的发展方向，懂得这学期的重要性。 活动对象：信息技术工程学院全体师生

三、活动时间：

9月23号

四、活动地点：

食堂四楼

五、活动前期准备：

1、确定新生代表，并准备发言稿

2、确定开学典礼主持人，由主持人准备发言稿

3、确定老生发言人，由学生准备发言稿。

4、确定发言的任课教师代表，请教师准备发言稿

5、确定与会领导名单与发言领导名单，制作领导座位牌

6、确定大会PPT流程制作

六、活动流程安排：

1、主持人致词

2、齐唱《xxx国歌》

3、学院院长致词

4、辅导员代表致词

5、老生代表做发言(10分钟左右)

6、新生代表做发言(10分钟左右)

7、科任老师代表发言

8、齐唱《国际歌》

9、领导作总结

七、活动任务安排：

1、主席团负责大会总体安排。负责人：杨泽宇、何思函

2、书记处负责大会主持安排。负责人：王太平

3、、秘书处负责学生会成员签到及大会记录。负责人：雷佳希

4、活动宣传由组织部通知到各班级。负责人：张小禹

5、活动由宣传部负责拍摄、宣传。负责人：秦娇娇

6、纪检部负责会场纪律和会场执勤。负责人：杨芳

7、生活部和体育部负责布置会场、活动后会场清洁。负责人：谢雷、吴小辉

8、学习部负责发言人员名单安排和PPT制作。负责人：文桂林

9、各部门新干事辅助各项活动安排。

八、活动细节问题

1、各班班长负责人员签到

2、会场禁止随意走动，大声喧哗

3、各班人员准时到达会场

4、各班班干部积极配合学生会各部门工作

九、活动所需物品

桌椅、水、纸杯、红桌布，系旗、话筒

马拉松招商方案 篇11

一、活动名称：第二十五届北京龙潭庙会

二、活动地点：北京龙潭公园

三、活动时间：20xx年2月6日至2月13日共计8天

四、活动简介：

以浓郁的民俗韵味、丰富的体育内容而闻名京城的龙潭庙会自20xx年开始举办以来，已历经二十四个春秋，现已成为了北京市春节期间一项传统性的大型群众文化活动，也是崇文区引以为荣的文化品牌，在国内有广泛的影响，在国外也有了一定的知名度。

多年来，龙潭庙会向群众提供了丰富多彩的民俗文化活动内容，既展示古老民俗，又推崇现代时尚；既弘扬传统文化，又普及现代科技知识。同时，龙潭庙会的体育活动更是以内容丰富，不断创新，水准高，群众参与性强而在京城独树一帜。在北京市文化局、北京市文化发展基金会主办的历届“我最喜欢的北京春节庙会”评比活动中，龙潭庙会皆被广大市民评选为了“市民最喜欢的北京春节庙会”。

五、赞助方案：

◆冠名总赞助商（仅1家）赞助金额：100万元

※冠名总赞助商活动现场回报：

1.主会场现场背景板上冠名突出体现；

2.龙潭公园园内显著位置提供冠名总赞助商大型广告牌3块；

3.提供4块总面积200平米的互动宣传场地；

4.庙会所有门票（预售、零售）背面刊印总赞助商广告；

5.龙潭公园园内的47个大灯杆上悬挂刊有企业宣传语的灯杆旗94面；

6.龙潭公园内外放飞悬挂企业宣传条幅的高空气球6个；

7.龙潭公园内在6条过街条幅上体现企业名称品牌；

8.庙会工作人员、志愿者100余人身着印有冠名总赞助商标识、广告的统一服饰；

9.参与庙会的近400户经营者每户至少身着2件印有冠名总赞助商标识、广告的.统一服饰；

10.园内广播分时滚动播报冠名总赞助商企业信息；

11.在龙潭公园内外200多条围线，近4000面三角旗上可发布企业广告；

※冠名总赞助商宣传回报

1.总赞助商代表将受邀出席庙会组委会特别为赞助商加盟合作而举办的大型新闻发布会及开幕式，企业代表在新闻发布会及开幕式上致辞发言；

2.庙会筹办期间的对外资料、海报、宣传单张等宣传资料均冠名及产品信息突出体现；

3.所有宣传广告（平面、电视、电台）中，总赞助商冠名体现；

4.庙会筹办期间，将向北京市各街道、社区、水电暖系统、政府机关、学校、教育部门、医院等单位发放2万张龙潭庙会招贴画，总赞助商冠名及产品信息显著位置体现；

5.北京晚报1月半版广告两次，总赞助商冠名及产品信息显著位置体现；

6.公交快讯广告：活动宣传在京城2650辆公交车屏幕上同时滚动播出，总赞助商冠名体现，展示时间：1个月；

7.途经龙潭公园周边的100余辆公交车车内广告，总赞助商冠名及产品信息显著位置体现，展示时间：1个月；

8.在崇文区幸福大街南口、花市北口、崇文区政府对面等主要街道，在设置的大型宣传背板上总赞助商冠名及产品信息显著位置体现，展示时间：3个月；

9.龙潭庙会主题网站首页大横幅宣传推广，精彩视频中播放企业视频广告，首页首屏幻灯片企业图片展示，首页页底按钮广告1个，首页首屏滚动新闻发布企业信息，“赞助企业”频道内刊登企业的宣传图片和详细介绍。

◆活动项目奖品赞助商

（一）、龙潭寻宝大行动

活动概述：

庙会各门区将分别树立不同的寻宝路线图，采用接龙的形式，向游人发布寻宝所需回答的问题，问题由奥运知识和企业信息两部分组成，答案分布在庙会主游览路线的广告牌示上，游人通过短信向指定SP发送答案，每答一题当场得到一次回复，游人可凭回复短信依据数量的不同在各门区领取不同奖品。

赞助细则：（见附表1）

（二）、“龙潭庙会杯”社区x牌邀请赛

活动概述：

龙潭庙会组委会将与北京市各街道办事处合办“龙潭庙会杯”社区x牌邀请赛，邀请居民参与中国象棋、国际象棋、围棋、五子棋、四国军棋、桥牌、斗地主等x牌活动。参赛选手将通过社区赛、地区赛及决赛三个阶段，各分赛冠亚季军将获得赞助商奖品。社区赛及地区赛在所在街道举行，决赛现场在龙潭庙会现场，部分决赛选手现场与谢军等著名选手对弈。

赞助细则：（见附表2）

赞助商要求：

1.社区赛最少赞助10个街道。

2.地区赛最少赞助2个区县。

3.决赛仅一家赞助企业。

◆SP服务合作伙伴

本次“龙潭寻宝大行动”采用短信竞答的方式进行，征集移动、联通、小灵通等短信SP服务商，详细合作方式请与北京龙潭庙会文化发展有限公司商谈。

纪实文学《追问》读后感：人生的马拉松

人生的"马拉松"

———纪实文学《追问》读后感

亢新芳

人生是一场"马拉松",获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。

在法律课堂上，教授特别推荐了《追问》这本书。随即入手，本想闲暇翻翻，但再也没有放下，直到一气读完。我被深深地震撼了。这是一本反腐的纪实文学，更是一部现代的"罪与罚".

为什么有的人被彻底打垮时，

才会追问自己内心的真实？

为什么有的人被彻底打垮后，

依然无法追问到自己内心的真实。

----这是丁捷，一位纪委书记、作家，对主人公灵魂的追问。

书中多位曾经的领导干部，《危情记》中的副市长，《最后的华尔兹》里昔日的正部级高官，《曾记否》中的美女书记，《无法直立》中的市委副书记，《暗裂》中的高校党委书记、双学科教授，《四害之内》理的交通厅副厅长，《风雅殇》中的文化厅副厅长等等，曾经的他们大多都成功耀眼，而现在都受到了法律的制裁，有的甚至沦为阶下囚，他们人生的"马拉松"戛然而止、结局彻底归零。作者在面对这些人采访的时候，心情是复杂的，我们在读到这些忏悔的"劫后人语"时，他们的心路历程更是令人瞠目结舌、叹息、压抑、抑郁甚至窒息的。

他们，曾经的"社会精英",直至被打垮时，才开始追问自己的内心。他们，起初都兢兢业业，谨小慎微，然而在事业的上升期，他们都有属于自己的"职场变形记".有人因为早期感情的缺失，在弥补的道路上越走越远，有人因为心里不平衡，病态的追求滥用权力，还有人乐于享受下属带来的政绩，而放任其肆意妄为……"如果你没有走对路，你走的越远，离魔鬼就越近。魔鬼，总是在各种邪路、错路前面守株待兔。"作者文中的这句话可谓阐释得非常到位。

古人云："千丈之堤，以蝼蚁之穴溃；百尺之室，以突隙之烟焚".在这些案件中，我们不难看出，人的思想理念一旦出了问题，很容易被不法分子腐蚀，在权钱交易中越行越远、在沉沦的泥潭中越陷越深，人的理性被一点点吞噬，欲望被无限地放大。权力带来的光环、荣耀、利益，驱使当事人为之疯狂，进而一步步丧失了道德，放弃了信仰，使自己陷入万劫不复之深渊。

"以史为镜，可以知兴衰，以人为镜，可以知得失".《追问》是一面镜子，它让我们反思，借助他人的人生轨迹，思考自己人生的"马拉松",在奔跑的过程中要不时地校对方向，那怕步子慢一点也不能触碰道德底线、法律红线。更要懂得，在面对各种诱惑的行程中，要不断提高自身的思想觉悟，不断提高党性修养、在实践中坚定信念、在斗争中磨练意志，遏制贪腐的欲望，控制思想中负面因子，使自己在正确的道路上，跑好人生的这场"马拉松".以至于在回顾自己的一生时，在追问自己的内心时，不因失足而悔恨不已，不因碌碌无为而羞耻，可以无憾地挺直腰杆儿说："我生无愧！".

爷爷的马拉松读后感1000字6篇

温暖的书籍常常能够帮助人们执念困难。读了作品后，我有很多不一样的感触，写读后感时要先从文中读出情感与感悟，那么您是否感觉读后感难以驾驭呢？你可以读一下读后感大全小编整理的爷爷的马拉松读后感，相信你能找到对自己有用的内容。

爷爷的马拉松读后感(篇1)

中国马拉松第一人---张亮友曾说:“生命不息，跑步不止，我会一直跑到心脏停跳的那一刻为止。孩子们，凡是你们认准的事，就一定要坚持下去。希望你们和我一样，在运动中获得快乐和健康，变得越来越强壮，守护咱们的国家！”这些天，我认真阅读了汪琦的著作《爷爷的马拉松》一书，内容生动，思想深刻，深深触动了我的心灵。

微胖男生张乐驰，最害怕做一件事情--运动！他畏惧一切让他四肢剧烈运动的项目。新来的体育老师梁鑫，想在学校组建一个“小小跑者社团”，带领着同学们快乐运动，科学运动。他应师傅魏宇龙的邀请，下个月带领同学们去参观新开馆的马拉松文化博物馆，并且把自己的师傅请过来，希望激起大家对运动的热情。

张乐驰的爷爷张亮友和他的奶奶被记者拍摄专题纪录片《了不起的中国人》，所采访的往事是：1939年12岁的张亮友被母亲送到大通煤矿上去干活，母亲叮嘱他:“到了矿上，好好跟着你三舅干活，免的受欺负。”张亮友还没干几天活，就看到了一张宣传单，宣传单上印着的都是日语，但图文并茂的内容倒是让人一眼就能看明白:日本人要开一场运动会。宣传单上印着奔跑的小人、跳高的小人、掷标枪的小人……，张亮友猫着溜出车间，与捧着饭盒的人群逆行，溜到了日本军官俱乐部的门前，从口袋里拿出一张宣传单，指了指，问:“参加这个，是在这儿报名吗?”日本军官却哈哈大笑地说:“小孩，滚开！”张亮友咬紧牙关，问:“为什么不行？”日本军官生气了，骂了句脏话，就拎起张大有的衣袖，重重地把他摔在了日本军官俱乐部的地上。突然，伊藤大佐走进来了，说:“中国人都是‘东亚病夫’，根本跑不了步！”张亮友就这样被伊藤大佐赶了出去。女主持人听完爷爷的故事，擦了擦眼角的泪。

这周，马拉松文化博物馆开馆了，魏宇龙大声说道:“尊敬的各位领导，亲爱的同学们，今天，大家在这里见证了我们马拉松文化博物馆的开馆仪式，我感到无比的高兴。更激动的是，今天，还非常荣幸地邀请到了我的师傅一一‘中国马拉松第一人’张亮友先生来为我们的博物馆开馆揭幕！”吴雯娜盯着一块粉色的奖牌发出感叹，魏宇龙说：“这可是20xx年度最美奖牌的亚军--无锡国际马拉松赛奖牌！”胡东东的注意力转移到了另一块泛着红蓝两色的奖牌上，魏宇龙说：“这块奖牌寓意坚持不懈、持之以恒的体育精神，更代表挑战自我、自强不息的民族精神。”张亮友赢得了许多跑步比赛冠军，时间如奔跑般过去了，很快，大家就参观完了马拉松文化博物馆。没过多久，张乐驰从魏宇龙那里得到一个重大消息：日本的伊藤一诚要邀请张乐驰和其他四人去日本的熊本县参加箱根接力赛。经过一个月的训练，张乐驰和其他四人在赛场上奋力拼搏，最终获得了荣誉证书。

读完这本书，我明白了原来马拉松赛跑的背后居然有这么多的故事，真是让我惊叹不已，我发誓今后一定要向这位“中国马拉松第一人”张亮友爷爷学习，学习他的坚持不懈、努力拼搏的精神，做一个积极乐观向上的人！

爷爷的马拉松读后感(篇2)

坚持·超越·传承——读《爷爷的马拉松》有感

推开窗户，看着天边的夕阳，回想起《爷爷的马拉松》里的一幕幕，我内心久久不能平静。书里梁晶、魏晋龙、张亮友三代师徒坚守、传承马拉松精神的故事深深地打动着我。

我被张亮友爷爷身上的执着、坚韧的品质所折服，也对“挑战自我、超越极限、永不放弃”的马拉松精神有了更深刻的理解和新的体会。在我看来，不单单是跑马拉松，在完成任何体育项目的过程中，甚至在我们面对学习和生活上的困难时，只要做到“永不放弃、敢于挑战和超越自我”，便是对马拉松精神的传承。可以说，马拉松精神的传承，覆盖了我们人生中的方方面面。

在刚刚结束不久的东京奥运会上，我也看到了马拉松精神，它在许多运动员身上同样闪耀着灿烂的光芒。

12岁的亨德·扎扎，来自战火不断的叙利亚。尽管生活条件艰苦，但她从来没放弃对乒乓球的热爱，始终坚持训练，最后在西亚地区选拔赛中获得冠军，得以踏上东京奥运会赛场。虽然她最终没能在奥运会上获得任何奖牌，但她那锲而不舍的精神，她那追求梦想的决心和毅力，赢得了所有观众的心，值得全世界人民所敬佩。

14岁的全红婵，来自中国贫困的农村家庭。当她成为最年轻奥运跳水冠军的那一刻，她的故事也感动了无数的观众。因为贫穷，她甚至没去过游乐场、动物园，但她在训练中却异常刻苦。因为她心里只有一个愿望：那就是赢得冠军，为国争光，筹钱为妈妈治病。功夫不负有心人！她一步步不断坚持，不断超越自我，最终走上了世界冠军之路。

除了她们，东京奥运会上还有很多的选手，都在向全世界人民展示着“马拉松精神”。而在体育运动之外，马拉松精神的传承，也在无数人的生命中不断地上演着。有了马拉松精神的激励，他们不惧失败，他们敢于挑战，他们懂得坚持和超越。

马拉松精神是可贵的，更值得我们传承和发扬。在以后的日子里，我也要努力传承马拉松精神，不断挑战自我、超越极限，始终坚持对梦想的追求，立志在成长道路上成就更好的自己，为社会主义建设贡献一份力量，不负青春年华！

爷爷的马拉松读后感(篇3)

学习马拉松精神，做积极向上的人

————读《爷爷的马拉松》有感

《爷爷的马拉松》以风靡全国的马拉松运动为主题，用新方式讲述中国故事，充分发掘本土人文特色。读完这本书，我觉得它能够给我带来满满的正能量，也能够给我带来很多启发：热爱体育运动、坚持锻炼、乐观积极……等。我们要在每一本书中汲取养分，助力自己更好的成长，这也是我们读每一本书的收获。

这本书所写的故事主要围绕中国马拉松第一人张亮友来开展的，并且是站在10岁的小孙子的视角来为我们讲述了一个很生动、很跌宕起伏的故事，读下来十分有趣，也让我很受震撼。因为这位爷爷已经93岁高龄，先后响应国家提倡的“发展体育运动，增强人民体质”和“实施健康中国战略”的号召，终身坚持锻炼，这种坚持马拉松的精神很让我受感动。

除此之外，这本书还通过对师徒三代对马拉松这项体育项目的坚持以及对马拉松文化的弘扬表达了对祖国的热爱，比如，“90后”爷爷和“80后”奶奶每天坚持跑10公里；魏普龙会长每天坚持跑一个半程马拉松的距离，21公里；梁晶则每天坚持跑一个全程马拉松的距离，42.195公里。我认为这也是我们作为学生应当学习到的一种品质，那就是坚持做一件事。无论是在学习过程中，还是在体育锻炼过程中，我们都需要坚持。就像书中所写的爷爷对马拉松项目的坚持一样，我们也应当发现自己喜爱的事物或是活动，并且用热爱与坚持来浇灌它成长。

在阅读这本书过程中，最让我印象深刻的一段话是这样的：“生命不息，跑步不止，我会一直跑到心脏停跳的那一刻为止。孩子们，凡是你们认准的事，就一定要坚持下去。希望你们和我一样，在运动中获得快乐和健康，变得越来越强壮，守护咱们的祖国！”这段话给予了我莫大的鼓舞啊！作为新时代的青少年，我们要向书中写的那样养成爱运动的好习惯，这是我们好好学习的前提。所以，我在阅读完之后也开始付诸行动，要坚持做运动，也希望带动周围的朋友一起参与到更多类型的运动项目当中，而参与什么运动项目不重要，最为关键的是我们应当有一颗坚持运动的心，我们要从小热爱体育运动，养成终身锻炼的好习惯。

最后，我读完《爷爷的马拉松》这本书之后，还有一个感触那便是这里所说的“马拉松”也不仅仅只是在讲体育运动的马拉松，我们还应当以正确的态度来看待“人生马拉松”。所以，我们也应当清楚的意识到人生并不是百米赛跑，而是一辈子的马拉松，无论是在生活还是以后的学习中，当我们在面对困难的时候应当不放弃，要一直坚持下去，才能够看到胜利的曙光。

爷爷的马拉松读后感(篇4)

《爷爷的马拉松》读后感

随着时代的发展,许多人沉浸于电子产品，忽略了很多对我们身心有益的运动，比如游泳、打球、跳绳……

《爷爷的马拉松》就是讲述了一位热爱马拉松老人的故事…

1939年，抗日时期，12岁的张大友被母亲送到了他三舅所在的煤矿场。在这里，张大友了解到运动会，他去了日本俱乐部报名，在那里他被日本军官讽刺羞辱，于是，被拒绝的张大友做了一个决定…

1952年，25岁的张大友,心心念念的淮南首届运动会终于开了。他报名的是10000米长跑。10000米在那儿等于25圈，换作是我的话，恐怕连3圈都不可能…

终于到了开赛这天，张大友和其他9名选手登上赛场，任何细节都至关重要。

……

到了第10圈，张大友开始出现不适。但他还是迅速的调整了呼吸和节奏……已经有两个人去拉红线了，张大友已经跑了24圈了吗？当他第二个冲过红线并放慢脚步才得到裁判员的回应—张大友还有3圈。一瞬间，观众席上爆发出一阵哄笑，甚至有人高声讽刺。小李赶走了起哄的观众，张大友这才继续跑起来。

之后的比赛，张大友分别得了第三名和冠军，还创下了全省新纪录……

后来，中国马拉松就渐渐拉开帷幕……

读一本好书，就像在茫茫大海中找到了一个灯塔，照亮你向未来行驶的方向。我在书后了解到书中的“张大友”原名叫“张亮友”，关于张亮友爷爷的故事我在这本书找到了许多。《爷爷的马拉松》这本书情节有趣、内容丰富、真实，用讲故事的方法结合现实诠释了马拉松故事。

正如张亮友爷爷说的一样，人生就像是一场马拉松，需要在奔跑过程中加速并激发潜力，才能创造美好人生建造更好的未来！

爷爷的马拉松读后感(篇5)

我们需要马拉松

——读《爷爷的马拉松》有感

暑假里，我读了《爷爷的马拉松》这本书。它主要讲述了一个微胖的小男孩，张乐驰不爱运动，畏惧任何运动。梁鑫是新来的体育老师。他组建了“小小跑者社团”，他还带着同学们去参观马拉松博物馆。在博物馆里，张乐驰知道了，他的爷爷张亮友曾经是马拉松跑道上的健将，并且和潘凯、赵依依、丁大力等人受到日本的邀请，去和日本的小朋友竞赛跑步。在老师和爷爷奶奶的影响下，张乐驰爱上了运动。

读完这本书，我的心久久不能平静，从中我感受到：生活中每个人在实现自己的梦想过程中。都需要马拉松精神。

在生活中，我们要想成为真正的强者，就应该不断督促自己向着更高、更远的目标冲刺。要不断挑战自我，突破自我。就像《爷爷的马拉松》中的张亮友爷爷那样，不断给自己定目标。不断地朝着目标超越自我。

在不断实现自己的目标路途上，我们肯定会遇到许多的困难和挫折，在这些困难和挫折面前我们不是不流泪，而是含着眼泪坚持下去，用坚强的信念支撑自己，鼓励自己，继续向前。这种精神就是马拉松精神。

每当我面临困难，准备放弃自己的理想的时候，我都会想起马拉松精神。记得有一次，我在做数学试题。遇到了一道难题，我当时冥思苦想，也不会做。正当我要放弃的时候，我就突然想起马拉松精神。于是我去寻找同学们的帮助。遗憾的是他们也不会。这下可怎么办呢？干脆放弃吧？可是脑海中又浮现了张亮友爷爷在马拉松赛场上的身影。我不断地在心里想：我不能这样轻易地放弃，我应该像张亮友爷爷那样拥有不服输的马拉松精神！于是，我鼓起勇气去询问数学老师。数学老师心平气和地给我解答这一道题。听完之后我茅塞顿开、恍然大悟，终于知道解题思路和方法了，我异常兴奋。心中暗暗庆幸当时没有轻易放弃。否则就不知道这道题的解题思路了。

我们每个人的人生就像是一个赛场。我们每个人就像马拉松选手，在各自的赛道上，朝着终点的方向，不断地努力拼搏，只要坚持到达终点，每个人都是胜利者，每个人都是超级赢家。

爷爷的马拉松读后感(篇6)

努力奔跑，未来可期

—读《爷爷的马拉松》有感

暑假里，读了《爷爷的马拉松》这本书，对我感触颇深。

本书主要讲了微胖男孩张乐驰最害怕的一件事—运动，他害怕任何一切让他四肢剧烈运动起来的项目。总盼着上体育课时能下雨。这时候他遇到了新来的体育老师梁鑫，想在学校里组建一个“小小跑着社团”，带领同学们快乐运动，科学运动。于是他应他的师傅魏宇龙的邀请，带着同学们去参观新开馆的马拉松文化博物馆，想激起同学们的运动热情。就在博物馆里，张乐驰发现了一个大秘密，他这时候才了解到自己爷爷的真实身份—“中国马拉松第一人”，通过与爷爷的深入交流，了解到爷爷跑步的传奇经历，深受鼓舞。爷爷不抛弃不弃，一辈子认准一件事就勇敢去尝试的态度深深感染了自己。终于在爷爷的带领下，张乐驰勇敢踏出了脚下的第一步，他跑到了学校，跑到了大街上，跑到了日本的熊本市，为祖国争光，让外国人看到中国少年的实力！张乐驰成长了，爷爷夸奖他说：“只要奔跑起来，整个天空会一直陪伴着你的！”

是啊！我们的人生何尝不是如此呢？其实就像文中爷爷说的那样：“我们的人生，其实就是一场马拉松！”在我们的人生旅途中，有很多畏惧的事情，就像文中的张乐驰畏惧跑步一样，但就如爷爷所说：“恐惧，是自己最大的敌人，不试试怎么知道自己行不行呢？”当我们克服了自身的恐惧，就可以勇敢的去迈出我们的第一步！在挑战自我的过程中，不可能是一帆风顺的，会遇到很多很多的挫折与磨难，就如爷爷在跑马拉松时，遇到的一个又一个的比赛与挑战，但爷爷说：“运动，就是要不断挑战自己，不断超越自己。年轻的时候，我咬着牙把1万米跑下来后，就想试试2万米，2万米也跑下来后，就想挑战一下马拉松！一个挑战接着一个挑战，我就这样跑了几十年。”爷爷说的话多么有道理啊！

对于我们如今的小学生而言，我们现在面对的，就像爷爷刚踏上1万米跑道时，心里惶惶不安，我们不知道未来的我们会怎么样，但我们要抓住机会，努力奔跑，只要不惧困难，一次又一次的勇敢挑战自我，不断超越昨天的自己，相信我们肯定会像文中的爷爷那样，成为一个最耀眼的“明星”。

谁会为难一个充满斗志，浑身正能量的人呢？加油吧，愿我们一直努力奔跑。看，我们的未来在闪闪发光呢！

读《我们都在马拉松赛道上》有感200字

今天，我读了一篇文章，名字叫做《我们都在马拉松赛道上》。这篇文章中有让我印象深刻自然段： 那天吃完饭，班主任拿出个笔记本，让大家每人写下一句话，作为这些年来的感悟，我写的是；人生是场马拉松，我们都是马拉松选手，稍一懈怠，就会被很多人超越！

人生是场马拉松，没有人会一直领先。漫漫长路上，总有着很多的机会追赶。

在我们看来，笨鸟一定要先飞才会赢。但我却不这么认为，在我看来，笨鸟不一定要先飞，但一定要后停。读了这篇文章后，我知道了我们现在都在马拉松的赛道上。我也懂得了：人生是场马拉松，没有人会一直领先。只有不停的追赶才会不停的超越别人。

人生是一场马拉松_《在绝望中寻找希望》读后感

人生是一场马拉松——读《在绝望中寻找希望》有感

书名：《在绝望中寻找希望》；作者：俞敏洪

这本书是俞敏洪的一本自传，虽然没有看过很多成功人士的自传小说，但是感觉这本书和其他成功人士的自传一样，不落俗套的在讲一些成功学，但是俞敏洪这本书成功学讲的比较实在，对人的启发比较大。下面，我就分为几个部分，来说说自己读完这本书之后的感觉。

1、多读书

俞敏洪在这本书中，多次提到了对他影响特别大的一个人，这个人叫王强，也是新东方创始人之一，王强这个人特别喜欢读书，而且还能带动其他人去读书，并且在新东方造成了一种读书的氛围。所以导致新东方许多人之后在许多领域都有不错的成绩，是因为读书读的比较多。很多名人都会有读书的习惯，他们在书中会学到很多知识，读书的过程中会去思考，从而把书中的知识转化成自己的知识。古人云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。同时还有腹有诗书气自华等名句。当你读书读的比较多，与人交流的时候给人的气质和感觉自然而然就不同了。而且在这个沉沦浮躁的社会，能完完整整读完一本书，也能让你有更坚强的毅力。所以多读书，只有好处，没有坏处。

2、规定的时间内做完规定的事情

拖延症前段时间是一个很热的词汇，虽然这段时间这个热词已然被其他词语抢了风头，但是还是有很多人是有拖延症的。比如我，什么事情，不到了最后一刻不去做，但是往往着着急急赶出来的东西，往往差强人意，并且没有时间去返工。所以拖延症导致了我很多事情做得很不好，也导致犯过很多错误。怎么样避免拖延症呢，需要在规定的时间内做完规定的事情。而这个规定是需要自己定个时间，这个时间一定要比交出你工作的时间要早，为自己留下来合理的返工时间。有些人会给自己定这个目标，但是在这个规定的时间，又拖延了，所以这个就需要你训练自己的毅力，让自己的毅力更强大，让自己的心驱动自己的行为，去在这个时间，全身心的投入到这件事情中去，一定要避免外界的干扰，最重要的是关掉手机。

3、积累

现在是个信息化非常先进的时代，各种信息都可以查到。所以很多成功案例都摆在了我们的面前，马云的阿里巴巴，马化腾的腾讯，李彦宏的百度，雷军的小米等等。而这些成功人士的成功，也让很多人都开始浮躁，觉得自己也能成功，也能赚大钱。但是大家都忽略了一句话，机会总是留给有准备的人，厚积而薄发。尤其是现在刚毕业的一些大学生们，觉得自己学到了很多东西，也觉得自己能做出来一番事业，所以一心投入到了创业的大潮中。但往往他们是最先在创业大潮中死掉的第一批。为什么，积累不到位。马云可以在台上自如的进行一次演讲，是因为他之前做过三年的老师。雷军能顺利创办小米，是因为他之前有金山成功的经验。而这些都是他们的积累，只有你积累到一定的程度之后，抓住了机遇，就可以创业成功。而现在很多人都是怀着一腔热血，没有任何积累，往往死在了创业的最前线。所以当你想像那些人一样，做出来一番事业之后，就需要不断的去积累，不断的去学习，让自己理念变得先进，让自己知识丰富，让自己羽翼丰满，然后再去创业，厚积而薄发。

4、不停歇

人生就像是一场不知道终点在哪儿的马拉松，你要不断的前进，只有不断的前进，你才能达到自己的目标，哪怕你是用走的，或者是一步一步的挪动，至少你是在往前走，这样你就能离自己既定目标更近一点，只要你一直在往前，终有一天，会达到你的目标。如果你一直在原地的话，即使你的目标再近，你也无法到达。所以要不断进步，不能停歇。

在绝望中寻找希望，现在这个社会，有很多人都会陷入到绝望之中，但是在绝望并不可怕，可怕的是你深陷其中无法自拔。最后，以马云的一句话作为结尾，今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是大多数人死在明天的晚上，看不到后天的太阳。作者：王峰

《人生是一辈子的马拉松》读后感1000字

读《人生是一辈子的马拉松》有感1000字

人生必定不是百米赛跑，人生是一辈子的马拉松，走出多少距离是我们自己来选择的。只要不放弃，就会拥有未来，就会创造生命的奇迹新东方董事长俞敏洪。

很喜欢俞敏洪这个人，与其说喜欢他这个人，不如说喜欢在他身上所体现出来的精神：追求卓越，挑战极限，从绝望中寻找希望，从奋斗中寻找辉煌。同时这也被称为新东方精神。

岁月如书，记载着我们过去所有的点点滴滴。这本书其实是俞敏洪老师在过去40余年经历和一些人生的感悟。读了这本书之后，得到的不仅仅是知识和经验，更重要的是领悟到了一种人生自强不息的精神。人的成长是一种不可预知的未来的渴望，成长是一种在生命的道路上创造奇迹的精神。我们无法预知未来，我们唯一能做的就是在成长的道路上不断前进，克服一个又一个困难，不放弃，才能发现生命的奇迹。

的确是这样，曾经的我也对生命感到过迷茫，学习还有家庭的压力，让我真的有点喘不过气，清楚记得高考放榜后，真的难以置信，自己的成绩只过二本线10分，这成绩离自己定下的目标分真的可以说是天差地别。我一下子蒙了，自己寒窗苦读10余载，不是为了能够经榜提名吗？不是为了光宗耀祖吗？不是为了不让父母亲失望吗？但是这个类似于砝码的成绩够重吗？显然是不够的。在中国这个具有神奇色彩的国度，一考定未来显然已深入人心。于是我哭了，男儿有泪不轻弹，只因未到伤心时。我留下了自己成年后的第一滴男儿泪。

生活十有八九不如意者，我怀着沉重的心情来到惠州学院，一个即将生活四年的大学。但是随着阅历的增加和知识的开拓，特别是看了人生是一辈子的马拉松这本书之后，我便开始审视自己的行为和思考自己的人生。我醒悟到自己不能这样消沉下去，毕竟人不能在过去的阴影中徘徊，否则将会永远地停止不前。

不要在乎选择哪条道路，关键是要坚持走下去。只要走得比别人久，就能走出别人所不能的距离，走得比别人更远，你就能看到别人看不到的风景。每每看到这些作者亲身经历过所总结出来的道理时，自己就会变得热血沸腾起来。我思考自己，为什么一个经历过3年高考失败，大学期间没有一个女孩子喜欢，成绩在班上年年倒数还有经历过病魔的摧残的俞敏洪老师会取得今天的成功，而我一个条件比当初的俞敏洪好得多的人就为什么这么这样子瞧不起自己呢？甘做生活的奴隶呢？这时我便会重新定位，找到自己的目标和价值所在，朝这个目标不懈努力。

我们可以拥有平凡的心态，但是绝不能拥有一颗平凡的心。我们的心必须伟大，我们的心必须向往高远，我们的心必须要尽可能让自己获得成就。平凡的心态是因为我们知道任何事情要往前推动，都需要艰苦努力。我相信自己一定会在平凡的惠州学院里创造不平凡的人生。

优秀读后感：马拉拉让我们知道

马拉拉的精彩演讲让我们知道：全世界的儿童都应该享有平等的教育权，平等的教育应该跨越宗教、种族、性别、贫富等因素。必须保护女性与儿童的权益。我们不可忘记数以百万计的人在贫困、不公与无知中遭受苦难。我们不可忘记数以百万计的失学儿童。

马拉拉的精彩演讲让我们更加深刻地理解了什么是以德报怨和宽恕。法国作家雨果说：最高贵的复仇是宽容。孔子也说过：己所不欲，勿施于人。马拉拉则说：我希望塔利班、所有恐怖分子和极端分子的儿女都能受教育。我甚至不怨恨射杀我的塔利班成员。即使我手上有支枪而他站在我面前，我不会射杀他。这是我的灵魂告诉我的：爱好和平，爱每一个人。

马拉拉的精彩演讲让我们知道：笔比剑锋。和平是教育之必要。

马拉拉说：一个孩子、一位教师、一本书和一支笔可以改变世界。教育是唯一的答案。教育为先。

我庆幸我们生长在和平环境中的中国，我们国家实行了九年义务教育制度，凡具有中华人民共和国国籍的适龄儿童、少年，不分性别、民族、种族、家庭财产状况、宗教信仰等，依法享有平等接受义务教育的权利，并履行接受义务教育的义务。

九年义务教育，重在培养人才。我们国家正前进在实现中国梦的征程中，未来的建设需要各行各界的专业人才。同学们，让我们为中华民族的腾飞，而努力学习吧！

人狗情悠悠

前不久，爸爸从别人家抱来一只出身不久的小白狗，它四只短短的小腿托着一个圆滚滚的身子，走起路来摇摇摆摆，既像个小丑，又像只大苯熊，显得十分憨厚，十分苯拙。

自从这只似熊非熊地小狗来到我们家以后，家中又增添了几分欢乐，全家都抢着跟它玩，一会儿我抱抱，一会儿一群小朋友跑过来抱抱，小狗被弄的是头昏脑障，眼冒金星。在它的心中，我们好像是一个个的大怪物。游戏过后，我们想这只小狗应该有一个属于它自己的名字，随后，我和爸爸妈妈又绞尽脑汁的给这只小狗取了一个好听的名字豆豆。

工作或写完作业后，我和爸爸妈妈又玩起了家中的新成员，我们把它放在床上看它表演好玩的动作，它在床上跑来跑去，由于它的身体太小，一遇到障碍就来个狗啃泥家中不时传出一阵阵欢笑声。噢，对了，忘了告诉你了，我家的豆豆可是一个有着音乐细胞的小狗，它一般听到我吹竖笛，就会加快油门直冲音乐产生地，还汪汪的叫两声，渐渐地，我与小狗建立了深厚的感情，我与小狗经常出现在街头上，那是我们再散步。

虽然小狗可以给我们带来欢乐，但唯一让我们感到讨厌的是，狗狗随地大小便，弄的家中是处处闻臭味，不知屎多少，最后妈妈狠了狠心，就定把小狗送走，当然最难过的是我，因为我也于它相处了一段时间了，由于小狗这么一送走，我一天没露笑，爸爸妈妈也舍不得，最后又抱了回来，小狗回来后，我家整天还是几分欢乐几分忧，妈妈实在受不了了，决定把小狗送的远一点，这是我更加伤心了，这天，我忙着收拾小狗的生活必需品，和爸爸妈妈一起把小狗送走了，并且我还告诉了他小狗的饮食，生活习惯，走后有再三叮嘱他要善待小狗，就这样，小狗送走了。我知道，这次小狗不可能再回来了，我的泪水像断了线的珠子，一下子涌了出来。我知道不只是我自己难过，但是这也是为了我好，因为我都这么大了，不再是原来撒娇的小孩子了，更不能在玩那些小狗小猫了，现在，最重要的是把精力放在学习上。

《人狗奇缘》观后感

《“人不如狗”反映什么》读后感作文