我的情绪为何总被他人左右读后感 读书笔记(3)篇。
通过读书我们能够提高自身的素养，还能够开阔我们的视野。书中的知识是无穷无尽的，尤其读经典作品，它们都是作者智慧的结晶。在阅读作者写的作品后可以学到很多，扩充自己的知识库，读了作品以后，光有零星的思索还不够，这时需要认真地写一篇读后感。那么作品读后感怎么才能写好呢？小编现在向你推荐我的情绪为何总被他人左右读后感 读书笔记(3)篇，仅供参考，希望能为你提供参考！
我的情绪为何总被他人左右读后感 读书笔记 第(1)篇本书作者阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis，1913——2007），超越弗洛伊德(排在第三位)的著名心理学家，在美国和加拿大，他被公认为十大最具影响力的应用心理学家第二名。埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法（Rational Emotive Behavior Therapy，REBT)
本书将不良情绪分为4类，并阐述了不良情绪产生的原因。
一.四类不良情绪:
1.过分的烦躁
2.过分的生气
3.过分的抑郁
4.过分的内疚
二.情绪的来由:
ABCs模式
As：发生了一件事情;
Bs：自己对这样事情的看法，自己的思维模式;
Cs：产生了消极不良情绪。
我们以为出现C是因为发生了A,所以期望改变A来避免C。但其实发生A以后，每个人都会有不同的B,继而产生不同的C。所以要改变的不是A，而是B。
三.三种病态的B(思维模式):
1:恐怖化（过度的担心，把事情想的特别严重，太多对“万一”的担心）;
2:应该化（我如果没有那样就好了;我应该做得更好）;
3:合理化（任何情况都行，没事儿，一切无需努力，习得性无助）。
四.如何调节自身的非理性情绪：
1.反思自己为什么会有不良情绪;
2.(从自己、他人、关系3个角度)来审视自己的想法;
3.如何从自己的不良情绪中走出来;
4.我能不能做一个更好的选择，事情既然已经发生，我能不能选择不要发怒、不要生气、不要烦躁、不要抑郁，而是去改变自己对整个事情的看法。
生活中不如意事十之八九。面对困境，面对不如意事，我们是无法改变的。但是，我们每个人是有选择的自由，我们是有选择的权利的。我们可以选择不要陷入不良情绪中，不要让消极的意念压迫我们。因为不良的情绪除了伤人、误事，对于解决问题、改变困境来说是一点帮助都没有的。只有调整好我们自己的情绪，情绪对头了，我们才能拥有正常的思维能力，我们才可以去思考:怎么样做才能让事情变得更好，怎么样去改变才能让事情朝着好的方向发展。
我的情绪也不是那么平稳，会时常波动，而且波动的幅度也不小。别人的一句无意间的话语会让我思量半天，然后就开始在心里犯嘀咕，盘算来盘算去，猜疑来猜疑去，最后的结局就是一个人在莫名其妙地生闷气。
我的问题在于，我比较在乎别人的话，我会咀嚼别人的话语，并且加以联想,无限放大、遐想。究其原因和本质，就是我的气量还太小，我不具备慷慨基因。所以，我需要让自己的肚量大一些，再大一些。别人的话就只是一句话，不用那么纠结，反复思量。不然的话，受伤的人只能是我自己。
我的问题还在于，我总以为自己对一件事情的看法，自己对一个行为思想的认知就是真理，自己的想法就是唯一的、绝对正确的想法。殊不知，每个人都是独一无二的，而且每个人因为家庭、社会、自然环境的影响，都会形成不同的思维方式和行为模式。所以尊重并接纳他人的思想和行为也是必须的。开始舍弃自己的想法时可能会有些别扭、不自在、不舒服，但当我诚心诚意地接纳他人的思想和行为以后，我会发现平和、舒坦、顺畅的情绪会重新回到我的心里。
我的情绪为何总被他人左右读后感 读书笔记 第(2)篇书中有很多实例 四个步骤让我们很清晰认识到我们到底想要的目的 由这个目的去做出更好的解决方式 控制和转化我们的情绪过多的实例 四个步骤的框框化不免让人看的心生厌烦n不过其中ABC的理论让我很受益 A是人或者事情 C是你情绪的反应 但并不是A这件事让你有了情绪反应 而是B 你自己的想法 你对这件事的态度 导致的C你的情绪反应 恍然明白痛苦是自己加给自己的n我并不认为实例的意义在于我们如何练习我们的情绪不被他人左右 而是认识自己的情绪 过分烦躁 过分生气 过分内疚 恐怖化和应该化确实在我存在的 可是如果不是特别的在意 害怕失去 又何来的过分解读呢 我反思情绪给我带来的一切结果 虽然并不愿意承担这一系列的痛苦 又庆幸我有了爱人的能力 才能体会到其中的一切感受 即使不会方法不会技巧会在关系中伤害到彼此 即使朋友生气我没有脑子 即使你们说着天大的道理n我也不愿意明白 等到哪天我都明白了n也就不是现在的我了 遇见的也不会再是你n我就是我啊 不用完美n
我的情绪为何总被他人左右读后感 读书笔记 第(3)篇埃利斯给出了理性思维训练的四个步骤：
第一步：针对当下发生的事情，思考我的感受和行动哪些是恰当的？那些是不恰当的？
第二步：我有哪些非理性思考方式致使我过分烦躁、生气、抑郁或愧疚？从自己、他人、当下情形三方面思考。
第三步：我如何挑战和对抗自己的非理性信条？
第四步：我可以用何种更佳之选来替代我的非理性思考方式？
总之，遇事多问问自己，怎么做能让事情与他人更好？能让自己更好？如果做不到也没有关系，放弃执念，接受结果。
埃利斯的ABC疗法不是让我们完全扼杀不开心，生气，紧张，担心，愧疚，悲伤或悲痛欲绝等等这些情绪，而是学会改变情绪，把这些情绪控制在一定范围内，不受制于人和事，做自己情绪的主人，从而获取完全的内在自由。
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为何家会伤人读后感 读书笔记(3)篇
为何家会伤人读后感 读书笔记 第(1)篇
内容不多，但是我看了特别久；从刚刚组建家庭那段时间就开始看，直到今天已经两年有余；前后耗费整整15个小时看微读的这本书，一边学习，一边运用到新生家庭生活中。可谓非常实用了。以下分享几个我感触尤深的点：1、我们在亲密关系(尤其是恋人/夫妻关系)的争执中，往往就是太在乎事实和对错了，而忽略了对方内心的真实感受。但是当爱的人受到了伤害情绪异常的时候，忽略她的真实感受而只纠结事实和对错，那只会让爱的人更难受。发生了什么并不重要，重要的是，你的感受！2、健康家庭第一定律：夫妻关系才是家庭的核心。请务必分清原生家庭和新生家庭的关系。如果是儿子，就要对自己说，爸爸才是妈妈最爱的人，自己不是；如果是女儿，就要对自己说，妈妈才是爸爸最爱的人，自己不是；如果是父亲，就要对女儿说，我爱你，但妈妈才是能陪伴我一生的；如果是母亲，就要对儿子说，我爱你，但爸爸才是能陪伴我一生的。3、父母不是孩子的答案。作为父母，不要试图扮演孩子的决定者，而应该给孩子爱和独立探索的自由。引导孩子找到自己和成为自己。4、溺爱不是爱，而是碍。父母溺爱孩子的时候，他们很容易会忽视孩子自身的需要，尤其是成长需要；因为溺爱本质上是这种父母自恋的表现，他们将孩子当作自己的另一个“我”，并给予过度满足。溺爱的父母恨不得自己的孩子永远都不要长大，这就严重阻碍了孩子的成长。5、抑郁源于失去，而且这种负面情绪不能凭空消失，只能靠积极的情绪去平衡和抵消！对于那些不善于向外表达情绪的人，就很容易将情绪憋在心里，并最终攻击自己。6、如果孩子的感受很少被父母或者其他亲近的人感知到，那么这将造就一个可怜而又脆弱的自我。TA的渺小而卑微，会让TA觉得任何一个人事物都远比自己要高大，所以建立关系就意味着，要被那个高大的别人所吞没，而那个渺小的自我就烟消云散了。这便是原始的融合焦虑，指一个人害怕与他人、他物甚至他自己的联系，因关系意义上的链接会让其担心失去自己的身份和自主性，这种惧怕所产生的焦虑即原始的融合焦虑。7、婆媳关系的关键核心在于儿子，只要领悟到这一点，这场家庭中的主要战争才有希望迎来和平和幸福。8、中国人的情感模式普遍在找妈妈。男人找老婆就像是在找妈妈，女人渴望宽厚无私的爱和照料，也是在找“妈妈”。一代人一代人之间，互相抓紧，互相伤害，形成了爱的宿命轮回。在这种轮回中，最遗憾的是没有爱。而真正的爱，才能创造真正的安全感。家是港湾，爱是退路。愿每一个值得爱的人，都有人爱。为何家会伤人？我理解是不懂爱。这本书剖析了一些爱的误区和真相，学之受益。强烈推荐给那些为家所困，为爱所困的朋友！
为何家会伤人读后感 读书笔记 第(2)篇第一次读武志红老师写的东西是一位湖南的好友推荐给我的武志红公众号，觉得还不错，可以从心理学方面解释一些奇怪的现象，就开始读他写的书。读的第一本是《身体知道答案》，里面讲的一些观点我很认同:他强调不能只从生理角度，还要从心理和社会的角度去看身体健康。如各种各样的溃疡多和心理因素密切相关。所以，我们不能单纯从生理的角度追求健康，还必须学会聆听并尊重心灵深处的声音。 读完了这本觉得意犹未尽，便继续找他写的书，就发现了这本升级版的《为何家会伤人》。看到题目心里打了个问号:家不是爱的港湾吗？怎么会伤人呢?可能因为我从小生活在一个幸福的家庭，父母只给我爱，让我自由生长，他们尊重我人生的每一次重大选择;结婚以后也有一个真正属于自己的幸福的家庭。所以觉得这个标题是不是有点耸人听闻了，带着这个疑问，我利用外出培训的空闲时间(感谢总部的培训没安排太多的晚课好让我能有点时间读书)认真读完了这本书，感觉受益匪浅，以下观点非常认同。一、家庭中居第一位的永远是夫妻关系。父母关系是孩子心理健康的模板，也是孩子以后进入社会、与他人建立关系的模板。二、跟你再亲密的人也是另外一个人，是和我们一样重要、一样独立的人。亲人间的理解之所以很难，关键原因在于，我们习惯从自己的坐标体系出发，去推测、揣摩、评价甚至抨击另一个人，却完全忘了，对方也有一个现象场，有一个与自己完全不同的坐标体系。在家庭中，理解并接受彼此的感受是最重要的。三、当你的他(她)遇到困难或向你抱怨时，揣测、评价、出主意都是不需要甚至是适得其反的，你只需坐下来聆听他(她)的感受。四、父母的职责是用爱给孩子提供一个安全的环境，但至于如何探索世界，那是孩子的自由。五、包办型溺爱的父母会剥夺孩子自我探索的机会，无论他们安排的多么完美，孩子都会感觉好像不是为自己而活。六、要改善这一点，最好的方式就是适当放手，给孩子制定一个基本的底线——认真生活不做坏事，然后放手让孩子去决定自己的人生，只在非常有必要的时候才去帮孩子。父母应该进化爱的方式，更多考虑孩子的人格成长和生理需求。七、如果孩子没有秘密，那么孩子永远不能长大。如果父母什么都替孩子做主，那么就是在杀死孩子的生命。八、父母与孩子的关系模式，是孩子与其他人建立关系的基础，也是孩子的人格和情商的基石，这比知识更重要。九、相信自我实现的预言(潜意识的作用)。意思是，如果相信自己行，你最后就能行；如果怀疑自己不行，你就会退步。当然书里也有我不认同的，比如关于解梦的，我觉得这个有点扯了。不过总体来说，这是一本有用的书，它可以帮你认识你自己，改变你自己，以及改善你的家庭关系，推荐阅读
为何家会伤人读后感 读书笔记 第(3)篇第一次看见书名，就无法不被吸引了。
记得自己在慢慢成熟的那段时期，就已经发现了成为一个合格的父母有多难！小时候发牢骚，妈妈曾说我身在福中不知福，这对于爸妈经常陪在身边的我来说似乎确实如此。但我始终觉得童年似乎有着什么不好的东西让我觉得不幸福。
孩子们总是会对不好的事有很深的记忆，至少对我来说爸妈每一次的狂怒我现在都记忆犹新。爸妈关系很好，很少吵架，但就是嗓门大，不发怒则已，一发怒则如山崩地裂火山爆发一般，让我颇为心烦，以至于现在我对脾气不好的人也是视若洪水猛兽。且自己的脾气也不是很好。
自己幼时如此地敏感，如此地容易受伤，这让我对养一个孩子一度心生恐惧、失却信心。这时，亲子情感相关的教育便十分重要。
《为何家会伤人》这本书看似是一本心理学的书籍，但读它时却没有心理暗示的困惑和自我代入的恐怖，这更像是一本建议和指导的亲子教育书，发人深醒。
中国的教育太执着于孩子，却很少针对父母，都把成为父母当做一件似乎很简单的事情，出了问题却跟没头苍蝇似的做一些蠢事，把事情弄得更加糟糕。
说实话，拿到这种书我第一反应就是想把它推荐给爸妈，但似乎也没什么用了，爸妈现在一切都好就行了。
那么，在这里我想把这本书推荐给每对父母和每对即将成为父母的人，做好准备和孩子一起经历这场人生的洗礼，和孩子一起成长，成熟。
希望爱和自由照进每一个孩子心中所有的阴暗角落。
握住情绪马车的缰绳——《整理情绪的力量》读书笔记感悟
握住情绪马车的缰绳——《整理情绪的力量》读书笔记感悟
昨天聊了聊小确丧，今天这个情绪管理的话题再适合不过了。
有好心的朋友最近推荐了一本书给贝拉，来自日本情绪管理专家有川真由美的《整理情绪的力量》，这本书号称心灵排毒书。原本以为又是一碗心灵鸡汤，翻开发现，干货满满，现在就分享一些实用的技巧给大家。
贝拉在生气的时候会一言不发，不愿因生气说出自己后悔的话甚至做出后悔的事情。但是生气不仅会阻碍沟通，而且会让人发泄怒气时失去判断力，还会消耗自己的体能，无法集中注意力在自己该做的事情上。
像愤怒和烦躁这样的情绪，如果不去理会，是不会自行排解的。情绪就像马车，它不是置之不理就会自己变好的东西。但就算你告诉自己必须忘记，要开心点也没有实际作用，反而容易困入其中。如果内心空虚，更容易被消极情绪牵着走。
那么该怎么办呢？
很多人认为，行动、语言和思考方式是有情绪引导的。实际上，按照心理学观点看，情绪是被以上三点所引导。
作者建议从积极的行动+积极的语言+全新的思考方式这三方面入手。
积极行动转移注意力
快下班的时候被老板叫去加班，忙到9点气炸了，干脆和朋友一起打边炉，吃到出完一身汗，爽翻了。这就说明我们可以通过做一些新的事情，达到更新情绪的效果。
比如说，去健身房、收拾房间、看看奇葩说Running Man等综艺节目，通过“活动身体”、“改变场所和“与人会面”这些都能对转换情绪起到非常好的效果。改变行为方式不一定能让我们完全忘记愤怒的事情，但是至少可以办帮我们初步平息怒火。不断更新情绪的人真的很厉害，他们往往在人群中熠熠生辉。
积极言语消除烦躁情绪
作者在书中强调“希望”两个字可以带来积极心态，其实我的理解是，有时候帮人立个flag，也许会对自己有帮助。
心情不好的人大多会说一些消极的话，但是应该不会有人说着积极的话却还不高兴。
对自己说八点完成任务，也许你就不会拖到九点。
对好朋友说，我希望你喜欢。也许他也会这样认为。
当然，这些话只能适度表达自己的期望，不能违心，更不能道德绑架。
转变思考方式更新情绪
有时候我们容易在一个问题上钻牛角尖，让自己闷闷不乐。比如“我这么努力，你凭什么不认同我”“我那么相信他，他为什么骗我？”一件事情耿耿于怀，伤害的只是自己。
遇到这种情况，就只能改变我们的思考方式。
我们可以试着把“原本很想……都怪……”这样的想法换成“多亏……”。
“多谢当年不娶之恩”就是这个逻辑，没毛病。
试着寻找意见事情客观上的正面影响，试图正面去理解一件事，会促使我们向前看。
按顺序做好这三方面，可以有效地帮助我们走在坏情绪的前头，把它不动神色地掐断。
少一些好恶标准
人通常认为自己吃亏才会生气，比如被人占了语言上的便宜，认为自己不被尊重，被骗等等。
对于生气和愤怒的情绪产生的根源，作者给出了自己的观点：
因为，我们每一个人在内心深处都认为“自己才是正确的”，并以此为衡量标准。
一直觉得自己是对的，对方才是错的，这是产生愤怒的最根本原因。
书中还提到了整理愤怒情绪的四个方法：
一、“1、2、3......”在心中慢慢的数到10.
二、离开现场，平息怒火
三、问问自己“生气的原因是什么”
四、面对对方思考策略
个人觉得很重要的是学会换位思考，对方不一定是错的，你也不一定错，只是不同的角度。在喜好方面，分不出对错。我们有的，只是不同的选择而已。尊重别人也是在尊重自己。作者：贝拉拉
积极情绪的力量读书笔记
积极情绪与消极情绪是生活中常见的两者情况。常见的积极情绪的形式有:喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩、爱十种形式，常见的消极情绪有:愤怒、抑郁、恐惧、焦虑。这些情绪是生活中每个人每天都有可感受到。
积极情绪与消极情绪是生活中相辅相成的一对。积极情绪有利于我们的身心健康，而消极情绪可能会把我们拉进痛苦的深渊。所以我们每天都需要有更多的积极情绪与更少的消极情绪。在一天中，良好的状态应该具备积极情绪大约是消极情绪的三倍。
积极情绪能够带给我们的作用远超我们的想象。积极情绪能扩展我们的思维，在积极情绪的状态下，我们想做的事情会更多，接触到的事物也会更多。积极情绪能拓宽我们的视野，在积极情绪的状态下，我们注意的范围加大，能容纳更多的信息。在积极情绪的状态下，我们对陌生人与有需要的人更有可能表现出友好并提供帮助，我们的爱也会传递一下。积极情绪能够增强人的免疫力，提高睡眠质量，帮助我们更长寿。更重要的是，积极情绪能帮助我们充满希望地看待挫折与失败。我们常说人生不如意的事情十有八九，在生活中困难与挫折是常态，而那些具有坚毅品格的人更能以乐观和良好的心态去看待不幸。所以对于未来我们是未知的，但是我们要坚定一个信念就是“一切都能变好”。
所以我们要尽可能让自己有足够多的积极情绪减少消极情绪。有一些实用的方法可以帮助我们达到这样的目的。我们可以与消极思维进行反驳，我们要站在理性的立场上，客观的看待事物，保持清醒的头脑。我们应该树立这样的思维“即便某件事我们做的很好，也不能说明我们是个完美无缺的人，即便我们做的不好，也不能抹去我们过去的光辉，更不能说明我们一无是处。所以要立足当下，尽力就好。我们看待事物或者看人，要侧重于看好的一方面，淡化他的缺点。
我们还要给自己制定长期的和短期的目标与计划，让每一天都要过得有意义有价值，不能虚度光阴。要学会感恩，即便是生活中的小事。要多做善事，在人与人的互动中，我们会更有社会价值与满足感。（魏张红）
《哈佛情绪控制课》读书笔记_读书笔记600字
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
情绪奥秘读后感(3)篇
情绪奥秘读后感 第(1)篇
看曾老师的书，不如听他的课。毕竟还有讲的艺术，听他的课，娓娓道来还不错，可看着温吞水一般的书，说着浅显的道理，就有点味同嚼蜡了。记得在时代光华学院，他的课里有一个例子，让我倍受震撼。就是你是公司的中层管理者，老板有一天打电话让你去他办公室去一下。你到办公室去看老板房里坐着两个客人，你问老板有什么事？老板说你把窗户擦一下，这个时候你该怎么做。曾老师说的答案，让我思考了很久，深切理解到站在对方立场考虑问题的重要性。
顺便说一下答案，百度可是搜不到。就是拿起一个东西擦两下，然后离开。 要站在老板的角度思考问题，老板不会叫一个中层管理者去擦窗户，是，本来叫你过去有事情，正好来了客人，但这个事情也不方便客人在的时候说，也不好说叫你来没事，所以随口说一个把窗户擦一下。没有站在老板的角度理解老板的意图。认真擦是不对的，不擦，转身就走，也是不对的。
情绪奥秘读后感 第(2)篇曾经看过曾仕强老先生的百家讲坛，讲《胡雪岩》时有段话记忆深刻:n当你有个儿子n你不好好教他n他就害你全家n当你有个女儿n你不好好教她n她就害别人全家n所以如果你和谁有仇n很简单嘛n教坏你的女儿n嫁给别人的儿子n他全家都完了n大仇就报了n记得当时忍俊不禁，觉得很有道理。曾老先生的讲座浅显直白，多是讲述人生道理，描述方式经常与周易相联系，对于文化普及节目非常适合。曾老先生的人生观很具有借鉴意义，这一点，只有在经历过生活的波折或看过各类事情才可以慢慢理解。这本<<情绪奥秘>>，开始一直在说中国人如何如何，中国人最爱生气，中国人疑心最重等等等等，实在不敢苟同，后面渐渐摘掉了中国人这顶帽子，用有的人替代，再举例论证所说观点，有些例子切合实际，听着让人很亲切很有带入感，但有些也难免以偏概全，断章取义。我本人比较喜欢的是曾老先生的幽默以及讲课通俗易懂，不过对于他的某些观点就仁者见仁，智者见智了。其实曾老已经取得的学位、职称、著作还有财富已经证明了他的能力。喜欢的就多看看多听听，不喜欢的也不要喷，毕竟如曾老先生所说:越是有学问的人越不敢随便开口评价别人！n
情绪奥秘读后感 第(3)篇作者是一个入世的智者，将飘渺的情绪化成层递次进的思想，每一缕都真实而清晰，像个朋友般娓娓道来，让我很容易就看清了自己。
当感觉不好时，应及时让自己停下来思考，最好找到向导来指引前路。这本书就是心理迷途中的明灯，读完果然豁然开朗又心静神定。这是我做笔记最多的一本书，还将找时间将自己要修炼的部分多写几遍，学以致用。
只是关于人情世故部分，写得人性有些复杂，可能是我真的太不谙世事。但我从不想变得世俗功利，做到有理有节就好，其它的不理倒也罢了。
切记，情绪也可以管理，时时自察、自省、自解，把内观外体当成日常功课来做，才能进阶到其它方面的自律。
才不会粗鲁的打搅他人，念起念落而已，观心自在。
天空一无所有，为何给我安慰读后感 读书笔记(3)篇
天空一无所有，为何给我安慰读后感 读书笔记 第(1)篇
据说这是一本海子的诗传，如果海子知道他的诗被这样解读，肯定会难过的。
关于诗歌，海子的最高理想是写出史诗，像荷马史诗，像神曲，但这不是一个诞生史诗的年代，他的太阳七部曲无人问津，他的面朝大海春暖花开频频登上房产商的广告牌。这一方面受限于时代的背景 ，这个一个追求速度效率财富的时代，没有人倾心于英雄史诗；另一方面也受限于他个人成长认知的背景，他心爱的姑娘去了美国，他写了几首关于太平洋的诗，开头便是，太平洋，丰收之后的荒凉的海，太平洋，在劳动后的休息，或许丰收和劳动，才是他诗歌的底色。
生命，有人用于追求宏大的梦想，有人用于倾心安逸的生活，对于个人来说，都没有对错，但对于整个人类来说，那些不合时宜的追梦人，是更加难能可贵的。海子就是这样一个追梦人。
耐着性子看完了这本文艺腔十足的书，让我想起了琼瑶阿姨。很好奇现在居然还有人写这样的书，百度了一下作者，发现他的书都是这样一种风格。
一本不好不坏的书，喜欢海子喜欢文艺风的人可以看看。
这是我看过作者得到第二本书，随园散人，风格还是一样，用词华丽，作者的诗词功底很好。诗经、唐诗、宋词，都能运用自如。
这是一本海子的诗传，关于海子，我之前只学过他的那首《面朝大海春暖花开》，25岁，风华正茂的年纪却卧轨自杀。理想与现实的差别，以及感情的受挫。让这位天才患上了精神分裂，压得他喘不过气，选择了卧轨自杀。他一直在追求幸福，是个以梦为马的诗人。
生命，对于每个人只有一次，我们都是哭着来到这个世界，又在别人的哭声中离开这个世界。我没经历过海子的生活，不能随意评价他的自杀。他有遗憾吗，我估计有，既然有遗憾，为什么不把这些遗憾解决完，海子的死，生如夏花般绚烂，逝如秋叶般静美。前几天因病离世的主持人李咏，看过几篇关于他的文章，他没有遗憾，只有不舍。他，对家庭负责，对工作敬业，对社会奉献。只可惜连幸运52岁都没有活到。我们的一生很短暂，应该做好自己该做的，珍惜身边人。
天空一无所有，为何给我安慰读后感 读书笔记 第(3)篇曾以为，那个只愿面朝大海，春暖花开的海子，来自烟雨江南。那个野蛮而悲伤、一路向北奔向远方的海子，来自孤烟大漠。谁又能料想，n这个出生在安徽寂静小村的聪慧男孩，n这个以文科第一考上北大的少年才子，n这个自诩为宇宙的孩子、世纪的孩子，n这个以梦为马的诗人、远方忠诚的儿子，n有着如流星般短暂而绚丽的人生。在25年的生命旅程中，n他用诗歌思考生命，思考着天空一无所有，为何给我安慰？n他用诗歌诉说孤独，诉说着我们最终都要奔赴远方，都要跟稚嫩的自己告别。他用诗歌带着你无边地遐想，让你莫名地悲伤。他用那些温情和暖的诗歌啊，n在红尘浮世中匆匆穿过，n打开一扇关闭已久的窗，n让你的心头一亮，n让你记起，n生活n不止有眼前的苟且n和悲欣交集，n还有诗酒年华n和遥远的远方。
哈佛情绪控制课读书笔记600字
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔?唐纳?沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落;有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人;有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
《哈佛情绪控制课》读书笔记600字
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
我为何而生读后感
我为何而生读后感
曾经看到这样一句话：为了看到每天的太阳，我来到这个世界。大概意思是这个，是哪位作家说的也记不清了。只记得当时读到这里时有几分激动。
看罗素的《我为何而生》也感动于他的执着，但引不起什么共鸣。人的经历、阅历不同，所处的年代不同，思想就会有千差万别。只能说我和罗素有很大的差别，并难以逾越。
我为何而生？这个问题问的很茫然，是啊，我究竟为何而生呢？我不想为死亡而生，否则来人世何用？ 既然选择我来到这里，我就为体验生活而生，
一天的学习，照例应当好好休息一下了，但事实上，是没办法停顿的，因为明天还有许多事情在等着我们，学习这场激烈竞争的序幕才刚刚拉开，谁能大意的可以高枕无忧呢？更何况高考是我们的爹娘！
我现在的学习，其实是让自己的心踏实一些，我今天的努力，就是今天的从容，明日的从容又是为了后日的准备，谁又知道后天又是什么样子呢？某些预言家说，后天就是世界末日了，不趁着现在好好享受，到那末日到来之时，人就无法再享受到美妙的事物了。也许后天就是世界末日，但真正得人是不会因为末日的到来而放下手中的学习，工作的。轻易放下手中学习，工作的是那些心中没有主见的人，是那些没有寄托的人，是那些随波逐流得人。
但是，我认为认识应该享受美妙的事物的，不管何时何地，也不管身陷在何种压力之中，他都要有一颗欣赏美妙事物的心灵，因为人是为了美妙的事物而存在，人是有着美的感觉得动物，没有了美的感觉，没有了美的事物，人就是去了自身的意义。
在司空见惯的环境里，人是脆弱的。各种单调重复的信息和符号切割着视觉、听觉以及包括第六感在内的其它种种感觉，没有人能抗拒，麻木成为最经常的结果。有时候，自己常常活在别人的快乐或者悲哀里，因此而感到孤独
其实世界并不是很陌生，阳光离我们也并不遥远，我们随时随地的都可以看到阳光下自己光亮的影子
人生是一条无法选择的路，人需要美妙的事物，因为美妙的事物，可以是我们心情舒畅。我们也许会为了某一刻的美妙怡人的感觉而独自心醉神迷，也许会为了某一次的慷慨悲歌而痛哭流涕，发现了人生的短暂。
《我为何而生》读后感两篇
很多人习惯把同情的眼光停留在自己身上，或者仅限于身边的事物。那些自艾自怜，无病呻吟的人，如井底之蛙，成不了什么气候。如果，我们试着站在高处，把目光放远一些，那么你会发现世界很大，还有很多事情需要自己去做，那么一种强烈的使命感和责任感会自然而然地在心中激荡，它们将指引我们走向美好的人生。
《我为何而生》读后感（一）
曾经看到这样一句话：为了看到每天的太阳，我来到这个世界。大概意思是这个，是哪位作家说的也记不清了。只记得当时读到这里时有几分激动。
看罗素的《我为何而生》也感动于他的执着，但引不起什么共鸣。人的经历、阅历不同，所处的年代不同，思想就会有千差万别。只能说我和罗素有很大的差别，并难以逾越。
我为何而生？这个问题问的很茫然，是啊，我究竟为何而生呢？我不想为死亡而生，否则来人世何用？既然选择我来到这里，我就为体验生活而生，一天的学习，照例应当好好休息一下了，但事实上，是没办法停顿的，因为明天还有许多事情在等着我们，学习这场激烈竞争的序幕才刚刚拉开，谁能大意的可以高枕无忧呢？更何况高考是我们的爹娘！
我现在的学习，其实是让自己的心踏实一些，我今天的努力，就是今天的从容，明日的从容又是为了后日的准备，谁又知道后天又是什么样子呢？某些预言家说，后天就是世界末日了，不趁着现在好好享受，到那末日到来之时，人就无法再享受到美妙的事物了。也许后天就是世界末日，但真正得人是不会因为末日的到来而放下手中的学习，工作的。轻易放下手中学习，工作的是那些心中没有主见的人，是那些没有寄托的人，是那些随波逐流得人。
但是，我认为认识应该享受美妙的事物的，不管何时何地，也不管身陷在何种压力之中，他都要有一颗欣赏美妙事物的心灵，因为人是为了美妙的事物而存在，人是有着美的感觉得动物，没有了美的感觉，没有了美的事物，人就是去了自身的意义。
在司空见惯的环境里，人是脆弱的。各种单调重复的信息和符号切割着视觉、听觉以及包括第六感在内的其它种种感觉，没有人能抗拒，麻木成为最经常的结果。有时候，自己常常活在别人的快乐或者悲哀里，因此而感到孤独……
其实世界并不是很陌生，阳光离我们也并不遥远，我们随时随地的都可以看到阳光下自己光亮的影子……
人生是一条无法选择的路，人需要美妙的事物，因为美妙的事物，可以是我们心情舒畅。我们也许会为了某一刻的美妙怡人的感觉而独自心醉神迷，也许会为了某一次的慷慨悲歌而痛哭流涕，发现了人生的短暂。
《我为何而生》读后感（二）
我们没有任何选择的余地，就这么来到了世界上。当我们磕磕碰碰地走过了许多路，偶尔会疑惑，我活着的意义是什么？听到一些朋友开玩笑地说：“活着，就是为了去死。”对此我只是笑一笑。死，是最终的结局。但是，怎样让生命有价值，让死没有遗憾，是我们要思考的。正如泰戈尔所说：“使生如夏花之绚烂。死如秋叶之静美。”
活着，虽然不是什么真理，但也不是没有道理。每个人都有自己的生活方式，价值观念，以及生存哲学。
我们不停地向前行走，来不及看风景，就那么遗失了我们的青春和岁月。很多人，还没有想过“我为何而生”就走到了生命的尽头。其实，我们偶尔需要一点时间放飞一下心情，想想我们到底需要什么，要怎么活着。等到思绪整理好的时候，再背起行囊，坚定地奔向属于自己的前方，去追逐自己的梦想。。当我们回头看的时候，起码，那些汗水与欢笑，还有足迹，可以让我们欣慰。因为，追逐阳光，本身就是种幸福。
罗素在《我为何而生》中，强调了三种单纯而强烈的感情，即“对爱情的渴望，对知识的追求，对人类苦难不可遏止的同情。”
爱情，似乎是永远不变的主题。因为它神圣而美丽。多少人为它痴迷，因它而喜而悲，这就是爱情的魔力。
罗素追求爱情，是因为爱情可以给他带来狂喜，可以让他摆脱孤寂，可以使他看到天堂的缩影。
有人说，恋爱中的人智商为零。他们可以因为爱人的某个小举动而欣喜若狂，可以不顾一切地为对方做任何事情，可以对着天空傻笑接个小时，可以激情昂扬对面对生活中的悲喜，可以幼稚地认为自己是世界上最幸福的人，以为爱情就是他们生命的全部。
我相信真爱的存在。所谓真爱，其实是那么的简单，就是真诚地为对方着想。我们常常将其神圣化，使它那么的可望而不可及，以致人们的目光都朝向远方，而忘记了自己身边所拥有的，才是最珍贵的。当我们明白这些的时候，已经失去了。
我向往的爱情是，细水长流的，安安静静的幸福，细细的温暖，两个人相依着一起慢慢变老。是的，就是这个样子。很简单的真实，很踏实的生活。
爱情应该融入生活，默默地存在于生活中。一个关怀的眼神，一声轻轻地责怪，一个心疼的抚，一句温柔的话语，一桌简单的饭菜，都是一种幸福。我们需要的是一种真实，一种可以感受得到的爱护，一种彼此扶持的生活。
那些轰轰烈烈的爱情，只是一种激情，像烟花一样绚烂而短暂。
烟花璀璨之后，人比天空更寂寞寂寞。
那些年少轻狂，那些天真烂漫，那些玩世不恭，似乎只属于那个年代，那个做梦的年龄。那个时候的爱情像烟花，存在于我们的记忆中，消失在风中。曾经疯狂过，曾经摆脱了孤寂，曾经活在天堂里，可是最终一切趋于平静，我们终究要活在现实中。那段像梦一样的日子，就当它是个梦吧，一场凄美而短暂的梦。梦醒了，就好好生活，珍惜拥有的，享受简单而真实的幸福。
罗素追求知识，渴望了解人类，渴望知道星星为什么发光，想要理解毕达哥拉斯的力量。
人对知识和真理的追求是社会进步和发展的动力。好奇心是促使我们去学习，去了解的最初原因。儿时的我们，对这个斑斓而陌生的世界充满了好奇，眼睛里面闪动着各种新奇的事，会不自觉地模仿。后来，开始学习书本上的知识，对自己感兴趣的内容会特别地去研究。对于，大千世界的很多东西也积极地去了解，渴望揭开一层层神秘的面纱。
或许，人们对知识的渴望，仅仅是对世界恐惧的表现。因为对未知世界的恐惧，所以努力去了解，只有了解了，才能掌握它，才能驾驭和利用它，才能保护自己。
另外，追求知识也是丰富自我，丰富生活的方式。
知识对自身的涵养起着潜移默化的作用，就像古人所说：“肚有诗书气自华。”举手投足当中便体现了一个人的气质，而这种气质不是与生俱来，而是你的知识含量和文化底蕴所造就的。
对于生活而言，知识有两种：养家糊口的知识和安身立命的知识。对于专业知识，我们把它用来满足我们物质需求，而另外的爱好则是我们精神方面所必需的。这样，我们的生活才充实、完整、精彩。否则，我们要么就是机器人，要么就是闲人。那么，活着还有什么意义？
爱情与知识，罗素认为它们能引领他到天堂的境界。
然而，对人类苦难的同情经常把他带回现实的世界。他说：“那些痛苦的呼唤经常在我内心深处引起回响。饥饿中的孩子，被压迫被折磨者，给子女造成重担的孤苦无依的老人，以及全球性的孤独，贫穷和痛苦的存在，是对人类生活理想的无视和讽刺。我常常希望能尽自己微薄之力去减轻这不必要的痛苦，但我发现我完全失败了，因此我自己也感到很痛苦。”
这个英国哲人所特有的气质在瞬间就把我震撼了，他对社会的关注，对人类的真诚，是那么的实在，毫不做作。一个人的人格魅力在这些小细节上就可以体现出来。细腻，忧伤，诚恳的语言，将罗素对世界的爱心表现得淋漓尽致。这位世界和平奖和诺贝尔文学奖获得者将他的人生演绎得丰富多彩。
很多人习惯把同情的眼光停留在自己身上，或者仅限于身边的事物。那些自艾自怜，无病呻吟的人，如井底之蛙，成不了什么气候。如果，我们试着站在高处，把目光放远一些，那么你会发现世界很大，还有很多事情需要自己去做，那么一种强烈的使命感和责任感会自然而然地在心中激荡，它们将指引我们走向美好的人生。
这是个节奏太快的年代，有些浮躁。人们忙碌的背影有些孤单和悲哀。夜深人静的时候，看一下孤星，看一下月夜，然后好好想想，我想要的人生是什么样子的，我到底该怎么做才使自己的生活更精彩更有意义。天亮以后，就带着坚定的信念奔赴前方。
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