逆商：我们该如何应对坏事件读后感1500字(3)篇。
“读一本好书就像和一个高尚的人说话”,人在阅读的过程中，知识与能力在同步增长。有些作品让人印象深刻，久久不能忘怀。此时就可以写一篇读后感，把自己阅读完毕后的想法写下来。该如何才能将一篇作品读后感写好呢？也许下面的“逆商：我们该如何应对坏事件读后感1500字(3)篇”正合你意！请阅读，或许对你有所帮助！
逆商：我们该如何应对坏事件读后感1500字 第(1)篇《逆商》
1.【场景】遭遇逆境
逆境产生原因：对于尚未发生的事情感到焦虑。
逆境的形式个人化：以各种形态、规模和方式呈现出来，而且非常个人化。某人眼中的逆境，在另一人看来可能就不是逆境。
逆境三个层次：个人、职场和社会。
每个人需要面对来自社会、职场和个人三个层次的逆境，并承受这些逆境给我们带来的日积月累的负担。逆境是生活中普遍存在、不可避免的一部分，但逆境不该让你精神崩溃。
这三个层次上发生的积极变化都是从个体开始的，然后往上影响工作，最终影响整个社会。要想引发变革，就必须坚持不懈地攀越逆境，必须培养出足够高的逆商。
2.【概念】逆商
逆商：应对挫折，改变逆境的能力。
逆商的完整体系，三种呈现形式：新的知识框架、衡量方法、实践工具。
重要性：因逆商较低而无法抵抗逆境的人是无法发挥出自己的潜能的，而拥有足够高的逆商的人就能像大树一样在山间茁壮成长。
低逆商让才能无法发挥，渴望无法实现。
3.【表现】逆商把人分为三类
（1）放弃者，会选择退出、逃避、变卦或放弃。（贡献极少，对未来没有愿景和信心，他们觉得没有理由去让他们投入时间、金钱和心血来提高自己，从而导致其碌碌无为，贡献极少。随着时间的推移，放弃者的贡献能力其实是在不断缩小。）
生活方式，过着妥协退让的生活。
工作状态，得过且过，胸无大志，不思进取，能力平平。很少用心工作，任何组织中都是累赘。
人际关系，无法建立深厚而有意义的人际关系。
语言习惯，消极语言，通过借口和回答呈现。
遇到问题时，他们会马上指出事情办不成，他们会说“不能”“不会”“不可能”之类的词语。
举例，“我们一直是这样做的”“谁在乎”“这不值得”“好吧，我试过了”“这不公平”“这样很蠢”“又来了”“我太老（太胖、太瘦、太高、太矮、太蠢、肤色太深、肤色太浅、太弱、是男的、是女的等）”“我想做就能做到”……
（2）扎营者，通过努力，找到一个平稳舒适的高地，躲开逆境，不再攀登。（贡献没有达到最大值，在学习、成长和获得成就的过程中就停了下来。 ）
生活方式，止步舒适区，不再进步。
工作状态，有一定的主动性、积极性和拼劲。努力维持现状，要成要求的事。
人际关系，需要努力维持。
语言习惯，妥协现状，强行解释为什么应该止步，而不是继续前进。
举例，“这就够好的了”“这项工作的最低要求是什么？” “我们只需要做这么多” “事情可能会更糟” “还记得当初……吗？” “这不值得” “我年轻的时候……”
（3）攀登者，终身自我成长和进步。（贡献最大，最接近于发挥出自己的潜能，这些潜能会在他们的有生之年继续增长。攀登者通过终身学习和进步来提高其贡献的能力。）
生活方式，欣然接受无法避免的挑战。
工作状态，迎接挑战，时刻保持紧迫感。不断学习、成长。总是想办法把事情办成，有感召力。
人际关系，不畏惧探索人与人之间的无限可能性。
惯用语言，充满可能性，会说可以做什么以及如何做到，厌倦光说不练的行为。常说的是“可以做什么”，而不是“为什么做不到”。语言体现行动的方向。
例子，“做得对” “竭尽所能” “不要退缩” “怎么做才能实现这一点？” “总是有办法的” “问题不在于提出设想，而在于该怎么做” “还没做到并不意味着不能做到” “领导、服从，不然就在我眼前消失” “开始行动吧！” “现在就该行动起来”……
4. 【构成】三大支柱
（1）认知心理学
习得性无助怎么克服？
怎么提升掌控感？
（2）健康新论
掌控感、情绪和思维模式对于心理和身体健康起着非常重要的作用。
方法：记日记
（3）脑科学
大脑塑造习惯：一种新的思维模式或行为经过反复践行后，久而久之就会进入大脑的潜意识、无意识区域。
不断重复，会被大脑接受：大脑有一种神奇的能力，就是能够接受反复践行的想法或行为，并将其硬连接到潜意识、自动的模式或习惯上。
5.【纬度】四个纬度
Control（掌控感）、Ownership（担当力）、Reach（影响度）、Endurance（持续性）。
（1）掌控感是避免习得性无助、培养抗逆性和提高逆商的一个基本要素。
掌控感探究的问题是：你觉得自己对于不利事件的掌控有多少？
要想拥有掌控感，首先就要坚信“任何事情都能做到”。
（2）担当力。你在多大程度上会担起责任，改善现状，也不管起因为何。
高逆商的人更能从自己的错误中吸取教训。他们也愿意承担困境所产生的后果，通常不管事情的起因是什么都会这样做。这种担当力促使他们采取行动，让他们比低逆商的人更有能力。
担当力指的是即使逆境并非因你而起，你也有责任做点什么。担当并不意味着过分自责。简而言之，就是要担责解决问题或采取行动。
（3）影响度。
影响度维度探究的问题是：这个逆境会对我生活的其他方面产生多大影响？
限制逆境的影响范围能让你思路清晰并采取行动。
灾难化与CORE四维度的第三个维度——影响度有关。你让事件的影响像野火一样蔓延开来，就会毁掉宝贵生活的其他部分。
消极的标签会让你无力做出改变。
阻挡方法：想要叫停这一行为模式，你就必须干扰或拦截它。你可以利用以下八个技巧中的任意一个来进行这种神经学干扰，这些技巧叫作止念法。
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（4）持续性。
探究两个相关问题：逆境会持续多久？逆境的起因会持续多久？
6. 【提升方法】：LEAD工具
LEAD工具是基于这样一种观点：我们可以通过改变思维习惯来改变成功率。这种改变是通过质疑以前的模式并有意识地构建新的模式来实现的。
L= Listen，倾听自己的逆境反应
要掌握的第一个技巧就是迅速觉察逆境降临的能力。
▇ 这是高逆商反应还是低逆商反应？
▇ 在哪个维度得分最高或最低？
E= Explore，探究自己对结果的担当
▇ 我应该对结果的哪些部分担起责任？
▇ 我不应该对哪些部分担责？
A= Analyze，分析证据
▇ 有什么证据可以表明我无法掌控？
▇ 有什么证据可以表明此次困境一定会蔓延到生活的其他方面？
▇ 有什么证据可以表明此次困境必然会持续过长时间。
D= Do，做点事情
▇ 我还需要什么信息？
▇ 我可以做什么来获得对形势的一点点掌控感？
▇ 我可以做什么来限制困境的影响范围？
▇ 我可以做什么来限制当前困境的持续时间？
【实操版】采取行动前在纸上回答下列问题：
1）我还需要什么信息？我应如何获取这些信息？
2）我如何对这一形势拥有一点点的掌控？
3）我应如何限制这一逆境的影响范围？
4）我应如何限制当前逆境的持续时间？
5）我首先应做什么？
6）我应在什么时候做这件事？哪一天？什么时间？
【精炼方法】漏斗法
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接下来，你要选出一个需要率先实施的行动。然后确定在哪一天的什么时候做这件事。最后的这些步骤会让你各种各样的想法经过漏斗汇集成一个明确的、有计划的前进行为。
【有启发的句子】
1）高效能人士通常是把时间用在重要（也就是与目标有关）却不紧急的事情上。
低效能人士则沉溺于无意义却吸引人的浪费时间之事。
2）要提问，不要建议。
逆商：我们该如何应对坏事件读后感1500字 第(2)篇梁小白最近参加了一个知识训练营。现在，这种训练营非常火。梁小白受到朋友的影响去参加。可是，她完全没想到，身为高材生的她，居然在这个训练营遇到了挫折。伤心、失落、沮丧，甚至想退出。怎么办？毫无疑问，这是梁小白遭遇的人生逆境。其中说是逆境也不完全是，毕竟这只是一次21天的训练营，最坏的结果就是浪费了全部学费。生活中，我们衡量人物有三个标准：智商指数（Intelligence quotient）、情商指数（emotional quotient）、逆商指数（adversity quotient）。而且，人大致可以分为三种类型：即使一点小事也会逃避的胆小鬼型、安于现状的类型、不断挑战的登山型。梁小白智商高，性格好，爱学习，原本是不断挑战的登山型。但是，当逆境发生时，她仍然感觉到了挫折与失败。这个时候，哪怕梁小白智商指数再高，情商指数再高，但是她的心情她的压抑仍然真真切切地让她感觉到了痛苦，她的逆商指数降到了很低。这种情况很常见。现代这个社会，处处充满了变数。一不留神，就要面对各种逆境。昨天你可能顺风顺水，今天你可能面临裁员。但面对逆境不可怕，毕竟人一生不可能一直一帆风顺，而面对逆境时做出的选择及行动才是日后你是否能够成功的关键。所以，个人的成功是智商+ 情商+逆商的完美结合。
那么，当我们面对逆境的时候，有哪些方法可以帮助我们提高逆商，走出逆境呢？《逆商》这本书给了我们答案。
Control：控制感 你能否改善这种情况？ 你认为你有多少控制力？ 在面对逆境时，那些AQ较高的人比AQ较低的人认为自己能表现出更多的控制力和影响力，即使当情况显得无法抵抗，或者超出他们的控制范围时，那些拥有较高AQ的人总是能够找到一些他们能够控制的方面。而那些AQ较低的人则倾向于作出很少或根本无法控制的反应，然后放弃。 Origin and Ownership：起因和责任归属你自认为应为改善这种状况承担多少责任？ 你在多大程度上起到了使状况变好的作用？ 承担责任是行事的关键部分。那些具有较高AQ的人会主动负责处理事务，而不管这件事是否和他们有关。相反，那些AQ较低的人会避开承担责任，并常常感到无奈和受伤害。 Reach：影响范围 这种境况会影响到你生活或工作的的其他领域吗？ 当前的逆境会在多大程度上波及其他事情？ 有效解决问题的基本条件之一是把逆境控制在一定的范围之内。那些具有较高AQ的人将挫折和挑战控制在一定范围之内，不让它们干扰到自己工作、生活的其他领域。而那些AQ较低的人则倾向于将逆境认定为灾难性的失败，并将这种挫折迁移至其他无关领域，构成破坏。 Endurance：持续时间 逆境会持续多久？ 能够超越当前的困难看待问题是维持希望的一项重要能力。那些具有较高AQ的人拥有不可思议的能力，既能够留心过去的接踵而至的困难，又能够拥有希望、保持乐观。而那些AQ较低的人则认为逆境会无休止的延续下去，即便事实并非如此。 在21天训练营中，梁小白遭遇挫折和挑战，逆境困局产生。同样的问题对其他人也存在。所以，在逆境困局中，有人坚持，有人动摇，有人放弃。
究其根本，在于大家对逆境的态度不同。有人享受逆境，视为挑战与成长机会。有人在逆境中痛苦，但他仍能理性对待，将之控制在一定范围之内，不让它们干扰到自己工作、生活的其他领域。有人则倾向于将逆境认定为灾难性的失败，并将这种挫折迁移至其他无关领域，构成破坏。 梁小白是第一类人群。所以，逆境困局中她果断应用CORE工具对自己在训练营的状况进行分析和诊断:C:你能否改善这种情况？ ——能。你认为你有多少控制力？ ——70%。梁小白发现，自己之所以把训练营看成是自己的逆境，是因为自己个人原因造成的，而实际上，触及她内心更深层次隐密原因的是她因为在高手如云的训练营丧失了自信而导致的困境。而她参加训练营的原因之一本来是想提高自己的能力，结果却发现自己的能力比自己乐观估计的还要差得远的时候，她感觉这件事情给自己带来了深远的影响，感觉超过了自己的掌控，而且最最关键的是，她因此而变得更加焦虑。但是，聪明的梁小白迅速调整了自己的心态。O:你自认为应为改善这种状况承担多少责任？ ——全部。自己选的路跪着也要走完。你在多大程度上起到了使状况变好的作用？——改变策略，改变学习态度。之前太轻心了，不够努力。R：这种境况会影响到你生活或工作的的其他领域吗？ ——多多少少会。当前的逆境会在多大程度上波及其他事情？——丧失自信。 E：逆境会持续多久？——逆境一直在，关键看学习者心态。
逆商：我们该如何应对坏事件读后感1500字 第(3)篇生活中充满了机遇和挑战，如何更好的应对是我们需要学习和掌握的必要生活技能。刚刚读完的《成功与运气》让我了解了机遇及如何把握，而这本书《逆商》更像是上一本的系列，告诉我们如何在逆境中学会勇敢的面对生活。作者在书中列出以下这些成功的关键因素，成功=才能（技术、能力、经验、知识）和渴望（动力、热忱、激情、内驱力、雄心、抱负和活力）。可细分为以下几点：1.智力：指语言智力、运动智力、空间智力、数理逻辑智力、音乐智力、社交智力和内省智力七种，每个人都有这七种智力，只是程度各不相同。2.情绪和身体健康3.品格：公平、公正、诚实、审慎、善良、勇气、慷慨人类文明准则。4.基因：情绪和焦虑程度与基因有关5.家庭影响6.信仰但是作者指出就算拥有这些因素也不能保证一个人能在逆境中屹立不倒。只有具备了逆商才能真正决定了你在逆境面前是继续成长，还是会受创或崩溃。拥有逆商至关重要，它会让人们在面对困难和挫折表现出截然不同的反应，并会影响他们在生活中享受成功和喜悦的程度。以下通过三种表现可以看出逆商对一个人的影响有多重要？1.放弃者：会选择退出、逃避、变卦或放弃，过的是妥协让步的生活。他们放弃了自己的梦想，并选择了他们眼中更为平坦和轻松的道路。然而随着生命慢慢流逝，放弃者遭受的痛苦会比当初试图通过停止攀登来回避的痛苦要多得多。他们会依赖酒精、毒品或是沉溺于无聊的电视节目等逃避的方法度过余生。2.扎营者：会付出一定的努力找到一个平稳舒适区后就会躲开逆境度过余生。扎营者会努力用物质填满生活让日子过得舒适些，由于工作体面待遇优厚他们会觉得够好就行了不愿继续奋斗。因而早早放弃了生活的活力、学习力、成长力和创造力过着妥协让步的生活。扎营者对于逆境的接受度也是有限的，他们认为辛苦了这些年或是付出了那么多努力，生活应该变得不那么难才好。3.攀登者：无论背景如何，不管优势或劣势、厄运或好运，他们会认为凡事皆有可能，从不允许年龄、性别、种族、身心疾病或其他任何因素阻挡他们前进的道路。攀登者以真正的勇气和自律来面对生活中的困难，致力于自我成长和终身学习。作者认为逆商越低，就越会认命。逆商较高的人则会考虑解决问题的各种可能性，他们的潜意识反应是：“肯定有办法的我会尽一切努力找到它！”作者通过研究发现其实克服逆境的能力是可以学会的。提高逆商前提是需要先了解是什么让很多人在面临人挑战时会选择放弃或中途退出。1. 习得性无助：指失去了对不利事件的掌控能力，感觉做什么都没有用。它和抑郁之间是因果关系。如果你认为自己做什么都没有用，那么就很容易抑郁。2.抗逆性：指的是一个人承受困难的能力，是逆境条件下身心健康的重要预测指标。3.掌控力：掌控自己的生活多能力，即自我控制的能力。从书中的第五章开始作者从多个方面讲解了如果有效的增强自己的逆商能力。通过学习当逆商和应对逆境的能力有所提高后你会发现不只是提高活力、洞察力、精神敏锐度和抗压力。你也逐渐体会到你的一致性、专注力、毅力和生产力都会有相应的提升。你会善于理解工作和生活中的细节同时你会发现人们对你的态度也变了-变得尊敬你了。他们会被你处理问题的方式和强而有力的行为激励和吸引。也许最大的奖励就是你开始对生活有掌控力了，日常的财务、情感、身体、人际关系和职业相关的挑战已经失去了夺走你生命活力的力量，你会体验到更多的喜悦。你会体会到在人生的很多时刻你都是满足的，你开始认识到喜悦不只是小孩子的专利，喜悦是来自对生活的掌控，以及无论发生什么都能保持情绪和精神上的充实。你的新行为举止不再需要虚假的伪装或掩盖，你在与人交往和克服生活中的困难时会表现出更为真实的自我。当你一次又一次地看到其他人因缺失高逆商而遭受巨大的不必要的痛苦时。你会发现是他们对待事情的的反应塑造了他们今天的自己，并不是事件本身让他们成为现在的样子。
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《逆商》读后感800字
《逆商》读后感800字
偶得一本书，书名逆商，书的后面对逆商这个词进行了解释。逆商是指一个人面对逆境时的处理方式，我们可以理解为正视挫折、脱离困境和超越自我的生存能力。读了几篇文章，书中对于面对困局、变数的环境和复杂的人际关系时的心态和能力进行了剖析，让我受益良多。
在日常生活中，大家可能经常听到智商和情商更多一些，对于逆商这个概念接触的并不是很多。在工作和生活中，无论是谁都会遇到过困境，能否成功突破困境、获得成功就要看是否拥有强大的能力和平稳的心态，这就是逆商。这本书通过三篇来论证逆商：第一篇，什么都无法预测，既然无法预测未来，就请努力过好现在；第二篇，来自社会和自己的逆境，平庸至死还是站在巅峰，请选择触底反弹；第三篇，灵魂苏醒，摆脱逆境和脆弱，不破不立，唯有重建才能提升你人生的格局。
书中一篇文章——焦虑源于对未知的恐惧，读后感触很多，我也曾对一些事感到焦虑，那段时间充满了负能量。其实，我们的焦虑更多的是来源于对未知的恐慌，或者说对自己能否应对未知的一种不自信。那我们如何在逆境中克服这种焦虑呢？那就是自省自信。
自省，当我们在工作生活中遇到挫折，一定是我们有什么地方没有考虑周全，找到导致我们失败、没自信的原因，以后尽量避免、好好反省，不能让自己以后在同一个地方再栽跟头。当然，除了自省外还要自新，我们都不是十全十美的人，都会有或多或少的缺点，有的在别人指出的时候经过努力改掉，有些在我们失败的后自省的时候痛令自我更改。我们只有不断的改正自新，才会让自己的不足变得完善起来。
要破除焦虑、负能量，当然还需要我们内心充满信心，对生活、工作充满正能量。自信是打败一切负能量的法宝，不管你跌倒多少次，不管你失败了多少次，不管你被挫折伤害有多深，只要你相信自己可以，相信自己可以继续努力，那么所有的一切在你面前就都是纸老虎，你的成功就只是早晚的问题。
《逆商》是一本成功励志方面的故事书，作者通过深刻的理论和实践相结合的方式，论证了自己的论点，让读者学习到了怎样才能采用正确的方式来面对挫折，培养高逆商。这些方法很多都是经过一些公司企业验证的，因此实用性很强。通过学习这本书会让我们找到想要的答案。作者：鲍玉欣
《逆商》读后感600字
小时候我们用成绩来证明“智商”；长大后我们用人情世故来证明“情商”；新时代我们用破茧成蝶来证明“逆商”。何为“逆商”？它指人们摆脱困境和超越困难的能力。
当你的事业跌进谷底，当你的人生充满了失败，当你被所有人嘲笑和排斥，当你觉得未来再也不会有阳光。你会不会真的放弃？你会不会仰着头守住自己最后的倔强？你会不会从失败中积累经验？你会不会咬紧牙关拼命一搏？事实上只要你不放弃，只要你坦然面对一切绝望，坚持到底，你就会发现等待你的就是晴朗，明媚的未来。
保罗博士的《逆商》详尽地介绍了逆商的三大理论支柱，为读者全面展示了如何应对逆商、如何重塑生活，从而超越自我、掌控生活。该书从一个登山的故事，总结出面对逆境的三种人：放弃者、扎营者和攀登者。放弃者随遇而安、贪图安逸，喜欢逃避和放弃;扎营者也曾努力过，但在他们获得一定的地位和成就后，便松懈下来，在原地安营扎寨;而攀登者不光是为了暂时的头衔或是地位，他们将永不停止探索可能，追求卓越。
每个人的人生都不可能一帆风顺，那些一路绿灯的人，只不过是有人在替他们负重前行。跳芭蕾舞的人，人们只看到了她们在舞台上的光辉，却没看到她们背后的艰辛。想要跳好芭蕾舞她们鞋子磨破了一双又一双，脚烂了一次又一次，正是这些积累，才能让她们在舞台上绽放她们的美。如若不是她们下面的努力，怎么能跳出既有力量又不失柔美的芭蕾舞？吃得苦中苦，方为人上人。这些逆境就像是我们的炼丹炉，环境已经提供好，想要炼成什么样的丹，就要看你自己有多努力，越努力的人越容易接近成功……
我们无法选择身处的时代或是环境，唯一能选择的是如何积极并且有效的去应对。生活多艰难，但如何应对逆境的方式决定了你自己的命运。
该如何救赎我们濒危的文明
我们生活于钢筋水泥灯火霓虹的城市里，我们濒危的文明啊，正随着无尽的黑夜消沉下去。亲爱的人们，该如何救赎我们濒危的文明！
看了一篇《读者》里的文章，作者向所有人叙述：在高速运转的社会中，人心渐渐迷茫，我们开始寻求更高品质的社会生活，所以必须挖取自己的的资源。当然，与其说是高品质不如说是奢侈。我们开始遵循的准则是：只选贵的，不选对的；我们开始信仰的主义是：现实主义、拜金主义。就象这样，一个城市宠坏了人们、宠坏了人心。中国人的小农思想所追求的高品质生活成了败坏中华传统的坏虫。
如文中所说，当夜幕降临，满城的灯火燃亮，然后开始一份新的喧嚣，鸣笛声、音乐声、广告声充斥了人耳，我们无法抗拒这份诱惑，但其实我们应该痛心，曾经的诗人写下了长安一片月，万户捣衣声，多么和谐和美好；写下了明月松间照，清泉石上流多么静谧和向往；写下了更深月色半人家，北斗阑干南斗斜这才是我们憧憬的黑夜！而现在，这个城市看起来像是在用自己的繁华告诉人们：即使到了世界的最后一刻，发达的城市也会用它的文明和精神拯救人们。殊不知，它是则是在呜咽：整夜的喧嚣，让我受不了，让我睡不着，让我没有精力迎接新的白天！于是有一天，它不高兴了，这边的城市抢水，那边的城市抢盐，等这些事情淡一点，大家又开始揣测时日之前的传言：世界末日，很快就到。其实要说世界末日，也是那些打着利用资源的旗号残忍地割下自己的资源去使城市生活更高品质的人们导致的。又过了几天人人开始恐惧核辐射。不得不说，这真的是一个高速运转的城市：淘汰过时的歌是为了放进去最新的打榜，删掉不联系的QQ好友是为了在网上认识新的，拆掉旧楼房是为了再建金光闪闪的大厦这样的事情被人们不厌其烦的重蹈覆辙，于是被定义为高速运转的社会和高品质的生活。
在这样的社会里，人心开始堕落。曾经在网上看到这样的一个帖子：说有一只流浪的母狗在一个老年人很多的小区里生活。母狗很漂亮，黑白相间的皮毛，对老人们也很友好，老人梦也总是从家里拿点东西来给它和它的孩子。可是有一天，几个青年来到这条狗寄身的楼梯口，放火烧它和狗仔，它们被活活烧死、呛死，等老人们听见叫声闻见味道赶来时已经无济于事了。而那些青年们的理由仅仅只是为了找点乐子。
看看吧，为了找点乐子残害无辜的数条生命，对生命毫不在乎，不知道什么是真正的快乐。在现代人眼里，每天操这iphone5玩着Tap就是快乐；逛着装修新奇商品琳琅的时尚店就是快乐。还有这样的两个事例：女学生逃学去听某个歌星的演唱会并用学费买票；中学门口，一家家小店里都有言情小说、漫画书，学生们为买到了最新的一期而欢呼雀跃。试问听见此事，你做何感想？连新一代的幼苗也开始这样任由自己的灵魂被这些空洞的东西填满，我们还能怎么办！是真的该醒醒了，每天都胆颤心惊：害怕吃地沟油、吃染色馒头，害怕奶粉里的三聚菁胺、猪肉里的瘦肉精。人与人之间的距离也开始越来越远，曾经你好哇！吃过没？这种最寻常的打招呼已销声匿迹，人的善良也开始减少，试问：像陈光标、田志国、柴裕财之类的人又占了中国13亿人的几万分之一？甚至像焦裕禄、孔繁森之类的人直到死去才被发现。
真的希望每天早晨迎着朝阳上学，晚上在城市的黑暗和宁静中睡去，会有陌生的同学给你一个温暖的笑容，每天吃着绿色食品，可又想起一句话：有时，城市的繁华如同少年的纯真，一旦毁灭就不可能再生。星球也是。谈什么复活，恐是奢侈。
亲爱的人们，该如何救赎我们濒危的文明！！
逆商读后感(读后感)
今天中午收听了樊登读书会樊登读的《逆商》，如何把遇见的问题解决掉，才是我们真正需要达到的目标，而不是说遇见了困难以后，我们就思路不清晰，头脑麻木。就像文王拘而演周易、司马迁被废尔后写了史记一样；我们人生中注定会遇见很多困难，我们所需要做的是如何能够突破困难，能够把这些问题都解决掉，而不是遇见困难以后我们就垂头丧气
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觉得自己什么都做不了，这个问题解决不掉，其他的事情都不能专心，我们不能抱着这种态度去学习，也不能抱着这种态度去生活，更不能抱着这种态度去工作。
所谓逆商，是我们在逆境中的生存能力，逆境中的存活能力，考验我们在逆境中的思维应变能力。
俗话说，人挪活、树挪死。我们一生中注定会遇见大大小小的各种不同的困难。不能一条道走到黑，也不能不见黄河心不死。
现代社会中越来越多的年轻人容易得焦虑症、抑郁症等各种精神类的疾病，归根结底是因为他们在遇见困难的时候，就在那里自怨自艾觉得人生没有了希望，没有了一点点可能性。但是，放眼未来十来年或者二十年再看自己当初的这种行为，发现这种行为真的很幼稚，这都是生活中逆商不够的体现。做一个正常人，要把心态放平，把思想放平，遇见的各种困难和挫折我们都要去克服它，去想其他办法去解决。
人生不如意之事十之八九。在经过了自己的努力和拼尽全力了以后能够扪心自问，岂能尽如人意，但求无愧我心。纵览中国革命史，哪一个不是起起伏伏。但是，在最终艰苦卓绝的斗争下，最终锻炼了自己，成就了自己。人的一生不断的与困难作斗争，毛主席说，与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷
他们的斗争成果就是我们现在的幸福生活。
总之，我们要不断提高自己的逆商。能够把生活中的挫折克服掉，能够向前迈进一步。不断提高自己发现困难，克服困难的能力。不断提高自己对困难的认识。通过认真分析自己遇到的困难的矛盾，区分主要矛盾和次要矛盾，分析矛盾的两面性，这样才能够去战胜困难。
听樊登讲《逆商》，他以石头缝里长出来的树为例，解读逆境和什么有关。我突然被“石头缝里长出的树”触动了。
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霍山与我的家很近，我经常去山上锻炼，有时不走大路，特意沿山石攀爬而上。霍山以石居多，许是第一年的种子被风吹落到石缝里了，经常看到长在石头缝里的柏树。每每见到，总是油然起敬，为它不屈的生命力。但也仅止于此，并不曾深思。
今日听到“石头缝里长出的树”，下意识地联想到一个问题：当它只是一粒种子的时候，它是如何在石头缝里求得生存的呢？在没有土，没有水，还有狂风暴雨的环境中，它是怎样一点一点长大的呢？是像黄山迎客松那样吗？
长在悬崖绝壁之上的黄山迎客松，它的根能分泌一种有机酸，一点一点地浸蚀花岗岩，使岩石加快风化，形成少量的岩土，而供其深深扎根。它的枝叶还能从空气、雨雪中吸取养份，以供其生长所需，所以它能在悬崖绝壁上生存，在千米高峰上挺立，繁衍种族，延续后代，堪称世界之“绝妙”。
不管有没有黄山迎客松那样的生存之道，长在霍山石缝中的柏树一定有自己的谋生之策。
转而，又想到李鸿雁老师发过的一张，主角是一株长在打火机里的小草。
石缝的深处或许还有泥土，那打火机狭窄的空间里，充其量有一些沾在里面的泥土。也许是鸟儿衔在嘴里的草重恰巧掉到打火机里，也许是这颗草籽被雨水冲到打火机里，几乎是必死无疑的环境，它却顽强地发了芽，还长成一株小小的草。
其实，像这样的植物我还见过许多：长在房顶水泥缝里的榆树，长在楼底墙壁与水泥地之间的蕨类植物；长在办公楼外面地砖缝隙之间的三叶草。
如果这些树啊，草啊，它们有思想的话，当它们知道自己生在石缝中时，可曾想过放弃？总感觉它们活得会更简单，不会思前想后，前怕狼、后怕虎。或许它们只问自己两个问题：第一个是我想要活多久？答案是越久越好。第二个是接下来我该怎么做？答案是用尽一切努力活着。
想到这里，我突然觉得，人生不管遇到什么逆境，都可以问问这两个问题。困境就在你面前，你想要活多久？接下来你该怎么做？简单粗暴却直击痛处，反而最有效。就像石头缝里、水泥缝里、砖头缝里、打火机里的那些种子，如果思虑过多，怕是等不及扎根就已经被风吹走，被雨冲走了吧。
生活哪能总是一帆风顺，屋漏偏逢连夜雨、船迟又遇打头风的时候多了去啦，总是沉浸在逆境中或悔不当初或畏首畏尾，逆境就永远渡不过去。
如果你也生在石缝里，就像那些长在石缝里的树一样顽强地活下去吧，树都能做到不放弃自己，你要比树活得更好！
逆商，就是你面对逆境、承受逆境所带来的压迫感时的能力。越来越多的组织与企业都开始重视对于“逆商”的评估。读《逆商》这本书，能够为企业培训提供思考和帮助。
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逆商是什么呢？它可以是一个测量工具，也可以是一种生活方式，又是一套改善方法，是我们人生中非常重要的一件事。
面对逆境有三种人：第一种叫放弃者，喜欢逃避和安逸；第二种叫扎营者，获得地位后停滞不前；第三种叫攀登者，他生活不仅仅是为了得到一个社会地位。我们可以将自己与这三种人对照，看自己到底是一个放弃者、扎营者、还是一个攀登者，这就有了一个疗愈的过程。梭罗说过：“最害怕死亡的人是那些知道自己从未真正活过的人。”尼采也说：“如果一个人知道自己为什么而活，他就可以忍受生活加诸他的一切苦难。”这就是一个攀登者会有的内心变化。书里还提到了“逆境困局”，意思就是在任何情况之下攀登者的数量和逆境的困难程度成反比，逆境越厉害，攀登者的人数就越少。
一个人在社会至少要面对三层逆境，第一层逆境来自社会，比如社会文化，这是基层逆境。第二层逆境是职场逆境，第三层逆境是个人逆境，这是最核心、最隐隐约约、最深层的逆境。那么在面临逆境的时候，我们通常要小心几条岔路，一是攀登者变成扎营者，我们要不断地提醒自己，不要变成扎营者。二是科技万能，当我们遇到问题，首先想到的不是解决问题，而是把责任推到科技身上。三是打鸡血，这种方式在心理学上又叫“后群体兴奋”，经过这种打鸡血的方式后就会很兴奋，觉得人生充满了斗志。
逆商的原理建立在三大理论支柱之上。一是认知心理学，就是首先要改变自己的认知和心理状况。书里着重讲到了“习得性无助”，就是生活不断打击你，使你觉得无法支撑。如果我们在生活中产生了“习得性无助”，就会非常缺乏掌控感。归因理论有正面的积极的归因，还有反面的消极的归因。二是健康新论，就是身心关系。当你用软弱来应对逆境的时候，会导致抑郁甚至会产生癌症。三是脑科学习惯的养成，习惯养成不一定需要21天，我们要想改变一个习惯，重新塑造一个习惯，就要开辟一个新的神精通路，这样新的习惯就养成了。
逆商有四个维度，一是掌控感，即你是不是觉得这件事你能掌控；二是担当力，即遇到事情能做些什么；三是影响度，就是逆境对我们的影响；四是持续性，就是这个逆境能持续多长时间，逆境的起因会持续多久。
逆商高的人遇到事情会考虑各种可能性，他们的潜意识反应是这个事情肯定有办法解决，我一定要努力找出来。一个人的效能与逆商是相关的，逆商一旦被提高，效能也会提升。（程蕊）
逆商读书笔记1000字
逆商，就是你面对逆境、承受逆境所带来的压迫感时的能力。越来越多的组织与企业都开始重视对于“逆商”的评估。读《逆商》这本书，能够为企业培训提供思考和帮助。
逆商是什么呢？它可以是一个测量工具，也可以是一种生活方式，又是一套改善方法，是我们人生中非常重要的一件事。
面对逆境有三种人：第一种叫放弃者，喜欢逃避和安逸；第二种叫扎营者，获得地位后停滞不前；第三种叫攀登者，他生活不仅仅是为了得到一个社会地位。我们可以将自己与这三种人对照，看自己到底是一个放弃者、扎营者、还是一个攀登者，这就有了一个疗愈的过程。梭罗说过：“最害怕死亡的人是那些知道自己从未真正活过的人。”尼采也说：“如果一个人知道自己为什么而活，他就可以忍受生活加诸他的一切苦难。”这就是一个攀登者会有的内心变化。书里还提到了“逆境困局”，意思就是在任何情况之下攀登者的数量和逆境的困难程度成反比，逆境越厉害，攀登者的人数就越少。
一个人在社会至少要面对三层逆境，第一层逆境来自社会，比如社会文化，这是基层逆境。第二层逆境是职场逆境，第三层逆境是个人逆境，这是最核心、最隐隐约约、最深层的逆境。那么在面临逆境的时候，我们通常要小心几条岔路，一是攀登者变成扎营者，我们要不断地提醒自己，不要变成扎营者。二是科技万能，当我们遇到问题，首先想到的不是解决问题，而是把责任推到科技身上。三是打鸡血，这种方式在心理学上又叫“后群体兴奋”，经过这种打鸡血的方式后就会很兴奋，觉得人生充满了斗志。
逆商的原理建立在三大理论支柱之上。一是认知心理学，就是首先要改变自己的认知和心理状况。书里着重讲到了“习得性无助”，就是生活不断打击你，使你觉得无法支撑。如果我们在生活中产生了“习得性无助”，就会非常缺乏掌控感。归因理论有正面的积极的归因，还有反面的消极的归因。二是健康新论，就是身心关系。当你用软弱来应对逆境的时候，会导致抑郁甚至会产生癌症。三是脑科学习惯的养成，习惯养成不一定需要21天，我们要想改变一个习惯，重新塑造一个习惯，就要开辟一个新的神精通路，这样新的习惯就养成了。
逆商有四个维度，一是掌控感，即你是不是觉得这件事你能掌控；二是担当力，即遇到事情能做些什么；三是影响度，就是逆境对我们的影响；四是持续性，就是这个逆境能持续多长时间，逆境的起因会持续多久。
逆商高的人遇到事情会考虑各种可能性，他们的潜意识反应是这个事情肯定有办法解决，我一定要努力找出来。一个人的效能与逆商是相关的，逆商一旦被提高，效能也会提升。（程蕊）
《逆商》读书笔记1400字
恒心与忍耐力是征服者的灵魂，它是人类反抗命运、个人反抗世界、灵魂反抗物质的最有力支持。--布尔沃
逆商(AQ)，全称逆境商数，其实就是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困难和超越困难的能力。它是近年来才开始流行的一个新概念，一开始是美国职业培训师保罗斯托茨提出来的，尽管它为人们所重视的时间较晚，但它却是一个对人们的成败影响重大的因素，并且实际上我们每个人都曾经历过或者正在经历着逆商的考验。应该说，在智商、情商都跟别人相差不大的情况下，逆商对于一个人的事业成功起着决定性的作用。正如作者说的：在瞬息万变、险象环生的多元化时代，人们随时随地都会陷入逆境，因此，学会应付逆境的能力是时代变迁的需要，它成为人们获取成功的先决条件和重要资源。
看这本书的时候，我首先想到了曹操和刘备，许多人都有扬刘抑曹的倾向，其实从君主的角度而言，我认为刘备在很多方面都是不如曹操的，后来两个人争天下的结局也多少可以说明这个观点。其中一方面其实就是逆商，两人对待逆境的态度迥然不同--当年火烧赤壁之后，曹操虽因被孙刘击得溃不成军，以至于最后败走华容道，但是他并没有就此沉沦，而是继续着手魏国大业，还治国有方，长达12年之久。相反的，刘备在被东吴火烧七百里连营之后，滴水不进，一蹶不振，不久便与世长辞。同样是战役中的惨败者，一个是永不服输的曹操，另一个却溺死在困境中，我想结局如此迥异的根源就是他们的逆商差异了。曹操的逆商显然是比刘备要高得多的--曹操成功地走出了逆境，而刘备却被逆境俘虏了，无力回天。有人说刘备与曹操最大的差距是逆商，我觉得不无道理。
那么对于我们自己呢?显然，只要有追求某种事物的欲望，一定水平的逆商对于我们每个人而言就都是必须的。人生道路上的考验会接踵而至，如果我们逆商水平太低，我们很快就会被逆境所吞噬!所以我们都需要培养疑点逆商。这样，正确认识挫折和逆境就是必要的，树立战胜逆境的信息和决心也是必要的，百折不挠的韧劲和吃苦精神更是不能缺少。正如该书作者一开始所说的：缺乏恒心是大多数人最后失败的根源，一切领域中的重大成就无不与坚韧的品质有关。成功更多依赖的是一个人在逆境中的恒心与忍耐力，而不是天赋与才华。
我们必须看清楚我们的处境--有喜有悲，顺逆境交替出现。想要准确预期每一个逆境是不可能的，但是我们可以未雨绸缪，减少逆境的杀伤力。我想高水平的逆商不是表现在干等逆境出现而去勇敢与之作战，而是表现在防患于未然后的智取。懂得了这些道理，逆境才能发挥其积极的功能，才能进一步激起人们的斗志和求胜的欲望。具有这种心态的人，逆境犹如兴奋剂，激励着人们焕发青春、斗志、热情和潜能，向着希望的顶点不懈地攀登。相反地，逆境就只会是成功的坟墓。
我希望像作者说的那样，做一个在逆境中成长的立体的人--任何人并非只有智商一个平面，而是包括个人理财的商数，即财商;个人的道德品质商数，即德商;个人在逆境中成长的商数，即逆商，等等商数。因此，我们都应做一个立体的人，装备有各项必备的商数。无论缺乏其中那一项，我们的人生都会显得不完整，并在通往成功的路上遇到更多的更难跨越的障碍。
本书的别名为《我不信，这个世界没有我的位置》。而我想，只要我可以在前进的道路中不断提高自己的逆商水平，我就可以更加坚信：这个世界定有我的位置!
[读书感悟]逆商读后感大全(4篇)
真正的读书源自内心的热爱，这份爱纯粹天然。在读过一篇书籍之后人们内心都会有一定的收获和体会。此时不妨可以写一篇读后感将自己的见解记录下来。读后感可以是受书中的内容启发而引起的思考与联想。写好一篇读后感需要从哪些角度来写呢？下面是由小编为大家整理的“[读书感悟]逆商读后感大全(4篇)”，仅供参考，欢迎大家阅读。
逆商读后感【篇一】
偶得一本书，书名逆商，书的后面对逆商这个词进行了解释。逆商是指一个人面对逆境时的处理方式，我们可以理解为正视挫折、脱离困境和超越自我的生存能力。读了几篇文章，书中对于面对困局、变数的环境和复杂的人际关系时的心态和能力进行了剖析，让我受益良多。
在日常生活中，大家可能经常听到智商和情商更多一些，对于逆商这个概念接触的并不是很多。在工作和生活中，无论是谁都会遇到过困境，能否成功突破困境、获得成功就要看是否拥有强大的能力和平稳的心态，这就是逆商。这本书通过三篇来论证逆商：第一篇，什么都无法预测，既然无法预测未来，就请努力过好现在；第二篇，来自社会和自己的逆境，平庸至死还是站在巅峰，请选择触底反弹；第三篇，灵魂苏醒，摆脱逆境和脆弱，不破不立，唯有重建才能提升你人生的格局。
书中一篇文章焦虑源于对未知的恐惧，读后感触很多，我也曾对一些事感到焦虑，那段时间充满了负能量。其实，我们的焦虑更多的是来源于对未知的恐慌，或者说对自己能否应对未知的一种不自信。那我们如何在逆境中克服这种焦虑呢？那就是自省自信。自省，当我们在工作生活中遇到挫折，一定是我们有什么地方没有考虑周全，找到导致我们失败、没自信的原因，以后尽量避免、好好反省，不能让自己以后在同一个地方再栽跟头。当然，除了自省外还要自新，我们都不是十全十美的人，都会有或多或少的缺点，有的在别人指出的时候经过努力改掉，有些在我们失败的后自省的时候痛令自我更改。我们只有不断的改正自新，才会让自己的不足变得完善起来。
要破除焦虑、负能量，当然还需要我们内心充满信心，对生活、工作充满正能量。自信是打败一切负能量的法宝，不管你跌倒多少次，不管你失败了多少次，不管你被挫折伤害有多深，只要你相信自己可以，相信自己可以继续努力，那么所有的一切在你面前就都是纸老虎，你的成功就只是早晚的问题。
《逆商》是一本成功励志方面的故事书，作者通过深刻的理论和实践相结合的方式，论证了自己的论点，让读者学习到了怎样才能采用正确的方式来面对挫折，培养高逆商。这些方法很多都是经过一些公司企业验证的，因此实用性很强。通过学习这本书会让我们找到想要的答案。
逆商读后感【篇二】
小时候我们用成绩来证明“智商”；长大后我们用人情世故来证明“情商”；新时代我们用破茧成蝶来证明“逆商”。何为“逆商”？它指人们摆脱困境和超越困难的能力。
当你的事业跌进谷底，当你的人生充满了失败，当你被所有人嘲笑和排斥，当你觉得未来再也不会有阳光。你会不会真的放弃？你会不会仰着头守住自己最后的倔强？你会不会从失败中积累经验？你会不会咬紧牙关拼命一搏？事实上只要你不放弃，只要你坦然面对一切绝望，坚持到底，你就会发现等待你的就是晴朗，明媚的未来。
保罗博士的《逆商》详尽地介绍了逆商的三大理论支柱，为读者全面展示了如何应对逆商、如何重塑生活，从而超越自我、掌控生活。该书从一个登山的故事，总结出面对逆境的三种人：放弃者、扎营者和攀登者。放弃者随遇而安、贪图安逸，喜欢逃避和放弃;扎营者也曾努力过，但在他们获得一定的地位和成就后，便松懈下来，在原地安营扎寨;而攀登者不光是为了暂时的头衔或是地位，他们将永不停止探索可能，追求卓越。
每个人的人生都不可能一帆风顺，那些一路绿灯的人，只不过是有人在替他们负重前行。跳芭蕾舞的人，人们只看到了她们在舞台上的光辉，却没看到她们背后的艰辛。想要跳好芭蕾舞她们鞋子磨破了一双又一双，脚烂了一次又一次，正是这些积累，才能让她们在舞台上绽放她们的美。如若不是她们下面的努力，怎么能跳出既有力量又不失柔美的芭蕾舞？吃得苦中苦，方为人上人。这些逆境就像是我们的炼丹炉，环境已经提供好，想要炼成什么样的丹，就要看你自己有多努力，越努力的人越容易接近成功……
我们无法选择身处的时代或是环境，唯一能选择的是如何积极并且有效的去应对。生活多艰难，但如何应对逆境的方式决定了你自己的命运。
逆商读后感【篇三】
逆商是指一个人面对逆境时的处理方式，我们可以理解为正视挫折、脱离困境和超越自我的生存能力。读了几篇文章，书中对于面对困局、变数的环境和复杂的人际关系时的心态和能力进行了剖析，让我受益良多。
《逆商》这本书很适用于各层级的读者阅读，无论你是在求学阶段，还是在工作阶段，都不可能一路顺风、一帆风顺，总会遇到委曲与误解，当来自于他人（包括你的老师、家长、上级，同级、下级等不同角色）给你的压力时，你还仍然能笑得灿烂，走得从容？尽管我们知道逆商的重要性，但如何能将在实践中增强逆商，使自己适应时代和社会的需求，则是一门科学。作者在此提出了五个重点观点，一是高控制的人请选择触底反弹，二是沟通焦虑症请直面来自社会与自我的逆境，三是逆境抗挫折原则，则是告诉我们不要仅仅站在失败者的角度思考问题和执行使命，四是内因和责任归属，不要相信时机不成熟的假话，五是半途而废的伟人，请将无序压制在萌芽状态。
《逆商》是一本成功励志方面的故事书，作者通过深刻的理论和实践相结合的方式，论证了自己的论点，让读者学习到了怎样才能采用正确的方式来面对挫折，培养高逆商。这些方法很多都是经过一些公司企业验证的，因此实用性很强。通过学习这本书会让我们找到想要的答案。
逆商读后感【篇四】
王世宏
逆商顾名思义就是人面对逆境的反应能力。这本书对逆商的概念说的比较模糊，它有一整套理论公式来定义逆商。书中讲到逆商相对于智商和情商更能看出一个人会不会成功。逆商就是面对困境，困难，表现出坚韧，突破，超越自我
书中反复强调人生的三种状态，第一种放弃者，第二种扎营者，第三种攀登者，字面理解都好理解，这三种状态很多人都有，有很多东西不能放到现实中去对比，发现自己是一个扎营者会按要求完成自己的工作，但是基本不会创新，攀登者属于那些敢于创新敢于尝试新东西接受新事物敢于改革创新求变的人，就拿这几年公司文化建设来说，要求读励志能促进学习提高的书，我喜欢读书但读的都是些小说历史故事类的，不能说没有好处但自身提高的慢，总结出的东西也非常有限。公司提倡提高自身能力希望大家都报考中级会计证，我却连初级考试的勇气的没有，天天立志，天天不见动静。
2020年是不平凡的一年，因为疫情很多公司倒闭，工厂大量裁员，因疫情破产倒闭的人不在少数，面对困境能重新站起来的人也不少，这就反应出一个人的逆商，承受失败的能力，我觉得我们老板就比较厉害，面对疫情最早复工复产，面对疫情业绩更是更上一层楼，顺境让人愉悦，困境中突围，化险为夷更让人叹服。最后用巴顿将军的话结束
衡量成功的标准，不在站立顶峰的高度，而在跌入低谷的反弹力。
[心得借鉴]逆商读后感心得1000字6篇
公司常常会下达一些撰写文本的工作任务，范文就是写作的优质例子，我们需要归纳整理并吸收范文的优秀经验，那范文可以从哪些方面入手呢？或许你需要"逆商读后感心得"这样的内容,请在阅读后，可以继续收藏本页！
逆商读后感心得(篇1)
小时候社会给我们的要求是“智商”，大多数情况下要用成绩来证明。长大后无形中过度到了“情商”，那是一种更综合、更高要求的能力。而现在我们处在一个充满了瞬息万变、险象环生的多元化时代，人们随时随地都会陷入逆境，然而怎样走出逆境，无关智商还是情商高低，而是要求我们学会正确地识别和应对逆境，培养并提升个人复原力和韧性，而这种能力就是“逆商”。通过看这本书，让我意识到到“逆商”也许正在影响到自己的命运。
有些人拥有高智商、情商也不错，却仍然无法发挥出其潜能，情商与智商似乎渐渐跟不上这个变幻莫测的时代步伐了，面对日益增多的变化与挑战，我们需要学会新的技能—逆商。该书详尽地介绍了逆商的三大理论支柱，为读者全面展示了如何应对逆商、如何重塑生活，从而超越自我、掌控生活。
该书从一个登山的故事，总结出面对逆境的三种人：放弃者、扎营者和攀登者。放弃者随遇而安、贪图安逸，喜欢逃避和放弃；扎营者也曾努力过，但在他们获得一定的地位和成就后，编松懈下来，在原地安营扎寨；而攀登者不光是为了暂时的头衔或是地位，他们将永不停止探索可能，追求卓越。这就让我联想到实际工作中，从开始被迫增加一份新工作内容，到适应新工作内容步骤后，就会按部就班，出于应付差使的心情，不对所做的工作内容多一分思考，这样的工作思路，导致到了月底总结时，总觉得又是一个碌碌无为的月份。但是当我看完这本书，在过去的这一个月，我有意识的提高自己对待工作要求后，做到每一份工作从始至终认真、用心，在刚刚过去的这个月，让我感觉到充实感，并对自己的工作有了更高的认知。
书中总结了逆商的三大理论支柱：认识心理学、健康新论、脑科学。面对这些比较官方的词汇，可能有部分人不能快速的理解，作者通过几个简单的实验案例对这些词汇进行分析讲解。而在现实生活中，我认为几乎身边多数事件都有体现这几个方面，比如：为什么有些人在面临人生的挑战时，会选择放弃或是退出；为什么小时候老师总认为作为女孩，理科学的不好，也在情理之中。通过这本书的讲解，让我了解到“认知心理”这个无形中的意识状态，正是影响走出逆境的一个屏障。也许简单一点，当你稍微调整一下对待困境、逆境的看法之后，你就会豁然开朗，也许困难的事情并没有想象中的糟糕，也许是你低估的自己的能力，也许你再努力一下，就可以成功了。当时当你在初遇问题就选择逃避或是听从别人给与你“理所应当退出”的看法，那么你就丧失了成功的可能。
逆商的第二个理论支柱：健康新论。主要就是表达了一个观点：当你用软弱来面对逆境，你的身体就会“癌化”。我认为这一理论也是对上面“认知心理”的一个补充。最后一个理论支柱：脑科学。从字面看，这是一个很高深莫测的理论知识，但是通过作者讲解一个简单的例子，即可让我们快速的熟知这个理论。我们十分熟悉的“21天养成一个习惯”这个说法，是否真的正确，需要重新论证。当我们面对一个新事物、或是改变坏习惯，需要从意识区域开始，开辟出新的和神经通路，在瞬间达成新的认知，塑造新的习惯。而这个改变，也许可以瞬间实现，就如：一个被火炉烫伤的人，可以在100毫秒内记住，火炉不能碰。
书的也说到提高逆商的工具：倾听自己的逆境反应、探究自己对结果的担当、分析证据、做点事情（LEAD工具）。
最后，我认为是书中的精华之处—停止思想灾难化。认知心理学家认为，在各种各样的逆境反应中，最能让人变得无力的反应就是灾难化。灾难化就是把日常琐事想象成重大挫折，又把那些挫折想成无法挽回的灾难。我们必须干扰或拦截灾难化思维，可以借助分心法和重塑法的方式，达到止念的效果。在日常工作中，我们可以使用一些“夸张的”方式提醒自己，避免思维“灾难化”，必须设定一个专用提醒语：bingo，逆境来了，做好准备呦！
我们无法选择身处的时代或是环境，唯一能选择的是如何积极并且有效的去应对。生活多艰难，但你应对逆境的方式决定了你的命运。而逆商作为一种新时代的产物，将会对每个人产生重要的影响。
逆商读后感心得(篇2)
当你的事业跌进谷底，当你的人生充满了失败，当你被所有人嘲笑和排斥当你觉得未来再也不会有阳光。你会不会真的放弃你会不会仰着头守住自己最后的倔强？你会不会从失败中积累经验？潜心修行，你会不会咬紧牙关拼命一搏？事实上只要你不放弃，只要你坦然面对一切绝望，坚持到底，你就会发现等待你的就是晴朗，明媚的未来。——《逆商》
逆风的方向更适合飞翔——正如掘强这首歌里的这句歌词一样，我们在逆境中才能更好的成长。我们不能做温室里的花朵，等待被浇水……我们要做那些生长在悬崖峭壁上的花朵，在悬崖的缝隙中生长，去看更广阔的天空！大树之所以坚固，是因为它不断深深扎根于地下，凭借自己的力量去找寻自己需要的水源，然后努力的吸收阳光雨露，为自己撑起一片阴凉。所以我们要做一棵坚韧不拔的大树，在大风大雨中，屹立不倒，并且能为人们送去自己的一片阴凉……
每个人的人生都不可能一帆风顺，那些一路绿灯的人，只不过是有人在替他们负重前行。我们没有好的出身，就只能通过自己的努力去拼搏出属于自己的天空。我们在人生的路上会遇到各种各样的困境，但是不要害怕，正是因为这些困境我们才能成长，正是因为困境才让我们明白生活的不易，正是因为困境才让我们有了前进的动力。逆境是特别考验我们情商的，一个人在逆境中的表现能表达出一个人情商，逆商的高低。逆商高的人从来不怕生活中的困境，相反他怕的是人生之路太过顺畅，因为风平浪静的背后往往是大风大浪。而逆商低的人却不喜欢困境，甚至说一点点的小困境，就能让他缴械投降，从此再也爬不起来。世界上每一位成功的人士后面，必定会有各种走过的困境的足迹，这代表着他们新生的证据，如果不是经历了这些，他们又怎么会有今天的成就？
想要人前显贵，必定人后受罪。这句话是有它自身的道理的，不然也不会传到至今。每一个看起来表面风光的人，背后必定是走过的艰辛，谁也不知道他们经历了什么样的磨难。就像跳芭蕾舞的人，她们是非常的艰辛的。人们只看到了她们在舞台上的光辉，却没看到她们背后的付出。想要跳好芭蕾舞她们在下面练习了一年又一年，鞋子磨破了一双又一双，脚烂了一次又一次，正是这些的积累，才能让她们在舞台上绽放她们的美。如若不是她们下面的努力，怎么能跳出既有力量又不失柔美的芭蕾舞？所以说吃得苦中苦，方为人上人。这些逆境就像是我们的炼丹炉，环境已经提供好，想要炼成什么样的丹，就要看你自己有多努力，越努力的人越容易接近成功……
逆商读后感心得(篇3)
逆商是指一个人面对逆境时的处理方式，我们可以理解为正视挫折、脱离困境和超越自我的生存能力。读了几篇文章，书中对于面对困局、变数的环境和复杂的人际关系时的心态和能力进行了剖析，让我受益良多。
《逆商》这本书很适用于各层级的读者阅读，无论你是在求学阶段，还是在工作阶段，都不可能一路顺风、一帆风顺，总会遇到委曲与误解，当来自于他人（包括你的老师、家长、上级，同级、下级等不同角色）给你的压力时，你还仍然能笑得灿烂，走得从容？尽管我们知道逆商的重要性，但如何能将在实践中增强逆商，使自己适应时代和社会的需求，则是一门科学。作者在此提出了五个重点观点，一是高控制的人请选择触底反弹，二是沟通焦虑症请直面来自社会与自我的逆境，三是逆境抗挫折原则，则是告诉我们不要仅仅站在失败者的角度思考问题和执行使命，四是内因和责任归属，不要相信时机不成熟的假话，五是半途而废的伟人，请将无序压制在萌芽状态。
《逆商》是一本成功励志方面的故事书，作者通过深刻的理论和实践相结合的方式，论证了自己的论点，让读者学习到了怎样才能采用正确的方式来面对挫折，培养高逆商。这些方法很多都是经过一些公司企业验证的，因此实用性很强。通过学习这本书会让我们找到想要的答案。
逆商读后感心得(篇4)
听樊登讲《逆商》，他以石头缝里长出来的树为例，解读逆境和什么有关。我突然被“石头缝里长出的树”触动了。
霍山与我的家很近，我经常去山上锻炼，有时不走大路，特意沿山石攀爬而上。霍山以石居多，许是第一年的种子被风吹落到石缝里了，经常看到长在石头缝里的柏树。每每见到，总是油然起敬，为它不屈的生命力。但也仅止于此，并不曾深思。
今日听到“石头缝里长出的树”，下意识地联想到一个问题：当它只是一粒种子的时候，它是如何在石头缝里求得生存的呢？在没有土，没有水，还有狂风暴雨的环境中，它是怎样一点一点长大的呢？是像黄山迎客松那样吗？
长在悬崖绝壁之上的黄山迎客松，它的根能分泌一种有机酸，一点一点地浸蚀花岗岩，使岩石加快风化，形成少量的岩土，而供其深深扎根。它的枝叶还能从空气、雨雪中吸取养份，以供其生长所需，所以它能在悬崖绝壁上生存，在千米高峰上挺立，繁衍种族，延续后代，堪称世界之“绝妙”。
不管有没有黄山迎客松那样的生存之道，长在霍山石缝中的柏树一定有自己的谋生之策。
转而，又想到李鸿雁老师发过的一张，主角是一株长在打火机里的小草。
石缝的深处或许还有泥土，那打火机狭窄的空间里，充其量有一些沾在里面的泥土。也许是鸟儿衔在嘴里的草重恰巧掉到打火机里，也许是这颗草籽被雨水冲到打火机里，几乎是必死无疑的环境，它却顽强地发了芽，还长成一株小小的草。
其实，像这样的植物我还见过许多：长在房顶水泥缝里的榆树，长在楼底墙壁与水泥地之间的蕨类植物；长在办公楼外面地砖缝隙之间的三叶草。
如果这些树啊，草啊，它们有思想的话，当它们知道自己生在石缝中时，可曾想过放弃？总感觉它们活得会更简单，不会思前想后，前怕狼、后怕虎。或许它们只问自己两个问题：第一个是我想要活多久？答案是越久越好。第二个是接下来我该怎么做？答案是用尽一切努力活着。
想到这里，我突然觉得，人生不管遇到什么逆境，都可以问问这两个问题。困境就在你面前，你想要活多久？接下来你该怎么做？简单粗暴却直击痛处，反而最有效。就像石头缝里、水泥缝里、砖头缝里、打火机里的那些种子，如果思虑过多，怕是等不及扎根就已经被风吹走，被雨冲走了吧。
生活哪能总是一帆风顺，屋漏偏逢连夜雨、船迟又遇打头风的时候多了去啦，总是沉浸在逆境中或悔不当初或畏首畏尾，逆境就永远渡不过去。
如果你也生在石缝里，就像那些长在石缝里的树一样顽强地活下去吧，树都能做到不放弃自己，你要比树活得更好！
逆商读后感心得(篇5)
没有任何人能够随随便便成功。一个人光有智商，情商是不够的，还要有面对逆境的态度和行动。也就是我们所说的逆商。那究竟什么是逆商呢？在遇到逆境的时候，你是怎么看待逆境的，怎样处理逆境的，怎样应对逆境所带来的心理上的压迫感等等，就被称作逆商。
逆商对一个人的成功至关重要。逆商指数越高的人扛击打能力越强，也就越容易成功。书中用登山做了一个例子，把人分成了三种：第一种人叫放弃者。在生活里你会经常听到一种人说：我的人生也就这样了！放弃者通常的表现是逃避，放弃，退出等等。他们只求安逸，不愿意付出更多的努力；第二种人叫扎营者。他们会在取得一定的成就之后，放弃努力，不再追求更大的目标和成就；第三种人叫攀登者。攀登者不会为了一个头衔或得到一个社会地位而生活，而是一直在攀登的路上，信奉终身进步和成长。
正如尼采所说：如果一个人知道自己为什么而活，他就可以忍受生活加诸他的一切苦难。逆境悖论告诉我们一个道理：逆境越厉害，攀登者的数量就越少。也就是说，要想成为一个不断攀登者，要具备两个可贵的品质：一个是坚持，一个是不断探索各种可能。坚持会让你无论遭遇怎样的困境，都能保持向前的姿态，因为你的内心一直有对目标的执着和努力；不断探索各种可能，才能让你在各种尝试中，寻找到成功的出口。成功从来都是留给有准备的人！
书中用四个维度来测量逆商：第一个维度是掌控感。当你有掌控感的时候，逆商就高；第二个维度是担当力。当遇到逆境时，要明确自己的角色，想到自己的担当；第三个维度是影响度。也就是这个逆境到底会对你影响多大；第四个维度是持续性，也就是这个逆境影响会持续多长时间。
书中也对提高逆商提出了应对的方法或工具。叫做LEAD工具。L叫做倾听逆境反应。首先要对逆境有觉知。E是探究自己对结果的担当。A是分析证据。会对目前的能力进行评估的过程。D是行动。先行动起来。
人生如逆水行舟。很多时候我们会遇到很多无常和不确定性，要求我们要有面对挫折和困难的勇气和解决问题的办法。一个人战胜逆境的最有效办法是面对它，而不是逃避它。逃避解决不了任何问题。当我们能够直面问题和逆境时，就会允许逆境的存在，并不断寻找解决逆境的各种办法。而解决问题的最好办法，就是不断对自我能力的提升。就像当你面对黑暗时，与其用力驱赶黑暗，不如用阳光来丰盈它。
逆商读后感心得(篇6)
逆商是人们面对逆境时，在逆境中的成长能力的商数，用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。我第一次听说“逆商”这个词的时候是在半年前看电视时无意间听到的，我当时对这个词的理解是贬义的，我理解成叛逆或是背叛时的商数，当我继续听主持人讲解下去的时候才真正理解了它的含义。
平时我们经常会形容一个人情商高、智商高，很少人会形容一个人逆商高，主要原因还是大家对这个词很陌生，也缺乏一定的了解。当我们真正理解了这个词的时候，再贴合身边的事迹和发生在自己身上的事时，你就会突然感慨一下：原来如此。
首先，来讲讲“穷人的孩子早当家”这句话，按照逆商思维方式来解释这句话就是，当一个人身处逆境和贫困时，如果在这种环境下他的应变能力和适应能力都很强，他自己也深知需要通过自己的不断努力才能摆脱这种贫穷的状态，那么这个孩子将来必定是很有出息的，他的表现就是一种高逆商。而另一个词“破罐子破摔”恰好与其相反，他知道目前的状态就是这个样子，不管我怎么努力都不会改变现状，只能自暴自弃、一蹶不振，从而导致他一直都处在贫穷状态，翻不了身。
其次，讲讲我自己的故事，我初中时代的成绩并不是很好，只能说是在一个中等偏上的水平，我觉得自己平时很努力，但唯独成绩一直不理想，也一直找不到原因，直到有一次跟同桌因为一点小事搞的很不愉快，我们虽天天左右陪伴彼此一直作伴上课，但是我们很长时间内都没有说话，后来无意间又被老师批评了一次，我就觉得很丢脸，然而实际的结果却很出乎意料，这件事却改变了我的成绩，期中考试居然考了全班第二名，当时的自己都被自己吓了一跳，后来的很长一段时间我都在思考，为什么我最近跟之前不论是学习方法还是课后练习几乎都没发生过任何改变，还是跟往常一样，但是我的学习成绩却上去了，当我看完这本书时，我才发现原来当时就是逆商在影响着我，自认为当时我的性格带了点倔强的成分从而导致自己很要面子，然而这种无形中的压力却默默的影响着我，也给我带来了无穷的动力，虽然当时的我不知道这种动力真正来自哪里，现在想想一个人逆商真的很强大，强大到它可以改变我们每个人的很多问题。
其实每个人的一生都会遇到很多困难，也会经历很多困境，人的潜能也是无限的，只是有的人没有适应这种逆境，没有逆流而上勇气，而是顺着困难一起跌落下去，当我们真正发现自己的潜能和勇气时，它所给我们带来的力量是无穷的。
邓丽君的一首歌《在水一方》虽然描写的画面有点小悲伤，但是其中的两个词却形成了鲜明的对比，顺流而下和逆流而上，但可惜的是，歌中表达的却是只想顺流而下，不想逆流而上的去寻找，如果逆流和顺流都适应的很好，我想这个人无论在哪方面，他都是成功的。
《黑天鹅：如何应对不可预知的未来》读后感_1500字
《黑天鹅：如何应对不可预知的未来》读后感1500字
你见过一千只白天鹅，就以为世界上的天鹅都是白的，可有一天，你看见一只黑天鹅，就把之前所有的经验都否定了；这相当于我说，我活了20年，都没有死，就意味着我会长生不老一样。
你为什么看了那么多故事，却仍然过不好这一生？原因是你看了太多故事！
我们喜欢生动的，鲜活的，前后逻辑相关的故事，却忽略了真正有价值的是需要你亲自整理的，杂乱无章的世界。看了十只白天鹅的故事，就坚守着「这个世界是由白天鹅构成的」理念，故步自封，忽略（甚至出现在你眼前的）黑天鹅。曾看过一个心理学实验，请试验者读报纸，看到证明自己观点的证明，目光停顿时间更久，反之，在看到与自己观点相悖的结论时，其目光就迅速移开去。知识是有毒的，当你不知道如何对待他们的时候。秉持一个抽象的信念，总能找到支持它的证据，证据累积得越来越多，视野就越来越窄，看不到旁物。作者提出真正学习语言的思路是先浸润在语言环境中，然后，（如果有必要的话）再和语法体系对应起来。这是自下而上的学习方法。
「尽信书」吃的就是不懂自下而上的苦，于是消极地说一句「不如无书」。
试判断，下面哪种情况更容易发生：
1.乔伊似乎快乐地结婚了。他杀了他的妻子。
2.乔伊似乎快乐地结婚了。他为了得到妻子的遗产而杀了她。
乍看上去是2显得更真实，更容易发生，但他杀了他的妻子可能是因为千千万万种原因，所以1的发生几率要大得多。我们会误判是因为我们喜欢因果，因果关系能把碎片化的知识连接起来，减少存储信息的负担（1中有两个信息，而2中两个信息就连成了一个）所以我们喜欢故事，最主要的原因是故事不费脑子。
「我们喜欢可触摸的东西、被证实的东西、显而易见的东西、真实的东西、可见的东西、具体的东西、已知的东西、已观察到的东西、生动的东西、视觉性的东西、有社会特点的东西、被灌输的东西、富有情感的东西、突出的东西、典型的东西、打动人心的东西、富有戏剧性的东西、传奇的东西、美化的东西、官方的东西、学术性的空话、虚有其表的高斯派经济学家、数学废话、华而不实的东西、法兰西学院、哈佛商学院、诺贝尔奖、黑西服白衬衣加领带、令人激动的演讲和耀眼的东西。而我们最喜欢的，是故事。我们天生肤浅，却浑然不知。」
而真正的智者，是抽象化程度最高的人。 并不是最会学习理论的人，而是提出一个（大胆的）猜想，并开始寻找证明猜想错误的事例，注意，是错误的事例，也就是「证伪」。这是需要很大的勇气的，因为只要发现一只“黑天鹅”，你之前构建的“白天鹅的世界”就得全部推翻。往小了说这是作议论文的counter argument refutation ：要使自己的观点变得更稳固，试想你的反对者是怎么反驳你的观点，你又是怎么反驳回去的。往大了说，是对待人生和社会的态度，胡适说，人类最大谬误，就是以为社会和政治问题简单得很，所以根本不需要科学方法的严格训练，而只要根据实际经验就可以判断，可以解决。
不要做什么？
不要回顾过去，因为过去的记忆是由现在的结果拼凑出的（事后诸葛亮），也不要展望未来，因为对未来的展望亦是以现在为基础，而生命不是线性小步迈进的，历史的进展是由一个又一个黑天鹅事件跳跃着前进（或后退）的。而真正有价值的，永远是还没有读的那些书，没有经历过的那些事。苏格拉底说，我唯一知道的，就是我什么都不知道。人们常说智者能够预测未来，或许真正的智者是那些知道自己不能预测未来的人。
该怎么做？
1.少关注别人说了什么，要关注别人没有说什么。
2.远离媒体，千百万人都知道的信息没有价值可言。
3.做决定的时候不可能知道未知，但是我们能知道对我们的影响，如果收益大于损失，那就去放手去做吧（把生活中美好的偶遇最大化），反之，则避免冒险（想一下最坏的情况是什么）
4.所有可能被剥夺的东西都不值得留恋
5.别忘了我们或者本身就是极大的运气。
黑天鹅：如何应对不可预知的未来读后感300字(3)篇
一、在所有大事件上，为何我们的预测几乎总是失败？
1、认知自大。我们的认知自大有双重影响：一是高估自己的知识，二是低估不确定性（也就是低估未知事物的范围），并且意外不只是被低估，还被错误估计。塔勒布认为，事件发生的可能性越低，估计错误就越严重。
2、筛选性思维。我们并不擅长制订计划，因为我们不懂未来，筛选性思维使我们忽视计划之外的不确定性来源。我们太过专注于相关任务内部的失误，而不考虑外部不确定性，即“未知的未知”。我们从模型内部观察世界，在思维上忽视模型外的风险，只专注于我们所知道的。大多数延迟和超额预算来自不被计划考虑的意外因素，那些妨碍计划的小黑天鹅事件是我们考虑不到的，它们太抽象，我们无法以一种合理的方式对待它们。
3、未来盲性。塔勒布把无法动态思考、以未来观察者的角度自我定位的状态称为“未来盲性”。能够把未来想象为与过去“相似”的唯一办法就是，假设未来是过去的精确计划，但未来存在随机性，而不是我们所认知的过去的确定延伸。在人们的思维中，过去和过去的过去之间的关系并不能反映出过去和未来的关系。在人类认知过去的机制中，有一种因素使我们相信事物有确定的解决办法，而没有想到我们的先人也是这样认为的。
4、预测的累积错误。它产生的原因主要在于我们生活在极端斯坦，而非平均斯坦。只要犯一次对长期趋势的预测错误，就会使所有接下来的预测都无法修正累积错误。预测的累积错误在很大程度上来自大的意外事件，而事实上重大事件几乎总是非常规的。
5、归因于意外。有一些超出系统、超出科学范畴，或是概率非常低的黑天鹅事件发生，黑天鹅事件本质上是不可预测的。我们知道历史将被低概率事件主宰，但却不能知道到底是什么事件。
二、预测的局限性
1、预测固有的局限性，来源于信息本身的特性。统计学中有一个迭代预期法则，它的较强形式是：如果我预期将在未来某时间预见到某件事，那么我实际上现在就已经预见到了那件事。塔勒布的观点是：预测要求我们知道将在未来发现的技术，但认识到这一点几乎会自动地让我们立即开始开发这些技术，因此我们不知道我们将知道什么。彭加莱的混沌理论提出小的事件可以导致严重后果的思想，他的全部观点在于非线性特征对预测造成的局限性。预测困难的急剧增加来自于系统稍稍增加的复杂性，我们的世界淋漓尽致地体现了动态系统的特点。
2、归纳之谜。过去不但有误导性，而且我们对过去事件的解释也存在很大的自由度。归纳之谜是叙述谬误的另一个版本，它对我们所看到的东西存在无穷种“解释”。戈德曼的归纳之谜的重要之处在于：如果不存在对所看到事物的唯一“一般化”解释，就无法对未知进行唯一的推断。那么我们应该使用“正常思维”，但正常思维对于某些极端斯坦的变量来说可能发展得不太好。
三、如何从未来的不可预测性中获益
我们仅需要避免那些可能损害我们未来大主题的有害预测，在小事上可以当傻瓜，接受人类存在认知自大这一事实。塔勒布给出的建议有一个共同点：不对称性，就是把自己放入一个好结果比坏结果大得多的条件下。做决策时，只需要了解事件的影响（这是你能知道的），不需要了解事件的可能性（这是你不可能知道的），这就是不确定性的核心思想。
1、区分正面意外和负面意外。在负面黑天鹅行业，意外事件能造成极大冲击和严重后果；在正面黑天鹅行业，可以用小损失换取大收益。采用“杠铃”策略作为风险管理的方法，将正面黑天鹅事件的影响最大化，同时保持对负面黑天鹅事件的警惕。在只有非常有限的损失的时候，我们必须尽可能主动出击，大胆投机。
2、不要寻找精确和局部的东西。简而言之，不要狭隘，不要每天寻找某种特定的东西，要努力工作，让意外进入生活。不要试图准确地预测黑天鹅事件，这很可能使我们更容易受到那些没有预测到的结果的影响。建议的做法是，把精力放在做准备而不是做预测上。
3、抓住一切机会，或者任何像机会的东西。机会比想象的少得多，要尽可能多地收集免费的非彩票（那些收入是无上限的），一旦它们开始赚钱，就一定不要扔掉它们。努力搜寻这些机会，并尽可能扩大对我们的影响。
4、当心政府的精确计划。我们可以让政府预测，但不要把他们的话太当回事。这并不意味着政府是无用的，只是需要对预测的副作用保持警惕。
第三部分：深入探讨极端事件，讲解钟形曲线（那个智力大骗局）是如何产生的，并审视一些自然和社会科学中被置于“复杂”标签下的观点。
一、产生不平均现象的各种原因
1、竞赛效应。某个稍稍“优秀”一点的人能够轻易赢得整块蛋糕，使其他人什么也得不到。这就像一场竞争，赢家通吃，而且他并不需要胜出很多。随机事件或者意外事件也可以成为赢家通吃结果的原动力，一个人可能完全因为运气而稍稍领先于其他人。
2、“累积优势”理论很容易运用于公司、商人、演员、作家和任何从过去的成果中获益的人，随之而来的好运将伴随一生。失败也具有累积性，失败者在未来也可能失败。
3、长尾理论意味着小人物加在一起能够控制文化和商业的一个不小部分，而这得益于在互联网环境下得以存在的小环境和附属专业。大量小人物和极少数超级巨人一起代表世界文化的一部分，一些小人物偶尔崛起打败胜者。（这就是“双尾”：小人物构成的大尾和大人物构成的小尾。）长尾是极端斯坦的副产品，它在某种程度上减少了不公平。失败者可能一直是失败者，但胜者可能被某个凭空冒出来的人取代。在极端斯坦，没有谁的地位是牢不可破的，小人物非常具有颠覆性。
4、网络理论。全球化带来了好处，但也导致了全球在互相牵制状态下的脆弱性，同时降低了波动性并制造出稳定的假象。换句话说，它创造了毁灭性的黑天鹅事件，我们此前从未面临过的全球性崩塌的威胁。我们将面临更少但更严重的危机，“网络理论”就是这种危机会发生的原因。网络在一些节点出现集中，使它们成为中心连接点，这使网络更易受黑天鹅事件的影响。难以想象假如一个主要节点出了问题会怎么样？
二、高斯钟形曲线是种严重错觉
高斯的主要理论是，大部分观察结果集中在平均值水平附近，随着对平均值的远离，偏离平均值的可能性下降得越来越快（呈指数下降）。由于钟形曲线的不确定性计量方法忽视了跳跃性或者不连续变化发生的可能性及影响，因此无法适用于极端斯坦。传统的高斯方法只关注平均水平，把意外当做附属问题。高斯钟形曲线都受到一种阻力，使偏离平均值的概率下降得越来越快；突破性分布则不受这种限制，突破性的另一个叫法是幂律，80/20法则就是一种标志性的幂律。
高斯方法的误用非常普遍且危害巨大，在奎特利时代，高斯分布被称为误差法则，因为其最初的应用是研究天文测量中误差的分布，对平均值（在这里同时也是中值）的偏离居然被当做误差！
尽可能深入地理解钟形曲线，确定它的适用场景。世界并不存在高斯分布（即正态分布）的普遍性，它只是一个思维问题，产生于我们认识世界的方式。人们不明白一个根本的不对称性：因为高斯钟形曲线不允许出现大的离差，所以只要一个反例就能够推翻高斯分布，但上百万次观察也不能完全证明它的适用性。累积结果要得到钟形曲线，必须严格满足以下两条核心假设：
1、第一核心假设：每次事件都是独立的。前一次抛硬币的结果不会影响下一次，我们不会因为练习效应变成“更好”的抛硬币手（偏好依附和累积优势）。如果考虑硬币有记忆，或者抛硬币的技巧，整个高斯世界都会山崩地裂。
2、第二核心假设：没有“疯狂”的跳跃。比如，我们随机步行的步长总是已知确定的，我们不会遇到步长剧烈变化的情况。
三、“分形”理论可以把部分黑天鹅驯服成灰天鹅
曼德尔布罗特提出的“分形”理论可以描述大量的随机性，却不必承认它的精确应用。分形随机性是减少意外事件的一种方式，它使有些黑天鹅变得更明显，使我们意识到它们的影响，把它们变成灰色。灰天鹅是可以模型化的极端事件，而黑天鹅是未知的未知。
分形是几何图形在不同尺度上的重复，显示出越来越小的自相似图形，小的局部在某种程度上与整体具有相似性。我们可以把图形分解得越来越小，不断看到能够辨认的图形，图形永不重复，但它们互相具有一种强大的家族相似性。树叶的脉络看上去像枝条，枝条看上去像树。在某种程度上，分形的数字或统计方法对不同的尺度都适用，比率不变，这与高斯分布不同。巨富与一般富人是相似的，前者只是更富而已。财富是独立于尺度的，或者更精确地说，财富对尺度的依赖性是未知的。
塔勒布所称的“黑天鹅”事件满足以下三个特点：
1、首先，它具有意外性，即在通常的预期之外，在过去没有任何能够确定它发生的可能性的证据。
2、其次，它会产生极端影响。
3、虽然它具有意外性，但人的本性促使我们在事后为它的发生编造理由，使它变得可解释和可预测。
简而言之，这三点概括起来就是：不可预测，影响重大，事后可解释。
通常我们排除不正常现象，只关注正常现象。但在本书中，塔勒布提出了一个与我们思维习惯相反的观点，即首先通过研究稀有和极端事件来了解普通事件，尤其是当它们有非同寻常的积累效应时。塔勒布认为少数的黑天鹅事件几乎能解释世界上发生的所有事情，从思想与宗教的胜利到历史事件的变迁，直到我们的个人生活。
第一部分：主要讲述我们如何看待历史和当前事件，以及存在哪些偏差。
一、人们在看待历史和当前事件上存在的偏差
1、假想的理解。我们以为世界比它实际上更加可理解、可解释、可预测，人们都以为自己知道其中正在发生着什么。
2、反省的偏差。我们只能在事后评价事物，很多本应该被认为是完全不可思议的事情发生之后，看上去却没那么不可思议了。这种事后合理性在表面上降低了事件的稀有性，使之看上去可以被理解。
3、对事实性信息价值的高估。分类会造成复杂性的降低，这是黑天鹅事件的发生器。我们对周围世界的任何简化都可能产生爆炸性后果，因为它不考虑不确定性的来源，使我们错误地理解世界的构成。
二、极端斯坦与平均斯坦
通过区分突破性与非突破性的差异，塔勒布在两类不确定性和随机性之间划分了明确的界限。体重、身高和卡路里摄入量属于平均斯坦，财富以及几乎所有社会问题都属于极端斯坦。平均斯坦与极端斯坦的区别对社会公平和事件演变都有重大影响。比如牙医不可能一夜致富，必须日积月累才能积攒财富；然而若是从事极端斯坦的投机，就完全可以在一分钟之内赚取或赔掉大笔财富。
1、平均斯坦：当样本量足够大时，任何个例都不会对整体产生重大影响。在理想的平均斯坦，特定事件的单独影响很小，只有群体影响才大。在平均斯坦，我们受到集体事件、常规事件、已知事件和已预测到的事件的统治。
2、极端斯坦：个体能够对整体产生不成比例的影响。极端斯坦能够制造黑天鹅现象，少数事件对历史产生巨大影响。在极端斯坦，我们受到单个事件、意外事件、未知事件和未预测到的事件的统治。
三、导致人类忽视黑天鹅现象的内外机制
人类喜欢已知的模式和有条理的知识，它使得我们在归纳问题上犯错。柏拉图式简化的东西天生容易被看见，而看不到的那一面容易被人们忽视。这就是我们看不见黑天鹅现象的原因：我们只会关注已经发生的事，而不是那些可能发生却实际上没有发生的事。因为我们不是生活在平均斯坦，所以经验主义使得我们从过去获得的知识实际上是虚假的，甚至是危险的误导。某种东西在过去一直起作用，直到它出乎意料地不再起作用。
1、证实谬误。由于一种无知经验主义的思维方式，我们天生习惯于寻找能够证明我们的理论以及我们对世界的理解的例子，但一系列证实性事实未必就是证据。我们的知识并不能通过一系列证实性的观察结果得到增加，看见白天鹅不能证明黑天鹅不存在。知识的核心问题不存在证实性证据，不过我们可以通过负面例子接近真相。波普尔提出了一项以“证伪”（证明某事为错误）为基础的重大理论，旨在区分科学与伪科学，意思是世界上只存在两种理论，一种是已被证明是错误的理论，另一种是有待被证明是错误的理论。
2、叙述谬误。人类渴求规律，因此我们把事物简化使其具有条理，但正是这种简化使我们以为世界的随机性比实际上要小。我们无法在不编造理由或者强加一种逻辑关系的情况下观察事实，因为大脑的解释是不能被意识控制的自动行为，就像呼吸一样。这种倾向的坏处在于它使我们以为对事物有了更好的理解，其实我们只是更擅长解释而不是理解。
1、巨大的社会压力和精神压力。在智力、科学和艺术为代表的极端斯坦，成功是高度集中的，少数赢家得到蛋糕的大部分。认识到成功的集中性并作出相应的反应导致我们受到双倍的惩罚：社会的奖励机制是基于正常情况的假象，荷尔蒙的奖励机制也需要我们提供可见和稳定的成绩。我们的情感功能是为线性因果关系设计的。例如，如果每天学习没能让人感到预期的进展就会令我们丧失士气。但在现实中，我们很少获得令人满意的、线性的正面进展。线性关系实际上是例外，世界比我们想象中更加非线性。黑天鹅现象的一个特点就是影响的不对称性，结果要么好，要么坏。也就是说，你不是赌黑天鹅事件将要发生，就是赌它永远不会发生，这两种策略需要完全不同的思维方式。但是，由于心理学原因，人们很难实施这种策略，因为它需要信念，需要人们推迟获得满足感，并且愿意接受来自周围的更多轻蔑。
2、沉默的证据。沉默的证据扭曲了我们对经验现实的认知，使之看上去比实际更可解释和稳定。实际上，我们所看到的并不一定是全部，它有时导致总体高估（比如文学成功），有时导致低估（比如历史稳定性和人类物种的稳定性）。要想理解成功并分析其原因，我们还需要了解失败的特点。因果关系没那么简单，对“所以”要保持怀疑态度并小心对待，尤其在你怀疑存在沉默的证据的时候。
3、游戏谬误。我们“犯过滤性错误”，只关注一些有明确定义的不确定性现象，而不关注那些不太容易想到的。赌博是被简化和驯养了的不确定性，在赌场里，我们知道规则，能够计算概率，这里的不确定性是温和的，属于平均斯坦。赌场是人类唯一一个概率已知且符合高斯分布（即钟形曲线）、几乎可计算的冒险场所。但在实际生活中我们是不知道概率的，所谓“可计算的”风险基本上不存在！这个问题非常普遍，它造成最危险的游戏谬误假象，我们在现实生活中面临的不确定性与我们在考试和游戏中遇到的简化情况之间几乎没有相同之处。
（未完待续……）
这是一本值得二刷三刷无限刷刷原版(很多地方没看懂)并及早推荐给孩子看的好书，人类语言能想到的任何赞美之词都不过分，开卷阅读最大的乐趣莫过于一位海量阅读的思想大师向你展示他毕生思索之精华。
阅读时感受到了越读越无知的绝望，受到了作者无情的降维打击。
作者提出了一些常见但难自觉的观点，比如平均斯坦（如体重）和极端斯坦（如财富）；已知的未知与未知的未知；有技能的职业和没有技能的职业；赌博没运气可言，而生活中充满运气等等，作者推崇实用的经验主义科学，而不是精确的无用模型。
纳西姆很轻易地“玩弄”读者于股掌之间。先讲叙述谬论，并说可以正面利用。然后堂而皇之讲述各种故事支撑其理论，让我们深陷其中而不自知。
纳西姆博览群书（自己说的），博古通今，书虽不厚，但提及的各路思想家哲学家科学家不计其数，作者简直是个战神，把很多人批得一无是处，尤其是高斯，棺材板都快按不住了。推崇的人寥寥无几，包括彭加莱的非线性特征造成局限性与曼德尔布罗特的分形理论。
纳西姆说他尽量保持工作清闲（但赚很多钱），其他时间用于思考和阅读。本书的视角像是来自第四维空间，不带偏见审视现实问题。可以想见本书的争论一定很大，有人弃如敝屣，有人奉为圭臬。
虽然都是一个物种，但有这种感觉，有些人的思想高度接近于神（我不信神，这只是个比喻），一些人思想简单接近灵长类近亲，差别非常巨大。就像踩滚轮的负鼠的比喻，一些人一生忙于踩滚轮，一些人已经脱离这种低级游戏，站在另一维度思考。
本书最核心的思想就是，知道预测的局限性，保持怀疑经验主义，保持开放思维，将知识转化为行动。知道黑天鹅以及如何应对黑天鹅。
作者是一个伟大的思想家。一位智者。
一定不要错过第十三章和结语部分。有作者的一些建议，以及一碗特别好喝的鸡汤。
“想象一个10亿倍于地球的行星边上的一粒尘埃。这粒尘埃就代表你出生的概率，庞大的行星则代表相反的概率。所以不要再为小事烦恼了。不要再像一个忘恩负义者，得到一座城堡，还要介意浴室里的霉菌。不要再检查别人赠与你的马匹的牙齿，请记住，你就是黑天鹅。最后，谢谢你读我的书。”
美中不足，本书翻译相当不行。有些地方前言不搭后语，晦涩难懂，鉴于本书之难，可能译者已然尽力了。而我估计暂时没有啃原版的实力。
月度读后感精选逆商读后感范文汇集(4篇)
多读书使我们变得更加才智博学，是一种成长。我相信每个人在阅读一篇书籍后都会独属自己的感悟。那么这个时候就有必要写一篇关于书籍的读后感。我们将阅读后得到的感受和启示写成的文章叫做读后感。怎么才能防止将读后感写的千篇一律呢？小编经过搜集和处理，为您提供月度读后感精选逆商读后感范文汇集(4篇)，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
逆商读后感【篇一】
偶得一本书，书名逆商，书的后面对逆商这个词进行了解释。逆商是指一个人面对逆境时的处理方式，我们可以理解为正视挫折、脱离困境和超越自我的生存能力。读了几篇文章，书中对于面对困局、变数的环境和复杂的人际关系时的心态和能力进行了剖析，让我受益良多。
在日常生活中，大家可能经常听到智商和情商更多一些，对于逆商这个概念接触的并不是很多。在工作和生活中，无论是谁都会遇到过困境，能否成功突破困境、获得成功就要看是否拥有强大的能力和平稳的心态，这就是逆商。这本书通过三篇来论证逆商：第一篇，什么都无法预测，既然无法预测未来，就请努力过好现在；第二篇，来自社会和自己的逆境，平庸至死还是站在巅峰，请选择触底反弹；第三篇，灵魂苏醒，摆脱逆境和脆弱，不破不立，唯有重建才能提升你人生的格局。
书中一篇文章焦虑源于对未知的恐惧，读后感触很多，我也曾对一些事感到焦虑，那段时间充满了负能量。其实，我们的焦虑更多的是来源于对未知的恐慌，或者说对自己能否应对未知的一种不自信。那我们如何在逆境中克服这种焦虑呢？那就是自省自信。自省，当我们在工作生活中遇到挫折，一定是我们有什么地方没有考虑周全，找到导致我们失败、没自信的原因，以后尽量避免、好好反省，不能让自己以后在同一个地方再栽跟头。当然，除了自省外还要自新，我们都不是十全十美的人，都会有或多或少的缺点，有的在别人指出的时候经过努力改掉，有些在我们失败的后自省的时候痛令自我更改。我们只有不断的改正自新，才会让自己的不足变得完善起来。
要破除焦虑、负能量，当然还需要我们内心充满信心，对生活、工作充满正能量。自信是打败一切负能量的法宝，不管你跌倒多少次，不管你失败了多少次，不管你被挫折伤害有多深，只要你相信自己可以，相信自己可以继续努力，那么所有的一切在你面前就都是纸老虎，你的成功就只是早晚的问题。
《逆商》是一本成功励志方面的故事书，作者通过深刻的理论和实践相结合的方式，论证了自己的论点，让读者学习到了怎样才能采用正确的方式来面对挫折，培养高逆商。这些方法很多都是经过一些公司企业验证的，因此实用性很强。通过学习这本书会让我们找到想要的答案。
逆商读后感【篇二】
小时候我们用成绩来证明“智商”；长大后我们用人情世故来证明“情商”；新时代我们用破茧成蝶来证明“逆商”。何为“逆商”？它指人们摆脱困境和超越困难的能力。
当你的事业跌进谷底，当你的人生充满了失败，当你被所有人嘲笑和排斥，当你觉得未来再也不会有阳光。你会不会真的放弃？你会不会仰着头守住自己最后的倔强？你会不会从失败中积累经验？你会不会咬紧牙关拼命一搏？事实上只要你不放弃，只要你坦然面对一切绝望，坚持到底，你就会发现等待你的就是晴朗，明媚的未来。
保罗博士的《逆商》详尽地介绍了逆商的三大理论支柱，为读者全面展示了如何应对逆商、如何重塑生活，从而超越自我、掌控生活。该书从一个登山的故事，总结出面对逆境的三种人：放弃者、扎营者和攀登者。放弃者随遇而安、贪图安逸，喜欢逃避和放弃;扎营者也曾努力过，但在他们获得一定的地位和成就后，便松懈下来，在原地安营扎寨;而攀登者不光是为了暂时的头衔或是地位，他们将永不停止探索可能，追求卓越。
每个人的人生都不可能一帆风顺，那些一路绿灯的人，只不过是有人在替他们负重前行。跳芭蕾舞的人，人们只看到了她们在舞台上的光辉，却没看到她们背后的艰辛。想要跳好芭蕾舞她们鞋子磨破了一双又一双，脚烂了一次又一次，正是这些积累，才能让她们在舞台上绽放她们的美。如若不是她们下面的努力，怎么能跳出既有力量又不失柔美的芭蕾舞？吃得苦中苦，方为人上人。这些逆境就像是我们的炼丹炉，环境已经提供好，想要炼成什么样的丹，就要看你自己有多努力，越努力的人越容易接近成功……
我们无法选择身处的时代或是环境，唯一能选择的是如何积极并且有效的去应对。生活多艰难，但如何应对逆境的方式决定了你自己的命运。
逆商读后感【篇三】
提到逆商，首先让我联想到孟子。孟子在《生于忧患，死于安乐》一文中说：“故天将降大任于是（斯）人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”又说：“生于忧患，死于安乐”，这可以说是典型的逆商思维。但当思维上升到理论的高度，就变得更加多维、饱满，这就是保罗史托兹提出的逆商，却是和我们现代社会息息相关的。孟子生活在战乱年代，他把逆商思维从个人推演到整个国家，很多话是说给国君听的。而我们生活在和平年代，有些危机不像战乱年代那么尖锐、那么残酷，平庸也能苟活，像慢火中受煎熬的青蛙，不知不觉中变得懒散邋遢，提不起放不下，而当危机迫在眉睫时，却被一些小小的挫折弄得心烦意乱，小风小浪就能把我们打垮。这是平时生活太安逸了。逆商的提出，既是给我们敲响了警钟，也是在帮我们树立信心。在逆境中求生存，让自己得到历练，不断成长。不管是思想上，还是心态上，从逆境中走过来的人，会变得平和而坚韧。
在日常生活中，常令我们感到烦恼的，一是觉得自己运气太差，碰不上好的机遇，却总是倒霉；二是觉得别人对自己有偏见，好像人人都和自己作对。因为有这两方面的想法，所以总是活得很憋屈，压抑。然而，如果抛开自我中心的立场，站在旁观者的立场，就会发现，人们的喜欢或者憎恶，并不是冲着某一个人去的，而是因为这个人身上有这样那样的优点或缺点，表现不同，给人的印象也不同。误会只是暂时的，长久交往，日久见人心，终究还是会变得客观。再者，不管是成功失败，还是是非好坏，并不是沾到一个人身上就脱不掉的，人总是变化的，虽说：“江山易改本性难移”，但痛改前非、脱胎换骨的情况也不是没有。往往是人在改掉了自己身上的一些坏习惯、坏毛病后，就发现别人的态度也随之改变了，眼前豁然开朗。所以，人首先得抛掉怨人忧天的想法，面对现实，从改变自身做起。正如书中所说：“我们每在困境中做小的破城突围，都是对自身的一次大的人生突破”。这也是对自身观念的改变。
观念改变后，就是一个学和做的过程，心手并用，一边做，一边体会由做带来的变化。这个经验的过程，让理论变成自己的切身感受，其过程固然漫长而艰辛，不过，如果身心融入其中，就像农民看着自己亲手种的庄稼一天天长高，也有收获的喜悦，只不过这一切，既在自己做的事情上，也在自己的内心上，让事情变好的同时，自己的心态、心境也在变好。人在面对困境时，一边学习应对不断变化的外部环境，一边也让自己的神经变得更敏锐，更警觉。刀如果长时间不用会生锈，脑子长时间不用也会麻木，不论从生理学，还是心理学角度看，融入和参与都会让人变得丰富而实在。
随着社会的发展，环境越来越复杂，需要应对的突发事件也越来越多。去年和今年持续的疫情，让很多人的生活发生了改变，再用过去的状态应对新的环境，已经不能应对了，这时候逆商就显得尤为重要。不光自己需要有这种逆商思维，如果能带动身边的人，一起用逆商思维转变心态，大家一起积极应对，有些困难就能迎刃而解。就像这次疫情，我们国家的积极应对就给我们上了很好的一课。这不仅需要国家领导人的强大魄力，还有全国上下的影响力，这种逆商思维可以说是融会贯通于我们整个国家。同样，在我们企业内部，随着疫情的到来而逆势成长，也正是逆商思维在发挥着重要的作用。我们个人，在这样的国家、这样的企业里，经历这非常时期，可以说是十分幸运的。
逆商读后感【篇四】
王世宏
逆商顾名思义就是人面对逆境的反应能力。这本书对逆商的概念说的比较模糊，它有一整套理论公式来定义逆商。书中讲到逆商相对于智商和情商更能看出一个人会不会成功。逆商就是面对困境，困难，表现出坚韧，突破，超越自我
书中反复强调人生的三种状态，第一种放弃者，第二种扎营者，第三种攀登者，字面理解都好理解，这三种状态很多人都有，有很多东西不能放到现实中去对比，发现自己是一个扎营者会按要求完成自己的工作，但是基本不会创新，攀登者属于那些敢于创新敢于尝试新东西接受新事物敢于改革创新求变的人，就拿这几年公司文化建设来说，要求读励志能促进学习提高的书，我喜欢读书但读的都是些小说历史故事类的，不能说没有好处但自身提高的慢，总结出的东西也非常有限。公司提倡提高自身能力希望大家都报考中级会计证，我却连初级考试的勇气的没有，天天立志，天天不见动静。
2020年是不平凡的一年，因为疫情很多公司倒闭，工厂大量裁员，因疫情破产倒闭的人不在少数，面对困境能重新站起来的人也不少，这就反应出一个人的逆商，承受失败的能力，我觉得我们老板就比较厉害，面对疫情最早复工复产，面对疫情业绩更是更上一层楼，顺境让人愉悦，困境中突围，化险为夷更让人叹服。最后用巴顿将军的话结束
衡量成功的标准，不在站立顶峰的高度，而在跌入低谷的反弹力。
读后感收藏:樊登逆商读后感优秀模板(9篇)
当我们通过努力终于做到了博览群书，心中的知识便会融汇贯通形成自己的认识，我们平时也需要多阅读一些书籍书籍，好的作品会引起阅读者的共鸣，在看作品之后一定会触动内心，很多优秀的读后感，就来自于作者及时地将自己的阅读心得记录下来，一篇优秀的作品读书笔记是怎么写的呢？小编已为您准备好了《读后感收藏:樊登逆商读后感优秀模板(9篇)》，敬请阅读，希望对您有所帮助。
樊登逆商读后感【篇1】
偶得一本书，书名逆商，书的后面对逆商这个词进行了解释。逆商是指一个人面对逆境时的处理方式，我们可以理解为正视挫折、脱离困境和超越自我的生存能力。读了几篇文章，书中对于面对困局、变数的环境和复杂的人际关系时的心态和能力进行了剖析，让我受益良多。
在日常生活中，大家可能经常听到智商和情商更多一些，对于逆商这个概念接触的并不是很多。在工作和生活中，无论是谁都会遇到过困境，能否成功突破困境、获得成功就要看是否拥有强大的能力和平稳的心态，这就是逆商。这本书通过三篇来论证逆商：第一篇，什么都无法预测，既然无法预测未来，就请努力过好现在；第二篇，来自社会和自己的逆境，平庸至死还是站在巅峰，请选择触底反弹；第三篇，灵魂苏醒，摆脱逆境和脆弱，不破不立，唯有重建才能提升你人生的格局。
书中一篇文章焦虑源于对未知的恐惧，读后感触很多，我也曾对一些事感到焦虑，那段时间充满了负能量。其实，我们的焦虑更多的是来源于对未知的恐慌，或者说对自己能否应对未知的一种不自信。那我们如何在逆境中克服这种焦虑呢？那就是自省自信。自省，当我们在工作生活中遇到挫折，一定是我们有什么地方没有考虑周全，找到导致我们失败、没自信的原因，以后尽量避免、好好反省，不能让自己以后在同一个地方再栽跟头。当然，除了自省外还要自新，我们都不是十全十美的人，都会有或多或少的缺点，有的在别人指出的时候经过努力改掉，有些在我们失败的后自省的时候痛令自我更改。我们只有不断的改正自新，才会让自己的不足变得完善起来。
要破除焦虑、负能量，当然还需要我们内心充满信心，对生活、工作充满正能量。自信是打败一切负能量的法宝，不管你跌倒多少次，不管你失败了多少次，不管你被挫折伤害有多深，只要你相信自己可以，相信自己可以继续努力，那么所有的一切在你面前就都是纸老虎，你的成功就只是早晚的问题。
《逆商》是一本成功励志方面的故事书，作者通过深刻的理论和实践相结合的方式，论证了自己的论点，让读者学习到了怎样才能采用正确的方式来面对挫折，培养高逆商。这些方法很多都是经过一些公司企业验证的，因此实用性很强。通过学习这本书会让我们找到想要的答案。
樊登逆商读后感【篇2】
今天中午收听了樊登读书会樊登读的《逆商》，如何把遇见的问题解决掉，才是我们真正需要达到的目标，而不是说遇见了困难以后，我们就思路不清晰，头脑麻木。就像文王拘而演周易、司马迁被废尔后写了史记一样；我们人生中注定会遇见很多困难，我们所需要做的是如何能够突破困难，能够把这些问题都解决掉，而不是遇见困难以后我们就垂头丧气
觉得自己什么都做不了，这个问题解决不掉，其他的事情都不能专心，我们不能抱着这种态度去学习，也不能抱着这种态度去生活，更不能抱着这种态度去工作。
所谓逆商，是我们在逆境中的生存能力，逆境中的存活能力，考验我们在逆境中的思维应变能力。
俗话说，人挪活、树挪死。我们一生中注定会遇见大大小小的各种不同的困难。不能一条道走到黑，也不能不见黄河心不死。
现代社会中越来越多的年轻人容易得焦虑症、抑郁症等各种精神类的疾病，归根结底是因为他们在遇见困难的时候，就在那里自怨自艾觉得人生没有了希望，没有了一点点可能性。但是，放眼未来十来年或者二十年再看自己当初的这种行为，发现这种行为真的很幼稚，这都是生活中逆商不够的体现。做一个正常人，要把心态放平，把思想放平，遇见的各种困难和挫折我们都要去克服它，去想其他办法去解决。
人生不如意之事十之八九。在经过了自己的努力和拼尽全力了以后能够扪心自问，岂能尽如人意，但求无愧我心。纵览中国革命史，哪一个不是起起伏伏。但是，在最终艰苦卓绝的斗争下，最终锻炼了自己，成就了自己。人的一生不断的与困难作斗争，毛主席说，与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷
他们的斗争成果就是我们现在的幸福生活。
总之，我们要不断提高自己的逆商。能够把生活中的挫折克服掉，能够向前迈进一步。不断提高自己发现困难，克服困难的能力。不断提高自己对困难的认识。通过认真分析自己遇到的困难的矛盾，区分主要矛盾和次要矛盾，分析矛盾的两面性，这样才能够去战胜困难。
樊登逆商读后感【篇3】
当你的事业跌进谷底，当你的人生充满了失败，当你被所有人嘲笑和排斥当你觉得未来再也不会有阳光。你会不会真的放弃？你会不会仰着头守住自己最后的倔强？你会不会从失败中积累经验潜心修行？你会不会咬紧牙关拼命一搏？事实上只要你不放弃，只要你坦然面对一切绝望，坚持到底，你就会发现等待你的就是晴朗，明媚的未来。――《逆商》
逆商是人们面对逆境时，在逆境中的成长能力的商数，用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。平时我们经常会形容一个人情商高、智商高，很少人会形容一个人逆商高，主要原因还是大家对这个词很陌生，也缺乏一定的了解。当我们真正理解了这个词的时候，再贴合身边的事迹和发生在自己身上的事时，你就会突然感慨一下：比如，“穷人的孩子早当家”这句话，按照逆商思维方式来解释这句话就是，当一个人身处逆境和贫困时，如果在这种环境下他的应变能力和适应能力都很强，他自己也深知需要通过自己的不断努力才能摆脱这种贫穷的状态，那么这个孩子将来必定是很有出息的，他的表现就是一种高逆商。而另一句话“破罐子破摔”恰好与其相反，他知道目前的状态就是这个样子，不管我怎么努力都不会改变现状，只能自暴自弃、一蹶不振，从而导致他一直都处在贫穷状态，翻不了身。
《逆商》这本书很适用于各层级的读者阅读，无论你是在求学阶段，还是在工作阶段，都不可能一路顺风、一帆风顺，总会遇到委曲与误解，当来自于他人（包括你的老师、家长、上级，同级、下级等不同角色）给你的压力时，你还仍然能笑得灿烂，走得从容？尽管我们知道逆商的重要性，但如何能将在实践中增强逆商，使自己适应时代和社会的需求，则是一门科学？作者在此书中提出了五个重点观点，一是高控制的人请选择触底反弹；二是沟通焦虑症请直面来自社会与自我的逆境；三是逆境抗挫折原则，告诉我们不要仅仅站在失败者的角度思考问题和执行使命；四是内因和责任归属，不要相信时机不成熟的假话；五是半途而废的伟人，请将无序压制在萌芽状态。在论证这些观点时，作者没有单一地说理，而是结合身边的例子和自我的经历，给以了科学正确的答案。
作者在书中分为三大篇幅十多个章节来论证提出的观点，举出了大量的事例，通过理论和实际相结合的方法，使文章更加具有说服力。作者首先在书中提出我们谁都无法对未来作出准确的预测，那么最好的办法就是把握现在，这是一个亘古不变的真理，什么时候都需要努力，不能放弃，时刻做好准备，机会永远是留给有准备的人。
《逆商》是一本成功励志方面的故事书，作者通过深刻的理论和实践相结合的方式，论证了自己的论点，让读者学习到了怎样才能采用正确的方式来面对挫折，培养高逆商。这本书很适合我们的教育教学工作，首先，作为一名教师应努力提升自己的逆商水平。在我们工作不是很顺利时，不要总是抱怨分到的班级学生成绩比别的班差，班级的任课教师水平没别的班高，班级的学生难以管理。要面对现实，绝不能丧失斗志，要积极想法设法，探索提高班级成绩的措施，告诫自己这样的班级这是对自己的挑战，管理好较差的班级才是能力的显现，才有满满的成就感。其次，我们更应该培养学生的高逆商，学校的每次考试都是“几家欢喜几家愁”，对成绩差的和退步的学生，应有针对性具体分析，让学生明白落后在哪些地方，做好查漏补缺工作，消除学生心中的我不行的思想，培养坚韧不拔的学习品质。
应该说，在智商、情商都跟别人相差不大的情况下，逆商对于一个人的事业成功起着决定性的作用。正如作者说的：“在瞬息万变、险象环生的多元化时代，人们随时随地都会陷入逆境，因此，学会应付逆境的能力是时代变迁的需要，它成为人们获取成功的先决条件和重要资源。”
本书的别名为《我不信，这个世界没有我的位置》。而我想，只要我可以在前进的道路中不断提高自己的逆商水平，我就可以更加坚信：这个世界定有我的位置！（周用明）
樊登逆商读后感【篇4】
小时候我们用成绩来证明“智商”；长大后我们用人情世故来证明“情商”；新时代我们用破茧成蝶来证明“逆商”。何为“逆商”？它指人们摆脱困境和超越困难的能力。
当你的事业跌进谷底，当你的人生充满了失败，当你被所有人嘲笑和排斥，当你觉得未来再也不会有阳光。你会不会真的放弃？你会不会仰着头守住自己最后的倔强？你会不会从失败中积累经验？你会不会咬紧牙关拼命一搏？事实上只要你不放弃，只要你坦然面对一切绝望，坚持到底，你就会发现等待你的就是晴朗，明媚的未来。
保罗博士的《逆商》详尽地介绍了逆商的三大理论支柱，为读者全面展示了如何应对逆商、如何重塑生活，从而超越自我、掌控生活。该书从一个登山的故事，总结出面对逆境的三种人：放弃者、扎营者和攀登者。放弃者随遇而安、贪图安逸，喜欢逃避和放弃;扎营者也曾努力过，但在他们获得一定的地位和成就后，便松懈下来，在原地安营扎寨;而攀登者不光是为了暂时的头衔或是地位，他们将永不停止探索可能，追求卓越。
每个人的人生都不可能一帆风顺，那些一路绿灯的人，只不过是有人在替他们负重前行。跳芭蕾舞的人，人们只看到了她们在舞台上的光辉，却没看到她们背后的艰辛。想要跳好芭蕾舞她们鞋子磨破了一双又一双，脚烂了一次又一次，正是这些积累，才能让她们在舞台上绽放她们的美。如若不是她们下面的努力，怎么能跳出既有力量又不失柔美的芭蕾舞？吃得苦中苦，方为人上人。这些逆境就像是我们的炼丹炉，环境已经提供好，想要炼成什么样的丹，就要看你自己有多努力，越努力的人越容易接近成功……
我们无法选择身处的时代或是环境，唯一能选择的是如何积极并且有效的去应对。生活多艰难，但如何应对逆境的方式决定了你自己的命运。
樊登逆商读后感【篇5】
提到逆商，首先让我联想到孟子。孟子在《生于忧患，死于安乐》一文中说：“故天将降大任于是（斯）人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”又说：“生于忧患，死于安乐”，这可以说是典型的逆商思维。但当思维上升到理论的高度，就变得更加多维、饱满，这就是保罗史托兹提出的逆商，却是和我们现代社会息息相关的。孟子生活在战乱年代，他把逆商思维从个人推演到整个国家，很多话是说给国君听的。而我们生活在和平年代，有些危机不像战乱年代那么尖锐、那么残酷，平庸也能苟活，像慢火中受煎熬的青蛙，不知不觉中变得懒散邋遢，提不起放不下，而当危机迫在眉睫时，却被一些小小的挫折弄得心烦意乱，小风小浪就能把我们打垮。这是平时生活太安逸了。逆商的提出，既是给我们敲响了警钟，也是在帮我们树立信心。在逆境中求生存，让自己得到历练，不断成长。不管是思想上，还是心态上，从逆境中走过来的人，会变得平和而坚韧。
在日常生活中，常令我们感到烦恼的，一是觉得自己运气太差，碰不上好的机遇，却总是倒霉；二是觉得别人对自己有偏见，好像人人都和自己作对。因为有这两方面的想法，所以总是活得很憋屈，压抑。然而，如果抛开自我中心的立场，站在旁观者的立场，就会发现，人们的喜欢或者憎恶，并不是冲着某一个人去的，而是因为这个人身上有这样那样的优点或缺点，表现不同，给人的印象也不同。误会只是暂时的，长久交往，日久见人心，终究还是会变得客观。再者，不管是成功失败，还是是非好坏，并不是沾到一个人身上就脱不掉的，人总是变化的，虽说：“江山易改本性难移”，但痛改前非、脱胎换骨的情况也不是没有。往往是人在改掉了自己身上的一些坏习惯、坏毛病后，就发现别人的态度也随之改变了，眼前豁然开朗。所以，人首先得抛掉怨人忧天的想法，面对现实，从改变自身做起。正如书中所说：“我们每在困境中做小的破城突围，都是对自身的一次大的人生突破”。这也是对自身观念的改变。
观念改变后，就是一个学和做的过程，心手并用，一边做，一边体会由做带来的变化。这个经验的过程，让理论变成自己的切身感受，其过程固然漫长而艰辛，不过，如果身心融入其中，就像农民看着自己亲手种的庄稼一天天长高，也有收获的喜悦，只不过这一切，既在自己做的事情上，也在自己的内心上，让事情变好的同时，自己的心态、心境也在变好。人在面对困境时，一边学习应对不断变化的外部环境，一边也让自己的神经变得更敏锐，更警觉。刀如果长时间不用会生锈，脑子长时间不用也会麻木，不论从生理学，还是心理学角度看，融入和参与都会让人变得丰富而实在。
随着社会的发展，环境越来越复杂，需要应对的突发事件也越来越多。去年和今年持续的疫情，让很多人的生活发生了改变，再用过去的状态应对新的环境，已经不能应对了，这时候逆商就显得尤为重要。不光自己需要有这种逆商思维，如果能带动身边的人，一起用逆商思维转变心态，大家一起积极应对，有些困难就能迎刃而解。就像这次疫情，我们国家的积极应对就给我们上了很好的一课。这不仅需要国家领导人的强大魄力，还有全国上下的影响力，这种逆商思维可以说是融会贯通于我们整个国家。同样，在我们企业内部，随着疫情的到来而逆势成长，也正是逆商思维在发挥着重要的作用。我们个人，在这样的国家、这样的企业里，经历这非常时期，可以说是十分幸运的。
樊登逆商读后感【篇6】
王世宏
逆商顾名思义就是人面对逆境的反应能力。这本书对逆商的概念说的比较模糊，它有一整套理论公式来定义逆商。书中讲到逆商相对于智商和情商更能看出一个人会不会成功。逆商就是面对困境，困难，表现出坚韧，突破，超越自我
书中反复强调人生的三种状态，第一种放弃者，第二种扎营者，第三种攀登者，字面理解都好理解，这三种状态很多人都有，有很多东西不能放到现实中去对比，发现自己是一个扎营者会按要求完成自己的工作，但是基本不会创新，攀登者属于那些敢于创新敢于尝试新东西接受新事物敢于改革创新求变的人，就拿这几年公司文化建设来说，要求读励志能促进学习提高的书，我喜欢读书但读的都是些小说历史故事类的，不能说没有好处但自身提高的慢，总结出的东西也非常有限。公司提倡提高自身能力希望大家都报考中级会计证，我却连初级考试的勇气的没有，天天立志，天天不见动静。
2020年是不平凡的一年，因为疫情很多公司倒闭，工厂大量裁员，因疫情破产倒闭的人不在少数，面对困境能重新站起来的人也不少，这就反应出一个人的逆商，承受失败的能力，我觉得我们老板就比较厉害，面对疫情最早复工复产，面对疫情业绩更是更上一层楼，顺境让人愉悦，困境中突围，化险为夷更让人叹服。最后用巴顿将军的话结束
衡量成功的标准，不在站立顶峰的高度，而在跌入低谷的反弹力。
樊登逆商读后感【篇7】
所谓“逆商”是指人们面对逆境，在逆境中的成长能力的商数，用来测量每个人面对逆境和挫折时的应变能力以及适应能力的大小。逆商全称逆境商数、厄运商数，即面对挫折摆脱困境和超越困难的能力。
俗话说：人挪活树挪死，每个人一生中都会遇到大大小小各种不同的困难，如何把遇到的问题解决掉，才是我们最需要做的，曾经有这么一个故事，一行人在沙漠中受困，他们赖以生存的水也没有了，就在大家几近绝望时领队说：我这里还有最后的一壶水，大家打起精神往前走，穿过沙漠就给你们喝。为了尽快喝到水大家都拼力前行最后死里逃生终于走出了沙漠，而领队拧开水壶流出的却是沙子。如果没有这壶沙子大家可能绝望放弃，甚至全部葬身沙漠。“望梅止渴”这个成语也是同样道理，三国时期曹操带兵远征途中所带水用尽，士兵无力前行军心涣散，曹操指着远方大喊：前面好大一片梅林啊！士兵们马上感到口舌生津不再口渴。最后获得了此次远征的胜利。
书中指出谁都无法对未来做出准确的预测判断，那么最好的办法就是把握现在，这是一个亘古不变的道理，无论何时都需要努力，不轻言放弃，机会永远留给有准备的人。
当你的人生充满失败，被别人嘲笑排斥，你会不会放弃？你会不会仰起头？会不会从失败中积累经验潜心修行？会不会咬牙拼命一搏？事实上只要你不放弃坦然面对坚持到底，你就会发现等待你的是晴朗、明媚的未来——《逆商》。
樊登逆商读后感【篇8】
再刷。
刚刚在樊登那听完后，我觉得它无时无刻有《心流》和《思考，快与慢》的影子，还有东方哲学，《王阳明大传》的知行合一、《正念的奇迹》的保持正念等等。
本书里还提了，恰当的对逆境，其一的理论支撑是认知心理学。所以，对逆境的看待，不是逆境本身，而是自身对逆境的解读。这话跟《自卑与超越》的核心观点也是不谋而合。整本书，给我最大感受，是让我能更充分体会这句话:意识的使用率决定生活品质。
例如，书里的CORE及LEAD方法，其实离不开第一要义:将意识意识化。
如果没有意识化，也就是脑科学里说的，基地神经节和大脑皮层连接，即《思考，快与慢》里让大脑飞速运转的部分慢下来，系统1和系统2连接，那么，就没办法拥有逆商。也就是说，对待逆境的修行，只会遥遥无期。
可见，不是方法不够多不够好，而是，首先自己要成为意识化的自己，而不只是潜意识里的自己。
还有，它的渺小化，对我来讲，真的超棒，让我对:淡化内心的执着，这句话，能更进一步把握和调节了。
20xx.8.15记。
今天正好在它平台用880积分及8元兑换了我电子书刷了两遍的《思考快与慢》。我超爱这本书。而且当看很多其他类书书，几乎都带有这本我超爱的书内容的影子。毕竟，人家作者因为这书便获得了诺贝尔经济学奖。它从此让我对思考，对认知，走在了正确的方向。会一生推，值得反复读，且每次都能有新领会的好书。
樊登逆商读后感【篇9】
1、面对逆境的三种人：
·攀登者：不急于一时，将人生看做长跑，不为了暂时的头衔和地位。
·扎营者：也曾努力，获得一定地位和成就之后便松懈下来，元电影扎寨
·放弃者：随遇而安、贪图安逸，喜欢逃避和放弃
2、逆境一直存在，来源于社会、职业和个人
3、习得性无助：解释了很多人在面临挑战时，为什么会选择放弃或退出。习得性无助将“做什么都没有用”的想法内化，失去了对不利局面的掌控。
4、逆商的四个维度——core
·C-control：即使身处最糟糕的境地，你也总是有一点点可掌控的部分。你始终能掌控自己应如何应对，希望和行动正是由此产生的
·ownership：担当力从建设性和实用性的角度出发，来重新定义责任，促使采取行动
·R-reach：影响度，逆商较低的人会无限制放大一件很小的挫败事件，把它扩散到生活的其他方面。把问题的影响范围控制在当前事件上，不让它给生活徒增压力。
·E-endurance：持续性，许多逆商较低的人会无限拉长逆境的影响时间，认为该事件将是他毕生的耻辱或者阴影，且更倾向于把失败的原因归结于永恒的、不可抗拒的因素，从而拒绝改变。
5、提高逆商的工具LEAD
·L——Listen，倾听自己的逆境反应，先发现逆境，才能应对逆境。这种让大脑保持警惕的能力，会让我们迅速培养出攀登者的意识。
·E——Explore，探究自己对结果的担当，过分自责和推卸责任都无法增强我们的掌控感。
·A——Analyze，分析证据，有什么证据表明我无法掌控？有什么证据表明逆境一定会影响到我生活的其他方面？有什么证据表明逆境必然会持续过长时间？
·D——Do，做点事情，列出行动清单，选出一个需要率先实施的行动，然后确定在哪一天的什么时候做这件事情。
6、帮助他人提高逆商，提问，而非说教。大多数人都讨厌被告知做什么。直接告诉朋友该如何生活，并不能提高他的逆商。我们可以向受助者提问：这件事谁能为你负责呢？谁能够改变这一切呢？
我该如何对待生命？
我该如何对待生命？
空闲之时，我会拿几本杂志来看，今天在翻阅之中看到了一篇文章，名为《生命》。
我注视着这两个字许久，心想着，它的分量到底有多重？真让人琢磨不透。因为它的分量是无法掂量的。
文中讲述了三个小故事。有一个女孩得知自己只剩有一百多天的生命，她并没有自暴自弃，而是想着她应该如何度过这一百多天。最后她住进了一个养老院，每天，她都把欢乐洒满这些老人的房间。养老院的老爷爷老奶奶都因小女孩而感到幸福，小女孩也过得十分快乐。临死之前她对妈妈说，她很快乐，也很幸福。相反，一个小男孩得知自己时日不多时，他十分绝望，终日啼哭。他抱怨世上每一个人，诅咒世间一切美好的事物，直到他死去。他并不快乐，因为在他生命结束之前快乐就离开了他。后来，有一个老人生命垂危住进了上海的一家医院，他最后的心愿是回苏北老家看看小时候玩耍过的地方。从上海到苏北路途遥远，需要有医护人员照料。他身边的一位年轻护士什么都没说，一路细心照料老人，直至老人到达老家，又见小时候的一切。老人笑了，而那一刻生命也理开了他，他临终时仍是面带微笑。那一刻，护士觉得自己是世界上最幸福的人。
生命，最终都会离开每一个人，就连世间万物都是如此。我想，面对生命，我们都应该有一种乐观的态度，这样的生命才不会让你有所遗憾。就好像昙花凋零之前也会一展自身的价值，而我们人难道不能和它们相同吗？
幸福和快乐只属于有美好心灵的人女孩和护士。小女孩在死之前将快乐给予了人们，包括自己，实现了她人生的价值；而护士也帮助了一位生命垂危的老人，令他死而无憾，护士自己也感到幸福、快乐。
他们对待生命的不同态度使我读懂了他们各自的生命价值，而我，又该如何对待自己的生命呢？
《跃迁》读后感2000字-90后的我们该如何出人头地？
又是一年毕业季，满打满算今天正好是毕业一周年。而在这一年里，社会经历也算丰富，追逐过梦想，被现实锤爆，心态时常炸裂，却又能快速调整回来，这都是因为我一直保持的阅读的习惯。而我现如今去询问身边同事以及曾经的同学现在还看不看书，得到的答案都是不看。
我自己作为阅读的既得利益者，认为读书真真切切的改变了我的人生，使得我不断地思考以及更好的处理生活中的各种问题。假设你要我想你推荐书籍，那我无疑会向你推荐改变认知的书籍，赶时髦叫做元认知知识，而这几天重温的《跃迁》，正是构成我现阶段三观的元认知书籍。
书中我吸取的部分可以分成四个部分：
第一部分讲的是
时代变化给我们生活带来的影响
其实现阶段的社会发展的非常迅猛，人工智能开始逐渐取代人进行重复性劳动，而5G也要马上开始推行，城市的高楼大厦越加高耸，而大城市的街道也越来越拥挤。全国的年轻人都往一线城市汇集，在这种越来越大的竞争压力下，如何保持长久的竞争力使我们不得不考虑的问题，逆水行舟不进则退，不前进就会被淘汰。
有很多人或许会说，只要我更努力，更能吃苦，所以我就不会被淘汰。但实际上不是这样的，举个例子：一个清洁工非常的努力，别人擦洗一个路面的时候，他能擦洗两个路面，但当清洁车出现的时候，再勤劳的付出也无法改变被淘汰的命运。所以说勤动点脑子可以少吃点苦，这是我一直的想法。
努力是标配，但却不是最重要的。你可以每天比别人努力加班三四个小时，但不可能比别人多加班几百个小时，而人和人的物质差距有些则不仅是相差几百倍。
比努力更重要的，是选择。识别社会的大趋势，坐上人工智能、大数据行业的大船再出海，而不是坐上夕阳行业，如纺织业快要沉底的破船出海。当初选择阿里百度的，都不是比你努力几百倍的人，所以选择的不同，将会造成巨大的差距。
在选择的过程中，我们难免会被各种信息闪瞎了双眼，搅浑了脑袋，所以这个时候，就要与别人进行联机思考，从不同的角度看待同一个问题，借助别人的脑袋思考自己的问题，就会产生1+12的效应，极大的减少时间成本。这好比生活是个游戏副本，而别人已经刷过了，我们只要向他请教攻略就好了。多请教几个人，挑选最省力的攻略，书籍也是攻略的一种外在体现，只是需要花时间去消化而已，这也是我一直推崇读书的原因，因为我一直都在用攻略，这样能有效且科学地偷懒。现在我建立的读书群，也是通过分享读后感来从不同的角度解读同一本书，增加彼此的学习质量。
第二个部分讲的是
怎么才能通过方法论成为一个大佬
这年头谁都想成为受人尊敬的大佬，但怎么成为大佬一直都是我在思考的问题。书中提到的二八原则，正是我对成为大佬的一种解读。百分之二十人创造百分之八十的收益，知识也是同理，总是有个精华存在的。所以无论是学习还是做事都要抓重点，挑最重要最有收益的去做。
在我健身的过程中就恰巧运用了这个技巧，别人教学中出现频率最高的动作，就狠劲去练，只练习形体好看的肌群，别人做三大项，相互攀比重量我都不在乎，因为在我眼里形体才是健身的核心，所以现如今我的形体是比较美观的，虽然我的力量弱的一塌糊涂。
而成为大佬还不够，还要懂得推广自己是大佬的事实。因为你练的再好，某一方面学得再精，不被别人所知道那也没什么卵用。我经常发健身照片就是推广自己健身方面很行的事实，而写作也是同理。
假设我们学习到的降龙十八掌并没有切切实实的改变我们的生活，那这个知识将没有任何卵用，充其量只是信息，只能吹牛逼用。
查理芒格曾说过，高手和正常人最大的区别就在于专注，专注于高价值区的刻意练习，同样是打球，普通人打球为了开心，怎么舒服怎么打，而高手打球是为了竞技，我会的别人不会，怎么难受怎么练(因为他知道，自己难受的招式，别人练着也难受)，最后打败别人。我健身也是这样，怎么难受怎么练，从而追求身材上收益，假设健身那么容易，那街上不应该都是型男吗?
第三部分讲的是
知识焦虑的时代，我们该如何有效的学习
知识焦虑，是我们年轻人的通病。感觉时代在变化，而自己又处于变化之外，生怕自己被淘汰，但又不知道怎么努力，知道自己菜又不知道学啥。迷茫，成为了我们的专有名词。
书中提到的几个学习方法是非常具备实际成效的，框架性学习、联机学习、输出倒逼输入、功利性学习。其中的功利性学习与输出倒逼输入是我经常运用的方法，现在的分享群就是其外在的体现。
每周阅读群的群规都要逼着自己读一本书，写一篇读后感。这是因为自己是读书群群主，不以身作则岂不是很没面子?这也是将三种学习方法融合在一起，倒逼自己学习的一种策略，通过和小伙伴的联机思考，从各个方面去学习同一本书的不同角度，学习效率是比自己高得多的。如果硬要将功利性学习参合进来，那可以说我是为了装酷才保持阅读学习的。
而框架学习，则是将学习到的东西分成基本元素，方便记忆的同时，也能更好的理清相互关系。
第四部分讲的是
怎么才能摆脱生活中的种种困境
要说困境，我也被生活痛锤了几次，颇有感触。而学会摆脱困境，不仅可以改善我们的生活质量，也能起到快速调节心态的作用，因为我们知道，再困难的情况总会挺过去的。
将我们的生活分解成正循环与负循环体系，比如说：变胖节食瘦几斤又吃变胖，这就是一个典型的负循环，而训练控制饮食变瘦训练则是正循环。其中每个节点都是一个控制点，在负循环中打断一个负面控制点，代替成好的行为，整个系统就会改变。
这个方法可以有助于我们理解生活，为什么自己总是遇见倒霉的事情?(感觉倒霉心情不好错误解读感觉倒霉)
而分享的最后，个人感觉最重要的还是行动，因为你不行动，学到的任何东西都没有任何卵用。
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