心头儿好

        什么是好文字？每个人的标准不同，多年来自己读书，也有一点偏好，文辞精到、简洁，不装为念，踏实自然，行于所当行，止于所当止，准确妥帖是最重要的。近些年网文横行，趣味虽有，其他就统统谈不上了，迎合和油滑那是免不了的。在一片嘈杂声中，偶尔闻得一丝清新，就很让人难忘，翻阅几页，清茶一杯，舌尖馨香，心下淡然。

        黎戈的书《各自爱》即是，有风格的文字，看上几句就晓得了，长短间杂，字里行间有一种韵律和错落，主歌、副歌，或短促，或婉转，是自然的流淌。文字的节奏，意会可，言传难，小文一篇没法当头棒喝，仅能空而泛谈。但从读书角度来说，此书可取处极多，读书的快乐，在于左右逢源，不谈有所戚戚，也要别有会心。或由书中故事，点染出他年的绛纸旧笺，或由作者人生，感叹何处相逢，谈文字，谈生活，偶一捎带脚，诙谐文字：“鸡汤文是‘路径是甜的，末端木有。’”“好的作品是‘途径是苦的，末端是光’”仿佛若有光，匍匐一阵子，才能豁然开朗，这也是为人为文同样的成长路径，即便桃花源，处处志之，也未见得探寻得到。

        黎戈这本书实际上是书评集，用散文法叙阅读观感，现在写书评的朋友很多，许多文字慢慢陷入僵化和模式而不自知，我觉得，无论是散文还是札记，落到实处，才支撑得起有感而发，空而议论，效果了了。

        近来经常和朋友们扯一扯写书评的话题，我不喜格式，不喜框架，不愿旧范，拉杂写去，越散越好。这般说话，云里雾里，朋友们恐怕心道：“你个光说不练的！”所以羡慕黎戈，文字中自有一点自在快乐，不受束缚，懂的既多，自然能信手拈来，掌故既富，缀而成文。大面积引用或者掉书袋，往往是犯了“八病”的，但这事也要看谁来做，如何做来，求不硌生，就要化而用之，融入阅读、写作、生活的当下。看了本书后，自是想再多翻几本书，增加识见，再去扯淡。

       无定式，随流水，不论是看一本书，还是状景记事，这种顺滑感觉，作者、读者，皆所追求。司马长风曾用一句诗“轻舟已过万仞山”比喻行文，举重而若轻，我想黎戈做到了。

       本书的封底印着《各自爱》这篇文章的几行字，点题：“所以最依恋的人，就是有分寸，守距离，懂得爱护彼此孤独的人……“淡”是指控制浓度，不侵入，不黏着，不齁甜。不多说了，各自爱。”这种境界，引人一窥究竟，读书同样也需要点“各自爱

神奇预言2000年美国股市暴跌使得这部作品暴得大名，作者通过比较较长历史时期的经济运行数据，揭示了非理性繁荣的普遍存在。在这本书中，作者还反驳了一些近乎成为共识的观点，比如股市长期收益率高于国债，比如股票市值与企业业绩之间的关系。

虽然今天日新月异的科技助推经济高速发展，但是我们有没有可能高估了科技对于经济发展发挥的作用呢？互联网对于经济发展的作用难道比当年蒸汽机或者电能的发明作用更大吗？由此，作者指出，我们基于对未来的预期而热炒的各种概念可能存在泡沫。

是什么决定了股市4000点还是10000点呢？为什么整数关口仿佛有一种魔力？是什么支撑着每一天的股市水平呢？市盈率到底在多大程度上受到心理因素的影响？股市暴跌、暴涨的原因，到底是不是股评所分析的那些突发事件带来的呢？作者甚至用蓬齐骗局（庞氏骗局）来形容股市的涨跌，用赌博来形容股民在股市中的投资行为。

作者说：“在股票市场中，如果数以百万计的投资者都真的彼此独立，那么任何错误想法所造成的后果就会相互抵消，也就不会对价格产生什么影响，但是，如果大多数人的想法是非理性的，而且这些想法又都相似的话，那么它们就足以成为股市兴衰的原因了。”所以共识的建立会极大影响股市的表现，比如对于通货膨胀对经济影响的理解，在不同的历史时期甚至是截然相反的，所以类似的信息作用到股市上产生的结果也大相径庭。我们常常说，信心比黄金更宝贵。其实某种层次上，信心也是一种共识。

接下来作者说：“想要判断在这些市场的变化中究竟哪一些是由合理的因素和专家意见推动的，哪一些是由人们的想象和社会的心理因素推动的，这对我们大多数人来说是非常困难的。”由于可能影响股市涨跌的因素太多，所以，从绝对理性的角度股市的涨跌是很难进行预测的。正是因为股市存在非理性因素，才使得对于股市的行情预测成为可能。当大的趋势建立起来，反馈环效应使得股市普涨，由于趋势的非理性，我们才得以进行判断。

读这本书收获两点思考。

一是无论是繁荣还是萧条，作为投资者都要冷静，所谓福祸相依，想透这个道理，才能超前市场一步获得收益 。跟随市场可能获得收益，但随波逐流非常危险，逆势操作似乎高人一筹，但如果动手过早又有被拍在沙滩上之忧，所以，投资行为需慎之又慎。

二是无论是股市还是房地产，从长期角度来看，收益率都极低，这从某种角度验证了劳动创造价值这一观点。资本的发挥的作用是财富和价值的再分配，资本本身

当时是因为我对书名感到好奇，想读下探个究竟，就买下但放在书架上有段时间。。

恕我寡闻没有听过作者的大名。上了百度百科搜索得知，

王乐平，英语思维培养专家、体验式英语学习法的倡导者。著有《英语思维是这样炼成的》一书。

十几年来作者一直致力于英语学习方法的突破，经过潜心研究国际上最先进的语言学理论及语言教学理论，结合个人以及众多的英语学习成功者的学习体会，终于研究出一套“以体验为基础，从中英文思维的差别入手”的学习方法。该方法经过学员的验证，以取得了显著的效果。

作者同样致力于英语教学的实践，其创立的“罗宾英语口语培训机构”正在帮助千千万万个为英语学习而苦恼的人走出困境。

可惜我没看过《英语思维是这样炼成的》，微信读书也还没上架。但看完这本书可了解到作者也一直强调：1⃣️学习英语思维。2⃣️体验式学习英语口语。

什么叫体验式学习？简单来说，就是边演示边学。有画面，有声音，学习者能够参与其中。你必须让语言所表达的内容在实际生活中能直接运用，这样才能理解透彻，记得牢。

过了四级六级专四专八等等，可能口语还是一团糟。有着八九千甚至一万的词汇量，口语也不一定很流利。在学校，老师更多地偏重学生积累够不够多词汇，完形填空、阅读看不看得懂，写作的词汇句型够不够多样高级, etc. 但当上外教课，同外国人交流，口语考试，情景对话等，尴尬加懵逼，常常会出现on the top of my tongue 的现象，就开始怀疑自己的词汇量是不是不够...

到底需要掌握多少个单词才能说一口流利的英文? 

上百度搜索，说一千两千三千五千的都有。也有个有名的英语线上机构说3200个单词就够了。

不论多少个，我考虑的有以下三点:

1. 怎样将一个消极词汇转化为积极词汇，建立长期记忆？

2.如何灵活运用，尤其是生活交际中？

3.语言是环境的产物。没有英文浸泡式的环境，又该如何学习地道准确的口语表达?

之前在微博上刷到一个视频讲关于如何提升口语的，第一说到的还是听力，听的懂才能回复对方。

平时我们听的voa, bbc等讲政治，经济，文化，热点话题等，里面涉及的词汇还有句型都很正式也比较高级，在准备一些口语考试，如雅思等，还是要去积累一些的。

词汇在口语中没有多，而在于是否达到表达的效果！拽再多高大

小说所指出的“空巢”问题值得每对夫妇去正视思考，如果你对家庭还算重视的话。两周来断断续续读完了这本小说，恍然有种看国产电视剧的感觉。rn 小说语言平淡朴实，情节简单，围绕着三代人的婚姻生活展开。姚澡花作为寡妇攀“高枝”，名声扫地，作为女儿的胡丫也感到丢脸害臊，最终姚澡花孤身一人死在村里家中；胡丫一心想离开村庄，不曾考虑自己与白宁在学识和思想上的差距，便与白宁相恋，跟随白宁来到城镇生活，两人的内心渐行渐远，争吵打闹成了家常便饭，以悲剧收场；胡静作为白宁和胡丫的独生女，虽父母亲疼爱，但天天鸡犬不宁的家庭让她有了远离这个家的想法，毕业之后最终选择去了另外一个城市工作生活，结婚生子，开始了自己的婚姻生活，夫妻双方因聚少离多，生活上的困难沟通不及时，工作上的烦恼又互不相知，未能在对方遇到事情时及时互助，更因异地的限制让双方亲密不再，渐渐地感情也疏离了，引发一系列婚姻问题，精神或者肉体出轨，幸运的是，最终胡静和王国庆都选择了回归家庭……rn 结尾没有对所有人的归宿都一一道来，但胡静以自己亲身经历悟出的话语诠释了婚姻的相处之道，“把对方的需求放在首位，让对方感觉自己是爱人生命里最重要的人，相扶相伴着走过一生，这才是世上最深挚、最浓厚、最牢固、最持久的情感。 ”n 但是最最重要的还是陪伴，陪伴才是最真实的温暖和依靠。

总的来说 写得真好. 每个人物的刻画太好了 忧郁的愤怒的无奈的每个人物就好像生活在我们身边. 从第一代开始 本来以为三代人的笔墨会是同等的 但是其实越到后面才越是重心. 第一代 本来就是最原始最nature的一代人 描写的也很到位 最基础的需求 最简单的要求 最浅显的目标. 马斯洛需求层次理论的最基础最基础. 第二代 开始注入新鲜的色彩 激情留下的新生命 从农村来到了城市 结果发现也不过如此 需求层次整体提升一个台阶 从以前的地为床天为被来到了小楼 结果还不如自己的天大地大. 但是毕竟来到了新的环境 心里的虚荣心以及文化层次的不同仍然给两个人带来了无法逾越的鸿沟. 第三代 越来越好了 上了大学 婚姻也变成自由恋爱 激情反倒是被稍微压抑了一会儿. 但是人活的越近现代 心里面的 世间的诱惑就越多. 金钱诱惑 男女诱惑 权势诱惑. 于是你不是你 你又是你 我不是我 可我仍然还是我. 真真假

本书的主人公全有让我想起了前不久刚看过的《人精》中的赖四，这也是一个十足的人精。一个小小的心理医生因为偶然间被老鼠咬了两口后有了能敏锐觉察别人情绪变化的超能力。全有很好的利用了自己的优势，在一个个权贵和女人之间穿梭的游刃有余，真正的完成了一个小人物男向高富帅的逆袭。看似花心，其实又心有所属，看似玩世不恭，却又很正派。他有能为他两肋插刀的兄弟，有爱他如命的女人，也许刚开始的时候他被命运无情的玩弄于股掌之间，但是他很好的把握住了每次的机遇，他滔滔不绝的话语中不乏一些人生的大智慧，大道理在里面，就像书里面人们给他的评价一样，他是一个不折不扣的“怪才”，小说的结尾给我们留下了一个大大的疑问，不过我相信这个“你有我有全都有的全有”一定不会让我们失望的。

                                                   ——2018.4.4

不得说，何常在确实是会讲故事，而且很精彩，即使是意淫得很。

当然，作者很聪明地来个主人公被下水道不明生物咬了手之后，七天醒来后突然有如绝世神功一般有了特异功能，当然前提是心理医生，具备察颜观色、洞察人心的基本功。

这样的小人物逆袭，读着挺爽，不乏有些令人深思的点，比如沟通、反思、人性等，只是，有些令作者自己感动的说辞，却不那么精彩，不至于让书中的高人们沉醉其中，比如开业致辞，完全就是一个硬伤，不过尔尔。

总体而言，能被书中的故事情节带到沟里，如果不是严谨地看待逻辑、关联和所谓的官场、商场运筹帷幄的水准，也不能太低估现实中的判断力、理解力。

开始没有太在意章节目录，只是随便看了一下，到读到最后就感觉章节标题跟剧情的节点貌似是剧情根本无法讲完，结果亦是如此，难道真的是就此完结？如果没有下部分的内容确实很吊胃口。关于剧情，总体来说大同小异。根大部分小说类似，不算帅气的男人周围一群美女围绕着，走过一段女穷追不舍追男的历程，加上男主相对狗血的历程。但是相对来说从文中可以看出男主的人格魅力与社交能力。从感知心理活动的手指到做出理性得心理分析，加上幽默但不失道路的交流，都是一个人处事之本，应该学习的内容。关于再得知未来市长将会对地皮的归属有实质的影响之时，为何不及时做出应对的措施及时将地皮之事尘埃落定的疑问，不知

是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？--《黄帝内经》

       开篇的这段黄帝内经很是符合本书主旨，而读这本书的核心目的也是在于能够多了解关于健康、大脑的相关知识，能够更好的对待自己的身体，保持身心健康。作者从饮食与大脑功能之间相关性的角度提出本书主要观点：麸质过敏是引起大脑炎症的罪魁祸首，炎症是许多种脑部功能失调的根本原因。

作者的假说是从神经系统的角度看，我们可能都对麸质过敏。只是我们自己还不知道。于是建议大家要改变成无麸质饮食结构。这是一本生活-美食烹饪书籍，虽然前言已经说明这本书刚上市就霸占了美国美食健康畅销榜80周，而浓烈的引导和暗示的口吻很像成功学大师讲课。

从作者神经科医生和营养师的身份不难看出来，对于大脑的研究以及营养方面的信息给的还是很足的，从身体的供能方式、消耗方式、神经疾病成因等等生理学的生化反应都做了科普，这确实是一本颠覆传统知识的一本书，比如摄入脂肪减少碳水化合物的饮食方式，还好作者给鸡蛋正了名，让我可以不用因为顾忌胆固醇升高而一天不敢多吃鸡蛋。

书中有一句话我表示十分赞同：我们关注的是3个关键生活习惯：饮食、锻炼和睡眠。现代人只所以出现了太多的慢性疾病和肥胖，主要原因还是缺少了运动以及摄入了太多的能量，现代工业的发展也让我们不用为食物发愁，而工业制糖以及香味剂让我们大脑更加的欲罢不能，不知不觉中摄入更多的食物和甜品。从进化角度来看，工业发展才短短200来年而已，以前的人类还是饱受饥饿之苦，所以现在我们基因还没有达到完全消化这么多能量的适应性，那只能从自身着手，去除多余的能量。

虽说尽信书不如无书，但是抱着开卷有益的想法，试一试无麸质饮食还是有必要的，虽然画线了160处，限于篇幅就不列举了。

作者通过三种方法来说服我们吃更多脂肪和更少碳水:

1.医学、生物学，连接食物（或物质）与疾病的生化反应。

2.统计学，某种食物（或物质）与某种疾病发病率的相关性。

最接地气的是第三种:

3.人类的进化很慢，农业革命距今也才一万年→相比于现代的膳食结构，我们的基因所适合的膳食结构更接近于农业革命前的祖先的→人类学研究认为农业革命前人类的膳食结构是这样滴:脂肪比碳水多很多呢~

这本书里令我印象深刻的知识点太多了

胆固醇不是坏东西，坏的是一种氧化后的低密度脂蛋白；

麸质有害

之前看过《告白》同名电影，所以当阅读这本小说时，画面感极强。文中的每一个人都在用最平普的语调自白，然而这些宛如平时聊谈一般的言语下却压抑着波涛汹涌的情绪，有着寒冬中晒着太阳，表面阳光明媚，却周身弥漫着透骨寒意的感觉。如果说这本书最让人觉得可怕之点，那便是所有人都是正常人，都是普通人，然而这些普通人却在那些告白之中剖露出让人恶寒的黑暗。

从第一章悠子老师的自白开始，整个故事便铺开在我们面前。

“我的爱美已经不在人世了。”

“爱美的死并非意外，而是被我们班的学生杀害的。”

故事便是因小爱美的死开启，已经知道真相悠子老师将事情的发展叙述给了全班同学，在座的包括那两位凶手，她没有选择将真相告诉警察，因为她想要凶手，认识到自己罪孽深重，并且背负着沉重的包袱活下去。故事线的发展随着不同人的告白，以不同的视角展开。

无论是为满足自己虚荣心的无知热血老师，还是就算儿子杀了人也认为自己孩子是善良的受害者的愚蠢妈妈，胆怯懦弱的少年直树，渴望拥有价值得到母亲关注的天才少年修哉。他们在这个故事中有着连带的因果。然而从这些故事中家庭的因都有着重要的推动。

首先从小爱美的直接凶手直树开始说起。他首先生活在一个父亲缺席的家庭中，母亲对于她的爱，宛如对一个心爱的宠物而不是孩子。在鲁格·肇嘉的《父性》一书中成说道“父亲功能”有七个方面：1、和孩子的母亲培养积极的关系；2、花时间陪孩子；3、养育孩子；4、适当地规训孩子；5、引导孩子走向（家庭）以外的世界；6、保护和供养；7、成为一个孩子的模范。

然而直树的父亲，除了供养，其他的几乎是缺席的，因为孩子那么久没有去上学，他竟然是直树杀人后被警察告知的。然而若父亲在孩子成长过程中缺席，极易导致孩子性格、情感方面的缺陷。而他的母亲是一个臆想着自己孩子的无辜与单纯，就算被告知你的孩子杀人了，她也会理所当然的觉得一定是什么误会了，我的孩子一定是受害者。所以当直树承认自己心中的黑暗时，她失去了她完美的作品。直树平庸而怯弱，生活的节奏其实却一直被溺爱着他的母亲说掌控，他无主见，容易被牵着思维走。当他把苏醒的孩子丢下游泳池，那正是他心中压抑的渴望强过别人的欲望苏醒了——“我做成了渡边没有做成的事”。

母爱缺失下成长的天才少年同时也缺乏象征“hero”的父亲，孩子们希望他们的父亲是强大的，是一个胜利者，他们想要的安慰不独源自于父亲的爱与正直，他们还期待着父亲的强大。文

《昨夜闲潭梦落花》

碧潭水涨，芳菲盛放，窗外细雨潺潺，似有千花万叶吐纳，窸窣有声，室内沉香袅袅，亦如光阴往返来去，明暗掠影，皆为尘迹。

我就是在这样的晚上，翻开了这本《上品寒士》。东山雅会，华亭鹤唳，咏絮谢道韫，花痴陆葳蕤，雪夜访戴王子猷，故当不同王子敬，竹林七贤，王谢子弟，一个时代的风流，缓缓向我走来。

泾河桥畔，公孙树下，舒朗如秋月的男子手执碧玉莹笛吹奏《长清》，袍裾与河畔冬柳一道微微拂摆。笛声悠悠汩汩，如溪水潺潺，流向不远处的乌篷船，拂动着行船六百里追笛的白衣女郎的心。此时，谢道韫与陈操之，不似王凝之与桓伊一般痴乎？

易钗而弁，吴郡求学同窗。桃林灼灼，浮影明灭，清月皎皎，几度盈亏。许多个静夜里，辩难手谈罢他吹笛送客，笛音穿林渡水，萦绕不绝，冷冷如一地月光，她亦在桃林久久徘徊，不舍离去，每每到笛音终尽，余音消散，方踏月而归。一如驿亭柳下，郗超已骑马走远，他却还是执箫吹奏一曲，迢迢以寄浓浓别情。郗超虽无缘闻得，她却恰好听到，好比她与他躲不开的因缘。她是他的知音人，亦是他的知心人。

后来华亭渡口送别，河水淙淙，她操七弦琴，他奏柯亭笛，似私语喁喁。她送罢一程水路，又送一程陆路，拜见他的孀嫂和寡母，游他所登九曜山，赏他所爱名胜湖。知他心系他人，她虽芳心暗许，仍如清风朗月，只约以一生为友。

此时相望不相闻，愿逐月华流照君。

桃林晨岚，青松夜月，榧木棋枰，玉石棋子，皆如这二人，乃尘世无可多得。明明该是最般配无二的一对，却见她每每驻足凝望，深情的眸中却皆是他携手他人温情款款的背影，一如二月的月色十月的星辰，伸手似可触却又遥不可及。每每读及，心下惋惜，好似花开夤夜，还未来得及赏，便遭一宿苦雨，芳菲败透。

相比之下，陈操之与陆葳蕤的林舍画桃，道院赏茶，就显得浅薄寻常了许多，情感的碰撞也不似与谢道韫这般曲折有趣。陆葳蕤不比谢道韫有馥郁才情，胜在温柔可人，单纯美好，她是开在惜园的白茶瑞雪，谢道韫则是长在空谷的芝兰。作为读者，我偏爱谢道韫更多，大抵因为相爱容易相知难，庭院白茶易见，而空谷芝兰难寻。

这二人中得了任何一个相濡以沫，另一个最好的结局便是相忘于江湖。而老道先生却犯了男人的私心，白月光和朱砂痣欲兼得，让陈操之双娶，留下本书最大的败笔。为逝者讳，此处不提。

老道先生文辞修养颇高，深谙围棋之道，善布局，对道家儒家玄家都颇为精通，琴棋书画园艺农科乃至

     激发去了解城市与家的兴趣，大城市小生活。对于家，住得舒适比美丽重要，触觉与视觉一样重要，做得少比做得多重要，最后，它一定是有爱的。简单方便，家里要有自己喜欢的东西，收纳便利，巧利用空间；温暖舒适，灯光油漆营造效果，核心区域家具要好；治愈思考，居心地，有一个纯粹属于自己的空间。

城市文化，企业文化，城市文化 ，并不在于城市的建设或者建筑有多么的商业化、国际化，而在于它留了多少让自己有底气的东西，对于在这个城市生活的人是否方便，对于外来人来到这个城市，不仅仅是被商业区吸引，而是美食或者文化，历史还有她的魅力。企业文化的好坏，往往会直接影响到职员和消费者，如果一个企业完全是为了满足消费者的消费冲动，那么他的企业增值空间也不会太多，反之，一个企业关心的是商品对于消费者的适用价值和消费空间，那么他就不再只局限于仅有的增值空间，因为消费者始终会回到适用这一本质。讲到了香港，首尔，纽约，剑桥，上海，北京，杭州。有各自的特点，但是希望中国的城市可以有更大的包容性，不只是局限于大城市，城市建设希望不只是盖高楼，致力于名牌和商业区，要关注到的是在本城市生活的人是否幸福，安逸，不要一味地让他们做牺牲，因为那里是他们的跟，可以改变，请不要“改造”，会让人们伤心的

有些分类自己本不喜欢看，正如这本，本以为是一个小城故事，然而发现是一本建筑相关的书，因为一些原因我勉强踏入建筑欣赏，我的选修是计算机相关和建筑相关，可见这原不是我所喜欢的东西却和我最喜欢的东西有同等的待遇，一个象征着事业，一个象征着。。。总有些时候你会发现有些东西你本不喜欢，但是你却有必要去了解，过程中，你就喜欢上了，你喜欢的明星是这样，你喜欢的歌也是这样，因为这里面有你放进去的回忆，即使历史长河不断向前，你发现原来他已经不喜欢这个明星，不喜欢这首歌了，当然演唱会你也注定一个人红着眼眶看完，当初说好的一起，最后无缘无故却只剩一个人。所以建筑欣赏对我来说也确实是这样。这篇读后本不想写，但是从这里引出了很多本书，例如宜家家居相关，7- eleven发展等，也就勉强写写。

2018-11-1

每日阅读《关键对话》第一天

时间：1h07min（晚上）

主题：沟通交流

关键字：

情商智商技巧有机结合，

解构日常行为模式，觉察，提问破型

内容简介：

一本关于沟通交流的书。我们应该如何考虑问题，以及我们应该怎样做好准备。当我们在观察问题、检讨自己的思想过程、发现自己的风格、在问题失去控制前抓住它时，将会学到如何为你和其他人创造出一种情境，让对话的进展最顺利。

并且我们该如何表达微妙的意见？怎样使我的谈话具有劝说性而不显得粗鲁？如何倾听？或要求更高一点，当别人有些紧张的时候，我们如何使他们开始对话？我们怎样由思考转变为行动？

去读这本书会给你答案！

书籍中摘录部分：

1.关键对话：两个或更多人之间进行的讨论，条件是：(1)事关重大；(2)意见不同；(3)情绪激动。

我们一般应怎样处理关键对话？

关键对话于事业/社区/人际关系/健康状况的关系！——q:谁会在意关键对话呢？

怎样做到关键对话的方法：模仿成功的案列，那么就需要观察成功的案例，就回到事件本身，一方面谈话询问，还原现场，此刻谈话需要技巧，引领式交流，抛转引玉，比较——对比——我们比较我们的观察、验证我们的假设、修正我们的模型，直到我们发现了这些技巧。

4.你必须在问题恶化之前看到什么，才能把握问题的中心？实际上，我们应该注意以下三种不同的情况：谈话转为关键对话的那一刻；人们感到不安全的信号(沉默或者暴力)；你自己在压力下的行为：注意关键对话的形式/　学会发现安全问题的警告信号/　观察：沉默和语言暴力的动机

（学会观察谈话内容和当时形势。观察什么时候问题开始变得关键。学会寻找安全亮起红灯的警告信号。观察别人是否转向沉默或语言暴力。观察自己在压力下的行为方式。）——

保持安全：

1.寻找共同点——确认策略背后的目的——运用crib创造共同目的

1.1.道歉

对比。、

（拟定你的“对比法”陈述句：

我不希望

我希望）

1.2通过crib法寻找共同目标

当你们的目标不同时，使用以下4种技巧来回复到共同目的：承诺寻找共同目标。认识到隐藏在策略背后的目标。创造共同目的。用头脑风暴法寻找新的策略。

案列：敏感的员工。你准备和你的员工雅各布好好谈一谈。每次当别人给他提意见时，他就大发脾气。昨天一位同事告诉雅各布，希望他在公司餐厅吃完饭后自己