《暗时间》大致说的是，一个求知的读书人结合自身的经历而写下的对认知心理学著作不同，作者的角度更加平和，一般的读者都可以流畅地读完。心理学认为，思考并不是驾车那样可随时刹车的事情，当我们沉浸在某事之中，专注思考的时候，即使我们在做一些无关的事情，比如站着洗菜的时候，大脑也会不停思考。而这些时间就是书中认为的暗时间。

大脑新皮层不停运作的一个结果，就是平时我们遇到的难题过几天后再看，或者是梦见睡醒后再思考问题时，会发现一些新的解决角度与方法。人们所拥有的时间大都是相近的，而使用时间的效率是不一的。《暗时间》告诉我们的主旨就是在我们有限的生命里提高时间利用率。

如果一个人要靠自制力去强迫自己不受干扰，那只能说是寻常人。真正的效率源自于内心对一个东西强烈的热忱。简单来说，兴趣就是最好的老师。

《暗时间》是本偏重心理学的时间管理类书籍，从心理学和神经科学的角度来印证更有效的思考方式。每个人的生命就像沙漏，里面装的沙子总量大致相当，不同的是，有的沙漏颈部较细，有的沙漏颈部较粗。颈部较细的沙漏能够抓住每一粒时间之沙，即使沙子总量一样，也能拥有更长的生命。一生的知识积累，自学的起码占90%。兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的。生活中的选择远比我们想象的要多，细微的选择差异造就了不同的人生。

比较喜欢书中的一些句子：如果你遇到困难，绝大多数情况下你并不孤单，你遇到的问题早就有人遇到过，你踩过的坑里尽是前人的脚印。

利用时间碎片：任何一点时间都可以用于阅读。反思是让人得以改进自己的最重要的思维品质。

暗时间读后感（一）

我们经常用实际年龄去衡量一个人的大小，从你出生开始，我们会说，到十八岁你就成年了，到了什么时候你就应该结婚生子了。可事实上，真正决定是否成熟的标志应该是"心理年龄".衡量一个人生活了多少年，不应该只是看他多少岁，而是应该用思维时间来计算。举一个极端的例子，如果一个人从生下来开始就呆在一个为他特殊建造的无菌保护室里，没有社会交往，没有知识获取，度过了18年，你会不会认为他成年了？

这是一个很有意思的话题，下面介绍的这本书《暗时间》，就是作者刘未鹏对于时间的思考。他是计算机专业，但兴趣广泛，对心理学、管理等领域都有涉猎，并且根据自己生活工作的经验，连续写过七年的博客，将自己对于计算机科学，个人成长方面的认识与他人分享。他的大部分思想，可以从《暗时间》这本书中窥见。

由于作者的专业背景，首先他提出了这样一个类比：如果你有一台计算机，装了一个系统之后就把它搁置在那里，你觉得这台计算机被实际使用了吗？没有，因为cpu整天运行的就是空闲进程。运行空闲进程是一天，运行大数据量计算的也是一天，对于cpu而言，价值却是完全不一样的。大脑也是如此。他提出了思维时间的概念，善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间和生命。真正成熟的人应该意识到，时间的平等性是没有太大意义的，似乎别人过了一天，我自己也过了一天。实际上，如果你正在学习一门专业，仅仅用你所投入的时间来衡量，很容易产生错觉，认为自己投入了许多；然而有意义的应该是以时间和效率的乘积来衡量。你可以投入很多时间，但是如果效率低下，会发现毫无进展。把大脑的容量想像成cpu,只有当你给予自己想做的事情最高的优先级，并且cpu满载，那么你的思维时间才算达到极致，这样投入的时间才能等同于实际流逝的时间。

如果你有总结的习惯，可以在每天结束前总结一下自己在某某领域投入了多少时间，不要粗略地去计算有多少天下班之后拿起书来翻翻，因为这样你会发现书是常翻，但领悟却不见得加深。因为看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物，看到他人忽略的地方，这部分推理的过程就是思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的"暗时间".你走路、买菜、洗脸、吃饭、睡觉等，所有这些时间都可以成为"暗时间",你可以充分利用这些时间思考，消化和反刍平时看和读的内容，让你的知识深入，脱离照本宣科的阶段。这些时间单看不起

1.投入时间，这个说法本身就是荒唐的，实际投入的是时间和效率的乘积。

2.如果你有做总结的习惯，因为看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物，看到别人看不到的地方，这部分推理的过程就是你的思维时间。也是人一生中占据显著比例的暗时间。你走路，买菜，坐公交，逛街，出游，吃饭，睡觉，所有这些时间都可以成为暗时间，你可以充分利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你的认识能够摆脱照本宣科的层面，这些时间看起来微不足道，但日积月累将会产生巨大的效应。

3.程序员都知道，任务切换需要耗费许多额外的花销。相比之下，如果只做一件任务，就不会有此损失，这就是为什么专注的人比不专注的人在时间利用效率上要高得多的原因，任务切换的暗时间看似非常不明显，甚至很多人认为多任务是件很好的事情，但日积月累就会发现，消耗在切换上的时间越来越多。

6.能够迅速进入专注状态，以及能够长时间地保持专注状态，是高效学习的两个最重要的习惯。

7.最后一个高效的习惯：抗干扰。

最近经常在想这些问题：我们和那些牛人之间的差距到底在哪里？看完《暗时间》证实了我的想法。 我也反思自己和自己身边同学的学习经历，同时也看了一些关于时间利用、心理学、成功学的书。刘未鹏说：书写是为了更好的思考也就是说和别人分享自己的看法，写出自己的想法，把虚幻在脑子里面的思想固化为白体黑字的过程本身也是加深自己认识能力和表达能力的一种锻炼。所以，尽管自己的想法会有点不够成熟，甚至有些偏激，但是写出来会更加有利于自己的思考。 1、最先的一点也是最重要的一点，要有自己的想法。 我发现许多人，考试，别人考二级，我也考二级。别人考教师资格证，我也考教师资格证。别人考会计，我也考会计。别人做什么我就做什么，考过试高高兴兴的到网上查分数，八十九十高兴的半死，抱着一大堆的证书乐呵呵的，你问他学到了什么。不知道 不瞒大家说，我也曾经二逼过一阵子，普通话、心理学、二级、四级都报了，结果除了大二上学期过了一门四级以外，一门都没考。我是一个没有耐心的人，也是最反感包括大学期末考试和这些考证只需要记忆便可通过的课程的人当然与我总是考不好这些课程有关。（我不想给自己成绩差找借口） 从众心理很可怕，以前我学计算机学的很宽，几乎什么都学，小到绘声绘影，photoshop一些软件的学习，网络的配置，大到什么操作系统的封装，软件的逆向破解，驱动的简单的研究。几乎什么都会一点儿，但是什么都不精。后来，和辅导员老何交流了一次（ps感谢何导），何导建议我找准一个方面钻研，而不是像以前那样遍地撒网，因为我是属于那种头脑比较灵活性格比较开朗的人，这种性格体现在做事方面有好处也有坏处。好处就是：一般情况下，无论别人说什么做什么，立马就都能反应过来，所以可能是这个原因，从小到大我一直都比较讨各种各样的老师喜欢，坏处就是：太过自信往往会导致自己做事情会很不踏实，而且容易受到打击，遇到一点困难就容易放弃，所以这也可能是我什么都会，而什么都不精通的一个原因吧！后来我想明白了，我要是想以后有所发展，就必须得舍弃一些看似很重要的东西，专攻一个方面，而且我很有信心，凭借我的能力，只要不放弃，我至少能在一个不小的城市有一个不大的立足之地，而为了更好的发展，就必须要考研。不知道各位有没有想过，如果以后你在一个公司你能做的事情，别人也能做，你便没有了那种所谓的不可替代性，你便不重要，你也自然泯然众人也了，也就是说

2019年对我影响非常大的两本书：

1.《我们都是孤独的行路人》周国平，读这本书时给我非常大的震撼，我关于人生的很多想法和感受被作者清晰明了的写出来，跟随作者的引导，确定了宗教、哲学和科学在我生命中的位置

2.《暗时间》刘未鹏，这本书给我职业发展带来很大启发，让我看到思维和行动上的缺陷，在作者的学习和实践的经历以及提供的建议和方法，让我更加明确努力的方向。

《暗时间》分三部分阐述学习、思考的原理、方法和路径

一、介绍学习的核心，提供如何有效学习的方法，分享自己多年的学习习惯和成长过程

二、从心理学和脑科学的角度分析人的思考过程、原理和缺陷，提供锻炼思维的方法及其原理：书写、自己动手解决问题

三、从波利亚和其他数学家的著作和研究方法中找到解题的核心要素

第一、二篇通俗易懂，非常值得读，讲很多学习和思考相关的干货

第三篇涉及数学和计算机的专业知识，难度较大，很多的数学知识还没懂，待深入研究，视个人兴趣和能力选读

书中引用和推荐了大量心理学和数学思维训练的经典书籍

对我的行动指导：

1.学习数学方面的经典书籍和公式，锻炼思维，提高分析和解决的能力

2.深入理解计算机、各种编程语言和算法的原理、构造和适用范围

3.学习心理学的经典 加强对自我的认知，减少感性对理性的控制

作者整理的四个豆列：

【只读经典】思维改变生活

【只读经典】学会思考

【只读经典】判断与决策

机器学习与人工智能学习资源导引

推荐书籍：

心理学相关书籍：

how to think straight about psychology，中译名 《与众不同的心理学》 对揭开人们对心理学之误解的面纱做了很大的贡献，让读者看清心理学的真面目。

richard thaler 的 nudge，中译名《助推--我们如何做出最佳选择》 研究如何针对人们思维的固有弊端来创造性地制定一些经济策略，从而为大众的健康、经济和幸福谋福利：如著名的明天储蓄更多( save more tomorrow )计划就成功地促使大量没有储蓄习惯的美国人开始储蓄更多

barry schwartz的paradox of choice why more is less 中译名 《无从选择 为何多即是少》 让大量生动有趣的研究案例说明了很多时候选择少反而让人感觉舒服得多。

社会心理学 the social animal，中译名《社会性动物》

大脑

每个人的生命就像沙漏，里面装的沙子总量大致相当，不同的是，有的沙漏颈部较细，有的沙漏颈部较粗。颈部较细的沙漏能够抓住每一粒时间之沙，即使沙子总量一样，也能拥有更长的生命。这是作者刘未鹏在这本著作扉页上的话。

part1：学习与效率

这一部分是此古怪书名的主要有来，所谓暗时间，可以这么理解：那些偷偷地从你指缝中溜走的不经意的时间，而作者在这一部分就讲的是如何好好利用这些时间以增加生命的长度。

能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个最重要的习惯。作者提倡单线程，尽量拿出一整块的时间来学习，因为多线程之间的切换需要保存上下文，恢复现场，时空开销非常大。（ps：理工科思维又犯了。。。不过话说回来，作者刘未鹏本身就是个it技术达人，其博客mind hacks不仅有这些关于学习方位，思维习惯的思考，更有大量机器学习、人工智能、算法编程的原创内容，是一个非常有价值的博客。）

gtd方法（get thing done)也是作者推荐的学习方法，确实，进度条不仅符合化整为零的数学思维，也能够欺骗那个充满人性弱点的本我。

谈到效率，逃不开的话题之一便是兴趣，无独有偶，作者对待兴趣的态度与李笑来如出一辙能力决定兴趣。

有这么一句话：投资大脑是回报率最高的投资，我在这儿想强调的是记忆力。关于记忆力这方面的书籍有许多，比如介绍罗马房间记忆法的等等。其实大多数人无需达到吉尼斯世界纪录那般的厉害，有意识地锻炼记忆力将获得长远的回报。

part2：思维改变生活

我们都是信息时代的远古人这句话我没能找到最初的出处，但是看过罗胖的罗辑思维的读者应该对此并不陌生，这句话很好的概括了这一部分的内容。千万年进化而来的思维方式，无法面对日新月异的信息时代，造就无数的思维误区，大名鼎鼎的《影响力》便从某个侧面深入探讨过这个问题。作者也在这儿用大量的篇幅阐述了常见的思维误区，并以此支撑他的观点：为什么人人都该学点心理学。

在成功学上，我向来非常讨厌这个句式只要。。。就。。。，甚至现在连只有。。。才能。。。都持怀疑态度，我都开始质疑成功学本身就是个伪命题。个人因素往往只是成功的既非充分也非必要条件，但是改善个人因素无疑能够大大增加成功的几率。有一个相似的结论就是：结果坏不代表过程就错，结果好不代表过程就对，但是注重过程必然导致出现好结果的概率提高。

起草《独立宣言》，发明了避雷针，摇椅，是近代牙医之父，出版费城第一份报纸《宾夕法尼亚报》，解释了北极光，甚至还发明了颗粒肥料。他是谁？他是美国著名总统，科学家，出版人本杰明·富兰克林。

每个人都拥有24小时，同样的时间不同的人使用，会呈现出截然不同的状况。

当你还用工作太忙没有时间看书学习作为借口；当你还在犹犹豫豫思考要不要学习一个新技能，还未开始就给自己找一堆不可能的借口；当你灵光一现发现一个兴趣，做了几天就停止了开始寻求新乐趣；当你想上进报名一堆线上课程，却来不及学习，遇到难点就放弃了；当你总说自己没时间精进自己却把各种碎片时间情不自禁贡献给游戏和刷剧的时候，时间利用率高的人早已经成为某些方面的专家，过上内心舒爽的日子，而你还在为总是没时间但内心又有一颗上进的心陷入了焦虑，这些个无效上进，是病，得知！

《暗时间》是一本可以缓解这些焦虑的好书，作者刘未鹏毕业于南京大学计算机系硕士学位，现就职于微软亚洲研究院创新工程中心。《暗时间》是刘未鹏从2003年在杂志上发表第一篇文章后写的博客文章的精选，主要是关于心智模式，学习方法以及如何合理利用时间，他阅读大量认知心理的书，思考并身体力行总结方法，在每一个他提到的理论旁边，他都会注释理论的出处，便于读者追溯本源。他说写博客这件事最大的体会是一件事情如果你能够坚持做8年，不管效率和频率多低总可以去的一些可观的收益，以及一件事如果坚持足够久，这种“坚持”慢慢变成“习惯”，原本需要费力去驱动的事情变成了家常便饭。

如果你可以充分利用那些看起来容易被忽略的暗时间（走路，买菜，洗脸洗手，坐公车，逛街，出游，吃饭，睡觉等）进行思考和消化平时看和读的东西，日积月累会产生巨大效应。你将无形中多处一大块生命，玩乐的时间也不少，还可以比别人走的更远。并且根据自己的实际情况设置属于自己特点的进度条，每当遇到新事物的时候迎接困难与挑战，没有选择过早放弃，而是持之以恒直至收获相应的回报。

远离你的无效上进，你需要掌握正确的学习方法和习惯，而良好的习惯就会变成你本身。刘未鹏分享了他的学习习惯，而这些好习惯帮助他更好的工作学习与生活：你可以玩的尽兴，活得更好。

1.遇到问题，学会自己去搜索

在开始学习之前，首先在大脑里积累充分的“疑惑感”使劲问问自己能想到什么方法，可以借助什么样的工具实现。google，wikipedia都是很好的工具。对问题的疑惑

我们经常用实际年龄去衡量一个人的大小，从你出生开始，我们会说，到十八岁你就成年了，到了什么时候你就应该结婚生子了。可事实上，真正决定是否成熟的标志应该是心理年龄。衡量一个人生活了多少年，不应该只是看他多少岁，而是应该用思维时间来计算。举一个极端的例子，如果一个人从生下来开始就呆在一个为他特殊建造的无菌保护室里，没有社会交往，没有知识获取，度过了18年，你会不会认为他成年了?

这是一个很有意思的话题，下面介绍的这本书《暗时间》，就是作者刘未鹏对于时间的思考。他是计算机专业，但兴趣广泛，对心理学、管理等领域都有涉猎，并且根据自己生活工作的经验，连续写过七年的博客，将自己对于计算机科学，个人成长方面的认识与他人分享。他的大部分思想，可以从《暗时间》这本书中窥见。

由于作者的专业背景，首先他提出了这样一个类比：如果你有一台计算机，装了一个系统之后就把它搁置在那里，你觉得这台计算机被实际使用了吗?没有，因为cpu整天运行的就是空闲进程。运行空闲进程是一天，运行大数据量计算的也是一天，对于cpu而言，价值却是完全不一样的。大脑也是如此。他提出了思维时间的概念，善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间和生命。真正成熟的人应该意识到，时间的平等性是没有太大意义的，似乎别人过了一天，我自己也过了一天。实际上，如果你正在学习一门专业，仅仅用你所投入的时间来衡量，很容易产生错觉，认为自己投入了许多;然而有意义的应该是以时间和效率的乘积来衡量。你可以投入很多时间，但是如果效率低下，会发现毫无进展。把大脑的容量想像成cpu，只有当你给予自己想做的事情最高的优先级，并且cpu满载，那么你的思维时间才算达到极致，这样投入的时间才能等同于实际流逝的时间。

如果你有总结的习惯，可以在每天结束前总结一下自己在某某领域投入了多少时间，不要粗略地去计算有多少天下班之后拿起书来翻翻，因为这样你会发现书是常翻，但领悟却不见得加深。因为看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物，看到他人忽略的地方，这部分推理的过程就是思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的暗时间。你走路、买菜、洗脸、吃饭、睡觉等，所有这些时间都可以成为暗时间，你可以充分利用这些时间思考，消化和反刍平时看和读的内容，让你的知识深入，脱离照本宣科的阶段。这些时间单看不起眼，但日积月累会产生庞大的效应。

《暗之光》是一部由尼古拉斯雅各布和迈克尔阿洛尼等主演的同性剧情电影，影片剧情独特，画面精致，网友们对这部电影有怎样的观后感呢？一起来看看吧！

我的天哪！两位男主真是太帅了！剧中的演绎，也是越看越帅！

无论哪个民族哪个种族的人，英俊的人总是让人赏心悦目，看来人类的审美是一致的！

关于以色列和巴勒斯坦长久以来的正直，长久以来的宗教，长久以来对同性恋的态度，以及由此因正直和宗教和霸权的美国引发的战争、迫害、危险、窘境，作为普通中国人来讲，只是从新闻中有所闻，也仅仅限于耳闻，对其历史、争端、信仰等等是说不清搞不明的。

而这却是此片的背景。

一部在世界范围内获得好评的影片必须具备这样的素质：虽然存在巨大的正直、宗教、文化障碍，但仍然能让其他国度和文化的人看明白且有共鸣！这部片子做到了，还做得很棒！

养眼的帅哥演绎的同性之爱在正直的压迫下愈显光芒！！

每次看完电影都懒得写东西，电影嘛，消遣观之即可。但是近来发现自己似乎除了比别人多看了几部lgbt电影外，再无其他优势，所以就想着为何不把它以文章的形式记录下来，作为自己的特长呢。毕竟这也是一种锻炼嘛！好啦，废话不多说，直接进入电影。

在豆瓣上刷同性电影，《暗之光》数次出现在我的眼前，但是我一直都没有标记，因为一看名字我就觉得自己不会喜欢，实在太沉重了。事实上，像《夏威夷》、《上帝之国》、《请以你的名字呼唤我》之类的电影会更吸引我一些。因为它们将重心放在人物感情上，两位主角互相试探，暧昧，最后相爱。在这些电影中导演给了爱情特写镜头，并不是同性爱情，有人称这是一些模糊性别的电影。我同意这种观点，因为导演的目的是展现爱情的美好，同性恋只是一个比较好载体（或者说赶潮流的载体）而已。由此必然会虚化社会背景，以便给爱情更多的展示空间。而且更重要的是这类电影往往是我心水的he。事实上，这类电影想要拍好特别考验导演和编剧的情节、镜头的把控能力，这三部电影之所以成功原因也在于此。因为社会背景作为增加戏剧冲突、推动情节的利器，如果虚化社会环境后还不没有能力细腻地展示情感，就难免沦落为无病呻吟的男男偶像剧，比如国内近（）年较火的网剧《上瘾》、《盛势》之类以及掀起中国腐女圈轰动的一些泰国剧。

其实在同性电影中折射些许的社会背景，会增加厚重感，毕竟铜质的生存现实就是这样。如《断背山》、《轻轻摇晃》、《四个月亮》在感情和现实之间处理的比较均衡。现实施以同性爱

暗店街读后感（一）

虽然【暗店街】的故事、结构、文字都让人倍感凄楚，仿佛生命毫无意义可言，既空虚渺小又不留痕迹，但小说最后终究是为生命留下一点继续的理由，只不过这理由却也无比无奈。【暗店街】最初以一个结束开始，最后则以一个开始结束。当主角一片片地捡拾起生命的碎片，他的往日记忆里，也开始有些比较清楚的片段逐渐浮现，虽然远远够不上完整，但终究是带领着他走到那个让他决定遗忘过去的岔口上。

那是一段哀伤的往事，当他站在此刻、努力寻找自己的真实身份时，站在另一头的自己却努力隐藏自己的真实身份。那是二战期间德军占领下的法国，主角身为一个外国人，时时恐惧着被逮捕、被送进集中营。虽然他早已经换上假名、持着一份伪造的护照，却还是担心害怕。于是他试图带着一爱一人一起跨越边境、逃离法国，结果却遭人欺骗。他与一爱一人被遗弃在白雪覆盖的荒山中，虽然他最终侥幸活了下来，但正值芳华年岁的一爱一人就此音讯全无、生死不明。

如今已经过去了二十多年，再寻回这些往事记忆已经没有任何意义，生命中那些曾经重要的事情已经不再重要，那些曾经挚一爱一的人们也已经一一逝去，徒留下残缺与可悲的记忆。这样的人生、这样的记忆，当初是决然放弃的，如今又有什么理由再拾起？然而，主角最终还是决定继续自己的旅程，迈向那个自己更早前住过、名为暗店街的地方。因为，虽然生命如此渺小、如此无足轻重，虽然这些往事回忆注定要随风消散，但如果没有这些经历过的往事和它们留下的回忆，主角这个人，就什么也不是。

李安导演曾经说过，每个人心里都有一座断臂山。其实，每个人心里又何尝不是都有一条暗店街。那里或许堆放的只是一些陈旧无用的破烂，或许只剩下滞重呛鼻的浓厚尘埃，这样的暗店街只是你我生命中的一个往日碎片，但没有了它，我们的生命便一无所有，我们就什么都不是。走过的道路、留下的脚印，尽管短暂、甚至不堪，但却是生命之所以是生命、你之所以是你、我之所以是我，的唯一理由，是你我心中不可抛却的暗店街。

暗店街读后感（二）

他们某一天从虚无中突然涌现，闪过几道光后，又回到虚无中去我们都是海滩人，沙子只把我们的脚印保留几秒钟。

【暗店街】是一部用侦探外衣包装的怀旧经典。它同时是一部细节的辞典，在这里，你可以捕捉到五十年代的巴黎的一块粉刷成蓝色的天花板，一缕经久不散的胡椒气味，一首由口哨吹出的老歌片段。这些细节勾勒出那个本应消逝的时代印记，如同作者寻找失去的记忆那