《终身成长(全新修订版)》读后感_900字。
“活到老学到老”,可见读书是我们一辈子的事。读书很重要,读一本好书更重要,而经典的书籍作品就是人们最适合读的书籍。一个人在读过每一本书之后都会有一些收获和体会,为了充分回味作品这个作品,就可以好好写一篇读后感。怎么才能用文字的方式把读后感记录下呢?下面由小编帮大家编辑的《《终身成长(全新修订版)》读后感_900字》,请阅读后分享你的朋友!
《终身成长(全新修订版)》读后感900字
在婴儿时期,我们学习着此生最困难的技能:走路、说话,一次次地跌倒一次次地爬起,我们关注的不是最终能否学会,而是就要学习它。这种生机勃勃的学习热情随着年龄的增长而衰退。
成年的世界,有许多约定俗成,比如三岁看大,七岁看老。一个孩童提早两年上学,并且出类拔萃,就会被认为是天才儿童。比如,一个学生一旦成绩名列前茅,他就需要不断地用靠前的排名来证明自己的优秀,哪怕某一次考试完成的很糟糕,只要其他人更糟糕。再比如,35岁成了一个职场分水岭,如果此前还没能进入中高管理层,那这很可能是他的职场天花板。
发现问题的所在了吗?
以上都是固定型思维画地为牢。
为了证明自己杰出的人过分在意结果,而无暇享受做事本身,认为自己不行的人,被大众的普世规则禁锢而放弃了自我改变。
固定型思维的人所做的努力是为了证明自己,而非为了自我实现。这也是在与人辩论时时常发生的状况,为了支持自己的正确性而不断寻找论据,为了压倒对方而压倒对方,却忽略了对问题本身的思考。
这让我想起了乔布斯,曾一度被赶出了自己一手创办的公司,如果他是固定型思维的人,就不会坚持让所有股东都反对的提议而被炒了鱿鱼,也不会在苹果濒临绝境之时,临危受命,拯救苹果于水火。因为他所做一直是因为自己热爱,而不是我要证明自己很杰出。
如果事情具有挑战性,成长型思维者在拓展自己的过程中兴奋不已,固定型思维者因为感觉到自己聪明且富有天赋而产生兴趣。如果不能够证明他们有多聪明,他们从中获得的乐趣骤减。所以,在教育的过程中,如何夸奖及肯定一个人是多么重要,不是以利诱之取得什么样的成绩,那样他的关注点很可能只停留在奖赏,也不是一味地赞扬其努力的过程,那样他如果选择了错误的方向,很可能在错误的道路上越走越远,重点在于“做了对的事”。
为了证明自己的天赋、能力、地位,这种先验性,就成了人生的天花板,而成长型思维者把“做对的事情”练就成一种行为本能,会走得更远,并且真正地享受为自我实现所做的每一件事。
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《终身成长(全新修订版)》读后感_1600字
《终身成长(全新修订版)》读后感1600字
为什么我们过着不一样的人生?
大学毕业,甲同学远赴边疆。乙同学到家里,工作稳定,结婚生子。5年之后,甲同学年薪百万,乙同学忙于带孩子去各种补习班。
那英有首歌里说:你以为一切都是没选好,得到和想要的对不上号。我想大部分人都有过这种经历。走着走着就发现,别人过着自己想要的人生。
可是,今天上班的时候,坐在你对面的和你一起抱怨的同事,辞职去了南方,你心情有些低落,打开电脑,继续着昨天没有完成的表格。人生不是由一个选择组成的。是由很多个选择决定的。可是为什么选着选着别人就过上了你想过的人生呢?
我想《终身成长》这本书会没带给你答案。这本书讲述了两种不同的思维模式,以及他们是如何影响人们的生活的。这本书的作者叫卡罗尔.德位克博士,他是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域公认的杰出学者之一。这本书中作者主要阐述了如下几个方面。
1.固定型思维模式与成长型思维模式。
2.思维模式与成绩的关系。
3.各个行业的杰出者们的成长型思维。
4.思维模式与亲密关系——爱人、子女。
5.以及如何改变思维模式。
这其中最让我触动的便是第一部分。他让我彻底的明白了我们为什么过着不一样的人生。
一、思维模式上的不同。大脑是思维的载体。如果把大脑比作罐子的话。那么固定型思维模式者就好比是一个密封的罐子,而成长型思维模式者就好比是一个永远敞开口的罐子。密封的罐子里面装的东西永远不会改变——就如固定思维模式者眼中,自己的能力永远不会改变一样;相反的,成长型思维模式者认为,自己的能力可以通过努力而改变,就像敞开的罐子一样,你可以给他装进新的东西。
二、行为上的不同。不同的思维模式,会导致不同的行为。仔细的观察一下你周围的人们。
如果,你还在上学,你身边一定有这样的同学,考试一结束,就会和你抱怨,出题老师出的题偏,是不是零花钱都被老婆扣了。说着回到寝室就开一把LOL,不顾明天还有没考完的科目。
如果,你身处职场,身边一定有这样的同事,明明能力出色,争取任务的时候却犹豫不决,一直焦躁的问你,如果我争取到了却做不好,老板和同事会怎么看我?
如果,你已经进去婚姻的殿堂,身边的闺蜜们一定有这样的“老公”,特别要面子,听不进半点建议,把你的良言当成对他能力的质疑。
这些都是固定型思维模式所导致的行为。他们觉得自己的能力是固定的,时时刻刻的想要证明自己的能力,害怕失败,更害怕,因此得到别人的取笑。
同样的你身边肯定还会有这样的同学;情绪基本稳定,不管今天的考试的科目考的多糟糕,晚上肯定背着书包进了图书馆;
你身边也一定有这样的同事:虽然出身不高,却踏实努力,自信而乐观。
你身边也一定有这样的伴侣:夫妻相互扶持,共同成长。
这些就是拥有“成长型思维模式的人们”。他们相信自己的能力是可以通过努力而改变的.他们自信、乐观的一步一步实现自己。
三、拉开差距的原因——对待学习的不同态度。
固定型思维模式限制了人的学习兴趣,让他们过度关注自己的能力。而对于成长型思维模式者来说,学习是最大的兴趣。
“你觉得有人喜欢学习吗?”固定式思维模式者通常认为没有人愿意学习,与此同时他认为,人的才智是与生具来的。
可是观察你身边刚出生的孩子,他们对身边未知的东西都有着强烈的求知欲,他们会吃的时候,就会把身边的东西都拿来尝一尝。也不会因为觉得走路或者说话太难,而放弃学学习它。我们之所以长大、走路、说话。因为学习是我们的一项本能。我们依赖于这项本能完成了生存必须技能的学习。
可是为什么长大了的人们,有些就不愿意学习呢?因为“固定思维模式”让他们给自己贴上了标签。他们觉得聪明与否是天生的,无论我是否努力,是否学习,仍然改变不了出生时就定下的“天赋”。更甚至他们害怕自己的天生的无法改变的天赋暴露在别人面前,让他们显得不那么聪明。可是成长型思维模式者完全不同。他们像海绵一样吸收着身边的知识,并且乐此不疲。学习与成长是他们最大的乐趣。
或许你也不曾正真的了解过你。这便是我读终身成长最大的收获。
《终身成长(全新修订版)》读后感_2800字
《终身成长(全新修订版)》读后感2800字
2017年已经过去,总结一下自己的2017年:这一年虽然过得比较艰难,但总体来说收获得却比2016年多,自己一直都在努力学习,可总是进步很慢看不到什么效果。有一句话说:当你感觉日子过得很艰难的时候,那说明你是在走上坡路,其实也可能是你方法不对,走错了路!认真想一想,自己很多事情做了看不到效果,都是因为遇到一点困难和挫折就放弃,坚持不下来,如果我不能及时反思,那么2018年依旧还是老样子,看不到什么大的进步。
每当情绪低落,陷入困境和迷茫的时候,就喜欢在网上找一些文章和书籍来开导自己,最近看了终身成长这本书。才终于发现自己的问题出在哪里,为什么我总是很难做成功一件事情呢?为什么我总是在受挫的时候怀疑否定自己呢,为什么我总是进步很慢呢?
看了这本书之后,我才发现,这一切都归因于我错误的思维方式。本该用成长型思维模式去解决问题,我却用的固定思维模式去阻挡着自己能力的提升。这本书主要讲了两种思维模式对我们个人能力提升,情感,生活等多个方面的影响。
接下来就为大家分享我在书中所收获的精髓:
首先我们先来了解两种思维模式下的定义:固定型思维模式的人,相信自己的才能是一成不变的,会急于反复证明自己的能力。成长型思维的人相信能力是可以通过努力来培养的,每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。
大家看了这两种定义,觉得自己是什么样思维模式下的人呢?很多人可能会说:我相信能力是可以通过努力来提升的,所以我是成长型思维模式的人。
可是请大家认真想一想,如果你真的相信能力是用来提升的,可每当提升自己能力的机会来临时,你都抓住了吗?是不是很多时候你抱着想尝试的心态去努力,可一旦遇到什么困难挫折就放弃了,觉得自己真的做不到,能力不够,这时候你就已经困在了固定型思维模式中。而成长型思维模式的人遇到困难挫折就不会这么想,他会理智的去想,这正是考验自己的时候到了,如果我能够完成它,我的能力就会提升,接下来他们就会去认真想接下来我该怎么做。
定义中还说到固定型思维的人喜欢反复证明自己的能力,为什么他们相信自己的才能是一成不变的,还需要反复去证明呢?因为他们对自己的能力评估很不准确,经常夸大或者低估。比如做了一件有成就感的事情,就很有优越感,对自己的才能非常自信,而当下次遇到一件棘手的事情没有成功,就会怀疑自己的能力,为什么会这样?难道是我的能力不够,我比别人差?又对自己的能力又没有信心了,反反复复总是摸不清自己的能力到底是高是低,如果你有这种类似的经历,就是时候应该反问自己一句:你真的了解你自己吗?如果你相信自己的能力,为什么还要反复证明呢?
不要再纠结你的能力是高是低的问题了,如果你用成长型思维模式来看,相信能力是可以发展的,你对自己的能力就会持有比较开放的态度,不会炫耀自己的才能,也不会因为看到自己的不足就否定自己。而我们最终的目标就是学习更多的知识,以提升能力为目标,成为更好的自己!
固定型思维模式阻碍了我们能力的提升,他还给我们带来了哪些负面影响呢?
1.过度注重错误和失败
把错误和失败看得太重,我们前进的步伐就会变得很沉重,因为每一次失败都需要我们花很长的时间站起来,甚至有可能站不起来。伯纳德.卢瓦索是世界上最出色的厨师之一,在法国只有少数几家餐厅被《米其林指南》这部欧洲最受重视的餐厅指南评为最高级别三星,他的餐厅就是其中之一。在2003年《米其林指南》出版前,伯纳德卢瓦索选择了自杀。因为他在另一部指南中失掉了两分,被《高勒米罗美食指南》从19分扣到17分,之后谣言大肆传播,说他会在新的《米其林指南》中被摘掉三星评级,虽然他的餐厅并没有被降级,但是这个失败的念头击垮了他。
一个这么有天赋和创造力的人,原本可以拥有一个非常不错的未来,却因为失掉了两分丢了性命。很多人觉得可能不值得,但是以固定型思维模式来看,失败对他们来说,就是一个风光不再的人,他们把失败看得太重。
人的一生很长,不可能一直都是一帆风顺,总会遇到错误和失败,如果我们每一次都把错误和失败看得那么严重,那么我们还谈何成长呢?终身成长的定义也就是告诉我们,在每一次失败和错误中更好的提升自己,而不是被打败!
2.给自己找很多借口
经历失败后,还有一部分人习惯给自己找诸多借口。认为失败不是自己的错,更不是自己能力不足,让他们承认自己能力不足,比登天还难,因为这伤害了他们的自尊!
一群学生考试之后,固定型思维模式的人会选择去看那些考得比他还差的人,这会让他们自我感觉良好,避免看到自己的不足,还有的人则喜欢把这次考试差劲归因于自己生病,晚上没睡好,天气太热了等等各种借口。
经常给自己的失败找借口的人,他们的能力是永远都得不到提升的,因为自欺欺人让他们自我感觉良好,永远都发现不了自己的能力不足和处错误,怎么才会去提升自己的能力呢?
所以每当你失败和犯错要为自己找借口的时候,一定要及时给自己敲一个警钟!
3.严重的还会导致抑郁症
不要觉得抑郁症离我们很远,这几年因为抑郁症自杀的新闻非常多,这不得不让我们重视起来,而拥有固定性思维模式的人抑郁程度更高,因为他们总是反复思考自己的问题和遭遇的挫折,觉得自己无能,没有价值,他们总是用这些想法来折磨自己。
抑郁程度越深,他们就越是破罐子破摔,越不会采取行动来解救自己。你是否曾经也有这样的时候呢?因为一点事情受挫,原本安排的事情也不再坚持做下去,一些好习惯也被打断了,越想越糟糕,越觉得自己无能,非常痛苦,越陷越深,就更难改变。任何事情刚开始发生的时候都没有我们想的那么糟!只是我们把它夸大了,觉得无法挽回,做更多后悔的事情,一直恶性循环下去。
4.不愿努力综合症
第二点说了,大家为了维护自尊,就不愿意承认自己的错误,就会给自己找很多借口。而不愿努力综合症,则是选择不努力,直接放弃了!因为他们怕努力后还是会失败,让自己找不到借口。这种固定型思维模式的人更严重,因为他们连做都不敢做,这也是很多人都会有的毛病。
这些人自己不愿努力,还会去嘲笑别人的努力,大学英语四六级考试,那时候觉得英语六级很难,觉得自己肯定考不过,就没有看书学习,而当结果出来的时候,看到身边那些努力学习的人都没有考过,心里就暗自庆幸。
现在想想以前的自己真是太蠢了!那时候觉得如果花了很多时间,努力学习都没有考过,那自己真的是太差劲了,还不如直接放弃,那样考不过也很理所当然。这完完全全的就是对自己的不负责,如果很多事情都用这种思维模式去想,那么我还想做成什么事情呢?
无论做什么事情,我们都不应该还没上战场就认输了,不是你不想去获得那样东西,而是你怕付出努力却没有得到它,自己的努力就白费了,显得自己像个傻瓜,其实人生很多事情都不是付出了努力就能得到的,但是如果我们不付出努力就肯定得不到!只有去做了,你才会问心无愧,而不是找各种借口来维护自己廉价的自尊。如果你真的想变得更好,一定要认真思考这个问题!
《终身成长(全新修订版)》读后感_6000字
《终身成长(全新修订版)》读后感6000字
一、人的两种思维模式
1.固定型思维模式
认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。
2.成长型思维模式
认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同,但都可以通过努力和经历来改变。
二、两种思维模式的区别
1.对自身评价的准确度不同
固定型思维模式者,对自己能力的评估非好即坏,所以难免失真。他们的评估结果,有些被夸大,有些很模糊。
成长型思维模式者,相信能力可以培养,所以对自己的现有水平,他们能以开放的心态评估。同时,由于以学习为目标,他们也需要对自己的现有水平有一个准确的评估。这样才能更好地学习和成长。
2.对成功的看法不同
固定型思维模式者,希望确保自己的成功。他们认为聪明人应该永远是成功的。这让他们极力掩饰不足,最后变成不爱学习的人。
对成长型思维模式者来说,成功意味着拓展自己的能力。而这需要通过不断学习才能实现。
3.对失败的看法不同
在固定型思维模式者看来,如果他在某件事中失败了,他就成了失败者。在这里,他们的失败,从一种行为转变成了一种身份。
在成长型思维模式者看来,即便失败是痛苦的,但它不能对你下定义。它只是一个需要面对和解决的问题。而且,我们还能从中学习和受益。有如今年解读的第一本书《反脆弱》所说,从失败和挫折里受益,让自己变得更强大。
4.对努力的看法不同
固定型思维模式者认为,只有无能的人才需要努力。如果你需要为某件事付出努力,说明你不擅长做这件事。
成长型思维模式者觉得,天才也需要努力才能成功。他们欣赏天赋,更崇尚努力。
5.脑波不同
在哥伦比亚大学的脑波研究室,两种思维模式的人进行了一项测试。他们在回答问题,并得到反馈时,脑波显示出不同的反映。
固定型思维模式者,只对反映其能力高低的反馈有兴趣。他们的注意力集中在答案的对错上,他们对帮助学习的信息没有兴趣。
成长型思维模式者,则高度关注提高知识水平的信息。对他们来说,学习才是第一要务。
三、能力和成就的真相
1.固定型思维模式限制人的成就
固定型思维模式者,不屑于努力,不注重学习方法,把他人当成审判者而不是同伴。这将阻碍他们取得成就和获得成长。
2.成长型思维模式帮助人们发展能力、取得成就
成长型思维模式者,能明确目标,不断优化学习方法,并乐于向同伴学习。这将帮助他们提升能力和取得成绩。
案例1:医科大学学生的不同思维模式
作者跟踪观察了某医科大学学生的学习情况。他们发现,拥有成长型思维模式的学生,学习成绩更高。这类学生即便在某次测验中表现不好,下次也会努力赶上。而具有固定型思维模式的学生,如果考得不好,他们的分数就很难提高。
在学习方法上,具有固定型思维模式的学生像吸尘器一样,试图背下所有东西。拥有成长型思维模式的学生,则注重学习方法,善于寻找学习规律,并能从错误中吸取教训。
案例2:加菲尔德高中的差生逆袭
加菲尔德高中,是洛杉矶的一所低收入学校,大多学生来自贫困家庭。它被认为是当地最差的高中之一。这里的学生拒绝学习,老师也无可奈何。
杰米·埃斯卡兰特的出现,改变了人们的看法。他开始教这些孩子大学水平的微积分。运用成长型思维,他总是思考怎么去教、怎样才能教得最好,而不是关注自己会不会教、他们能不能学会。
后来,他不仅教会了这些学生微积分,还让他们在全国数学考试中取得了领先成绩。这一事迹,便是电影《为人师表》的原型。
四、思维模式在不同领域的体现
1.体育:冠军的思维模式
在体育界,很多人都相信天赋。他们会说,某某天生就是个运动员,所以他才能取得辉煌。但事实却并非如此。
身高仅有1.6米的蒂尼·博格斯在NBA打球;独臂棒球运动员皮特·格雷,打入了大联盟;姿势不够协调的本·霍根,成为了最优秀的高尔夫运动员之一;威尔玛·鲁道夫,这个被称为“世界上跑得最快的女人”,她的一条腿曾经接近瘫痪……这些运动员都以出色的表现,打破了天才的神话。
那么是什么让这些平凡,甚至先天不足的运动员收获成功呢?相关研究表明:
成长型思维模式者认为,成功来源于学习、努力和自我提高。这也是冠军运动员的共性。
成长型思维模式者认为,挫折能给人以动力、经验和教训,让你变得更好。
在体育界,成长型思维模式者,掌控自己走向成功和保持成功的过程。
总之,冠军思维模式,就是相信成功可以通过努力争取的成长型思维。
案例:著名篮球明星迈克尔·乔丹
许多人只知道乔丹是体育界明星,却鲜有人知道他一路走来背后的故事。
在高中时,乔丹被校队淘汰了。他沮丧地回家向母亲倾诉。他的母亲说,那就回校好好训练。从此以后,他每天早上6点离开家到校练习。上大学时,进一步训练防守、控球和投篮各方面的能力。如果输了比赛,他会在赛后更加努力练习。即使赢了比赛,他也会对不满意的地方作出调整。
后来,因为年龄原因,他的体力和灵活度不如以前。为了弥补这个缺陷,他更加注重协调性和动作的训练,以此保持良好的状态。他说,我可以接受失败,但我无法接受从不去尝试。
2.商业:思维模式和领导力
领导力与固定型思维模式
具有固定型思维模式的领导者,有着强烈的自我意识,只关心个人是否伟大。
在管理上,他们无心建立卓越的团队,固执地认为天才不需要好团队。
在地位上,他们想成为企业中唯一重要的人,这样才能突显自己高人一等。
在表现上,他们急于展示自己的优越,甚至利用下属来证明。
如果他们在团队中无路可走,就容易陷入这样的心态:有什么比你离开公司后,它就四分五裂更能证明你的伟大呢?
案例:李·艾柯卡的自负
艾柯卡任职福特汽车总裁时,他说,如果亨利·福特是国王,自己就是王储。皇宫般的办公大楼、身穿白色制服的侍者、空运而来的高级餐点……他无比享受这样的生活,也被这种优越感蒙蔽了双眼。他认为自己独一无二,也比别人更加聪明。直到亨利请他离开公司。
之后,艾柯卡出任克莱斯勒汽车CEO。当时这家车企濒临破产,艾柯卡让它奇迹般起死回生。受固定型思维的驱动,艾柯卡开始倾力打造个人形象,用钱讨好华尔街提升公司股价,却不愿把资金投入在新车设计和提高生产上。
最终,克莱斯勒汽车重新陷入窘境。这时,艾柯卡除了指责和找借口之外,还因害怕下属出风头,拒绝批准新方案。最后,董事会解雇了艾柯卡。
领导力与成长型思维模式
美国钢铁大王安德鲁·卡耐基说过,他希望自己的墓志铭是:长眠于此的人,能把比他更优秀的人才招至麾下。
拥有成长型思维模式的领导者,他们的世界里充满了明亮、包容和正能量。无论看待自己或他人,他们都相信人具有发展潜能。对他们而言,经营公司不是为了突显优越,而是为了促进自己、员工和整个企业的成长。
案例:杰克·韦尔奇的倾听和协作
1980年,杰克·韦尔奇接管通用电气,当时这家公司价值140亿美元。20年后,通用电气估值高达4900亿美元,成为世界上最有价值的公司。
韦尔奇的经营之道,随处可见成长型思维的表现。比如他会主动接触在一线工作的员工,向他们了解公司状况;他会到流水线上听取工人们的意见。韦尔奇认为,这些工人是他应该尊重和学习的对象。
另外,他十分重视团队协作。在韦尔奇的自传里,他说:“我不喜欢第一人称,我人生中几乎所有的事,都是和别人一起完成的……你在书中看到的‘我’,指的都是我所有的同事、朋友,和一些可能被我漏掉的人。”
具有固定型思维模式的领导者,总是追求证明自己、强调“我”,而拥有成长型思维模式的领导者则更重视“我们”。
3.人际关系:人们相处的思维模式
爱情关系中的思维模式
恋爱关系中,成长型思维模式者认为一切都可以培养。他们相信健康长久的两性关系,需要彼此磨合,共同努力。
固定型思维模式者认为,爱情是理想的,是完美和永恒的和谐相处。就像童话那样,王子公主过上幸福的生活,一切都是注定。在两人相处中,固定型思维模式者主要有两个问题。
一是,他们觉得,如果爱情需要努力,说明它不属于自己。他们希望两个人心有灵犀、意见统一,所有的事都能自动发生。他们认为,伴侣之间的相互支撑、共同解决问题都是不靠谱的。
二是,他们认为,问题意味着性格缺陷。当两人发生冲突时,固定型思维模式者会选择责备。有时他们会责备自己,但大多时候他们会责备对方性格有缺陷。他们觉得这些性格缺陷无法改变,两人之间的问题也无法解决。
而对于成长型思维模式者来说,即便两人发生冲突,他们也仍旧相信彼此的关系是良好的。
案例:无需经营的爱
夏琳和麦克斯在一场演奏会中相识相爱。慢慢的,麦克斯的情绪化开始显露。当他不开心时,喜欢一个人待着。夏琳问他怎么了,麦克斯就会更愤怒。他责怪夏琳不理解自己,坚持不沟通,而且态度强硬。但事实上,他们两人仍旧相爱。
朋友们劝两人沟通、努力解决这个问题。可夏琳和麦克斯都认为,感情是注定的,应该彼此理解和尊重,而不是需要努力经营。于是两人渐行渐远最终分手。
社交中的思维模式
珍妮弗·比尔做了一项社交研究。在数百人中,她先测量了他们的思维模式,评估他们的害羞程度。接着再观察他们相互结识的情况。
比尔发现,固定型思维模式会防碍人们社交。在社交中,具有固定型思维模式的人更容易害羞。一来他们在意他人的评价,因此容易焦虑和怀疑自己。二来,他们不愿意和比自己强的人接触,害怕自己在交往中出错。
拥有成长型思维模式的人,在社交中也会害羞,但不会受到影响。他们会很快渐入佳境,与人产生良好的互动。
成长型思维模式者把社交当作一种挑战,他们拥抱挑战。而固定型思维模式者则害怕冒险。
案例:害羞的乔治
乔治是一个社交害羞者。尤其在和女性交往时,他很想表现得聪明自信,却往往弄巧成拙。
有一次,在一家咖啡馆,他遇到一位女同事。女孩暗示想和他一起喝咖啡,他不知道怎么回应,就说了一句“随便你”。结果女孩只能尴尬离开。
固定型思维让乔治被恐惧控制,使他害怕别人的评价。所以他故作冷漠、避免与人接触,以此来保护自己。
4.教育:思维模式和教育
父母教育孩子的思维模式
具有固定型思维模式的父母,不在乎孩子的兴趣和潜能,只要求孩子达成他们所期望的成就。否则,孩子在他们眼中,好像失去了该有的价值。
拥有成长型思维模式的父母,不仅会给孩子设定一个奋斗目标,还会给孩子成长的空间。他们尊重孩子的兴趣,重视孩子拥有完整的人格,鼓励孩子以自己的方式活得更好。
案例:桑迪父母的哈佛梦
桑迪的父母是固定型思维模式者,他们认为桑迪上学的唯一目的,就是考上哈佛大学。他们觉得只有上哈佛,才能证明桑迪的聪明、能力和价值。但是桑迪没能考上哈佛。从此桑迪陷入彷徨。即使已就读其它学校,她还是会感到无形的压力。这让她的情绪和成绩都非常不稳定。
具有固定型思维模式的父母可能不知道,他们的教育方式,给孩子带来了怎样的伤害和影响。
老师教育孩子的思维模式
具有固定型思维模式的老师,会营造一种充满评判色彩的学习氛围。他们会根据学生一开始的表现,判定哪个聪明,哪个笨。接着,他们就轻易放弃那些“笨”学生。这些老师认为“笨”学生不是自己的责任,他们无法改变学生的智力水平。
拥有成长型思维模式的老师,会创建一个充满信任、没有评判的学习氛围。他们注重怎么教会学生,而不是刻板地评判学生。他们致力于教会学生热爱学习、教会学生自学和思考。就算学生当下水平不足,他们也会指导学生如何缩小差距。
案例:拒绝学习的盖瑞变了
盖瑞不爱学习、撕作业、经常不上课。有一次,老师柯林斯让他到黑板上解题。盖瑞粗暴地拒绝解答。但这位老师没有放弃盖瑞,而是引导他尝试解答、发挥潜能。渐渐地,盖瑞从不爱学习的“坏”学生,变成了在课堂上的积极分子。他还爱上了写作,而且表现十分出色。
五、培养成长型思维模式
1.如何将成长型思维模式传授给他人
怎样教养孩子,一直是社会热点。培养孩子的成长型思维模式,对他们的成长至关重要。那么,家长或老师应该如何培养孩子的成长型思维模式?
掌握称赞的方法
称赞孩子的方式,将塑造他们的思维模式。对的称赞方式,不是去夸奖孩子的能力,而是去关注他们学习的过程。不是夸他们聪明,而是要肯定他们付出的努力。比如这样夸奖:“你的进步说明你真的很努力。你反复复习,划出重点,一遍遍做测试。你的方法确实奏效了。”
正确面对孩子遇到的挫折
当孩子遭遇挫折时,父母表现得焦虑、表现得非常关注他们的个人能力,或者试图掩盖失败,都是不可取的。这些都容易让孩子形成固定型思维模式。父母应该对挫折表现出兴趣,引导孩子面对和处理挫折,把挫折视作学习的好机会。
重视孩子对知识的深入理解
在教学中,老师需要关注孩子对知识的深入理解,避免让学生死记硬背。相关研究表明,如果老师帮助学生深入理解知识,他们会更相信能力是可以发展的。
2.通往成长型思维模式的四个步骤
接受
每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式,我们不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。
观察
其次,我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。它什么时候会出现?比如,有的人是在面临挑战时,有的人是在努力过程中受挫时。你可以想一想:最近一次你的固定型思维因为什么而引发?当时你有怎样的感觉?它对你说了什么?最后导致你做出了什么决定,或者付诸了哪些行动?
观察你的固定型思维人格,明确它出现的原因。
命名
第三步,给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名,可以是一本书名、一个电影人物名。当然,也可以是你不喜欢的一个名字,用它警醒自己。
教育
了解了引发固定型思维模式的原因,和它带来的不良影响。接着,我们要教育自己的固定型思维人格。
当它出现并阻碍你时,你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做,让它和你一起踏上行动的旅程。
当你遇到挫折、压力时,它又会出现。这时,你需要告诉它,你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。
事实上,固定型思维模式是为了保护你,让你感到安全。但它的方法却做不到这一点。所以,用成长型思维模式和它沟通,教育它,它就能支持和帮助你。
结语
改变是不易的,有些想法、观念、认知已在我们的大脑中运行了很多年。
改变是痛苦的,我们得和自己的局限、脆弱、恐惧,以及未知作斗争。
但正如作者所说,改变也许艰难,却从未有人说过不值得。
何况,你我都是对自己有要求的人,不是吗?
《你只是看起来很努力(全新修订版)》读后感_900字
《你只是看起来很努力(全新修订版)》读后感900字
任何没有计划的学习,都只是作秀而已,纸上谈兵再出色也不如带兵出征学得多在大城市,最不缺的就是梦想,最不差的就是优秀的人而无可替代的方式有两种:一是做别人不愿意做的事情;二是把别人都能做好的事情做到卓越。这样的人,才是这个社会真正需要的。年轻人,在学习的路上,不要低着头看书,多去人才市场看看现在的社会需要什么专长,上网看看大型公司缺的是什么人,把一技之长磨得无可替代,变成自己喜欢的事业。这条路可能很难受,但是,没有哪个高手在修炼的时候是不寂寞、不难受的,既然选择了无可替代的路,那么在实现梦想的路上挨两拳又如何呢?观点不同,可以辩论,何必要一棍子打死呢思路决定出路,屁股决定脑袋。在追梦的路上,偶尔被击倒,偶尔被打得头破血流,其实很正常,可是,有些人连追梦的资格都没有。当你发现能够追梦的时候,其实就已经很幸福了。记得每天提醒自己:这些黑暗只是为了今后的黎明不悔梦归处,只恨未尽心。不求目的的学习都是作秀,不问效果的努力都只是浪费时间。1.在看一本书的时候,问问自己,你想从中得到什么,然后带着问题去翻阅目录和文字。2.如果一本书读了三分之一了,你还不知道在讲什么,就放手吧。3.一本书不要超过一周读完,否则时间太长的话容易读了后面忘记前面,造成无效阅读。4.读完一本书后,如果觉得是好作品,第二遍才是真正的阅读。真正的勇士要调整好工作和旅行的关系。”
我很喜欢他说的这段话。其实真正的高手是“特立独行的猪”,并不是去逃避这个世界,而是知道这个世界的规则,但有能力游离于这个体系之外,有智慧地区别自己想要的和不得不做的。他们不阿谀奉承,更不愿意被世界改变;他们会做自己不愿意做的,只是为了以后更好地去做自己愿意做的。他们像浪迹天涯的游子一样,但也知道这个社会的规则。过这样的生活,其实很难。我的总结是,做这样的人,你需要有这样几个特征:一是拥有一技之长,让自己无论去哪儿都能赚到钱;二是不去从政,人事太复杂;三是明白自己想要的生活,坚定地去追。算下来,这样的人,还真的很少。
《半小时漫画中国史(全新修订版)》读后感_900字
《半小时漫画中国史(全新修订版)》读后感900字
这本书总体来说还不错,趣味大于论调,它能为广大读者接受,可能正是因为这种调侃的方式,在普通人眼里它就像作者跟你一起聊八卦,而不是教授儒生跟你谈历史。很明显,大家聊八卦的激情远胜于上历史课。虽然书中只写到汉初,知识点我全都了解,但还是让我一页一页看完了,我感觉这种形式(不一定是同种风格),就是漫画、线条、关键词、简化地图组成的形式,可以去推广开来,去传播历史传播知识,甚至传入初高中课堂,大家都想学习历史和新知识,但都对古板生硬的文字叙述所吓倒,没有人可以在刚认字之后就去研读《春秋》,也有人可以不借助其他书籍就能读懂《天国之秋》,这本书恰好给我们的文化推广提出了新视野。
我一直以为了解历史,你不能上来看《史记》,甚至《三国演义》都不是那么容易,学历史应该现有一个点,然后是好多点,连成线,形成骨架,然后把腐肉去掉(不正确的历史观点),填补心肉,最后融会贯通修皮美肤,这才是历史的真面目。
举个例子:就好比我喜欢历史,最开始是因为地方戏曲(群英会、下河东、打金枝等)和历史小说(岳飞传、杨家将、呼家将等),这就是点,很多点,兴趣多了你就会去找他们的联系,你会知道《射雕英雄传》在北宋末年,《倚天屠龙记》是元末明出,杨家将抗辽,岳飞抗金,按朝代(或者别的方式)会把他们连成线,脊椎骨形成后,横向竖向行程骨架,知道杨家将后人可能和包拯见过面,郭靖生活的时代也是成吉思汗的辉煌……这时候你就需要读一些历史专著,正史来纠正自己的历史观念了,看看历史上包拯到底是什么样的人,万历十五年到底发生了什么,嬴政一个真的能灭六国么?在到后来你会把上下五千年统统理清,在然后就是你有了自己的想法,敢于提出观点,挑战权威,在争论中进步,但这一切可能都只是源于小时候戏曲舞台上一个大花脸的惊吓,或者一本历史小说的封面的优美,所以兴趣最重要,文化枯燥而优美,每个人都需要一把进入审美殿堂的钥匙,尽管开始的钥匙可能有缺陷。可能这就是这本书存在的意义吧。
《你只是看起来很努力(全新修订版)》读后感_2100字
《你只是看起来很努力(全新修订版)》读后感2100字
被标题吸引而阅读。好奇作者对“努力”的定义,以及“看起来努力”的判断标准。想通过阅读此书来判断自己是不是仅是看起来努力罢了,也想从中得到关于努力更科学的方法论。
全书阅读下来,涉及好多维度的内容、听了很多故事。以下的片段是自己阅读过程中觉得比较有启发的内容。
《你只是看起来很努力》——不是否定你努力,而是希望你找到合适的方法,少走弯路,让那些忙碌变得有价值,变得有意义。
part 1 你只是看起来很努力
1.看到的都是光鲜,看不到的都是苟且
(1).的确,现在做的所有不愿意做的事情,现在经历的所有难熬的日子,都是为了以后能在人群中发光。人们会看到那些光芒,而不会看到你之前受过的伤。
2.放弃无用的批判
(1).无用的批判导致的就是恶意情绪的蔓延,接下来,恶性循环,戾气泛滥、叠加。
(2).有效的批判应该是这样的,责骂前首先思考:这些批评,会不会对结果有帮助?
(3).不以改变结果为目的的批判,就是无效的批判。
不提供解决方案的责备,就是无用的责备。
放弃无效的责备和批判,也是一种传递正能量的方式啊。
3.要么出众,要么出局
(1).所以,真实的世界里,没有折中选项,要么出众,要么出局。折中的选项,让世界变得复杂,甚至让人迷茫,你可以表达这种思想,但你千万不要相信,你总要站一边,要不然就更迷茫。
4.要学会避开弱者思维
(1).可是忙着研究的那批人呢,他们脑子里在思考着一件事:他是怎么红的?他有没有值得我学习的地方?我能从这件事情中得到什么启发?
(2).对这个世界来说,没有什么果是没有因的,即使现在看不出原因,它也一定是存在的。
5.你以为你在合群,其实你在浪费青春
(1).我一直坚信,英雄,永远是孤独的,只有小喽啰才扎堆。“二八定律”永远适用于地球的每一个角落。
6.以赚钱为目的的兼职,是最愚蠢的投资
7.最好的休息
(1).做不同的事情,就是休息啊!
(2).我们的时间如此宝贵,为什么不去规划着用,很多所谓的休息时间,根本不是去蒙头大睡,而是去调整生活状态,换个大脑。睡觉只是众多放松方式的一种,除此之外,我们还有很多方法。
8.优秀不够,你是否无可替代
(1).无可替代的方式有两种:一是做别人不愿意做的事情;二是把别人都能做好的事情做到卓越。这样的人,才是这个社会真正需要的。
(2).年轻人,在学习的路上,不要低着头看书,多去人才市场看看现在的社会需要什么专长,上网看看大型公司缺的是什么人,把一技之长磨得无可替代,变成自己喜欢的事业。
9.这世上一定有人过着你想要的生活
(1).追梦若冷,就用希望去暖。
10.没有一条路是白走的
11.别和负能量的人在一起
(1).爱情
a.你的另一半,决定着你的高度。
b.关于恋爱,找一个能让你进步的人,很重要,找一个能让彼此进步的人,更重要。
(2).友情
a.去交那些能鼓励你的朋友,交那些在挫折中能激励你的朋友。你的朋友,也决定着你的高度。
(3).亲情
跟着蜜蜂能找到花朵,跟着苍蝇只能找到厕所。安静的时候,注意时不时地看看身边的人,远离那些能让你变得消极的朋友,多和一些具有正能量的人在一起。
12.同事,最熟悉的陌生人
(1).我不同意你的观点,但是我誓死捍卫你说话的权利。
13.都市的冰冷繁华下,需要人心的温暖
14.最好的省钱方法,是赚钱
15.只要你还能去追,就应该不抱怨地前进
16.你总要渡过生存期,才能谈生活和梦想
17.灵魂若无平等交流,感情也就无处可栖了
part3 下次告别,就用心一些吧
没有人喜欢火车站离别的背影,没有人喜欢飞机场远行的转身,
我们每个人都爱酒桌上的碰杯和团聚时的大笑,可为什么还是要离别?
因为那些离别能让我们知道,其实我们本来就孤独,
那些不孤独的日子,因为有你的陪伴,所以我很快乐。
接下来离别的日子里,请让我们都变成自己更喜欢的人,然后别分开了吧。
1.现在分别,是为了更好地相聚
(1).其实,谁的一辈子都是孤单的。而离别,能让我们懂得陪伴的可贵。这些年吃的苦,不为别的,只是为了让自己变成自己想成为的那个人,然后微笑着看着过去的自己,充满自信地告诉爱的人,以后我们会变得更好,而且都不要分开。
2.真心对你好的人,从不会向你证明自己的恩惠
3.再好的朋友,也经不起你过分的直白
4.世界上伟大的事情都是一个人默默地做出来的,别浪费,应该去做点自己喜欢的事情,磨出一技之长。
5.一个人晚上的时间,决定这个人这辈子是一个什么样的人。
6.最亲的人,最容易忽略他们的感受。
7.任何一段感情,即使再痛,也是能走出来的。每段感情留下的痛,都只是为了让你变成更好的人,然后遇到更好的另一半。
8.善良的人,运气总是不会太差
9.别纠结,学习形式不重要
(1).不求目的的学习都是作秀,不问效果的努力都只是浪费时间。
part4 那些毁掉我的书
1.读书能让人富裕,但不一定能变得有钱
(1).附上大家问得最多的几条读书细节,如果你已经开始了读书生涯,那么分享给你:
a.在看一本书的时候,问问自己,你想从中得到什么,然后带着问题去翻阅目录和文字。
b.如果一本书读了三分之一了,你还不知道在讲什么,就放手吧。
c.一本书不要超过一周读完,否则时间太长的话容易读了后面忘记前面,造成无效阅读。
d.读完一本书后,如果觉得是好作品,第二遍才是真正的阅读。
(2)成长,是一件很私密的事情,也是自己一个人的事情,每个人,都要学会独自长大,每个人都要学会一个人成长。
《你只是看起来很努力(全新修订版)》读后感_1400字
《你只是看起来很努力(全新修订版)》读后感1400字
《你只是看起来很努力》,没有什么华丽的辞藻,光是通过名字就可以得知书的内容和中心思想是什么。
这本书的作者叫李尚龙,说实话,在这本书之前我从未听说过他,阅读这本书之前,习惯性地看了作者简介,这是一个本身就很务实的人。凭借自身的努力,他一步一步实现着自己的价值,达成自己的目标。作者并没有在文章中大肆列举各种名人名事,也未曾引用大堆得名言来进行说服教育。整本书是用一个个日常的小故事串联在一起,从平常的生活中发现,更贴近真实,也更能让人接受、反省,也是我很喜欢的一点,毕竟比起教育,大概每个人都更倾向于谈心聊天。
市面上有很多心灵鸡汤的书籍,这本书被选中是因为它有一个直白的书名。当看见《你只是看起来很努力》这个名字,我瞬间就被击中了。这好像就是在描述我,描述我这么长时间都无法真正成功做好每件事的原由,一针见血地指出了我的缺点。
与书名同名的这篇故事被放在了整本书的首篇,也是对我来说最有意义的一章。文章中的那个考四级的女生,她的习题集做满了笔记,她的试卷也做了厚厚的一叠,但每次都会失败。她找不到自身的原因,最终陷于深深的苦恼中。而从旁观者的角度,她的大部分精力都放在了学生会及社团活动的工作中,对于英语习题,也仅仅是做了一套,没有认真的检查,核错。脑中留下的只是我已经努力做了一套题了,对于她自己,并无任何益处。
“看起来每天熬夜,却只是拿着手机点了无数个赞;看起来起那么早去上课,却只是在课堂里补昨天晚上的觉;看起来在图书馆坐了一天,却真的只是坐了一天;看起来去了健身房,却只是在和帅哥、美女搭讪。”看到这段话有没有觉得很眼熟,很多努力了却没有获得成功的人大抵都是这样度日的吧。我的时间大概就是这么荒废的。在
我以往的学习经历中,我一直都是这种看起来很努力的人,每次考试之前都会选择一大堆参考书或者是试卷,摆在书桌上。数量看起来很是壮观,当然也仅仅是壮观而已。很多书我至今都没有翻阅过,还保留着它原有的模样。做习题的时候,也往往只是集中精力那么一个小时左右,后来就会习惯性地摸出手机,沉迷于网络的世界中。在别人看来,我买了很多书籍,也在书桌面前稳坐了几个小时,而最终出来的结果往往只是刚刚达到及格线。别人会安慰我:“你已经很努力了,我们都看得见。”只有我的内心是很不安的,我并没有他们口中的那么认真,只是看起来很努力罢了。
我一直觉得自己这种行为十分得不益,但却始终抓不住问题的重心。直到看到这本书,我发现书中描述的症状与我所患的病症是一样的。一个不曾真正努力的人,就算日程全部排满,就算书籍堆满房间,也只是在欺骗自己。妄图用这种方式来麻痹、欺瞒自己的内心:我已经这么努力,就算成绩不好,也是客观的因素,错不在我。好在我是个知耻的人,并且会因此来改过。
最近常常在反省,虚假有意义吗?很多时候,大家都是看到结果而已。就算过程再怎么装样子,最后还是会根据努力程度呈现不同的结果,优劣一眼就可以看穿。在过程中的自我欺骗,只是给自己不安的内心撒上蒙汗药,当药效过去,当结果出现在面前时,带来的只是无尽的后悔和对自己的怨愤而已。
不再只是写上满满的计划表,然后任它贴在墙上慢慢的发黄,我也开始一件件的去完成它们,让红色的“完成”来体现它们存在的价值。试图让自己的努力变得真实,具有实际意义。一切都是为了自己的梦想不再只是虚无的空想,若然有一天我的梦想实现了,那么我的生活才算是真正鲜活了起来。
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