读《体育课》有感500字。
读后感就是读书笔记，它是阅读一个作品后的心得体会。我们平时也需要多阅读一些书籍书籍，好的作品会引起阅读者的共鸣，在看作品之后一定会触动内心，面对作品里的情节、人物，我们需要从相关的角度去分析它。一篇属于自己的作品读后感该怎么写呢？下面是小编精心为你整理的“读《体育课》有感500字”，更多信息请继续关注本网站。
细细品味了亚米契斯的《体育课》。我被文中主人公涅利那自强、自信、锲而不舍的精神感动了。
一堂体育课会发生什么事情呢？原来这篇文章讲的是在体育课上涅利的妈妈认为他太瘦弱了，想请求校长准许免去涅利的体育课。但是，涅利认为自己能想其他的同学做的一样好。体育课上在老师和同学们的鼓励下，涅利爬到了横木的顶端。体现出涅利自强、自信、锲而不舍的精神。
涅利相信自己能爬到顶端，我也相信自己能栽好土豆芽。
科学老师布置下了作业，回到家里，我就开始找发芽的土豆。找啊，找啊，功夫不负有心人，我终于找到了土豆芽。我用小刀把它挖下来，拿了一个小花盆，盛满土，然后挖了一个小坑，把土豆芽放进去，再把土填好，浇了一些水，每天定时观察它。过了两天，土豆芽还是老样子，我焦急而又耐心的等待着，又过了好些天，它还没有发芽，这一下我气得火冒三丈，真想把它挖出来看个究竟，这时，我想到了《体育课》中的涅利，他可以爬到顶端，我也可以让土豆发芽，我这样想着。再根据科学书中学到的知识，我就坚持给它浇水，放在阳光充足的地方，有了阳光、土壤、水分。一个星期以后，我发现竟然从土壤中钻出一个小芽，经过妈妈的鉴证，果然是土豆芽长大了，我高兴极了，心里比吃了蜜还要甜。
涅利的体育课让我知道了坚持就是胜利！我以后会坚持做好每一件事！
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体育课读后感
体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，下面是小编整理的体育课读后感，欢迎阅读。
体育课读后感【一】
大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！
在开心中运动
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
体育课，感觉就是在开心的玩儿！
在运动中流汗
心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！
在流汗中健身
进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！
即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。
告别体育课后，我会怀念我的体育课生活的！体育课没了，但我体育精神同在！“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育，健健康康地成长。
加油！争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩！
体育课读后感【二】
这是我第一次选王欣老师的垒球课，从这些有趣的户外课程中学到了许多关于垒球方面的攻守技术知识，和同学们一起体会到其中的球趣，更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。
似乎是一晃眼的功夫，这个本来就不长的体育课就要告一段落了，也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最后的一堂体育课，也是自己一直很想上的一堂课，心里头也有些感想，作为对自己大学的体育课的一个总结，也算是写给老师的一些心里话，也有一些对学校的体育课的建议。
首先，谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。因为，我自己没有垒球方面的学习，以前对垒球的关注很有限，以前在高中也没有机会和条件去系统的学习，远不如篮球，足球，乒乓球等。觉得很陌生，规则也是从新学起，由于课程也是很有限，或许对垒球的接受一时很困难，一学期下来，发现自己对垒球的掌握还是不是很熟悉，希望老师你看到这些不要有一点怪罪啊，但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演，很是受震撼！后来，经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有机会真正的去了解垒球，学习垒球。
老师上课很风趣很是平易近人，上课循序渐进，悉心指导我们，尽量给大家以机会去接触垒球，要知道照顾这么多的学生，在这有限的时间也是很不容易的。虽然，没有让大家的球技都取得多么大的进展，可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范（可能说的有点老啊），上课也是有条有理，一下子拉近了和你的距离了。希望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢，也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的褒扬和肯定。要是有机会的话很想再选修你的课程！
我觉得学校体育首先应该有的身体教育功能，全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌握体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有一定的的心理品质教育功能，体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。这估计是我们中的很多人没有真正体会到的东西，当然是需要自己从中体会才能得到的。
最后，我也希望学校有条件的话可以经常性的更新学校的体育设施和设备，学校定期举办体育赛事并让学生有兴趣参与到其中，形成良好的校园风气，让学生真正认识到锻炼健身的益处，满足学生在校的基本的体育运动的需求。毕竟，大学培养的是德智体全面发展的人，而不是没有‘革命’本钱的书呆子，这个问题在当今的学生中很是普遍，缺乏良好的身体素质，这些不应该只是个人的事情，应该引起学校的重视了，不能只是关注升学率就业率等等。
《关于体育课堂改革》读后感
《关于体育课堂改革》读后感
磁小 张传立
最近读了韩芬老师的《关于体育课堂改革》，韩老师在书中讲到，开展好课堂改革应注意以下几点：
1． 结合室外课技术教学存在的问题，选择理论课的内容。
2． 跟上体育发展的步伐，注意知识更新。
3． 熟悉当今世界各项体育运动发展的趋势，使之贯穿于教学中。
4． 熟悉教材内容，精炼讲解语言，活跃课堂气氛。
5． 理论课教学要对学生加强思想品德教育。
而且特别强调，通过体育课对学生进行思想品德的教育是体育教学任务之一。实践课应经常根据教学内容，对学生进行不怕苦，不怕累，克服困难等优良品质的教育。理论课我们也要通过教学内容进行思想教育，讲爱国家，爱集体，顽强拼搏等。同时教师本身要不断加强修养，加强板书练习，语言逻辑性练习等。如果教师衣冠整齐，举止文雅，具有丰富的社会科学文化知识，加之流利的语言，写一手漂亮的粉笔字，学生们自然就会尊重你的劳动，从而达到教书育人之目的。
我认为这一点韩老师讲得非常好，而我们一些老师的确就做得相对较差，因为，我们体育老师的素质就是由这些点点滴滴所构成，是不能忽视的。同时，韩老师这几点也说得很对，我很赞同，那就是：体育教师要努力改变历来室内体育课教学内容单一的局面，努力丰富教学内容，提高学生的兴趣。室内体育的内容主要包括：体育基本知识，基本技能，基本技术的教育，使学生学会如何科学的锻炼身体为终身体育打下基础，体育保健知识教育，介绍世界著名的体育选手，介绍在世界流行的，在我国尚未普及的体育运动项目：组织观看小型体育比赛，在室内做一些趣味性游戏。
作为一名体育教师，除了要有强健的体格，更应具有高尚的人格，有丰富的专业理论和技术水平，有开朗豁达的性格。而且，还要与时俱进，开拓创新，不断的学习和进取，以适应社会的变化和知识的不断更新。无论课改是千改万该，但体育课的中心内容是不能变的。那就是：“三基一法”。学生只有学懂了体育理论知识，掌握体育技术，形成了自己的技能，并能用科学的方法锻炼身体，能终生受用，这才是我们体育教师在工作中应不断努力的，为之奋斗的目标.
教师《体育课程改革与实践》读书笔记
教师《体育课程改革与实践》读书笔记
世界卫生组织的健康定义 健康不仅是没有疾病和衰弱的现象，而是一种个体在躯体、精神和社会上的完满状态。同时世界卫生组织提出了健康的10条标志：1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；2)处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；3)善于休息，睡眠良好；4)应变能力强，能适应各种环境的变化；5)对一般感冒和传染病有抵抗力；6)体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；8)牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；9)头发光洁，无头屑；10)肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。
体育锻炼对促进健康的起着决定性的作用。运动让你的心理更健康：减少焦虑、减轻抑郁、缓解精神紧张、增强自信心、改善人际关系、培养成就感、锻炼意志力。可见，体育运动它可以在各个方面促进一个人的健康。
经常性的体育锻炼，是增强体质，促进健康的最有效手段。一个每天坚持锻炼1小时的人，脑细胞在工作时获得的血液供给比那些不锻炼的人多30％，大脑耗氧量高35－40%。因此，锻炼能使脑细胞获得充足的能量和氧气供应，提高神经工作的强度、效率和耐久性。对脑力工作者来说，体育锻炼更具积极意义。它使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，帮助消除疲劳，使思维更敏捷。
神经系统的机能通过锻炼得到改善后，对各运动系统的控制调节能力显着加强，从而明显改善均衡性、灵活性、协调性等体质水平。
体育锻炼对骨骼、软骨、肌肉、关节的发育和维持正常功能有积极作用，如：促进肌肉代谢，提高肌力和肌耐力；维持正常钙磷代谢，防止出现骨骼中钙的流失（钙的流失是造成中老年人骨折的重要原因）；加强骨关节牢固性和灵活性。同时，锻炼能促进骨骼、肌肉发展，使身体成分得到合理分布，阻止脂肪在体内堆积，对防治肥胖有积极意义。
体育锻炼还能娱悦身心、调节情绪、减轻心理压力、防止心理和情绪障碍。有氧锻炼是防治现代文明病的积极措施
体育锻炼，尤其是定期的、有规律的有氧运动，是抵御现代文明病侵袭的最有效手段。它的主要作用表现在：
l、促使人的心脏容积、肺容积、血红蛋白量逐步提高经常锻炼的人活动时心脏输出血量迅速增加，安静时心率下降，使心脏赢得较多休息机会。2、充分发挥呼吸机能潜力3、促进肌肉耐力素质的全面提高。
有些脑力劳动者长期拖着病躯工作，年纪不大就身患多种疾病，甚至导致英年早逝。因此，改善人的耐力素质已成为我国健康体育领域的重大课题，体育锻炼在这方面起着不可替代的作用。研究证明，青少年时期耐力素质增长最迅速，但它的巩固和维持主要靠青壮年阶段。有人对一批15岁少年进行了历时25年的追踪研究，发现那些从来不锻炼的人最大耗氧量下降了52%，不经常参加锻炼的人下降 45% ，而那些经常从事有氧锻炼的人平均只下降30%左右。说明青壮年中不同锻炼水平的人之间，在最大耗氧量方面的差异很大。
我们先看看体育锻炼在少年儿童身上的作用：
儿童少年的骨骼肌肉处在迅速生长阶段，科学地体育锻炼，能加速血液循环，增加对骨骼的血液供应，使孩子的骨骼获得更多养料，加上运动时跑跳等活动对骨骼有一定的机械刺激作用，能促使骨骼长得更长和坚固。从小锻炼，还对儿童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影响，能促进对食物营养的消化吸收，为生长发育旺盛的身体提供足够的原料；呼吸功能的增强使身体吸氧能力改善，让新陈代谢得到更多氧气，使生长发育达到更高水平。对儿童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影响，能促进作用。可见孩子们从小注意锻炼身体，无论对孩子的健康及智力发展都有重要影响。为此，孩子从小就要养成锻炼身体的习惯，才能收到从小锻炼，受益无穷的效果。
我们不防再看看体育锻炼在当今大学生身上的健康促进作用：
参加体育保健的锻炼能提高呼吸机能，能提高血液循环功能，使外呼吸与内呼吸机制得到改善，大大提高了大学生们的心肺功能。
坚持参加体育保健运动一年之后的大学生，普遍反映，精力充沛、上课注意力集中、睡眠很好，不仅可以消除学习上的紧张和焦虑，还能调节他们保持平和的精神状态，努力集中学习，提高生活和学习的质量。
针对有病治病，无病防病的特点，有针对性的锻炼身体的各部位，达到强身健体的作用而进行一系列的体育锻炼后，大学生们各关节、肌肉的灵活性都得到了提高。
最后再说说体育锻炼对老年人的影响：
1、众多的研究表明，有氧运动对改善老年人机能形态均有良好的作用。2、长期坚持健身锻炼的老年人有效地保持了其运动平衡器官和肌肉组织的良好状态，对防止跌倒骨折和某些运动障碍性疾病有非常显着的意义。3、进行体育运动时，肢体不断地移动，肌肉急剧的收缩，强有力地牵拉所附着的骨骼，刺激了骨细胞的生成。一方面减少了骨质的丢失，另一方面使骨质含量增加，因而引起了骨的良性影响。4、健身运动能加强老年人免疫能力。
1、从运动医学观点来看，体育保健的各种运动符合生理卫生的医学原理，用于健身治病，是取之不尽，用之不竭的源泉，且方便易行，效益高。各种运动，可掌握运动量，既顾及到爱好体育保健专业的人们，又可照顾到身患疾病、慢性病、体质较弱或伴有残疾的部分群体，同时又可以增加群众修身养性、防病治病、娱乐欣赏、强身益智的效果。
2、明确体育保健与康复的指导思想，科学地锻炼才是健身的有效措施。人欲健康必须合理地科学地运动，而且运动的指导思想必须明确，针对高校学生的生理、心理特点，有目的地加强体育保健运动，能取得事半功倍的健身效果。
综上所述，根据本文的调查情况及收集的大量资料表明，体育锻炼的健康促进作用可概括为：能够提高抗病能力，具体为增强呼吸系统机能；促进消化；通经络；促进血液循环，提高心肺功能；促进中枢神经系统调节，健全大脑功能；强筋壮骨，增进机体活动能力。
读《难忘的一课》有感500字
五年级上册的语文书里，第七组课文给我如此大的震撼力！
《圆明园的毁灭》使我深了对侵略者强盗般行径的痛恨；《狼牙山五壮士》使我感受到了五位壮士的“壮”和他们的牺牲精神；《最后的一分钟》让我感受到了香港回归祖国时，中国人民无比的自豪。
而《难忘的一课》也是让我最最难忘的，“我是中国人，我爱中国！”这句话也深深刻在了我的脑子里！
课文讲述了抗日战争胜利以后，作者在台湾的一所乡村小学，见到一位台湾教师认真教孩子们学习祖国文字的情景，和在学校礼堂里参观中国历代伟人像的深切感受，表达了台湾人民一颗浓浓的“爱国心”。
“我是中国人，我爱中国！”这句话在课文中出现了三次。第一次是在作者来到一所乡村小学，看到一名台湾教师正吃力地写着“我是中国人，我爱中国！”，虽然写得不怎么好，但他写得很认真，每一笔，每一画，都包含着他对祖国的热爱。而孩子们也显得那么严肃认真，井然是个小大人似的；第二次是在作者被这动人的情景感染了，来到教室后排的座位上，和孩子们一起跟着教师一起读“我是中国人，我爱中国！”，他们是那样发自内心地去有感情地去读，热爱并发出一种自豪；第三次是在参观他们的小礼堂时，作者激动地重复着教师教孩子们的那句话：“我是中国人，我爱中国！”
“我是中国人，我爱中国！”我为我们的中国而骄傲、自豪！“我是中国人，我爱中国！”还有什么别的话比这句最简单的话更能表达我此时的全部感情呢？
读《爱因斯坦的生活课》有感500字
今天，我读了《爱因斯坦的生活课》这一篇文章。这篇文章是说：爱因斯坦是20世纪最伟大的科学家，但是他的日常生活却十分糟糕。后来，有一个小女孩碰见了他，小女孩发现他连穿衣服都不会，就告诉他许多生活上的要领。并且，约定每天下午都去接受小女孩的检查。有一天，小女孩的妈妈问爱因斯坦，她女儿每天去他家干什么，爱因斯坦说：“你女儿教了我许多生活要领，而我什么都不会，只能教她做数学题。”
爱因斯坦可真谦虚啊！他是一个伟大的数学家，却向一个小女孩问生活常识，并且还告诉小女孩的妈妈，自己什么都不会。这种精神正是我们所缺少的啊！
读了这篇文章，我明白了，任何强大的人，也会有他的不足之处，就像爱因斯坦一样，他虽是以为伟大的科学家，但却连基本的生活常识都不懂。不管是多么弱小的人，也都会有自己的长处，就像小女孩一样，她虽然学习上可能不这么好，但她会一些生活常识。我们要把自己的长处发挥出来，去帮助那些需要帮助的人。我们也要充分认识自己的不足，虚心地接受力他人的帮助。
让我们每个人从自己做起，关注身边每一个需要帮助的人，同时坦然接受每一份善意的帮助，用心感受一点一滴的关怀，讲快乐的种子洒遍世间的每一个角落吧。
读《难忘的一课》有感 (500字)
读了【难忘的一课】，让我感受到了，同学们和作者一样都深爱着自己的母亲中国。
这节课，是最难忘的。因为这节课让我无比感动。
我是中国人，我爱中国！这宏伟响亮的声音，说出来多少中华儿女的心声。是千千万万漂泊在异国的游子的声音啊！战争时期，台湾被分割给英国侵略者。郑成功。邓小平等诸位伟人后又收复台湾。1945年台湾光复后，从一所乡村小学传出了郎朗读书声。那是一位青年教师，用不太熟练的闽南语，一遍又一遍认真地读着我是中国人，我爱中国！此时我感到那些同学们无比的深爱着自己的国家。
这篇课文使我想想到曾经发动五四爱国运动的蔡元培。在1919年五月四日，北京爆发了五四运动，上街游行以爱国名义火烧了交通委员汝霖位于找家楼的私宅，痛打驻日公使章宗祥，并且付出了当场被捕32人的代价。五四运动的发生，在一定程度上改写了中国社会的历史路径，北京大学校长蔡元培在其中发挥了即不可替代有相对节制的关键性的作用。
你是中国的脊梁，中国的太阳。有你，我们祖国的明天更加辉煌。我为是中国人而感的骄傲，而感自豪！
五年级:张昕
体育组读《苦才是人生》有感
体育组读《苦才是人生》有感
xxxx年偶然的机会读到索达吉堪布写的这本《苦才是人生》，在这之前，就在慈善场合和大学演讲中，认识了这位慈悲的智者。
智者，甘孜炉霍下罗科玛人。对一切众生从小就有猛历的大悲心。小时候，其家中邻里宰牛杀羊，根本不让他看见，倘若彼见到，则死命地护住被杀动物，恳求勿杀。若见痛苦的有情，悲心油然而生，泪水不禁自流。
记得索达吉堪布曾经讲过一句话，他说一个人每天睡7个小时，太可怕了，智者勤勉， 至勤至精，日夜操劳，日不缺讲，夜不乏译，沤心沥血，竟于英年便患有严重心脏病，讲经时经常发作，脸色发黑，但从未休息。讲经余外，一有空暇，便埋头于阅览经论之中。了解了这些我开始读他的着作。
在书里他告诉我们，任何一个人的升沉、苦乐、正邪都是由心决定的。
修心，是快乐人生的第一门功课。只要心光明，哪怕周遭长夜漫漫，人生也能充满光明。只要心温暖，哪怕天地寒风凛冽，人生也能始终温暖。只要心淡定，哪怕生活颠沛流离，人生也能安如泰山。只要心端正，哪怕路上山重水复，人生也能坚守正道。只要心透彻，哪怕世界混混噩噩，人生也能保持透明。静以修身，俭以养德。唯淡泊可以明志，唯宁静可以致远！
面对同样的半杯水，悲观者会伤心于杯子一半是空的，而乐观者会满足于杯子一半是满的。索达吉堪布上师一语道出了苦与乐的真谛。一个人的人生是苦是乐，并不是由外境决定的。所以，我们不论身处什么环境、不论遇到什么挫折，与其一味地抱怨外境，倒不如静下来调伏自心。不执见、不痴迷，内心才能宁静。明白自己的心就是世界，外在皆是由心造！
世间人常说：不求以心换心，只求将心比心。又言：己所不欲，勿施于人。爱自己，也爱别人，才能体现出生命的最大价值。对他人怀有一颗仁爱之心，是一种善意的情感。惟有如此，我们才能保持平和的心态，才能生活的很轻松，快乐、美好和幸福才会永远相伴。
在日常的工作和生活中，我们要教育学生、要与家长沟通、要与同事交流、要与亲朋好友相处，其中最重要的、最基本的就是真诚，学会用心去感受，用心去体会，用心去爱，也是就常说的将心比心，以心换心。
以宽容之心度他人之过：退一步海阔天空忍一时风平浪静。对于别人的过失，必要的指责无可厚非，但能以博大的胸怀去宽容别人，就会让世界变得更精彩。
读《体育活动带给我的思考》有感
读《体育活动带给我的思考》有感
石栾
新年上班第一天，在公司网站浏览了宝世顺公司员工郭俊英写的《体育活动带给我的思考》一文，感触颇多，真心要为这位年轻的母亲，我们基层有这样的员工点赞。
赞一：弘扬了职业道德精神。从文章中可以看出，郭俊英和她老公都是宝世顺公司双职工，至少一个在倒班，而且已有两个宝宝。但是，她合理调整家庭与工作、休息与锻炼身体的节拍，休完产假四个月后就上班，克服了照顾孩子与工作之间的矛盾，做到工作、家庭、生活都不误，在当下值得点赞。
回想我们身边有些员工，缺少最基本的职业道德准则，上班不能按时来，下班还想提前走；工作上只求完成作业，不求工作质量和效果；不想丢掉"铁饭碗",还放话"就是不想上班".总想坐享其成。学学郭俊英"利用孩子睡觉的空闲时间达到锻炼的目的",合理规划好时间，没有做不到的事情。人生需要规划，不能浑浑噩噩；人生需要奋斗，不能坐享父辈成就。我想，让"我家不缺钱"的人回家休息吧，让正能量激励每位员工不懈努力，奋力拼搏。
赞二：树立了新主人翁精神。郭俊英在文章中，只字未提带孩子的艰辛和不易，其实，带孩子的酸甜苦辣过来人应该都有体会。目前，在我国年轻的父母带孩子有这几种情况：一种情况，有家里人帮助，这是目前大多数家庭惯用的方式；一种是雇用人帮助照顾；还有一种就是自己带，当然，这种情况比较少。
不论是家里老人帮着带、还是请人带，目的就是让员工安心上班，做好份内工作，多挣钱，让自己小家庭过的和和美美。因此，作为一名企业员工，首先必须明白自己的职责是什么。抛开企业传统的主人翁精神，就当今社会而言，我们"即便是打工者，首先要为自己打工"吧，个人价值的自我实现首先要求员工干好本职工作，才能为个人价值找到了实现的平台。
赞三：培育了锲而不舍精神。这是老生常谈的话题，可说起来容易做起来难，这需要坚强的毅力。公司每年的环厂跑步是对每个人毅力的一次考验。起跑令发出时大家争先恐后，不甘落后，跑出一、二百米呼吸加速、急促，有些人匀速前行，有些人慢跑向前，有些改成步行，还有些人想偷懒走捷径。
其实，坚持就是锲而不舍，只要坚持下来，人生过了最艰难、最困难的阶段，反而感觉轻松了许多，节奏感加强，步伐坚定。学不会坚持，人生就会越跑越累，直至放弃。我们做工作也一样，往往都是觉得困难大、快要做不下去的时候，也就是离终点和成功最近的时候，只要坚持，曙光就在前头。
体育活动带给我的思考
宝世顺公司 郭俊英
一年一度的宝世顺元旦体育活动圆满落下帷幕。这两天上班工作之余，谈论最多的话题便是活动中的各种"黑马".回顾这一上午的比赛，真是让人感叹不已。
我参加了除拔河以外的三项活动。本以为自己也就是"重在参与",可结果也让自己出乎意料，竟然取得了第一和第三的好成绩。大家都惊讶的问我："郭姐，都生了俩娃了，咋身体还这么好啊？"比赛结束，自己认真总结了一下，好成绩的取得即在意料之中也在意料之外。
首先，坚持锻炼。年初，我生了我家小妞儿，为了让自己尽快恢复怀孕前的身体状况，我坚持每天"小"锻炼，骑自行车、健步走等活动最适合我，既能合理利用孩子睡觉的空闲时间达到锻炼的目的，又能达到尽快恢复体力的目的，从而实现一举双得。孩子四个月时，我上班了，由于和老公不能同时下班，我便和老公轮流骑自行车，保证每天骑40-60分钟的自行车，环保又健康。
其次，饮食上要合理搭配。为了实现"苗条"的梦想，我坚持合理饮食。肉、蛋、奶是必不可少，加上适量的蔬菜和主食，从而保证每天所需营养，平衡膳食营养。孩子半岁时，我便实现了自己的"苗条"梦。
第三，队员之间的鼓励和配合。我觉得任何一个竞技项目都需要团队合作精神和队员之间的鼓励。环厂跑一路下来，总会遇到同事不断的鼓励声，我想这是我能坚持下来并取得好成绩的另一条重要因素。"财源滚滚"项目，更需要五名队员的全力配合，"一二一二"的口号，促使我们不断前进，容不得任何一个人退缩。
最后，也是最为重要的一点，就是坚持不放弃的精神。跑前，我告诉自己："我一定能行！"途中，我也曾想过放弃，可是听到同事们不断的"加油"声，我又咬牙坚持下来了。我不断的提醒自己，"就要到终点了，胜利就在眼前，我绝不能放弃！"当终点线就在眼前时，我拼劲全力冲向终点……
2016年的发令枪已经打响，我想我最需要的就是拼搏，不能放弃，不能回头，只能全力冲刺。我想，我们的企业需要的也正是这样的精神，我们要用自己的微薄之力，和宝世顺公司一起共度难关，创造新的辉煌。2016年崭新的一页已经翻开，我们要在这一页上书写下最浓重的一笔！
读难忘的一课有感500字范文
以下是小编为大家整理的关于读难忘的一课有感500字，欢迎大家阅读，希望能够帮助到大家！
1661年3月，郑成功收复台湾，而1894年日本侵略中国，台湾又被日本战领了。
文章主要讲的是：抗日战争胜利后，文中的我在一座乡村小学，看到了一位台湾老师正在教孩子们学习国语的动人场面。让我感到深深的温暖。
读了《难忘的一课》，我心里感到无比愤怒，日本人为什么不许中国孩子了解自己祖国历的伟人?为什么不许中国孩子学习国语……这一个个刻骨铭心的问题，深深的印在了我的心底，中国人的心底。而这也告诉我们日本人的罪恶，日本人妄想使中国永远受日本的统治，妄想让人们忘记自己的祖国。不!这不可能!作文
日本人为什么要伤害中国人?为什么要把中国的土地夺走?望着那些不平等的条约，作为一个中国人，难道不觉得愤怒吗?日本人妄想使中国人永远受日本的统治，妄想用战争把中国的土地“租借”给日本。不!这不可能!
虽然中国台湾人民的“身体”在日本，但是“灵魂”早已入住进中国的土地。看，台湾“光复”不久，有许多小学教师都已经开始教孩子们中国语言，虽然不太标准，到时他已经驻进孩子们的心田。
中国，一个巨人，一个觉醒的巨人，一个震惊世界的巨人。
读《呼吸课》有感
导语：《呼吸课》是安泰勒作品中最有力也最令人感动的一部，下面是小编为您整理的读《呼吸课》有感，希望可以帮助到你。
读《呼吸课》有感
我们终将放手
关于爱我们不能强求的那些《呼吸课》
在门诊时间长了，奇奇怪怪的病人的故事都会遇到，有些时候会觉得，小说都不敢这么写;而在一个好的作家，却不需要多么离奇的故事，就能够打动人心，告诉我们，从那些生活中，难得提炼，却能够体味到的情愫。
《呼吸课》就是这样一本书，一个玛吉老太太，一个叫做艾勒的老头，两个看上去那么没有主角味道的人，却拉开了生活光怪陆离的序幕。在这个像是公路电影的长镜头里面，老头老太为参加老太闺蜜的丈夫的葬礼而开车出发，颇为顺道地去了儿子前妻家探望他们的孙女以及试图挽回他们的婚姻，中间他们甚至还阴差阳错因为讨厌一个在路上挡道的人，而假装他的车轮有问题，结果却真的发现出了端倪历经波折，玛吉一贯的和稀泥大法以及装疯卖傻自动美化功能、艾勒的实话实说戳破真相，让这场似乎很有理由的挽回亲情和爱情的旅程变成了一场闹剧：在玛吉的口中，他们都相互相爱，她天真的认为，只要相信这种想法，一切都能够变成美好的样子;而艾勒却认为他的妻子就是一个谎言专家，因为他让他的前儿媳相信，他那不负责任的儿子，是可靠可以托付的;而他们自身的婚姻呢，也充满了问题
听惯了那些婆婆妈妈的离婚结婚复婚绿帽子小三的故事，这样的家长里短也很正常，但是关于爱，我们总是不能强求的。在这个路途当中，我们见到那个见到谁都会热络起来的玛吉，也挽回不了所有的事情，而那个耿直的老头艾勒，却其实也在包容这个显得有些离谱的家庭，最终，他们依旧需要认识到自己的位置，并且选择放手。
存在在这个故事当中的问题是，我们已经认识到了我们自己才是事情发生的元凶，但是我们却不肯承认我们对于这些事情其实是无能为力的。《呼吸课》告诉我们，我们其实能够管好的只有我们自己，生活就在这种失去和得到之间，爱流淌在时间当中，时而出现，时而隐匿，我们没有办法去苦苦追寻它，只能够放手，而它应该出现的时候，自然会出现的。
我们俩以后为什么活着啊，我们还剩下那么多日子?
为今天，亲爱的。
我们终将放手。
读《呼吸课》有感
在美国，似乎优秀的女作家都叫安妮，光我知道的就有安妮赖斯、安妮普罗克斯、安妮泰勒，她们才华过人，她们洞悉人性，她们让我对安妮这个名字顿生好感。
安妮泰勒应该算是一个高产的作家，只是她的作品我见到和不多，几年前买过一本她的《思家饭店的晚餐》是书柜里最宝贵的收藏之一，那一阵子流行的乔伊斯、托马斯曼和昆德拉充斥着我的视野，让我以为文学总是要长得这么哲学、沉重和痛苦才能称其为文学，那些陌生的情感和语境一直都彬彬有礼地与我保持着距离，长时间的仰视状态，伤害了我的自信心，使我谦卑地相信，那些博大精深的心路历程是吾辈凡夫俗子永远也无法企及的境界，我只能永远平庸地怀着我平庸的情感平庸地虚度人生从这个意义上讲，《思家饭店的晚餐》是一场及时的搭救，让我在充满所谓线性张力的阅读体验中找到了一条通往平凡的隧道，书里平凡可亲的人物、生活、情感以及思绪与我身处的现实世界惊人吻合，及大地缓解了我对自己无法拥有高尚情怀的焦虑，我无比欣喜地读了又读，几乎把其中的语言幻化成自己的思想在现实中使用。我对着书本心满意足地叹气，原来小说还可以这样写，可以这样复制生活。
《呼吸呼吸》是上海译文出版的现当代世界文学丛书系列中的一本，我不假思索地买下完全是出于对安妮泰勒的信任，我不期望得到一个上天又入地的传奇故事，因为我知道她会选择寻常生活中最平淡无奇的场景和最微妙的叙述来击打读者内心某个有着同样振幅的点，让熟悉得叫人懊恼的生活画面唤醒读者最深不可测的思绪。
《呼吸呼吸》的主角是个心地善良，行事莽撞的中年妇女玛吉，这二十多万字的篇幅其实就讲述了她一天的经历，她和丈夫一同去参加挚友丈夫的葬礼，返回途中去拜访了儿子的前妻和女儿并且说服她们和她一同回家，然后是儿子和前妻在她家里充满期待的重逢和满怀失望的闹得不欢而散，玛吉最终也没能让生活按照她所设想的样子进行下去。在不同场景的转换之间，安妮泰勒天衣无疑逢地插入了大段回忆和心理活动，不露声色地把玛吉的一生展示在读者面前，这个女人热心、善良、马虎、笨手笨脚，可是她却拥有乔治吉辛所说的那种心灵的智慧，她的生活没有大喜，也没有大悲，她的一切情感我们都能够心领神会，她也和我们一样，终日苦苦追寻的不过是爱付出爱和得到爱，洞悉她的喜怒哀乐，实际上就是洞悉我们自己。
呼气、吸气、得到、失去，有许多时候我们似乎无法面对生活中的一切事情，有些事让我们喘不过气来，有些事让我们屏住呼吸，泰勒用精确的细节把人物捆绑在最真实清晰的生活现场，从罐头汤的牌子到流行歌曲的歌词，在这种极度真实的背景上，我们无可奈何地发现生活的唯一真谛就是活着和死去。
我想安妮其实是在说，人生本是一趟不可逆转的放行，旅费是上帝出的，旅程是上帝订的，无论我们在路上遇到了什么，只要没有抵达终点，我们就不能停止前行。
那么，亲爱的，让我们来看看风景吧!
读《听王荣生教授评课》有感500字
王教授提出了一个疑问：我们的学生究竟是在学“教师的语文”还是“课程的语文”？
我不禁吓出了一身冷汗！ 回想语文课堂上我到底在教什么？——当然教我理解的语文课！学生课堂上到底在学什么？——当然在学我所理解的语文课！——因为我提出的所有问题，我早已胸有成竹，学生当然只能“按我的要求来回答我的提问”，如果学生回答的内容跟我预设的不一样，我会循循善诱地、一步一步地把他引导向我想要的答案。——这几乎是每个老师的答案！ 可是，在这样的教学中，学生自己的学习体验在哪里？学生的个人思考在哪里？……
如果一个人的时间被安排得满满的，他怎么可能思考？如果一个学生的思想已经完全被限定，他怎么可能思考！ 一个人如果不思考，就不会有自己的看法、见解、思想，那他怎么会去想别人所未想，发前人所未发，做别人所未做？他怎么会有各种奇思妙想去发明、去创造？我想，当年的牛顿坐在苹果树下，肯定不会是在写作业，他一定是在自由的思考，当上帝将苹果抛下来时，正好回答了他苦思冥想的问题——正是思考诞生了举世闻名的万有引力理论。 如果我们的孩子在课堂上，永远被老师牵着鼻子思考，听话地“按老师的要求来回答老师提出的问题”，稍微出格一点就要被老师否定，所有的思考都已经有了现成的答案，那么，我们又凭什么要求我们的孩子热爱学习、思维发达、创造力丰富呢？ 钱学森教授生前曾经提出这样一个疑问：“为什么我们的学校总是培养不出杰出人才？”这一问题困扰了我们很多很多教育者，我想，王荣生教授的这篇评课感言，似乎也在默默地探讨这个问题，让我悚然警悟，让我深深地反省、思考：怎样才能让学生做一棵有思想的芦苇？
体育组读书心得：读《赏识你的学生》有感
体育组读书心得：读《赏识你的学生》有感
有一个高中女生，每天5点半起床，6点多上学，吃完晚饭就做作业直到深夜。可是有一天，女孩子突然对她的父亲说：我的数学老师说我没有数学脑子！父亲听了怒火中烧，但又默然无语。直到有一天女儿对父亲说：爸，我厌学了于是震惊的父亲给女儿换了一个教育环境。女儿第一次接触法语，她的法语老师就赞扬她很有语言天赋；数学老师称她能优雅且具有创造性地解决数学难题；更令人吃惊的是，她的英文老师居然在她的推荐信上这样写道：我以性命担保她行。对此，一秒钟都不应该怀疑。指导老师则写道：请再给我们20个斯蒂芬这样的学生！那位父亲在震惊之后问女儿：对这样的评价，你是不是一辈子都不会忘记？女儿大声答道：Yeah！
这就是《赏识你的学生》里被广为传颂的一个故事。该书xxxx年6月出版，短短两年内一印再印，供不应求。新世纪教育文库将它列入100种教师阅读目，许多地方把它定为教师培训必读书，广西大学的学生们募捐购买它用来赠送十六个贫困地区的教师，《中国教育报》、《中国教师报》、教育网站等媒体也经常可见关于该书的报道。是什么让它吸引住了大家的目光？是什么使它在教育界产生广泛的影响？
赏识是博爱。
从各个不同的事例中都体现出对学生的博爱不论他们的学业成绩是否优秀，不论家境的贫与富，不论老师曾经给他们什么样的评价当他们成为你的学生的时候，他们之间都画上等号。你必须包容他们的缺点，过错，不良的行为习惯，参差不齐的学习成绩俗话说得好：金无足赤，人无完人。何况他们还是孩子。当学生出现过失，遇到困难的时候，他们需要的是帮助，而教师往往是他们最想获得帮助的对象。常听家长说：你们老师说一句话，顶得上我们说十句话。这表明学生对老师的无限信任。所以，我们应当以平等的态度出现，设身处地地为学生着想，帮助学生改正错误，克服困难。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。教师每天与童心稚嫩的学生在一起，学生的心灵世界是美妙灿烂的，教师在与学生交往中，特别要讲究语言艺术，即语言要有魅力，要富有人情味和趣味，同时要有理性。
1、多一些鼓励，让学生更加自信。
宏伟是一个基础很差的学生，接班以来，我从来没有主动见他举手。那一节课上古诗《绝句》,可能是班上浓厚的学习氛围影响了他，当他看到同学们踊跃举手参加朗诵竞赛时，我发现他犹犹豫豫地想举手，我抓住机会毫不犹豫地叫了他。他胆怯地站起来，不知所措。我轻声鼓励他说：今天你能勇敢地举起手，老师为你感到高兴，别紧张，好好准备，老师和同学们都会耐心等待.。他抬起头，朗诵道：两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。随后只听见罗、罗、罗这声音像在催猪吃食，同学们都哄堂大笑。他却低下头，面红耳赤。说句实话，那时我也特别想笑，但强抑制住了。我马上请同学们予于他热烈的掌声，并引导学生对他的表现进行评价，最后同学们一致因为他的进步要求给他一个最具感情、表情、动作朗读的红花奖。我又趁机鼓励：在老师眼中，你们都是能说会道的学生，相信以后的课堂会有更多像宏伟一样勇敢站起来发言的同学。从那以后，我发现宏伟变了，变得自信多了。课堂上见他的小手高高举起，语言表达能力也越来越强，特别是那双小眼睛充满自信与喜悦。。
2、带一点幽默，让学生乐于接受。
学生的天性是活泼好动、缺乏自控能力的，免不了总有一些坏习惯改不了。作为老师面对这样的学生要严格要求，但一味地责备绝对不行，怎样表达才能让学生乐于接受并愿意改错？这就需要教师讲究语言艺术。
丽敏是个很聪明的小女孩，但她有个极坏的习惯：一旦有空闲，特别是上课就使劲地撕抠手指甲，结果十个指头光秃秃的，甚至流血.这不但影响了学习效率而且不利于身体健康。一次，课间休息时间她独自在座位上又开始撕指甲，我走过去轻轻地把她的手拿，,然后模范手指甲的口吻说：看来，我们每天都要受尽折磨，永无宁日了。不光我们，还有我们的好朋友小手指头，它们比我们更疼痛，甚至流血。我们真羡慕别人的手指甲，总是那么干净，修剪得那么漂亮，看来我们要另外找一个爱护我们的小主人了。恰巧钟声响了，我又说：上课了,主人的老毛病又犯了,我们赶快跑呀！此时我发现她不好意思地笑了。从那以后，我再也没有看见她再撕手指甲了，课堂专注了许多，学习也进步。可见，老师的的语言入情入理，富有情趣，又很有道理，一定能打开学生的心灵之锁。
只有这样，才能使学生亲其师，信其道。赢得学生的信任和热爱，我们的教育教学工作才能取得更好的效果。
赏识是触动。
从《赏识你的学生》一书中的案例可以知道，那些成功的人都有一个共同点：得到老师的赏识，并以此作为自己奋斗的动力，朝着目标前进。《我以性命担保她行》一文的斯蒂芬被中国老师认为没有数学脑子的学生，在法国却成为一位数学天才，这既有老师对学生生命的关爱，心灵的体贴，催人奋进的话语的激励作用，更有学生自身思想认识的升华。就好像化学反应，教师的赏识是催化剂，而反应本身是学生。
赏识是用生命诠释的艺术。
《赏识你的学生》中专家说道：人与人之间心灵的沟通和理解至关重要。只有善于理解生命，才能真正达到孩子的理解。要理解学生，必须把学生看成一个独立的人格体，必须与孩子进行平等地对话，善待每一个生命，用真诚帮助他们树立起自信心。要达到这种境界，不是一蹴而就的，它需要我们不断去摸索，实践试着去了解每一个学生，试着去知道学生需要什么，什么样的方式、方法才是他们能够接受的在长期的工作实践中，形成自己的一种技巧，甚至形成一种人格魅力。《让孩子摆脱噩梦》中写到李圣珍老师救治了许多的问题孩子，她的成功正是教育教学艺术、人格魅力的体现用自己的生命去理解与爱另一个生命。
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