向上生长读后感(读后感)。

书是阶梯，帮助人们登上理想的高峰。在观看了优秀的书籍之后，心中都会感触颇多。读后感的“感”，可以是从书中领悟出来的道理或精湛的思想，写读后感是能够帮助到我们的理解和我们的写作的。有没有哪些优秀的读后感可以作参考？在这里，你不妨读读向上生长读后感(读后感)，还请多多关注我们网站！

树木向上生长，因为渴望阳光，渴望看到更高的风景。花草向上生长，因为渴望雨露，渴望感受更多的温柔。鸟儿向上生长，因为渴望自由，渴望在天空中展翅翱翔。而我们每一个人也都在努力的向上生长，向更好的自己，不断地追逐和进步。这是我读《向上生长》这本书最大的感悟。

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这本书最大的价值就是传递出一种正能量，这种正能量鼓舞着我要相信自己可以创造更好的生活，相信自己可以实现许多的梦想，相信自己可以成为更好的那个人。

这本书中的一个篇章：《积极才是硬道理》“如何坚持下去并且成事”给我留下非常深刻的印象。主动去追求自己的愿望、目标、感情、生活，要比被动接受更有意义，我确实实践了一下并感受到了变化。读书可以提高一个人的思维能力，也可以丰富业余生活。于是我开始尝试读书，去买一些自己感兴趣的书籍。刚开始每天就看三页，休假或者没事的时候就多看会儿。坚持看10多天左右，发现原本一本预计三个月读完的书，基本上20天左右就看完了。现在我每个月都会去买一两本新书去阅读，增加自己的阅历，提高思考的能力，让自己在工作中更加稳重从容，生活中更精彩。

阅读可以丰富阅历，运动可以增强体魄。我现在每天都做平板支撑。一开始计划的时候，一天20分钟左右，一组2分钟，我为了追求效率，第一次做了四分钟，精疲力尽，导致做不了第二组，现在我学会细水长流，一组一分钟的开始，慢慢加量。尽管挺微不足道的，但是我也受到了启发，就是做事需要循序渐进，量力而为。如果自己做的事情是短期的，那么可以随意发挥。如果做的事情是长期的，那我自己制定的目标还是要量力而为，追求每天“从容的开始”，而不是好高骛远。有志之人立长志，无志之人常立志。现在我有了长期的目标。聚焦的都是“每天都能顺利的去做，而不是做了多少”，时间长了就能到了自己想要的高度。

不管是读书得到的道理也好，还是实践来的也罢。它确实告诉了我一个最真诚的道理：每一个人都应该向上而生，不断地追逐，不断地探索，认清自己，才能实现不断地进步，才能成就真正的幸福。

向上生长，向阳出发，让我们一起不断进步，成为更好的自己！

最近看了一本书，是网络作家九边写的书《向上生长》，很喜欢。

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九边，身处IT行业，码农一个。但在繁忙的工作中，持续更新微博、微信公众号，对实事进行介绍。因为每天看书、利用各种渠道学习，所以他虽然不太蹭热点新闻，却有几百万粉丝，这也带来了相应的广告收益。我在他的文章中，了解到了很多政治和历史方面的知识，受益良多。去年，他出了两本书《向上生长》和《西方博弈论》，在此分享一下阅读第一本书的心得。

在《向上生长》的开篇，作者点出：为什么要保持学习？我想这是很多工作很久的人忽略了的问题，可能只有在看孩子写作业时，才会绞尽脑汁的告诉孩子为什么要学习，却不会问自己这个问题。

在这里，作者引入了“热力学第二定律”，任何孤立的系统都会经历从有序走向无序、混乱、最后消亡的过程，除非从外界引入热量。这也叫“熵增定律”，是大学化学的内容，事实上我当年化学掌握得一点都不好，印象中只有那长长的化学式，心理一直存有阴影。

不论如何，如果不加柴，水不能一直沸腾；没有其他系统的能量输出，一个系统最终会走向无序、灭亡。人也一样，如果没有能量的输入，最终人会快速消亡。而学习、锻炼，虽然很痛苦，却能保证有效摄取外界能量；痛苦，也是因为这是逆自然的过程。而玩游戏、刷小视频，却让人觉得时间过得太快，因为这是顺从自然的结果。我们每天都在顺其自然地老去，包括身体、包括思想，最后丧失所有能力，尘归尘，土归土。

但有一小部分人，比如钟南山老爷子，却在耄耋之年身体依然强健、思维依然敏捷，在自己的领域里发挥重大作用，受万人敬爱。他们便是那些逆“熵增定律”之人，逆自然之人。希望我们都向钟老爷子学习，持续学习，向上生长。

另外，此书提到，所谓社会竞争，并不需要你比所有人都强——绝大部分人又懒又低俗，几年都不进步，你稍微努力一点，可以超过60%的人；然后再踏踏实实，努力些认真些，多给别人笑脸，少觉得别人欠自己，好好攒钱，就可以超过80%的人。至于比天分，比父母？算了，你从来不需要跟那些人竞争，因为你还没到那个高度，别把自己搞得好像很惨烈。

想学好，持续学习，要下笨功夫。而且，这是个慢启动的过程。一开始没有成果，没有反馈，很多人放弃了。但量变引起质变，要坚持住，不断重复，最终你会成为更好的自己，逆势上扬。

最后一句话，送给自己：社会实在太大了，你觉得有很多竞争者，事实上又没有竞争者，你唯一的竞争者就是你心里那个好逸恶劳的小孩。

今天我分享的这本书是《向上生长》。作者九边，是世界五百强的企业高管、程序员，业余爱好历史，喜欢在公众号分享对历史、国际时事的看法以及读后感大全。拜读此君的文章，我受益匪浅。全书分为六个章节，针对我们在生活中可能遇到的各种困惑、难题，然后逐个进行深层分析，告诉我们如何精准选择，抓住每一次出现的机会，最终拥有一条人生坦途。内容很励志，文笔也很幽默，推荐大家读一下。下面我就简单谈一谈我读后的心得体会。

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一、一个人为什么需要学习？

有个定律叫做热力学第二定律，是自然界最普遍的一个定律。其义是一个孤立的系统不持续输入能量都是死路一条。比如一个炉子里不添加柴火，最后会变成灰烬；一个人不吃饭，没几天就会饿死；绿洲没有雨水，会变成一片沙漠。所有系统都有一种自毁趋势，也就是自然趋势，他们都会往圆寂或者熄灭的方向发展。这就像我们古人所说的人往高处走，水往低处流。后半句就是这种自然趋势，前半句则是逆趋势，逆趋势的东西基本都不会让人舒服，所以一个人看抖音或者看电视不知不觉一个小时就过去了，背单词用不了半个小时就像受酷刑似的。

如果我们不持续地输入能量，就会变成灰。这种持续输入的能量，除了物质，还有信息。很多人三十岁之后就“死”了，不再接受新信息，不再接受新挑战，以为自己懂了。或者觉得自己反正也学不会，就不再学习了，只依赖存量知识，结果就像炉子里的火焰，慢慢熄灭，最后变成灰烬。我们任何人都很容易走这条路，因为下坡路不仅好走，而且走着走着不由自主还会跑起来。但是热力学第二定律告诉我们：只有不断地接受外部的挑战，学习新的知识与技能，我们才有“活”路。

一般情况下，知识有两种，一类是实践性的，直接来源于生活，比如怎么待人接物。这类知识付诸实践，往往立竿见影。商人是这类知识的受益者，他们可能看的书不多，但是一直在解决各种难题，因而持续学习和思考，时间久了就变得精明能干。另一类知识是书本上的知识。书本上的某个知识点能直接适用于生活的少，但是当一个人的知识规模积累到一定程度，就会出现涌现效应。这就跟冲厕所的时候会出现漩涡一样，单个水分子是不会有这个效果的，但是聚集在一起就有了。有人很长时间费了很大力气，收效甚微，可是某一天突然有了突破性的进展，这并不奇怪，因为突破是基于长期积累的涌现，知识越多，涌现效应就越明显。

二、看完书就忘怎么办？

我们都有一种感觉，读的书越多，忘得也越快。我们的大脑是一个关系型数据库，也就是所有知识必须链接到已有的知识，到用的时候才能翻出来，否则就彻底丢失索引找不到了。举例来说，我们在街上碰到一个人，死活想不起来他是张二狗，经人提醒：这就是被他妈往死里打的那个，你就立刻想起来了。再比如说，一个原始人看到泰坦尼克号，他肯定猜不出这是什么，但是换成我们现代人，就可以推测出这是一艘巨轮。因为我们的知识库中有“轮船”，当我们把两个事物联系起来，自然就猜出这东西应该是大一点的轮船了。

我们看书会忘，是因为这个新知识没有链接点。也就是我们在接受新知识的时候，没有及时和已有的知识关联。我们在读书的时候，要有一个消化过程：让这些知识在脑子里溜达一下，吸收一下。作者九边提到的方法跟张俊珍老师的相似，她把收获的新知识发一条微博，再加一点之前学到的东西。这个过程坚持下来，就会对之前看过的书有个回忆，也吸收了一遍刚学的知识，同时练习了文笔，这样看过的东西就不会忘记。当我们的知识链接积累到一定规模的时候，我们的学习速度也会加快。因为我们可以链接的点也增加了。这就好比一个木匠，他只会用锤子，基本上什么都搞不出来，后来又学会了锯子，配合锤子就可以搞出点东西来了。再后来又学会了刨子、凿子等，等他的这些工具都会用了，折腾出来的东西就越来越复杂。

我们人类的学习就是知识的不断链接，社会的发展也是如此。自然界中本身链接并不多，你看狮子、老虎、猴子，相互之间打交道的不过几十头。只有我们人类冲破了界限，链接多了，相互碰撞才有了文明，有了社会。比方说朋友圈有两百人就可以做微商，有两千个人就可以做代理。

三、如何坚持下去并且成功？

拿运动来说吧。持续的运动，可达到身心健康。但是如何坚持却是一大难题。

今年的疫情为我提供了晨跑的时间。坚持了两个月的慢跑之后，减肥成功。下面我就说说我是如何坚持的。想减肥每天至少慢跑半个小时，这对我而言也很难，我就把每天的目标定的低一些，尽量跑够5分钟，剩下的25分钟用快走来凑。就这样慢慢的，我用了一个月的时间，从开始只能跑一分钟到一口气半个小时，第二个月我每天持续半个小时，体重明显就下降了。

看书也一样，每天给自己配额5页，看完之后如果有其他事就去做，如果没事就多看一会儿。其实最难的事情就是坐在桌子旁，打开书。一旦打开，就不止5页，这样坚持下去，你会发现，本来一本书预计一个月看完，结果不到半个月就看完，大家都可以试试。所以，我的体会就是：想做一件事，不要把目标定的太高而是往低定，要追求每天从容的开始，而不是一口吃个胖子。等我们把每天的目标任务达成了，再自由发挥，往往会有意想不到的结果。

四、英语学习的心得

这本书还谈到了“英语学习”。作为英语老师，我深有感触。“学英语，除了记单词，其它技巧都是奇技淫巧”，确实是这样。大家都知道，我们高考要求学生词汇量在三千五左右，达到这个标准，英语及格不是难事。如果词汇量达到一万，看美剧基本没什么困难。可是我们大多数学生撞不了三千五的线，只有百分之十的学生达标。

怎么背单词呢？其实就是机械的背，把每个单词抄二三十遍，过几天，再抄几遍，非常耗时间，不过这样记下来的单词基本上一辈子都忘不了。但是这个过程非常乏味，所以坚持下来的人少之又少。

至于口语，就应该像李阳一样，放下面子，疯狂说英语。印度人和日本人英语发音比中国人都差劲，但是他们非常敢说，尤其是印度人，操着一口咖喱味的英语跟谁都能唠几句。只要你掌握了基本口语，大胆说出来，外国人都能听懂。至于口音这玩意，没必要非得克服，因为很多英美人士也带有浓重的口音，就像我们中国人说普通话，标准的也不多，能听懂就可以了。

以上就是我读《向上生长》的收获。希望我们每天都能认真读书，坚持写读书笔记，把生活当中的点点滴滴都记录下来，用心感受生活的美好。(张璐)

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《向上攀登》读后感

初读：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。

最初拿起这本书，心中满腔沸腾的热血。“目标坚定、突破自我、挑战极限、坚忍不拔、开拓进取”、“攀登就是认识自我、挑战自我、超越自我的过程”、“登山是生命本身的抗争，是努力向上、永远向上的抗争”。一句句口号好像一声声战鼓擂在我的胸膛。书未读完，心儿早已插上翅膀飞到了冰雪皑皑的珠穆朗玛峰砥砺前行。当然，“在登山的过程中，董事长贾锋体会到：（登山这种）艰苦的环境确实能处罚人思考，磨练人的意志。”经历了这种磨炼，生活中的小挫折又能算得了什么。

再读：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

再次读这本书，才发现“消得人憔悴”的不是珠穆朗玛峰、不是南北极，而是心中放不下的那个企业。这本书在讲述攀登历程中，穿插着企业发展中的各大重要决策。包括人才与激励、改革与创新、分享与公平，包括如何在经济紧张时渡过难关，包括如何在危机来临前拓展新业务……书中有这样一段话“后来，他终于想明白了，我的使命不是攀登珠峰这山，而是攀登企业华耐的山峰。”这本书是华耐登山队完成“7+2”的纪实，也是董事长贾锋把华耐做大做强过程中翻过无数艰难险阻的真实写照。“最后，我只低头看路，不再遥望那不可及的顶峰。我知道只要向前多走一步，生命就会有新的高度。那一刻，我猛然发现，做企业就是在登山。”

三读：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。

三读此书，发现在那个“会当凌绝顶”的高大宏伟的身影背后，也充满着苦涩。“到了山上，你就是最后一名，就是被照顾的对象”“面对大家的不解，贾锋只是笑了笑，转身离开。离开人群的贾锋泪水夺眶而出。”哪有什么岁月静好，只是有人在负重前行。董事长贾锋带领各位华耐同仁经历过千锤百炼，才修成华耐今日的成果。而我们这些打工人，才得以借助这个大平台，更好的锻炼自己，为企业做出贡献。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，愿企业业绩长虹，不断向上攀登。

《向上攀登》读后感(优秀范文)

初读：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。

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最初拿起这本书，心中满腔沸腾的热血。“目标坚定、突破自我、挑战极限、坚忍不拔、开拓进取”、“攀登就是认识自我、挑战自我、超越自我的过程”、“登山是生命本身的抗争，是努力向上、永远向上的抗争”。一句句口号好像一声声战鼓擂在我的胸膛。书未读完，心儿早已插上翅膀飞到了冰雪皑皑的珠穆朗玛峰砥砺前行。当然，“在登山的过程中，董事长贾锋体会到：（登山这种）艰苦的环境确实能处罚人思考，磨练人的意志。”经历了这种磨炼，生活中的小挫折又能算得了什么。

再读：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

再次读这本书，才发现“消得人憔悴”的不是珠穆朗玛峰、不是南北极，而是心中放不下的那个企业。这本书在讲述攀登历程中，穿插着企业发展中的各大重要决策。包括人才与激励、改革与创新、分享与公平，包括如何在经济紧张时渡过难关，包括如何在危机来临前拓展新业务……书中有这样一段话“后来，他终于想明白了，我的使命不是攀登珠峰这山，而是攀登企业华耐的山峰。”这本书是华耐登山队完成“7+2”的纪实，也是董事长贾锋把华耐做大做强过程中翻过无数艰难险阻的真实写照。“最后，我只低头看路，不再遥望那不可及的顶峰。我知道只要向前多走一步，生命就会有新的高度。那一刻，我猛然发现，做企业就是在登山。”

三读：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。

三读此书，发现在那个“会当凌绝顶”的高大宏伟的身影背后，也充满着苦涩。“到了山上，你就是最后一名，就是被照顾的对象”“面对大家的不解，贾锋只是笑了笑，转身离开。离开人群的贾锋泪水夺眶而出。”哪有什么岁月静好，只是有人在负重前行。董事长贾锋带领各位华耐同仁经历过千锤百炼，才修成华耐今日的成果。而我们这些打工人，才得以借助这个大平台，更好的锻炼自己，为企业做出贡献。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，愿企业业绩长虹，不断向上攀登。

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读《少年向上真善美伴我行》有感(优质读后感)

书是美食，能让人垂涎三尺。观看一本书之后，我们对于作品每个人都会有不一样的感受。读后感简单的说，就是看完书之后的感触写下来的文章。写读后感可以分享自己的看法，从中带来思考。一般我们会怎么样去写读后感呢？以下是小编整理的“读《少年向上真善美伴我行》有感(优质读后感)”，供您参考，希望能帮助到大家。

科技，让我在求真的过程中学会了创新；传统文化，让我感受到中华民族的独特，看到了中华文化的精髓；生活，让我看到大自然的美好，倾听大自然的声音；书籍，让我在浩瀚的海洋里邀游，让我在广阔的天空中翱翔。每一个人学会去热爱生活，以乐观的态度，让我们沐浴着阳光雨露，朝着朝霞走去。

读了《少年向上真善美伴我行》这本书，我最喜欢的一章是《热爱生活》。“中国杂交水稻之父”袁隆平热爱简朴的生活，他最大的愿望是让所有人吃到营养健康的粮食。他自已却仅仅只有几件普通的衣服，吃得也很简单。他只是默默地工作，做自已喜欢做的事。袁隆平以朴实简单的作风体现了他对热爱生活的追求。另外，书中介绍了一位非常可贵的残疾女孩李月，她以乐观战胜了病魔，完成了她的梦想的事迹。李月曾在汶川地震中失去了左腿，可她为了自已的梦想，乐观勇敢、积极地面对生活。经过自已的努力，她终于站在残奥会，完善的完成了她的表演比赛！一个美好的梦想没有因失去腿而打碎，李月是我们生活的好榜样。

最近，《我是歌手》十分火爆。其中我就被盲人歌手萧煌奇感动了。虽然他在十五岁的时候眼睛就失明了，但是他以乐观、勇敢的心去面对生活。他创作了《你是我的眼》，在他深情演唱时，我被他深情款款的歌声打动了。他用自已的灵魂去演绎，用心灵去倾听。他的歌声就像一双明亮的眼睛，纯洁而透彻。他用歌声驱赶了黑暗，用勇气与力量迎来了光明，用自已的乐观方式去热爱生活。

生活中，我们也要乐观的去面对生活。在面对挫折时，找到战胜困难的勇气。我们要像居里夫人那样，只求默默地工作，不求回报；我们要像林肯那样，在无数次失败后，还是乐观地去面对生活；我们要像贝多芬那样，即使什么也听不到，但可以用心灵去感受生活。罗丹曾说过：“生活并不是缺少美，而是缺少发现么美的眼睛。”其实，我们并不要怨天尤人，只要我们乐观积极、热爱生活、脚踏实地，就不怕看不到最美的夕阳，就不愁看不到最美的风景！

《自我》读后感(读后感)

本书讲了什么是自我，自我的形成和发展，我们如何认识自我，自我如何影响我们的行为方式。虽然书中讲的是对自己的认识和探索，但既然人类大多生活在社会的环境里，所以自我的研究实际上是对社会意识形态的影射。书中的很多话题都是从对自我的意识开始到理解这样的看法以及在他人的眼里和在特定的社会环境中为什么会有如此的主观体验。

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我们的成长，是先有身边人的评价即社会反射，从而形成意识，再不断印证自己的意识的过程。只有当你不断去做相反的事情的时候，你的想法才能被改变。为什么有钱人要做慈善呢？是因为为了让自己相信自己还是好人。那么我们可以用自我意识的特点来做些什么呢？

1、改善拖延症。拖延症是一种自我妨碍，为的是不想看到自己失败。失败的次数多了，我们就会认为自己是个失败的人，这样的感觉可不好。但实际上，上帝对人类是公平的，每个人都要经历失败才能成功，成功的那群人只是过了失败那条坎。

2、学会正确地赞美别人。当别人特别在意自己的某个部分时候，就是他需要被认同的时候，这个时候恰到好处的赞美会事半功倍。比如赞美爱买衣服的人漂亮，爱买书的人聪明，爱说话的人健谈，文静的人懂思考，害羞的人可爱等等。

3、控制负面情绪。负面情绪产生于人们寻求同一性的失败。比如说你工作努力却被指责偷懒，你觉得你讲道理别人说你胡说八道。你应该明白很可能别人说的很的很对，但这一点也不重要，因为书上说了“积极的错觉才能保证健康的心态”。

4、设置短期目标。短期目标会使你的“自我“意识到你的进步，从而产生积极情绪促使你坚持下去。

人类生来就拥有自我，并在整个一生当中都在探索自我。我们的自我认识主要来自环境的反射，我们利用自尊来处理这些反射回来的自我认识，通常高自尊是更积极的认识，低自尊更消极的认识。人的自尊就是掌控感和安全感，形成于儿童时期。最后，我们用这些认识来指导我们的行为，因为我们希望行为和认识具有同一性。反过来，我们的行为会增强或改变我们的认识，正确的自我认识并不是件好事，因为健康的心理是过份积极的自我认识带来的。

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逆商读后感(读后感)

今天中午收听了樊登读书会樊登读的《逆商》，如何把遇见的问题解决掉，才是我们真正需要达到的目标，而不是说遇见了困难以后，我们就思路不清晰，头脑麻木。就像文王拘而演周易、司马迁被废尔后写了史记一样；我们人生中注定会遇见很多困难，我们所需要做的是如何能够突破困难，能够把这些问题都解决掉，而不是遇见困难以后我们就垂头丧气

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觉得自己什么都做不了，这个问题解决不掉，其他的事情都不能专心，我们不能抱着这种态度去学习，也不能抱着这种态度去生活，更不能抱着这种态度去工作。

所谓逆商，是我们在逆境中的生存能力，逆境中的存活能力，考验我们在逆境中的思维应变能力。

俗话说，人挪活、树挪死。我们一生中注定会遇见大大小小的各种不同的困难。不能一条道走到黑，也不能不见黄河心不死。

现代社会中越来越多的年轻人容易得焦虑症、抑郁症等各种精神类的疾病，归根结底是因为他们在遇见困难的时候，就在那里自怨自艾觉得人生没有了希望，没有了一点点可能性。但是，放眼未来十来年或者二十年再看自己当初的这种行为，发现这种行为真的很幼稚，这都是生活中逆商不够的体现。做一个正常人，要把心态放平，把思想放平，遇见的各种困难和挫折我们都要去克服它，去想其他办法去解决。

人生不如意之事十之八九。在经过了自己的努力和拼尽全力了以后能够扪心自问，岂能尽如人意，但求无愧我心。纵览中国革命史，哪一个不是起起伏伏。但是，在最终艰苦卓绝的斗争下，最终锻炼了自己，成就了自己。人的一生不断的与困难作斗争，毛主席说，与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷

他们的斗争成果就是我们现在的幸福生活。

总之，我们要不断提高自己的逆商。能够把生活中的挫折克服掉，能够向前迈进一步。不断提高自己发现困难，克服困难的能力。不断提高自己对困难的认识。通过认真分析自己遇到的困难的矛盾，区分主要矛盾和次要矛盾，分析矛盾的两面性，这样才能够去战胜困难。

听樊登讲《逆商》，他以石头缝里长出来的树为例，解读逆境和什么有关。我突然被“石头缝里长出的树”触动了。

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霍山与我的家很近，我经常去山上锻炼，有时不走大路，特意沿山石攀爬而上。霍山以石居多，许是第一年的种子被风吹落到石缝里了，经常看到长在石头缝里的柏树。每每见到，总是油然起敬，为它不屈的生命力。但也仅止于此，并不曾深思。

今日听到“石头缝里长出的树”，下意识地联想到一个问题：当它只是一粒种子的时候，它是如何在石头缝里求得生存的呢？在没有土，没有水，还有狂风暴雨的环境中，它是怎样一点一点长大的呢？是像黄山迎客松那样吗？

长在悬崖绝壁之上的黄山迎客松，它的根能分泌一种有机酸，一点一点地浸蚀花岗岩，使岩石加快风化，形成少量的岩土，而供其深深扎根。它的枝叶还能从空气、雨雪中吸取养份，以供其生长所需，所以它能在悬崖绝壁上生存，在千米高峰上挺立，繁衍种族，延续后代，堪称世界之“绝妙”。

不管有没有黄山迎客松那样的生存之道，长在霍山石缝中的柏树一定有自己的谋生之策。

转而，又想到李鸿雁老师发过的一张，主角是一株长在打火机里的小草。

石缝的深处或许还有泥土，那打火机狭窄的空间里，充其量有一些沾在里面的泥土。也许是鸟儿衔在嘴里的草重恰巧掉到打火机里，也许是这颗草籽被雨水冲到打火机里，几乎是必死无疑的环境，它却顽强地发了芽，还长成一株小小的草。

其实，像这样的植物我还见过许多：长在房顶水泥缝里的榆树，长在楼底墙壁与水泥地之间的蕨类植物；长在办公楼外面地砖缝隙之间的三叶草。

如果这些树啊，草啊，它们有思想的话，当它们知道自己生在石缝中时，可曾想过放弃？总感觉它们活得会更简单，不会思前想后，前怕狼、后怕虎。或许它们只问自己两个问题：第一个是我想要活多久？答案是越久越好。第二个是接下来我该怎么做？答案是用尽一切努力活着。

想到这里，我突然觉得，人生不管遇到什么逆境，都可以问问这两个问题。困境就在你面前，你想要活多久？接下来你该怎么做？简单粗暴却直击痛处，反而最有效。就像石头缝里、水泥缝里、砖头缝里、打火机里的那些种子，如果思虑过多，怕是等不及扎根就已经被风吹走，被雨冲走了吧。

生活哪能总是一帆风顺，屋漏偏逢连夜雨、船迟又遇打头风的时候多了去啦，总是沉浸在逆境中或悔不当初或畏首畏尾，逆境就永远渡不过去。

如果你也生在石缝里，就像那些长在石缝里的树一样顽强地活下去吧，树都能做到不放弃自己，你要比树活得更好！

逆商，就是你面对逆境、承受逆境所带来的压迫感时的能力。越来越多的组织与企业都开始重视对于“逆商”的评估。读《逆商》这本书，能够为企业培训提供思考和帮助。

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逆商是什么呢？它可以是一个测量工具，也可以是一种生活方式，又是一套改善方法，是我们人生中非常重要的一件事。

面对逆境有三种人：第一种叫放弃者，喜欢逃避和安逸；第二种叫扎营者，获得地位后停滞不前；第三种叫攀登者，他生活不仅仅是为了得到一个社会地位。我们可以将自己与这三种人对照，看自己到底是一个放弃者、扎营者、还是一个攀登者，这就有了一个疗愈的过程。梭罗说过：“最害怕死亡的人是那些知道自己从未真正活过的人。”尼采也说：“如果一个人知道自己为什么而活，他就可以忍受生活加诸他的一切苦难。”这就是一个攀登者会有的内心变化。书里还提到了“逆境困局”，意思就是在任何情况之下攀登者的数量和逆境的困难程度成反比，逆境越厉害，攀登者的人数就越少。

一个人在社会至少要面对三层逆境，第一层逆境来自社会，比如社会文化，这是基层逆境。第二层逆境是职场逆境，第三层逆境是个人逆境，这是最核心、最隐隐约约、最深层的逆境。那么在面临逆境的时候，我们通常要小心几条岔路，一是攀登者变成扎营者，我们要不断地提醒自己，不要变成扎营者。二是科技万能，当我们遇到问题，首先想到的不是解决问题，而是把责任推到科技身上。三是打鸡血，这种方式在心理学上又叫“后群体兴奋”，经过这种打鸡血的方式后就会很兴奋，觉得人生充满了斗志。

逆商的原理建立在三大理论支柱之上。一是认知心理学，就是首先要改变自己的认知和心理状况。书里着重讲到了“习得性无助”，就是生活不断打击你，使你觉得无法支撑。如果我们在生活中产生了“习得性无助”，就会非常缺乏掌控感。归因理论有正面的积极的归因，还有反面的消极的归因。二是健康新论，就是身心关系。当你用软弱来应对逆境的时候，会导致抑郁甚至会产生癌症。三是脑科学习惯的养成，习惯养成不一定需要21天，我们要想改变一个习惯，重新塑造一个习惯，就要开辟一个新的神精通路，这样新的习惯就养成了。

逆商有四个维度，一是掌控感，即你是不是觉得这件事你能掌控；二是担当力，即遇到事情能做些什么；三是影响度，就是逆境对我们的影响；四是持续性，就是这个逆境能持续多长时间，逆境的起因会持续多久。

逆商高的人遇到事情会考虑各种可能性，他们的潜意识反应是这个事情肯定有办法解决，我一定要努力找出来。一个人的效能与逆商是相关的，逆商一旦被提高，效能也会提升。（程蕊）

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