和自己做朋友读后感300字

发布时间：2019-11-08 来源：互联网

《和自己做朋友》读后感。

轻轻翻开这本书的扉页，看着这本书的题目，我心中不禁冒出了许许多多个小问号：为什么要和自己做朋友？和自己做朋友有好处吗？怎么和自己做朋友？带着无数个问题，我走进了这个奇妙绚丽的文字王国。

在这本书中，讲了许许多多个脍炙人口，丰富多彩的哲理小故事。其中，我最喜欢的是《豁达乐观的苏轼》。乐观是什么？乐观是一种人生态度，是一种睿智的人生态度；乐观是一种精神，是一种积极向上的精神；乐观是一种信念，一种不可摧毁的信念！这个故事讲的是：宋朝文学家苏轼因在奏折中发牢骚，被政敌抓住把柄，关进监狱。出来之后，又被一贬再贬，直到被贬到海南岛，可苏轼并没有灰心绝望，他将痛苦的贬官生涯变成了有趣的人生经历，创作了大量诗词，奠定了文学地位。在贬官生涯之中，他不但没有抱怨上天的不公平与皇上的不厚道，而是自己辛勤劳动，造福各地百姓，甚至创造出了二十多种菜品。

我看完这个故事后，想了很多很多：在乐观者的心中，无不可忍受之事，地狱也可以变成天堂。乞丐会觉得自己很幸福，百万富翁也可能愁眉不展。一个人是否幸福，并不取决于财富的多少、权力的大小，而是取决于心态。乐观的人，往往能够看到挫折、困境背后积极的一面。悲观的人，哪怕锦衣玉食、腰缠万贯，依然会唉声叹气。人生在世，不可能一帆风顺，种种挫折都需要我们勇敢地面对，旷达的处理。很多事情在刚刚遇到时，会觉得不可能迈过这道坎儿，但过去了再想，往往会觉得没什么大不了的。人活着，最重要的是保持乐观的心态，高兴时就笑，不高兴了，就等会再笑！

看完之后，对于苏轼的豁达乐观，再对比对比我自己：感觉头有点晕，就以为自己生了大病，遇到一点困难，就不断地想：这件事我肯定做不成了。看到别人才华横溢，就觉得反正我也不可能像他一样，还不如不去努力，反正怎么努力也赶不上人家！这种种事情都表明我没有一个乐观的心态，以悲观之心去面对种种坎坷。我以后一定要将我做不到变成我一定能行！

哦，我明白了，和自己做朋友就是将情绪管理好，做情绪的主人。做主人不仅能使自己心情舒畅，还能将这种良好的情绪传染给周围的人。想要将情绪控制好，就要有一个乐观良好的心态。

我明白了！生活就需要和自己做朋友！感谢这本书带给我的启迪！

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读《和自己做朋友》有感

永不放弃——《和自己做朋友》读后感

和自己做朋友读后感700字模板

知识无涯，而生命有限。假期时我们观看了作品，相信您对于作品在内心中会有独特的体验，读后感的观点和感受要一致，不能想到哪儿写到哪儿。怎么样写出一篇可以体现自己心境的作品呢？我们特意为大家收集整理了“和自己做朋友读后感”，为防遗忘，建议你收藏本页！

和自己做朋友读后感 篇1

读了《和自己做朋友》这本书使我明白了简单的人生真谛和深刻道理，还告诉了我正确的认识人生，看待人生，把握人生和享受人生！还让我们知道了：周处除三害的三害使谁？郭子仪的选择是什么……

其中我最喜欢周处除三害，里面充分的讲了三国时期，有个有名的大臣叫做周处。在他小的时候，父母不幸去世。周处功夫不凡非常得意，平时总是打架斗殴使常见的事，所以当地人都很怕他。

有一次，一位老人说：有猛虎和蛟龙，周处决定帮老人除去祸害。

周处去了两三天，也没有回来，村子里的人还以为周处和蛟龙同归于尽了，他们都非常高兴。

当周处回来时，村子里的人说：三害终于除了！

谁知，原来他们说的三害包括有周处！

周处这才知道乡亲们这么憎恨他，于是，就拜陆云为师，后来当上了太守和将军，成为一代名臣。

这个故事对我有很大的启发：当我们内心迷茫，失去方向时，也要想周处一样善于寻求别人的指导和帮助。

所以我读了这本书，这里面的故事使我念念不忘。

和自己做朋友读后感 篇2

暑假里老师推荐我们读《和自己做朋友》这本书，读完后，我受益匪浅。

这本书主要告诉我们要管理好自己的情绪，不要做情绪的奴隶，要做它的主人，用良好的方法管理情绪，以好心情面对生活。

其中给我印象颇为深刻的是《居里夫人的坚忍与淡泊》这篇文章，它主要讲了居里夫人的一生都很坎坷，清贫。幼年丧母，中年丧偶，而老年却被流言和疾病所折磨。她一直都在与命运做斗争，却用平和淡然的心态去面对清贫，用卓越的努力赢得荣誉。是啊！居里夫人是多么努力坚强啊，面对荣誉他不骄不躁，看淡名利，面对丧母，丧偶的悲伤，她以一颗坚强的内心继续做科学研究，面对……她不以物喜，不以己悲，坚守本职，淡泊宁静，想想我自己，因为别人的流言蜚语而抱头痛哭，因为遇到困难而只想退缩，因为一点小成就，而骄傲自满，真是非淡泊无以明志，非宁静无以致远啊！

还有一篇就是《王献之写字》，它讲了王献之由于听到了父母的夸赞，不认真，勤奋地练字，后来拿了一幅最满意的给父亲看，父亲在大字下面加了一点，母亲看后一眼认出了父亲的一点，他立刻清醒，受到教训认真刻苦练字。骄傲自满，真是成功最大的敌人，当我们取得一定成绩时，就会产生骄傲的心理，所以我们一定要保持谦虚，戒骄戒躁，用不懈的努力，换来更大的成功！

我们不管遇到什么样的事情，都不要为难自己，要放宽心态，保持平常心，和自己做朋友，陪伴自己走向远方，心灵便不会孤单！

和自己做朋友读后感 篇3

每个人都想交很多好朋友，让自己的生活更丰富多彩。自从读完《和自己做朋友》这本书，我受到了很多启发，觉得要想有很多好朋友，得先学会和自己做朋友，让自己变得强大了就会吸引身边的人和自己做朋友。下面我就简单介绍一下这本书吧。

这本书是由许多个有趣的小故事组成的，让我印象深刻的一个故事是“疯狂的旅行”，讲的是非常胆小的麦克要挑战自己，决定去恐怖角旅行。他一路克服着内心的恐惧，用了整整六个星期，完成了四千多公里的路途，终于到达了恐怖角。麦克发现恐怖角的并没有大家说的那样恐怖，而且因为没有钱他还接受了八十二位好心人的帮助，解决了七十八顿饭。这才让他顺利的完成这次“疯狂”的旅行。通过了解，麦克知道了原来是人们拼错了单词，才变成了恐怖角。恐怖只是大家想象出来的，它并不是真正的恐怖，相反这里的人们都很热情，是个旅行的好地方。通过这次旅行麦克也战胜了自己，变得很勇敢了，也决定回去后把这件事告诉大家。

看到麦克的故事，我也想到了自己。记得有一次，我和小伙伴们在小区池塘玩耍，大家都要跳到一块大石头上，刚开始我不敢跳，后来看到小伙伴们都一个个都跳了上去，他们还站在对面给我加油，顿时给了我很大的勇气。我看好距离，纵身一跃，终于成功的跳到了大石头上，我开心极了，伙伴们也为我高兴。那一刻，我觉得自己好有成就感。勇敢，果然能给自己带来好运！

这本书里还有好多故事，教我们做勇敢的自己，智慧的自己，教我们要养成良好的习惯和品格。这样才能和自己做朋友，多交朋友！高尔基说“书是人类进步的阶梯”让我们一起来读书吧！

和自己做朋友读后感 篇4

轻轻翻开这本书的扉页，看着这本书的题目，我心中不禁冒出了许许多多个小问号：为什么要和自己做朋友？和自己做朋友有好处吗？怎么和自己做朋友？带着无数个问题，我走进了这个奇妙绚丽的文字王国。

在这本书中，讲了许许多多个脍炙人口，丰富多彩的哲理小故事。其中，我最喜欢的是《豁达乐观的苏轼》。乐观是什么？乐观是一种人生态度，是一种睿智的人生态度；乐观是一种精神，是一种积极向上的精神；乐观是一种信念，一种不可摧毁的信念！这个故事讲的是：宋朝文学家苏轼因在奏折中发牢骚，被政敌抓住把柄，关进监狱。出来之后，又被一贬再贬，直到被贬到海南岛，可苏轼并没有灰心绝望，他将痛苦的贬官生涯变成了有趣的人生经历，创作了大量诗词，奠定了文学地位。在贬官生涯之中，他不但没有抱怨上天的不公平与皇上的不厚道，而是自己辛勤劳动，造福各地百姓，甚至创造出了二十多种菜品。

我看完这个故事后，想了很多很多：在乐观者的心中，无不可忍受之事，地狱也可以变成天堂。乞丐会觉得自己很幸福，百万富翁也可能愁眉不展。一个人是否幸福，并不取决于财富的多少、权力的大小，而是取决于心态。乐观的人，往往能够看到挫折、困境背后积极的一面。悲观的人，哪怕锦衣玉食、腰缠万贯，依然会唉声叹气。人生在世，不可能一帆风顺，种种挫折都需要我们勇敢地面对，旷达的处理。很多事情在刚刚遇到时，会觉得不可能迈过这道坎儿，但过去了再想，往往会觉得没什么大不了的。人活着，最重要的是保持乐观的心态，高兴时就笑，不高兴了，就等会再笑！

看完之后，对于苏轼的豁达乐观，再对比对比我自己：感觉头有点晕，就以为自己生了大病，遇到一点困难，就不断地想：这件事我肯定做不成了。看到别人才华横溢，就觉得反正我也不可能像他一样，还不如不去努力，反正怎么努力也赶不上人家！这种种事情都表明我没有一个乐观的心态，以悲观之心去面对种种坎坷。我以后一定要将我做不到变成我一定能行！

哦，我明白了，和自己做朋友就是将情绪管理好，做情绪的主人。做主人不仅能使自己心情舒畅，还能将这种良好的情绪传染给周围的人。想要将情绪控制好，就要有一个乐观良好的心态。

我明白了！生活就需要和自己做朋友！感谢这本书带给我的启迪！

自己做朋友读后感模板

读书可以让我们的思想得到启迪。在看完作者写的作品之后，总是不禁被作者的脑洞所震撼当阅读完书籍后，相信大家都感触良多，这时候我们就要认真思考如何写读后感了。那么你知道如何写出高质量的读后感吗？以下由栏目小编为大家精心整理的“自己做朋友读后感”，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！

自己做朋友读后感【篇1】

什么是时间?时间是一个看不见摸不着的东西，他是时钟上滴答奔跑的秒针;是李白笔下的高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪;是陶渊明笔下的盛年不再来，一日难在成晨。他像是一只箭，发射出去永不回头;他像是一朵云，随风而散，再也看不见;他就像是我们生命中的匆匆过客，一去不复返。我们总是在时间逝去时才感到悲痛和后悔。也正是如此，才有了那一声叹息：人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。

当我读完这本书时，也进行了反思，就像书中开篇所写是谁偷走了你的时间?是啊，是谁偷走了我的时间呢?时间对于芸芸众生来说是最为平等的，因为我们同样过着一年365天，一天24小时。可是为什么在相同的时间里我们的收获确是不一样的呢?是因为我缺乏管理时间的办法才会让时间被偷走吗?不，当然不是，在我看来，我所要做的不是管理时间而是管理自己。正如作者李笑来所说：时间是个问题，可是管理它却不是正确有效的办法，因为那几乎是做不到的事情，要管理的不是时间而是自己。

一天有24个小时，走在上学的路上，时间从脚下溜去;吃饭的时候，时间从筷尖溜去;画画的时候，时间从笔头溜去所以被我真正用来学习的时间又有多少呢?即使在学习的时间里我又能做到专心致志，心无旁骛吗?我总是不由自主的去拖延或又被这样那样的事情所干扰。我一边肆无忌惮的浪费着时间一边却又抱怨于时间不够。可是有些人，却能制定清晰的目标，坚持不懈努力，他们利用碎片化的时间去学习，他们会在车站等车时就把新学的公式背一背，在睡前的几分钟就把明天的计划安排好，他们从不说没时间。由此可见，管理自己就变得更为重要。其实做时间的朋友，做自己的主人方法很简单：就是精确的感知时间，用正确的方法做正确的事，设定一个可达到的目标，制定切实可行的时间计划，提高效率并为之坚持努力。

让我们做时间的朋友，做自己的主人。与时间为伴，直至花开。

自己做朋友读后感【篇2】

读了《和自己做朋友》这本书使我明白了简单的人生真谛和深刻道理，还告诉了我正确的认识人生，看待人生，把握人生和享受人生！还让我们知道了：周处除三害的三害使谁？郭子仪的选择是什么……

其中我最喜欢周处除三害，里面充分的讲了三国时期，有个有名的大臣叫做周处。在他小的时候，父母不幸去世。周处功夫不凡非常得意，平时总是打架斗殴使常见的事，所以当地人都很怕他。

有一次，一位老人说：有猛虎和蛟龙，周处决定帮老人除去祸害。

周处去了两三天，也没有回来，村子里的人还以为周处和蛟龙同归于尽了，他们都非常高兴。

当周处回来时，村子里的人说：三害终于除了！

谁知，原来他们说的三害包括有周处！

周处这才知道乡亲们这么憎恨他，于是，就拜陆云为师，后来当上了太守和将军，成为一代名臣。

这个故事对我有很大的启发：当我们内心迷茫，失去方向时，也要想周处一样善于寻求别人的指导和帮助。

所以我读了这本书，这里面的故事使我念念不忘。

自己做朋友读后感【篇3】

暑假里老师推荐我们读《和自己做朋友》这本书，读完后，我受益匪浅。

这本书主要告诉我们要管理好自己的情绪，不要做情绪的奴隶，要做它的主人，用良好的方法管理情绪，以好心情面对生活。

其中给我印象颇为深刻的是《居里夫人的坚忍与淡泊》这篇文章，它主要讲了居里夫人的一生都很坎坷，清贫。幼年丧母，中年丧偶，而老年却被流言和疾病所折磨。她一直都在与命运做斗争，却用平和淡然的心态去面对清贫，用卓越的努力赢得荣誉。是啊！居里夫人是多么努力坚强啊，面对荣誉他不骄不躁，看淡名利，面对丧母，丧偶的悲伤，她以一颗坚强的内心继续做科学研究，面对……她不以物喜，不以己悲，坚守本职，淡泊宁静，想想我自己，因为别人的流言蜚语而抱头痛哭，因为遇到困难而只想退缩，因为一点小成就，而骄傲自满，真是非淡泊无以明志，非宁静无以致远啊！

还有一篇就是《王献之写字》，它讲了王献之由于听到了父母的夸赞，不认真，勤奋地练字，后来拿了一幅最满意的给父亲看，父亲在大字下面加了一点，母亲看后一眼认出了父亲的一点，他立刻清醒，受到教训认真刻苦练字。骄傲自满，真是成功最大的敌人，当我们取得一定成绩时，就会产生骄傲的心理，所以我们一定要保持谦虚，戒骄戒躁，用不懈的努力，换来更大的成功！

我们不管遇到什么样的事情，都不要为难自己，要放宽心态，保持平常心，和自己做朋友，陪伴自己走向远方，心灵便不会孤单！

自己做朋友读后感【篇4】

每个人都想交很多好朋友，让自己的生活更丰富多彩。自从读完《和自己做朋友》这本书，我受到了很多启发，觉得要想有很多好朋友，得先学会和自己做朋友，让自己变得强大了就会吸引身边的人和自己做朋友。下面我就简单介绍一下这本书吧。

这本书是由许多个有趣的小故事组成的，让我印象深刻的一个故事是“疯狂的旅行”，讲的是非常胆小的麦克要挑战自己，决定去恐怖角旅行。他一路克服着内心的恐惧，用了整整六个星期，完成了四千多公里的路途，终于到达了恐怖角。麦克发现恐怖角的并没有大家说的那样恐怖，而且因为没有钱他还接受了八十二位好心人的帮助，解决了七十八顿饭。这才让他顺利的完成这次“疯狂”的旅行。通过了解，麦克知道了原来是人们拼错了单词，才变成了恐怖角。恐怖只是大家想象出来的，它并不是真正的恐怖，相反这里的人们都很热情，是个旅行的好地方。通过这次旅行麦克也战胜了自己，变得很勇敢了，也决定回去后把这件事告诉大家。

看到麦克的故事，我也想到了自己。记得有一次，我和小伙伴们在小区池塘玩耍，大家都要跳到一块大石头上，刚开始我不敢跳，后来看到小伙伴们都一个个都跳了上去，他们还站在对面给我加油，顿时给了我很大的勇气。我看好距离，纵身一跃，终于成功的跳到了大石头上，我开心极了，伙伴们也为我高兴。那一刻，我觉得自己好有成就感。勇敢，果然能给自己带来好运！

这本书里还有好多故事，教我们做勇敢的自己，智慧的自己，教我们要养成良好的习惯和品格。这样才能和自己做朋友，多交朋友！高尔基说“书是人类进步的阶梯”让我们一起来读书吧！

自己做朋友读后感【篇5】

轻轻翻开这本书的扉页，看着这本书的题目，我心中不禁冒出了许许多多个小问号：为什么要和自己做朋友？和自己做朋友有好处吗？怎么和自己做朋友？带着无数个问题，我走进了这个奇妙绚丽的文字王国。

在这本书中，讲了许许多多个脍炙人口，丰富多彩的哲理小故事。其中，我最喜欢的是《豁达乐观的苏轼》。乐观是什么？乐观是一种人生态度，是一种睿智的人生态度；乐观是一种精神，是一种积极向上的精神；乐观是一种信念，一种不可摧毁的信念！这个故事讲的是：宋朝文学家苏轼因在奏折中发牢骚，被政敌抓住把柄，关进监狱。出来之后，又被一贬再贬，直到被贬到海南岛，可苏轼并没有灰心绝望，他将痛苦的贬官生涯变成了有趣的人生经历，创作了大量诗词，奠定了文学地位。在贬官生涯之中，他不但没有抱怨上天的不公平与皇上的不厚道，而是自己辛勤劳动，造福各地百姓，甚至创造出了二十多种菜品。

我看完这个故事后，想了很多很多：在乐观者的心中，无不可忍受之事，地狱也可以变成天堂。乞丐会觉得自己很幸福，百万富翁也可能愁眉不展。一个人是否幸福，并不取决于财富的多少、权力的大小，而是取决于心态。乐观的人，往往能够看到挫折、困境背后积极的一面。悲观的人，哪怕锦衣玉食、腰缠万贯，依然会唉声叹气。人生在世，不可能一帆风顺，种种挫折都需要我们勇敢地面对，旷达的处理。很多事情在刚刚遇到时，会觉得不可能迈过这道坎儿，但过去了再想，往往会觉得没什么大不了的。人活着，最重要的是保持乐观的心态，高兴时就笑，不高兴了，就等会再笑！

看完之后，对于苏轼的豁达乐观，再对比对比我自己：感觉头有点晕，就以为自己生了大病，遇到一点困难，就不断地想：这件事我肯定做不成了。看到别人才华横溢，就觉得反正我也不可能像他一样，还不如不去努力，反正怎么努力也赶不上人家！这种种事情都表明我没有一个乐观的心态，以悲观之心去面对种种坎坷。我以后一定要将我做不到变成我一定能行！

哦，我明白了，和自己做朋友就是将情绪管理好，做情绪的主人。做主人不仅能使自己心情舒畅，还能将这种良好的情绪传染给周围的人。想要将情绪控制好，就要有一个乐观良好的心态。

我明白了！生活就需要和自己做朋友！感谢这本书带给我的启迪！

《和自己做朋友》这本书的读后感3篇

《和自己做朋友》这本书的读后感【篇一】

何谓成功，如何获取成功是一个万古长青的话题。每个人都在追逐成功的道路上奔波着。然而，直至阅读了出自李开复的《做最好的自己》一书后，使我对于成功，又有了重新的审视与界定。

80后的我们是幸运的一代，但同时又是成长的过程中夹杂着万般无奈的一代。似乎在我们出生之日起，一种固有的成功模式便在我们的脑海中刻上了深深的烙印。一种“一元化”的成长模式便已经根深蒂固。渐渐的，成功对于我们而言演变为了学校中成绩的佼佼者，名利场中的领导者。在人们眼中，成功已经演变为一种权利与金钱的代名词。在纷繁的现代社会中，一代又一代的年轻人为了追求或世俗、或理想抑或是有个性的成功而奔波忙碌。人人都在追寻成功，但却很少有人能静下心来好好想一想，倾听一下自己心声。

我们在追逐成功的道路上一路奔跑，从不停歇，因为我们担忧片刻的停歇，便会引来周围亲人和朋友的声声批判。于是我们一路狂奔，我们错过了沿途的风景，我们从来不曾停下脚步倾听下自己的心声，似乎连最初的梦想都被我们所遗忘于四海。

《和自己做朋友》这本书的读后感(篇二)

每个人都想交很多好朋友，让自己的生活更丰富多彩。自从读完《和自己做朋友》这本书，我受到了很多启发，觉得要想有很多好朋友，得先学会和自己做朋友，让自己变得强大了就会吸引身边的人和自己做朋友。下面我就简单介绍一下这本书吧。

这本书是由许多个有趣的小故事组成的，让我印象深刻的一个故事是“疯狂的旅行”，讲的是非常胆小的麦克要挑战自己，决定去恐怖角旅行。他一路克服着内心的恐惧，用了整整六个星期，完成了四千多公里的路途，终于到达了恐怖角。麦克发现恐怖角的并没有大家说的那样恐怖，而且因为没有钱他还接受了八十二位好心人的帮助，解决了七十八顿饭。这才让他顺利的完成这次“疯狂”的旅行。通过了解，麦克知道了原来是人们拼错了单词，才变成了恐怖角。恐怖只是大家想象出来的，它并不是真正的恐怖，相反这里的人们都很热情，是个旅行的好地方。通过这次旅行麦克也战胜了自己，变得很勇敢了，也决定回去后把这件事告诉大家。

看到麦克的故事，我也想到了自己。记得有一次，我和小伙伴们在小区池塘玩耍，大家都要跳到一块大石头上，刚开始我不敢跳，后来看到小伙伴们都一个个都跳了上去，他们还站在对面给我加油，顿时给了我很大的勇气。我看好距离，纵身一跃，终于成功的跳到了大石头上，我开心极了，伙伴们也为我高兴。那一刻，我觉得自己好有成就感。勇敢，果然能给自己带来好运！

这本书里还有好多故事，教我们做勇敢的自己，智慧的自己，教我们要养成良好的习惯和品格。这样才能和自己做朋友，多交朋友！高尔基说“书是人类进步的阶梯”让我们一起来读书吧！

《和自己做朋友》这本书的读后感(篇三)

读了《和自己做朋友》这本书使我明白了简单的人生真谛和深刻道理，还告诉了我正确的认识人生，看待人生，把握人生和享受人生！还让我们知道了：周处除三害的三害使谁？郭子仪的选择是什么……

其中我最喜欢周处除三害，里面充分的讲了三国时期，有个有名的大臣叫做周处。在他小的时候，父母不幸去世。周处功夫不凡非常得意，平时总是打架斗殴使常见的事，所以当地人都很怕他。

有一次，一位老人说：有猛虎和蛟龙，周处决定帮老人除去祸害。

周处去了两三天，也没有回来，村子里的人还以为周处和蛟龙同归于尽了，他们都非常高兴。

当周处回来时，村子里的人说：三害终于除了！

谁知，原来他们说的三害包括有周处！

周处这才知道乡亲们这么憎恨他，于是，就拜陆云为师，后来当上了太守和将军，成为一代名臣。

这个故事对我有很大的启发：当我们内心迷茫，失去方向时，也要想周处一样善于寻求别人的指导和帮助。

所以我读了这本书，这里面的故事使我念念不忘。

《自控力：和压力做朋友》读后感

我读《自控力：和压力做朋友》的体会

樊沁霖

初读《自控力：和压力做朋友》，觉得比较生涩，国外学者写的书再翻译过来总觉得缺少一种原汁原味，更何况本书作者"野心"很大，生物科学、社会科学全部上阵，试图全方位的来解读压力对人的影响以及如何应对压力，思路宽、思维跳跃性大，让像我这样习惯了读读小杂文、短篇小说的读者总感觉无从下手，几次拿起书本又放下，渐渐就被我束之高阁。机缘巧合，无意中在网络上找到"自控力"的有声读物，便想"看书"不行那就听别人"读书"吧，兴许是夜深人静更适合读书，慢慢的也就看出了一点点门道。

一、理清压力概念—压力与意义挂钩

《自控力：和压力做朋友》一书中，首先给人以深刻印象的就是它对压力的定义，按照惯常思维，我们总是把压力归入消极的概念，看到压力二字就很容易联想不堪重压、无法喘气的形象。但是作者却站在科学的角度给压力下了新的定义，即压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。一方面"这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚",更重要的是这个定义隐含了有关压力的一个重要真相，即"压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。"

这与我们国家一句老话"无欲则刚"是不谋而合的，没有欲望就能够超然物外，就能不受压力控制，但是对于我们这些普通人特别是处于社会发展日新月异的这一辈人而言，"无欲则刚"只能是一种理想状态，《自控力》一书给出的定义无疑有着更广的适应范围。而且"无欲则刚"也不一定代表着人生的理想状态。学生时代压力来自于父母的期待，学习任务重多，想玩又不敢懈怠，生怕成绩不好引起父母不满；参加工作之后，压力来自升迁的意愿，上级的认可、同事的口碑都让人感觉压力倍增。反过来讲，当父母不再寄予厚望或者学生不在乎父母的想法，就容易破罐子破摔，学习一落千丈；当觉得升迁无望，有"船到码头车到站"的想法时，恐怕也难以保持工作的积极性，由此可见有压力也不一定是坏事。

二、正确认识压力—尝试和压力做朋友

在理清概念的基础上，作者对"和压力做朋友"这个主题进行了延伸，我印象最深刻的是书中这样一个实验，实验对象分为3个小组，A组被灌输"压力有益"的观点，B组采取看电影、听歌等形式放松，C组作为参照组，然后3个组同时去进行压力测试。结果是B、C两组没有什么明显区别，而A组在压力测试下的表现要明显好过后两个组别，由此可以看出积极面对压力的人才会有不一样的表现。

我们也常说适度的压力产生动力，提倡的也是正视压力、接受压力。结合对压力这个概念的定义，我认为长期保持适度的压力的根源是寻求到"有效而持续的意义",从而找到源源不断的内生动力。前面提到的"破罐子破摔"、"船到码头车到站"是比较普遍的现象，但是生活中我们也可以看到许许多多不一样的例子，"悬梁刺股""凿壁偷光"都不是父母左右出来的行为，现在我们评判教师是否优秀的一个重要标准也是能否调动学生的积极性，能否变"要我学"为"我要学";在工作中，无论是革命年代为共产主义奋斗终身的烈士还是和平年代奉献不止的杨善洲，离开了职务的吸引力还是保持了持久的热情。探寻压力的奥秘，把我们带到了另外一个严肃的命题，那就是生命应有的意义。

三、消除孤立思维—不做孤独的战士

"情绪低落时，我有觉得别人都比我幸福的倾向""苦苦挣扎时，我有觉得别人一定比我轻松的倾向",这就是孤立思维，我们本能的高估别人的幸福感、低估他人承受的压力与痛苦。这个观点的冲击力很大，长期以来，我们所受的教育一方面是"男儿有泪不轻弹",在外人面前表现自己的脆弱是可耻的；另一方是"知人知面不知心",在外人面前表现自己的弱点是可怕的，因此我们在微信朋友圈、在微博上看到的往往是他人晒幸福的照片，社交媒体"让我们产生了更大的压力感".

在这个段落里，作者引入了两个概念，一个是联结的能力，这是"即使在最黑暗时刻"也能保持韧性的能力，具备联结能力的思维方式是与孤立思维截然不同的，他们在"情绪低落时提醒自己世界上还有很多人和我感觉相同"、"当事情不顺时我会把困难视为所有人都会经历的生命中的一部分",也更愿意公开自己的挣扎，更乐于接受他人的帮助。另一个是视自我为资源，联系到我们当今的互联网时代，用户体验、用户信息都是不可或缺的资源，个人的经历与想法也更加受到重视，因此无论是在工作中还是在生活里，都应当保持积极开放的心态，这也是收获幸福感的秘诀。

古人常说"书读百遍，其义自见",只是现在很难再找到学生阶段那种静心读书的状态，特别是出版业发达的今天，一本书到手可能就看个3-5页觉得对了门路就愿意往下看，看不懂的就丢到一边，这也导致了有的作者故意迎合读者品味，尽拣些通俗的、意淫的内容来博取眼球，造成了书籍市场鱼龙混杂，拉低了读者的欣赏水准。回想求学的经历便应感到获取知识并不容易，觉得读得容易的、易于理解的或者是因为只读到了点皮毛，或者经过别人的深层次加工，这样获取的知识好比是暴发户拥有的财富，看过的书也只是看过而不是看懂，终究是得之易失之易，《自控力》是一本好书，接下来我还将继续品读。

《自控力：和压力做朋友》读后感

刘纬农

人就像弹簧，没有压力就不会有变化，有了压力才有张力，你才会达到更高的高度，不然你的生活将是一池死水，激荡不起一点涟漪。

读完这本书让我体会到一句话："改变思维模式，人生将发生180度的转变".如果你的思维方式是扭曲的，负价值的，就不可能有一个幸福的人生，因为负价值的意识会促使你去负价值的行动。和压力作朋友是就是改变人的一种固有思维模式，它是积极向上的，积极的心态可能会让你产生一种努力学习、追求目标的态度，进而去付诸行动。

要改变对压力有害的看法，事实上是压力对人是有促进作用的，它让人更有活力、更快乐、工作更高产。本书中多项调研结果证明了这点。作为一名普通的机关人员，要做的事情多且杂，虽然完成了交待的任务，但离领导的要求还远远不够。领导的高标准对自身是一种鞭笞，也是一种压力，它会让你变的更优秀。

压力是你通往成功道路上的朋友。现在的社会对我们年轻人是不"友善"的，高房价、工作压力大、婚姻等问题困扰着许多年轻人。前些年还喊出了"逃离北上广"的口号，回到二三四线城市，找份稳定的工作，不要再挤着早晨5、6点的地铁赶着去上班。很多人回到了家乡，发现生活很安逸，没有了压力，反而受不了这种不"刺激"的生活，他们中的很多人愿意回去吸北京霾、挤地铁、住太空舱。只因他们在大城市看到了实现自我价值的希望，他们把这份压力变成他们通过前方的资源，激发出人的潜能。

回到了修水工作，碰不到大城市的高房价和空气等困扰，但是在组织部门工作，压力也是很大的。原来是专注于技术工作，对数字精准度负责，不要去考虑其它的，现在要求你学会十指弹钢琴，哪一样都不能差。在县关工委工作，老领导们都是有着丰富的工作经验和人生阅历，工作上不能有一点马虎，他们都有着一双"火眼金睛",这种工作上的压力不言而喻，这种压力也是对个人韧性的一种考验。所以，没什么问题解决不了，只要我努力，积极向上正能量，碰到压力上上上。

读《和精灵做朋友》有感400字

我从小就喜欢读书，我读过《十万个为什么》、《获奖作文》、《小猫钓鱼第一集》等一些课外书，但是我最喜欢读的课外书是《和精灵做朋友》。

这本书里面告诉我们精灵是什么，精灵是怎样诞生的，精灵吃什么，精灵穿什么衣服等一些问题。精灵们也分好和坏，比如辛铁蛮是好精灵，布伊是坏精灵，考昂是幸运的精灵，雷普勒坎是十分有钱的精灵，如果有人去偷它的财物，雷普勒坎就会大发雷霆，不知怎么处置那个偷它财物的人。人们也可以去精灵世界的，但必须要跳进一个神秘的东西里，那个神秘的东西就是泉，泉是通往精灵世界的唯一的道路。精灵也有自己的领地，那就是在精灵跳舞时出现的圆圈，这个圆圈中附着强大的魔力，对路过这个圆圈的人讲，说那是个十分危险的地方。竟烈女感们为了惩罚险恶的人类，就偷走人类的孩子，但人类只要把精灵的孩子放在火上方，说咒语：“烧呀，烧呀，烧呀。要是恶魔的孩子就烧吧，但神或圣人的孩子就不要受伤。”这时精灵的孩子就会哭着通过烟囱逃走。这样父母就会得到自己可爱的孩子啦……

我们只要和精灵做朋友，就不会发生不愉快，如果我们和精灵做朋友，那这个事情会变的更加美好的！

《做最好的自己》的感悟和启示

书籍好比一架梯子，它能引导我们登上知识的殿堂。我想您对李开复写的《做最好的自己》，已经有了属于自己的读后心得，怎么样才能写好一篇《做最好的自己》读后感呢？下面是读后感大全小编精心收集整理，为您带来的《《做最好的自己》的感悟和启示》，希望对您有帮助。

《做最好的自己》的感悟和启示【篇一】

书是我们的好朋友，通过它可以“看”到广阔的世界，“看”到银河里的星星，“看”到中华瑰丽的五千年，“看”到风土人情和世间万象……对我们扩大视野、增长见识、丰富积累、提高素质，有着十分积极的意义。

我国伟大诗人杜甫说过：“读书破万卷，下笔如有神。”在人人拥有一好书，人人读一本好书的读书工程的号召下，我买了一本李开复先生的《做最好的自己》。

首先吸引我的是书名，当书到手时我怀着好奇的心情去读这本书。读完后不禁觉得神清气爽，以前也曾读过一些书，读后似乎感觉都是一些空话，仅仅留给我一些无谓的说教，没什么实质性的帮助。看了这本书后，感觉与众不同，如何才能做最好的自己？这需要我们每个人进行思考。是的，更多的时候，大家都在审评对方，研究对手，却很少有时间静下心来了解自己。李博士用平实的语言为我打开了一扇了解自己、重新审视自己的心门。他告诉人们：做人不是只有自省才能更完美，但是不时的自省却能让自己更加的清醒；做人不是简单的树立理想就可以轻松实现，但是没有理想的人却一定无所适从；做人一定要有广阔的胸怀，真正做到严于律已，宽以待人才有容天下之大量的非凡气度；做人要有勇气，真正敢于追逐自己梦想的人才能让更多的机会停留在自己身边……

他不仅提出了浅显易懂的“成功同心圆”说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐述成功的秘诀。这些故事很值得我学习和品味，从中吸取经验和教训，指导我走向成功之路。

其次，每个人对成功的理解不同。相信许多人和我一样，或许经常有这样的感觉：不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清真正的人生价值是什么，如何实现。现在看了李老师的“成功”学后，体会到：人和人之间千差万别，每个人都有自己的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是所处地位与名望的高与低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。

《做最好的自己》的感悟和启示【篇二】

《做最好的自己》一书是李开复博士结合自己人生的经历和事业成功的经验，写给中国的青少年，是帮助他们实现成功的方向指引。

书中运用很多的例子阐述了“成功同心圆”的理念，为中国的青少年指明了成功的方向。真正的成功人士并不是仅仅靠知识、创意等外在素质赢得成功，他们成功的经验在于，他们具备了某些最根本的、最有价值的素质或品格，他们获得成功的内因几乎都可以用“成功同心圆”来解释。书中写到：真诚坦白的人，才是值得信任的人，这句话给我留下非常深刻的印象。如果得到他人的信任，就必须让他人看到，自己是一个非常真诚和坦白的人。一个人如果愿意把自己隐藏在内心深处的东西坦白地暴露给对方，就能很容易地走进对方的心灵深处。书中告诉我们，表现真诚的最好方法就是做一个真诚的人，没有什么可以掩饰真心和诚意。一个虚伪的人假装真诚，很容易就会被看穿，因为没有诚意的人不可能做到言行如一。做到真诚坦白会赢得别人的信任，但这还只是针对客观事物的态度，如果能够进一步地从主观感情出发，真正做到真情流露，用自己的激情感染他人，或者用自己的感情打动他人，那么，不但会得到他人的信任，而且会真正与他人建立起沟通心灵的桥梁。

《做最好的自己》的感悟和启示【篇三】

以前也读过一些励志的书，看过后总觉得书中说的都是一些空话，只是泛泛的进行了一些要如何做，如何计划等等的说教，没什么实质性的帮助。读了李开复《做最好的自己》这本书后，感觉很不同，他不仅提出了易于理解的“成功同心圆”说，而且运用了发生在他身边的大量故事来阐释成功的秘诀。这些故事很值得我们学习和品味，从中吸取经验和教训，指导我们走向成功之路。

首先，李开复老师阐述了“成功”一词的真正含义，成功是多元化的，衡量成功的标准有很多种，但最根本的标准应该是：该行为是否对社会、对他人或对自己有益，是否能让一个人在自主选择的过程中，不断超越自己，并由此获得最大的快乐。我经常有这样的感觉，不知道什么才是真正的成功，怎样才能得到成功，搞不清真正的人生价值是什么，如何实现。读了李老师的“成功”后，体会很深，人和人之间千差万别，每个人都有自己的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是所处地位与名望的高低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。

《做最好的自己》的感悟和启示【篇四】

我校正在创建以养成教育为特色的校园主题，而我班以“自信自强”为主，老师也要求我班同学“努力做最好自己”，所以当我看到阅读年选上《做最好的自己》这篇文章时，我迫不及待地读完了它，给我的感触很深。

《做最好的自己》这篇文章，读了容易上心，易于理解。做最好的自己，似乎很是平常，却是给每一个人都用上了一把尺子，来衡量自己的所有一切，让自己正确的选择自己的生活，做好适合自己的每一件事情。

做最好的自己，就是要相信自己。每个人身上都有闪光的地方，关键要自信。培养自信，首先不要小看自己，假如我们自比于泥块，那我们将真的会成为被人践踏的泥块；假如我们心里总是嘀咕自己是愚笨的、无能的，那我们就会变得无足轻重，毫无作用。试想一下，一个连自己都不相信自己的人，总是以他人为尺度，这样的人怎会快乐，怎能体验到快乐。当你受到挫折，面临坎坷失去快乐的时候，我们不能垂头丧气，丧失自我，而应该坦坦荡荡地来到人群中间，用挺拔的身躯，用嘴角眉梢上平静的微笑来证明：我不会退缩！我们应该觉悟到“天生我材必有用”，这样我们才能实现理想中的自我，才能赢得出色的人生，才能创造辉煌的奇迹，才能与快乐相伴。

所谓“手有十指，各有所长”。人和人之间也同样是千差万别，每个人都有自己的选择，不能用一个人的成功去去衡量另一个人的成功，无论是所处地位与名望的高低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就对自身来说就已经是成功了，做到了最好的自己就是成功。

《做最好的自己》的感悟和启示【篇五】

我国伟大诗人杜甫说过：“读书破万卷，下笔如有神。”在人人拥有一好书，人人读一本好书的读书工程的号召下，我买了一本李开复先生的《做最好的自己》。

首先吸引我的是书名，当书到手时我怀着好奇的心情去读这本书。读完后不禁觉得神清气爽，以前也曾读过一些书，读后似乎感觉都是一些空话，仅仅留给我一些无谓的说教，没什么实质性的帮助。看了这本书后，感觉与众不同，如何才能做最好的自己？这需要我们每个人进行思考。是的，更多的时候，大家都在审评对方，研究对手，却很少有时间静下心来了解自己。李博士用平实的语言为我打开了一扇了解自己、重新审视自己的心门。他告诉人们：做人不是只有自省才能更完美，但是不时的自省却能让自己更加的清醒；做人不是简单的树立理想就可以轻松实现，但是没有理想的人却一定无所适从；做人一定要有广阔的胸怀，真正做到严于律已，宽以待人才有容天下之大量的非凡气度；做人要有勇气，真正敢于追逐自己梦想的人才能让更多的机会停留在自己身边……这些故事很值得我学习和品味。

读《做最好的自己》学生心得和感悟

书籍如同一把钥匙，它能帮助我们开启心灵的智慧之窗。假期时我们观看了《做最好的自己》，相信您对于作品在内心中会有独特的体验，怎么才能用文字的方式把读后感记录下呢？下面是读后感大全小编精心整理的“读《做最好的自己》学生心得和感悟”，供您参考，希望能够帮助到大家。

读《做最好的自己》学生心得和感悟(篇一)

《做最好的自己》一书是李开复博士结合自己人生的经历和事业成功的经验，写给中国的青少年，是帮助他们实现成功的方向指引。

书中运用很多的例子阐述了“成功同心圆”的理念，为中国的青少年指明了成功的方向。真正的成功人士并不是仅仅靠知识、创意等外在素质赢得成功，他们成功的经验在于，他们具备了某些最根本的、最有价值的素质或品格，他们获得成功的内因几乎都可以用“成功同心圆”来解释。书中写到：真诚坦白的人，才是值得信任的人，这句话给我留下非常深刻的印象。如果得到他人的信任，就必须让他人看到，自己是一个非常真诚和坦白的人。一个人如果愿意把自己隐藏在内心深处的东西坦白地暴露给对方，就能很容易地走进对方的心灵深处。书中告诉我们，表现真诚的最好方法就是做一个真诚的人，没有什么可以掩饰真心和诚意。一个虚伪的人假装真诚，很容易就会被看穿，因为没有诚意的人不可能做到言行如一。做到真诚坦白会赢得别人的信任，但这还只是针对客观事物的态度，如果能够进一步地从主观感情出发，真正做到真情流露，用自己的激情感染他人，或者用自己的感情打动他人，那么，不但会得到他人的信任，而且会真正与他人建立起沟通心灵的桥梁。

读《做最好的自己》学生心得和感悟(篇二)

《做最好的自己》是李开复写的一本给青年励志的书籍。

在生活中，我们多多少少都会遇到一些不如意的事情，我们每个人都有自己的性格。李开复说：在批评中长大的孩子最容易自卑，在嘲笑中长大的孩子最容易怯弱，在鼓励中长大的孩子最有自信；在称赞中长大的孩子最懂得宽容。读了这段话我对李开复的观点深深的认同，童年的成长经历对一个人的影响非常大。像我们这一代人，父母受教育比较少。传统的思想根深蒂固，但是我们又成长在一个特殊的时代背景下。小时候父母都外出打工，我们成为了留守儿童，由于受不到关注，小时候的我特别孤僻。经过了好长的时间我才慢慢理解父母的不容易。

生活总是没有那么多如意的地方，尽管父母的教育可能有问题，但是成长以后我们要明白，不管你做得多好或者多糟糕，也不可能取悦全世界，所以，活着最重要的就是要懂得为自己而活，走好自己的路，做最好的自己。

通过这本书我学会了，一个成功的领导者既需要自信也需要自省，既需要勇气也需要胸怀。在生活中我们要从挫折中学习。理性的去处理面对的问题。中国人讲求纪律服从、重视谦虚和毅力。西方人强调创新与个性，鼓励积极与勇气。在当下的我们应该吸取中国的优良美德，同时要发扬自己的个性。在合理的范围内做最好的自己。读完李开复的这本书，确实很有收获。

读《做最好的自己》学生心得和感悟(篇三)

一直很欣赏李开复老师，印象最深的是几年前他的一次演讲，其中有一句话一直记着，“有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同”。当时并不很理解这句话，只是觉得有种神奇的感觉就莫名其妙的给记住了，也许是冥冥中就早已注定的，让我经过跌跌撞撞几年的成长后，有了一些人生阅历和自己的感悟，才给我碰见开复老师亲笔撰写的《做最好的自己》这本书，得以真正透彻地了解那句话的本意。

本书主要围绕开复老师提倡的成功同心圆展开，先讲价值观，再讲态度，而后讲行为。用开复老师的话讲，就是，一个人想成功，就必须首先拥有正确的价值观，因为价值观是指导所有态度和行为的根本因素。如果价值观不正确，一个人无论怎么努力，都会像南辕北辙的赶车人那样离成功越来越远。这让我不由的想起稻盛先生的成功方程式，惊叹成功的道路有许多，但成功的哲学是如此相似，虽出乎意料，却是情理之中。

其实书上所讲的很多内容我们都是知道的，也懂的，却也是我们平时没有做到的，这本书给我们一种“做最好的自己”的强烈意识，指引我们走向正确的道路。我想说，这本书是值得我们仔细品读和思考的，更重要的是把自己的精神感悟在这本书的指导下付诸实践。开复老师在书中告诉我们，不要让事情找上你，应主动对事情施加影响，这就涉及到一个主动性的问题了，就我身边的现象来说，在校大学生的主动性确实不高，很多同学想参加创新实验却不主动联系老师；想参加某竞赛却不主动组队，而在等待他人来找；不主动完成作业，而是抄袭其他同学的成果。

如是现象之多不必赘言，只想呼吁同学们提高自身的主动性，事情往往不是嘴皮子说说就能成的，坐而言不如起而行！

关于那句话，应该这样说吧，人生最大的遗憾莫过于轻易地放弃不该放弃的东西，或者固执地坚持了不该坚持的。正因为如此，我们就需要勇气来主动影响或改变那些可以改变的事情，需要胸怀来接受那些我们不能够改变的事情，用我们的智慧来分辨哪些是我们可以改变的事情，哪些不可以，然后把有限的时间用在我们能够解决的事情上。而拥有这样一种分辨的智慧是需要我们不断去努力去经历去感悟的。为此，我们也要读更多的好书，汲取更多过来人好的经验和见解。

《自己的事情自己做》读后感

在补习班时，看到一幅很有趣的漫画，名子也特别引人注意，这部漫画的名字就是《自己的事情自己做》。

这幅漫画主要写了:一个女孩儿在床上看书。然后她的母亲，端了洗脚水，并问了小女孩儿一句:看什么书呢？小女孩儿享受着把脚伸了进去洗脚盆，一副开心的样子对妈妈说:书名叫《自己的事情自己做》。接下来，妈妈认真的帮小女孩儿洗脚，不一会儿，妈妈就端着洗脚盆起身准备离开，临走前，对小女孩儿长吁道:什么时候能自己做啊？话音刚落，小女孩就羞愧地挠挠头。

如此简单的一幅漫画揭示了一些道理，讽刺了一些在生活中不会自理的人。一直要依赖父母的人。也让我明白了，在生活中一定要学会自理，不能一直依赖父母。

还有一些事例可以证明，没有自理是多么可怕。比如我的老师跟我讲过一个真实的故事:有一个学生因成绩优异被哈佛大学录取了，可她却面对着一个大问题，不会自理。她平时的早餐都是爸爸妈妈帮她准备。而且她不会叠被子。她去哈佛待了两个星期就不行了，实在不能离开父母，只好放弃学位回国了。

这个事例告诉我:要学会自理，才能在社会中立足。

在此我呼吁大家:应该学会自理，不能过多依赖生活中的人，要学会 独立自主，才能更好的在生活中立足。

指导老师：中孚教育徐秋莹

做自己最棒读后感

做自己最棒读后感（一）

我在空闲的时候拿出新买的《做自己最好》这本书。

这本书讲的是一对孪生兄弟因为逃难而失散，活泼的哥哥做了和尚，安静的弟弟娶了妻子，生了儿女。

哥哥羡慕弟弟娶妻生子，弟弟羡慕哥哥岅依佛门。一天，兄弟俩在亭子里闲谈时遇到山崩，躲进了一个山洞。半夜，哥哥怕弟弟着凉把僧衣给弟弟盖上；清晨，弟弟把上衣给了哥哥。他们调换了身份，将错就错。

过了一段日子，他们发觉没有想象中的那样快乐，这才知道，还是做自己最好。

人生常有这种情况，伴随在你身边的，偏偏是你忽视的东西；如此大部分得人迷失了自我。生活有苦有甜，关键是要懂得并享受生活，这样你才能发现，做自己最好。

在当前独生子女时代到来及社会竞争加剧的背景下，广大在校学生受到的心理困扰尤其明显，心理矛盾突出。每天翻开报纸、上网浏览新闻频道，我们都会看到学生自杀、犯罪、暴-力事件的报道。

现代医学越来越证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义。青年时期是精神疾病的多发时期，更是不健康行为的孕育期。由于大学生心理活动状态的不稳定，认识结构的不完备，生理成熟与心理成熟的不同步，对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。

健全的心理寓于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。

从刚开始带着满脸好奇的我不知不觉已在大学度过了将近一年的时间。一年下来，我对大学不再充满想象，反而觉得了它的枯燥乏味。我不知道我在大学的烦恼在哪里？我不知道我为什么开始变得沉默。直到我看了《做自己的心理调节高手》一书，才渐渐了解到我为何烦恼？

这本书主要针对大学生的各种心理情况进行分析，里面有案例分析，有专家点评和心灵处方。在这本书里，我找到了自己的问题，找到了烦恼的原因，更是学习到了如何面对这些问题。

我上到大学就开始自卑，感觉自己不能在保持像高中的优越地位了，同学们都很出色；有时候感到孤独与无助，没有知心朋友，没有与我分享快乐与分担痛苦的朋友；以前整天挂在嘴边，从内心深处不自主发出的笑容在大学已不复存在；以前不会考虑的问题，现在已迫在眉睫人际关系。我本来就是个固执的人，我想以前和同学相处的那么好，或许是因为同学都很迁就我，从不发生矛盾。但是现在，经常与同学发生口角，觉得他们都和好胜，也包括我。现在的同学给我的感觉就是自私，不再像以前那样从同学那得到关爱！一直活在大学这个让人痛苦的日子里，以前向往的自由自在，快乐的大学的已破灭，不仅仅是为人际关系而烦恼，也为学生会工作而烦恼。在大学，原来并不是我想象的那么轻松，什么都得靠自己去争取，去独立完成。电脑一级证书，会计从业资格证，英语四级等等，太多的证要自己努力去考回来，考得越多越好，这就造成了我的一种压力。为了考试不挂科，争取更多的证书，我努力学习，实行的是教室-饭堂-宿舍三线的枯燥方式，很少出去活动，一是因为时间不够，二是因为没人作伴。

这是由于人长大了，想的事情多了，才失去了以前天真的笑容吗？

做自己最棒读后感（二）

《做自己的心理调节高手》这本书让我了解了大学生的一些正常心理，我这种郁闷的心理在大学生中是普遍存在的，所以我不必那么不开心，只要适当调整就可以让自己在大学活得更有意义。

生活中，许多人实质上都有一定的潜能甚至才能，只不过自我评价很低，总是觉得自己什么都不行，自己瞧不起自己，在这种负性的暗示下，以至于在无形中错失了一次次原本而可以成功的机会。所以要提高自我评价，提高自信心，克服自卑感。大学是个人才聚集的地方，各有各的特长，所以难免会出现同学比你出色的现象，所以我不必感到自卑，因为我也有我自己的特长。

大学可以说是一个社会，处理好人际关系大有好处。大学是一个陌生的心环境，在这里除了学习知识，还应该学会与背景不同的人共同生活，学会合作，交流，沟通与分享。同学来自五湖四海，地区差异，家庭背景的不同会导致文化的差异、价值观差异。所以也难免发生口角，只要我们互相宽容、理解、换位思考，就可以少点冷漠，多点温馨。

谨记：在大千世界中，生命犹如沧海一粟，不要让自卑占据你整个心灵。插花美丽，但没有话的那部分空间页数雨花的一部分。远离自卑吧！并提醒自己我是最棒的，生活不会也不可能将你遗忘。我们不能决定生命的长度，但我们可以扩展它的宽度；我们不能改变自己的容貌，但我们可以时时展现自己的笑容；我们不能控制他人，但我们能掌握自己；我们不能预知明天，但我们能把我今天。我们要准备接受所有的自己，不要因为失去了某种能力或才华，而放弃自己。看重自己的优点，改进自己的缺点，如果你天生就失去某种能力或肢体上有所障碍，那上天还会为你打开另一扇窗的。

做自己最棒读后感（三）

本书让我重新认识了自己，我们要全面认识自我，既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的缺点和不足不可一叶障目，不见泰山。抓住一点不放，未免失之偏颇。认识自我不能孤立地去评价，应该放在社会中去考察，每个人生活在世上都有自己的独到之处，都有他人所不及的地方，同时又有不如他人的地方，与人比较不能总拿自己的长处去比别人的不足，把别人看得一无是处；分析自己的长处和弱点，积极调整自己过分自信的心态，调整学习取向，确立正确的人生目标；正视现实，不沉溺于幻想与失落之中，对学校和专业的选择要有一个正确的认识与评估；尽快适应大学生活，将自己融入到集体生活中，锻炼人际交往能力，学会信任他人、容忍他人，以诚相待、以心换心，拥真情赢得他人的理解和信任，真正成为大家庭中的一员。

它让我了解大学生的一些心理。家家有本难念的经，我不会要求上天的偏袒，使我的生活没有痛苦。成熟的人能直面痛苦，带着痛苦生活。当我们与痛苦同在，在痛苦中奋斗时，我们的人生更有滋味，我们也将更能感受发哦自己的力量。我们的努力无法驱逐我们的症状，却能使我们在自己擅长的活动中表现出色。所以发现自己的闪光点与优势，并积极投入，不知不觉中，症状也就消失了。

它减轻了我的烦恼。人人都自卑，我自卑又如何？人人都能干，我为什么不能干？我不也是人吗？这种积极自我鼓励的话让我更加努力的面对困难。

它让我自信，它为我解除心理困惑，它能提高你的个人素质，它像导师一样，指导着你，让你更容易融入社会。

走进象塔的你，也许有千千结，阅读了此书，心结从此解。