所有的遇见都不是巧合_《遇见未知的自己》读后感。
书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。我们都知道读一本好书是非常重要的，想要在书中获得知识读中外经典名著就很有必要。每次阅读完中外经典名著后，都会体会到书中人物那终身百折不挠的精神。为了记录文章中自己喜欢的句子以及阅读文章的感受，写一篇读后感是很有必要的。那么，在中外经典名著中你最喜欢看哪一本书籍呢？以下是小编精心收集整理的所有的遇见都不是巧合_《遇见未知的自己》读后感,带给大家。欢迎你阅读与收藏。
所有的遇见，都不是巧合——读《遇见未知的自己》有感800字
从看完全书到提笔写读后感，中间足足间隔了一个多月，因此书中的具体内容很是模糊，所以又粗略地翻阅了一遍。融入书中的剧情，再次化身故事中的主人公若菱跟随老人开启了探索自我的旅程。
一个内在的声音疑惑地问道：“我是谁？”
我不假思索地回答：“靖儿。”
内在的声音又追着问：“靖儿是谁？”
我毫不犹豫地回答：“靖儿是我。”
她还是追着不放，继续问道：“然后呢？”
这时候我有点迟疑，吞吞吐吐地回答：“然后，我，不知道……”
看到我满脸犹豫的样子，她自言自语地说：“我们到底想要什么？”
我坚定地回答：“稳稳的幸福。”
而她依然平淡地发问：“那么，稳稳的幸福具体是什么呢？”
具体是什么呢？书中老人给出了很多问题让人进入深思，一点一点清理了通往自我心灵的道路。
在读此书的时候听从了本书作者张德芬女士的建议：读几章停下来咀嚼反思一下。静静的观察生活、细细的体悟生活，与书中所写进行对比，反复的进行思考和总结。
但遗憾的是没有及时用文字记录下来，幸好在督促其读书会其他书友一起阅读、讨论的过程中，自己也因此获益匪浅。书中“所有的付出都将得到收获，只是展现的方式不一样而已。”恰巧用自己真实的经历证明了这条真理。感谢遇见千岛湖读书会！
然而在我人生中最幸运的遇见莫过于加入千岛湖跑团，遇见那样一群充满活力的人儿，从此之后感觉灰暗的人生开始慢慢回暖。在极其单调无聊的步伐中去跟自己的身体对话，倾听身体的声音。慢慢地臣服现实、接纳现实、努力地在既定的现实中去实现更大更好的突破。直至此刻，高中毕业三年，从未动笔写读后感的我，安静地坐在电脑面前。借由此书，回顾着自己这三年的点点滴滴。伴随着敲击着键盘声音，心中溢满着感动的情绪，感恩。我想我已慢慢地拆除了上帝带给我那惨不忍睹的外壳包装的礼物，正渐渐地享受到它精心为我量身打造的丰盛美好的内在。
饮水思源，乌鹊反哺。现在的自己虽没有强大到拯救地球，但至少拥有了获得正能量的方式，希望自己可以为身边相识或不相识的人们提供一些力所能及的帮助，而这恰巧又是一个认识自我、成长自我的过程，彼此成就。
借用书本中的那封信：所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。所有的遇见，都不是巧合。当外境又有任何东西触动到你的时候，记得，要往内看。亲爱的你，外面的世界，没有别人，只有你自己。作者：千岛湖读书会靖儿
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《遇见未知的自己》读后感800字
《遇见未知的自己》读后感800字：
大概做了小一年的心理咨询，这是心理老师送给我的一本书，想要我看看。也是因为自己会过分附和外界，苦恼于为何隐藏真实的自己而读。当然也是想要了解自己，找到真实的自己。
讲的是一个职场女性遇到了一个对世事和人生看的很透彻的老人，老人引导她发现自己。从而找寻自己的故事。
循序渐进，通过自己的生活经历＋老人的提问引导，自己思考，再去见各种老人引荐已经成功找到自己的前辈，有普通人也有明星，从这些人身上学到一些人生道理。这个期间去做了“橙子scholl”的“幻游”，畅想了一下十年后的生活状态，以终为始，唤起动力，点“阅读原文”有兴趣可以去试试。
有，给我帮助最大的应该是21小节情绪的部分，她提出了一种处理怒气的方式，即，拎出??感受??发泄??臣服于事实。书里女人的老公外遇想要和她离婚。读后感.
老人引导她想起这件事，并要她观察身体不舒服的身体位置，并引导她把这股怒气的力量向外发散出去，女人边打边回忆那些生气的场景，把怒气全部释放掉了。于是老人再要求她关注自己的身体，此时就舒服多了。老人说，事实最大，人们难受的一个原因往往是抗拒事实，就好像是一直用头在墙上撞。
当然，不要一上来就去关注事实，往往忽略情绪是不可取的，要有先有后，先关注身体和情绪然后才是接受事实。
看过后，来总结一下吧：要接受真实，并把想要的变成真的。因为事实最大。
我们要做的其实是不受外部干扰的专心致志的去把我们想要的改变成事实。记得日本著名商业实业家稻盛和夫说过：工作即修行。当然说生活即修行也对，其实很多事情都可以以小见大，每成就一件事都是通过一件一件的小事堆积而成，知道这点在理性层面上促使我静心做事，当然，偶像的力量也不容忽视，比如方大同自己成立公司以及他对待很多事情的态度也在这些日子里给到我做了榜样。
以上。
其实，我还把每个章节都做了总结，但眼看着7月开始，就还是开始下一本的阅读吧。先完成计划再说！
《遇见未知的自己》读后感500字
《遇见未知的自己》读后感500字
第一次接触这本书，是老朋友推荐的，它算是一本心理类的书。最喜欢里面的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”很多时候，我们更多的去关注别人，却忽略了自己。
它主要讲述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经历的起起伏伏，以及她与一位老者的对话，由此教我们去探寻内心深层的自己，让我们逐渐去了解认识内心更存粹的自己，让我们离最真实的自己越来越近。
在书中，作者从身体，情绪，思想，身份认同四个方面去讲述，并切实有效的提出了具有针对性的意见，通过团队性咨询，个别的疗愈，或者是练习体验的方式来帮助解决现实生活中遇到的种种难题，进一步疗愈自己的内心。无法预测未知的自己，只能用自己的勇气解决当下的问题，期待未知的自己m.simayi.net和生活。遇事时，多看看自己，从自己找原因，认清最真实的自己。曾经修的一门心灵修养课，老师说过的一句话，我至今还记得，人最重要的是认识自我，发现自己，探寻未知的自己。
其实，无论在书中，还是现实生活中，我们不得不相信：“这世界上从来没有自己消失的问题，当碰到问题时，就得面对，处理，放下，解决。”如果当你看完这本书，你可能会更加相信，任何事情，跟自己的勇气比起来，真的不算什么。
很多时候，不同的人面对问题，想法不尽然一样，但一样的是：成功的那些，往往是能够克服自己的怯懦，提起勇气解决问题的。希望看到这些的你，亦能如此！
作者：师大科院16级会计学 熊思凡、彭倩
《遇见未知的自己》读书笔记3000字
《遇见未知的自己》读书笔记3000字
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，因为这句话，我翻开了张德芬这本《遇见未知的自己》。我原以为就是本励志书，里面讲了女主角若菱和一位智慧老人的故事。第一次读你可能无法理解所有的内容，需要细读，反思，内化。甚至需要把书中的知识点结合自己的经验，设想自己就是女主角若菱，会如何处理，要具体，细化，可衡量，于是开始读懂这本书了。我做笔记的时候去掉了故事情节，把核心的内容剥离出来，整理编辑：
1.我是谁？
书中女主角若菱和老公大吵一架，车子熄火后遇到了一位老人。老人问“你是谁”？这是书本的开头，若菱无法回答，因为她从未想过。老人告诉她第一个道理：人受苦的根源就是不清楚自己是谁？而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。并让若菱回去好好想想再给出答案。若菱再次见到老人，老人给出了答案——“爱（无条件，不求回报的爱）、喜悦、和平”。就是我们平时说的权力、财富、健康，目的还是追求喜悦与内心的和平。我们每个人毕生都在追求这些，为什么几乎是人人落空？因为你失落了真实的自己。如何得到爱、喜悦与和平首先要认识真实的自己。
欲练神功，必先自宫。欲想得到快乐，必开始考虑我是谁？好员工，好朋友，好父亲，好老公，好女婿，好市民，仔细想想，这些都是我们在世界上扮演的角色。老人没有给出答案，其实是留下了一个第三者看自己的视角。
2.快乐和喜悦的差别
快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的，这样一来，就有了一个问题啦：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你援用了它，外界是夺不走的。
3.如何才能得到爱、喜悦与和平?
圆圈最中心就是我们生命能量的来源！我们的身体、情绪、思想和角色扮演、身份认同这些个能量，把我们生命能量的源头团团围住，也隔绝了爱、喜悦与和平！
4.吸引力法则
如果一个人充满快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，常有倒霉的事发生在他身上。原理：每个人的思想、能量都带一定的能量振动，所以会吸引和它们振动频率相近的人、事、物。
5.潜意识里找到我是谁
离开老人，若菱开始寻找一些关于意识、和潜意识的资料。原来人类的潜意识控制了我们的思想、感觉、行为，以及对人、事、物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。这是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。
老人以一幅马车的画代表人生，马车前进靠这匹马，马自以为有权利决定怎么走，它说：我觉得左边脸一紧，我就转向啦。若菱明白了这匹马就是我们的表意识，我们自以为可以操控我们的生活，做出自由选择，实际上，我们是一部自动化制约模式下的m.i1766.com机器，很多时候身不由己，就像这匹马。那么马车夫代表了我们的潜意识，也就是我们自动化导航系统。但是真正发号施令的却是坐在后面的乘客。他要往南走，这个车夫不会往北走。这个乘客就代表真我，也解决了我是谁的问题。
潜意识的例子：如果你的人际关系一再出现相同的模式，比方说你的同事、老板和你相处的模式，不管你走到哪里都碰到同样的人、同样的事、同样的互动方式，这就是潜意识的一个模式主宰你的命运和行为了。
6.身体是构成我们与真我之间的障碍，重新和身体联结
与身体对话，联结最佳的方式就是静坐冥想。静坐冥想的方法就是专注呼吸。身体是我们寻求真我的必经之路，所以我们要倾听身体的信息，跟身体做联结。跟你的身体对话，倾听你身体的讯息。基本上，任何能让你专心一致、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。所以无论是跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜伽，只要你能够专心地观照自己的身体，这些运动都可以成为一种冥想。
7.放下担心，天底下只有三种事
放下小我的执着心，管好自己的事，别理他人的事。天底下只有三种事：老天的事，你的事，他人的事。
8.破解情绪障碍，学会臣服
不是对人臣服，是对已经发生的事情臣服。情绪上，接纳已经发生的事，因为事情最大，已经发生的事情是不能改变。若菱发现被老公欺骗，背叛，感觉愤怒和绝望。老人告诉她：我们受苦的最大原因就是拒绝事实，臣服的第一步就是先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒徒劳无功，无济于事。生活给了你一个体验和成长的契机让你通过这个考验。若菱没有和事实抗争，对现实不满，没有想要改变他人，改变环境，一切问题出在自己身上，改变自己。
臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。
有一天早上，老公主动道歉，挽回感情。
9.老人留给若菱的一封信
亲爱的孩子，该是你展翅高飞的时刻。我看到你的成长、茁壮。心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的愈多，你回收的就愈多。又该我云游四方的时候了，临走前我送你一句话，记住----亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触动了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的东西上。现在内在层面做一个调和整理，然后在集中精力去应付外在可以改变的部分。记得，每个发生在你身上的事物都是一件礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
祝福你，孩子。
这封信是整个故事的高潮，犹如写给我们大家的，让我们在小家碧玉一起遇见未知的最好的自己。
《遇见孩子，遇见更好的自己》读后感
“你的儿女，其实不是你的儿女，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天。” ——纪伯伦《先知》
《遇见孩子，遇见更好的自己》是由三位美国教育专家写的，他们在一所家长咨询机构上班，根据十几年的心理辅导和教育子女的经验，他们指出：要解决子女的问题，得先解决父母的问题后者才是最重要的。
1、你可以在孩子面前控制自己的情绪吗？
现代社会人们普遍面临巨大工作压力，有压力就会有烦恼，有烦恼就会有怨气。每个父母都得反思下，你有没有将工作生活中遇到的压力转化成怨气，撒在无辜的孩子身上。很多时候，孩子可能只是犯了一个小小的错误，却换来家长的暴怒和大声呵斥。无形之中，孩子遭到惊吓，就可能从此沉默，孤言寡语。事实上，孩子在成长过程中，他的幼小心灵，需要我们大人细心呵护。在孩子面前的一言一行、一举一动，再小心都不为过。如果父母自己都无法在孩子面前控制住自己的情绪，你如何要求你的孩子控制住自己的情绪？
2、你把握好帮助孩子的分寸了吗？
当孩子好奇的将手伸向家里的仙人掌的时候，也许你的第一反应是大叫：“哎呀，那个有刺，碰到会疼，不能碰！”其实，在不太危险的情况下，你不如让他自己碰一下那刺，亲身体验到疼之后，想必今后他再也不会主动去触碰。帮助孩子要拿捏好分寸，不要事事代劳，剥夺孩子感知接触世界万事万物的机会，把成长的权利交还孩子。
3、你向孩子传递有价值的价值观念了吗？
有责任感，诚实礼貌，有爱心，懂得尊重别人，能感恩，可以积极参与到家庭劳动中。这些良好品格和表现大都不是与生俱来而是后天养成的，这就需要父母持续的向孩子传递稳定的有价值的价值观念，潜移默化中帮助孩子树立正确价值观。
父母与孩子的相遇亦是一份来之不易的缘分，愿天下父母孩子都好好珍惜，尤其是父母，言行举止得配得上父亲母亲的称呼，得时时提醒自己要做好自己，才能教育好孩子。
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