《设计师要懂心理学》读后感4000字。
读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈。读书对于我们个人而言是非常重要的，尤其读中外经典名著对我们思想也会有一定的影响。当我们细心阅读完一部作品后，就会有独到的见解。为了避免忘记读这本书时所感触到的思想，我们最好写一篇读后感。认真读完一本名著后，你心中有什么感想呢？由此，有请你读一下以下的“《设计师要懂心理学》读后感4000字”，供你参考和使用，请收藏和分享。
《设计师要懂心理学》读后感4000字：
我们所做的一切，都只是去迎合人们最基本的生理特性而不是去强求改变，这样才能达到最好的效果，让用户感到轻松和愉悦。
摘录1： 既然人会不由自主地寻找规律，那就尽量多使用规律，利用分组和间隔创造规律。
· 有规律的内容能够让人更快速的学习并了解，降低了人们的认知和学习成本，但是却可能因为缺少趣味点而不一定能记住。从图形而言，人们会将看到的形状迅速与已知的几何图形配对，找出其中的规律掌握图形的信息。 从内容而言，人们希望从内容的分组和间隔上找到一定的逻辑规律，根据这些逻辑更快速掌握和学习内容。以浏览信息为例，人们在浏览信息上消耗的精力都是恒定的，当我们在产品上的分组逻辑被用户所掌握，那么他们在浏览每一条信息时所消耗的精力就会减少，浏览信息的内容就会增加。图形上，以logo为例，当logo的内容既有规律又有趣味点的时候，它就成为了一个快速能被人们记住的好的logo。
摘录2：能把展示给用户的信息限制在4条固好，但也不必强求。可以用归类或分组的方法展示更多信息。每组展示不多于4条信息。
·所以我们经常能够看到各种的分组，结合上一条是为了让人们更好地学习及记忆。比较典型的就是手机号码的分组。甚至身份证号的分组也并没有背离这一点。
想想我们报手机号码的通用语言：XXX-XXXX-XXXX，当然喽，也会有XXXX-XXXX-XXX
摘录3：注意，用户喜欢使用辅助的记忆手段，比如笔记、名单、日历、日程表，以减少对大脑记忆的依赖。
·所以当我们需要在设计产品的时候考虑到这一点：当我们需要用户去记忆某一内容的时候，是否有其他辅助的手段来帮助用户达到这一目的。
摘录4：尽量减轻记忆负担。许多用户界面设计规范和界面功能都历经多年改善，以缓解与记忆相关的问题。
·再认比回忆容易得多，所以重要的内容依靠重复出现来缓解用户的记忆的负担。
摘录5：使用具象词或图标，它们更容易记忆。
·这一点背后的原因其实在很多地方都反复出现，在广告传播、品牌推广等需要由点及面进行信息传递的时候都是利用了这一点。因为在我们的脑中只有具象的内容才能在个体间达成共识，只有建立在共同认知的基础上，信息才会开始传播，每一次传播都是一次有效的信息重复，更加深了对这些具象内容的记忆。
摘录6：记忆并不可靠，斟酌筛选后采信。
·这一点是传播的障碍之一，当我们需要信息准确传递的时候，我们需要有效手段来控制或减少人们使用记忆的次数，并甄别人们提供的记忆内容是否准确及真实。最常见的填写调查表就是一次受调者的信息向调查者流转的过程。用户反馈也是如此，所以不要轻信用户口中所说的需求，那未必是真实的。
摘录7：设计时，请考虑到遗忘的因素。不要指望用户能记住重要的信息，而应该在设计时提供此类信息或提供便捷的查找方式。
·所以重要的信息不要让用户去记，我们须要从中起到更加积极的作用。
摘录8：点击次数不是关键,关键是每次点击说所呈现的适量内容是用户想要的。渐进呈现的方法只在你了解用户每一步需要什么时才有效
摘录9：不同的负荷使用的脑力资源也不相同。从多到少依次是认知负荷，视觉负荷，行动负荷。如果增加几次点击可以减少认知或回忆内容，那么这样做就是值得的。
·上面2条可以结合在一起。所以我们平时经常纠结于点击的次数并不完全正确，可能只有当连续点击成为机械重复的行为而没有伴随相应的学习内容时，读书笔记点击次数才成为一个标准，最典型的就是微信，当微信上的h5页面进入较深时，“返回”的边上会出现一个“关闭”。对我们来说，最重要的就是了解用户的心理预期来安排内容，而点击次数并不是关键。
摘录10：人的旧脑总是希望让事情在掌控之中，所以不要让人感觉失去掌控。对立的观点，意料外的交互都是让人不悦的。
·所以任何一个结果都要符合人们的预期，任何一个结果都是人们控制产生的。所以我们任何图形以及内容的信息传递上都需要斟酌，以求表达得准确到位，不会让人误解。锦上添花，意料之中。
摘录11：人们基于过去经验创建心智模型。心智模型因人而异。做用户调研和客户调研的一大原因就是帮你理解目标用户的心智模型。
·所以充分了解我们的用户至关重要，这样才能帮助我们构建出正确地心智模型来符合人们对每一步的心理预期。
摘录12：故事是人们处理信息最自然的形式。如果想让用户自然地得到因果关系，就编个故事吧。故事不仅是为了娱乐。无论你的内容多么枯燥，故事都能让它更易于理解，形象生动，便于记忆。
·在教育用户时适当使用故事，所以每一个优秀的品牌背后都有一个故事让人印象深刻，让用户记住我们的价值观，我们能做什么，让用户认同我们并帮助我们传播一个生动的故事。
摘录13：人们喜欢给事物分类。
·所以在设计产品的时候，多使用分类来迎合人们。
摘录14：人们的潜意识会不断地扫视周围环境，看看是否有自己感兴趣的信息，比如自己的名字以及食物、性、危险等信息。
勾人六事：危险、食物、性、移动、人脸和故事。
·食物、性、危险都是旧脑不自觉会关心的内容，因为在原始时期只有对这几点能够清楚掌控才能保证生存，所以人们至今仍然留有当时的特性，所以在设计一些专题内容的时候可以利用这些内容来引起人们的兴趣。
摘录15：时常假设自己只能抓住用户7~10分钟的注意力。
·所以在推送信息及设计banner的时候需要更加积极得传达信息，在设计UI的时候要注意人们对整个界面的印象以及第一眼注意到的内容。
摘录16：人们都以为自己可以一脑多用，其实并不能。 如果需要用户同时做多件事，就应该预料到他们可能会出许多错，你应该给出修正错误的途径。
摘录17：考虑清楚哪些是你想要呈现给用户的显著线索。把显著线索设计得足够明显。记住，人们可能只会关注显著线索。
·在一个界面里一定是有主有次，因为人们无法同时去关注两件事。而主要的任务线需要足够明显，而我们常说的好的产品是要减功能而不是加功能更多时候只的是把次要的功能弱化而不是真正意义上的减掉。
摘录18：离目标越近，人们就越有动力完成它，尤其是当成功近在眼前的时候。哪怕进展只是个假象，你也可能会有动力，人们喜欢参加回馈活动。 在达成目标后，动力和购买力会骤减，这叫做回馈后重置现象，通常人们对再完成一项任务没什么耐心。在回馈达成时失去客户的风险最高。
摘录19：变动的奖励很有效。
·抽奖活动比较符合这种形式。
摘录20：人们受多巴胺驱动而不断寻求信息。找到信息的过程越容易，用户就越投入其中。线索，比如短信声音提示，会驱动人们去寻求更多的信息。只给出少量的信息，并为用户提供寻求更多信息的途径，可以诱发用户去找寻更多信息。信息来得越不可预期，人们越容易沉溺于发掘信息。
摘录21：网站设计应便于浏览而不是细读
·所以突出主要的标题，把详细内容弱化或折叠起来。
摘录22：共同做一件事会把人们联系在一起。
·比如贴吧的助攻。我们也可以设计一些签到人数到一定数量来引发一些奖励。
摘录23：人们在打电话时说谎最多，用纸笔时说谎最少。 面对面、一对一地收集客户或用户反馈才是最准确的。
如果想让用户清晰地理解信息，就不要单纯依赖阅读这一种方式。
·以上是一些关于产品调查的注意点。
摘录24：快乐、悲伤、蔑视、恐惧、厌恶、惊讶和愤怒这7种情感是普遍存在，尽量使用情感看起来比较真实的图片。找出能够感染目标用户的情感。
·在设计banner时使用真实适当的情感来感染用户。情感化设计，在一些特殊的节日，情人节，母亲节，父亲节，还有一些特殊的公益广告。（下图分别是减少一次性塑料袋扔向大海的活动海报和母亲节kv）
摘录25：除了展示真实数据外，还可以讲述故事，或直接用故事代替数据。
·用故事更贴近人们的生活，让人们理解其中的数据。
摘录26：人天生喜欢惊喜。
·所以时不时的来一个，哪怕这个惊喜微不足道，但足以照顾到人们的情绪。
摘录27：人喜欢忙碌的状态，所以如果一项工作需要人们等待，那么最好在等待的过程中带给他们一些乐趣。
·所以想想loading的时候，以及load失败的时候给用户一些什么或许除了有趣的图形还有其他的内容可以。（下图：是个独特的404页面，当你进入这个404页面的时候，系统会有机器音提醒你进入了一个404页面，而页面内提供的图片其实是一个动画的链接，它会引领你进入一个个好玩的随机页面。）
上图：计算等待时间，让用户心里有预判。
摘录28：人们会快速判断什么不值得信任。因此，对于一个网站，用户会首先抵触它，然后再决定是否要信任它。要想通过最初的“信任抵触”（trustrejection）阶段，色彩、字体、布局、导航等设计元素至关重要。如果一个网站通过了最初的信任抵触阶段，那么网站内容和可信性便成为了用户是否信任它的决定性因素。
·所以对于用户来说一个陌生企业的网站，设计和内容同样重要。（图片是最好的沟通工具，个人见解）
摘录29：如果人们在做复杂困难的工作，那么你需要通过消除色彩、声音或运动等干扰因素来降低唤醒水平，除非这些因素与他们正在做的工作相关联。如果人们处在压力之下，他们不会注意到屏幕上的东西，而会倾向于一遍遍地做着同样的事情，即使并不奏效。好好研究一下哪些情况下可能存在压力。观察并访谈产品的使用者，判定压力等级，如果压力存在便重新进行设计。
摘录30：人们需要感受到一切尽在控制中，并且拥有更多的选择。人们并不总是选择最快的方法来完成任务。在决定目标用户将如何使用你的网站或产品来完成某项任务时，你要提供不止一种方法，哪怕其他方法的效率不高，但是这样人们可以有更多选择。
·这同样是因为旧脑的作用，不要让用户不知道如果完成流程，同样也不要让交互出乎预期，这都是一种失控的表现让用户感到不安。不要预设用户会沿着产品本身设计的路线，要提供多条出口。下图是我6月初的时候，正在看邮件时弹出的，关闭按钮怎么不塞到右下角呢！？强制弹出+不好找的关闭按钮，非常糟糕的体验。
摘录31：人们很容易受他人观点和行为的影响，尤其在自身不确定的时候。如果想影响他人的行为，可以使用证书、评分和评论。有关评分人和评论人的信息越多，评分或评论产生的影响力就越大。
·所以当用户遇到自己无法判断的对象时，给他们足够的正面的参考内容非常有帮助，可以引导更多地用户朝着我们需要的方向进行。例如淘宝的买家秀，大众点评的推荐榜单，有力的说明了这一点。所以我们增设评论机制，有利于购买行为。如下图，看到卖家图片很心动，看到真实产品的时候会迅速打消购买欲望，甚至于会拉黑这个店铺。作者： 另一半
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读心理学书籍有感
捧着心理咨询师考试用书看，越来越有兴趣。以前一直对心理学感兴趣，侧重于测试自己是属于何种类型以及判断的对错和补救措施等，片鳞只甲的了解。今想考心理咨询师，先暂且不花大钱交培训费，认真去看看书参透一番，再做打算。呵呵，表扬自己，这时间的学习状态真棒，坐在瑜伽垫上，挺胸收腹，蛮深沉的。
摘录了书本中的2个观点，
1、 阿希的从众研究：情境很模糊时，人们进行客观判断的把握性下降，容易选择从众。另方面，如果在群体中再加入一名真被试者，从众的比例会明显降低。说明，如果个体的判断受到支持，哪怕是少数人的支持，他也会更好地抗拒群体的压力。
2、 关于青春期的理论观点：“有的社会允许小孩看到成人的性活动，目睹婴儿出生，接近临终者，从事重要的工作表现出自信的甚至具有支配性的行为，做性别游戏，以及确切地知道成人做些什么事情，在这种社会里，青春期就相对没有什么区别。在有些类似我们自己的社会里，人们认为儿童和成人有很大的区别，对他们有完全不同的要求，使他们避开成人的生活免除他们许多责任，从童年期到成人期的转变并不是连续的，结果就显得紧张得多。” 班杜拉写到“如果一个社会把十几岁的少年称为青少年，并且期望他们在行动表现中具有反抗精神、变化莫测、草率从事及行动粗野，如果这种形象由宣传工具反复强化，那么，这种文化对青少年的期望会迫使他们变成反抗的角色。这样，一种错误的期望就可能起着唆使和保持某些角色行为的作用，反过来，又加强了原来那种错误的信念。”
我绝对是一个从众的人，我的判断力弱，容易跟随着自己轻信的人。老公经常说，你傻乎乎一个，被人卖了还帮人家数钱。幸好我遇人淑，没有吃大亏。
畅每天晚上要爸妈吻他，拥抱，心贴心的。由原来的强制我们去做，变成我自觉自愿去kiss他。这种美好确实难以形容，以至于老妈正在忧虑，这个黄金时代什么时候结束，接下来又会是什么情景呢?青春期就要到来，听到初中生吸烟、打架斗殴，贪婪的文化无孔不入.....
可能女孩子的母亲更烦恼，“性”，古话说，女的得一陀，男的涮涮脚。
如果你看过人性的弱点你就知道,这书是教你怎么和人相处的.该书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人;如何击败人类的生存之敌—— 忧虑，以创造一种幸福美好的人生。如何更好的在生活中变得快乐当你通过本书解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。
而人际心理学就使你怎么和人更加好的交流,交流不仅仅是语言的交流,而更重要的是心理的交流.使你在交流上处于不败之地.人际关系是一个复杂的系统，具体包括人际知觉、人际情感、人际行为三个支系统。本书根据人际关系的内在结构，从心理学的视角，以具体、细腻、灵动、隽永的笔触，详尽地阐析了人际认知、人际印象、人际魅力、人际冲突、人际沟通、人际交往等原理与技能，融学理性、应用性、文化性和文学性于一体，不乏哲理与文采，耐人寻味。本书作为高校辅修课教材，供各高校选用，亦适合社会各界同仁，尤其是青年学子、管理人员、社会活动人士及教育工作者阅读、借鉴，为人生快乐、事业成功、组织发展、社会和谐扬起一面风帆!
《数学教育心理学》读书笔记3000字
数学教师的工作主要集中在课堂教学实践上，数学教育心理学可以帮助教师不断提高课堂教学研究水平。
首先，为课堂教学提供理论性指导。数学教育心理学为数学教学提供了具有一般意义的原则、过程和方法。教师可以结合具体教学内容，将这些原则转变为一定的教学程序。例如，概念教学一般包括如下环节：概念的背景、具体例证的属性分析、下定义、概念的辨析、概念的简单应用和概念的精致，教师可以根据这些环节来安排教学活动，并设计适当的材料来实现每一个环节。
思考：概念教学是数学教学的基础，也是学生学习数学的基础。只有学生把概念真正的弄懂、理解清楚，才能为以后的学习铺好路。但现实的教学情形是：教师快速、简单的引出概念，学生大声齐读几遍。老师开始说几点注意事项，考试会出现哪些辨析题目（多为选择题）。然后大家开始兴致勃勃的“刷题”。学生觉得概念课内容简单，可以当堂搞定。但是在课堂表面之下隐藏着很大的问题。学生真的理解了概念了吗？这个概念到底是怎么来的？是人为编造出来的？还是应某种需要才产生的呢？我想学生很多都没有去思考这样的问题，当然我在以前的教学中也比较轻视这些方面。在以后的教学中，我要多多在这个方面下功夫。
其次，帮助教师分析、预测并干预学生的数学学习。利用数学教育心理学原理，教师可以正确分析学生学习表现的原因，并采取一定的干预措施，达到预期的效果。例如当学生解题中出现重复性错误时教师该怎么办？许多教师的做法是反复强调“要记住……”，但实际效果并不理想。（平时教学我也是这么做的，而且早有疑惑，但找不到更好的办法与理论指导，看了这本书还是有很多收获的O(∩_∩)O）研究表明，出现重复性错误的原因，首先是概念学习存在缺陷。同时，没有养成良好的解题习惯，学生往往在没有分析清楚题意的时候就开始动手做。更有甚者，那眼睛扫到几个数据就开始计算了。比如，“A点关于y轴的对称点在第二象限”，很多同学看到的是“A点在第二象限”。发现问题后，教师在教学时就可以提一些提示性的问题，如“问题中涉及哪些概念？”“这个条件的意思是什么？”“条件和结论有什么联系”“看到这个结论你能想到哪些和它相关的知识点或者概念吗？”
思考：在平时的教学中我们经常遇到反复讲的问题学生反复出错，刚刚讲过的问题，学生还是无从下手。说明我们在平时的教学中还存在着一些问题。比如就题讲题，在讲平行四边形的存在性问题时，往往只是给学生呈现出自己的解题步骤（根据中点坐标）。并没有解释为什么要这么做，原理是什么？其实归根溯源是因为平行四边形本身的基本性质——对角线互相平分。一个简单的性质引发的动点问题，但如果我们只是单单讲动点问题，学生会觉得动点问题太难了，一部分学生就不会去认真听讲，而还有一部分学生不知其中的原理，只能靠死记硬背老师给出的步骤。题目稍有变化，便应付不来。所以平时教学还是要追根溯源，让学生理解这个题目是怎么样由一个基础性质一步步“生长”成一个动点问题的。希望可以做到不给学生讲过多的“套路”，尽量“走心”的数学教学。
再次，给教师提供研究学生情况的方法。学生情况千差万别，出现学习困难的原因也各不相同，数学教育心理学可以帮助教师采用多种方法了解具体原因，为教师采取针对性措施提供依据。例如，许多初中学生在代数运算方面存在困难，我们可以从学生作业和各种测验的结果找到原因。这种困难。这种困难，可能与智力的发展水平有关，也可能与算理的理解不到位相关，也可能与数字的运算技巧较差相关，还可能与不良的运算习惯有关。教师如果掌握了数学教育心理学的理论和研究方法，就能对学生的学习困难追根溯源，并能对症下药，促进学生有效地改进学习。
思考：提到运算能力，我最近深有感触。这次的初三一模试题的23题的第三问，我班上的很多学生都在运算这个环节出现了问题。抛物线中的相似问题我在课堂上重点讲过，也都有练过多次。这种问题在平时给我们的感觉是比较容易的，找到定角（或是相等角）之后，根据两种相似情况计算即可。由于思路很清晰，平时我们做的题目数据都是非常简单的，所以使我忽略的计算能力方面的训练。导致学生在考试时“出现入手容易但深入难”的情况，一部分学生是做不出答案，一部分学生是算出横坐标但计算不出纵坐标，还有部分学生不敢相信自己算出的答案，以为是自己计算的错误就强行把改成。考试过后，我也在思考这种现象背后到底隐藏着怎样的问题。首先，是我平时教学时更注重了方法的训练，没有过多的去关注计算能力的训练。其次，平时训练我很少给他们做限时训练，所以平时他们在时间充足的情况下做的情况是与考试时有比较大的区别的。考试时，时间有限，加之学生有紧张心理，所以做的效果不好。最后，我感觉到学生不是很灵活，不能很好运用数形结合的思想。那些算出横坐标的学生，由于是把横坐标带入抛物线解析式中计算纵坐标，所以基本上没有算出纵坐标（这样就前功尽弃了）。如果学生能够借助图形的几何性质，或者是运作整体法看算式，就可以解决这样的问题了。还有就是方法掌握的太少了，学生基本上是设点的坐标（点在抛物线上），所以很难直接计算出最后的答案（如果不仔细观察图形的性质的话）。但如果换种方法，可以设三角形的边长为m，然后用m来表示点的坐标，再把坐标带入抛物线解析式中，就可以很快求解。关键是这种方法表示坐标，坐标是关于m的一次式，这样纵坐标就不难算出了。总之，还是平时的教学有很多问题，才导致本题的得分率不是很理想。所以要感谢出题人（林主任），如果不是遇到了这样的问题，我可能永远也不会发现这样的问题，做一些思考。虽然思考的不够深入，但我觉得我也得到了一些东西，值得了。接下来就是要在教学中做一些改进措施来弥补啦。
刚才提到了计算能力，其实计算能力是一种很重要的数学素质（数学素养）。《数学教育心理学》提到：计算包括根据法则进行的精确计算、心算和估算。按照运算法则进行计算可以训练学生的推理技能，形成按程序进行操作的技能，培养按规则办事的素养和习惯。这样也是在培养学生的“契约精神”。就像林主任之前在qq空间和微信公众号都提到的“克”的问题。国人现在就是比较缺乏“契约精神”才导致了只遵守对自己有利的规则，不遵守对自己不利的规则。这样的遵守“规则”，有点唯利是图的意思。再比如我们近些年来比较关注的房价问题。当房价暴涨时没有人会去找开发商闹事，但如果二期楼盘低于一期楼盘的价格，那么那些买了一期的业主必然会去闹事。因为他们觉得他们的利益受到了侵害。但如果单纯按照合同办事的话，开发商只要是按照合同价格卖给你的房子，就是正常履行了合同。二期楼盘的价格涨与跌和一期楼盘业主没有关系，也不存在开发商违约这样的说法，但国人就是这样，对自己有利的（二期涨价，一期业主觉得自己赚钱了）就接受，不利的就去闹事。我觉得这这是缺少“契约精神”的体现。记得看过一本书，里面的一个历史老师向学生提出问题：不平等条约我们要不要遵守？这其实都是看你有没有真正的“契约精神”。我想只有我们大家都能按照规则办事，这个社会才会越来越公平。多一分规则，少一分人情！
再说回计算，心算和估算可以培养学生全面把握问题情境、洞察事物本质的能力，以及对数据特点的准确理解、对算法的合理选择、对结果合理性的正确判断等能力。估算是对面临情况的一种整体把握，是通过与头脑中已有教学模型的类比而实现的，是对事物本质的直觉判断，因而是一种定性思维形式，有更大的灵活性和可变通性。估算反映了一个人在面临问题时的判断和选择嫩合理，形成这种素质的基础是精确计算。在精确计算的基础上要求学生不断的计算结果进行估计，以使学生形成适合于估计的直觉，进而培养对事物发展前景和结果的判断能力。在处理问题时，人们可以凭借这种直觉，采取什么方法、方法的可行性以及可能的结果做出判断。实际上，现实世界中，精确是相对的，模糊是绝对的。
再来谈一下几何直观能力，几何体是舍弃了物体的物质属性而仅从它的空间形式的观点加以考虑的数学对象；几何图形是更一般的概念，其中甚至舍弃了空间的延伸。例如三角形、平行四边形、圆……是二维的，直线是一维的，点是没有维的。点是关于线的顶端，读书笔记m.i1766.com摘抄，关于精确到极限位置的抽象概念，点已不能再划分为几部分。这样，几何以“纯粹形式”的抽象物的空间形式和关系作为自己的研究对象。对于“纯粹形式”，我们无法通过做实验来得出结论，只有用直觉思维和逻辑推理的方法从一些结论导出一些新结论，而且最终一定要通过逻辑推理和证明来得出几何定理。几何直观能力的培养贯穿于中小学数学教学的始终，具体来说，在学习定性平面几何时，可以由SAS叠合公理和三角形内和等于180°为起点，研究等腰三角形、平行四边形的特征性质的基础是哪个，逐步运用这两个基本工具来论证、解答所有其他平面几何中的定理和习题。
感想：几何直观对于学生解决几何问题来说相当重要，几何直观敏感的学生，一眼就看到问题的关键点，从复杂的条件中能够理。清思路，找到几何基本图形，得到基本结论，从而快速高效的解决问题。对于如何培养学生的几何直观能力，我觉得还是要让学生建立模型思想，看到什么“型”相当对应的数学几何模型，进而得出基本结论。遇到问题时，一定让学生自己观察，看看学生能否自己发现基本图形，如果不能，教师要适时的引导，一定要学生自己发现。学生自己发现一次，比老师讲10次的效果都要好，所以老师的引导非常重要。
数学语言表达能力是一种重要的数学能力。从数学学习过程来说，通过学生自己的亲身实践、主动建构而理解知识的精神实质、提高数学思维水平。通过班级、小组或朋友之间的数学交流，逐渐学会清晰、准确而又逻辑地表达自己的思想，善于倾听、理解别人的想法，以达到同学之间的相互学习、相互提高。
感想：教师应该给学生更多的时间和空间来表达自己的想法，锻炼数学语言表达能力。不能只是“一言堂”，不组织学生进行讨论、交流。而是花大量时间进行重复解题训练。这样的教学会让学生恐惧数学，让学生感觉到数学就是刷题，就是做练习。这样，也会让学生失去对数学的兴趣，从而很难把数学学好。让学生大胆在课堂上与老师、同学们一起分享他的想法，即使他的想法是错了，方向是偏离的，但这也是一次锻炼他表达的一次机会。而且当教师了解了学生的想法之后，就可以对症下药，帮助学生迅速、准确的解决问题。所以，老师上课要多倾听，把时间尽量留给学生。而不是怕时间不够，自己讲个没玩没了。
寒假我是利用每天早上30分钟的时间来啃这本书的，基本都是看了两遍（但我还没有把正本书读完）。毕竟不是小说，不能走马观花的看。看的时候我就在想，这就是以后写论文的一本理论依据呀，一定要好好读，使自己有点货。现在是家里一本，学校宿舍一本，有空时我就看一点儿，争取早点把它啃完，啃它两遍。
《心流：最优体验心理学》读后感2500字
发掘人生的心流体验——《心流：最优体验心理学》读后感2500字：
最近读过的最有价值的一本书是《心流：最优体验心理学》，作者是MihalyCsikszentmihalyi，积极心理学理论的奠基人。
“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。做游戏的人都知道“心流理论”，这也是以前我们做游戏时的理论基础。
心流的特征全都是游戏设计的必备要素：
集中注意力：通常游戏中是那个由你操控的行走的小人儿；有一个人愿意为之付出的目标：个人升级、打败boss等。
投入到竞争性的环境：pVp、pVE。有即时的回馈，乐趣通常出现在挑战和行动能力恰好平衡的时刻：各种冒出的数字、NpC的回复等。因全神贯注于此，日常恼人的琐事被忘却和屏蔽：玩起游戏来忘记了吃饭。
达到了忘我的状态：别人叫也不理。
我觉得所有做产品、做游戏策划的人，都需要读《心流》这本书。但这并不是一本讲产品设计方法论的书，而是讲幸福人生的方法论的书。
Mihaly提出：幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。
作为一个经常能够在工作中和生活中体验到心流、以及自己觉得幸福指数比较高的人，非常赞同Mihaly的观点。通过发掘人生的心流体验，能更容易体验到幸福的人生。总结起来有四种途径：
一、享受与自我独处的时光
人生有1/3的时间是自己度过的，需要学会如何与自己相处。
阅读、写作都是能过帮助自己达到心流状态的活动；
二、从事能体验到心流的工作
脑力劳动者：选择一份与你自己智商相匹配的工作，要不干了十年后发现你已经穷尽了这份工作中的全部奥秘，索然无味了。
体力劳动者：并不只有脑力劳动才能体验到心流，刻意练习的体力劳动也能达到心流的状态。
三、培养能体验到心流的爱好
钓鱼、游泳、滑雪、爬山、书法等运动都能体验到心流
打游戏、打麻将、打牌是大多数人体验到心流的途径，并不是坏事，不沉迷而荒废正事就好
四、建设高质量的社交关系
和家庭的关系：设置家庭可以参与的心流活动，比如全家一起钓鱼、爬山；帮助孩子探索心流体验；
和朋友的关系：交心的谈话、深入的探讨都有助于体验心流
【心流理论的实战案例】
案例1：心流理论如何帮助克服对工作的不满
实际生活中，对工作不满的三个理由通常是：
缺乏变化与挑战：原因是挑战低而技巧要求高。我能保持工作热情的秘诀之一是：做一个产品几年后就换产品，到现在我已经跨了社交、视频、游戏、移动应用分发、信息流推荐等几个互联网产品领域，因为总能学习到新东西，所以不会觉得厌烦；
工作中的人际关系难处理：原因是工作中太多低水平的撕逼和扯皮，损耗了自己对工作的热情。我首先极少跟别人撕逼，因此也就减少了工作中低水平的人际关系对自己工作热情的损耗；更重要的是，我会贯彻“三人行，必有我师”的原则，列出自己需要提升的几个技能点，找到工作中的牛人（比自己牛即可）作为标杆，跟他们交流、学习。
压力大，没有时间思考or陪伴家人：原因是自己的技能低或者精力顾不上，应对不了工作的高挑战，因此焦虑。针对技能低的对策是提升自己的能力，去应对挑战；如果短期很难提升，那么选择做自己能力胜任的工作；如果是精力实在顾不上，那么可以减少工作量，或者找能人来帮自己。
案例2：心流理论如何帮助克服跟人比较的烦恼
做社交和游戏，有一个核心词“比”。比是人类的一种下意识的动作。老是跟人比较，会让自己痛苦、恐惧、愤怒、嫉妒、焦虑等等。这会让人进入到内在失序的状态，注意力转移到了错误的方向，使我们分心，无法为实现意图而努力。
内在失序是心流的反面，是需要克服的心流状态。
善于创造心流的人，并不是佛系，不比较，无烦恼。而是善于把这种比，通过注意力引导到激发自己的意图上去，然后集中注意力思考该如何达到这个目标。比如，我们比竞争对手落后，那就设定一个能超越竞争对手的目标。如果竞争对手的确非常难以超越，那就换个别的能产生心流体验的目标呗。
案例3：心流理论如何帮助缓解人生的无聊
昨天豆豆看了一会动画片，爸爸就不让她看了，她立马哇哇的哭了：“不让看动画片好无聊啊”。我跟她说：“豆豆，你跟我描述下无聊是一种什么样的体验好嘛？”豆豆：“就是不知道干什么好”。我说：你不看动画片，还有很多玩具可以玩呀，还可以下楼去找小朋友玩呀，你怎么会无聊呢？”然后豆豆不闹着看动画片了，下楼去找小朋友玩了。
我现在教育豆豆，有运用心流理论的基本理念，并不帮她设定了目标ABC，帮她安排好todo，让她学这个，学那个。更多的是，我帮助她学会与自我相处，体会到心流，这样，在未来漫长的没有人帮助她设定目标的日子里，她会自己想办法去排解无聊。家里有很多玩具，她可以自己一个人玩乐高，拼出各种形状；也可以讲海底小纵队大战蜘蛛侠的故事；还能自己设计一个飞机，再用珍珠彩泥做出来；或者是拿着一本书，翻来覆去的看。
最近一年在做推荐产品，发现人生抉择和推荐产品本质上是一样的：满足约束的多目标序列优化问题。以人生为例：
多目标：幸福、健康、内在和谐、成就、家庭、财富、自由、情感、经济保障、创新、权力、名望等等
约束：个人天赋、家庭出身、经济条件、社会环境、公司核心竞争力等
序列：小时，天，月，年，十年，漫长的一生
目标不同、约束条件不同、所处的时间阶段不同，都会让人做出不同的选择。
别笑，真的，我们做产品都是在思考哲学题的。产品经理最理想的状态是产品哲学和人生哲学一致。而不是心中想着诗和远方，实际干着无节操坑钱的事儿。
有的人选择工作的理由是升职、加薪、或者权力、名望。对于我来说，选择工作的标准很简单：就是这份工作能不能让我体验到心流。
在心流之下工作是发挥人类潜能的最好方法。能通过一年时间，把一个当初我自己不屑用的产品，打磨到我自己用得停不下来，没有什么比这个更快乐的事情了。作者：郭湘琰maggieguo
最近读过的最有价值的一本书是《心流：最优体验心理学》，作者是MihalyCsikszentmihalyi，积极心理学理论的奠基人。
“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。
做游戏的人都知道“心流理论”，这也是以前我们做游戏时的理论基础。
心流的特征全都是游戏设计的必备要素：
集中注意力：通常游戏中是那个由你操控的行走的小人儿
有一个人愿意为之付出的目标：个人升级、打败boss等
投入到竞争性的环境：pVp、pVE
有即时的回馈，乐趣通常出现在挑战和行动能力恰好平衡的时刻：各种冒出的数字、NpC的回复等
因全神贯注于此，日常恼人的琐事被忘却和屏蔽：玩起游戏来忘记了吃饭
达到了忘我的状态：别人叫也不理
我觉得所有做产品、做游戏策划的人，都需要读《心流》这本书。但这并不是一本讲产品设计方法论的书，而是讲幸福人生的方法论的书。
Mihaly提出：幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。
作为一个经常能够在工作中和生活中体验到心流、以及自己觉得幸福指数比较高的人，非常赞同Mihaly的观点。通过发掘人生的心流体验，能更容易体验到幸福的人生。总结起来有四种途径：
一、享受与自我独处的时光
人生有1/3的时间是自己度过的，需要学会如何与自己相处。
阅读、写作都是能过帮助自己达到心流状态的活动；
二、从事能体验到心流的工作
脑力劳动者：选择一份与你自己智商相匹配的工作，要不干了十年后发现你已经穷尽了这份工作中的全部奥秘，索然无味了。
体力劳动者：并不只有脑力劳动才能体验到心流，刻意练习的体力劳动也能达到心流的状态。
三、培养能体验到心流的爱好
钓鱼、游泳、滑雪、爬山、书法等运动都能体验到心流
打游戏、打麻将、打牌是大多数人体验到心流的途径，并不是坏事，不沉迷而荒废正事就好
四、建设高质量的社交关系
和家庭的关系：设置家庭可以参与的心流活动，比如全家一起钓鱼、爬山；帮助孩子探索心流体验；
和朋友的关系：交心的谈话、深入的探讨都有助于体验心流
【心流理论的实战案例】
案例1：心流理论如何帮助克服对工作的不满
实际生活中，对工作不满的三个理由通常是：
缺乏变化与挑战：原因是挑战低而技巧要求高。我能保持工作热情的秘诀之一是：做一个产品几年后就换产品，到现在我已经跨了社交、视频、游戏、移动应用分发、信息流推荐等几个互联网产品领域，因为总能学习到新东西，所以不会觉得厌烦；
工作中的人际关系难处理：原因是工作中太多低水平的撕逼和扯皮，损耗了自己对工作的热情。我首先极少跟别人撕逼，因此也就减少了工作中低水平的人际关系对自己工作热情的损耗；更重要的是，我会贯彻“三人行，必有我师”的原则，列出自己需要提升的几个技能点，找到工作中的牛人（比自己牛即可）作为标杆，跟他们交流、学习。
压力大，没有时间思考or陪伴家人：原因是自己的技能低或者精力顾不上，应对不了工作的高挑战，因此焦虑。针对技能低的对策是提升自己的能力，读书笔记去应对挑战；如果短期很难提升，那么选择做自己能力胜任的工作；如果是精力实在顾不上，那么可以减少工作量，或者找能人来帮自己。
案例2：心流理论如何帮助克服跟人比较的烦恼
做社交和游戏，有一个核心词“比”。比是人类的一种下意识的动作。老是跟人比较，会让自己痛苦、恐惧、愤怒、嫉妒、焦虑等等。这会让人进入到内在失序的状态，注意力转移到了错误的方向，使我们分心，无法为实现意图而努力。
内在失序是心流的反面，是需要克服的心流状态。
善于创造心流的人，并不是佛系，不比较，无烦恼。而是善于把这种比，通过注意力引导到激发自己的意图上去，然后集中注意力思考该如何达到这个目标。比如，我们比竞争对手落后，那就设定一个能超越竞争对手的目标。如果竞争对手的确非常难以超越，那就换个别的能产生心流体验的目标呗。
案例3：心流理论如何帮助缓解人生的无聊
昨天豆豆看了一会动画片，爸爸就不让她看了，她立马哇哇的哭了：“不让看动画片好无聊啊”。我跟她说：“豆豆，你跟我描述下无聊是一种什么样的体验好嘛？”豆豆：“就是不知道干什么好”。我说：你不看动画片，还有很多玩具可以玩呀，还可以下楼去找小朋友玩呀，你怎么会无聊呢？”然后豆豆不闹着看动画片了，下楼去找小朋友玩了。
我现在教育豆豆，有运用心流理论的基本理念，并不帮她设定了目标ABC，帮她安排好todo，让她学这个，学那个。更多的是，我帮助她学会与自我相处，体会到心流，这样，在未来漫长的没有人帮助她设定目标的日子里，她会自己想办法去排解无聊。家里有很多玩具，她可以自己一个人玩乐高，拼出各种形状；也可以讲海底小纵队大战蜘蛛侠的故事；还能自己设计一个飞机，再用珍珠彩泥做出来；或者是拿着一本书，翻来覆去的看。
最近一年在做推荐产品，发现人生抉择和推荐产品本质上是一样的：满足约束的多目标序列优化问题。以人生为例：
多目标：幸福、健康、内在和谐、成就、家庭、财富、自由、情感、经济保障、创新、权力、名望等等
约束：个人天赋、家庭出身、经济条件、社会环境、公司核心竞争力等
序列：小时，天，月，年，十年，漫长的一生
目标不同、约束条件不同、所处的时间阶段不同，都会让人做出不同的选择。
别笑，真的，我们做产品都是在思考哲学题的。产品经理最理想的状态是产品哲学和人生哲学一致。而不是心中想着诗和远方，实际干着无节操坑钱的事儿。
有的人选择工作的理由是升职、加薪、或者权力、名望。对于我来说，选择工作的标准很简单：就是这份工作能不能让我体验到心流。
在心流之下工作是发挥人类潜能的最好方法。能通过一年时间，把一个当初我自己不屑用的产品，打磨到我自己用得停不下来，没有什么比这个更快乐的事情了。作者：郭湘琰maggieguo
《妙趣横生的性格心理学》读后感800字
人不读书，不知道自己的浅薄，人越读书，越发现自己的无知。最近接受了罗大人的教育，渐渐恢复了看书的兴趣。下面谈谈我读了《妙趣横生的性格心理学》的感想。
听过很多道理，却依然过不好这一生，大概是因为这些道理听了也只是听了，并不觉得这些道理跟自己有什么关系，仿佛那始终是别人的故事，听听罢了，所以怎么可能过得好这一生。
以前常听说，性格决定命运，我也是完全不当一回事的，也没有任何感觉，现在读了这书却越发觉得有道理，并且我应该有所行动。影响一个人性格的因素主要有两个，一个是先天遗传，另一个是后天环境影响，另外的就是受教育水平，人生遭遇等等。大体上一个人的DNA，还有他的成长环境，已经能很大程度去影响一个人的性格形成，但这并不是绝对的。一个人如果想改变自己的性格，只需在潜意识里提醒自己，在行动上鞭策自己，经年累月地坚持，依然是可以改变自己性格的。
一个人具有什么样的性格，她就会成为一个什么样的人。一个人的性格，会直接影响到这个人的职业、婚姻、待人接物的方式。如果一个人想修炼好自己的性格，只需做到三步：①加强自我修养 ②开放自己的性格 ③提升性格的硬度。其中开放自己的性格这一点，我是非常赞同的，一个人只有很开放地跟别人去沟通交流，才能在职场上快速开展工作，才能在恋爱中快速地洞察对方，才能在朋友中获得真诚的友谊。
在工作中，适职=性格*能力，而且性格比能力更重要。曾经有个调查显示，一个人的成就15%取决于他的技术和知识，余下的85%都来源于人格和领导能力。而人格和领导能力，其实就是一个人性格的外化表现阿。
书中有一句话让我印象非常深刻，一个性格固执的人，在面对他人的挖苦时，心态就会受到巨大的刺激，难以平复；一个性格乐观的人，即使面对巨大的挫折，也依然能保持乐观的心态，勇敢地走下去，这让我想起平时很多的焦虑，其实都是无意义的焦虑，忧虑过去的事情并没有什么用因为他们已经过去，忧虑未来的事情更加没有什么用因为忧虑的大多不会发生，人应当乐观地活在当下，因为人永远活的也只是当下，既然如此，我们何妨不好好运用当下，给喜欢的人一个热烈的拥抱，给朋友送去偶尔的关怀，对未来多一份憧憬和期待，对当下多一份坚持和释怀。
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