《点一盏心灯》读后感800字。
书是钥匙，能开启智慧之门。观看一本书之后，我们对于作品每个人都会有不一样的感受。读后感可以是因读书而引起的决心和理想，写读后感的意义在于写的过程边思考的书中带来的困惑。你印象深刻的读后感是哪一篇？你也许需要"《点一盏心灯》读后感800字"这样的内容，相信能对大家有所帮助。
阅读《点一盏心灯》一书，是一次心灵的熏陶和自我超越的过程。
这本书不是什么经典的小说，也不是什么优美的散文，而是通过一百零六个真实平凡源于生活的小故事，折射出的人生道理。书中一个个淳朴的主人公：天真的小徒弟、孤僻的老太太、偷药方的华佗、勤俭致富的富翁、身经百战的老兵等人物的描写，都给我留下了很深的印象，发生在他们身上的一串又一串四五百字的小故事，着实给了我一份又一份心灵的感动。
书中有一则盲人拿灯走夜路的小故事特别触动人心。试想想一个看不见的人完全没有必要这样做，但是盲人的一句话使我备受启发：我虽然看不见，但是可以为别人照明，也让别人看到我自己，这样他们就不会因为我看不见而撞到我了，帮他们指引了路，也让他们减少一些挫折，帮助了别人也帮助了自己。作者笔下的这段看似简单而朴实的话语，却充满着智慧，蕴含着哲理，让我醍醐灌顶，反复体味。
我时常想，为什么五粮液、茅台、宝马和奔驰，从各类品牌的酒和车中脱颖而出，双双成为世界名酒和世界名车?这绝不是运气也不是偶然，而是源于五粮液从来不说茅台，茅台也从不说五粮液，它们相互扶助，共同发展，而双双成为世界名酒;奔驰从不诋毁宝马，宝马也从不诋毁奔驰，它们互相合作，共同进步，而双双成为世界名车。在现实生活中，我们常常也为各种人与事的困扰，陷入一种矛盾的心理状态，如果我们不能很好的调节，控制好自己的心态和情绪，身体将被我们弄的疲惫不堪，让我们的人生陷入彷徨、迷茫、甚至绝望之中。其实我们大可不必贬低别人来抬高自己，人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯，君子成人之美。如果你总看别人不顺眼，说明自己的修养还不够，人生路有千万条，其实并不拥挤，心有大格局，万事则皆成。因为成人即是成己，寻一盏心灯，一方面我们要用自己的信念和智慧之光，驱散阴暗之云，照亮自己脚下的人生路;另一方面，要多为他人着想，帮助别人要知道个人与他人的利益息息相关。当我们无助难堪的时候，不妨让心灵保持平静，点亮属于自己的那一盏灯，既照亮了自己更照亮了别人。
点一盏心灯，将会使你更加热爱生活和人生，点一盏心灯，就会使你皎然澄澈，心无挂碍，得到属于自己的趣味和结论。我想这句话已经足以概括我的心得，作为本文的结束语了。
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《心流》读后感800字
这本书是在今年初红杉书单看到的，而且是沈南鹏推荐的两本书其中之一。当时在微信读书看到介绍，就觉得是自己想读的书，便下载来读。
本书作者是[美]米哈里契克森米哈赖(Mihaly Csikszentmihalyi)，积极心理学奠基人之一，心流理论提出者。前美国心理学会主席马丁塞利格曼誉之为世界积极心理学研究领军人物。契克森米哈赖一直致力于幸福和创造力的研究，提出并发展了心流的理论。他曾担任芝加哥大学心理系主任，现任教于美国加州克莱蒙特大学。其著作包括《心流》、《发现心流》、《创造力》等畅销书，对积极心理学的发展产生了重大影响。其中《心流》自1990年出版以来，被翻译成30余种文字，影响了全球千万研究者和读者。
心流是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态。这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实，很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器，还有工作的时候。心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了心流的概念。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材;对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。
读完觉得很有收获，比如人怎样才会觉得幸福，在什么状态中体验到心流最多?我记得书中提到，在工作中体验到心流的次数远远高于休息或者无所事事，结合最近讨论的比较多的996，很多人沉浸工作觉得很幸福，即使经常感觉到压力和挑战，但专注其中尤其还能不断战胜和超越就会觉得一切努力和投入都值得。我是体育迷，顶尖运动员不断超越人类极限需要付出常人难以企及的艰辛努力和坚持，但如张继科所说，如果能得冠军，死了都值得，他们体验过世界之巅，战胜对手超越自己的顶级体验，这种体验此生难求。还有，沉浸在音乐、绘画等艺术享受和爱好中也比较能体验到心流。
我推荐一篇豆瓣读书上这本书的读后感，总结得不错。
《我为祖国点赞》读后感800字
最近我读了一本书：《我为祖国点赞》。这本书一共有11个章节，每一个章节都有几个小故事。在这些小故事中，有许多感人的人物事迹。这些人有的是科学家、有的是企业家、有的是创业者、有的是普普通通的劳动人民是啊!在世界东方的版图上，生活着一群人，他们的血管里流淌着和平博爱的血液，他们的胸中涌动着自强不息的豪情，他们的基因里镌刻着永不言败的誓言，他们有一个共同的名字中国人。正是祖国在每个中国人心中!才会让中国成为世界民族之林的强者!
又是一年清明节，我带着一颗感恩、敬佩的心，瞻仰为新中国浴血奋战的英雄们：当侵略者的铁碲践踏我们美丽山河的时候,每一个有良知的中国人脸上流着泪,心中淌着血。为了心中神圣不可侵犯的祖国,他们在黑暗中摸索,在屈辱中抗争。如果世界上有永垂不朽，那么我相信那是一种精神不悔。我们的先烈们就是不悔为革命的付出。我仰视墓碑上密密麻麻烈士的名字，还有他们的丰功伟绩，好像看到了他们一个个在烽火连天的战场上，有的手握钢刀，恨不得把敌人一个个剁成肉泥;有的冒着敌人的炮火，手持着枪前进，前进
他们有的为了民族的独立和国家尊严，不惜把年轻的生命做了铺路石;有的是为了人们过上幸福美好的生活，英勇作战，抛头颅、洒热血;也有的在和平建设时期，为了祖国更加繁荣富强而献出青春和热血。当人民面临生死存亡的时候，是他们用血肉之躯筑起了比钢铁还要坚固的长城;当人民和国家建设最需要他们的时候，他们依然抛去了家庭和个人利益，毫不犹豫，挺身而出，把满腔的热血洒遍祖国大地。他们将与日月同辉，与江河共在!英雄长已矣!古往今来,一曲曲悲歌,一个个惊天动地泣鬼神的故事,都讲述一个简单而朴素的信念祖国在我心中!
七十年来，正是这千千万万的赤子,用满腔的热血，谱写了无愧于时代的《义勇军进行曲》，才使得我们祖国经济迅速发展，科学技术突飞猛进，人民生活水平稳步提高共和国国歌响彻神州，那么气势磅礴，那么雄壮嘹亮。这一切的一切是多少中华儿女的心声：祖国在我心中!
我看到胸前飞扬的红领巾，心里便有了这样一条信念，祖国就是妈妈，国家重于小家，长大后用双手把她建设的更强大。祖国在你心中，在我心中，在我们大家心中!努力学习，把我们的祖国建设的更加美好,让一个富强、民主、文明的中国，永远屹立于世界之林!
城的灯读后感800字(精选范文)
每当夜暮降临，华灯初上，我一个人走在这城市的街头，看着这万家灯火，想想每盏灯下的主人，他们是怎样为这盏灯而奋斗努力的？这时候，我就不由得想起了《城的灯》中的主人公――冯家昌。他为了自己，为了他的兄弟们得到这盏灯而付出的辛酸与屈辱！
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他是农村的孩子，他的父亲是村里的上门女婿，因为倒插门，因为贫穷，他从小饱受村人的白眼与欺负，为了远离这贫穷，他离开了这个让他心痛的村子。
记得他第一次来到城市，当他的眼前出现一片灯的时候，他问自己，这就是城市！这就是城市吗？这分明就是写在地上的“枪眼”。
是的，要是枪眼，那一定就要流泪，流汗，甚至流血，于是冯家昌便开始了在这个城市为自己，为兄弟寻找一盏灯的艰难历程。
他在部队里为了博得领导的重视，起早贪黑，主动打扫厕所，开垦荒田，只为自己能在这个城市里留下来。他用他的执著，聪明，勤劳，终于在这个城市站稳了脚跟！
于是，他又开始为自己，为兄弟们在这城市里点亮一盏盏灯。
为了这盏城市里的灯，他背叛了等待了她五年的初恋，当这个为爱，为他付出了青春，泪水，汗水，甚至生命的女人来找他时，他如同《雷雨》中的周朴园一样，他先是怀疑，质问，当他知道这个善良的女人不是来找事的，也不是来扒下他军装时，他的心瞬间又软了，他悄悄的跟在她的身后，怕她想不开，怕她人生地不熟，无以安身！
看到这里，我的泪水长流，为刘汉香痴情却又被抛弃而心痛，为冯家昌的可怜，可恨而心酸，可这恰恰又是人性的复杂与人生的无奈！冯家昌是光着上学上大的，那四个赤脚弟弟的贫穷可怜像钉子一样钉在他的心里，他不能心软，不能回去，也回不去了，他不能有爱情，甚至都不能有自己的尊严，灵魂，他是痛苦的，他又是幸福的，他是让人厌恶的，他又是感人的肺腑的。
我也是来自农村的孩子，我能深深能理解一个农村孩子的不易。我也曾经为了这盏灯而寒窗苦读，努力奋斗。而今，我终于在这个城市有了自己的一盏灯，我深感幸福，欣慰。每当我远出归来的时候，走到楼下，看到自己房子这盏灯亮的时侯，浑身便如暖阳沐浴过一样，心是那样的温暖，舒畅。
我深信，在坐的各位书香朋友们，在这个城市也都有自己的一盏灯，也都为了这盏灯有过或易或难的奋斗，与挣扎！如今，我们都是幸福的人，愿我们都能珍惜这盏灯，也愿这盏灯温暖如初，明亮洁新，照亮我们每个人的心田与前行的道路。（张芳）
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读《小桔灯》有感800字
读《小桔灯》有感800字
南心
清明假期的最后一天，逛了趟车展，踱着疲乏的脚步准备回家"大睡一觉",转念一想，既然都已经到市里了，不如去南大走一走，顺便再尝尝青岛路上那些心心念念的美食吧，肉夹馍，石锅拌饭，菜煎饼，花甲，炒饭，老地方……想想都要流口水呢！
顿时，一身的疲乏都抛到了九霄云外，饶有兴致的漫步了美丽的南大，此时的校园虽不及盛夏的郁郁葱葱，但处处洋溢着生机勃勃的气息，花儿已渐渐凋落，绿叶纷纷探出了尖尖的小脑袋，尽情恣意的伸长着。毕业后的每一次校园行，都一次又一次的加深我们对校园时光的留恋与感叹，勾起我们重回学生时代的奢望。或许是只在梦里才有可能实现吧，也或许明天我就又是个学生了。
酒足饭饱后，遂提议，要不顺便去下先锋书店，许久不去了。我俩便大腹便便的朝着先锋书店走去。不愧是南京的地标，还在书店外面的大马路上，远远地就望见了先锋书店门口拥挤的人群。多是三五成群的小姑娘，小伙子们，都在门口拍照呢，个个都洋溢着喜悦的神情。我们小心翼翼的猫着身子，穿梭在人流中，应该成了不少人的背景墙了吧。
进到书店里面，才发现，人真的不是一般的多。或许是真的太久没有来了，拥挤的人流丝毫没有影响我们的兴致，依旧猫着身子，探着脑袋浏览各式各样的书籍。不一会儿，就在里面转了好几圈，书籍之多，真有点眼花缭乱。突然，目光落在了一本封面异常温馨、可爱的小书上，我凑上前去，轻轻的捧起她，原来是冰心老人的散文集啊，瞬间记起了小桔灯的故事，简单的小文，却蕴含丰富的哲理，于生活点滴处，折射人生的大道理。
于是，欣然将这本小读物带回了家。在差不多快半个月的时间里，才在床头、案下把她读完，对冰心女士的崇敬、敬佩之情油然而生。祖国、家乡、学校是作者最常描述的场景，父母、手足、老师、同学、朋友、人民是作者笔下最生动、鲜活的形象。冰心老人用最质朴、温暖的语言讲述了她生活的点点滴滴，简单的故事、轻巧的文笔，却无不显示着作者的素养、聪慧、勤奋、豁达与睿智。
印象最深的是冰心女士忧国忧民的家国情怀，对儿童、青年朋友的关心、鼓励与帮助以及处处为他人着想，随时随地对别人施以援手的爱善之心。
下面是几句来自原文的摘抄，共勉！
生命中不是只有快乐，也不是只有痛苦，快乐和痛苦是相生相成，互相衬托的。
在这八十年之中，我浪费了多少的年、月、日、时、分、秒呵！我若是在学习和工作上努力的争分夺秒的话，我该可以多做多少工作呵。一想起来，我是多么难过，多么后悔呵！
一个孩子轻轻的说："您母亲为了纪念她的母亲，就每年煮腊八粥，您为了纪念您的母亲，也每年煮腊八粥。"我没有说什么，只泫然的低下头去。
心流读后感800字合集
我们特意为大家收集整理了“心流读后感”。读后感，所谓“感”，主要是从书中领悟出来的道理或精湛的思想，当我们对待作者写的作品有不同的看法时。一篇文章，可以找出许多感点，我们在写读后感时，可以不拘束特定的格式。相信你能从中找到需要的内容！
心流读后感(篇1)
自己目前的三大核心价值观为健康、幸福、自我成长，幸福是一个较为抽象的词，很难用具体的语言去描述，自己也在很长的一段时间内不知道如何去追求幸福。
在这本书中，作者给出了追求幸福的具体路径：心流——即最优体验。并且也概括了心流的成因和特征：
第一，注意力。他说：体验过心流的人都知道，那份深沉的快乐是严格的自律、集中注意力换来的。
第二，有一个他愿意为之付出的目标。那目标是什么不要紧，只要那目标将他的注意力集中于此。
第三，有即时的回馈。
第四，因全神贯注于此，日常恼人的琐事被忘却和屏蔽。
第五，达到了忘我的状态。
在读这本书之前，自己或多或少有过心流的体验，比如在冥想的过程中、在跑步的过程中、专注思考问题并且想出解决方法的时候……
我之前会觉得追求幸福就是要生活当中一直都开开心心，这样的生活才算是幸福的生活；但是现在我觉得这种想法过于理想化和完美主义，此刻的我更倾向于这样一种想法：生活当中的大部分时候，我们都没有什么特别的感受，但是会有很多微小的瞬间，让我们得到心流的最佳体验，或者让我们感受到一些消极情绪。
生活的感受并不一定是连续的，生活本身也是极其复杂的，我们努力去创造属于自己的最佳体验，就已经拥有了一个幸福的人生。
心流读后感(篇2)
本书中有大量枯燥的人生哲学，像一位人生经验丰富的长辈在你耳边絮絮叨叨，听着觉得不耐烦，听进去了觉得是这么回事，听完了发现只是听了个理论，依然会在生活中找不到调。
不过，阅读本身就是体验心流的一个过程，能静的下来阅读这样一本“枯燥”的书本身就是一次心灵秩序的塑造。道理我们都懂，但作者为我们娓娓道来，也是对我们所懂的零零散散的道理进行了一次秩序重塑，重塑也许不会对我们的生活产生多大改变，但会让你躁动不安的心灵得到片刻的安抚，这就是秩序的红利。
从精神熵中创造秩序，是我们每个人面对瞬息万变的世界应该具备的基础能力。看电视、商业资讯等，可以维持我们内心的秩序，并不能提升我们创造秩序的能力。适当适时地设定符合自己预期的目标与挑战，是不断提升心流品质的关键。光有这些阶段小目标还不够，这些小目标必须能整合起来服从你人生的主题目标，这要求你需要找到人生的意义，用意义作为灯塔，指引你最终的走向。期间需要通过不断的反馈、调整来适应变化，需要让自己的计划保持适当的弹性，否则，因为变化导致的节节挫败只会让你与灯塔渐行渐远。
本书于我，就像零食一样，断断续续地磕完，有心流的体验，有即时的反馈，维持了片刻的秩序，但并没怎么提升心流体验品质。师父领进门，修行在个人，入个门先。
心流读后感(篇3)
比浪费时间和金钱更可怕的是浪费什么？
互联网时代是信息爆炸的时代，有人统计过，现在看一天网上的新闻，比前互联网时代一年知道的新闻还多。海量的信息会分散我们的注意力。作者在书中引入了“精神熵”的概念，无序的量度被称作“熵”。一切自发的物理过程，都是熵增加的过程。当我们的注意力被各种事情吸引，不能集中注意力，精神熵就会增加。面临太多要求、选择及挑战，我们会觉得焦虑，内在冲突的可能性也随之增加。
由于注意力的稀缺，掌控意识就显得尤为重要。控制意识最明显的指标就是能随心所欲地集中注意力，不因任何事情而分心。若能做到这一点，就能在日常生活中找到乐趣。
幸福在自己的手中吗？对于那些能控制自己意识的人来说，是的。最愉悦的时刻通常在一个人为了某项艰巨的任务而辛苦付出，把体能与智力都发挥到极致的时候。最优体验是由我们自己所缔造的。一条新资讯可能会使我们付出所有心力应付威胁，造成意识的失序；但它也可能强化我们的目标，激发出更多的精神能量。心流即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。
作者这样概括心流的特征，大多数人都体验过其中的一项或是几项。第一，注意力。体验过心流的人都知道，那份深沉的快乐是严格的自律、集中注意力换来的。第二，有一个他愿意为之付出的目标。那目标是什么不要紧，只要那目标将他的注意力集中于此。第三，有即时的回馈。第四，因全神贯注于此，日常恼人的琐事被忘却和屏蔽。第五，达到了忘我的状态。这些元素结合成一种深刻的愉悦感，带来无比的报偿，并扩展成极大的能量，仅是感觉它的存在就已值回“票价”了。
我以前读书的时候总是想着争第一，工作了也常常想着争先。这些想法并不是不好，而是这样很容易让外界控制我的喜怒哀乐，享受不了当下的生活。总是等着被励志、被鼓励、被奖励。等不到就沮丧失望。其实别人对我们的看法或我们所拥有的一切，跟生活品质并没有直接关系——真正重要的是我们对自我和所遭遇的事情做何种阐释。最好的方法是不以社会的奖赏为念，试着以自己所能控制的奖赏取而代之。但这并不表示我们必须完全放弃社会认可的每一项目标；相反，我们要在别人用以利诱我们的目标之外，另行建立一套自己的目标。
人值多少钱？身体的价值在不同的对象那里也不同，或一文不值，或价值万千。改善生活品质最简单的方法就是学着去控制身体和感觉。这些感觉都能提供无穷的乐趣，但只有发展必需的技巧才能享受得到。对于没有技巧的人而言，身体不过是廉价的血肉之躯罢了。意识使用率决定生活品质。唯有从每天的生活体验中创造乐趣，才能真正提升生活品质。我们觉得不快乐、沮丧、厌倦时，有一条很方便的出路：尽量利用自己的身体就行了。学习足够的技巧，充分利用自己的眼、耳、口，享受美景、音乐、美食带来的心流。从小学到大学，作为一个体育从来没有及格的人，我现在爱上了健身。难怪我的私教说，健身是会上瘾的。通过对健身技巧的掌握，我开始掌控自己的身体，当我可以做更多的卷腹、举起更多的重量，体力越来越好，我感受到了心流，增强了自信。
幸福如此难能可贵，主要是因为宇宙初创之时，就没有以人类的安逸舒适为念。它广袤无边，充斥着对人类生存的各种威胁。从古至今，我们都是掌控了自己的身体和能力之后，才实现了对外界的改变。就像《傲骨贤妻》里，当被问到想要什么，女主Alica说，“I want to control my life”。
心流读后感(篇4)
如果我们将人的活动进行分类，工作、休闲、与人交往这三类活动基本上占据了我们生活的全部。要想在平时的生活中达到心流状态，就需要满足三个条件，分别是明确的目标、即时反馈，还有挑战与能力想匹配。不同的活动中，这三个条件的具体内容不同，但是最终都指向集中注意力这个目的。
在工作中，总是要设定一个工作目标，否则就像无头苍蝇般完全没有头绪。目标就像路标一样，指示着行动的方向。而在与人交往时，明确的目标就需要用心去寻求一个共同话题，如果两人的聊天是鸡同鸭讲，完全不在一个频道上，那么这样的谈话无论如何也不可能达到心流体验。
要说即时反馈，恐怕老板为此做出了巨大贡献，每次完成一个方案，都要老板过目批准才行，这个过程就是对于工作的即时反馈。
而在人际交往过程中，两人的互动、眼神的交流，都是一种反馈，这种反馈的顺畅程度，直接决定了聊天的质量。在进行休闲活动时，比如登山，每前进一步就会更接近山顶，比如弹琴，每按下一次琴键便流淌出动人的声音，这些即时的反馈，让人沉浸在当前的活动中。
如果老板突然分派一个远超你水平的任务，那种焦虑真的让人很崩溃，虽然最后也能够交差，但是过程真的很痛苦。作文但是一个过于轻松的任务，也无法激起你的热情与动力。这也就是说，想要达到心流状态，挑战与能力相匹配，才有可能在心情愉悦的基础上，实现能力的螺旋式上升，并且乐在其中。
心流读后感(篇5)
这是一本讲如何幸福的书。经常听人讲：“钱不是万能的，可是没有钱却是万万不能”。说起来，所有的幸福都与钱相关。钱是一个必要的基础。但事实上，经济发达城市里的人们的幸福感未必就比农村里的人高。
心流就是让你体会幸福感的过程。
文章里面讲得有点啰嗦。其实幸福就是你完成了一个又一个挑战的过程。
这里有一个前提，大多数的人对自己的意识是缺乏控制能力的，而精神上的混乱会让你很不烦躁。这就是精神熵。而克服精神熵，比如说看电视、玩游戏，都能让你的意识变得有序，但这不是心流。等放下游戏，关上电视，你又会有深深的失落。
心流的几个要素，首先是一个明确的目标，有点挑战性，在这个过程中，你需要全力以赴，达到忘我的地步（有多少烦恼都是因为我们只在自己的头脑里，反复想“我、我、我”造成的啊），在这个过程中，你的意识也受到了控制和整理。等任务完成后，你觉得自己得到了成长，能力有了加强（结果的成长性区别于玩游戏的快乐），自我有了满足。
心流读后感(篇6)
初见《心流》，以为仅仅是一本普通的关于心灵鸡汤的书籍；初阅《心流》，知晓这是一本科学的著作，通过科学的研究方法去解决心理学始终无法解决的幸福问题，很多书籍的作者都是参考了《心流》的研究结果再得出他们的学术结果；再读《心流》，反复翻阅，加深感悟，它教会我如何提升幸福感，获得幸福的能力。
什么才是真正的幸福？怎样才能提高幸福感？幸福无法度量，《心流》作者认为幸福源自于我们内心的秩序，通过引入物理学概念“熵”，提出“精神熵”这个概念，认为我们精神的混乱程度与人生的痛苦程度相关，资讯对人们意识中目标和结构的威胁将导致内心失去秩序。“精神熵”的反面就是最优体验，就是“心流”的概念。当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你感到快乐，这就是“心流”的体验，而“心流”感受的出现就是真正的幸福。
迎着风慢跑，坏心情随汗液排出了体外；地铁上，读到一本好书，竟然坐过了许多站；某天上班效率奇高，前一天的难题，轻松搞定；这些都是生活中“心流”的体验。书中作者做了大量的调查，调查结果显示，54%的“心流”状况发生在工作的时候，18%的“心流”状况发生在休闲中，没有质量的纯粹放任的不断“熵”增的休闲方式并不能给人带来“心流”的体验。现代生活中，工作占据了我们大量的时间，如果我们能够学会识别并想办法创造更多的心流体验的话，我们可以把每一个工作的时机都转换成沉醉的时刻。
怎样获得“心流”？书中提到，心流产生的关键是技能与挑战的平衡。当技能大于挑战时，人会觉得无聊;而当挑战大于技能时，又会觉得焦虑。当技能熟练度远大于挑战难度时，人的精神状态是放松的，当挑战难度上升，技能熟练度保持不变时，人处于控制状态，比如在驾车时，如果人能确切掌握周围环境所存在的客观风险，那么就会产生控制感，即不会因为周围环境产生困扰。当技能熟练度和挑战难度同时达到一个高峰值时，心流就产生了。
当挑战难度太大，处理事情的技能熟练度跟不上时，焦虑的状态，此时增强技能，就会从自我激励状态过渡到心流体验。精神高度集中的人，时间感会消失，会有一种忘我的感觉。知行合一，全情投入，心流不是高大上的职位才能获得，就算你的工作很简单，每天做着简单的动作，但是如果能够非常投入喜欢做这份工作，肯定也是以此为乐的。
《心流》系统的阐述了心流的理论、进入心流状态的条件以及在日常生活中获得心流的方法，为人铺就通往稳定幸福的高速公路。越是成长越是能感受到书籍的力量，安定人心，指明方向。
心流读后感(篇7)
前阵子，看了一篇关于“周一综合症”的调查，发现原来大部分的打工人都有中度到重度的周一综合症症状。甚至，有不少人是周日下午就开始进入一种抑郁、烦躁、失落的状态。加上今年网抑云这个词汇大肆流行，可以想象现代人的心理压力究竟有多大。那么，我们有没有可能在工作中找到幸福感呢？
以积极心理学的角度来说，答案是肯定的。只要你能从工作或学习中投入到“心流”的状态，就能从看似枯燥乏味的事务中，感受到成就与满足感。
什么是心流呢？书籍《心流》这么解释：是人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。
进入心流的状态时，通常不愿被打扰，抗拒中断。即是将个人精神力完全投入在某种活动上的感觉，心流产生的同时会有高度的兴奋感与充实感。
乍听之下，心流对许多人来说，似乎带有某种神秘色彩，就好像是某个人在跟你述说他作梦的内容一样，跟自己难以产生交集。
其实，我们多数人多多少少会有过些微心流的感觉。比如很多人在打游戏时找到心流的感觉：专注于明确的目标，全身心投入游戏任务中，过程感到愉快且充实，甚至废寝忘食也舍不得离开半分钟。
这种心无旁骛的专注，便是最优的心理体验。只不过，人生除了电玩，我们还需要工作、学习来满足生存的需求。而大部分人恰恰是对这些事情并不感冒，甚至视之为痛苦的来源。可就如米哈里所言：“工作可以残酷而无聊，但也可能充满乐趣和刺激。”
只要懂得运用积极心理学，你也可以在工作或学习中，为自己创造更多的心流体验，并且提升幸福感和效率。工作占了我们人生至少有一半的时间，如果我们无法从工作中找到幸福感，那么就更无从谈及所谓人生幸福。
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